조화와 평온을 위해 여성에게 정신적 연설. 사람의 마음의 평화를 찾는 방법 - 기본 단계

누구에게나 삶에서 감정적 불편함을 느끼는 순간이 있습니다. 그것은 그가 처한 상황이나 영혼의 내부 상태와 같은 외부 요인에 달려 있습니다.

자신의 삶에 대한 불만을 경험하는 사람은 말 그대로 평화를 잃고 일과 개인적인 관계에 집중할 수 없으며 식욕과 수면의 상실에 직면합니다.

그러한 상태에 익숙하다면 그 원인과 자신 및 주변 세계와의 내적 조화를 찾는 방법을 찾으십시오.

내면의 평화를 잃는 이유

사람마다 걱정하고 걱정하는 이유가 있지만 다음 중 하나로 귀결됩니다.

두려움과 의심. 그들은 매일 우리를 압도하지만 모든 사람이 효과적으로 대처하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 그 이유는 사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 두려움, 직업, 재산, 자기 의심, 실패에 대한 두려움입니다.
죄. 당신을 조종하려는 주변 사람들에 의해 부과되거나 자기 채찍질로 인해 발생합니다.
약속.감당할 수 없다고 느끼거나 너무 무거운 짐을 지고 있다면 분명 평안을 잃을 것입니다.
원한. 이 파괴적인 느낌은 압도적이고 강박적인 생각과 정신 균형의 상실로 이어집니다.
분노, 분노, 증오와 시기. 이러한 감정은 너무 강해서 평화의 상실뿐만 아니라 수면, 식욕, 성과까지 위협합니다. 알아내다,

이러한 모든 이유는 확실히 사람이 정신적 균형을 잃고 감정적이며 드물지 않은 신체적 불편 함을 경험한다는 사실로 이어질 것입니다.

내면의 균형 상실, 부정적인 태도, 파괴적인 생각은 실제 신체적 질병의 출현으로 이어집니다. 이러한 패턴은 이전에 이미 이야기 한 과학에 의해 연구됩니다.

마음의 평화를 찾는 방법

문제에 대한 인식은 이미 문제 해결을 향한 첫 번째 단계입니다. 다음 권장 사항은 내면의 조화와 평화를 찾는 데 도움이 될 것입니다.

당신의 완벽하지 않음을 인식하십시오그리고 실수할 권리. 과도한 야망과 자기 요구는 정신적 균형으로 이어질 뿐만 아니라 사람을 끊임없는 스트레스에 빠지게 합니다. 당신이 저지른 실수를 인생의 교훈으로 삼고 소중한 경험을 얻을 수 있는 기회로 삼으십시오.
여기 그리고 지금 살아라.이것은 미래와 관련된 가상의 두려움을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 종종 사람은 일어날 수 있는 일에 대해 걱정하고 일어날 수도 있고 일어나지 않을 수도 있다는 사실을 잊어버립니다. 현재에 주의를 집중하고 문제가 발생하면 해결하십시오.
아니오라고 말하는 법을 배우십시오.다른 사람의 문제를 자신에게 돌리지 마십시오. 그러면 인생이 훨씬 더 쉽고 조화롭게 될 것입니다.
내부 경계를 구축하십시오.마음의 평화를 잃는 것은 상대방에 대한 걱정이나 책임을 떠맡기 때문일 수 있습니다. 다른 사람이 당신에게 게임의 규칙을 강요하지 않도록 하고, 당신과 소통할 때 허용되는 범위를 명확하게 이해합시다.
모든 경험을 혼자만 간직하지 마십시오.평온함의 상실을 없애기 위한 훌륭한 심리적 기술은 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 큰 소리로 말하는 것입니다. 감정을 말로 표현하면 모든 것이 생각만큼 나쁘지 않다는 결론에 도달하게 될 것입니다. 감정과 문제로 혼자 있지 마십시오. 이해하고 도울 사랑하는 사람과 공유하십시오.
정기적으로 감정을 분출하십시오.축적된 모든 것을 보관하지 마십시오. 부정적인 것을 버리면 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
용서하고 잊는 법을 배우십시오.언뜻보기에 그렇게하기가 쉽지 않습니다. 분노에 스스로 대처할 수 없다면 심리학자의 도움을 받으십시오.
최종 결과에 집중일시적인 어려움을 목표 실현을 위한 단계로 인식합니다.

자기 최면에 능숙하다면 마음의 평화를 위해기도 읽기를 연습하고 명상하십시오. 그러나 균형 상실의 원인을 제거하고 고정 관념을 바꿔야 조화와 평화를 찾을 수 있음을 기억하십시오.

우리는 스트레스에 대처하는 방법을 모릅니다. 많은 사람들에게 휴식은 술, 커피와 담배 또는 극단적인 취미로 귀결됩니다. 한편, 단 몇 분만에 마음의 평화를 회복할 수 있는 간단한 방법이 있습니다.

우리는 무려 45가지 방법을 기억했습니다.

하나-둘-셋-넷 동안 심호흡을 하고 같은 숫자만큼 숨을 참았다가 천천히 내쉽니다.
펜을 잡고 생각을 적으십시오.
인생이 복잡하다는 것을 인식하십시오.
인생에서 가장 성공적인 세 가지 사건을 생각해 보십시오.
사랑하는 사람에게 그들이 당신에게 의미하는 바를 말하십시오.
앉아서 아무것도하지 마십시오.
잠시 동안 편안히 앉을 수 있도록 허락하십시오.
몇 분 동안 구름을 바라보십시오.
조감도에서 인생을 보고 있다고 상상해 보십시오.
눈의 초점을 풀고 몇 분 동안 주변 시야로 주변에서 일어나는 모든 일을 포착하십시오.
에게 소량을 주십시오.
당신을 보호하는 투명한 거품 안에 정신적으로 자신을 두십시오.
심장에 손을 얹고 심장이 어떻게 뛰는지 느껴보세요. 이것은 멋지다.
남은 하루 동안 긍정적인 태도를 유지할 것이라고 스스로에게 말하십시오. 모든 것에도 불구하고.
항상 원하는 것을 얻지 못하는 것에 감사하십시오.
당신이 결코 부자가 될 수 없다는 것을 확실히 안다면 당신의 삶을 어떻게 살 것인지 생각해 보십시오.
이 순간 몸이 원하는 대로 하십시오.
신선한 꽃 냄새.
마치 가장 친한 친구인 것처럼 목소리를 들어보세요.
신체의 가장 단단한 부분을 결정하십시오. 몇 초 동안 온 힘을 다해 조인 다음 긴장을 푸십시오.
밖에 나가서 100% 자연적인 것을 만져보세요. 질감을 느껴보세요.
주위를 둘러보고 각 개체에 레이블을 지정합니다. 이러한 것들이 실제로 얼마나 단순한지 깨달으십시오.
세상에서 가장 멍청한 미소를 짓고 당신이 어떻게 생겼는지 상상해보세요.
당신의 큰 문제를 당신의 친구인 것처럼 생각하십시오.
뿌리가 행성의 중심까지 뻗어 있다고 상상해보십시오.
열 손가락 모두로 머리를 만드십시오.
10부터 1까지 세고 각 숫자 뒤의 메아리를 들어보세요.
맨발로 땅을 느끼고 지구와의 연결을 인식하십시오.
다른 사람에게 집중하지 마세요.
아니오라고 결정하십시오. 대담하다.
모든 문제의 목록을 작성하십시오. 그런 다음 귀하에게 의존하지 않거나 그다지 중요하지 않은 것을 걸러냅니다.
물 좀 마셔. 탈수는 스트레스를 유발합니다.
당신의 수입 범위 내에서 생활하십시오.
원하는 것과 필요한 것의 차이를 인식하십시오.
진심으로 사과드립니다 ... 글쎄요, 당신은 당신이 누구를 비난해야할지 알고 있습니다.
우주의 광대함에 대해 생각하고 문제가 얼마나 보이지 않는지 이해하십시오.
어려운 질문에 대한 빠른 답변을 포기하고 더 깊은 수준의 솔루션을 목표로 합니다.
여분의 시간을 만드십시오.
백색소음을 들어보세요. 편안합니다.
지금까지 받은 최고의 조언을 적고 적용하십시오.
개를 산책시키세요. 다른 사람과 함께 있을 수도 있습니다.
눈을 감고 태양이 눈꺼풀을 따뜻하게 해주세요.
실수를 인정하십시오.
다른 사람들을 보고 그들이 당신과 똑같다는 것을 이해하십시오: 그들 자신의 희망, 꿈, 두려움 및 어려움을 가지고 있습니다.
항상 더 부유하고 똑똑하고 강한 사람이 있을 것이라는 데 동의하십시오.

그리고 당신을 가장 잘 진정시키는 심리 기술은 무엇입니까?

이 기사에서 물어볼 것보다 더 오래된 질문은 없는 것 같습니다. 세상 생활에서 단순한 사람의 평화를 찾는 방법은 무엇입니까?

현대인은 균형을 박탈하는 많은 요인에 의존하는 생물입니다.

때때로 우리는 자기 인식은 말할 것도 없고 우리 자신을 위해 적절한 식사를 준비할 시간이 충분하지 않습니다.

그러나 절망하지 마십시오. 평화와 보편적 지혜로 가는 길은 모든 사람이 이용할 수 있고 우리 안에 숨겨져 있기 때문입니다.

정신적 균형과 평화란?

대부분의 사람들에게 마음의 평화라는 개념은 유토피아, 도달할 수 없는 목표, 취침 시간에 아이들에게 들려주는 동화일 뿐입니다.

이생에서 행복을 이루는 것은 내면의 조화를 찾아야 만 가능한 것 같지만,이 목표를 이룰 수 없기 때문에 우리는 악순환에 빠진다.

그러한 추리로 인한 정서적 우울증은 분명히 신체적 건강 문제로 이어질 것입니다.

우울증은 많은 질병의 원인입니다. 의학에서 이러한 현상을 정신 신체 효과라고합니다.

실제로 신경질은 종종 궤양, 심부전, 식물성 혈관성 긴장 이상증 등과 같은 신체적 질병의 발병 원인입니다.

팁: 삶에서 마음의 평화의 중요성을 과소평가하지 마십시오. 질병이 당신을 두렵게 하지 않는다면, 끝까지 당신을 떠나지 않을 오래 지속되는 내면의 경험을 생각해 보십시오.

사실 누구나 이 세상에서 평화를 찾을 수 있습니다.

또한 마음의 평화 상태는 유전 수준에서 그에게 투자 된 사람의 정상적인 상태입니다.

엘 사람들은 자신의 이미지와 모습으로 이 행성에서의 삶을 정리하는 데 필요한 모든 것을 갖춘 지적이고 균형 잡힌 존재입니다.

그렇다면 내부 균형과 같은 단순 해 보이는 목표의 달성이 현대 현실에서 유토피아로 간주되는 이유는 무엇입니까?

정신적 균형을 앗아가는 요인은 무엇입니까?

아마도 인류의 모든 정신적 문제는 진보와 그 결과 때문일 것입니다.

현대 세계는 많은 기술 솔루션 없이는 완전하지 않지만 그 가격은 그렇게 적지 않습니다.

수세기 동안 자연과 조화를 이루며 존재해온 우리는 다음과 같은 외부 요인에 의해 악영향을 받습니다.

산업화
열악한 환경 조건과 그에 따른 기후 변화
친환경 제품과 물 부족
행성의 인구 과잉

팁: 주변 소음으로 인해 사람이 지속적으로 스트레스를 받는다는 사실을 알고 계셨습니까? 그것은 자동차, 조명, 기차 등의 소음일 수 있습니다. 이 모든 소리는 자연에서 발생하지 않기 때문에 인간의 구조에 위배됩니다.

누구나 내면의 조화를 꿈꾼다

기술적 요인 외에도 사람은 현대 사회의 사회적 규범의 영향을 받습니다.

인류는 사회 규제의 복잡한 메커니즘을 많이 생각해냈지만 우리가 그것들을 사용하는 데 익숙해지는 방법을 찾지 못했습니다.

별도의 기사에서 현대 사회의 고용 및 자기 결정 문제에 대한 질문을 받을 자격이 있습니다.

우리는 돈을 벌어 먹고 살 집을 마련해야 하는데, 돈을 버는 방식이 우리의 본성과 맞지 않는 경우가 많습니다.

그러한 내부 갈등의 예는 많이 있습니다. 우리 자신이 발명 한 세계에서 발생합니다.

사실, 아주 작은 어려움도 우리의 삶을 가릴 수 있습니다.

그러나 모든 사람이 어려움으로부터 자신을 보호하는 데 필요한 모든 것을 가지고 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

마음의 평화와 평화를 찾는 열쇠

나열된 모든 유해 요소 앞에서 사람은 무력하지 않습니다.

예, 그들은 균형이 맞지 않지만 우리의 본질을 바꿀 수 있습니까?

같은 이유로 사람은 진보가 그에게 부여한 모든 혁신에 완전히 익숙해지지 않을 것이기 때문입니다. 그것은 악순환이며 끊을 수 없습니다.

우리가 현재의 과정을 바꿀 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

그렇기 때문에 주변에서 일어나는 일 때문에 자신을 비난하는 것은 의미가 없습니다.

달라이 라마는 언젠가 이렇게 말했습니다.문제를 해결할 수 있으면 걱정할 필요가 없고, 해결할 수 없다면 걱정해도 소용없다.».

우리가 하는 일은 우리가 통제할 수 없는 일에 대해 걱정하는 것뿐입니다.

합당하지 않은 일에 대해 걱정하는 것과 같은 성공으로 그는 인생에서 정말 중요하고 가치있는 것을 무시합니다.

우리는 일에 너무 열정적이어서 자녀 양육을 잊습니다. 우리는 그들이 우리의 말을 가장 잘 받아들일 때를 그리워합니다.

그리고 우리는 자신의 부주의로 인해 발생한 악을 볼 때만 걱정하기 시작합니다.

인간 본성의 부조리를 증명하는 유사한 삶의 예가 많이 있습니다.

대다수 사회의 길을 따르지 않으려면 진정으로 중요한 일에 대해 생각할 가치가 있습니다.

그리고 명상을 제외하고는 다른 어떤 방법도 이 작업에 가능한 한 최선을 다하는 데 도움이 될 수 없습니다.

내면의 균형을 찾는 방법으로서의 명상

현자들이 명상을 내면의 조화를 이루는 가장 좋은 방법이라고 생각하는 것은 당연합니다.

이 기술은 동양 세계의 많은 문화와 종교에 존재하지만 유럽 문명의 역사를 볼 때 그다지 인기가 없습니다.

현대 기술의 발달은 우리에게 균형을 박탈하지만 방을 떠나지 않고 100년 된 교리를 접할 수 있는 기회를 제공합니다.

당신의 의식에 대한 규칙적인 작업 없이는 아무것도 작동하지 않습니다.

모든 명상의 궁극적인 목표는 생각을 멈추는 것이며, 그 결과 수행자 내부에는 침묵만 남게 됩니다.

당신의 마음은 끊임없는 일을 멈춘다.

모든 사람이이 목표를 달성 할 수있는 것은 아닙니다. 뇌는 특정 주장이 항상 들리도록 배열되어 있기 때문입니다.

그러나 명상의 경우 고대 규칙이 작동하기 때문에 절망하지 마십시오. 최종 결과는 당신이가는 길만큼 중요하지 않습니다.

따라서 초보자도 마음의 평화와 평화를 얻는 방법으로 명상을 시도해 볼 수 있습니다.

대부분의 경우 명상은 특정 자세로 수행됩니다.

팁: 명상은 절대적인 침묵 속에서 이루어져야 합니다. 세션 시간은 개별적이지만 15분 이상입니다.

명상은 아사나 없이도 가능합니다.

이 기술의 가장 간단한 버전을 고려하십시오.

의자에 앉으세요.
눈을 감고 긴장을 푸세요.
외부 요인에서 추상화.
심호흡을하고 내쉬십시오. 계속해서 고르게 호흡하십시오.
자신의 호흡에 집중하십시오. 원하는 경우 다른 농도 지점을 찾을 수 있습니다.
짧은 서사시는 당신 안에 발생해야합니다. 사고 과정이 느려지고 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.

명상 중 의식 집중의 다른 지점에 대해 말하면 인생에서 발생한 모든 문제도 의미합니다.

어려운 상황에서 벗어나는 길을 침착하게 반성하거나 사랑하는 사람과의 관계를 분석할 수 있습니다.

“이미지, 생각, 기이함, 환상, 욕망이 깊은 곳에서 의식의 표면으로 올라오면 파괴하십시오. 호기심 많은 마음을 내면으로 돌려 가장 높은 곳에 세우십시오. 그러면 명상이 깊고 강렬해질 것입니다. 눈을 뜨지 마세요. 자리에서 일어나지 마십시오. 마음 깊은 곳으로 깊이 잠수하십시오. 이제 침묵을 즐겨라." - 스와미 시바난다

부정적인 정보를 피하십시오.당신이 통제할 수 없는 것에 대한 과도한 감정적 걱정은 아무것도 바꿀 수 없다는 것을 기억하십시오.
긍정적으로 생각하십시오.인생의 모든 사건에서 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 찾을 수 있습니다. 밝은 순간에 주의를 기울이는 법을 배우십시오.
거짓말 하지마.사람에 대한 거짓말은 돌에 대한 물과 같습니다. 그것은 그를 천천히 그리고 점차적으로 파괴하여 내면의 평화를 박탈합니다.
스트레스가 많은 상황에서 침착함을 유지하도록 노력하십시오.일본 사무라이는 전사가 일곱 번의 숨과 날숨 동안 침묵 속에서 중요한 결정을 내려야 한다고 믿었습니다.
두려움과 콤플렉스에 직면하십시오.우리 삶에서 일어나는 모든 문제의 근원은 우리 자신의 마음에 있습니다. 그 깊이에 있는 것을 무시하지 마십시오.

마음의 평화를 찾는 방법에 대한 질문에 답하려면 먼저 우리가 왜 마음의 평화를 잃는지 이해해야 합니다. 마음에 떠오르는 가장 단순한 것은 우리의 감정입니다. 사랑, 증오, 부러움, 두려움, 성취되지 않은 희망으로 인한 절망, 무언가에 대한 거부, 죄책감, 수치심. 균형을 잃을 수있는 것들이 너무 많습니다 ... 그러나 내부 변동 외에도 외부 자극도 우리에게 영향을 미칩니다. 우리는 충분한 수면을 취하지 않았고 날씨에 부적절하게 옷을 입었고 무언가를 잘못 먹었고 미끄러졌습니다. 일하고 상사로부터 견책을 받았습니다. 이제 세상이 어두운 색으로 변하기 시작하고 영혼에 진정한 폭풍이 일어나 합리적으로 생각하고 느끼고 존재하는 것을 방지합니다.

자신과 조화를 이루고 싶습니까? 몸과 평화롭게 생활하십시오. 충분한 수면을 취하고, 때때로 좋아하는 제품에 빠져들고, 짜내거나 문지르지 않는 것을 착용하고, 자신을 고문하지 마십시오. 그러면 마음의 평화를 찾는 데 큰 발걸음을 내딛을 것입니다.

우리가 어렸을 때 얼마나 행복했는지 기억하십니까? 잔디가 우리보다 키가 크고 구름이 솜사탕 같았던 골든 타임, 우리 부모님은 우리의 생활 방식을 비판하지 않고 품에 안았습니다. 우리는 사랑받았고, 동정받았고, 우리는 우주의 초점이었습니다. 이 행복한 시간으로 돌아가려고 노력하면 영혼이 어떻게 가볍고 고요해지는지 알게 될 것입니다. 다른 아이들과 놀 때나 자신과 놀 때 모두 아이가 된 기분을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 병이 났을 때 상사에게 호의를 베풀기 위해 서두르지 않고 좋아하는 책을 집어 들고 머리 밑에 베개를 놓고 가족에게 아침, 점심, 저녁을 요구하는 것을 막는 것은 무엇입니까? 그것 - 잠자리에?

그 집은 괜히 요새라고 불리는 것이 아니다. 외부 문제에서 숨길 수 있으며 성가신 상황, 낯선 사람, 업무 문제에서 휴식을 취할 수 있습니다. 집을 아늑하게 만들어 매일 저녁 긍정적인 에너지를 채워줄 것입니다.

가족과 직장에서의 문제는 정신 균형 상실의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 두 가지 측면의 문제는 즉시 그리고 완전히 사람을 우울증에 빠뜨릴 수 있습니다. 이를 피하려면 문제가 발생할 때 해결하려고 노력하십시오. 모든 무게로 당신에게 떨어질 지점까지 자극을 축적하지 마십시오. 당국이 귀하를 전문가로 평가하지 않는다고 생각하십니까? 당신의 직업적 가치를 말뿐만 아니라 행동으로도 증명하도록 노력하십시오. 아직도 눈치 못채셨나요? 자신을 낮추고 직업적 적합성을 증명하거나 새로운 직업을 찾을 수 있는 유리한 순간을 기다리십시오.

불행히도 인생에는 즉시 고칠 수 없는 상황이 종종 있습니다. 따라서 한편으로는 인내심, 다른 한편으로는 삶을 근본적으로 변화시키는 능력을 배워야합니다. 최선, 기회, 운명에 대한 희망, 신은 또한 당신이 바꿀 수 없거나 지금 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 좋은 방법입니다.

주어진 문제의 시간 상수는 작업 방법을 이해하는 데 중요합니다. 요리하는 법을 모르면 언제든지 배울 수 있지만 요리 할 사람이 없다면 여기에서 ... 진지하게 생각해야합니다. 짝사랑은 사랑하는 사람의 죽음처럼 누군가의 발 밑에서 땅을 무너뜨릴 수 있습니다.

다른 사람들의 감정은 그들의 삶과 마찬가지로 우리에게 종속되지 않습니다. 당신은 이것을 이해하고 그러한 세계 구조를 이해하고 헛되이 자신을 고문하지 않아야합니다. 예, 사랑하는 사람이 떠날 때 몹시 힘들지만 당신이 사랑받지 못한다는 것을 아는 것은 참을 수 없을 정도로 씁쓸하지만 ... 모든 사람은 주변 사람보다 더 소중한 것을 가지고 있습니다.

자기 사랑은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 건전한 이기심, 자기 자신에 대한 관심, 자신이 가진 것에 감사하는 능력 - 이것들은 마음의 평화와 평화를 형성할 수 있는 토대입니다. 얼마나 쉽게 작동하는지 확인하십시오.

사랑하는 사람에게 떨어졌습니까? 무섭지 않습니다. 이제 우리는 우리 자신의 즐거움 속에서 살 수 있습니다.
동료가 우리를 계획하고 있습니까? 놀라운! 지루한 프로젝트 외에도 직장에서 할 일이 있을 것입니다!
사촌이 새 외제차를 샀다? 이 사업을 축하하고 돈을 버는 방법에 대해 생각할 이유가 있습니다 ... 두 대의 외국 자동차!
살을 뺄 수 없습니까? 괜찮아요! 좋은 사람이 많을 텐데!

우리 자신이 많을수록 우리는 더 차분하게 산다. 자신의 의견에 의존하는 사람들은 주변을 둘러보고 다른 사람들의 평가를 기다리는 사람들보다 사소한 일에 훨씬 덜 화를 낸다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 마음의 평화는 자신에게 주는 내면의 행복입니다.

간단한 것을 기억하십시오. 어떤 것이 당신의 균형을 깨뜨리는 즉시 행동을 시작하십시오. 자극제를 즉시 제거 할 수 있다면 제거하십시오. 아니오-잠시 동안 문제 해결을 연기하면 아마도 저절로 해결 될 것입니다. 평범하지 않은 일에 직면했습니까? 감정을 분출하십시오. 눈물, 분노, 절망을 참지 마십시오. 혼자서는 할 수 없을 것 같나요? 친구, 친척에게 가십시오. 밖에 나가서 공원 벤치에 앉아 완전히 낯선 사람과 이야기하십시오. 인생에서 처음으로 수행하는 참신함의 느낌은 예상치 못한 측면에서 자신을 여는 데 도움이 될 것입니다. 문제가 완전히 중요하지 않은 것으로 판명 될 수 있습니다.

영적 기쁨으로 정신적 무거움을 제거하려고 노력할 수 있습니다. 가장 좋아하는 것을 기억하고 가능한 한 빨리하십시오. 현기증 나는 쇼핑, 오랫동안 기다려온 시사회를 위해 영화관에 가기, 친구들과 낚시하러 가기, 좋아하는 컴퓨터 게임하기 등 모든 작은 일이 마음의 평화를 찾는 출발점이 될 수 있습니다.

외부 상황에도 불구하고 사람이 잘하고 있다고 말하기 때문에 마음의 평화와 균형은 모든 사람에게 매우 중요합니다. 그리고 그러한 마음의 평화와 평화를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그것을하는 방법?

결국 이것은 학교, 직장 또는 가족에서 가르치지 않습니다. 그러나 이것은 사람의 생활과 영과 혼의 기초입니다. 그리고 사람이 어떻게 될 것인가-침착하거나 안절부절 못함-은 사람이 우주의 특정 법칙에 따라 생활하는지 또는 위반하는지 여부에 달려 있습니다.

마음의 평화와 인간의 균형이란

이생에서 각 사람은 사회, 부모, 친구 및 지인이 정한 특정 프로그램에 따라 영화를보고 책을 읽습니다.

결과적으로 사람은 관성에 의해 일반적인 고정 관념에 따라 일어나는 사건에 반응합니다. 그렇기 때문에 주변 세계에서 일어나는 모든 일에 대한 정신적 불안, 집단적 두려움, 비난 또는 거부가 있습니다. 그렇다면 사람의 마음의 평화와 균형은 무엇입니까? 도달하는 방법?

그리고 사람에게 필요한 유일한 것은 자신이 누구인지, 왜 살고 있는지, 어디에서 열망하는지 생각하는 것입니다. 그리고 자신의 성격, 의식, 자아가 진화와 발전을 위해 만들어졌다는 것을 이해하면 생각이 고요해지고 영혼도 고요해질 것입니다.

사람이 긍정적이고 행복한 경험을 축적하도록 돕기 때문에 영혼에 기쁨이 있을 것입니다. 사람이 번잡하게 살 때 생각이 혼란 스러울 때 이것은 그의 영혼과 그의 성격이 일치하지 않음을 나타냅니다. 그렇다면 마음의 평화와 균형에 대해 말할 것도 없습니다.

또한 인간과 인류 전체뿐만 아니라 발전과 진화를 위해 우주 전체에 주어진 신의 법칙이 있습니다. 그리고 영혼이 사람의 기본이 되고 그의 성격, 자아, 의식이 그것을 따를 때, 그 사람은 침착하게 삶을 살아가고 그의 삶과 운명을 통제할 수 있습니다.

그런 사람은 건강하고 기분이 좋습니다. 사람이 정신적 균형에 문제가 있고 정신이 불안정하고 생각이 혼란스럽고 혼란 스러울 때 이것은 사람이 먼저 영혼이 아닌 성격으로 산다는 것을 의미합니다.

심지어 개인숭배와 우상숭배 같은 것이 있습니다. 이것은 사람이 영혼에 따라 사는 대신 외부 사물을 쫓고 옷, 사물, 음식의 숭배를 만드는 경우이며 컴퓨터 게임, 록 스타, 경기장의 팬 등 무엇이든 될 수 있습니다.

그러나 영혼은 항상 일차적이며 인격을 가진 몸은 인간의 발전을 위해 창조되었습니다.

따라서 마음의 평화와 균형을 찾으려면 끊임없이 존재하는 내면의 자아 인 자신, 영혼을 사랑해야합니다. 성격이 영혼을 따를 때 조화롭게 살기 시작하고 하나님의 법칙에 따라 나타납니다.

그러면 영혼의 임무가 성취되고 사람이 발전하고 내면의 평화와 기쁨이 나타나기 때문에 사람은 마음의 평화를 찾을 것입니다.

이것은 우리가 물질 세계를 버려야 한다는 의미가 아니라 단지 조화와 균형 속에서 살아가야 한다는 의미입니다. 주변 세상을 신의 선물, 영혼의 선물로 인식하고 만나는 모든 사람을 영혼의 일부, 신의 일부로 대하면 내면의 마음의 평화, 균형 및 조화가 있을 것입니다.

마음의 평화를 찾는 방법

신문을 읽지 않고, TV를 보지 않고, 재난과 테러 공격에 대해 모르고, 신경 쓰지 않는 사람들이 있습니다. 그러한 사람들은 영혼이없고 냉담한 것으로 간주됩니다.

사실 지구에서 균형과 조화를 유지하고 유지하는 것은 인간의 부정성에 관여하지 않고 지구 공간에 낮은 에너지의 형태로 정착하는 부정적인 생각과 감정을 나타내지 않는 것입니다.

마음의 평화를 찾는 방법? 침착하고 주변 사람들에게 적대감을 나타내지 않는 쉬운 방법이 있습니다. 도중에 짜증을내는 사람을 만났을 때이 사람이 예의가 좋지는 않지만 여전히 자신의 자녀라고 상상하고 그에게 사랑을 보내야합니다.

그러면 내면의 평화가 있고 마음의 평화를 찾을 수 있으며 주변 세상도 더 좋게 변할 것입니다. 물론 신이나 영의 입자로서의 영혼은 우주에 존재하는 모든 것의 통일성이며 우주의 모든 것을 창조한다는 것을 알아야합니다.

그리고 여기서 정신적 불안은 미성숙한 성격, 인간의 마음과 자아에 의해 만들어지는 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 오래된 패턴, 행동의 고정 관념, 사고 방식이 포함되어 있기 때문입니다. 즉, 생존을 위한 투쟁에 기반한 이중성 또는 분열성을 갖는다.

그러므로 마음과 자아는 사람을 통제하고 그의 주인이 되고자 합니다. 결과적으로 사람은 주변 사람들을 친구와 적, 어둠과 빛, 즉 생존을 위해 싸운다. 그러나 그는 살아남을 필요가 없으며 그의 영혼은 영원하기 때문에 이미 영원합니다.

사람의 자아와 마음은 그를 높이고 그의 중요성, 허영심, 자부심을 강화합니다. 에고는 당신이 아름답고 귀중하며 다른 사람을 신경 쓰지 않는다고 말합니다. 이 경우 자아를 사랑으로 채우고 영혼의 법칙, 신 또는 영의 법칙에 따라 살고 싶다고 말해야합니다.

에고는 당신을 잃고 싶어하지 않을 것이고 이미 당신을 섬길 것이고 당신은 그것을 섬기지 않을 것입니다. 그리고 에고가 당신에게 봉사할 때, 당신의 영혼에게 봉사할 때, 개성, 에고, 영혼 사이에 조화가 있을 것입니다. 당신은 마음의 평화와 마음의 평화를 찾을 것입니다.

정신적 불안은 없을 것입니다. 개발이 계속되고 의식이 확장되고 주변 세계가 당신의 일부라는 것을 이해할 것입니다.

사람은 자신의 영혼, 신과 분리되어 오랫동안 산다. 그렇기 때문에 모든 걱정, 질병, 두려움 및 낙담이 있습니다. 이제 당신은 우주의 사랑에 기초한 숭고하고 좋은 목표와 의도를 가지고 신을 향해 노력하면서 신 또는 우주의 법칙에 따라 새로운 방식으로 사는 법을 배워야 합니다.