تغذية الطفل في 8 أشهر على الاصطناعي

في هذه الفترة ، يستمر الطفل في التعرف على المنتجات الجديدة ، ويقترب نظامه الغذائي تدريجياً من شخص بالغ. نظرًا لعدم توفر المضغ الكامل للطعام بعد ، فإن قائمة الأطفال البالغين من العمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية تتكون من أطعمة مفرومة تمامًا. إن مهمة البالغين عند الرضاعة مبسطة إلى حد كبير ، لأن الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر قادر بالفعل على الجلوس ، لذلك فمن المريح والأكثر أمانًا التشبع بالجلوس.

تكوين نظام غذائي كامل

نظرًا لأن جسم الرجل الصغير يتطور بشكل مكثف ، فقد انفجرت أسنانه الأولى لدى الطفل ، وهو بحاجة إلى مجموعة متنوعة من العناصر النزرة والفيتامينات للنمو النشط. للتغذية ، باستثناء حليب الثدي ، تحتاج إلى أطعمة تكميلية.

مع إدخال الأطعمة التكميلية ، لا ينبغي لأحد أن يقلل من فوائد التغذية الطبيعية ، لأنه بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، يحتوي حليب المرأة على أجسام مضادة تنتج المناعة في الأمراض في جسم ينمو. لذلك لا تتسرع في إزاحة حليب الأم.

  تذكر أنه يجب تقديم أطعمة جديدة شهية في الصباح من أجل متابعة استجابة الجسم للأطعمة التكميلية ، أو اتخاذ الإجراءات اللازمة في حالة عسر الهضم أو ظهور طفح جلدي.
  فكر في المنتجات الأساسية التي يحتاجها طفلك.

لحم

إذا كان الطفل لا يزال غير معتاد على اللحوم ، فقد حان الوقت الآن لتقديم هذا الطبق. أنه يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والفوسفور. الأفضلية مطلوبة لإعطاء اللحوم الغذائية مع الحد الأدنى من الدهون. لحم البقر ممتاز ، لحم العجل ، لحم الخنزير ، أرنب ، لحم الخيل ، لحم الغزال.
  كن حذرا مع إدخال لحم العجل ، كما قد يتم تحديد عدم تحمل الطفل لحليب البقر. الدجاج ولحم الخنزير يمكن أن يسبب الحساسية.
  حاول تقديم لحم الديك الرومي ، بسببه ، يوجد طفح أقل.

يجب أن تكون المنتجات الأرض جيدا. يجب تنظيف اللحوم من الأوردة والأفلام ، وطهيها ، وطحنها بمزج أو مطحنة اللحم المغسولة والمجهزة جيدًا بالماء المغلي. يرفض الأطفال في كثير من الأحيان هذا الابتكار ، لأنه يحتوي على نسيج كثيف وذوق غير عادي ، لذلك تحتاج إلى التحلي بالصبر ، لأن الأمر قد يستغرق أكثر من أسبوعين لتعتاد على الطبق. يمكن خلط اللحم المفروم مع حليب أمي أو الخضروات ، بحيث تصبح أكثر نعومة في الملمس ، وكان من السهل على الطفل ابتلاعها. بعد التعود على الطبق ، يمكنك وضع اللحوم والخضروات بشكل منفصل.

ربة منزل جيدة لديها فكرة منطقية لاستخدام مرق اللحم للأطعمة التكميلية. ولكن يمكن تقديمها للطفل فقط في السنة الثانية من العمر ، لأنه المواد الناتجة عن هضم اللحوم ، تؤثر سلبا على الكائن الحي لمدة ثمانية أشهر.

يسمح باستخدام أطباق اللحوم الشهية للإنتاج الصناعي. دراسة بعناية المكونات المدرجة في الجرة. لا ينصح المواد الغذائية المعلبة مع النشا. ابدأ بالبطاطا المهروسة المكونة من عنصر واحد. عند شراء اللحوم المعلبة والخضروات المعلبة ، وتتبع وجود الجزر فيها. إنها حساسة لكثير من الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أعطيت الجزرة أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد يتسبب ذلك في اصفرار الجلد بسبب زيادة الكاروتين. اختيار المعلبة حسب العمر.

سمك

وهو مصدر للكالسيوم واليود والفوسفور والأحماض غير الدهنية. يجب أن تكون الأسماك خالية من العظم ومفرومة تمامًا. يمكنك أولاً غلي السمك ثم فرك غربال. أو طحنها الخام وطهي الفطائر على البخار. تفضل أسماك البحر ، لأنه يمتصها بشكل أفضل ، مثل سمك القد وسمك القد.

يعتقد الكثير من أطباء الأطفال أن حليب أمي يحتوي على كمية كافية من الكالسيوم ومع إدخال السمكة يمكن أن تنتظر لمدة تصل إلى 10 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه غالبا ما يسبب الحساسية.

جبنة منزلية وكفير

يتم تقديم الحليب المخمر التمهيدي من ثمانية أشهر مع الرضاعة الطبيعية أو حتى في وقت لاحق. 50 غرام من الجبن في اليوم الواحد يكفي لتزويد الجسم بالكمية المطلوبة من الكالسيوم.

الكفير وغيرها من أشهى أنواع اللبن الزبادي تنوع تغذية الأطفال في هذا العصر. الشيء الرئيسي هو أنها طازجة ، لأن البكتيريا المفيدة الموجودة في مشروب اللبن الزبادي ، تبقى صالحة لبضعة أيام فقط. احصل على مشروبات وفقًا للفئة العمرية للطفل.
للتحضير الذاتي لشراب يعتمد على الكفير ، خذ الكفير المعتاد من 2-3٪. في 1 كوب من الحليب المسلوق صب 2 ملعقة كبيرة. الكفير. اترك السائل ينضج عند درجة حرارة الغرفة ، التي تدوم 12 ساعة في الصيف ، 24 ساعة في الشتاء ، وبعد ذلك ، احتفظ بالشراب في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 48 ساعة ، والحد الأقصى للشرب المخمر هو 100 مل في اليوم.

كاشي

ال ثمانية  أشهر مع البثور الفول السوداني مألوفة بالفعل ، ولكن زيادة حجمها في النظام الغذائي. يُستكمل التكوين المعتاد لأطباق من الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة بشعير الشعير واللؤلؤ. سوف العصيدة ألذ وأكثر مغذية مع 1 ملعقة شاي. الزبدة أو الزيت النباتي. تذكر أن العديد من الزيوت النباتية تسبب الحساسية وخاصة عباد الشمس والخردل. قد يكون من المفيد البدء بزيت الزيتون. يمكن أيضًا إضافة صفار البيض الجاف إلى العصيدة ، لذلك من الأسهل تناوله.

لا ينبغي للطفل الذي يرضع رضيعًا شراء عصيدة الحليب المصنوعة في المصنع ، لأنه يستفيد كثيرًا من حليب أمها. لذلك ، من الأفضل أن تبقى على مداها غير الألبان.

خبز

يمكنك تغيير الخبز. لا ينبغي أن تصبح طبقًا كاملاً ، بل ستكون مجرد متعة ، حيث يمكنك خدش اللثة والحصول على أحاسيس ذوق جديدة. لا ينبغي إعطاء الخبز الطازج ، بل يجب أن يجفف. يمكنك إعطاء بسكويت بسكويت الاندفاع أو ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأطفال المعدة لهذه الفئة العمرية.

الفواكه والتوت والخضروات

تم بالفعل اختبار العديد من الفواكه والتفاح والكمثرى والموز. في 8 أشهر مع الإرضاع من الثدي ، يمكنك توسيع قائمة هذه الحساسية الطبيعية اللطيفة ، وتشمل الفواكه والتوت الجديد في الملحق. حاول إعطاء طفلك المشمش ، والخوخ ، والكرز ، والكشمش ، والتوت ، وما إلى ذلك. كن حذرًا ، فالفواكه والتوت غالباً ما تثير الحساسية. قبل تقطيع الثمار ، يجب تقشيرها.
  في عمر 8 أشهر ، يمكن للرجل الصغير تناول أطباق الخضار من البطاطا والجزر والملفوف والقرع والكوسا والبنجر.

القائمة المعممة

تردد التغذية أربع ساعات.

تقريبي أثناء الرضاعة الطبيعية:

• الإفطار رقم 1. بعد الاستيقاظ ، يجب على الطفل تقديم الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى تناول الطعام ، سيتلقى الطفل اتصالًا بدنيًا ونفسيًا ضروريًا مع الأم ، مما يعزز صلتها.
• الإفطار رقم 2. يحتاج الطفل إلى الكثير من الطاقة لممارسة الألعاب ، لذلك يمكن أن يتم تقديمه للعصيدة ، التي تعد أطول في المعدة وتسرع بشكل جيد. يجب أن تكون العصيدة الخاصة بخبراء الطبيعة خالية من منتجات الألبان ، والمبلغ - 150 غرام ، أكمل القائمة مع صفار البيض ، وإذا لم يكن هناك ما يكفي من الطعام ، يجب إرضاع الأطفال.
• تناول طعام الغداء. تتشابه التغذية اليومية في تنوعها مع قائمة البالغين: حساء كريمة الخضار - 150-180 جم ، اللحم أو السمك المهروس - 40-50 جم ، الشرب - 50 جرام من العصير ، الماء ، الشاي الضعيف ، كومبوت أو حليب أمي.
• الشاي عالية حان الوقت لتنغمس مع فواكهك المفضلة بقيمة 50 غم ، ثم إرضاع طفلك. أعط طفلك مضغًا على الخبز المحمص أو الخبز أو الكوكيز.
• العشاء. في وقت النوم ، قدم صندوقًا صغيرًا أو كافرًا بمبلغ 200 غرام ، إذا كان يحبه ويتأقلم الجسم مع مكملات الحليب المخمرة.

مع هذا النظام الغذائي ، يمكن للطفل أن ينام جيدًا طوال الليل. ولكن إذا استيقظ وسأل عن الثدي ، فلا تحده.

من المهم أن نتذكر أن الألفة مع حساسية جديدة تبدأ 0.5-1 ملعقة شاي. لمدة 7-10 أيام يجب أن يكون عدد الأطعمة التكميلية إلى مستوى السن.

لا ينبغي أن تتكون فتات الطعام خلال هذه الفترة على وجه الحصر من الأطعمة السائلة والمقسمة بدقة. يشير التسنين إلى أنه ينبغي تعليم الطفل مضغ الطعام الصلب. من خلال تقديم طعام أكثر صرامة ، فإننا نساهم في تثبيت رد الفعل المضغ. لذلك ، عند طحن الفواكه والخضروات ، يمكنك محاولة عدم استخدام خلاط أو غربال ، ولكن مبشرة كبيرة. إذا تعلمت الفتات بالفعل المضغ جيدًا ، فيمكنك أن تقدم له منتجات على شكل قطع صغيرة.

في بعض الأحيان يكون من الصعب تعليم الطفل حساسية جديدة ، لكن عليك إظهار قدر أكبر من الصبر والكرم. لا يمكنك إجبار الطفل على تناول الطعام بالقوة! يتم إعطاء نتيجة جيدة عن طريق خلط منتج جديد مع طعام الكارابوز المفضل لديك ، ولكن في حدود المعقول! على سبيل المثال ، يمكنك إضافة فاكهة جديدة إلى العصيدة.

تقترب قائمة الرضاعة الطبيعية البالغة من العمر 8 أشهر من شخص بالغ تدريجيًا. في هذه السن ، يجب أن يكون للطفل أول إدمان وكره في النظام الغذائي. في النظام الغذائي ، يمكنك إدخال الأسماك واللحوم والخبز ومنتجات الألبان.

الرضاعة الطبيعية

وفقا للخبراء ، في 8 أشهر يجب أن لا يزيد حليب الثدي عن ثلث إجمالي حجم الطعام. يوصي أطباء الأطفال بالإبقاء على إرضاع طفلين على الأقل - في الصباح بعد الاستيقاظ وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام حليب الثدي لتربية الحبوب أثناء التغذية الصباحية.

خلال هذه الفترة ، أصبحت الأطعمة التكميلية أكثر تنوعًا ومغذية. لذلك ، من الطبيعي أن يأكل الطفل حليبًا أقل وتناقص الرضاعة. لكن الحفاظ على التغذية الصباحية والمسائية سيساعد في الحفاظ على مناعة الطفل. يمكن حفظ وجبتين حتى عمر 10 أشهر.

سمك

الأسماك غنية بالكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وهي ضرورية لنضج الدماغ والشبكية وتقوية الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، إنه مصدر لليود والفوسفور والبروتين عالي الجودة ومتوازن في تكوين الأحماض الأمينية. يحتوي السمك أيضًا على الكثير من الدهون والفيتامينات B2 و B12. إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من حليب الأم ، فإنه يلبي احتياجاته من الكالسيوم والعديد من البروتينات ، وفي هذه الحالة يمكن تأجيل معرفة الأسماك لمدة تصل إلى 10 أشهر. لكن الحالات مختلفة.

إذا أدخلت الأسماك إلى الأطعمة التكميلية ، فمن الأفضل أن تختار شرائح فيليه ، مفصولة بعناية عن العظام ، مفرومة ومبخرة في شكل شرحات أو كتلة مغلية ، يفرك من خلال غربال. للتعرّف على هذا المنتج الجديد ، تعد الأسماك البحرية الأكثر ملاءمةً للأسماك النهرية ، كما أنها تحتوي على اليود والفلور. بدلاً من الأصناف الدهنية ، يجب أن تجرب الأنواع الغذائية - سمك القد والهاك والبولوك وغيرها. بمرور الوقت ، يمكنك الدخول في حمية السلمون ومن سلالات الأنهار - سمك الشبوط.

سارت الامور بشكل جيد مع الخضروات. من بين أغذية الأطفال المعلبة ، يمكنك العثور على الخلطات مثل سمك السلمون المرقط مع البطاطا والخضر وسمك القد مع البطاطس وغيرها الكثير. عادة ما تحتوي على 10-20 ٪ من الأسماك.

خبز

في 8 أشهر ، يبدأ الطفل عادة في ثوران الأسنان. في هذا الوقت ، يعد الخبز الموجود في القائمة منتجًا يمكن استخدامه في خدش اللثة بدلاً من الطعام.

في قائمة الطفل لمدة 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، قد تكون قشور الخبز والمفرقعات والتجفيف والبسكويت الخاص بالأطفال. من الأفضل تبديلها من وقت لآخر حتى يعتاد الطفل على أذواق طعام البالغين.

لحم

أول مكمّل للحم يثري نظام الطفل الغذائي على حساب البروتين الحيواني الثمين والمعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. خلال التعارف الأول مع اللحوم يجب أن تكون حذرا. إذا كان الطفل يعاني من حساسية من بروتين البقر أو عدم تحمله ، فمن الأفضل التخلي عن العجول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الدجاج تفاعلًا غير مرغوب فيه في جهاز المناعة ، لأن لحم هذا الطائر يحتوي على الألبومين والبيورين ، وتستخدم المضادات الحيوية في زراعة الدجاج.

إذا لم يكن هناك حساسية من المواد الغذائية ، إلى جانب هذه المنتجات ، يمكنك أيضًا تجربة لحوم البقر ولحم الخنزير العجاف ولحوم الخيل والغزلان ولحوم الأرانب. يباع كل هذا كطعام معلب في شكل سحقت مناسب لأغذية الأطفال. ولكن يمكن إعداد شيء ما في المنزل. للقيام بذلك ، يجب تنظيف اللحم من الدهون والأفلام ويعيش ، يغلي جيدا ، ثم انتقل من خلال طاحونة اللحوم أو ، أفضل ، الخلاط.

لكي لا تسبب ردة فعل سلبية لدى الطفل على منتج غير مألوف ، يمكن دمج اللحم مع هريس الخضار. بعد مرور بعض الوقت ، قدمها في شكل نقي ، أو وضعها على طبق مع هريس الخضار كطبق جانبي. قبل 9 أشهر ، يمكن إعطاء الطفل كرات اللحم.

عند اختيار لحم أطفال رضاعة من أجل الأطعمة التكميلية ، أعط الأفضلية للأطعمة التي لا تحتوي على البهارات ونشا البطاطس ، خاصة إذا كان الطفل عرضة لحساسية الطعام. التركيبة المشار إليها على العبوة ، ودرجة الطحن ، والعمر الموصى به سيساعدك على التنقل. بالنسبة للتعارف الأول ، من الأفضل استخدام الجرار التي تحمل علامة "خطوة واحدة" ، والتي تتميز بدرجة عالية من الطحن وحجم صغير. لكن من الأفضل استشارة طبيب أطفال يراقبه قبل شراء منتج غذائي جديد للطفل.

يتم إدخال اللحوم في النظام الغذائي للطفل ، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. في اليوم التالي ، مع التحمل الجيد للمنتج ، يمكنك إعطاء ملعقة كاملة وفي غضون أسبوع ، يمكنك إضافة الملحق إلى 5-6 ملاعق ، أي ما بين 25 إلى 30 غراماً تقريبًا.

منتجات الألبان

في 8 أشهر ، يمكنك تعريف الطفل على المنتجات المصنوعة على أساس بداية خاصة تحطيم بروتين الحليب. هذه هي الكفير للأطفال ، biokefir ، bifidokofir ، واللبن الزبادي الحيوي ، biolact. من الأفضل شراء جميع هذه المنتجات في مطبخ الألبان الخاص بالأطفال ، حيث يتم تقديمها في محلات السوبر ماركت مع إضافات الفواكه والعطور والمحليات. منتجات الألبان تثري تركيبة البكتيريا المعوية وتزود الفيتامينات ب والكالسيوم.

القائمة عينة

6.00 - حليب الأم (200 مل) ؛

10.00 - لبن أو عصيدة غير الألبان (180 جم) ، زبدة (1/2 ملعقة صغيرة) ، صفار البيض المسلوق (1/2 قطعة) ، هريس الفاكهة أو عصير (30 مل) ؛

من أجل تلبية احتياجات الكائن الحي المتنامي بالكامل في العناصر الغذائية القيمة ، يجب أن تكون قائمته متنوعة ومتوازنة ، مع مراعاة الميزات المرتبطة بالعمر.

في عمر ثمانية أشهر ، يتكون نظام الطفل الغذائي من خمس وجبات. الوجبات المسائية في هذا العصر قد انتهت بالفعل. ويعتقد أنه في هذا الوقت من المفترض أن تدخل في قائمة الطفل الملحق الثالث. ينصح المتخصصون في تغذية الرضع أن تكون مجموعة متنوعة من منتجات الحليب المخمر.

مع البدء في الوقت المناسب في تقديم حمية الطفل من الأطعمة التكميلية ، بحلول الشهر الثامن ، يوصى بإدراج الأسماك في قائمتها. لحم السمك هو مصدر للبروتين عالي الجودة سهل الهضم ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة القيمة الضرورية للتطوير الكامل للعديد من الأجهزة والأنظمة ، وهي عبارة عن مجموعة من فيتامينات ب والمعادن.

عملية هضم الأسماك أكثر حميدة من عملية هضم اللحوم. في نفس الوقت ، يجب حقن السمك في نظام الطفل الغذائي بحذر ، لأن هذا المنتج يمكن أن يكون مادة مسببة للحساسية المحتملة. لهذا السبب ، يجب ألا يكون إدراج السمك في القائمة في البداية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، مع مراقبة رد فعل الطفل عن كثب.

في أغذية الأطفال ، تُعطى الأولوية لأسماك المحيط البيضاء ، لأنها الأكثر هيبوالرجينيك. يمكن أن يكون سمك القد ، بولوك أو الهاك. في المراحل اللاحقة ، يمكنك إدراج سمك السلمون في القائمة ، وكذلك لحم بعض أنواع أسماك النهر - سمك الشبوط ، سمك الفرخ ، إلخ.

يتم طهي الأسماك لتغذية طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر بشكل منفصل وسحقها وتقدم مع هريس الخضروات المهروسة أو مرق الخضار صحية. على رفوف المتاجر الحديثة ليست غير شائعة وتحتوي على الأسماك المعلبة الأغذية لأغذية الأطفال ، ولكن النسبة المئوية للأسماك الخاصة بهم صغيرة جداً.

في الأيام الأخرى - أي ، ست مرات في الأسبوع ، يجب أن يحصل الطفل ، الذي يبدأ من خمسة إلى ستة أشهر ، على جزء من اللحوم. لا ينبغي أن ننسى أيضًا أن كل منتج جديد يتم إدخاله في نظام الطفل الغذائي بشكل تدريجي.

كيفية إرضاع طفل في 8 أشهر مع الرضاعة الطبيعية

ماذا تطعم الطفل في 8 أشهر إذا كان يرضع وبدأ يتلقى المكملات الغذائية من أربعة إلى خمسة أشهر؟ استجابة لهذا السؤال ، تم تطوير خيار القائمة الأولى:

• التغذية الأولى (6 ساعات) - 180-200 جم من حليب الأم أو الحليب المعدل ؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) - 180 غرام من عصيدة الحليب ، وملعقة صغيرة من الزبدة ، ونصف صفار الدجاج ، مسلوق ، 40 جم من مهروس الفاكهة ؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) - 180 غرام من هريس الخضار مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، وملعقة صغيرة من اللحم أو هريس السمك ، وشريحة من الخبز وعصير الفاكهة ؛
• التغذية الرابعة (18 ساعة) - 150 غرام من حليب الأم مع الحليب المعدل أو الحليب الزبادي ، 40 غ من الجبن ، 2-3 الكوكيز ، 40 غ من هريس الفاكهة ، 40 مل من عصير الفاكهة ؛
• التغذية الخامسة (22 ساعة) - 180 - 200 غرام من حليب الأم مع خليط حليب طازج أو مخمر ، يمكن استبداله أيضًا بالكفير.

ما الذي يطعمه الطفل في عمر 8 أشهر ، إذا استمر هذا العمر في تلقي حليب الأم كمكون رئيسي في النظام الغذائي ، وبدأت المكملات الغذائية في سن الخامسة إلى ستة أشهر؟ الحمية الأسبوعية التقريبية هي كما يلي:

• التغذية الأولى (6 ساعات) - 180-200 جم من حليب الأم ؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) - 180 غ من عصيدة الحليب ، 5 غ من الزبدة ، نصف صفار الدجاج ، مسلوق ، 40 غ من هريس الفاكهة ؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) - 180 جم من هريس الخضار مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، ملعقة صغيرة من هريس اللحم ، 50 جم من هريس الفاكهة ، شريحة خبز ، 40 مل من عصير الفاكهة ؛
• التغذية الرابعة (18 ساعة) - 40 غراما من حليب الأم ، 40 غراما من الجبن ، 2-3 الكوكيز ، عصير الفاكهة ؛
• التغذية الخامسة (22 ساعة) - 200 غرام من حليب الأم أو اللبن الرائب.

ماذا تطعم طفلاً خلال 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية والحساسية لبروتين الأبقار؟ خيار القائمة الثالثة مصمم خصيصًا لهؤلاء الأطفال:

• التغذية الأولى (6 ساعات) - 180 - 200 مل من حليب الأم ، أو منتج الحليب المخمر ، وهو خليط يعتمد على بروتين هيدروليزات أو فول الصويا ؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) - عصيدة خالية من الحليب 180 غم مع إضافة 8-10 ٪ من حليب الأم أو البروتين المهدرج ، منتج الحليب المخمر أو خليط الصويا و 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، 30 غرام من مهروس الفاكهة ؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) - 170 جم من هريس الخضار مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، 50 غ من هريس اللحم ، 30 غ من هريس الفاكهة ؛
• التغذية الرابعة (18 ساعة) - 170 غرام من خليط الخضار من الحبوب مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، 30 غرام من هريس اللحم ، 30 جم من هريس الفاكهة ؛
• التغذية الخامسة (22 ساعة) - 180 - 200 مل من حليب الأم ، أو منتج الحليب المخمر ، وهو خليط يعتمد على بروتين هدرليزيت أو فول الصويا.

إرشادات غذائية لطفل عمره ثمانية أشهر

عند التفكير في مسألة كيفية إطعام طفل في عمر 8 أشهر ، يجب أن ينظر الأهل إلى أي قائمة كدليل فقط. لا ينبغي أن ننسى أن المكون الرئيسي لتغذية الأطفال في هذا العصر هو حليب الأم. في حالة غيابه ، يجب أن يكون أساس النظام الغذائي مكيّفًا من حليب الأطفال ، ويتم إدخال جميع المنتجات الأخرى في قائمة الطفل بشكل فردي.

من أجل تقييم مدى كفاية وفائدة تغذية الطفل ، يتم تقييم معدلات نموه ونموه ، ووجود الشهية والنشاط المعوي الطبيعي ، وغياب الأمراض. إذا كانت المؤشرات المدرجة طبيعية ، فحتى دون التقيد بالقائمة "الأكاديمية" ، يمكنك التأكد من اختيار نظام غذائي للأطفال بشكل صحيح.

إذا كانت أي من المعلمات مزعجة ، فمن الضروري أولاً تحديد سبب الفشل. إذا كان الطفل عمومًا يأكل وفقًا للعمر ، فلن تؤثر المدخلات السابقة أو المتأخرة للمكون على الصورة الكلية.

لذلك ، يوصي العديد من الأطباء بإدخال صفار البيض فقط في عمر 9 إلى 11 شهرًا من العمر. أما بالنسبة للحوم المهروسة ، فليس فقط الدجاج أو اللحم البقري المستخدم في تحضيرها ، ولكن أيضًا لحوم الأرانب أو الديك الرومي. تتناوب أيضًا عصائد الحليب ، أو تقدم للعصيدة - متنوعة من أنواع مختلفة من الحبوب (دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، الأرز ، السميد ، حبوب الشعير). يجب تحضير هريس الخضار من الخضروات الموسمية المحلية. يتم تقديم حليب البقر للطفل بالضرورة في صورة مسلوقة ودائماً من الكوب.

إذا كان الطفل غير راض عن المنتج الجديد ، فيمكن خلطه تدريجياً في الأطباق المألوفة والمحبوبة بالفعل. يجدر أن تبدأ بـ 0.1 جزءًا ، مما يزيد من الكمية يومًا بعد يوم. غالبًا ما يتردد الأطفال في قبول التغييرات ، لكن هذا لا يعني أنهم لا يحبون المنتج حقًا أو لا يناسبهم. لتسريع عملية التعود ، لا ينبغي عليك توابل أو ملح الطبق ، بالإضافة إلى إضافة العديد من الصلصات.

عند التفكير في مسألة كيفية إطعام طفل عمره 8 أشهر ، يجب أن نتذكر أن دورًا كبيرًا ، كما كان من قبل ، ينتمي إلى حليب الأم. يجب دعم الرضاعة إلى أقصى حد وتزويدها بطفلين على الأقل من الثدي يوميًا.

بالنسبة لطفل رضاعة لمدة ثمانية أشهر ، يختلف النظام الغذائي عن القائمة المقدمة للأطفال في نفس العمر عند الرضاعة الطبيعية. تركيبة حليب الأطفال المكيفة تتوقف عن تلبية احتياجات الطفل بالكامل من 6 أشهر ، لذلك ينصح أطباء الأطفال بالبدء في الرضاعة المبكرة.
  في غضون بضعة أشهر ، تمكن طفلك من التعرف على العديد من المنتجات من طاولة "الكبار" ، في هذه المرحلة ، من الضروري له أن ينظم نظامًا غذائيًا يوفر أقصى قدر من تناول الفيتامينات والمواد المغذية.

منتجات جديدة

أحد المنتجات الرئيسية في قائمة طفل عمره 8 أشهر هو السمك.

الميزة الرئيسية للأسماك هي أنها مصدر للبروتين سهل الهضم ، وهو ضروري لنمو وتطور الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي بروتين السمك على أحماض أمينية مفيدة لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها بمفرده. بالإضافة إلى البروتين ، يحتوي هذا المنتج على العديد من العناصر الغذائية:

• فيتامينات ب
• أملاح معدنية
• زيت السمك غني بالأحماض الصحية التي تعزز تطور نشاط الدماغ ، وتقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
• فيتامين (د) - يشارك في التكوين السليم وفي الوقت المناسب للأسنان ونظام العظام للطفل ؛
• معادن اليود والسيلينيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم وغيرها.

يصعب المبالغة في تقدير فائدة هذا المنتج في قائمة الأطفال. ابدأ في استكشاف الأسماك من خلال تقديم نصف ملعقة صغيرة من البطاطا المهروسة لطفلك. يمكن للمنتج أن يثير الحساسية ، لذلك لا تأكله كثيرًا ، فالوجبة الواحدة أو الثانية في الأسبوع ستكون كافية للطفل الذي يتغذى بشكل مصطنع للحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
  أعط الطفل فقط السمك المفروك بعناية. مع نمو الأسنان ومظهرها ، يمكنك البدء في استخدام مبشرة أكبر أو تقطيع الأسماك إلى قطع صغيرة حتى يتعلم الفتات المضغ من تلقاء نفسه.
يمكن زيادة أجزاء من التغذية المقدمة سابقًا في القائمة: عصيدة تصل إلى 170 غراما ، هريس الخضار يصل إلى 180 غراما ، هريس الفاكهة يصل إلى 80 غراما ، هريس اللحم يصل إلى 50 غراما يوميا. يمكن شرب الكفير بحجم أكبر ، ولكن يقتصر على 400 مل في اليوم. تقل الحاجة إلى استخدام الطفل للخليط المكيَّف ، إذا كان الطفل يأكل جيدًا ، فيمكن تقليل الكمية إلى 200 مل. يتم طهي الحساء في مرق اللحم ، وكذلك لبقية الأسرة ، ولكن دون إضافة التوابل والبهارات.
  لا يزال يتم حظر السكر والملح ، ليست هناك حاجة في النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر. من الممكن للطهي استخدام الزبدة بكميات صغيرة أو زيت نباتي عالي الجودة.
  قائمة الخضروات المسموح بها في القائمة:

• كوسة.
• القرنبيط.
• القرنبيط.
• اليقطين.
• البطاطا.
• الجزر والبنجر والملفوف والبازلاء الطازجة (لا تزيد عن 40 غراما ، وتضاف إلى الجزء الأكبر من الطبق).

وضع الطاقة

معظم الأطفال في هذا العصر لديهم شهية جيدة. على الرغم من حقيقة أن الطفل الذي يتغذى على الرضاعة الطبيعية لن يتخلى عن الزجاجة مع الخليط ، فإنه يأكل عن طيب خاطر طعامًا جديدًا.
عند إعداد القائمة للأطفال بعمر 8 أشهر ، من الضروري اتباع القاعدة الأساسية للأطعمة التكميلية - لإعطاء نظام غذائي جديد تدريجيًا ، في أجزاء صغيرة ، لا تُقدم العديد من الأطباق المختلفة في النظام الغذائي. لا يزال هناك نظام غذائي لمدة خمسة أيام. يمكن بالفعل استبدال الوجبات اليومية بالكامل بمنتجات أخرى ، لا تشمل الخليط.

• 6-00 - 7-00 - خليط أو الكفير 200 مل (يمكنك إعطاء شبق أو بسكويت) ؛
• 10-00 - 11-00 - عصيدة 170 جم ، جبنة منزلية 40 جم ، عصير 35 مل ؛
• 14-00 –15-00 - شوربة 30 غم ، هريس اللحم 50 جم ، خبز أبيض بدون قشرة 5 غرام ، نصف صفار ، خضروات بوريه 180 جم ؛
• 18-00 - 19-00 - هريس الفاكهة 80 غم ، الكفير 200 مل (إن لم يكن سكرانًا في الصباح) ، عصير 35 مل ؛
• 23-00 - 24-00 - تركيبة الحليب المكيفة 200 مل.

إذا كان الطفل الذي يتم تغذيته بالزجاجة يتمتع بصحة جيدة ، ويشعر بالرضا ويأكل عن طيب خاطر ، يمكنك عمل بعض التنقيبات من أنماط الطعام التقليدية. على سبيل المثال ، قد يكون وقت الإفطار الأول بعد الساعة 6-7 صباحًا ، إذا كان الطفل نائمًا في هذا الوقت ، فهذا يعني أنه ممتلئ ولا يحتاج إلى طعام حتى الآن. لا تعطي طفلك عصيدة أكثر من مرة واحدة في اليوم.

يمكن استبدال مياه الشرب تدريجياً بشاي الطفل من الوركين أو البابونج.

طبخ نفسك

الأطباق الأكثر صحية في النظام الغذائي لمدة 8 أشهر ، فتات على البخار ، أو المطبوخة / تنطفئ في الماء.
  إذابة الأسماك الذبيحة بأكملها على الرف السفلي للثلاجة في محلول من الماء مع الملح. بعد شطفه جيدا وإزالة جميع العظام. بسبب نعومته ، يتم طهي شرائح فيليه بسرعة إلى حد ما ، حوالي 30 دقيقة.

لحم البقر مع الخضار.

للطبخ ، ستحتاج إلى 70 جرامًا من لحم العجل أو لحم البقر ، قطع صغيرة من اليقطين ، الكوسة ، البطاطس ، الزيت النباتي 1 ملعقة صغيرة.
  اطبخ اللحم البقري لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف ، ونظف الخضروات جيدًا وأغسلها جيدًا ، ضع المكونات في قدر ، ثم غطيها بالماء واطهيها حتى تصبح الخضار جاهزة. يتم سكب الماء الزائد وهرسه جميع المكونات في كتلة متجانسة. يضاف الزيت قبل التقديم.

كومبوت الفاكهة

ينصح أطباء الأطفال لتطبيع الكرسي وزيادة العناصر المفيدة في النظام الغذائي لإدخال كومبوت من الخوخ في قائمة الأطفال.
  لجعل كومبوت ، ستحتاج إلى الغذاء التالي: 1 تفاحة ، 1 كمثرى ، 500 مل من الماء ، المشمش المجفف والخوخ 45 غرام لكل منهما (حفنة صغيرة).
  تقطع الفواكه المجففة إلى قطع صغيرة ، يجب تقشير التفاح والكمثرى وتقطيعه أيضًا. املأ المكونات بالماء ثم غلي لمدة نصف ساعة بعد الغليان حتى تصبح الثمرة طرية. سحق كومبوت بخلاط ، قدم مشروبًا لطفلك بينما لا يزال دافئًا.