كلنا نسعى جاهدين للعثور على سعادتنا. للقيام بذلك ، نحدد الأهداف ، والحلم ، والتخطيط ، والوصول إلى آفاق جديدة ، والبحث عن الحب. السعادة ، بالطبع ، تختلف من شخص لآخر. ولكن الآن ، على ما يبدو ، حقق بعض النجاح أو ببساطة دلل نفسه بشيء ما ، لكنه لم يشعر بالمتعة. وكل ذلك لأنه لا يزال هناك 101 شيئًا متبقيًا لإكمالها وتنفيذها من قائمة حياتك. لم أشتري سيارة بعد ، ولم أذهب إلى باريس مطلقًا بعد ... وكل هذا لا يجعلني سعيدًا بما لدينا الآن. في بعض الأحيان ، تكمن الفكرة في أذهاننا بشدة أنه من الممكن أن نشعر بالسعادة حقًا ، وأن نكتفي بالحياة فقط إذا ...

ونعم ، أن تكون سعيدًا أمر مخيف. لأن هناك آلاف الأسباب لأي "إذا".

الصحفية أرينا خولينا تكتب عن سبب عدم خوفها من أن تكون سعيدة اليوم ، وأن هذا هو المفهوم الحقيقي الوحيد في الحياة.

Anhedonia وكيفية التعامل معها

الأخت الكبرى (تفصل بينهما 28 عامًا) سبتني عندما أكلت توت العليق من الأدغال. لأن التوت للمربى. الشتاء قادم - وكم سيكون من الرائع فتح وعاء من المربى محلي الصنع.

لسبب ما ، لم تفكر في حقيقة وجود مربى في الصيف - إنها ممتازة أيضًا. وقطف التوت الأزرق تقريبًا من النضج من الأدغال يعد متعة.

في الواقع ، لم يكن هناك شيء نأكله. لا الفراولة (المربى!) ولا النبق البحري (الجاف والكومبوت) ولا الفطر (الملح).

لقد كان منزل والدي ، الذي اشتراه وذهب إليه بتردد كبير فقط لأن الطفل (أنا) بحاجة إلى هواء نقي (بالإضافة إلى القمل وعسر الهضم المستمر والقراد على الرأس).

ذهب أبي إلى الفناء (المعروف أيضًا باسم الحديقة) ، فقط لأخذ حمام شمس. لم يكن يهتم بالمربى والمخللات وغيرها من الفجل مع البقدونس - كل هذا تم بيعه في دلاء في البازار.

لكن بما أن الطفلة (أنا) أرادت توت العليق من الأدغال ، فقد اضطررت إلى الشجار مع أختي. لم تستطع أن تهدأ بأي شكل من الأشكال من أن المخزونات كانت تحت التهديد. بطريقة ما لا تستطيع العيش الآن ، كانت لديها دائمًا خطط للمستقبل البعيد: التوت للشتاء ، والكافيار الأسود للعام الجديد.

إنها سمة شخصية مذهلة - عدم القدرة على الاستمتاع اليوم. من الضروري التأجيل والتخزين والاستعداد لتلك اللحظة الخاصة عندما يمكنك تحمل القليل من الفرح. والأهم من ذلك ، منع الآخرين من الفرح.

أخبرني أحد الأصدقاء أن عمته (تبلغ من العمر أختي) ألقت القبض عليه ، أيضًا في البلد ، عندما ركض إلى المنزل بحثًا عن نوع من الكعك أو الحلوى ، وقال: "توقف عن التسكع!" وليس لأنها كانت ستستخدمه في المنزل. على السؤال: "لماذا؟" - أجابت: "لكن لا يوجد شيء!" وجعله يمكث في الغرفة.

الخير سيء.

والدة صديقي تصاب بالذعر قبل كل إجازة. ترى الزلازل والفيضانات والسرقات والأمراض. المنزل مخيف أيضًا أن يغادر - فجأة حريق ، على سبيل المثال. هي لا تثق في زوجها. إنه يعتقد أن هذا الشخص الممتنع عن الامتصاص سوف يسكر على الفور ويدخن - وبالطبع ينام مع سيجارة. ربما أحضر بعض الأكواخ لسرقة ستائرها. أو كل ما هو ذا قيمة.

لا يمكنك الذهاب إلى مكان ما وقضاء وقت ممتع هناك. من أجل الكسل والسعادة ، يجب على المرء أن يدفع مع القلق.

لدي صديق يقول مثل هذه الأقوال المأثورة بكل جدية:

لا يمكن أن يكون ذلك جيدًا. من المحتمل أن يحدث شيء ما.

هذه التصريحات تحيرني. لا أستطيع أن أفهم ما يدور حوله. يبدو لي أنه إذا كنت تشعر بالراحة الآن ، فسيكون ذلك أفضل في وقت لاحق ، لأنك تمتص المتعة ، وهي ، مثل حروق الشمس ، تلتصق ببشرتك ، فهي تحميك من صعوبات الحياة.

كنت أعاني من اكتئاب حاد للغاية ، وفي ذلك الوقت بدا لي أيضًا أنه ستكون هناك سعادة عندما ... ثم قمت بتسمية السبب. ليس الان. أنت بحاجة إلى سبب وجيه للشعور بالبهجة.

هذه المتلازمة لها اسم - "anhedonia". وكذلك "العذاب الاجتماعي". سيضربني الأطباء النفسيون بكتابات يونغ لاستخدام هذا المصطلح عبثًا ، لكن علماء الملذات هم جميلون جدًا وصحيح بالنسبة للأشخاص الذين يدمرون حياتهم كل دقيقة بمنعهم للمتعة.

في الآونة الأخيرة ، أصبحت انعدام التلذذ من الضخامة لدرجة أنها مذهلة.

تنشر صورة لنفسك على المحيط على Facebook - وتلتقط على الفور اللوم بأن فاليريا إيلينيشنا نوفودفورسكايا ماتت ، وتحطمت طائرة بوينج ، وفُرضت عقوبات جديدة ، وحطمت الدبابات السكك الحديدية في دونيتسك ، وما إلى ذلك. أنت شخصيًا ولومك شورت ومنشفة وواقي من الشمس.

يتشبث الناس بهذه الأحداث المأساوية حقًا بحيث يصرفونهم عن حتى ولو كانت صغيرة ، لكنها ما زالت مبهجة. يبدو أن المعاناة والحداد والخوف قد أصبح من المألوف.

لأكون صريحًا ، أنا لست خائفًا.

هناك دائمًا شيء مخيف أو مزعج يحدث في الحياة. مع أناس آخرين ، مع دول بأكملها ، مع بلدك ، مع أصدقائك وحياتك. غالبًا ما يكون هذا صعبًا ، وأنت قلق وتتعاطف ، أو تمر أنت بنفسك بوقت سيء ، لكن هذه هي الطريقة التي يعمل بها العالم.

لا يوجد مفهوم آخر للحياة. لن تنتهي أبدًا ، ولن يقع الرخاء علينا فجأة وإلى الأبد.

إذا كنت تستطيع الاستمتاع اليوم ، افعلها.

كان على والد صديقي ، الذي حُرم من فرصة صناعة الأفلام في الاتحاد السوفيتي عشرين عامًا ، ديونًا ضخمة. ولكن كلما أعاد اقتراض النقود ، ذهبت الأسرة بأكملها إلى المطعم. وليس حتى من أجل الأكل اللذيذ ، ولكن الشعور بأن الحياة ليست فقط نقصًا في المال ، وكآبة وفساد الرقابة السوفيتية. اتهم به - وأنقذ نفسه. (الديون ، إذا كان أي شخص مهتمًا ، يسددها لاحقًا).

كما ترى ، فإننا نتذكر ليس السيئ ، بل الجيد. يتم إجبار كل شيء فظيع على الخروج ، ويومض الخير فجأة في ذاكرتنا ويتألق كما لو تم غسله وصقله للتو. ونحن نعيش فقط في هذه الشظايا ، وليس في سلسلة من الهموم والمصاعب.

بينما كنت أشعر بالاكتئاب ، كنت أخشى الطيران على متن الطائرات. حتى الإغماء. ثم تعلمت أن أفعل ذلك مرة أخرى ، لكن رهاب الأيروفوبيا يختفي لفترة طويلة وبصورة مؤلمة - بسبب العادة.

ثم ذات يوم آخذ مكاني ، أنظر من النافذة وأدرك أنني لست خائفًا على الإطلاق. لا تطير ، لا تحطم ، لا تموت. لأني سعيد. وليس لدي سبب موضوعي لذلك. لم أكتب رواية ، ولم أفز بجائزة بوكر عن ذلك ، ولم أتوصل إلى علاج للسرطان ، ولم يكن لدي خمسة أطفال.

أنا سعيد. أشعر أنني بحالة جيدة. احب حياتي. أنا آكل توت العليق من الأدغال وأذهب لأستريح من الراحة - ليس لأن لدي الكثير من المال ، ولكن لأن لدي رغبة.

الحيلة هي أنك إذا كنت سعيدًا ، فليس مخيفًا أن تعيش أو تموت.

في سنوات دراستي الجامعية ، كان لدي أنا وأصدقائي تقليد: قبل شهر من الجلسة ، كنا نجلس ونكتب "قائمة Kick-Ass" - قائمة بالأشياء العاجلة. لكن إذا ملأت القائمة مرتين في السنة في الجامعة ، فقد زاد حجم المشكلة اليوم عدة مرات ، وعلى سطح المكتب لدي ثلاثة دفاتر مليئة بهذه القوائم ، وفي كل محفظة هناك واحدة أخرى (فجأة أنا تذكر شيئًا آخر في الطريق).

أخبرني أحد الأصدقاء "أعطني جدولك الزمني ، من فضلك ، حتى أتمكن من تحديد موعد معك على الأقل في غضون أسبوعين". ثم فكرت (مثل كيري برادشو في المسلسل التلفزيوني الشهير): لماذا لدي الكثير من الحالات العاجلة وهل من الممكن تأجيل جزء منها على الأقل؟

لم تذكرني القوائم بالأشياء التي يجب القيام بها فحسب ، بل ضغطت علي ، وجعلتني أشعر بالتوتر ، واختلقت الأعذار ، ودفعتني إلى الجنون. ما الذي ينصح به عادة في مثل هذه الحالة؟ استرخ وافعل ما تستطيع.

حاولت تهدئة نفسي بقوة الفكر وطلب المساعدة من جميع الكليشيهات الشعبية: "فكر بإيجابية" ، "استرخِ" ، "انطلق اركض" ، "العمل ليس ذئبًا". تأثير الصفر. كنت لا أزال متوترة بشأن وجود الكثير لأفعله. ومن أجل عدم الشك في فعاليتها ، قامت بعمل قوائم منتظمة. ما الخطأ الذي افعله؟ لماذا لا يطيع الدماغ أمر الاسترخاء؟

تم الرد على جميع أسئلتي في كتاب ليبي ويفر.

الوعي واللاوعي

ينقسم نظامنا العصبي إلى الجهاز العصبي المركزي (CNS) والجهاز العصبي اللاإرادي (ANS). يتم التحكم في الجهاز العصبي المركزي من قبل العقل الواعي ، أي أننا نتحكم فيه بمساعدة الأفكار. على سبيل المثال ، إذا كنت أرغب في كتابة شيء ما ، قررت أن أحضر قلمًا وأبدأ في الكتابة. الخوارزمية بسيطة - كل ما أفكر به يعمل مثل أمر إلى الجسم ويتم تنفيذه على الفور. الجهاز العصبي المركزي هو أفضل صديق لنا وزميلنا ، وهذا يعطي الانطباع بأننا أسيادنا ونتحكم في كل ما يحدث لنا.

ومع ذلك ، لا يمكن الوصول إلى ANS لأفكارنا. تنظم ANS معدل ضربات القلب ، ومعدل نمو الشعر والأظافر ، وهي عوامل خارجة عن إرادتنا. ينقسم الجهاز العصبي السمبثاوي إلى الجهاز العصبي السمبثاوي (SNS) والجهاز العصبي السمبتاوي (PNS). لا تقلق إذا كنت لا تستطيع تذكر كل هذه الأسماء الطويلة ، فقط تذكر أن SNS تتحكم في استجابة "القتال أو الهروب" وأن جهاز PNS يتحكم في استجابة "الراحة والاسترداد". الجهاز العصبي اللاإرادي هو المسؤول عن العمليات في أجسامنا ، والتي نسميها عادة "الحالة الذهنية". اتضح أن ANS هو "الطفل الداخلي" أو العقل الباطن.

عندما نكون مرهقين ، تزيد SNS معدلات ضربات القلب والتنفس ، وتحفز إنتاج الكورتيزول ، وتسبب تدفق الدم من الجهاز الهضمي إلى العضلات حتى نتمكن من الهروب أو محاربة أولئك الذين يهددوننا. بعد التعامل مع التهديد (هل من الممكن مواجهته في العالم الحديث؟) ، يبطئ الجهاز العصبي المحيطي معدل ضربات القلب والتنفس ، ويعيد الدم إلى الجهاز الهضمي حتى نتمكن من هضم الطعام ، واستعادة الأنسجة التالفة في "المعركة" "ويوقظ الرغبة الجنسية. غريزة الحفاظ على الذات لا تسمح لك بالتفكير في الجنس عندما يظن الجسد أن حياتك في خطر!

للاسترخاء والانتقال إلى مرحلة الراحة والتعافي ، تحتاج إلى إثارة الجهاز العصبي السمبتاوي. ببساطة ، طمأن "طفلك الداخلي" بأنه آمن. ولكن ، كما اكتشفنا بالفعل ، من المستحيل تهدئته بالأفكار وحدها ، لأن الأفكار تؤثر على العقل الباطن بشكل غير مباشر فقط. النبأ السار هو أنه لا يزال ممكنا ويعرف كيف.

الخطوة 1: كيفية تحديد نوع الجهاز العصبي السائد

قم بفك زر الطوق وارسم عدة خطوط متقاطعة على الصندوق مع الجانب غير الحاد من القلم الرصاص (على سبيل المثال #) ، ولاحظ الوقت ولاحظ التلوين.

تبقى الخطوط البيضاء ولا تتحول إلى اللون الأحمر - يسود الجهاز العصبي المحيطي (الطفل الداخلي سعيد ، أنت تفعل كل شيء بشكل صحيح)

تتحول الخطوط إلى اللون الأبيض ، ثم تتحول إلى اللون الأحمر - تهيمن SNS. متلازمة السنجاب في العجلة تدور حولك.

الخطوة الثانية: كيف تتفاوض مع "طفلك الداخلي"

تحتاج إلى الحفاظ على صحتك العقلية بنفس طريقة صحتك الجسدية (أوه ، لماذا لا يعلمون هذا في المدرسة). هذا يعني القيام بشكل تدريجي ومنتظم بتمارين للعقل الباطن ، والاهتمام بالمعلومات الصحيحة والتغذية وعدم الاستسلام للإدمان السيئ. كما هو الحال مع الرياضة ، فإن الانتصار على الذات على المستوى العاطفي لا يتحقق إلا من خلال العمل الجاد والدائم. لهذا السبب لا يمكنك أن تطلب من نفسك الاسترخاء.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق التوازن بين النشاط والتعافي.

تدريبات الانتعاش

إذا كانت SNS هي المسيطرة ، فمن المستحيل التوقف عن الجري إلى الأبد عن طريق إضافة ضغوط إلى حياتك. غالبًا ما نقاوم أكثر ما نحتاج إليه. إذا كنت تمارس تمارين الكارديو المكثفة حاليًا ، فقد تقول إنك ستشعر "بالملل حتى البكاء" أثناء ممارسة اليوجا. يسمي الدكتور ليبي تدريب القلب "يانغ" وبعض أشكال اليوجا "يين". يحتاج معظم الأشخاص الدافعين إلى أنشطة من نوع اليين (تمارين التهدئة: اليوجا أو تمارين القوة مع الأثقال أو باستخدام وزن الجسم.) إنها تمارين هادئة تساعد على إيقاظ الجهاز العصبي السمبتاوي.

يوميات المشاعر

اشترِ لنفسك مفكرة لطيفة وبدلاً من قائمة المهام ، اكتب ما تشعر به. على ما نشعر به من امتنان لما حدث في اليوم الماضي ، وما أزعجنا ، وما سبب القلق. تعامل مع كل عاطفة فكرت بها عندما مررت بها. إن إدراك مشاعرك السلبية هو الخطوة الأولى للتخلص منها.

نوم مجدد

للنوم تأثير كبير على الصحة الجسدية والعقلية. غالبًا ما يكون وقت النوم هو الوقت الوحيد الذي يمكن أن يهيمن فيه الجهاز العصبي المحيطي. من المهم تخصيص أقصى وقت للنوم إذا كنت تريد أن تشعر بالراحة.

خصوصية

هناك عامل آخر يمكن أن يؤدي إلى هيمنة SNS وهو الافتقار إلى العزلة ، وهو الوقت الذي تقضيه بمفردك مع نفسك. في مثل هذه اللحظات ، ينخفض ​​مستوى هرمونات التوتر وتتحسن الذاكرة والإبداع والمزاج والتعاطف. هناك فرصة لإعادة الشحن. عندما يتعلق الأمر بما يحدث في الجسم ، يتمكن الجهاز العصبي المحيطي من أخذ زمام المبادرة وبدء عمليات الراحة والتعافي والهضم.

خذ وقتًا خلال اليوم لتخبر نفسك بما يلي:

وأنا أعلم ذلك...

· إذا لم أكن مستعدًا لأقول "بالطبع ، نعم!" ، أقول "لا".

أنت لا تقدر بثمن لوجودك ذاته. نقطة.

· أنت جيد بما فيه الكفاية. كانت دائما. دائما سوف.

أحيانًا يكون النوم لمدة عشر ساعات أو أكثر في الليل أمرًا طبيعيًا. بل إنه ضروري.

· لا يمكن لأي إنجاز أو لحظة تقدير أن تحل محل الشعور بأنك محبوب - بنفسك.

إن حب نفسك أكثر قليلاً هو أفضل طريقة للبدء في حل أي مشكلة.

ماذا عن الممارسة؟

في الممارسة العملية ، كل شيء ، كما هو الحال دائمًا ، ليس بالبساطة التي يبدو عليها. ومع ذلك ، لم أعد أتوقع تغييرات سريعة. قررت اتخاذ الخطوة الأولى نحو السلام ، لذا تبدو قائمتي الجديدة على النحو التالي:

شراء دفتر جميل.

اذهب إلى المسبح عدة مرات في الأسبوع.

مرة واحدة في الأسبوع ، دلل طفلك الداخلي بركوب الدراجة بمفرده.

يُعتقد أنه ظهر لأول مرة مؤخرًا نسبيًا ، نصف عام - منذ عام. بالإضافة إلى ذلك ، هذا مجهول يعتقد بالتأكيد أن الاسم الحقيقي لهذا ميمي بورومير. ومع ذلك ، قبل المتابعة ، أود أن أوصيكم ببعض المقالات المفيدة حول موضوع اللغة العامية على الإنترنت ، على سبيل المثال ، ماذا يعني الاختصار النادر AFAIR ، وكيفية فهم العبارة للبالغين فقط ، وماذا تعني كلمة التعجب ، وما هو IHHO ، إلخ. الاختصارات الأجنبية.
بالإضافة إلى ذلك ، تسمى هذه الصورة أيضًا " لا يمكنك أن تأخذ فقط... "meme. بعد هذه العبارة ، عادةً ما يُضاف النقش المقابل أدناه ، مما يتسبب في إيحاءات ساخرة.

بورومير ميمي- هذه نكتة مستعارة من امريكا " لا يمكنك أن تأخذ فقط"، والتي دخلت مؤخرًا نسبيًا في Runet و" فازت "بمكانتها بين الميمات المماثلة

أصل الميم "لا يمكنك أن تأخذ فقط و"

في الواقع ، ليس من السهل العثور على أصول هذه النكتة ، حيث اتضح أن جميع الخيوط تمتد إلى "الغرب الفاسد". ومع ذلك ، إذا بذلت بعض الجهد وتسلحت بمترجم Google ، فيمكنك العثور على أجزاء من المعلومات.
يتحول، قصة Boromir meme، والشخصية الأكثر ملحمية استمرت لسنوات عديدة. وقد اقتحم صفوف مستخدمي شبكة الويب العالمية ، تمامًا مثل الثلاثية المثيرة لورد أوف ذي رينغز في وقتها. حدث ذلك في 16 يناير 2004 Linguica ، شيء فظيع.

صحيح أن أول ميم Boromir بدا مختلفًا تمامًا ، حيث اعتادوا رؤيته الآن.

بالنظر إلى هذه النكتة التاريخية ، من الصعب أن نقول ما الذي يجب أن يهدأ هنا ، حسنًا ، بورومير ، حسنًا ، إنه جالس في السيارة ، فماذا في ذلك؟ اين المعنى؟
تبين أنه في السيارة. شون بينكأنه يظهر بكل مظاهره أن " لا يمكنك فقط أخذها واقتحام موردور"، أي أن هذا التوقيع موجود على هذا الميم الأصلي Boromir (لا يقود المرء ببساطة إلى موردور).

من شاهد "سيد الخواتم" ، يجب أن يتذكر كيف شرح شون لمستمعيه مدى صعوبة غزو الأراضي المظلمة ، وفي تلك اللحظة بالذات ينطق العبارة المليئة بالمعنى الخفي " لا يقود المرء ببساطة إلى موردور".

بعد نجمة هذا المرح مع Boromir، ثم انطلق العديد من الفنانين المحليين وبدأوا في نحت رسوم هزلية وصور جديدة حول موضوع غزو موردور. علاوة على ذلك ، كان جزء النص هو نفسه تقريبًا للجميع ، ولكن كان هناك عدد كبير من الرسومات.

أروع الميمات ، يواصل الكثيرون النظر في الرسومات بجميع أنواع المعدات العسكرية ، بما في ذلك الدبابات والطائرات ، مع نقش حتى أنهم لا يستطيعون القيام بذلك أدخل موردور. اقترح البعض أنه بدلاً من الأسلحة ، يمكنك استخدام شخصيات مثل Arnold Schwarzenegger و Chuck Noris ، ثم يقولون ، يمكنك بالتأكيد الاستيلاء على هذه الأراضي الرهيبة دون أي مشاكل.

شون بين: "لا يمكنك أن تأخذه فقط" - ميمز

أعلن شون بين أن ميمات الإنترنت هي إرثه. على سبيل المثال ، استشهد بالميم الشهير "لا يمكنك أن تأخذ الأمر على هذا النحو".

الممثل شون بين ، الذي لعب دور بورومير في ثلاثية أفلام سيد الخواتم ونيد ستارك في المسلسل التلفزيوني Game of Thrones ، وصف ميمات الإنترنت بأنه "إرث غير مقصود".

أفادت الإندبندنت.

على سبيل المثال ، استشهد بين بعبارة بورومير ، التي غالبًا ما أسيء تفسيرها على الإنترنت: "لا يمكنك أن تأخذ موردور وتدخله".

عادة ما تكون نسخة بديلة من البيان مصحوبة بلقطة شاشة للممثل في اللحظة التي يقول فيها هذه الكلمات في الفيلم.

يُعتقد أن زوار البوابة المصورة Something Awful في عام 2004 كانوا أول من توصل إلى إصدارات جديدة من العبارة. في البداية ، عرضوا خيارات حول مدى استحالة الوصول إلى موردور. عندما أصبحت الميم شائعة جدًا ، بدأ استعارة بداية العبارة فقط: "لا يمكنك أخذها و ..."

قال بين: "لسبب ما ، تنتهي الشخصيات التي ألعبها بالعيش على الإنترنت لفترة طويلة".

لا يمكنك أن تأخذها فقط - الميمات

العديد من الشخصيات التي لعبها شون بين ، بما في ذلك بورومير ونيد ستارك ، لم يعشوا لرؤية نهاية العمل الذي ظهروا فيه. في هذا الصدد ، نشأت ميم منفصل - أن شخصيات بين تموت دائمًا.

في عام 2014 ، قامت بوابة Nerdist بتحليل الأفلام والمسلسلات بمشاركة الممثل وخلصت إلى أن Bela Lugosi و John Hurt كانا قبله من حيث عدد الوفيات.

لا يمكنك أن تلتقط وتذهب

عبارة "لا يمكنك فقط أن تأخذها وتدخل إلى موردور" هي ميم جاءت من فيلم "سيد الخواتم: زمالة الخاتم". صدر الفيلم في عام 2001. يتم استخدام إصدارات مختلفة من العبارة في وحدات الماكرو مع Boromir ، الذي قال هذه العبارة.

العبارة مأخوذة من مشهد حيث تريد مجموعة من الأبطال الذهاب مباشرة إلى موردور. ثم يقول بورومير إن الأمر ليس بالأمر السهل.

بصفتك meme ، بدأ استخدام "لا يمكنك أن تأخذه فقط ، و ..." مع تكملة أخرى في منتدى Something Awful في 16 يناير 2004. نعم ، ميمي بورومير قديم جدًا.

في يونيو 2006 ، تم نشر الماكرو على بوابة الفكاهة على الإنترنت Blog My. وفي 28 فبراير 2007 ، نشر موقع I Can Has Cheesburger على الإنترنت ميميًا عن Boromir. ثم انخرطت Google في اللعبة ، حيث وضعت Shire و Mordor على خرائطهم. من هناك ، ذهب الميم إلى Tumblr و Memebase و Reddit.

علم الممثل شون بين بوجود الميم. عندما سُئل في مقابلة عن شعوره حيال حقيقة أن صورة مضحكة معه أصبحت شائعة جدًا ، أجاب شون بأنه يعتبر الميم جزءًا من إرثه.

على الإنترنت الناطق بالروسية ، بالإضافة إلى الماكرو القياسي ، أصبح إطار فيلم The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring ، حيث يغطي Boromir وجهه بيده في الخجل ، شائعًا. ذكرني بإيماءة راحة اليد الشهيرة.

ومع ذلك ، يتم استخدام الميم القياسي في كثير من الأحيان على شبكة الإنترنت الناطقة بالروسية. هنا ربة منزل تشكو من أنه لا يمكنك أخذ وإجبار زوجها على تنظيف المنزل.

شخص ما لديه مشاكل في النظافة وشخص لديه كحول. على الرغم من أنك إذا قمت بإنشاء meme باستخدام Boromir أنه لا توجد مشاكل ، فلا داعي للقلق.

يمزح المستخدمون أيضًا في الموضوعات السياسية. يقول أحد النصوص الموجودة في الصورة: "لا يمكنك فقط أخذ وإرسال قوات إلى موردور. نحن بحاجة إلى إذن من مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة ".

أحيانًا يتم استخدام صورة مضحكة أيضًا للإعلان. نشر متجر sdelaemteplo.ru عبر الإنترنت ميمي على فكونتاكتي مع النقش: "لا يمكنك شراء أرضية دافئة فقط وعدم شرائها."