عن الكل. التهاب - حماية أو عقاب

اليوم مرة أخرى مقال عن المنتجات المضادة للالتهابات. أيضا قائمة مفيدة للغاية. أصل العديد من الأمراض الحديثة ، مثل الربو والتهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم - التهاب مزمن! الشيء غير سارة ، والذي تحتاج إلى معرفته ، والأهم من ذلك ، معرفة كيفية القتال ...

في الأساس ، يعد الالتهاب أحد أعراض حقيقة أن جسمك يقاتل ، وهذا ليس بالأمر السيء. إنه لأمر سيء عندما يحارب دون جدوى وبشكل مستمر ... عندما يكون الجسم مصابًا أو مرضًا ، يبدأ الجهاز اللمفاوي (المناعي) في التحرك ، مما يؤدي إلى قيام جيش من خلايا الدم البيضاء بمهاجمة منطقة المشكلة بزيادة تدفق الدم. التورم ، الاحمرار ، الدفء والألم أو الانزعاج في مكان الإصابة أو العدوى هو الجواب ذاته في الجسم السليم وهو طبيعي وفعال ويعزز الشفاء.

عندما يبدأ الجهاز المناعي في مهاجمة الأنسجة السليمة في الجسم ، فإنه يعد اضطراب المناعة الذاتية. الربو يخلق الشعب الهوائية الالتهابية ، التهاب مرتبط بمرض السكري ، ويؤثر على مقاومة الأنسولين ، إلخ.

أظهرت دراسة أجريت عام 2014 حول التغذية ونظام غذائي مضاد للالتهابات أن جميع المرضى الذين شاركوا وتناولوا أطعمة مضادة للالتهابات شعروا بالارتياح وتمكنوا من التوقف عن تناول واحد على الأقل من عقاقيرهم.

ما هو نظام غذائي مضاد للالتهابات?

أولاً وقبل كل شيء ، يفترض أننا نتخلص من الأطعمة المصنعة وغير المتوازنة من نظامنا الغذائي ونتجه نحو نظام غذائي متوازن مماثل لنظامنا الغذائي. ويشمل كمية كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الحمراء الصغيرة والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية!

تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات والأكسدة الأطعمة الغنية بالمعادن والأحماض الدهنية الأساسية.

من الواضح أن أساس النظام الغذائي للشفاء هو نسبة عالية من الخضراوات والفواكه ولحوم الحيوانات البرية (أو البقوليات ، إذا كنت مثلي قد تخلت عن اللحوم بالفعل) ، والبذور المنبتة ، الغنية بأوميغا 3. يمكن لهذه الأطعمة المضادة للالتهابات تنظيم الجهاز المناعي والمساعدة في الحد من الالتهابات في الجسم.

لذلك ، 15 الأطعمة التي تقلل من التهاب مزمن:

1. الخضروات الورقية.

الفواكه والخضروات غنية بالمواد المضادة للاكسدة ، والتي تستعيد صحة الخلايا ، وكذلك الفلافونويدات المضادة للالتهابات.

مانجولد ، على سبيل المثال ، غني بالفيتامينات المضادة للأكسدة A و C ، وكذلك فيتامين K ، الذي يمكن أن يحمي عقلك من الإجهاد التأكسدي الناجم عن تلف جذري مجاني. يمكن أن يحميك Chard أيضًا من نقص فيتامين K العام.

المزيد عن الورقية الخضراء ولماذا هي مهمة للغاية و.

2. اللفت الصينية.

اللفت الصينية هي مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة. تشير الدراسات الحديثة إلى أنه يحتوي على أكثر من 70 مادة فينولية مضادة للأكسدة ، بما في ذلك الأحماض الهيدروكسينينية ، وهي مضادات أكسدة موثوقة تزيل الجذور الحرة. الخضروات متعددة الاستخدامات ، اللفت الصينية يمكن استخدامها في العديد من الأطباق كمنتج مضاد للالتهابات.

3. الكرفس.

الكرفس له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، مما يساعد على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب. تساعد بذور الكرفس (كاملة أو مستخرجة أو محطمة) على تقليل الالتهاب ومكافحة الالتهابات البكتيرية. إنه مصدر ممتاز للبوتاسيوم ، وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات.

بالإضافة إلى ذلك ، التوازن هو المفتاح لصحة الجسم خالية من الالتهابات. يتطلب التوازن المعدني المزيج الصحيح من الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم. يضيف الصوديوم السوائل والمواد المغذية ، بينما البوتاسيوم يزيل السموم. الكرفس هو مصدر ممتاز للبوتاسيوم.

4. البنجر.

علامة أنه مليء بمضادات الأكسدة هو لونه العميق! بيتالين المضاد للأكسدة الموجود في البنجر له تأثير مضاد ممتاز للالتهابات. الشمندر يعيدنا على المستوى الخلوي.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير ، ونقص المغنيسيوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمشاكل الالتهابية (حول المغنيسيوم وجمال الإناث). لا يتم امتصاص الكالسيوم بدون المغنيسيوم. عندما يتراكم الكالسيوم في الجسم ، تظهر حصوات الكلى المتكلسة ، ثم يبدأ الالتهاب. ولكن مع اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة المضادة للالتهابات الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ، فإن الجسم يعمل بشكل أفضل.

5. القرنبيط.

يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها لها تأثير مضاد للالتهابات قوي.

يحتوي البروكلي على الفيتامينات الرئيسية ، والفلافونويد ، والكاروتينات ، والتي تقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم وتساعد في مكافحة الالتهاب المزمن وخطر الإصابة بالسرطان.

6. العنب البري.

يحتوي التوت على مادة كيرسيتين - أحد مضادات الأكسدة القوية بشكل خاص الموجودة في الحمضيات وزيت الزيتون والتوت الداكن. Quercetin هو الفلافونويد (مادة مفيدة أو المغذيات النباتية في الأطعمة الطازجة) ، ويحارب ضد الالتهاب وحتى السرطان.

مع استهلاك كمية كبيرة من التوت الأزرق ، يتم تحسين الوظائف المعرفية - الانتباه والذاكرة والنشاط البدني. المواد المضادة للاكسدة في العنب البري تحمي الجسم من وتقليل الالتهابات.

7. الأناناس.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم العثور على كيرسيتين مع البروميلين ، وهو إنزيم هضمي يوجد في الأناناس. يتمتع البروميلين بقدرات مناعية ، أي أنه يساعد على تنظيم الاستجابة المناعية التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى التهاب غير مرغوب فيه وغير ضروري.

يساعد الأناناس أيضًا على تحسين صحة القلب بسبب التأثيرات القوية للبروميلين ، والتي يمكنها مكافحة تجلط الدم. يتوقف البروميلين عن الالتصاق بالصفائح الدموية ، وهذا هو سبب حدوث نوبات قلبية أو سكتات دماغية.

تعود فوائد الأناناس إلى المحتوى العالي من الفيتامينات C و B1 والبوتاسيوم والمنغنيز ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الخاصة الأخرى التي تساعد على منع تكوين المرض. يمتلئ الأناناس بالمغذيات النباتية التي تعمل تمامًا مثل العديد من الأدوية لتقليل أعراض بعض الأمراض والظروف الأكثر شيوعًا التي نراها اليوم.

8. السلمون.

يعتبر السلمون مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية الأساسية ، ويُعد واحدًا من أفضل مصادر أوميغا 3 - واحدة من أقوى المواد المضادة للالتهابات ، والتي تسهل الالتهاب وتقلل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للالتهابات.

تشير الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تقلل الالتهاب وتساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل. تتركز أوميغا 3 في المخ وهي مهمة للوظائف الإدراكية (الذاكرة والانتباه) والسلوكية.

9. مرق العظام.

تحتوي مرق العظام على معادن بأشكال يمكن لجسمك امتصاصها بسهولة: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيليكون والكبريت وغيرها. أنها تحتوي على كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين ، والمركبات التي تقلل من التهاب والتهاب المفاصل وآلام المفاصل.

في متلازمة زيادة نفاذية الأمعاء ، من الضروري استخدام مرق العظم ، الذي يحتوي على البرولين والاحماض الأمينية والكولاجين ، والتي تساعد على شفاء جدران الأمعاء والخلايا التالفة من الأمعاء الملتهبة.

10. الجوز.

مع اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كميات كبيرة من اللحوم ، يمكن أن تعوض المكسرات والبذور عن نقص البروتينات والأوميغا 3. أضف جوز أوميغا 3 الغني إلى السلطات مع الخضراوات الورقية وزيت الزيتون ، أو تناول حفنة من المكسرات للاستيلاء عليها.

المغذيات النباتية تساعد على الحماية من متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.

11. زيت جوز الهند.

تخلق الدهون (الدهون) والتوابل مركبات قوية مضادة للالتهابات ، خاصة زيت جوز الهند ومكونات الكركم. أظهرت دراسة أجريت في الهند أنه بسبب المستوى العالي من مضادات الأكسدة ، يقلل زيت جوز الهند من الالتهاب ويعالج التهاب المفاصل بشكل أكثر فعالية من معظم الأدوية الرائدة.

بالإضافة إلى أن الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة هما أكبر سببين لهشاشة العظام. زيت جوز الهند ، بفضل مستواه العالي من مضادات الأكسدة ، يحارب الجذور الحرة.

12. بذور شيا.

بذور شيا - مضادات الأكسدة ، لها خصائص مضادة للالتهابات ، تحتوي على أحماض دهنية أساسية (أحماض ألفا لينولينيك وحمض اللينوليك) ، موسين ، سترونتيوم ، فيتامينات A ، B ، E و D والمعادن ، بما في ذلك الكبريت ، الحديد ، اليود ، المغنيسيوم ، المنجنيز ، النياسين ، الثيامين.

تساعد بذور شيا على عكس الالتهاب ، وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم ، وهي مفيدة للغاية لصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا ، يكون هناك احتمال أقل لتصلب الشرايين.

13. بذور الكتان.

مصدر ممتاز للأوميجا 3 والمغذيات النباتية ، مليء بمضادات الأكسدة. قشور البوليفينول فريدة من نوعها تدعم نمو البروبيوتيك في الأمعاء. يمكنهم أيضًا المساعدة في القضاء على الخميرة والمبيضات في الجسم.

14. الكركم.

المركب الأساسي للكركم ، الكركمين ، هو مكون فعال مضاد للالتهابات. الكركم لا تقدر بثمن في اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.

الكركمين هو واحد من أقوى الأدوية المضادة للالتهابات والمضادة للتكاثر في العالم.

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات العالية ، يعتبر الكركم فعالًا جدًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

(قصيدة للكركم وكيفية استخدامها).

15. الزنجبيل.

تستخدم في شكل طازج أو مجفف أو في شكل إضافات غذائية ومستخلصات. الزنجبيل هو جهاز آخر مناعي يساعد على تقليل الالتهاب الناجم عن استجابة مناعية مفرطة النشاط.

وفقا للأيورفيدا ، فإنه يحفز الجهاز المناعي. يُعتقد أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تحطيم تراكم السموم في أعضاءك. كما أنه يطهر الجهاز اللمفاوي ، ونظام التصريف اللمفاوي لجسمنا.

في الواقع ، يمكن للزنجبيل علاج الالتهابات الناجمة عن أمراض الحساسية والربو.

تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهابات.

قم بتشغيل الأطعمة الطازجة الكاملة المضادة للالتهابات والحد من المنتجات السامة المعالجة.

تحتوي الأطعمة المصنعة على أحماض دهنية مشبعة ودهون غير مشبعة ، مما يسبب الالتهاب ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض القلب.

بسيطة ، والسكريات المكررة والكربوهيدرات تسبب الالتهابات. قلل من استهلاك الحبوب المكررة ، واستبدل الكربوهيدرات المكررة بحبوب كاملة.

والنشاط البدني المنتظم مطلوب ، يمكن أن يساعد في منع الالتهابات الجهازية.

كل الجمال والإشراق!

الحساسية  يعتبر حالة من جسم الإنسان ، مصحوبة بعمليات التهابات في الأغشية المخاطية وعلى المستوى الخلوي ، الناجمة عن وجود عوامل مختلفة في البيئة. هذه العوامل مهيجة لنظام المناعة البشري وتسمى مسببات الحساسية.

alveococcus  يسبب المرض الذي يشكل خطرا على البشر ، والذي غالبا ما يكون قاتلا. الحويصلات الهوائية هي الديدان التي تثير تشكيل ورم خبيث في الكبد.

مرض معدي شديد ، معبر عنه في التهاب اللوزتين في السماء والغطاء اللمفاوي للبلعوم. هناك أشكال من المرض مثل: نزيف ، ليفي ، تقرحي - نخرية (غنغريني) ، مسامي ، هربسي ، لاكوني ، فلغموني ، أشكال مختلطة.

انجولو  أكثر دراية للأشخاص تحت اسم مختلف - perleches. تتشكل نتيجة للعملية الالتهابية التي تحدث في زوايا الشفاه. انجولو  يمكن أن تظهر نفسها على جانب واحد من الفم ، أو اثنين على الفور. هناك نوعان من الأمراض ، وهذا يتوقف على أسبابه: الفطرية والميكروبات.

مجموعة من عدة أنواع من الديدان التي تسبب مرض دودة الأنكلستوماوتسمى فغر الكاحل. سبب المرض هو ظهور جثة صغيرة من اللون الوردي الشاحب في الجسم.

التهاب الأبهر - إنها عملية التهابية تتطور على جدران الشريان الأورطي وتسببها العدوى. يمكن أن يكون للإصابة بالتهاب الأبهر منشأ الأرجية ، ثم يتطور المرض نتيجة للتفاعلات الذاتية والمناعة السامة في الجسم.

التهاب المفاصل  يسمى المرض الذي يوجد فيه التهاب في المفاصل.

عصيدة  استدعاء ورم حميد ، الذي يؤدي تشكيله إلى انسداد القنوات المفرغة الموجودة في الغدد الدهنية.

المرض المرتبط بتلف القلب والدماغ والشرايين. مع هذا المرض ، تتشكل عدة بؤر (مفردة أو متعددة ، دهنية) ، لويحات تصلب الشرايين (الكوليسترول يسد الشريان) في الجسم.

أخيل  - هو مرض يصيب الجهاز الهضمي والذي يتميز بعدم وجود إنزيمات وحمض الهيدروكلوريك في تكوين العصير الناتج من المعدة. لذلك ، يمكن للمواد دخول الأمعاء من تجويف المعدة في شكله الخام ، أي عسر الهضم. بما أن الأمعاء تحتوي على أغشية مخاطية تنتج العصير الخاص بها ، فقد يحدث الهضم بالفعل في تجويفها. لهذا السبب ، فإن achilia لا يمكن أن تلاحظ على الفور.

في الأعضاء التناسلية الأنثوية ، هناك العديد من الغدد ، وأهمها غدة البارثولين.

داء البرتونيلات  وتسمى العديد من الأمراض التي تثيرها التكاثر والنشاط الحيوي للبكتيريا الهوائية في جسم الإنسان. هذه هي البكتيريا الخاصة ، للنشاط الحيوي الذي هناك حاجة إلى منتجات انهيار كريات الدم الحمراء ، والتي توجد في جسم الإنسان.

هذا المرض يمنع الرغبة في إنجاب الأطفال. عادة العقم  استدعاء عدم القدرة على تحمل امرأة طفل قابلة للحياة. ومع ذلك ، فإن العقم ليس أنثى فحسب ، بل ذكر أيضًا.

مرض لايم  يسمى بشكل مختلف borreliosis التي تنقلها القراد. مسببات الأمراض هي بكتيريا تسمى بوريليا ، والتي يشير إليها العلماء باسم القراد.

في أثناء هذا المرض ، تسمم الجسم بالسموم ، التي تراكمت في الطعام. أثناء المرض ، يتأثر الجهاز العصبي المركزي. العامل المسبب هو التسمم بالكلوستريديوم (anaerob) ، الذي "يخاف" من الأكسجين ، تظهر عليه جراثيم ويطلق سمًا سامًا جدًا. 0.3 ميكروغرام من هذا السم يكفي للموت البشري.

الربو القصبي  وزعت بنشاط في جميع أنحاء العالم. كل من البالغين والأطفال يعانون من الربو.

العوامل المسببة التهاب شعبي  هي البكتيريا والفيروسات ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث المرض من العدوى الفطرية ، ومن السموم ، ومسببات الحساسية المختلفة. التهاب الشعب الهوائية هو سبب الفيروسات التي تنتقل عن طريق قطرات المحمولة جوا.

هذا المرض هو المعدية والحساسية في الطبيعة. يتميز بالتسمم العام ، الأضرار التي لحقت الجهاز العضلي الهيكلي ، وكذلك الجهاز العصبي المركزي والجهاز التناسلي.

لص  - وهو مرض يمثل مجموعة معدية تتميز بتسمم الدم الحاد والحمى والتسمم السام للجسم وتلف الغدد الليمفاوية.

يؤدي إضعاف جدران الأوعية الدموية والأوردة إلى فقدان مرونتها وتوسيع نطاقها تحت تأثير عوامل مختلفة ، ولا يتناقص حجمها الطبيعي. نتيجة لذلك ، مرض يسمى الدوالي. يتجلى المرض بشكل جيد من الخارج ، والأوعية المتوسعة مرئية من خلال الجلد ، والتي هي أيضًا أرق ويمكن أن تتعرض بسهولة للإصابة.

خلل التوتر العضلي  تسمى حالة مؤلمة للجسم ناتجة عن خلل في أعضاء الجهاز العصبي وتتسبب في اضطراب في نشاط معظم أجهزة الجسم الأخرى. غالبًا ما يتأثر الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز البولي.

البهاق  - مرض يصعب علاجه. يمكن أن تتطور عند البالغين والأطفال ، وبشكل غير متوقع للبشر. لكن هذا المرض يشير إلى وجود أمراض أخرى أكثر خطورة في الجسم تستلزم ظهور مظاهر على الجلد.

السوطاء  يسمى نوع منفصل من الديدان التي تصل إلى طول ثلاثة إلى خمسة سنتيمترات. السوط هو الإنسانلديه هيئة ضيقة في الجبهة ، على غرار قطعة الخيط ، وممتدة في الظهر.

التهاب الغار  (وتسمى أيضاالتهاب الجيوب الأنفية الفكي) - هذا هو التهاب حادالجيوب الأنفية الفكية  تجويف الأنف. الجيوب الأنفية الفكية هي كهوف صغيرة تتصل بتجويف الأنف. عندما تدخل العدوى في هذه الجيوب الأنفية ، فإنها تستقر على الغشاء المخاطي وتؤدي إلى التهاب. وهكذا ، ويتطورالتهاب الغاريشبه نزلات البرد ، والتي لا يمكن علاجها لفترة طويلة. الاختلافات الأساسية بين المصطلحاتالتهاب الجيوب الأنفية الفكي  و التهاب الغار  غير موجود

إلتهاب المعدة  يسمى المرض الذي يكون فيه التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. يمكن أن يكون بداية لمرض القرحة الهضمية ، إذا لم يبدأ العلاج المبكر.

gastroduodenit  هو شكل من أشكال التهاب المعدة (المزمن). بسبب هذا الشكل من التهاب المعدة ، يحدث التهاب الغشاء المخاطي للاثني عشر والمنطقة البوابية للمعدة. هذا المرض حاد ومزمن.

لسوء الحظ ، من المظهر البواسير لا أحد مؤمن. هذا المرض ، الذي يتجلى في كل ثلاثة ، هو سبب العملية الالتهابية في المستقيم: تمدد الأوردة ، وهو انحراف مرضي ، يبدأ التجلط ، أي يصبحون مسدومين.

تسمى مجموعة كبيرة من الأمراض التهاب الكبد  من أصول متنوعة ، والتي تثير التهاب الكبد.

الهربس  - هذا مرض خطير ، لا يهتم كثيرون بهباء. توفر فيروس القوباء  في الجسم ومظهره المنتظم هو سبب الفحص الكامل للجسم للوقاية من الأمراض الخطيرة.

يظهر المرض خلال انتهاك تنظيم الغدد الصم العصبية لهجة الأوعية الدموية (جنبا إلى جنب مع الأضرار التي لحقت قلب الدماغ أو الكلى). إلى ارتفاع ضغط الدم  زيادة في الضغط الانقباضي والانبساطي (الشرياني) هو سمة.

داء العلق  - هذا مرض خطير تسببه العلق. يمكن أن تصاب بالعدوى ليس فقط بعد السباحة والسباحة في الخزانات الراكدة وخزانات القصب والمستنقعات ، ولكن أيضًا أثناء الصيد عندما تغمر في الماء.

المرض   المنسجاتيشير إلى مجموعة الفطريات ، التي يوجد فيها تلف للأعضاء الداخلية للمريض من خلال الجهاز التنفسي. في معظم حالات العدوى تكون قاتلة.

مرض السيلان  هو واحد من الأمراض المنقولة جنسيا الأكثر شيوعا. العامل المسبب هو بكتريا Neoner gonococcus Neisser. تحدث العدوى فقط عن طريق دخول هذه البكتيريا في الأغشية المخاطية للجهاز البولي للنساء أو الرجال.

في السنوات الأخيرة ، زاد نمو الأمراض التي تسببها الفطريات. الفطريات (الفطريات) هي الخميرة والعفن. الفطريات هي الأمراض التي تسبب الفطريات.

أنفلونزا  هو مرض معدي حاد (فيروسي) ينتقل حصريًا بواسطة قطرات محمولة جواً.

يبدأ المرض عند البشر عندما تدخل الميكروبات من النوع "fluke" إلى الجسم. يطلق عليهم trematodes ولديهم جسم يصل طوله إلى 30 مم ويصل عرضه إلى 12 مم القط حظ  يعيش أساسا في الماء.

إسهال  - إنه مرض معد حاد ، العامل المسبب له هو الشيجيلا المعوية. عندما يبدأ الزحار في عملية التهابية شديدة في القولون ، مما يؤدي إلى انهيار كامل لعمله.

اليوم dysbiosis  هو واحد من أكثر الأمراض شيوعًا ، وبشكل أكثر دقة ، هو أحد الأعراض.

في الضمور  يبدأ الاضطراب التغذوي ، وينزعج الأيض ، ويقوم الجسم بدمج الفيتامينات. معظم الأطفال يعانون من الضمور.

العامل المسبب لهذا المرض المعدني هو عصا ليفلر. تأثير البيئة الخارجية ، وكذلك التجفيف ، لا يقتل عصية الدفتيريا. لا تزال الميكروبات لفترة طويلة مميزة على الطعام ، والملابس ، والألعاب ، والفراش ، والمناديل.

تعتبر البشرة النظيفة والصحية جزءًا لا يتجزأ من الصورة الخارجية الجذابة لأي شخص - رجالًا ونساءً. ولكن ، كقاعدة عامة ، يولي ممثلو الجنس العادل المزيد من الاهتمام لمظهرهم وصحتهم الجلدية.

Iersinioz  - هذا المرض يتميز بانتهاك الجهاز الهضمي والجلد والمفاصل. يبدأ تطور المرض بالأمعاء الدقيقة ، ونتيجة لذلك يبدأ التهاب المعدة والأمعاء.

الحصف داء جلدي  يتجلى على الجلد الخارجي للشخص ، في حين أن سبب هذا المرض يكمن في الداخل: يتأثر الجسم بكتريا العقدية.   الحصف داء جلديتتجلى على الساقين أو الذراعين أو الجسم ، وتتميز بتكوينات نفطة كبيرة مليئة بالسائل الرمادية اللون.

في الترجمة الحرفية ، مفهوم "السكتة الدماغية" يعني "القفز" ، "القفز". يصف أصله اللاتيني حالة الجسم البشري تمامًا أثناء الهجوم. إهانة  - هذه هي الحالة التي يتم فيها اضطراب الدورة الدموية في المخ ، بسبب انسداد الأوعية أو تمزقها.

الإقفار هو مرض نقص تروية القلب ، وهو مرض قلبي وعائي يحدث فيه تلف في عضلة القلب. ينتهك وظائفه بسبب عدم كفاية إمدادات الدم إلى الشرايين التاجية (خلال تضييق ، انسداد).

فطيرات في الجلد- هذا مرض ينتمي إلى مجموعة الفطريات وتسبب ، على التوالي ، النباتات الفطرية الانتهازية. يمكن أن تؤثر هذه الفطريات التي تشبه الخميرة ، والتي تسمى المبيضات ، على جسم الإنسان ، بغض النظر عن العمر أو الجنس.

اليوم ، أصبحت أمراض الأسنان معروفة لدى كل شخص تقريبًا ، والأكثر شهرة هو نخر الأسنان  - مرض ناتج عن تليين أنسجة الأسنان الصلبة وتتميز بتدميرها وتدهورها تدريجيا.

سعال  يرافق تقريبا جميع الأمراض المرتبطة بعمل الجهاز التنفسي للإنسان. سببها تهيج مركز الانعكاس ، الموجود في الدماغ البشري. في أعضاء الجهاز التنفسي أنفسهم تتراكم المخاط والبلغم والبكتيريا التي تسبب السعال.

انسداد معوي في كثير من الأحيان يحدث في الأشخاص الذين يعانون من انتهاك أنشطتها الناجمة عن عدد من العوامل.

العديد من البكتيريا والفيروسات يمكن أن تسبب مختلف الالتهابات المعوية. أنها ليست عرضة للبيئة ، ويمكن تخزينها على اليدين والألعاب والأطباق والمياه والتربة ، والتي تلقت العدوى من براز المريض. عندما يتم تخزين المنتجات في درجة حرارة منخفضة ، يمكن استنساخ هذه البكتيريا هناك.

هذا المرض معدي ، يتميز بالسعال الطويل الذي يصيب نوبات. في معظم الحالات السعال الديكي  الأطفال مرضى ، ولكن هناك العديد من حالات الإصابة والبالغين. من الخطر الإصابة بالسعال الديكي عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال في الأشهر القليلة الأولى من الحياة.

بعض الأمراض مثل التهاب القولون، يمكن أن يؤدي إلى تعطيل نشاط القولون ، وكذلك إلى العملية الالتهابية في الغشاء المخاطي لها.

في التهاب الملتحمة  تحدث مضاعفات والتهاب الملتحمة. الملتحمة الخارجية المنشأ ، الحادة والمزمنة (البكتيرية ، الكلاميديا ​​، الفطرية ، وما إلى ذلك) ، التهاب الملتحمة الذي ينشأ من التعرض للعوامل الضارة ، التهاب الملتحمة التحسسي ، التهاب الملتحمة الداخلي المنشأ - تتميز كل هذه الأنواع من التهاب الملتحمة الداخلي بسبب المرض وتستند إلى التحليلات.

مرض معدي شديد يسبب الفيروس الحصبة. هذا الفيروس غير مستقر بالنسبة لآثار البيئة ، ولا يبقى إلا في جسم الإنسان ويموت بسرعة عند ملامسته لأشعة الشمس والرنين الحيوي.

مرض الحساسية السامة. في أثناء هذا المرض ، يحدث الطفح الجلدي عادة بحكة مميزة.

الحصبة الالمانية  هو واحد من الأمراض المعدية الفيروسية الحادة. فيروس الحصبة الألمانية لا يمكن أن يعيش في البيئة الخارجية. في فصل الشتاء ، تزيد حالات الإصابة بالحصبة الألمانية قدر الإمكان ، على الرغم من أن نسبة الإصابة بالحصبة الألمانية مرتفعة للغاية على مدار العام.

مرض كرون (التهاب الأمعاء الحبيبي) هو مرض حبيبي مزمن التهابي في الجهاز الهضمي ، حيث يتم تغطية الأنسجة بالقرحة والسماكة. هذا مرض نادر ، ووفقًا للإحصاءات ، هناك حالات قليلة فقط لكل 100،000 شخص.

إلتهاب الحنجرة  مرض يصيب الغشاء المخاطي في الحنجرة.

داء اللولبية النحيفة  هي واحدة من الأمراض المعدية. يتميز بتلف الشعيرات الدموية ، إلى جانب تلف الكلى والأعضاء الأخرى (الكبد ، عضلات القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي). تحدث حالات داء البريميات في جميع أنحاء العالم ، باستثناء المناطق القطبية والصحراوية.

محموم يُطلق عليه الحالة البشرية ، التي تتميز بالتسمم الشديد والحمى وأحيانًا مظهر من مظاهر الالتهاب الرئوي الشاذ. تحدث إصابة الشخص أثناء أي اتصال مع الماشية المصابة أو من خلال القراد.

العوامل المسببة للمرض هي العقديات أو الفيروسات ، وتحدث ذروة الإصابة في الربيع والخريف ، بسبب انخفاض حرارة الجسم أو البرد.

الجيارديات  - مرض الأيدي القذرة.

ملاريا  - إنه مرض بشري ينجم عن البلازموديا ، وهي نواقله الأنوفيلة البعوض.

هذا هو مرض البروتوزوال الحاد ، والذي يتميز بهجمات الحمى وفقر الدم والكبد والطحال المتضخمة. الانتكاس ممكن. مصدر العدوى هو في الأساس شخص مريض. ملارياأو الناقل اللعبة. تنتقل العدوى عن طريق أنواع مختلفة من البعوض.

مرض يسمى إلتهاب الثديلسوء الحظ ، كل امرأة ثانية تعاني. وهو مستفز بسبب الكائنات الحية الدقيقة المعدية (العقديات) ، التي تدخل الغدة الثديية وتؤدي إلى التهاب.

في المجتمع الحديث ، يعتبر مرض سرطان الثدي لدى الإناث من نصف السكان شائعًا جدًا. واحد منهم هو مرض سرطان الثدي  - مرض ينمو فيه نسيج الثدي بسرعة ، ويشكل المرض.

التهاب السحايا  يعزى إلى الأمراض الخطيرة والخطيرة للمجموعة المعدية. يتم استفزازه بواسطة بكتيريا المكورات السحائية ، التي تدخل جسم الإنسان من خلال الجهاز التنفسي.

المرض داء المفطورات  يبدأ نتيجة لهزيمة الجسم البشري بواسطة الميكوبلازما. هذه بكتيريا تدخل جسم الإنسان ، تخترق أعضائها الداخلية ، تصيب الدم وتغير تركيبته ، وكذلك تدخل السائل النخاعي.

هزيمة الجهاز العضلي ، مصحوبة بعملية التهابية ، تسمى التهاب العضل. انها مميزة أساسا لنوع العضلات المخطط.

يسمى التهاب عضلة القلب بالالتهاب الذي يحدث في عضلة القلب ويتسبب عن التهاب ، سبب حساسية أو سامة.

مرض القلاع  - يبدو اسمًا ضارًا تمامًا ، فقد يبدو الأمر وكأنه نوع من منتجات الألبان المنتشرة في السوق حاليًا. لكنها ليست كذلك مرض القلاع  - هذا هو المرض الأكثر شيوعًا بين الفطريات ، والمرض (الأمراض الفطرية) مرض ، فقط فكر في ذلك ، - 20 ٪ من سكان كوكبنا.

عدد كريات الدم البيضاءينتمي إلى مجموعة من الأمراض المعدية ، بطريقة أخرى تسمى مرض فيلاتوف ، الذبحة الصدرية monocytic ، الحمى الغدية. عدد كريات الدم البيضاء يسبب فيروس سمي على اسم العالم ابشتاين بار.

العناية بالبشرة أمر لا غنى عنه ، ولأن الأظافر عبارة عن زوائد جلدية ، فإن العناية بها لا تقل أهمية. تتميز الأيدي والأرجل الجميلة دائمًا بأظافر صحية جيدة التحضير.

opisthorchiasis  - مرض يصيب البنكرياس والكبد ناتج عن نوعين من التريماتودا.

في عام 1884 ، تم اكتشاف القطط لأول مرة متأخر الخصيةوفي عام 1891 عثروا عليه في رجل ووصفوه بانقانق (سيبيريا) قطط. متأخر الخصية  له جسم لانسول ، يبلغ طوله حوالي 1 سم ، والجزء الأمامي من الجسم مجهز بمصاصين ، وفي الجزء الخلفي يوجد خصيتان كبيرتان كل منهما أربعة وخمسة فصوص. يمتلئ الجزء الأوسط من الجسم برحم داكن اللون يحتوي على كتلة من البيض.

السارس  في شعبية أنها تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض الأخرى التي تعاني منها البشرية. هذه مجموعة من الأمراض المعدية والفيروسية التي تنتقل بسهولة إلى الأشخاص الأصحاء من المرضى ، وتؤثر على الجهاز التنفسي العلوي والأغشية المخاطية.

مرض الببغاء  يمثل مجموعة من الأمراض المعدية الحادة التي تسبب الكلاميديا ​​لدخول جسم الإنسان.

اعتلال  يسمى المرض الناجم عن الظواهر التنكسية وفقدان المرونة في أقراص الفقرية. يؤدي الفقدان التدريجي للمرونة إلى تسطيح القرص وتناقص المسافة بين الفقرات وضغط النهايات العصبية في النخاع الشوكي.

إلتهاب الأذن  - مرض تتطور فيه العملية الالتهابية في الأذن الخارجية أو تجويفها الأوسط. هناك نوعان من التهاب الأذن - محدود أو منتشر.

تقشير وهش الأظافر  - مشكلة تجميلية ، والتي تحدث في معظم الحالات بسبب مرض فطري - ظفري. الالتهابات الفطرية للأظافر  تنتمي إلى الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا.

التهاب البنكرياس  يسمى مرض البنكرياس ، يرافقه عملية التهابية.

الورم الحليمي  - هذا هو نوع من الورم الذي يتطور حميدًا من ظهارة مسطحة وينتشر فوق الجلد على شكل حليمة.

في الأمة التهاب الغدة النكفية  دعا النكاف. هذا المرض ، الذي ينتمي إلى المجموعة الفيروسية ، يتطور بسرعة ويؤدي إلى عواقب وخيمة. تنتقل الفيروسات عن طريق اللعاب ، وتنتشر عبر الجسم ، مما يؤثر على البنكرياس ، والجهاز التناسلي للأعضاء ، والسحايا.

ذات الجنب يسمى عملية الالتهابات الحادة التي تحدث في غشاء الجنب ، وتتميز بالمظهر والتراكم الهائل للغارات من نوع ليفي في تجويفها.

الالتهاب الرئوي  يُعتبر مرضًا معديًا خطيرًا يصيب الرئتين وينجم عن المكورات العنقودية والمكورات العقدية والفيروسات والنباتات الفطرية وأيضًا الإشريكية القولونية. الالتهاب الرئوي  غالبا ما يتطور بعد رد فعل تحسسي في الرئتين على المخدرات أو المهيجات الأخرى.

تصلب الرئة  غالبا ما تسمى المضاعفات الشديدة التي تحدث بعد العمليات المعدية أو الالتهابية.

يسمى الالتهاب الحاد الذي يصيب غدة البروستاتا نتيجة الإصابة بالتهاب البروستات.

الصدفية  يسمى هزيمة الجلد الناجم عن عمليات المناعة الذاتية في الجسم.

التهاب الجذر  في الآونة الأخيرة يحدث في كثير من الأحيان في الناس من مختلف الأعمار. ويحدث ذلك بسبب هزيمة النهايات العصبية في النخاع الشوكي والقرص ، مما يعطي الإحساس بالألم الحاد.

سرطان  - واحدة من أكثر الأمراض غدرا وشائعة في أمراض المجتمع الحديث ، والتي يصاحبها ظهور ونمو الورم الخبيث في أجهزة الجسم المختلفة.

روماتزم  تسمى العملية الالتهابية الحادة التي تبدأ في الأنسجة الضامة ونتيجة لذلك يتم اختلال عمل الجهاز القلبي الوعائي وتلف المفاصل.

كشر- هذه عملية حادة من الالتهابات ، والتي تبدأ بسبب تناول الكائنات الحية الدقيقة المعدية والبكتيريا والفطريات. كشر  يتجلى في هزيمة الجلد البشري ، وكذلك تلف الأنسجة تحت الجلد.

السالمونيلا  - مرض معد خبيث للغاية ، وهو أمر مستحيل من الناحية العملية للتخلص منه بالطريقة المعتادة. غالبًا ما يتم حرق بيوت الدواجن التي تم اكتشاف العدوى فيها ببساطة ، لأنه ببساطة لا توجد وسيلة فعالة لإزالة العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أتمتة جميع العمليات اللازمة لتربية الطيور وحفظها ، قضت فعليًا على القدرة على التحكم في تغلغل البكتيريا والكشف عنها في الوقت المناسب لدى الأفراد المصابين.

عندما تسمع مصطلح "التهاب" ، فإنك تفكر في الكاحل أو شد العضلات. إذا كنت تشارك بنشاط في الرياضة ، لديك كبسولات مضادة للالتهابات في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك ، وتهدف إلى التخفيف الفوري من آلام الصدمة الدقيقة. وغالبا ما ترتبط العمليات الالتهابية بالتهاب المفاصل ، وهو مرض مزمن في المفاصل.

العملية الالتهابية ليست مرضا معديا. مع ذلك ، طور جسم الإنسان في سياق التطور وظائف وقائية وتكيفية. عندما يكون لأي شيء داخل الجسم تأثير خطير على الأعضاء ، فإن الاستجابة البيولوجية الطبيعية تكون بمثابة استجابة. خارجيا ، وهذا يتجلى في شكل وذمة واحمرار. لقد رأيت هذا عدة مرات عندما تلقيت microtraumas أثناء التدريب المكثف أو الكعب الطويل. يبدو الأمر مخيفًا ، لكن في الواقع ، يطلق جسمك خلايا دم بيضاء في المنطقة المتضررة عبر الأوعية الدموية. حسنًا ، احمرار المنطقة المصابة والحمى الناجمة عن تدفق الدم الإضافي.

الأحاسيس الالتهابية

قد يبدو هذا غير منطقي قليلاً ، لكن رد الفعل الدفاعي للجسم قد يكون مؤلمًا. كل شخص يعاني من الالتهابات بطرق مختلفة: شخص ما يشعر بعدم الارتياح الشديد أو تصلب شخص أو وخز أو خفقان. هذا الألم يسبب التورم ، مما يؤثر على الأعصاب التي ترسل الإشارات المناسبة إلى الدماغ. لكن الغريب: خلال النهار ، كثيراً ما يهيج الناس الأعصاب العارية ، لكن الدماغ يفضل تجاهل هذه الإشارات. يقول الخبراء إن الالتهاب هو ألم فريد من نوعه ، وهو يختلف تمامًا عن الألم الذي كنا نشعر به على مدار 24 ساعة يوميًا ، لأن جسمنا أكثر حساسية له.

متى تصبح غير صحية؟

يحدث الالتهاب ليس فقط أثناء ممارسة الرياضة أو غيرها من الأنشطة. هذه الحالة مرتبطة بالسمنة أو السكري أو غيرها من الأمراض المزمنة. في دراسة علمية حديثة ، وجد العلماء أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لخطر الالتهاب من أقرانهم ، الذين تمكنوا من الحفاظ على وزنهم الطبيعي. هذا بسبب تكوين المزيد من خلايا الدم البيضاء. وجدت دراسة أخرى أن النساء البدينات اللائي فقدن حوالي 5 في المئة من وزن الجسم لديهن مستويات أقل من علامات الالتهابات.

هذه العملية مفيدة ، ولكن فقط في المكان المناسب في الوقت المناسب (على سبيل المثال ، مع microtraumas). في جميع الحالات الأخرى ، يثير الالتهاب المنتظم على المدى الطويل بعض أنواع السرطان وأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتداخل خلايا الدم البيضاء مع الأداء السلس لجهاز المناعة. يؤدي الالتهاب المزمن إلى عواقب وخيمة: تبدأ الأجسام المضادة في إرباك خلايا الجسم الصحية تمامًا مع الغزاة من الخارج. يقول الخبراء إن 90 في المائة من الأمراض المزمنة تسببها هذه العمليات ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية والتهاب المفاصل والتهاب الرتج والتهاب المثانة. هناك حالة أخرى: اتضح أن الطعام يمكن أن يثير الالتهاب أيضًا.

المنتجات التي تسبب الالتهابات

الأشخاص الذين يلتزمون بمعايير نمط الحياة الصحي ، يحاولون تضمين الأطعمة التي تتناولها في نظامك الغذائي الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. لن تفكر أبدًا في أن طعامك المعتاد (جنبًا إلى جنب مع ما يعتبر تقليديًا ضارًا) يثير التهابًا. تحقق من قائمتنا ومحاولة حماية نفسك وأحبائك.

منتجات الألبان

الطبيعة لم تخلق اللبن خصيصا للبشر ، فهي حيوية فقط للعجول. الأبقار تحتاج إلى تناول الطعام بقوة لتنمو قوية وزيادة الوزن بسرعة. لكن الناس لا يريدون الحصول على الدهون ، فهم يشربون الحليب بسبب المحتوى العالي من البروتين والكالسيوم. الحقيقة هي أنه لصحة العظام ، فأنت تحتاج فقط إلى طعام نباتي ، والذي يحتوي على جميع العناصر النزرة اللازمة. لكن اللبن المبستر قليل الدسم (والذي يعتبر تقليديًا مفيدًا) يؤدي بالفعل إلى تفاقم العمليات الالتهابية.

بطاطس مقلية

البطاطس المقلية ، مثل غيرها من الأطعمة المقلية ، مرادفة للوجبات السريعة. لا يثير فقط تراكم الوزن الزائد ، ولكن يساهم أيضًا في تكوين علامات الالتهاب. يمكن أيضًا وضع رقائق البطاطس في هذا العمود ، والتي تثير على المدى الطويل تطور أنواع معينة من السرطان.

الدونات (الكربوهيدرات المكررة)

إذا التزمت بنظام غذائي مضاد للالتهابات ، فستفرق مع زيادة الوزن. الكعك مدرج في قائمتنا بسبب الدقيق المكرر ومحتوى السكر العالي. رفض أيضًا ملفات تعريف الارتباط والحلويات والكعك والكعك وغيرها من "الأشياء الجيدة". أظهرت دراسة أجريت عام 2004 أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة يزيدون من خطر الالتهاب والسمنة ومرض السكري.

لحم خنزير مقدد

استهلاك لحم الخنزير المقدد أمر خطير لعدة أسباب في وقت واحد ، لكننا سنركز على العمليات الالتهابية. عندما تتعرض الدهون المشبعة ذات الأصل الحيواني لمعالجة إضافية ، يكون لجسمك عدو يمكنه توجيه ضربة مزدوجة. بالإضافة إلى لحم الخنزير المقدد في قائمة المنتجات غير المرغوب فيها تظهر الكلاب الساخنة ، النقانق النقانق. وجد الباحثون في جامعة كولومبيا وجود صلة مباشرة بين استهلاك اللحوم المجففة والمجففة وتطور أمراض الرئة المزمنة.

استهلاك الكحول الزائد

كوب من النبيذ الأحمر يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا للصحة ، لكن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يؤدي إلى التهاب مزمن. تخلق عملية تحلل الكحول منتجات سامة للجسم. هذه المواد تضر خلايا الكبد وتضعف الجهاز المناعي. كما أثبت العلماء أن الكحول يقلل من إنتاج السيتوكينات ، وهي مركبات تحمي الجسم من العدوى.

اتباع نظام غذائي مناسب يحمي من الالتهابات

قد تبدو الكبسولات المضادة للالتهابات بمثابة حل سهل إلى حد ما ، ولكن هناك العديد من المنتجات ذات الأصل الطبيعي التي تحل المشكلة بنجاح.

طماطم

هذه الخضار الزاهية غنية بالليكوبين ، وهي مادة تخفف الالتهاب في الجسم والرئتين. يؤكد العلماء أن المعالجة الحرارية تعزز فقط الخصائص المفيدة لصباغ الكاروتين.

الزنجبيل والكركم

يضيف الكثير من الناس هذه التوابل ليس فقط إلى الأطباق الرئيسية ، ولكن أيضًا للمشروبات (شاي الأعشاب ، العصائر). الكركم يساعد على عرقلة المركب الالتهابي ، والزنجبيل له تأثير مفيد على الأمعاء.

اللفت الملفوف (بوك تشوي الملفوف)

الملفوف الورقي الأخضر غني بالمواد المضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. يقدر العلماء أن هذا المنتج يحتوي على ما يصل إلى 50 من مركبات الفلافونويد المختلفة ، وكذلك الفيتامينات A و C و K.

كرفس

أظهرت الدراسات أن الكرفس له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى السيقان والأوراق ، لها فوائد وبذور النبات.

عنبية

تناول التوت الأزرق يقلل من خطر الاضطرابات المعرفية ، ويحسن وظيفة الذاكرة والحركة. المواد المضادة للاكسدة الموجودة في هذا التوت ، والتكيف تماما مع الالتهابات.

سمك السلمون

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، التي توجد بوفرة في الأسماك الحمراء ، تحارب العمليات الالتهابية. الفيتامينات B ، البروتين ، السيلينيوم والفوسفور تعزز الصحة.

زيت جوز الهند

الدهون ومضادات الأكسدة ، الموجودة في زيت جوز الهند ، لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وتحارب التهاب المفاصل بشكل أفضل من بعض الأدوية.

الجوز

تمتلئ حبات الجوز بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمنغنيز.

بنجر

يضيف مضادات الأكسدة بيتلن لونًا ساطعًا غنيًا إلى البنجر. المنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك أيضا حماية صحتك.

1. في العمل الديناميكي لعضلات الشخص ، على عكس ثابت ،
   أ) التعب يأتي أسرع
   ب) الحركة في المفاصل لا تحدث
   ج) الأداء أطول
   د) انخفاض معدل ضربات القلب
   د) التعب يأتي ببطء
   ه) تقلص العضلات يتناوب مع الاسترخاء

الجواب

2. إنشاء المراسلات بين العملية التي تحدث في جسم الإنسان والجهاز العضو الذي يشارك في تنفيذه: 1-الدورة الدموية ، 2-الجهاز التنفسي
أ) تدفق الهواء إلى الجسم من البيئة الخارجية
   ب) ضمان تبادل الغازات في الأنسجة
   ب) ترطيب وتحييد الهواء
   د) تناول المواد لخلايا الجسم.
   د) إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم

الجواب

A2 B1 B2 G1 D2

3. العملية الالتهابية عندما تدخل البكتيريا المسببة للأمراض في جلد الإنسان
أ) زيادة في عدد الكريات البيض في الدم
   ب) تخثر الدم
   ب) توسع الأوعية الدموية
   د) البلعمة النشطة
   د) تشكيل أوكسي هيموغلوبين
   ه) زيادة في ضغط الدم

الجواب

4. إنشاء سلسلة من عمليات الهضم.
   أ) امتصاص الأحماض الأمينية والجلوكوز
   ب) طحن ميكانيكي للطعام
   ب) علاج الصفراء وهضم الدهون
   د) امتصاص الماء والأملاح المعدنية
   د) تجهيز الأغذية مع حمض الهيدروكلوريك وانهيار البروتين

الجواب

5. ما هي العظام الموجودة في الهيكل العظمي البشري التي تربط المنقول؟
   أ) الزمانية والجدارية
ب) الفقرات الصدرية
   ب) الفك السفلي مع جمجمة
   د) الفخذ والحوض
   د) الجبهي والجدار
   ه) الفخذين والساقين

الجواب

5A. أنشئ مراسلات بين مثال اتصال العظم والنوع الذي تنتمي إليه: 1-ثابت ، 2-mobile
أ) عظم الفخذ والساق
   ب) العظام الأمامية والجدارية
   ب) عظم القذالي والزماني
   د) الفك السفلي والعظم الصدغي
   د) الفقرات المقدسة

الجواب

A2 B1 B1 G2 D1

6. خصوصية ردود الفعل غير المشروطة هو أنها
أ) تنشأ نتيجة التكرار المتكرر.
   ب) هي سمة مميزة للعينة الفردية
   ب) مبرمجة وراثيا
   د) سمة مميزة لجميع أفراد الجنس.
د) خلقي
   هـ) غير موروثة

الجواب

7. تأسيس مراسلات بين غدة جسم الإنسان والنوع الذي ينتمي إليه: إفراز داخلي واحد ، إفراز ثنائي المختلط ، إفراز خارجي 3
أ) البنكرياس
   ب) الغدة الدرقية
   ج) المسيل للدموع
   د) دهني
   د) الجنسي
   ه) الغدة الكظرية

الجواب

A2 B1 B3 G3 D2 E1

8. خلل في الغدة الدرقية يؤدي إلى الأمراض التالية.
أ) مرض السكري
   ب) الوذمة المخاطية
   ج) مرض الريحان
   د) فقر الدم
   د) الطقوس
   ه) العملاق

الجواب

9. ثبت المراسلات بين الأعراض والمرض البشري الذي تميزت به هذه الأعراض: مرض السكري ، المرض القائم على 2
أ) زيادة استثارة الجهاز العصبي
   ب) زيادة الشهية ، وفقدان الوزن
   ب) العطش ، وإفراز كميات كبيرة من البول
   د) زيادة نسبة السكر في الدم

الجواب

10. إنشاء مراسلات بين هيكل ووظيفة وجهاز الجهاز الهضمي البشري: 1-البنكرياس ، 2-الكبد
أ) هي أكبر غدة
   ب) ينتج الصفراء
   ب) يؤدي دور الحاجز
   د) يشارك في تنظيم الغدد الصماء
   د) ينتج الأنسولين

الجواب

A2 B2 B2 G1 D1

11. في الجهاز العصبي البشري ، تنقل الخلايا العصبية البينية النبضات العصبية.
أ) مع الخلايا العصبية الحركية في الدماغ
   ب) من الجسم العامل إلى الحبل الشوكي
   ب) من الحبل الشوكي إلى المخ
   د) من الخلايا العصبية الحساسة إلى الأعضاء العاملة
   هـ) من الخلايا العصبية الحساسة إلى الخلايا العصبية الحركية.
   هـ) من المخ إلى الخلايا العصبية الحركية

الجواب

12. إنشاء مراسلات بين الغدة في جسم الإنسان ونوعه: إفراز داخلي 1 ، إفراز خارجي خارجي
أ) الحليب
   ب) الغدة الدرقية
   ج) الكبد
   د) العرق
   د) الغدة النخامية
   ه) الغدد الكظرية

الجواب

A2 B1 B2 G2 D1 E1

13. انحناء العمود الفقري أو تطور الرجل المسطح يمكن أن يؤدي إلى
أ) نمط الحياة النشطة
   ب) ضعف نمو العضلات
   ب) الحمل المستمر للأوزان في يد واحدة
   د) ارتداء أحذية بدون كعب في الطفولة
   د) الوضع المجهد
   ه) انتهاك النظام الغذائي

الجواب

14. قم بتعيين المراسلات بين قيمة فيتامين لجسم الإنسان ونوع فيتامين: 1-A ، 2-D ، 3-C
أ) يزيد من الخصائص الوقائية للجسم
   ب) جزء من الصباغ البصري
   ب) يمنع حدوث الكساح
   د) يمنع نزيف اللثة
   د) يحسن الرؤية عند الغسق.
   هـ) يشارك في تكوين أنسجة العظم

الجواب

A3 B1 B2 G3 D1 E2

15. تأسيس المراسلات بين سمة من الكريات الدم ونوعها: 1 خلايا الدم الحمراء ، 2 خلايا الدم البيضاء ، 3 الصفائح الدموية.
أ) تشارك في تشكيل الفيبرين
   ب) تحتوي على الهيموغلوبين
ب) تقديم عملية البلعمة
   د) يتم نقل ثاني أكسيد الكربون
   د) تلعب دورا هاما في الاستجابات المناعية.

الجواب

A3 B1 B2 G1 D2

15+. تأسيس المراسلات بين الوظيفة وخلايا الدم البشرية التي تؤديها: الكريات البيض 1 ، كريات الدم الحمراء ، 3 الصفائح الدموية
  أ) حماية الجسم من الالتهابات
  ب) حماية الجسم من فقدان الدم
  ب) نقل ثاني أكسيد الكربون
  ز) تنفيذ البلعمة
  د) المشاركة في تخثر الدم
  ه) نقل الأكسجين

الجواب

A1 B3 B2 D1 D3 E2

15 ++ تأسيس المراسلات بين أعراض الكريات الدم وظهورها: الكريات البيض 1 ، كريات الدم الحمراء
  أ) متوسط ​​العمر المتوقع - ثلاثة إلى أربعة أشهر
  ب) الانتقال إلى أماكن تراكم البكتيريا
  ب) المشاركة في إنتاج البلعمة والأجسام المضادة
  G) خالية من الأسلحة النووية ، لديها شكل قرص biconcave.
  د) المشاركة في نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون

الجواب

A2 B1 B1 G2 D2

15 +++ تأسيس المراسلات بين السمة ونوع خلايا الدم التي تتوافق معها: الكريات البيض 1 ، كريات الدم الحمراء 2
  أ) تحتوي على هيموجلوبين حامل الأكسجين
  ب) تنضج في الغدد الليمفاوية
  ب) يتم تدميرها في الكبد
  د) لديها نواة كبيرة وحبيبية أو غير حبيبية
  د) يكون على شكل قرص biconcave.

الجواب

A2 B1 B2 G1 D2

16. تعيين المراسلات بين مثال تنظيم القلب ونوع التنظيم: 1 - الخلطية ، 2 - العصبي
أ) زيادة معدل ضربات القلب تحت تأثير الأدرينالين
   ب) تغير القلب تحت تأثير أيونات البوتاسيوم
   ب) التغير في معدل ضربات القلب تحت تأثير الجهاز النباتي
   د) ضعف القلب تحت تأثير الجهاز السمبتاوي

الجواب

16+. تأسيس المراسلات بين العملية التي تحدث أثناء التنفس البشري وطريقة تنظيمها: 1 - الخلطية ، 2 - العصبي
أ) إثارة مستقبلات البلعوم الأنفي مع جزيئات الغبار
   ب) التنفس البطيء عند غمره في الماء البارد
   C) التغييرات في إيقاع الجهاز التنفسي مع وجود فائض من ثاني أكسيد الكربون في الغرفة
   د) الفشل التنفسي عند السعال
   د) التغيرات في إيقاع الجهاز التنفسي مع انخفاض في محتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم

الجواب

A2 B2 V1 D2 D1

17. تعيين تسلسل مرور الدافع العصبي في القوس المنعكس من رد الفعل ألم الجلد
أ) الجذر الخلفي للعصب الفقري
   ب) الحبل الشوكي
   ج) العضلات
   د) مستقبلات الألم
   د) الجذر الأمامي للعصب الفقري

الجواب

18. تأسيس المراسلات بين مسار الدافع العصبي وظيفة الحبل الشوكي البشري: 1-ريفلكس ، 2-موصل
  أ) تبديل الدافع العصبي من الخلايا العصبية الحساسة إلى الحركية
  ب) انتقال النبضات العصبية من الحبل الشوكي إلى الرأس
ب) تصور الدافع العصبي من قبل الخلايا العصبية الحساسة
  د) انتقال النبضات العصبية من المخ إلى الظهرية
  د) تصور العصب الدافع العصبي الحركي

الجواب

A1 B2 B1 G2 D1

19. تعيين مسار شعاع الضوء في مقلة العين.
أ) التلميذ
   ب) الجسم الزجاجي
   ج) شبكية العين
   د) العدسة

الجواب

20. أنشئ مراسلات بين وظيفة جهاز السمع والقسم الذي يؤدي هذه الوظيفة: الأذن الوسطى 1 ، الأذن الداخلية 2
أ) تحويل الاهتزازات الصوتية إلى الكهربائية
   ب) تضخيم الموجات الصوتية بسبب تذبذبات العظمات السمعية
   ب) معادلة الضغط على طبلة الأذن
   د) إجراء الاهتزازات الصوتية بسبب حركة السوائل
   د) تهيج مستقبلات السمع

الجواب

A2 B1 B1 G2 D2

21. حدد تسلسل تدابير الإسعافات الأولية للنزيف من الشريان العضدي.
أ) التحقق من صحة تطبيق تسخير عن طريق التحقيق في النبض
   ب) تسليم الضحية إلى المستشفى
   ب) اضغط على الشريان حتى العظم بإصبع
   د) وضع تسخير فوق موقع الإصابة
   د) تحت تسخير وضع مذكرة تشير إلى وقت فرضها

الجواب

22. ما هي السمات النمطية لهيكل ووظائف الأمعاء الدقيقة البشرية؟
أ) يوفر امتصاص العناصر الغذائية
   ب) يؤدي دور الحاجز
   ب) الغشاء المخاطي لا يوجد لديه عمليات - الزغب
   د) يشمل في الاثني عشر
   د) تفرز الصفراء
   E) يوفر الهضم الجداري

الجواب

23. تأسيس المراسلات بين خصائص الجهاز العضوي ونوعه: 1-الدورة الدموية ، 2-اللمفاوية
أ) يتكون من دوائر صغيرة وكبيرة
   ب) لديه العديد من العقد
   ب) تتشكل عن طريق الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية
   يتم توفير حركة السوائل عن طريق تقلص عضلة القلب.
   د) يتكون من الشعيرات الدموية والأوردة والعقد

الجواب

A1 B2 B1 G1 D2

24. تعيين تسلسل موقع الجهاز التنفسي ، والذي يدخل الهواء أثناء الاستنشاق.
أ) البلعوم الأنفي
   ب) القصبة الهوائية
   ب) الحويصلات الهوائية من الرئة
   د) تجويف الأنف
   د) الحنجرة
   ه) القصبات

الجواب

25- حدد التسلسل الذي يحدث فيه التنظيم الخلطي للتنفس أثناء العمل العضلي في جسم الإنسان.
أ) تراكم ثاني أكسيد الكربون في الأنسجة والدم
   ب) إثارة الجهاز التنفسي في النخاع المستطيل
   ب) نقل الدافع إلى العضلات الوربية والحجاب الحاجز
   د) تعزيز العمليات المؤكسدة أثناء العمل العضلي النشط.
   د) ممارسة الإلهام وتدفق الهواء إلى الرئتين

الجواب

26. يشمل المحلل السمعي
أ) الحويصلات السمعية
   ب) خلايا مستقبلات
   ج) الأنبوب السمعي
   د) العصب الحسي
   د) القنوات الهلالية
ه) لحاء الفص الصدغي

الجواب

26+. يتضمن المحلل البصري
أ) العين البيضاء
   ب) مستقبلات الشبكية
   ب) الجسم الزجاجي
   د) العصب الحسي
   د) قشرة الفص القذالي
   ه) العدسة

الجواب

27. تأسيس المراسلات بين ميزة هيكل وأداء العضلات المخططة ومظهرها: 1 - الهيكل العظمي ، 2 - القلب.
أ) تعلق على العظام
   ب) يتكون من ألياف طويلة غير متصلة ببعضها البعض.
   ب) يدرك النبضات على طول القوس المنعكس الجسدي
   د) الألياف مغلقة بإحكام في مناطق معينة
   د) يعمل بشكل مستقل
   E) يمكن أن يتقلص في كل الاتجاهات.
   د) الزمانية

35+. إنشاء سلسلة من العمليات التي تحدث أثناء تخثر الدم.
أ) تتشكل شبكة ليفية من بروتين الفيبرين غير القابل للذوبان
   ب) توقف النزيف
   ب) تشكل جلطة دموية - جلطة دموية
   د) يتم تدمير الصفائح الدموية في موقع الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية.
   E) الكريات الحمراء ، الكريات البيض والصفائح الدموية تتعثر في الشبكة الليفية.
   ه) إنزيم خاص من الصفائح الدموية يدخل الدم

الجواب

36. إنشاء مراسلات بين ملامح هيكل ووظائف الدماغ البشري وقسمه: 1 - النخاع المستطيل ، 2 - الدماغ الأمامي
أ) يحتوي على مراكز الجهاز التنفسي
   ب) ينقسم السطح إلى أسهم
   ب) يدرك ويعالج المعلومات من الحواس
   د) ينظم نشاط القلب والأوعية الدموية
   د) يحتوي على مراكز ردود الفعل الوقائية للجسم - السعال والعطس

الجواب

التهاب (التهاب) 1 - رد فعل معقد للجسم لعمل العوامل الضارةالذي يتجلى في الشكل التغييرات الوظيفية والهيكلية معقدة الأنسجة الأنسجة. نشأت في عملية تطورية وتتميز  ثلاث ظواهر رئيسية وثيقة الصلة تحدث في وقت واحد: ضمور الأنسجة (تغيير) ، اضطراب الدورة الدموية (مع النضح والهجرة) وتكاثر العناصر الخلوية (الانتشار)  2. تعكس هذه الظاهرة كلاً من عمليات تعطيل النشاط الحيوي للكائن الحي والأنسجة ، وكذلك عمليات التكيف ، واستعادة الوظائف الضعيفة ، والتي تعطي الالتهاب طابع رد الفعل الوقائي للضرر.

1 (الكلمة اللاتينية للاشتعال أو الاشتعال.)

2 (من الكلمات اللاتينية: تغيير - نزوح - نزيف - نزوح - الهجرة - طرد. تكاثر.)

أسباب الالتهاب  متنوعة جدا. في أغلب الأحيان ، ينشأ الالتهاب من فعل مختلف خارجية المنشأ الأسباب: المعدية (البكتيريا والسموم) ، الميكانيكية (الكدمات أو الإصابات) ، الحرارية (الحرق أو قضمة الصقيع) ، الكيميائية (عمل السموم ، الأحماض القوية أو القلويات).

الأسباب الداخلية للالتهابات يمكن أن تكون نخر الأنسجة ، تخثر الدم ، نوبة قلبية ، نزيف واسع النطاق ، ترسب الملح.

في العديد من الحالات ، يكون من السهل إثبات أن الأسباب الداخلية للالتهابات ناتجة عن تأثير العوامل الخارجية على الجسم. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سبب تجلط الدم الوعائي أو النزيف كسبب داخلي للالتهابات ، وقد يؤدي ترسب الأملاح إلى سوء التغذية.

تنشأ العملية الالتهابية بشكل مختلف.

في بعض الحالات ، يؤدي العامل الضار (على سبيل المثال ، الأشعة السينية أو المادة السامة أو الإصابة الميكانيكية) ، التي تعمل على الأنسجة ، إلى حدوث تغييرات في الأنسجة ، أو تلف أساسي. نتيجة لتلف الأنسجة ، يحدث إطلاق منتجات الانحلال النشط من الناحية الفسيولوجية ، مما يؤدي إلى تفاعل التهابي.

في حالات أخرى ، يحدث الالتهاب كرد فعل لعمل التحفيز نفسه ، في حين أن التغيير هو أحد مكونات الالتهاب التي تدعم تطوره. يحدث هذا مع التعرض المطول للعوامل المعدية أو الأجسام الغريبة أو التهيج المطول بالمواد الكيميائية (التهاب الجلد من البنزين ، الأنيلين ، إلخ).

تعتمد شدة وطبيعة الاستجابة الالتهابية على خواص العامل الالتهابي ، وتفاعلية الكائن الحي ومكان العملية ، وكذلك على الظروف التي يحدث فيها الالتهاب. لذلك ، نفس السبب مع نفس قوة عملها ، ولكن في ظروف مختلفة يمكن أن يسبب رد فعل التهابي من طبيعة غير متكافئة.

على الرغم من تنوع المظاهر ، إلا أن الالتهاب يحتفظ دائمًا بالقوانين العامة لمسارها ويرافقه تطور مجموعة من العمليات المميزة لها.

علامات الالتهاب. العلامات الخارجية لمنطقة ملتهبة من الأنسجة هي: احمرار (الشائكة) ، تورم (ورم) ، حمى ، أو حمى (سعر حراري) ، وجع (دولور) وضعف الوظيفة (functio laesa). مزيج من هذه العلامات هو سمة خاصة للالتهابات الحادة على التكامل الخارجي للجسم ، على الجلد والأغشية المخاطية (على سبيل المثال ، مع الدمامل والحروق).

يمكن ملاحظة تطور العملية الالتهابية وعلاماتها في هذه التجربة: إنه يكفي لتغميس أذن الأرنب في الماء الساخن عند درجة حرارة 53-55 درجة لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق حتى تتطور العملية الالتهابية نتيجة لذلك. إذا قارنت كلتا الأذنين للحيوان ، يمكنك أن ترى أن الأذن ، التي كانت في ماء ساخن ، تتحول إلى اللون الأحمر بقوة ، ثم تصبح مسحة مزرقة وتصبح منتفخة ؛ للمس درجة حرارة الأذن الملتهبة فوق درجة حرارة الآخر. يؤثر انتهاك نفس الوظيفة على حقيقة أن الأذن الملتهبة معلقة ولوقت ما لا تأخذ الموضع المعتاد.

في بعض الحالات ، خاصة مع التهاب في الأعضاء الداخلية ، تكون الأعراض المذكورة خفيفة أو غائبة. على سبيل المثال ، في الكبد والكليتين والقلب ، غالبًا ما يتم إخفاء احمرار الالتهاب عن طريق اللون الطبيعي للعضو. زيادة درجة حرارة المنطقة الملتهبة ليست حساسة للغاية ، حيث أن الفرق بين درجة حرارة الأعضاء نفسها ودرجة حرارة البيئة الداخلية المحيطة غير مهم.

في التهاب مزمن ، قد لا يكون هناك تورم أو احمرار أو حمى أو ألم ، مثل تليف الكبد والكلى.

للإشارة إلى غالبية العمليات الالتهابية ، من المألوف إضافة الاسم اليوناني أو اللاتيني للعضو أو النسيج المصاب إلى النهاية "هو" (من إيثان اللاتينية) ، على سبيل المثال التهاب الكلية (التهاب الكلى) ، التهاب المفاصل (التهاب المفصل) ، التهاب الجلد (التهاب الجلد) ، إلخ. التهاب بعض الأعضاء له اسم خاص ، مثل الالتهاب الرئوي (الالتهاب الرئوي) أو الذبحة الصدرية (التهاب الحلق).