Bolaga salbiy hissiy holatlardan xalos bo'lishga yordam bering. Ota-onalar uchun "Bolaga qanday yordam berish va SHni engish kerak" mavzusida ota-onalar uchun uslubiy tavsiyalar

"Bolaga hissiyotlarni engishga yordam berish kerak"
(ota-onalarga tavsiyalar)

Chnikova Olga Aleksandrovna
KSU "10-maktab".
GUN "Ta'lim bo'limi
Akimat Zitikarinskiy tumani "
Har birimiz farzandlarimizning sog'lom va dunyo bo'ylab dunyo bo'ylab bahramand bo'lishdan baxtiyor bo'lishlarini va kunduzi muvaffaqiyatli yashaganliklari va tajribali kurash, taqdirda saqlanadigan qiyinchiliklar, tokiy tinchlik va saqlanib qolishganligi uchun kunni muvaffaqiyatli yashaydilar eng kutilmagan holatlar.
Qiyinchiliklarni hal qilish qobiliyatining namoyon bo'lishi bolaning hayotining birinchi kunlaridan boshlanadi. Ammo ba'zida sizning xohish va ehtiyojlarini qondirib, ko'nglimizni qadrlashimiz va qo'riqlashimiz uchun bolangizni himoya qilishga harakat qilamiz, biz uning hayotini osonlikcha engillashtirishga harakat qilamiz. Bu, biz, kattalar, uning ruhiyatiga zarar etkazamiz, uning hissiy sohasi. Bunday vaziyatda tug'ma, hissiy jihatdan his etilmaydi, hissiyotlarini qanday engish kerakligini bilmaydi, hayotning qiyinchiliklari bilan qanday kurashishni va paydo bo'lgan muammolarni hal qilishni o'rganmaydi. Bu, tengdoshlar va kattalar bilan muloqot qilish natijalariga ta'sir qiladi. Unga muvofiq yashashga qodir emasligi jismoniy salomatlik, turli kasalliklarning buzilishiga olib keladi. Mustaqil yoki boshqarishning ishi bilan shug'ullana olmaydigan bolalar e'tiborsiz bo'lib, tarqalib ketgan, ko'p sonli xatolarga yo'l qo'yadi va natijada ular taniqli talaba ma'lumotiga kuchli sabablarga ega. G'azab, tajovuzni engish kerakligini bilmaydigan bolalar muloqotda muammolarga duch kelishmoqda. Agar bola doimiy ravishda o'z his-tuyg'ularini yashirsa, ichkarida tuting - bu uning sog'lig'iga zarar etkazadi.
Hissiyotlar nima? Tuyg'ular ichki tajribalardir. Tuyg'ular odamning katlama yoki mumkin bo'lgan holatlarga bo'lgan munosabatini ifoda etadi va vaziyat.
Biror kishining hissiy holatlari quyidagilardan iborat:
kayfiyat (umumiy ohang va faoliyatini belgilaydigan shaxsning doimiy haqiqiy hissiy holati);
ta'sir qiladi (yorqin, qisqa muddatli hissiy tajriba);
his-tuyg'ular (ushbu shaxs uchun muhim bo'lgan odamlar, voqealar, mavzular bilan bog'liq bo'lgan eng yuqori his-tuyg'ular);
Stress (kuchli umumiy stress holati, qiyin, g'ayrioddiy, ekstremal sharoitda qo'zg'alish).
Tuyg'ular ijobiy va salbiy bo'lishi mumkin. Ijobiy his-tuyg'ular bizlarni uzoqroq tejashni xohlashadi. Ammo salbiy xalaqit beradigan, siqilish, bizni himoyasiz qiling (masalan, g'azab, nafrat, qo'rquv va hokazo), shuning uchun ular ulardan xalos bo'lishni xohlashadi. Bu borada farzandlarimizga qanday yordam berish kerak? Avval boladan salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkinligini bilishingiz kerak. Bunday sabablar juda ko'p, asosiy qismni ta'kidlaymiz:
Kuchli istak va uni qondirishning mumkin emasligi o'rtasidagi qarama-qarshilik (o'zini juda yorqin namoyon qiladi).
Bolaga bo'lgan talablar ortib borayotgan mojaro o'z-o'zidan ishonchsizdir (ota-onalar o'qituvchilikka bo'lgan talablarni bajaradigan talablarni bajaradigan vaziyatda kuzatiladigan vaziyatda).
Ota-onalarning nomuvofiqligi, o'qituvchilari.
Kattalar haqida tez-tez tahdid his-tuyg'ulari va nazorat va o'zini o'zi tartibga solish ko'nikmalari yo'qligi. Psixologiyada, "infektsiya", ya'ni hissiy holatning boshqa odamdan boshqasiga ixtiyoriy ravishda etkazilishi kabi tushuncha mavjud. Shuning uchun o'zlarini o'rganish va bolani his-tuyg'ularingizni engish uchun o'rgatish muhimdir.
Ishonchli suhbat va vaziyatni birgalikda tahlil qilish o'rniga buyruqlar, ayblovlar, tahdidlar, haqoratlardan foydalaning.
Hissiy ta'lim juda nozik jarayon. Asosiy vazifa his-tuyg'ularni bostirish va yo'q qilish emas, balki bolani ularga to'g'ri yuborishni o'rgatishdir. Mening fikrimcha, bolalarning hissiy ta'limida muhim printsip bu "shaxsiy misol". Bola kattalarni (ota-onalar, o'qituvchilar) ko'rib, ularning his-tuyg'ularini etarlicha namoyon etganini ko'rib, taqlid qilish uchun intilishadi.
Bolaga o'zlariga va boshqalarga zarar etkazmasdan "to'kilish" deb o'rgatish juda muhimdir.
SHni etarli darajada namoyon etishning ikkita usuli mavjud:
1. "Rahm-shafqatli eshitish."
O'sha paytlarda, bola SHdan bosim ostida bo'lganida, unga rahm-shafqat kerak. Usulning nomi o'zi uchun gapiradi. U bolasini xotirjamlik bilan tinglashda, uni qoraytirma va xatti-harakatlarini tahlil qilmasdan ham tinglashdan iborat. Bir necha daqiqalik jimlik va tushunish bu usulning asosiy qoidaidir. Bola o'z his-tuyg'ularini taqqoslashga tayyor bo'lgan shaxs ekanligini his qilishi kerak. Bunday xayr-ehson jarayonida salbiy holatning ozod qilinishi va asta-sekin bolaning kayfiyati yaxshilanmoqda.
2. "Maxfiylik usuli. Ba'zi bolalar kuchli his-tuyg'ularga duch kelmoqdalar, nafaqaga chiqishga, biron joyga borishini, hech kim bezovta qilmagan joyga boringlar. Bu tajriba uchun tanlanmagan joyni yaratishning bir usuli.
Bola quyidagicha nafaqaga chiqadi:
Uning salbiy his-tuyg'ulari boshqalar tomonidan bezovtalanmagan;
Uning hissiyotlarini o'chirish;
Ota-onalar (yoki atrofdagi boshqa odamlar) reaktsiyasini keltirib chiqarmaslik uchun ba'zan bola uchun kamsitilish va xavfli.
"Maxfiylik usuli" bolaga o'xshab ko'rinmasligi kerak, shuning uchun kattalar quyidagi qoidalarga rioya qilish uchun muhimdir:
Bola nafaqaga chiqqan kalitga hech qachon xonaning eshigini yopmang;
Birinchidan, bolasini tark etish, unga hamma narsani bolalikdan ko'proq tanish deb aytmang: "Sizning xatti-harakatlaringiz haqida o'ylang!" Yolg'iz qolish, bola o'zini qo'llab-quvvatlash va tushunishni his qilishi kerak;
Agar bola buni qilishni xohlamasa, bolani siz bilan gaplashmang.
O'zi bilan yolg'iz bo'lganida, bola o'zini tutganini tushunadi (g'azablangan, qichqiriq, qichqiriq).
Ammo nafaqat ota-onalarning so'zlari va xatti-harakati orqali, bola ota-ona yordamini his qilishi mumkin. Ko'z bilan bog'laning (biz buni tushunamiz yoki yo'q) bolalarga bo'lgan sevgimizni o'tkazish uchun asosiy vositadir. Ota-onalar bolaga qanchalik tez-tez qaraydilar, u bu sevgi bilan singdiradi. Biroq, boshqa signallarni ko'z bilan bog'lash orqali yuqtirish mumkin. Ota-onalar bolalarni taklif qilish, jazolash, xo'rlash, haqorat qilish, haqorat qilish va hk. Ota-onalar ushbu kuchli nazorat vositasidan asosan salbiy kalitda ishlatganda, bola ota-onasini asosan salbiy rejada ko'radi. Bola kichik bo'lsa-da, qo'rquv uni bo'ysundiradi va itoatkor qiladi va biz bizga mos keladi. Ammo bola o'sadi va qo'rquv g'azablanib, xafagarchilik, tushkunlik bilan almashtiriladi.
Bolaning diqqat bilan ishlayotganimiz, ko'zingizni ko'rib chiqsak, tinglaydi. Xavotirli, ishonchsiz, bolalarga ko'ra, ko'z bilan bog'lanish kerak. Mehribon ko'rinishi bezovtalik darajasini kamaytirishi mumkin.
Sizning bolangizga oxayot sevgisini boshdan kechirish juda muhim, ammo bu etarli emas. O'zini o'zimizga bo'lgan sevgimizni his qiladigan bolamizning xatti-harakati, biz nafaqat gaplashayotganimizni, balki eng muhimi, nima qilayotganimizni sezadi. Bolada bizning harakatlarimiz so'zlardan ancha kuchli.
Ammo har bir bola individual ekanligini va boshqasi uchun yaxshilikni unutmang. Qiyin daqiqalarda kimdir yolg'iz bo'lishi kerak, bu kimgadir quloq solish uchun muhimdir. Farzandingizga his-tuyg'ularingizni etarlicha namoyon qilishning mavjud usullari haqida aytib bering va uning o'zi u uchun eng maqbullikni tanlaydi. Va qaysi tanlovda hech qanday narsa qilmagan bo'lsa ham, kattalar vazifasi tushunish, olish va qo'llab-quvvatlash!

Tavsiyalarda siz savollarga javob topishingiz mumkin: "Qanday qilib bolasini hissiyotlari bilan boshqarishni o'rganish mumkin?" "Bolaga qanday yordam berish va salbiy his-tuyg'ularni engish kerak?" "Bolaga o'zingiz egalik qilish uchun qanday ta'lim berish kerak?" G'azabni izhor etish usullari qanday?

Download:

Oldindan ko'rish:

Farzandingizni his-tuyg'ularingiz bilan boshqarishni o'rganing

(Besh yildan)

Siz mushaklarni siqib chiqara olasiz, qo'llarning mushaklarini siqib chiqara olasiz, keyin asta-sekin dam oling va salbiy salbiy.

O'zingizni sher bilan tasavvur qilishingiz mumkin! "U go'zal, xotirjam, xotirjam va o'ziga ishongan, boshim g'ururlanib, elkalar chiqariladi. Uning ismi sizga o'xshaydi (bola), u sizning ko'zingiz, tanangiz bor. Siz shersiz!

Yuqori va poshnali poshnaga kuchli bosim o'tkazib, butun tanaga, qo'llar, oyoqlar taranglik; Tishlar mahkam bog'langan. "Siz kuchli daraxt, juda kuchli, siz erga chuqur kiradigan kuchli ildizlaringiz bor, hech kim siz uchun dahshatli emas. Bu ishonchli odamning pozasi "

Agar bola g'azablana boshlasa, undan sekin nafas olish, nafas chiqarish yoki 5-10 ga sanab chiqishni so'rang.

Ichkarida hissiyotlarni haydashni, ularni yashirishga harakat qilish juda zararli ekanligini allaqachon tushundingizmi?

Bunday harakatlar - yurak xastaligi, nevroz, yuqori yoshdagi bosimning kuchayishi va boshqalarni tushunmaslik, g'azablanish, tajovuzkorlik, aloqa muammolari.

Shuning uchun bolani o'rganing va o'zingizni his-tuyg'ularni namoyon etishni o'rganing, ularni boshqalarga zarar bermasdan "chayqalang.

Sog'liqni saqlash uchun hissiy jihatdan to'lash kerak (Jismoniy va aqliy), ularning muammolari haqida gapirish qobiliyati boshqalar bilan aloqa o'rnatishga, o'zingizni tushunish uchun yordam beradi.

G'azabni engishni o'rganing.

Maxsus texnika va mashqlar.

1. Ko'zgu oldida chaqaloq "Rojeitsa" bilan birgalikda quring.Rasm turli xil hissiyotlar, Ayniqsa g'azablangan odamning imoniga e'tibor bering.

2. Birgalikda taqiqlashni chizing"To'xtatish" belgisi Bola juda g'azablana boshlagani bilanoq, u darhol bu belgi oladi va "STOP!" Siz o'zingiz bunday belgidan foydalanib ham sinab ko'rishingiz mumkin.g'azabingizni kamaytirish uchun. Ushbu usuldan foydalanish mahoratni ta'minlash uchun bir necha kun ichida mashg'ulotni talab qiladi.

3. Bolani odamlar bilan jimgina o'qishga o'rgatish, shunday o'ynang: Qo'lingizda (o'yinchoq, kitob) ni jozibali mavzu oling. Bolaning vazifasi sizni ushbu mavzuni berishga ishontirishdir. Siz xohlaganingizda ishora qilasiz. Keyinchalik o'yin murakkablashishi mumkin: bola faqat yuz iboralar, imo-ishoralar, ammo so'zsiz so'raydi. Siz joylarni o'zgartirishingiz mumkin - siz boladan so'raysiz. O'yin tugaganidan keyin, qanday qilib so'rashi, qanday usul va harakatlar o'yinchiga berishga qaror qilgan, o'yinchilar boshdan kechirgan his-tuyg'ularini muhokama qilishdi.

4. Bolaga o'rgating (va o'zimiz)g'azabni maqbul shaklda ifoda eting.

Barcha salbiy vaziyatlarni ota-onalar yoki do'stlar bilan talaffuz qilish kerakligini tushuntiring. G'azabning og'zaki shakllari bilan bolani g'azab, tirnash xususiyati ("men xafaman, meni xafa qildim").

Foydalanishni taklif qilish"Ajoyib narsalar" salbiy hissiyotlarni chaynash uchun:

- bir stakan (siz unga baqirishingiz mumkin);

- suv bilan basseyn yoki hammom (ularga kauchuk o'yinchoqlarni tozalash mumkin);

- Qog'oz varaqlari (ular devorga nishonga tashlash, ko'z yoshlari bo'lishi mumkin);

- qalamlar (ular yoqimsiz vaziyatni olishlari mumkin, keyin chizilgan yoki chizishni minimallashtirish);

- plastikin (undan jinoyatchining jinsimala qilishingiz mumkin, keyin uni yoki remontni kamaytirishingiz mumkin);

- Yostiqcha "Bobo"(U tashlanishi, urish, tepishi mumkin).Alohida yostiqni ajratib oling, siz ko'zlaringizni, og'zingizni tikishingiz mumkin; Bu maqsad uchun siz yumshoq o'yinchoqlar va qo'g'irchoqlardan foydalanmaslik kerak, ammo pushaychilik pirog mos keladi.

5. "Tez ishdan bo'shatish" vositasi Agar bolaning haddan tashqari hayajonlanganini ko'rsangiz, "enterda", keyin uni tezda so'rangyugurish, sakrash yoki qo'shiq ayting (juda baland).

6. "Kechiktirish" o'yini.

Kundalik aloqa haqoratli so'zlaridan istisno qilishQo'ng'iroq qiling! Men to'pni yoki to'pni yoki bir-biringizga to'plang, koinot so'zlarini chaqiring. Bu meva, ranglar, sabzavotlarning nomlari bo'lishi mumkin. Masalan: "Siz ishlab chiqarasiz!", "Va keyin siz qovunsiz!" Va shunga ko'ra, so'zlar oqimi tugamasa.

Bunday o'yinga nima yordam beradi? Agar siz boladan g'azablansangiz, "deb" "" Uni o'rgatsangiz, kulgili "ismlar", ehtimol bolani ismini eslab, xafa bo'lmaysiz va siz hissiyotni olasiz. Bunday o'yin mahoratiga ega bo'lganida, bola huquqbuzarni "bodring" deb ataydi (va yo'q ...), albatta, qoniqishni his qilasiz.

Bularning barchasi "mo''jizalar" dan foydalanish va kattalar!

Farzandingizga qanday yordam berish va engib o'tish kerak

salbiy his-tuyg'ular?

O'zingizga egalik qilish uchun bolani qanday o'rgatish kerak?

Ko'pgina kattalar, bolalar haqida gapirmaslik, o'zlariga baxtsiz ekanliklaridan ko'ra o'zlariga nima bo'layotganini tasvirlay olmaydilar. Ammo agar biror kishi o'zining ruhiy davlatini qanday baholashni bilsa, bu oson va atrofdagi va o'zini o'zi bo'ladi.

O'zingizni tushunish qobiliyatini rivojlantirish uchun quyidagi mashqlarni sinab ko'ring.

(Siz ularni bola bilan ham qilishingiz mumkin).

Farzandingizga ayting: "O'zingizni tinglang. Agar sizning kayfiyatingiz bo'yalgan bo'lsa, bu nima bo'ladi? Qanday hayvonlar yoki o'simlik sizning kayfiyatingiz ko'rinadi? Xo'sh, quvonch, qayg'u, tashvish, qo'rquv nima? Siz "kayfiyatda" ni haydashingiz mumkin. Unda har kuni bola har kuni (kuniga bir necha marta) kayfiyatingizni jalb qiladi. Bu duch kelishi mumkin, landshaftlar, erkaklar, u nimani yoqadi.

Kichkina odamning konturini chizing. Endi bola kichkina odam xursand bo'lishiga ijozat berib, qalamni o'z nuqtai nazaridan qalamga ko'tarsin, bu tuyg'u tanada. Keyin "o'zingizni" xafa qilish, g'azab, qo'rquv, baxt, tashvish va boshqa hislarni his eting. Har bir tuyg'u uchun bola rangini tanlashi kerak. Siz eskiz va bitta erkak va boshqacha (masalan, baxt va quvonch bo'lsa, bola bir joyda joylashishni istasangiz).

- G'azabni ifoda etish uchun bolalar yo'llari bilan muhokama qiling.

Unga (va siz o'zingiz) savollarga javob berishga harakat qilaman:

1. Sizni nimadan to'kishi mumkin?

2. G'azablanganingizda o'zingizni qanday tutasiz?

3. G'azab holatida nimani his qilasiz?

4. Ushbu daqiqalarda qiyinchiliklardan qochish uchun nima qilasiz?

5. Odamlar g'azablanganida aytadigan so'zlarni nomlang.

6. Agar siz o'zingiz uchun haqoratli so'zlarni eshitsangiz, nima qilayotganingizni his qilasiz?

7. Qaysi so'zlarni eng xafa qilyapsiz?

Javoblarni yozib olish tavsiya etiladi, keyin bola bilan muhokama qilish tavsiya etiladi.

Masalan, qanday so'zlardan foydalanish, g'azablanish va bunga loyiq emas, chunki Ular juda o'tkir, yoqimsiz.

Materiallarning tavsifi: uslubiy tavsiyalar ota-onalarga ota-onalarga ularning ruhiy holati va farzandning ruhiy hissiyotlarini baholash va yordam berishda yordam beradi. Taklif etilayotgan mashqlar va maslahatlar psixofizik salomatlikni saqlash va muammolari to'g'risida gapirish qobiliyati boshqalar bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi, o'zingizni (ota-onalar ham bola bilan birga bo'lishlari mumkin).

« Bolaga qanday yordam berish va salbiy his-tuyg'ularni engish kerak "

Hurmatli ota-onalar ! Farzandingizga ayting:

"O'zingizni tinglang. Agar sizning kayfiyatingiz bo'yalgan bo'lsa, bu nima bo'ladi? Qanday hayvonlar yoki o'simlik sizning kayfiyatingiz ko'rinadi? Xursandchilik, qayg'u, tashvish, qo'rquv qanday rangda? Sizda har kuni har kuni kayfiyatni ochadigan "kayfiyatning kundaligi" ni boshqarishingiz mumkin. Ehtimol, u yuzi, landshaftlar, erkaklar, u ko'proq nimani xohlaydi .

Kichkina odamning konturini chizing.

Endi bola kichkina odam xursand bo'lishiga ijozat berib, qalamni o'z nuqtai nazaridan qalamga ko'tarsin, bu tuyg'u tanada. Keyin shuningdek, xafa bo'ling, g'azab, qo'rquv, baxt, tashvish

va hokazo. Har bir tuyg'u uchun bola rangini tanlashi kerak.

G'azabni ifoda etish uchun bolalar yo'llari bilan muhokama qiling.

Unga (va siz o'zingiz) savollarga javob berishga harakat qilaman:

1.Sizga qo'ng'iroq qila olasizmi?

2. G'azablanganingizda o'zingizni qanday tutasiz?

3. G'azab holatida nimani his qilasiz?

4. Ushbu daqiqalarda qiyinchiliklardan qochish uchun nima qilasiz?

5. Odamlar g'azablanganida aytadigan so'zlarni nomlangmi?

6. Agar siz uchun haqoratli so'zlarni eshitsangiz, nima qilayotganingizni his qilasiz?

7. Qaysi so'zlarni eng xafa qilyapsiz?

Javoblarni yozib olish tavsiya etiladi, keyin bola bilan muhokama qilish tavsiya etiladi. Masalan, qanday so'zlar yordamida g'azablana olish va bunga loyiq emas, chunki ular juda o'tkir, yoqimsiz.

Aziz onalar va dadalar, quyidagi maxsus mashqlar g'azabni engishga o'rganishga yordam beradi

1.Qumbinko'zgu oldida chaqaloq "qovuruvchilar" bilan birga. Turli xil his-tuyg'ularni tasavvur qiling, g'azablangan odamning sodiqligiga e'tibor bering.

2. chizilganbirgalikda "to'xtash" belgisi, bola g'azablanishni boshlagani bilanoq, u darhol ushbu belgi oladi va "To'xtang!". Siz o'zingiz g'azabingizni kamaytirish uchun bunday belgi ishlatishga harakat qilishingiz mumkin.

3. Ta'lim berishbola odamlar bilan jimgina muloqot qiling, xuddi shunday o'ynang: Qo'lda juda jozibali mavzu oling. Bolaning vazifasi sizni ushbu mavzuni berishga ishontirishdir. Siz xohlaganingizda ishora qilasiz. Keyinchalik o'yin murakkablashishi mumkin: bola faqat yuz iboralar, imo-ishoralar, ammo so'zsiz so'raydi. Siz joylarni o'zgartirishingiz mumkin - siz boladan so'raysiz. O'yin tugaganidan keyin, qanday qilib so'rashi, qanday usul va harakatlar o'yinchiga berishga qaror qilgan, o'yinchilar boshdan kechirgan his-tuyg'ularini muhokama qilishdi.

4. Bolaga o'rgating(va o'z-o'zimiz) maqbul shaklda ifoda eting. Barcha salbiy vaziyatlarni kattalar yoki do'stlar bilan isbotlash kerakligini tushuntiring. G'azabning og'zaki shakllari bilan bolani g'azab, tirnash xususiyati ("men xafaman, meni xafa qildim").

SHni chayqash uchun "mo''jiza - narsalar" dan foydalanishni taklif qiling.

Piyola(Siz qichqirishingiz mumkin);

qog'oz varaqalari(ular devorga nishonga tashlash uchun meniki, yirtiq, yirtqich bo'lishi mumkin);

qalamlar(Ular yoqimsiz vaziyatni jalb qilishlari mumkin, keyin esa suratga tushishlari mumkin);

plastikka(Undan siz huquqbuzarning shaklini qilishingiz mumkin, so'ng uni kamaytirish yoki qayta ishlashingiz mumkin);

yostiq "bobo"(u tashlanishi, urish, tepish mumkin.

5. tomon"Tez zaryad". Agar bola haddan tashqari hayajonlangan bo'lsa, "arqonda" undan tez yugurishni so'rang, baland ovozda qo'shiq ayting yoki qo'shiq ayting.

6.Iigra "aloqa".Men bir-birimizga to'p yoki chalkashib tashlayman, koinot so'zlarini chaqiraman: meva, gullar, sabzavotlar. Masalan, "Siz karahindingsiz!", "Va siz qovunsiz!". Va shuning uchun so'z oqim tugaguncha.

Bunday o'yinga nima yordam beradi?

Agar siz bolani g'azablansangiz, "o'rgatsangiz, kulgili" ismlar ", ehtimol bolani ismini eslab, xafa bo'lmaysiz va siz hissiyotni olasiz

Bolani besh yil hissi bilan boshqarishni o'rganing.

Mumkinqattiq mushaklarni siqib chiqaring, qo'llarning mushaklarini siqib, keyin asta-sekin dam oling.

Mumkino'zingizni sher bilan joylashtiring! "U go'zal, xotirjam, xotirjam va o'ziga ishongan, boshim g'ururlanib, elkalar chiqariladi. Uning ismi siz kabi (bola), u sizning ko'zingiz, tanangiz bor !»

Judato'piqlarni polga bosing, butun tana, qo'llar, oyoqlar taranglik; Tishlar mahkam bog'langan. Siz kuchli daraxt, juda kuchli, siz erga chuqur kiradigan kuchli ildizlaringiz bor, hech kim siz uchun dahshatli emas. Bu ishonchli odamning pozasi .

Agar bola g'azablansa, undan sekin nafas olish, yuqori yoki 5 -10 ga hisoblashni so'rang. Ichkarida his-tuyg'ularni iching, ularni juda zararli yashirishga harakat qiling. Bunday harakatlar - yurak xastaligi, nevroz, yuqori yoshdagi bosimning kuchayishi va boshqalarni tushunmaslik, g'azablanish, tajovuzkorlik, aloqa muammolari.

Yodingizda bo'lsin!

Psixofizik salomatligini saqlash va muammolari haqida gapirish qobiliyatini his qilish zarur, o'zingizni tushunish uchun boshqalar bilan aloqalarni o'rnatishga yordam beradi

Frank suhbati yoki bolaga eng qiyin haqida qanday gapirish mumkin.

Bolalar ota-onalardan turli savollarga berishadi. Birinchidan, oddiy, asosan kognitsion ehtiyojni qondirib, keyinchalik bolalar oiladagi munosabatlar muammolari va nihoyat o'zlarini o'rganish bilan bog'liq masalalarni qo'llab-quvvatlaydilar. Bunday vaziyatda ba'zi ota-onalar juda qiyin: bolaning qiyin savollari ularning qiyin his-tuyg'ularini keltirib chiqaradi: halol javob berish yoki muhokama qilish, bolalarning e'tiborini yanada ijobiy tomonga o'tkazishi, o'zgarishi, o'zgarishiga olib keladi mavzu. Biroq, murakkab masalalarga alamli suhbatlardan qochishda yoki vijdonsiz javoblardan qochishda, ular to'planib qolmay, uni ko'proq bezovta qiladilar va boshqalar. Ota-onalar va boshqa muhim odamlar bilan ochiq suhbat bolani noaniqlikni yo'q qilishga yordam beradi, o'z imkoniyatlarini aniqlash va ularga ishonish uchun. Ko'pincha ota-onalar bunday suhbatni boshlash qiyin, ular bolaning savollariga halol javob berishlari mumkin, ammo buni qanday qilib yaxshiroq qilishni bilmaydilar. Keling, bolalarning "murakkab savollarini" ko'rib chiqaylik va u haqiqatan ham u haqiqatan ham bezovta qiladigan bolani aytish yaxshiroqdir.
Onam, nega men boshqalarni yoqtirmayman?
Bilasizmi, hamma odamlar boshqacha. Har bir inson noyob va o'ziga xosdir. Ammo siz haqsiz: sizni ko'pchilikdan ajratib turadigan kasallikingiz bor. Hech kim aybdor emas. Shunday qilib, vaziyatlar rivojlandi. Ehtimol, sizdan ba'zi qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin, ammo agar o'zingizga ishonsangiz, ularni engishingiz mumkin. Men senga ishonaman.
Men hech qachon tuzalib ketdimmi?
Bilasizmi, tananing qobiliyati qoniqarli emas. Ba'zan biz ular qanchalik katta ekanliklarini tasavvur qila olmaymiz. Bir kun kelib mo''jiza paydo bo'lishi mumkin va siz tuzalasiz. Biz hammamiz bunga ishonamiz va haqiqatan ham buni xohlaymiz. Ammo bu siz hech qachon sog'lom odamlarga bo'lmasligingiz mumkin. Aslida, hech kim bilmaydi. Hayot ham qiziqarli emaski, hech narsa oldindan bashorat qilinishi mumkin emas. Asosiysi, o'zingizni, o'zingizni hurmat qiling va o'zingizni seving va seving, o'zingizga ishoning. O'rganish oson va zarur emas. Biz sizni sevamiz va siz biz uchun azizsiz.
Onam, nega dadam biz bilan yashamaydi?
Bilasizmi, bizning hayotimizda biz birgalikda yashash qiyinligini angladik va agar biz alohida yashasak, yaxshiroq bo'lishini angladik. Men juda og'riqli va qayg'uli edim, men juda ko'p tashvishlandim. Afsuski, erkak va ayol o'rtasidagi sevgi har doim ham hayot uchun emas. Bu har bir oilada yuz berishi mumkin. Papa boshqa oila va boshqa bolalarga ega bo'lishi mumkin, ammo u o'z hayotida ekanligingizni eslaydi. Siz g'azablangan va uni xafa qilish huquqiga egasiz, ammo bu uning tanlovidir. Ba'zan uchrashishingiz va muloqot qilishingiz mumkin. Bunday vaziyatda qulay bo'lishingiz uchun menga bog'liq bo'lgan hamma narsani qilishga harakat qilaman.
Onam, nega men mazax qilyapman?
Nima qilay? Bilasizmi, boshqa odamlarning xatti-harakatlarining sabablarini aniqlash juda qiyin. Ehtimol, ular ham kimdir tomonidan xafa bo'lishgan va huquqbuzarni "birlashtirish" uchun "to'planishlari" uchun osonroq. Yoki ular kimnidir juda g'azablangandir, ammo ular hali ham odamga nisbatan his-tuyg'ularini namoyish etishga va kuchsiz bo'lganlarga «yomonlik yo'q». Qanday bo'lmasin, ular noto'g'ri kelishadi. Sizda xususiyatlar borligi aybsiz va siz yomonlik yo'qolmaydi. Siz ularga qanday xafa bo'lganingizni va siz ularga g'azablanganingizni xafa qilganingizni aytib berishingiz mumkin. Buni aytish uchun juda ko'p jasorat talab etiladi va ehtimol siz buni hurmat qila olasiz. Ammo agar siz hali ham huquqbuzarlarga javob bermasangiz, unda siz yuzaga chiqmaydigan g'azabni qanday ifoda etishni bilib olishingiz kerak. Buning uchun siz yostiqni ko'paytirishingiz, qog'ozni sindirish, qor to'plarida o'ynay olasiz. Men sizni qo'llab-quvvatlashga tayyorman, men seni yaxshi ko'raman.
Men o'sganimda farzandlarim bo'ladimi?
Endi hech kim bilmaydi. Oldinda bizni nima kutayotganini oldindan aytib berish qiyin. Bolalarning tug'ilishi - bu ikki marta ishtirok etgan voqea. Ko'p narsa Hayotiy yo'ldoshingiz qanday bo'lishiga bog'liq, munosabatingiz qanday qilib yashash sharoitlarini buzadi. Ammo agar siz juda ko'p narsani xohlasangiz va ishonsangiz, hamma narsa siz xohlaganingizcha bo'lishi ehtimoli katta. Agar barcha orzularingiz amalga oshsa, men juda xursand bo'laman.
Albatta, bu javoblar faqat mumkin va to'g'ri variant emas. Ota-onangizning sezgi va bola uchun sevgi, agar siz rostgo'y bo'lishga tayyor bo'lsangiz, uning savollariga javob beradi.

Tajovuzkor bola
Tajovuz, afsuski, bizni va farzandlarimizni o'rab oladi. Insonning xatti-harakatlarida tajovuzkorlik M.B. Himoya, ko'pincha tengdoshlar va kattalar bilan aloqa qilishda muammolar bo'lgan bolalarni "tajovuzkor" deb atashadi. Nega bola tajovuzkor bo'lib qoldi, har doim bunday xatti-harakatlar sabablari tashqi omillardir, bu ishda ota-onalar qanday yordam berish kerak?

Tajovuzkorlikning alomatlari:
"Bola juda tez, yoqimsiz, oldindan aytib bo'lmaydigan, fe'l-atvor, o'ziga ishonmaydigan, boshqalarning his-tuyg'ulariga diqqatli emas, balki jasoratli, negasivo emas.
Tajovuzkor xatti-harakatlar sabablari:
Hissiy istalgan sohaning buzilishi:
- bolaning xatti-harakatlarini boshqarish qobiliyatiga ega bo'lish;
- Bolalarning ahvoli, aloqa normalari, muloqot normalari etarli emasligi.
Ufunktsional oilaviy muhit:
- begonalashtirish, doimiy janjallar, stress;
- bola uchun talablarning birligi yo'q;
- Bola juda qattiq yoki zaif talablarga javob beriladi;
- jismoniy (ayniqsa shafqatsiz) jazo;
- ota-onalarning asabiy xatti-harakati;
- yomon uy-joy sharoitlari, moddiy qiyinchiliklar;
O'qish qiyinchiliklari.
O'quv muassasasidagi psixologik muhit.

Ota-onalar

Talablar tizimini tashkil qiling, harakatlaringizni bajaring, bola shaxsiy (ijobiy) misolini ko'rsating.
Intizomni saqlang, belgilangan qoidalarga amal qiling.
Farzandingizni o'zini tuta bilish uchun qidiring.
Keling, uni sevgani kabi bolasini tushunaylik.
O'zining energiyasini ijobiy kanalga yo'naltiring (masalan, bola his-tuyg'ularni boshqarish, ularning xatti-harakatlarini (sharqona jangovar, boks, ushu), rasmlarni boshqarishni o'rganishi mumkin.
Bolaga bo'lgan talabingizni berish, bizning xohishimiz emas, balki uning imkoniyatlarini hisobga oling.
Tajovuzkorlikning oson namoyon bo'lishiga e'tibor bermang, ularga boshqalarning e'tiborini qaratmang.
Bolani qo'shma faoliyatda qo'shing, bu ishda uning ahamiyatini ta'kidlang.
Agressiya namoyon bo'lganida, tajovuzkorlikni himoya qilishsiz, bu bola uchun "o'yin-kulgi" kabi "o'yin-kulgi" sifatida xizmat qiladi.
Bolaga pushaymon bo'lish uchun o'rgating. Uning xatti-harakati xafagarchilikni etkazib berishini tushunishi kerakligini tushunishi kerak.
Hech qachon bolasi uning mehribonligini unutmang. Masalan, unga ayting: "Nega bunday qilding, chunki siz yaxshi, mehribon!".
Mehribonlikning namoyon bo'lishiga hissiy targ'ib qilish. Bunday holda, bola "tabiiy yoshdagi tajovuzkorlikni" tezda rad etadi va insonparvar va mehribon bo'lishni o'rganadi.
Agar bola tajovuzkor his-tuyg'ularni to'kish kerak bo'lsa, unga o'yinda bunday imkoniyat beriladi. Siz unga quyidagi o'yinlarni taklif qilishingiz mumkin: yostiq bilan uching; yirtmoq "Krik oynasi" dan foydalanish, SHni ifoda eting; Stulni odali bolg'a bilan qo'ying; Sevimli qo'shiqingizni kuylang; Hammom ichiga suv quying, bir nechta plastik o'yinchoqlarni choping va to'p bilan bombalang; Uy atrofida yoki yo'lak bo'ylab bir nechta aylanalar mavjud; To'pni devor haqida qoldiring; "G'oliblik" tanlovini tashkil qilish uchun "yuqoridan sakrab tushadigan", "kim tezda yugurib boradi".
Iloji bo'lsa, bolaning tajovuzkor shajaralarini namoyon etishdan oldin darhol ushlab turing, qo'lni ta'sirga olib, bolani ushlang.
Bolani salbiy his-tuyg'ularini ijtimoiy maqbul shaklda ifoda etishga o'rgating. Birinchi bosqichda farzandingizni jonsiz (masalan, urishni istasangiz, Baydoningiz yaxshi emas, kafedra, va keyin bolani his-tuyg'ularingizni ifoda etishni o'rgating. , og'zaki shaklda tajriba.

Shuni yodda tutingki, sabrsizlikka tajovuzkorlik, tushuntirish, reklama qilish bilan shug'ullanishingiz kerak.
Bolada tajovuzkor xatti-harakatlarni engish uchun bir nechta qadamlarni ajratishingiz mumkin.
1 bosqich - insonparvarlik tuyg'ularini rag'batlantirish:
- tajovuzkor bolalardan o'zingizning xatolaringizni, noqulaylik hissi, tajovuzkor xatti-harakatlar uchun aybdorlik hissi, noqulaylik hissi tajribasini rag'batlantirish qobiliyatini rag'batlantirish;
- Unga o'z aybingizni boshqalarga tashlamaslikni o'rgating;
- Hamdardlik, boshqa, tengdoshlar, kattalar va yashash dunyosiga hamdardlik hissini rivojlantirish.
Masalan:
"Misha, siz boshqa bolalarga achinmaysizmi?"
"Agar siz boshqalardan afsuslanmasangiz, hech kim sizga afsuslanmaydi."
Uydan xafa bo'lgan bola nima uchun yig'layotganini so'rang.
Xavfsiz bola bilan bo'yashni taklif qiling ("noto'g'ri, yashirin, endi teginmaydi ...")
2 bosqich - ikkinchisining hissiy holatiga yo'naltirilgan.
O'yinish uchun issiqlik, boshqalarning e'tiborini torting, sodir bo'lgan voqeadan taxmin qilinmagan narsani ifoda etmay.
Masalan:
"Siz hozir g'olibni his qilyapsizmi?", "Endi kim yomon, nima deb o'ylaysiz?"
Agar tajovuzkor bola Lena xafa bo'lishiga guvoh bo'lsa, kattalar unga: "Lena afsuslanamiz!"
"Siz nima deb o'ylaysiz, endi o'zingizni yomon yoki boshqa birovni his qilyapsizmi?", "Siz xafamisiz?", "Siz hech kim bilan gaplashishni xohlamaysizmi?", - deb o'ylaysizmi? "
3 bosqich - tajovuzkor va noaniq xatti-harakatlar yoki holat haqida xabardorlik:
- tajovuzkor bola nafaqat jabrlanuvchining bolaligining hissiy holatini etarli darajada baholashga yordam beradi, balki o'z nafaqat;
- tajovuzkorlikning mohiyatini tushunishga harakat qiling - xafagarchilikni xafa qilishsiz himoya yoki shafqatsizlik kabi;
- bolalarning issiqlik va ishonchsizlik xususiyatlari to'g'risida xabardorlikni rag'batlantirish;
- tajovuzkor bolani bolalar qurbonlik joyiga qo'yishga harakat qiling;
- ko'pincha tajovuzkor bola bilan o'z hissiy holatlari palitrasi haqida gaplashish;
- Ko'pincha unga mojarodan chiqish variantlari haqida so'rash;
- O'zini himoya qiladigan boshqa tajovuzkor yo'llar bilan tushuntiring;
- Menga g'azabning paydo bo'lishi va o'z tajovuzkoringizni "boshqarish" nimani anglatadi va nega bunday qilish kerakligini ayting.
- Boladan, qanday hollarda g'azablanadi, bu ko'pincha g'azablanadi, o'zini boshqarishini yo'qotadi;
- Bolaga, nima uchun kerak va bu sizning tajovuzkorligingizni "boshqarish" degan ma'noni anglatadi.
Masalan:
Siz imonni taqillatdingiz, chunki ... va nega?
Voyaga etgan: "Endi men barg va yomon odamni olaman. Bu bo'ri! Dima, bo'ri (yoki portlaj qilinmagan) tasvirda elastik va yomon yuzni oling! Nima deb o'ylaysiz, nega bo'ri yomon yuzi bor? "
Ushbu savollarga zulm qurboni bo'lgan bolaga murojaat qilish mumkin. - Nima deb o'ylaysiz, nega Igor sizni xafa qildi? Va nega?

Bolalarning tajovuzkor xatti-harakatlarini tuzatish strategiyalari

Agressiv xatti-harakatlarni reaktivlashtirish strategiyasi:
- bolani g'azab va dushmanlik emas, balki boshqa his-tuyg'ular va xatti-harakatlar bilan salbiy hissiy holatlarni ifoda etishga yordam bering;
- G'azabni maqbul shaklda o'rganishni o'rganing;
- tajovuzkor bolani o'zi yoqtirgan narsa yoki yoqtirmaydigan so'zlar bilan gapirishni o'rgating;
- bolani jismoniy tajovuz emas, balki tajovuz so'zlarini ifoda etishni o'rgating;
- Xushxabarni tushuntirishga intiling, bolani tajovuzga moyil bo'lishga intiling, quyidagilar: "Agar kimdir sizga po'stloq bo'lsa, shuni javoban sizga (reaktsiyaga) kerak emas."
Statusni o'zgartirish strategiyasi:
- tajovuzkor holatdan boshqasiga o'tish maqsadi bo'lgan bolaning ijobiy his-tuyg'ularini rag'batlantiring. Yangilik, g'ayrioddiylikni, o'yin-kulgi va stullarni hayratda qoldiring, bu bolani tajovuzkor xatti-harakatlarga o'tish uchun ob'ektlar bilan o'yin-kulgi va harakatlardan foydalaning.
Tajovuzkor davlatlarning oldini olish strategiyasi:
- Bolada: tajovuzkor bolada etiketkalarni osib qo'ymang: g'azablangan, zarar, dracun, zararli va xafa bo'lgan;
- Voyaga etganlar orasida: o'zingizni o'zgartirishning ko'p usullari borligini unutmang.

Agressiv bolalar uchun o'yinlar

Chumchuq janglari
Bolalar er-xotinni tanlaydilar va "chumchuq" draktsiyasiga aylanadilar (qo'llari bilan tizzalarini mahkam ushlash). Yonma-bir "chumdorlar" bir-biriga qo'shilishadi. Ba'zi bolalar quchoqlashadi yoki qo'llarini tizzalaridan olib tashlaydi, u o'yindan tushadi ("qanotlar" va doktor Aiibolitadan panjalarda. "Janglar" kattalar signalida boshlanadi va tugaydi.
Minut (psixologik tushirish).
Signal rahbari (quyuqqa va boshqalar) bolalarni tiklashga taklif qiladi: hamma xohlagan narsani qiladi - sakrab, yugurish, yugurish va hk. 1-3 daqiqadan keyin pinlarning tugashi haqida.
Yaxshi - yomon mushuklar (Umumiy tajovuzni olib tashlash).
Bolalar halqaga to'g'ri keladigan katta aylana shakllantirish uchun taklif qilinadi, ularning markazida halqa yotadi. Bu "sehrgar doira", unda "o'zgarishlar" sodir bo'ladi. Bola halqa ichida va qo'rg'oshinning belgisiga kiradi (qo'llaringizdagi paxta, hushtak tovushi) asabiy mushukqa aylanadi: xit va tirnalgan. Shu bilan birga, "sehrgar doira" dan chiqishning iloji yo'q. Xop atrofida turgan bolalar, "kuchli, kuchliroq, kuchliroq ...", - va bola mushukni tasvirlaydigan barcha "yovuzlik" harakatlarini amalga oshiradi. "Transformatsiya" tugashini takrorlagandan so'ng, yana bir bola halqaga kiritilgan va o'yin takrorlanadi. Barcha bolalar "sehrgar doira" ga tashrif buyurganlarida, halqa tozalanadi, bolalar juftlarga sindirib, kattalar signalidan boshqa yovuz mushuklarga aylanadilar. (Agar kimdir etarlicha juft bo'lmagan bo'lsa, unda mezbonning o'zi qatnashishi mumkin.) Baholashning o'zi qatnashishi mumkin.) Bir-biringizga tegmang! Agar u singan bo'lsa, o'yin darhol to'xtaydi, Taqdimot mumkin bo'lgan harakatlar misolini ko'rsatadi, shundan so'ng o'yin davom etmoqda. "Mushuklar" to'xtatish signalida to'xtab, juft bo'lib o'zgartirilishi mumkin. O'yinning yakuniy bosqichida etakchi yaxshi va mehrli bo'lishga "yomon mushuklar" taklif qiladi. Signalda bolalar bir-birlarini bezovta qiladigan yaxshi mushuklarga aylanadilar.
Karate(Jismoniy tajovuzni olib tashlash).
Bolalar aylana hosil qiladi, uning markazida halqa yotadi - "Sehrli doira". "Sehrli doirada" Karatedagi bolaning "o'zgarishi" mavjud. Yolg'iz Xorning atrofida turgan bolalar: "Kuchli, kuchliroq, kuchliroq ...", - dedi pleerga tajovuzkor energiyani maksivona intensiv harakatlarga olib borishda yordam berish.
Bokschi (Jismoniy tajovuzni olib tashlash).
Bu "Karateish" o'yinining varianti va u xuddi shu tarzda amalga oshiriladi, ammo halqadagi harakatlar faqat qo'l bilan amalga oshirilishi mumkin. Tez, kuchli harakatlar rag'batlantiriladi.
O'jar (injiq) bola (o'jarlik, negitivizm).
Doiraga kiradigan bolalar (halqa), ayyor bolasini ko'rsatishadi. Hamma "kuchli, kuchliroq, kuchliroq ..." so'zlariga yordam beradi. Keyin bolalar "Ota-onalar va bola" ga aylandi: bola injiqdir, ota-ona esa uni tinchlantiradi. Har bir o'yinchi injiqli bola rolida bo'lishi kerak.
O'jar yostiq (umumiy tajovuz, salbiy tajovuz, negizivizm, o'jarlik).
Kattalar "sehrli, o'jar yostig'i" (qorong'i yostiqda) tayyorlaydilar va bolaga ertak o'yinida kiringlar: "Sorce-peri bizga yostiq berdi. Bu yostiq oddiy emas, lekin sehr. Bolalar o'jar xalqlari ichida yashaydilar. Ular injiq va o'jarlik qilishga majburdirlar. Keling, o'jarlikni haydab chiqaraylik. Bola o'z qudratining barcha qudratining yostig'ida mushtni urdi va kattalar jumlasi: "Bu kuchliroq, kuchliroq, kuchliroq!" Bola harakati sekinlashganda, o'yin asta-sekin to'xtadi. Voyaga etganlar "o'jar yostiqlar:" Hamma o'jar tubi va nima qilish kerak? " Bola qulog'ini yostiqqa va tinglaydi. "Yostig'ida stublar qo'rqib, yostiqda jim edilar", deb javob beradi Voyaga etganlar javoban (ushbu uslub bolani hayajondan keyin tinchlantiradi).
Masxarabozlar qasam ichishadi (Og'zaki tajovuzni olib tashlash).
Taqdimotchi shunday deydi: "Kvoshchilar bolalarga g'oyani ko'rsatdilar, ular dam olishdi va keyin bolalarga qasam ichishni boshladilar. Bir-birlariga sabzavot va mevalar bilan g'azab bilan qasam. " Diqqat etarli darajada g'azablanib, g'azablanadi. Bolalar juftlikni tanlashlari, sheriklarni almashtirish, "qasam iching" yoki barcha bolalarning "qasamyod" ni tanlashlari mumkin. Voyaga etganlar o'yinni boshqaradi, signal o'yinning boshi va oxirida e'lon qiladi, agar boshqa so'zlar yoki jismoniy tajovuz ishlatilsa, to'xtaydi. Keyin o'yin davom etmoqda, bolalarning hissiy holatini o'zgartirish davom etmoqda. Taqdimotchi shunday deydi: "Klinnalar bolalarini qasam ichishni o'rgatganda, ular ota-onasi yoqmadilar." O'yinni davom ettirgan masxarabozlar, bolalarni nafaqat sabzavot va mevalar bilan qasam ichish, balki bir-birlarini gullar bilan chaqirish. Intonatsiya etarli bo'lishi kerak. Bolalar yana juft bo'lib, bir-birlariga gullar bilan bir-birlarini chaqirishadi.
"Zhuja" (umumiy birlamchi tajovuzni olib qo'yish).
Qo'rquv stulda (uyda) o'tiradigan "bugger" ni tanlaydi, qolgan bolalar uning oldida yig'lab, "Bjuzh" ni masxara qila boshlaydilar.
"JuzH, JuzH, chiqing,
Juzh, JuzH, qo'lga oling! "
"Zhja" uyining derazasidan qaraydi, mushtlar namoyon bo'ladi. Bu g'azabdan boshlanadi va bolalar "sehrli chiziq" ga kirganda, u erda yashaydi va bolalarni ushlaydi. U «Zhuzha» ni ushladi, u o'yindan tushdi (u Zuhya tomonidan asir olinadi).
Kichik sharpa (to'plangan g'azabni tashlash uchun maqbul shaklda o'rganish).
Taqdimotchi shunday deydi: "Biz kichkina xushmuomala arvohlarda o'ynaymiz. Biz ozgina bo'shashgan va bir-birimizni biroz qo'rqitdik. Mening paxtamda siz bu erda qo'lingizni ko'tarasiz (kattalar tirsaklarni ko'tarib, barmoqlar tarqalib, barmoqlar tarqaldi) va agar men baland ovozda hushmalasam, baland ovozda qo'rqasiz. Ammo esda tutingki, biz yaxshi arvohmiz va shunchaki hazillashmoqchimiz. " Kattalardagi kattalar. O'yin oxirida arvohlar bolalarga aylanadi.
"Pishirish".
Bola gilamning orqa tomoniga tushadi. Oyoqlari bemalol tarqaldi. U asta-sekin to'pni boshlaydi, oyoq bilan polga tegishni boshlaydi. Oyoqlar balandroq va baland ko'tarilish. Asta-sekin olib ketish va tezlikni oshiradi. Har bir musht uchun bola "yo'q" deb aytadi, ish tashlashning intensivligini oshiradi.
Qo'g'irchoq "bobo".
Agar bola to'plangan energiyani tashlashni boshdan kechirsa, tinch va muvozanatli bo'ladi. Shunday qilib, agar siz bolani biron bir narsaga tajovuzni qayta ishlash uchun bersangiz, uning xatti-harakati bilan bog'liq ba'zi muammolar hal qilinadi. Shu maqsadda maxsus qo'g'irchoq "bobo" ishlatiladi. Masalan, yostiqdan, masalan, matodan qilingan qo'llar va oyoqlarning eski yostig'iga quyosh "yuz" ni yarating - va qo'g'irchoq tayyor. Siz uni yanada zichroq qilishingiz mumkin. Buning uchun cho'zinchoq shaklning ishini yoping, "tutqichlar", "oyoqlarni" qo'shing va unga "yuz" va "yuz" bilan mahkamlang, paxta yoki qum bilan mahkamlang. Bunday qo'g'irchoq, bola unga salbiy his-tuyg'ularni tomosha qilib, tezda urib, tepishi mumkin. Men tajovuzkorligimni ag'darishim, bola kundalik hayotda yanada xotirjam bo'ladi. Muhim! Ushbu maqsadlar uchun kichkina hayvon, chaqaloq - "bobo" d.b. deb nomlangan tayyor o'yinchoqni ishlatmang. Bir oz ishtiyoqsiz.
Jang.
- Tasavvur qiling, siz do'stingiz bilan janjallashdingiz. Bu kurashni boshlaydi. Chuqur nafas olish, mahkam stistikali Sini tishlari, iloji boricha, og'riqqa achinasiz, barmoqlaringizni qo'lingizdagi kaftingizni berasiz, chunki bir necha soniya nafas olayapti. Jahir: Yoki siz kurashmasligingiz kerakmi? Nafas va dam oling. Hooray! Qiyinchiliklar! Qo'llar bilan qo'lingizni silkit. Engillashdimi? "
"Chiqing, g'azab, boring!".
O'yinda gilamda doira ichiga yotadi. Ularning orasida yostiqlar oramizda. Ko'zlarni yumib, oyoqlarini erga urish uchun barcha kuchlardan boshlanadi va qo'llarini yostiqlarga tashlaydi. Mashq 3 daqiqa davom etadi, shunda kattalar jamoasi ishtirokchilari "yulduz" pozida, qo'llarini va oyoqlarini keng tarqaladi va tinchlik bilan tinchlik 3 minutni tinglashdi.

Tuyg'ular - bu uning ehtiyojlaridan qoniqish yoki norozilik, uning atrofidagi dunyo ob'ektlarining manfaatlari, moyilliklari, e'tiqodlari va odatlari tufayli yuzaga keladigan turli xil inson tajribasi. Bu odamning atrofidagi va o'ziga xos xususiyatga ega bo'lgan shaxsiy xususiyatdir.

O'z his-tuyg'ulariga ega bo'lish, bolaning his-tuyg'ulari boshqa odamni juda yaxshi tushunishi mumkin. His-tuyg'ularingizni to'g'ri ifoda etmaslik. Tuyg'ular, qattiqlik, noqulaylik yoki mimico-imo-ishora nutqidagi his-tuyg'ularning namoyon bo'lishining iloji yo'qligi bir-biri bilan aloqa qilish qiyinlashadi (ayniqsa bolalar). Boshqa bir shaxsning tushunmovchiligi, qo'rquv, begonalashtirish, dushmanlik sabablari olinadi.

O'zlarini bilishi, hissiy holat va boshqalarning harakatlari hamdardlik, hurmat va hamdardlik tuyg'usining paydo bo'lishiga olib keladi, bu boshqalar bilan yashashning ajralmas shartidir.

Besh yildan etti yilgacha bo'lgan davrda hissiy rivojlanish yana bir xususiyatga ega, natijada butun bolaning reaktsiya tizimini, keyin o'spirin, kattalar va boshqa odamlar aniqlanadi.

Bolaning efir reaktsiyasi boshqa shaxs bilan, birinchi navbatda, ota-onalar bilan to'g'ridan-kam uchraydigan vaziyatga bog'liq.

Ota-ona farzandning his-tuyg'ularini rivojlantirishda qanday yordamga ega bo'lishi mumkin?

Buning uchun ota-ona musiqiy ertaklarni tinglashda ichki hissiy ta'sir ko'rsatishga yordam berishi kerak, qahramonlarga hamdardlik bildirishni o'rgatadi; Bola lug'atini rivojlantirish: o'z his-tuyg'ulariga e'tibor berish va chaqirish, hissiyotlarning soyalarini bildiradi, hissiyot soyasini bildiradi (xursandchilik, g'azablangan, g'azablangan, kengaytirilgan) , xafa bo'lgan, xafagarchilik va boshqalar.

His-tuyg'ular va hissiyotlarni tan olish uchun mashg'ulotlar quyidagidan boshlash kerak:

♦ his-tuyg'ular yomon emasligini tan oling, ular shunchaki u erda, va bola his-tuyg'ularni (og'zaki, tanaviy) namoyon etish huquqiga ega; Biroq, hissiyotlarning namoyon bo'lishi uchun ba'zi qoidalarni kiritish kerak, masalan: "Siz singlimdan g'azablanish huquqiga egasiz, lekin men sizga uni urish huquqiga ega emasman";

♦ kimdir his-tuyg'ularni aniqlashni va ularning harakatlarning o'z versiyalarini taklif qilishni so'rab bo'lgan ishlarni muhokama qiling; Shu bilan birga, mahkumlikni oldini olish, bunday suhbatning maqsadi informatiydir (masalan: Masalan: «U ketishini his qilganida, nima qildi? U nima qildi?

♦ O'z his-tuyg'ularining bolasi bilan muhokama qiling, unga muammoni hal qilishga urinmang; Hissiy his-tuyg'ularning sabablari bolani U bilan engishga yordam berishi kerak ("Siz Masha vaqti va siz uning o'yinchoqlarini qaytarib berishingiz kerak";

♦ Bolaga o'zingizni qo'lda ushlab olishga yordam berishning turli usullarini taklif eting, - deb og'zaki, jismoniy, vizual, vizual, vizual, vizual, vizual, ijodiy va boshqalar ("Siz g'azablanmoqchimisiz? Ehtimol, stollar atrofida yugurish, pochta kartasini yozing, sevimli kitobingizni o'qingmi? "); Bolani talab qiladigan har bir narsa, uning hissiyotini susaytirgan tuyg'u. Bola parametrlarini taklif qiling va unga eng samarali tanlashga ruxsat bering ...

Kattalar bolani yaxshi ko'rishganda, ular unga yaxshi munosabatda bo'lishadi, unga ehtiyotkorlik bilan qarashadi, u hissiy farovonlikni boshdan kechirmoqda - ishonch va ishonch hissi. Bunday sharoitda quvnoq, jismoniy va aqliy bola rivojlanmoqda.

Hissiyoda farovonlik bolaning identifikatori rivojlanishiga, ijobiy fazilatlarni rivojlantirish, boshqa odamlarga nisbatan mehr-oqibat munosabati. Bu oila oilasidagi o'zaro sevgi sharoitida sevgini o'rganishni o'rgana boshlaydi. Odamlarni, birinchi navbatda ota-onalar, aka-uka, opa-singillar, bobolar va buvilar uchun sevgi, muloyimlik hissi, bolani psixologik jihatdan sog'lom shaxs shakllantiradi.