피부를 올바르게 관리하는 방법. 사실과 오해

얼굴을 올바르게 관리하는 방법은 모든 여성에게 중요하고 필요한 주제입니다. 얼굴은 우리꺼 명함... 우리가 어떻게 옷을 입든지, 어떤 헤어스타일을 하든, 항상 사람, 우선 그의 얼굴을 끌어당깁니다. 잘 정리되지 않고 칙칙하고 피곤해 보이면 어떤 트릭으로도 숨길 수 없습니다.

나이에 관계없이 항상 얼굴을 관리해야 합니다. 이것은 매일, 변명이나 방종을 의미하지 않습니다.

"큰 휴일"에 가끔 출발하면 조기 노화그런 다음 어떻게 든 적절한 형태로 유지하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

간단한 일상 절차는 많은 노력이 필요하지 않으며 자신을 돌보고 싶은 욕구와 습관만 필요합니다. 상당한 연령의 모든 소녀, 여성, 여성은 집에서 그녀의 얼굴을 돌보는 주요 규칙과 기본 단계를 알아야 합니다.

매일의 페이셜 프로그램은 모든 연령대와 피부 유형에 동일합니다. 화장품 자체만을 개별적으로 선택합니다.

올바른 페이셜 스킨 케어란?

얼굴을 돌볼 때 규칙적인 관리와 케어 제품을 피부에 바르는 올바른 기술이라는 두 가지 기본 규칙만 따라야 합니다.

정기적인 기초 관리가 의미하는 바는 매일 아침 저녁으로 이를 닦는 것과 같습니다. 또한 매일 3~4분씩 취침 후와 자기 전에 얼굴 관리를 한다. 이것은 자신에게 익숙해져야 하는 첫 번째이자 주요 단계입니다.

두 번째 단계: 배우기 올바른 적용피부가 조기에 늘어나거나 주름지지 않도록 페이스 케어를 합니다.

화장품 적용 규칙

집에서 얼굴 관리하는 방법: 최소 프로그램

일일 페이셜 스킨 케어 프로그램에는 몇 가지 필수 단계가 포함됩니다.

1단계: 아침, 저녁 피부 클렌징

아침에 우리는 밤새 형성된 오염의 표면에서 각질층의 죽은 세포, 피지 및 박테리아의 폐기물을 제거합니다. 이것이 완료되지 않으면 아침에 바르는 크림과 함께이 모든 것이 다시 흡수됩니다. 낮에는 피부에 먼지, 더러움, 메이크업 잔여물 덩어리가 쌓이기 때문에 저녁에는 더욱 세안이 필요하다.

피부를 올바르게 정화하는 방법:

미용 절차를 시작하기 전에 손을 잘 씻고 규칙을 정해야 합니다. 깨끗한 손으로만 피부를 만져야 합니다.
아이메이크업을 했다면 전용 아이메이크업 리무버로 지워주세요. 본 제품을 화장솜에 묻혀 속눈썹을 따라 위아래 눈꺼풀을 따라 쓸어줍니다.
그런 다음 약 1분 동안 손가락 끝으로 마사지 라인을 따라 원을 그리며 스킨 클렌저를 얼굴에 소량 도포합니다. 모든 먼지가 녹고 실온에서 물로 완전히 헹굽니다.
수건이나 냅킨으로 피부를 닦고 절대 문지르거나 늘리지 마십시오.
젤, 무스, 로션 및 다양한 수제 클렌저 중에서 적합한 클렌저를 선택하십시오. 그들은 부드러운 효과가 있으며 모공에 잘 침투하고 화장품의 고체 입자를 용해시킵니다.
비누를 사용하지 마십시오. 피부를 건조시키고 자극하며 모공을 조여주고 불순물을 완전히 제거하는 것을 방지합니다. 비누는 알칼리성이므로 피부의 pH를 방해하여 병원성 미생물이 번식하는 것을 방지하는 천연 장벽을 파괴한다는 사실을 알아야 합니다.

2단계: 피부 토닝

이것은 매일의 페이셜 케어에서 다음 필수 단계이며 매우 중요한 단계입니다. 토너나 로션은 피부에 수분을 공급하고, 톤을 증가시키며, pH를 균일하게 하고, 염증을 완화하고, 추가로 피부 모공을 정화하고 조여주고, 다음 관리 단계를 위해 피부를 준비시킵니다.

올바른 방법:

토닉을 적신 디스크로 마사지 라인을 따라 피부를 닦아냅니다.
토닉 스프레이를 사용하는 경우 피부 표면에 분사한 후 손끝으로 가볍게 두드려준 후 화장솜으로 닦아내면 된다.

3단계: 피부 보습 및 보호

이러한 치료는 피부의 탄력과 탄력을 유지하는 데 중요합니다. 수분이 없으면 피부가 칙칙해지고 주름이 생긴다. 수분을 공급하기 위해 피부 타입에 맞는 크림을 사용합니다.

아침에는 데이 크림, 저녁에는 나이트 크림을 사용합니다. 아침에는 외출하기 최소 30분 전에 얼굴에 크림을 바르고 추운 계절에는 1시간 전에 얼굴에 바르십시오. 나이트 크림은 취침 1~2시간 전에 발라주면 충분히 흡수되고 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 취침 직전에 크림을 바르면 크림이 모공을 막을 수 있고 피부가 부은 것처럼 보이고 아침에 쉬지 않을 것입니다.

피부가 좋은 아주 어린 사람들에게는 크림이 필요하지 않습니다. 이 단계를 건너뛰고 간단한 토닝으로 자신을 제한할 수 있습니다. 피부가 스스로 회복되도록 놔두십시오.

크림의 구성에는 UV, 먼지 및 흙과 같은 불리한 환경 요인의 영향을 방지하는 다양한 활성 물질이 포함될 수 있습니다. 피부 표면에서 수분 증발이 적고 수분이 더 오래 유지됩니다.

피부를 적절하게 보습하는 방법:

손등에 크림을 소량 덜어 체온에 도달할 때까지 가볍게 문지릅니다. 깨끗한 주걱으로 병에서 크림을 제거하십시오.
손끝을 이용하여 얼굴의 마사지 라인을 따라 크림을 소량씩 펴 발라줍니다. 부종을 피하기 위해 눈 궤도 주위의 뼈, 움직일 수있는 눈꺼풀 및 속눈썹을 따라 번지는 것은 불가능합니다.
크림을 많이 바르지 마시고, 20~30분 후 피부에 두드리듯 발라주세요. 종이 냅킨초과를 제거합니다.

얼굴 스킨 케어의 주요 프로그램 외에도 필요한 다른 중요한 절차가 있습니다. 홈 케어용 마스크. 그러나 그들은 매일 사용되지 않고 주기적으로 사용됩니다.

우리는 보통 일반 수돗물로 얼굴을 씻습니다. 염소 처리되어 있으므로 피부와의 접촉을 최소화해야 합니다. 침전되고 여과된 물로 씻을 때 가장 잘 사용되며, 녹고 구조화된 물은 피부에 잘 작용합니다.
찬물은 모공을 좁혀 세포 영양결핍을 유발하고, 뜨거운 물은 반대로 모세혈관과 모공을 확장시켜 피지분비를 증가시키므로 상온의 물을 사용합니다.
클렌저 만 사용하면 물없이 실제로 할 수 있지만 면봉은 여전히 물이나 강장제로 약간 적셔야합니다.
젊은 피부(특히 복합성 및 지성)는 피지 분비가 증가하기 때문에 아침에 더 세심한 클렌징이 필요합니다. 건성 피부와 일반 피부는 물론 민감하고 성숙한 피부의 경우 세안, 토너, 보습만으로도 충분한 클렌징이 필요하지 않은 경우가 많습니다.

피부의 특성을 고려하여 올바른 화장품을 선택하고 때로는 피부에 더 효과적이고 부드러운 효과가 있음을 잊지 마십시오.

추가로 얼굴을 관리하는 방법에 대한 이 비디오를 시청하십시오.

이 정보가 유용하다고 판명되면 의견을 공유하고 소셜 네트워크에서 구독자와 이 정보를 공유하십시오!

여성의 얼굴은 일종의 "쇼케이스"입니다. 그렇기 때문에 매일의 미용 절차를 수행할 때 얼굴 피부 관리의 단계를 고려해야 합니다. 결국, 얼굴은 외부 및 내부 조건의 영향을 받습니다.

신체의 오작동, 잠 못 이루는 밤, 바람에 대한 노출 또는 반대로 태양 광선에 대한이 모든 것이 탄소 사본과 같이 섬세한 피부에 반영됩니다. 이러한 이유로 그녀를 돌보는 것은 체계적이고 유능하며 단계적이어야합니다.

모든 유형의 피부에 절대적으로 적용되는 몇 가지 기본적이고 보편적인 규칙이 있습니다. 화장품). 그러나 나머지 치료는 엄격하게 자신에게 맞춰져야 합니다.

당신의 피부에 필요한 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록 도와드리겠습니다!

얼굴 피부 관리 규칙

본격, 가장 중요한 고품격 페이셜 스킨케어를 위해서는 종류별로 필요한 모든 것을 선택해야 합니다. 피부목록으로. 그루밍 목록은 일반적으로 작고 일상적인 얼굴을 위한 몇 가지 항목만 포함합니다. 언뜻보기에는이 전체 단지가 어떤 사람들에게는 많고 구현하기 어려운 것처럼 보이지만 복잡한 것은 없습니다. 가장 중요한 것은 특정 여성의 피부에 필요한 단계를 설명하고 주어진 방향으로 의도적이고 체계적으로 움직이는 것입니다.

규칙성 관찰

아름다움의 주요 법칙은 매일 얼굴 피부 관리가 필요하다는 것입니다. 피로, 시간 부족, 진부한 게으름이 아름다움과 몸단장을 방해해서는 안 됩니다. 메이크업은 반드시 씻어내고, 스킨케어 제품을 바르고, 주기적으로 필링과 마스크를 한다. 이것이 베이스입니다. 진피의 모습이 결코 잘 정리되고 눈을 즐겁게하지 않을 기초. 그렇기 때문에 점진적 보살핌은 자신을 사랑하는 모든 여성의 일상 생활에 실질적으로 "망치"여야 합니다.

케어 제품을 올바르게 적용

낮과 저녁의 화장품 도포는 반드시 마사지 라인을 따라 해야 합니다. 이렇게 하면 화장품이 더 빨리 흡수되고 손가락이 잘못 움직일 때 발생할 수 있는 피부가 늘어나는 것을 방지할 수 있습니다. 주요 마사지 라인은 다음과 같습니다.

턱에서 귓볼까지;
입술의 모서리에서 귓볼까지;
코 다리에서 사원까지;
눈의 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로 (위쪽 눈꺼풀과 아래쪽 눈꺼풀을 따라 움직임);
쇄골에서 턱까지 목 중앙까지;
목의 측면을 따라 귓불에서 어깨까지.

얼굴 피부 관리의 주요 단계는 다음과 같습니다.

클렌징;
토닝;
보습;
크림을 바르는 것.

홈 스킨 케어에는 껍질과 마스크 사용이 포함됩니다. 그러나 이러한 단계는 매일 수행되지 않기 때문에 주기적으로 간주됩니다.

피부 클렌징

완벽한 데일리 페이셜의 첫 번째 단계는 피부 클렌징입니다. 먼지, 화장품, 피지, 현대 환경의 유해 물질은 거의 1분마다 얼굴의 모공을 쉽게 막습니다. 물론 하루 동안 축적된 초과분은 모두 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 면포(블랙헤드), 여드름, 염증 및 기타 크고 작은 문제가 얼굴에 나타날 가능성이 큽니다. 이러한 이유로 진피 세척은 철저하고 규칙적이어야 합니다.

토닝

세안 후 케어 순서를 지켜보면서 프로세스가 진행 중입니다토닝. 토너는 클렌징 화장품의 잔여물을 얼굴에서 제거하고 피부에 생기를 부여합니다. 강장제는 모공을 좁히고 세포 재생을 돕고 산 균형을 회복하고 염증을 완화합니다.

얼굴 보습

얼굴 피부 관리 단계에 대해 자세히 알아보십시오.

피부 타입에 따라 선택되는 크림은 데일리 케어 제품으로 적합하다. 화장품을 올바르게 바르는 것이 매우 중요합니다. 그러면 최고의 효과를 얻을 것입니다. 기초 케어의 나머지 예비 단계를 마친 후에는 크림을 얼굴에 바르기 시작할 수 있습니다.

소량의 크림을 손바닥에 짜냅니다. 조심스럽게 움직여 제품을 배포하십시오. 완전히 흡수될 때까지 크림을 그대로 두십시오. 유해는 손의 표면에 문지릅니다.

중대한! 제품의 양을 절약할 필요는 없지만, 적용하기에 너무 많은 가치가 있는 것은 아닙니다.

현대인은 매우 유동적입니다. 우리는 버스에서, 경력 사다리를 타고, 목표를 향해 달리고, 걷고, 어딘가에서 끊임없이 노력하고 있습니다. 그럼 화사하고 젊어진 피부를 향한 발걸음을 시작해보는 것은 어떨까요? 또한 이러한 단계에는 과도한 노력이 필요하지 않습니다.

그래서, 단계별 지시...에 데일리 케어얼굴 뒤에는 이렇게 생겼습니다.

1단계. 손을 씻습니다. 깨끗한 손으로만 얼굴을 만지는 것.

2단계. 아이 메이크업 지우기. 이를 위해 특수 도구( 친수성 오일, 미셀라 워터)를 화장솜에 적셔 눈꺼풀을 따라 부드럽게 움직여 메이크업 잔여물을 제거합니다.

손가락 끝을 사용하여 클렌저를 얼굴과 목에 바릅니다. 1분 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

3단계. 화장솜에 토닉을 적셔줍니다. 마사지 라인을 따라 피부를 부드럽게 문지릅니다.

그런데. 토닉을 스프레이 형태로 사용하면 얼굴 전체에 분사한 뒤 손끝의 가벼운 움직임으로 진피층까지 부드럽게 밀어넣는다. 제품은 면봉과 함께 배포할 수도 있습니다.

4단계. 보습제 바르기. 이 과정은 아침과 저녁에 하루에 두 번 수행되어 마사지 라인을 따라 제품을 배포합니다.

중대한! 데이크림은 외출하기 30분 전(겨울철 - 1시간)에 발라 흡수되는 시간을 갖도록 한다. 나이트 크림은 취침 약 1시간 전에 바릅니다.

어떤 물로 씻어야 할까요?

이상적으로는 여과된 무염소 물을 사용하십시오. 그러나 수돗물로 씻는 것도 허용됩니다. 씻을 때 진피와의 접촉은 몇 초 이상 지속되지 않으며 그 옆에 적용된 강장제는 모든 "건강에 해로운"물질의 영향을 중화시킵니다.

물로 피부를 전혀 씻지 않고 미셀라 리퀴드나 우유로 하는 것이 가능한가요?

예. 할 수있다. 그러나 그러한 절차가 끝나면 물이나 강장제에 적신 면봉으로 피부를 닦아야합니다. 이렇게 하면 남아 있는 세척제가 제거됩니다.

얼마나 자주 얼굴을 씻어야 하나요?

연약한 얼굴 피부를 관리하려면 매일의 세안을 잊어서는 안 됩니다. 완전한 얼굴 피부 관리에는 아침과 저녁의 최소 두 번의 세안이 포함됩니다. 이 접근법은 잠을 자거나 힘든 하루를 보낸 후 피부를 정화하고 다음 스킨케어 단계를 위해 준비합니다.

나이트크림 꼭 사용해야 하나요?

얼굴 피부 관리 과정의 미묘함은 여성의 나이에 따라 다릅니다. 아주 어린 소녀들은 나이트 크림을 바를 필요가 없습니다. 얼굴을 깨끗이 하고 강장제를 바르는 것으로 충분합니다.

25년의 이정표를 넘은 여성들은 예외 없이 모든 관리 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

여름과 겨울 피부 관리 순서가 다른가요?

페이셜 케어의 계절성도 중요한 역할을 합니다. 페이셜 인 여름 기간겨울에는 동일한 절차와 다릅니다. 단계의 기본 순서는 일반적으로 동일하지만. 겨울에는 부정적인 날씨 영향으로부터 피부를 보호하는 보호 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 모이스처 라이저는 밤에만 적용됩니다. 제품을 적용한 직후에 외출하는 것은 허용되지 않습니다.

썸머 케어는 진피 보습을 목표로 합니다. 따뜻한 날씨에는 과일, 점토, 야채 등 자연적으로 마스크를 더 자주 적용하는 것이 좋습니다.

모든 사람이 강장제를 사용해야 합니까?

많은 소녀들이 얼굴 관리에 강장제를 사용하는 것이 타당한지 의심합니다. 그러나 모든 사람에게 강장제를 사용하는 것이 좋습니다. 피부 타입에 맞는 기능을 수행하는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 따라서 기능면에서 강장제는 보습, 상쾌함, 수렴, 각질 제거 등으로 나뉩니다.

피부 관리에서 일련의 행동은 필수 조건입니다. 세 가지 주요 단계 - 클렌징, 보습, 토닝 - 여성은 매일 해야 하며, 단정하고 젊어 보이는 피부로 이동해야 합니다. 고품질 화장품과 함께 정기적으로 치료하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

우리의 피부는 신체에서 가장 많이 노출되는 부위로 지속적으로 외부 영향에 노출됩니다. 날씨, 인위적 부하 계수, 다양한 유형의 오염은 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 피부 관리, 이것은 서로 다른 의미를 지닌 용어입니다. 다른 사람들그러므로 이해하기 위해 피부 관리 팁선택한 관리 요법을 준수하고 피부를 알고 어떤 기능을 수행하는지 알아야 가능한 최상의 방법으로 피부를 관리하는 데 확실히 도움이 됩니다.

피부 구조

피부는 표피, 진피, 피하의 세 층으로 구성되어 있습니다. 상세 설명피부의 각 층이 수행하는 중요한 기능과 상호 작용 방식을 이해하는 데 도움이 됩니다.

표피층, 일반적으로 피부의 다양한 기능을 담당하는 5개의 세포층으로 구성됩니다. 또한 표피층에는 자외선의 영향으로 피부를 검게 하는 멜라닌이 함유되어 피부를 착색시킨다.

진피층, 결합 조직으로 구성되어 있으며 실제로 피부를 나타냅니다. 땀과 피지선, 신경 종말과 수용체, 혈관, 모낭은 진피에서 발견됩니다. 피부의 노화 과정과 관련된 대부분의 과정이 일어나는 것은 피부의 이 층입니다.

피하층, 또는 진피 또는 피하 지방, 주요 기능은 필수 영양소를 저장하고 축적하는 것입니다.

땀샘신체에서 수용성 폐기물을 제거하고 부분적으로 제거하는 역할을 합니다. 피지선과도한 건조와 갈라짐을 방지하는 피부 표면을 윤활하는 지방을 분비합니다. 이러한 과정의 막힘과 혼잡은 많은 피부 문제의 주요 원인으로 간주됩니다.

피부관리의 필요성

피부 관리, 이것은 피부를 유지하고 강화하는 것을 목표로하는 복잡한 절차입니다. 피부 관리는 모든 사람의 삶의 다른 수준에 존재합니다. 간단한 비누와 크림 사용에서부터 노화 방지 요법과 같은 보다 중요한 치료에 이르기까지 다양합니다.

스킨 케어 팁인구의 많은 다른 그룹에 큰 관심이 있습니다. 누구나 자신의 매력에 대해 잘 보이고 싶어하고 자신감을 갖고 싶어합니다.

얼굴 피부 관리 절차

가장 인기 있고 효과적인 케어피부 뒤에최대를 제공하는 긍정적인 결과, 클렌징, 각질 제거, 보습 및 자외선 차단제 사용이 포함됩니다.

1단계. 클렌징

클렌징 트리트먼트는 피부 관리에서 가장 중요한 부분입니다. 그것은 주로 메이크업을 제거하고 피부의 모공을 정화하기 위해 수행됩니다.

이 경우 피부가 잘 반응하고 앞으로는 잘 붙을 수 있는 좋은 클렌저를 찾아야 합니다.

할 수있다 클렌징 크림을 사용하다, 물을 사용하지 않고. 조합 옵션을 선택할 수 있습니다. 메이크업 리무버로 메이크업을 지우고 물과 함께 약간의 클렌저를 사용합니다. 따뜻한 물만 사용하십시오. 뜨겁거나 아주 차가운 물로 얼굴을 씻지 마십시오. 모세혈관의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

아침 세안은 미지근한 물로 가볍게 씻는다. 이것은 일반적으로 과도한 야간 피부 수분을 제거하기에 충분합니다.

2단계. 각질제거

스크럽은 피부를 칙칙하게 만드는 경향이 있는 죽은 세포의 최상층을 제거하기 위해 작동합니다. 대부분의 미용사들은 다음과 같이 생각합니다. 필링 피부일주일에 한 번, 일년 내내 빛나는 피부를 유지합니다.

대부분의 사람들은 껍질을 자주 건너뛰지만 시작하면 피부를 제대로 각질 제거, 당신은 그 차이를 매우 빨리 알아차릴 것입니다. Ron Berg에 따르면 남성의 피부가 여성보다 어려 보이는 이유 중 하나는 남성이 면도기를 사용할 때 매일 피부 일부가 벗겨지기 때문입니다.

피부 각질을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 미세박피술, 화학박피술.

작은 알갱이가 있는 부드러운 스크럽을 사용하십시오. 값싼 스크럽의 큰 알갱이는 피부를 찢을 수 있고 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 최고의 미세 박피술 키트 중 하나는 Lancom에서 만듭니다.

케미컬 필링은 다양한 화학 약품으로 피부 각질층을 각질 제거하는 것을 목표로 합니다. 표면 박리는 일년에 한 번 수행됩니다. 중간 필링 - 평생 2~6회. 깊은 필링 - 평생 동안 최대 3 번.

3단계. 보습

피부 미용의 기본 법칙은 피부 유형에 관계없이 피부에 수분을 공급해야 한다는 것입니다. 지성 피부라도 수분 공급이 필요하다. 유일한 예외는 여드름입니다. 얼마나 많은 수분이 필요합니까? 당신의 피부는 언제 얼마나 많은 수분과 영양이 필요한지 알려줄 것입니다. 하지만 너무 과하면 모공이 막힐 수 있으니 주의하세요.

눈 주위 피부에 영양을 공급해야합니까? 눈 주위의 피부는 지방 조직이 없기 때문에 매우 얇고 주름이 생기기 쉽습니다. 눈 주위 피부를 위한 특수 크림은 이 부위를 "두꺼워지게" 합니다. 따라서 일부 미용 전문가는 눈 주위에 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

4단계. 자외선 차단제 사용하기

많은 전문가들은 자외선 차단제 사용을 권장합니다. O Magazine은 주요 피부과 의사들과의 인터뷰 기사를 게재했습니다. 그들 각각은 자외선 차단제가 피부 관리의 중요한 부분이라고 말했습니다.

전문가들에 따르면 주름, 검버섯 등 피부 트러블이 생기는 원인 중 하나는 햇빛의 영향으로 겨울이나 흐린 날에도 자외선 차단제를 어릴 때부터 사용하는 것이 중요하다. SPF가 15 이상인 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하십시오.

건강한 식생활 ... 건강한 식단이 건강한 피부로 이어집니다.

자다... 잠을 자면 피부가 스스로 재생되기 때문에 매일 밤 8~10시간은 자야 합니다.

몸을 정화 ... 독소를 제거하면 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

감정 . 부정적인 감정피부에 발진과 붉은 반점이 나타날 수 있습니다. 그러니 더 자주 웃으세요.

수업 과정... 심호흡 운동은 미용 절차특히 깨끗하고 신선한 공기로 폐를 채울 때. 산소는 피부에 필수적입니다.

피부 관리는 당신을 위한 개별 계획에 따라 포괄적이고 정기적으로 수행되어야 합니다.

완벽하게 평평한 진피의 소유자가 되려면 피부를 올바르게 관리하는 방법을 알아야 합니다. 껍질, 마스크 및 마사지와 같은 많은 비밀이 있습니다. 대부분 옳은 길페이스 케어는 3단계로 구성됩니다. 외모관리의 모든 비법을 알려드립니다.

껍질 벗기기

갖고 싶은 사람이 먼저 이해해야 할 것은 아름다운 피부- 진피는 정화가 필요합니다. 그리고 종종 비누로 씻는 것만으로는 충분하지 않습니다. 적어도 일주일에 두 번 피부를 문지르는 것이 필요합니다. 당신이 사용할 수있는 민간 요법, 예를 들어 물과 바다 소금으로 얼굴을 씻으면 블랙헤드의 피부가 부드럽게 클렌징됩니다. 또는 꿀과 커피를 섞어서 얼굴을 닦으십시오. 이러한 제품 조합은 여드름에서 진피를 완벽하게 정화합니다.

지성-복합성 피부는 십대 소녀들에게 가장 어렵습니다. 정기적으로 피부를 정화하고 건조시키는 것이 필요합니다. 이 문제의 주요 조수 중 하나는 사워 크림 또는 푸른 점토... 일반적으로 이 두 도구는 항상 가까이에 있어야 합니다. 두 경우 모두 적용이 매우 간단합니다. 얼굴에 고르게 펴 바르고 사워 크림을 15분 동안 그대로 두고 미네랄이 마를 때까지 방치한 다음 씻어냅니다. 사워 크림은 모든 유제품으로 대체 할 수 있으며 화장품 우유의 천연 유사체입니다.

위의 모든 것 외에도 취침 전에 씻는 것을 잊지 마십시오. 청소년이 이것을 아는 것이 특히 중요합니다. 청소년의 피부는 환경의 일일 부정적인 영향 외에도 호르몬 유입에 취약합니다. .

마스크

이것은 미용의 두 번째 단계입니다. 일반 마스크는 여드름을 피하고 진피의 질을 향상시키기 위해 수행해야 합니다. 마스크는 마스크 레시피가 다른지에 따라 여러 범주로 나뉩니다.

문제성 피부를 위한	기름진 혼합용	건조하고 민감한 분들을 위해	일반 피부의 경우
주사비나 여드름이 있는 환자는 매일 필름 마스크를 만들어야 합니다. 예를 들어 계란 1개를 우유와 꿀로 때리고 피부에 바르고 경화 후 제거합니다.	이 유형의 피부를 위한 마스크는 아침과 저녁에 해야 합니다. 가장 효과적인 것 중 하나는 녹차와 케 피어입니다. 녹차를 갈아서 케 피어 (3 : 1)와 섞어 30 분 동안 피부에 바르십시오.	건조한 피부에 여드름을 피하려면 다음을 혼합해야 합니다. 아마 기름; 홍차 주입; 생선 지방. 모두 같은 부분입니다. 생성 된 유성 덩어리를 얼굴과 데 콜테에 바르고 씻지 말고 40 분 후에 냅킨으로 씻으십시오.	피부가 정상이라면 너무 많은 관리가 필요하지 않고 다양한 영양소로 피부 상태를 유지하면 됩니다. 겨울에는 당근과 코티지 치즈가 도우미가 될 것입니다. 야채를 삶아 코티지 치즈와 섞어 20 분 동안 얼굴에 바릅니다. 안색은 일광욕실 후와 같이 됩니다.
젤라틴 마스크에 대한 좋은 평가이지만 사용하기 전에 특히 기간 동안 피부에 크림을 바르십시오. 과도기 – 15-22.	효모 마스크는 지성 어린 피부를 관리합니다. 세 숟가락 신 우유분쇄 된 효모와 혼합하고 30 분 동안 양조 한 다음 피부에 바르고 20 분 후에 헹굽니다.	봄에는 오이 마스크가 유용하고 배 껍질을 벗기는 것만큼 쉽습니다. 으깬 감자에서 오이를 자르고 이 죽을 진피에 바르거나(전문가 의견: 이 방법이 야채를 얇게 썰기보다 훨씬 효과적입니다) 오이를 자르고 슬라이스를 얼굴에 펼칠 수 있습니다. 우리는 죽을 20 분 동안, 오이 조각을 10 분 동안 유지 한 다음 측면을 바꿉니다. 이 마스크는 29세 이후의 진피에 완벽하게 수분을 공급하고 표피에 적절한 양의 콜라겐을 유지하도록 도와줍니다.	여름에는 신선한 과일과 채소를 무제한으로 즐길 수 있어야 합니다. 때로는 정상적인 피부로 주근깨와 싸워야하는 경우가 있습니다. 딸기와 꿀이 도움이 될 것입니다. 우리는 으깬 감자에 열매를 부수고 한 숟가락의 꽃 꿀과 섞고 수욕에서 약간 예열하고 20 분 동안 피부에 바릅니다. 성분에 알레르기가 없다면 매일 할 수 있습니다.
집에서 문제 피부를 치료하는 데 도움이되며 모공을 줄이고 피부를 정화합니다. 시리얼을 우유 또는 허브의 달인으로 붓고 밤새 그대로두고 아침에 진피에 바르십시오. 목에 이러한 관리는 젊음과 탄력을 제공하고 3 세션 후에 얼굴의 피부가 눈에 띄게 깨끗해집니다.	가장 자주 15-20 년 동안 얼굴의 복합성 피부를 돌볼 필요가 있습니다. 전체의 어려움은 얼굴의 일부는 기름진 진피가 있고 일부는 건조하다는 사실에 있습니다. 이 경우 녹색 점토가 도움이 될 것입니다. 우리는 그것을 허브의 달인(카모마일, 질경이, 샐비어 - 손에 있는 모든 것)과 섞어서 굳을 때까지 얼굴에 바릅니다.	가을에 유용할 가장 간단한 보습 마스크: 버터 - 숟가락; 마른 카모마일 꽃 - 3 큰 술. 우리는 식물을 물 한 잔으로 채우고 짧은 시간 동안 주장합니다. 시간은 약 40 분입니다. 그런 다음 별도의 용기에 물을 붓고 숟가락 3 개를 소량으로 문지릅니다. 얼굴과 몸(팔꿈치 또는 무릎이 건조한 경우)에 혼합물을 바르고 20분 후 씻어냅니다.	토닉, 케어용 정상 피부: 카모마일 국물 - 유리잔, 금송화 팅크 - 3큰술, 꿀 - 1숟가락을 섞는다. 생성 된 액체를 얼굴에 바르고 15 분 후에 헹굽니다.

노화 진피용 마스크:

가장 유명하고 유용한 (특히 겨울에) 삶은 감자 마스크입니다. 제복을 입은 야채를 삶아 깨끗하고 갈아서 요구르트와 섞어 얼굴과 목의 피부에 30 분 동안 바르십시오. 32세 이후에는 이 마스크를 매일 사용하는 것이 좋습니다.
크랜베리와 알로에의 혼합물은 매우 건조하고 노화된 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 으깬 감자에서 열매를 갈아서 식물을 반으로 자르고 중간을 꺼냅니다. 섞어서 얼굴에 바릅니다. 눈과 입 주변의 피부는 깨끗한 상태를 유지합니다. 30분 후에 씻어내십시오.
주름 방지는 30 이후 가장 필요한 절차입니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 같은 양으로 준비하고 섞어 피부에 바르고 50 분 후에 면봉으로 제거하십시오.

각 피부 유형에 대한 위의 모든 절차 외에도 몇 가지 사항을 준수해야 합니다. 피부 관리 규칙:

메이크업을 적용하기 전에 얼굴을 깨끗이 씻어야 합니다. 여기에는 모든 메이크업이 포함됩니다.
고품질 장식 제품을 사용하는 것이 매우 중요합니다.
페이셜 케어의 3단계: 클렌징, 토닝, 영양;
25-27시 이후에는 밤낮 치료, 특히 크림을 혼동하지 않도록 주의하십시오. 이것이 바로 브리짓 바르도의 아름다움과 젊음의 비결입니다.

인류의 강한 절반은 보살핌이 필요하지 않다고 믿어 지지만 마스크는 여성보다 남성에게 덜 중요합니다. 최적의 옵션: 게자톤 전기도금 장치와 미세전류를 구입하고, 정기적으로 화장품으로 진피를 정화하고 보호하고, 집에서 파란색 점토로 마스크를 만듭니다(저렴하고 간편함).

제대로 먹고 몸 전체를 돌보는 것이 중요합니다. 비타민과 미네랄을 섭취하고 야외 활동을 더 자주 하면 탄력 있는 피부는 물론 굵고 윤기나는 머릿결도 자랑할 수 있다.

수업 과정

스톡 콘텐츠 - 얼굴에 오이를 가진 소녀

젊음을 연장하려면 얼굴 근육 체조와 피부 마사지를 하루에 한 번하십시오. 냉동 녹차 큐브 또는 허브 달인을 사용하여 수행할 수 있습니다. 이 기술 덕분에 30 세의 게이샤 여성은 23처럼 보일 것입니다. 얼굴의 윤곽을 따라 얼음을 그리고 코 날개와 눈 주위를 따라갑니다.

메조테라피용 롤러를 이용한 마사지는 그 자체로 잘 입증되었습니다. 이 솔루션은 시간이 매우 부족한 여성에게 적합합니다. 롤러를 구입하고 특별한 수단(예: Tiande 회사에서 생산하거나 단순 천연 에테르로 생산)으로 처리하고 정기적으로 얼굴과 윤곽을 가볍게 마사지하는 것으로 충분합니다.

일주일에 한 번 또는 알로에 주스로 피부를 마사지하는 것이 좋습니다. 올리브유, 일시적인 여드름이 있는 소녀와 피부 독성이 있는 임산부에게 매우 유용합니다. 26-28세 이후에 이 간단한 절차는 피부의 노화 과정과 콜라겐 손실을 약간 늦춥니다.

집에서 피부를 올바르게 관리하는 방법에 대한 무료 권장 사항이 도움이 되었기를 바랍니다. 그러나 여드름이 나타나는 이유는 완전히 다를 수 있으므로 피부과를 방문하십시오.

몸과 손의 피부를 체계적으로 관리하면 탄력, 부드러움을 유지하고 못생긴 스트레치 마크, 주름 또는 나이 반점... 영양 크림을 바르는 것이 필요합니다. 특별한 수단마사지, 간단한 운동을하고 있습니다. 수제 마스크로 가볍게 필링하면 건조 함, 벗겨짐을 방지하고 빛나는 모습을 얻을 수 있습니다. 부드럽고 탱탱한 톤의 전신 피부는 모든 여성의 젊음, 건강한 외모, 아름다움을 강조합니다. 그녀를 올바르게 돌보고 다양한 수단을 사용하며 특별한 운동을하는 것이 매우 중요합니다.

손, 목, 가슴, 복부 및 허벅지의 피부 관리는 체계적이어야하며 매일 관리 만 오랫동안 기다려온 결과를 얻을 수 있으며 광채, 부드러움 및 실크를 즐길 수 있습니다.

모든 여성이 엄격하게 따라야 하는 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다. 피부 위생, 청결 유지, 다양한 제품 사용 및 체조와 관련이 있습니다.

다음은 피부를 탄탄하고 매끄럽게 유지하기 위한 몇 가지 중요한 바디 케어 팁입니다.

매일 유형에 적합한 젤, 스크럽, 거품을 사용하여 샤워를하여 피부를 정화해야합니다.
신체의 특정 부분을 마사지, 쓰다듬기, 반죽 또는 꼬집기를 독립적으로 수행해야합니다.
만료일, 구성을 주시하면서 아침과 저녁에 크림을 바를 필요가 있습니다.
탄력을 유지하려면 셀룰 라이트, 처진 피부를 제거하는 데 도움이되는 특별한 운동을 수행해야합니다.
일일 메뉴에는 단백질 식품, 야채 및 과일 요리, 육류 또는 생선, 시리얼이 포함되어야 합니다.
좋은 영향을 미치다 목욕 절차, 수영, 스포츠, 걷기.

피부 관리는 아침 운동, 콘트라스트 샤워로 시작해야하며 영양 크림, 우유 사용을 잊지 마십시오.

건성 피부는 비누로 씻을 수 없으며 지성 피부의 경우 각질 제거용 점토 스크럽을 구입해야 합니다. 마사지 벙어리장갑으로 젤을 바르고 씻어낸 후 두꺼운 테리 타월로 전신을 문질러주는 것이 좋다.

손을 장식하는 방법 아름다운 매니큐어, 이 기사에서 읽을 수 있습니다. 피부 자극을 최소화하면서 눈썹을 뽑는 방법을 소개합니다.

일년 중 언제든지 단정 한 여성에게 가장 큰 성가신 것은 손바닥 뒤쪽의 건조한 피부, 서리로 붉어지는 피부, 굳은 살과 균열이있는 정원 작업으로 경화 된 손가락으로 인해 발생합니다. 올바른 관리손의 건조한 피부는 이러한 성가신 증상을 피하고 부드럽게하고 수분을 공급하고 부드러움을주는 데 도움이됩니다.

돌봄 조치의 복합체에는 반드시 다음이 포함되어야 합니다.

적절한 세척, 먼지로부터 청소.
손목, 손바닥, 손가락 마사지.
유성 또는 영양 크림을 바르고 보습하십시오.

비누 나 젤로 손바닥을 씻는 동안 부드러운 움직임으로 피부를 쓰다듬어 가벼운 마사지를해야합니다.
피부가 완전히 건조 된 후에 만 더 잘 흡수되도록 크림을 바를 수 있습니다.
서리에는 장갑을 착용하고 보호 크림으로 손바닥을 윤활해야합니다.
손을 물에 오랫동안 두는 것은 권장하지 않습니다.
크림은 밤낮으로 유성, 영양 또는 보습이어야 합니다.

목, 가슴의 피부 관리 규칙

목과 가슴과 같이 섬세하고 섬세한 부위의 피부를 관리하려면 특정 규칙을 준수해야 합니다. 가장 기본적인 것은 다음과 같습니다.

따뜻한 손바닥으로 마사지를 할 필요가 있지만 피부를 늘리고 꼬집고 강하게 부수는 것은 금지되어 있습니다.
샤워 중에 씻는 동안 젤 만 사용해야하며 유방 각질 제거 스크럽과 껍질은 사용하지 않습니다.
테리 타월로 목과 가슴을 부드럽게 말리고 지방 모이스처 라이저 또는 영양 크림, 우유를 바르십시오.
마사지 움직임은 쓰다듬어, 샤워해야합니다 - 대조적입니다.
일주일에 한 번 허브, 제품, 오일의 상업용 제품 또는 천연 조리법을 사용하여 보습 마스크를 만들 수 있습니다.
편안한 브래지어를 착용하고 꽉 조이는 옷, 단단한 칼라를 피하십시오.

복부의 피부는 얼굴이나 가슴만큼 부드럽지 않습니다. 그것은 더 탄력적이며 임신 중에 강하게 늘어날 수 있습니다. 이 때문에 많은 여성들에게 튼살, 처짐, 흉터가 생깁니다. 복부 피부 관리는 다음 규칙에 따라 수행해야 합니다.

심한 체중 감소 또는 체중 증가로 인해 피부가 늘어지고 처지며 체중을 모니터링하고 점차적으로 체중을 감량해야합니다.
임산부는 특수 크림을 사용하고 붕대, 벨트를 착용해야합니다.
샤워시 스크럽, 허브 연고, 점토 마스크, 바다 소금, 꿀을 사용하여 복부를 마사지해야합니다.
마사지 움직임은 통증이없고 따끔 거림, 문지르거나 시계 방향으로 쓰다듬어 피부를 주름에 모아야합니다.
안티 셀룰 라이트 또는 배수 젤은 피부를 따뜻하게하고 세포에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.
콘트라스트 샤워를하고, 스트레치 마크에 크림을 바르고, 단단한 수건이나 마사지 미트, 브러시로 복부를 문질러야합니다.

허벅지와 엉덩이의 피부를 돌보는 규칙

허벅지, 엉덩이 및 허리의 신체 피부를 돌보는 규칙은 일반적인 권장 사항과 다르지 않습니다. 특별한 위생 및 관리 제품, 마사지를 사용해야합니다. 다음은 몇 가지입니다. 유용한 팁매끈한 허벅지와 탄력있고 탄력있는 엉덩이를 원하시는 분

온난화 또는 냉각 효과가있는 안티 셀룰 라이트 크림을 사용해야합니다.
물의 온도와 압력을 번갈아 가며 대조 샤워를해야합니다.
마사지는 꼬집기, 문지르기, 박수를 사용하여 강한 움직임으로 수행해야합니다.
체중을 급격히 늘리거나 체중을 줄일 수 없으며 오랫동안 움직이지 않고 앉을 수 없습니다.
엉덩이와 엉덩이 운동 없이는 할 수 없습니다. 매일 수행해야합니다.
깨끗한 물을 많이 마시고, 스포츠를 하고, 자전거를 타고, 수영하고, 춤을 추어야 합니다.

발과 발 뒤꿈치 관리

부드러운 발 뒤꿈치와 발은 미학적으로 기분이 좋고 오픈 신발을 신을 수 있으며 맨발로 걷는 것을 주저하지 마십시오. 발 뒤꿈치를 돌보는 것은 각질을 제거하고 부드럽게하며 청결을 유지하는 것입니다. 매일 밤 발에 보습제를 바르거나 연화 크림허브, 바다 소금으로 마사지 목욕 만들기.

뒤꿈치가 갈라지거나 다치지 않고 항상 매끄럽게 유지하려면 다음이 필요합니다.

부석으로 매우 조심스럽게 청소하려면 종종 이렇게 하지 않는 것이 좋습니다.
따뜻한 물로 매일 발을 씻는 것을 잊지 마십시오.
기름기 많은 영양 크림을 매일 바르고 땀 방지 스프레이를 사용하십시오.
깨끗하고 마른 신발, 양말 만 착용하고 오염을 피하십시오.
옥수수 나 굳은살이 나타나면 잘릴 수 없으며 감염이 상처에 들어갈 수 있습니다.

이 매우 간단한 바디 스킨 케어 절차는 모두 체계적으로 수행되어야 합니다. 팔이나 허벅지가 매끈해 보이고 배가 탄탄해 보이더라도 마사지, 콘트라스트 샤워, 스크럽을 할 필요가 없습니다. 케어의 효과는 지속적으로 유지되어야 탄력 있고, 실키하고, 만졌을 때 매우 부드럽습니다.