임신에 대해 알아야 할 중요한 것. 임신 초기에 하지 말아야 할 것, 꼭 필요한 것

테스트에서는 명확하고 밝고 설득력 있는 두 개의 줄무늬가 나타났습니다. 그들은 기적이 일어났음을 확인했고 이제 당신은 아이를 갖게 될 것입니다. 이 소식은 행복감을 불러일으키지만 이내 불안감으로 대체됩니다. 다음에 무엇을 해야 할까요? 새로운 상태에서 올바르게 행동하는 방법, 의사에게 가야하는지, 임신 등록시기와 장소, 어떤 검사와 ​​검사를 받아야합니까? 출산 휴가를 위해 서류를 수집해야합니까, 언제까지 일해야합니까, 출생 증명서는 무엇입니까, 산부인과 병원 선택시기 및 방법, 계약을 체결해야합니까? 일반적으로 추가 조치, 즉 임신에 대한 단계별 지침에 대한 명확한 지침이 필요합니다. 이것이 바로 우리가 귀하에게 주의를 주기로 결정한 지침입니다.

산부인과 의사를 방문하고 첫 번째 초음파 검사를 받으십시오.

임신 사실을 알게 된 즉시 지체 없이 의사의 진찰을 받아야 합니다. 산부인과 의사와의 첫 번째 약속에는 외부 검사, 산부인과 의자 검사, 초음파 및 hCG 혈액 검사가 포함됩니다.

이 빠른 검사 결과를 바탕으로 의사는 임신 사실을 정확하게 확인하고(또는 검사가 때때로 "잘못"되기 때문에 이를 반박할 수 있음) 기한을 결정하고 배아의 자궁외 위치를 제외할 수 있습니다. 또한 첫 번째 약속에서 추가 의료 조치에 대한 정보를 받게됩니다. 다른 의사 방문 - 만성 질환, 추가 검사, 다음 산부인과 의사 방문 날짜 및 초음파가있는 경우 필요할 수 있습니다.

라이프스타일 조정하기

이제 일상, 작업 일정 및 신체 활동을 재고해야 합니다. 임신 첫 주는 태아 발달에 중요한 기간입니다. 이 기간 동안 임산부의 과부하, 스트레스 및 질병은 아기의 건강과 임신 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 야간 산책, 클럽 및 시끄러운 파티는 더 나은 때까지 연기되어야 합니다. 임신 첫 주에는 감염과 부상의 위험을 피하기 위해 사람이 붐비는 장소에 가능한 한 적게 있어야 합니다. 더 많이 쉬고, 충분한 수면을 취하고, 신선한 공기를 마시도록 노력하십시오.

초과 근무 및 출장을 즉시 거부해야합니다. 가능하다면 출퇴근 시간에 교통 혼잡을 피하기 위해 근무일의 시작 시간과 종료 시간을 옮기십시오. 귀하는 노동법에 따라 근무 일정을 유쾌하게 변경할 권리가 있습니다.

처음 몇 주 동안은 일시적으로 스포츠 활동을 중단해야 합니다. 그 후 정상적인 임신 과정을 통해 스포츠로 돌아갈 수 있습니다. 물론 "흥미로운 상황"에 맞게 조정됩니다.

새로운 임산부가 걷고 수영하는 것이 유용합니다. 그러나 자전거 타기, 달리기, 스케이트 타기, 스키 타기는 임신 사실이 알려지자마자 즉시 중단되어야 합니다. 갑자기 움직이거나 무거운 물건을 들지 마십시오. 최대 권장 무게는 3kg이며 양손에 고르게 분산됩니다.

또한 식단을 조정해야 합니다. 임산부가 올바르게 먹는 것이 중요합니다. 통조림 식품, 합성 음료 및 인공 식품 첨가물이 포함된 제품을 포기하고 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식을 남용하지 마십시오.

비타민 복용

임신 첫날부터 임산부는 엽산(비타민 B9)을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 비타민은 아기의 성장과 발달에 필요한 속도를 보장합니다. 초기 단계, 미발달 임신과 태아의 신경계 및 심장 기형 형성을 예방하는 주요 수단입니다. 또한 엽산은 헤모글로빈 형성에 필요한 철분의 흡수를 향상시킵니다. 정제 내 비타민 B9의 일일 권장 복용량은 800mcg입니다.

또 다른 "임신 초기 비타민"은 E입니다. 임산부의 몸은 임신의 주요 호르몬 인 프로게스테론을 합성하여 자궁에 정상적인 색조와 혈액 공급을 보장해야합니다.

두 번째 초음파

두 번째 초음파는 8~12주에 시행됩니다. 연구의 목적: 임신의 성공적인 과정과 발달의 연장을 확인하고, 예상 임신 기간에 대한 태아의 크기와 발달의 일치성을 결정하고, 기형의 형성을 배제하는 것입니다. 두 번째 초음파 결과에 따라 임산부는 정기적으로 산부인과 의사를 방문하여 임신 진행 상황을 모니터링하는 것이 좋습니다.

임신등록

늦어도 12주 이내에 임신 발달에 대한 체계적인 의학적 모니터링을 시작하는 것이 좋습니다. 두 번째 초음파 검사와 동시에 조기에 등록하는 것이 좋습니다.
초기 생산임신등록 및 정규수업 시작 의료 감독만성 질환 및 임신 합병증의 악화 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 12주 이내에 등록한 여성은 출산 휴가 시 최저 임금의 절반에 해당하는 일회성 수당을 지급받습니다. 산전 진료소에 등록할 때 임산부는 여권, 의무 건강 보험 증서 및 건강 검진 결과를 제시해야 합니다. 작년, 첫 번째 초음파 및 테스트 데이터의 결론을 포함합니다. 앞으로는 임산부가 임신 기간 동안 최소 12회 이상 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 최대 28주 동안은 최소 한 달에 한 번, 28~37주에는 한 달에 최소 2회, 38주부터는 7~10일마다 의사에게 가야 합니다. 예를 들어 검사 결과나 건강 상태에 따라 추가 검사가 필요한 경우와 같이 특별한 징후가 있는 경우 의사는 나열된 날짜에 예정되지 않은 방문을 권장할 수 있습니다.

우리는 시험을 본다

필요한 실험실 검사에 대한 추천서는 첫 방문 시 의사가 발행합니다. 임신등록을 할 때 12주차에 수행된 표준 연구 세트에는 다음이 포함됩니다.

• 임상(일반) 혈액 검사;
• 일반 분석오줌;
• 혈액화학;
• 응고조영술 - 응고에 대한 혈액 검사;
• 혈액형 및 Rhesus 소속 결정;
• HIV, B형 및 C형 간염, 매독에 대한 혈액 검사;
• 토치 감염 여부 테스트: 풍진, 톡소플라스마증, 콕사키, 헤르페스, 거대세포바이러스, 유두종바이러스, 클라미디아, 요소 ​​및 마이코플라스마증, 가드네렐라증. 이러한 질병은 잠복적으로 발생하며 태아 발달에 병리학적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
• 질 식물상 도말;
• 의사의 판단에 따라 선별검사를 통해 선천성 질환– 알파 태아 단백질 및 hCG에 대한 혈액 검사.

목록의 엄청난 크기에도 불구하고 모든 테스트를 한 번에 수행할 수 있습니다. 이를 위해서는 혈액 샘플링 날짜와 필요한 준비 조치를 알아내야 합니다. 예를 들어, 생화학 혈액 검사는 공복에 실시해야 하며, RW(매독) 검사 전날에는 단 것을 많이 먹어서는 안 됩니다. 이러한 규칙을 따르지 않으면 잘못된 검사 결과가 발생할 수 있습니다. 만성 질환이 있거나 치료사, 내분비학자 등 다른 의사가 처방한 경우 목록이 확장될 수 있습니다. 앞으로는 산부인과 의사를 방문할 때마다 소변 검사 등 많은 검사를 다시 받아야 합니다. 일반 혈액 검사 - 삼 분기에 최소 두 번; HIV, 매독 및 간염 검사 - 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 각각 한 번; 식물상 도말 - 적어도 3개월에 한 번. 이론적으로 임산부가 임신 중에 아플 수 있으므로 동일한 감염에 대한 반복 검사가 필요합니다.

관련 전문가

산부인과에는 산부인과 의사가 임신 관리를 위한 올바른 전술을 선택하는 데 도움이 되는 다른 전문 분야의 의사도 있습니다. 임신 과정을 모니터링하려면 일반의, 내분비 전문의, 안과 전문의, 치과 의사 및 이비인후과 전문의의 검사가 가장 적합하지만 건강 문제가 있는 경우 신장 전문의와 같은 다른 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 신장 질환, 신경과 전문의, 정맥 전문의 - 정맥 질환 전문의 - 또는 심장 전문의. 관련 전문의 방문은 늦어도 임신 12주 이내에 시작해야 하며 임신 16주까지 완료되어야 합니다. 검사의 일환으로 치료사는 심전도 검사를 실시해야 합니다. 필요한 경우 의사는 임신 2기 및 3기의 두 번째 약속에 임산부를 초대하거나 추가 진단 검사를 처방할 수 있습니다.

스크리닝 연구

임신 16~18주에 임산부는 태아 기형 형성의 위험군을 식별할 수 있는 소위 "삼중 검사"를 받는 것이 좋습니다. 이를 위해 임산부의 정맥혈에서 알파-태아단백질, 인간 융모막 성선 자극 호르몬 및 에스트리올의 양을 검사합니다. 태아와 태반 조직에서 생성되는 이러한 물질의 양에 변화가 있으면 다운증후군과 같은 심각한 태아 기형이 있음을 나타낼 수 있습니다. ~에 긍정적인 결과검사 후, 임산부에게 유전 상담이 의뢰됩니다.

세 번째 초음파

다음 초음파촬영 18~20주에 하는 것이 좋습니다. 이 순간 태반 형성이 완료되고 태아의 주요 기관과 시스템이 형성됩니다. 이 단계의 초음파 검사를 사용하면 태아의 심혈관, 신경계 및 비뇨기 계통의 발달 정도, 아기의 발달 및 크기와 임신 연령의 일치성을 평가하고 태반 삽입 및 혈류 수준을 결정할 수 있습니다. 혈관, 태반과 탯줄의 구조를 평가합니다. 세 번째 초음파는 유전적 기형과 태아 기형을 확인하기 위해 권장되는 선별 연구 범위에 포함됩니다.

육체적 운동

주요 "중요" 기간이 이미 지나간 임신 20주 이후에는 이 기간 동안 허용되는 스포츠 활동의 가능성에 대해 담당 의사와 논의할 가치가 있습니다. 임신 전에 스포츠에 참여했던 활동적인 임산부는 산부인과 의사를 처음 방문할 때 평소의 신체 활동 교정에 대해 논의해야 함을 상기시켜 드리겠습니다. 임신이 합병증 없이 진행되면 복용량이 많은 신체 활동이 허용될 뿐만 아니라 강력히 권장됩니다. 근육의 탄력성과 인대 조직의 탄력성이 좋아 임신 중 체중 증가와 진통으로 인한 불편함을 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 임산부를 위한 요가, 필라테스, 바디플렉스 등 스트레칭 운동을 선호하는 것이 좋습니다. 임산부는 수영, 임산부를 위한 특별 수중 에어로빅, 심지어 벨리 댄스까지 연습할 수 있습니다. 필요조건– 갑작스러운 움직임, 복부 근육에 대한 스트레스 및 무거운 물건 들어올리기를 완전히 제거합니다. 나열된 모든 운동은 임산부를 위한 하중 선택에 능숙한 트레이너의 감독하에 가장 잘 수행됩니다. 의사의 특별한 권고가 없는 한, 출산할 때까지 일주일에 2~3회, 40~60분 동안 "허용된" 스포츠에 참여할 수 있습니다.

교환카드

이 문서는 "임신 여권"으로 간주될 수 있습니다. 여기에는 임산부의 건강, 이번 임신과 이전 임신의 특징, 검사 및 검사 결과, 받은 약물 및 전문가 의견에 대해 필요한 모든 의료 정보가 포함되어 있습니다.

"거래소"는 세 부분으로 구성됩니다. 첫 번째는 상담을 통해 의사가 작성하고, 두 번째는 아이를 분만한 산부인과 의사가 작성하고, 세 번째는 출산 후 산부인과 병원에서 아기를 모니터링한 신생아 전문의가 작성합니다. 이 중요한 문서의 도움으로 산전 진료소, 산부인과 병원, 아동 진료소 간에 산모와 아기의 건강에 관한 정보 전송의 연속성이 보장됩니다. 2003년 2월 10일자 명령 제30호에 따르면 교환카드는 늦어도 임신 23주까지 산전진료소 주치의가 임산부에게 발급한다. 수령한 순간부터 "임신 여권"은 일반 여권 및 의무 의료 보험과 함께 항상 임산부의 지갑에 있어야 합니다. 예상치 못한 응급 입원이 발생할 경우 필요할 수 있습니다.

미래의 부모를 위한 강좌

코스 선택은 임신 25주까지 결정해야 합니다. 가장 완벽하고 흥미로운 강의 시리즈는 주당 1-2회 수업으로 평균 2개월 동안 방문하도록 설계되었습니다. 코스 수강을 더 일찍 시작할 수 있습니다. 대부분의 주제는 임신 첫 주에도 유익하고 관련성이 높으며 많은 수업에는 강의 외에 유용한 신체 운동이 포함됩니다. 출산에 대한 올바른 심리적 태도, 자세, 마사지, 이완 및 호흡 기술, 신생아 돌보기 등 수축의자가 마취 기술을 습득하는 과정이 필요합니다.

표준 강의에는 일반적으로 임신의 특성, 출산 및 산후 기간, 태아 발달, 임산부, 분만중인 여성, 산후 여성 및 산부인과 병원의 신생아에 대한 의료 감독의 주요 측면에 대한 주제가 포함됩니다. 모유 수유, 보완 수유 소개, 생후 첫 해의 아동 발달, 귀하 도시의 산부인과 병원에 대한 검토. 대부분의 강좌에서는 강의 외에 실용적인 수업– 통증 관리 기술을 실습하는 산과 체조 및 출산 훈련. 파트너와 함께 미래의 부모를 위한 수업에 참석하는 것이 좋습니다. 이러한 과정은 산전 진료소나 산부인과 병원에서 찾을 수 있습니다. 미래의 부모를 위한 독립 상업 클럽도 있습니다. 코스를 선택할 때 교사의 자격 (일반적으로 의료 전문가 및 심리학자가 강의합니다), 체조 코치, 코스 위치 및 수업 시간의 편리함, 남편과 함께 강의에 참석하고 개별 주제를 선택할 수 있는 능력에주의하십시오. 관심을 가져라.

출산 휴가

임신 및 출산을 위한 업무 무능력 증명서는 다음 기간 동안 임신 과정을 모니터링하는 산부인과 전문의가 발급합니다.

정상적인 임신의 경우 - 30주차부터 달력일 기준 140일(출생 전 70일, 출생 후 70일)
다태 임신의 경우 - 28주에서 180일까지;
복잡한 출산의 경우 산후휴가는 16일씩 연장되며, 출산휴가의 총 기간은 156(70+16+70)일입니다.

출생 증명서

빌어 먹을 출산 휴가임신 30주차에 임산부는 또 다른 중요한 서류를 받을 수 있습니다. 이는 연방 예산에서 산전 진료소, 산부인과 병원 및 아동 진료소의 의사 서비스에 대한 추가 비용을 지불하기 위한 출생 증명서입니다. 출생증명서 발급 프로젝트는 2006년 1월 1일부터 시작되었습니다. 공공의료기관에서 임산부와 아기에 대한 의료의 질을 향상시키는 것을 목표로 하고 있습니다.

인증서는 세 개의 쿠폰으로 구성됩니다. 첫 번째는 산전 진료소 서비스 비용을 지불하고 두 번째는 - 산부인과 병원세 번째는 아동 진료소의 의료 서비스입니다. 상담 시 30주에 증명서가 발급되며, 늦어도 12주 이내에 등록하고 임신 중 최소 12회 산전 진료소 의사 한 명을 방문해야 합니다. 임산부는 증명서 수령에 동의함으로써 자신이 받은 의료 서비스에 만족하고 있음을 보여줍니다. 불규칙한 모니터링, 등록 지연, 상업적인 진료의 경우 또는 임산부가 제공되는 의료 서비스 수준에 불만족스러운 경우 상담 시 출생 증명서가 발급되지 않습니다. 이 경우, 임산부는 산부인과 병원에서 이미 출생 증명서를 받게 됩니다. 어떤 산부인과 병원을 선택했는지, 어떤 보험 조건(의무 의료 보험 정책 또는 유급 기준)에 관계없이 출생 증명서는 산부인과 병원의 계획 또는 응급 입원을 위한 필수 문서가 아니라는 점을 강조해야 합니다. 어머니가 섬길 것입니다.

네 번째 초음파

정상적인 임신을 위해 권장되는 마지막 초음파 검사는 32주 이후에 시행됩니다. 이때 태아는 이미 형성되어 자궁 내에서 안정된 위치를 차지하고 있으며, 의사는 연구 결과를 바탕으로 태아의 신체 발달, 위치, 태태, 임신 말기 예상 크기, 태아의 양 등을 평가할 수 있습니다. 물, 태반 상태, 태반 혈관의 혈류, 탯줄 및 자궁 동맥. 이 데이터를 통해 제안된 출산 계획을 작성하고 위험 정도와 추가 의료 준비의 필요성을 결정할 수 있습니다.

심전도검사

이 연구는 임신 32~34주 이후에 실시하는 것이 좋습니다. 이 방법을 사용하면 빈도와 변동성을 통해 태아의 안녕을 평가할 수 있습니다. 변화, 그의 심박수. 이를 위해 20~40분 내에 초음파 센서를 사용해 아기의 심장 박동을 측정하고 그래프 형태로 종이 테이프에 기록합니다. 또한 CTG 그래프는 아기의 움직임과 자궁 긴장도가 증가하는 순간을 보여줍니다. 맥박의 변화, 태아 운동의 빈도, 자궁근층의 긴장도 증가를 통해 태아 저산소증 및 조기 진통 발병 위험을 평가할 수 있습니다.

산부인과 병원 선택

이 중요한 과정은 늦어도 임신 34~36주 이전에 시작되어야 합니다. 선택할 때 산부인과 병원의 원격지, 예방 치료(“세척”) 날짜, 산부인과 병원의 기술 장비, 필요한 경우 분만실의 편안함 수준과 같은 기준을 고려해야 합니다. 특별한 의료 전문 분야의 존재, 의사를 선택할 수 있는 능력 및 개별 노동 관리, 출생 시 파트너의 존재, 동서산후병동에 있는 엄마와 아기.

산부인과병원 알아가기

이전에 산부인과 병원 선택을 결정한 후 36주 후에는 직접 병원에 가서 "둘러볼" 가치가 있습니다. 산부인과 병원으로가는 경로 옵션을 미리 연구하고, 응급실 입구가 어디에 있는지 확인하고, 산전 입원 및 출산시 입원 규칙을 숙지하고, 방문 시간, 대화를 알아 보는 것이 좋습니다 의사와 함께 패키지를 받고 있습니다. 36주차 개별 출산관리 계획시 담당 의사와 만나 출산계약을 맺을 수 있습니다.

산부인과 병원의 물건 및 서류

모든 것을 고려하고 마지막 순간에 소란을 피우지 않고 다시 확인하려면 늦어도 임신 38주 이전에 이 작업을 수행해야 합니다. 산부인과, 분만과, 산후과의 입원 가능 품목 목록은 산부인과 병원 헬프 데스크나 출산 계약 시 보험 대리인에게 문의하실 수 있습니다. 가져갈 수 있는 의복 및 개인 물품에 대한 요구 사항은 산부인과 병원마다 크게 다를 수 있으므로 게으르지 말고 선택한 산부인과 병원의 규칙을 미리 알아보세요. 칸별로 물건을 따로 모아서 포장하는 것이 좋습니다 비닐 봉투. 입원 서류에는 여권, 의무 의료 보험 증서, 교환 카드, 출생 증명서 및 출생 계약서(있는 경우)가 필요합니다. 산부인과 병원 입원 부서를 위해 미리 이러한 문서의 사본을 만드는 것이 좋습니다. 출산에 필요한 물건과 서류가 담긴 가방은 바로 가져갈 수 있지만, 산후병동에 넣을 물건이 담긴 가방은 아기가 태어난 후에만 산부인과 병원으로 옮길 수 있으니 미리 라벨을 붙이고 지시사항을 알려주는 것이 좋다. 친척을 위해.

임신 사실을 알게 된 순간부터 더 많은 것을 알고 싶어질 것입니다. 이것이 바로 우리가 100가지 임신 팁을 알려드리는 이유입니다.

1. 소중한 두 개의 줄무늬가 있는 임신 테스트를 기념품으로 보관하세요.
2. 임신 중에 해야 할 일을 알아보려면 산부인과 의사를 방문하세요.
3. 미각 습관을 바꾸십시오. 임신 중 적절한 영양 섭취는 신생아 건강의 열쇠입니다.
4. 스포츠를 포기하지 마십시오. 이렇게 하면 임신 기간 동안 몸매를 유지하고 유산 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 임산부를 위한 요가는 임산부에게 도움이 될 것입니다.
5. 자신을 교육하십시오.
6. 임신 중에는 야채를 좋아하세요.
7. 임신 중 흡연은 태아 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 담배를 끊으.
8. 산전 비타민을 섭취하세요.
9. 임신 중 엽산은 아이의 신경관 결손을 예방하기 위해 매일 400mcg입니다.
10. 임신 중에는 매일 비타민D를 섭취하세요.
11. 임신 중 휴식은 엄마뿐만 아니라 아기에게도 유익합니다.
12. 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹으면 야간 경련이 더 이상 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 이 과일에 함유된 칼륨은 경련을 없애는 데 도움이 됩니다.
13. 임신 중 치아 건강에 유의하세요. 잇몸이 건강한지, 피가 나거나 부어오르지 않았는지 확인하세요. 치과 의사를 방문하십시오.
14. 피부 상태를 모니터링하고 보습하고 자외선 차단제를 사용하십시오.
15. 긴장을 풀고 자신의 상태를 즐기십시오.
16. 임부복을 구매하세요.
17. 요가를 하세요. 임산부를 위한 요가는 여성이 긴장을 풀고 몸의 소리를 더 잘 듣고 아기를 특별한 방식으로 느낄 수 있도록 도와줍니다.
18. 아기와 대화하십시오.
19. 임신과 출산에 관한 책을 읽어보세요.
20. 임신 중에는 술을 마시지 마십시오.
21. 야외에서 더 자주 산책하십시오.
22. 임신 첫 3개월이 지나면 친구들에게 좋은 소식을 전하세요.
23. 집중하다 긍정적인 감정임신 중.
24. 임신 중에는 의사의 말을 듣고 산부인과 의사의 모든 권장 사항을 따르십시오. 알마티의 산부인과 의사는 링크를 따라갑니다...
25. 과식하지 마십시오.
26. 임신 중에는 위장에 압력이 가해지지 않는 자세로 성관계를 갖는 것이 필요합니다.
27. 임산부용 브래지어를 구입하세요.
28. 원하는 이름 목록을 준비하고 몇 가지 옵션을 중지하십시오. 아기를 보면 그에게 맞는 이름을 불러주세요. 남자아이 이름, 여자아이 이름을 직접 선택할 수 있는 특별한 서비스를 준비했습니다.
29. 임신 중 체중이 정상인지 확인하십시오. 임신 중 10-12kg 범위의 체중 증가는 절대적으로 정상적인 것으로 간주됩니다.
30. 임신 중에는 클래식 음악을 들어보세요. 아기가 그것을 좋아한다는 것을 알아 두십시오.
31. 제모를 잊지 마세요. 임신 중에는 호르몬의 영향으로 모발 성장이 가속화됩니다. 면도하고 남편을 위해 아름답게 지내십시오.
32. 자신을 돌보세요. 임신은 긴장을 풀 이유가 아닙니다.
33. 임신 중에 이발을 하는 것이 가능하고 필요합니다. 또한, 임신 중에도 매력을 잃지 않도록 머리를 다듬으세요.
34. 임신 중에 머리를 염색할 수 있습니다.
35. 콘트라스트 샤워를 해보세요. 이는 임신 중 튼살을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
36. 임신 베개를 구입하세요. 체중을 분산시켜 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
37. 산모 보호대를 착용하면 허리의 부담을 완화하고 복부 근육을 지탱할 수 있습니다.
38. 산부인과 의사와 상담 없이 임신 중에는 약을 복용하지 마십시오.
39. 임신 3분기에 사진 촬영을 계획하세요.
40. 유모차 선택을 결정하세요. 이것은 매우 즐거운 집안일입니다.
41. 친구들을 만나보세요. 임신 중에도 좋은 기분을 유지하세요.
42. 파트너에게 화를 내지 마십시오. 미래의 아빠에게도 쉽지 않습니다.
43. 항상 긍정적. 이유 없이 걱정될 때, “우리 아이는 건강하다”라는 진언처럼 반복해보세요.
44. 그렇다면 파라세타몰을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
45. 임신 중 불면증을 피하려면 신선한 공기 속에서 더 많이 걸으십시오.
46. 분만 중에 누가 당신과 함께 할 것인지 생각해보십시오.
47. 당신의 아기를 분만할 산부인과 의사를 만나보세요.
48. 출산을 계획하고 있는 병원을 방문하세요. 주위를 둘러보세요.
49. 여행을 놓치지 마세요 여성 상담임신 중, 특히 마지막 삼 분기에.
50. 산부인과 의사가 처방한 모든 임신 검사를 제때에 받으십시오.
51. 임신 중 전체 혈액 검사를 받기 전에 지방이 많은 음식을 먹지 마십시오.
52. 좋고 친절한 영화를 시청하세요.
53. 책을 읽어보세요.
54. 임신 강좌에 등록하세요. 그곳에서 보육의 기본을 배우게 됩니다.
55. 수영장에서의 운동은 임산부와 아기의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
56. 임신 일기를 쓰세요. 그러면 기억나는 것이 있을 것이다.
57. 임신 중에는 애완동물을 키우지 마세요.
58. 임신 중 붓기가 없다면 물을 충분히 섭취하세요.
59. 편안한 속옷을 입고, 산부인과 매장에서 구입하세요.
60. 유아용 침대가 어디에 있을지 계획하고 아기 방을 준비하십시오.
61. 임신 중에 질 분비물이 발생하면 자신을 돌보고 의사에게 연락하십시오.
62. 당신의 일을 일기에 적으십시오. 때때로 당신의 기억이 당신을 망칠 것입니다.
63. 외모에 대해 걱정하지 마십시오. 임신 중 호르몬으로 인해 변화가 발생합니다. 출산 후에는 모든 것이 제자리로 돌아갈 것입니다.
64. 발뒤꿈치를 옷장에 넣고 낮은 신발을 선호하세요.
65. 아이의 지참금을 준비하세요. 작은 물건을 사는 것이 도움이 될 것입니다 좋은 분위기하루 종일.
66. 아이가 있을 방을 수리할 계획이라면, 수리 자재의 냄새가 모두 사라지도록 미리 하세요.
67. 컴퓨터에서 많은 시간을 보내지 마십시오.
68. 매일 유제품과 유제품을 섭취하십시오. 이제 임신 중에는 칼슘이 필요합니다.
69. 임신 중에 졸리면 잠을 좀 자세요.
70. 케겔 운동을 연습하세요. 회음부 근육을 강화하고 출산 후 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
71. 등을 대고 자지 마십시오. 이는 임신 중에 몸이 불편해지는 증상일 수 있습니다.
72. 뱃속에 있는 아기의 사진을 기념으로 남겨보세요.
73. 3D 임신초음파를 하고 아기를 디스크에 기록하세요.
74. 자녀가 있는 친구를 방문하세요. 그들이 어떻게 대처하는지 살펴보세요.
75. 모든 질문은 Google이 아닌 산부인과 의사에게 문의하세요.
76. 임신 중에 올바른 호흡을 연습하십시오.
77. 갓 짜낸 주스를 마셔보세요.
78. 하루에 5~6회 소량씩 섭취하세요.
79. 인내심을 가지십시오. 서두르지 마십시오.
80. 걱정이 된다면 엄마에게 말해보세요. 엄마가 진정시켜 주실 거예요.
81. 임신한 친구들과 대화해보세요. 당신은 많은 공통 주제를 갖게 될 것입니다.
82. 출산 후에도 기분이 크게 변하지 않을 것입니다. 이것을 기억.
83. 아름다운 사람들을 보세요. 아기가 어떤 모습일지 상상해 보세요.
84. 남편에게 탯줄을 자르고 싶은지 물어보세요.
85. 임신을 즐기십시오. 좋은 시간입니다. 당신과 아기 사이의 유대감이 형성되는 시간입니다.
86. 산부인과 병원에 필요한 것들을 준비하십시오. 파트너에게 그들이 어디에 있는지 알려주세요.
87. 과식하지 마십시오.
88. 수유를 위해 가슴을 준비하십시오. 수건으로 젖꼭지를 문지르고 나무 껍질 팅크로 참나무를 닦으십시오.
89. 임신 마지막 단계에서는 아이에게 알레르기를 일으키지 않도록 초콜릿, 감귤류 및 이국적인 과일을 먹지 마십시오.
90. 3세 미만 자녀의 출산수당, 보육수당을 받기 위한 서류를 모아보세요.
91. 스스로 설정하십시오. 출산이 잘 될 거라고요.
92. 수유용 브래지어를 구입하세요.
93. 건강 잘 챙기세요. 임신 중 감기에 걸릴 위험이 있는 경우 사람이 많이 모이는 곳에 가는 것을 피하세요. 하지만 이런 일이 발생하면 임신 중에 체온을 낮추는 방법을 알아보세요.
94. 임신 중에는 커피를 마시지 마세요. 정말 먹고 싶다면 디카페인 커피를 마셔보세요.
95. 친구들 사이에서 어려운 출산에 관한 정보를 피하십시오. 모든 게 잘 될거야.
96. 강한 홍차를 피하십시오. 녹색 것만 마시는 것이 좋습니다.
97. 속옷이 움푹 패여 있는지 확인하십시오. 당신의 가슴은 매우 민감해졌기 때문에 추가적인 압박이 필요하지 않습니다.
98. 출산에 대한 두려움이 있다면 주산기 심리학자와 상담하세요. 출산 중 통증에 관한 모든 진실을 읽어보세요.
99. 더 많은 움직임.

” №3/2014 12.01.16

그것이 예기치 않게 일어났는지 큰 욕망에서 일어났는지는 중요하지 않지만 이제 당신의 뱃속에 작은 완두콩이 살고 있으며 9개월 후에는 귀여운 아기로 변할 것입니다. 그리고 당신은 그를 사랑할 것입니다. 반드시!

임신 첫 달은 정자와 난자가 나팔관에서 합쳐지는 순간부터 시작됩니다. 수정 후 첫 주 동안 난자는 분열되기 시작하며 동시에 자궁강쪽으로 이동합니다. 둘째 주가 시작되면(보통 수정 후 8일째) 자궁에 들어가 자궁벽에 붙습니다. 성장하기 시작합니다. 내부의 자궁 내막은 달 표면과 유사하며, 그 위에 미세돌기가 흩어져 있는 것처럼 보이며, 안내 표지처럼 배아에 "우리에게 부착"되는 화학적 신호를 보냅니다.

그리고 가장 중요한 순간은 자궁에 부착하고 태반을 형성하는 것입니다. 이것이 발생하자마자 혈관은 배아에서 자궁 점막으로 자라며 영양분과 산소의 활발한 교환을 시작합니다. 이제 당신의 몸은 새로운 사람을 창조하는 보석 작업을 수행하고 있습니다. 이 시점에서 유선의 울혈을 경험할 수 있으며, 이는 강렬한 호르몬 변화가 시작되기 때문에 매우 정상적인 현상입니다. 배아를 이식하는 순간 임산부는 강한 호르몬 변화로 인해 기분이 바뀔 수도 있습니다. 4주차부터는 프로게스테론 호르몬의 농도가 특히 높아집니다. 이로 인해 자궁 경부에 보호용 점액 마개가 형성되어 임신이 끝날 때까지 자궁 입구가 닫힙니다.

이 순간부터 엄마의 신경 흥분성은 눈에 띄게 감소하므로 감정적 상태점차 정상으로 돌아오고 있습니다.

임신 첫 달에는 임산부에게 특히 휴식이 필요합니다. 그러나 이것이 임산부가 편평하게 누워 있어야 한다는 의미는 아닙니다. 과도한 휴식은 약화를 증가시킬 뿐입니다. 이제부터는 영양, 휴식, 생활 방식이 최대한 정확하고 건강해져야 합니다.

균형잡힌 식사를 하고, 자는 방은 환기시키고, 시끄러운 곳은 피하세요. 기분이 좋으면 운동하세요. 산책을 하며 인생을 즐겨보세요.

• 입덧을 예방하려면 메뉴에 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을 포함하세요.
• 충분한 수분을 섭취하십시오: 밀크셰이크, 야채 및 과일 주스, 수프 또는 국물. 식단에는 신선한 야채와 과일이 풍부해야 하며, 여기에는 수분도 많이 포함되어 있습니다.
• 가능하다면 아침에 침대에서 일어나지 않고 크래커, 크래커 또는 바나나를 먹습니다. 하루 종일 소량씩 자주 식사하십시오.
• 사람들이 담배를 피우는 곳을 피하고, 물론 스스로도 담배를 피우지 마십시오.
• 긴장하지 마십시오. 당신의 삶을 기쁨과 기쁨으로 채우십시오. 긍정적인 측면. 일주일 동안 스스로 할 수 있는 즐거운 일의 목록을 작성하고 꼭 실천하세요.

즉시 의사의 진료를 받으세요:

• 하복부, 한쪽 또는 양쪽에 심한 통증이 있습니다. 메스꺼움이나 구토뿐만 아니라 피가 섞인 분비물을 동반하는 통증;
• 냄새가 있든 없든 작거나 뚜렷한 "번짐" 분비물이 있음;
• 고통스러운 배뇨로;
• 약점, 현기증 또는 실신;
• 체온이 상승하면서;
• 구토를 동반한 심한 메스꺼움(하루 5회 이상).

임신 첫 달의 태아 발달

수정란은 배아를 형성합니다. 아기는 수정 후 3일 만에 자궁에 들어갑니다. 약 일주일 후에 자궁강에 이식되어 임신 기간 내내 그대로 유지됩니다. 두 번째 주부터 아기는 난자가 공급하는 영양분을 이미 사용했기 때문에 엄마의 자원으로 살기 시작합니다. 탯줄과 태반의 형성이 시작됩니다. 척추의 기초인 척색(notochord)이 형성됩니다.

세 번째 주에는 달라지기 시작합니다. 다른 직물, 태아 장기를 놓는 과정이 발생합니다. 심장이 형성되어 현재로서는 단순한 단일 챔버 구조를 가지고 있습니다(그러나 두 번째 달 말에는 성인과 거의 동일한 구조를 갖게 됩니다).

2주 중반부터 발달하기 시작한 신경계는 계속해서 척수와 뇌로 형성된다.

4주차에는 눈구멍이 형성되고 팔과 다리가 발달하기 시작하며 거의 모든 신체의 기초가 발달합니다. 내부 장기. 첫 달 말까지 태아의 크기는 쌀알의 크기 (약 4mm)와 비교할 수 있습니다.

임신의 징후와 증상

• 월경 없음(때때로 다음 월경이나 태아 착상 기간 동안 얼룩이 지속되기도 함)
• 약점과 졸음;
• 잦은 배뇨;
• 구토와 타액분비 증가를 동반할 수 있는 메스꺼움;
• 특정에 대한 편협함 식료품그리고 반대로, 타인에 대한 설명할 수 없는 욕망;
• 유선의 무거움 느낌;
• 질 분비물 증가.

레아 버그만

임신 적령기.

첫 임신은 모든 여성의 삶에서 중요하고 흥미로운 단계입니다. 임산부는 이 비정상적인 상태에 대해 가능한 한 많은 정보를 흡수하려고 노력합니다. 경험 부족으로 인해 임산부가 첫 임신 중에 무엇을 알고 무엇을 해야할지, 어떻게 올바르게 행동해야할지 전혀 모른다는 사실로 이어지는 경우가 많기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 기사에서는 주요 사항을 살펴보고 가장 많은 내용을 제시합니다. 중요한 권장 사항임산부를 위한.

임신의 첫 징후

임신의 주요 징후는 월경 지연과 특수 검사의 두 줄입니다. 그러나 임신 첫 주에는 배가 자연스럽게 자라지 않기 때문에 초기 단계에서 여성의 임신 가능성을 판단할 수 있는 다른 증상도 있습니다.

• 정서적 불안정.아마도 임신 첫 주에 이것은 특히 감정적인 여성에게서 가장 흔한 징후이자 감각일 것입니다. 그녀가 자신의 감정을 조절하는 것이 어려워집니다. 기쁨의 순간이 눈물로 변합니다. 과민성 증가와 감정의 불안정성도 종종 관찰됩니다. 동일한 사건이 그녀를 화나게 만들고 화나게하거나 웃게 만듭니다. 이 상태는 임산부 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다.
• 취향 선호도 변경.음식은 염도가 낮고 밋밋해 보일 수 있습니다. 일반적으로 여성의 식단에 포함되지 않는 음식을 먹고 싶은 욕구가 있습니다.
• 메스꺼움.그것은 그 자체를 보여줍니다 조기 중독증. 모든 여성이 이 증상을 겪는 것은 아닙니다. 구토를 동반하는 뚜렷한 메스꺼움이 있거나 반대로 가벼운 메스꺼움과 현기증이 나타날 수 있습니다.
• 유선의 붓기.초기 단계에서는 자주 나타나지 않으며, 가슴에 정맥이 나타나는 현상도 동반됩니다. 여성은 유선에 약간의 통증과 따끔 거림을 느낄 수 있습니다.

임신의 구체적인 증상은 다음과 같습니다.

• 이전에 좋아했던 음식에 대한 완전한 혐오감;
• 냄새와 맛에 대한 인식 왜곡: 임산부는 과일에서 휘발유 냄새를 맡거나 일반 음식에서 금속 맛을 느낄 수 있습니다.
• 졸음 증가: 여성은 12시간 동안 잠을 자도 여전히 피곤함을 느낄 수 있습니다. 나는 끊임없이 누워 있고 싶고 활동하고 싶은 욕구가 없습니다.

전반적으로 임산부가 산부인과 의사를 처음 방문하는 것은 표준 검사와 크게 다르지 않습니다. 임신을 확인하기 위해 의사는 검경과 촉진을 사용하여 질을 검사합니다. 그 과정에서 그는 식물상에 얼룩을 묻고 자궁, 자궁 경부, 부속기 및 질 전체의 일반적인 상태에 대해 필요한 결론을 내릴 것입니다. 앞으로는 이러한 검사가 더 이상 수행되지 않습니다. 산부인과 의사는 소파에서 복부를 만져보는 것으로 제한합니다.

또한 임신 초기 단계에서 초음파를 사용하면 정확한 날짜를 결정할 수 있어 더 정확하게 식별하는 데 도움이 됩니다.

소파에서 산부인과 의사는 추가적으로 골반과 허리를 측정합니다. 그런 다음 자신의 체중을 측정하고 여성의 키를 결정해야 합니다. 혈압도 양쪽 팔에서 측정됩니다.

모든 데이터는 교환 카드에 입력되며 첫 번째 검사 후 임산부에게 제공됩니다. 건강 상태, 다양한 유형의 만성 질환의 존재, 부상, 질병, 여성과 직계 가족의 삶에서 발생한 수술에 대한 메모가 추가됩니다.

의사가 첫 생리, 성행위 시작에 관해 질문할 수 있도록 준비해야 하며, 임산부의 나쁜 습관과 생활 방식에 대해서도 알아야 합니다. 이 모든 것은 의사의 헛된 호기심이 아니라 일반적인 건강 상태를 결정하고 임신 과정과 발달을 예측하는 데 도움이 되는 중요하고 필요한 데이터입니다.

중요한! 광고하고 싶지 않은 건강에 관한 사실을 부끄러워하거나 산부인과 전문의에게 숨길 필요가 없습니다. 전문가는 귀하의 비밀을 확실히 유지하지만 다음에 대한 정보를 가지고 있습니다. 가능한 이유임신 합병증. 의사 방문을 준비하고 자신에 대해 명확하고 구체적으로 이야기할 준비를 하십시오.

위의 모든 작업을 마친 후 가까운 장래에 받아야 할 필수 검사 및 검사에 대한 여성의 지시 사항을 간호사 또는 의사가 직접 작성합니다.
일반적으로 첫 방문에서 의사는 헤모글로빈 수치를 조절하고 임신에 필요한 미량 원소의 양을 늘리는 데 도움이 되는 비타민이나 기타 약물의 사용을 권장합니다.

임신 중에 해야 할 일

여성이 건강한 생활 방식을 선도하는 데 익숙하다면 일상 생활에 특별한 변화를 가져올 필요가 없습니다. 그러나 동시에 임산부가 알아야 할 몇 가지 기능이 있습니다.

알고 계셨나요? 일본에서는 여성들이 임신 말기가 아닌 임신 초기에 출산 휴가를 갑니다.

나쁜 습관에 대한 단호한 “아니오”

임산부는 임신 중 음주와 흡연이 용납될 수 없다는 점을 확실히 이해해야 합니다. 니코틴은 신경계(중추 및 말초)에 부정적인 영향을 미칩니다. 조산, 자궁 내 태아 사망 및 유산을 가장 자주 경험하는 것은 임신 중에 계속 흡연하는 여성입니다.

알코올 음료의 섭취로 인해 아이는 신체적, 정신적 발달에 다양한 편차를 가지고 태어날 수 있습니다.
이것은 평범한 공포 이야기가 아니라 오직 여자에게만 달려 있는 현실이다. 이제 귀하는 자신과 건강뿐만 아니라 아직 자신의 몸을 독으로 독살할지 여부를 선택할 수 없는 자녀에 대해서도 책임이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 나쁜 습관을 포기하는 것은 누구를 위해 하고 있는지 이해한다면 그리 어렵지 않습니다.

정상적인 태아 발달과 전체 임신의 유리한 과정은 직접적으로 달려 있습니다. 합리적인 영양미래의 어머니. 일반적으로 여성의 체중은 9개월 안에 약 9-13kg 증가합니다. 임신 후반기에는 정상적인 체중 증가가 주당 300-400g을 초과하지 않습니다. 매일 식단을 적는 것은 불가능하지만 아래에 몇 가지 기본적인 영양 규칙을 제시하겠습니다.

음식을 더 자주 먹되 소량으로 섭취하십시오. 이상적으로는 하루에 5~6회 먹는 것이 좋지만 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부를 위한 단백질 식품은 유제품과 살코기입니다. 임산부의 몸을 보해주는 탄수화물은 오트밀, 메밀, 쌀을 섭취하는 것이 좋다.

매일 다양한 야채와 과일을 섭취해야 몸에 필요한 비타민이 채워집니다.식단에 포함된 지방의 약 35~40%는 동물성 기름이 아닌 식물성 기름에서 나와야 합니다. 돼지기름과 지방이 많은 고기는 최소화하거나 아예 먹지 않는 것이 좋습니다. 임신 후반기에는 향신료, 훈제 음식, 너무 달고 짠 음식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다.

알고 계셨나요? 기초로 삼아 임산부의 생활 방식에 따라 조정할 수 있는 대략적인 일일 칼로리 함량은 임신 첫 달에는 2400-2700kcal, 5개월부터는 2800-3000kcal이어야 합니다.

비타민은 임신 중에 특히 중요합니다. 여름과 가을에 과일과 채소에서 섭취할 수 있다면 가을-겨울에는 종합 비타민제와 제제를 복용하여 비타민 부족을 보충해야 합니다. 하나 또는 다른 복합 단지를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부에게는 태아의 순환계를 형성하는 데 도움이 되는 철분과 골격계에 영양을 공급하는 칼슘이 필요합니다.

다량의 액체를 마시는 것은 권장되지 않습니다. 수분이 체내에 정체되어 붓게 되기 때문입니다. 정제된 음료를 마셔야 합니다. 광천수, 가벼운 차, 우유, 주스(매장에서 구입하지 않고 직접 준비함). 탄산음료는 제외하는 것이 좋습니다.

중요한! 출산 약 한 달 전부터 참기름 사용을 중단해야 합니다. 이 기간에는 참기름이 가장 좋지 않습니다. 최선의 방법으로임산부의 신체에 영향을 미칩니다.

여성은 항상 자신의 몸의 청결을 모니터링해야 하지만 임신 중에는 특히 세심한 주의가 필요합니다. 매일 목욕이나 샤워를 하면 몸을 상쾌하게 하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

중요한! 임신 8개월부터는 목욕을 할 수 없으며 샤워로 대체합니다.

목욕이나 사우나에는 방문하지 마십시오. 조산. 생식기를 조심스럽게, 그러나 정기적으로 철저하게 씻어야 합니다. Douching은 의사의 권고 후에 만 ​​​​허용됩니다.

또한 임신 중에는 치아에 주의를 기울여야 합니다. 신체는 미네랄 염을 잃어 치아 법랑질이 손상됩니다. 모든 병든 치아를 치료해야 합니다. 임신 중에는 안전하며 심지어 필요합니다.

편안한 옷

체형의 변화는 여성의 옷장에도 변화를 가져옵니다. 움직임에 제한을 주지 않는 옷을 선택해야 합니다. 편안하고 자유롭고 위장에 압력을 가하지 않아야 합니다. 일반 스타킹의 허리밴드나 신축성 있는 밴드가 너무 꽉 끼면 정맥에 압력을 가해 혈액 순환을 방해하고 다리 정맥이 확장될 수 있다는 점을 기억하세요.
신발은 굽이 넓고 안정적인 신발을 선택해야 합니다. 임신 중에는 배가 커지기 시작하면서 무게 중심이 앞으로 이동합니다. 이런 점에서 높고 얇은 굽에서 균형을 유지하는 것은 이례적일 뿐만 아니라 매우 어려울 수도 있습니다.

육체적 운동

신체 활동은 규칙적이어야 하지만 과도하지 않아야 합니다.임신한 여성에게는 일주일에 여러 번 15~20분 동안 특별한 운동을 하는 것이 이상적입니다. 그들의 도움으로 당신은 수면, 식욕을 개선하고, 발전할 수 있습니다 올바른 호흡, 뿐만 아니라 복부 근육과 회음부 근육을 강화하여 출산 과정을 촉진할 수 있습니다.

중요한! 임신 중에 가벼운 운동을 하는 여성은 메스꺼움과 구토를 경험할 가능성이 적습니다.

산전 진료소의 강사는 여성에게 필요한 특별한 운동을 가르칠 수 있습니다.

완전한 휴식

적절한 휴식과 건강한 수면은 안정적이고 적절한 임신의 열쇠입니다. 하루에 최소 8시간은 자야 합니다.잠자리에 들기 전에는 짧고 느린 산책을 하고 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다. 또한 정기적으로 환기가 필요합니다. 깨끗한 공기는 임산부의 정신적, 육체적 상태 모두에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 산소 부족에 특히 민감한 태아에게도 유익한 효과가 있습니다.

일광욕을 할 수 있지만 의사가 처방한 대로만 15분을 초과해서는 안 됩니다. 임신이 건강하게 진행되는 여성은 강이나 바다에서 수영을 할 수 있습니다.

중요한! 임신 중 여성이 일반적으로 다른 기후대에 거주하는 경우 바다 여행은 권장되지 않습니다.

추가 문헌 읽기

임신은 육체적인 것뿐만 아니라 필요한 정보를 얻는 측면에서도 아기의 탄생을 준비하기에 이상적인 시기입니다. 항상 일하거나 다른 일에 시간을 보낸 여성은 마침내 관련 문헌을 읽고 미래에 자신에게 유용할 모든 정보를 찾을 시간을 갖게 되었습니다.
많은 여성들이 전문 주제 포럼에 다른 임산부 또는 현재 엄마들을 등록하고 소통합니다. 그곳에서 경험이 많은 여성들로부터 상담하고 추천을 받을 수 있습니다.

주제별 잡지 외에도 임신의 모든 단계, 출산 준비, 아이와의 첫 날과 달에 대해 자세히 설명하는 책을 읽어 보는 것이 좋습니다. 또한 그러한 책의 도움으로 아기를 올바르게 돌보는 방법, 아기와 의사 소통하고 키우는 방법을 알게 될 것입니다.

올바른 정서적, 심리적 배경과 정보로 무장하면 출산이 두렵지 않을 뿐만 아니라 하루하루를 즐겁게 보낼 수 있고, 아이와의 만남을 기대하게 될 것입니다.

알고 계셨나요? 과학자들은 엄마 안에서 아기가 웃고 울 수 있을 뿐만 아니라 춤도 출 수 있다는 것을 증명했습니다. 그러니 좋은 음악을 더 자주 들어보세요.

관계

임신 중 성관계에 대한 태도는 여성과 남성 모두에게 바뀔 수 있습니다. 금기 사항이 없다면 신체적으로 성관계는 귀하와 귀하의 배우자가 원하는 만큼 자주 이루어질 수 있습니다. 이전에 유산이 있었던 경우도 예외입니다. 여기서는 임신 첫 달 동안 성관계를 삼가해야 합니다. 또한 출산 전 몇 주 동안 성관계를 중단하는 것이 좋습니다.

임신 중 검사 및 검사

임신 중에는 처방된 검사에 대해 임산부마다 의견이 다릅니다. 일부 여성들은 많은 검사를 받아야 한다고 불평하는 반면, 다른 여성들은 의사가 아기에게 해로울 수 있는 모든 것을 검사하지 않는다고 생각합니다.

그러나 모든 임산부가 받아야 할 최소한의 검사와 검사가 있습니다.

첫 번째 삼 분기.
건강한 임산부는 다음과 같이 처방됩니다.

• 일반 및 생화학 혈액 검사. 혈액의 응고 여부도 검사합니다.
• 소변검사(일반).
• HIV와 매독, C형과 B형 간염, 태아 기형(헤르페스, 풍진 등)을 일으킬 수 있는 다양한 감염 유형에 대한 연구가 진행되고 있습니다.
• 혈액형과 Rh 인자가 결정됩니다.
• ECG(심전도 검사)가 수행됩니다.
• 치료사, 안과 의사, 이비인후과 전문의 및 치과 의사를 꼭 방문하십시오.
• 임신 10~12주차에는 태아 발달 결함은 물론 유전적 기형의 위험도를 파악하는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 생화학적 검사를 실시하는 것이 필요하다. 혈액에서 임신 관련 혈장 단백질 A와 인간 융모막 성선 자극 호르몬(hCG)에 대해 검사합니다.
• 같은 기간 중 1차 검진을 권장합니다. 전문가의 초음파임신 중.
• 질내 세균총을 확인하고 클라미디아 검사를 하기 위해 임산부로부터 도말을 채취합니다.

임산부가 만성 질환을 앓고있는 경우 병리학에 따라 위의 검사 범위가 늘어날 수 있습니다.

2분기.
이 기간 동안 의사 방문 빈도는 약 한 달에 한 번입니다.

• 매번 방문하기 전에 일반 소변 검사를 받아야 합니다.
• 혈액 검사의 경우, 정상적인 임신 중에는 훨씬 덜 자주 시행됩니다. 일반적으로 3주에 한 번이면 충분합니다. 당연히 질병이나 합병증이 있는 경우에는 추가로 헌혈을 해야 합니다.
• 임신 18~21주에는 정기적인 초음파 검사를 받아야 합니다.
• 임신 24~28주에 여성은 혈당 검사를 받습니다. 수치는 공복, 75g의 포도당을 섭취한 후 1시간, 2시간 후의 3단계로 검사됩니다. 이 검사는 임산부의 숨겨진 당뇨병을 식별하는 데 도움이 됩니다.
• 숨겨진 감염을 탐지하기 위해 소변을 검사합니다.

3분기.

• 임신 30주차에는 생화학적, 일반 혈액검사를 시행합니다. 혈액의 당 수치와 응고 여부도 검사합니다. 또한 HIV, C형 간염, B형 간염 검사를 위해 혈액을 기증합니다.
• 34-36주에 임산부에게서 도말을 채취하여 출산 직전에 질 미생물에 병리가 있는지 확인하고 필요한 경우 치료합니다.
• 세 번째 필수 초음파가 수행됩니다.
• CTG(심전도검사)가 사용됩니다. 이는 태아 심장 활동을 등록하는 것입니다. 어린이의 자궁 내 상태를 결정하는 데 필요합니다.

알고 계셨나요?임신 중에 여성의 발 크기는 한 크기 또는 두 크기까지 증가할 수 있습니다.

출산 예정일 약 3주 전부터 병원에 필요한 모든 물건과 서류 준비를 시작해야 합니다.
서류에서 가장 먼저 가져와야 할 것은 여권입니다. 또한 모든 시험 및 테스트 결과가 포함된 카드를 기억해야 합니다. 사전에 의사와 계약을 맺었거나 산부인과 병원에 의뢰한 경우에는 이 서류도 함께 지참하세요.

산부인과 병원에서 여성에게 필요한 것:

• 잠옷;
• 따뜻한 양말과 슬리퍼;
• 테리 타월;
• 칫솔과 페이스트, 샴푸와 비누, 빗, 필요한 제품이 담긴 화장품 가방;
• 화장지 및 물티슈;
• 광천수;
• 돈.

출산 후 꼭 필요한 것:

• 앞면에 단추가 달린 가운과 긴 셔츠;
• 거즈 물티슈(멸균);
• 젖꼭지 크림;
• 개스킷;
• 간호 브래지어;
• 관장제 또는 완하제 좌약;
• 더러운 세탁물에 사용할 수 있는 비닐봉지.

아이를 위한 것:

• 블라우스, 롬퍼, 바디수트, 모자, 양말 및 기저귀;
• 기저귀;
• 파우더 또는 베이비 크림;
• 물티슈;
• 베이비 오일.

이것은 산부인과 병원에서 필요할 것으로 예상되는 주요 사항의 간단한 목록입니다. 그 밖의 모든 것은 필요에 따라 구입할 수 있습니다. 미리 준비하면 여성이 안심하고 자신감을 갖게 됩니다.

항상 근처에 있는 의사들이 언제든지 여러분에게 도움을 줄 수 있다는 것을 기억하십시오. 필요한 경우 조언을 하고 프롬프트를 표시할 것입니다. 그러므로 우선 심리적으로나 정서적으로 출산을 준비하는 것이 필요합니다.