Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oylar bo'yicha ovqatlantirish. Biz yangi tug'ilgan chaqaloqning dietasini oylar bo'yicha tuzamiz

Barcha yosh onalar bir xil savol bilan mashg'ul: mening chaqalog'im etarlicha ovqatlanyaptimi? Ayniqsa, agar ayolning bu birinchi farzandi bo'lsa. Albatta, ongsiz darajada biz hammamiz tushunamizki, o'zini o'zi saqlash instinkti chaqaloqning och qolishiga yo'l qo'ymaydi va shunga qaramay, har bir ona chaqalog'ining yaxshi ovqatlanishini va to'g'ri rivojlanishini xohlaydi. Buning uchun siz ovqatlanish standartlari haqida bilishingiz kerak. Ular yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish turiga qarab farqlanadi - tabiiy, sun'iy yoki aralash, kichkintoyning yoshi va uning vazni. Keyinchalik, biz ushbu muhim masalaning barcha nuanslarini ko'rib chiqamiz.

Emizgan chaqaloqning ovqatlanish xususiyatlari

Ko'krak suti bilan boqish (emizish) - ona-bola aloqasining tabiiy davomi bo'lib, bu bolaning tug'ilish stressini engishini osonlashtiradi. Ammo yangi dunyoda chaqaloq hamma narsani, shu jumladan raqamlarni o'rganishi va ovqatlanishi kerak (buning uchun siz emish refleksini rivojlantirishingiz kerak). Shunday qilib, yangi tug'ilgan onaning chaqalog'ining to'la-to'kisligi haqida tashvishlanishi ajablanarli emas.

Birinchi oziqlantirish

"Og'iz suti" yoki ona sutining birinchi qismlari chaqaloq uchun ozuqa moddalarining haqiqiy xazinasi hisoblanadi. Yaxshi salomatlik va maydalangan immunitetning yaxshi muvofiqlashtirilgan ishlashi ko'p jihatdan og'iz suti tarkibidagi ko'p miqdordagi vitaminlar, yaxshi so'rilgan oqsillar va antioksidantlarga bog'liq.

Birinchi oziqlantirish kichkina odamning keyingi hayoti uchun muhimdir.

Bu qiziq. Yangi tug'ilgan chaqaloqning oshqozon hajmi taxminan 12 ml ni tashkil qiladi.

Siz og'iz sutini ortiqcha iste'mol qila olmaysiz. Birinchi taomda maydalangan taxminan 8 ml ni iste'mol qiladi. Kuniga ovqatlanish soni odatda taxminan 12 marta ekanligini hisobga olsak, umuman olganda, yangi tug'ilgan chaqaloq taxminan 100 ml suyuqlik iste'mol qiladi. Har kuni kunlik stavka 10 grammga oshadi.

2-4 kunlik bolaning ovqatlanish normalari jadvali

Ovqatlanish miqdorini hisoblashning yana bir varianti mavjud. Bu ovqatlanish uchun X x 10 = ml tenglamaning matematik yechimini talab qiladi, bu erda X - yoshi, ya'ni bolaning hayoti kunlari. Masalan, tug'ilgandan keyin 7-kuni yangi tug'ilgan chaqaloq bir vaqtning o'zida taxminan 70 ml ko'krak sutini iste'mol qilishi kerak.

2 haftalikdan bir yoshgacha bo'lgan bolaning ovqatlanish normalari jadvali

Oziqlantirish normalari olti oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarni joriy etishni hisobga olgan holda ishlab chiqiladi

E'tibor bering, bu raqamlar taxminiydir, shuning uchun ortiqcha yoki minus 5-10 gramm farq muhim emas. Eng muhimi, ovqatlanish orasidagi interval. Dastlab, u 2 soatdan oshmasligi kerak. Keyin intervallar ko'payadi, chunki kichkintoy ko'proq intensiv so'radi, ya'ni ko'proq suyuqlik oladi. So'rish refleksini yaxshilash oziqlantirish vaqtini qisqartiradi.

Ovqatlanish uchun sut miqdorini qanday aniqlash mumkin (bolaning vazniga qarab)?

Shunday qilib, raqamlar yaxshi narsa, lekin ko'plab onalar, albatta, mutlaqo mantiqiy savolga ega bo'lishadi: bolaning qancha ovqatlanganini qanday bilasiz?

Kichkintoyning qancha ovqatlanganini aniqlashning eng oson yo'li - ovqatdan oldin va keyin chaqaloqni tortish.

Buning uchun siz chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin va keyin tortishingiz mumkin. Farqi kerakli qiymat bo'ladi. Kundalik nafaqani hisoblash uchun siz 24 soat davomida olingan barcha ovqatlanishni qo'shishingiz kerak. Bu usul ham tabiatshunoslar, ham sun'iylar uchun javob beradi.

Bolani ko'kragida qancha vaqt ushlab turish kerak?

O'rtacha, chaqaloq har 2-3 soatda ko'krakda qoladi. Va ovqat qancha davom etishi kerak? dagi mutaxassislar emizish Kichkintoy ko'kragini oldinroq bo'shatmasa, taxminan 30-40 daqiqani ayting. Aytgancha, agar bola yaxshi og'irlik qilsa va injiq bo'lmasa, 15-20 daqiqa davomida ovqatlanish normadan og'ish emas. Ammo 40 daqiqadan ko'proq vaqt davomida "ko'krakda" turish chaqaloqning ko'krak uchini ko'krak uchi sifatida ishlatayotganini, ya'ni o'ynashini ko'rsatadi. Kelajakda bu onaga ham, chaqaloqqa ham juda ko'p noqulayliklar tug'dirishi mumkin, shuning uchun bunday o'yin-kulgiga olib kelmaslik yaxshiroqdir.

Video. Doktor Komarovskiy: yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng yaxshi oziqlantirish rejimi

Shisha bilan oziqlangan bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Sun'iy oziqlantirish (IV), HS dan farqli o'laroq, aniqroq hisob-kitoblarni talab qiladi, chunki aralashmani ona sutiga qaraganda hazm qilish qiyinroq, shuning uchun juda ko'p bolaning oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Ammo hatto bunday vazifa yosh onaning qo'lida.

Diyet va ovqatlanish vaqti

Bu eng muhim komponent to'g'ri parvarish sun'iy chaqaloq uchun.

Sun'iy bolaning to'g'ri rivojlanishi uchun siz dietaga rioya qilishingiz kerak.

2 oygacha bo'lgan bola 2,5-3 soatlik tanaffus bilan 8-9 marta, 2-3 oylik - 7-8 marta, 4 oylik - 6-7 marta, 5-6 oylik - 5-6 marta ovqatlanishi kerak. 7 oydan bir yilgacha - kuniga 4 dan 6 martagacha. Shu bilan birga, bitta oziqlantirish 15 daqiqadan ko'proq davom etmaydi, chunki ko'krakdan ichish ko'krakni emishdan ko'ra osonroqdir.

IV uchun oziq-ovqat standartlari

Qoida tariqasida, aralashmalar ishlab chiqaruvchilari qadoqdagi dozalar va normalarni ko'rsatadilar. Ammo o'rtacha, taxminiy ma'lumotlarni bilish hali ham zarar qilmaydi.

10 kundan bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun ovqatlanish normalari jadvali

Kundalik va bir martalik dozada qancha gramm bor va ularni qanday hisoblash mumkin?

Aralashmasi bo'lgan banklarda turli yoshdagi bolalar uchun normalar ko'rsatilishi kerak.

Bu qiziq. IV dagi bolalar uchun formulaning kunlik va bir martalik dozasi uchun eng mashhur hisoblash formulasi Heibener va Czerny usuli deb ataladi.

Masalan, chaqaloqning vazni 4850 gramm. U 2 oylik, ya'ni kuniga vaznning 1/6 qismini iste'mol qilishi kerak. Shunga ko'ra, 4850/6, biz 808 ml kunlik dozani olamiz. Biz bu miqdorni ovqatlanish soniga ajratamiz, biz bitta dozani olamiz - 135 ml. Yana bir misol: yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 4000 gramm, uning vaznining 1/5 qismini iste'mol qilsa, kunlik dozasi 800 ml, bir martalik dozasi esa 100 ml ni tashkil qiladi.

10 kundan bir oygacha bo'lgan bolalar uchun formulalar miqdorini hisoblash usullari

Birinchi oyda chaqaloq yangi parhezga moslasha boshlaydi. Shuning uchun aralashmaning miqdorini hisoblash yuqorida tavsiflanganidan bir oz farq qiladi. Ikkita yo'l bor.

Zaitseva formulasidan foydalaning. Tug'ilgan vaznning 2% yoshi kunlar bilan ko'paytiriladi, bu kunlik dozani beradi. Natija bitta dozaning hajmiga teng bo'lgan ovqatlanish soniga bo'linadi.
Finkelshteyn formulasidan foydalaning. Agar chaqaloq tug'ilganda 3200 grammdan kam vaznga ega bo'lsa, kunlardagi yosh 70 ga ko'paytiriladi, natijada olingan qiymat kunlik doza bo'ladi. Agar tug'ilish vazni 3200 grammdan ortiq bo'lsa, kunlik nafaqa olish uchun kunlik yoshni 80 ga ko'paytirish kerak.

Ikkala holatda ham bitta dozani aniqlash uchun sutkalik dozani ovqatlanish soniga bo'lish kerak.

400 g aralashma uchun qancha ozuqa yetarli?

Shunga qaramay, bu hisob-kitoblar taxminiy bo'ladi, chunki barchasi chaqalog'ingizning og'irligiga va uni kuniga necha marta ovqatlantirishingizga bog'liq. Bundan tashqari, dan katta bola qancha ko'p ovqatlansa. O'rtacha, 2 oygacha 5-6 kun davomida 1 quti, oyiga 5 quti kerak bo'ladi. 3-4 oy ichida 1 dona 3-4 kun davomida etarli bo'ladi, ya'ni oyiga 7,5 quti kerak bo'ladi.

Aralash oziqlangan chaqaloq (CB) uchun qancha formula kerak?

Bunday holda, matematika juda qiyin bo'ladi. Qo'shimchalarni oziqlantirishning ikkita usulidan birini qo'llashni tavsiya etamiz.

Aralash oziqlantirish bilan ona suti hali ham asosiy hisoblanadi.

Onam aralashmani minimal miqdordan boshlab kiritadi. Masalan, kuniga 1-2 marta 30 ml. Haftada bir marta ona nazorat vaznini o'tkazadi va haftasiga 125 g dan kam bo'lgan to'plam bilan kuniga qo'shimcha ovqatlanish miqdorini minimal miqdorga oshiradi: har biri 30 ml dan 1-2 ta oziqlantirishni qo'shadi. Agar har biri 30 ml dan 6-7 ta oziqlantirish mavjud bo'lsa, unda bitta ovqatlanish hajmi o'sishni boshlaydi: 30 ml dan 6 ta oziqlantirish + 40 ml dan barcha oziqlantirishdan oldin 40 ml dan 1 ta oziqlantirish va boshqalar. Qo'shimchalar miqdorining ko'payishi chaqaloq haftasiga 125 g yoki undan ko'proq bo'la boshlaganida to'xtatilishi kerak. Bunday hajm etarli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz yana bir qo'shimcha tortishni o'tkazishingiz mumkin (nazorat - ovqatdan oldin va keyin emas, balki nazorat qilish - ular 125 g ball olganmi yoki yo'qmi).
Onam bolaning siyish miqdorini hisoblaydi va har bir etishmayotgan vaqt uchun taxminan 30 ml qo'shimcha qo'shadi. Masalan, bola kuniga 8 marta siydi. Normaga ko'ra, u 2-4 marta etishmaydi, ya'ni qo'shimcha ovqatlanishning minimal miqdori har biri 30 ml dan 2 ta oziqlantirishda o'rnatilishi mumkin. Ikki-uch kundan keyin siydikni hisoblash takrorlanadi. Siydik chiqarish miqdori minimal me'yordan (12-14) biroz yuqoriroq belgilanishi bilanoq, qo'shimcha ovqatlanishning ko'payishi to'xtatiladi. Diqqat: bu usul kilogramm ortishini nazorat qilish orqali tasdiqlashni talab qiladi! Bular. siyishning to'g'ri soni aniqlangandan so'ng, vazn ortishi haftasiga 125 g yoki undan ko'p bo'lishini ta'minlash uchun 7 kunlik interval bilan bir yoki ikkita tortish kerak.

Bolalarni SVda ovqatlantirish uchun 3 ta qoida

Ushbu maslahatlarga rioya qilish chaqaloqni laktatsiyani kamaytirmasdan ovqatlantirishga imkon beradi.

Aralash shishadan emas, balki qoshiqdan berilmaydi. Bu chaqaloq emizishga dangasa bo'ladigan vaziyatdan qochadi, agar osonroq variant bo'lsa - ko'krak qafasi orqali ichish.
Qo'shimchani kichik qismlarda dozalash kerak, ya'ni kerakli kunlik hajmni bir necha marta bo'lish kerak.
Aralash qat'iy ravishda soatiga berilishi kerak. Qolgan vaqtda oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj ko'krak bilan qondiriladi.

Bolaning sutga to'la ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Kichkintoyning to'la ekanligining 4 ta asosiy belgisi mavjud:

u yaxshi uxlaydi, uyg'onish davrida faoldir;
chaqaloq shishiradi yoki tantrums bilan birga bo'lmagan barqaror axlatga ega;
maydalangan ovqatlar orasidagi intervallarga bardosh beradi, kechalari ular ikki baravar katta;
har haftada bolaning vazni 150-200 grammga oshadi.

Chaqaloq tug'ildi. Baxtli onaning tashvishlari, tashvishlari va tashvishlari bor. Endi emizikli onani tashvishga soladigan asosiy narsa - chaqaloq etarlicha ovqatlanyaptimi, suti yog'mi yoki unchalik emasmi?

Emizgan

Birinchi oziqlantirish

Tug'ilgandan keyin sut odatda to'rtinchi kundan boshlanadi. Bolani birinchi oziqlantirish uchun, ko'pincha ikkinchi kuni olib kelishadi. Va endi yosh ona chaqalog'ining och qolishi, sut juda kamligi haqida tashvishlana boshlaydi. Buni bir necha sabablarga ko'ra qilmaslik kerak:

Yangi tug'ilgan chaqaloq hali ham onasining ko'kragini zaif so'radi (so'rish refleksi yomon rivojlangan), u buni o'rganishi kerak, shuning uchun u juda oz ovqatlanadi.
Hozirgi vaqtda onaning tanasi tomonidan ishlab chiqariladigan og'iz suti yog'li va to'yimli. Yangi tug'ilgan chaqaloqning to'liq ishlashini ta'minlash uchun zarur bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi.
Boladagi qorincha hajmi hali ham juda kichik (birinchi kuni atigi 10 ml), shuning uchun bitta oziqlantirishda iste'mol qilingan og'iz suti miqdori ham kichik, taxminan 7-9 ml.
Ma'lum bo'lishicha, bolani kuniga 10 - 12 marta ovqatlantirish kerak, ya'ni birinchi kun uchun chaqaloqning normasi taxminan 100 ml sutni tashkil qiladi.
Siz bunday deb o'ylamasligingiz kerak chaqaloq och qoladi, chunki sut etarli emas. Tez orada kela boshlaydi. Ammo keraksiz tashvish laktatsiyaning ko'payishini kechiktirishi mumkin.

Birinchi o'n kun ichida sut stavkalari

Endi chaqaloq qancha sut iste'mol qilishi faqat uning vazni va yoshiga bog'liq. Kundan kunga yangi tug'ilgan chaqaloqning qorincha hajmi oshadi va shunga mos ravishda iste'mol qilinadigan sut miqdori ortadi.

Ikkinchi kuni chaqaloq bir oziqlantirishda taxminan 20 gramm ichadi, sutkalik dozasi 200-240 ml,
Uchinchisi uchun 30 ml (mos ravishda 300-340 ml) va boshqalar.
Hayotning dastlabki 10 kunidagi bola uchun siz 1 ta oziqlantirish uchun zarur bo'lgan sut iste'moli hajmini oddiygina kunlar sonini 10 ga ko'paytirish orqali hisoblashingiz mumkin.

Birinchi 10 kunlik ovqatlanish normalari formulasi: N (kunlar soni) * 10 = ml da bir martalik ovqat.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning vaznini o'lchash uchun aniq tarozilar

Aniqroq aytganda, iste'mol qilinadigan sutning bir dozasi hajmi chaqaloqni oziqlantirishdan oldin va darhol tibbiy tarozida tortish orqali aniqlanishi mumkin. Tarozi natijalari o'rtasidagi farq maydalangan holda mast bo'lgan sut hajmidir. Bir nechta ovqatlanishni ketma-ket tortish tavsiya etiladi. Taxminiy dozani bilish ( yuqoridagi normalarga qarang), chaqaloq o'z qismini so'radimi yoki yo'qligini tushunasiz.

Bolani qachon va qanday ovqatlantirish yaxshiroq?

Onamning suti o'n kundan keyin to'xtaydi. Endi kuniga taxminan iste'mol qilinadigan miqdor chaqaloq vaznining beshdan biriga teng bo'ladi.

Bolalar pediatrlari qat'iy belgilangan soatlarda bolani majburan ovqatlantirish kerak emas degan xulosaga kelishdi. Bolaning o'zi uni ovqatlantirishni talab qilguncha kutish yaxshidir. Bu odatda kuniga 10-12 marta 1,5-2 soatlik interval bilan sodir bo'ladi.

Qoidaga ko'ra, chaqaloq faol ravishda 15-30 daqiqa davomida, ba'zan esa 40 daqiqa davomida emizadi. Bu chaqaloq barcha sutni so'radi, lekin bir muncha vaqt ko'kragini so'rishni davom ettiradi, yoki sutning oxirgi tomchilarini so'radi yoki u shunchaki emish jarayonining o'zini yaxshi ko'radi. Bir soatdan ko'proq vaqt davomida emishiga yo'l qo'ymang.

Bir yilgacha bo'lgan ovqatlanish normalari jadvali

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha

Yuqorida aytilganlarning barchasi emizish bilan bog'liq. Farzandingiz sun'iy oziqlantirishni olayotgan bo'lsa-chi? Sut yoki formulaning kerakli tezligini qanday hisoblash mumkin?

Bu erda dieta muhim ahamiyatga ega. Bolani kuniga kamida 8 marta ovqatlantirish kerak.
Biz ko'krak suti bilan boqish uchun stavkalarni hisoblaymiz, lekin agar chaqaloq kamroq ovqatlansa, u holda stavkani biroz oshirish mumkin.
Asosiysi, bolani ortiqcha ovqatlantirmaslik. Axir, ko'krakdan sutni so'rish osonroq bo'ladi va chaqaloqning emish refleksi tug'ilgandan bir necha kun o'tgach allaqachon yuqori darajada rivojlangan.
Agar siz chaqalog'ingizni sut bilan emas, balki sut formulasi bilan boqayotgan bo'lsangiz, unda bu yanada osonroq - har bir yosh uchun zarur bo'lgan doza paketda ko'rsatilgan (Shu haqida va bu haqda maqolaga qarang).

Sun'iy oziqlantirish uchun kunlik nafaqani qanday hisoblash mumkin?

Masalan: Keling, jadvaldan foydalanamiz. Bola 2 oylik, vazni - 4800 gr. Sutning kunlik miqdori: 4800/6 = 800 ml. Kuniga ovqatlanish soniga bo'linib, biz bitta dozani olamiz: 800/6 = 130 ml. Shunday qilib, bir oziqlantirishda chaqaloq 130 gramm sut / formulani iste'mol qilishi kerak.

Sun'iy oziqlantirish bilan ovqatlanishning xususiyatlari

Agar chaqaloq belgilangan me'yordan kamroq ovqatlangan bo'lsa, tashvishlanmang - keyingi oziqlantirishda u bir oz ko'proq ovqat eyishi va kerakli miqdorni olishi mumkin.
Siz shuni bilishingiz kerakki, shishadan oziqlangan chaqaloqning qorinchalari ovqatni hazm qilish uchun sekinroq, u sut yoki formula bo'lsin. Shuning uchun, kun davomida siz 2,5 - 3 soat ichida ovqatlanishingiz kerak, ovqatlanishdagi tungi tanaffus 5 - 6 soat bo'lishi mumkin.
Agar chaqaloq ovqatlantirishdan keyin biroz vaqt uyg'onsa va yig'lasa, uni boshqa ovqatlantirishga arzimaydi. Katta ehtimol bilan, u havo qimirlamadi va qorni og'riyapti. Uni tik tuting. U havoni qaytarsa, yana uxlab qolsin.
Agar u butun miqdorni ichmagan bo'lsa, uning ochligini aniq bilganingizda, uni biroz keyinroq tugatganingiz ma'qul.

Farzandingiz to'la yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Ehtiyotkor ona, ko'plab belgilar bilan chaqaloq ovqatlanayotganini aniqlaydi:

U xotirjam;
Sog'lom uxlaydi;
Og'irlikni yaxshi oshiradi (maqolaga qarang);
Muntazam ravishda siyish (kuniga 12-15 marta) va muntazam ravishda kaka (Maqolaga qarang).

Agar chaqaloq juda ko'p yig'lasa, bu kam ovqatlanishning ko'rsatkichi emas. Ehtimol, u shunchaki gaz va kolik bilan azoblanadi.

Agar bolangiz bezovta bo'lsa, yaxshi uxlamasa, tez-tez uyg'onsa, vazn ortishi normaga nisbatan kichik bo'lsa, ochko'zlik bilan ko'kragiga (yoki bir shisha formulaga) tegsa, u holda chaqaloq qandaydir ovqatlanish muammolarini boshdan kechirayotgani aniq. shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Video: chaqaloqning suti etarli yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin

Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud, ammo ularga ko'r-ko'rona amal qilmaslik kerak. Har bir narsa juda individual ekanligini unutmang. Ehtiyotkor va sabrli bo'ling va tez orada chaqalog'ingiz o'zi uchun qulay bo'lgan dietani o'rnatadi.

Oziqlantirish rejimi normal bo'lgandan so'ng, chaqalog'ingiz qancha ovqatlangani haqida tashvishlanishingiz shart emas. Uning o'zi qancha kerak bo'lsa, shuncha ovqatlanadi.

Bu mavzu juda muhim, chunki chaqaloqning ovqatlanishi uning kelajakdagi sog'lig'i - ham jismoniy, ham aqliy salomatligi uchun asosiy asosdir. Bolaning barcha yo'nalishlarda muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun unga ozuqa moddalari, minerallar va vitaminlarning to'liq to'plami kerak.

Ota-onalarning asosiy vazifasi chaqaloqning immunitetini va sog'lig'ini mustahkamlash, ba'zi kasalliklarni, shu jumladan balog'at yoshida o'zini namoyon qiladigan kasalliklarning oldini olish uchun bolani ovqatlantirishni tashkil etish va uni malakali qilishdir. Biz pediatrlar va chaqaloqlarni oziqlantirish bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalariga tayanamiz.

Emizish haqida bir oz

Ona suti yangi tug'ilgan chaqaloqning birinchi va bir muncha vaqt asosiy oziq-ovqatidir. Ona sutining foydaliligini ortiqcha baholash qiyin: bu oziq-ovqat nafaqat kerakli moddalarning butun spektrini o'z ichiga oladi yaxshi ovqatlanish chaqaloq, balki immunitetni himoya qiluvchi (onada mavjud bo'lgan virus va bakteriyalarga antikorlarni o'z ichiga oladi) va o'sish regulyatori rolini o'ynaydi. Sut o'ziga xos kimyoviy tarkibga ega bo'lib, uni eng to'liq so'rilishiga imkon beradi.

Sut tarkibi:

aminokislotalar va oqsillar (chaqaloqning yoshiga bog'liq ehtiyojlarini hisobga olgan holda optimal nisbatda);
yog'lar (emulsiyalangan holatda, shuning uchun chaqaloqning ovqat hazm qilish trakti yaxshiroq so'riladi);
uglevodlar (energiya ehtiyojlarini qondirish uchun zarur);
immunitet elementlari (o'z immuniteti ishlamaguncha chaqaloqning tanasini infektsiyalardan himoya qiling).

Aleksandr Valerievich Dechko ("Dobry Doctor" pediatriya markazi direktori, pediatr, birinchi toifali shifokor) emizishning barcha afzalliklari bilan bir qatorda, oziqlantirish paytida bolada barcha mushak guruhlari ishlaydi va biofizika qonunlariga ko'ra, maxillofasiyal apparatlarning to'g'ri rivojlanishi sodir bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng yaxshi ovqatlanish ona sutidir

Aralash va sun'iy oziqlantirish

Ammo emizishdan tashqari, aralash va sun'iy oziqlantirish ham mavjud. Ularni ham eslatib o'tish kerak, chunki hamma onalar chaqaloq uchun dunyodagi eng qimmatli oziq-ovqat - sutni etarli miqdorda ishlab chiqarmaydi. Agar sutingiz kam yoki umuman bo'lmasa, tushkunlikka tushmang. Birinchidan, mutaxassis bilan maslahatlashing, ehtimol siz noto'g'ri ish qilyapsiz, u laktatsiya davrini o'rnatishga yordam beradi. Agar laktatsiya yaxshilanmasa, zamonaviy texnologiyalar sizga moslashtirilgan aralashmalar shaklida yordam beradi.

Aralash oziqlantirish - formulalar umumiy oziq-ovqatning 50% ni olganida.
Sun'iy - faqat aralashma bilan yoki asosan aralash bilan oziqlantirish (oziq-ovqatning umumiy miqdorining 2/3 qismi).

Aralash oziqlantirishning eng keng tarqalgan sabablari

Yangi tug'ilgan chaqaloq tomonidan:

engil vazn;
depressiyalangan emish refleksi;
kasalliklar, nevrologik kasalliklar.

Ona tomondan:

kasallik;
qabul qilish dorilar;
yorilgan nipellar;
onaning ijtimoiy faoliyati.

Emizish va shishadan oziqlantirish birlashtirilganda, jarayon iloji boricha tabiiyga yaqin bo'lishi kerak, ya'ni chaqaloq onaning ko'kragi bilan bir xil tarzda ishlashi kerak. Bunday vaziyatda chaqalog'ingiz hech qachon ona sutidan voz kechmaydi. Onaning ko'krak qafasining shakliga o'xshash ortodontik nipel onaning ko'kragiga taqlid qilishga yordam beradi, shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq deyarli farqni sezmaydi.

Aralash oziqlantirish, ko'pchilik pediatrlarning fikriga ko'ra, formuladan ko'ra yaxshiroqdir, chunki chaqaloq hali ham ona sutini barcha afzalliklari bilan qabul qiladi.

Sun'iy oziqlantirishning bir qancha kamchiliklari bor. Tibbiyot fanlari nomzodi, oliy toifali pediatr, pediatr-dietolog Olga Leonidovna Lukoyanova o'zining aralash va sun'iy ovqatlanish haqidagi maqolalaridan birida quyidagilarni ta'kidladi:

chaqaloq formulasida infektsiyadan himoya qiladigan himoya antikorlari yo'q, shuning uchun sun'iy bolalarni karantin deb ataladigan joyda saqlash tavsiya etiladi (ularni gavjum joylarga olib bormang, uyda bir guruh qarindoshlar bilan kelin ko'rgazmasini tashkil qilmang); va do'stlar, yangi tug'ilgan chaqaloq xonasini ventilyatsiya qilish, agar ota-onalardan biri infektsiyalangan bo'lsa, niqob kiyish va hokazo);
ona suti tarkibidagi foydali moddalar (vitaminlar va mikroelementlar) aralashmalardagi bir xil moddalarga qaraganda yaxshiroq so'riladi;
temir tanqisligi anemiyasi va turli xil allergik sharoitlar sun'iy odamlarda ko'proq kuzatiladi.

Agar onaning chaqaloqni boqish istagi bo'lmasa, Lukoyanova emizishdan voz kechishni tavsiya etmaydi. Shuningdek, u o'z asarlarida sut etishmasligi ko'pincha faqat ko'rinib turishini ta'kidlaydi, ona sut kamayib borayotgandek "laktatsiya davri" deb ataladigan davrda o'tishi mumkin. Laktatsiya davri uchun bu norma hisoblanadi. Emizish bo'yicha mutaxassis, albatta, nima qilish kerakligi haqida maslahat beradi. Ko'p hollarda sut ko'payadi. Bu, ayniqsa, tungi ovqatlanish bilan osonlashadi.

Ammo agar laktatsiya davrini o'rnatish bo'yicha barcha choralar muvaffaqiyatga olib kelmasa va siz muqarrar ravishda chaqaloqqa ona suti o'rnini bosuvchi vositani kiritishingiz kerak bo'lsa, unda siz chaqaloqning tanasining individual ehtiyojlari va xususiyatlaridan kelib chiqqan holda aralashmani to'g'ri tanlashingiz kerak. Pediatringiz bu tanlovda sizga yordam beradi.

Oylardan bir yilgacha oziqlantirish

1-4 oy

Emizgan

Yangi tug'ilgan chaqaloqni birinchi oziqlantirish kasalxonada amalga oshiriladi - chaqaloq og'iz sutini so'radi. Og'iz suti - sut bezlaridan tug'ilishdan oldin va tug'ilgandan keyin 3-5 kun davomida ajralib chiqadigan sekretsiya. Og'iz suti sutdan ko'ra ko'proq kaloriya va to'yimli bo'lib, uning tarkibida ozgina suyuqlik mavjud bo'lib, u hali shakllanmagan maydalagichlarni ortiqcha yuklashga imkon bermaydi, asl najasni - mekoniumni chiqarish uchun laksatif ta'sirga ega. Va bu juda uzoq to'liq ro'yxat ijobiy xususiyatlar og'iz suti. Besh kundan keyin og'iz suti odatdagi bilan almashtiriladi ona suti- birinchi navbatda o'tish, keyin etuk.

Ko'pgina pediatrlar butun dunyo bo'ylab onalarga ona suti ishlab chiqarish va uning miqdori yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'kragiga mahkamlash chastotasiga bog'liqligini va emish texnikasi ham muhimligini o'rgatadi. Agar chaqaloq birinchi kundan boshlab nipelni to'g'ri ushlamasa, u gormonal darajada ishlab chiqarishni to'g'ri rag'batlantirmaydi, sut 3 oygacha o'ladi. Bu, ehtimol, laktatsiyaning dastlabki kunlarida eng muhim narsa.

Texnik jihatdan oziqlantirish shunday bo'lishi kerak: chaqaloqning pastki labi buralgan, lablari bilan u ko'krak qafasining pastki areolasini ushlaydi. Turli xil ovqatlanish pozitsiyalari mavjud, ammo agar u onaning qo'lida yotsa, u holda uning burni nipel darajasida bo'ladi. Bolaning qorni onaning qorniga mahkam bosiladi, uning tanasi va boshi bir tekisda joylashgan. Bolaning boshini burish mumkin emas.

Agar ona yotib ovqatlansa yaxshi bo'ladi - shuning uchun tana va bosh avtomatik ravishda bir tekislikda joylashgan bo'lib, onaning qo'llari va orqasi dam oladi.

Esingizda bo'lsin: dastlabki 3-4 kun ichida to'g'ri emish texnikasiga erishish kerak. V oylik yoshi chaqaloqni kutilganidek, ko'krakni olishni boshlashi uchun qayta qurish mumkin emas.

Emizish rejimi haqida bir necha so'z aytish kerak. Ratsionning uchta turi mavjud va qaysi biri eng yaxshisi, aytish qiyin, chunki har birining o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor.

Talab bo'yicha - onasi chaqaloqni birinchi iltimosiga ko'ra ovqatlantirganda.
Muntazam (soat bo'yicha)- ona ma'lum vaqt oralig'ida (har 2-3,5 soatda) ovqatlanayotganda.
Bepul - birinchi va ikkinchi rejimlarning xususiyatlarini birlashtiradi. Onam chaqaloqning kayfiyatiga, uning farovonligiga va vaziyatga qarab ovqatlanish oralig'ini kamaytirishi yoki oshirishi mumkin. Misol uchun, agar chaqaloq uxlab yotgan bo'lsa va uni ovqatlantirish vaqti kelgan bo'lsa, unda ko'ra erkin rejim, siz chaqaloqni uyg'otmasligingiz kerak, lekin u uyg'onguncha va ovqat so'raguncha kuting.

Umuman olganda, chaqaloq kuniga 12 martagacha sut eyishi mumkin. Bu norma.

JSST tavsiyalariga ko'ra, olti oygacha bo'lgan chaqaloqlar faqat ona suti bilan oziqlanishi kerak. Bu ularga boshqa oziq-ovqat yoki suyuqlik (hatto suv ham) kerak emasligini anglatadi. Ona suti ajoyib suyuqlik qo'shimchasidir.

Aralash ovqatlar

Oziqlantirishning asosiy qoidalari

Har bir yangi mahsulotning kiritilishi kichik qismdan (1-2 choy qoshiqda) boshlanadi va 5-7 kun davomida miqdorini asta-sekin oshiradi. Bunday oz miqdordagi mahsulot chaqaloqning unga nisbatan intoleransiyasi yoki allergiyasi bor-yo'qligini aniqlash uchun kerak.
beramiz Yangi mahsulot soat 13:00 da bolaning reaktsiyasini ko'rish uchun. Agar siz kechasi qo'shimcha ovqatlar bersangiz, unda qandaydir reaktsiyani sezmaslik xavfi mavjud.
Har qanday qo'shimcha oziq-ovqat monokomponent bo'lishi kerak (bir komponentdan pyuresi yoki pyuresi).
Qo'shimcha ovqatlar sut yoki aralashma bilan oziqlantirishdan oldin qoshiqdan berilishi kerak.
Agar chaqaloq kasal bo'lsa, kasal bo'lsa yoki yaqinda emlangan bo'lsa, unga yangi mahsulot bera olmaysiz.
Agar bola yangi mahsulotni qabul qilmagan bo'lsa, uni 5 kundan keyin yana sinab ko'rish tavsiya etiladi.

Qayerdan boshlash kerak?

Bizda 2 ta mahsulot bor: bo'tqa va sabzavotli pyure (monokomponent). Biri yoki boshqasi.

Shu bilan birga, pediatrlar chaqaloq katta bo'lsa (masalan, 5 oyligida uning vazni 8 kg bo'lsa), unda bo'tqa bilan boshlamaslik yaxshiroqdir. Bu holda sabzavotli pyuresi afzalroqdir. Va aksincha, agar chaqaloq juda to'la bo'lmasa yoki gipertrofiyaga ega bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatlar porridge bilan boshlanishi kerak.

Pediatrlar qaysi qo'shimcha ovqatlardan boshlashni baholaydigan yana bir mezon bor - bu kafedra. Agar najas siyrak bo'lsa ─ har 3-5 kunda ─ sabzavotli pyuresi bilan yaxshi boshlang. Kuboklar "qulflanishga" moyil. Ularni tez-tez, oqadigan najas bilan eyishni boshlash yaxshidir.

Porridge glyutensiz va sutsiz bo'lishi kerak: guruch, makkajo'xori, grechka. Agar qo'shimcha ovqatlar 4 oyligida kiritilgan bo'lsa, unda 6 oyligida siz kleykovina sutli bo'tqani tatib ko'rishingiz mumkin: jo'xori uni, bug'doy.

Birinchi sabzavotli pyuresi monokomponent bo'lishi kerak - faqat qovoq, gulkaram, qovoqdan.

Meva yoki go'sht bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlash tavsiya etilmaydi. Mevalar shirin ta'mga ega, undan keyin bola xamirturushsiz don va sabzavotlarni iste'mol qilishni xohlamasligi mumkin. Go'shtning o'zi chaqaloqning nozik oshqozoni uchun qattiq mahsulotdir.

Bosimli pishirgichda gulkaram pyuresi

Gulkaramning gulzorlarini bosimli pishirgichga soling (agar sizda yo'q bo'lsa, shunchaki pishiring). Biz 10 daqiqa davomida "Bug ' / qaynatish" rejimini o'rnatdik.
10 daqiqadan so'ng, karamni kartoshka pyuresini qamchilash uchun stakanga soling. Blender bilan pyuresi.
Pyures yumshoq va silliq bo'lishi kerak.

Agar chaqaloq yaxshi vaznga ega bo'lsa, birinchi oziqlantirish uchun sabzavotli pyureni tanlash yaxshidir.

Ikki qavatli qozonda qovoq pyuresi

Sabzavot tozalanadi, pastki qismi kesiladi, urug'lar ajratiladi. Qovoq 3-4 soat davomida namlanadi.
Biz shisha idishni olamiz, 50 g qovoqni 100 ml suv bilan to'kib tashlaymiz, ikki qavatli qozonga joylashtiramiz va 5 daqiqaga qoldiring. Agar bug 'bo'lmasa, yumshoq bo'lgunga qadar pishiring.
Qovoqni maydalagichga solib, pyurega soling.
Agar u juda qalin bo'lib chiqsa, sabzavot pishirilgan pyurega ozgina suv qo'shiladi. Va yana hamma narsa qamchilanadi.

Ko'rib turganingizdek, chaqaloqni ovqatlantirishni tashkil qilish oson ish emas, bu deyarli divanda yotgan holda o'rganib bo'lmaydigan fan. Barcha bolalar juda individualdir, har biriga alohida yondashuv va sabr kerak. Oziqlantirishda onaga qanday pozalar qulay bo'lishini, oxir-oqibat qanday ovqatlanish rejimini qurishni oldindan hisoblash mumkin emasligi sababli, qo'shimcha ovqatlar bilan ba'zi o'ziga xosliklar paydo bo'lishi mumkin. Maqolada keltirilgan barcha ma'lumotlar taxminiydir. Pediatringiz chaqaloqni ovqatlantirish haqida ko'proq ma'lumot beradi. Shuningdek, u jadval va nisbatlarni bo'yashadi.

O'sayotgan bolaning tanasining to'liq rivojlanishi uchun ko'krak yoki formuladan olingan sut endi etarli bo'lmasa, bolani qanday ovqatlantirish kerak? Qo'shimcha oziqlantirish. Bu nima? Yangi tug'ilgan chaqaloqdan tashqari qo'shimcha ovqat. Bu kattalar ratsionidan oziq-ovqatlarga bosqichma-bosqich kirishdir. Birinchi oziqlantirishning asosiy maqsadi yangi oziq-ovqat bilan tanishishdir. Bu davrdagi asosiy oziq-ovqat hali ham sut yoki aralashmadir. Faqat yilga yaqinroq bola to'liq yoki deyarli butunlay kattalar menyusiga o'tishi kerak.

Bolani qachon ovqatlantirish kerak?

Zamonaviy pediatriyaning nuqtai nazari shunday: 6 oygacha ona suti bilan oziqlanadigan chaqaloq boshqa oziq-ovqat va hatto suyuqlikka muhtoj emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqni ona suti bilan boqish uning barcha ehtiyojlarini to'liq qondiradi. Istisno - onaning suti etarli bo'lmaganda. Sun'iy bolalar qo'shimcha ovqatlarni oldinroq olishlari mumkin.

4-6 oyligida chaqaloq ko'proq vitaminlar, mikroelementlar olishi kerak, oziq-ovqat ko'proq kaloriya bo'lishi kerak. Bola o'sadi, harakat qiladi, uning miyasi va asab tizimi rivojlanadi. Bularning barchasi uchun tana ko'proq va ko'proq energiya sarflashi kerak. Hayotining ikkinchi yarmida chaqaloqlarni oziqlantirish yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirishdan tubdan farq qiladi.

Yangi, zichroq ovqatni qabul qilish bolani chaynashni o'rgatadi. Ovqat hazm qilish tizimining barcha ichki organlari bu jarayonga kiradi va yangi mahsulotlarni qayta ishlash uchun fermentlarni ishlab chiqaradigan tizim faol ishlay boshlaydi.

Agar siz bolaga yangi menyudan mahsulotni qo'shimcha ovqatlarni kiritish bo'yicha maxsus sxema tavsiya etilganidan oldinroq taklif qilsangiz, u so'rilmaydi, chunki yangi tug'ilgan chaqaloqlarda ovqat hazm qilish tizimi hali yaxshi va aniq ishlamayapti, organizm qabul qilishga tayyor emas. yangi tur ovqat. Bu kolik, diareya, ich qotishi, qusish, disbiyozning rivojlanishi, allergik reaktsiyalar kabi muammolar bilan to'la. Erta qo'shimcha ovqatlar chaqaloqqa qaytarilmas zarar etkazishi mumkin, bu esa kelajakdagi sog'liq muammolari uchun asos yaratadi.

Agar siz kuzatib boradigan menyu jadvali qo'shimcha ovqatlarni keyinroq kiritish bilan tavsiflangan bo'lsa, bu ham oqibatlarga olib kelishi mumkin: bola qattiq ovqatni chaynash va yutish ko'nikmalarini o'z vaqtida rivojlantirmaydi, organizm suyuq sutga yoki sutga o'rganib qoladi. formula va boshqa turdagi ovqatni rad etadi. Bundan tashqari, qo'shimcha ovqatlarda mavjud bo'lgan foydali ozuqa moddalarining etishmasligi chaqaloqning salomatligi va rivojlanishiga ta'sir qiladi. Temir tanqisligi ayniqsa tez-tez uchraydi, bu kamqonlik va o'sishning sekinlashishiga olib keladi.

Bolaning qo'shimcha ovqatlarga tayyorligi

Bir vaqtning o'zida chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni kiritish yoki bermaslik va "o'rtacha" bola uchun pediatrlar tomonidan tuzilgan jadvaldagi tavsiyalarga amal qilish kerakmi, ona chaqaloqning xususiyatlarini va tinglashini hisobga olgan holda hal qilishi kerak. uni kuzatayotgan shifokorning fikriga.

Quyidagi ko'rsatkichlar jadvali bolangizning yangi taomga tayyorligini aniqlashga yordam beradi.

Tana massasi. Bolaning bo'yi va yoshiga qarab vazn ortishi kerak. Ushbu ko'rsatkichlarni nazorat qilish uchun vazn va balandlik normalarini ko'rsatadigan maxsus jadval mavjud. Aks holda, bolaga qo'shimcha ovqat berilishi kerak.
Qo'shimcha ovqatlarni rejalashtirilgan joriy etishgacha bolani ovqatlantirish usuli. Rassomlar avvalroq qo'shimcha ovqatlarga muhtoj.
Bolaning to'yinganligi. Onada sut etishmasligi tufayli oziqlantirishdan keyin to'liq to'yinganlik bo'lmasa, chaqaloq uning menyusiga kattalar ovqatini ilgari kiritish ko'rsatiladi.
Bolaning kattalar oila a'zolarining taomiga bo'lgan qiziqishi va bu taomni tatib ko'rish istagi.
Sut yoki suyuqlik aralashmasidan ko'ra zichroq konsistensiyadagi ovqatni qizilo'ngachga surish uchun yutish mexanizmlarini shakllantirish. Aks holda, chaqaloq bo'g'ilib qolishi mumkin.

Qo'shimcha ovqatlarni joriy etishning asosiy tamoyillari

Kiritilgan qo'shimcha ovqatlarning mustahkamligi asta-sekin o'zgarishi kerak. Sxema quyidagicha: birinchi navbatda u suyuq holda oziq-ovqat bilan oziqlanadi, keyin bo'laksiz bir hil gruel shaklida, keyin mayda tozalanmagan zarrachalar bilan oziqlanadi va oxirida o'rta borligi bilan oziq-ovqatga o'tish kerak. dona. Bu silliq o'tish chaynash va yutish qobiliyatlarini rivojlantirishni rag'batlantiradi.
Yangi oziq-ovqat juda oz miqdorda (yarim choy qoshiqdan kam) taklif qilinishi kerak, uning miqdorini tavsiya etilgan stavkaga asta-sekin oshirib borish kerak. Natija odatdagidek formula yoki ona suti o'rniga bitta to'liq ovqat bo'ladi.
Menyuga bir vaqtning o'zida bir nechta yangi oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shib bo'lmaydi. Bola birinchi navbatda ulardan biriga moslashishi kerak, faqat keyin u ikkinchisini sinab ko'rishi kerak.
Och qolgan chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlar taklif qilinishi kerak, keyin esa emizish yoki formulali oziqlantirishni davom ettirish kerak.
Agar bola yangi mahsulotni iste'mol qilganda, allergik reaktsiyalar paydo bo'lgan bo'lsa, uni vaqtincha tark etishga arziydi. Taxminan bir oydan keyin qayta urinib ko'rishingiz mumkin.
Yangi taomni faqat sog'lom chaqaloqqa sinab ko'rishga ruxsat beriladi. Emlash taqvimi qo'shimcha ovqatlanish jadvaliga to'g'ri kelmasligi kerak.
Oziqlantirish boshlangandan so'ng, har doim tananing yangi oziq-ovqatga bo'lgan munosabatini kuzatishingiz kerak. Siz ich qotishi, diareya, qusishni keltirib chiqaradigan mahsulotni in'ektsiya qilishni davom ettirmasligingiz kerak. Bir oz vaqt kutish va ehtiyotkorlik bilan qayta urinib ko'rish kerak, agar ish barqarorlashgan bo'lsa, yangi mahsulot hajmini oshiring ovqat hazm qilish tizimi.

Kichkintoyga qo'shimcha ovqatlarni kunning birinchi yarmida berish yaxshidir, u tundan keyin uxlab yotgan, quvnoq, baquvvat va menyu bilan barcha tajribalaringizga dosh berishga moyil. Bu sizga kechqurungacha chaqaloq tanasining yangi idishga bo'lgan munosabatini ko'rish imkoniyatini beradi. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, kerakli choralarni ko'rish orqali uyqusiz tundan qochishingiz mumkin.

Avval nimani taklif qilish kerak?

Agar chaqaloq vaznda orqada qolsa, diareya bor, qo'shimcha ovqatlarni bo'tqa bilan boshlashga arziydi. Najasni ushlab turish yoki ortiqcha semizlik bilan og'rigan bolalarda qo'shimcha ovqatlarni sabzavotli pyuresi bilan boshlash yaxshidir.

Agar siz birinchi taom sifatida sabzavot bersangiz, sotib olishingiz mumkin tayyor mahsulot bugungi kunda bolalar ovqatlarining keng tanlovi mavjud bo'lgan do'konda. Siz uyda sabzavotli pyureni tayyorlashingiz mumkin, bu siz uchun qiyin bo'lmaydi.

Birinchidan, siz chaqalog'ingizni bir turdagi sabzavotlar bilan davolashingiz kerak, unga o'rganib qolganingizdan so'ng, boshqasini boshlang. Bolaning turli xil turlarini o'zlashtirganida, uning menyusiga bir nechta sabzavotlardan (ko'p komponentli pyuresi) idish qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.

Chaqaloq sinab ko'rgan birinchi sabzavotni o'zingizning didingizga qarab tanlang: brokkoli, qovoq, ehtimol qovoq yoki rangli karam... Lekin kartoshka emas. Allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan kraxmalning yuqori miqdori bu ildiz hosili bilan tanishishni ko'proq narsaga undaydi. kech sana... Kelajakda, siz allaqachon kartoshkani maydalashga o'rganganingizda, ularni suiiste'mol qilmasligingiz kerak, uni kichik dozada sabzavotli pyurega qo'shish tavsiya etiladi.

Agar bo'tqa chaqalog'ingizning menyusidagi birinchi qo'shimcha ovqat bo'lsa, guruch, grechka yoki makkajo'xori bilan boshlash yaxshidir. Bolada uzoq vaqt davomida axlat bormi? Unga grechka berishni boshlang. Diatez belgilari bormi? Makkajo'xori yoki guruchni taklif qiling. Avvaliga siz bo'tqani suv bilan, keyin yarim sut bilan suyultirishingiz kerak (suv va sut teng nisbatda). Ushbu maqsadlar uchun siz olti oylikdan keyin bolalar uchun maxsus aralashmalarni olishingiz mumkin.

Bolani irmik bilan davolashga shoshilmang. Uning tarkibida kleykovina mavjud bo'lib, u chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Hatto ba'zi kattalar ham kleykovina intoleransiyasidan aziyat chekishadi. Bu organizmda bu oqsilning parchalanishi uchun maxsus fermentlarning yo'qligi bilan bog'liq.

Bundan tashqari, do'konda tayyor bo'tqa sotib olishingiz mumkin. Agar siz hamma narsani o'zingiz pishirishni afzal ko'rsangiz, bu erda o'zingizning chaqaloq pyuresi tayyorlash bo'yicha ba'zi tavsiyalar mavjud.

Bo'tqa uchun tanlangan donni yaxshilab yuvish kerak.
Keyin mikserda maydalang.
Aralashmaning (sun'iy uchun) yoki ona suti qo'shilishi bilan suvda pishirish kerak, bu oldindan ifodalanishi kerak (emizish uchun). Muqobil usul: pishirilgan donni inson suti yoki aralashmasi bilan suyultiring, elak bilan maydalang, keyin yana qaynatib oling.

Qolgan mahsulotlar bilan tanishtirish

Porridge yoki sabzavotli pyuresi bilan muvaffaqiyatli boshlangandan so'ng, siz "kattalar" menyusini yanada o'zlashtirishga o'tishingiz mumkin.

Tvorog va sarig'i.

Ushbu mahsulotlar bolaning ratsionida faqat hayotning ikkinchi yarmida bo'lishi kerak. Bunday oziq-ovqatni avvalroq oziqlantirish allergiya (undagi yangi protein mavjudligi sababli) va ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin. Siz oz miqdorda ehtiyotkorlik bilan berishni boshlashingiz kerak.

Tovuq sarig'i qattiq qaynatilgan, maydalangan va ona suti, bo'tqa yoki sabzavotli pyuresi bilan aralashtirilgan bo'lishi kerak. Siz bir nechta maydalagichdan boshlashingiz va asta-sekin 0,5 sarig'igacha oshirishingiz kerak (haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan miqdorda bering). Bir yildan keyin siz har kuni yarmini taklif qilishingiz mumkin.

Oddiy do'konda sotib olingan tvorog chaqaloqni boqish uchun mos emas. Kichkina bolalar uchun maxsus chaqaloq tvorogi mavjud. Agar sotuvda bo'lmasa, uni uyda o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Yarim stakan kam yog'li kefirni suv hammomida besh daqiqa davomida qaynatib oling. Olingan qalin aralashmani doka bo'lagiga to'kib tashlang. Ortiqcha suyuqlik oqib chiqqach, hosil bo'lgan tvorogni sovutib, bolaga berish mumkin. 100 g kefirdan siz 50 g chaqaloq tvorogini tayyorlashingiz mumkin.

Go'sht.

12 oygacha bo'lgan bolalar uchun qo'shimcha ovqat sifatida maydalangan parranda go'shti (kurka, tovuq), shuningdek dana, mol go'shti, quyon go'shti, ot go'shti, kiyik go'shti, til, cho'chqa go'shti (yog'siz) taklif qilinishi mumkin. Hayotning birinchi yilining oxiriga kelib, siz chaqalog'ingiz uchun köfte yoki pishirishingiz mumkin. Ko'pgina bolalar konservalangan go'sht pyuresini juda yaxshi iste'mol qiladilar, uni do'kon javonlarida topish mumkin. Metall va shisha idishlarda sotiladi.

Tovuq go'shti ba'zida allergiyaga hissa qo'shadi. Sigir sutiga toqat qilmaslik bilan og'rigan chaqaloq uchun dana go'shtini iste'mol qilishda ehtiyot bo'lish zarar qilmaydi.

Hayotning birinchi yilidagi bolalar uchun sho'rvalar sabzavotli bulonlarda pishirilishi kerak. Go'shtli bulonni bu maqsadlar uchun ishlatish mumkin emas, chunki go'shtni pishirishda maxsus moddalar - purinlar chiqariladi (ularning bolaning tanasiga ta'sirini ijobiy deb atash mumkin emas).

Kefir.

Kechki ovqat uchun uni kiritish yaxshiroqdir (biz tvorog bilan ham qilamiz). Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun siz maxsus bolalar kefirini sotib olishingiz kerak, kattalar mahsuloti ishlamaydi. 6 oydan oshgan chaqaloqlar uchun kefirni fermentlangan sut aralashmasi bilan almashtirishingiz mumkin. Agar chaqaloq yangi ichimlikni yoqtirmasa, siz yogurtni ichishga majburlashingiz shart emas. Bola ulg'aygan sari ichimlikni keyinroq taklif qiling - ular yoshi ulg'aygan sayin ta'mini o'zgartirishi mumkin.

Agar siz kefir berishni boshlasangiz erta yosh(olti oygacha), siz bolaning tanasida kislota-baz muhitining buzilishini qo'zg'atishingiz, shuningdek, mo'rt buyraklar uchun ortiqcha yuk yaratishingiz mumkin.

Meva.

Meva sharbatlari va pyuresi - suhbatning alohida mavzusi. Bir vaqtlar, bir yoshgacha bo'lgan bolaning ratsioniga yangi mahsulotlarni kiritish sxemasi boshqacha edi: pediatrlar birinchi oziqlantirishni sharbatlar va mevalar bilan boshlashni maslahat berishdi. Uch yoki to'rt oylik bo'lganda qo'shimcha ovqatlar uchun shishgan yangi olma yoki banan tavsiya etilgan. Zamonaviy bolalar ovqatlari bo'yicha mutaxassislar meva kutishga arziydi. Nega? Bolalar uchun sabzavotlar mevalardan ko'ra ozuqaviy va vitamin xususiyatlariga ko'ra qimmatroqdir. Ular chaqaloqni zarur energiya bilan ta'minlashga qodir. Va sharbatlar ovqat hazm qilish organlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin (kolik, diareya, gaz ishlab chiqarishning ko'payishi). Meva allergiyalari ko'proq uchraydi.

Yilga yaqinroq bu turdagi qo'shimcha ovqatni joriy qilish yaxshiroqdir. Sharbatlar avval suv bilan yarmigacha suyultirilishi mumkin. Sharbatga to'liq qaramlikdan keyin pyuresi bering. Olma sharbati (shirin navlari) bilan boshlash yaxshidir. Rezavorlar va tropik mevalar keyinroq (bir yildan keyin) qoldirilishi mumkin.

Baliq.

Ular har qanday yangi mahsulot bilan bir xil tarzda baliq ovlashga odatlangan. 9 oydan keyin chaqaloqqa go'shtli taomlar bilan almashtiriladigan yog'siz baliq turini (hake, pollock, kambala, pike perch, cod, saury) taklif qilish mumkin. Shunday qilib, haftada ikki marta chaqaloqning menyusida baliq pyuresi paydo bo'ladi.

Un mahsulotlari.

Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloq uchun non faqat oq rangda beriladi. Bundan tashqari, kuki taklif qilishingiz mumkin (og'izda tez eriydigan kichik bolalar uchun maxsus). Bolaning birinchi tishlari paydo bo'lishi bilan non va pechene eyishi mumkin. Kırıntıların bo'g'ilib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun, oziq-ovqat jarayonini nazorat qilishni unutmang, chaqaloqni pechene bilan qarovsiz qoldirmang.

stol

Tavsiya etilgan mahsulotlar normalarini o'z ichiga olgan 12 oygacha bo'lgan bolani boqishning indikativ jadvali:

Yoshi, mahsuloti	6 oy	7 oy	8 oy	9 oy	10 oy	11 oy	12 oy
Sabzavotli pyuresi, g	10-140	100-160	150-170	180	180-200	180-200	200
Sutsiz pyuresi, ml	10-160	150-180	180-200	200
Kruton va pechene, g		3-6	5-6	5-6	5-6	10	10
Oq non, g			5	5	5	5-10	10
O'simlik yog'i, ml		1-3	3-5	5	5	5	5
Yog ', g			1-3	3-5	3-5	5	5
Go'shtdan pyuresi, g			10-20	20-60	50-70	70	70-80
Sutli pyuresi, ml				180	180-200	180-200	200
Bolalar kefiri, ml				10-20	20-50	100	150-200
Tvorog, g				10-20	30	40	50
Tovuq sarig'i, dona.				0,25	0,25	0,5	0,5
Baliq pyuresi, g					10-40	50	50-60
Meva pyuresi, g				5-50	50-60	70-80	100
Sharbat, ml					10-30	50-60	80

Bolaning to'g'ri rivojlanishi uchun hayotning birinchi kunlaridan boshlab o'rnatish kerak muvozanatli rejim uning ovqati. Bolaning tanasiga barcha kerakli moddalar va mikroelementlarni qabul qilish barcha tizimlarning uzluksiz ishlashini ta'minlaydi. ichki organlar, bu uning tanasining umumiy holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Birinchi marta ota-ona bo'lgan er-xotinlar oziq-ovqat tanlashga ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishda zarur tajribaning etishmasligi bilan bog'liq. Keling, chaqaloqni yosh oylari bo'yicha ovqatlantirishni qanday tashkil qilishni ko'rib chiqaylik.

Hayotning birinchi kunlarida ona suti chaqaloq uchun eng yaxshi oziq-ovqat hisoblanadi. Uning sut bezlari tomonidan ishlab chiqarilishi bola tug'ilgandan keyin 1 kundan 3 kungacha boshlanadi. Agar biron sababga ko'ra tabiiy oziqlantirishni amalga oshirishning iloji bo'lmasa, chaqaloq sun'iy oziqlantirishga o'tkaziladi.

Bolani emizish

Sutning darhol oqimidan oldin ko'krak og'iz sutini ajratadi. Bu suyuqlik o'ziga xos ozuqaviy qiymatga ega va u yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimini rivojlantirish uchun sharoit yaratadi. Chaqaloqlar ko'pincha ularni yirtib tashlamaydilar, chunki og'iz suti oz miqdorda ishlab chiqariladi. Ushbu davrda noto'g'ri ovqatlanishni to'ldirish uchun tug'ruqxonalarda chaqaloqlar chaqaloq formulasi bilan oziqlanadi.

Sut oqib chiqa boshlagach, ona chaqaloq uchun xavfsiz bo'lishi uchun maxsus parhezga rioya qilishi kerak. Oziqlanishni nazorat qilish zaruratidan tashqari, siz chaqaloqni oziqlantirishning maxsus qoidalariga amal qilishingiz kerak:

ovqatlanish jadval bo'yicha emas, balki talab bo'yicha bo'lishi kerak;
chaqaloqni ko'kragiga to'g'ri qo'llash, qulay holatda va onaning terisi bilan maksimal darajada aloqa qilish kerak;
chaqaloqqa so'rg'ich va nipelli shisha bermang;
chaqaloqni kechasi ko'kragiga qo'llash majburiydir;
sutni sog'ish istalmagan;
yangi tug'ilgan chaqaloqni har bir ko'kragiga navbat bilan qo'llashingiz kerak.

Bolalarni sun'iy oziqlantirish

Sun'iy oziqlantirish - bu ona sutiga nisbatan formulalar ustunlik qiladigan parhez. Uch oygacha bo'lgan bolani bunday ovqatga o'tkazish juda istalmagan, ammo onaning emizishi mumkin bo'lmagan holatlar mavjud:

laktatsiya davrining to'liq yo'qligi;
onaning buyraklari va qalbining jiddiy kasalliklari;
sut orqali bolaga yuqadigan infektsiyalar;
faol moddalar ozuqaviy suyuqlikka tushishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilish;
onaning emizishdan nafratlanishi;
bolaning laktoza sezmasligi, ona sutini hazm qila olmaslik (fenilketonuriya).

Bularning barchasida chaqaloqni tabiiy bilan almashtirmasdan, sut aralashmasi bilan doimiy oziqlantirishni o'rnatishga arziydi. Ko'krak sutini qisman almashtirish, agar chaqaloq to'liq bo'lmasa, amalga oshirilishi kerak, ya'ni. Buni to'rtta asosiy xususiyat bilan aniqlash mumkin:

Oylik vazn ortishi normadan past.
Bola kuniga sakkiz martadan kam siydik chiqaradi.
Bola bezovtalik bilan harakat qilmoqda.
Kunduzgi uyqu yuzaki va qisqa muddatli.

Hech qanday murakkab narsa yo'qdek tuyuladi: agar bola o'zini yirtmasa, uni kerakli miqdorda boqish kerak. sun'iy aralashma... Ammo aralash oziqlantirish bilan, hatto ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolarga duch kelmagan bolalar ham kolik va gaz ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Shuning uchun, ko'plab onalar, ona suti etishmasligi bilan, uni sut formulalari bilan to'liq almashtirishni afzal ko'rishadi.

Formulali sutni qanday tanlash mumkin

Onaning ona sutini sigir yoki echki suti bilan almashtirish mumkin emas, chunki hayvonot mahsuloti bolalar ovqatiga moslashtirilmagan. Zamonaviy oziq-ovqat sanoati turli xil sun'iy sut formulalarining katta tanlovini taklif etadi.

Bunday mahsulotni tanlash bo'yicha pediatr bilan maslahatlashish yaxshidir. Har bir alohida holat uchun shifokor ozuqaviy suyuqlikning kerakli tarkibini aniqlay oladi. Misol uchun, agar siz laktoza intoleransi bo'lsangiz, laktozasiz formulani tanlang.

Bolalar ovqatlarining narx oralig'i juda keng. Qimmatroq mahsulotlar ona sutini aniqroq taqlid qiladi, ammo ularda hali ham to'liq tasodif yo'q. Narx masalasi chaqaloq formulasiga bo'lgan munosabat kabi muhim emas. Shunday bo'ladiki, arzon aralashma yuqori sifatli mahsulotga qaraganda ancha yaxshi so'riladi. Bularning barchasi bolaning ovqat hazm qilish tizimining individual xususiyatlariga bog'liq.

Ratsionni o'zgartirishni boshlaganingizda, chaqaloqning holatini, uning toshmalari, kolikasi yoki tashvishlari bor-yo'qligini kuzatib boring. Har qanday og'ishlar bo'lsa, tanlangan mahsulotdan voz kechib, boshqasini sotib olishga arziydi.

Hayotning dastlabki uch oyida chaqaloqni ovqatlantirish

Qaysi oziqlantirishni tanlaganingizdan qat'i nazar, kunlik ovqatlanish talablari uchun taxminiy raqamlar mavjud. Ularni hayotning birinchi kunlari va oylari uchun ovqatlanish stoli shaklida taqdim etish qulayroqdir:

Yosh	Bir oziqlantirish uchun ozuqaviy suyuqlik hajmi (ml)	Kuniga ovqatlanish soni	Suyuq oziq-ovqat iste'molining kunlik hajmi (ml)
4 kun	20-30	41913	200-300
7 kun	30-50	42348	400
2 hafta	50-60	42286	500 gacha
1 oy	90-100	42223	700-750
2 oy	120-130	42191	800
3 oy	130-160	6	900-950

Suyuq oziq-ovqatning haqiqiy iste'moli bilan ko'rsatkichlarda ozgina tafovutlar bo'lishi mumkin. Buning sababi, sut formulasi biroz ko'proq narsani talab qiladi, chunki u organizm tomonidan to'liq so'rilmaydi. Qayerda sun'iy oziqlantirish odatda kamroq bo'ladi, chunki aralashmaning hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab etiladi.

Birinchi qo'shimcha ovqatni qachon kiritish kerak

Bola o'sib ulg'ayganida, uning ratsioniga qattiq ovqatni kiritish kerak bo'ladi. Bu sut va aralashmalarda uch oylik chaqaloq uchun zarur bo'lgan moddalar va elementlarning yo'qligi bilan bog'liq. Turli hollarda qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti o'zgarishi mumkin, bu chaqaloqning qoshiqdan ovqatlanishga tayyorligiga bog'liq.

Qattiq ovqatni qachon kiritishni boshlashni aniq biling kunlik ratsion bola, hatto shifokorlar ham qila olmaydi. Bunday qarorni faqat ona qabul qilishi mumkin, chunki u butun vaqtini chaqaloq bilan o'tkazadi va uning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni sezishi mumkin. Ammo bu masalada ba'zi umumiy xulq-atvor qoidalari hali ham mavjud:

bola allaqachon boshini qanday tutishni biladi;
ovqat bilan qoshiq olib kelinganda chaqaloq og'zini ochadi;
bir qoshiq ovqat og'izga kirganda lablarni yopadi;
ovqatni yutishni biladi;
to'lganida qoshiqdan yuz o'giradi.

Odatda, qo'shimcha ovqatni kiritish chaqaloq 4 oylik yoshga etganida boshlanadi. Bundan tashqari, sun'iy oziqlantirishda qo'shimcha ovqatlar tabiiydan bir oz oldinroq boshlanishi kerak.

Yangi tarkibiy qismlarni chaqaloqning ratsioniga qanday kiritish kerak

Albatta, bola uchun birinchi qattiq oziq-ovqat - bu bir komponentli pyuresi. Ularni yangi mahsulotlardan tayyorlash va olib kelish kerak qaynatilgan suv kerakli suyuqlik mustahkamligiga qadar. Albatta, siz do'konda kartoshka pyuresini sotib olishingiz mumkin, lekin baribir uyda pishirishdan foydalanish yaxshiroqdir.

Ratsionga yangi oziq-ovqatlarni kiriting ertalab yaxshiroq, keyin, oshqozon og'rig'i bo'lsa, darmonsizlik tungi uyqu bilan ketishi kerak. Dastlab, noma'lum oziq-ovqat juda kichik qismlarda berilishi kerak, agar bola mahsulotga yaxshi toqat qilsa, ularning hajmini asta-sekin oshiradi.
Yangi mahsulotlarni asta-sekin, bir necha kun oralig'ida joriy qilish kerak. Ushbu usul sizga chaqaloqning har qanday tarkibiy qismlarga alerjisi borligini o'z vaqtida aniqlashga va ularni dietadan chiqarib tashlashga imkon beradi.

Farzandingizni 4 oydan 6 oygacha boqish

Ayni paytda ona suti yoki formulasi hali ham bolaning asosiy oziq-ovqati bo'lib qolmoqda, ammo aynan shu bosqichda o'simlik kelib chiqishiga qattiq oziq-ovqat kiritilishi kerak. Boshlash uchun chaqaloq pyuresini bitta komponentdan, masalan, kartoshka, qovoq, qovoq, karam, shaftoli, olma, olxo'ri berishga arziydi. Ularni tuzlash yoki shakar bilan qoplash mumkin emas, kompozitsiyada faqat sabzavot yoki mevalar va suv bo'lishi kerak.

Bunday kartoshka pyuresi bilan bir qatorda, siz chaqaloqqa uyda pishirilgan sharbatlarni, tercihen yangi siqilganlarni berishni boshlashingiz mumkin. Juda kichik qismlardan boshlashni unutmang va ularni asta-sekin oshiring. Bundan tashqari, sharbatni 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirish kerak. Yashil olma sharbati dastlabki oziqlantirish uchun eng yaxshi ishlaydi.

7-8 oylik bola uchun menyu

Etti-sakkiz oygacha sabzavot va meva pyurelarini iste'mol qilishni davom ettirish, ularning zichligini asta-sekin oshirish kerak. Ushbu mahsulot kuniga bitta suyuq ovqatni to'liq almashtirishi kerak. Bundan tashqari, sut yoki aralashma bilan oziqlantirishning bir qismini har kuni pyurening kichik bir qismi, ikkinchisini esa tvorog bilan almashtirish kerak.

Shunday qilib, sakkizinchi oyning oxiriga kelib, kuniga besh marta ovqatlanish bilan faqat ikkita ovqat butunlay sutli bo'lib qoladi. Bundan tashqari, kichik qismlardan boshlab asta-sekin bo'tqa va tvorogni kiritishga arziydi.

Ushbu mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, siz chaqaloqqa go'sht pyuresi, kam yog'li parranda go'shti, masalan, tovuq yoki kurka, shuningdek, tuxum sarig'i va bug'doy nonini berishni boshlashingiz kerak. Ushbu komponentlar haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan dietaga kiritilishi kerak.

9-12 oylik chaqaloq uchun parhez

Bu vaqtda chaqaloq kuniga besh marta ovqatlanishga o'tadi va uning asosiy qismi allaqachon qattiq oziq-ovqat bo'lishi kerak. Sut, dietaning asosiy komponenti sifatida, to'qqiz oylik yoshga kelib o'z ahamiyatini yo'qotadi. Kun davomida bu vaqtda sut yoki sun'iy aralashmadan iborat bitta to'liq ovqat bo'lmasligi kerak.

To'qqiz oygacha bo'lgan chaqaloqni sut aralashmasi bilan emas, balki ona suti bilan boqadigan ayollar bu vaqtga kelib laktatsiyaning sezilarli darajada pasayishini seza boshlaydilar. Yosh onalarning ko'pchiligida sut bezlarining sekretsiyasi ancha oldin tugaydi. Bu chaqaloqning suyuq ovqatga bo'lgan ehtiyojining pasayishi bilan bog'liq.

Bir yoshgacha bo'lgan bolaning ovqatlanish xususiyatlari

Agar dietaning tarkibiy qismlari bilan hamma narsa ko'proq yoki kamroq aniq bo'lsa, unda ularni kiritish tartibi va kerakli hajmlar bilan vaziyat biroz murakkabroq. Sut miqdorini bosqichma-bosqich kamaytirish va boshqa ingredientlarni ko'paytirish talab qilinadi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarni oy bo'yicha ovqatlantirish jadvali ko'rinishida qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish jadvalini ko'rib chiqish eng qulaydir:

Yoshi (oylar)	4	5	6	7	8	9	10-12
Mahsulot
Sut yoki aralashma (ml)	800	700	400	300-400	350	200	200
Meva sharbatlari (ml)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
Meva pyuresi (g)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
Sabzavotli pyuresi (g)	10-50	50-150	150	150	170	180	200
Tvorog (g)			10-20	20-40	40	50	50
Bo'tqa (g)			50-100	100-150	150	180	200
Tuxum sarig'i (dona)				1/4	1/3	1/2	1/2
Non (g)					5	5	10

Ushbu jadvaldan siz chaqaloqqa u yoki bu ovqatni qachon va qancha berish kerakligini aniq ko'rishingiz mumkin. Har bir alohida holatda, allergiya yoki o'zini yomon his qilgan mahsulotlarni undan chiqarib tashlash kerak.

Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqni tuz va ziravorlar qo'shmasdan faqat qaynatilgan ovqatlar bilan boqish kerak. Odatda shirinliklarni bermaslik yaxshiroqdir. Istisno - asal, uni dietaga 4 oydan boshlab qo'shish mumkin, ammo kuniga atigi 0,2 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan va undan teri toshmasi bo'lmasa.