Birinchi qo'shimcha ovqatlanishning oltin qoidalari: qachon kiritilishi kerak va qanday mahsulotlardan boshlash kerak? Biz birinchi qo'shimcha ovqatlarni taqdim etamiz: bo'tqa 5 oy ichida qanday qo'shimcha ovqat bo'lishi kerak.

Qo'shimcha oziqlantirish - bu chaqaloqlar ma'lum yoshga etganida va tayinlangan ovqat fiziologik normalar... Bunday ovqat ona suti yoki sun'iy aralashmani to'ldirishga mo'ljallangan bo'lib, uning tarkibi va kaloriya miqdori endi chaqaloqning ehtiyojlarini qondira olmaydi.

Bolaning keyingi turmush tarzi va sog'lig'i uchun asoslar dastlabki 12 oyda yaratilganligi sababli, har bir ota-ona chaqaloqlarni qaysi yoshdan oziqlantirishni boshlash yaxshiroq ekanligini, qo'shimcha ovqatlarni qanday to'g'ri kiritishni va har oyda qanday ovqat berish kerakligini tasavvur qilishi kerak. .

Bolani necha oy davomida boqishingiz mumkinligi haqidagi savol har bir yangi ota-onani tashvishga solmoqda. Ammo hali aniq javob yo'q, faqat tavsiyalar mavjud.

Shuni tushunish kerakki, yoshning o'zi bolalarning tayyorgarligining "alomati" bo'lishi mumkin emas; bola rivojlanishining bir necha muhim xususiyatlarini hisobga olish kerak, masalan:

Tayyorgarlikning barcha belgilar majmuasi turli yoshdagi bolalarda namoyon bo'ladi. Qoida tariqasida qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish 5 oydan 8 oygacha bo'lgan vaqt oralig'ida sodir bo'ladi (barchasi alohida-alohida).

Tabiiy ovqatlanish bilan, bolaning asosiy oziq moddalariga bo'lgan ehtiyojlari sut bilan to'liq qondirilganda, qo'shimcha ovqatlanishni joriy etishga shoshilish kerak emas. 5 oylikda bo'lgan bolalarga qo'shimcha ovqat beriladi.

Erta ovqatlanish xavfi qanday?

Ota-onalar, uni muddatidan oldin tanishtirishdan ko'ra, ovqatlanish bilan biroz kechikish yaxshiroq ekanligini tushunishlari kerak.

Masalan, 4 oylik qo'shimcha oziq-ovqat mahsuloti ovqat hazm qilish traktining eng yaxshi reaktsiyalari bilan to'la, bu hali yangi mahsulotlarni qabul qilishga tayyor emas.

Qo'shimcha ovqatlanishni juda erta boshlash quyidagi muammolarga olib keladi:

Kerakli ovqat hazm qilish fermentlarining etishmasligi tufayli qorin og'rig'i, ichak kolikasi, regurgitatsiya va axlat kasalliklari paydo bo'lishi mumkin. Ya'ni, 4 oylik qo'shimcha ovqat eng yaxshisi foydasiz bo'ladi, chunki mahsulotlar so'rilmaydi.
Yana bir jiddiy oqibat allergik holat bo'lib, uning sababi ichak devorlarining allergik zarralar uchun o'tkazuvchanligini oshirish va bolaning mudofaa tizimining pishib etishmasligi. Shu bilan birga, chaqaloqlarning immuniteti yomonlashadi, natijada ular tez-tez va uzoq vaqt kasal bo'lib qolishadi.
To'rt oylik va undan oldin qo'shimcha ovqatlanish go'dakka biroz xavf tug'dirishi mumkin, agar u hali ham sut yoki aralashmaga qaraganda quyuqroq ovqatni qanday yutishni bilmasa. Rivojlanmagan yutish refleksi qusish, ovqatga qiziqishni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Voyaga etmagan ichki organlar (jigar, buyraklar va oshqozon-ichak trakti organlari) tomonidan ortib borayotgan yuk ularning surunkali kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Buning yana bir natijasi - bu 6-dan oldin qo'shimcha ovqatlarni kiritishdir oylik emizishni kamayishiga olib keladi, buning natijasida laktatsiyani to'xtatish mumkin.

Albatta, agar bola bo'lsa, bu qoida ishlamaydi.

Shunday qilib, bolani ovqatlantirishni mos yoshda va faqat chaqaloqni kuzatayotgan shifokor tasdiqlaganidan keyin boshlash yaxshidir.

Bolani birinchi oziqlantirish "baxtsiz hodisalarsiz" o'tishi va ona va bolaga faqat yoqimli taassurotlar qoldirishi uchun qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalarini o'rganishga arziydi.

Ular shunday ko'rinadi:

Bermoq Yangi mahsulot sizga mutlaqo sog'lom va yaxshi kayfiyatdagi bola kerak. Agar bolalar emlangan bo'lsa, siz qo'shimcha ovqatlar bilan tanishishni boshlashingiz kerak emas.
Birinchi qo'shimcha ovqat bir komponentli bo'lishi kerak, ya'ni faqat bitta taomdan iborat bo'lishi kerak. Agar chaqaloq yangi mahsulotga o'rganib qolgan bo'lsa, keyingisini beradi va hokazo. Va nihoyat, eng muhimi, siz mevali qo'shimchalar bilan don, go'sht tarkibiy qismiga ega sabzavot aralashmalarini berishingiz kerak.
Tijorat oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olishdan oldin, tarkibida yuqori alerjenik tarkibiy qismlar bo'lgan mahsulotlarni chiqarib tashlash uchun kompozitsiyani ko'rib chiqishni unutmang.
Bolaning tanasining javobini kuzatish uchun bolani ertalab noma'lum mahsulot bilan boqish kerak. Kun davomida onam bu holatga e'tibor berishlari kerak teri, najas va umumiy faoliyat.
Chaqaloq och bo'lganida yangi ovqatni taklif qiling, so'ngra uni ona suti bilan (agar u emizilgan bo'lsa) yoki aralash (agar bo'lsa) bilan to'ldiring. sun'iy oziqlantirish).
Qo'shimcha ovqatlanishning maqbul miqdori yarim choy qoshiq (yoki 3-5 gramm) ni tashkil qiladi, asta-sekin qo'shimcha ko'rsatkichlar yosh ko'rsatkichlariga ko'payadi.
Bola bir marta uni tozalagan bo'lsa ham, mahsulotdan voz kechmang. Yangi ta'mga ko'nikish uchun uni yaxshilab tatib ko'rishingiz kerak. Buni 3 kunlik interval bilan bajarish kerak. Agar kichkintoy ovqatdan bosh tortishni davom ettirsa, talab qilmang, lekin mahsulotni shunga o'xshash bilan almashtiring (grechka uchun guruch, olma uchun nok pyuresi).
Kuzatib boring harorat rejimi... Buni og'iz mukozasida kuyishdan saqlanish uchun qilish kerak (idish issiq emas, iliq bo'lishi kerak).
Idishning bir hil (bir xil) ekanligiga ishonch hosil qiling. Topaklar bolada mahsulotni yutish va rad etishda qiyinchilik tug'diradi.
Bolani to'g'ridan-to'g'ri sanoat idishidan ovqatlantirishdan saqlaning. Ovqat plastinka ustiga yotqiziladi, aks holda tupurik kavanozga tushadi, natijada idish keyingi saqlash uchun yaroqsiz bo'lib qoladi.
Bolalar avvalgisiga to'liq o'rganib bo'lgandan keyingina keyingi taomni berish kerak. Odatda vaqt oralig'i taxminan 2 hafta.
Bir nechta oziq-ovqat mahsulotlarini birlashtiring. Masalan, bitta ovqat paytida ikkita suyuq (sut va sharbat) yoki ikkita qalin (kartoshka va bo'tqa pyuresi) idishlarni bermaslik kerak.

Siz bolalarni juda ehtiyotkorlik bilan va katta sabr bilan boqishingiz kerak. Kichkintoyingiz ona suti yoki sut aralashmasidan qalinroq ovqatlarni yutishni o'rganishi uchun ko'p vaqt talab etiladi. Shuning uchun ham biron bir narsa xohlaganingizcha ketmasa, asabiylashmang va xavotirlanmang.

Chaqaloq uchun birinchi mahsulotlar

Birinchi qo'shimcha ovqatlarga neytral ta'mga ega bo'lgan ovqatlar kiritilishi kerak. Buni yorqin ta'mi chaqaloqni yangi ovqatni rad etishga yoki aksincha, bitta taomning boshqalarga nisbatan afzalligini istisno qilishga majbur qilmasligi uchun qilish kerak.

Shuning uchun, masalan, mutaxassislar birinchi qo'shimcha ovqatlarga shirin va xushbo'y sharbatlar yoki mevali pyuresi qo'shishni maslahat bermaydilar. Albatta, ular qovoq yoki go'sht mahsulotlariga qaraganda ancha jozibali, shuning uchun bunga ehtiyoj bor erta yosh noto'g'ri ta'mga bo'lgan afzalliklarning shakllanishini istisno qiling.

Siz qaysi yoshdan yangi mahsulotlarni chiqarishni boshlashingiz muhim emas - sun'iy oziqlantirish bilan 5 oylik qo'shimcha oziq-ovqat, yarim yildan boshlab qo'shimcha oziqlantirish bilan bir xil printsiplarga bo'ysunadi. emizish.

Bolalarni ovqatlantirish stoli oyga qarab

Yoshi	Mahsulotlar
Yarim yil	Sabzavot pyuresi: qovoq, oshqovoq, sabzi va gulkaram yoki brokkoli.
6-7 oy	Bolaning menyusida yormalar mavjud, glyutensiz eng mos keladi. Siz grechka, guruch yoki makkajo'xori donidan bo'tqa tayyorlashingiz mumkin.
7 oy	Bolaga zaytun moyi bilan ziravorlangan, tanish sabzavotlardan kartoshka pyuresi berilishi mumkin. Shuningdek, bolalar uchun sabzavotli sho'rvalar tayyorlashga ruxsat beriladi.
8 oy	Kattaroq chaqaloq uchun qaynatilgan go'shtdan (tovuqlar, kurka, quyon go'shti, mol go'shti) tayyorlangan mahsulotlar mos keladi, ular tuxum sarig'ini ham beradi.
9 oy	Siz allaqachon fermentlangan sut mahsulotlarini - kam yog'li kefir va tvorogni berishingiz mumkin.
10 oy	Ushbu yoshda baliq ovqatlari beriladi - past alerjenik cod, pollock. Bolalar uchun butunlay yangi ovqatlar ham mos keladi - berry pyuresi, tabiiy yogurt. Kırıntılar uchun olma, nok yoki shaftoli pyuresi tayyorlanadi (agar bola ularga alerjisi bo'lmasa).
11 oy	Bolaga qovurmasdan go'shtli bulonlarda sho'rvalar taklif etiladi. Siz kichik bir bo'lak non, jo'xori uni, tariq, arpa bo'tqasini berishingiz mumkin.
Yil	Kattalar dietasida mavjud bo'lgan ovqatlarning aksariyati chaqaloqqa mos keladi.

Ushbu jadval faqat ma'lumot berish uchun mo'ljallangan. Bir-birini to'ldiradigan oziq-ovqat miqdori oziq-ovqat turiga bog'liq bo'lishini tushunish kerak.

Tabiiy oziqlantirish bilan sut asosiy mahsulot bo'lib qoladi va aralashma bilan oziqlantirishda asosiy "idish" bu aralash hisoblanadi.

Bundan tashqari, jadval qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarining izchilligi qanday o'zgarishini ko'rsatadi. Olti oydan so'ng chaqaloqning chaynash kuchi o'sadi, shuning uchun u turli xil pyuresi (sabzavot, meva) eyishi mumkin. 7 oydan so'ng, chaynash qobiliyatlari mukammalroq bo'lganda, ular ezilgan, tug'ralgan idishlarni berishadi.

Va faqat 12 oydan keyin chaqaloqlarda jag'larning barqaror ishlashi bor, xuddi shu yoshda, chaynash kattalarga aylanadi. Odatda, bir yoshga to'lganida, bola ba'zi rezervasyonlar bilan oilaviy stolga o'tkaziladi.

JSST sabzavotlarni birinchi qo'shimcha ovqatlarga kiritishni maslahat beradi, ammo agar chaqaloqlarda vazn kam bo'lsa, donli donlarni berish yaxshidir. Biz Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyalaridan kelib chiqamiz.

Mutaxassislar sabzavotlarni oziqlantirishning quyidagi tartibini maslahat berishadi:

Avvalo, siz hipoallergenli sabzavotlardan kartoshka pyuresini tayyorlashingiz kerak. Qovoq va sabzi idishlari eng so'nggi kiritilgan, chunki chaqaloqlarda ko'pincha allergik reaktsiyalar mavjud.

Yana bir bor, siz bitta komponentli idishlardan boshlashingiz kerak. Turli xil sabzavotlarni aralashtirish mumkin, ammo bola ularni alohida-alohida yoqtirganda va allergik reaktsiyalar yo'qligini sezasiz. Yangilik faqat och go'dakka beriladi.

Sabzavotli taomni o'zingiz qanday tayyorlashingiz mumkin? Juda onson. Qovoq yoki brokkoli suv ostida yuvib tashlanishi kerak, tozalanadi va tozalanadi.

Olti oy ichida qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerakligini tushunish uchun siz misolni ko'rib chiqishingiz kerak - sabzavotlarni kiritish jadvalida chaqaloqlarni to'g'ri ovqatlantirishning barcha nuanslari ko'rsatilgan.

Sabzavotlarni tanishtirish jadvali

Kun	Taom	Miqdor (gramm bilan)	Qo'shimcha ovqatlarning xususiyatlari
1	Qovoq pyuresi	5	Qo'shimcha ovqatlarni kiritish eng yaxshisi ertalab amalga oshiriladi, so'ngra sut yoki aralash beriladi.
2		10
3		20
4		40
5		70	Shu kundan boshlab siz o'simlik yog'i qo'shilgan kartoshka pyuresini tayyorlashingiz kerak.
6		120
7		120
8	Qovoq pyuresi va gulkaram idishi	5+115	Dastlab alohida-alohida (qisqa tanaffus bilan), so'ngra aralashtiriladigan 2 xil pyuresi tayyorlang. Siz ozgina zaytun moyini qo'shishingiz mumkin.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Gulkaram va sariyog'dan tayyorlangan idish	120	Bolalar uchun bir komponentli taomlar tayyorlanadi.
14	Gulkaram va sariyog'dan tayyorlangan idish	120	Bolalar uchun bir komponentli taomlar tayyorlanadi.
15	Qushqo'nmas laganda bilan qovoq yoki karam pyuresi	5+115	2 turdagi pyuresni tayyorlang. Birinchisi allaqachon tanish bo'lgan mevalardan, ikkinchisi qushqo'nmasdan. Birinchidan, ular alohida-alohida taklif qilinadi, so'ngra aralashtiriladi. Bir tomchi zaytun moyi qo'shiladi.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Qushqo'nmas pyuresi	120	Chaqaloq o'simlik yog'i qo'shilgan bir komponentli mahsulot bilan oziqlanadi.
21	Qushqo'nmas pyuresi	120

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, uchta mevaning bolalar menyusiga "kiritilishi" taxminan 21 kun davom etadi. Har bir taomni yosh ko'rsatkichlariga mos keltirishga e'tibor berish kerak, chunki ko'rsatilgan grammlar bolani oxirigacha tugatishga majbur qilish kerak degani emas.

7 oylikda qo'shimcha ovqatlanish

Ikkinchi va birinchi ovqatlanish uchun yana bir variant - bu bo'tqa. Shuni esda tutish kerakki, don tarkibida glyutensiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz sigirga bo'tqa pishirolmaysiz yoki echki suti, chunki bir yoshgacha bo'lgan bolalar organizmlari ushbu og'ir mahsulotni o'zlashtira olmaydi.

Agar bola sutsiz bo'tqa iste'mol qilishdan bosh tortsa, unga ozgina o'zingizning sutingiz yoki aralashtirilgan aralashmani qo'shing. Bu chaqaloqni yangi mahsulotga tezroq ko'nikishiga yordam beradi.

Glyutensiz don tarkibiga guruch, makkajo'xori va grechka kiradi. Bunday assortiment kichik gurme ehtiyojlarini qondiradi. Kleykovina o'z ichiga olgan bo'tqa ichakning og'ir patologik holatini keltirib chiqarishi mumkin.

Dorixona tarmoqlari va supermarketlarning ixtisoslashtirilgan bo'limlarida siz chaqaloqlar uchun eng mos bo'tqa sotib olishingiz mumkin. Ba'zi onalar ularni sotib olishdan qo'rqishadi, ammo qo'rquvlari asossizdir.

Sanoat muhitida ishlab chiqarilgan, ular mutlaqo xavfsiz va barcha foydali komponentlar bilan boyitilgan.

Siz yuqoridagi jadvalda tavsiya etilgan sxema bo'yicha donlarni berishingiz kerak. Ularni ovqatlantirishda siz bolaning ahvolini kuzatishingiz kerak: oshqozon og'riyaptimi, ichak bo'shashi buzilganmi yoki terida toshma paydo bo'lganmi. Siz har xil yormalarni birlashtira olmaysiz!

Ushbu yoshda qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish har xil bo'ladi. Bola o'sib ulg'aymoqda, demak, unga allaqachon bolaning oshqozoni uchun qiyinroq bo'lgan idishlarga ruxsat berilgan:

Kartoshka boshqa mevalardan kechroq kiritiladi, chunki ular giperallergen sabzavot hisoblanadi. Ona birinchi navbatda bolaga 5 gramm berishi kerak, ettinchi kuni esa uning hajmini 50 grammga etkazish kerak. Kartoshka bolaning ovqatlanishidagi barcha sabzavotlarning uchdan biridan oshmasligi kerak.

Sakkiz oylik bolani bedana sarig'i bilan boqish yaxshiroqdir, chunki u kamdan-kam hollarda allergiya manbai bo'lib qoladi. Ushbu mahsulot haftasiga ikki marta beriladi. Va birinchi marta siz qoshiqqa chimchilashingiz kerak, keyingi safar - bedananing yarmi yoki tovuq sarig'ining chorak qismi.

Keyingi 7 kun ichida butun bedana yoki oddiy sarig'ining yarmi beriladi. Muhim qoida shundaki, siz bolani ertalab ushbu mahsulot bilan boqishingiz kerak, sut bilan ishqalab yoki bo'tqa qo'shasiz.

Eng ko'p kurka va quyon. Ulardan kartoshka pyuresi tayyorlanadi, keyin buzoq, mol go'shti va tovuq go'shti beriladi.

Bir yoshgacha bo'lgan bolaga cho'chqa go'shti umuman berilmasligi kerak. Go'sht pyuresi tushlik paytida kiritilishi kerak, hajmi bir choy qoshiq.

Bilish yaxshi! Agar siz go'shtni o'zingiz pyure qilmoqchi bo'lsangiz, toza qiyma qiling, mayda köfte shaklida shakllantiring. Ularni qaynoq suvda 6 daqiqa davomida qaynatib oling, so'ngra muzlatib qo'ying. Siz ularni muzlatgichdan chiqarib, sabzavotli ikki qavatli qozonda qaynatishingiz kerak, shundan so'ng bu aralash maydalanib, bolaga beriladi. Bu köfte bir-biriga yopishishini oldini oladi.

Ushbu yosh davrida bolalar fermentlangan sut mahsulotlari bilan tanishadilar va ular juda ehtiyotkorlik bilan tanishadilar. Albatta, siz bolalarni paketlarda sotiladigan tvorog bilan, ayniqsa, har xil qo'shimchalar bilan boqishingiz mumkin emas.

Bola uchun maxsus bolalar tvorogi mos keladi - masalan, "Agusha", "Tyoma". Xarid qilingan idishda shakar, meva bo'laklari bo'lmasligi kerak.

Birinchidan, bir choy qoshiq beriladi, so'ngra asta-sekin kuniga 30 grammga etkaziladi. Ushbu yoshdagi chaqaloqlar uchun - optimal doz.

Kefir 1-2 choy qoshiq miqdorida beriladi. Albatta, bu ichimlik chaqaloq uchun ham bo'lishi kerak, buning uchun ona meva, shakarsiz va lazzatsiz mahsulotni tanlashi kerak. Keyin hajm 150 millilitrga etkaziladi. Kechqurun kefir va tvorogni taklif qilish yaxshidir.

Muhim! Har bir bola kefir va tvorogga ijobiy munosabatda emas, lekin siz ovqatni shirin qilmasligingiz kerak. 2-3 hafta kuting va mahsulotni qayta taklif qiling. Ba'zi chaqaloqlar "nordon sut" ni umuman yoqtirmaydilar, ammo ular odatdagidek rivojlanib, o'sadi.

10 oylik bolani boqish

10 oylikda bolani shirin mevalar shaklida shirinliklar bilan ovutishadi. Eng foydali - yaqin joylarda o'sadigan mevalar. Ekzotik mevalar keyinroq qoldiriladi.

Avvalo olma, nok yoki olxo'ri pyuresi beriladi. Ushbu yoshga kelib, ko'plab bolalar tishlarga ega bo'lishadi, buning natijasida ular allaqachon mevali bo'laklarni chaynashga qodir. Meva kichik hajm bilan kiritiladi - taxminan 5 gramm pyuresi yoki kichik bo'lak. Kundalik "doz" taxminan 100 gramm mahsulotni tashkil qiladi.

Ba'zi onalar buni o'qiganlarida hayron bo'lishadi sog'lom mevalar juda kech beriladi. Bu borada ko'plab fikrlar mavjud, ammo mutaxassislar aminki, tabiiy oziqlantirish bilan ona sutida vitaminlar etarli va sun'iy odamlar uchun ular vitamin komplekslari bilan boyitilgan aralashmalar hosil qiladi.

Shunday qilib, mevalar vitamin komplekslarining bunday muhim manbai emas, chaqaloq uchun eng muhim elementlar oqsil va yog'li tarkibiy qismlardir. Bundan tashqari, shirin olma tarkibida og'izning shilliq qavatini bezovta qiladigan turli xil meva kislotalari mavjud.

Yana bir mahsulot - bu baliqdir. Bu juda ko'p bo'lmasligi kerak va u kam yog'li va past alerjenik bo'lishi kerak - masalan, hake, cod yoki pollock. Mutaxassislar ushbu taom go'sht pyuresi o'rnini bosadigan bolangizga "baliq kuni" ni tashkil qilishni maslahat berishadi. Albatta, dastlabki qism minimal - yarim choy qoshiqdan kam.

Ushbu yoshda chaqaloq yangi o'tlar bilan uy qurilishi sho'rvalari bilan oziqlanadi. Albatta, ideal variant - qaymoq bilan qovurmasdan borscht (endi bunga ruxsat beriladi). Dereotu yoki maydanozning yashil shoxlari o'z bog'ingizda yoki derazadagi qozonda o'stirilishi kerak.

Bir parcha sariyog 'bilan yoyilgan non o'sayotgan tanaga juda mos keladi.

12 oyning oxirida bola kleykovina yormasi - arpa, jo'xori uni va tariqni ham iste'mol qilishi mumkin. Biroq, ular salbiy reaktsiyalarni oldini olish uchun ehtiyotkorlik bilan qo'llanilishi kerak.

Bir yoshli bolalar allaqachon ota-onalar stolidan ko'plab taomlarni iste'mol qilishlari mumkin, ammo siz ba'zi "mas'uliyatsiz" onalar va buvilar chaqaloqlarni to'ldirishni yaxshi ko'radigan ba'zi sevimli lazzatlarni unutishingiz kerak:

Qo'shimcha ovqatlanish muammolari va onaning qo'rquvi

Ko'pincha qo'shimcha ovqatlanishning boshlanishi ich qotishi, diareya, allergiya, qorin bo'shlig'ida og'riqli hislar paydo bo'lishi bilan kechadi, natijada bola tashvishlanib, yig'lay boshlaydi.

Agar chaqaloq o'z dietasida noma'lum mahsulot paydo bo'lishiga noan'anaviy tarzda munosabatda bo'lsa, taomni butunlay tark etmaslik kerak.

4-8 hafta davomida bu haqda unuting va keyin uni oziq-ovqatga qayta kiriting, chaqaloqning farovonligini diqqat bilan kuzatib boring. Ikkinchi marta, mahsulot boshida bo'lgani kabi sekin kiritilishi kerak.

Qo'shimcha ovqatlanish boshlanganda paydo bo'ladigan yana bir keng tarqalgan qiyinchilik - bu bola taklif qilingan ovqatdan bosh tortishi. Siz talab qilmasligingiz kerak, chunki chaqaloq o'zi nima iste'mol qilmoqchi ekanligini tushunadi va qaysi ovqatlar noqulaylik tug'diradi.

Bundan tashqari, tanlov qilish kerak bo'lsa, ma'lum bir qiyinchilik paydo bo'ladi - o'zingizni pishirish yoki tayyor ovqat sotib olish. Ba'zi ota-onalar chaqaloqlar uchun sotib olingan mahsulotlarga qat'iyan qarshi, boshqalari do'konda qo'shimcha ovqatlarning sifatiga ishonishadi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, hamma to'g'ri, chunki uyda ovqat pishirish ancha foydaliroq, ayniqsa deyarli har qanday ovqatni iste'mol qila oladigan katta yoshli bola uchun. Biroq, idishlarda ovqat yomonroq emas, faqat quyidagi qoidalarga rioya qilish muhimdir:

bankalarda ko'rsatilgan mahsulotlarni joriy etish vaqtiga e'tibor bermang, yosh me'yorlariga rioya qiling;
eng ko'p tanlang yangi ovqat ularning muddati o'tmaganligiga ishonch hosil qilish;
bolalar ovqatida har xil g'ayritabiiy qo'shimchalar, lazzatlar, lazzat kuchaytiruvchi moddalar, ideal ovqatlanish - tarkibida minimal miqdordagi ingredientlar bo'lmasligi kerak.

Bolalar salomatligi ko'p jihatdan qo'shimcha ovqatlantirishni to'g'ri kiritilishiga va maslahatlarga rioya qilishga bog'liq. Biroq, ota-onalar tavsiflangan barcha tavsiyalar taxminiy ekanligini tushunishlari muhimdir.

Bolani necha oy davomida boqish mumkinligini aynan birgina tuman pediatri aniq ayta oladi. Va ona va shifokorning birgalikdagi sa'y-harakatlari chaqaloqning kattalar ovqatiga o'tishini juda osonlashtiradi.

Salom, men Nadejda Plotnikova. SUSUda maxsus psixolog sifatida o'qishni muvaffaqiyatli tugatgach, u bir necha yilni rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalar bilan ishlashga va bolalarni tarbiyalashda ota-onalarga maslahat berishga bag'ishladi. Men to'plagan tajribamdan, shu jumladan psixologik yo'naltirilgan maqolalarni yaratishda foydalanaman. Albatta, men hech qanday tarzda o'zimni nihoyatda haqiqat qilib ko'rsatmayman, lekin umid qilamanki, mening maqolalarim aziz o'quvchilarga har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.

Ayolning bolasi bo'lganida, uning oldida asosiy savol tug'iladi: laktatsiya davrini o'rnatish yoki moslashtirilgan sut aralashmalaridan foydalanish. Albatta, maydalash uchun tabiiy ovqatlanish eng ko'p bo'ladi eng yaxshi variant... Biroq, vaqt o'tishi bilan siz hali ham bolani boshqa oziq-ovqat bilan tanishtirishingiz kerak. 5,5 oylik bolani qanday boqish kerakligi haqida ushbu maqolada aytib o'tilgan. Siz ushbu yoshdagi maydalashning kunlik rejimining xususiyatlarini bilib olasiz, shuningdek qo'shimcha ovqatlarning jadvalida nima deyilganligini bilib olishingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning oziqlanishi

Qadimgi davrlarda ham bizning buvilarimiz va buvilarimiz bir oylikdan boshlab chaqaloqlarni kattalar ovqatlari bilan tanishtirishni boshladilar. Ushbu bosqichda ota-onalar bolaga sharbat berishdi va dietaga tuxum sarig'ini kiritishdi. Bularning barchasi juda sodda tarzda tushuntirildi. Ayollar imkon qadar tezroq ishga kirishishlari kerak edi. Hozir mumkin bo'lganidek, ular uch yoshga qadar go'dak bilan o'tirolmas edilar. Shuning uchun chaqaloqni kattalar muhitiga erta kiritish zarurati tug'ildi.

Endi hamma narsa juda o'zgardi. Tajribali pediatrlar va shifokorlarning ta'kidlashicha, bolalar ovqatlari birinchi navbatda foydali bo'lishi kerak. Onaning sutidan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Aynan shu mahsulot bolaga barcha tizimlarning normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va ozuqa moddalarining zarur qismini berishga qodir.

Birinchi oziqlantirish

5,5 oydan ko'proqmi? Aksariyat mutaxassislar bu savolga quyidagicha javob berishadi. Bu davrda ona suti chaqaloq uchun asosiy oziq bo'lib qoladi. Biroq, Porridge bilan tanishishni boshlash joizdir yoki u sabzavotli pyuresi bo'ladi - bu bola tanasining individual xususiyatlariga bog'liq. Mutaxassis bilan maslahatlashib, birinchi navbatda chaqalog'ingizga aniq nima berishini aniqlang.

Ko'p emizikli onalarning aytishicha, besh yoki olti oylikdagi bolalar ovqatlari faqat tabiiy bo'lishi kerak. Siz bolani kattalar ovqatlari bilan faqat bir yildan keyin tanishtirishingiz kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu butunlay to'g'ri emas. Hech kim sizni tabiiy oziq-ovqat mahsulotlaridan mahrum bo'lishga majbur qilmaydi. Shu bilan birga, birinchi qo'shimcha ovqatni olti oydan kechiktirmasdan kiritish kerak. Aks holda, bola atrofdagi dunyoga moslashishi va ovqat hazm qilishni yo'lga qo'yishi ancha qiyin bo'ladi.

Bolaning ovqatlanishi nima bo'lishi mumkin: tovarlarni va uy qurilishi mahsulotlarini saqlash

Avvalo, chaqaloqning ovqatlari yangi va xilma-xil bo'lishi kerak. Ba'zi mahsulotlarning foydalari va zararlarini hisobga olish juda muhimdir. Hozirda siz do'konda chaqalog'ingiz uchun har qanday ovqatni sotib olishingiz mumkin. Bunga sabzavotli pyures, yormalar, tez tayyorlanadigan sho'rvalar, mevali taomlar, tvorog va boshqalar kiradi.

Farzandingiz uchun o'zingizning ovqatingizni ham tayyorlashingiz mumkin. Bunday holda siz faqat sog'lom mahsulotlarni tanlashingiz va ehtiyotkorlik bilan qayta ishlangandan keyin ularni maydalashingiz kerak. E'tibor bergan bo'lsangiz, tayyor bolalar ovqatida tuz va sun'iy tatlandırıcılar yo'qligini ta'kidlashingiz mumkin. Buni qachon hisobga olish kerak o'z-o'zidan pishirish u yoki bu idish.

Bolaning 5 oylik parhezi

Bu yoshda chaqaloq taxminan 8 soat davomida hushyor turadi. Bundan tashqari, uning o'yinlari kuniga bir necha marta qattiq uyqu bilan to'xtatiladi. Agar bir necha oy oldin chaqaloq onasining ko'kragini so'rayotganda yoki shishadan ovqatlanayotganda uxlab qolgan bo'lsa, endi hamma narsa biroz o'zgardi. Ko'pincha, bola uyg'onganidan keyin darhol ovqatlanadi. Shundan so'ng, faol o'yinlar, mashg'ulotlar va gimnastika uchun vaqt keladi. Yana bir uxlash va dam olishdan keyin chaqaloq yana ovqatning bir qismiga muhtoj.

Ushbu yoshdagi chaqaloq taxminan to'rt yoki besh soat davomida ovqatsiz qolishi mumkin. Bola kuniga bir litrga yaqin ona sutini iste'mol qiladi. Agar siz dietaga qo'shimcha ovqat qo'shsangiz, iste'mol qilinadigan tabiiy oziq-ovqat miqdori biroz kamayishi mumkin. Siz 5 oylik bolani qanday ovqatlantirish bilan vizual ravishda tanishishingiz mumkin. Sizning e'tiboringizga kun tartibidagi jadval va menyu namunalari taqdim etiladi. Barcha ma'lumotlarni shartli deb hisoblash mumkinligini unutmang. Har bir chaqaloqning ovqatlanishi har xil.

Bolalar uchun qo'shimcha ovqatlanish stoli

Ushbu shakl har bir bolalar poliklinikasida mavjud. Agar xohlasangiz, pediatringizdan ushbu ma'lumotlarni sizga taqdim etishingizni so'rashingiz mumkin. Jadvalda har bir mahsulot asta-sekin va juda ehtiyotkorlik bilan kiritilishi kerakligi ko'rsatilgan.

Agar bola ortiqcha vaznga ega bo'lsa va ona suti bilan yaxshi vaznga ega bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatlar meva pyuresi yoki o'simlik moddalari bilan boshlanadi. Birinchi ingredientlar qovoq, brokkoli, gulkaram, olma va nokdir. Har bir komponentni kiritish uchun kamida ikki hafta vaqt beriladi. Chaqaloq yangi ovqatga to'liq o'rganib olgandan keyingina, keyingi taom bilan tanishishni boshlashi mumkin.

Bolaning vazni yaxshi ko'tarilmasa (bola 5 oylik bo'lishi kerak bo'lsa, oziq-ovqat sun'iy bo'lishi kerak), qo'shimcha ovqatlarni biroz oldinroq kiritish mumkin. Bunday holatda shifokorlar yormadan boshlashni maslahat berishadi. Grechka uchun birinchi don quyidagilar bo'lishi kerak: grechka, tariq, guruch. Ular, shuningdek, asta-sekin kiritilishi kerak. Birinchi taomni sut ishlatmasdan tayyorlash kerak. Keyinchalik, yormaning kaloriya miqdorini oshirish uchun ushbu komponentni qo'shishingiz mumkin.

Bolalar uchun stolda siz bolangizga bir yilgacha osh berishingiz mumkinligi aytilgan. Bunday holda, idishning tarkibiy qismlari chaqaloqqa allaqachon tanish bo'lishi kerak. Agar chaqaloq najas bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, unda uning dietasiga qo'shilishi tavsiya etiladi zaytun moyi va lavlagi. Ichakni tez-tez chiqarganda, maydalangan guruchli taomlarni ko'proq taklif qiling.

Besh oylik chaqaloqning parhezi

5,5 oylik bolani qanday ovqatlantirish kerak? Sizning xohishingizga va ushbu yoshdagi bolaning sog'lig'iga qarab, bitta yoki ikkita ovqatlanish allaqachon almashtirilishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu davrda qo'shimcha ovqatlarni butunlay tark etish taqiqlanmaydi. 5,5 oylik bolani qanday ovqatlantirish kerak? Chaqaloq uchun mumkin bo'lgan parhezni ko'rib chiqing.

Birinchi taom yoki nonushta

Ertalab uyg'onganidan so'ng darhol chaqaloq ovqatning bir qismini talab qiladi. Bu taxminan 200 millilitr ona suti bo'lishi mumkin. Ko'pincha onalar to'shakni uzoqroq ho'llashni xohlashadi va oshxonaga yugurib borib nonushta tayyorlashdan ko'ra, bolaga ko'krak berishlari osonroq.

Agar siz chaqalog'ingizni sut aralashmasi bilan boqsangiz, unda tabiiy ovqatlanish moslashtirilgan sut tarkibi bilan almashtiriladi. Oziq-ovqat miqdori bir xil bo'lib qoladi (200 mililitr). Biroq, ba'zi chaqaloqlar biroz ko'proq ovqat eyishi mumkin. Umumiy qabul qilingan standartlarga moslashishga loyiq emas. Agar bolangizga 300 mililitr sut yoki 150 kerak bo'lsa, unda unga shuncha miqdorda bering.

Ikkinchi taom

Ushbu jarayon ko'pincha tushdan keyin sodir bo'ladi. Ko'p onalar buni nonushta bilan joylashtiradilar. Ayni paytda siz bolaga sutli bo'tqa berishingiz mumkin. Agar siz qo'shimcha ovqatlarni endi boshlayotgan bo'lsangiz, unda yangi mahsulot ushbu soatlarda kiritilishi kerak. Ushbu usul sizga bolaning yangi tarkibga bo'lgan munosabatini diqqat bilan kuzatib borishga imkon beradi.

Agar xohlasangiz, bolaga tabiiy ovqat - ona sutini berishingiz mumkin. Agar siz bunday parhezdan to'liq qoniqsangiz, unda hech kim bo'tqa majburiy kiritilishini talab qilmaydi. Shuni esga olish kerakki, bola taxminan 100 millilitr don mahsulotini eyishi mumkin.

Uchinchi taom yoki tushlik

Agar chaqaloq ko'plab sabzavotlarni yaxshi bilsa, unda siz unga sho'rva taklif qilishingiz mumkin. Buning uchun barcha ingredientlar yaxshilab tozalanadi va qaynatiladi. Shundan so'ng, massa blender bilan eziladi va unga yog 'qo'shiladi. Bu 50-100 millilitr miqdorida bo'lishi kerak.

Kechki ovqatdan so'ng, sut, aralash yoki oddiy suvni taklif qilishni unutmang. Uning tanasidagi suyuqlik cheksiz miqdorda ta'minlanishi kerak.

Peshindan keyin snack, yoki tushlik

Ko'pincha onalar bu ovqatda bolaga fermentlangan sut mahsulotlarini berishadi. Pediatrlarning ta'kidlashicha, tvorogli mahsulotlar faqat chaqaloq olti oylik bo'lganida kiritilishi kerak. Biroq, ko'rsatmalarga ko'ra, siz hozirdanoq maydalashga moslashtirilgan tvorogni taklif qilishni boshlashingiz mumkin. Mahsulot miqdori kuniga 25-30 grammdan oshmasligi kerak.

Kefir - bu bolalar aralashmasi uchun juda yaxshi o'rinbosar. Agar siz ushbu ichimlikni chaqalog'ingizga taklif qilsangiz, unda 150 millilitrgacha bo'lgan ovoz chegarasiga rioya qiling. Ba'zi bolalar ko'proq iste'mol qilishlari mumkin, ammo bu yoshda ovqat hazm qilish muammolari ko'pincha yuzaga keladi va gaz ishlab chiqarish ko'payadi.

Bolaga kechki ovqatga nima berish kerak?

5,5 oylikda, maydalangan ovqat kechki ovqatga moslashtirilgan aralashdan iborat bo'lishi kerak ona suti... Ko'p onalar bolani ko'proq to'yimli va to'yimli ovqat bilan oziqlantirishga harakat qilishadi. Ayollar bunday ovqatdan so'ng chaqaloq uzoqroq uxlaydi deb umid qilishadi. Biroq, bu fikr noto'g'ri. Og'ir ovqatdan so'ng, bolangizning uyqusi juda yomon bo'lishi mumkin. Ovqat hazm qilinmagan ovqat kecha davomida oshqozonda qoladi. Bu peritonda noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradi.

Yotishdan oldin bolangizga odatlanib qolgan ovqatni bering. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, bolangizga emizishni taklif qiling. Bolani to'yguncha so'rib olsin. Sun'iy oziqlantirish bilan sut aralashmasining hajmi 300 millilitrdan oshmasligi kerak. Bunday oziq-ovqat maydalangan tanani tezda to'ydiradi va shirin tush bilan uxlab qolishiga imkon beradi.

Kecha ovqatlanish

Besh oylik bo'lgan ko'plab kichkintoylar hali ham kechqurun yana bir gazak uchun uyg'onishadi. Bu patologiya emas. Bunday holatda bolani qanday boqish kerak? Albatta, ona suti yoki tayyorlangan aralash. Shubhasiz, onalar bu vaqtda siz bolangizga sho'rva yoki bo'tqa berishingiz mumkin deb o'ylamaydilar. Bunday ovqatni ertalabgacha qoldirish kerak.

Xulosa qilish yoki kichik xulosa

Siz endi 5 oylik bola uchun taxminiy ovqatlanishni bilasiz (menyu). Do'stlaringizga, qo'shnilaringizga yoki qarindoshlaringizga qaramang. Agar bu yoshdagi chaqalog'ingiz hali kattalar ovqatini yaxshi bilmasa, qo'shni allaqachon qudrat va kuch bilan makaron va kolbasa yeyayotgan bo'lsa, uyaladigan narsa yo'q. Kichkintoyingizning xohishlariga moslashing. Agar u kattalar ovqatiga qiziqsa, unga sinab ko'rish uchun yangi ovqatlar bering. Ehtimol, sizning chaqalog'ingiz turli xil idishlarning g'ayrioddiy ta'midan bahramand bo'ladi. Shu bilan birga, siz o'z xohishingiz bilan emizishni davom ettirishingiz mumkin.

Bolangizni nafaqat mazali ovqatlantiring, balki bolangizning ovqatlanishi xilma-xilligi va foydali moddalarga to'la bo'lishiga ishonch hosil qiling. Bunday holda, chaqaloq to'g'ri rivojlanadi va sizni muvaffaqiyatlari bilan quvontiradi.

5 oydan beri qo'shimcha ovqatlarni shishadan ovqatlanadigan bolalar uchun tavsiya etiladi. Garchi maydalash allaqachon o'sib ulg'aygan va kattalar ovqatiga qiziqish bildirsa ham, yangi mahsulotlarni ishlab chiqarishda juda ehtiyot bo'lish kerak. Tenderga shikast etkazmaslik uchun ovqat hazm qilish tizimi kichkintoy, bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak.

Agar chaqalog'ingiz ko'krak suti bilan oziqlanadigan bo'lsa, yaxshi rivojlanib, og'irligi ortib borayotgan bo'lsa, yangi mahsulotlar bilan tanishish yana bir oyga qoldirilishi mumkin. Va olti oyligida Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan tavsiya etilgan qo'shimcha ovqatlanishni boshlash. Ammo sun'iy odamlar o'z dietasini diversifikatsiya qilish vaqti keldi. Va shuning uchun.

Nega 5 oylik davomida bolaga qo'shimcha ovqat kerak?

Yuqori sifatli moslashtirilgan sut aralashmalari tarkibida chaqaloqlarning rivojlanishi uchun muhim bo'lgan mikroelementlar to'plami mavjud. Ammo bu ehtiyoj har oy o'sib bormoqda. Va 5 oydan keyin aralash temir, kaltsiy va boshqa moddalarning etishmasligini to'liq qoplay olmaydi. Shuning uchun sun'iy oziqlantirish 5 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlanish boshlanishining bevosita ko'rsatkichidir. Masalan, rivojlanish muammolari bo'lgan chaqaloqlarning juda cheklangan doirasiga tavsiya etiladi.

Yangi oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish quyidagilarga imkon beradi:

faol o'sishi uchun zarur bo'lgan oziq moddalariga bo'lgan ehtiyojni qoplash va ko'paytirish vosita faoliyati chaqaloq;
chaqaloqni qalin ovqatga odatlang, unga to'g'ri ta'mga bo'lgan imtiyozlarni shakllantirishda yordam bering;
diqqat bilan yangi parhezga o'tish;
ich qotish va boshqa najas kasalliklariga moyil bo'lgan sun'iy odamlar uchun muhim bo'lgan oshqozon-ichak traktining ishlashiga yordam berish;
allaqachon shakllana boshlagan chaynash mahoratini rivojlantirish.

Kattalar ovqatini bilish jarayoni uzoq davom etadi. Va bir necha oydan keyin aralashmasi bo'lgan idishlarni sotib olishning hojati yo'q deb o'ylamang. Yangi parhezga to'liq o'tish chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar sodir bo'lmaydi. Ungacha ... Boshlash vaqti keldi!

Qo'shimcha ovqatlarni qayerdan boshlash kerak

Pediatrlar 5 oy davomida sabzavotli idishlardan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni maslahat berishadi. Ular foydali moddalarga boy va oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi. Birinchi sabzavotlar sifatida qovoq, sabzi va karamning barcha turlarini tanlang, oq karamdan tashqari.

Sabzavotli pyuresi joriy etish texnikasi

Farzandingiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling! Oxirgi emlashdan keyin kamida bir hafta o'tishi kerak edi.
Bir qismli bir hillangan pyureni tanlang(minimal hajm kerak bo'lsa-da, bankalardan tayyor pyuresni ishlatish qulay).
Formulani oziqlantirishdan oldin bolangizga 0,5-1 choy qoshiq iliq pyuresi taklif qiling. Agar maydalangan idish taomni tilida tatib ko'rgan bo'lsa va sizga hamma narsani qaytarib bergan bo'lsa, tashvishlanmang. Yangi didlarga ko'nikish asta-sekinlik bilan amalga oshiriladi. Va, ehtimol, kichkintoyni boqish uchun bir nechta, hatto ikkita urinish kerak bo'ladi. Qo'shimcha ovqatlantirishdan so'ng, chaqalog'ingizga odatdagi aralashmani taklif qiling.
Agar chaqalog'ingiz barcha pyureni iste'mol qilgan bo'lsa, ertasi kuni xizmatni ikki baravar oshiring. Hafta davomida siz unga 1,2,4,8 choy qoshig'ini berasiz, asta-sekin hajmini 150 grammga etkazasiz. Shunday qilib, siz bitta ovqatni sabzavotli pyuresi aralashmasi bilan almashtirasiz.
Bolaning qo'shimcha ovqatlarga bo'lgan munosabatini kuzating. Mumkin bo'lgan döküntüyü aniqlaganingizga ishonch hosil qilish uchun, ikkinchi yoki uchinchi oziqlantirish paytida yangi ovqatni taklif qiling (odatda reaktsiya bir necha soat ichida paydo bo'ladi). Agar döküntüler yoki najas bezovtaliklari paydo bo'lsa, ushbu sabzavotni kiritishni to'xtating va kamida bir hafta qo'shimcha ovqatlarni unuting. Bolaning tanasi normal holatga kelganda, yana urinib ko'ring, ammo boshqa mahsulot bilan.
Siqilish bitta sabzavot bilan tanishganda, siz ikkinchi mahsulotni minimal miqdorda pyuresga qo'shishingiz mumkin(1 ta mahsulot bilan tanishgan paytdan boshlab kamida 14 kun o'tganligi muhimdir). Xizmat hajmini oshirmasdan asta-sekin miqdorini oshiring. Shunday qilib siz dietaga kartoshka, sabzi, lavlagi kiritishingiz mumkin.

Yorma qanday beriladi

Kilogramm orttirishda orqada qolayotgan bolalar uchun qo'shimcha ovqatlarni yorma bilan boshlash tavsiya etiladi. Kuboklar oziqlantiruvchi va mazali, chunki ularga shakar qo'shiladi. Kichkintoylar ularni zavq bilan eyishadi. Ammo bu ularning ba'zi xavf-xatarlarini yashiradi: avval shirin bo'tqa bilan tanishib, bola sabzavotli pyuresi iste'mol qilishdan bosh tortadi. Shuning uchun sabzavotlarni, ularning yuqori ozuqaviy qiymati tufayli, dondan oldin kiritish tavsiya etiladi.

5 oydan beri bo'tqa bilan boqish texnikasi sabzavot bilan tanishishdan farq qilmaydi. Bolalarda ovqat hazm qilish va qorin og'rig'iga sabab bo'ladigan oqsil - kleykovina bo'lmagan yormalarni tanlash juda muhimdir. Birinchisi eng yaxshisi grechka, makkajo'xori va guruch yormasi. Ammo an'anaviy irmik va jo'xori uni keyinroq qoldirib, 8-9 oydan ilgari sinab ko'rish kerak.

Yormani amilaza bo'lgan sutda qaynatish mumkin emas (chaqaloqning tanasida uni parchalaydigan fermentlar yo'q). Buni bilish foydali mahsulot va sut tarkibidagi don bilan, kamida 3 oyga ajratib turing. Bolaning menyusi muvozanatli va vitaminlarga boy bo'lishi uchun sanoat ishlab chiqarishining tayyor don mahsulotlaridan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Ular bola tanasi uchun muhim bo'lgan foydali moddalarga to'la.

Birinchi qo'shimcha oziq-ovqat uchun sharbatlar va mevalarning foydalari to'g'risida mavjud bo'lgan stereotipga qaramay, ilm-fan o'z nomuvofiqligini isbotladi. Sharbatlar oshqozon va ichak shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin bo'lgan eng alerjenik ovqatlar qatoriga kiradi. Ular allaqachon sabzavot, don va go'shtni erkin iste'mol qiladigan bolalar ratsioniga kiritilgan. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq ularni 10 oylikdan oldinroq sinab ko'rish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Chop etish

Shuningdek o'qing

ko'proq ko'rsatish

Birinchi marta amilaza bo'lgan qandaydir sut haqida eshitayapmanmi? Bu nima? Va bolaga qanday sutda bo'tqa pishirish mumkin? U ikkitasini boqdi, hech qachon bunga duch kelmadi.

Javob

Shaxsan men 4 oydan beri o'g'limni boqaman. Men bo'tqa va pyureni o'zim pishirib, ona suti bilan aralashtirdim. Men allergiya xavfidan qo'rqardim. Men Natasha Egorovaning fikriga qo'shilaman, endi kimyo juda ko'p ... Ammo amilaza tarkibiy qismi haqida birinchi marta eshitaman. Men batafsilroq o'qishni xohlayman. Qo'shimcha ma'lumot bering, iltimos, qiziqarli.

Javob

Amilaza har qanday sutda bor, bu sir emas, shunchaki sutdagi bo'tqa bolani uni hazm qila oladigan 8-9 oydan boshlab pishirish kerak. Bu haqda hamma onalar ham bilishmaydi. Yodimda, bizning qishloqda buvim 4 oyligida egizaklarni sigir suti bilan oziqlantirgan, ikkala bolaga ham obstruktsiya sabab viloyat kasalxonasida operatsiya qilingan. Qanday bo'lishi mumkinligiga yaxshi misol. Bolam 5,5 oylikda, men qovoq pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlarni taklif qilaman. Taxminan ikki oydan beri men qaynonam bilan kurashaman, chunki u bir oylikdan boshlab bolaga suvga botgan pechene berilishi mumkin. Men tushunganimdek, u erimni ovqatlantirgan, shuning uchun u oshqozon yarasi va xoletsistit bilan kasallangan. Bolamni kerak bo'lganda boqaman.

Javob

Sigir suti bolaga zarar etkazishini bilmasdim. Onam tug'ilishimdan deyarli darhol sutini yo'qotdi. O'sha paytda bolalar aralashmasi olish qiyin edi. Va mening ota-onam menga qo'shnidan sigir suti sotib olishni boshladilar. Sog'ligimda hech qanday muammo bo'lmagan.

Javob

Bolalar uchun qo'shimcha ovqatlanish, albatta, sabzavotli pyuresdan boshlanishi kerak, bu odatlanib qolishda foydalidir, men barcha pediatrlarga sabzavot pyuresidan boshlashni maslahat beraman. Bola tezda yangi mahsulotlarga o'rganib qoladi va har kuni menyuda tvorog, sutli bo'tqa, mevalarni qo'shish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Javob

Birinchi qo'shimcha ovqatlar 5 oydan boshlab chiqarila boshlandi. Nibler yordam berishni yaxshi bilardi. Bizning maydalashimiz banan va undan pechene yeyayotgan edi. 6 oylik katrofelnoe pyuresida gulkaram va qovoq. 7 oylikda go'shtli bolalar ovqatlari qo'shildi. 8 oylikda mustaqil ravishda emizish va "kattalar" ovqatiga o'tish. Hech qachon aralashtirgich bilan ovqatni maydalamang. Agar siz ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, muammolarni yudumlang!))

Javob

Afsuski, biz qo'shimcha ovqatlarni juda erta boshlashimiz kerak edi, chunki sutim umuman etishmayotgan edi va bola cho'chib ketmadi. Biz uni butunlay sun'iy oziqlantirishga o'tishga qaror qildik, ammo ular 5-dan jiddiy qo'shimcha ovqatlarni taklif qila boshladilar. oy, ular sabzavotli pyuresi, sho'rvalar berishdi, bola juda tez ishlatilgan.

Chaqaloq paydo bo'lishi bilan ota-onalarda ko'plab savollar tug'iladi. Masalan, 5 oylik yoki boshqa yoshda qo'shimcha ovqatlanishni qanday boshlash kerak. Axir bola tez o'sadi va rivojlanadi. Va uning ozuqaviy va energiya ehtiyojlarini qondirish uchun, bir oylikdan farqli o'laroq, endi ona suti yoki moslashtirilgan aralashma yo'q. Yangi mahsulotlarni kiritish kerak. Ammo bu sinchkovlik bilan reaktsiyani diqqat bilan kuzatib, ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Hamma ovqatlar birinchi taom sifatida yaroqli emas. Bolaga zarar bermaslik uchun pediatrlarning tavsiyalariga amal qilish muhimdir.

Qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak?

Qo'shimcha ovqatlarni qachon to'g'ri kiritish kerakligi to'g'risida kelishuv mavjud emas. Va juda erta va aksincha, kech kiritilish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Birinchi holda, bola sut yoki aralash sutni ozroq iste'mol qilishi va ozuqaviy moddalarni ololmasligi xavfi mavjud. Ichak kattalar ovqatiga hali tayyor bo'lmaganligi sababli, patogen bakteriyalar bilan yuqish ehtimoli yuqori. Xuddi shu sababga ko'ra allergiya ehtimoli ko'proq. Agar chaqaloq uzoq vaqt davomida faqat aralashma yoki sut oladigan bo'lsa, unda oddiy o'sish va rivojlanish uchun zarur bo'lgan elementlar etarli bo'lmaydi. Raxit kabi elementlarning etishmasligi bilan bog'liq ba'zi kasalliklar rivojlanishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zida chaynash bilan bog'liq qiyinchiliklar yuzaga keladi va kattalar kichkintoy ovqatning ta'mi va tuzilishini etarli darajada idrok eta olmaydi.

Bolalarni ovqatlantirishni boshlash qaysi soat uchun maqbuldir? Bunga turli omillar ta'sir qiladi. Emizgan bola uchun eng yaxshi vaqt- olti oy. Bu o'tkazilgan tadqiqotlar asosida Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyasi. Agar u keladi sun'iy yoki aralash ovqatlantirishda bo'lgan bolalar haqida 5 oydan beri qo'shimcha ovqatlarni kiritish yaxshiroqdir, chunki aralash ona sutining noyob tarkibini takrorlay olmaydi va maydalashning barcha ehtiyojlarini qondira olmaydi.

Ammo to'liq emizishda ham, ba'zida qo'shimcha ovqatlarni ilgari kiritish tavsiya etiladi. Bu ko'pincha bola yomon o'sganda va og'irlik ortganda ro'y beradi. Shunday qilib, ona suti etarli darajada to'yimli emas, shuning uchun qo'shimcha energiya manbalari zarur. Garchi menyu o'zgarishi bilan vazn ortishi darajasi har doim ham o'zgarmaydi. Axir, bu kichkintoyning o'ziga xos xususiyati ekanligini istisno qilish mumkin emas, ayniqsa, agar ota-onalar miniatyura bo'lsa.

Shuningdek, yangi parhez qorin bilan bog'liq ba'zi muammolarni hal qilishga yordam beradi. Sabzavotlar ichaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun chaqaloq ich qotishidan azob chekishni to'xtatadi. Garchi bu muammo formuladan oziqlanadigan bolalar uchun ko'proq ahamiyatga ega bo'lsa.

Farzandingiz qo'shimcha ovqatlarga tayyor yoki yo'qligini qanday bilasiz?

Shuni esda tutish kerakki, qo'shimcha ovqatlanishni boshlash uchun tavsiya etilgan olti oylik yoshi o'zboshimchalik bilan amalga oshiriladi. Axir, har bir chaqaloq o'z shaxsiy tezligida rivojlanadi, xuddi shu narsa ham amal qiladi ichki organlar... Shu sababli, bolaning yangi ovqatga tayyorligini bilish uchun siz bunday belgilarga e'tibor qaratishingiz mumkin.

Tug'ilgandan beri uning vazni ikki baravarga oshdi. Agar biz erta tug'ilgan chaqaloqlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda 2,5 marta.
Bosish refleksi g'oyib bo'ldi. Bolaning tilidagi refleks harakatlari uni og'ziga tushadigan tasodifiy narsalardan himoya qilishga yordam beradi. Agar siz ovqatni juda erta beradigan bo'lsangiz, unda kichkintoy uni shunchaki qoshiqdan ololmaydi.
Bola ishonchli tarzda o'tiradi.
Ayni paytda u ovqat eyishni istamasligini ko'rsatib, qoshiqdan yuz o'girishi mumkin.
Kichkintoylar o'zlarini odatdagi ovqat bilan ovlamaydilar. U aralashmani so'raydi normadan yuqori, ona suti ikki ko'krakdan so'riladi, yig'laydi, chunki u och qolmoqda.
Birinchi tishlar kesilgan.
Chaqaloq kattalar ovqatiga qiziqish bildiradi, ota-onasining plastinkasidan tishlab olishga harakat qiladi.

Albatta, barcha belgilarni bir vaqtning o'zida kutmasligingiz kerak. Chaqaloq qaysi vaqtda u yoki bu narsani o'rganishini aytish qiyin. U 8 oyda o'tirishi mumkin, va birinchi tish yiliga umuman chiqib ketishi mumkin. Bu qo'shimcha ovqatlarni keyinga qoldirish kerak degani emas. Umumiy rivojlanishga qarash kerak.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish xususiyatlari

Agar ota-onalar 5 oylikdan boshlab bolani ovqatlantirishni boshlashga qaror qilsalar, unda bu qanday sodir bo'lishi haqida o'ylashingiz kerak. Bolaning allaqachon o'tirishi ehtimoldan yiroq emas, shuning uchun siz uni yotgan holatda tizzalari bilan yoki olti oygacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan maxsus stulda boqishingiz kerak. Ayni paytda kichkintoy mutlaqo sog'lom bo'lishi muhimdir. Agar buzuqlik alomatlari bo'lsa, unda keyinroq yangi ovqatni kiritish yaxshiroqdir. Xuddi shu narsa emlashlar uchun ham qo'llaniladi - bir necha kun oldin va undan keyin qo'shimcha ovqatlarni berish tavsiya etilmaydi. Aks holda, salbiy reaktsiyani kuzatib borish qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, zaiflashgan tanasi yangi mahsulotni qabul qilmasligi mumkin.

Oila hayotida o'zgarishlar ro'y berganda vaqt omadsiz bo'ladi: onasi harakat qiladi yoki ishga ketadi. Kichkina odam uchun bu stress, siz uni dietani o'zgartirib og'irlashtirmasligingiz kerak.

Bolaning 5 oylikdagi asosiy oziq-ovqati, uni emizish yoki sun'iy oziqlantirishga qarab sut yoki aralash sut hisoblanadi. Ushbu yoshdagi qo'shimcha ovqatlanish - bu boshqa taom bilan tanishish, yangi menyuga tayyorgarlik. Ratsionni asta-sekin o'zgartirish kerak. Shuning uchun har qanday jadval birinchi qismlar juda kichik bo'lishi kerakligini taklif qiladi. Va barcha mahsulotlar mos emas.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish tartibi bir xil bo'lishi kerak. Kunning birinchi oziqlanishi moslashtirilgan aralash yoki sutdir. Ammo ikkinchisida bolaga qo'shimcha ovqat taklif etiladi. Bundan tashqari, avval chaqaloq yangi mahsulotni iste'mol qiladi, so'ngra u odatdagi ovqat bilan to'liq hajmda oziqlanadi. Sizga vilkalar pichoqni ishlatishga odatlanib, qoshiqdan ovqat berishga arziydi. Bunga qo'shimcha ravishda, kerakli qismni o'lchash qanchalik qulay.

Bolaga berilishi mumkin bo'lgan narsalarga bir nechta yondashuvlar mavjud. Besh oylik bolaning xususiyatlariga qarab, sut mahsulotlari, sabzavotlar yoki yormalar tavsiya etiladi. Jadval sizga qaysi mahsulot ko'proq mos kelishini aytib beradi. Ovqat hazm qilish tizimini haddan tashqari yuklamaslik uchun yangi ovqatni asta-sekin, ertalab ovqatlantirish bilan tanishtirish muhim, bu hali katta hajmlarga tayyor emas. Bundan tashqari, bu allergiya namoyon bo'lish xavfini kamaytiradi va hatto paydo bo'lgan taqdirda ham, uni vaqtida payqash va bunday reaktsiyaga sabab bo'lgan mahsulotni olib tashlash mumkin bo'ladi. Bir oydan keyin siz uni yana berishga urinib ko'rishingiz mumkin - bu chaqaloq allaqachon muammoni hal qilishi mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni chaqaloqlarga kiritish sxemasi har doim bir xil, bu tanlangan mahsulotlarga bog'liq emas. Bundan tashqari, ular 5 oyda ham, olti oyda ham foydalanadilar. Siz chaqalog'ingizga bir vaqtning o'zida faqat bitta notanish mahsulotni berishingiz mumkin. Bundan tashqari, avval bir xil guruhga mansub don yoki sabzavot kabi bir nechta mahsulotlarni kiritish tavsiya etiladi. Faqat chaqaloq xizmatning to'liq miqdorini iste'mol qilgandan keyingisiga o'ting.

Odatda ovqatlanish sxemasi shunday ko'rinadi.

Suyuq pyuresi ko'rinishidagi mahsulot chaqaloqqa ertalab ovqatlantirishda (u qanday rejimga bog'liqligiga qarab) bitta kichkina qoshiq miqdorida beriladi. Keyin ular odatdagi oziq-ovqat bilan to'ldiriladi - emizish paytida sut yoki aralash.
Ertasi kuni, agar salbiy reaktsiya sezilmasa, ikkita qoshiq bering.
Bir hafta davomida, bola to'liq porsiyani iste'mol qilgunga qadar har kuni ovozni ikki baravar oshiring.
Keyin siz keyingi mahsulotni berishingiz mumkin. Bundan tashqari, bitta qoshiqdan va ikkinchi oziqlantirishga kirib, allaqachon tanish bo'lgan ovqat bilan to'ldirish kerak.
Oldingi mahsulot miqdorini kamaytirib, har kuni xizmatni ikki baravar oshiring.
Bolaning to'liq hajmini olishni boshlagandan so'ng, yangi ovqatga o'tish mumkin bo'ladi. Kelajakda tarkibiy qismlarni aralashtirishga ruxsat beriladi.

Albatta, barcha oziq-ovqat mahsulotlari birinchi oziqlantirish uchun mos emas. Ko'plab mo'rt jismlar hazm qila olmaydi. Shu sababli, 5 oyligida chaqaloq menyusiga yangi ovqatni to'g'ri kiritish muhimdir. Ilgari, bolalarga uch oylikdan sharbat berilardi. Zamonaviy pediatrlar buni qilishni maslahat bermaydilar, chunki allergik reaktsiyaga kirish xavfi juda katta. Ko'p odamlar sut mahsulotlarini birinchi ovqat sifatida tanlamaslikni maslahat berishadi, chunki ular hazm bo'lishi qiyin. Ammo agar ota-onalar baribir uning foydasiga tanlov qilishgan bo'lsa, unda kefir kabi fermentlangan sut mahsulotlariga ustunlik berish kerak. Butun sigir suti bu maqsadga muvofiq emas. U tarkibida bolaning tanasi tomonidan yomon singib ketadigan oqsil mavjud. Bolani sabzavot va don bilan boqish ham yaxshiroqdir, ularni kiritish sxemasi bir xil.

Qo'shimcha sabzavotlar

Agar bolada vazn ortishi bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, unda birinchi qo'shimcha ovqat sabzavotlardan iborat bo'lsa, to'g'ri bo'ladi. Ular o'sayotgan tanani etarlicha vitaminlar bilan ta'minlashga yordam beradi va ko'plab chaqaloqlar duch keladigan konstipatsiyani engishadi. Jadval sizga qaysi sabzavot eng mos ekanligini aytib beradi. Eng asosiysi, u yorqin rangda bo'lmasligi kerak, optimal rang - yashil rang. Qovoq eng kam allergen hisoblanadi. Ko'pincha u birinchi bo'lib beriladi. Keyin ular tanishtiradilar gulkaram, brokkoli va boshqa sabzavotlar. Ammo siz kartoshka bilan shoshilmasligingiz kerak - tarkibida kraxmal yuqori bo'lganligi sababli, bu chaqaloqning qornida noqulaylik tug'dirishi mumkin.

Siz bolangizni ikkala bankadan sotib olingan va o'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan pyuresi bilan boqishingiz mumkin. To'liq suyuq ovqatga o'rganib qolgan bola uni bemalol yutib yuborishi uchun u etarli darajada suyuqlikda bo'lishi kerak. Birinchi yoki ikkinchi holatda ham tuz yoki o'simlik moyi qo'shilishi shart emas.

Kartoshkani o'zingiz tayyorlash juda oddiy. Siz faqat kerakli miqdordagi sabzavotni qaynatishingiz va blender bilan silliq bo'lguncha maydalashingiz kerak. Buning uchun qovoq yoki boshqa sabzavot pishirilgan suv alohida idishga quyiladi va silliqlash jarayonida kerakli mustahkamlikka erishish uchun qo'shiladi.

Agar bolalar yozda yoki kuzda tug'ilgan bo'lsa, unda yangi sabzavot olish muammosi bo'lishi mumkin. Do'konlarda katta tanlov mavjud bo'lgan mavsumda bu haqda o'ylash kerak, kerakli darajada sotib oling va uni muzlatib qo'ying. Albatta, etarlicha katta muzlatgich bo'lsa. Mahsulot kamroq joy egallashi uchun siz uni qayta ishlashingiz mumkin: uni qaynatib oling, kartoshka pyuresini tayyorlang, uni kichik idishlarga soling va shu shaklda muzlatib qo'ying. Keyin har kuni uchun bir qismini olish qulay bo'ladi.

Chaqaloqlar uchun bo'tqa

Yorma 5 oylik bolaning ovqatlanishini yaxshi to'ldiradi. Jadvalda qaysi va qaysi vaqtda ovqatlanish haqida ma'lumot beriladi. Bir yoshgacha bo'lgan bolaga uchta tur mos keladi: guruch, makkajo'xori va grechka. Ular tarkibida kleykovina mavjud emas, shuning uchun ular eng xavfsiz hisoblanadi. Guruch kamroq allergik hisoblanadi. Ammo bu yaxshi bo'lishi mumkin, bu muammo, ayniqsa, shishadan ovqatlanadigan bolalar uchun dolzarbdir. Shuning uchun, ko'pincha onalar grechka tanlaydilar.

Kartoshka pyuresi kabi, bo'tqa tayyor holda sotib olinishi mumkin, uni faqat suv bilan suyultirish kerak. Uning afzalligi shundaki, pishirish uchun juda oz vaqt ketadi. Ikkinchi variant - uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Buning uchun kattalar iste'mol qiladigan odatiy donni qaynatib oling. Tayyorlikka erishgandan so'ng, uni blender bilan maydalab yoki elakdan maydalab olishadi. Pishirishdan oldin siz donni o'zi maydalashingiz mumkin, keyin idish ayniqsa yumshoq bo'ladi. Agar chaqaloq bir necha kun davomida bo'tqa yeyishni istamasa, meva pyuresini qo'shib, uning ta'mini yaxshilashga arziydi. Ammo shakar oldini olish uchun hozircha to'g'ri.

Aksincha bir oylik bola, o'sgan kichkintoy qo'shimcha ovqatlarga muhtoj. Agar ota-onaning ehtiyoji yoki hatto shunchaki xohishi bo'lsa, u 5 oydan boshlanadi. Bolani, sabzavotni yoki donni nima bilan boqish kerak, kattalar pediatr bilan maslahatlashib qaror qilishadi. Qanday qilib va qancha yangi ovqatni kiritish kerakligini, qanday rejimni saqlash kerakligini bilishingiz kerak. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatlar hech qanday muammo tug'dirmaydi.