Katta guruhda sog'lom turmush tarzi nima. Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi darslarining qisqacha mazmuni

Maqsad: maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzi haqida g'oyalarni shakllantirish, tushunchani kiritish sog'lom yo'l hayot; rivojlantirish kognitiv faoliyat bolalar, fikrlashga, xulosa chiqarishga, iroda va xarakterni tarbiyalashga o'rgating.

Materiallar va jihozlar: mikroblar, A, B, S vitaminlari bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari tasvirlangan plakatlar. tishlarini yuvish, sport bilan shug'ullanish, vanna qabul qilish, hovuz qirg'og'ida quyoshga botish va hokazolar tasvirlangan plakatlar.

O'yinchoqlar : ayiq, kirpi, kuchukcha, mushukcha, bolalar stoli, o'yinchoq idishlari, to'p.

Jarayon:

Salomatlik bu baxt! Bu siz quvnoq bo'lganingizda va hamma narsa siz uchun ishlaydi. Har bir inson sog'likka muhtoj - bolalar, kattalar va hatto hayvonlar. Sog'lom bo'lish uchun nima qilish kerak? Siz sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishga tayyor va qodir bo'lishingiz kerak. Agar sog'lig'ingizni nazorat qilmasangiz, uni yo'qotishingiz mumkin.

- Bolalar, bu iborani qanday tushunish kerak "Sog'lig'ingizni kuzatish uchun?" (bolalar javoblari)

- To'g'ri! Bu, birinchi navbatda, kundalik rejimga rioya qilishdir. Ikkinchidan, siz tanangizning tozaligini kuzatishingiz kerak. Uchinchidan, bu gimnastika, jismoniy tarbiya, qattiqlashuv va ochiq o'yinlar. To'rtinchidan, siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Shunday qilib, keling, kundalik tartib haqida gapiraylik.

Kun tartibi

O'qituvchi bolalar bilan uyda va uyda rejimning asosiy nuqtalarini muhokama qiladi bolalar bog'chasi... Nima uchun bolalar bog'chasida bo'lgani kabi bir xil tartib-qoidalarga rioya qilish juda muhimligini tushuntiradi.

Gigiena

Sovuningizni yuving! Dangasa bo'lmang!

Chiqib ketmang, g'azablanmang!

Nega yana yiqilding?

Men seni avval yuvaman!

- Bolalar, qanday gigiena qoidalariga rioya qilamiz, uyda va bog'chada? (Biz ertalab va kechqurun yuvinamiz, tishlarimizni yuvamiz va hokazo)

- Nega buni qilishing kerak? (Toza bo'lish, chiroyli ko'rinish, yoqimli va sog'lom bo'lish, mikroblarni yuvish uchun qotib qolish.)

- Mikroblar havoda, suvda, yerda, tanamizda. "Mikrob" so'zi ikki yunoncha "mikro" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "kichik", "bios" - "hayot" degan ma'noni anglatadi. Hamma mikroblar ham yomon emas. Ko'p foydali bo'lganlar, masalan, sut kislotasi bakteriyalari yordamida siz kefir, fermentlangan pishirilgan sutni tayyorlashingiz mumkin. Va zararli patogen mikroblar inson tanasiga kirib, ko'payib, zaharlarni chiqaradilar. Ulardan turli kasalliklar kelib chiqadi.

- Mikroblar organizmga qanday kiradi? (Hapşırganda, og'zingizni yopmasdan yo'talayotganda, ovqatdan oldin qo'lingizni yuvmasangiz, hojatxonadan keyin yuvilmagan sabzavot va mevalar.)

- Ulardan o'zingizni himoya qilish uchun nima qilish kerak? (Bolalarning javoblari.)

Bolalar bilan birgalikda o'qituvchi bolalar yaxshi o'rganishlari kerak degan xulosaga keladi: ko'chada ovqatlanmang va ichmang, ovqatdan oldin har doim qo'lingizni yuving, hojatxonadan foydalangandan so'ng, faqat yuvilgan sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, burun va og'zingizni bulon bilan yoping. hapşırma yoki yo'talayotganda ro'molcha, faqat toza idishlarni iste'mol qiling.

Keyin tarbiyachi bolalardan kuniga necha marta qo'l yuvish kerakligini hisoblashni so'raydi.

Mikroblar

Mikrob juda zararli hayvondir

Hiyla-nayrang va eng muhimi qitiq.

Oshqozondagi hayvon shunday

Ahmoq ichkariga kiradi va xohlagan joyiga kiradi

Bemorning atrofida aylanib, qitiqlaydi.

Undan juda ko'p muammolar borligidan faxrlanadi:

Va burun oqishi, aksirish va terlash.

Bolalar, kechki ovqatdan oldin qo'lingizni yuvdingizmi?

Ey aka tulki siz sovuqqa o'xshaysiz

Kutib turing, sizning peshonangiz issiq

Ichingizda mikrob bo'lsa kerak!

Gimnastika, jismoniy tarbiya, chiniqtirish va ochiq o'yinlar.

Agar inson sport bilan shug'ullansa, u uzoq umr ko'radi. Uyqu va nafas olish mashqlaridan keyin gimnastika bilan shug'ullanishingizga ishonch hosil qiling. Tomoqni yuvish, sochiq bilan quritish, gimnastika qilish va ko'pincha ochiq o'yinlar o'ynash foydalidir.

– Bolalar, “Sog‘lig‘ingizni yoshligidan asrang” degan maqol bor. Nega bunday deyishyapti? (Bolalarning javoblari.)

Ertalab mashqlaringizni bajaring

Siz kuchli bo'lasiz

Siz jasur bo'lasiz.

Orzuning qolgan qismini quvib chiqaraman

Yopiq chetga

Menga gimnastika kerak

Ajoyib yordam beradi.

Biz kasal bo'lib qolmasligimiz uchun

Va sovuqqa tushmang

Biz siz bilan to'ldiramiz

Biz o'qiymiz.

- Siz va men, bolalar, juda uzoq vaqt qoldik. Keling o'ynaymiz!

Ochiq o'yin "Haykallar"

Bu o'yinni katta to'p bilan o'ynash yaxshidir. O'yinchilar aylanada turishadi va to'pni bir-birlariga tashlashadi. Kim to'pni ushlamasa, o'yinni bir oyoqda turib davom ettiradi. Agar u bu holatda to'pni ushlab olishga muvaffaq bo'lsa, u holda u o'zining dastlabki holatiga qaytadi (ikki oyog'ida), lekin agar bo'lmasa, u bir tizzaga tushib, o'yinni shu holatda davom ettiradi. Keyingi xatoda o'yinchi erga o'tiradi.

Ovqatlanish madaniyati

"Ayiqqa tashrif buyurish" sahnasi. Hayvonlarning xatti-harakatining mumkin bo'lgan holatlari muhokama qilinadi (ziyorat qilish yo'lida, bayramona kechki ovqatdan oldin, tushlik paytida va hokazo) Bolalar o'qituvchi bilan birgalikda xulosalar chiqaradilar:

BU TA'qiqlangan!

Hamma narsani sinab ko'ring;

Tashqarida ovqatlanish va ichish;

Yuvilmagan bor;

Nopok qo'llar bilan ovqatlanish;

Bir luqma berish;

Ovqatlanayotganda hayvonlarni erkalash;

Ko'p shirinliklar bor.

Siz ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Ularda juda ko'p A, B, C, D vitaminlari mavjud. Ular boshqa oziq-ovqatlarda ham mavjud.

A vitamini - sabzi, baliq, bolgar qalampiri, tuxum, maydanoz. Ushbu vitamin ko'rish uchun muhimdir.

B vitamini - go'sht, sut, yong'oq, non, tovuq, no'xat. (Yurak uchun.)

S vitamini - tsitrus mevalari, karam, piyoz, turp, smorodina. (Sovuq uchun.)

D vitamini - quyosh, baliq yog'i. (Suyaklar uchun.)

Yaxshi yodlash uchun o'qituvchi badiiy so'zdan foydalanadi.

Men hech qachon yuragimni yo'qotmayman

Va yuzimda tabassum

Chunki men qabul qilaman

A, B, C vitaminlari.

Bu juda muhim erta

Bolalarni sabzavotlarning ahamiyati bilan tanishtirish

salomatlik, turli xil sabzavotlar bilan tanishtirish, to'g'ri ovqatlanishni o'rgatish.

Bolalarni sabzavot ekinlarining mevalari bilan tanishtirish, sabzavotlarni tashqi ko'rinishi va ta'mi bilan tavsiflashga o'rgatish, "vitaminlar" tushunchasi bilan tanishtirish.

Bolalarni "vitaminlar", "sog'lom oziq-ovqat" tushunchalari bilan tanishtirishda davom eting, vitaminlarning inson uchun foydalari haqida tushuncha bering.

Sabzavotlar, sabzavotlardagi vitaminlarning odamlar uchun foydalari haqida bilimlarni mustahkamlang, sabzavotlarni tavsifi va ko'rinishi bo'yicha tanib olishni o'rganing.

Mevalar, mevalar tarkibidagi vitaminlar bilan tanishtirish, bolalarga eslatish foydali xususiyatlar meva: olma, limon.

Bolalarni rezavorlarning xilma-xilligi, ularning bola tanasi uchun ahamiyati bilan tanishtirish, ularni sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga o'rgatish, rezavorlarni ta'mi bilan ajratish.

Mevalar, mevalarning organizm uchun foydalari haqida bilimlarni kengaytirishni davom eting, mevalarni tavsiflash bo'yicha nomlashni va taxmin qilishni o'rganing.

Bolalarning meva va rezavorlarning foydalari haqidagi bilimlarini mustahkamlash, asosiy tamoyillar haqidagi g'oyalarni birlashtirish.

oziqlanish.

Bolalarni muntazam jismoniy tarbiya bilan tanishtirish. Bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish.
Ertalabga ijobiy munosabatni shakllantirish

gimnastika.

Bolalarning "salomatlik" tushunchasi haqidagi bilimlarini mustahkamlash.
Salomatlikni saqlash qoidalarini aniqlang.
O'zingizning tanangizga qiziqishni oshiring, bu holat bilan bog'liq farovonlik

salomatlik.

Bolalarda sog'lom turmush tarzi haqida g'oyalarni shakllantirish. Ilgari olingan ovqatlanish ko'nikmalarini yaxshilang: ma'lum soatlarda ovqatlaning, ovqatlanayotganda vaqt ajrating, yo'lda ovqatlanmang, ovqatni yaxshilab chaynang. Ovqat nafaqat mazali, balki sog'lom bo'lishi kerak.

O'z tanangizning pokligi haqida ongli ravishda g'amxo'rlik qilish odatini shakllantiring. Bolalarda mavjud madaniy va gigiyenik ko'nikmalarni mustahkamlash. Kiyimingizga ehtiyotkorona munosabatda bo'lish istagini rivojlantiring.

Bolalarni sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga o'rgating. Yuqumli kasalliklar va ularning qo'zg'atuvchilari (mikroblar, viruslar, ularning yuqish yo'llari.) haqida tasavvur hosil qilish, o'zingizga g'amxo'rlik qilishga o'rgatish.

salomatlik va atrofdagi odamlarning salomatligi.

Bolalarga "mikroblar" tushunchasini tushuntiring, bolalarni gigiena qoidalariga rioya qilishga ishontiring: ovqat eyishdan oldin qo'llarini yuving, birovning qoshig'i va birovning plastinkasidan ovqatlanmang, tishlagan ovqatni yechmang..

Bolalarni tanishtiringko'rish organining ma'nosi bilan.
Bolalarda ko'zni parvarish qilish ko'nikmalarini shakllantirish.
Bolalarni ko'zni hurmat qilishga o'rgatish.

Bolalarga ko'zlar inson hayotida qanday rol o'ynashini ko'rsating.

Teri, tirnoq va soch inson tanasining himoyachisi ekanligi haqida umumiy tushuncha berish.

Terining tuzilishi, ma'nosi bilan tanishtirish. Tananing infektsiyadan himoyasi sifatida teri haqida tasavvur hosil qiling.

Bolalarni o'zlarini va tanalarini sevishga o'rgating, gigiena ko'nikmalarini singdiring.

Bolalar kasalliklar yo'qdan paydo bo'lmasligini, balki ular yuqtirishlarini tushunishlariga imkon bering. O'zingizni infektsiyadan himoya qilish uchun rioya qilish kerak bo'lgan qoidalarni tuzing.

Tishlarning turlari va ma'nosi haqida bir qancha tushunchalar berish. Bolalarning tishlarni mustahkamlash haqidagi bilimlarini mustahkamlash. Tarbiyalamoq

tishlarining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishning ongli istagi.

Bolalarni inson tanasining tuzilishi bilan tanishtirish, tana qismlari, yuzining joylashuvi haqidagi bilimlarni mustahkamlash. Tana va yuzingizga g'amxo'rlik qilish ko'nikmalarini, o'zingizga g'amxo'rlik qilish istagini mustahkamlang.

Bolalarga ichki narsalar haqida umumiy tushuncha bering

inson organlari. Bolalarni yurak bilan tanishtirish

va uning inson organizmidagi vazifasi. Tanamizning qon aylanish tizimi bilan tanishtirish. Nafas olish tizimi bilan tanishtiring.

Bolalarning uyqu va uning ma'nosi haqidagi g'oyalarini ochib berish va mustahkamlash. Bolalarda uyquga tayyorgarlik ko'rish qoidalarini shakllantirish. Uyquga ijobiy munosabatni rivojlantiring.

Bolalarni farqlashga o'rgating hissiy holatlar yuz ifodalari, imo-ishoralar, xatti-harakatlar bilan.
Kayfiyatingizni va atrofingizdagilarni yaxshilash usullari bilan tanishtiring.
Bolalarda bir-biriga nisbatan ehtiyotkorlik, bag'rikenglik munosabatini tarbiyalash.

Bolalarda sut beradigan uy hayvonlari, sutning foydali mahsulot sifatida qiymati haqida bilimlarni shakllantirish.

Bolalar uchun sutning ma'nosi bilan tanishtirish, bolalarga sut tishlarni mustahkamlashini tushuntirish. Sutni foydali mahsulot bilan tanishtirishni davom eting, uni qayta ishlash usullari va sutdan olingan mahsulotlar turlari haqida..

Bo'tqa, uning inson uchun ma'nosi haqida gapirib berish, bolalarni "sog'lom oziq-ovqat" tushunchasi bilan tanishtirish, bolalarda bo'tqa menyuning majburiy komponenti sifatida g'oyasini shakllantirish, don haqida tushuncha berish: guruch va grechka.Ertalabki ovqat - nonushta muhimligi haqida tushuncha berish, nonushta uchun eng mos ovqatlar, donning sog'liq uchun foydalari haqida ishonch hosil qilish. Bolalarning menyuning asosiy tarkibiy qismi sifatida bo'tqa haqidagi bilimlarini mustahkamlash, bo'tqani ta'mi va ko'rinishi bilan qanday aniqlashni o'rgatish.

Bolalarda nonning inson rivojlanishi va salomatligi uchun ahamiyati, ovqatlanishdagi ahamiyati haqida tasavvur hosil qilish, don yetishtiruvchilarning mehnati bilan tanishtirish.

Bolalarni xamir qorish jarayoni bilan tanishtirish, oshpaz mehnatini qadrlashga, faqat yangi mahsulotlardan foydalanishga o'rgatish.

Nonni pishirish jarayoni bilan tanishtiring. Oq va kulrang non nima uchun foydali ekanligini tushuntiring, ularni don bilan tanishtiring: javdar va bug'doy.

Non haqida olingan bilimlarni mustahkamlash. Faqat foydalanishni o'rganing sog'lom ovqatlar, odamlar uchun nonning ma'nosi haqidagi bilimlarni mustahkamlash

Tatyana Artemieva
Bolalar bilan sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun GCDning qisqacha mazmuni katta guruh"Salomatlik mamlakati"

Maqsad: shakli bolalar chiqishlari maktabgacha yosh O salomatlik insonning asosiy qadriyatlaridan biri sifatida hayot; komponentlarni ajratib olish qobiliyatini rivojlantirish salomatlik shaxs va ularning munosabatlarini o'rnatish; asosiyni birlashtirish tushunchalar: "kun tartibi", "shaxsiy gigiena", "Vitaminlar", "sog'lom ovqatlar", « sog'lom turmush tarzi» ; bolalarga ko'nikmalar va ehtiyojlar haqida ma'lumot berish sog'lom turmush tarzi.

Oldingi ish: ko'rinish mavzu bo'yicha rasmlar« Salomatlik mamlakati» , kitob o'qish "Moydodir" K. Chukovskiy, G. Oster tomonidan o'qish va dars "Zararli odatlar", suhbatlar "Nima salomatlik» .

Darsning borishi

Pedagog: Bolalar, bugun men ishga ketayotganimda Kid bilan uchrashdim. Dorixonaga yugurdi. Ma'lum bo'lishicha, Karlson kasal bo'lib qolgan. Keling, bolaga kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerakligini aytaylik. Bugun biz sizni sayohatga olib boramiz sog'liqni saqlash mamlakati.

Pedagog: Bolalar, bu nima ekanligini bilasizmi? salomatlik? Bolalar javoblari.

Salomatlik- bu siz quvnoq bo'lganingizda va hamma narsa siz uchun ishlaydi. Salomatlik hamma uchun kerak - bolalar, kattalar va hatto hayvonlar. Buning uchun nima kerak sog'lom? Siz g'amxo'rlik qilishni xohlashingiz va qodir bo'lishingiz kerak salomatlik... Agar siz o'zingizni kuzatib turmasangiz salomatlik, uni yo'qotishingiz mumkin.

Menga faqat sen javob ber:

Sirli uchun yo'l mamlakat,

Qayerda yashaydi sog'ligingiz,

Hamma biladimi? Keling, birgalikda aytaylik ...

Bolalar javob berishadi "Ha".

Kirish uchun sog'liqni saqlash mamlakati, qo'llarni ushlab, ko'zingizni yumib, sehr aytishingiz kerak parol: "Quyosh, havo va suv bizning eng yaxshi do'stlarimizdir! "

Va bu bizning marshrutimiz. Keling, sayohatimiz xaritasini ko'rib chiqaylik. Qancha turli shaharlar borligini ko'ring. (Sxematik xaritani ko'rib chiqing)

Vitaminlar shahri.

Pedagog: Bolalar, biz Vitaminni shahriga keldik.

Bolam, yigitlar va men sizga qanday ovqatlanish kerakligini aytamiz sog'lom... Bolmoq sog'lom, zarur muvozanatli ovqatlanish, ya'ni siz qaysi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkinligini va qaysi biri zararli ekanligini bilishingiz kerak salomatlik. (Bolalarning javoblari) Yangi meva va sabzavotlarni xohlagancha iste'mol qilish mumkin, ular dorixonadan eng yaxshi tabletkalarni almashtiradilar.

Pedagog: Bolalar, qanday vitaminlarni bilasizlar? (Bolalarning javoblari.)

Bolalar, vitaminlar nima uchun? (Tanamizni mustahkamlash uchun kuchli narsa bor edi salomatlik) .

Pedagog: To'g'ri, vitaminlar butun tanamizni mustahkamlaydi, organizm uchun kasalliklarga qarshi kurashish osonroq. Siz ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak.

O'qituvchi bolalarga A, B, C, D vitaminlari juda ko'p ekanligini aytadi. Ularda yana qanday mahsulotlar borligini va ular nima uchun kerakligini tushuntiradi.

Pedagog: A vitamini - sabzi, baliq, bolgar qalampiri, tuxum, maydanoz. Ko'rish uchun muhim.

Vitamin B-go'sht, sut, yong'oq, non, tovuq, no'xat (yurak uchun).

S vitamini - tsitrus mevalari, karam, piyoz, turp, smorodina (shamollash uchun) .

D vitamini - quyosh, baliq yog'i (suyaklar uchun) .

Oddiy haqiqatni eslang -

Faqat yaxshi ko'rgan kishi

Xom sabzi kim chaynadi

Yoki u ko'k sharbatini ichadi.

Juda muhim erta

Nonushta uchun jo'xori uni iste'mol qiling.

Qora non biz uchun yaxshi

Va nafaqat ertalab.

Shamollash va tomoq og'rig'i uchun

Apelsin yordam beradi

Xo'sh, limonni iste'mol qilish yaxshidir

Bu juda nordon bo'lsa-da.

Pedagog: Oyin "Juda to'gri!"

O'qituvchi mahsulotlar haqidagi to'rtliklarni o'qiydi. Agar ular haqida gapirishsa foydali narsalar, bolalar hammasi birgalikda ular aytishdi: "To'g'ri, to'g'ri, mutlaqo to'g'ri!" Va agar buning uchun salomatlik zararli, bolalar jim.

1. Ko'proq apelsin iste'mol qiling, mazali sabzi sharbatini iching,

Va keyin siz, albatta, juda nozik va baland bo'yli bo'lasiz.

2. Agar siz nozik bo'lishni istasangiz, shirinlikni yaxshi ko'rishingiz kerak

Shirinlikni iste'mol qiling, irisni chaynang, nozik, sarv kabi bo'ling.

3. To'g'ri ovqatlanish uchun, siz eslaysiz maslahat:

Meva, sariyog ', baliq, asal va uzum bilan pyuresi iste'mol qiling.

4. Sog'lomroq mahsulot yo'q - mazali sabzavotlar va mevalar.

Va Seryozha va Irina vitaminlardan foyda ko'radi.

5. Bizning Lyuba rulon yeydi va dahshatli darajada semirib ketdi.

U bizni ziyorat qilishni xohlaydi, lekin eshikdan sudralib kira olmaydi.

6. Agar siz bo'lishni istasangiz sog'lom, to'g'ri ovqatlaning,

Ko'proq vitaminlar iste'mol qiling, kasalliklar haqida bilmang.

Pedagog: Yaxshi, barchangiz vazifani bajardingiz.

Keling, sayohatimizni davom ettiramiz va Sportlandia degan boshqa shaharga boramiz.

Keling, jamoalarga bo'linaylik va har bir to'g'ri javob uchun sizga chiplar beriladi.

Agar inson sport bilan shug'ullansa, u uzoq umr ko'radi. Ertalabki mashqlarni bajarish majburiydir. Tomoqni yuvish, sochiq bilan quritish va ochiq havoda tez-tez o'ynash foydalidir.

Ertalab mashqlaringizni bajaring

Siz kuchli bo'lasiz

Siz jasur bo'lasiz.

Orzuning qolgan qismini quvib chiqaraman

Yopiq chetga

Menga gimnastika kerak

Yordam beradi ajoyib.

Biz kasal bo'lib qolmasligimiz uchun

Va sovuqqa tushmang

Biz siz bilan to'ldiramiz

Biz o'qiymiz.

Bolalar, qanday sport turlarini bilasizlar? (Bolalarning javoblari)

- Siz va men, bolalar, juda uzoq vaqt qoldik. Keling o'ynaymiz!

Jismoniy ta'lim-tarbiya "Avliyo Ioann sazan"

Pedagog: Bolalar, bilasizmi? sog'lom, siz nafaqat vitaminlar iste'mol qilishingiz va kuchli bo'lishingiz kerak! Shuningdek, shaxsiy gigiena qoidalarini bilishingiz va ularga rioya qilishingiz kerak. Bizni kutayotgan keyingi ko'cha esa Poklik shahri.

- Bolalar, qanday gigiena qoidalariga rioya qilamiz, uyda va bog'chada? (Biz ertalab va kechqurun yuvinamiz, tishlarimizni yuvamiz va hokazo)

- Nega buni qilishing kerak? (Toza bo'lish uchun, yaxshi kabi ko'rinish shunday qilib, u yoqimli va teri bo'ladi sog'lom mikroblarni yuvish uchun qotib qolish.)

- Mikroblar organizmga qanday kiradi? (hapşırganda, og'zingizni yopmasdan yo'talayotganda; ovqatdan oldin, hojatxonadan foydalangandan keyin qo'lingizni yuvmasangiz; sabzavot, mevalarni yuvmang.)

- Ulardan o'zingizni himoya qilish uchun nima qilish kerak? (Bolalarning javoblari)

Pedagog: bolalar, mikroblar bilan muvaffaqiyatli kurashishimiz uchun bizga yordamchilar kerak. Men ular haqida topishmoqlar tuzaman.

Tirikdek sirg'alib ketadi

Lekin men uni tashqariga chiqarmayman

Oq ko'pik bilan ko'piklanish

U qo'llarini yuvishga dangasa emas.

(Sovun)

Mana, qanday kulgili voqea:

Hammomga bulut o'rnashdi.

Shiftdan yomg'ir yog'moqda

Orqa va yon tomonlarimda.

Bu qanchalik yoqimli!

Issiq iliq yomg'ir

Yerda ko‘lmaklar yo‘q.

Hamma yigitlar sevadi...

(dush)

Uning cho'ntagiga yoting va soatni qo'ying

Bo'kirish, yig'layotgan chaqaloq va iflos,

Ular ko'z yoshlarini o'chiradi,

Burun haqida unutmaydi.

(Ro'molcha)

Bilan birga bolalar tarbiyachi bolalar yaxshi bo'lishi kerak degan xulosaga keladi assimilyatsiya qilish: tashqarida ovqatlanmang va ichmang; har doim qo'lingizni sovun va suv bilan yuving, ko'chadan qaytganingizdan so'ng, ovqatlanishdan oldin, hojatxonadan foydalangandan keyin faqat yuvilgan sabzavot va mevalarni iste'mol qiling; hapşırma yoki yo'talish paytida og'iz va buruningizni ro'molcha bilan yoping; faqat toza idishlar bor.

Pedagog: Juda qoyil! Charchadingmi? Ma'lum bo'lishicha, biz qiyin yo'lni bosib o'tganmiz mamlakat« Salomatlik» ... Biz juda ko'p qiziqarli va foydali narsalarni o'rgandik. Ammo biz barcha ko'chalarni ziyorat qilmaganmiz, shuning uchun biz hali ham bu ajoyib bo'ylab sayohat qilamiz mamlakat... O'ylaymanki, Kid ham kasal bo'lmaslik uchun nima qilish kerakligini tushundi va endi u dorixonaga tabletka olish uchun borishi shart emas.

Vitaminlarni tarqatadi.

Asosiy yo'nalishlar:
- salomatlikni saqlash va mustahkamlashning asosiy sharti sifatida sog'lom turmush tarziga munosabatni shakllantirish
- bolalarni kasalliklarning oldini olish va shikastlanishning oldini olish usullari bilan tanishtirish
- shaxsiy gigiena ko'nikmalarini singdirish
- o'z sog'lig'iga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni shakllantirish.

sentyabr.

1-mavzu: “Odam tanasining a’zolari”.
Vazifalar:- inson tanasining qismlari (torso: oshqozon, orqa, ko'krak, qo'llar, oyoqlar, bosh) bilan tanishtirish;
- bolalarning shifokorlar ishi haqidagi bilimlarini mustahkamlash;
- bolalarda gigiena ko'nikmalarini shakllantirish.
Texnikalar:- u erda ishlaydigan bolalar bog'chasi tibbiyot bo'limi haqida suhbat;
- qo'g'irchoq Aibolit tashrif buyuradi;
- tana a'zolari va ularning zarurligi haqida suhbat shaklida suhbat;
- bir daqiqaga jismoniy tarbiya;
- Aibolit qo'lda barmoqlarning nomi bilan tanishtiradi;
- Aibolit bilan o'yin "Men nima deb nom berishimni ko'rsat". (Qahramon tananing qismlarini tez sur'atda nomlaydi, bolalar ko'rsatadi).

2-mavzu: “Ozg'in va chiroyli bo'laylik”.
Vazifalar:- bolalarga to'g'ri turishni shakllantirish salomatlik uchun qanchalik muhimligini tushuntirish;
- to'g'ri holatni shakllantirish uchun texnika va mashqlarni ko'rsatish;
- sog'lom va go'zal bo'lish istagini tarbiyalash.
Texnikalar: - vizual material bilan ishlash, bolalar uchun savollar;
- badiiy so'z. E. Moshkovskayaning "Bobo va bola" she'ri. Matn bo'yicha suhbat.
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- tuya bilan rasm qo'shing. Savol: "Nima uchun uning ikkita tepasi bor?";
- o'tirganda to'g'ri turishning uchta qoidasi bilan tanishtirish;
- aylanada turishni taklif qiling va hammaga qanday holatda bo'lishi kerakligini ko'rsating.

oktyabr.

1-mavzu: “Vitaminlar va sog‘lom tana”.
Vazifalar:- Vitaminlarning inson organizmiga ta'sirini tushuntiring.
Texnikalar:- qanday vitaminlarni bilamiz va ularning inson salomatligiga qanday ta'siri borligini eslab qolish;
- foydali mahsulotlar haqida bolalarning she'rlarini o'qish (oldindan o'rganish);
- jismoniy tarbiya "Apelsin";
- savollar bo'yicha suhbat;
- to'p bilan aylana bo'ylab o'yin "Sog'lom ovqatlarni nomlang", "Cheklanishi kerak bo'lgan ovqatlarni nomlang";
- didaktik o'yini "Oziq-ovqatlar bilan poezd" (oziq-ovqatlar bilan rasmlar tarqatiladi, foydali ovqatlar yashil chiroqqa, nosog'lomlar qizil rangga o'tadi. Kartochkalar o'zgaradi.)

2-mavzu: “Viloyatimiz dorivor o’simliklari”
Vazifalar:-Bolalarni hududimizdagi dorivor rezavorlar va o‘simliklar bilan tanishtirish. Ajratish va to'g'ri nomlashga o'rgating.
Texnikalar:- "Viloyatimiz dorivor o'simliklari" rasmlar to'plamini qo'shing. O'simliklarning foydalari haqida o'qituvchining hikoyasi;
- suhbat, ularni qanday shaklda ishlatishingiz mumkin (quruq, qaynatish, pirog pishirish, kompot pishirish, muzlatish);
- kızılcık ichimligi bilan davolang;
- bo'yash uchun tanlovni taklif qiling dorivor o'simlik(oldindan tayyorlang).

3-mavzu: “Ogohlantirishlar”
Vazifalar:- signalizatsiya bilan tanishtirish. Favqulodda vaziyatlarda yordam so'rash, favqulodda va oddiy vaziyatlarni farqlashni o'rgatish.
Texnikalar:- bezovta qiluvchi musiqa tovushlari. Ushbu musiqani tinglaganlarida qanday his qilganliklarini so'rang;
- Favqulodda vaziyatni aks ettiruvchi rasmlarni ko'rib chiqish, ular bo'yicha suhbat. (Ko'p qon, yong'in bor, begona odam eshikni taqillatmoqda ...) 01, 02.03 telefon raqamlarini kiriting;
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- didaktik o'yin "Signal signallari".

noyabr.

1-mavzu: "Sehrli no'xat" kitobi bilan tanishish.
Vazifalar:- biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat tarkibida turli xil moddalar mavjudligini bolalarga tushuntirish uchun: ularning ba'zilari tanamizni quradi, o'sishimizga imkon beradi, ular oqsillar deb ataladi. Boshqalar kuch, energiya beradi, ular uglevodlar deb ataladi. Uchinchi tur - yog'lar, biz ulardan yog' olamiz.
Texnikalar:- "Sehrli no'xat" ertakini o'qish, (1-ilova)
- matnli suhbat.

2-mavzu: “Sport”
Vazifalar:- bolalarni turli sport turlari bilan tanishtirish. Sport bilan shug'ullanish istagini uyg'otish.
Texnikalar: - bolalarning qaysi sport seksiyalariga borishini so'rang, fotosuratlarni ko'rsatish orqali nima qilayotganlarini aytib berishni taklif qiling;
- suhbat, qanday sport turlarini bilishadi. Har bir javob tegishli rasm bilan birga bo'lishi kerak. Nomi ko'rsatilmaganlarni tanishtiring;
- Bolshoy Sport albomini tartibga solishni taklif qilish;
— o'yin mashqlari“Yuguruvchi sportchilar”, “Boks”, “Otliqlar”.
- sport estafetasi.

3-mavzu: "Ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiluvchi narsalar"
Vazifalar:- hayot va sog'liq uchun xavfli bo'lgan narsalarni eslab qolishni taklif qilish, ularga bunday narsalarga ehtiyotsizlik bilan munosabatda bo'lish oqibatlari haqida mustaqil ravishda xulosa chiqarishga yordam berish.
Texnikalar:- tegishli adabiyotlar ko'rgazmasini tashkil etish: S. Marshak "Mushuk uyi", K. Chukovskiy "Charashlik", G. Tsyferova "Dunyoda fil yashagan". Qahramonlar bo'lgan vaziyatlarni muhokama qiling;
- T.A.Shoriginning “Zukkolar” ertakini o‘qish, matn yuzasidan suhbat;
- bolalar kattalar yo'qligida ishlatmasliklari kerak bo'lgan narsalarni qizil rang bilan aylantiring.

dekabr.

1-mavzu: “Xavfli moddalardan foydalanish va saqlash”.
Vazifalar:- foydalanishni bilishingiz kerak bo'lgan juda ko'p narsalar borligini va ularni maxsus ajratilgan joylarda saqlash kerakligini ayting.
Texnikalar:- bolalar mavzu bo'yicha topishmoqlar tuzadilar (oldindan o'rganadilar);
- xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni tanlashni taklif qilish, tushuntirish;
- suhbat, ularni qayerda saqlash va qanday foydalanish kerakligi;
- ota-onalar uyda nima qilishni va nima uchun taqiqlashlarini so'rang (kiyimlarni dazmollash, pechka yoqish, non kesish ...);
- xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni chizishni taklif qilish.

2-mavzu: “Skeletning tuzilishi”
Vazifalar:- skeletning tuzilishi haqidagi bilimlarni mustahkamlaydi. Orqa miya rivojlanishi va mustahkamlanishiga hissa qo'shadigan mashqlarni bajarishni o'rganing.
Texnikalar:- ikki aka-uka ertagini tinglashni taklif qiling "Tale of to'g'ri pozitsiya»;
- tanamizning asosi skelet ekanligini unutmang, u umurtqa pog'onasi, ko'krak suyaklari, son suyaklari, qo'l va oyoq suyaklaridan iborat (o'zingizga tegishni taklif qiling);
- cho'zish mashqlari
- umurtqa pog'onasini mustahkamlash uchun mashqlar;
- jarohatlangan oyoq-qo'llarga birinchi yordam haqida gapiring.

3-mavzu: “Ko‘chadagi bola”.
Vazifalar: - agar katta do'st uni xavfli vaziyatga jalb qilmoqchi bo'lsa, bolalarni yo'q deyishga o'rgating. Ko'chada kattalarning zo'ravon xatti-harakatlari holatlarini muhokama qiling.
Texnikalar:- "G'ozlar - oqqushlar" ertakini, "Xo'sh, kuting!" multfilmini, "Oltin xo'roz" ertaklarini eslash. "Nima bo'ldi?", "Nega sizni o'g'irlab ketishdi?", "Xo'rozning harakatlari qanday?"
- begonalar bilan muomala qoidalarini va himoya qilish harakatlarini tushuntirish;
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- "Hayotdan bir voqea", o'qituvchining yoshi kattaroq do'stlaringizga bo'ysunmaslik kerakligi, bu qanday tugashi mumkinligi haqidagi hikoyasi.

Yanvar.

1-mavzu: “Mushaklar va ularning ma’nosi”.
Vazifalar:- tanamizning harakatini amalga oshiradigan asosiy organlar sifatida mushaklar haqida tushunchani mustahkamlash, insonning jismoniy kuchi mushaklarning holati va ularning mashg'ulotlariga bog'liq.
Texnikalar:- ozg'in odam va sportchining rasmlarini ko'rsatish. Mushaklar ishi haqida gapiring.
- oyoq mushaklari uchun mashqlar;
- musiqa jo'rligidagi badiiy gimnastika majmuasi;
-"Ot poygasi" mobil o'yini.

2-mavzu: “Yassi oyoqlar”.
Vazifalar:- bolalarda "tekis oyoq" tushunchasini tuzatish. Yassi oyoqlarning oldini olish uchun mashqlarni bajarishni o'rganing.
Texnikalar:
- oyoqlar uchun gimnastika
- "Sxema bo'yicha mashqni toping" o'yini

2-mavzu “Qon”.
Vazifalar:- qon aylanishi, qon tomirlari: venalar, kapillyarlar haqida tushuncha berish.
Qonning tarkibi, uning moddalar almashinuvidagi ishtiroki bilan tanishtirish.
Texnikalar:- ikkita noodatiy daryo bo'ylab sayohat - Arteriya va Vena;
- nima uchun ular odatiy emasligini tushuntiring:
- qon aylanish tizimi tasvirlangan rasmni ko'rish:
- jismoniy ta'lim-tarbiya.

Fevral.

1-mavzu: “Yurak ishi”.
Vazifalar:- yurak, organizmdagi qonni pompalovchi nasos, uning tuzilishi va ishi haqida tushuncha berish. Harakatlarning roli haqida tushunchani shakllantirish, to'g'ri ovqatlanish yurak mushaklarini kuchaytirish uchun. Yurakni himoya qilish va rivojlantirishga hissa qo'shadigan qoidalarga rioya qilish haqida gapiring.
Texnikalar:- yurak urishini tinglashni taklif qiling. Nima uchun taqillatishini tushuntiring;
- Aybolit mehmonga keladi, yurak va unga qanday g'amxo'rlik qilish haqida gapiradi, mashqlarni ko'rsatadi. Yurak uchun mashqlar bilan konvertni beradi;
- "Mashqni top" o'yini.

2-mavzu: “Bizga charm nima uchun kerak”
Vazifalar:- teri xususiyatlari bilan tanishtirish, terining inson uchun qadr-qimmatini anglash. “Teri gigienasi” tushunchasini bering, bolalarning terini parvarish qilish haqidagi bilimlarini mustahkamlash va kengaytirish. Bolalar lug'atini faollashtiring.
Texnikalar:- trening. Tasavvur qilishni taklif qiling, biz qo'limizni issiq suv bilan yuvamiz, o'tkir toshlar ustida yuramiz, o'zimizni igna bilan teshamiz. Nimani his qilyapsiz? - dialog shaklidagi suhbat, teri nima uchun;
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- terini parvarish qilish qoidalarini tasvirlash, suhbat qurish;
- "Teginish orqali taxmin qiling" o'yini;
- parvarish qilish qoidalarini ekran kitobida ro'yxatdan o'tkazish va salomatlik burchagiga joylashtirish.

3-mavzu: “Ko‘rish organi”.
Vazifalar:- bolalarga ko'rish organi bizning ko'zlarimiz ekanligini tushuntirish. O'z tanangizni bilishga, sog'lig'ingizni mustahkamlashga qiziqishni shakllantirishda davom eting. Ularning funktsiyalari haqida asosiy bilimlarni bering.
Texnikalar:- topishmoq yarating;
- dialog shaklida suhbat - ko'zlar nimaga qaratilgan;
- “Ko`z – qalb ko`zgusi” maqol bilan tanishtirish. Nima uchun bunday deyishlarini tushuntiring;
- ko'rish qobiliyatini saqlash qoidalari bilan tanishtirish;
- didaktik o'yin "To'g'ri xulq-atvorli rasmlarni tanlang" ("Valeologiya" seriyasidan);
- ko'zlar uchun gimnastika.

Mart.

1-mavzu: “Ta’m bilish organi”.
Vazifalar:- bolalarni ta'm organi (til) tushunchasi bilan tanishtirish. Sog'ligingizni bilishga qiziqishni rivojlantirishda davom eting. Ularning vazifalari, ehtiyot choralari haqida asosiy bilimlarni bering.
Texnikalar:- yopiq ko'zlar bilan olma, shakarni tatib ko'rishni taklif qiling. Savol bering: sizga kim yordam berganini qanday bildingiz?;
- til, kasallik va ehtiyot choralari haqida suhbat shaklida suhbat. Oynaga qarashni taklif qiling.
- til bilan mashqlar;
- didaktik o'yin "Tatib ko'ring".

2-mavzu: “Hid bilish organi”.
Vazifalar:- bolalarga hid organi burun ekanligini tushuntirish. Bolalarning nafas olishning tana uchun ahamiyati haqidagi bilimlarini mustahkamlash. Xavfli suyuqliklar bilan ishlashda ehtiyot bo'ling.
Texnikalar:- topishmoq yarating;
- so'rang, nima uchun sizga burun kerak?;
- bir-birining burunlarini ko'rib chiqish, ular tashqi ko'rinishi bilan farq qiladi, lekin bir xil funktsiyani bajaradi. Burunga bo'lgan ehtiyoj, ehtiyot choralari haqida suhbat shaklida suhbat;
- nafas olish mashqlari;
- didaktik o'yin "Hid bo'yicha taxmin qiling".

3-mavzu: “Eshitish organi”.
Vazifalar:- eshitish organi quloq ekanligi haqida tushuncha berish. O'z tanangizni bilishga, sog'lig'ingizni mustahkamlashga qiziqishni shakllantirishda davom eting. Ularning funktsiyalari va eshitishni himoya qilish qoidalari haqida asosiy bilimlarni berish.
Texnikalar:- topishmoq yarating;
- quloqlaringizga tegishni taklif qiling, ular nima? Ular nima uchun kerak? Agar ular u erda bo'lmaganida nima bo'lar edi? Suhbat dialog shaklida.
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- quloq massaji;
- didaktik o'yin "To'g'ri xulq-atvorli rasmlarni tanlang", sababini tushuntiring.
- quloqlar sog'lom va salomatlik burchagiga joylashtirilishi uchun bajarilishi kerak bo'lgan qoidalarni ta'kidlang;
- didaktik o'yin "Kim qo'ng'iroq qilganini toping."

aprel.

1-mavzu: “Yassi oyoqlar”.
Vazifalar: - bolalarda "tekis oyoq" tushunchasini mustahkamlash. Yassi oyoqlarning oldini olish uchun mashqlarni bajarishni o'rganing.
Texnikalar:- qahramon Nexochuxa kirib, oyoqlari og'riyotganidan shikoyat qiladi;
- oyoqlar uchun gimnastika;
- tekis oyoqlardan qochish uchun bajarilishi kerak bo'lgan Nexochuche qoidalarini eslatib turing;
- "Mashqni top" o'yini;
- "To'siqlar yo'li" estafeta poygasi (Gimnastika tayoqchasida yon qadam bilan yurishni taklif qiling, so'ngra ilon bilan oyoq barmoqlaridagi pinlarni aylanib chiqing va orqaga yuguring).

2-mavzu: "Bizning shahrimizda katta sport turlari"
Vazifalar:- shahrimizdagi turli sport klublari bilan tanishtirish. Bolalarda sog'lom turmush tarzi qadriyatlarini targ'ib qilish: sport bilan shug'ullanish inson salomatligi uchun juda foydali.
Texnikalar:- bolalar qanday sport turlarini bilishlari haqida suhbat;
- o'yin "Kim ko'proq nom beradi turli xil turlari sport ";
- shahar sport inshootlari fotosuratlarini ko'rish;
- to'siqlar yo'li bilan estafeta poygasi.

3-mavzu: “Tabiatdagi munosabatlar va o‘zaro ta’sir”.
Vazifalar:- bolalarda Yer sayyorasi bizning umumiy uyimiz, unda hayvonlar, qushlar, baliqlar, hasharotlar yashaydi, inson esa tabiatning bir qismi ekanligi haqidagi tushunchalarni shakllantirish; odamlar va hayvonlarning hayoti va sog'lig'iga suv havzalari, tuproq va havoning tozaligi ta'sir qiladi.
Texnikalar:- rasmlarni ko'rish. Odamlar tabiatga qanday zarar etkazishi haqida suhbat;
- "Asal bilan suhbat" she'rini o'qish. Matn bo'yicha suhbat.
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- A. Bartoning “Bahor yurishi” she’rini o‘qish. Matn ustida suhbat;
- "Yashil sayyora" o'yini (doira shaklidagi oq qog'oz varag'ini, rangli qalamlarni chiqaring, o'simlik bo'lmagan uzoq sayyoraga kosmik sayohat qilishni taklif qiling va u erda daraxtlar, butalar, gullar eking).

1-mavzu: “Hayvonlar bilan aloqa”.
Vazifalar:- Bolalarga hayvonlar bilan aloqa qilish xavfli bo'lishi mumkinligini tushuntiring.
Texnikalar:- uy hayvonlari, ularga qanday g'amxo'rlik qilishlari haqida aytib berishni taklif qiling. Fotosurat bilan.
- Hayvonlarga, qushlarga, hasharotlarga noto'g'ri havola qilingan rasmlarni ko'rib chiqing. Suhbat.
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- sevimli hayvoningizni chizishni taklif qiling. Albom dizayni.

2-mavzu: “Ovqatli rezavorlar va zaharli o‘simliklar”
Vazifalar:- mintaqamizdagi yeyiladigan rezavorlar va zaharli o‘simliklar bilan tanishtirish hamda ularni bir-biridan to‘g‘ri ajratish va nomlashga o‘rgatish.
Texnikalar: - qutulish mumkin bo'lgan va zaharli o'simliklar haqida hikoya. Rangli rasmlarni ko'rsatish;
-mavzu yuzasidan topishmoqlar yasash;
- jismoniy ta'lim-tarbiya;
- didaktik o'yin "Sog'lom qutulish mumkin bo'lgan rezavor mevalarni tanlang";
-mobil o'yini "Kim savatga ko'proq rezavorlar to'playdi".

Mavzu 3. Viktorina.
Vazifalar:- olingan bilimlarni mustahkamlash.

Adabiyot:

- VI Kovalenko "Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun jismoniy tarbiya daqiqalarining ABC." Moskva. "VAKO" 2005 yil
-VA men. Shaxomirova, L.Yu. Sinfa "Sog'lom bo'l bola". Yaroslavl "Nuance" 1996 yil.
- V. A. Doskin, L. G. Golubeva "Sog'lom o'sish" Moskva "Ta'lim" 2003 yil
-V.M.Kuznetsova "Baxtni izlashda". Murmansk, 1996 yil
-VM Kuznetsova "Salomatlik daqiqalari" Murmansk tadqiqot markazi "Pazori" 2001 yil.
-N.N.Avdeeva, G.B.Stepanova "Atrofimizdagi hayot". Yaroslavl "Taraqqiyot akademiyasi" 2003 yil
-T.A.Shorigina “5-8 yoshli bolalar bilan xavfsizlik asoslari bo’yicha suhbatlar”. Moskva "TC Sfera" 2006 yil.
-T.A.Shorygina "Bolalar uchun xavfsizlik" Moskva .: Knigolyub, 2003 yil.

Bolalar bog'chasining katta guruhida "Bola va uning salomatligi" mavzusidagi darsning qisqacha mazmuni

MAQSAD: bolalarni sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga undash.
VAZIFALAR.
1. Bolalarni vitaminli ovqatlarni farqlashga o'rgatish.
2. Bolalarga vitaminlar inson organizmiga qanday ta'sir qilishini tushuntiring.
3. Bolalarga sog'lik to'g'ri ovqatlanishga bog'liqligini tushunishga yordam bering - ovqat nafaqat mazali, balki foydali bo'lishi kerak.
4. Diqqat, xotira, fikrlash, tasavvur, faol va passiv lug'atni rivojlantirish.
5. Egalik qo‘shimchalarini ko‘rib chiqing.
6. Bolalarni sog'lig'iga ehtiyotkorona munosabatda bo'lishga tarbiyalash.
MATERIALLAR VA USKUNALAR
Jadvallar, ob'ektlar rasmlari, individual jadvallar, qalamlar.
Dastlabki ish Bolalar bilan sog'ligingiz haqida suhbatlashish, she'rlar o'rganish, barmoq gimnastikasi, jismoniy daqiqalar, didaktik o'yinlar trafaretlarga chizish.
TA'LIM SOHALARINI INTEGRATSIYA qilish Idrok, muloqotda o'qish fantastika, jismoniy madaniyat, ijtimoiylashuv, salomatlik.
Etakchi TA’LIM FAOLIYATI – “Xavfsizlik”.

O'quv faoliyatining borishi:

Tarbiyachi: Bolalar, sevimli ovqatlaringizni nomlang.
(bolalar qo'ng'iroq qilishadi)
Sizning sevimli taomlaringiz kartoshka, baliq, go'sht, sabzavotlar, mevalardan iborat turli xil ovqatlardan iborat. Mazali va foydali javoblar o'rtasidagi farq. Kattalar ko'pincha bolalarga mazali osh, bo'tqa, go'sht, sut bo'lmagan narsalarni eyishga majbur qiladilar. Agar kattalar, barcha bolalar faqat sevgan; konfetli muzqaymoq, tort va boshqa shirinliklar, keyin hamma odamlar faqat mazali taomlar edi. Keyin nima bo'lar edi; tishlar og'riydi, oshqozon, semirib ketdi. Men hozir she’r o‘qiyman.
SIZLAR YIGITLAR VA QIZLAR
MEN PARCALARNI O'QIYMAN.
AGAR MASLAHATIM YAXSHI BO'LSA,
SIZ PALOTLARDA TASAPRAKSIZ.
NOGIRON MASLAHATLAR BO'YICHA
SIZ OTING - YO'Q, YO'Q.

Siz doimo ovqatlanishingiz kerak
salomatlik uchun muhim
MEVVALAR, SABZAVOTLAR, OMLETTE,
Pishloq, oddiy go'sht.

AGAR MASLAHATIM YAXSHI BO'LSA
SIZ PALOTLARDA TASAPRAKSIZ.

Hammayoqni bargini chaynamang.
U HAMMANDA, UMUMAN DAMLI EMAS.
YAXSHI SHOKOLAD YEVGAN
VAFLI, SAKAR, MARMELAD.
BU TO'G'RI MASLAHATMI?

Siz tishlaringizni yuvdingiz
va uxlang.
bulochka oling
yotoqqa shirin.

Bu to'g'ri maslahatmi?

Tarbiyachi: Bu shuni anglatadiki, sog'lom va kuchli bo'lish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz, turli xil ovqatlar iste'mol qilishingiz va, albatta, shirinliklardan butunlay voz kechmasligingiz kerak. Oziq-ovqat tarkibiga oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar, mineral tuzlar, suv kiradi.
PROTEINLAR hayvon va o'simlik kelib chiqishi. Ayniqsa, o'sib borayotgan organizm ularga muhtoj. Yigitlar yuradi, yuguradi, sakraydi, ishlaydi, bir so'z bilan aytganda, ko'p kuch sarflaydi. Va, albatta, tana uni to'ldirishi kerak va bunga UGLEDORTLAR va YOG'LAR yordam beradi. Insonga MİNERAL TUZLAR va SUV ham kerak. Shuningdek, bizning ovqatlarimizda VITAMINLAR bo'lishi kerak. Vitaminlarsiz tanamizning normal ishlashi mumkin emas. Ular insonning o'sishi va rivojlanishiga ta'sir qiladi. Hatto bitta vitaminning etishmasligi tananing ishini buzadi, jiddiy kasalliklarga olib keladi. Vitaminlar o'simlik va hayvonlarning oziq-ovqatlarida mavjud. Harflar bilan belgilanadi Lotin alifbosi A C D K R va boshqalar Lekin eng muhim vitaminlar A, B, C, D.
Men hech qachon yuragimni yo'qotmayman
Va yuzimda tabassum
chunki men qabul qilaman
A, B, C, D vitaminlari.

BORMOQ GIMNASTIKASI.

Biz karamni maydalaymiz - chopamiz,
Biz uch yoki uchta sabzimiz,
Biz karamni tuzlaymiz,
Biz karamni bosamiz - biz bosamiz.

Tarbiyachi: Biz nima qildik? Salat - qanday turdagi (mazali, foydali, sabzavotli, vitaminli).
Men olmani yaxshi ko'raman
sabzi va karam ham,
Chunki vitaminlar
Sabzavotlar va mevalar bor.

Pedagog: A vitamini tananing o'sishi va ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun zarurdir (jadvalga qarang). Ushbu vitamin qanday ovqatlarni o'z ichiga oladi?
ODDIY HAQIQATNI ESLAT
Yagona O'ZI YAXSHI KO'RADI
Xom sabzi kim chaynadi
YOKI SABZI ICHIMLIK SHARATI.

Pedagog: B vitamini asab va mushak tizimining ishiga ta'sir qiladi (jadvalga qarang). Qaysi ovqatlar bu vitaminni o'z ichiga oladi?
SPOZARANK UCHUN JUDA MUHIM
Nonushta uchun jo'xori uni iste'mol qiling.
QORA NON BIZGA YAXSHI,
VA FAQAT ERTAGA EMAS.

Tarbiyachi: S vitamini suyaklarni mustahkamlaydi va tananing qarshiligini oshiradi yuqumli kasalliklar(jadvalga qarang) qaysi ovqatda bu vitamin bor.
SOVUQ VA QUMLI UCHUN
ORANES YORDAM.
LEKIN LIMONI YENGAN YAXSHI
JUDA nordon bo'lsada.

Tarbiyachi: D vitamini quyosh nuri ta'sirida hosil bo'ladi. Yosh bolalarda uning yo'qligi raxitga olib keladi (jadvalga qarang). Qaysi ovqatlar bu vitaminni o'z ichiga oladi?
BALIQ YOGINI UMUMIY ISHLATISH
HAR NARSA BO'LSA DA ICHMAK KERAK.
U KASALLIKLARDAN SARALADI
KASALLIKSIZ YASHASH YAXSHI.

Pedagog: Endi bizda qish, sovuq davr bor, biz tez-tez kasal bo'lib qolamiz. Kasal bo'lmaslik uchun piyoz va sarimsoqni ko'p iste'mol qilamiz.
Men yashil, achchiq piyozman
Barcha yigitlar uchun sodiq do'st.
Men juda foydaliman,
Men seni kasallikdan qutqaraman.

FIZMINUTKA
Keling, bog'ga boraylik
Biz hosilni yig'amiz.
Biz sabzi mashq qilamiz
Va biz kartoshkani qazib olamiz
Biz karamning boshini kesib tashlaymiz -
Katta, suvli, juda mazali.
Keling, bir oz otquloq tanlaymiz
Va keling, yo'l bo'ylab qaytaylik.

Tarbiyachi: Pishmagan sabzavot va mevalar iste'mol qilinsa, odamlarga nima bo'ladi? (kasal bo'lish).

Bola shifokorga boradi,
Oshqozonim og'riyapti.
- Siz nima yedingiz?
-Men shaftoli yedim.
U yashil rangga aylanmagan.
Shifokor ko'zlarga tomchilar berdi
Kuniga o'n marta boshlang.
Ehtimol, siz buni yaxshiroq tushuna olasiz
Og'zingizga nima qo'yasiz.

Tarbiyachi: Sabzavot va mevalarni butun qishda yeyishimiz uchun nima qilamiz? (saqlash, tuz, fermentlar).
Qor derazadan tashqarida uchadi
Bo'sh bog'da rezavorlar yo'q.
Rezavorlar uchun qor muhim emas,
Biz ulardan shu yerda so‘raymiz.
Shisha orqasida yaxshi bankalarda
Mevalar issiqlik bilan nafas oladi.
Ular qishda bolalar uchun mo'ljallangan
Yozni saqlang.
Va ular hammamizni ushlab turadilar
Vitaminlar oilasi.

DIDAKTIK O'YIN "QANI SHARKA-QANDAY MUrabbo".
Qanday berry keldi
No'xat qanday dumaloq?
Ha, mutlaqo - butunlay yumaloq
Va juda oz qorami?
Qora smorodina!
Vitamin sharbati
Hammasi sog'lom va mazali.

Tarbiyachi: VA BIZ REVALARNI HALI QURITIB OLAMIZ.
Filialda - tebranish
Tebranish - chayqalish.
Malinali berry
Sharbat deyiladi.
Bu orada, malinalar pishib
Biz rezavorlarni quritishimiz kerak.
Axir, u qila oladi
Sizni shamollash uchun davolang.

BORMOQ GIMNASTIKASI.
BARCHA POMITOR SHARABINI ICHING
Sabzi iste'mol qiling.
HAMMA YIGITLAR BO'LADI
KUCHLI VA YAXSHI.
GRIP, ANGINA, SCORLATINA
HAMMA VITAMINLARNI O'TKAZADI.

Jadvalni chizish.
Ajablanadigan daqiqa - olma.
JAMI. Biz nima haqida gaplashdik, vitaminlar nima uchun?