Hogyan felejtheti el egy férjes asszony a kedvére való férfit. Hogyan lehet elfelejteni úrnőjét és visszatérni a családjához, ha erősen vonzza?

Ha úgy történik, hogy lehetetlen nem szeretni egy házas férfit, és meg akarja érteni, hogyan lehet eltávolítani a riválisot az útjából, vagy mit kell tennie ebben a nehéz helyzetben, ajánlott figyelni a javasolt kérdésekre és azokra adott válaszokra. , valamint elolvassa a projekt egyéb tematikus cikkeit, mivel rengeteg gyakorlati tanácsuk van a kapcsolat különféle aspektusairól.

Nem lesz felesleges bemutatni a helyzetet a megjegyzésekben, mivel egy ilyen döntés lehetővé teszi, hogy ne csak tanácsot kapjon, hanem azt is megismerje, hogy mások hogyan viselkedtek ebben az esetben, és mire számíthat, amikor ezt vagy azt a döntést meghozza.

A házas emberrel való kapcsolat bűn vagy nem

A parancsolat: "ne kövessen el házasságtörést". Az evangéliumban nincsenek merev normák a velük való találkozásokhoz házas ember, valamint a jutalmakat.

Hogyan válj meg helyesen egy házas embertől, ha szeretsz, de nincs nálad, de nincs jövő, ha házas pszichológus tanács

Helyes búcsú nélkül távozni. Tűnj el az életéből, és töröld a tiedből.

Hogyan válhatunk el egy házas szeretőtől, ha együtt dolgozunk, és akivel soha nem leszünk együtt

A legjobb tét az, ha kilép. Ha ez nem lehetséges, akkor húzza ki a fejéből, menjen nyaralni, pihenjen. Némi időbe telik, amíg nem látjuk egymást, hogy megkönnyítsük a szétválást.

Hogyan lehet véget vetni egy házas emberrel való kapcsolatnak, ha van közös gyermek és érzések

Próbáld meg felírni az összes hibáját, és gondolkodj el, ha ilyenekre van szükséged.

Nincsenek tökéletes emberek.

És az a tény, hogy soha nem lesz veled, néhány év múlva, hogyan magyarázza el a gyermeknek, mert tudni akarja, miért nem él apa veled.

Hogyan válj el egy házas férfitól, hogy fájjon neki a mondandója

A gyorsnak árthat, ha beszélünk a hiányosságairól. Vagy mondd, hogy találtak másikat.

Hogyan lehet elfelejteni egy házas férfit, és hogyan lehet úrrá lenni a fájdalmon szakítás után?

A munka segít ebben. A gondolkodásra a lehető legkevesebb idő kell maradjon.

Kapcsolat férjezettel, mi a fogás, a karma és rontja el vagy sem

A vicces az, hogy a kapcsolat valamiféle kötelezettség nélküli.

Egy férfi nem fog unatkozni, mert nem gyakran vannak együtt. Természetesen egy ilyen kapcsolat elrontja a karmát, mert ha találkozik egy házas emberrel, rosszul jár a feleségével.

Hogyan lehet megérteni, hogy egy kapcsolat reménytelen

Ilyenek abban az esetben, amikor ugyanazon a szinten állnak és nem mozdulnak tovább.

A férfi nem próbálkozik a közeledéssel, nem szólít fel házasságot, nem készít közös terveket.

1 megjegyzés

Úgy tűnik, hogy a tanács helyes. De nagyon nehéz beállítani magad az elválásra. És van egy gyerek is.

Az életben gyakran előfordul olyan helyzet, amikor egy nő kapcsolatba lép egy házas férfival. De egy ilyen kapcsolat szinte soha nem ér véget boldogan. Leggyakrabban egy férfi nem fogja elhagyni családját és gyermekeit, és csak a szeretőjéhez érkezik, hogy enyhítse a szexuális feszültséget. A szerelmesek így élhetnek együtt évekig, de előbb-utóbb eljön az idő, amikor egy nő rájön, hogy ennek a kapcsolatnak nincs jövője. Ezután bátorságot kell gyűjtenie és szakítania szeretőjével, és tapasztalt pszichológusok tanácsai segítenek megbirkózni az ezzel kapcsolatos kétségbeeséssel és depresszióval.

FONTOS TUDNI! Jósnő Baba Nina:"Mindig lesz sok pénz, ha a párna alá teszi ..." Bővebben >>

Miért kell szakítania házas szeretőjével

Nem számít, milyen erősek az érzések a szeretett iránt, meg kell szakítani a kapcsolatot a családdal. Ennek több oka is van:

1. 1. Nem megbízható az a férfi, aki bensőséges kapcsolatba lépett az oldalon. Ha hűtlen a feleségéhez, elárulhatja úrnőjét is. Egy nőnek, aki beleszeretett egy családi férfiba, ennek megértése érdekében csak objektíven kell néznie szerelme tárgyát.
2. 2. A már „elfoglalt” férfival való kapcsolat állandó megaláztatás a lány számára. Hiszen mindenkitől titokban kell találkozni egy szeretővel, a kommunikáció csak a számára megfelelő időben zajlik, az összes ünnepet otthon tölti a családjával. A szakítás lehetővé teszi egy nő számára, hogy megismerje másik felét, és olyan családot hozzon létre, amelyben a férj csak neki fog tartozni.
3. 3. Gyakran az ember inkább nem akarja megmutatni az úrnőjét negatív oldalak karakterének csak a legjobb tulajdonságait mutatja be. De ha egy lány törvényes házastárssá válik, akkor minden rossz szokás, adósság és kötelezettség vele szemben volt család kijön.
4. 4. Az úrnő szerepe a családi ember életében mindig másodlagos jelentőségű lesz. Egy lány, aki beleegyezett abba, hogy életét egy szabad férfival köti össze, vagy nagyon alacsony önértékeléssel rendelkezik, vagy egyszerűen fél Komoly kapcsolatok... Át kell gondolnia az életben betöltött helyzetét, ha nem akar állandóan második szerepet játszani.

Egy nőnek készen kell állnia korábbi kedvese aktív ellenállására. Ragaszkodik a kapcsolat folytatásához. A lánynak, aki úgy döntött, hogy elindul új élet, nem engedhet meg egy szerető meggyőzésének, különben minden új körben megy. Minden kommunikációt le kell állítani: ne fogadjon hívásokat és üzeneteket, ne nyissa ki az ajtót és ne egyezzen bele a megbeszélésekbe.

Az a lány, akinek szakítása van egy házas férfival, köteles magára és a jövőjére gondolni. Amikor megszabadul az elítélendő párkapcsolattól, képes lesz szabad embert találni és teljes értékű családot létrehozni, gyermekeket szülni. Érdemes elemezni a szeretője iránti érzéseinek jellegét - ilyen erősek voltak-e, vagy csak a magánytól való félelem szorult egy családapa karjaiba.

Hogyan lehet túljutni egy szakításon

Azoknak a nőknek, akik komolyan gondolkodnak azon, hogy elválnak-e szeretőjüktől, és úgy döntöttek, hogy befejezik ezt a kapcsolatot, pszichológiai segítségre van szükségük. Tapasztalt pszichológusok tanácsai segítenek a viselkedés helyes kialakításában, a tartós depresszió elkerülésében és az új élet megkezdésében. Az ajánlások közül a legerősebb:

Meg kell próbálnia, hogy ne látogassa meg azokat a helyeket, ahol párjával járt, és ne kavarjon a közös ismerősökkel. Tehát az elválasztás könnyebb és fájdalommentesebb lesz.

Mi a teendő, ha egy szerető elhagyta

Vannak olyan helyzetek az életben, amikor egy nő maga sem úgy döntött, hogy elhagyja szeretőjét, de ő irgalmatlanul otthagyta. Az események ilyen fejlõdése nagyon fájdalmas egy lány számára, különösen, ha õ ezzel a férfival ápolta a házasság reményét. A lehető leghamarabb meg kell próbálnia elfelejteni a sikertelen kapcsolatot, ehhez pedig pszichológusok adnak tippeket:

1. 1. Ne csináljon botrányokat és leszámolásokat. Az ilyen cselekedetek nem segítenek a szerető visszatérésében, de csak még jobban elidegenítik. Egy nőnek emlékeznie kell büszkeségére, és meg kell próbálnia nyugodtan elengedni egykori szeretőjét.
2. 2. Hagyja egy ideig. Nehéz szakítás során fontos, hogy ne legyél egyedül. Ebben az esetben a legjobb, ha meglátogatja szüleit, rokonait vagy egy régi barátját. A családtagokkal folytatott kommunikáció segít megbirkózni a szeretett ember elvesztésének sokkjával.
3. 3. Koncentráljon a munkára. A szakítás gondolatainak kiszorításának bevált módja az, hogy elfoglalja magát. A fej el lesz dugva a munkahelyi problémáktól, és a személyes gondok háttérbe szorulnak.
4. 4. Ne keressen találkozókat... Az elhagyott nő annyira elmerült a melankóliában, hogy ürügyet kezd keresni, hogy találkozzon azzal a személlyel, akit szeret, felhívja vagy messziről figyeli. Ezt semmiképpen sem szabad megtenni, még akkor sem, ha erősen húzza. Ez a viselkedés csak felesleges fájdalmat okoz, és sokkal nehezebb elfelejteni a szeretőjét.

Szerelmi kapcsolat a munkahelyen

Ha az egykori szerelmesek kollégák, akkor nehéz lesz elfelejteni a régi kapcsolatot. Sok ilyen helyzetben inkább az elbocsátást részesíti előnyben, de ez a lehetőség nem mindenki számára megfelelő, mert elég nehéz új munkát találni. Ha egy lány karriert választott és úgy döntött, hogy egy társaságban marad korábbi szeretőjével, akkor sajátos taktikát kell kidolgoznia:

• csak üzleti kérdésekben kommunikáljon vele;
• ragaszkodjon a beszélgetés hideg, közömbös hangvételéhez;
• ne mindenki előtt mutassa meg haragját és neheztelését;
• ne legyél durva és ne viccelődj egy volt szeretővel folytatott beszélgetés során;
• ne rendezzetek mutogatást idegenek előtt.

Annak érdekében, hogy egy szeretőt véglegesen és visszavonhatatlanul nagyon rövid idő alatt elfelejtsen, el kell végeznie bizonyos munkákat, amelyek több részből állnak: az első rész pszichológiai, a legkellemetlenebb és legérdekesebb, de a legszükségesebb is, mindez a többi valahogy kapcsolódik az örömökhöz és a szórakozáshoz. Szóval, hogyan felejtsd el a szeretőd, ha egyszer és mindenkorra erősen vonzódsz hozzá?

Pszichológiai munka

Elveszi a legnagyobb szám idő, de sok pillanat, amelyet ebben a szakaszban átél, nemcsak az előbbi felejtés további szakaszaiban, hanem általában az életében is segít.

Lehetséges, hogy nem ez az első kapcsolatod, amelynek vége szakítással végződött, ne feledd, mi segített utoljára elfelejteni a szeretőd.

1) Emlékszünk arra, hogy melyik színész személyesen emlékezteti Önt a szeretőjére, és nem az ő részvételével néz filmeket;

2) Ezután csökkentenünk kell az Ön értékét. Minden előnyét az egyik oszlopba írjuk, a hátrányait a másikba. Írnod kell, mind fizikai, mind kozmetikai, mind személyes.
Vágja a levelet 2 részre. Minden érdemét megkérdőjelezzük.

Mi vezetjük a hiányosságok listáját, mert talán, főleg eleinte, újra és újra vissza akar térni rá.

3) Gondolj arra is, hogy szeretődnek tetszett-e az összes ruhád, esetleg valamilyen módon megtiltotta neked a járást, kritizált valamit. Mit tiltott meg téged a megjelenéseddel? Szúrhatja a fülét, tetoválhat, levághatja a hajat. Lehet, hogy nem tiltott semmit, de te magad régóta álmodsz arról, hogy szőkére fested a hajad, de féltél, hogy abbahagyja téged.

4) Emlékszünk minden olyan helyre, ahol a randevúk történtek, és nem megyünk oda, ahogy a mondás tartja: "Távol, szem elől - elől." Sőt, valószínűleg ragaszkodik a hagyományokhoz, és megjelenhet ott a következő szenvedélyével.

5) Ha ajándékokat adott neked, kategóriákba osztjuk őket. Mindent eladunk, ami eladható. Még mindig nem fogja tudni, és akkor keres egy kis plusz pénzt a megtört szív kezelésére. Semmi esetre sem adunk ajándékot rokonainknak és barátainknak - ezek aztán felkeltik a figyelmét.

Ha adott neked olcsó apróságokat, képeslapokat, akkor jobb, ha mindet széttéped és kidobom. Most általában azt mutatják, hogy elszakítasz valamit. Sok lány széttépve szabadítja fel dühét és neheztelését Plüss játékok... Természetesen el lehet vinni őket Árvaház... De engedd meg magadnak, hogy legalább néhányat megtörj, megérdemled.

6) Szüksége van arra, hogy egyedül legyen önmagával, hangosan mondja el magának szerelmének történetét, és az elejétől a végéig elváljon, minden tapasztalatával, érzelmeivel és a helyzet látomásával. A szabályok szerint ezt egymás után 100-szor kell megtenni. De már 30 alkalommal egyszerűen lusta leszel mondani valamit. Ez sokkal jobb, mint a barátnőidet kínozni a történeteiddel és tapasztalataiddal. Sőt, ha egy házas hölgynek volt szeretője, az is biztonságosabb.

7) Logikusan gondolja át a szakítás okait. Természetesen elmondhatja neked, hogy épp azért szeretett ki téged, de ez nem indok az elválásra. Gondoljon bele, mi lehet az elválás valódi oka, lehet, hogy találkozott valakivel, akivel gyermekeket szeretne, lehet, hogy unja már, hogy pénzt költ rád. Csak te ismered az illetőt, és logikus elmélkedés után megérted, mi a szétválás valódi oka.

8) Önző motívumok. Gondoljon arra, hogyan lehetne különösen hasznos a szeretője számára - talán segített neki a munkájában, külön lakása volt találkozókra, gyakran segített neki pénzzel. Talán csak egy kezdő gigolo, és most vagy megváltozott az anyagi helyzeted, vagy gazdagabbat talált.

9) Emlékezz és írj egy listát arról, hogy milyen bókokat adott neked a szeretőd. Még mindig szép, okos, szexi vagy. Nem változott semmi. Tegye fel ezt a listát a tükörre. Ha van egy kis időd, írj egy listát azokról a bókokról, amelyeket egész életedben a férfiaktól hallottál.

10) Ezután írjon egy listát arról, amit a kapcsolata során tanult, vagy amit tanított neked. Ezt mentálisan köszönjük meg neki, de a listát a következő szavakkal kezdje: "Megtanultam". Ez lehet az összes megszerzett készséged az élet bármely területéről, például: „Megtanultam, hogyan kell főzni az avokádós borscsot”, „Megtanultam elegendő alvást aludni 4 óra alatt”, „Megtanultam, hogyan kell füstös jeget készíteni”.

Sokan azt is tanácsolják, hogy írjon egy listát a háláról neki, de ez felesleges lesz, a mentális hála is elég.

11) Írjon két listát! Az első, amelyben leírja, milyen érzései tetszettek, milyen új erogén zónákat nyitott meg benned. A másodikban írja le közvetlenül, hogy mi tetszett pontosan azzal, hogy szexeltél vele.

12) Ha egyházi ember vagy, menj templomba, bocsáss meg neki, rendelj neki szarka egészségre. Csak nem kell a jósokhoz menni szerelmi varázslat céljából, és reménykedni abban, hogy viszonozzuk, akkor is, ha minden sikerül, nemcsak hatalmas bűnt követ el, de valószínűleg nem is lesz boldog.

Hogyan lehet másként elfelejteni a szeretőjét, ha erősen vonzódik hozzá és nélküle még egy örvényfürdőbe is bejut?

Pénz pszichológusoknak - költ kozmetikusokra

Ha elmegy pszichoterapeutához, előnyös lesz számára, ha a lehető leghosszabb ideig és gyakran megy hozzá, ő mindent megtesz azért, hogy ebben a helyzetben főzzen, emlékezzen és visszajátszsa tapasztalatait.

Sírj, aludj és egyél fagylaltot

Az amerikai filmművészet alapján minden elhagyott lány pontosan ezt teszi a pszichológiai jólét elérése érdekében. Mintha kifejezetten ilyen célra szolgálna, van egy vödör finom fagylalt a házában, egy üveg jó bor és egy egész lejátszási lista melodrámák, amelyek alkalmasak erre az alkalomra.

Gyűjtse össze barátait - és lógjon a klubban

Az első dolog, amit minden lány ösztönösen csinál, az ék kiütése ékkel. Barátnőket vesznek, klubba járnak, alkoholt rendelnek és találkoznak a srácokkal. A lényeg az, hogy meg kell értened, hogy nem valakit keresel egy új kapcsolatra, hanem olyat, akivel le tudsz jönni és érezheted az élet ízét.

Előtte olvassa el egy éjszakára a szex szabályait, és gondolja át, melyik srácot szeretné jobban megismerni. Mivel most mindenekelőtt egy tapasztalt, szép testű szeretőre van szükséged, figyelj a táncosokra, a szókimondó nőcsábászokra és a pick-up művészekre.

Nem fogsz velük kapcsolatot kialakítani, de ügyesen megteszik, hogy minden tetszik neked. Egyébként utalj neki a listáról azokra a dolgokra, amelyek mindenképpen tetszeni fognak, és nyitott vagy minden új dologra.

Közösségi média és fotók

1) Ne törölje a közös fényképeket, használja a "Keret" eszközt, és egyszerűen vágja le az összes fotóról, ez segít megőrizni azokat a fotókat, ahol jól szerepelt, valamint egy további pszichológiai technikát, amely eltávolítja az életéből;

2) Távolítsa el őt, valamint az összes barátját a közösségi hálózatokból;

3) Kényeztesse magát fotózásokkal. Természetesen megoszthatja őket, hogy bosszantsa, de megteheti magának is:

- öltözz fel mindazokba a dolgokba, amelyeket megtiltott neked, vagy kritizáltál;

- ha megtiltotta a hajad festését és a tetoválást, akkor nem kell ezt megtenned azért, hogy most megköhögd, csak kérd meg a fotóst, hogy fejezze be mindent a Photoshopban;

- nem kell fényképezni Esküvői ruha, ha házas vagy - ez hülyeség, ha nem -, akkor is jinx. Készítsen egy fényképet gyönyörű estélyi ruha amely kiemeli az összes előnyét;

- Ha házas vagy, és a férjed nem bánja, készítsen egy képet "budoár stílusban", amikor meglátja az önét gyönyörű test alsóneműben, ívekben és bágyadt tekintetben bárki elkezdi megbánni, hogy elvált;

- ha szakítás után új kép mellett dönt, mindenképpen készítsen benne képet. Ezzel megmutatja, hogy elengedte a helyzetet, hogy abban az életben voltak mások, ön másképp viselkedhetett volna, de most mindenki, te

- új és várja a jobb jövőjét;

4) Iratkozzon fel egy jóképű színész fiókra, és jelentkezzen be Szabadidő menj az oldalára és lapozd át a fotót, jobb, mint a volt szeretőd oldalára menni.

Vakáció és új hobbi

Próbáljon időt és pénzt találni a vakációra, mindentől távol, egy új helyen mindent újragondolhat, személyisége újraindul.

Egy új hobbit érdemes megtalálni, hogy ne csak gólt szerezzen folyamatosan, és ne legyen energiája és ideje gondolkodni, hanem lehetőséget ad új ismeretségek kialakítására is.

Mehet vásárolni, kipróbálhat új dolgokat, finom ételeket fogyaszthat, edzhet az edzőteremben - meg kell adnia a testének azokat a kellemes érzéseket, amelyekből hiányzik. Tehát megváltoztatja a figyelem fókuszát, szétszórja, elfelejti. Ez az összes tipp az elfelejtéshez házas szerető, és talán mentes a kapcsolatoktól - ez nem olyan fontos.

Ha mindent jól csináltál, akkor csak enyhe szomorúságod kell, hogy érzelmek nélkül, életed részeként emlékezz a kapcsolatra.

A szerelmesek kapcsolata előbb-utóbb megtorpan. Egy nő már nem lehet mindig második, a férfi pedig megunta az állandó hazugságokat. Ha a szakítás megtörtént, de még mindig a múltban élsz, akkor nem fogsz tudni új életet kezdeni, amelyben helyet kapna egy másik férfi. Hogyan lehet elfelejteni szeretőjét és megszabadulni az érzelmi kötődéstől?

Fogadja el, hogy semmi sem változhat

Felejtsd el szeretett emberedet, a képzeletedben még mindig élő illúziók akadályozzák. De képzelje el, hogy életében nem lesz több ilyen találkozó, bármit kitaláljon is magának, ezek a gondolatok nem hoznak hasznot. A szereteten kívül neheztelést és sérülõ büszkeséget okozhat a szívében. Ilyen helyzetekben a nők a bűnösöket keresik, leggyakrabban belekeverik magukat. Mindezek az érzések összekeveredve olyan robbanékony keveréket hoznak létre, amely nem teszi lehetővé, hogy kijusson az elhúzódó stresszből. Talán nem lehet nélkülözni egy jó pszichológus segítségét.

Keressen kényelmet valamiben

Amikor megtetted az első lépést az ember felé, nemcsak a szerelmet kereste... Között lehetséges okok- képtelenség és hajlandóság a saját férjével való kapcsolatok javítására, alacsony önbecsülés, ami lehetővé tette, hogy kössön magad egy szabad emberrel. És a szerelmesek is unalomból fakadnak. Miután azonosította gonosz kapcsolatának valódi eredetét, szedje le a gyökereinél, eltávolítva az okát.

Ha családi kapcsolatokról van szó, beszéljen a férjével, próbáljon közelebb kerülni hozzá.... Ha csak nem becsüli meg önmagát, akkor csak a kapcsolat megváltoztatása marad. Nem érdemelsz többet? Az egészséges düh és a megfelelő önértékelés megcsinálja a trükköt a felesleges aggodalmak kiküszöbölésével.

Nos, ha fejest vetette magát egy regénybe pusztán azért, mert az életében minden unalmas és durva, változtassa meg saját viselkedését, napi rutinját, Keressen egy szórakoztató tevékenységet, hogy ne sajnálja magát, és élvezze a napot.

Beszélj kevesebbet a korábbi kapcsolataidról.

Akkor jó, ha vannak barátok - a velük való kommunikáció balzsam lehet a léleknek. De a személyes életedről nem beszélhetsz a végtelenségig. Az együttérző barátok elmondhatják, hogy minden még kialakulóban van, hogy visszatér hozzád, megértik, milyen boldogságot vesztett. Az ilyen érvelés nem teszi lehetővé, hogy végre elbúcsúzzon attól a gondolattól, hogy már nem vagytok együtt. Ne öntsön üresről üresre. Kevesebbet beszéljen a kapcsolatáról, és tegyen többet. Amikor a fej az üzleti életben van elfoglalva, egyáltalán nem marad idő arra, hogy gondolkodjon a különélésen, és sajnálja magát.

Elég nehéz helyzetem van (ahogy nekem tűnik ..)
Több mint 3 éve ismerjük egymást ... Lakunk különböző városokban... Nős, én nős.
(27 éves vagyok, 1983-ban születtem, ő 38 éves, 1973-ban született)
nagyon szeretem őt
Volt kapcsolatunk, de nem sokáig: ő volt a kezdeményezője a különválásnak (ennek oka a család, a gyerekek). Elvileg banális történet .. De mégis kommunikálunk .. Természetesen gyakrabban hívom őt .. Igyekszem alkalmi témákban kommunikálni .., utál rendezni a dolgokat, ezért csak a kedvéért hívok kellemes beszélgetés .. És amikor felhívom, félretesz minden ügyet, mindig tud velem beszélni, és tökéletesen beszél, örül nekem
Egyszer találkoztunk, fülén vörös lett egy beszélgetés közben, megsimogatta a térdemet (amikor találkoztunk, mindig a térdét simogatta, amikor elváltunk). Barátságos, meleg kapcsolataink vannak, de nekem úgy tűnik, hogy még mindig érez némi érzéseket irántam (talán), talán csak elrejti, de miért van rá szüksége? Nem akarok, nem beszéltem velem, kitaláltam valamit. És azt hiszem, ez nem a nevelésről szól, természeténél fogva hideg, komoly ember .. De amikor a közelben van, szerény, félénk, nagyon gyengéd és gondoskodó
Miért kommunikál még mindig velem? Miért van rá szüksége? Nem tudom elfelejteni. Mindent kipróbáltam, próbáltam többet dolgozni, emellett üzletet is folytattam, hogy minél jobban eltereljem a figyelmemet, mindent elfelejtsek .., semmi sem segít. Van egy csodálatos férjem, egy csodálatos lányom, minden rendben van. Mondd, miért fordul elő az életben? Nagyon el akarom felejteni. Kérem, segítsen ebben.

Irina, Udmurtia, 27 éves

Művészeti pszichológus válasza:

Szia Irina.

A pszichológiában nincsenek univerzális módszerek az "elfelejtésre", az "elválasztásra", sajnos. Nagyon szeretnék segíteni önnek, Irina, és még sok-sok másnak, akik kezelik az ilyen helyzeteket, de sajnos mindenkinek egyénileg kell megbirkóznia a helyzetével - önmagán, érzésein, céljain végzett munkával. Most elmondom, hogyan kell ezt csinálni. Először megpróbálom megválaszolni a kérdését: "Miért kommunikál mégis velem? Miért van rá szüksége?" Valószínűleg ő is, mint te, érez. Talán csak a lány iránti érdeklődés szintjén maradtak, lehet, hogy bármelyik pillanatban erősek és relevánsak, lehet, hogy ő ugyanúgy szenved, mint te, és nem tud nélküled élni. Ezt csak ő tudja, de te és én nem. De az a tény, hogy érdeklődik irántad, hogy jó veled, hogy valamilyen mértékben szüksége van rád, tény. Nem valószínű, hogy valamilyen tisztán "sport" érdeklődés kedvéért megtartana (bár a "sport" érdeklődés is érdek, ne felejtsd el). Most arról, hogy mit kell tennie. Az érzések és logikánk, a szív és az elménk különböző utakon járnak. Az érzéseket pedig nem lehet egyszerűen eltávolítani, kidobni, blokkolni, de legalább forró vasalóval elégetni - lehetetlen! De ha ma megterhelik az életünket, akkor csak az ész és a logika segítségével lehet velük dolgozni, és fokozatosan ki lehet dolgozni legalább addig a pontig vagy fokig, amikor megszűnnek súlyos teher lenni, de egyszerűen vállalják külön helyük a lelkünkben. 1) Először döntsön a célról - mit akarsz elérni a végén? Felejtsd el és éld meg a családi életedet, vagy mégis kapj tőle valamit (például kölcsönös szeretetet, kommunikációt, szexet, különleges érzelmeket attól, hogy "titkos" szeretőd van, egy jövőbeni közös család a mostaniakkal való válások után). Válaszoljon őszintén erre a kérdésre. Ez lesz a logikád, az elméd. 2) Most próbálja meg elemezni az érzéseit - válogassa csontig. Mit adnak neked? Jobban gyötörnek, vagy éppen ellenkezőleg, boldoggá tesznek? Tényleg azt akarja, hogy ne létezzenek, vagy mégis nyújtanak valamiféle örömet, elégedettséget? Ásd el magad. 3) A következő szakasz egy igazi cselekvés lesz - elvégre valahol el kell kezdenie, hogy a dolgok lerázódjanak a földről. Ezeknek a cselekedeteknek a lehetőségei is eltérőek lehetnek az Ön számára, minden attól függ, milyen következtetésre jutott a céljaival és érzéseivel kapcsolatban. Első példa. Ha úgy döntött, hogy ezek az érzések nem vezetnek semmihez, hogy egy ilyen élet csak megbénítja a pszichéjét és az idegeit - tegyen egy radikális lépést. Magyarázd el az emberednek, mondd meg neki, hogy minden benned még mindig él, hogy szereted a vele való kommunikációt, de mivel az életedben semmi sem fog neked menni, mivel vannak saját családjaid, amelyeket kategorikusan nem fogsz elpusztítani valami ilyesmit kell tennie. akkor döntsön a kommunikáció kérdéséről. Javasold neki, hogy soha, soha ne kommunikálj, soha ne keresztezd, állapodj meg abban, hogy senki oldalán nem lesznek hajlamok, és távozz MINDIG. Őszintén szólva, békésen, békésen, de MINDIG. Add meg magadnak a "pszichológiai fogadalmat": minden mindent jelent, ez a személy már nem lesz az életemben. Igen, nagyon nehéz és fájdalmas, eleinte általában elviselhetetlen lesz, de ha nincs állandó "irritáló" hatás, akkor sokkal könnyebb megbirkózni az erre adott reakcióival. Ugyanakkor ugyanannak az „elmének” rá kell hangolódnia arra a tényre, hogy neked jobb, hogy ez egy LÉPÉS, és hogy annyira SZÜKSÉGES. És még egy fontos pont - egyáltalán nem szükséges arra törekedni, hogy megsemmisítse érzelmeit a férfi iránt, törekedjen arra, hogy ezek egyáltalán ne létezzenek. Képesnek kell lenni arra, hogy pszichológiai értelemben "eltemesse" őket. Hadd maradjanak valahol a lélek mélyén, de semmi közük a tényleges élethez. Belsőleg „köszönhetsz” nekik az örömért, amelyet neked hoztak, „szeretheted” őket azért, mert a tiédek, és kedvesek és fényesek. Melegen és kedvesen, "nosztalgikusan" emlékezhet rájuk. Lehet, hogy jó lesz nektek, hogy megvoltak, és hogy elvileg valamilyen mély belső síkon léteznek, hogy van olyan férfi, akinek nagyon kellemes pillanata volt az életében vele stb. De ezek az érzések mindenképpen el kell választani való életés soha többé nem avatkozik hozzájuk. Második példa. Folytatja titkos kommunikációját ezzel a férfival, és megtanulja élvezni ezt a kommunikációt és az átélt érzéseket, mint ismét életének külön oldalát. Megértette, hogy semmit sem lehet megváltoztatni (egyik család sem fog elmenni), és örül, hogy legalább ez a kis „lelki ünnep” létezik ezzel az emberrel. Nem túl erkölcsi / etikai szempontból családi élet de ki a bíró, kivéve önmagunkat. Ez személyes kérdés és mindenki választása. Harmadik példa. Megérted, hogy ez az ember az egyetlen, akire szükséged van ebben az életben, és nélküle nem akarsz semmit, nem tudsz, nem élsz és nem lélegzel. És komolyan beszélhetsz vele, és elkezdhetsz szisztematikusan arra törekedni, hogy örökké vele legyél. Ez is lehetőség, és az emberek is csinálják. Irina, nagyon szeretnék támogatni benneteket ebben a nehéz helyzetben és segíteni! De a pszichológusnak nem szabad konkrét tanácsokat adnia a tennivalókról, ezért maga dönti el, mit tegyen tovább. De még mindig úgy gondolom, hogy az önmunkával való munka első lehetősége lesz a legoptimálisabb egy ilyen probléma megoldásához. Sok sikert neked, és remélem, hogy minden jól alakul neked!

Üdvözlettel: Maria Pugacheva.