Homilador ayollar uchun kurort terapiyasi. Onalik kurorti Onalik kurorti

Zoon: Umumiy terapevtik sanatoriya, kelajakdagi onalar va bolali onalarni sog'lig'ini yaxshilash uchun qabul qiladi. Shaxsiy davolanish, tibbiy ko'rikdan so'ng. Narxga kuniga 4 mahal ovqat, suzish havzasi, sport anjomlari kiradi. Xususiy plyaj bor. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar onasi bilan bepul qolishlari mumkin.

Zoon: Losiny Ostrov milliy bog'ida turar joy bilan 5 kundan 10 kungacha bo'lgan "Homilador ayollar uchun sanatoriya" maxsus dasturlarining uch turi. Dasturga fizioterapiya mashqlari, tuzli g'orga tashrif, parhez ovqatlanish, tajribali akusher-ginekologlarning kunu tun nazorati, mineral suvli hovuzda suzish kiradi.

Zoon: Sanatoriya Moskvadan 25 km uzoqlikda, ignabargli bargli o'rmonda joylashgan. Ko'p homiladorlik, kamqonlik, yo'ldosh etishmovchiligi uchun tibbiy va sog'liqni saqlash xizmatlarini ko'rsatadi. Gormonal darajani normallashtirish, bepushtlik, ichki organlar kasalliklarini davolash dasturlari mavjud.

Zoon: Pansionatda bo'lajak onalar uchun yangi dastur - "Kutishning go'zalligi" bor. Voucherlar homiladorlikning 12-30 xaftaligidagi ayollarga beriladi. Narxga kuniga 3 mahal ovqatlanish, sog'lomlashtirish protseduralari, akusher -ginekologlarning homiladorlik va tug'ish haqidagi ma'ruzalari kiradi. Kelgandan so'ng, mahalliy ginekologning sog'lig'i to'g'risidagi guvohnoma talab qilinadi.

Zoon: Prezident mulkini boshqarish bo'limining eng qadimgi ko'p qirrali sanatoriyasi daryo bo'yidagi qo'riqxonada joylashgan bo'lib, Rojayka nomi bilan tushuntiriladi. "Sog'lom ona - sog'lom bola!" Davolash dasturi mavjud. homiladorlikning 12 dan 32 haftagacha bo'lgan ayollar uchun.

Zoon: Sanatoriya Pyalovskoye suv ombori qirg'og'ida joylashgan bo'lib, yurak -qon tomir tizimi kasalliklari va homiladorlikni boshqarishga ixtisoslashgan. U erda fitoterapiya xonasi, suvli va loyli vannalar, psixologik yengillik xonasi, fototerapiya, elektroterapiya, fizioterapiya qo'llaniladi. Pul evaziga har qanday yoshdagi bola bilan yashash mumkin.

Zoon: 1922 yilda sobiq savdogar mulkida tashkil etilgan homilador ayollar uchun maxsus sanatoriya homilador onalar uchun 20 kunlik davolash kursini taklif qiladi. Ko'p sonli foydali protseduralar, qat'iy dieta va kundalik rejimga rioya qilish, psixologlar bilan suhbatlar, tug'ilishga tayyorgarlik dasturlari. Hududda bolalar maydonchasi, hammom majmuasi, yopiq va ochiq hovuzlar mavjud. Turmush o'rtog'i yoki bolalari bilan yashash mumkin.

Zoon: Sanatoriya Moskvadan 80 km uzoqlikda, Oka daryosidan unchalik uzoq bo'lmagan joyda joylashgan. Magnitoterapiya, har xil turdagi inhaliyalar, loyli terapiya, aromaterapiya, tomir ichiga lazerli qon bilan nurlantirish, gidroterapiya, o'simlik choyi, kislorodli kokteyllar va boshqalarni o'z ichiga olgan maxsus tibbiy muolajalarning to'liq spektrini taklif etadi. Uy hayvonlari bilan yashash mumkin.

Bunday hayajonli savol homilador ayollar orasida kurort salonlarida yangi xizmat paydo bo'lishi munosabati bilan paydo bo'la boshladi, bu haqda kam odam biladi. Homilador ayollar tomonidan turli xil kurort davolash usullaridan foydalanish borasida ko'plab fikrlar mavjud. Shuning uchun, kurortga borishga qaror qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beramiz. Shubhasiz, shifokor sizga qaysi protsedura alohida -alohida foydali va qaysi biri foydali bo'lmasligini aytib beradi.

Homilador ayollar uchun eng maqbul kurortlar mavjud. Protseduralarning asosiy yo'nalishi eng muammoli joylarga g'amxo'rlik qilishdir: oyoqlar, kestirib, bel. Kosmetik yordamdan tashqari, SPA bolaga o'tadigan kelajakdagi onaning psixologik va emotsional holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Homiladorlik uchun kurort davolanishiga nimalar kiradi?

Homilador ayollar uchun eng mashhur protseduralar quyidagilardir: prenatal massaj, ko'tarish, dumba va sonlarning limfa drenajlanishi, varikoz tomirlarining oldini olish, o'rash va boshqalar.
Mutaxassislarning fikricha, kurort davolanishlari muntazam bo'lishi juda muhimdir. SPAga minimal tashrif haftada bir marta, maksimal - haftasiga 3 marta. Tashriflar soni sizning farovonligingizga bevosita bog'liq.
Tanadan toksinlar va ortiqcha suvni olib tashlaydigan detoksifikatsiya dasturlarining mavjudligiga e'tibor bering. Bu, shuningdek, yengillik terapiyasi yordamida ham jismoniy, ham ma'naviy dam olishga yordam beradi.
Bundan tashqari, ba'zi turdagi protseduralar uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Masalan, homilador ayollarga foto yoki lazer epilasyon, vakuum yoki ultrasonik massaj tavsiya etilmaydi.

Homilador ayollar uchun 8 ta eng yaxshi kurort usullari:

1. Yuz niqoblari. Bunday yoqimli protsedura yuzning terisini yangilaydi va namlaydi, shuningdek stress va stressdan xalos qiladi. Bunday tartiblar homilador ayollarda quruqlik, qizarish, akne va boshqa keng tarqalgan muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi. Yuz terisini parvarish qilish uchun siz har xil peellardan ham foydalanishingiz mumkin, lekin faqat tabiiy asosda.

2. Yuz massaji. Tanadagi suvning ko'pligi tufayli homilador ayollar ko'pincha shish paydo bo'ladi. Yuzning faol massaji shishishni ketkazishga va terining sog'lom porlashini tiklashga yordam beradi. Siz lenfatik drenaj massajini yoki o'simlik dorilarni qo'llashingiz mumkin.

3. Qo'l va oyoq terisini parvarish qilish. Homiladorlik paytida kelajakdagi ona hali ham ayol ekanligini unutmasligi kerak. Tanada kaltsiy etishmasligi tufayli tirnoqlar mo'rt bo'lib ketishi mumkin. Shuning uchun, manikyur va pedikyur o'z ichiga ozuqa moddalarini tirnoq plastinkalari va kerosinli vannalarga surtish texnologiyasini o'z ichiga oladi, parvarishning eng yaxshi varianti bo'ladi.

4. Yoga. Homilador ayollar uchun yoga guruhlari mavjud. Yoga mashqlari bel og'rig'ini engillashtiradi, umurtqa pog'onasidagi kuchlanishni yengillashtiradi va mehnatga jalb qilingan mushaklarni cho'zishga yordam beradi.

5. Tuzli protseduralar. Kelajakdagi onalar uchun tuzli g'orlarda havodan nafas olish foydali bo'ladi. Bu umumiy farovonlikni yaxshilaydi, o'pkani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.

6. Hipoalerjenik oyoq pardasi. Agar oyog'ingizda cho'zish belgilarini sezsangiz, bu protsedura ulardan qutilishga yordam beradi. Bir necha mashg'ulotlardan so'ng teringiz yanada elastik, yumshoq va yumshoq bo'ladi. Ijobiy natijaga qo'shimcha ravishda, homilador ona protseduradan ajoyib jismoniy zavq oladi. Ushbu massaj texnikasi juda nozik.

7. Oyoq massaji. Oyoqlarning shishishini mukammal darajada yo'q qiladigan protsedura. Gomeopatik yog 'terini yumshatish va namlantirish uchun ishlatiladi. Bu holda oyoq uchi massaj qilinmaydi.

8. Hovuzda suzish. Etakchi akusher -ginekologlar homilador ayollar uchun suzishni tavsiya qiladi. Ushbu protsedura umurtqa pog'onasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va jismoniy faollikni oshiradi.

Sizga eng yoqadigan protsedurani tanlang! O'zingizni va chaqalog'ingizni xursand qiling! Ayolligingizdan zavqlaning!

Ayol har doim, har qanday sharoitda va har qanday yoshda yaxshi ko'rinishi kerak. Ayniqsa, u bolani kutish bosqichida boshqalarning ko'zini quvontirishi kerak. Ko'zlarida baxtli ko'rinish, dumaloq qorin, bularning barchasi uni aqldan jozibali qiladi. Homilador ayollar uchun yumshoq kurort muolajalari chiroyli ko'rinishga yordam beradi.

Jarayonlarning afzalliklari

O'zingizga shunga o'xshash "ayol" ta'tilni muntazam ravishda tashkil qilishingizga bir nechta sabablar bor:

Birinchidan, bu band bo'lgan ish kunlaridan dam olish uchun ajoyib imkoniyat. Cheksiz vaqt davomida uy ishlarini, uy muammolarini unuting va yoqimli hislardan to'liq zavqlaning.
Homilador ayollar uchun kurortli davolanish-bu biznesni zavq bilan birlashtirish uchun ajoyib imkoniyat: farovonligingizni yaxshilash va tashqi ko'rinishingizni yaxshilash. Bir necha oy davomida xushchaqchaqlik va yaxshi kayfiyat ta'minlanadi.
Agar siz o'z vaqtida o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, tug'ilgandan keyin ayol yomonroq ko'rinishni boshlaganini his qilmaydi. Aksincha, yangi "ona" maqomiga erishgandan so'ng, u yanada chiroyli va jozibali ko'rinishi kerak.
Bundan tashqari, kurortli davolanish - stressni engillashtiradigan va taranglikni ketkazishning ajoyib usuli va bu shartlar har bir tirik odamga xosdir.

Qisqacha aytganda, tug'ruqxona kurortlari go'zallik va osoyishtalikni saqlash uchun zarur marosimdir.

Uyda kurort davolashni tashkil qilishning afzalliklari

Chaqaloqni kutish - har xil tashvishlarga to'la sahna. Bo'sh vaqt har doim ham etarli emas va moliyaviy imkoniyat sizga go'zallik saloniga tashrif buyurishga imkon beradi. Bunday holda, siz uyda kichik ta'tilni tashkil qilishingiz mumkin. Bunday tadbirning afzalligi shundaki, siz uydan chiqib, mutaxassislar xizmatiga pul sarflashingiz shart emas, bundan tashqari siz shaxsiy parvarishni uy ishlari bilan birlashtira olasiz.

Jarayonga tayyorgarlik

Homiladorlik uchun kurortda davolanish juda yoqimli bo'lishi kerak. Shuning uchun unga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi. Avvalo, siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

parvarish qilinadigan asosiy kosmetik vositalarni tayyorlang;
yoqimli kompozitsiyalardan iborat pleylist tuzing va sizga albatta yoqadigan sevimli filmingizni qo'shing.

Bundan tashqari, dam olish uchun xushbo'y shamlar yoqishingiz mumkin. Lekin siz hidni tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak, xushbo'y hid yoqishi kerak va ko'ngil aynishi va bosh og'rig'iga sabab bo'lmasligi kerak.

Siz nima qila olasiz?

O'ziga shunday kosmetik dam olishni tashkil qilmoqchi bo'lgan ayol, homilador ayollar uchun qanday kurort protseduralarini qo'llash mumkinligini bilishi kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

yuzni parvarish qilish;
yuz massaji;
sochni parvarish qilish;
oyoq -qo'llarni parvarish qilish;
cho'zish belgilarining oldini olish.

Agar siz kosmetik protsedura yoki terini parvarish qilish vositalarini tanlashda shubhangiz bo'lsa, u holda ginekologga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Yuzni parvarish qilish

Bolani kutish ayol tanasida gormonal uzilishlar bilan kechadi, chunki uning tanasi ikki baravar yuk bilan ishlashga majbur bo'ladi. Bu holatda birinchi bo'lib azob chekadigan narsa bu yuz. Eng tez -tez uchraydigan muammolar - ko'z ostidagi shish, akne paydo bo'lishi, yoshdagi dog'lar va teri turining o'zgarishi. Yaxshi tanlangan onalik kurortlari bu kosmetik nuqsonlarni oldini olish yoki bartaraf etishga yordam beradi.

Masalan, kartoshka kabi keng tarqalgan vosita ko'z ostidagi doiralarni olib tashlashga yordam beradi. Tozalangan va maydalangan mahsulotni oz miqdorini ko'z sathidan pastroqqa surtish kifoya va ta'sir uzoq davom etmaydi - ko'rinish charchashni to'xtatadi va yuz sezilarli darajada o'zgaradi.

Ginekologlar homiladorlik paytida zararli kimyoviy moddalar bo'lgan kosmetikadan foydalanishni tavsiya etmaydi. Ular qon oqimiga kirib, bolaga zarar etkazishi mumkin, deb ishoniladi. Ammo uyda tayyorlangan mutlaqo zararsiz kosmetika yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Masalan, maydalangan jo'xori uni, shakar yoki tuz skrabga ajoyib alternativ bo'lishi mumkin. Ishlatishdan oldin 1 osh qoshiq mahsulotni ikki osh qoshiq kosmetik moy bilan aralashtirish kifoya, buning uchun bodom yoki hindiston yong'og'i yog'i yaxshiroqdir, bu esa oziqlantiruvchi va namlovchi ta'sir ko'rsatadi. Aytgancha, uni yuz niqobi sifatida ham ishlatish mumkin.

Yuzni davolashning oxirgi bosqichi - namlovchi loson yoki oziqlantiruvchi kremni qo'llash.

Yuz massaji

Hech kimga sir emaski, homiladorlik paytida ayolga yuzning terisini ohangini oshirishga va taranglashtirishga yordam beradigan barcha kosmetik in'ektsiyalar, lazer ta'sir qilish va boshqa muolajalar mutlaqo taqiqlangan. Ajoyib alternativa homilador ayollar uchun limfa drenaj massaji kabi kurort davolanish bo'lishi mumkin. Bu xizmat deyarli har bir go'zallik salonida ko'rsatiladi.

Agar siz muntazam ravishda yuzingizni muz kub bilan massaj qilsangiz, xuddi shunday effekt yaratishingiz mumkin. Maxsus qoliplarda siz toza suv, yashil choy, romashka, balzam yoki adaçayı bulonini muzlatib qo'yishingiz mumkin. Agar siz har kuni ertalab bunday marosimni o'tkazsangiz, teri har doim yosh va yangi ko'rinadi.

Sochni parvarish qilish

Homiladorlik paytida sochlar zerikarli va zaif bo'ladi, soch to'kilishi va kepekka moyil bo'ladi. Bundan qutulish uchun siz uyda homilador ayollar uchun kurort dasturini tashkil qilishingiz kerak. Soch niqobi - bu majburiy marosim, uni tabiiy mahsulotlardan yasash tavsiya etiladi. Masalan, uni suvga namlangan non bo'lagi yoki asal bilan teng nisbatda suyultirilgan piyoz sharbatidan yaratish mumkin. Uyda tayyorlangan niqobni bosh terisiga yaxshilab surtish va 30-60 daqiqadan so'ng yuvish kerak.

Ta'kidlash joizki, tanadagi vitaminlar etishmasligi tufayli sochlarning holati yomonlashadi. Ginekolog bilan mos vitamin kompleksini tanlash haqida maslahatlashishga arziydi.

Oyoq -qo'llarini parvarish qilish

Qo'l va oyoq terisi birinchi navbatda ayolning yoshini ko'rsatadi. Shuning uchun ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi. Soch yoki yuzdagi niqob so'rilib ketganda, homilador ayollarga oyoq -qo'llarini parvarish qilish uchun kurort kerak. Bu talab qiladi:

idishga yoki lavaboga oz miqdorda iliq suv quying;
2-4 tomchi efir moyi qo'shing va qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni suyuqlikka 10-15 daqiqa botirib oling;
hammomdan keyin teri bug'lanadi, uni skrab bilan davolash tavsiya etiladi, so'ngra oqayotgan suv bilan yaxshilab yuvib tashlang;
oxirgi bosqich - qo'l va oyoqlarni krem bilan namlash.

Homiladorlik paytida ayollar foydalanishi mumkin bo'lgan eng yumshoq tarkibga ega kosmetik mahsulotni tanlash muhim.

Albatta, nafaqat qo'llarni bezatibgina qolmay, balki bo'lajak onaning kayfiyatini ko'taradigan manikyurni bajarishga arziydi.

Stretch belgilarining oldini olish

Ko'p qizlar, bolani kutayotganda, qorin yoki kestirib cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishi kabi noxush daqiqaga duch kelishadi. Ular teriga yukning ortishi bilan bog'liq. Shuning uchun homilador ayollar uchun kurort muolajalari ro'yxatiga yumshoq tana parvarishi kiritilishi kerak.

Ginekologlarga har kuni kontrastli dush qabul qilish tavsiya etiladi. Ushbu protsedura terini har doim ohangda saqlashga va cho'zish izlari paydo bo'lishining oldini olishga imkon beradi. Ammo harorat o'zgarishi kuchli bo'lmasligi kerak, ayol bezovtalikni sezmasligi kerak. Dushdan keyin teringizga oz miqdorda zaytun yoki shaftoli yog'ini surting. Bu tabiiy vosita terining elastikligi va mustahkamligini yaxshilaydi.

Salonlarda kurortning afzalliklari

Ko'p qizlar hali ham go'zallik saloniga borishni afzal ko'rishadi. Bunday yechim bir qator afzalliklari bilan bog'liq:

Salonda dam olish va o'zingizni chalg'itish yaxshiroqdir. Uy muhiti sizning ta'tildan to'liq zavqlanishingizga imkon bermaydi, tugallanmagan uy ishlari sizga o'zingizni eslatadi.
Professional kosmetologlar terining turiga mos keladigan va homiladorlik paytida qabul qilinadigan kosmetik muolajalarni aniqroq tanlashi mumkin bo'ladi.

Albatta, salbiy tomoni protseduralarning yuqori narxidir. Ayniqsa, murakkab parvarish zarur bo'lsa.

Potentsial zarar

Hech bir ginekolog homilador ayollar uchun kurortdan foydalanish mumkinmi yoki yo'qmi haqida aniq javob bera olmaydi. Hamma narsa qizning farovonligiga va qanday protseduralarni amalga oshirishni rejalashtirishiga bog'liq. Ammo shifokorlar, bo'lajak ona yoki uning chaqalog'iga, albatta, zarar etkazadigan go'zallik salonlarining bir qator xizmatlari haqida ogohlantiradilar. Bularga quyidagilar kiradi:

Vakuumli massaj.
Homilador ayollar uchun har qanday ultrasonik kurort massaji qat'iyan man etiladi.
Lazer nurlari yordamida epilasyon.
Tanani isitish bilan bog'liq har qanday protseduralar, shu jumladan issiq o'ramlar.
Hammomga borish yoki iliq vanna qabul qilish.
Zararli moddalar va kimyoviy birikmalarni o'z ichiga olgan kosmetikadan foydalanish.
Elektr toki urishi.

Hatto zararsiz ko'rinadigan har bir protsedura amalga oshirilganda ham, siz ginekolog bilan maslahatlashib, homilador ayollar uchun qaysi kurortdan foydalanish mumkinligini bilib olishingiz kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ta'kidlash joizki, bunday dam olishni uyda yoki go'zallik salonida tashkil qilish har doim ham mumkin emas. Masalan, og'ir toksikoz bilan birinchi trimestrda o'zingizni bunday hodisalardan himoya qilish yaxshiroqdir. Har qanday kosmetika mahsuloti ko'ngil aynishi va bosh aylanishiga olib keladigan hid hosil qiladi.

Xalq vositalarini ishlatishdan oldin, terining qizarishi yoki tirnash xususiyati ko'rinishida namoyon bo'ladigan allergiya xavfini bartaraf etish talab qilinadi. Bu hodisa, shuningdek, ayolning sog'lig'iga va uning yuragi ostida joylashgan bo'laklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homilador ayollar kurortga borishlari mumkinmi? Yoki bu zavqdan o'zingizni cheklash yaxshiroqmi? Bu masala individual yechimni talab qiladi. Bularning barchasi ayolning his -tuyg'ulariga va qanday protsedurani amalga oshirishga bog'liq. Ammo baribir, salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun avval ginekologingiz bilan maslahatlashing.

Bolaning tug'ilishini kutish davri quvonchli va ayni paytda ayol hayotidagi juda muhim davrdir. Ko'pincha, kelajakdagi onalar bolaga zarar etkazishi mumkinligidan qo'rqib, kosmetika va parvarishdan butunlay voz kechishadi. Ammo bu unday emas: homilador ayollar uchun maxsus SPA protseduralari shifokorlar tomonidan ishlab chiqilgan va bu holatdagi ayollarning barcha nuanslari va xususiyatlarini hisobga oladi. Albatta, homilador va emizikli onalar uchun SPA bilan davolanishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Homilador ayollar uchun SPA juda keng tarqalgan bo'lib, yaxshi jismoniy shakl, kayfiyat va farovonlikni saqlashga yordam beradi. Homilador va emizikli onalar uchun SPA protseduralari barcha mumkin bo'lgan ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni hisobga oladi.

Homilador ayollar uchun SPA - go'zallik va qulaylik uchun

Homiladorlik paytida ko'plab ayollar strech belgilari, selülit, quruqlik yoki yog'li terining ko'payishi, toshmalar, shish, yomon kayfiyat, depressiya kabi tanadagi o'zgarishlarning oqibatlariga duch kelishadi. ayolning holati, chunki homiladorlik paytida o'zgarishlar barcha darajalarda, shu jumladan gormonal holatlarda sodir bo'ladi, bu ayolning psixologik holatiga ta'sir qilmaydi.

Homilador ayollar va emizikli onalar uchun SPA nafaqat bu muammolarni oldini olish, balki butun tananing sog'lig'ini saqlash, taranglik va asabiylikni yo'qotish, kuchni tiklash, charchoq va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Homilador ayollar va emizikli onalar uchun maxsus SPA protseduralari cho'zish belgilarining oldini olishga yordam beradi va tug'ruqdan keyin terini va nozik shaklni tezroq tiklashga yordam beradi.

Bundan tashqari, homilador ayollar uchun SPA kelajakdagi onalar uchun juda muhim bo'lgan zavq va ijobiy his -tuyg'ularni beradi.

Homilador ayollar uchun SPA xususiyatlari

Tug'ruqxona kurortida sauna, termal kapsulalar, issiq o'rash va boshqalar kabi termal muolajalar bundan mustasno. Birinchi tashrifda homilador ayollar va emizikli onalar uchun SPA protseduralari bo'yicha maxsus tayyorgarlikdan o'tgan SPA-master bilan maslahatlashuv talab qilinadi. U protseduralarni tanlaydi va homilador ayollar uchun SPA dasturini tuzadi. Homilador ayollar uchun SPA vitamin va yod etishmasligini to'ldirishga yordam beradi, terining mustahkamligi va elastikligini yaxshilaydi, strech belgilari, selülit va ortiqcha vazn ortishini oldini oladi.

Homilador ayollar uchun massaj

Homilador ayollar uchun massaj usullari va texnikasi barcha individual xususiyatlarni hisobga olgan holda mutaxassislar tomonidan tanlanadi va moslashtiriladi. Homiladorlik paytida berilgan barcha massaj harakatlari odatdagidan ancha yumshoq va yumshoqroq. Massaj uchun faqat tabiiy o'simlik moylari ishlatiladi, efir moylari qo'shilmasdan, ko'pincha homiladorlikda kontrendikedir. Kelajakdagi onalar uchun, ayniqsa, tananing pastki qismini massaj qilish tavsiya etiladi, bu shish, og'irlik, varikoz tomirlariga qarshi yordam beradi.

Chiqib ketgan qorin massajga to'sqinlik qilmaydi. MEDWELL markazida tananing egri chiziqlariga to'liq moslashtirilgan maxsus keng divanlar mavjud. Bunday divanda massaj kelajakdagi ona uchun ham, bola uchun ham yoqimli va xavfsiz bo'ladi.

Emizikli onalar uchun SPA

Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, yosh ona tananing shakllanishiga va terining elastikligini tiklashiga e'tibor qaratishlari kerak. Tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz shish, selülit, cho'zish belgilarini kamaytirishga qaratilgan kurortga tashrif buyurishingiz mumkin. Spa peeling, tanani o'rash, limfa drenaji va modellashtirish massaji homiladorlikdan oldingi shaklingizga tezroq qaytishga yordam beradi. Emizikli onalar uchun dam olish va jonlantirish, yangi onalar boshdan kechirishi kerak bo'lgan uyqusizlik va charchoqni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.

Emizgan onalarga ko'pincha minerallar va vitaminlar etishmaydi. Spa muolajalari, masalan, talassoterapiya, ularning etishmasligini qoplashga yordam beradi va terining va umuman butun organizmning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Dengiz pardasi terini chuqur tozalaydi, psixo-emotsional stressni yengillashtiradi, terini oziqlantiradi, namlaydi va mineralizatsiyaga yordam beradi.

Tanani tozalash Suyuq gomman.
Tana niqobi Dengiz suvi bilan Tallasso oligo.
Ilova Qattiqlashtiruvchi sarum ko'krak uchun.
Tana balzamini qo'llash Oziqlantiruvchi velor.
Yuzni tezkor davolash.
Dam olish va choy marosimi.

Natija: Charchoq, uyquchanlik yo'qoladi, orqa va oyoqlarda og'riq yo'qoladi, shish kamayadi, ishtaha va uyqu normallashadi. Ketish hayotiylikni tiklaydi. Quvnoqlik, yaxshi kayfiyat va a'lo sog'liq hayotning eng quvonchli davriga hamroh bo'ladi. Teri egiluvchanligi va mustahkamligini saqlaydi, sochlar va mixlar mustahkamlanadi, regeneratsiya jarayonlari rag'batlantiriladi.

Homilador ayollar va emizikli onalar uchun chuqur tinchlantiruvchi davolash.Terini chuqur oziqlantiradi, namlaydi, yoshartiradi, kuchaytiradi, teri hujayralarining yangilanishiga yordam beradi. Psixo-emotsional stressni engillashtiradi, dam olish va dam olishga yordam beradi

Tana mumi niqobi (o'rash) "Atoll shaffofligi".
Oziqlantiruvchi velor.
Yuzni tezkor davolash.
Dam olish va choy marosimi.

Xizmat muddati: 60 daqiqa
Natija: Uzoq muddatli dam olish va boshdan-oyoq tananing farovonligi hissi. Bu muolajalar cho'zish belgilarining va terining sarkmasining ajoyib oldini oladi, bola tug'ilgandan keyin shaklning tez tiklanishiga yordam beradi.

“

Eng nozik marvarid ko'pikli g'ayrioddiy o'rash. Terini namlaydi va oziqlantiradi, yangilanishni rag'batlantiradi, terini tonlaydi, ko'tarilishiga yordam beradi. Psixo-emotsional stressni engillashtiradi, tinchlantiradi.

Tanaga nozik qo'llanish Mus niqoblari.
Tanaga oziqlantiruvchi balzam surtish Oziqlantiruvchi velor.
Yuzni tezkor davolash.
Dam olish va choy marosimi.

Natija: Teri qimmatbaho yog'larni o'zlashtiradi va mustahkam va elastik bo'ladi, bu tug'ruqdan keyingi davrda cho'zish belgilarining paydo bo'lishining oldini olish va terining ohangini yaxshilash uchun juda muhimdir, tana go'zal, mustahkam va ohangli bo'ladi va sog'lik holati ajoyib.

Yapon ta'mi bilan g'ayrioddiy kurort davolash.
Terini namlaydi, oziqlantiradi va yumshatadi, yangilanishni rag'batlantiradi, terini tonlaydi, aniq ko'tarish effektiga ega, kuchlanish va stressni ketkazadi.

Mum niqobini qo'llash "Suv metamorfozalari".
Tanaga balzam surtish Oziqlantiruvchi velor.
Yuzni tezkor davolash.
Dam olish va choy marosimi.

Xizmat muddati: 60 daqiqa
Natija: Qoplama tanani bo'shashtiradi va uni energiya bilan to'ldiradi.

To'liq tana peeling, Polineziya kurorti uchun an'anaviy. Terini chuqur tozalaydi, detoksifikatsiyaga yordam beradi, terini oziqlantiradi va namlaydi.

Gommage "Temptation Crystallin" yordamida tananing terisini tozalash.
Dam olish va choy marosimi.

Natija: Ajoyib sayqallangan va namlangan teri nozik aromatik nektar bilan o'ralgan.

Homilador va emizikli ayollar uchun SPA davolash "Ipak terisi"

G'ayrioddiy, ekzotik Osiyo SPA davolash - butun vujudni o'rash shaklida chuqur fermentativ tozalash. Terini chuqur tozalaydi, oziqlantiradi va namlaydi

"Jim suvlar" fermentini tozalash.
Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji.
Tanaga balzam surtish "Nutri-velor".
Dam olish va choy marosimi.

Natija: Tinch suvlarda 15 daqiqalik baxt, shundan so'ng teri tozalanadi va namlanadi, ohang tekis, yumshoq, silliq va teginish uchun "ipak" bo'ladi. Davolash, ayniqsa, homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyin, giperpigmentatsiyaning paydo bo'lishining oldini olish uchun notekis teri rangi uchun tavsiya etiladi.

An'anaviy tarzda frantsuzcha peeling. Terini chuqur tozalaydi, oziqlantiradi va namlaydi

Tana gomage "Dengiz donalari"
Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji.
Tanaga balzam surtish Nutri Velor.
Dam olish va choy marosimi.

Xizmat muddati: 40 daqiqa.
Natija: Terining bo'shashishi, detoksifikatsiyasi va drenajlanishi, chuqur ovqatlanish va namlanish ta'siri terini namlovchi aromatik parda bilan qoplangan.

Terini tozalaydi, detoksifikatsiyaga yordam beradi, terini oziqlantiradi va namlaydi

"Qumli shamol" terini tozalovchi krem bilan terini chuqur tozalash.
Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji.
Tanaga balzam surtish "Nutri-velor".
Dam olish va choy marosimi.

Xizmat muddati: 40 daqiqa.
Natija: Toksinlarni yo'q qilish va korneum qatlamini tozalash, mikrosirkulyatsiyani qizdirish va faollashtirish bilan terini intensiv va chuqur tozalash. Terining yangilanishi hissi.

To'liq tanani tozalash va tinchlantirish massaji. Terini chuqur tozalaydi, oziqlantiradi va namlaydi.

Tanani tozalash Suyuq-gomman.
Ilova Ko'krakni mustahkamlovchi sarum.
Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji.
Tanaga balzam surtish "Nutri-velor".
Dam olish va choy marosimi.

Davolashning davomiyligi: 60 daqiqa.

Natija: Teri yumshoq, baxmal bo'lib, porlab, ohangga ega bo'ladi, to'qimalarning elastikligi oshadi, bu cho'zish belgilarining yaxshi oldini oladi. Bu parvarish bola tug'ilgandan keyin imkon qadar tezroq shakllanishga yordam beradi.

Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji. U tabiiy ingredientlar va vitaminlarga boy bo'lgan THALION massaj yog'idan tayyorlangan.
Tanaga balzam surtish "Nutri-velor".
Dam olish va choy marosimi.

Davomiyligi 60 min.
Natija: Tinch davlat, sog'lom va chiroyli ko'rinish.

Teriga ohang, elastiklik va go'zallik beradigan marosim. Yupqalashishga yordam beradi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, teri hujayralarini yangilaydi. Terini mustahkamlaydi va tonlaydi, uni tekislaydi va quvvat beradi

Terining eksfoliyatsiyasi Yaltiroq tanaga mo'ljallangan skrab.
Tana massaji Mumni modellashtirish tana uchun. Massajda homilador ayollar uchun maxsus ishlab chiqilgan yumshoq usullar qo'llaniladi.
Losyonni qo'llash "Dengiz iksiri"
Ilova Tana sarumini yumshatadi.
Dam olish va choy marosimi.

Xizmat muddati: 90 daqiqa

Natija: Ko'zga ko'rinadigan "yangi teri" effekti, to'qimalarning qisilishi va kuchayishining darhol ta'siri, bu tug'ruqdan keyingi davrda ayniqsa muhimdir.

Ajoyib Red Coral Gommage yordamida tozalash va tonlama bilan davolash. Terini tozalaydi va chuqur tozalaydi, detoksifikatsiyani rag'batlantiradi, terini oziqlantiradi va namlaydi.

Red Coral tanasi gomage bilan terini tozalash.
Kelajakdagi onalar uchun maxsus ishlab chiqilgan massaj texnikasi yordamida umumiy modellashtirish massaji.
Nutri-Velor balzamini tanaga surtish.
Dam olish va choy marosimi.

Davolashning davomiyligi: 60 daqiqa.
Natija: Terining chuqur tozalanishi, qon aylanishining aniq faollashishi, regeneratsiyaning oshishi, terining oziqlanishi va namlanishi, hayotiylikni oshiradi.

”

"Og'ir" oyoqlar uchun maxsus davolash. Terini chuqur tozalaydi, tonlaydi, aniq shifobaxsh ta'siri bor. Ortiqcha suyuqlikni yo'q qilishga yordam beradi

Gomman suyuqligi bilan peeling.
Tonlama jeli bilan oyoq o'rash.
Engil limfa drenaj massaji.
Namlantiruvchi sutni qo'llash.

Davolashning davomiyligi: 60 daqiqa.
Natija: Davolash oyoqlarni bir zumda yengillashtiradi va yengillashtiradi, shishishni sezilarli darajada kamaytiradi va oyoqlarning aniq konturini chizadi, yengillik va kuch beradi. Chiqishdan keyin uzoq vaqt tazelik hissi saqlanib qoladi.

SPA protsedurasi 9 oy davom etgan, har birimiz tug'ilishdan oldin, onaning qornida faol biologik muhitda suzishni boshdan kechirdik, shuning uchun tabiat ona buyurdi. U erda bizni amniotik suyuqlikning shovqini va silliq chayqalishi, onaning qulay ovozi va yaqinlarimiz va qarindoshlarimizning yumshoq teginish iliqligi bizni lol qoldirdi. Biz o'zimizni xotirjam his qildik, buni bilmasdan, biz xotirjamlikni, baxtni his qildik, hech narsaga ehtiyoj sezmadik. Bunday tuyg'ular bizni kurort markazida bo'lganimizda qamrab oladi. Ko'zlarimizni yumib, biz o'zimizni xotirjam his qilyapmiz, go'yo uzoq yurishdan keyin qaytganday bo'lamiz.

Spa -da mo''jizalar sizning tanangiz bilan ishlaydi, bu ongni, tanani, his -tuyg'ularni uyg'unlashtirish uchun to'g'ri muhitni yaratadi. Xushbo'y hidlar, rang, eyforiya, SPA marosimlari, yoga, meditatsiya, massaj, suv, suv aerobikasi - bularning hammasi foydali ta'sir ko'rsatadi, sizning barcha hislaringizni rag'batlantiradi.

Ayollar uchun bu ro'yxatdan qaysi biri mos keladi, ular nimada o'zlarini cheklashlari kerak? Bu holatlar uchun maxsus loyihalar yaratilgan, ular ustida eng yaxshi mutaxassislar, jumladan, kurort terapevtlari ishlagan. Barcha SPA jarayonlari barcha mumkin va ehtimol imkonsiz "yo'q" va "yo'q" ni hisobga olgan holda homilador ayollar uchun moslashtirilgan. Massaj protseduralarining turlari, barcha tafsilotlar alohida tanlanadi va kelishiladi. Olimlarning ta'kidlashicha, homiladorlik paytida jismoniy va ruhiy dam olish, kayfiyatni yaxshilash va chaqaloq tug'ilgandan keyin butun tanani tezda tiklash uchun kurort protseduralari zarur. Homilador ayollar uchun minimal dastur ayollarning asosiy muammolari uchun mo'ljallangan: strech belgilariga qarshi kurash, epidermisning namligi pastligi, oyoqlarning shishishi, stress, tananing ortiqcha yuklanishi. Bundan tashqari, shifobaxsh kosmetologiya mashg'ulotlari hali bachadonda bo'lgan bolalarga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bolaning onasi bilan yaxshi aloqasi bor, u albatta uning hissiy kayfiyatini his qiladi va shimgich kabi kayfiyatdagi eng kichik o'zgarishlarni o'zlashtiradi.

SPA markaziga birinchi tashrif uchun homilador ayol har doim terapevt bilan maslahatlashishi kerak. Sizga dam olish, batareyalarni zaryad qilish, muvozanat, ajoyiblik va a'lo sog'liqqa yordam beradigan tanangizni davolashning butun majmuasi taqdim etiladi.

Kosmetik muammolarga qarshi kurashda SPA protseduralari

Homilador ayollar uchun SPA protseduralari bir vaqtning o'zida o'zingizni erkalash va homiladorlik paytida tez -tez uchrab turadigan muammolarning oldini olish uchun ajoyib imkoniyatdir. Jozibali va maftunkor bo'lish istagi bolalikdan har bir qizga xosdir. Homiladorlik paytida, gormonal o'zgarishlar tufayli, ayollik tuyg'usi ikki baravar ko'payadi. Hamma ayollar tanadagi ba'zi o'zgarishlarni bilishadi. Kilogramm, strech belgilari, yosh dog'laridan qanday qochish kerakligi haqida fikrlar paydo bo'ladi. Evropa Ittifoqi mamlakatlariga kelsak, homilador ayollar uchun bunday tartib -qoidalar kundalik narsadir. SPA-xonalarning joylashuvi kelajakdagi onalar har qanday vaqtda dam olishga muhtoj bo'lgan joylarda to'plangan, masalan, yirik savdo markazlari, bolalar do'koni, temir yo'l vokzallari.

Homilador ayollar uchun faqat tabiiy hipoalerjenik vositalar yordamida maxsus kompleks ishlab chiqilgan.

Ammo, birinchi navbatda, SPA-salonni tanlashda juda mas'uliyatli bo'lishingiz kerak va har qanday majmualarga tashrif buyurishdan oldin, albatta, ginekologingiz bilan maslahatlashing.

Shunday qilib, keling, yuqoridagi protseduralarning har birini biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik.

Homiladorlik paytida ayollarda tanadagi ko'p miqdordagi suv tufayli yuzning shishishi kuzatiladi. Yuz massajini faollashtirish shishning yo'qolishiga yordam beradi va hashamatli, yorqin, sog'lom ko'rinishni beradi.

Har xil teri muammolari? Masalan, akne, yallig'lanish, qizarish, yuqori sezuvchanlik, quruqlik? Sizga kerak bo'ladi Tabiiy kosmetikaga asoslangan har xil peeling, yuz niqoblari bilan SPA kompleksi.

Tishlar holatining yomonlashishi, tirnoqlarning mo'rtlashishi, sochlarning zerikarli ko'rinishi va ularning kuchli yo'qolishi, buzoq mushaklarining kramplari? Buning sababi kaltsiy etishmasligi. SPA salonlari mavjud qo'l va oyoqlarni parvarish qilish uchun maxsus komplekslar, tanadagi kaltsiy etishmasligini to'ldiruvchi tirnoq plastinkasining burilishiga ozuqa moddalarini surtishning yangi texnologiyalaridan foydalanish bilan ajralib turadi. A kerosin terapiyasi qo'llar va oyoqlar sizni terini va tirnoqlarni to'g'ri parvarish qilishdan xursand qiladi, mikro yoriqlarni davolaydi, intensiv ovqatlanishni va namlanishni tashkil qiladi.

Bu haqda biror narsa eshitganmisiz speleoterapiya? Bu tuz g'orlarida juda foydali turar joy - alerjen yo'q, karbonat angidrid konsentratsiyasi biroz oshgan, o'ziga xos (lekin maqbul) havo bosimi, harorat, nisbiy namlik. SPA-salonlaridagi tuzli g'orlar sizni biror joyga borishga majburlamaydi, ular ancha qulayroq. Bunday protseduralarga tashrif buyurish sog'likni yaxshilaydi, o'pkani tozalaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Umurtqa pog'onasidagi kuchlanish, bel sohasida og'riq sezasizmi? Bunday holda, sizning tanangiz, uning ma'naviy va jismoniy tomonlari kerak yoga... Deyarli barcha SPA salonlari sizga bunday darslarni taklif qiladi va ayniqsa, agar sizda protseduralarning butun majmuasiga obuna bo'lsa. Bu sizning sog'ligingiz, tasalli va ijobiy munosabat. Asosiy mashqlar shunday tuzilganki, bola tug'ish bilan bevosita shug'ullanadigan barcha mushaklar iloji boricha cho'zilib ketadi va mehnatga munosib tayyorlanadi. To'g'ri nafas olish, umurtqa pog'onasida zo'riqishning yo'qligi, orqaga tortish va siz tushunasizki, bu afzalliklar ro'yxati emas.

Bir nechta SPA protseduralari bajarilishi kerak, masalan: prenatal massaj, oyoq massaji... Og'riq, charchoq, oyoqlarning shishishi, belning og'irligi, umurtqa pog'onasidagi og'riqni davolaydigan juda samarali va nozik "dori". Ular gomeopatik yog'dan foydalanadilar, u xushbo'y hidga ega emas, o'tkir hidga ega emas, terini yumshatish, namlantirish, og'riqni, charchoqni va ayrim mushaklarning shishishini butunlay yo'q qilishning samarali vositasidir.

Homiladorlik paytida oldini olish juda qiyin bo'lgan boshqa narsa, qo'shimcha yordamisiz deyarli imkonsiz - strech belgilari va varikoz tomirlari. Bizni har qanday vaqtda tashqi ko'rinishi bilan ajablantiradigan turli xil yoqimsiz "kutilmagan hodisalar". Gipoallergen qoplamasi davolash va profilaktikaning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bir nechta seanslar va natija allaqachon ko'rinib turadi - elastiklik, baxmal terining yumshoqligi. Avakado yog'i aromalari bilan juda yumshoq va nozik texnik.

Va nihoyat, basseynda suzish... Bu erda hech narsani tushuntirishning hojati yo'q, etakchi akusher -ginekologlarning tavsiyalari mavjud - umurtqa pog'onasini tushirish, jismoniy faollikni oshirish, mushaklar tayyorlash, bu kelajakda mehnat paytida juda samarali aks etadi.

Ko'rib turganingizdek, homilador ayollar uchun SPA-salon-bu haqiqiy ertak, bu erda hamma narsa tinchlik holatiga to'yingan, bu ona va uning bolasi uchun juda foydali. Bundan tashqari, bu sizning tanangizni muammoli joylarga kerakli ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishning noyob imkoniyati bo'lib, uning natijasi nafaqat tashqi ko'rinishi, balki to'g'ridan -to'g'ri mushaklarni mehnatga jiddiy tayyorlashdan ham xursand bo'ladi.

Qochish tartiblari

Kelajakdagi onalar uchun kontrendikatsiyalar individual ravishda tuziladi, lekin salonga tashrif buyurishdan oldin, birinchi trimestrda va 35 -haftadan keyin barcha xonimlar bunday muassasalarda bo'lmasligi kerakligini unutmang. Aziz ayollar, kurort va dasturlarni tanlashda juda ehtiyot bo'ling. Agar siz protsedurani tanlashga qaror qilgan bo'lsangiz, bu hamma uchun amal qiladi, tashrif buyurgan ginekolog bilan gaplashishni unutmang va faqat "duo" olgandan so'ng, dasturni boshlang.

Homilador ayollar uchun qabul qilinmaydigan SPA protseduralari ro'yxati:

SPA-salonining doimiy mijozi sifatida siz atrofingiz va ichingizdagi go'zallik qobig'ini yaratasiz, bu stressdan qochishga yordam beradi, tanangizni "qayta qurish" bilan bog'liq ko'plab muammolarni samarali tarzda bartaraf etadi. Ijobiy his -tuyg'ularni beradi, bu nafaqat ayolning holatiga, balki hali ham amniotik suyuqlikda suzayotgan bolaga yaxshi ta'sir qiladi. Va esda tutingki, tashrif buyurishdan oldin ginekologingiz bilan maslahatlashib, uning roziligini oling.