Kako spriječiti strije i što učiniti ako ih već imate. Mjere za prevenciju i borbu protiv strija tijekom trudnoće: kozmetika, prehrana, masaža Kako spriječiti strije tijekom trudnoće

Strije su specifičan problem u trudnoći. Pojava strija ne daje ženi takvu fizičku nelagodu kao na primjer. Ali ovaj problem mnogim ženama donosi psihološka iskustva, pa čak i patnju, uključujući i depresiju.

Ovaj članak pruža informacije o tome kako spriječiti ili smanjiti pojavu strija tijekom trudnoće te na koji način i kada ih se možete riješiti nakon rođenja djeteta.

Što su strije

Kako izgledaju strije na trbuhu tijekom trudnoće

Trudnoća je prekrasno razdoblje za rađanje novog života. Međutim, radost i strahopoštovanje u ovom trenutku često su zamagljeni tjeskobom zbog gubitka vlastite atraktivnosti.

Žensko se tijelo dramatično mijenja nakon 9 mjeseci čekanja na dijete. Do kraja mandata, težina se povećava. Obično njegov dobitak iznosi od 9 do 14 kg, ali ponekad buduća mama dobiva mnogo više. Te se promjene odražavaju na izgledu kože. Nije uzalud jedna od najčešćih briga trudnica pojava strija ili strija.

Predstavljaju defekt kože koji se na mjestima jake napetosti počinje stanjivati. Vlakna epiderme jako su istegnuta i pocepana, a prelomi su ispunjeni vezivnim tkivom. Kao rezultat, pojavljuju se dugi, uski valoviti žljebovi koji se najčešće nalaze na trbuhu, mliječnim žlijezdama i bedrima budućih majki.

U početku su strije prilično svijetle, mogu se bojati u crveno-ljubičastu boju. Tada se posvijetle, postanu blijedi, poput izblijedjelih ožiljaka.

Zašto se strije pojavljuju tijekom trudnoće

Strije u jednom ili drugom obliku na koži oko 75% trudnica. Međutim, kako procijeniti rizik od njihove pojave? Uistinu, kod nekih su budućih majki potpuno su nevidljive, dok kod drugih ostaju u obliku mreže blijedih ožiljaka koji podsjećaju na prošlu trudnoću.

Sve je u vezi s individualnim karakteristikama tijela, ali postoje čimbenici koji utječu na pojavu strija:

• Genetska predispozicija. Ako je koža najbližeg rođaka žene ostavila tragove nakon trudnoće, tada se povećavaju njezine šanse da naiđe na strije.
• Suha koža. Oni s dehidriranom kožom skloni ljuštenju vjerojatnije će na stomaku ili mliječnim žlijezdama pronaći uske pruge strija. To je zbog kršenja elastičnosti i čvrstoće kože, u čijim se stanicama smanjuje proizvodnja kolagena.
• Brzo debljanje. Trudnice koje ne prate prehranu riskiraju premašiti normu za debljanje. Suvišni kilogrami, koji su se pojavili u kratkom vremenu, smanjuju šanse da se koža također brzo rasteže, bez ostavljanja tragova.
• Hormonski poremećaji Žene s problemima endokrinog sustava vjerojatnije će razviti strije.
• Svijetlo blijeda koža. Prema statistikama, tamnopute djevojke manje su sklone stvaranju strija.

Prevencija strija tijekom trudnoće. Određeni lijekovi

Bez obzira na predispoziciju za pojavu strija, svim se trudnicama savjetuje da paze na prehranu i hidrataciju dijelova tijela koji su u posebnom riziku.

Kreme

Korištenje krema za strije

Jedan od signala koji ukazuje na skori nastanak strija je pojava karakterističnog svrbeža na koži. Većina dermatologa preporučuje nanošenje hranjivih krema protiv strija na ova područja.

Trenutno postoji nekoliko proizvođača specijalizirane kozmetike koji su se dokazali na tržištu: Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

Aktivne komponente većine ovih sredstava usmjerene su na:

• hidratantna (aloe vera, kakao maslac, hijaluronska kiselina, kolagen, pantotenska kiselina, ekstrakt sjemenki grožđa);
• povećana elastičnost (elastin, ekstrakt sjemenki grejpa, vitamini A E);
• ubrzanje metaboličkih procesa i poboljšanje regeneracije (retinil palmitat, shea maslac, glikolna kiselina, multivitamini)

Za najbolje rezultate podmažite zagrijanu kožu nakon kupke ili tuširanja. U ovom trenutku u njemu se povećava protok krvi, oslobađa se mrtvih epidermalnih vlakana. To povećava učinkovitost komponenata kreme i zadržava vodu koja ostaje nakon tuširanja na površini.

Ulja

Ulja za strije tijekom trudnoće

Još djelotvoran lijek za borbu protiv strija je upotreba ulja. Za razliku od krema, oni ne vlaže kožu, već samo zadržavaju vlastitu vlagu. Ali sadrže više komponenata koje osiguravaju njegovu prehranu, regeneraciju. Izvrsno rade povećavajući elastičnost kože, čineći je mekom i podatnom.

Za sprečavanje pojave strija najčešće se koriste prirodna ulja:

• kokos;
• badem;
• maslina;
• breskva;
• laneno sjeme;
• zrna kakaa
• pšenične klice
• sjeme grožđa.

Postoje također kozmetička ulja, koji su kompleks koji kombinira nekoliko prirodnih i esencijalnih ulja.

Najčešći su proizvodi proizvođača Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan i drugi.

Ulja se nanose masažnim pokretima na najproblematičnija područja kože. Treba imati na umu da je redovita uporaba važna za postizanje rezultata.

Nespecifična sredstva za sprečavanje strija tijekom trudnoće

Osim izravnog nanošenja kozmetike na površinu kože, postoje i druge metode za sprečavanje strija.

Oni ne djeluju izravno, već rade na normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu. To im omogućuje uspješno suzbijanje uzroka zbog kojih koža gubi svoju čvrstoću i elastičnost.

Donje rublje za trudnice

Kako bi se skinulo dodatno opterećenje s tijela buduće majke i zaštitilo od pojave strija, široko se koristi posebno donje rublje.

To uključuje: grudnjake i majice za trudnice, zavoje. Njihova je glavna funkcija pružiti dodatnu potporu ženskim povećanim grudima i trbuhu i zaštititi od prekomjernog istezanja tkiva.

Takvo donje rublje ne cijedi kožu i ne ometa protok krvi. To omogućuje stanicama epiderme da pravovremeno dobivaju vodu i kolagen potrebne za održavanje elastičnosti.

Lagana vježba

Sport - kao prevencija strija tijekom trudnoće

Osnovni princip je njegov mali intenzitet.

Posebna kondicija

U modernom svijetu, buduća majka može si priuštiti bavljenje sportom.

Postoje tečajevi joge, akvarobika, pilatesa i gimnastike za trudnice.

Posebno odabrane vježbe, uzimajući u obzir strukturne značajke ženskog tijela tijekom tog razdoblja, omogućuju vam održavanje metabolički procesi u tkivima.

Masaža

Samo-masaža je učinkovito sredstvo za povećanje protoka krvi u koži. Tijekom trudnoće pokreti trebaju biti glatki i nježni.

Možete upotrijebiti vaflirani ručnik ili lufu da biste ih utrljali kako biste zagrijali kožu. Nakon takve masaže dobit će ružičastu boju, što ukazuje na povećanje rada kapilara. Nježni masažni pokreti kombiniraju se s nanošenjem krema ili ulja protiv strija.

Važno je zapamtiti da se područja na kojima se već osjeća svrbež ne smiju trljati. Također se ne preporučuje aktivno stimuliranje mliječnih žlijezda.

Hladan i vruć tuš

Prevencija strija kontrastnim tušem

Kontrastni tuš koristi se za jačanje kože, povećanje njenog tonusa i elastičnosti tijekom trudnoće.

Postupak se sastoji u povremenom mijenjanju mlaza hladne i tople vode. Prilično je učinkovit u poboljšanju protoka krvi, ali je indiciran samo za žene s normalnom trudnoćom.

Prvo se morate posavjetovati s ginekologom. Odredit će moguće trajanje i sigurne temperature.

Kako ukloniti strije ako su se već pojavile

Ako se, ipak, pojave strije, s njima se možete nositi bez pomoći kozmetologa tek na samom početku.

U trenutku kada se brazde na koži počnu mijenjati u boji, problem više neće biti moguće riješiti sami. Stoga se s strijama treba baviti gotovo odmah, čim su otkrivene.

Domaći lijek protiv strija

Korištenje vlastitih krema može biti učinkovito za uklanjanje samo svježih, malih strija.

Među lijekovima protiv ovih oštećenja kože najrašireniji su
krema na bazi mumije i aloe.

Unatoč činjenici da ubrzavaju regeneraciju kože, ne postoji jamstvo da će se takve domaće kreme nositi sa strijama.

Međutim, prije nego što iskoristite skupe postupke kod kozmetičara, pokušajte redovito koristiti ove proizvode.

Kozmetološki postupci protiv strija

Stari, obezbojeni ili veliki ožiljci mogu se ukloniti u uredu kozmetičara. To se može učiniti tek nakon rođenja djeteta i završetka dojenja.

Tretmani za borbu protiv strija uključuju:

• Mezoterapija... Sastoji se u uvođenju u dermis lijeka koji potiče proizvodnju elastana i kolagena. Učinak mezoterapije neće biti vidljiv odmah, ali s vremenom će se strije početi smanjivati \u200b\u200bi postajati gotovo nevidljive.
• Kemijski piling... Temelji se na primjeni kemikalija na kožu, uslijed čega se površinski slojevi dermisa otpadaju. Na mjestu izlaganja lijeku stvara se opeklina koja se s vremenom obnavlja. Strije se smanjuju.
• Uklanjanje strija laserom... Provodi se uz pomoć laserskog prodiranja ispod kože i njenog ponovnog pojačavanja. Učinak postupka primjetan je u roku od tjedan dana.
• Abdominoplastika... To je kirurški postupak u kojem se uklanjaju oštećena područja kože.

Je li se moguće u potpunosti riješiti strija

Nažalost, strija se u potpunosti možete riješiti samo kirurškom intervencijom.

Najviše kozmetički postupci čine ih manje vidljivima, ali ne garantiraju potpuni nestanak.

Riješiti ovaj problem sami još je teže. Zbog toga je važno zapamtiti o prevenciji održavanja zdrave kože čak i tijekom trudnoće.

Pravilna briga o sebi, uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost sposoban održati žensku atraktivnost.

zaključci

Dok čekate bebu, trebali biste ozbiljno obratiti pažnju na stanje svoje kože. Međutim, teško se osigurati od pojave strija. Trebate pokušati ne uzrujavati se, već to gledati s druge strane.

Sasvim je moguće učiniti strije manje uočljivima, a neka zaostala pojava neka budu podsjetnik na visoku sudbinu žene - postati majkom.

Što su strije i kako izgledaju, vjerojatno znaju gotovo svi neplodni ljudi. Napokon, pojava strija jedan je od najneugodnijih suputnika trudnoće za ženu. Ali što je najgore, za razliku od drugih, oni ne nestaju odmah nakon poroda. Stoga je, zajedno s bolnom toksikozom i jakim oteklinama, pojava strija nešto čega se novopečene trudnice boje gotovo više nego bilo čega drugog.

Zapravo, strije nisu fatalna bolest i ne biste ih se trebali toliko strahovati. No činjenica je da oni sami ne nestaju bez traga je istina. A da biste spriječili njihov izgled ili barem umanjili manifestaciju, morate znati malo više o strijama nego što vam kažu iskusni prijatelji.

Što su strije?

Stručnjaci strije nazivaju strijama. No, unatoč jednostavnoj i naizgled točnoj popularnoj definiciji, strije su suze, a ne samo istezanje. Zbog gubitka elastičnosti i čvrstoće kože ona postaje tanka i lako se trga kad se povuče, što se događa tijekom rasta fetusa. Naravno, epiderma se ne razbija u potpunosti, već samo njezin unutarnji sloj. I vrlo brzo se oporavlja. Međutim, ožiljci nakon puknuća i dalje ostaju, što promatramo u obliku strija.

U početnim fazama oporavka vezivno je tkivo prožeto kapilarama, pa su strije lila, ružičaste ili ljubičaste boje. No, postupno izblijede i, nažalost, uvijek ostanu upravo takvi - bijeli sedefasti ožiljci koji niti ne podliježu sunčanju pod suncem (tamo nema pigmenta melanina).

Zašto nastaju strije?

Idealno je da je naša koža po svojim svojstvima slična gumi: čvrsta je, elastična, može se rastezati i lako se vratiti u prethodno stanje. Ali iz brojnih razloga, ove funkcije mogu biti poremećene - koža postaje tanja i vrlo se lako kida iznutra. Tako se pojavljuju strije.

Pojava strija kod žena izravno je povezana s trudnoćom. Maternica postupno raste, plod brzo raste, a koža ih ne prati uvijek. Osim toga, od samog početka u tijelu buduće majke počinju se događati kolosalne promjene, što je jednostavno neophodno za stvaranje uvjeta za trudnoću i rođenje. zdravo dijete... Sve te procese "vode" hormoni. Promjena razine hormona estrogena i progesterona izravno dovodi do pojave strija. Budući da se s visokom razinom ovih hormona smanjuje proizvodnja kolagena (odgovornog za gustoću kože) i elastina (potrebnog za lako istezanje). Koža gubi svojstva da se lako rasteže i vraća u prethodno stanje bez oštećenja. I taj se postupak, nažalost, ne može regulirati.

Najvažniji uzrok strija je nasljednost. Ako su vaša mama i baka imale strije, gotovo da vam ih imaju. I u tom smislu, nije važno koliki vam je trbuh. Ponekad, nakon malog trbuha, žena ima vrlo uočljive tragove, dok druga, nakon ogromnog trbuha, nema niti jedan. Evo trika.

Međutim, osim genetskih, postoji niz drugih čimbenika koji pridonose pojavi strija i njihovom povećanju broja. To su kvaliteta prehrane trudnice, unos vitamina, fizički režim, brzina debljanja. Na pojavu strija utječu pušenje tijekom trudnoće, dob žene (mlađa koža je elastičnija), slabost trbušnih mišića, metabolički poremećaji (s šećerna bolest ili pretilost, na primjer).

Uz to, ne zaboravite da se strije pojavljuju ne samo tijekom trudnoće, već i prvi put nakon poroda. Riječ je o dojkama: mlijeko dolazi vrlo brzo kako bi osiguralo prehranu za bebu. Koža dojke možda neće ići u korak sa svojim brzo rastućim volumenima, a dolazi do suza vezivnog tkiva.

Međutim, mnogi od ovih čimbenika mogu se riješiti, što može značajno smanjiti rizik od neželjenih tragova na koži.

Kako spriječiti strije?

Ako se vaša djevojka, koja je rodila, hvali odsutnošću strija, to uopće nije jer je bila namazana najskupljom u fazi planiranja trudnoće. Imala je samo sreće: po prirodi je dobila elastičnu kožu. Stoga bi bilo vrlo pogrešno da se oslonite samo na kozmetiku: možete propustiti trenutak. Ali također je nemoguće sjediti skrštenih ruku čekajući pojavu strija. Ako je vaša koža genetski predisponirana za to, samo trebate pokušati usporiti neželjene procese. Kao, u principu, svaka trudnica. Ali u slučaju predispozicije, napori se moraju utrostručiti.

U svakom slučaju, trudnica je prisiljena revidirati svoju prehranu prema zdravoj. No, proteini igraju vrlo važnu ulogu u sprečavanju pojave strija: oni su ti koji sintetiziraju proizvodnju kolagena i elastina, koji su danas toliko potrebni. Također je potrebno jesti puno voća i povrća i unositi dovoljno tekućine (ali ne zaboravite na moguću pojavu edema - kontrolirajte količinu pijenja). Obratite pažnju na unos biljnih ulja, piletine, jaja, sira, govedine, orašastih plodova, cjelovitih žitarica i mahunarki. No, brašno i slatkiši za vas sada nisu najbolja hrana.

Među mnogim toliko potrebnim tijekom trudnoće, obratite posebnu pozornost na vitamin E. Uklanja iz tijela štetne tvari koje, nakupljajući se u vezivnim tkivima, doprinose slabljenju i smanjenju opisanih svojstava kože. Vitamin E pohranjen je u tijelu, pa ako uzimate multivitamin za trudnice, to će biti dovoljno.

Kontrola težine je vrlo važna iz mnogih razloga. A kako bi se spriječila pojava strija, debljanje se također mora držati u granicama. Pokušajte ne dobiti više od 10-11 kilograma tijekom trudnoće i imajte na umu da se uz brzo debljanje strije pojavljuju brže i u većem broju. Ni u kojem slučaju ne smijete jesti za dvoje, kako nam se savjetuje. voljene mame i bake. A ako vas liječnik ne ograničava u tjelesnoj aktivnosti, puno se krećite.

Negdje od trećeg mjeseca, kada trbuščić počne primjetno rasti, razmislite o majčinom donjem rublju. Obavezno nosite "ispravan" grudnjak sa širokim naramenicama; porodni zavoj također može spriječiti strije.

Također nastavite s kozmetički postupci... Kreme i gelovi protiv strija nisu lijek za spas, ali u kombinaciji s drugim aktivnostima mogu vam ići u prilog. U nedostatku profesionalni alati možete koristiti maslinovo, breskve ili bademovo ulje. Dobri su prirodni pilingi: sol, izgorjeli šećer.

Kozmetika protiv strija potiče rad stanica koje proizvode elastin i kolagen neophodne za elastičnost i čvrstoću kože. Osim toga, ove kreme sadrže hranjive sastojke i hidratantne kreme, uključujući vitamin E (koji se također nalazi u biljnom ulju).

Izvrsno ulje protiv strija možete napraviti i sami: kombinirajte pola čaše maslinovo ulje i sok od aloe, 10 kapi vitamina E i 5 kapi vitamina A. "Kremu" ulijte u posudu od tamnog stakla i čuvajte u hladnjaku. Trljajte problematična područja ovim uljem svakodnevno barem dva mjeseca - i primijetit ćete rezultat!

Kremom umasirajte na rizična područja: prsa, trbuh, bedra, stražnjicu, pazuhe. Naizmjenično milovanje i štipanje - ova taktika dobro djeluje i sprječava strije na trbuhu. I bolje je trljati prsa, bedra i zadnjicu frotirnim ručnikom. Također je korisno s posebnom četkom ili rukavicom (idealno je masažer). Imajte na umu da su masažni pokreti u smjeru srca. Korisno je i tuširanje kontrastom, ali samo ako ne prijete pobačajem. Zagrijte se pod mlazom ugodno tople vode, a zatim uđite pod vrući tuš na nekoliko sekundi (do jedne i pol minute), a zatim pređite na hladan tuš na nekoliko sekundi. Imajte na umu da vrući tuš treba biti 2-3 puta duži, a postupak treba dovršiti hladnim tušem. Sve ove aktivnosti značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju potrebna svojstva kože.

Općenito, sve preventivne mjere usmjerene su, kao što vidite, na održavanje i poboljšanje elastičnosti i elastičnosti vezivnog tkiva.

Prugaste milfice

Ako ste o problemu strija počeli razmišljati nakon njihove pojave, pa čak i puno kasnije, naravno, nikako je ne možete spriječiti. Možete pokušati primijeniti sve preventivne metode kao terapijske, ali morat ćete se uložiti nekoliko puta više truda i pričekati puno duže prije nego što primijetite učinak pokušaja. Najvjerojatnije se sami nećete moći potpuno riješiti strija, ali možete znatno smanjiti njihove manifestacije. Istina, to će biti puno teže učiniti nego spriječiti pojavu strija.

Ali kako god bilo, sjetite se: strije nisu bolest. Oni nisu opasni, ne smetajte vam bolnim senzacijama. Da, kozmetički učinak trakica nije tako vruć, ali takva je priroda - svatko od nas plaća svoju cijenu za sreću majčinstva. I, vidite, pojava strija nije najviša od svih mogućih. Postala si majka! I nemojte se uzrujati zbog takvih sitnica poput pruga na koži. Samo promijenite svoj odnos prema njima ako tijekom trudnoće niste uspjeli promijeniti svojstva kože.

A ako vam ipak ova nevolja ne da mira, upotrijebite jedan od modernih radikalnih načina da se riješite strija. To može biti laserska obloga ili mezoterapija. Međutim, ako planirate drugo dijete, najvjerojatnije ćete sve morati ponoviti nakon porođaja. Stoga, u ovom slučaju, ima smisla odgoditi laser. I mnogima su dovoljne injekcije ozona. Kemijski piling također daje dobre rezultate. Općenito, uvijek postoji izlaz!

Posebno za - Elena Kichak

Od istezanja i stanjivanja kožnih tkiva na ženskom tijelu dok se čeka dijete i nakon poroda, nitko nije siguran. Volumen trbuha i mliječnih žlijezda raste s godinama, koža je u stanju povećane napetosti, uslijed čega se njezina prehrana na nekim mjestima pogoršava, elastičnost se smanjuje i pojavljuju se unutarnje mikro-suze.

Strije tijekom trudnoće često imaju ljubičastu nijansu, koja s vremenom posvijetli. Postupno posvjetljivanje strija ukazuje na njihovu starost. Takve se kozmetičke nedostatke ne može u potpunosti ukloniti, ali se njihove manifestacije mogu smanjiti i koža na oštećenim mjestima može se vidljivo izravnati ako se ustrajno nanosi.

U kontaktu s

Kolege

Strije na trbuhu tijekom trudnoće nastaju kao rezultat debljanja viška tjelesne težine u 9 mjeseci čekanja. Strije se nazivaju izbijeljenim, starim strijama, koje je vrlo teško ukloniti čak i u uvjetima kozmetičkih klinika.

Kozmetički nedostatak pojavljuje se kao neravne pruge raznih boja (od ljubičaste do bijele). Pojavljuju se najčešće u gornjem dijelu prsa, iznad bradavica, sa strane trbuha i bedara.

Najaktivnije razdoblje debljanja kod buduće majke je kraj 2. i početak 3. tromjesečja. U to vrijeme koža doživljava maksimalan stres i pojavljuju se strije.

Čest uzrok pucanja epiderme je:

• nedovoljna vlaga;
• loša prehrana kože;
• zlouporaba štetnih pića i hrane tijekom trudnoće.

Možete izbjeći nedostatke ako se unaprijed pripremite i počnete koristiti posebnu kozmetiku i prilagodite prehranu.

Svakodnevno vlaženje kože trbuha bit će dobra prevencija.

Kako izgledaju

Mnoge žene iz vlastitog iskustva znaju kako izgledaju strije. Strije koje se pojave tijekom trudnoće obično se nalaze na području vanjske strane bedara, mliječnih žlijezda i trbuha. Deformacija unutarnjih slojeva epiderme uslijed snažnog istezanja uzrokuje pojavu brojnih obojenih i neuglednih ožiljaka. Strije izgledaju poput ožiljaka i lokalizirane su u blizini u veliki broj... Tamne strije s crvenkastom bojom nastaju na mjestu nakupljanja kapilara.

Je li moguće izbjeći

Nemoguće je potpuno se riješiti strija bez pribjegavanja plastičnoj kirurgiji. Smanjivanje vidljivosti i posvjetljivanje strija moguće je samo uz dugu i tvrdoglavu borbu, uz upotrebu svih poznatih sredstava. Stoga je važno znati kako izbjeći strije tijekom trudnoće i.

Prevencija strija tijekom trudnoće uključuje ne samo površinsku njegu kože, već i prilagodbu prehrane, načina života, spavanja i misli.

Metode za sprečavanje strija tijekom trudnoće:

• važno je držati tjelesnu težinu pod kontrolom, ne dobivati \u200b\u200bpreviše od jedenja slatke i nezdrave hrane;
• potrebno je prilagoditi prehranu trudnice: isključiti štetnu i prženu hranu, po mogućnosti ukloniti gazirane slatke vode, usredotočiti se na prave masti (, riba);
• promatrajte ravnotežu vode u tijelu - da biste je održavali, morate piti najmanje 1,5 litre čiste vode bez plina dnevno.

Začeće i tijekom trudnoće, kada se pojave strije, žena bi trebala nadgledati svoje zdravlje, jer nedostatak vitalnih elemenata u tragovima može dovesti do pogoršanja izgleda, dobrobiti i stanja kože.

Nakon začeća djeteta, bolje je da žena odmah nauči kako spriječiti pojavu strija tijekom trudnoće, jer ih je potpuno nemoguće ukloniti u potpunosti. Korištenje moderne kozmetike pomoći će da strije postanu manje uočljive. Kad se kod kuće bavite nedostacima, u suprotnom je važna redovitost pozitivni rezultati neće se pojaviti.

Učinkovitije se borite protiv strija u fazi njihovog pojavljivanja

Biljna ulja njeguju kožu, zasićujući i najdublje slojeve epiderme. Suvremeno kozmetičko tržište nudi široku paletu specijaliziranih ulja za prevenciju i smanjenje strija. Prirodno ulje, ako se koristi pogrešno, može imati suprotan učinak i isušiti kožu.

U ljekarnama možete pronaći dobre, jeftine kreme za sprečavanje istezanja kože tijekom trudnoće. Učinkovitost takvih krema usmjerena je na vlaženje kože i njegu oštećenog područja, tako da traka postaje elastičnija.

Nema smisla razmišljati o tome što je najbolje koristiti za strije tijekom trudnoće: piling, ulje ili krema. Stručnjaci preporučuju cjelovit pristup rješavanju problema, koristeći odjednom sva sredstva:

• prehrana tijela iznutra s pravim masnoćama;
• održavanje ravnoteže tekućine;
• ribanje kože;
• upotreba krema i masti.

Koja sredstva je bolje namazati

Preporučuje se nanošenje bilo kakvih kozmetičkih proizvoda ne samo kada se strije pojave na trbuhu, već i na samom početku trudnoće, sprečavajući manifestaciju nedostataka. Bilo koja krema ili mast protiv strija tijekom trudnoće djeluje tako da zadržava vlagu u epidermi, vlaži kožu, povećavajući njezinu elastičnost.

Mnoge žene samostalno pripremaju kozmetiku narodni receptiali takvi kućni lijekovi nisu dokazani kao učinkoviti. Lakše je i ugodnije koristiti profesionalne kreme i ulja, pa je važno znati najbolji način podmazivanja trbuha i dojki tijekom trudnoće od strija i suhe kože. Suvremeni alati predstavljeni su u asortimanu, pa je bolje usredotočiti se na brojne stvarne kritike.

Mustela

Mustela krema protiv strija dobra je za trudnoću ili hormonalne poremećaje. Lijek je potpuno siguran za organizam buduće majke i fetusa.

Učinkovitost i blagodati Mustela kreme protiv strija tijekom trudnoće:

• sprečava pojavu ožiljaka i zaglađuje strije koje su se već pojavile;
• lijep miris;
• gusta konzistencija;
• profitabilnost;
• brzo se upija, ne ostavlja masni sloj na koži.

Recenzije o upotrebi Mustele za strije tijekom trudnoće uglavnom su pozitivne, što potvrđuje učinkovitost lijeka.

Mustela krema protiv strija

Bepanten

Bepanten je relativno proračunski lijek protiv strija, koji se koristi tijekom trudnoće. Mast se smatra ljekovitim ljekovitim sredstvom bez recepta. Liječnici prepisuju Bepanten za zacjeljivanje kože s raznim ozljedama.

Bepanten za strije

Lierac

Lierac za strije tijekom trudnoće koriste mnoge žene. Prema recenzijama, ovo najbolji lijek od svih na tržištu. Unatoč svojoj učinkovitosti, krema ima nekoliko nedostataka:

• snažan miris;
• slabo se apsorbira;
• kotrlja se dolje.

Lierac pomaže da i stare strije budu manje izražene.

Lierac Fitolastil za strije

Weleda je prirodni uljni lijek protiv strija koji se koristi tijekom trudnoće. Sva kozmetika ove tvrtke uključuje prirodni sastojci... Ulje je sigurno za zdravlje i razvoj fetusa. Kada se koristi tijekom trudnoće, sprječava istezanje kože.

Glavna prednost predmetnog alata je njegova prirodnost i sigurnost. Ulje možete koristiti neograničen broj puta dnevno. Preporučuje se nanošenje na vlažnu kožu nakon tuširanja.

Weleda ulje od strija

Neke žene, nakon što su pronašle strije na trbuhu, ne znaju što s njima učiniti i kako smanjiti njihovu ozbiljnost.

Što, osim krema, pomaže kod strija tijekom trudnoće:

• masirajte suhom četkom s prirodnim vlaknima (masažu na suhoj koži morate započeti odozdo prema gore);
• važno je svakodnevno piti dovoljno čiste vode kako bi tijelo bilo hidratizirano;
• vlaženje kože treba biti na prvom mjestu u njezi, posebno donjeg dijela trbuha, kože na bedrima i prsima treba pažljivo tretirati.

Važno je pratiti prehranu i ulaziti u nju svakodnevna prehrana hrana koja pomaže u njezi epiderme!

Nakon poroda važno je glatko smršavjeti, nagli pad tjelesne težine može dovesti do stvaranja novih strija.

Antenatalne preventivne mjere

Slijedeći važna pravila njege kože možete spriječiti pojavu strija na tijelu.

Kako spriječiti strije tijekom trudnoće:

• potrebno je pratiti debljanje, mora biti postupno;
• ne možete sjediti na strogoj dijeti ili se prejesti nezdravoj hrani;
• piti više čiste vode bez šećera i boja;
• šetati više na svježem zraku;
• koristiti prirodnu kozmetiku;
• češće ljuštite mrtve stanice kože.

Kreme protiv strija treba mazati dva do tri puta dnevno, obavezno nanosite ulja ili masti noću nakon tuširanja.

Dijastaza se može pojaviti od drugog tromjesečja, kada fetus počinje primjetno rasti u maternici. Ovo stanje karakterizira divergencija rektusnih mišića trbuha zbog rasta djeteta. Dijastaza se može potpuno ukloniti nakon porođaja pribjegavanjem specijaliziranim tjelesnim vježbama. Mnogim ženama mišići se sami oporavljaju nakon poroda.

Zaključak

1. Strije su samo kozmetički nedostatak kože koji ne utječe na zdravlje majke i djeteta. No pojava pruga na tijelu može potkopati emocionalnu pozadinu žene nakon trudnoće, pa je važno unaprijed znati kako izbjeći pojavu strija tijekom trudnoće.
2. Domaće metode mogu smanjiti pojavu pruga, posvijetliti ih i izjednačiti zahvaćeno područje.
3. Kirurška intervencija ili tečaj skupe obnove kože kod kozmetičara pomoći će u potpunosti ukloniti strije s površine kože.

U kontaktu s

Mnoge se žene pitaju kako izbjeći strije tijekom trudnoće? Strije (ili strije) uzrokuju ozbiljnu psihološku nelagodu, jer se pruge na koži kvare izgled... Buduće majke trebaju obratiti pažnju na kožu i provoditi prevenciju, jer je mnogo lakše spriječiti pojavu intradermalnih ruptura nego naknadno se baviti liječenjem.

Kozmetika

Glavni simptom neposredne pojave strija je nelagoda, suhoća i jak svrbež. Nemojte zanemariti ove znakove, morate započeti njegu, redovito vlažite kožu kako biste izbjegli pojavu strija.

Kako spriječiti strije tijekom trudnoće? Postoji posebna sredstva za trudnice - kreme, melemi, ulja koja sprečavaju pojavu strija, ublažavaju svježe strije. Oni obično uključuju:

1. Vitamini E, A.
2. Pantenol.
3. Ekstrakti morskih algi, začinskog bilja. U formulacijama se najčešće nalaze kamilica, preslica, kopriva, bršljan i zeleni čaj.
4. Esencijalna ulja. Koriste se ekstrakti čajevca, badem, papaja, shea maslac.
   Maslinovo ulje.
5. Hijaluronska kiselina
6. Divlji kesten.

Mogu se koristiti počevši od 3 mjeseca trudnoće, ujutro ili navečer nakon kupke, tuširanja. Nanesite laganim masažnim pokretima na prsa, trbuh, bedra.

Savjet! Ne možete ogrebati kožu, inače su intradermalne rupture neizbježne.

Domaća kozmetika

Domaći proizvodi nisu ništa manje relevantni. Ako dosljedno njegujete svoju kožu ovim proizvodima, možete spriječiti pojavu intradermalnih suza ili se riješiti postojećih.

Primjerice, pojavu strija možete izbjeći maslinovim uljem. Utrljava se u problematična područja tijela, posebno u trbuh, koža je vlažna i zasićena masnim kiselinama. Da biste pojačali učinak, u pola čaše ulja možete dodati 6 - 8 kapi tokoferola (vitamin E) i 3 kapi vitamina A. Dobivenu smjesu čuvajte u staklenoj posudi na hladnom mjestu.

Moguća je slična upotreba ulja:

• pšenične klice;
• avokado;
• jojoba;
• bademi;
• breskva.

Također je poželjno napraviti test na alergiju prije upotrebe bilo kojih prirodnih esencijalnih ulja. Za ovo, mala količina esencijalno ulje treba nanositi na unutrašnju stranu šake ili lakta 10 do 15 minuta. Ako nema svrbeža ili crvenila, tada se ulje može koristiti.

Također se kod kuće možete boriti protiv pojave strija pomoću maski od blata, obloga. Oblozi od aloe daju dobar učinak u borbi protiv pojave strija.

Da biste to učinili, trebate samljeti svježe izrezane listove aloje do stanja kaše, ravnomjerno ga rasporediti na zone moguće pojave strija, zamotati folijom 25 - 35 minuta. Za veći efekt možete pokriti toplom dekom. Postupak se preporučuje provoditi dva puta dnevno, a zatim se rezultat može promatrati za oko 10 dana. Aloja djeluje regenerirajuće, protuupalno.

Ideja! Prije upotrebe bilo kakvih kozmetičkih proizvoda, uputno je kožu obraditi pilingom. Budući da se uklanja gornji sloj epiderme, kreme će se bolje upijati.

Redoviti posjeti liječniku

Hormonska pozadina buduće majke prilično je nestabilna, pa bi redovito trebala odlaziti u liječničku ordinaciju i na vrijeme uzimati sve potrebne testove. Što je značajnije odstupanje hormona od norme, to je veći rizik od moguće pojave strija.

Osim toga, tijekom savjetovanja liječnik prati debljanje, a ako se debljanje dogodi prebrzo, stručnjak će prilagoditi prehranu.

Posebno donje rublje za trudnice

Njegova je svrha podržati povećani trbuh i prsa. Donje rublje pomaže u izbjegavanju opuštanja i u skladu s tim minimalizira rizik od strija. Za buduće majke razvijen je čitav niz grudnjaka i zavoja koji podržavaju trbuh tijekom trudnoće i u postporođajnom razdoblju.

Ni u kom slučaju zavoj ne smije stezati trbuh ili stvarati jaku nelagodu. Osim toga, vrijedi zapamtiti da se pojava strija može dogoditi nakon porođaja, tako da ne možete odbiti postupke njege.

Dobra prehrana

Uz upotrebu različitih krema, ulja i recepata tradicionalne medicine, za trudnicu je od velike važnosti unositi potrebne količine proteina, masti i ugljikohidrata. Raznolika prehrana pružit će tijelu vitamine i minerale.

1. Sadrže proteine \u200b\u200bživotinjskog podrijetla - morska riba, meso (piletina, kunić, govedina, puretina), jaja.
2. Sadrže proteine \u200b\u200bbiljnog podrijetla - mahunarke (leća, grah, grašak), orašasti plodovi.
3. Sadrže ugljikohidrate - žitarice, razne žitarice, poput zobene kaše, heljde i kukuruza.
4. Voće i povrće koje sadrži vlakna.
5. Fermentirani mliječni proizvodi, posebno svježi sir, kefir i sir.
6. Biljna ulja. Najkorisnije su maslina, kamelina i laneno sjeme.
7. Pitka voda, svježi sokovi, voćni napici, voćni napitci.

Redovita konzumacija proteinske hrane potiče proizvodnju kolagena u količinama potrebnim za tijelo. To će vam pomoći u sprečavanju strija tijekom trudnoće. Također možete koristiti vitaminske i mineralne komplekse, liječnik će vam pomoći da napravite pravi izbor.

Neželjena hrana:

• slatkiši, odnosno čokolada i bomboni;
• jela od brašna, pita i lepinje;
• slatka gazirana pića;
• brza hrana.

Povećanje tjelesne težine trudnice je neizbježno, ali bolje je izbjegavati skokove, jer je oštra promjena u težini koja pridonosi pojavi strija. A pretjerana konzumacija brzih ugljikohidrata može dovesti upravo do takvog rezultata.

Važno! Dijeta mora sadržavati hranu bogatu vitaminom E (štuka, losos, pšenica, ječam, bademi, suhe šljive). Ovaj antioksidans ima ljekovito djelovanje, usporava starenje kože i bori se protiv pojave strija.

U narodu su poznate kao strije, ali liječnici ih nazivaju drugom riječju - striae. Strije, koje su se tako neprimjereno pojavile na području bokova, trbuha i prsa, postaju još jedan problem s kojim se mora riješiti uoči odmora. U borbi za ljepotu morat ćete uložiti puno napora, ali oni će vam se isplatiti s kamatama.

Minimalni program za prevenciju i uklanjanje strija za čitatelje stranice bio je Ekaterina Medvedeva je dermato-kozmetologinja u klinici Otari Gogiberidze "Vrijeme za ljepotu".

Što su strije

U osnovi, strije su ispucale, poderane kože koje su proklete vezivnim tkivom. Kad se u tijelu dogodi uništenje, ono poziva krojače da poprave štetu.

Naravno, ne razmišljaju o estetici, pa je zašivaju najbolje što mogu. Kao rezultat rada graditelja iz skupine vezivnog tkiva, na mjestu pocepane kože nastaje atrofični ožiljak neravnih rubova. Isprva ima crvenu boju, ali s vremenom se koža isušuje i postaje klasična bijela sjena.

Strije se u pravilu pojavljuju na mjestima najveće napetosti kože - na prsima , trbuh, bedra, donji dio leđa. Istezanje ne dolazi samo, strije su lokalizirane na tijelu u parovima ili u cijelim skupinama. Lako ih je prepoznati po vanjskim značajkama, imaju duguljast oblik, bijelu boju, poderane rubove, a ako prstom prođete duž linije istezanja, on će tamo propasti.

Razlozi za pojavu strija

Popis razloga prilično je beznačajan, ali čini se iznenađujućim.

1. Promjena tjelesnog volumena s rastom

Strije se mogu dobiti i tijekom adolescencije. U tom razdoblju kosti počinju rasti mnogo brže od mišića. Ako koži nedostaje dobra elastičnost, počet će se suziti na područjima aktivnog rasta (donji dio leđa, prsa, bokovi).

2. Skokovi s utezima

Kad se udebljamo suvišni kilogrami, masno tkivo se taloži pod kožom koja se nema vremena rastezati pod sve većim volumenom tijela i lomi se (to se može dogoditi na nekoliko mjesta odjednom).

Strije možemo dobiti čak i ako dramatično smršavimo. Kako masne naslage odlaze, ispružena koža počinje se nabirati i suziti pod pritiskom, poput suhog papira.

3. Trudnoća

U ovom najodgovornijem i za djevojku ugodnom razdoblju, kako tijelom, tako i hormonskom pozadinom, počinju se javljati određene metamorfoze. Aktivna navala progesterona mijenja proteinski sastav vezivnog tkiva kože, ona postaje krhka i lomljiva te se trga na mjestima najveće napetosti (prsa, trbuh).

4. Nasljednost

Naravno, strije kao takve nisu majčinske. Ali u nasljedstvo mame i bake možete dobiti lošu elastičnost kože. Dakle, ako ste vidjeli strije svoje mame, morate ih početi sprječavati što je ranije moguće.

5. Nepravilna prehrana

U osnovi se strije pojavljuju na tijelu u slučaju da tijelu jako nedostaje proteinske hrane. Proteini su gradivni materijal za kolagen i elastin koji su odgovorni za elastičnost naše kože. Što je manje proteina u tijelu, to se epiderma gore isteže, a to prijeti pojavom strija.

6. Dehidracija tijela

Ako ne unosimo dovoljno tekućine, naša koža postaje suha, čak i ako je koristimo kreme s kisikom ili napravite hidratantne tretmane. Napokon, ako u tijelu nema određene količine vode, nećemo moći privući vlagu izvana i zadržati je u dubini kože. Dermis, gubeći vlagu, postaje manje elastičan, a strije u ovom slučaju možete dobiti ako samo naglo sjednete na stolicu.

Riješenje strija i sprječavanje njihove pojave

S prevencijom strija treba krenuti od adolescencije, za to vam je potrebna samo odgovarajuća kozmetička njega i prehrana, a ako već imate strije, morat ćete upotrijebiti teško topništvo.

Liječenje strija

Naravno, nemoguće je jednom zauvijek ukloniti nastale strije, ali pomoću destruktivnih i restorativnih postupaka možete izravnati ožiljak i učiniti ga gotovo nevidljivim.

1. Salonski postupci

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Najučinkovitija i najučinkovitija metoda. Suvremeni uređaji i postupci omogućuju vam poravnavanje i maskiranje strija čak i prije 20 godina.

Destruktivni postupci

Sve što uništi, ozlijedi gornji sloj kože, učini da se dermis regenerira i ujednači ožiljak, čineći ga manjom širinom.

• Duboki kemijski piling uzrokuje uništavanje ožiljnog tkiva, novo tkivo raste do razine zdrave kože i poprima sjenku sličnu njoj.
• Mikrodermabrazija - nježna metoda mehaničkog pilinga, tjera tkiva da se obnavljaju, uklanja mrtve stanice kože s kože.
• Fraxel - frakcijski laser, polira i zaglađuje površinu kože.

Revitalizirajući postupci

• Mezoterapija - injekcije, napunjene čarobnim koktelom peptida i hijaluronske kiseline, zasićuju dermis hidratantnim i aktivnim građevinskim komponentama. Nanesite na kožu zdrava boja , mekoću i elastičnost, čine ga bržim regeneracijom nakon destruktivnih postupaka.
• Biorevitalizacija - injekcije koje njeguju vrijednu kožu hijaluronska kiselina... Ispuni dermis vlagom i zadrži je unutra.

Postupci koji se mogu ponuditi u salonu su tečajni i trajat će puno vremena. Ako je a kozmetolog govori vam da se čarobno možete riješiti strija u jednoj seansi, trebali biste pobjeći iz njegovog ureda.

2. Kućna njega

U njezi trebate koristiti kreme protiv strija koje sadrže alge, vitamine i antioksidante, cakline ( prirodna ulja, voskovi) - tvari koje njeguju kožu i ujednačavaju njezino olakšanje.

Naravno, koristeći samo proizvode za njegu, nećete postići strašan uspjeh u borbi protiv strija. Kreme, gelovi stvaraju takozvani optički učinak - poboljšavaju kvalitetu same kože i zacjeljeni dermis, zaglađuju njezine rubove, lagano izravnavajući površinu.

Ali, ponavljamo, nemoguće je pobijediti strije samo korištenjem kozmetike. Kreme mogu biti dobra potporna terapija u kombinaciji sa salonskim tretmanima.

Prevencija

Kao što liječnici kažu, prevencija je bolja od liječenja. Stoga, ako znate da ste naslijedili kožu s niskom elastičnošću, primijetite prve male strije, odmah nastavite s postupcima za prevenciju strija.

1. Napravite maske

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Maske od blata dobro je raditi jednom tjedno i oblozi s algama. Povećavaju tonus i elastičnost kože.

Oblog od algi protiv strija
Otopite suhe morske alge (pakiranja koja se prodaju u ljekarnama) u toploj vodi i miješajte dok ne dobijete kašu. Nanesite na bedra i zamotajte prozirnom folijom. Isperite nakon sat vremena toplom vodom.

2. Slijedite dijetu

Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno kako biste održali tijelo hidratiziranim, a jedite više proteina kako biste povećali elastičnost kolagenih vlakana.

3. Pripazite na težinu

Mršavite postupno , ne više od 2% tjelesne težine mjesečno. Ako se sve radi polako i u fazama, koža neće izgubiti tonus i neće se skupljati u nabore, pa se na toj pozadini neće pojaviti strije.

4. Koristite kozmetiku

• Svakodnevno koristite kreme, serume, mlijeko, losione za tijelo s aktivnim hidratantnim sastojcima - vitaminskim kompleksima, agrumima, peptidima, hijaluronskom kiselinom, biljnim ekstraktima, uljima, voćnim kiselinama. Sve ove tvari zajedno vraćaju hidrolipidnu ravnotežu kože, čine je elastičnom, glatkom, zadržavaju vlagu iznutra i privlače je izvana. Ako već imate prve strije, nanesite hidratantne kreme na kožu neposredno prije bavljenja sportom ili plesom.
• Piling jednom tjedno. Čišćenjem kože mrtvih stanica vraćate disanje kisika, poboljšavate stanični metabolizam, kožu činite mekom, elastičnom i glatkom.

Vaši pomoćnici u ljepoti:

6. Koristite narodne lijekove

Uz kućnu njegu, provjereni bakini recepti velika su pomoć u prevenciji strija.

Maska maslačka za sprečavanje strija

Uzmite 200 grama listova maslačka, 2 žlice maslinovog ulja, žličicu soka od aloe i žlicu brašna. Listove zdrobite u kašu; to je najbolje učiniti miješalicom. Zatim stavite u duboki tanjur, dodajte im brašno, ulje i sok od aloe, temeljito promiješajte. Nanesite na čistu kožu u području najveće napetosti (bedra, trbuh), ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Masku radite 2 puta tjedno.

Vitaminska krema s alojom i maslinovim uljem

Pomiješajte 2 žlice. žlice maslinovog ulja i soka aloe, u ovu smjesu dodajte 5 kapi kapsula s vitaminima A i E (kapsule se prodaju u ljekarnama. Da biste dodali vitamine u ulje, probušite želatinsku kapsulu i istisnite sadržaj. Da biste dobili 5 kapi vitamina, trebat će vam nekoliko kapsula) ... Nanesite kremu-gel nakon pilinga, pomoći će koži da se brzo regenerira, nahrani vitaminima, poboljša njenu teksturu i elastičnost.

Grožđe za strije

Uz vrijedne polifenole, grožđe je iscjelitelj kože. Uklonite sjemenke iz grožđa i sameljite grančicu bobica u blenderu. Nanesite kašu na opasna područja 20-30 minuta, a zatim isperite. Napravite takve preventivne maske od grožđa 2 puta tjedno. Sok od grožđa poboljšat će izgled kože, zaštititi od stvaranja slobodnih radikala, napunivši dermis antioksidansima.

Piling od voća za sprečavanje strija

Uzmite 100 ml klasičnog jogurta, žlicu bademovog ulja, sameljite koricu 1 limuna na ribežu. Pomiješajte sve u dubokoj posudi. Ovaj piling možete raditi jednom tjedno grubom krpom. Obnovit će cirkulaciju krvi, ravnotežu kisika u dermisu.