बच्चों में वजन और ऊंचाई के मानदंड। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार बच्चों के वजन और ऊंचाई के लिए आयु मानक

एक बाल रोग विशेषज्ञ, माता-पिता के साथ, अक्सर बच्चे और किशोर के विकास का सही आकलन करने की समस्या का सामना करता है। यहां यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि एक बच्चा अलग-अलग उम्र में अलग-अलग विकसित होता है। और यहां बच्चे के विकास का उसकी उम्र के हिसाब से सही आकलन करना जरूरी है।

सामान्य संकेतक

एक बच्चे की ऊंचाई की गणना आयु सारणी का उपयोग करके की जा सकती है, क्योंकि बच्चे की उम्र और उसके वजन के बीच एक स्पष्ट संबंध है। इसलिए, एक बच्चा लगभग लगातार वजन बढ़ने का अनुभव करता है, जिससे कि एक वर्ष के दौरान उसका वजन जन्म की तुलना में कई गुना बढ़ जाता है। लेकिन तब वृद्धि इतनी तेज नहीं होगी, उसके बाद दो साल की उम्रशरीर के वजन में वृद्धि 2.0-2.5 किलोग्राम सालाना होगी, और केवल 20 वर्ष की आयु तक, मानव विकास पूरी तरह से बंद हो जाएगा।

बच्चे की ऊंचाई और वजन का अटूट संबंध है... इसलिए, इन दो अवधारणाओं को हमेशा एक परिसर में ध्यान में रखा जाता है।

लड़कों के लिए 130 सेमी की औसत ऊंचाई के साथ 8 वर्ष की आयु में, वजन 23.3 किलोग्राम से 34.7 किलोग्राम तक होना चाहिए; लड़कियों के लिए 22.1-33.8 किग्रा.
9 साल की उम्र में 135 सेमी की ऊंचाई के साथ लड़कियों का वजन 30.7 किलोग्राम से 43.6 किलोग्राम, लड़कियों के लिए 29.8-43.0 किलोग्राम होना चाहिए।
10 साल की उम्र में 140 सेमी की ऊंचाई के साथ लड़कों का वजन 35.6-55.1 किलोग्राम, लड़कियों के लिए 34.2-53.1 किलोग्राम होना चाहिए।
11 साल की उम्र में, 145 सेमी की ऊंचाई के साथ, लड़कों का वजन 33.5-46.8 किलोग्राम, लड़कियों का वजन 32.4-47.1 किलोग्राम होना चाहिए।
12 साल की उम्र में, 150 सेमी की ऊंचाई के साथ, लड़कों का वजन 36.5-52.2 किलोग्राम, लड़कियों का वजन 36.1-53.1 किलोग्राम होना चाहिए।
13 साल की उम्र में 155 सेमी की ऊंचाई के साथ लड़कों का वजन 39.6-56.2 किलोग्राम, लड़कियों का 39.9-57.8 किलोग्राम वजन होना चाहिए।

बच्चे का विकास लगभग लगातार होता रहता है, लेकिन यह निरंतरता प्रकृति में प्रगतिशील है और इसमें जैविक उम्र पर अप्रत्यक्ष निर्भरता प्रतिष्ठित है। दूसरे शब्दों में, बच्चा जितना छोटा होता है, नए अंगों और ऊतकों के संश्लेषण की प्रक्रिया उतनी ही गहन होती है और परिणामस्वरूप, बच्चे का विकास होता है।

बच्चों में, विकास में दो तेज छलांगें होती हैं: एक वर्ष की आयु और यौवन। उनके बीच के अंतराल में, बच्चे का वजन, निश्चित रूप से बढ़ता है, लेकिन इतनी तीव्रता से नहीं और 18-20 साल की उम्र तक पूरी तरह से बंद हो जाता है। आइए बच्चे के विकास में तेज छलांग के मुख्य कारणों पर विचार करें।

कालानुक्रमिक और जैविक युग का सहसंबंध

जैविक आयु बच्चे के शरीर के ऊतकों के विकास की एकता है, जो बच्चे की अनूठी विशेषताओं पर निर्भर करती है।

कालानुक्रमिक आयु एक ऐसी अवधि है जो दर्शाती है कि एक बच्चा अपने जन्म के बाद से कितने समय तक जीवित रहा है। दस्तावेजों का उपयोग करके इस उम्र को आसानी से निर्धारित किया जा सकता है। कालानुक्रमिक और जैविक युग अक्सर एक दूसरे के साथ मेल नहीं खाते हैं। यह उन लड़कियों के लिए अधिक विशिष्ट है जिन्हें तेजी से जैविक परिपक्वता की विशेषता है। नतीजतन, लड़कियों का वजन और ऊंचाई लड़कों की तुलना में अधिक होती है।

अंगों और शरीर प्रणालियों के विकास में विषमता या विषमता

में अलग उम्रबच्चे के शरीर का वजन इस बात पर निर्भर करेगा कि शरीर का कौन सा हिस्सा सबसे अधिक विकसित है। तो 10-12 साल की उम्र में, बच्चे में लिम्फोइड ऊतक का गहन विकास होगा, जो व्यावहारिक रूप से पिछले वर्षों में काम नहीं करता था। और 12 वर्षों के बाद, जननांग विकसित होने लगते हैं और प्रजनन कार्य का निर्माण होता है। लड़कियों में, यह उच्चारण किया जाता है। चूंकि महिला सेक्स हार्मोन के प्रभाव में, शरीर में वसा जमा होती है और शरीर के वजन में वृद्धि होती है। लड़कों में, टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव में, मांसपेशियों का विकास होगा, और परिणामस्वरूप, कुल वजन में वृद्धि होगी।

लिंग भेद

आनुवंशिकता की भूमिका

बाल विकास एक ऐसा कार्यक्रम है जो डीएनए में सन्निहित है। आनुवंशिक कार्यक्रम, प्रदान करता है जीवन चक्रबच्चा, बच्चे के पोषण और पालन-पोषण की उपयुक्त परिस्थितियों में विकास की अवधियों में परिवर्तन को नियंत्रित करता है।

आनुवंशिक कार्यक्रम बच्चे के अनुकूलन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो, बाहरी वातावरण (भुखमरी, संक्रमण) के प्रभाव में, एक गहरा पुनर्गठन होता है चयापचय प्रक्रियाएंजीव, जो बच्चे को जीवित रहने में मदद करेगा।

वंशानुगत तंत्र आवश्यक हार्मोन, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन में मदद करेगा, वह सब कुछ जो बच्चे को अपने प्रतिरक्षा रिजर्व में सुधार करने और बीमारी का विरोध करने में मदद करेगा।

न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम का महत्व

जीव के निर्माण के दौरान, न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम अधिक संगठित तरीके से काम करना शुरू कर देता है, यह जीन तंत्र के साथ बहुत सूक्ष्मता से काम करना शुरू कर देता है, जो शारीरिक विकास की एक विशेष गति, उम्र से संबंधित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाएगा, यह विकास को धीमा नहीं करेगा।

बाहरी वातावरण का प्रभाव

बच्चे का विकास ऐसे पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होता है जैसे वायुमंडलीय हवा की स्थिति, पीने के भोजन की संरचना, और निश्चित रूप से, सामाजिक कारक, आइए हम और अधिक विस्तार से विचार करें:

सामाजिक कारक। यह लंबे समय से ज्ञात है कि जो बच्चे दुराचारी परिवारों में पले-बढ़े हैं, उनके साथियों की तुलना में वृद्धि, वजन और विकास में देरी होती है। क्योंकि उनके आहार में पर्याप्त भोजन नहीं है।
पीने के पानी की संरचना। पानी की गुणवत्ता का बच्चे की वृद्धि और विकास पर गहरा प्रभाव पड़ेगा। कम गुणवत्ता वाला पानी पीने से शरीर की कई प्रणालियों का काम बाधित हो सकता है, खासकर मूत्र प्रणाली। पानी में उच्च स्ट्रोंटियम सांद्रता की उपस्थिति में, स्वस्थ बच्चों की तुलना में बच्चों का विकास अवरुद्ध और कम वजन का अनुभव होगा।
वायुमंडलीय वायु की संरचना। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि विभिन्न रसायनों के साथ वायुमंडलीय प्रदूषण बच्चे की वृद्धि और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

8-13 वर्ष की आयु के बीच के बच्चे के विकास का निर्धारण करते समय इन सभी कारकों पर विचार किया जाना चाहिए।

नवजात शिशु के जन्म के बाद खुश रिश्तेदारों को सबसे पहले जो बात बताई जाती है, वह है उसके शरीर के मुख्य पैरामीटर, यानी ऊंचाई और वजन। सिर और छाती की परिधि के साथ, उन्हें तुरंत बच्चे के मेडिकल रिकॉर्ड में दर्ज किया जाता है, और उसी क्षण से युवा मां को हर महीने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना होगा, जो बच्चे के विकास के सबसे महत्वपूर्ण संकेतक होंगे, उनकी गतिशीलता पर नज़र रखना।

माता-पिता और डॉक्टर दोनों के लिए बच्चे का कद और वजन इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

अपने बच्चे की ऊंचाई और वजन की निगरानी क्यों करें?

शरीर का वजन, ऊंचाई, साथ ही सिर और छाती की परिधि ऐसे पैरामीटर हैं जिनके द्वारा डॉक्टर अनुमान लगा सकते हैं शारीरिक विकास, और तदनुसार, नवजात शिशु के स्वास्थ्य की स्थिति। अभी-अभी सामने आए शिशुओं के लिए औसत सांख्यिकीय मानदंड निम्नलिखित आंकड़े हैं:

ऊंचाई: 46-56 सेमी;
वजन: 2500-4000 ग्राम;
छाती परिधि: 32-34 सेमी;
सिर परिधि: 34-36 सेमी।

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, बच्चा अपने मूल वजन का लगभग 10% खो देता है। लेकिन अस्पताल से छुट्टी के दिन तक, स्वस्थ बच्चों का वजन आमतौर पर सामान्य हो जाता है, और संबंधित आंकड़ा आवश्यक रूप से मेडिकल रिकॉर्ड में दर्ज किया जाता है - बच्चे के उचित वजन और ऊंचाई की गणना करते हुए, जिला चिकित्सक इससे शुरू करेगा।

यदि बच्चे का वजन ठीक से बढ़ रहा है, तो डॉक्टर महीने में एक बार वजन की जांच करेंगे, और यदि कोई समस्या है, तो हर दो सप्ताह में एक बार जांच करेंगे।

एक बच्चे में वजन बढ़ने का निर्धारण क्या करता है?

उपरोक्त मानदंडों से कोई भी विचलन, निश्चित रूप से युवा माता-पिता को बहुत डराता है, लेकिन यह स्थिति हमेशा घबराहट का कारण नहीं होती है।

तथ्य यह है कि बच्चे के मुख्य पैरामीटर और वजन बढ़ना कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है जिन्हें भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

वंशागति... नवजात शिशु के शरीर का वजन काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होता है: उदाहरण के लिए, छोटे, दुबले-पतले माता-पिता के बड़े वजन वाले बच्चे शायद ही कभी होते हैं।
स्वास्थ्य की स्थिति... हमारी दादी-नानी उत्कृष्ट भूख को एक संकेत मानती हैं अच्छा स्वास्थ्य, और शिशुओं के मामले में, यह सहमत होना काफी संभव है। भले ही किसी बच्चे की नाक बह रही हो, फिर भी वह मितव्ययी होगा और खाने से इंकार कर देगा।
मातृ स्वास्थ्य की स्थिति... यदि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला को कोई बीमारी हुई है, तो इससे बच्चे के शरीर के वजन पर असर पड़ सकता है। वही स्तनपान अवधि पर लागू होता है - उदाहरण के लिए, तंत्रिका तनाव सीधे दूध की मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
लिंग... लड़कियों की तुलना में लड़कों के लम्बे और भारी होने की संभावना अधिक होती है।
गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान एक महिला का पोषण... मां के पोषण और उसके बच्चे के वजन के बीच सीधा संबंध है: यदि वह है एक बड़ी संख्या मेंउच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बच्चा अधिक वजन का पैदा हो सकता है। यदि कोई महिला स्तनपान के दौरान ठीक से नहीं खाती है, तो उसका दूध पानीदार और कम पौष्टिक होगा, जो बच्चे के वजन को प्रभावित कर सकता है। स्तनपान के दौरान महिला के पोषण के लिए पढ़ें
खिला प्रकार।बच्चे जो चालू हैं स्तनपानअक्सर "कृत्रिम" लोगों की तुलना में वजन थोड़ा धीमा होता है। दूसरी ओर, मांग पर खिलाए जाने वाले शिशुओं का वजन उन शिशुओं की तुलना में अधिक स्थिर होता है, जिन्हें एक समय पर खिलाया जाता है।
भूख।दुनिया में हर व्यक्ति की तरह हर बच्चे की अपनी विशेषताएं होती हैं, विशेष रूप से - अच्छी या बुरी भूख।

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों के वजन और ऊंचाई के मानदंड अनुमानित हैं, इसलिए, बच्चे की सामान्य भलाई के साथ एक दिशा या दूसरे में मामूली विचलन को स्वीकार्य माना जा सकता है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की ऊंचाई और वजन

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की ऊंचाई और वजन की एक विशेष तालिका है, जिसे डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था - यह इससे है कि हम एक बच्चे में अत्यधिक या अपर्याप्त वजन बढ़ने के बारे में बात कर सकते हैं।

उम्र, महीने	औसत लाभ, जीआर	मानदंड तौल, जी		मानदंड विकास, से। मी
उम्र, महीने	औसत लाभ, जीआर	मिनट	मैक्स	मिनट	मैक्स
1	750	3600	4800	51,7	55,6
2	750	4500	5800	55	59,1
3	750	5200	6600	57,7	61,9
4	700	5700	7300	59,9	64,3
5	700	6100	7800	61,8	66,2
6	550	6500	8200	63,5	68
7	550	6800	8600	65	69,6
8	550	7000	9000	66,4	71,1
9	550	7300	9300	67,7	72,6
10	350	7500	9600	69	73,9
11	350	7700	9900	70,3	75,3
12	350	7900	10100	71,4	76,6

इसके अलावा, सूत्र का उपयोग करके बच्चे के उचित वजन की गणना की जा सकती है:

छह महीने तक के बच्चों के लिए

शरीर का वजन = जन्म का वजन + 800 · एन, जहां एन महीनों की संख्या है।

6-12 महीने की उम्र के बच्चों के लिए:

लेकिन 6 महीने से शुरू होकर, जब वजन बढ़ना थोड़ा कम हो जाता है, तो फॉर्मूला अधिक जटिल हो जाता है और इस तरह दिखता है:

शरीर का वजन = जन्म का वजन + 800 6 + 400 (एन -6), जहां एन महीनों की संख्या (6 से 12 तक) है।

अर्थात्, बच्चे के शरीर के वजन में परिवर्तन निम्नलिखित ढांचे में फिट होना चाहिए:

जीवन के पहले दिनों में, बच्चे का वजन 5-10% कम हो सकता है;
जीवन के पहले महीने में, एक बच्चा औसतन प्रति दिन लगभग 20 ग्राम प्राप्त करता है;
दूसरे महीने में, बच्चा लगभग 25-30 ग्राम बढ़ा रहा है;
5-6 महीने की उम्र तक, बच्चे का प्रारंभिक वजन दोगुना होना चाहिए;
एक वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, बच्चे का वजन लगभग 3 गुना बढ़ जाना चाहिए;
दो साल की उम्र से युवावस्था तक, बच्चे के शरीर का वजन प्रति वर्ष लगभग 2 किलो बढ़ जाता है।

बच्चे के विकास के लिए, यह संकेतक वजन से अधिक स्थिर है, इसलिए इस मामले में किसी विशेष सूत्र की आवश्यकता नहीं है - बच्चे की वृद्धि हर महीने औसतन 3-4 सेमी बढ़ जाती है।

बच्चे के सिर और छाती की परिधि

एक और संकेतक जो जिला बाल रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से प्रत्येक दौरे पर मापेगा, वह है सिर की परिधि।

नवजात शिशुओं में, सिर की परिधि लगभग 34 सेमी होती है और छाती की परिधि से 2-5 सेमी बड़ी होती है, यही वजह है कि बच्चे आमतौर पर बहुत स्पर्श करते हैं: एक बड़ा सिर और एक छोटा, नाजुक शरीर। इसके बाद, छाती की मात्रा थोड़ी तेजी से बढ़ने लगती है और धीरे-धीरे सिर से बाहर निकल जाती है; यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर को कुछ विकृति की उपस्थिति पर संदेह हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह संख्याएं स्वयं नहीं हैं, बल्कि उनके परिवर्तन की गतिशीलता है।

एक बच्चे के विकास का आकलन करने के लिए, आधुनिक विशेषज्ञ बच्चों की एक निश्चित संख्या (उदाहरण के लिए, 100, 1000, आदि) के औसत सांख्यिकीय संकेतकों के आधार पर तथाकथित सेंटाइल टेबल का उपयोग करते हैं। 25-75 सेंटीमीटर की सीमा में संकेतक को आदर्श माना जाता है - यदि संख्या 3-10 सेंटीमीटर की सीमा में आती है, तो बच्चे को अतिरिक्त शोध की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे का वजन कम क्यों बढ़ रहा है?

बेशक, एक साल तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन उसके विकास के महत्वपूर्ण संकेतक हैं, लेकिन संख्याओं के अलावा, माता-पिता को बच्चे की भलाई पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे कई मानदंड हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं और उसका पाचन तंत्र कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है।

खिला आवृत्ति। बच्चे को दिन में कम से कम सात से आठ बार खाना चाहिए।
गतिविधि। यदि कोई बच्चा हंसमुख और सक्रिय है, उम्र के अनुसार विकसित होता है, अपने आसपास की दुनिया में दिलचस्पी रखता है और उसका रंग गुलाबी, स्वस्थ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि घबराहट का कोई कारण नहीं है।
मल आवृत्ति। औसतन, एक बच्चे को दिन में चार बार आंतों को खाली करना चाहिए, और वह जितना बड़ा होता जाता है, उतनी ही कम उसे इसकी आवश्यकता होती है।

यदि बच्चा सुस्त और शालीन है, प्रति दिन 16-18 ग्राम से कम बढ़ता है, बहुत अधिक या बहुत कम सोता है, उसका मूत्र अंधेरा है और कम मात्रा में स्रावित होता है, उल्टी और बुखार होता है, तो माता-पिता को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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खराब वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से सबसे आम बच्चे और मां दोनों के आहार का उल्लंघन है: असंतुलित आहार, गलत।

इसके अलावा, जिन बच्चों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी, संक्रामक रोग, कीड़े, तंत्रिका संबंधी समस्याएं और बहुत कुछ है, उनका वजन खराब हो सकता है।

बच्चे का वजन बहुत जल्दी क्यों बढ़ रहा है?

मोटे, गुलाबी गाल वाले बच्चे आमतौर पर माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच डर पैदा नहीं करते हैं, लेकिन वास्तव में, सब कुछ इतना सरल नहीं है। शैशवावस्था में अधिक वजन होने से मोटापा हो सकता है, और इसलिए चयापचय संबंधी विकार और वृद्धावस्था में गंभीर बीमारी हो सकती है।

मोटे वयस्कों के विपरीत, मोटे बच्चों को विशेष आहार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन माँ को आहार की समीक्षा और समायोजन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

आपको अपने बच्चे को तभी खिलाने की ज़रूरत है जब वह वास्तव में भूखा हो - अगर उसे चोट लगी है या सिर्फ शरारती है, तो आपको उसे दूसरे तरीके से शांत करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, अन्यथा बच्चा हर समय तनाव को "जब्त" करेगा।

"कलाकार" जो बहुत जल्दी वजन बढ़ाते हैं, उन्हें एक अलग, कम पौष्टिक मिश्रण की आवश्यकता हो सकती है; इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि मिश्रण को पतला करने के नियमों का पालन किया जाता है - पानी की अपर्याप्त मात्रा में उनकी कैलोरी सामग्री में काफी वृद्धि होती है।

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एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की ऊंचाई और वजन वास्तव में उसके विकास और स्वास्थ्य के बहुत महत्वपूर्ण संकेतक हैं, लेकिन आपको बच्चे को आम तौर पर स्वीकृत मानकों में फिट करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

यदि वह स्वस्थ, हंसमुख, सक्रिय है और अच्छी भूख है, तो आदर्श से विचलन के कारण, सबसे अधिक संभावना है, उसके संविधान की विशेषताएं हैं और समय के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

वजन और ऊंचाई बच्चों की शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक हैं। ऐसा माना जाता है कि वे मानव आनुवंशिकी पर निर्भर करते हैं। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, लेकिन अधिक वजन या कम वजन होना खराब पोषण या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। बहुत तेज या धीमी गति से बढ़ना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर के सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।

बच्चे की ऊंचाई और वजन मुख्य रूप से आनुवंशिकी से प्रभावित होता है, लेकिन अभी भी ऐसे कई कारक हैं जिन पर ये संकेतक निर्भर करते हैं।

ऊंचाई और वजन संकेतकों को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?

निम्नलिखित कारक ऊंचाई और वजन संकेतकों को प्रभावित करते हैं:

आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता, जातीयता);
वृद्धि अंतःस्राव;
पर ले जाया गया प्रारंभिक अवस्थारोग;
अंतःस्रावी तंत्र का कामकाज;
यौवन के दौरान हार्मोनल उछाल;
परिवार में मनोवैज्ञानिक वातावरण;
भोजन और नींद;
पुरानी विकृति;
शारीरिक व्यायाम;
हीमोग्लोबिन स्तर;
शरीर का वजन लंबाई के सीधे आनुपातिक होता है।

बच्चे का जन्म किस कद और वजन के साथ होना चाहिए?

जन्म के समय, एक पूर्ण अवधि के बच्चे का वजन 2500 ग्राम से 4500 ग्राम तक होता है। लड़कों का वजन लड़कियों की तुलना में अधिक होता है। एक बच्चे के लिए अधिकतम वजन आमतौर पर 4.5 किलो से अधिक नहीं होता है। औसत वजन- 3.2-3.4 किग्रा। नवजात शिशुओं के शरीर की लंबाई 45-54 सेमी होती है। मध्यम ऊंचाई- 49-52 सेमी लड़कियों में शरीर की लंबाई आमतौर पर 49-52 सेमी की सीमा में होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, जन्म के समय बच्चे के शारीरिक संकेतकों की सीमा काफी विस्तृत होती है। बेबी डेटा प्रभावित होता है कई कारक: वंशानुगत प्रवृत्ति, बच्चे का जन्म किस समय हुआ (38-40 सप्ताह), माँ की गर्भावस्था की विशेषताएं। यह कहा जाना चाहिए कि एक ही माता-पिता के बच्चे अलग-अलग शारीरिक डेटा के साथ पैदा हो सकते हैं।

समय से पहले बच्चों की ऊंचाई और वजन

बच्चों का वजन, उनकी समयपूर्वता की डिग्री पर निर्भर करता है:

यदि एक समय से पहले पैदा हुआ शिशुस्वस्थ, वह जल्दी से ऊंचाई और वजन में बढ़ जाता है

जन्म लेने वाले बच्चों में शरीर की लंबाई समय से आगे, आमतौर पर 45 सेमी से कम। उनके पास एक अनुपातहीन काया है, चमड़े के नीचे की वसा की परत नहीं बनती है, खोपड़ी के सीम खुले हैं, त्वचाखून से लथपथ। जिन नवजात शिशुओं को जन्म लेने की जल्दी होती है, उनका पालन-पोषण विशेष परिस्थितियों में किया जाता है। कब उचित देखभालजीवन के पहले वर्ष तक, ऐसे बच्चे समय पर पैदा हुए लोगों से अलग नहीं होते हैं।

डब्ल्यूएचओ चाइल्ड ग्रोथ टेबल

सभी बच्चे अपनी गति से विकसित होते हैं। हालांकि, वजन बढ़ने और ऊंचाई के कुछ मानदंड हैं, जो बच्चे की शारीरिक स्थिति का निर्धारण करते समय डॉक्टरों द्वारा निर्देशित होते हैं। ये आंकड़े विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा विकसित तालिकाओं में एकत्र किए गए हैं। लड़कियों के विकास के उदाहरण पर डब्ल्यूएचओ की तालिकाओं पर विचार करें।

एक वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में सामान्य संकेतक

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चे सबसे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होते हैं। जन्म के तुरंत बाद, नवजात शिशुओं का वजन 300 ग्राम तक कम हो सकता है। हालांकि, जीवन के पहले तीन महीनों में, बच्चा प्रति माह 750 ग्राम तक बढ़ सकता है, अगले तीन महीनों में - 700 ग्राम प्रत्येक, 7 से 9 तक जीवन के महीने - 550 ग्राम प्रत्येक, 9-12 महीने - 350 ग्राम। बच्चे जो चालू हैं कृत्रिम खिलातेजी से वजन बढ़ाना।

बच्चे कम तीव्रता से नहीं बढ़ रहे हैं। 1 से 3 महीने के बच्चों की लंबाई में आदर्श वृद्धि 3.5 सेमी, 4-6 महीने - 2.5 सेमी, 7-9 महीने - 1.5-2 सेमी (यह भी देखें :)। 9 महीने से एक वर्ष तक, बच्चे प्रति माह 1 सेमी और बढ़ते हैं। प्रति वर्ष एक बच्चे का औसत वजन 8900 से 9600 ग्राम के बीच होता है। शरीर की लंबाई 74 से 76 सेमी तक होती है।

औसतन, बच्चे 2.9-3.5 किलोग्राम वजन और लगभग 52 सेमी . की ऊंचाई के साथ पैदा होते हैं

0 से 12 महीने तक वजन मानदंडों की तालिका:

उम्र, महीने	वजन (किग्रा
उम्र, महीने	कम	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

आंकड़ों के आधार पर, 7.9-10.1 किलोग्राम के एक वर्षीय बच्चे के वजन संकेतक को आदर्श माना जाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।

एक वर्षीय लड़कियों का वजन बहुत भिन्न हो सकता है - "पतले" होते हैं, और "छोटे कश" होते हैं

कम और उच्च वजन महत्वपूर्ण नहीं है, यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान की विशेषताओं के कारण हो सकता है। यदि आपके बच्चे का प्रदर्शन निम्न या उच्च से अधिक हो जाता है, तो डॉक्टर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए और अधिक शोध करेंगे।

WHO के अनुसार 0 से 12 महीने की विकास दर तालिका:

उम्र, महीने	ऊंचाई (सेंटिमीटर
	कम	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

एक से 10 साल तक के बच्चों की उम्र

एक से 10 वर्ष की अवधि में, बच्चे की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली बनती है और मजबूत होती है, सभी आंतरिक अंगों का काम बेहतर हो रहा है।

अपर्याप्त पोषण के साथ, बच्चों में शारीरिक गतिविधि का अनुचित वितरण, विभिन्न रोग विकसित हो सकते हैं। इसलिए इस उम्र में भी शैशवावस्था की तरह ही मानदंडों का पालन करना आवश्यक है।

1 से 10 वर्ष की आयु के लिए वजन मानदंड की तालिका:

उम्र	वजन (किग्रा
उम्र	कम	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
१५ महीने	7.6 . से	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 महीने	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
२१ महीने	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 साल	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
२७ महीने	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 महीने	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 महीने	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 वर्ष	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3.5 साल	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
चार वर्ष	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4.5 साल	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 साल	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5.5 साल	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 साल	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6.5 साल	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 साल	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 साल	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 वर्ष	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 वर्ष	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

बच्चे के वजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, और अगर लड़की का वजन अधिक है, तो कार्रवाई करना सुनिश्चित करें!

1 से 10 साल की उम्र का ग्रोथ चार्ट:

उम्र, महीने	ऊंचाई (सेंटिमीटर
उम्र, महीने	कम	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
१५ महीने	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 महीने	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
२१ महीने	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 साल	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
२७ महीने	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 महीने	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 महीने	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 वर्ष	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3.5 साल	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
चार वर्ष	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4.5 साल	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 साल	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5.5 साल	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 साल	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6.5 साल	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 साल	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 साल	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 वर्ष	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 वर्ष	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

स्कूली उम्र की लड़कियों की ऊंचाई और वजन के मानदंडों पर नज़र रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शैशवावस्था के दौरान

11 से 18 साल की लड़कियों का विकास

11 से 18 वर्ष की आयु को किशोर माना जाता है। इस समय बच्चों के शरीर में गहन परिवर्तन होते हैं। बाह्य रूप से, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। एक गोल-मटोल बच्चा एक आदर्श लड़की में बदल सकता है, और एक पतला बच्चा आकार में आ सकता है। इस तरह के बदलाव शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण होते हैं। यह समझना आवश्यक है कि ऐसे परिवर्तन कब सामान्य होते हैं, और किस स्थिति में आपको अलार्म बजाने की आवश्यकता होती है।

किशोर लड़कियों के लिए वजन तालिका पर विचार करें:

उम्र साल	वजन (किग्रा
उम्र साल	कम	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

उचित पोषण के सिद्धांतों को स्थापित करके, किशोरों का वजन मानदंडों को पूरा करेगा

किशोर विकास चार्ट:

उम्र साल	ऊंचाई (सेंटिमीटर
उम्र साल	कम, करने के लिए	मानदंड की निचली सीमा	आदर्श	मानदंड की ऊपरी सीमा	लंबा
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

हाई स्कूल के छात्रों की ऊंचाई बहुत भिन्न हो सकती है: 150 से 175 सेमी . तक

क्या माता-पिता की ऊंचाई से बच्चे की ऊंचाई की गणना करना संभव है?

माता-पिता की ऊंचाई के संबंध में बच्चे की ऊंचाई की अनुमानित गणना के लिए कई सूत्र हैं:

लड़की की ऊंचाई (आरडी) की गणना करने के लिए, आपको पिता की ऊंचाई (पीओ) को मां (आरएम) की ऊंचाई के साथ जोड़ना होगा, 0.51 से गुणा करना होगा और 7.5 सेमी घटाना होगा। इस सूत्र का लेखक अज्ञात है।
एक अन्य सूत्र चेकोस्लोवाकियाई वी. कार्कस का है। आरडी सेमी = (पीओ सेमी * 0.923 + आरएम सेमी) / 2.
डॉ. जे. हॉकर ने ऊंचाई की गणना इस प्रकार करने का प्रस्ताव रखा: आरडी = (पीओ + आरएम) / 2 - 6.4।
स्मिरनोव और गोरबुनोव का सूत्र: आरडी = (आरओ + आरएम -12.5) / 2 ± 8।
एक अन्य सूत्र बच्चे के प्रति वर्ष (डब्ल्यूजी) के आंकड़ों के आधार पर ऊंचाई की गणना करता है। आरडी = डब्ल्यूजी + 100 सेमी - 5 सेमी।

बच्चों में तीव्र विकास की अवधि: दौड़ कब होती है?

सबसे तेजी से बढ़ने वाली लड़कियां 10 से 13 साल की उम्र में विकसित होती हैं। यह सक्रिय यौवन द्वारा समझाया गया है।

इस अवधि के दौरान, किशोरी के शरीर को एक बड़ा हार्मोनल झटका लगता है। यौवन के दौरान, होने वाली लड़की प्रति वर्ष 8 सेमी तक बढ़ सकती है। उसका फिगर भी काफी बदल जाएगा - वजन बढ़ना या कम होना संभव है।

अगर बच्चा बहुत लंबा है

एक बच्चे की ऊंचाई को वंशानुगत कारक माना जाता है। अगर परिवार में लंबे माता-पिता हैं, तो बच्चा बचपन से ही लंबा होगा। हालांकि, एक बच्चे की उम्र के मानदंडों से बहुत अधिक विचलन एक संकेत हो सकता है कि उसके शरीर में महत्वपूर्ण समस्याएं हैं। प्रारंभिक यौवन के अलावा, बच्चों में उच्च वृद्धि निम्न कारणों से हो सकती है:

वृद्धि हार्मोन की उच्च सामग्री;
मोटापा;
गुणसूत्र विकृति;
एक पिट्यूटरी ट्यूमर;
मार्फन सिन्ड्रोम;
पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता।

क्या होगा अगर बच्चा बहुत छोटा है?

बच्चे का छोटा कद, यदि यह आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण नहीं है, तो माता-पिता में भी चिंता का कारण होना चाहिए।

यदि माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चा खराब बढ़ रहा है और वजन नहीं बढ़ रहा है, तो उन्हें एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है।

डॉक्टर उसके विकास लाभ के इतिहास का अध्ययन करेगा, बच्चे की जांच करेगा, और उन बीमारियों का विश्लेषण करेगा जो उसने झेली हैं। इस घटना में कि माता-पिता की शंका जायज हो जाती है, एक थायरॉयड परीक्षा निर्धारित की जाती है। रिकेट्स को बाहर करने के लिए, बच्चे को एक अल्ट्रासाउंड स्कैन निर्धारित किया जाता है। इन अध्ययनों के समानांतर, बाल रोग विशेषज्ञ को रक्त में वृद्धि हार्मोन और हीमोग्लोबिन के स्तर की जांच करने के लिए परीक्षणों का आदेश देना चाहिए। कभी-कभी हड्डी के एक्स-रे का उपयोग करके बच्चे की हड्डी की उम्र की जांच की जाती है।

यदि, परीक्षा के दौरान, डॉक्टर बीमारी या हार्मोनल विकारों के कारण बच्चे में समस्याओं की उपस्थिति को बाहर करता है, तो बच्चे को विटामिन और एक विशेष निर्धारित किया जाएगा। प्रोटीन पोषण... बच्चों के समुचित विकास के लिए वनस्पति तेल, डेयरी उत्पाद, मछली और मांस, सब्जियां खाने की जरूरत है।

ग्रोथ हार्मोन को सक्रिय करने के लिए, आपको रोजाना व्यायाम करने और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोने की जरूरत है। बच्चे को 22 घंटे के बाद नहीं सोना चाहिए। एक सिद्धांत है कि बच्चों को विकसित होने के लिए अपने माता-पिता के प्यार की आवश्यकता होती है। जिन परिवारों में बच्चे देखभाल से घिरे होते हैं, उनमें बच्चे अधिक सक्रिय रूप से विकसित होते हैं और कम बीमार पड़ते हैं।

एक बच्चे का विकास काफी हद तक उसके माता-पिता पर निर्भर करता है (यह भी देखें :)। पारिवारिक वातावरण उचित पोषण, किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करने से मदद मिलेगी छोटा आदमीबड़े और स्वस्थ हो जाओ। लड़कियों और लड़कों के विकास चार्ट को संदर्भ सूचना के रूप में माना जाना चाहिए। आपको अपने बच्चे को फ्रेम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि एक गाइड के रूप में जानकारी का उपयोग करना चाहिए।

वर्ष के अनुसार बच्चे की ऊंचाई और वजन 10 साल तक की तालिका

डॉक्टर एक कारण से एक निश्चित आवृत्ति वाले बच्चों में मानवशास्त्रीय संकेतकों को नियंत्रित करते हैं, क्योंकि एक मजबूत स्टंटिंग, गंभीर कमी या अधिक वजन या तो बच्चे में स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में या अनुचित खाने की आदतों के गठन के संकेत हैं।

"ऊंचाई और वजन के मानदंड" क्या हैं और उनसे कैसे संबंधित हैं

कम वजन या अधिक वजन के साथ-साथ लैगिंग या बहुत अधिक के बारे में निष्कर्ष निकालने के लिए तेजी से विकासप्रत्येक विशेष बच्चे के लिए, डॉक्टरों को मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। ये दिशानिर्देश विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा परिभाषित मानक हैं। ये मानदंड बच्चों के मानवशास्त्रीय विकास के दीर्घकालिक अवलोकनों के आधार पर बनाए गए थे और ऊंचाई और वजन की निम्नतम सीमाओं से उच्चतम तक एक प्रकार के "गलियारे" का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी बच्चे जिनके मानवशास्त्रीय डेटा इस "गलियारे" में आते हैं, उन्हें सामान्य रूप से विकसित माना जाता है।

यदि ऊंचाई या वजन के संकेतक "गलियारे" के निम्नतम या उच्चतम मूल्यों से थोड़ा विचलित होते हैं, तो डॉक्टर ऐसे बच्चे पर विशेष ध्यान देते हैं, उसके विकास की अधिक बारीकी से निगरानी करते हैं और निगरानी करते हैं कि क्या कोई खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं। यदि ऊंचाई और वजन के आंकड़े "गलियारे" की सीमाओं से काफी विचलित होते हैं, तो ऐसे बच्चों की अतिरिक्त जांच की जाती है।

माता-पिता जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, उन्हें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या उनके बच्चे का डेटा सामान्य संकेतकों के "गलियारे" में आता है और क्या ऊंचाई और वजन के संकेतक एक दूसरे के साथ संबंध रखते हैं।

10 साल तक के लड़के की ऊंचाई और वजन की सारणी

10 साल तक की लड़कियों की ऊंचाई और वजन की सारणी

जन्म से छह महीने तक एक बच्चा कैसे बढ़ता और विकसित होता है

पहली बार, जन्म के तुरंत बाद बच्चे का वजन और माप किया जाता है। श्वसन, मांसपेशियों की टोन और सजगता की उपस्थिति पर डेटा के साथ, ये डेटा बच्चे के व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड में दर्ज किए जाते हैं। जन्म के समय, लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए मानवशास्त्रीय "गलियारा" समान है: 49.8 / 3.000–52.3 / 3.700। रिकॉर्ड में पहली संख्या सेंटीमीटर में बच्चे की ऊंचाई को दर्शाती है, और दूसरी संख्या ग्राम में वजन को दर्शाती है, डैश से पहले संख्याओं का संयोजन "कॉरिडोर" की निचली सीमा है, और डैश के बाद संख्याओं का संयोजन है ऊपरी सीमा पर ऊंचाई से वजन का अनुपात।

अस्पताल से छुट्टी के समय तक, नवजात शिशु अपने वजन का 10% तक कम कर सकते हैं, यह उत्सर्जन प्रणाली के काम की शुरुआत के कारण होता है और इसे एक प्राकृतिक गिरावट माना जाता है। अलार्म तभी बजना चाहिए, जब जन्म के दो सप्ताह बाद, शिशु का कद या वजन में वृद्धि न हुई हो।

नवजात शिशु में एंथ्रोपोमेट्रिक मापदंडों का अगला नियंत्रण माप एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा एक महीने की उम्र में अनुवर्ती परीक्षा में किया जाता है। इस समय तक, लड़कों और लड़कियों में विकास की गतिशीलता पहले से ही भिन्न होगी। एंथ्रोपोमेट्रिक "कॉरिडोर" के मानदंडों के लिए महीने की लड़की: ५१.७ / ३.६००-५५.६ / ४.८००, और एक महीने के लड़के के लिए: ५२.८ / ३.९००-५६.७ / ५.१००।

यदि मासिक बच्चों का कद और वजन नहीं बढ़ता है, तो डॉक्टर यह पता लगाते हैं कि बच्चा कैसे सोता है, क्या वह अक्सर दूध पिलाने के बाद थूकता है, उसका उत्सर्जन तंत्र कैसे काम करता है, क्या और कितनी बार माँ बच्चे को स्तन पर लगाती है। यदि कोई अन्य खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो डॉक्टर भोजन और दैनिक आहार पर सिफारिशें देता है और दो या तीन महीने तक वजन और ऊंचाई को देखेगा।

दो महीने में, ऊंचाई और वजन के मामले में, लड़कियों को इस श्रेणी में आना चाहिए: 55 / 4.500-59.1 / 5.800, और लड़के: 56.4 / 4.900-60.4 / 6.300। तीन महीने के बच्चों के लिए संकेतकों की सीमा 57.7 / 5.200-61.9 / 6.600 है, और लड़कों के लिए: 59.4 / 5.700-63.5 / 7.200। चार महीने की लड़कियों के लिए "कॉरिडोर": 59.9 / 5.700-64.3 / 7300, लड़कों के लिए: 61.8 / 6.300-66 / 7.800।

यदि बच्चा वजन और ऊंचाई नहीं बढ़ा रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ पहली चीज जिस पर ध्यान देता है वह है वंशानुगत कारक, साथ ही बच्चे की भलाई के अन्य संकेतक। यदि बच्चे के माता-पिता अपने वीर शरीर और ऊंचाई में भिन्न नहीं होते हैं, बच्चा सामान्य रूप से सोता है और उम्र के अनुसार विकसित होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

यदि बच्चा खराब वजन बढ़ा रहा है और साथ ही बेचैन है, 2-3 घंटे की फीडिंग के बीच के ब्रेक का सामना नहीं कर सकता है और उसे सोने में कठिनाई होती है, तो शायद उसके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है। इस मामले में, डॉक्टर स्तनपान बढ़ाने के लिए मां को दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, और यदि समस्या अभी भी इस तरह से हल नहीं हो सकती है, तो बच्चे को मिश्रित भोजन में स्थानांतरित करें।

वजन का कम होना भी एक बच्चे में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, लेकिन माता-पिता को यह याद रखने की जरूरत है कि इस मामले में, अन्य लक्षण जिन्हें आप नोटिस करने में विफल नहीं हो सकते, कम वजन में शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म (हार्मोन थायरोक्सिन की कमी) के साथ, बच्चा सुस्त, नींद से भरा होगा, उसकी त्वचा सूज गई है, वह शायद ही कभी और बेरहमी से चिल्लाता है, ऐसे बच्चे के विकास में ध्यान देने योग्य देरी होती है।

ऐसा होता है कि चार महीने की उम्र तक बच्चे पहले से ही स्पष्ट रूप से अधिक वजन वाले होते हैं। इस मामले में, बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को एक अलग प्रकार के फार्मूले में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और स्तनपान करने वाले बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे चिंता के पहले संकेत पर स्तनपान न करें।

चार महीने की उम्र से बच्चों की वृद्धि दर धीरे-धीरे कम होने लगती है। पांच महीने तक, लड़कियों के लिए सीमा 61.8 / 6.100-66.3 / 7.800 है, और लड़कों के लिए: 63.8 / 6.100-68 / 7.800। छह महीने में, लड़कियों के लिए मानवशास्त्रीय "गलियारा" है: 63.5 / 6.500-68 / 8.300, और लड़कों के लिए 65.5 / 7.100-69.8 / 8.900।

छह महीने से एक साल तक के बच्चे का पोषण और विकास

छह महीने की उम्र में, जिन बच्चों को पहले विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता था, उन्हें अपना पहला पूरक आहार मिलना शुरू हो जाता है। पूरक खाद्य पदार्थ डेयरी मुक्त अनाज के साथ पेश किए जाने लगते हैं, यह एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई दलिया हो सकता है। जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें पहले एक-घटक सब्जी प्यूरी खिलाई जाती है: स्क्वैश, ब्रोकोली या फूलगोभी। वेजिटेबल प्यूरी कब्ज से निपटने में मदद करती है, जो अक्सर उन बच्चों को होती है जिन्हें फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है। अक्सर, कब्ज के साथ, डॉक्टर चार महीने की उम्र से भी कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों को सब्जी की प्यूरी देना शुरू करने की सलाह देते हैं।

सात महीने की उम्र तक, ऊंचाई और वजन वाली लड़कियों को 65 / 6.800 से 69.6 / 8.600 तक "गलियारे" में गिरना चाहिए, और लड़कों को - 67 / 7.400 से 71.3 / 9.300 तक। सात महीने के बच्चे के मेनू में शामिल हैं स्तन का दूधया मिश्रण, ग्लूटेन-मुक्त दलिया, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ पानी में बनाया गया, एक-घटक सब्जी प्यूरी, पानी या हर्बल चाय।

आठ महीने में, ऊंचाई और वजन के मामले में, लड़कियों को 66.4 / 7.000-71.1 / 9.000 की सीमा में आना चाहिए, और लड़कों को: 68.5 / 7.700-72.8 / 9.600। आठ महीने की उम्र में, बच्चे अपने आहार में मांस प्यूरी, अंडे की जर्दी और पानी में पके हुए मैश किए हुए आलू को शामिल करना शुरू कर देते हैं।

नौ महीने तक, लड़कियों के लिए मानवशास्त्रीय "गलियारा" 67.7 / 7.300-72.6 / 9.300 है, लड़कों के लिए: 69.7 / 8.000-74.3 / 9.900। इस उम्र में, बच्चों को पनीर और केफिर से परिचित कराया जाता है।

दस महीने की लड़कियों की ऊंचाई और वजन 69 / 7.500-74 / 9.600, और लड़कों - 71 / 8.200-76 / 10.200 के बीच होना चाहिए। 10 महीने की उम्र में, फलों की प्यूरी को बच्चों के आहार में शामिल किया जाता है: सेब या नाशपाती, और प्रून प्यूरी।

ग्यारह महीने तक, मछली को बच्चे के मेनू में जोड़ा जा सकता है। चूंकि इस उम्र में बच्चों के 6-8 दांत पहले ही निकल चुके होते हैं, इसलिए वे चबाना सीखना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने के लिए, बच्चे को न केवल मैश किए हुए आलू के रूप में, बल्कि छोटे नरम मीटबॉल के रूप में भी मांस और मछली की पेशकश की जाती है। ग्यारह महीने की लड़कियों के लिए "गलियारा" 70.3 / 7.700-75.3 / 9.900 है, और लड़कों के लिए: 72.2 / 8.400-76.8 / 10.500।

खाद्य एलर्जी से पीड़ित एक वर्षीय बच्चों के आहार में अनाज, बेबी पनीर और केफिर, सब्जी का सूप, सब्जी और फलों की प्यूरी और पुलाव, मांस और मछली, गेहूं की रोटी, मक्खन, अंडे और रस शामिल हैं। एक साल की लड़कियों के लिए ऊंचाई और वजन सीमा: 71.4 / 7.900-76.6 / 10.100, लड़के: 73.5 / 8.700-78 / 10.800।

एक से तीन साल तक के बच्चे कैसे बढ़ते हैं

एक वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, शिशुओं की वृद्धि फिर से धीमी हो जाती है, अब मानवजनित संकेतकों को मासिक रूप से मापना आवश्यक नहीं है, इसलिए, इन आंकड़ों की निगरानी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा हर 3 महीने में एक बार की जाती है।

15 महीनों में, लड़कियों के लिए अंतराल 75 / 8.500-80 / 11.000 है, और लड़कों के लिए: 76 / 9.000-82 / 11.500। अगला चेकपॉइंट 3 महीने में है। इस समय तक, लड़कियों के लिए संकेतकों का अंतराल बन जाता है: 78 / 9.000-84 / 11.500, और लड़कों के लिए: 79 / 9.500-85 / 13.000।

जब तक बच्चे डेढ़ साल की उम्र तक नहीं पहुंच जाते, तब तक बच्चे के आहार को व्यवस्थित करने के वही सिद्धांत, जिनकी सिफारिश की जाती है एक साल के बच्चे... आप दैनिक मेनू में हार्ड पनीर, खट्टा क्रीम (ड्रेसिंग के रूप में) और जामुन (मूस, जेली या कॉम्पोट के रूप में) जोड़ सकते हैं। यदि बच्चे में अधिक वजन की प्रवृत्ति नहीं है, तो समय-समय पर दोपहर के नाश्ते के लिए उसे विशेष बेबी कुकीज़ की पेशकश की जा सकती है।

21 महीनों में, लड़कियों के लिए मानवशास्त्रीय डेटा की सीमा है: 81 / 9.500-87 / 12.500, लड़कों के लिए: 82 / 10.000-88 / 13.000। 24 महीनों में, लड़कियों के लिए "गलियारा": 83 / 10.000-90 / 13.500, लड़कों के लिए: 84 / 10.000-91 / 14.000।
सब्जियां और अनाज, मांस, मछली और डेयरी उत्पाद भी दो साल के बच्चों के आहार का आधार बने हुए हैं। जिन बच्चों में अधिक वजन की प्रवृत्ति नहीं है, उनके लिए आप मेनू में पास्ता और बेबी कोको जोड़ सकते हैं। लेकिन तीन साल से कम उम्र के बच्चों को चॉकलेट, मेयोनेज़, केचप, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थ देने की सख्त मनाही है।

27 महीनों में, लड़कियों का मानवशास्त्रीय डेटा 83 / 10.500-92 / 14.000 के अंतराल में फिट होना चाहिए, और लड़कों के लिए - 85 / 11.000-93 / 14.500। 30 महीने में - 86 / 11.000-95 / 14.500 (लड़कियां) और 88 / 11.500-96 / 15.500 (लड़के)। 33 महीनों में: 88 / 11.500-97 / 15.500 (लड़कियां) और 90 / 12,000-98 / 16.000 (लड़के)।

एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा के अनुसार, तीन साल की उम्र तक, लड़कियों को सामान्य रूप से 90/12.000 से 100/16.000 तक "गलियारे" में गिरना चाहिए, और लड़कों को 92/12.00 से 100/16.500 तक।

3 से 5 साल के बच्चों के विकास पर खाने की आदतों का प्रभाव

तीन साल की उम्र तक, बच्चों में पहले से ही कुछ खाद्य प्राथमिकताएं और खाने की आदतें विकसित हो चुकी होती हैं। उनमें से कुछ सीधे खाने के विकार और मोटापे की ओर ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, भोजन के बीच नाश्ता, जल्दी खाने की आदत, "सब कुछ खाने" के लिए अपरिहार्य व्यंजनों की आदत, रोटी के साथ दूसरा कोर्स खाने की आदत और मीठे पेय के साथ अपनी प्यास बुझाने की आदत, और मीठा खाने की आदत जन्मदिन मुबारक हो जानेमन। लेकिन इन सभी गलत आदतों का निर्माण बच्चों में निकटतम वयस्कों - माता-पिता और दादा-दादी द्वारा किया जाता है, और ये सभी मोटापे के विकास की ओर ले जाते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चों में अधिक वजन चयापचय संबंधी विकारों को भड़काता है, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और सबसे महत्वपूर्ण चयापचय संबंधी विकारों को जन्म देता है, जो बाद में प्राप्त करने के लिए बहुत बड़ी कठिनाइयां पैदा करता है। सामान्य वज़न... इसलिए, यदि 3-5 वर्ष का बच्चा वजन में मानवशास्त्रीय "गलियारे" की ऊपरी सीमा से परे चला जाता है - परिवार के खाने की आदतों का विश्लेषण करें और जीवन के तरीके को बदलें।

साढ़े तीन साल की लड़कियों के लिए, एंथ्रोपोमेट्रिक "कॉरिडोर" 94 / 12,000-103 / 16.000 तक सीमित है, लड़कों के लिए - 95 / 13.000-104 / 17.500। चार साल के बच्चों के लिए रेंज: 98 / 14.000-107 / 18.500 (लड़कियां) और 99 / 14.000-108 / 19.000 (लड़के)।

4.5 साल के लिए डेटा: 100 / 14.000-111 / 19.500 (लड़कियां) और 102 / 15.000-111 / 20.000 (लड़के)। पांच साल की लड़कियों को एंथ्रोपोमेट्रिक अंतराल में 104/15.000 से 114/21.000 तक, और लड़कों को - 105/16.000 से 115/21.000 तक गिरना चाहिए।

लड़कियां और लड़के 5 से 10 साल की उम्र तक कैसे बढ़ते हैं

पांच साल की उम्र से, मानवशास्त्रीय मानदंडों के "गलियारे" के ढांचे का धीरे-धीरे विस्तार हो रहा है। इसके अलावा, एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतकों में लड़कियां लड़कों से आगे निकलने लगी हैं।

छह साल की उम्र में, लड़कियों के लिए एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा की सीमा 110 / 17.500 से 120 / 23.500 तक और लड़कों के लिए - 111 / 18.000 से 121 / 23.500 तक के ढांचे द्वारा निर्धारित की जाती है।

सात साल के बच्चों की सीमा 115 / 19.000-126 / 26.000 है, और लड़कों के लिए यह 116 / 20.000-127 / 26.500 है। आठ साल के बच्चों के लिए एंथ्रोपोमेट्रिक "कॉरिडोर" की रूपरेखा: १२० / २१.०००-१३२ / ३०,००० (लड़कियाँ) और १२१ / २२.०००-१३३ / २९.५०० (लड़के)।

लेकिन नौ साल के बच्चों के लिए मानवशास्त्रीय मानदंड पहले से ही स्पष्ट रूप से लड़कियों के पीछे बच्चों के पिछड़ने को दर्शाते हैं - यह आदर्श की निचली सीमा से स्पष्ट रूप से देखा जाता है। इस प्रकार, नौ साल की लड़कियों के लिए "गलियारा" 132 / 27.000-139 / 34.000 है, और लड़कों के लिए - 127 / 23.000-139 / 33.000। 10 साल की उम्र तक, लड़कियां 132 / 27.000-145 / 38.000 के मापदंडों तक पहुंच जाती हैं, और लड़के - 131 / 26.500-144 / 37.000।

लड़कियों से पिछड़ना बिल्कुल सामान्य है, और यह इस तथ्य के कारण है कि लड़कियां पहले यौवन की प्रक्रिया शुरू कर देती हैं। १० से १४ साल की उम्र में लड़कियों का कद लगभग ११-१२ सेंटीमीटर बढ़ जाता है, लेकिन चौदह के बाद यह प्रक्रिया तेजी से धीमी हो जाती है और १७ साल की उम्र तक ज्यादातर लड़कियों का बढ़ना बंद हो जाता है। दूसरी ओर, लड़के केवल 13-14 वर्ष की आयु से ही सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं, लेकिन उनकी वृद्धि बीस वर्ष की आयु तक जारी रह सकती है।

केवल उन बच्चों के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है, जो किशोरावस्था में, मानवशास्त्रीय मानदंड की निचली सीमा से काफी पीछे हैं और यह वंशानुगत कारणों से नहीं है। इस मामले में, किशोर को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को दिखाया जाना चाहिए, क्योंकि छोटे कद का सबसे आम कारण, आनुवंशिक कारणों से नहीं, हाइपोपिट्यूटारिज्म (शरीर में वृद्धि हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन) है। हार्मोन थेरेपी की मदद से समस्या का समाधान किया जाता है, जिसकी बदौलत बच्चे सामान्य स्तर तक बढ़ते हैं।

लड़कियां आमतौर पर अपने पुरुष साथियों की तुलना में थोड़ी धीमी गति से बढ़ती हैं, और यह ठीक है।

स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करने के लिए कि क्या लड़की शारीरिक रूप से विकसित है, क्या उसकी ऊंचाई और वजन उम्र के मानदंडों के अनुरूप है, वर्षों से लड़कियों की ऊंचाई और वजन की तालिका मदद करेगी।

लड़कियों का वजन कितना होता है और उनकी लंबाई कितनी होती है?

लड़कियों में गहन वृद्धि और वजन बढ़ना जीवन के पहले वर्ष में होता है। यह आकलन करना संभव है कि क्या ये संकेतक एक वर्ष से लेकर महीनों तक की तालिका का उपयोग करके सामान्य सीमा के भीतर हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रूसी डेटा और डब्ल्यूएचओ डेटा थोड़ा भिन्न हैं।

लड़की की ऊंचाई

उम्र	सूचक
उम्र	अत्यधिक कम	कम	के नीचे मध्य	मध्य	ऊपर मध्य	लंबा	अत्यधिक लंबा
0 महीने		45,8-47,5	47,5- 49,8	49,8-52,0	52,0- 53,1	53,1-53,9	>53,9
1 महीना		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57.3
2 महीने		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
3 महीने		54,0-56,2	56,2-57,6	57,6-60,7	60,7-61,8	61,8-63,6	>63,6
चार महीने		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 महीने		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,0-68,0	>68,0
6 महीने		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 माह		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>41,9
8 महीने		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 माह		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
दस महीने		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 महीने		68,9-70,1	70,1-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 वर्ष		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

लड़की का वजन

उम्र	सूचक
उम्र	अत्यधिक कम	कम	के नीचे मध्य	मध्य	ऊपर मध्य	लंबा	अत्यधिक लंबा
0 महीने		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 महीना		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 महीने		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,95	5,5-5,9	>5,9
3 महीने		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
चार महीने		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 महीने		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	>8,3
6 महीने		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 माह		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 महीने		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,74
9 माह		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
दस महीने		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 महीने		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 वर्ष		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

इन संकेतकों में एक और उल्लेखनीय छलांग यौवन के साथ आती है। और यहां लड़कियां पहले से ही लड़कों से आगे निकल रही हैं: औसतन, लड़कियों में वृद्धि 10-11 साल की उम्र में देखी जाती है, जबकि लड़के लगभग 2 साल पीछे रह जाते हैं। यौवन के दौरान, लड़कियों की ऊंचाई और वजन में वृद्धि क्रमशः 25 सेमी और 25 किलोग्राम होती है। लड़कियों की वृद्धि औसतन 18 वर्ष की आयु तक जारी रहती है। एक रूसी महिला की औसत ऊंचाई 165 सेमी है।

ऊंचाई और वजन के मानदंडों को निर्धारित करने के लिए केंद्र सारणी

आप आकलन कर सकते हैं कि एक सेंटाइल टेबल का उपयोग करके एक लड़की को कितने सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित किया जाता है। तालिका के कॉलम लड़कियों के एक निश्चित प्रतिशत के लिए वृद्धि और वजन संकेतकों की मात्रात्मक सीमाओं को इंगित करते हैं; 25% -75% के अंतराल को औसत के रूप में लिया जाता है। मामले में जब इन गलियारों में लड़की के संकेतक शामिल हैं, तो यह आदर्श है। इन अंतरालों से पहले और बाद के कॉलम मानदंड के नीचे (10% -25%) और ऊपर (75% -90%) संकेतक हैं।
यदि लड़की के संकेतक चरम गलियारों में प्रवेश करते हैं, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लड़की की ऊंचाई और वजन दोनों एक ही गलियारे (+/- एक कॉलम) में हों। अन्यथा, शारीरिक विकास को सामंजस्यपूर्ण नहीं माना जा सकता है: डिस्ट्रोफी या मोटापा, विकास की कमी या अधिकता - इनमें से एक समस्या एक लड़की को चिंतित कर सकती है।

उम्र	ऊंचाई
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	अत्यधिक कम	कम	के नीचे मध्य	मध्य	ऊपर मध्य	लंबा	अत्यधिक लंबा
नवजात	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 महीना	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 महीने	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 महीने	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
चार महीने	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 महीने	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 महीने	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
सात महीने	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 महीने	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 माह	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
दस महीने	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 महीने	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 वर्ष	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1.5 साल	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 साल	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
२.५ साल	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 वर्ष	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 साल	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
चार वर्ष	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 साल	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 साल	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 साल	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 साल	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 साल	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 साल	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 साल	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 वर्ष	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 वर्ष	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 वर्ष	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
बारह साल	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 वर्ष	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 वर्ष	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
पन्द्रह साल	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 वर्ष	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 वर्ष	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

उम्र	वजन
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	95%
	अत्यधिक कम	कम	के नीचे मध्य	मध्य	ऊपर मध्य	लंबा	अत्यधिक लंबा
नवजात	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 महीना	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 महीने	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 महीने	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
चार महीने	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 महीने	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 महीने	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
सात महीने	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 महीने	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 माह	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
दस महीने	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 महीने	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 वर्ष	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1.5 साल	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 साल	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
२.५ साल	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 वर्ष	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3.5 साल	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
चार वर्ष	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4.5 साल	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 साल	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5.5 साल	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 साल	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6.5 साल	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 साल	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 साल	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 वर्ष	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 वर्ष	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 वर्ष	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
बारह साल	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 वर्ष	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 वर्ष	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
पन्द्रह साल	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 वर्ष	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 वर्ष	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

इन तालिकाओं से ऊंचाई, वजन और उम्र के सही अनुपात का अनुमान लगाया जा सकता है:

लड़की की ऊंचाई, सेमी

लड़की का वजन, किग्रा

निष्कर्ष

18 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों की ऊंचाई और वजन ऐसे संकेतक हैं जो अक्सर अनुपातहीन रूप से बढ़ते हैं। एक लड़की एक छोटे कद के साथ मोटा हो सकती है, और फिर अचानक वह नाटकीय रूप से फैल जाएगी और पतली हो जाएगी। या, इसके विपरीत, पतले से क्रंपेट बनने के लिए।
वजन और ऊंचाई के संकेतकों के लिए एक इष्टतम अनुपात होने के लिए, सही ढंग से और संतुलित तरीके से खाना महत्वपूर्ण है, रात की नींद के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करने के साथ-साथ एक मध्यम सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने और शरीर को अधीन करने के लिए महत्वपूर्ण है। व्यवहार्य और नियमित शारीरिक गतिविधि के लिए। बड़े खेलों में जाना, स्कूल में पर्याप्त शारीरिक शिक्षा, पूल या खेल अनुभाग में जाना और टहलना आवश्यक नहीं है।