Agar bola ovqat eyishni istamasa-chi? Shifokor Komarovskiyning maslahati, agar bola yomon ishtaha bo'lsa, nima qilish kerakligi, agar bola ovqatlanmasa.

Har qanday narxda ovqatlantirish yoki yolg'iz qoldirish va bolaning ovqat so'rashini kutish ota-onalar uchun oson savol emas. Pediatrlar turli vaziyatlarda o'zini qanday qilib to'g'ri tutish kerakligini aytib berishdi va nima uchun bolalar ovqatlanishdan bosh tortishi mumkinligini tushuntirdilar.

Bola turli sabablarga ko'ra ovqatdan bosh tortishi mumkin: u o'zini yomon his qiladi, o'ziga xos ovqatlarni yoqtirmaydi, u shunchaki och emas. Lekin hech qachon, bu holatlarning hech birida, bolani ovqat eyishga majburlamang. Majburiy oziqlantirish ovqatdan nafratlanishni keltirib chiqaradi va kelajakda nosog'lom ovqatlanish xatti-harakatlarini, shu jumladan anoreksiyagacha shakllantiradi. Agar bola o'zini yaxshi his qilmasa (ARVI, rotavirus va boshqalar) va ovqatlanishdan bosh tortsa, bu yaxshi. Asosiysi, unga ichimlik berish, eng yaxshisi, oddiy suv. Virusli yoki bakterial zaharlanish tufayli bolaning ishtahasi pasayadi, ammo ertasi kuni (maksimal ikki-uch kundan keyin) u albatta ovqat so'raydi.

Har qanday maxsus sog'lom taomlarni yoqtirmaysizmi? Qoida bu erda amal qiladi - biz bir oylik interval bilan o'n martagacha taklif qilamiz. Ota-onalar farzandiga oyiga bir marta sinab ko'rish uchun bir xil mahsulotni berishadi. Turli shakllarda bo'lishi mumkin. Misol uchun, brokkoli kartoshka pyuresi, pancakes, sho'rvada. Siz "kontrabanda" qilishingiz mumkin - xuddi shu brokkolini kostryulkada yashiring. Agar o'n martadan keyin siz qat'iyan rad qilsangiz, ushbu mahsulotni ozuqaviy moddalar tarkibiga o'xshash boshqasi bilan almashtiring.

Agar bola shunchaki yaramas bo'lsa va hech narsa yemasa, siz ham majburlamasdan bu haqda biror narsa qilishingiz mumkin. Bu erda bir nechta oddiy ko'rsatmalar mavjud. Bolaning ovqatlanishi uchun unga rejim kerak - bir vaqtning o'zida oziq-ovqat. Shunday qilib, bola ovqatlanish vaqti kelganda ochlikni his qila boshlaydi. Ishtahani yo'qotmaslik uchun dietadan barcha uglevod va yog'li gazaklarni chiqarib tashlang, faqat meva yoki sabzavotlarni, masalan, sabzi qoldiring.

Televizor va kompyuter o'yinlari bilan ovqatlanmang. Bolalar nima yeyishlarini ongli ravishda tanlashlari kerak.

Toza plastinka jamiyatidan chiqing. Bolalar to'yganida ovqatlanishni to'xtatadilar - ular o'z tanalarini va uning to'yish signallarini eshitishni o'rganadilar.

O'zingizdan boshlang. Bolalar bizning xatti-harakatlarimizni, shu jumladan ovqatni ham nusxalashadi. Qaysi ovqatni sotib olish va qachon xizmat qilish kerakligini o'zingiz hal qilasiz. Shuning uchun, namuna bo'ling va to'g'ri ovqatlaning, sog'lom gazaklarni tanlang, stolda ovqatlaning va ovqatni o'tkazib yubormang.

Shunga qaramay, ovqatlanishdan bosh tortgan bolani shifokorga ko'rsatish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Misol uchun, agar u haqiqatan ham muhim mahsulotlardan qat'iyan rad etsa: go'shtdan (temir manbai), sut mahsulotlaridan (kaltsiy manbai). Keyin pediatr o'rnini bosadigan mahsulotlar haqida maslahat beradi yoki qo'shimchalarni buyuradi.

Agar bola ozgina ovqatlansa va shu bilan birga o'zini yaxshi his qilmasa (zaiflik, quruq teri, sochlar to'kilishi, axlat buzilishi) yoki siz bolaning vazni kam deb hisoblasangiz, bu ham mutaxassisga murojaat qilish uchun sababdir.

Agar u xohlamasa, bolani ovqat eyishga majburlash shart emas. Sog'lom bolada ishtahaning pasayishi bilan motivatsiya yoki induktsiya kabi tushunchalarni qo'llash to'g'riroqdir. Masalan, “dadadek kuchli bo‘lish uchun ovqatlanish kerak (yoki ertaklar, multfilmlardagi sevimli qahramon)” kabi iboralar samarali bo‘lishi mumkin. Oziq-ovqatning hidi va ko'rinishi bu masalada muhim ahamiyatga ega: ular ishtahani kuchaytirishi kerak.

Ko'pincha, ota-onalarga farzandi ozgina ovqatlanayotgandek tuyuladi. Kuniga iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori va xilma-xilligini baholash kerak.

Bundan tashqari, bola tanaffus paytida ko'p shirinliklar va kraxmalli ovqatlar iste'mol qilganligi sababli yomon ovqatlanishi yoki asosiy ovqatda ovqatlanishdan bosh tortishi mumkin: ota-onalarning o'zlari ko'pincha bu taktikani chalg'itmaslik va bolani band qilish uchun ishlatishadi. uy atrofida shoshiling ... Issiqlik va jismoniy harakatsizlik ham ishtahani kamaytirishi mumkin.

Ammo shuni esda tutish kerakki, ishtahaning pasayishi ovqatlanishning buzilishi va ba'zi kasalliklarda kuzatilishi mumkin. Bular: o'tkir kasalliklar fonida intoksikatsiya, oshqozon-ichak trakti kasalliklari (oziq-ovqat iste'mol qilish og'riqni keltirib chiqarishi mumkin), endokrin kasalliklar, nevropsikiyatrik kasalliklar (oziq-ovqat markazining zulmi tufayli), o'tkir jarrohlik patologiyasi (o'tkir appenditsit) va boshqalar.

O'tkir interkurrent kasalliklar (ARI, ARVI) paytida, agar bola o'zini yaxshi his qilmasa, uni butun plastinka eyishga majburlamaslik kerak, ovqatni tez-tez kichik qismlarda taklif qilish yaxshidir - u qancha ovqatlangan, u juda ko'p ovqatlangan. Farzandingizni ko'ngil aynishi bilan to'ldirmang.

Boshqa hollarda, kasalliklar bilan, bolani ovqat eyishga undash shart emas, hatto undan ham ko'proq, bu nafaqat keraksiz, balki ba'zan xavflidir. Birgalikda shikoyatlar va alomatlar, shuningdek, yomon jismoniy rivojlanish bunday holatlardan shubhalanishga imkon beradi. Shikoyat borligida ishtahaning pasayishining haqiqiy sabablarini tushunish uchun faqat shifokor tekshiruv va tekshiruvdan so'ng yordam beradi.

Tasvir: Nastya Grigorieva

« Nega bolam ovqat eyishni xohlamaydi?», « nima qilish kerak"," Bolalarning ishtahasini qanday oshirish mumkin "- ko'plab onalarning e'tiborini va tashvishini oshiradigan mavzular. Xavotirli ota-ona chaqaloqni ovqatlantirishga qanchalik ko'p harakat qilsa, shunchalik o'jarlik bilan qarshilik ko'rsatadi.

Haqiqiy muammomi yoki haddan tashqari himoyami?

« Bola ovqat eyishni xohlamaydi"- psixologik ziddiyatmi yoki kattalarni haddan tashqari himoya qilishmi? Nega bola ovqat eyishni xohlamaydi?, ushlash nima, oqibatlari qanday? "Statistika - o'jar narsa": bir yoshdan etti yoshgacha bo'lgan bolalarning deyarli yarmi kichkintoylar hisoblanadi. Amaliyotchilar ikkita tushunchani ajratib ko'rsatishadi: "ovqatlanish xulq-atvori", "oziq-ovqat zo'ravonligi".

Ko'pincha, professional bo'lmaganlar "sog'lom ovqatlanish xulq-atvorini rivojlantirish" va "madaniy odob-axloq qoidalarini o'rgatish" ni tenglashtiradilar. Psixologlarning fikricha, onaning asosiy vazifasi chaqaloqning his-tuyg'ularida "ochlik - ovqat - zavq" barqaror aloqasini mustahkamlashdir.

Ikkita asosiy nuqta bor:

• ochlik boshlang'ich, tirik mavjudot ovqat izlaydi, faqat ovqatlanish istagini his qilgandan keyin ovqatlanadi;
• ovqatdan bahramand bo'lish har qanday shaxs uchun asosiy ehtiyojdir.

Biologik qonunlarga e'tibor bermaslik inson tabiatiga ziddir. To'yib ovqatlangan chaqaloqqa qo'shimcha qismlarga ega bo'lgan qarindoshlarning "xor kuylashi" har qanday psixologik bosim kabi oqibatlarga olib keladigan zo'ravonlikdir.

Nima uchun?

Ko'pincha tabiiy sabablarga ko'ra:

1) Bola to'la- ovqatlanishdan bosh tortishning asosiy omili. Ba'zi ota-onalar chaqalog'ining qachon va qancha ovqatlanishini yaxshiroq bilishadi deb o'ylashadi. Ayniqsa, maydalanganlarning fizikasi nozik bo'lsa. Ko'pincha ular buni o'ylamaydilar yoki e'tiborsiz qoldiradilar:

• chaqaloq kattalarnikiga qaraganda kuniga ko'proq energiya sarflaydi, lekin kamroq ovqatlaning, chunki chaqaloqning kattaligi va vazni katta yoshdagilarga qaraganda ancha past;
• harakatsiz bolaning yomon ishtahasi normaldir, chunki kamroq energiya sarflanadi.

Pravoslav buvilarning afsuni ishga tushiriladi: "siz ko'proq ovqatlanishingiz kerak, aks holda siz o'smaysiz". Oziq-ovqat va o'sish o'rtasida sababiy bog'liqlik mavjud. Ammo buning sababi oziq-ovqat emas, balki faqat maydalanganlarning o'sishi. Bolaning ishtahasi kuchli o'sishni boshlaganda ortadi. Ammo aksincha emas, agar qismlar ko'paysa, bola rivojlanishda tezlashmaydi. Faqat kenglikda. Chaqaloq notekis o'sadi, uning ishtahasi hayotning turli davrlarida notekis bo'ladi.

Onam uchun qoshiq, dadam uchun qoshiq ...

Bolaning ishtahasi vaqtinchalik bo'lsa ham, ota-onalarda juda ko'p tashvish tug'diradi. Nega chaqaloq ovqat yemaydi? Balki u kasal bo'lib qolgandir? Har bir bola individualdir va uning ishtahasi ko'plab omillarga bog'liq: jismoniy rivojlanish xususiyatlari, temperament, uning odatlari va hatto mavsum ... Pediatr, tibbiyot fanlari nomzodi, sog'lom va kasal bolaning ovqatlanish bo'limining tadqiqotchisi. chaqaloqlarda ishtahani kamaytirish muammosi haqida SCCH RAMS Olga L. LUKOYANOVA.

Kichkintoylar uchun...

Ota-onalar ishtahani kamaytirish muammosiga duch kelishi mumkin bo'lgan eng erta yosh emizish davrida. Shunday bo'lsa ham, onalar, masalan, bola belgilangan uch soatdan keyin uyg'onmasa, ovqatlanishni uyg'otsa yoki aksincha, har soatda uyg'onib, ko'krakni so'rasa, vahima qo'yishi mumkin. Onalar bilishlari kerakki, emizish, birinchi navbatda, bepul ovqatlanish rejimini ta'minlaydi, shuning uchun chaqaloq bir soat yoki uch soat ichida ko'krakni so'rashi mumkin.

Agar chaqaloq yomon vazn ola boshlagan bo'lsa, bu boshqa masala. Bunday holda, shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Ba'zida chaqaloq tuyadi bilan ovqatlanishni boshlaydi, lekin keyin birdan ko'krakdan bosh tortadi. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Buning sabablari ko'p. Bu tilning qisqa tutilishi yoki og'iz bo'shlig'i shilliq qavatidagi yallig'lanish jarayonlari bo'lishi mumkin, masalan, qichitqi (u bilan emish paytida og'riqli hislar paydo bo'ladi). Tish chiqarish vaqtida bola ham haddan tashqari bezovta bo'lishi mumkin, qo'zg'aluvchan bo'lishi mumkin, uning milklari shishib, og'riydi.

Natijada ishtahaning pasayishi kuzatiladi. Ammo bu holat vaqtinchalik - bir necha kun bilan cheklanishi mumkin.

Yomon tuyadi qorin og'rig'idan kelib chiqishi mumkin, bu sut oshqozonga kirganida paydo bo'ladi. Bolaning qorni xirillay boshlaydi, u oyoqlarini ostiga tortadi va ovqat eyishni rad etadi. Bunday holda, ona pediatr bilan maslahatlashishi kerak. Keyin chaqaloqning ovqatlanishdan bosh tortishining sabablari qandaydir tashxis bilan oqlanishi mumkin.

Emizish bepul va talabga muvofiq bo'lishi kerak, lekin tartibsiz va xaotik emas. Siz bolaning och yig'lashini "tanib olishni" o'rganishingiz kerak va siz chaqaloqni har bir oziqlantirishni hech qanday sababsiz tortmasligingiz kerak.

Bepul emizikli chaqaloq bir oziqlantirishda bir oz kamroq yoki bir oz ko'proq eyishi mumkin - bu holda matematik hisob-kitoblar kerak emas.

Islohotlarning muxoliflari

Ishtaha bilan bog'liq muammolar qo'shimcha ovqatlarni kiritish davrida ham paydo bo'lishi mumkin. Ko'pgina bolalar konservativ va ona sutini juda uzoq vaqt iste'mol qilishni afzal ko'radilar: 7 yoki 8 oygacha. Agar siz o'z vaqtida qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlamasangiz, chaqaloq unga taklif qilingan qalin ovqatni rad qilishi mumkin.

Agar chaqaloq yangi ovqatdan bosh tortsa, ona nima qilishi kerak? Yangi ovqatni bola avval ovqatlangan ovqat bilan aralashtirishni tavsiya qilamiz. Misol uchun, chaqaloqlar sabzavotni ko'p zavqlanmasdan eyishadi, lekin agar siz ularga ozgina ona suti qo'shsangiz, unda ishlar tezroq ketadi. Bu yangi taomni darhol bolaga to'liq taklif qilish shart emas, lekin har kuni asta-sekin oshirib boring.

Men allaqachon kattaman!

Ba'zi bolalar pyuresi bilan zerikib ketishadi. Bunday holda, ona 8-9 oydan keyin bo'laklarga bo'lingan chaqaloq ovqatini taklif qilishi mumkin.

Sabzi - doira ichida, kartoshka - kub shaklida ... Bolani ovqatlantirishda ijodiy bo'lish tavsiya etiladi.

Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan davrda bola kattalar ovqatiga jalb qilinadi. Kolbasa, dudlangan kolbasa, chipslarni tatib ko'rgan bolalar ta'mga ega bo'lib, bunday taomni talab qilishadi.

Bu vaziyatga qanday munosabatda bo'lish kerak? Asosiysi, bolaning bu "kattalar" taomiga bepul kirish imkoni yo'q. Shuni unutmangki, soda, kraker, konservantlar bilan shokolad barlari kabi oziq-ovqatlar nafaqat pasayish, balki ishtahani ham oshirishi mumkin.

Yoqimli ishtaha!

Ba'zi onalar bolasini ijtimoiylashtirishga shoshilmaydilar. Misol uchun, ular 8 va 9 oyligida uni bolalar o'rindig'ida ovqatlantirishni davom ettiradilar. Ammo chaqaloq o'z-o'zidan o'tira boshlaganida, ovqat uning uchun butun marosimga aylanadi.

Bolaning o'z stuli, stoli, chashka, qoshiq va boshqalar bo'lishi kerak.

Dasturxon va taomning o'zi chiroyli bo'lishi kerak - bularning barchasi ishtahani oshirishga yordam beradi.

Bolaning ovqatlanish jarayoniga tayyorlanishi juda muhimdir. Agar u kechki ovqatdan oldin multfilmni tomosha qilgan bo'lsa, o'ynagan bo'lsa, chaqaloqni ishontirishi va endi u ovqatlanishga ketishiga moslashishi kerak. Agar u biron bir qiziqarli mashg'ulotdan chalg'ilsa, u injiq bo'ladi va u ovqatlanishdan bosh tortishi mumkin.

Ovqatlanishga tayyorgarlik ko'rishda marosimlar ham muhimdir. Bu onaning ovqatdan oldin chaqaloqqa aytadigan kalit so'zlari bo'lishi mumkin. Keyin u endi oshxonaga borishini, kursida o'tirishini va ovqatlanishini tushuna boshlaydi.

Ovqatlanayotganda siz multfilmlarni yoqolmaysiz, ba'zi o'yinchoqlar, rasmlar ko'rsata olmaysiz - bu vaqtda chaqaloq ovqatga e'tibor qaratishi kerak. Aks holda, ovqat hazm qilish sharbatlari yomonroq ishlab chiqariladi va oziq-ovqat yomon hazm qilinadi. Bola tezda chalg'itadigan narsalarga o'rganib qoladi. U hatto onasi taklif qilgan hamma narsani eyishi mumkin, ammo bu ovqat yaxshi hazm qilinadimi yoki yo'qmi noma'lum.

Agar butun oila stolga yig'ilsa yaxshi bo'ladi. Bir yilgacha bolaning o'z dietasi bor, keyin u oilaning ratsioniga moslashadi. Va bu holda, ota-onalar nima yeyishi muhim. Agar siz yog'li va sho'r ovqatlarni afzal ko'rsangiz, unda siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki chaqalog'ingiz doimo siz iste'mol qiladigan narsaga moyil bo'ladi. Va haddan tashqari sho'r yoki yog'li ovqatlar, shirinliklar ishtahaning pasayishiga yordam beradi: ular kamroq hazm bo'ladi va oshqozonda uzoqroq qoladi.

Vahimaga tushmang

Jismoniy rivojlanishning kechikishi bilan birga ishtahaning doimiy pasayishi qandaydir kasallik haqida signal bo'lishi mumkin. Agar bolada qusish (yoki chaqaloqlarda tez-tez regürjitatsiya), qorin og'rig'i, beqaror najas yoki ich qotishi tendentsiyasi bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Ishtahaning vaqtincha pasayishi (5-7 kungacha) tashvishga sabab emas. Agar bola tushlik qilmasa, lekin kechki ovqatda yaxshi ovqatlangan bo'lsa, unda vahima qilishning hojati yo'q. Va eng muhimi: siz bolaga tushlik qilishni majburlay olmaysiz.

Kichkintoyingiz tabiiy ravishda oz ovqat iste'mol qilishi mumkin. Kichkina bolalar kayfiyatiga yoki kunning vaqtiga qarab ovqatlanishlari mumkin. Agar bola yaxshi rivojlansa, hech narsa og'rimaydi, u quvnoq va faol, tashvishlanishga hojat yo'q. U tushlik paytida yaxshi ovqatlanadi yoki to'liq kechki ovqatlanadi. Bundan tashqari, ovqatdan 15 daqiqa oldin siz bunday bolaga ozgina tuzlangan karam, tuzlangan bodring, pomidor, bir bo'lak seld yoki ozgina sharbat berishingiz mumkin. Bu ovqatlar sharbat sekretsiyasini kuchaytirib, ishtahani rag'batlantiradi.

Agar chaqaloq biroz yursa va harakatsiz turmush tarzini afzal ko'rsa, u ham tuyadi bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin. Faol turmush tarzi yaxshi tuyadi kalitidir.

Agar chaqaloq kasal bo'lsa, tuyadi kamayishi mumkin. Shunga qaramay, turib olmang, chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantiring. Ushbu davrda go'shtli taomlarni istisno qilishni tavsiya etamiz. Yengil sho'rvalar, mevalar, bulonlar, sharbatlar, sut mahsulotlari foydali bo'ladi. Kasallik paytida siz odatdagi rejimdan uzoqlasha olasiz.

Ota-onalarning bir nechtasi bolaning to'satdan ovqatlanishdan bosh tortganiga xotirjam munosabatda bo'lishadi. Keksa avlod uchun, ayniqsa, buvilar uchun bu, umuman olganda, haqiqiy fojia. Sevimli bolaning bunday xatti-harakati uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Va ularning aksariyati umuman tashvishlanmasligi kerak. Biroq, biror narsa qilish kerak. Axir, o'sib borayotgan tanaga energiya, vitaminlar va iz elementlari kerak.

Bolaning ovqatlanishdan bosh tortishining asosiy sabablari

Agar 3 yoshgacha bo'lgan bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerak?

Agar chaqaloq umuman ovqat eyishni rad etsa, bu uning kasal ekanligini anglatmaydi. Bu yoshda chaqaloqlar ko'pincha juda sinchkov va havas qiladigan muntazamlik bilan ularning ta'mi afzalliklarini o'zgartirish. Bir kuni u faqat sabzavot iste'mol qilmoqchi bo'lsa, ertasi kuni ikki yuziga sho'rva yoki sutli bo'tqa yutib yuboradi. Bunday holda, ota-onalar bolani ovqat eyishga majburlamasliklari kerak. Bu vaziyatni faqat yomonlashtirishi mumkin. Iloji bo'lsa, unga hech bo'lmaganda meva shaklida muqobil taklif qilish yaxshiroqdir. Uyda, albatta, mazali va sog'lom mahsulot bo'ladi, uni chaqaloq mamnuniyat bilan iste'mol qiladi.

Bundan tashqari, kichkina bolani ovqatni chiroyli tartibga solish yoki u bilan bog'liq qiziqarli hikoya bilan olib ketish mumkin. Sho'rva, masalan, pastki qismida kulgili rasm bo'lgan plastinkaga quyilishi mumkin. Keyin bola shunchaki qiziqib qoladi va u rasmga qarash uchun o'zini yeydi.

Va agar talaba ovqat eyishni istamasa?

Katta yoshdagi bolalar ko'pincha yolg'iz ovqatlanishni yoqtirmaydilar. Shunday qilib, iloji bo'lsa, butun oila bilan stolga o'tirish kerak. G'alati, lekin shaxsiy misol bu masalada ham ishlaydi. Bu erda idishlarning ko'rinishi ham muhimdir. Noqulay ko'rinish va ta'msiz taom o'sayotgan bolaning ishtahasini qo'zg'atishi dargumon.

Kattaroq bolalar bilan "ertaklar" endi qila olmaydi. Ko'pincha, ular yolg'iz qolishlari kerak. Xavotirlar o'tib ketadi va o'smir mamnuniyat bilan standart dietaga qaytadi.

Farzandimni ovqat eyishga majburlashim kerakmi?

Ovqatlanishdan bosh tortishning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, siz naslni boqishga harakat qilishingiz kerak. Ammo shu bilan birga, ota-onalar ishontirish va majburlash o'rtasidagi chegarani kesib o'tmasliklari kerak. Bolani ovqat eyishga majburlash juda tavsiya etiladi. Stolda janjal va janjal yaxshilikka olib kelmaydi. Ovqatlanishdan chalg'itadigan narsalar bilan bir qatorda, televizor, smartfon yoki planshet kabi omillar. Stolda bunday "o'yin-kulgi" ni istisno qilish kerak.

Ota-onalar farzandlarining salomatligi va farovonligi uchun dunyoning barcha ne'matlarini berishga tayyor. Kichkintoyning ovqatlanishdan bosh tortishi onalar va buvilarda haqiqiy vahima qo'zg'atishi ajablanarli emas. Va, xayrixoh qo'shnining so'zlaridan keyin: "Siz qanchalik noziksiz!" - bolani ovqatlantirish istagi, har qanday holatda, manik g'oyaga aylanadi. Bola ovqat eyishni xohlamaydi - qanday dahshat! Yoki u shunchaki och emasdir? - aql g'amxo'r ota-onalarni taklif qiladi. Ammo, afsuski, ota-onalar o'zlarining sevimli farzandlari haqida gap ketganda, aqlning ovozini kamdan-kam tinglashadi. Va u shunday boshlanadi: “Dadaga qoshiq! Onam uchun qoshiq!" - va bu haqiqiy "oziq-ovqat zo'ravonligi". Albatta, ota-onalarning asosiy vazifalaridan biri chaqaloqqa taklif qilinadigan oziq-ovqatning ovqatlanishi, sifati va miqdorini nazorat qilishdir. Lekin nafaqat bu. Bolalikda asosiy ovqatlanish odatlari shakllanadi va buni unutmaslik kerak. Va shunga qaramay, agar ikki yoki uch yoshli bola juda yomon ovqatlansa va deyarli ishtahasi bo'lmasa, nima qilish kerak?

Nima uchun 2-3 yoshli bola yaxshi ovqatlanmaydi: bizning maqolamizdagi barcha mumkin bo'lgan sabablar

Mutaxassislarning fikricha, bolalarda ishtahaning etishmasligining sakkizta sababi bor. Keling, ularning har birini batafsil ko'rib chiqaylik.

1. Yangi idishlarni iste'mol qilishni istamaslik

Har bir chaqaloqning o'ziga xos xususiyati bor. Bu yoshda allaqachon ba'zi bolalar konservatizm bilan ajralib turadi. Ularning ratsioniga yangi oziq-ovqatlarni kiritish muammoli. Qoida tariqasida, har qanday yangilik bunday bolalar tomonidan salbiy qabul qilinadi - g'ayrioddiy oziq-ovqat turi, ta'mi, hidi. Ota-onalar asabiylashadi, chunki chaqaloqning dietasi juda monotondir. Ko'pincha bolalar sabzavotli idishlardan qat'iyan voz kechishadi, lekin ular har qanday sut mahsulotlarini juda yaxshi iste'mol qiladilar. Va bu juda tushunarli, chunki ikki yoki uch yoshda bolaning tanasi kaltsiyga muhtoj. Ba'zi bolalar sariyog 'yoki smetana qo'shilgan har qanday salatlardan qat'iyan voz kechishadi, lekin ular qo'shimchalarsiz xom sabzavotlarni mamnuniyat bilan eyishadi.Ko'pincha bolalar yangi idishlarning g'ayrioddiy ko'rinishidan xavotirga tushishadi.

Agar biron sababga ko'ra bolangiz g'ayrioddiy mahsulotlarni iste'mol qilishdan bosh tortsa, shoshilmang. Hech qachon uni ovqat eyishga majburlamang. Uning ratsioniga asta-sekin yangi ovqatlar kiriting. Vaqt o'tishi bilan, bola bu taomga o'rganib qoladi va uni zavq bilan "yutadi". Ular aytganidek - har qanday sabzavotning o'z muddati bor. Bolalar juda qiziquvchan, sizning plastinkangizda yangi taomni ko'rib, ular albatta sinab ko'rishni xohlashadi. Ular buni qilsin. Agar bir bo'lakni iste'mol qilgandan so'ng, maydalanganda norozilik belgilari paydo bo'lsa, turib olmang. Biroz vaqt o'tgach, tajribani takrorlang. Bola asta-sekin yangi taomga o'rganib qoladi va bu tez orada uning sevimli taomiga aylanishi mumkin.

1. Ovqatlanish jadvalining yo'qligi

Ko'pgina ota-onalar farzandining umuman ovqat eymasligidan shikoyat qiladilar, lekin ular doimo gazak qilayotganini aniqlamaydilar. Farzandingiz nonushta qilishdan oldin shokolad, olma va kraker bilan "aperatif iste'mol qilgan" bo'lsa, unda uning bo'tqa ustiga urishini kutish kulgili. Bolaning tanasi allaqachon kerakli miqdordagi kaloriyalarni olgan.

Bunday holda, chaqalog'ingizni sog'lom ovqatlar bilan boqishning yagona yo'li uning och qolishiga yo'l qo'yishdir. Ratsion haqida unutmang, barcha gazaklarni bekor qiling va sizda bolaning ishtahasi haqida shikoyat qilish uchun hech qanday sabab bo'lmaydi. Bolaning tanasi (ammo, kattalar tanasi kabi) ma'lum bir vaqtda ovqatlanishga tezda moslashadi. Xun ovqatni yaxshiroq hazm qilish va assimilyatsiya qilishga yordam beradi.

1. Balanssiz ovqatlanish

O'sib borayotgan tana ma'lum moddalarga - oqsillar, yog'lar, mikroelementlar, vitaminlar, uglevodlar va boshqalarga muhtoj bo'lgan paytda ochlik tuyg'usini boshdan kechiradi. Bu moddalarning barchasi uning sog'lom ishlashi uchun zarurdir. Bolaning sog'lom bo'lishi uchun u har bir komponentni oziq-ovqat bilan to'g'ri miqdorda olishi kerak. Shuning uchun bolaning ovqatlanishi qat'iy muvozanatli bo'lishi kerak.

Balanssiz ovqatlanish nafaqat semirishga, immunitetning pasayishiga, diatezning namoyon bo'lishiga, balki ishtahaning to'liq yo'qolishiga ham olib kelishi mumkin. Mahalliy pediatr bilan uchrashuvda ikki yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun to'g'ri ovqatlanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin.

Perinatal psixologiya bo'yicha mutaxassis Lyubov Kuzmina :

Bolalar ma'lum oziq-ovqat guruhlariga nisbatan ishtahaning selektiv pasayishiga duch kelishi mumkin. Masalan, safro tizimi kasalliklari bo'lgan bolalar odatda intuitiv ravishda safro sekretsiyasini rag'batlantiradigan va og'riqni kuchaytiradigan ovqatlardan - yog'li, qovurilgan va qovurilgan ovqatlardan voz kechishadi. Sigir suti oqsillariga nisbatan murosasizlik bilan bola sut va unga asoslangan mahsulotlarni rad etadi. Va boshqalar. Vaziyatni to'g'ri tanlangan parhez va davolanish bilan tuzatish mumkin. Tashxis va davolash shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.

1. Fiziologik sabablar

Sizning chaqalog'ingiz katta ishtaha bilan ovqat eyishni boshlaydi, lekin bir daqiqadan so'ng u ovqatlanishni to'xtatadi va injiq bo'la boshlaydi. Bu holda, ehtimol, jismoniy aralashuv unga xalaqit beradi: og'izda qichishish, tish otilishi, tish go'shtining yallig'lanishi va boshqalar. Ehtimol, chaqaloqning ichaklari bilan bog'liq muammolar bor, u meteorizm, ich qotishidan xavotirda. Ko'pincha, chaqaloqlar burun tiqilib qolganda ovqat eyishni rad etadilar va nafas olish qiyinlashadi. Fiziologik to'siqni bartaraf etish bilanoq, tuyadi tiklanadi.

1. Kundalik tartibning etishmasligi

Bir oz yuqoriroq, biz allaqachon bolalar uchun juda muhim bo'lgan parhez haqida yozgan edik, ammo kundalik tartib bundan kam emas. Agar bola deyarli ochiq havoga chiqmasa, faqat o'tiradigan o'yinlarda o'ynasa, kun davomida uxlamasa va kechasi juda bezovta uxlasa - siz yaxshi ishtaha haqida orzu ham qilmasligingiz kerak. Ota-onalar bolaning iste'mol qiladigan oziq-ovqat miqdori energiya sarfi darajasiga to'g'ridan-to'g'ri proportsional ekanligini bilishlari kerak. Kichkintoyingiz qanchalik ko'p energiya sarflasa, uning ishtahasi shunchalik yaxshi bo'ladi.

Pediatr Y.Staroverov:

Bolalarning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoji ko'p jihatdan jismoniy faoliyat, o'sish, issiqlik ishlab chiqarish va infektsiyani nazorat qilish xarajatlariga bog'liq. Tashqarida sovuqroq bo'ldi - bola yaxshiroq ovqatlana boshladi; balog'at yoshida o'sish tezlashadi - tuyadi yaxshilanadi; ko'chada yugurdi - "ishtahani ochdi". Energiyaga bo'lgan ehtiyojdagi farqlar bilan bir qatorda, har bir bolaning o'z hazm qilish qobiliyati (oziq-ovqatni bo'linishi va so'rilishi), o'z metabolizm tezligi mavjud. Va shunga qarab, xuddi shu yoshdagi bolalarda oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj ham sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Bolaning ovqatlanishining etarliligining o'lchovi u o'zlashtiradigan oziq-ovqat miqdori emas, balki uning rivojlanish darajasi: o'sish sur'atlari, semizlik, unda yangi ko'nikmalar paydo bo'lishining o'z vaqtidaligi.

1. Bioritmlar

Har bir bolada individual bioritmlar mavjud. Bolalarning ishtahasi yilning vaqtiga yoki kunning ma'lum bir vaqtiga bevosita bog'liq bo'lishi mumkin. Bir bolaning ertalab ishtahasi katta bo'lishi mumkin, kechqurun esa umuman ishtaha yo'q. Ehtiyotkor ota-ona bolalarning yozda tez o'sishini biladi. Yilning bu faslida ularning ishtahasi yaxshi. Lark bolalarining ertalab ishtahasi juda yaxshi bo'ladi, boyo'g'li bolalar esa, aksincha, tushdan keyin "ko'proq so'rashadi". Ratsionni tuzishda ushbu xususiyatlarni hisobga olish kerak.

1. Kasallik

Ammo tuyadi to'satdan yo'qolishi ota-onalarni ogohlantirishi kerak. Agar yuqorida aytilganlarning hech biri bolangiz ovqat eyishni istamasa, ehtimol sizning kichkintoyingiz kasal. Albatta, qoida tariqasida, bu holda ishtahaning etishmasligi isitma, bosh og'rig'i, ovqat hazm qilish buzilishi va boshqa bir xil darajada noxush alomatlar bilan birga keladi.

Bolada ishtahaning kamayishi yoki to'liq etishmasligi eng yuqumli kasalliklarning belgilaridan biridir. Zaiflashgan bolaning tanasi infektsiyaga qarshi kurashish uchun faol energiya sarflay boshlaydi. Kasallik paytida chaqaloqni majburan ovqatlantirmaslik kerak! Tana ovqatni hazm qilish uchun kuchga ega emas.

Shifokorlar kasallik paytida chaqaloqqa engil ovqat berishni va iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini oshirishni tavsiya qiladi. Kasallik kamayishi bilan chaqaloq o'zi ovqat so'raydi. Ichak kasalliklari, masalan, enterobioz va boshqalar bilan og'rigan chaqaloqlarda tuyadi yo'qoladi. Yomon tuyadi ham mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Qanday bo'lmasin, agar ishtahaning etishmasligi ota-onalarni tashvishga soladigan yagona alomat bo'lmasa, bolani shoshilinch ravishda shifokorga ko'rsatish kerak.

Ko'pgina hollarda, siz allaqachon tushunganingizdek, yomon tuyadi bolaga katta zarar keltirmaydigan juda aniq sabablarga bog'liq. Albatta, uning doimiy yo'qligi anemiya yoki gipovitaminozga olib kelishi mumkin. Ammo bu juda kamdan-kam hollarda bo'ladi, garchi chaqaloqning ishtahasi yo'qligi haqida yana bir bor shifokor bilan maslahatlashish zarar qilmaydi.

2-3 yoshli bolaning ishtahasi yo'q: bolani ovqat eyishga majburlash kerakmi?

Bolani majburan ovqatlantirish mumkin emas! Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ota-onalar bu masalada qanchalik qat'iylik ko'rsatsa, bola shunchalik qaysarlik bilan ovqatdan bosh tortadi. Bu holatda shantaj ham o'rinsiz. Bo'tqa yeng - men sizga o'yinchoq, konfet beraman, multfilmlarni yoqaman va hokazo. Agar chaqaloq ovqat eyishni istamasa, siz turib olmaysiz. U stoldan chiqib, boshqa ishlarni qilsin. Bir yoki ikki soat o'tgach, chaqaloq undan o'zini ovqatlantirishni so'raydi. Ehtimol, u ilgari och emas edi.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, asosiy ovqatlanish odatlari bolalik davrida shakllanadi. Shuning uchun, siz bolangizga uning plastinkasida bo'lgan hamma narsani eyishi kerakligini aytmasligingiz kerak. Yillar o'tadi, chaqaloq katta bo'ladi, lekin "ovqatlanish" odati qoladi. Bunday bolaga ortiqcha vazn beriladi. Ovqatlangan bir piyola sho'rva o'rniga konfet sizning "bolangiz" har qanday muammolarni "yeb qo'yishi" va butun hayotini shirin ta'kidlashi mumkin. Bu odat diabet va semizlikka olib kelishi mumkin. Ota-onalar yomon ishtaha sababini topib, uni yo'q qilishga harakat qilishlari kerak.

Y.Staroverovning “Farzandingiz salomatligi. Ehtiyotkor ota-onalar uchun kitob " :

Bolaning og'ziga bo'tqa yoki kartoshka pyuresini to'ldirish mumkin, ammo bunday oziqlantirish bilan oziq-ovqat assimilyatsiya qilinadimi? Akademik I.P.Pavlovning ishi normal hazm qilish uchun oshqozonga oziq-ovqat qo'yish etarli emasligini isbotladi va keyinchalik qayta-qayta tasdiqladi. Oziq-ovqat ishtaha ochuvchi ko'rinishi, mazali hidi va qovurilgan me'da va ichak shiralarining chiqishiga sabab bo'lishi kerak. Soxta qabul qilingan oziq-ovqat yomon hazm qilinadi va to'liq so'rilmaydi, shuningdek ovqat hazm qilish traktining refleks faolligini buzadi va uning kasalliklarini rivojlanishiga yordam beradi. Xo'sh, jazo tahdidi ostida bolani boqish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Qo'rquv ta'sirida ovqat hazm qilish sharbatlarini ishlab chiqarish umuman to'xtaydi, oshqozon va ichak kramplari paydo bo'ladi, qusish va majburiy defekatsiya mumkin. Nevroz shunday shakllanadi - odatiy qusish sindromi.

2-3 yoshli bolaning ishtahani qanday yaxshilash mumkin: shifokorlarning fikrlari

Lotin tilidan tarjima qilingan tuyadi "istak", "ehtiyoj" degan ma'noni anglatadi. Shuning uchun ishtahaning etishmasligi - tananing oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojining etishmasligi. Pediatrlar, agar u xohlamasa, bolani ovqat eyishga majburlash kerak emas degan fikrda bir ovozdan. Ammo ishtahangizni yaxshilash yo'llari bormi? Albatta, bunday usullar mavjud. Va ular, ular aytganidek, sirt ustida yotadi.

Pediatr Y.Staroverov:

Boshlash uchun, ishtahaning etishmasligi qaerda namoyon bo'lishini aniqlash har doim yaxshi fikrdir. Ko'pincha bola ba'zi ovqatlardan bosh tortadi, lekin ba'zilarini bajonidil iste'mol qiladi. Misol uchun, u bo'tqa tupuradi va shirin mevalarni talab qiladi. Agar ular uni kutib olishga borsa, keyingi safar vaziyat takrorlanadi. Shubhasiz, tanlab ishtaha muammosi tuyadi bilan bevosita bog'liq emas. Muammo pedagogik: oilada o'zboshimcha va egoist o'sadi.

Lekin nima qilish kerak? Oiladagi bola taqdirning qadrdoni va sivilizatsiya markazi sifatida emas, balki tenglar orasida o'zini teng his qilishi muhimdir. U bo'tqa iste'mol qilishni xohlamaydi - nonushta tugadi, tushlik 4 soatdan keyin. Tushlikda sho'rva yemadim - kechki ovqatgacha kuting. Shu bilan birga, ovqatlanish oralig'idagi tanaffuslarda bolaning ovqat e'tiborini tortmasligi, u o'z-o'zidan gazak qilish imkoniyatiga ega bo'lmasligi va ovqat haqida hech qanday suhbat bo'lmasligi juda muhimdir. mavjudligi.

Doktor Komarovskiy bolani boqish istagi butunlay tushunarli onalik instinkti deb hisoblaydi. Shuning uchun, agar chaqaloq ovqat eyishni rad etsa, unda ona kamida qoshiq eyishi uchun hamma narsani qilishga tayyor. Komarovskiyning ta'kidlashicha, chaqaloq faqat tanasi ovqatni qabul qilishga, uni assimilyatsiya qilishga va qayta ishlashga tayyor bo'lganda ovqat eyishni xohlaydi. Albatta, har qanday organizmni mazali narsa taklif qilish orqali aldash mumkin. Ammo bu "mazali" hali ham to'liq hazm bo'lmaydi, chaqaloqning oshqozoni og'riy boshlaydi va onasi dorixonaga yugurishi kerak bo'ladi. U bolani qunt bilan davolashni boshlaydi, uning kasalligi to'g'ridan-to'g'ri ishtahaning yomonligi bilan bog'liqligiga ishonch hosil qiladi. Pedagogik xato tibbiy muammolarga olib keladi. Komarovskiy, yuqoridagi oltita qoidaga rioya qilgan holda, onalar o'z farzandlarining yomon ishtahasi haqida tashvishlanmasliklariga amin.

Pediatriya kafedrasi mudiri Kulikova Mariya Aleksandrovna onalarga tuyadi uchun kurashda quyidagi retseptlarni qabul qilishni maslahat beradi:

• Nafaqat mazali, balki chiroyli taomlarni ham tayyorlash uchun. Hatto eng o'jar "nehochushka" ham sabzavotlardan tayyorlangan chiroyli qo'ziqorin yoki gulni iste'mol qilishni xohlaydi. Ammo bu yo'nalishda juda g'ayratli bo'lmaslik kerak, chunki chaqaloq yorqin idishlarga o'rganib qoladi va odatdagidan voz kechadi.
• Bolani plastinkaning pastki qismidagi rasm qiziqtiradi, uni faqat barcha bo'tqalarni iste'mol qilgandan keyin ko'rish mumkin.
• Bolalar uchun to'q sariq yoki qizil idishlarni sotib olish yaxshidir. Bu ranglar ishtahani rag'batlantiradi.
• Ovqatlanayotganda hech narsa chalg'itmasligi kerak, shuning uchun stoldan keraksiz narsalarni olib tashlash va televizorni o'chirish yaxshidir. Ovqatlanish stoli o'yin maydonchasi emas.

Bolalar shifokori Mixaylov V.V. ota-onalarga ishtahani qo'zg'atadigan ovqat va ichimliklarga e'tibor berishni tavsiya qiladi. Misol uchun, ovqatdan yarim soat oldin chaqaloqni berish mumkin yangi siqilgan olma sharbati , bu me'da shirasining sekretsiyasini rag'batlantiradi. Ular ovqat hazm qilishni yaxshi rag'batlantiradilar qora smorodina va aronia mevalari ... Siz pishirishingiz mumkin m ors yoki yovvoyi atirgul va dengiz itshumurtining qaynatmasi.

Bolalarda ishtahani oshirish uchun xalq vositasi

Buvilarimiz bolalarning ishtahasini xalq usulida ko'tarishgan. Yangi aloe sharbatiga asal qo'shdilar. 1 choy qoshiq uchun bu aralashmani olish kerak edi. ovqatdan oldin. Biroq, shifokor asalning bolalarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkinligini eslatadi.

Bugungi kunda sotuvda ishtahani oshiradigan ko'plab vitamin komplekslari mavjud. Bir yoki boshqa vitaminlar kompleksini faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatishingiz mumkin.