Педиатърът, заедно с родителите, често се сблъсква с проблема с правилната оценка на развитието на дете и юноша. Тук трябва да се изясни, че детето се развива по различен начин в различните възрасти. И тук е важно правилно да се оцени развитието на бебето според възрастта му.

Нормални показатели

Височината на детето може да бъде изчислена с помощта на таблици за възрастта, тъй като има ясна връзка между възрастта на детето и теглото му. И така, бебето изпитва почти постоянно наддаване на тегло, така че в продължение на една година теглото му се увеличава няколко пъти в сравнение с раждането. Но тогава увеличението вече няма да протича толкова ярко, след двегодишна възраст телесното тегло ще се увеличава с 2,0-2,5 кг годишно и едва до 20-годишна възраст човешкото развитие напълно ще спре.

Височината и теглото на детето са неразривно свързани... Следователно тези две понятия винаги се вземат предвид в комбинация.

• На възраст от 8 години със средна височина 130 см за момчета, теглото трябва да бъде от 23,3 кг до 34,7 кг; за момичета 22,1-33,8 кг.
• На възраст от 9 години, с ръст от 135 см, теглото за момичета трябва да бъде 30,7 кг до 43,6 кг, за момичета 29,8-43,0 кг.
• На 10-годишна възраст, с ръст 140 см, теглото на момчетата трябва да бъде 35,6-55,1 кг, за момичетата 34,2-53,1 кг.
• На 11-годишна възраст, с ръст 145 см, момчетата трябва да тежат 33,5-46,8 кг, момичетата 32,4-47,1 кг.
• На 12-годишна възраст, с ръст 150 см, момчетата трябва да тежат 36,5-52,2 кг, момичетата 36,1-53,1 кг.
• На 13-годишна възраст, с ръст 155 см, момчетата трябва да тежат 39,6-56,2 кг, момичетата 39,9-57,8 кг.

Развитието на детето протича почти непрекъснато, но тази приемственост има прогресивен характер и в него се различава косвена зависимост от биологичната възраст. С други думи, колкото по-младо е детето, толкова по-интензивни са процесите на синтез на нови органи и тъкани и като следствие от развитието на детето.

При децата има два резки скока в развитието: едногодишен и пубертет. В интервалите между тях теглото на детето, разбира се, се увеличава, но не толкова интензивно и напълно спира до 18-20 г. Нека разгледаме основните причини за рязките скокове в развитието на детето.

Съотношение между хронологична и биологична възраст

Биологичната възраст е единството на развитието на тъканите на детското тяло, които зависят от уникалните характеристики на детето.

Хронологичната възраст е период, който показва колко дълго е живяло едно дете от раждането му. Тази възраст е лесна за определяне с помощта на документи. Хронологичната и биологичната възраст често не съвпадат помежду си. Това е по-характерно за момичетата, които се характеризират с по-бързо биологично съзряване. В резултат на това теглото и ръстът на момичетата надвишава тези на момчетата.

Хетерохронизъм или хетерогенност на развитието на органи и телесни системи

IN различна възраст телесното тегло на детето ще се увеличи в зависимост от това коя част от тялото е най-развита. Така че на възраст 10-12 години детето ще развива интензивно лимфоидна тъкан, която на практика не е работила през предходните години. И след 12 години гениталиите започват да се развиват и формирането на репродуктивната функция. При момичетата това е изразено. Тъй като под въздействието на женските полови хормони, мазнините се отлагат в тялото и увеличават телесното тегло. При момчетата под въздействието на тестостерон мускулната маса ще нарасне и в резултат на това общото тегло ще се увеличи.

Различия между половете

Различията между половете също ще повлияят на нивото на развитие на детето. Момчетата преди пубертета ще надминат момичетата по отношение на ръст и тегло. Но от началото на пубертета (около 11 години при момичетата) това съотношение се променя драстично: момичетата по отношение на теглото си, дължината на тялото, обиколката на гърдите имат по-високи показатели от връстниците си. В същото време се регистрират различни нива на развитие на функционалните системи, особено дихателната, мускулната и сърдечно-съдовата. След достигане на пубертета момчетата отново започват да превъзхождат момичетата в това отношение.

Роля на наследствеността

Детският растеж е програма, която е вградена в ДНК. Генетичната програма осигурява жизнен цикъл детето, контролира промяната в периодите на развитие в подходящите условия на хранене и възпитание на детето.

Генетичната програма играе много важна роля в адаптацията на детето. И така, под въздействието на външната среда (глад, инфекция) настъпва дълбоко преструктуриране метаболитни процеси организъм, който ще помогне на детето да оцелее.

Наследственият апарат ще подпомогне производството на необходимите хормони, биологично активни вещества, всичко, което ще помогне на детето да подобри имунния си резерв и да устои на болестта.

Значението на невроендокринната система

По време на формирането на организма невроендокринната система започва да работи по-организирано, започва да функционира много фино с генния апарат, което ще се определя от специален темп на физическо развитие, свързани с възрастта физиологични и психологически характеристики, това няма да забави развитието.

Влиянието на външната среда

Развитието на детето се влияе от фактори на околната среда като състоянието на атмосферния въздух, състава на питейната храна и, разбира се, социалният фактор, нека разгледаме по-подробно:

• Социален фактор. Отдавна е известно, че децата, израснали в неработещи семейства, имат забавяне в растежа, теглото и развитието в сравнение с връстниците си. Защото те нямат достатъчно храна в диетата си.
• Състав на питейната вода. Качеството на водата ще има силен ефект върху растежа и развитието на детето. Когато пиете вода с ниско качество, работата на много телесни системи може да бъде нарушена, особено на отделителната система. При наличието на високи концентрации на стронций във водата, децата ще изпитат забавен растеж и намалено наддаване на тегло в сравнение със здравите деца.
• Състав на атмосферния въздух. Последните проучвания показват, че атмосферното замърсяване с различни химикали влияе неблагоприятно върху растежа и развитието на детето.

Всички тези фактори трябва да се вземат предвид при определяне развитието на дете на възраст между 8-13 години.

Първото нещо, което се казва на щастливите роднини след раждането на новородено, са основните параметри на тялото му, тоест ръст и тегло. Заедно с обиколката на главата и гърдите, те незабавно се записват в медицинската карта на бебето и от този момент младата майка ще трябва да посещава местния педиатър всеки месец, който ще бъде най-важните показатели за развитието на бебето, проследявайки тяхната динамика.

Защо ръстът и теглото на детето са толкова важни както за родителите, така и за лекарите?

Защо да следите ръста и теглото на бебето си?

Теглото на тялото, височината и обиколката на главата и гърдите са параметри, по които лекарите могат да оценят физическо развитие, и съответно здравословното състояние на новороденото. Средните статистически норми за новородени бебета са следните цифри:

• височина: 46-56 см;
• тегло: 2500-4000 g;
• обиколка на гръдния кош: 32-34 см;
• обиколка на главата: 34-36 cm.

През първите няколко дни след раждането бебето губи около 10% от първоначалното си тегло. Но до деня на изписването от болницата теглото на здравите деца обикновено се нормализира и съответната цифра е задължително записана в медицинската карта - от нея ще започне областният лекар, изчислявайки правилното тегло и ръст на детето.

Ако детето наддава добре, лекарят ще извършва проверка с тегло веднъж месечно, а ако има някакви проблеми - веднъж на две седмици.

Какво определя наддаването на тегло при дете?

Всякакви отклонения от горните норми, разбира се, много плашат младите родители, но такава ситуация не винаги е причина за паника.

Факт е, че основните параметри на бебето и наддаването на тегло зависят от редица различни фактори, които също трябва да бъдат взети под внимание.

• Наследственост... Теглото на новороденото до голяма степен се определя от генетиката: например, мънички, слаби родители рядко имат деца с голямо тегло.
• Здравен статус... Нашите баби смятат отличния апетит за признак на добро здраве, а в случай на бебета можем лесно да се съгласим с това. Дори ако детето има банална хрема, то пак ще бъде капризно и ще откаже да яде.
• Здравен статус на майката... Ако през периода на раждането на дете, жената е претърпяла някакви заболявания, това може да повлияе на теглото на тялото на детето. Същото се отнася и за лактационния период - например нервният стрес пряко влияе върху количеството и качеството на млякото.
• Пол... Момчетата са по-склонни да бъдат по-високи и по-тежки от момичетата.
• Хранене на жена по време на бременност и кърмене... Има пряка връзка между храненето на майката и теглото на нейното бебе: ако е така голям брой консумирани висококалорични храни, детето може да се роди с наднормено тегло. Ако жената не се храни добре по време на кърмене, млякото й ще бъде воднисто и по-малко питателно, което може да повлияе на теглото на бебето. За храненето на жената по време на кърмене прочетете
• Тип хранене. Бебета, които са на кърменечесто напълняват малко по-бавно от „изкуствените“. От друга страна, се наблюдава, че бебетата, които се хранят при поискване, имат по-постоянно наддаване на тегло, отколкото бебетата, които се хранят по график.
• Апетит. Всяко бебе, както всеки човек по света, има свои собствени характеристики, по-специално - добър или лош апетит.

Съвременните педиатри казват, че нормите за теглото и ръста на децата са приблизителни, поради което незначителни отклонения в едната или другата посока, с нормалното благосъстояние на бебето, могат да се считат за приемливи.

Височина и тегло на дете под една година

Съществува специална таблица за ръста и теглото на деца под една година, която е разработена от специалисти на СЗО - именно от нея можем да говорим за прекомерно или недостатъчно наддаване на тегло при дете.

Възраст, месеци	Средно увеличение, гр	Стандарти тегло, гр		Стандарти растеж, см
		мин	макс	мин	макс
1	750	3600	4800	51,7	55,6
2	750	4500	5800	55	59,1
3	750	5200	6600	57,7	61,9
4	700	5700	7300	59,9	64,3
5	700	6100	7800	61,8	66,2
6	550	6500	8200	63,5	68
7	550	6800	8600	65	69,6
8	550	7000	9000	66,4	71,1
9	550	7300	9300	67,7	72,6
10	350	7500	9600	69	73,9
11	350	7700	9900	70,3	75,3
12	350	7900	10100	71,4	76,6

В допълнение, правилното тегло на детето може да бъде изчислено чрез формулите:

За деца до шест месеца

телесно тегло \u003d тегло при раждане + 800 · N, където N е броят на месеците.

За деца на възраст 6-12 месеца:

Но започвайки от 6 месеца, когато наддаването на тегло леко намалява, формулата става по-сложна и изглежда така:

телесно тегло \u003d тегло при раждане + 800 6 + 400 (N-6), където N е броят на месеците (от 6 до 12).

Тоест, промените в телесното тегло на бебето трябва да се впишат в следната рамка:

• през първите дни от живота теглото на бебето може да намалее с 5-10%;
• през първия месец от живота, бебето печели средно около 20g на ден;
• през втория месец детето наддава около 25-30g;
• до 5-6-месечна възраст първоначалното тегло на бебето трябва да се удвои;
• при достигане на едногодишна възраст теглото на бебето трябва да се увеличи с около 3 пъти;
• от двегодишна възраст до пубертета телесното тегло на детето се увеличава с около 2 кг годишно.

Що се отнася до растежа на бебето, този показател е по-стабилен от теглото, поради което в този случай не се изискват специални формули - растежът на бебето се увеличава средно с 3-4 см всеки месец.

Обиколка на главата и гърдите на детето

Друг показател, който областният педиатър определено ще измери при всяко посещение, е обиколката на главата.

При новородените бебета обиколката на главата е около 34 см и е с 2-5 см по-голяма от обиколката на гърдите, поради което бебетата обикновено изглеждат много трогателни: голяма глава и малко крехко тяло. Впоследствие обемът на гърдите започва да се увеличава малко по-бързо и постепенно изпреварва главата; ако това не се случи, тогава лекарят може да подозира наличието на някои патологии.

Трябва да се отбележи, че не самите числа са важни, а динамиката на тяхната промяна.

За да се оцени развитието на детето, съвременните специалисти използват така наречените центилни таблици, базирани на средните статистически показатели на определен брой деца (например 100, 1000 и т.н.). Показателите в диапазона от 25-75 centiles се считат за норма - ако числата попадат в диапазона от 3-10 centiles, тогава бебето може да се нуждае от допълнителни изследвания.

Защо детето наддава слабо?

Разбира се, ръстът и теглото на дете до година по месеци са важни показатели за неговото развитие, но освен цифрите, родителите трябва да обърнат внимание и на благосъстоянието на бебето. Има няколко критерия, по които можете да определите дали бебето получава достатъчно мляко и колко добре работи храносмилателната му система.

• Честота на подаване. Бебето трябва да яде поне седем до осем пъти на ден.
• Дейност. Ако детето е весело и активно, развива се според възрастта, интересува се от света около него и има розов, здрав тен, тогава най-вероятно няма причина за паника.
• Честота на изпражненията. Средно бебето трябва да изпразва червата четири пъти на ден и колкото по-голямо става, толкова по-рядко има такава нужда.

Ако бебето е летаргично и капризно, печели по-малко от 16-18 g на ден, спи твърде дълго или твърде малко, урината му е тъмна и се отделя в малки количества, отбелязват се повръщане и треска, тогава родителите трябва да се консултират с лекар.

За признаци на хранителен дефицит или излишък при дете прочетете

Причините за лошо наддаване на тегло могат да бъдат няколко и най-честата от тях е нарушение на диетата както на детето, така и на майката: небалансирана диета, неправилна.

Освен това децата, които имат стомашно-чревни патологии, инфекциозни заболявания, глисти, неврологични проблеми и много други, могат да наддават зле.

Защо детето напълнява твърде бързо?

Дебелите деца с розови бузи обикновено не предизвикват страх сред родителите и педиатрите, но всъщност не всичко е толкова просто. Наднорменото тегло в ранна детска възраст може да доведе до затлъстяване и следователно до метаболитни нарушения и сериозни заболявания в по-напреднала възраст.

За разлика от затлъстелите възрастни, затлъстелите бебета не се нуждаят от специална диета, но майката се насърчава да преразгледа и коригира диетата.

Трябва да храните бебето си само когато е наистина гладно - ако е наранено или просто кофти, трябва да се опитате да го успокоите по друг начин, в противен случай детето ще „улавя“ стреса постоянно.

„Художници“, които наддават на тегло твърде бързо, може да се нуждаят от различна, по-малко питателна смес; освен това трябва да се уверите, че се спазват правилата за разреждане на смесите - недостатъчното количество вода значително увеличава тяхното калорично съдържание.

За това колко адаптирано мляко трябва да яде едно дете, прочетете

Височината и теглото на дете под една година са наистина много важни показатели за неговото развитие и здраве, но не трябва да се опитвате да приспособите бебето към общоприетите стандарти.

Ако той е здрав, весел, активен и има добър апетит, тогава причините за отклоненията от нормата са най-вероятно особеностите на конституцията му и с времето всичко ще се нормализира.

Теглото и височината са важни показатели за физическото състояние и здравето на децата. Общоприето е, че те зависят от човешката генетика. Всички деца са различни, но наднорменото или поднорменото тегло може да означава лошо хранене или сериозни здравословни проблеми. Много бърз или бавен растеж може да е сигнал за неправилно функциониране на телесните системи.

Височината и теглото на детето се влияят преди всичко от генетиката, но има много повече фактори, от които тези показатели зависят.

Какви фактори влияят върху показателите за височина и тегло?

Следните фактори влияят върху показателите за височина и тегло:

• генетично предразположение (наследственост, етническа принадлежност);
• хормони на растежа;
• пренесени в ранна възраст заболявания;
• функционирането на ендокринната система;
• хормонален скок по време на пубертета;
• психологическа ситуация в семейството;
• храна и сън;
• хронични патологии;
• физически упражнения;
• ниво на хемоглобина;
• телесното тегло е право пропорционално на дължината.

С какъв ръст и тегло трябва да се роди бебето?

При раждането теглото на доносеното бебе варира от 2500 g до 4500 г. Момчетата са склонни да тежат повече от момичетата. Максималното тегло за бебе обикновено не надвишава 4,5 кг. Средно тегло - 3,2–3,4 кг. Дължината на тялото на новородените е 45-54 cm. Средна височина - 49-52 см. Дължината на тялото при момичетата обикновено е от порядъка на 49-52 см.

Както можете да видите, диапазонът от физически показатели на дете при раждането е доста широк. Данните за бебето са повлияни различни фактори: наследствено предразположение, по кое време е родено бебето (38-40 седмици), особености на бременността на майката. Трябва да се каже, че деца от едни и същи родители могат да се раждат с различни физиологични данни.

Височина и тегло на недоносени бебета

Тегло на децата в зависимост от степента на тяхната недоносеност:

Ако недоносено бебе здрав, той бързо набира ръст и тегло

Дължина на тялото при родени деца напред във времето, обикновено по-малко от 45 см. Конституцията им е непропорционална, подкожният мастен слой не се образува, шевовете на черепа са отворени, кожата е препълнена с кръв. Новородените, които бързат да се родят, се кърмят при специални условия. Кога правилна грижа до първата година от живота такива деца не се различават от тези, които са родени навреме.

КОЙ Таблици за растеж на децата

Всички деца се развиват със собствено темпо. Съществуват обаче определени норми за наддаване на тегло и ръст, от които лекарите се ръководят, когато определят физическото състояние на детето. Тези данни се събират в таблици, разработени от Световната здравна организация (СЗО). Помислете за таблиците на СЗО на примера за развитието на момичетата.

Нормални показатели при момичета под една година

През първата година от живота децата се развиват най-активно. Непосредствено след раждането новородените могат да отслабнат до 300 г. Въпреки това, през първите три месеца от живота бебето е в състояние да наддава до 750 g на месец, през следващите три месеца - по 700 g всяко, от 7 до 9 месеца от живота - по 550 g, 9-12 месеца - 350 г. Деца, които са на изкуствено хранененаддават по-бързо.

Бебетата растат не по-малко интензивно. Идеалното увеличение на дължината за бебета от 1 до 3 месеца е 3,5 см, 4-6 месеца - 2,5 см, 7-9 месеца - 1,5-2 см (вж. Също :). От 9 месеца до една година децата растат с още 1 см на месец. Средното тегло на дете на година е в диапазона от 8900 до 9600 г. Дължината на тялото е от 74 до 76 cm.

Средно се раждат деца с тегло 2,9-3,5 кг и ръст около 52 см

Таблица за тегло от 0 до 12 месеца:

Възраст, месеци	Тегло, кг
	ниско	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

Въз основа на данните показателят за тегло за едногодишно бебе от 7,9-10,1 кг се счита за идеален (препоръчваме да прочетете :).

Теглото на едногодишните момичета може да варира значително - има „слаби“, но има „понички“

Ниското и високото тегло не е критично, то може да бъде причинено от генетично предразположение или характеристиките на хода на бременността. Ако представянето на вашето бебе надхвърли ниското или високото, лекарите ще направят повече изследвания, за да изключат здравословни проблеми.

Таблица на темповете на растеж от 0 до 12 месеца според СЗО:

Възраст, месеци	Височина, см
	ниско	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

Детска възраст от една до 10 години

В периода от една до 10 години костно-мускулната система на детето се формира и укрепва, работата на всички вътрешни органи се подобрява.

При недостатъчно хранене, неправилно разпределение на физическата активност при децата могат да се развият различни заболявания. Следователно спазването на нормите в тази възраст е също толкова необходимо, колкото и в ранна детска възраст.

Таблица за тегло за възраст от 1 до 10:

Възраст	Тегло, кг
	ниско	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
15 месеца	от 7.6	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 месеца	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 месеца	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 години	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
27 месеца	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 месеца	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 месеца	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 години	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 години	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
Четири години	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 години	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 години	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 години	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 години	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 години	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 години	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 години	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 години	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 години	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

Важно е да се следят нормите на теглото на детето и ако момичето е с наднормено тегло, не забравяйте да вземете мерки!

Диаграма на растежа от 1 до 10 години:

Възраст, месеци	Височина, см
	ниско	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
15 месеца	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 месеца	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 месеца	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 години	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 месеца	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 месеца	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 месеца	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 години	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 години	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
Четири години	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4,5 години	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 години	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 години	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 години	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 години	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 години	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 години	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 години	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 години	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

Проследяването на растежа и теглото на момичетата в училищна възраст е също толкова важно, колкото в ранна детска възраст

Развитие на момичета от 11 до 18 години

Възраст от 11 до 18 години се счита за подрастващ. По това време в тялото на децата се извършват интензивни промени. Това е особено забележимо на външен вид. Наедряло бебе може да се превърне в идеално момиче, а кльощаво да влезе във форма. Такива промени са причинени от хормонални промени в тялото. Трябва да разберете кога такива промени са нормални и кога трябва да подадете аларма.

Помислете за таблицата с теглото за тийнейджърките:

Възраст, години	Тегло, кг
	ниско	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

Чрез насаждане на принципите на добро хранене, теглото на подрастващите ще отговаря на нормите

Диаграма на тийнейджърския растеж:

Възраст, години	Височина, см
	ниско, до	долна граница на нормата	норма	горна граница на нормата	висок
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

Височината на учениците в гимназията може да варира значително: от 150 до 175 cm

Възможно ли е да се изчисли ръстът на дете по ръст на родителите?

Има няколко формули за приблизително изчисляване на ръста на детето спрямо ръста на родителите му:

• За да изчислите ръста на момичето (RD), трябва да добавите ръста на бащата (PO) с ръста на майката (RM), умножете по 0,51 и извадете 7,5 см. Авторът на тази формула е неизвестен.
• Друга формула принадлежи на чехословашкия В. Каркус. RD cm \u003d (PO cm * 0.923 + RM cm) / 2.
• Д-р J. Hawker предложи да се изчисли височината, както следва: RD \u003d (PO + RM) / 2 - 6.4.
• Формулата на Смирнов и Горбунов: RD \u003d (RO + RM -12,5) / 2 ± 8.
• Друга формула изчислява височината въз основа на данните за детето за година (РГ). RD \u003d WG + 100 cm - 5 cm.

Периоди на интензивен растеж при децата: кога са расите?

Най-бързо растящите момичета се развиват от 10 до 13 години. Това се обяснява с активния пубертет.

През този период тялото на тийнейджър получава голям хормонален шок. По време на пубертета бъдещото момиче може да нарасне до 8 см годишно. Фигурата й също ще се промени значително - възможно е наддаване или отслабване.

Ако детето е твърде високо

Височината на детето се счита за наследствен фактор. Ако семейството има високи родители, тогава бебето ще бъде високо от детството. Прекаленото отклонение от възрастовите норми на детето обаче може да бъде сигнал, че в тялото му има значителни проблеми. В допълнение към ранния пубертет, високият растеж при децата може да бъде причинен от:

• високо съдържание на хормони на растежа;
• затлъстяване;
• хромозомна патология;
• тумор на хипофизата;
• синдром на Марфан;
• дисфункция на хипофизната жлеза.

Ами ако детето е много малко?

Малкият растеж на детето, ако не се дължи на генетично предразположение, също трябва да предизвика безпокойство у родителите.

Ако родителите забележат, че бебето расте слабо и не наддава, те трябва да се консултират със специалист.

Лекарят ще проучи историята на неговия растеж, ще изследва детето и ще анализира болестите, които е претърпяло. В случай, че съмненията на родителите се окажат оправдани, се предписва преглед на щитовидната жлеза. За да се изключи рахит, на детето се предписва ултразвуково сканиране. Паралелно с тези проучвания педиатърът трябва да предпише тестове за проверка на кръвта за нивото на хормона на растежа и хемоглобина. Понякога костната възраст на детето се изследва с помощта на костни рентгенови лъчи.

Ако по време на прегледите лекарят изключи наличието на проблеми при бебето, причинени от заболяване или хормонални нарушения, на детето ще бъдат предписани витамини и специална протеиново хранене... За правилното развитие децата трябва да ядат растителни масла, млечни продукти, риба и месо, зеленчуци.

За да активирате хормоните на растежа, трябва да правите ежедневни упражнения и да спите поне 8-9 часа на ден. Детето трябва да заспи не по-късно от 22 часа. Има теория, че бебетата се нуждаят от любовта на родителите си, за да се развият. В семейства, в които децата са заобиколени от грижи, бебетата се развиват по-активно и боледуват по-малко.

Развитието на детето до голяма степен зависи от родителите му (вж. Също :). Семеен климат правилно хранене, навременното свързване със специалист ще помогне малък човек растат големи и здрави. Графиките за растеж за момичета и момчета трябва да се третират като справочна информация. Не бива да се опитвате да създавате рамки на бебето си, но използвайте информацията като ориентир.

Височина и тегло на детето по години таблица до 10 години

Лекарите наблюдават антропометрични показатели при деца с определена честота по някаква причина, защото силно закъснение, сериозен дефицит или наднормено тегло са сигнали или за здравословни проблеми при детето, или за формиране на грешни хранителни навици.

Какво представляват "нормите за височина и тегло" и как да се отнасят към тях

За да се направят изводи за поднорменото или наднорменото тегло, както и за изоставането или също бърз растеж за всяко конкретно дете лекарите се нуждаят от насоки. Тези еталони са стандартите, определени от Световната здравна организация. Тези норми са създадени въз основа на дългосрочни наблюдения на антропометричното развитие на децата и представляват един вид „коридор“ от най-ниските граници на височина и тегло до най-високата. Всички деца, чиито антропометрични данни попадат в този „коридор“, се считат за нормално развиващи се.

Ако показателите за височина или тегло леко се отклоняват от най-ниските или най-високите стойности на "коридора", тогава лекарите обръщат специално внимание на такова дете, наблюдават по-внимателно неговото развитие и следят дали се появяват тревожни симптоми. Ако данните за височината и теглото се отклоняват значително от границите на "коридора", тогава такива деца се изследват допълнително.

Родителите, които внимателно следят здравето и развитието на детето си, трябва да обърнат внимание точно дали данните на детето им попадат в „коридора“ на нормалните показатели и дали показателите за височина и тегло корелират помежду си.

Таблици за ръст и тегло на момчетата по години до 10 години

Таблици за ръст и тегло на момичетата по години до 10 години

Как едно дете расте и се развива от раждането до шест месеца

За първи път бебето се претегля и измерва веднага след раждането. Тези данни се въвеждат в индивидуалната медицинска карта на детето заедно с данните за дишането, мускулния тонус и наличието на рефлекси. При раждането антропометричният „коридор” е еднакъв както за момичета, така и за момчета: 49,8 / 3 000–52,3 / 3 700. Първото число в записа означава височината на детето в сантиметри, а второто число означава теглото в грамове, комбинацията от числа преди тирето е долната граница на "коридора", а комбинацията от числа след тирето е съотношението на височината към теглото на горната граница.

По време на изписването от болницата новородените могат да загубят до 10% от теглото си, това се дължи на старта на отделителната система и се счита за естествен спад. Алармата трябва да се бие само ако две седмици след раждането бебето не е напълняло нито на ръст, нито на тегло.

Следващото контролно измерване на антропометричните параметри при новородено се извършва от педиатър при последващ преглед на възраст от един месец. По това време динамиката на развитието при момчетата и момичетата вече ще бъде различна. Антропометричен "коридор" на нормите за едномесечно момиче: 51.7 / 3.600-55.6 / 4.800, а за едномесечно момче: 52.8 / 3.900-56.7 / 5.100.

Ако месечните бебета не наддават на ръст и тегло, тогава лекарят установява как бебето спи, дали често се изплюва след хранене, как работи отделителната му система, дали и колко често майката прилага бебето върху гърдата. Ако няма други тревожни симптоми, тогава лекарят дава препоръки относно храненето и дневния режим и ще разгледа наддаването на тегло и височината от два до три месеца.

На два месеца, по отношение на ръст и тегло, момичетата трябва да попаднат в диапазона: 55 / 4.500-59.1 / 5.800, а момчетата: 56.4 / 4.900-60.4 / 6.300. Обхватът на показателите за тримесечни бебета: 57.7 / 5.200-61.9 / 6.600, а за момчета: 59.4 / 5.700-63.5 / 7.200. "Коридор" за четиримесечни момичета: 59.9 / 5.700-64.3 / 7300, за момчета: 61.8 / 6.300-66 / 7.800.

Ако детето не набира тегло и ръст, тогава първото нещо, на което педиатърът обръща внимание, е наследственият фактор, както и други показатели за благосъстоянието на детето. Ако родителите на бебето не се различават по своята героична физика и ръст, детето обикновено спи и се развива в съответствие с възрастта, тогава няма причина за безпокойство.

Ако детето напълнява зле и в същото време е неспокойно, не може да издържи на почивките между храненията от 2-3 часа и се затруднява да заспи, тогава може би няма достатъчно кърма. В този случай лекарят може да препоръча на майката лекарства за увеличаване на лактацията и ако проблемът все още не може да бъде разрешен по този начин, прехвърлете бебето на смесено хранене.

Липсата на тегло също може да е сигнал за сериозни здравословни проблеми при дете, но родителите трябва да помнят, че в този случай други симптоми, които просто не можете да не забележите, се добавят към по-ниско тегло. Например при хипотиреоидизъм (липса на хормон тироксин) бебето ще бъде летаргично, сънливо, кожата му е подута, крещи рядко и грубо, такова дете има забележимо забавяне в развитието.

Случва се децата вече да имат явно наднормено тегло до четири месеца. В този случай дете, хранено на бутилка, се прехвърля на различен тип адаптирано мляко и се препоръчва на кърмените деца да не кърмят при първите признаци на безпокойство.

От четиримесечна възраст темпът на растеж на децата постепенно започва да намалява. След пет месеца диапазонът за момичета е 61,8 / 6,100-66,3 / 7,800, а за момчета: 63,8 / 6,100-68 / 7,800. На шест месеца антропометричният "коридор" за момичета е: 63,5 / 6,500-68 / 8,300, а за момчета 65,5 / 7,100-69,8 / 8,900.

Хранене и растеж на бебето от шест месеца до една година

На шестмесечна възраст децата, които преди това са били кърмени изключително, започват да добавят първите си допълнителни храни. Допълнителните храни започват да се въвеждат със зърнени храни без млечни продукти, това може да бъде елда, ориз или царевична каша. Децата, които се хранят от шише, първо се хранят с еднокомпонентно зеленчуково пюре: тиква, броколи или карфиол. Зеленчуковите пюрета помагат да се справите със запек, който често страда от деца, хранени с адаптирано мляко. Често, при запек, лекарите препоръчват да започнете да въвеждате зеленчукови пюрета на изкуствено хранени деца, дори от четиримесечна възраст.

До седеммесечна възраст момичетата на ръст и тегло трябва да попаднат в "коридора" от 65 / 6.800 на 69.6 / 8.600, а момчетата - от 67 / 7.400 на 71.3 / 9.300. Менюто на бебе на седем месеца се състои от кърма или смес, каша без глутен, направена във вода с добавка на формула или кърма, еднокомпонентни зеленчукови пюрета, вода или билков чай.

На осем месеца, по отношение на ръст и тегло, момичетата трябва да попаднат в диапазона 66,4 / 7,000-71,1 / 9,000, а момчетата: 68,5 / 7,700-72,8 / 9,600. На възраст от осем месеца децата започват да въвеждат в диетата си месно пюре, яйчен жълтък и картофено пюре, приготвени във вода.

До девет месеца антропологичният "коридор" за момичета е 67,7 / 7,300-72,6 / 9,300, за момчета: 69,7 / 8,000-74,3 / 9,900. На тази възраст децата се запознават с извара и айран.

Височината и теглото на десетмесечните момичета трябва да бъдат в границите 69 / 7.500-74 / 9.600, а момчетата - 71 / 8.200-76 / 10.200. На 10-месечна възраст към диетата на децата се добавят плодови пюрета: ябълка или круша и пюре от сини сливи.

До единадесет месеца рибата може да се добавя към менюто на бебето. Тъй като на тази възраст вече са избухнали 6-8 зъба при децата, те започват да се учат да дъвчат. За това на детето се предлагат месо и риба не само под формата на картофено пюре, но и под формата на малки меки кюфтета. „Коридорът“ за единадесетмесечни момичета е 70.3 / 7.700-75.3 / 9.900, а за момчета: 72.2 / 8.400-76.8 / 10.500.

Диетата на едногодишни деца, които не страдат от хранителни алергии, включва зърнени храни, бебешки извара и айран, зеленчукова супа, зеленчукови и плодови пюрета и гювечи, месо и риба, пшеничен хляб, масло, яйца и сок. Диапазон на ръста и теглото за едногодишни момичета: 71.4 / 7.900-76.6 / 10.100, момчета: 73.5 / 8.700-78 / 10.800.

Как децата растат от едно на три

След достигане на едногодишна възраст растежът на бебетата отново се забавя, вече не е необходимо антропометричните показатели да се измерват ежемесечно, поради което педиатрите контролират тези данни веднъж на всеки 3 месеца.

На 15 месеца интервалът за момичета е 75 / 8.500-80 / 11.000, а за момчета: 76 / 9.000-82 / 11.500. Следващият контролен пункт е след 3 месеца. По това време интервалът на показателите за момичета става: 78 / 9.000-84 / 11.500, а за момчета: 79 / 9.500-85 / 13.000.

Докато децата достигнат възраст от година и половина, същите принципи на организиране на диетата на детето, които се препоръчват едногодишни бебета... Можете да добавите твърдо сирене, заквасена сметана (под формата на дресинг) и плодове (под формата на мусове, желе или компот) към ежедневното меню. Ако детето няма склонност към наднормено тегло, тогава от време на време за следобедна закуска може да му се предлагат специални бебешки бисквитки.

На 21 месеца обхватът на антропометричните данни обикновено за момичета е: 81 / 9.500-87 / 12.500, за момчета: 82 / 10.000-88 / 13.000. На 24 месеца "коридорът" за момичета: 83 / 10.000-90 / 13.500, за момчета: 84 / 10.000-91 / 14.000.
Зеленчуците и зърнените култури, месото, рибата и ферментиралите млечни продукти също остават основата на диетата на двегодишните. За деца, които нямат склонност към наднормено тегло, можете да добавите паста и бебешко какао в менюто. Но даването на шоколад, майонеза, кетчуп, пушени и осолени храни на бебета под тригодишна възраст е силно обезкуражено.

На 27 месеца антропометричните данни за момичетата трябва да се вписват в интервала 83 / 10.500-92 / 14.000, а за момчетата - 85 / 11.000-93 / 14.500. На 30 месеца - 86 / 11.000-95 / 14.500 (момичета) и 88 / 11.500-96 / 15.500 (момчета). На 33 месеца: 88 / 11.500-97 / 15.500 (момичета) и 90 / 12.000-98 / 16.000 (момчета).

До тригодишна възраст момичетата, според антропометрични данни, обикновено трябва да попаднат в „коридора“ от 90 / 12.000 до 100 / 16.000, а момчетата от 92 / 12.000 до 100 / 16.500.

Влияние на хранителните навици върху развитието на деца от 3 до 5 години

На тригодишна възраст децата вече са развили определени хранителни предпочитания и хранителни навици. Някои от тях директно водят до хранителни разстройства и затлъстяване. Например закуски между храненията, навик за бързо хранене, навик за незаменими деликатеси за „ядене на всичко“, навик за ядене на второ ястие с хляб и утоляване на жаждата със сладки напитки и навик за получаване на сладко лакомство за добро поведение. Но всички тези погрешни навици се формират у децата от най-близките възрастни - родители и баби и дядовци и всички те водят до развитие на затлъстяване.

Според експерти наднорменото тегло при деца на възраст 3-5 години провокира метаболитни нарушения, което води до различни здравословни проблеми и най-важното метаболитни нарушения, което впоследствие създава много големи трудности за натрупване нормално тегло... Ето защо, ако дете на 3-5 години надхвърли горната граница на антропометричния „коридор“ по тегло, анализирайте хранителните навици на семейството и променете начина си на живот.

За момичета на три години и половина антропометричният "коридор" е ограничен до 94 / 12.000-103 / 16.000, за момчетата - 95 / 13.000-104 / 17.500. Обхват за четиригодишни: 98 / 14.000-107 / 18.500 (момичета) и 99 / 14.000-108 / 19.000 (момчета).

Данни за 4,5 години: 100 / 14.000-111 / 19.500 (момичета) и 102 / 15.000-111 / 20.000 (момчета). Петгодишните момичета трябва да попаднат в антропометричния интервал от 104 / 15.000 на 114 / 21.000, а момчетата - от 105 / 16.000 на 115 / 21.000.

Как момичетата и момчетата растат от 5 до 10 години

Започвайки от петгодишна възраст, рамката на „коридора” на антропометричните норми постепенно се разширява. Освен това момичетата започват да изпреварват момчетата по антропометрични показатели.

На шест години обхватът на антропометричните данни за момичета се определя от рамката от 110 / 17.500 до 120 / 23.500, а за момчетата - от 111 / 18.000 до 121 / 23.500.

Обхват за седемгодишни: 115 / 19.000-126 / 26.000, а за момчета - 116 / 20.000-127 / 26.500. Рамката на антропометричния "коридор" за осемгодишни деца: 120 / 21.000-132 / 30.000 (момичета) и 121 / 22.000-133 / 29.500 (момчета).

Но антропометричните норми за деветгодишни вече ясно отразяват изоставането на децата след момичетата - това се вижда ясно от долната граница на нормата. Така „коридорът” за деветгодишни момичета е 132 / 27.000-139 / 34.000, а за момчета - 127 / 23.000-139 / 33.000. До 10-годишна възраст момичетата достигат параметри 132 / 27.000-145 / 38.000, а момчетата - 131 / 26.500-144 / 37.000.

Това изоставане на момчетата зад момичетата е абсолютно нормално и се дължи на факта, че момичетата започват процеса на пубертета по-рано. На възраст от 10 до 14 години момичетата набират около 11-12 см височина, но след четиринадесет процеса рязко се забавя и към 17-годишна възраст повечето момичета спират да растат. Момчетата, от друга страна, започват да растат активно едва от 13-14 години, но растежът им може да продължи до двадесетгодишна възраст.

Консултация с лекар е необходима само за тези деца, които в юношеска възраст изостават значително от долната граница на антропометричната норма и това не се дължи на наследствени причини. В този случай юношата трябва да бъде показан на ендокринолог, тъй като най-честата причина за нисък ръст, а не поради генетични причини, е хипопитуитаризмът (недостатъчно производство на растежен хормон в организма). Проблемът се решава с помощта на хормонална терапия, благодарение на която децата растат до нормални нива.

Момичетата обикновено растат малко по-бавно от връстниците си от мъжки пол и това е добре.

За да се определи независимо дали момичето е физически развито правилно, дали височината и теглото му съответстват на възрастовите норми, таблицата на ръста и теглото на момичетата по години ще помогне.

Колко тежат момичетата и колко са високи?

Интензивен растеж и наддаване на тегло при момичетата се случва през първата година от живота. Можете да прецените дали тези показатели са в нормалните граници, като използвате таблица до година по месеци. Трябва да се отбележи, че руските данни и данните на СЗО се различават леко.

Височина на момичето

Възраст	Индекс
	силно ниско	ниско	по-долу средна	средна	по-висок средна	висок	силно висок
0 месеца		45,8-47,5	47,5- 49,8	49,8-52,0	52,0- 53,1	53,1-53,9	>53,9
1 месец		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57.3
2 месеца		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
3 месеца		54,0-56,2	56,2-57,6	57,6-60,7	60,7-61,8	61,8-63,6	>63,6
4 месеца		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 месеца		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,0-68,0	>68,0
6 месеца		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 месеца		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>41,9
8 месеца		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 месеца		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 месеца		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 месеца		68,9-70,1	70,1-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
Една година		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

Тегло на момичето

Възраст	Индекс
	силно ниско	ниско	по-долу средна	средна	по-висок средна	висок	силно висок
0 месеца		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 месец		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 месеца		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,95	5,5-5,9	>5,9
3 месеца		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 месеца		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 месеца		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	>8,3
6 месеца		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 месеца		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 месеца		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,74
9 месеца		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 месеца		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 месеца		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
Една година		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

Друг забележим скок в тези показатели придружава пубертета. И тук момичетата вече изпреварват момчетата: средно нарастване на растежа при момичетата се наблюдава на 10-11 години, докато момчетата изостават с около 2 години. По време на пубертета нарастването на ръста и теглото на момичетата е средно съответно 25 см и 25 кг. Ръстът на момичетата продължава средно до 18-годишна възраст. Средният ръст на рускиня е 165 см.

Таблици с центил за определяне на нормите за височина и тегло

Можете да прецените колко хармонично е развито едно момиче, като използвате центилна маса. Колоните на таблицата показват количествените граници на показателите за растеж и тегло за определен процент момичета; интервалът от 25% -75% се приема за средни стойности. В случая, когато показателите на момичето са включени в тези коридори, това е норма. Колоните преди и след тези интервали са показатели под (10% -25%) и над (75% -90%) от нормата.
Ако индикаторите на момичето влязат в екстремните коридори, това е причина да посетите лекар. Много е важно както височината, така и теглото на момичето да са в един и същ коридор (+/- една колона). В противен случай физиологичното развитие не може да се счита за хармонично: дистрофия или затлъстяване, липса или излишък на растеж - един от тези проблеми може да засяга момиче.

Възраст	Растеж
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	силно ниско	ниско	по-долу средна	средна	по-висок средна	висок	силно висок
новородено	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 месец	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 месеца	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 месеца	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 месеца	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 месеца	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 месеца	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
Седем месеца	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 месеца	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 месеца	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 месеца	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 месеца	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
Една година	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 години	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 години	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 години	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 години	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 години	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
Четири години	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 години	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 години	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 години	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 години	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 години	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 години	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 години	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 години	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 години	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 години	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 години	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13годишен	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 годишен	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 години	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 години	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 години	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Възраст	Тегло
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	95%
	силно ниско	ниско	по-долу средна	средна	по-висок средна	висок	силно висок
новородено	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 месец	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 месеца	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 месеца	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 месеца	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 месеца	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 месеца	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
Седем месеца	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 месеца	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 месеца	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 месеца	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 месеца	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
Една година	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 години	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 години	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 години	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 години	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 години	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
Четири години	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 години	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 години	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 години	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 години	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 години	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 години	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 години	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 години	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 години	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 години	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 години	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13годишен	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 годишен	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 години	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 години	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 години	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Правилното съотношение на височина, тегло и възраст може да бъде оценено от тези таблици:

Височина на момичето, см

Тегло на момичето, кг

Заключение

Височината и теглото на момичетата под 18 години са показатели, които често се увеличават непропорционално. Едно момиче може да бъде закръглено с малък ръст и тогава изведнъж тя драстично ще се изпъне и ще стане стройна. Или, напротив, от тънък, за да се превърне в трохи.
За да имат оптималните съотношения показателите за тегло и височина, е важно да се храните правилно и балансирано, да отделяте достатъчно време за нощен сън, както и да водите умерено активен начин на живот и да подлагате тялото на осъществима и редовна физическа активност. Не е необходимо да ходите на големи спортове, достатъчно физическо възпитание в училище, посещение на басейн или спортна секция и ходене.