임산부의 중첩 증후군. "중첩": 본능 또는 필수 필요성? 임산부의 눈을 통한 증후군

임신 중에 일부 여성들은 아기가 태어날 때까지 모든 것이 새 것이 되도록 집에서 대대적인 수리를 하고 싶은 강한 욕망을 가지고 있습니다! 그러나 그러한 증후군은 미래의 아빠에게도 나타날 수 있습니다! Letidor는 독자에게 제공합니다 실제 이야기, 여자와 남자가 말한 "중첩 증후군"에 대한 두 가지 견해. 심리학자와 산부인과 의사가 이 문제에 대해 논평합니다.

1. 임산부의 눈으로 본 증후군

갑자기 발생합니다! 길을 걷다가 눈이 발 아래로 파삭 파삭하고 어두워지고 집에 가고 싶지만 갑자기 꽃 가게 창에서 밝은 분홍색 인조 모란이 보입니다. 내가 왜 필요해?! 예, 당신이해야합니다! 나는 그것을 배터리에 꽂고, 벽장 뒤에 꽂고, 꽃병에 넣습니다. 결국, 그렇지 않으면 그들은 바로 우리 침대 머리에서 뽐낼 것입니다! 차라리 이 아름다운 인공 부케를 사서 집으로 달려갑니다! 갑자기 집에 무엇을, 어떻게 급하게 재정비해야하는지, 긴급하게 모든 것을 바꿔야한다는 그림이 머리에 떠오릅니다! 우리는 모든 것이 잘못되고 추악합니다!

나는 집에 달려가고, 남편은 아직 돌아오지 않고, 나는 그를 기다릴 수 없다. 나는 대대적인 정리를 시작한다! 영감의 물결 위에서 당신은 앞에 무엇이 놓여 있는지 알지 못합니다. 큰 배 6-7 킬로그램! 그리고 마지막으로 방의 다른 구석에 있는 침대, 얇은 명주 그물이 내 창문, 옷장에 과시하기 전에 어려움을 겪으면서도 재배열! 나의 새 모란, 어디에 넣어야 할지 모르겠는데 건전지에 꽂으니 여기 놔둬! 진정하고 내일이 나를 덮지 않기를 바라며 잠자리에 든다! 임신이 끝나갈 무렵, 집에서 편안하게 만들고 싶어요! 영혼은 IKEA에 찢겨져 "집을위한 모든 것"매장을 지나칠 수 없습니다. 이 광기에서 위대한 일들이 성취됩니다. 웅대한 재배열이나 심지어 수리까지! 모든 것이 완벽하다는 생각으로 잠자리에 들었다가 다시 모든 것을 재정비해야 한다는 생각으로 잠에서 깨어납니다! 그런 다음 갑자기 모든 것이 지나가고 집은 더 아늑하고 따뜻하며 더 좋아집니다.

2. 미래아빠의 눈으로 본 신드롬

“처음에는 모든 것이 우리에게 좋았습니다. 그들은 오랫동안 아이를 원했지만 효과가 없었습니다. 그리고 여기에 기쁨이 있습니다. 그렇게 될 것입니다! 우리는 우리 아파트에 살고 있지만 돈은 많지 않습니다. 일년 내내 휴가가 연기되었고 이제 우리는 가기로 결정하고 티켓을 샀습니다. 일반적으로 예상합니다. 이었다. 어느 날 Alena는 직장에서 저에게 전화를 걸어 우리가 시급히 필요하다고 말합니다. 그런 다음 말-감정 만 따릅니다. 오늘은 일찍 퇴근하고 인터넷을 살펴보십시오. 우리가 아니라면 생각할 시간이 없습니다. 그런 다음 누가 우리를 도울 것입니까 등등. 한마디로 수리에 관한 것이었습니다. 나는 기절했습니다. 물론 이해합니다. 이제 쉬십시오. 그러면 아이가 곧 태어날 것입니다. 글쎄, 우리는 지금 수리 할 수 없습니다. 그리고 저희 아파트는 객관적으로 2년 전에 '화장품'도 좋고 아늑하고 좋아요. 일반적으로 모든 것이 더 짧습니다. 그날 그녀는 나에게 세 번 전화를 걸어 끝냈다. 집에 와서 의논하고 ... 어떻게든 진정하고 그녀는 임신했기 때문에 지붕이 떨어졌습니다.

나는 "중첩"이 무엇인지 몰랐고 이것이 사람들에게 일어날 수 있다고 전혀 생각하지 않았으며 아파트 문을 여는 순간 모든 것이 여기까지 갔다고 상상하지 못했습니다 ... 우리 침실에는 이미 부분적으로 벽지가있었습니다. 벽에서 찢어진 종이 더미 아래에서 논쟁이 쇄도했습니다. 우리는 돈을 빌리고, 티켓을 양도하고, 음식을 절약하고, 값 비싼 유모차를 사지 않을 것이며, 일반적으로 모든 것을 할 수 있습니다. Avito에서 가장 중요한 것은 수리하는 것입니다.

그리고 한 가지 더: 우리는 그것을 필요로 하지 않습니다. 아이는 그것을 필요로 합니다! 내 말은, 그가 당신을 내부에서 발명했습니까? 브리드는 간단합니다. 그날 저녁, 나는 내 자신이 상황을 통제할 수 없으며 뇌가 호르몬에 질식한 아내를 감당할 수 없다는 사실을 솔직히 인정했습니다. 그래, 나는 약했다! 다음날 그는 시아버지에게 전화를 걸어 불평, 아니 오히려 딸에게 설득력 있는 주장을 해 달라고 부탁했다. 그는 저를 지원했습니다 아마도 한 번 경험했을 것입니다. 간단히 말해서 수리가 내년 여름으로 연기되고 휴식을 취했지만 벽지를 다시 붙여야했고 출생 전에도 그는 캐비닛을 옮기는 훈련을 받았습니다. 나는 솔직히 더 이상 준비가되지 않았습니다! 여기 내 누이는 이제 5개월째인데, 지금까지는 그들에게 조용해 보이지만, 임신한 여성이 언제 덮힐지 누가 알겠습니까, 바로 또는 마지막에 간단히 말해서 나는 이미 그녀의 남편에게 경고했습니다.

Olga Sergeevna Plekhanova, 유럽 등록의 심리학자, 심리학자, 의학 후보생의 논평

임신 3분기(때로는 그 이전)에 많은 여성들이 예상치 못한 새로운 충동을 경험합니다. 그들은 물건을 청소하고 버리고 비축하며 종종 광포해집니다.

2013년 국제 연구에 따르면 "둥지 증후군"이라고 하는 임신 중 청소와 정리에 대한 통제하기 어려운 이러한 요구는 진화 과정에서 우리 안에 뿌리를 내리고 유전적으로 결정됩니다. 새가 새끼를 보호하기 위해 둥지를 짓도록 프로그래밍된 것처럼 우리 인간도 자손을 위한 안전한 환경을 만들기 위해 노력합니다.

"둥지 증후군"은 명백합니다. 긍정적인 실용적인 측면:

임산부는 아기의 도착을 위해 집을 정말로 준비합니다. 먼지, 박테리아, 불필요하고 오래되고 잠재적으로 위험한 품목을 제거합니다.
신생아를 돌보는 데 필요한 가정 용품을 구입하고 작은 구급 상자, 첫 옷, 기저귀 및 기저귀를 준비합니다.
편안한 가구로 아늑한 클린룸을 준비합니다.

또한, 긍정적인 심리적 측면:

아기의 탄생을 위한 공간의 공동 구성, 집에서 준비하는 세부 사항에 대한 논의는 부모 사이의 유대를 더욱 강화하고 가족의 유대감을 높이고 자녀의 공동 양육을 위한 일종의 준비입니다.
많은 임산부에게 "중첩 증후군"은 다가오는 사건에 대한 불안에 대처하는 데 도움이 됩니다. 보호된 공간을 준비함으로써 그들 스스로가 더 안전하다고 느끼기 시작합니다.
물건을 정리하려는 욕구는 여성을 동원하고 가능한 작업 능력 감소, 피로감에 초점을 맞추는 대신 가사를하는 임산부는 임신 3 개월의 그러한 징후에서 산만하고 기쁨을 느낍니다. 간단하고 동시에 중요한 일을 하는 것.

기억해야 할 중요 사항:

1) 물론 아이가 오기 전에 집에 남아있는 흙을 치우는 것도 좋지만, 꼭 해주세요. 안전하게당신과 당신의 아기를 위해!

독성 세제, 세제, 페인트 또는 접착제를 사용하지 마십시오!
항상 장갑을 착용하십시오!
방 환기!
계단에 서서 아무것도 하지 마세요!
무거운 물건을 들거나 옮기지 마세요!

도우미를 구하세요!

2) 쇼핑을 대접하다 합리적인!

경험 많은 엄마들에게 조언을 구하여 너무 많은 것을 사지 않도록 하십시오.
항목이 정말 마음에 들면 구매를 고려할 시간을 주십시오.
당신이 좋아하고 필요할 수도 있는 것들의 목록을 만드십시오. 그러나 당장은 아닙니다. 온라인 상점을 북마크에 추가하고 인쇄하되 아직 구매하지는 마십시오. 여전히 결정을 내리고 신속하게 주문할 시간이 있으며 불필요한 비용을 피할 수 있습니다. 광고에서 그들이 무엇을 말하든간에 이것은 귀하와 귀하의 아기에게 개인적으로 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.

3) 잘 지내세요나에 대해서!

과로하지 마십시오. 깨끗하고 안전한 집만큼 중요한 것은 귀하의 웰빙이 문제가 되어서는 안 됩니다. 충분한 휴식을 취하십시오.
중첩 증후군이 귀찮다면, 유리에 얼룩이 생겨서 울거나, 계획보다 적게 해서 울거나, 잠을 잘 못자고 청소를 생각한다면 반드시 도움을 청하세요. 친척과 친구, 경험이 많은 어머니, 친구에게 도움을 요청하십시오. 그들의 지원이 충분히 효과적이지 않은 경우 심리학자의 도움을 구하십시오.

4) 만약 당신은 "중첩 증후군"이 없습니다 ”?

어떤 식으로든 화를 내지 마십시오. 첫째, 임산부의 약 1/3에서 나타나지 않습니다. 둘째, 이 본능은 계절에 따라 어느 정도 의존합니다. 임신 3분기가 봄 또는 여름 개월과 일치하면 "중첩 증후군"이 더 두드러지고, 가을 또는 겨울에 3분기가 발생하면 덜 두드러집니다. 그리고 셋째, 여성의 직업이 임신 3기에 일할 수 있다면 "둥지 증후군"도 덜 일반적입니다.

태아에게 필요한 것이 무엇인지 합리적으로 생각하고, 읽을 수 있는 정보를 바탕으로 나만의 목록을 만들고, 전문가나 경험 많은 산모의 의견을 듣고, 필요한 최소한의 준비를 합니다. 아기가 태어난 후 누군가가 필요한 물건을 사도록 도와줄 수 있는 사람을 생각하십시오. 그리고 걱정하지 마세요! 온라인 상점과 약국은 여전히 당신의 손끝에 있습니다!

통계에 따르면 임산부의 80%가 수리를 하고 있으며, 여성 10명 중 8명은 페인트와 붓으로 사다리를 오르거나 메자닌을 헐떡이며 스스로를 위로합니다. 그들은 다소 복잡한 사회 심리적 현상 인 "중첩 증후군"에 놀랐습니다.

멀고도 가까운 원인

임산부가 중첩 증후군을 일으키는 두 가지 이유가 있습니다. 첫째, 자연 본능 : 모든 동물과 새는 새끼의 출현을 위해 구멍 (둥지, 중공 ...)을 준비하고 자손의 생존율을 높이기 위해 모든 노력을 기울입니다. 그들은 청소하고, 단열하고, 부드럽게합니다. 한 마디로 신생아를 가능한 한 편안하게 만들기 위해 가능한 모든 일을합니다. 임신 말기에 여성에게도 똑같은 일이 발생합니다. 그녀는 어머니의 눈으로 집을 둘러보고 필요한 모든 것이 제자리에 있는지 평가합니다. 위험, 문제 영역이 있습니까?

둘째, 받은 출산 휴가, 임산부는 갑자기 많은 양의 자유 시간 (아직 ...)과 함께 혼자임을 알게됩니다. 이는 단순히 늦잠과 휴식이 불가능합니다. 무의식적으로 그녀는 자신의 활동을 지시할 곳을 찾고 있으며 완료되지 않은 모든 작업이 나타납니다. 그리고 그들은 매우 다를 수 있습니다! 그리고 중첩 증후군으로 인한 문제는 다를 수 있습니다 ...

미친 수리

가구를 수리하거나 재배치하는 것은 중첩 증후군의 가장 흔한 징후입니다. 주택 개량에 대한 열망에는 이상한 것이 없습니다. 이제 새로운 가족 구성원을 위해 모퉁이를 할당하고 장비해야 할 때입니다. 나쁜 점은 정서적 불균형으로 인해 많은 임산부가 계획적이고 체계적으로 대처할 수 없다는 것입니다.

문제 1: "나는 변덕스러워!"

벽을 세 번 다시 칠하고, 찬장을 구석으로 끌고 다니며, 다섯 번째 커튼과 세 번째 침대보를... 아니, 아니, 아니, 이 미친 행동은 누구에게도 도움이 되지 않을 것입니다. 긴장을 풀고 먼저 종이에 수리를하십시오. 그리기, 컴퓨터 프로그램 작업, 디자이너와 상의하십시오. 먼저 프로젝트를 수행한 다음 수리 또는 재배열을 기억하십시오.

문제 번호 2: "나 자신!"

열정에 따라 모든 여성이 역기를 들고 몇 가지 페인트와 접착제가 임신 과정에 가장 유리한 요소가 아니라는 것을 깨닫는 것은 아닙니다. 오래된 타일을 치기 전에 물리적 자원을 평가하고 ... 이 흥미진진한 활동에 전문가 또는 친구 및 친척 팀을 초대하십시오! 그리고 산책을...

봄 청소

모든 것을 씻고 청소하고 문지르고 싶은 욕망은 미래의 어머니에게 가장 자연스러운 것입니다. 많은 사람들이 거의 시도에 대해 이것을하고 현관 매트에서 올려다 보면서 병원에갑니다. 그러나 대체로 이 활동에서 "임신한 두뇌"를 포함하고 현명하게 수행해야 합니다. 더 중요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 단추를 크기에 맞게 분류하거나 보육원에서 커튼을 세탁합니까? 옷장의 먼 구석을 치우거나 "임신한"옷을 분류하여 무언가를 찾으십시오. 출산 후 필요한 것은? 그들에게 남은 시간은 거의 없습니다!

문제 번호 1: "우리는 고층 조립업체입니다. 그렇습니다!"

슈퍼 클리닝의 전망에 매료된 많은 임산부는 자신의 힘을 제대로 계산할 수 없습니다. 용감하게 접사다리는 계단을 올라 꼭대기 계단에서 균형을 잡고 샹들리에 그늘을 씻거나 커튼에서 처마 장식을 풉니다. 남편이나 친척에게 가장 잘 맡길 수 있는 일에는 여러 가지가 있습니다. 계획에 대해 생각하고 하고 싶은 일의 목록을 만들고 사랑하는 사람과 조정하십시오. 모두가 더 나아지고 차분해질 것입니다.

문제 2: 독성 순도

전부는 아니다 가정용 화학 물질임산부에게 유용합니다. 솔직히 말하면 가정용 화학 물질은 유용하지 않습니다. 불필요한 위험을 감수하지 않으려면 파란색(녹색, 노란색) 병에서 증기를 흡입할 수 있는지 파악하고 소다, 겨자, 비누 및 알코올과 같은 간단한 가정용 시약으로 제한하십시오.

문제 #3: 약간의 불편함

아무리 집을 완벽하게 포근하게 만들고 싶어도 뱉고, 똥싸고, 오줌 누는 아기 엄마의 눈으로 바라보세요. 카페트, 푹신한 침대보, 커튼 등을 청소하는 대신 씻기, 빨기, 먼지 제거하기 어려운 모든 것을 제거하는 방법을 생각하십시오.

떨어질 때까지 쇼핑

아기 가게에 가기 싫은 임산부를 찾아보세요! 출산 수당나는 조끼, 슬라이더 및 딸랑이에 보내고 싶습니다 ... 물론 지금은 즐거운 쇼핑을 할 때이지만 귀하와 귀하의 가족에게 불편을 끼치 지 않도록해야합니다 ...

문제 #1: 임신한 쇼핑 중독

모든 것, 즉 모든 것을 사고 싶은 욕망은 임산부에게 심각한 문제가 될 수 있습니다. 아기는 매우 빨리 자랍니다. 그런데 옷을 입을 곳이 없습니다. 따라서 아이가 6개월이 되면 라벨이 있는 사용하지 않은 슬라이더와 보닛 더미를 보고 놀라움을 금치 못할 수 있습니다. 이 모든 좋은 일을 하십시오. 신생아에게 확실히 필요한 것의 목록을 만들고 "재미를 위해"구매에 합리적인 금액을 할당하는 것이 좋습니다.

문제 2: 쇼핑 중독은 전염성이 있습니다

조끼를 입고 카운터에 매달려 있는 사람이 당신뿐이라고 생각하십니까? 아니요, 당신의 어머니와 시어머니, 자매, 시누이, 모든 친구, 때로는 동료도 마찬가지입니다. 특히 자신이 미신적인 예방 조치로 구매하지 않는 경우 조직 기술을 보여주십시오. 구입해야 할 목록을 만들고 친구에게 이 목록에서 선물을 선택하도록 초대하십시오. 또는 아동용품 매장 증명서가 매우 실용적이고 유용한 것임을 암시하십시오. 그때 사용할 수 있습니다. 아이에게 필요한 것이 정말로 필요할 때.

임신 유행

때때로 중첩 증후군은 임산부에게 이국적인 노동력을 자극합니다. 그것은 될 수 있습니다

바느질

바느질 능력이 단추 재봉으로 제한된 임산부조차도 출산 전에 속옷, 니트 부티, 밑단 기저귀를 꿰매기 시작합니다 ...

이 유용하고 즐거운 활동조차도 하루 종일 보낼 수는 없음을 기억하십시오. 오래 앉아있는 것은 좋지 않습니다. 걷기나 최소한의 워밍업을 잊지 마세요!

요리

첫 번째 삼 분기의 메스꺼움이 먼 과거의 일임을 기뻐하는 일부는 스토브에 올라 놀랍도록 복잡하고 특이한 요리를 시작합니다. 3 가지 유형의 딸기 잼, 0.5 미터 높이의 수플레 및 기타 크림 카라멜 크러스트를 곁들인 브륄레...

당신이 그것에 대해 열정적이지만, 오랫동안 서 있으면 정맥류의 위험이 증가한다는 것을 기억하십시오. 생고기, 생선, 계란을 조심하십시오. 요리를 하는 동안 위생 규칙을 더 주의 깊게 따를수록 리스테리아증이나 살모넬라증에 걸릴 가능성이 줄어듭니다.

원예

많은 임산부의 심기, 제초 및 풀림은 갑자기 인생에서 가장 흥미로운 활동처럼 보이기 시작합니다.

올바른 자세를 선택하면 야외 활동이 확실히 도움이 됩니다. 계속해서 구부리거나 무릎을 꿇지 마십시오. 축축한 지구. 또한 아기가 나타날 때 수많은 착륙에 어떤 일이 일어날 지 생각해보십시오. 누가 이 모든 것을 처리할 것인가? 집에서 여름을 정원에서 보내고 싶어하는 사람이 없다면 여름에 아기를 안고 피크닉을 할 수 있는 크고 깔끔한 잔디밭을 마련하는 것을 고려하십시오.

그리고 둥지를 짓는 새들이여, 가장 중요한 것은 당신과 당신의 병아리임을 기억하십시오. 둥지는 그저 둥지일 뿐이며 절대 완벽할 수 없습니다!

임신 전체가 어느 날처럼 지나갔고 독성도 없었고 영양에 대한 특별한 유행도 없었고 부종도 없었습니다. 임신을 떠올리게 하는 유일한 것은 배가 엄청나게 커진 것뿐이었습니다. 그러나 최근 몇 주 동안 집의 가구를 재배치하고 커튼을 교체해야 하는 끔찍한 필요성이 생겼습니다. 그들은 이것을 임산부의 중첩 증후군이라고 합니다. 나에게 이런 일이 일어날 수 있다고는 생각하지 못했다. 남편이 퇴근하고 집에 오면 롤러를 들고 앉아 페인트를 칠하고 지치고 피곤하지만 만족합니다.

여기 그는 어느 날 그것을 참을 수 없었습니다. 글쎄, 보육원의 수리는 오래전에 완료되었고 방은 아기가 나타나기를 기다리고 있었기 때문에 그는 부엌에서 수리를 하자고 제안했습니다. 그리고 다시는 긴장하지 않고 정상에 오르지 않기 위해 Diz-Kitchen.Ru 스튜디오에서 주방 디자인을 주문하고 수리를 전문가에게 맡기기로 결정했습니다. 나는 좋든 싫든 이 모든 것을 따르는 명예로운 역할을 받았습니다.

임신부에게 중첩 증후군은 언제 나타납니까?

출산 직전에 많은 여성들이 첫 번째 선구자라는 접근 방식을 느끼기 시작합니다. 그 중:

복부를 떨어 뜨립니다. 일반적으로 이것은 34주부터 발생할 수 있습니다.
훈련 수축의 출현은 거짓 또는 Braxton Hicks 수축이라고도 합니다.
그리고 물론 본능이나 중첩 증후군.

임산부의 중첩 증후군은 32-37주의 기간에 세 번째 삼 분기에 나타나며 다가오는 출생의 첫 번째 선구자 중 하나로 간주됩니다.

이 증후군은 모성 본능의 징후 중 하나입니다. 그리고 이것은 인간뿐만 아니라 동물조차도 자손의 출현을 준비하면서 발생합니다. 가장 좋은 방법구멍이든, 움푹 들어간 곳이든, 둥지이든 집에 장비를 갖추십시오. 분명히 이것은 이름이 유래 한 곳입니다 - 중첩 증후군.

불행히도, 많은 미래의 어머니그녀는 단순히 혼자 일을 할 수 없습니다. 결국 임산부는 무거운 물건을 들고 가구를 재배치하고 껍질을 벗긴 석고에서 먼지를 흡입하고 연기를 칠하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 그리고 임신 말기에 더욱 그러합니다. 이는 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수 있고 조산. 그러므로 광신도없이 노력하고 도움을 거부하지 마십시오. 아무도 당신이 모든 것을 스스로 할 수 있다고 의심하지 않지만 지금은 영웅이 될 때가 아닙니다.

중첩 증후군은 임산부에게 어떻게 나타납니까?

통계에 따르면 임산부의 중첩 증후군은 어떤 식 으로든 흥미로운 위치에있는 모든 여성의 80 ~ 90 %에 영향을 미칩니다.

그러나 이것이 거의 모든 임산부가 임신 마지막 주를 수리에 몰두하고 벽지를 붙이고 오래된 석고를 벗겨 낸다는 것을 의미하지는 않습니다. 임산부에게는 더 가벼운 형태의 중첩 증후군도 있으며 수리는 다음 옵션 중 하나일 뿐입니다.

움직이는.임신의 끝은 최선이 아닙니다 최고의 시간이것을 위해. 그러나 위치에도 불구하고 더 편안한 조건을 찾아 그러한 조치를 취하기로 결정한 여성은 많지 않습니다.

수리하다.많은 엄마들이 기대하고 조기 배달그들의 삶을 준비하고 가능한 한 편안한 환경을 만들기 위해 노력합니다. 대부분의 경우 수리는 어린이 방에 관한 것입니다. 새로운 작은 가족 구성원이 특별한 관심과 보살핌을 받기 때문이지만 우리의 경우 부엌이었습니다.

봄맞이 청소.중첩 증후군의 이러한 징후는 거의 모든 임산부에게 적용됩니다. 출산의 시작에 관한 이야기의 거의 3분의 1은 다음과 같은 말로 시작합니다. 나는 식기에 올라와 창문을 씻기 시작했습니다 ...

쇼핑.이것은 이 증후군의 가장 두드러진 징후가 아니며 종종 평범한 쇼핑으로 인식됩니다. 그러나 비용이 많이 들 수 있음을 잊지 마십시오. 또한 태아를 위한 물건을 사는 것도 임산부의 시간과 노력이 많이 들기 때문에 주의해야 합니다.

중첩 증후군이란 무엇입니까? 왜 이 시간에 수리를 하고, 아동복을 사고, 요리책에서 가장 복잡한 요리를 요리하고 싶습니까? 우리는 가장 바쁘고 가장 달콤한 임신 기간에 대해 이야기할 것입니다.

언젠가 당신은 잠에서 깨어나 공간을 새로운 방식으로 정리하고 싶은 욕구를 느낄 것입니다. 벽지와 커튼을 바꾸고 바닥과 창문을 닦고 미래의 아기를위한 아늑한 구석을 만드십시오. 이 "둥지 증후군"은 출생 2-3주 전에 나타나는 가장 강력한 본능 중 하나입니다. 과학자들은 그것을 기쁨의 호르몬인 엔돌핀의 활발한 생산과 연관시킵니다.

흥미롭게도, 임신 전에 가사를 한 번도 해본 적이 없는 여성조차도 "둥지 증후군"에 걸리기 쉽습니다. 이 본능은 본질적으로 우리에게 내재되어 있습니다. 미혼모가 갓 태어난 새끼를 미개발 "둥지"로 데려오지 않을 것입니다. 여기에는 지혜가 있습니다. 아기의 출현으로 요리, 청소 및 쇼핑을 할 시간이 줄어들 것입니다. 어디서 시작하나요?

가구 수리 및 재배치

많은 임산부들이 수리할 준비가 되어 있습니다. 내 손으로, 공간을 빠르게 업데이트합니다. 그러나 서두르지 마십시오!

행복은 작은 것에 있음을 기억하십시오. 지금 본격적인 수리를 할 기회가 없다면 부품을 교체하십시오. 새로운 커튼, 식탁보, 냄비 홀더, 쿠션 커버 및 가구 -이 모든 것이 상당한 재료 비용없이 인테리어를 새로 고칠 것입니다.
리노베이션에 대해 현명하게 대처하십시오. 남편과 계획에 대해 논의하고 디자이너의 비용을 줄일 계획을 위한 특별 프로그램을 사용하십시오.
많은 임산부는 열정에 휩싸여 스스로 가구를 옮기기 시작합니다. 신중을 기하십시오: 높은 사다리에 오르지 말고 캐비닛을 만지지 마십시오. 힘을 계산하고 아기를 해칠 수 없습니다.

청소에 들어갑니다!

청소에 대한 열정은 거의 모든 임산부를 대상으로 합니다. 여기에는 규칙이 있습니다.

친환경 세제를 선택하세요. 염소 및 인산염이 포함된 소독제 분말을 사용하지 마십시오. 그들은 호흡기를 통해 쉽게 몸에 들어가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
트리클로산이 포함된 제품을 피하십시오. 이 항균 물질은 병원성뿐만 아니라 유익한 박테리아도 죽입니다.
즐겨 고무 장갑. 피부를 통해 가정용 화학 물질이 몸에 쉽게 침투하여 임신 합병증의 위험이 있습니다.

스마트한 쇼핑

미래의 어머니에게 일어날 수 있는 가장 위험한 일은 아마도 통제되지 않은 쇼핑일 것입니다. 모든 출산 비용을 쇼핑몰에 남기지 않으려면 구매 계획을 세우는 법을 배우십시오.

경험 많은 엄마들로부터 출산 후 첫 달에 가져야 할 것들의 목록을 얻으십시오. 기저귀, 속옷, 슬라이더, 젖꼭지 및 젖병 - 이 모든 것이 누군가에게 구매를 요청하거나 온라인 상점을 통해 구매할 수 있습니다. 따라서 처음으로 최소 구매!
어떤 기저귀가 자신에게 맞는지 예측할 수 없기 때문에 미리 많은 기저귀를 구매해서는 안 됩니다.
같은 사이즈의 아동복은 너무 많이 가져가지 마세요. 당신이 그것을 알기도 전에 당신의 작은 아이는 그의 첫 번째 옷장을 능가하게 될 것입니다. 당신은 필요에 따라 더 많은 것을 살 것입니다.
베이비 샤워를 하는 서양의 전통에 주목하십시오. 이것은 신생아를 기리는 파티이며 출생 일주일 전에 준비됩니다. 휴가를 위해 손님이 모이고 미래의 부모는 간식과 대회를 준비하며 그 대가로 자녀를 돌보는 데 필요한 실용적인 선물을 받습니다.

요리 열병

중첩 본능은 종종 예를 들어 요리에서 표현되는 비정상적인 창조적 인 상승을 동반합니다.

이국적인 요리법을 마스터하고 요리 마라톤을 하는 대신 간단한 요리를 요리하는 연습을 하십시오. 이 기술은 아기가 태어날 때 유용할 것이며 요리할 시간이 줄어들 것입니다.
음식을 미리 준비하십시오. 커틀릿, 만두, 수제 만두 -이 모든 것을 미리 만들어 냉동실에 넣을 수 있습니다. 당신은 볼 것입니다, 그러한 공급은 당신을 도울 것입니다 결정적 순간침대에서 일어날 힘조차 없을 때.

중첩 단점

많은 임산부들이 마을 생활을 이상화하기 시작합니다. 당신은 또한 남편을 설득하여 소와 염소에 더 가까운 도시 밖으로 이사합니까? 창가에 침대로 시작하십시오. 바질, 백리향, 박하, 오레가노 및 레몬 밤은 아파트에서 가장 잘 자랍니다.
임산부의 또 다른 열정은 바느질입니다. 당연합니다. 여성이 뜨개질을 하거나 바느질을 하거나 자수를 놓을 때 그녀는 자신의 본성과 조화를 이룹니다. 같은 단조로운 움직임을 수행하면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 따라서 자신감 있고 차분한 출생에 맞추십시오.

"둥지 증후군"은 아기의 탄생을 위해 미래의 어머니를 준비시키는 가장 감동적인 순간 중 하나입니다. 가장 중요한 것은 자신의 말을 듣는 것입니다. 에너지가 넘치면 낭비하지 말고 출산과 태아를 위해 아껴두는 것이 중요합니다.

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이제 우리는 일주일에 한 번 담당 의사를 만나 아기의 심장 소리를 듣고 일반 소변 검사를 통과하고 체중을 조절하고, 동맥압. 마지막 방문 후 결론 : 내 아기는 서두르지 않고 매우 편안하고 배가 좋으므로 일주일이 남았고 곧 만날 것에 대해 아기와 동의 할 것입니다. 나는 출산 휴가 중에 병원에 오는 것을 좋아합니다. 이미 CIR에서 관찰되고 있는 미래의 엄마입니다. 딸에게 아무것도 필요하지 않다는 것을 확인하는 것뿐만 아니라 매주 우리가 점점 더 아름다워지고 있다고 메모하는 동료와 친구들을 방문하는 것이 나를 매우 기쁘게하는 이유가 있습니다. 곧 우리는 장소를 바꾸고 집에서 어린 딸과 함께 손님을 기다릴 것입니다.
일반적으로 출산휴가를 하게 되면 왜 그렇게 긴 휴식이 필요한지 도무지 이해가 되지 않았습니다. 나는 에너지가 넘쳤고 36주까지 일한 것 같았다. 그리고 이제서야 나는 법령이 단태 임신으로 30 주에 시작하는 이유를 이해합니다. 처음에는 직장에서 출산 휴가를 가면서 임산부는 출산을위한 휴식, 신체적, 심리적 준비 기간에 들어갑니다. 이 기간 동안 엄마와 아기의 신체의 생리적 과정이 활성화되어 추진력을 얻습니다. 이를 위해서는 임산부가 더 많은 양의 식단, 수면, 안정적인 정서적 안정을 취해야 합니다. 일할 수 있고 일에 참석할 수 있다면 그러한 조건을 재현하는 것은 실제로 불가능합니다.
따뜻한 침대에서 아침을 맞고, 신선한 공기를 마시며 산책을 즐기고, 임산부를 위한 수업을 듣고, 무엇보다 중요한 것은 아기와 소통할 시간입니다.
우리의 경우에도 우리 딸을 위한 작은 둥지를 마련할 수 있는 좋은 기회였습니다. 지난 8월에 남편과 시간이 많이 없을까 걱정되기 시작했고 아기가 이미 태어났고 아기 침대도 사지 않았습니다...
따라서 출산 휴가를 가면 "둥지 증후군"에 대해 알 수있는 좋은 기회가되었습니다. 많은 사람들이 그것을 접하고 친구를 사귀기도 하지만, 이 기간이 내게는 그다지 즐겁지 않았다.

임산부의 "중첩 증후군"은 모성 본능의 악화에 불과합니다. 임신 마지막 삼 분기의 임산부는 아기에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 아기의 출현을 위해 집을 준비해야 할 긴급한 필요성을 느끼기 시작합니다. 여기에 아파트 전체를 긴급히 수리하고, 새 가구와 새 직물을 구입하고, 일반 청소를 수행하고, 오랫동안 기다려온 아기를 위해 지참금을 구입하려는 욕구가 있습니다. 누군가 자수, 재봉 및 새로운 요리 걸작을 만드는 데 새로운 재능을 열어줍니다.
우리 가족에서는 남편의 진지한 후견인이 나와 딸에게 무엇이든 들어 올리고, 매달고, 못을 박고, 재정렬할 기회를 주지 않았습니다. 하지만 아빠에게 비밀리에 우리 공주님을 위해 침대 옆 탁자를 직접 조립하려고 노력했습니다. 당연히 그 시도는 흩어진 드라이버와 나사를 제외하고는 결과를 가져오지 않았고 눈물로 끝났다. 남편은 내 충동을보고 가구 조립 업체에 가겠다고 제안했습니다 ...
따라서 우리 아파트의 작은 수리에서 나는 실제 상사처럼 감독의 헬멧에 참여하기 시작했습니다. 확성기는 손에 확성기와 그것을 어디에, 무엇을, 어떻게 넣어야 하는지에 대한 명확한 지침을 제공합니다. 우리 아빠는 머리로 그 과정에 뛰어들었고, 가구점을 사고 모든 것을 소비했습니다. 자유 시간우리 집의 조정에서. 판지에서 나비를 자르고, 벽에 붙이고, 아이들의 물건을 다림질하고, 첫 번째 앨범의 사진을 고르는 장식가의 역할을 해봤습니다. 남편과 나는 또 다른 탠덤을 가지고 있었고 이미 "둥지 증후군"의 공격 한 달 반이 지난 후 우리 딸의 새로운 봉제 친구의 네 눈이 아기 침대에서 우리를보고 있으며 말없이 묻는 것뿐입니다. 한 가지 질문: "언제?"
남편과 조용히 어깨를 으쓱하고 있는 것은...