Pedijatar se zajedno s roditeljima često suočava s problemom ispravne procjene razvoja djeteta i adolescenta. Ovdje treba pojasniti da se dijete razvija na različite načine u različitim dobima. I ovdje je važno ispravno procijeniti razvoj djeteta prema njegovoj dobi.

Uobičajeni pokazatelji

Visina djeteta može se izračunati pomoću dobnih tablica, budući da postoji jasan odnos između djetetove dobi i njegove težine. Dakle, beba ima gotovo konstantno debljanje, tako da se tijekom godine njegova težina nekoliko puta poveća u odnosu na rođenje. Ali tada povećanje više neće ići tako blistavo, nakon dvije godine, porast tjelesne težine iznosit će 2,0-2,5 kg godišnje, a tek do 20. godine čovjekov razvoj potpuno će se zaustaviti.

Visina i težina djeteta neraskidivo su povezani... Stoga se ova dva pojma uvijek uzimaju u obzir u kombinaciji.

• U dobi od 8 godina s prosječnom visinom od 130 cm za dječake, težina bi trebala biti od 23,3 kg do 34,7 kg; za djevojčice 22,1-33,8 kg.
• U dobi od 9 godina s visinom od 135 cm, težina za djevojčice trebala bi biti 30,7 kg do 43,6 kg, za djevojčice 29,8-43,0 kg.
• U dobi od 10 godina, s visinom od 140 cm, težina dječaka trebala bi biti 35,6-55,1 kg, za djevojčice 34,2-53,1 kg.
• U dobi od 11 godina, s visinom od 145 cm, dječaci bi trebali težiti 33,5-46,8 kg, djevojčice 32,4-47,1 kg.
• U dobi od 12 godina, s visinom od 150 cm, dječaci bi trebali težiti 36,5-52,2 kg, djevojčice 36,1-53,1 kg.
• U dobi od 13 godina, s visinom od 155 cm, dječaci bi trebali težiti 39,6-56,2 kg, djevojčice 39,9-57,8 kg.

Razvoj djeteta nastavlja se gotovo kontinuirano, ali taj je kontinuitet progresivne naravi i u njemu se razlikuje neizravna ovisnost o biološkoj dobi. Drugim riječima, što je dijete mlađe, to su procesi sinteze novih organa i tkiva intenzivniji i kao posljedica djetetova razvoja.

U djece su dva oštra skoka u razvoju: starost od jedne godine i pubertet. U razmacima između njih težina djeteta, naravno, raste, ali ne tako intenzivno i potpuno prestaje do 18-20 godina. Razmotrimo glavne razloge oštrih skokova u razvoju djeteta.

Korelacija kronološke i biološke dobi

Biološka dob jedinstvo je razvoja tkiva dječjeg tijela, koja ovise o jedinstvenim osobinama djeteta.

Kronološka dob je razdoblje koje pokazuje koliko je dijete živjelo od rođenja. Ovu dob lako je odrediti uz pomoć dokumenata. Kronološka i biološka dob često se ne podudaraju. To je tipičnije za djevojčice koje karakterizira brže biološko sazrijevanje. Kao rezultat, težina i visina djevojčica premašuju težinu dječaka.

Heterokronizam ili heterogenost razvoja organa i tjelesnih sustava

U različite dobi tjelesna težina djeteta povećat će se ovisno o tome koji je dio tijela najrazvijeniji. Dakle, u dobi od 10-12 godina dijete će intenzivno razvijati limfoidno tkivo, što prethodnih godina praktički nije djelovalo. A nakon 12 godina, genitalije se počinju razvijati i formirati reproduktivnu funkciju. Kod djevojčica je to izraženo. Budući da se pod utjecajem ženskih spolnih hormona masnoća taloži u tijelu i povećava tjelesna težina. U dječaka će pod utjecajem testosterona rasti mišićna masa, što će rezultirati ukupnom težinom.

Spolne razlike

Spolne razlike također će utjecati na djetetovu razvojnu razinu. Dječaci prije puberteta nadmašit će djevojčice u pogledu visine i težine. No, od početka puberteta (oko 11 godina za djevojčice), ovaj se omjer dramatično mijenja: djevojke u pogledu svoje težine, duljine tijela, opsega prsa imaju veće pokazatelje od svojih vršnjaka. Istodobno se bilježi drugačiji stupanj razvoja funkcionalnih sustava, posebno dišnog, mišićnog i kardiovaskularnog sustava. Po dostizanju puberteta, dječaci ponovno počinju nadmašivati \u200b\u200bdjevojke u tom pogledu.

Uloga nasljedstva

Dječji rast program je koji je ugrađen u DNK. Genetski program pruža životni ciklus dijete, kontrolira promjenu razdoblja razvoja u odgovarajućim uvjetima prehrane i obrazovanja djeteta.

Genetski program igra vrlo važnu ulogu u prilagodbi djeteta. Dakle, pod utjecajem vanjskog okruženja (izgladnjivanje, infekcija) dolazi do dubokog restrukturiranja metabolički procesi organizam, koji će pomoći djetetu da preživi.

Nasljedni aparat pomoći će u proizvodnji potrebnih hormona, biološki aktivnih tvari, svega onoga što će djetetu pomoći da poboljša imunološku rezervu i odolijeva bolesti.

Važnost neuroendokrinog sustava

Tijekom formiranja organizma neuroendokrini sustav počinje raditi organiziranije, počinje vrlo fino funkcionirati s genskim aparatom, što će biti određeno posebnim tempom tjelesnog razvoja, dobnim fiziološkim i psihološkim karakteristikama, to neće usporiti razvoj.

Utjecaj vanjskog okruženja

Na razvoj djeteta utječu faktori okoliša kao što je stanje atmosferskog zraka, sastav pitke hrane i, naravno, socijalni faktor, razmotrimo detaljnije:

• Socijalni faktor. Odavno je poznato da djeca koja su odrasla u nefunkcionalnim obiteljima imaju zastoje u rastu, težini i razvoju u usporedbi sa svojim vršnjacima. Jer u prehrani nemaju dovoljno hrane.
• Sastav vode za piće. Kvaliteta vode duboko će utjecati na rast i razvoj djeteta. Kada pijete vodu niske kvalitete, može se poremetiti rad mnogih tjelesnih sustava, posebno mokraćnog sustava. U prisutnosti visokih koncentracija stroncija u vodi, djeca će doživjeti usporen rast i smanjeno debljanje u usporedbi sa zdravom djecom.
• Sastav atmosferskog zraka. Nedavna istraživanja pokazala su da zagađenje atmosfere raznim kemikalijama nepovoljno utječe na rast i razvoj djeteta.

Sve ove čimbenike treba uzeti u obzir pri određivanju razvoja djeteta u dobi od 8 do 13 godina.

Prvo što sretnoj rodbini kažu nakon rođenja novorođenčeta su glavni parametri njegovog tijela, odnosno visina i težina. Zajedno s opsegom glave i prsa, oni se odmah bilježe u bebinom medicinskom kartonu, a od tog trenutka mlada će majka svaki mjesec morati posjetiti lokalnog pedijatra, koji će biti najvažniji pokazatelji djetetovog razvoja, prateći njihovu dinamiku.

Zašto su visina i težina djeteta toliko važni i za roditelje i za liječnike?

Zašto pratiti visinu i težinu vaše bebe?

Tjelesna težina, visina i opseg glave i prsa parametri su pomoću kojih liječnici mogu procijeniti tjelesni razvoj, i sukladno tome, zdravstveno stanje novorođenčeta. Prosječne statističke norme za novorođenčad su sljedeće brojke:

• visina: 46-56 cm;
• težina: 2500-4000 g;
• opseg prsa: 32-34 cm;
• opseg glave: 34-36 cm.

U prvih nekoliko dana nakon rođenja, dijete gubi oko 10% svoje prvotne težine. Ali do dana otpusta iz bolnice, težina zdrave djece obično se vraća u normalu, a odgovarajuća brojka nužno je zabilježena u medicinskom kartonu - okružni liječnik započet će od nje, izračunavajući pravilnu težinu i visinu djeteta.

Ako se dijete dobro deblja, liječnik će obaviti kontrolu vaganjem jednom mjesečno, a ako postoje problemi, jednom u dva tjedna.

Što određuje debljanje kod djeteta?

Svako odstupanje od gornjih normi, naravno, jako je zastrašujuće za mlade roditelje, ali ova situacija nije uvijek razlog za paniku.

Činjenica je da osnovni parametri djeteta i debljanje ovise o nizu različitih čimbenika koje također treba uzeti u obzir.

• Nasljedstvo... Tjelesnu težinu novorođenčeta u velikoj mjeri određuje genetika: na primjer, sitni, vitki roditelji rijetko imaju djecu velike težine.
• Zdravstveni status... Naše bake izvrsni apetit smatraju znakom dobrog zdravlja, a u slučaju beba s tim se lako možemo složiti. Čak i ako dijete ima banalni curenje iz nosa, ono će i dalje biti hirovito i odbiti jesti.
• Zdravstveno stanje majke... Ako je tijekom razdoblja rođenja djeteta žena patila od bilo kakvih bolesti, to može utjecati na težinu djetetova tijela. Isto se odnosi na razdoblje laktacije - na primjer, živčani stres izravno utječe na količinu i kvalitetu mlijeka.
• Spol... Dječaci će vjerojatnije biti viši i teži od djevojčica.
• Prehrana žene tijekom trudnoće i dojenja... Izravna je veza između majčine prehrane i težine njezine bebe: ako jest veliki broj konzumira visokokaloričnu hranu, dijete se može roditi s prekomjernom težinom. Ako žena tijekom dojenja ne jede dobro, mlijeko će joj biti vodenasto i manje hranjivo, što može utjecati na težinu djeteta. O prehrani žene tijekom dojenja pročitajte
• Tip hranjenja. Bebe koje su na dojenječesto se udebljaju malo sporije od "umjetnih". S druge strane, primijećeno je da bebe koje se hrane na zahtjev imaju stalnije debljanje od beba koje se hrane prema rasporedu.
• Apetit. Svaka beba, kao i svaka osoba na svijetu, ima svoje osobine, posebno - dobar ili loš apetit.

Suvremeni pedijatri kažu da su norme za težinu i visinu djece približne, stoga se manja odstupanja u jednom ili drugom smjeru, uz normalnu dobrobit djeteta, mogu smatrati prihvatljivima.

Visina i težina djeteta mlađeg od godinu dana

Postoji posebna tablica za visinu i težinu djece mlađe od godinu dana koju su razvili stručnjaci SZO - iz nje se može govoriti o prekomjernom ili nedovoljnom debljanju djeteta.

Dob, mjeseci	Prosječni porast, gr	Standardi težina, gr		Standardi rast, cm
		min	maks	min	maks
1	750	3600	4800	51,7	55,6
2	750	4500	5800	55	59,1
3	750	5200	6600	57,7	61,9
4	700	5700	7300	59,9	64,3
5	700	6100	7800	61,8	66,2
6	550	6500	8200	63,5	68
7	550	6800	8600	65	69,6
8	550	7000	9000	66,4	71,1
9	550	7300	9300	67,7	72,6
10	350	7500	9600	69	73,9
11	350	7700	9900	70,3	75,3
12	350	7900	10100	71,4	76,6

Uz to, pravilna težina djeteta može se izračunati pomoću formula:

Za djecu do šest mjeseci

tjelesna težina \u003d porođajna težina + 800 · N, gdje je N broj mjeseci.

Za djecu u dobi od 6-12 mjeseci:

No, počevši od 6 mjeseci, kada se debljanje lagano smanjuje, formula postaje složenija i izgleda ovako:

tjelesna težina \u003d porođajna težina + 800 6 + 400 (N-6), gdje je N broj mjeseci (od 6 do 12).

Odnosno, promjene tjelesne težine bebe trebale bi se uklopiti u sljedeći okvir:

• u prvim danima života, djetetova težina može se smanjiti za 5-10%;
• u prvom mjesecu života, dijete u prosjeku dobije oko 20 g dnevno;
• u drugom mjesecu dijete dobiva oko 25-30g;
• do dobi od 5-6 mjeseci početna težina djeteta trebala bi se udvostručiti;
• nakon navršene godine dana djetetova težina trebala bi se povećati za oko 3 puta;
• od druge godine do puberteta tjelesna težina djeteta povećava se za oko 2 kg godišnje.

Što se tiče rasta djeteta, ovaj je pokazatelj stabilniji od težine, pa u ovom slučaju nisu potrebne posebne formule - rast djeteta povećava se u prosjeku za 3-4 cm svakog mjeseca.

Opseg djetetove glave i prsa

Još jedan pokazatelj koji će okružni pedijatar zasigurno izmjeriti pri svakom posjetu je opseg glave.

U novorođene bebe opseg glave je oko 34 cm i veći je za 2-5 cm od opsega prsa, zbog čega bebe obično izgledaju vrlo dirljivo: velika glava i malo krhko tijelo. Nakon toga, volumen prsa počinje se povećavati malo brže i postupno pretiče glavu; ako se to ne dogodi, liječnik može sumnjati na prisutnost nekih patologija.

Treba napomenuti da nisu važni sami brojevi, već dinamika njihove promjene.

Kako bi procijenili razvoj djeteta, moderni stručnjaci koriste takozvane centilne tablice, temeljene na prosječnim statističkim pokazateljima određenog broja djece (na primjer, 100, 1000 itd.). Pokazatelji u rasponu od 25-75 centila smatraju se normom - ako se brojke kreću u rasponu od 3-10 centila, tada će bebi možda trebati dodatna istraživanja.

Zašto se dijete slabo deblja?

Naravno, visina i težina djeteta do godine po mjesecima važni su pokazatelji njegovog razvoja, ali osim na brojke, roditelji bi trebali paziti i na dobrobit djeteta. Postoji nekoliko kriterija prema kojima možete odrediti dobiva li beba dovoljno mlijeka i koliko dobro funkcionira njegov probavni sustav.

• Učestalost hranjenja. Beba bi trebala jesti najmanje sedam do osam puta dnevno.
• Aktivnost. Ako je dijete veselo i aktivno, razvija se prema godinama, zanima ga svijet oko sebe i ima ružičastu, zdravu put, tada najvjerojatnije nema razloga za paniku.
• Učestalost stolice. Dijete u prosjeku mora isprazniti crijeva četiri puta dnevno, a što je starije to rjeđe ima takvu potrebu.

Ako je dijete letargično i hirovito, dobije manje od 16-18 g dnevno, spava predugo ili premalo, mokraća mu je tamna i izlučuje se u malim količinama, primijete povraćanje i vrućica, tada bi se roditelji trebali obratiti liječniku.

Za znakove nedostatka ili prekomjerne prehrambene vrijednosti kod djeteta pročitajte

Razloga za loše debljanje može biti nekoliko, a najčešći je kršenje prehrane i djeteta i majke: neuravnotežena prehrana, netočna.

Osim toga, djeca koja imaju gastrointestinalne patologije, zarazne bolesti, crve, neurološke probleme i još mnogo toga mogu se loše udebljati.

Zašto se dijete prebrzo udeblja?

Debela, rumenih obraza djeca obično ne izazivaju strah kod roditelja i pedijatra, ali zapravo nije sve tako jednostavno. Prekomjerna težina u dojenačkoj dobi može dovesti do pretilosti, a time i do metaboličkih poremećaja i ozbiljnih bolesti u starijoj dobi.

Za razliku od pretilih odraslih, pretile bebe ne trebaju posebnu prehranu, ali majku se potiče da preispita i prilagodi prehranu.

Bebu trebate hraniti samo kada je stvarno gladno - ako je povrijeđeno ili je samo zločesto, trebate ga pokušati smiriti na drugi način, inače će dijete stalno "hvatati" stres.

"Umjetnicima" koji se prenaglo udebljaju možda će trebati drugačija, manje hranjiva smjesa; osim toga, morate osigurati poštivanje pravila za razrjeđivanje smjesa - nedovoljna količina vode značajno povećava njihov sadržaj kalorija.

Pročitajte koliko adaptirano dijete treba jesti

Visina i težina djeteta mlađeg od jedne godine zaista su vrlo važni pokazatelji njegovog razvoja i zdravlja, ali ne biste trebali pokušati prilagoditi bebu općeprihvaćenim standardima.

Ako je zdrav, vedar, aktivan i ima dobar apetit, tada su razlozi za odstupanja od norme najvjerojatnije osobenosti njegove građe i s vremenom će se sve vratiti u normalu.

Težina i visina važni su pokazatelji tjelesnog stanja i zdravlja djece. Općenito je prihvaćeno da ovise o ljudskoj genetici. Sva su djeca različita, ali prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina može ukazivati \u200b\u200bna lošu prehranu ili ozbiljne zdravstvene probleme. Vrlo brz ili spor rast može biti signal neispravnosti tjelesnih sustava.

Na visinu i težinu djeteta prvenstveno utječe genetika, ali još uvijek postoji mnogo čimbenika o kojima ti pokazatelji ovise.

Koji čimbenici utječu na pokazatelje visine i težine?

Sljedeći čimbenici utječu na visinu i težinu:

• genetska predispozicija (nasljeđe, etnička pripadnost);
• hormoni rasta;
• preneseno u rano doba bolesti;
• funkcioniranje endokrinog sustava;
• hormonski val tijekom puberteta;
• psihološka situacija u obitelji;
• hrana i spavanje;
• kronične patologije;
• psihička vježba;
• razina hemoglobina;
• tjelesna težina izravno je proporcionalna duljini.

S kojom visinom i težinom bi se dijete trebalo roditi?

Pri rođenju, težina donošene bebe kreće se od 2500 g do 4500 g. Dječaci teže više od djevojčica. Maksimalna težina bebe obično ne prelazi 4,5 kg. Prosječna težina - 3,2-3,4 kg. Duljina tijela novorođenčadi je 45-54 cm. Prosječna visina - 49-52 cm. Duljina tijela kod djevojčica obično je u rasponu od 49-52 cm.

Kao što vidite, raspon fizičkih pokazatelja djeteta pri rođenju prilično je širok. Podaci o bebama su pod utjecajem razni čimbenici: nasljedna predispozicija, u koje vrijeme je dijete rođeno (38-40 tjedana), značajke majčine trudnoće. Treba reći da se djeca istih roditelja mogu roditi s različitim fiziološkim podacima.

Visina i težina nedonoščadi

Težina djece, ovisno o stupnju njihove nedonoščadi:

Ako je a nedonošče zdrav, brzo dobiva na visini i težini

Duljina tijela kod rođene djece ispred vremena, obično manje od 45 cm. Njihova je tjelesna građa neproporcionalna, sloj potkožnog masnog tkiva nije stvoren, šavovi lubanje su otvoreni, koža je preplavljena krvlju. Novorođenčad koja se žuri na svijet doji se pod posebnim uvjetima. Kada pravilnu njegu do prve godine života takva se djeca ne razlikuju od one koja su rođena na vrijeme.

TKO tablice za rast djece

Sva se djeca razvijaju vlastitim tempom. Međutim, postoje određene norme debljanja i visine kojima se liječnici vode pri određivanju tjelesnog stanja djeteta. Ti se podaci prikupljaju u tablicama koje je izradila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Razmotrimo tablice SZO na primjeru razvoja djevojčica.

Normalni pokazatelji kod djevojčica mlađih od godinu dana

U prvoj godini života djeca se najaktivnije razvijaju. Odmah nakon rođenja novorođenčad može izgubiti na težini i do 300 g. Međutim, u prva tri mjeseca života beba je u stanju dobiti do 750 g mjesečno, u sljedeća tri mjeseca - po 700 g, od 7 do 9 mjeseci života - po 550 g, 9-12 mjeseci - 350 g. Djeca koja su na umjetno hranjenjebrže se debljati.

Bebe rastu ne manje intenzivno. Idealno povećanje duljine za bebe od 1 do 3 mjeseca je 3,5 cm, 4-6 mjeseci - 2,5 cm, 7-9 mjeseci - 1,5-2 cm (vidi također :). Od 9 mjeseci do jedne godine djeca rastu još 1 cm mjesečno. Prosječna težina djeteta godišnje kreće se u rasponu od 8900 do 9600 g. Duljina tijela je od 74 do 76 cm.

U prosjeku se rađaju djeca s težinom od 2,9-3,5 kg i visinom od oko 52 cm

Tablica težine od 0 do 12 mjeseci:

Dob, mjeseci	Težina, kg
	niska	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

Na temelju podataka, pokazatelj težine za jednogodišnju bebu od 7,9-10,1 kg smatra se idealnim (preporučujemo čitanje :).

Težina jednogodišnjih djevojčica može se uvelike razlikovati - postoje "mršave", ali postoje "krafne"

Niska i velika težina nije presudna, može biti uzrokovana genetskom predispozicijom ili karakteristikama tijeka trudnoće. Ako performanse vaše bebe nadilaze niske ili visoke, liječnici će provesti više istraživanja kako bi isključili zdravstvene probleme.

Tablica stopa rasta od 0 do 12 mjeseci prema WHO:

Dob, mjeseci	Visina, cm
	niska	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

Dječja dob od jedne do 10 godina

U razdoblju od jedne do 10 godina djetetov se mišićno-koštani sustav formira i jača, rad svih unutarnjih organa postaje sve bolji.

Uz nedovoljnu prehranu, nepravilnu raspodjelu tjelesne aktivnosti u djece, mogu se razviti razne bolesti. Stoga je poštivanje normi u ovoj dobi jednako potrebno kao i u dojenačkoj dobi.

Tablica težine za uzrast od 1 do 10 godina:

Dob	Težina, kg
	niska	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
15 mjeseci	od 7.6	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 mjeseci	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 mjesec	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 godine	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
27 mjeseci	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 mjeseci	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 mjeseca	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 godine	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 godine	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
4 godine	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 godine	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 godina	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 godina	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 godina	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 godina	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 godina	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 godina	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 godina	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 godina	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

Važno je pratiti djetetove norme težine, a ako djevojčica ima suvišnih kilograma, svakako poduzmite mjere!

Grafikon rasta od 1 do 10 godina:

Dob, mjeseci	Visina, cm
	niska	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
15 mjeseci	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 mjeseci	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 mjesec	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 godine	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 mjeseci	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 mjeseci	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 mjeseca	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 godine	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 godine	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
4 godine	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4,5 godine	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 godina	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 godina	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 godina	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 godina	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 godina	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 godina	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 godina	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 godina	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

Praćenje rasta i težine djevojčica školske dobi jednako je važno kao i u dojenačkoj dobi

Razvoj djevojčica od 11 do 18 godina

Dob od 11 do 18 godina smatraju se adolescentima. U to se vrijeme u tijelu djece događaju intenzivne promjene. To je posebno uočljivo po izgledu. Bucmasta beba može se pretvoriti u idealnu djevojčicu, a mršava može ući u formu. Takve promjene uzrokuju hormonalne promjene u tijelu. Morate razumjeti kada su takve promjene normalne i kada trebate oglasiti alarm.

Razmotrimo tablicu težine za tinejdžerice:

Dob, godine	Težina, kg
	niska	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

Usadom principa pravilne prehrane, težina adolescenata udovoljavat će normama

Grafikon tinejdžerskog rasta:

Dob, godine	Visina, cm
	nisko, do	donja granica norme	norma	gornja granica normale	visok
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

Visina srednjoškolaca može se jako razlikovati: od 150 do 175 cm

Je li moguće izračunati visinu djeteta po visini roditelja?

Postoji nekoliko formula za približni izračun djetetove visine u odnosu na visinu njegovih roditelja:

• Da biste izračunali visinu djevojčice (RD), dodajte visinu oca (PO) s visinom majke (RM), pomnožite s 0,51 i oduzmite 7,5 cm. Autor ove formule je nepoznat.
• Druga formula pripada čehoslovačkom V. Karkusu. RD cm \u003d (PO cm * 0.923 + RM cm) / 2.
• Dr. J. Hawker predložio je izračunavanje visine na sljedeći način: RD \u003d (PO + RM) / 2 - 6,4.
• Formula Smirnova i Gorbunova: RD \u003d (RO + RM -12,5) / 2 ± 8.
• Druga formula izračunava visinu na temelju podataka djeteta godišnje (RG). RD \u003d WG + 100 cm - 5 cm.

Razdoblja intenzivnog rasta djece: kada su utrke?

Djevojčice koje se najbrže rastu razvijaju se od 10 do 13 godina. To se objašnjava aktivnim pubertetom.

U tom razdoblju tijelo tinejdžera prima veliki hormonalni šok. Tijekom puberteta buduća djevojčica može narasti do 8 cm godišnje. Njezina će se figura također značajno promijeniti - moguće je povećanje ili gubitak kilograma.

Ako je dijete previsoko

Visina djeteta smatra se nasljednim čimbenikom. Ako obitelj ima visoke roditelje, tada će beba biti visoka od djetinjstva. Međutim, prevelika odstupanja od dobnih normi djeteta mogu biti signal da u njegovom tijelu postoje značajni problemi. Uz rani pubertet, visok rast djece mogu uzrokovati:

• visok sadržaj hormona rasta;
• pretilost;
• patologija kromosoma;
• tumor hipofize;
• marfanov sindrom;
• disfunkcija hipofize.

Što ako je dijete vrlo mlado?

Mali rast djeteta, ako nije zbog genetske predispozicije, također bi trebao uzrokovati tjeskobu kod roditelja.

Ako roditelji primijete da beba slabo raste i ne dobiva na težini, trebaju se obratiti stručnjaku.

Liječnik će proučiti povijest njegovih dobitaka u rastu, pregledati dijete i analizirati bolesti koja je pretrpjelo. U slučaju da se sumnje roditelja pokažu opravdanima, propisuje se pregled štitnjače. Da bi se isključio rahitis, djetetu se propisuje ultrazvučni pregled. Paralelno s tim studijama, pedijatar mora propisati testove za provjeru krvi na razinu hormona rasta i hemoglobina. Ponekad se koštana dob djeteta ispituje rendgenskim snimkom kostiju.

Ako tijekom pregleda liječnik isključi prisutnost problema kod djeteta uzrokovanih bolestima ili hormonalnim poremećajima, djetetu će se propisati vitamini i posebna proteinska prehrana... Za pravilan razvoj djeca trebaju jesti biljna ulja, mliječne proizvode, ribu i meso, povrće.

Da biste aktivirali hormone rasta, morate svakodnevno vježbati i spavati najmanje 8-9 sati dnevno. Dijete mora zaspati najkasnije 22 sata. Postoji teorija da je za razvoj beba potrebna ljubav roditelja. U obiteljima u kojima su djeca okružena brigom, bebe se aktivnije razvijaju i manje obolijevaju.

Razvoj djeteta uvelike ovisi o njegovim roditeljima (vidi također :). Obiteljska klima pravilna prehrana, pomoći će pravovremeno kontaktiranje stručnjaka čovječuljak rasti velik i zdrav. Tablice rasta za djevojčice i dječake trebale bi se tretirati kao referentne informacije. Ne biste trebali pokušavati uokviriti svoju bebu, već ih upotrijebite kao vodič.

Visina i težina djeteta po godinama tablica do 10 godina

Liječnici s određenom učestalošću s razlogom kontroliraju antropometrijske pokazatelje s djecom s razlogom, jer jako zaostajanje u razvoju, ozbiljni nedostatak ili prekomjerna tjelesna težina signali su ili o zdravstvenim problemima kod djeteta, ili o stvaranju nepravilnih prehrambenih navika.

Što su "norme visine i težine" i kako se s njima odnositi

Kako bi se donijeli zaključci o prekomjernoj težini ili prekomjernoj težini, kao i zaostajanju ili previše brzi rast za svako određeno dijete liječnici trebaju smjernice. Ta su mjerila standardi koje je definirala Svjetska zdravstvena organizacija. Te su norme stvorene na temelju dugoročnih promatranja antropometrijskog razvoja djece i predstavljaju svojevrsni "hodnik" od najnižih granica visine i težine do najviše. Smatra se da se sva djeca čiji antropometrijski podaci spadaju u ovaj "hodnik" normalno razvijaju.

Ako pokazatelji visine ili težine neznatno odstupaju od najnižih ili najviših vrijednosti "hodnika", tada takvo dijete liječnici obraćaju posebnu pozornost, pomnije prate njegov razvoj i prate pojavljuju li se alarmantni simptomi. Ako podaci o visini i težini značajno odstupaju od granica "hodnika", tada se takva djeca dodatno ispituju.

Roditelji koji pažljivo prate zdravlje i razvoj svog djeteta trebali bi obratiti pažnju upravo na to spadaju li podaci njihova djeteta u "hodnik" normalnih pokazatelja i jesu li pokazatelji visine i težine međusobno povezani.

Tablice visine i težine dječaka po godinama do 10 godina

Tablice visine i težine djevojčica po godinama do 10 godina

Kako dijete raste i razvija se od rođenja do šest mjeseci

Po prvi put se beba vaga i mjeri odmah nakon rođenja. Ti se podaci unose u djetetov pojedinačni medicinski karton, zajedno s podacima o disanju, tonusu mišića i prisutnosti refleksa. Pri rođenju, antropometrijski "hodnik" jednak je i za djevojčice i za dječake: 49,8 / 3 000–52,3 / 3 700. Prvi broj u zapisu označava djetetovu visinu u centimetrima, a drugi broj težinu u gramima, kombinacija brojeva prije crtice donja je granica "hodnika", a kombinacija brojeva nakon crtice odnos je visine i težine na gornjoj granici.

Do otpusta iz bolnice novorođenčad može izgubiti i do 10% svoje težine, to je zbog pokretanja sustava za izlučivanje i smatra se prirodnim padom. Alarm bi se trebao oglasiti samo ako, dva tjedna nakon rođenja, dijete nije dobilo ni na visini ni na težini.

Sljedeće kontrolno mjerenje antropometrijskih parametara u novorođenčeta provodi pedijatar na kontrolnom pregledu u dobi od mjesec dana. Do tada će dinamika razvoja kod dječaka i djevojčica već biti drugačija. Antropometrijski "hodnik" normi za mjesečna djevojčica: 51,7 / 3,600 - 55,6 / 4 800, a za dječaka od mjesec dana: 52,8 / 3 900 - 56,7 / 5 100.

Ako bebe mjesečno ne dobivaju na visini i težini, tada liječnik saznaje kako dijete spava, često li ispljuva nakon hranjenja, kako funkcionira njegov sustav za izlučivanje, da li i koliko često majka primjenjuje dijete na dojke. Ako nema drugih alarmantnih simptoma, liječnik daje preporuke o hranjenju i dnevnom režimu, a povećat će težinu i visinu za dva do tri mjeseca.

S dva mjeseca, u smislu visine i težine, djevojčice bi trebale pasti u raspon: 55 / 4.500-59,1 / 5.800, a dječaci: 56.4 / 4.900-60.4 / 6.300. Raspon pokazatelja za tromjesečne bebe iznosi 57,7 / 5.200-61,9 / 6.600, a za dječake: 59,4 / 5,700-63,5 / 7.200. "Koridor" za četveromjesečne djevojčice: 59,9 / 5,700-64,3 / 7300, za dječake: 61,8 / 6,300-66 / 7,800.

Ako dijete ne dobiva na težini i visini, prvo na što pedijatar obraća pažnju je nasljedni čimbenik, kao i drugi pokazatelji djetetove dobrobiti. Ako se roditelji djeteta ne razlikuju u svojoj herojskoj tjelesnoj građi i visini, dijete normalno spava i razvija se u skladu s godinama, tada nema razloga za zabrinutost.

Ako se dijete slabo deblja, a istodobno je nemirno, ne može izdržati razmake između hranjenja od 2-3 sata i teško zaspi, tada možda nema dovoljno majčinog mlijeka. U tom slučaju liječnik može majci preporučiti lijekove za povećanje laktacije, a ako se problem još uvijek ne može riješiti na ovaj način, prebacite dijete na mješovito hranjenje.

Nedostatak kilograma također može biti signal ozbiljnih zdravstvenih problema kod djeteta, ali roditelji moraju imati na umu da se u ovom slučaju drugi simptomi koje jednostavno ne možete ne primijetiti dodaju premaloj težini. Primjerice, kod hipotireoze (nedostatak hormona tiroksina), dijete će biti letargično, pospano, koža mu je natečena, vrišti rijetko i bezobrazno, takvo dijete ima primjetno zastoj u razvoju.

Dogodi se da djeca već imaju očigledno prekomjernu težinu do četiri mjeseca. U tom se slučaju dijete hranjeno bočicom prebacuje na drugu vrstu adaptiranog mlijeka, a djeci koja se doje savjetuje se da se ne nanose na dojke kod prvih znakova tjeskobe.

Od dobi od četiri mjeseca stopa rasta djece postupno počinje opadati. Do pet mjeseci raspon za djevojčice iznosi 61,8 / 6,100-66,3 / 7,800, a za dječake: 63,8 / 6,100-68 / 7,800. Sa šest mjeseci, antropometrijski "hodnik" za djevojčice iznosi: 63,5 / 6 500-68 / 8 300, a za dječake 65,5 / 7 100 - 69,8 / 8 900.

Prehrana i rast beba od šest mjeseci do jedne godine

U dobi od šest mjeseci djeca koja su prethodno bila isključivo dojena dobivaju svoju prvu dopunsku hranu. Dopunska hrana počinje se uvoditi sa žitaricama bez mliječnih proizvoda, to može biti heljda, riža ili kukuruzna kaša. Djeca koja se hrane na bočicu prvo se hrane jednokomponentnim povrćnim pireom: tikvicom, brokulom ili karfiolom. Kašice od povrća pomažu u suočavanju s zatvorom, koji često pati od djece koja se hrane adaptiranim mlijekom. Često, uz zatvor, liječnici preporučuju uvođenje povrća u kašu umjetno hranjenoj djeci, čak i u dobi od četiri mjeseca.

Do dobi od sedam mjeseci djevojčice u visini i težini trebale bi pasti u "hodnik" sa 65 / 6.800 na 69.6 / 8.600, a dječaci - sa 67 / 7.400 na 71.3 / 9.300. Sedmomjesečni bebin jelovnik sastoji se od majčino mlijeko ili smjesa, kaša bez glutena napravljena u vodi s dodatkom adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka, jednokomponentnih povrćnih kaša, vode ili biljnog čaja.

S osam mjeseci, u smislu visine i težine, djevojčice bi trebale pasti u raspon 66,4 / 7,000-71,1 / 9,000, a dječaci: 68,5 / 7,700-72,8 / 9,600. U dobi od osam mjeseci djeca počinju u prehranu uvoditi pire od mesa, žumanjak i pire krumpir kuhan u vodi.

Do devet mjeseci antropološki "hodnik" za djevojčice iznosi 67,7 / 7.300-72,6 / 9.300, za dječake: 69,7 / 8.000-74,3 / 9.900. U ovoj dobi djeca se upoznaju sa svježim sirom i kefirom.

Visina i težina desetomjesečnih djevojčica trebale bi se nalaziti u rasponu 69 / 7.500-74 / 9.600, a dječaka - 71 / 8.200-76 / 10.200. Sa 10 mjeseci u prehranu djece dodaju se voćne kaše: pire od jabuka ili krušaka i pire od suhih šljiva.

Do jedanaest mjeseci riba se može dodati na djetetov jelovnik. Budući da je u ovoj dobi kod djece već niklo 6-8 zuba, ona počinju učiti žvakati. Za to se djetetu nudi meso i riba ne samo u obliku pire krumpira, već i u obliku malih mekanih polpeta. "Hodnik" za jedanaestomjesečne djevojčice iznosi 70,3 / 7.700-75,3 / 9.900, a za dječake: 72,2 / 8.400-76,8 / 10.500.

Prehrana jednogodišnje djece koja ne pate od alergija na hranu uključuje žitarice, dječju sirnicu i kefir, juhu od povrća, povrće i voćne kašice i tepsije, meso i ribu, pšenični kruh, maslac, jaja i sok. Raspon visine i težine za jednogodišnje djevojčice: 71,4 / 7.900-76,6 / 10.100, dječaci: 73,5 / 8.700-78 / 10.800.

Kako djeca rastu od jedne do tri

Po dolasku u godinu dana rast beba ponovno se usporava, više nije potrebno mjesečno mjeriti antropometrijske pokazatelje, stoga pedijatri kontroliraju te podatke jednom u 3 mjeseca.

S 15 mjeseci interval za djevojčice iznosi 75 / 8.500-80 / 11.000, a za dječake: 76 / 9.000-82 / 11.500. Sljedeća kontrolna točka je za 3 mjeseca. U to vrijeme interval pokazatelja za djevojčice postaje: 78 / 9.000-84 / 11.500, a za dječake: 79 / 9.500-85 / 13.000.

Sve dok djeca ne navrše godinu i pol dana, primjenjuju se isti principi organiziranja djetetove prehrane bebe stare godinu dana... Na dnevni jelovnik možete dodati tvrdi sir, kiselo vrhnje (u obliku dresinga) i bobičasto voće (u obliku mousseva, želea ili kompota). Ako dijete nema tendenciju prekomjerne težine, s vremena na vrijeme za popodnevni međuobrok mogu mu se ponuditi posebni dječji kolačići.

U 21. mjesecu raspon antropometrijskih podataka u normi za djevojčice iznosi: 81 / 9.500-87 / 12.500, za dječake: 82 / 10.000-88 / 13.000. S 24 mjeseca "hodnik" za djevojčice: 83 / 10.000-90 / 13.500, za dječake: 84 / 10.000-91 / 14.000.
Povrće i žitarice, meso, riba i fermentirani mliječni proizvodi također ostaju osnova prehrane dvogodišnjaka. Za djecu koja nemaju tendenciju prekomjerne tjelesne težine, na jelovnik možete dodati tjesteninu i dječji kakao. No, davanje bebama mlađe od tri godine čokolade, majoneze, kečapa, dimljene i slane hrane snažno se ne preporučuje.

Sa 27 mjeseci, antropometrijski podaci o djevojčicama trebali bi se uklopiti u interval 83 / 10.500-92 / 14.000, a za dječake - 85 / 11.000-93 / 14.500. Sa 30 mjeseci - 86 / 11.000-95 / 14.500 (djevojčice) i 88 / 11.500-96 / 15.500 (dječaci). Sa 33 mjeseca: 88 / 11.500-97 / 15.500 (djevojčice) i 90 / 12.000-98 / 16.000 (dječaci).

Do treće godine života djevojčice bi, prema antropometrijskim podacima, trebale pasti u "hodnik" od 90 / 12.000 do 100 / 16.000, a dječaci od 92 / 12.000 do 100 / 16.500.

Utjecaj prehrambenih navika na razvoj djece od 3 do 5 godina

Do treće godine djeca su već razvila određene preferencije prema hrani i prehrambene navike. Neki od njih izravno dovode do poremećaja prehrane i pretilosti. Primjerice, međuobroci između obroka, navika brze prehrane, navika neizostavnih delicija za „jesti sve“, navika jesti drugo jelo s kruhom i utaživati \u200b\u200bžeđ slatkim pićima te navika dobivanja slatke poslastice za dobro ponašanje. No sve te pogrešne navike kod djece formiraju najbliži odrasli - roditelji i bake i djedovi i sve one dovode do razvoja pretilosti.

Prema riječima stručnjaka, prekomjerna tjelesna težina u djece od 3-5 godina izaziva metaboličke poremećaje, što povlači za sobom razne zdravstvene probleme, i što je najvažnije, metaboličke poremećaje, što naknadno stvara vrlo velike poteškoće u stjecanju normalna težina... Stoga, ako dijete s 3-5 godina prema težini prijeđe gornju granicu antropometrijskog "hodnika" - analizirajte prehrambene navike obitelji i promijenite način života.

Za djevojčice od tri i pol godine antropometrijski "hodnik" ograničen je na 94 / 12.000-103 / 16.000, za dječake - 95 / 13.000-104 / 17.500. Raspon za četverogodišnjake: 98 / 14.000-107 / 18.500 (djevojčice) i 99 / 14.000-108 / 19.000 (dječaci).

Podaci za 4,5 godine: 100 / 14.000-111 / 19.500 (djevojčice) i 102 / 15.000-111 / 20.000 (dječaci). Petogodišnje djevojčice trebale bi pasti u antropometrijskom intervalu sa 104 / 15.000 na 114 / 21.000, a dječaci - sa 105 / 16.000 na 115 / 21.000.

Kako djevojčice i dječaci rastu od 5 do 10 godina

Počevši od pete godine, okvir "hodnika" antropometrijskih normi postupno se širi. Uz to, djevojčice počinju prestizati dječake u antropometrijskim pokazateljima.

U dobi od šest godina raspon antropometrijskih podataka za djevojčice određuje se okvirom od 110 / 17.500 do 120 / 23.500, a za dječake - od 111 / 18.000 do 121 / 23.500.

Raspon za sedmogodišnjake: 115 / 19.000-126 / 26.000, a za dječake - 116 / 20.000-127 / 26.500. Okvir antropometrijskog "hodnika" za osmogodišnjake: 120 / 21.000-132 / 30.000 (djevojčice) i 121 / 22.000-133 / 29.500 (dječaci).

No, antropometrijske norme za devetogodišnjake već jasno odražavaju zaostajanje djece za djevojčicama - to se jasno vidi s donje granice norme. Dakle, "hodnik" za djevojčice od devet godina iznosi 132 / 27.000-139 / 34.000, a za dječake - 127 / 23.000-139 / 33.000. Do 10. godine djevojčice dosežu parametre 132 / 27.000-145 / 38.000, a dječaci - 131 / 26.500-144 / 37.000.

Ovo zaostajanje za djevojčicama je apsolutno normalno, a to je zbog činjenice da djevojke ranije započinju proces puberteta. U dobi od 10 do 14 godina djevojčice dobivaju oko 11-12 cm visine, ali nakon četrnaest godina proces se dramatično usporava, a do 17. godine većina djevojčica prestaje rasti. S druge strane, dječaci počinju aktivno rasti tek od 13-14 godina, ali njihov se rast može nastaviti do dvadesete godine života.

Savjet liječnika potreban je samo za onu djecu koja u adolescenciji značajno zaostaju za donjom granicom antropometrijske norme, a to nije iz nasljednih razloga. U tom bi slučaju adolescenta trebalo pokazati endokrinologu, jer je najčešći razlog niskog rasta, ne zbog genetskih razloga, hipopituitarizam (nedovoljna proizvodnja hormona rasta u tijelu). Problem se rješava uz pomoć hormonske terapije, zahvaljujući kojoj djeca rastu do normalne razine.

Djevojke obično rastu malo sporije od svojih vršnjaka, i to je normalno.

Da bi se samostalno utvrdilo jesu li djevojčice pravilno fizički razvijene, odgovaraju li njezina visina i težina dobnim normama, pomoći će tablica visine i težine djevojčica po godinama.

Koliko djevojke teže i koliko su visoke?

Intenzivan rast i debljanje kod djevojčica javlja se u prvoj godini života. Moguće je procijeniti jesu li ovi pokazatelji u granicama normale pomoću tablice do godine po mjesecima. Treba napomenuti da se ruski podaci i podaci SZO malo razlikuju.

Visina djevojke

Dob	Indeks
	visoko niska	niska	ispod srednja	srednja	više srednja	visok	visoko visok
0 mjeseci		45,8-47,5	47,5- 49,8	49,8-52,0	52,0- 53,1	53,1-53,9	>53,9
1 mjesec		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57.3
2 mjeseca		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
3 mjeseca		54,0-56,2	56,2-57,6	57,6-60,7	60,7-61,8	61,8-63,6	>63,6
4 mjeseca		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 mjeseci		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,0-68,0	>68,0
6 mjeseci		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 mjeseci		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>41,9
8 mjeseci		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 mjeseci		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 mjeseci		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 mjeseci		68,9-70,1	70,1-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 godina		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

Težina djevojke

Dob	Indeks
	visoko niska	niska	ispod srednja	srednja	više srednja	visok	visoko visok
0 mjeseci		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 mjesec		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 mjeseca		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,95	5,5-5,9	>5,9
3 mjeseca		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 mjeseca		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 mjeseci		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	>8,3
6 mjeseci		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 mjeseci		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 mjeseci		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,74
9 mjeseci		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 mjeseci		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 mjeseci		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 godina		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

Još jedan značajan skok ovih pokazatelja prati pubertet. I ovdje djevojčice već prestižu dječake: u prosjeku se nalet rasta za djevojčice opaža u dobi od 10 do 11 godina, dok dječaci kasne oko 2 godine. Tijekom puberteta porast visine i težine djevojčica u prosjeku iznosi 25 cm, odnosno 25 kg. Rast djevojčica nastavlja se u prosjeku do 18. godine. Prosječna visina Ruskinje je 165 cm.

Tablice centila za određivanje normi visine i težine

Pomoću tablice centila možete procijeniti koliko je djevojčica skladno razvijena. Stupci tablice označavaju kvantitativne granice pokazatelja rasta i težine za određeni postotak djevojčica; interval od 25% -75% uzima se kao prosjek. U slučaju kada su indikatori djevojčice uključeni u ove hodnike, onda je to norma. Stupci prije i nakon ovih intervala pokazatelji su ispod (10% -25%) i iznad (75% -90%) norme.
Ako indikatori djevojčice uđu u ekstremne hodnike, to je razlog da posjetite liječnika. Vrlo je važno da i visina i težina djevojčice budu u istom hodniku (+/- jedan stupac). Inače se fiziološki razvoj ne može smatrati skladnim: distrofija ili pretilost, nedostatak ili prekomjerni rast - jedan od ovih problema može se odnositi na djevojčicu.

Dob	Rast
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	visoko niska	niska	ispod srednja	srednja	više srednja	visok	visoko visok
novorođenče	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 mjesec	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 mjeseca	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 mjeseca	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 mjeseca	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 mjeseci	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 mjeseci	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
Sedam mjeseci	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 mjeseci	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 mjeseci	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 mjeseci	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 mjeseci	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 godina	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 godine	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 godine	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 godine	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 godine	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 godine	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 godine	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 godine	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 godina	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 godina	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 godina	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 godina	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 godina	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 godina	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 godina	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 godina	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 godina	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 godina	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
Stara 13 godina	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 godina star	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 godina	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 godina	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 godina	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Dob	Težina
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	95%
	visoko niska	niska	ispod srednja	srednja	više srednja	visok	visoko visok
novorođenče	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 mjesec	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 mjeseca	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 mjeseca	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 mjeseca	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 mjeseci	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 mjeseci	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
Sedam mjeseci	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 mjeseci	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 mjeseci	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 mjeseci	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 mjeseci	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 godina	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 godine	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 godine	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 godine	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 godine	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 godine	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 godine	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 godine	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 godina	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 godina	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 godina	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 godina	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 godina	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 godina	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 godina	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 godina	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 godina	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 godina	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
Stara 13 godina	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 godina star	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 godina	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 godina	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 godina	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Točan omjer visine, težine i dobi može se procijeniti iz ovih tablica:

Visina djevojke, cm

Težina djevojke, kg

Zaključak

Visina i težina djevojčica mlađih od 18 godina pokazatelji su koji se često nerazmjerno povećavaju. Djevojčica može biti punašna malog rasta, a onda će se odjednom dramatično ispružiti i postati vitka. Ili, naprotiv, od tanke da postane mrvica.
Da bi pokazatelji težine i visine imali optimalan omjer, važno je pravilno i uravnoteženo jesti, uzeti dovoljno vremena za noćni san, kao i voditi umjereno aktivan način života i podvrgavati tijelo izvodljivoj i redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Nije potrebno ići u velike sportove, dovoljno tjelesnog odgoja u školi, posjet bazenu ili sportskom dijelu i šetnju.