Как да раждам след. Как да имам бебе по естествен път

Първият въпрос, който тревожи всяка бъдеща съзнателна майка, е да роди здраво бебе... Някой ги пита, тъкмо започва. Някой, след като вече е научил за нея. Разбира се, в първия случай шансовете за здраво потомство са много по-големи, защото майката има време да поправи много и да го направи, за да сведе до минимум всякакви рискове. Но това изобщо не означава, че жените, които не планират бременност, няма да могат да раждат силно и здраво бебе. Има няколко традиционни съвета за това, след които можете да избегнете много проблеми. Много от тях може да ви изглеждат тривиални и добре познати, но, както се казва, повторението е майката на ученето. Затова четете, помнете, преподавайте и прилагайте.

ПРЕДИ БРЕМЕННОСТ

Специално внимание към собственото здраве на етапа на планиране

За да протече бременността без усложнения и след 9 месеца се ражда здраво бебе, е необходимо да се подготвите за „интересна позиция“. Това изисква консултация с лекар, който е специализиран в планирането. Той ще даде компетентни съвети и ще насочи всички необходими анализи. Освен това не само жената, но и мъжът ще трябва да бъдат изследвани, тъй като здравето на потомството му пряко зависи от здравето му. Диагностиката на болести, предавани по полов път, както и различни наследствени заболявания, ще спомогнат за отстраняване на проблема навреме и ще увеличат шансовете за раждане на здраво бебе. Вирусите на херпес симплекс, рубеола, цитомегаловирусна инфекция, ентеровирус, аденовирус, ХИВ инфекция, хепатит В и С са опасни за бебето. Също така е необходимо да се диагностицират и лекуват заболявания, причинени от различни бактерии. Например хламидии, стрептококи, стафилококи, трепонема, листерия и други.

Често може да се наложи консултация с тесни специалисти, като терапевт, офталмолог, невролог, кардиолог и т.н. Жена, която се подготвя за бременност, ще бъде насочена за ултразвуково сканиране.

За да се роди здраво и силно бебе, специалистите съветват да се избере периодът „края на лятото - началото на есента“ за зачеване на дете. Според тях това е най-благоприятното време, тъй като престоя на чист въздух и слънце, храни, богати на витамини, липса на вирусни инфекции - всичко това са само благоприятни фактори.

Също така, ако искате да родите здраво дете, опитайте се да го направите преди 35 години. След тази възраст рискът от раждане на деца с различни здравословни проблеми се увеличава.

Долу лошите навици!

Това е обща истина, но мнозина по някаква причина не намират сили да се справят с тази задача. И ако премахването на алкохола не е толкова трудно за мнозина (да, дори една бира на седмица!), Тогава с цигарите ситуацията е много по-сложна. Междувременно цялата световна общност крещи силно как силно влияе никотинът върху формирането и развитието на плода. Намалете броя на пушените цигари до 2 или дори една на ден. И тогава напълно се откажете от тази зависимост. Най-добрият вариант би бил, ако откажете цигарите 3-4 месеца, преди да започнете да „работите“ със съпруга си по създаването на вашия „шедьовър“. За тези, които никога не са пушили и няма да ви съветват, ви съветваме да не сте в стая, където другите го правят. В края на краищата пасивното пушене също е вредно за вашето здраве и засяга плода.

ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

Ура! Тестът показа две заветни ивици, а ултразвуковото сканиране потвърди, че под сърцето ви е възникнал нов живот! Грижи се за нея. Не забравяйте, че най-важният период " интересна ситуация"- първи триместър (12 седмици). По това време са положени органите на бебето. Ето защо сега трябва да наблюдавате здравето си особено внимателно. И така, какво правим?

Издържаме прегледи и анализи

Ако по време на планирането сте преминали повечето тестове за определяне на различни инфекции и заболявания, сега няма да се налага да ги вземате. Ако не, тогава основните "тестове за бременност" ще трябва да ги преминат. Не забравяйте, че вирусните инфекции могат да доведат до спонтанен аборт или малформации на плода. И вие искате да родите здраво бебе, нали?

Вслушайте се в препоръките на Вашия лекар. Подложете се на ултразвуково сканиране, за да изключите различни патологии и коригирайте действията си, ако е необходимо. През цялата бременност ултрасонография са подходящи от 3 до 6 пъти, в зависимост от нуждата.

Храним се правилно

Храненето на бъдещата майка е изключително важно за раждането на здраво бебе. Докато е в утробата, бебето получава храна чрез кръвта. Следователно качеството на майчината кръв пряко влияе върху развитието на плода и липсата на определени вещества може да доведе до образуването на различни патологии при детето.

И това са патологии на мозъка и гръбначния стълб и различни други (например като „цепнатина на устната кухина“ и „цепнатина на небцето“).

За дълго време, или по-добре завинаги, забравете за бързите храни, чипсовете, цветната сода, дъвките, бонбоните със съмнителни съставки. Също така, не трябва да ядете плодове и зеленчуци "извън сезона", защото те съдържат голям процент от различни химикали, което със сигурност няма да бъде от полза. Не бъдете мързеливи да готвите пълноценни ястия, защото в полуготовите продукти има голям брой консерванти и други химикали.

Не трябва да ядете мазни, пържени и солени храни. Ограничете приема на сладки и нишестени храни. Но в същото време храната ви трябва да бъде разнообразна. Зърнени храни, риба, месо, зеленчуци, плодове, билки, млечни продукти - изборът на „правилните“ продукти е богат, така че не се притеснявайте, че няма да имате какво да ядете. Рибата и месото са незаменими източници на протеини. Калцият, който се съдържа в изварата и другото „кисело мляко“, е задължителен както за майката, така и за бебето. Това е необходимо за поддържане на здравето на жената, както и за правилното формиране на плода, на първо място, неговия скелет и зъби. Уверете се, че продуктите, от които сами приготвяте храната си, са не само натурални и сезонни, но и пресни.

Обърнете специално внимание на храни, които съдържат фолиева киселина. Липсата й на ранни дати бременността може да причини различни патологии в плода.

Потърсете тъмнозелени листни зеленчуци. Това са броколи, спанак, киселец и брюкселско зеле. Той се съдържа и в някои цитрусови плодове, сирене, черен дроб. Хлябът от пълнозърнесто брашно и мая също са богати на фолиева киселина.

Пийте колкото искате, но поне два литра течности на ден. Водата, която пиете, трябва да е чиста и прясна. Не забравяйте за плодови напитки и компоти. Но напротив, опитайте се да забравите за кафето.

Внимавайте за теглото си. Правилното наддаване на тегло е показател за нормалното и навременно развитие на бебето. Лекарите казват, че оптималното наддаване на тегло за цялата бременност не трябва да надвишава 12 килограма.

Витамини и лекарства

Не забравяйте, че приемането на лекарства и различни хранителни добавки по време на бременност е крайно нежелателно. В отделни случаи, ако здравословното състояние на майката или бебето го изисква, можем да вземем определен брой лекарства. Но всяко, дори спам, хапче, което е безвредно според вас, трябва да се приема само със съгласието и разрешението на лекар.

Витамините обаче често се препоръчват за бременни жени. Но това са и отделни препарати, предназначени за тялото на бременна жена, така че никакви витамини от аптеката няма да работят. Особено важно е бременната жена да приема добавки с желязо, йод, фолиева киселина (В9). Но трябва да пиете витамини само в дозата, предписана от лекаря. В противен случай можете сериозно да навредите на себе си и на бебето си.

Следете здравето си

Минималното влошаване на здравето при носене на бебе се отразява на здравето му. Ето защо, ако искате да родите здраво бебе, опитайте се да се грижите за себе си: избягвайте контакт с вируси. Вашето тяло вече е уязвимо, защото сега работи с двойно натоварване, поради което имунната система е леко отслабена. Опитайте се да не използвате обществен транспорт. Мийте ръцете си често. По време на периоди на огнища на заболяването, смазвайте носната лигавица с оксолинов мехлем. Дръжте Laferobion под ръка.

Намалете и ако е възможно премахнете контакта с домашни любимци, особено с котки. Те могат да причинят токсоплазмоза, заболяване, което е опасно за бременна жена. След заразяване с токсоплазмоза през втория триместър, рискът от повишено вътречерепно налягане, умствена изостаналост, епилепсия и слепота при дете се увеличава с 20%. През третия триместър вероятността от заболяване, в случай на инфекция, е 50-60%. Затова се грижете за себе си!

Спокойно, само спокойно!

Тази фраза от известната карикатура сега трябва да се повтори като мантра. Без нервен стрес! Да, трудно е и не винаги е възможно да се приложи на практика, но трябва да се опитате да следвате това правило колкото е възможно повече. Опитайте се да разберете, че стресът и безпокойството оказват голямо влияние върху начина, по който бебето ви ще бъде по-късно.

Създайте приятна обстановка у дома. До точката, която кара мъжа ви да пребоядисва стените, защото толкова много искате те да станат нежно розови! Опитайте се да получавате само положителни емоции. Ходете на концерти и изложби, рисувайте, пейте. Правете обаче това, което ви носи удоволствие. И не забравяйте да се усмихвате по-често)))

Почиваме си, разхождаме се, спортуваме „бременни“

След като научават за бременността си, някои жени се опитват да се „грижат“ за себе си: лежат на дивана, четат списания или гледат телевизия. Почивката несъмнено е златното правило на бременността. Сън за обяд, ако желаете, също. Но не и 24 часа в денонощието! Нуждаете се от умерена и внимателно планирана физическа активност. Комплексите за упражнения, специално създадени за бременни жени, са перфектни.

Ако е възможно, запишете се за плуване. И още по-добре - за водна аеробика за бъдещи майки. Това ще ви помогне да укрепите гърба, корема и тазовите мускули и да се подготвите за предстоящото раждане. Освен това, като се движите, вие стимулирате притока на кислород към плацентата, което е жизненоважно за бебето.

Опитайте се да ходите по-често в гората или поне в градски парк. Възхищавайте се на дърветата, наблюдавайте птици, насекоми, слушайте шума на листата.

Като цяло се настройте на позитивното и живейте за ваше удоволствие! Нека вашето бебе е здраво и щастливо!

Особено за Олга Ризак

Едно от най-съдбоносните и важни събития в едно семейство е раждането на дете. Много страхове преследват бъдещите родители от момента на подготовка за зачеване до самото раждане. Всички те искат бебето им да се роди здраво, щастливо, силно и умно. Но съвременните условия на околната среда, голямо количество стрес и наследствени заболявания задават голям въпрос на родителите - как да се роди и отгледа здраво дете? Тази тема е особено остра, когато какви рискове поема майката след 35 години и как да ги сведе до минимум - прочетете повече в статията.

Рискове от късна бременност

Разбира се, днес средната възраст на раждащите жени е спаднала значително. Попада в периода от 25 до 32 години. Но все пак бъдещата майка след 35 г. се счита за възрастна. Какви проблеми обещава детето и самата родилка?

Първо, тялото ни, за съжаление, има тенденция да се износва. С възрастта се появяват все повече хронични заболявания, може би има последствия от болести, предавани по полов път. За някои това е и прекъсната ранна бременност.

На второ място, женската матка вече не е толкова способна да носи, както на възраст 25-30 години.

Трето, според статистиката по-възрастните жени са по-склонни да имат деца с хромозомни аномалии. 70% от децата със синдром на Даун са родени от майки на възраст над 35 години.

Четвърто, това са чести усложнения по време на бременността, трудна бременност, токсикоза, преждевременно отделяне. амниотична течност, слаб труд, необходимост от цезарово сечение.

Освен това може да има проблеми с лактацията, развитието на детето.

Като цяло има безброй трудности, но има и много примери, когато здрави и щастливи бебета се раждат след 35 години. Изводът от горното е, че първата късна бременност трябва да бъде задължително планирана, преди нейното настъпване, жената трябва да се подложи на задълбочена пълна консултация с лекар. Значи след 35?

Планиране на бременността

За да се избегнат много проблеми със здравето и развитието на детето, ще позволи ранен медицински преглед на бащата и особено на майката. Как да родим и отгледаме здраво бебе? Комаровски съветва първо да се идентифицират наследствените генетични рискове, които могат да възникнат по време на късна бременност. За целта и двамата родители трябва да посетят генетик, който ще направи кръвен тест за хромозомно равновесие. Ако хромозомите на майката и бащата не си съответстват, ако жената има риск да има по-ниско потомство, лекарят ще информира след прегледа.

Втората стъпка е посещение на жена при гинеколог, който ще направи всички необходими изследвания и мазки за генитални заболявания, токсоплазмоза, хепатит В и С и някои други, ще провери за рак на гърдата и ще направи ултразвук. Ако се установят някакви заболявания и аномалии, те трябва да се справят, преди да настъпи бременност. Добре е бащата да се подложи и на пълен преглед от уролог и венеролог.

И разбира се, основното нещо, което е необходимо, за да се роди здраво дете, е здрав образ живота на двамата родители, пълно отказване от тютюнопушене и алкохол, физическо здраве, спортуване, разходки на чист въздух и правилно хранене.

Зачеване

Има много научни и ненаучни съвети за това как да заченете успешно бебе.

Първо, трябва да се придържате към менструалния си цикъл. Най-подходящото време за зачеване е овулацията (12-14 дни след началото на цикъла). Можете да го определите или от собственото си здраве (силно отделяне, понякога кърваво, болка в долната част на корема, силно полово влечение), или можете да използвате по-точни средства, като тестове за овулация.

На второ място, трябва да запазите спокойствие както по време на полов акт, така и след това, когато чакате резултата. Учените са доказали, че стойката не влияе положителен резултат... След акта също не бива да бягате, скачате или лежите с повдигнати до тавана крака. Достатъчно е само да лежите по гръб за 20-30 минути, това положение се счита за най-благоприятно за сперматозоидите да достигнат стените на матката.

На трето място, непрекъснатият полов акт по време на овулация не се увеличава, а, напротив, намалява шансовете за забременяване, тъй като сперматозоидите след няколко еякулации губят своите елементарни свойства. Най-добре е точно да коригирате овулацията и да опитате по време на нея.

Бременност: първи стъпки

Веднага щом една жена разбере, че ще стане майка, първо в главата й се появява неограничена радост, а след това се появяват страхове: как да роди и отгледа здраво дете? Да, тя знае, че е напълно здрава и подготвена за бременност, но дали всичко ще върви добре в такава зряла възраст?

Не изпадайте в паника. Преди всичко защото може да повлияе негативно на бременността.

След като си направите тест или определите закъснение в себе си, първо трябва да посетите гинеколог. Той ще направи тестове и ще направи ултразвуково сканиране, като по този начин потвърди бременността и нейния срок. Тогава той ще ви регистрира за бременност, ще води медицинска документация, ще събира анамнеза и ще ви изпраща да преминете през много, много лекари, от зъболекар до хирург. Това ще ви позволи да проверите отново дали всичко е наред със здравето ви.

Също така, гинекологът е длъжен да ви съветва относно храненето и поведението ви по време на бременност. Например, през първите седмици лекарите не препоръчват да спортувате и дори да имате сексуален живот, тъй като яйцеклетката все още не е фиксирана по стените на матката и вашата дейност може да доведе до спонтанен аборт. Следователно през първия триместър жената в позиция трябва да бъде възможно най-спокойна и спокойна, да не се притеснява и да е нервна.

Бременност: хранене и витамини

Гинекологът, който ви обяснява как да раждате и отглеждате здраво дете, ще трябва да предпише курс на витамини. В ранните етапи това са витамин D и фолиева киселина. Освен това към този списък ще бъдат добавени магнезий В 6, йод, калций и други. Лекарят ще ги предпише сам според хода на бременността и нуждата. Не си струва да купувате и приемате сами витаминни комплекси без консултация.

Що се отнася до храненето, през първите 2 тримесечия можете да ядете почти всичко, което тялото ви изисква, с изключение на алкохол, излишно кафе и силен чай, газирани напитки, сурово месо и риба, консерванти и химикали, остарели храни.

Слушайте тялото си, то ще ви каже какво точно да ядете.

Бременност: почивка и сън

Едно от основните неща, които трябва да изпълнявате и раждате здраво бебе, е правилната почивка и сън. От това зависи и психологическото състояние на майката. Отнасяйте се към бременността като към ваканция преди предизвикателна година на безсънни нощи, капризи и бебешки сълзи. Това е вашият шанс да се отпуснете, така че не се натоварвайте с досадна работа, спете достатъчно, прекарвайте повече време на чист въздух, отделете време и се насладете на това спокойно време.

Физическата активност, ако няма лекарски показания за това, не трябва да се свежда до минимум. Например плуването и спокойното ходене могат да помогнат за подготовката на мускулите ви за бъдещ труд. Не бягайте, не скачайте, не вдигайте тежести или не дръжте ръцете си вдигнати дълго време.

Не забравяйте за положителни емоции, защото бебето вътре усеща и разбира всичко. И ако сте разстроени или стресирани, той изпитва същите емоции.

Предотвратяване на отклонения

Какво да правите, за да раждате Почивайте, спите, яжте вкусна и здравословна храна, не се изнервяйте. Останалото трябва да се повери на лекарите. Не трябва да се притеснявате за възможни отклонения на детето, тъй като гинекологът ще ви вижда всеки месец и ще следи напредъка на бременността. За 9 месеца чакане ви очакват множество изследвания на кръв и урина, 3 ултразвука, консултации на различни видове лекари - терапевт, хирург, офталмолог, невролог, зъболекар и други. Ако възникнат някакви проблеми, ще бъдете информирани за това, така че се навивайте по-малко и не изнервяйте.

Раждане

Ако смятате, че въпросът за бременността е най-важен, тогава грешите. Това е важно, но още по-важен е въпросът как да се роди и отгледа здраво дете.

Раждането е голям стрес както за бебето, така и за майката, особено след 35 години. Най-вероятно ще имате цезарово сечение, тъй като трудовата дейност през този период при жената вече е слаба. Но не трябва да се страхувате и от подобна операция, тъй като много майки преминават през нея по различни причини.

Ще бъде по-добре, ако сте и психически, и практически подготвени. Вземете курсове за майки, тренировки за дишане, контракции, напъни и др.

Не забравяйте, че с правилния подход значително ще увеличите шансовете си да имате здраво и щастливо бебе.

За мнозина може да изглежда, че планирането на бременност не е необходимо за двойка, тъй като според тях разбирането е естествен процес, който не изисква допълнителна подготовка. На практика обаче нещата стоят малко по-различно.

Раждането на деца в семейството е изключително отговорна стъпка, особено що се отнася до първото дете. До момента, в който бебето се появи, родителите имат само повърхностна представа за това колко внимание и грижи изисква детето. В този случай двойката започва да носи отговорност за потомството още преди раждането му, започвайки от момента на зачеването.

Планиране на бременността:

1. Етапи на планиране на бременността.

Защо планирането на бременността е толкова важно?

За съжаление неумолимият напредък има своя собствена задната страна, което се отразява негативно на човешкото здраве и репродуктивната им функция. Сред основните фактори, които имат вредно въздействие върху възпроизводството, могат да се отбележат: влошаване на околната среда, намаляване на качеството на храната, бърз ритъм на живот и т.н. При такива условия шансът за зачеване и раждане на здраво дете намалява значително.

Към отрицателните фактори трябва да се добави, че по време на бременността тялото на жената е подложено на различни стресове, нейната имунна, ендокринна и нервна системи страдат, жизненоважни органи като сърце, бъбреци, черен дроб и др. Работят в засилен режим. Така процесът на раждане на плода в съвременни условия се превръща в истински тест както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.

Напълно премахнете отрицателното външни фактори или, разбира се, е невъзможно да се освободи тялото от товара, на което е подложено по време на бременността. Въпреки това, с помощта на планирането на бременност, всички рискове могат да бъдат сведени до минимум, за да се запази здравето на майката и да се осигури здравето на нейното бебе.

Етапи на планиране на бременността

Първи етап

Първоначално е необходимо да се подготвите психологически за раждането на дете. Решението да има дете в семейството трябва буквално да узрее. Важно е това решение да е реципрочно. Не бива да настоявате, ако някой от партньорите все още не е готов за такава сериозна стъпка.

Втора фаза

Ако двойката все пак е решила да има дете, започва вторият етап, който включва подготовка на тялото на майката и бащата за зачеване. Този етап включва първоначална консултация със специалисти и лекари, които ще помогнат да се оцени здравето на бъдещите родители и тяхната готовност за раждането на бебе. Често тази консултация е придружена от поредица медицински тестове. Такива изследвания са насочени към идентифициране на рисковите фактори и тяхното елиминиране.

Трети етап

На третия етап бъдещите родители трябва да се откажат от лошите навици. Това се отнася както за жените, така и за мъжете. Необходимо е да се ограничи консумацията на алкохол и да се спре напълно пушенето. Експертите препоръчват да се откажат от тютюнопушенето няколко месеца преди планираното зачеване, за да може тялото да се справи със стреса, съпътстващ отказването от цигарите, а никотинът и други вредни тютюневи изделия да напуснат тялото напълно.

Четвърти етап

Четвъртият етап от подготовката за бременност включва специална диета. Важно е продуктите, които попадат на масата за бъдещите родители, да са с високо качество. В този случай е необходимо стриктно да се ограничи консумацията на нездравословна храна, която упражнява допълнително натоварване върху жизненоважните системи на тялото. Тази диета трябва да бъде възможно най-разнообразна. Не можете да си откажете консумацията на продукти - източници на витамини и минерали, както и на месо и морски дарове. С препоръката на лекар диетата може да бъде подобрена със специален витаминно-минерален комплекс.

Модерно общество в зависимост от тенденцията на късно планиране на семейството. Все по-често семействата стигат до решение за раждане на бебе, когато родителите навършат 30+ години. И ако за мъжа възрастовият фактор е по-малко значим, то за жените той е определящ при подготовката за бременност и раждане.

Жена, решила да стане майка след 35 години, в допълнение към стандартната процедура за консултация с лекари, трябва да се подложи на специален генетичен тест. Работата е там късна бременност и раждането увеличават риска от възможни генетични заболявания при бебето.

Освен това ресурсите на тялото на жената на 25 и 35 години имат значителна разлика. По-възрастните майки са по-склонни да получат различни усложнения по време на бременност, които могат да повлияят както на състоянието на родилката, така и на плода.

Планиране на бременността: видео

Раждането на бебе е опит, който много жени биха искали да имат без излишна медицинска намеса, като епидурална анестезия или други болкоуспокояващи. Ако искате да имате бебе възможно най-естествено, тогава трябва да планирате предварително. Внимателното планиране, подкрепата на близките и умствената подготовка ще ви позволят да имате естествено раждане.

Стъпки

Опции за търсене

Разберете дали естественото раждане е подходящо за вас. Естественото раждане не винаги е възможно. При някои състояния и усложнения, като прееклампсия или гестационен диабет, вагиналното раждане може да бъде трудно или твърде рисковано.

• Ако бременността е с повишен риск, тогава възможността за естествено раждане трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. Някои жени могат да раждат по естествен път, но само ако са наблюдавани от лекар и внимателно наблюдавани за евентуални усложнения.

1. Насладете се на всички предимства на естественото раждане. Разберете всичко положителни страни естествено раждане - това ще ви държи мотивирани през целия процес. Ето няколко причини, поради които може да бъдете привлечени от вагинално раждане:

   • Вагиналното раждане може да спаси вас и вашето бебе от стрес и неприятни странични ефекти от лекарства, хирургическа намеса или някакъв физически стимул. Много жени, които са родили естественочувстват, че са изпитвали по-малко болка, безпокойство и стрес по време на процеса, отколкото по време на раждането с медицинска намеса.
   • Вагиналното раждане осигурява по-лично преживяване на целия процес, с фокус върху състоянието на майката и бебето.
   • Тъй като ще сте в пълно съзнание по време на раждането, ще запомните всички моменти и ще се насладите на процеса.
   • Вагиналното раждане намалява риска от цезарово сечение.
   • Жените, които раждат естествено се възстановяват по-бързо след раждането.

2. Бъдете наясно с рисковете от естественото раждане. Въпреки факта, че в продължение на векове жените са раждали естествено и доста добре, винаги съществува риск от усложнения по време на естественото раждане.

   • Вагиналното раждане може да бъде опасно за определени заболявания, особено без подходящо медицинско наблюдение и наличието на подходящо медицинско оборудване, в случай че например детето е в неправилно положение.
   • Не забравяйте, че ако имате някакви затруднения, е напълно нормално да се отклонявате от естествения план за раждане. В това няма срам. Ключът е да направите това, което е най-добре за вас и бебето, а в някои случаи това може да означава медицинска намеса в процеса на раждане.

3. Не забравяйте, че в някои ситуации е необходима медицинска помощ. Дори при внимателно планиране и най-добрата антенатална грижа, няма гаранция, че няма да има медицински ситуации по време на раждането. Например такива ситуации могат да бъдат:

   • предлежание на плацентата;
   • херпесна инфекция или ХИВ;
   • предишно раждане чрез цезарово сечение;
   • състояние на детето, несъвместимо с естественото раждане;
   • стимулиране на труда с цел запазване здравето на майката или детето.

Подготовка за естествено раждане

1. Изберете акушер. Преди да планирате естествено раждане, трябва да помислите за няколко неща, а именно къде и с кого искате да родите. Вероятно ще трябва да намерите акушер / гинеколог и да уредите раждането. Също така раждането може да се извършва от акушерки, перинатолози и общопрактикуващи лекари - единствената разлика е в квалификацията на тези специалисти:

   • Акушер-гинекологът може да достави или да извърши операция, ако е необходимо.
   • Медицинските акушерки могат да раждат бебето, но ако възникнат някакви усложнения, те трябва да се обадят на акушер-гинеколога.
   • Перинаталните лекари обикновено се специализират в труден труд, включително раждане на жени над 35 години, жени с ППИ или диабет.
   • Общопрактикуващите лекари и семейните лекари също са в състояние да раждат дете, но те не са специалисти в тази област и поради това в случай на усложнения трябва да се обадят на акушер-гинеколог.

2. Говорете с акушерката си, за да видите дали искате този човек да ви помогне при раждането. Когато избирате специалист, който да ви помогне да имате бебе, не забравяйте да говорите с потенциални кандидати. Това ще ви помогне да разберете кой ще осигури достатъчна подкрепа и на кого можете да се доверите. Разберете отношението на акушер-гинеколога към естественото раждане, за това можете да попитате:

   • „Какво мислите за естественото раждане?“
   • „Колко естествени раждания сте имали?“
   • "Ще ме подкрепите ли, ако реша да раждам по естествен път?"

3. Изгответе план за раждане . По време на бременност може да бъде полезно да имате план за раждане. Тя трябва да изразява вашите нужди и желания за това как искате да имате бебе. Полезно е да обсъдите този план с тези, които ще присъстват и ще помагат по време на раждането. Обсъдете плана си за раждане с Вашия лекар, акушерка или дула. Планът за раждане трябва да включва следната информация:

   • къде искаш да родиш;
   • кой ще ви помогне по време на раждане;
   • кой ще ви бъде основна опора по време на раждане;
   • които изобщо ще могат да присъстват на раждането (на различните им етапи);
   • каква подкрепа и помощ ще ви трябва по време на раждането;
   • какви лекарства за болка искате да използвате;
   • какво да правим с пъпната връв и пъпната кръв;
   • дали бебето ще остане с вас след раждането или ще бъде донесено по-късно;
   • специални традиции, които бихте искали да спазвате;
   • кой трябва да ви каже, ако нещо се обърка;
   • всякакви други пожелания за лекари и хора, които ще бъдат с вас.

4. Изберете партньор за раждане. На много жени им е много по-лесно да се придържат към даден път, когато в трудни моменти, когато са готови да се откажат, партньорите по раждане им напомнят за причините, поради които са избрали естественото раждане.

   • Ако планирате да раждате в болница за майчинство, професионална акушерка или партньор ще ви помогне да имате естествено раждане и да не се откажете в последния момент.
   • Наличието на партньор по раждане също ще ви помогне да получите така необходимата психическа и дори физическа подкрепа, за да можете да имате бебе без медицинска намеса.

5. Кажете на вашия акушер или лекар какво искате. Кажете предварително на вашия акушер или лекар, че планирате да раждате вагинално, за да има време да планира и подготви всичко. Лекарят също ще може да ви задава въпроси и да организира всичко според вашите желания.

   Посещавайте естествен клас за подготовка за раждане. Със сигурност класовете по подготовка за раждане и разговори с жени, които са родили по естествен път или помагат на другите да го направят, ще ви бъдат много полезни и информативни.

   • Обсъдете своите страхове, притеснения и очаквания с други жени в клас. Често простото говорене с някой, който го е изпитвал преди, може да ви помогне да се успокоите. Това ще ви помогне да се чувствате сигурни и спокойни за болката и здравето и ще ви създаде силно настроение.

Раждане без обезболяващи лекарства

1. Дихателни техники. Дихателните упражнения най-често се използват за отпускане и облекчаване на болката по време на вагинално раждане. Можете да научите тези дихателни техники в специални класове за подготовка за раждане. Когато избирате класове, опитайте да дадете приоритет на курсовете, които се фокусират конкретно върху дихателните техники.

   Техники за визуализация. Намерете предмет или картина и се фокусирайте върху тях, за да можете да се отпуснете и да не мислите за болка по време на раждането. Можете да донесете любимата си снимка със себе си и да я разгледате по време на контракциите си. Изберете изображение, което да ви успокои. Например това може да е снимка на залез. Можете също така просто да затворите очи и да си представите нещо приятно. Например можете да си представите как седите на плажа или стоите на върха на планина.

   Позиции и движения. Слушайте тялото си и коригирайте позицията си по време на раждането по начин, който ви прави удобни. Ако чувствате, че е по-добре да ходите, да седите, да легнете или да се облегнете на някого, тогава не се колебайте и правете както искате.

Никоя възраст не може да бъде сто процента гаранция за раждането на здраво бебе. Но с годините за жената става по-трудно да вземе решение за майчинството: лекарите не съветват и налягането скача, а приятелите й я обезкуражават.

Но късното майчинство има своите предимства:

• женското съзнание напълно разбира отговорността за роденото бебе, бъдещата майка е готова психологически да възпита детето си в любов и топла семейна атмосфера;
• промени, възникващи на хормонално ниво, подмладяват женското тяло, дават, заедно с нов живот и втори вятър за мама;
• настъпването на менопаузата се отлага, което прави възможно майката на родено дете да се радва на пълноценен живот още няколко допълнителни години.

Недостатъци на късното раждане

Когато планирате възможността за появата на друг мъж, не трябва да забравяте за рисковете, които могат да се появят при жените, които раждат след 35:

• процентът на възможността за забременяване намалява;
• зачеването може да не е в продължение на много месеци;
• има възможност за генетични аномалии при дете, синдром на Даун, включително;
• често възникват усложнения, свързани с работата на бъбреците, сърцето, повишеното кръвно налягане;
• тъканите се променят, хормоните се произвеждат в недостатъчни количества, което води до възможност за спонтанен аборт, отлепване на плацентата, всякакви видове кървене.

Раждайте след 35 не е нужно да се страхувате

Нито един от изброените недостатъци и всички видове рискове не може да бъде убедителен аргумент за някой, който иска да бъде майка. Ако жената планира бременност, тя ще се опита да избегне неприятности, като се придържа към пет прости правила.

Правило едно. Отслабнете

Колко бързо се появяват излишните килограми и колко трудно е да ги свалите през четвъртата десетка. Но това трябва да се направи, за да се избегне появата на атеросклероза, хипертония, инсулти и други заболявания. Цялото тяло по време на бременност трябва да работи за правилното формиране на плода, а не да помага на всички органи, които трудно могат да носят допълнителни няколко десетки килограма. Ето защо, дори преди зачеването, ядем по-малко, записваме се във фитнеса и намаляваме обема.

Идеалният вариант за консултация е Вашият лекар, който знае всичко за вашите женски функции, наблюдавал ви е в продължение на много години и може веднага да каже колко сте изложени на риск. Не пренебрегвайте съветите на гинеколог. Опитен лекар ще ви каже откъде да започнете да се подготвяте за зачеване, кога ще назначи най-благоприятния период за това възможни процедури и лечение, ако е необходимо.

Правило трето. Дишаме чист въздух и ядем витамини

Да наситите всяка клетка на тялото си с кислород, да дадете на тялото възможност да почувства прилив на свежи сили, да се възроди заедно с природата - това е друга задача, която трябва да се изпълни. Направете задължителни сутрешни или вечерни разходки в парка или гората, планирайте времето си така, че винаги да имате час време за кислородни бани.

Напълнете хладилника с витамини. Плодовете и зеленчуците, билките и цитрусовите плодове трябва винаги да са на вашата маса, ако искате здравето на детето ви да стане отлично вече във вас. Дъвчете ядки, стафиди, фурми и сушени кайсии, яжте поне чаена лъжичка мед на ден - резултатът ще се появи много скоро: прилив на нови сили, красив тен, непреодолима енергия.

Правило четвърто. Изтриваме лошите навици от живота си

Дори опитни пушачи могат лесно да откажат цигарите завинаги, ако има цел. И желанието за раждане може да се превърне в цел на цял живот. Затова психологическото отношение и пълното осъзнаване на техните възможности дават на всяка жена силата да се раздели с тютюнопушенето, наркотиците, алкохола и никога да не се връща при тях.

Петото правило. Ние мислим само положително

След като взехте решението да раждате след 35 години, никога не трябва да се двоумите и да се съмнявате в правилността му след това. Само положително отношение, добри мисли, визуални образи на здраво дете ще бъдат поредният успех в постигането на целта. Здрава майка и дете - всичко, за което мечтаете, определено ще се сбъдне. Ще бъдете най-щастливата майка на света, а детето ви ще бъде здраво и красиво.

Ако сте над 35 и искате друго дете или все още не сте родили, няма нужда да се страхувате. Страхът унищожава отвътре и очаквана майка това е абсолютно безполезно. Вземаме решение и започваме да следваме всички правила, водещи до осъществяването на мечтите ни.

Лана Александрова