Какво да направите, ако е тъжно през новата година. Тъжен празник? Защо не харесват Нова година

Нашият експерт - семеен психолог, арт терапевт, бизнес треньор Олга Заводилина.

Къде отиде радостта?

Разбираме, когато на празник някой, който е болен или е в трудна житейска ситуация, е тъжен. Но се случва тъжни мисли да идват на онези, които, както изглежда на пръв поглед, нямат причина да се поддават на униние. Откъде идват?

Някога Нова година се празнуваше изобщо не през зимата, а през есента и този празник беше тясно свързан с реколтата. През годината нашите предци се бореха срещу зимния студ и пролетното размразяване, ораха земята и отглеждаха хляб, а Новата година беше повод да обобщим, да се насладим на плодовете на своя труд. И в същото време, и да разберете как да използвате получените резултати и да разпределите ресурсите, така че да има достатъчно резерви за следващата година.

Но, за съжаление, ние вече не използваме опита на нашите предци, така че често просто не знаем как компетентно да се сбогуваме с миналото и да пуснем новата година в живота си, а с нея и радостта от промяната. Напротив, често ни е трудно да се разделим с вече остарели неща и емоции, а бъдещето ни предизвиква страх. Именно съжалението за миналото и страхът от промяна ни кара да изпитваме необяснима тъга в новогодишната нощ.

Време за промяна

По-често възприемаме Новата година като една нощ. Всъщност това е цикъл, около месец, състоящ се от няколко етапа. Ето защо, в идеалния случай, сбогуването със старата година и опознаването на новата трябва да отделите повече време от обикновено. За да се почувствате щастливи в новогодишната нощ, по-добре е да започнете процеса на раздяла с заминаващия човек предварително.

За да ви донесе Нова година, трябва да преминете през три етапа.

Увяхване... На този етап е важно да признаете грешките, които сте направили в миналото и да разберете с какво си струва да се сбогувате в живота си.

Корекция... Помислете какво можете да промените в себе си, какво трябва да научите, за да направите живота си по-добър. Трябва обаче да разберете, че има неща, които са извън вашия контрол. Не можем да спрем урагана, но можем да намерим убежище на безопасно място. Ако е започнала буря, не трябва да губите време, опитвайки се да спрете стихиите, по-добре е да се съсредоточите върху намирането на подслон.

Резултат... Окончателното разбиране за това какво трябва да се научи през следващата година, какво е важно да оставим и върху какво да се съсредоточим. И тук идва истинска радост и истински празник.

Работете върху себе си

Как се чувствате комфортно да преминавате през тези етапи?

Седнете, отпуснете се... Припомнете си цялата изминала година. Запишете всичко, от което сте доволни. Какво ще запомните от изминалата година? Какво те направи щастлив? Какви важни и полезни неща направихте за себе си тази година? Прочетете отново всичко, което сте написали. Хвалете се, защото сте свършили добра работа.
Сега направете списък със ситуациикъдето сте направили грешки или не сте се държали така, както бихте искали. Запишете тук събитията, чийто резултат не ви устройва.
Погледнете себе си в тези ситуации отвън... Какво ви липсва, за да излезете с чест от тези обстоятелства? Това е нещо, което си струва да научите. Може да видите ситуации, в които сте в състояние да се държите различно. Не бързайте, първо разберете какво се случва и едва тогава действайте.
Направете списък със ситуации и резултати, които не ви устройват, вижте с какво е важно да се разделите през следващата година. Например с навика да правим прибързани заключения. Помислете как и къде можете да го овладеете? Отговаряйки на тези въпроси, ще откриете смисъла на идващата година. Придържайте се към плана и тогава ще почувствате разликата между изминалите и следващите години. И животът ви ще стане по-интересен.
Пожелай си нещо... Позволете си да мечтаете как ще приложите всичко, което сте планирали сега. Как ще се промени животът, когато научите какво сте планирали за себе си. За да направите това, можете да седнете удобно, да затворите очи, да се отпуснете. Позволете си да усетите с цялото си тяло усещанията, които възникват, когато си представите всичко това.

Направете си подарък за работата, която сте свършили. Това може да бъде всяко действие, което ви харесва.

Не забравяйте, че имате време за интроспекция. В крайна сметка новогодишният период продължава около месец. Не се насилвайте да изпълните всички препоръки за един ден. Изберете темпо, което е удобно за вас. След това можете да свършите цялата работа и да й се наслаждавате.

Маргарита Суханкина, певица

Нова година е любимият ми празник, вълшебен и приказен. Вероятно ние, възрастните, някъде в дълбините на душите си оставаме деца и през Новата година продължаваме да чакаме чудеса: вярваме, че животът ни ще се промени, че ще се случи нещо изключително.

Вероятно толкова много очаквания не са свързани с никакъв празник.като Честита Нова година. От телевизионни екрани и страници на списания те се насърчават да „вярват в чудеса“ и „да правят планове за сбъдване на съкровените мечти“. Някои хора искрено обичат зимните празници, с удоволствие украсяват елхата и купуват подаръци - но какво ще стане, ако не сте от тях? Разбираме защо преди Нова година понякога се чувстваме меланхолични и тъжни, макар и „би трябвало“ да сме щастливи – и как да се грижим за себе си.

Вашите желания не съвпадат с възможностите

Може да мечтаем за перфектна почивка, но не винаги е възможно да я организираме. Някой няма достатъчно средства, за да купи на своите близки подаръците на мечтите си. Някой не може да посети роднини или приятели - например, ако живее далеч или други обстоятелства се намесват, въпреки че би искал да прекара Нова година в техния кръг. За мнозина празниците са развалени от безпокойство: ами ако всичко не върви по план, някой откаже поканата, не харесва подаръците, не създаде идеална атмосфера на масата? Мнозина са запознати с усещането, когато изглежда, че най-интересното със сигурност ще мине и без вас – например избраното от вас парти ще се окаже най-скучно, а истинското забавление със сигурност ще бъде някъде другаде.

Какво да правя:Отпуснете се малко. Ако тревожността е вашият проблем, може би трябва да се настроите предварително, че празникът вероятно ще протече малко по-различно, отколкото сте очаквали. Нищо не разваля значими събития като перфекционизма, защото нещо със сигурност „няма да се получи“: няма да има достатъчно пари за мечтан подарък, шампанско ще се разлее върху роклята, ще има мръсна киша вместо пухкав сняг или няколко гости ще се карат. Не защото нямате късмет и късмет, а просто защото нищо не е перфектно. Ако сте чакали "перфектната почивка", настроението веднага ще бъде развалено. Но ако просто чакате предварително „добра“, а не „перфектна“ Нова година, тогава може би празникът ще ви изненада приятно.

Раздразнени сте от "резултатите от годината"

Всяка година традицията да се прави равносметка става все по-популярна – и това се прави не само от физически лица, но и от компании, издания и дори корпорации като Google или Facebook. Някои хора наистина го харесват: обичат да си спомнят изминалата година, да теглят чертата, да бъдат щастливи и тъжни. Обикновено те са тези, които обичат да структурират всичко, които се успокояват от списъците или тези, които искрено се наслаждават на носталгията и подреждането на спомени.

Но не всеки харесва този процес - в края на краищата резултатите от годината може да напомнят за неуспехите и загубите от изминалата година. Освен това не всеки възприема живота като отделни сегменти, след което е необходимо да се „изпратят отчети“. Освен това списъците на други хора „Какво постигнах през изминалата година“ могат да предизвикат палитра от най-неприятни чувства, от леко раздразнение до униние и усещането, че не отговаряме на нивото на нашата среда.

Какво да правя:Превъртете резултатите на други хора за годината или просто временно се отпишете от всички, които обичат да ги публикуват. Животът не е състезание и вие абсолютно не сте задължени да постигате никакви резултати в строго определен период от време. Способността ви да възприемате живота като единичен процес е характеристика, която има много предимства в света на безкрайното „“.

Чувстваш се особено самотен

Прието е да прекарвате зимните празници в голяма и приятелска компания. Представяме перфектната картина от коледни филми: топла среща на семейството или приятелите на подредена маса със запалени свещи. Но какво ще стане, ако не можете да празнувате с любимите си хора? Или живеете сами или сами и просто няма с кого да отпразнувате празника? За мнозина в навечерието на Нова година усещането за самота се влошава: някой не е поканен да празнува никъде, някой смята, че все още не е срещнал любовта (или просто се е разделил с партньор) и няма да слуша камбанките, държейки неговата или нейната ръка.

Какво да правя:Точка първа - грижете се за себе си. Направете ваканцията възможно най-удобна за вас, дори и да се чувствате самотни. За някои това означава да лежите под одеяло с интересна книга и ето как да посрещнете полунощта на новата година, за някой означава да организирате празник за себе си или себе си, да поръчате вкусна храна и да подредите смърчови клонки с топки във вази; можете дори да закупите и опаковате подарък за себе си. Всичко това няма да отмени усещането за самота, но ще ви даде възможност да почувствате, че някой се грижи за вас и че някой сте вие.

Втората точка, по избор - помислете дали все пак искате да празнувате Нова година в компанията. Във всеки голям град има много възможности за това: разнообразие от партита и барове, паркове с новогодишна програма и много други възможности за забавление. Важно е да не очаквате същата топлина и домашна атмосфера от новата компания, както ако празнувате Нова година с любими хора - това е нереалистично и най-вероятно ще доведе само до разочарование. Но ако сте отворени за нови преживявания и нови хора, тази Нова година може да бъде приключение или поне интересен експеримент.

Нямате време за празника

Проблемът на Нова година е, че всеки иска празник, но все пак възрастните трябва да го организират – за себе си, семейството, децата, приятелите, партньора. И в същото време завършете цялата работа, преодолейте предпразничните натоварвания, задръстванията и опашките в магазините. Не всеки има достатъчно ресурси, за да преживее всичко това, а след това да празнува до пет сутринта и да се радва. Да не говорим за факта, че хиляди хора празнуват този празник на работа, независимо дали им харесва или не: хирурзите или пилотите нямат новогодишни празници. Родителите на бебета също рядко могат да си позволят шумно парти след полунощ, дори ако наистина искат. Всичко това може да бъде обидно: докато всички наоколо обсъждат къде да отидат за зимните празници или с каква рокля да разопаковат подаръците под елхата, вие знаете, че в новогодишната нощ ви очаква рутина.

Какво да правя:Ако искате празник, не забравяйте да се погрижите да го организирате сами – само не забравяйте, че не е нужно да сте обвързани с конкретна дата и час. Не можете да празнувате в полунощ на 31 януари? Организирайте новогодишна вечеря с любими хора по време на новогодишните празници – за щастие у нас има традиция да се празнува от дълго време. Или, например, сложете елха за Коледа и сложете подаръци под нея. Ако сте родители на бебе, уредете новогодишна закуска със семейството си сутринта на 1 януари - с елха, подаръци и бенгалски огън. Важно е да не пропускате празник, ако искате, за да не се почувствате изоставени – вместо това можете да подходите към него креативно и да промените формата, за да отговаря на вашите условия.

Не харесвате планираните празници

Нова година и други масови празници ви дразнят с нещо смътно. Може да има много причини. Някой изпитва тъга и досада, защото Нова година в детството изобщо не беше мил и светъл празник за тях. На някой му липсват ресурси (време, пари, енергия), за да отпразнува така, както би искал. Или по-конкретно тази година беше толкова трудна, че абсолютно не искам да обобщавам резултатите и да си спомням миналото, а искам бързо да го оставя в миналото. Или може би просто наистина не искате и не се интересувате да празнувате празника точно в това време и под форма, наложена от обществото.

Какво да правя:Не забравяйте, че не е нужно да празнувате, ако не ви се иска. Новогодишната нощ в леглото под завивките изобщо не ви прави „странен“ или „лош“ човек – освен това хиляди хора мечтаят да го срещнат по този начин и вие имате пълно право да направите същото. Трудности могат да възникнат, ако например вашият партньор, близки приятели или роднини искат да празнуват, а вие разбирате, че не е справедливо да ги лишавате от празника.

В този случай има два изхода. Първият е да прекарате новогодишната нощ отделно. Това може да бъде добър вариант, ако преодолеете стереотипа, че семейството (двойка, любими хора и т.н.) със сигурност трябва да прекарат Нова година заедно. Защо не? Партньорите могат да се споразумеят за всичко, което е удобно за тях и не вреди и на двамата. Предстоят десет дни отпуска, през които можете да планирате съвместни дейности. Има и втори вариант, ако първият се провали по някаква причина: отидете с партньор, но се отнасяйте към Нова година като към обикновено парти. Не всеки иска да чака магия или някаква специална атмосфера от празника, понякога е достатъчно просто да изпием шампанско и да поговорим с приятели. Показателно е, че обикновено празникът се оказва толкова по-приятен, колкото по-малко чудеса се очакват от него.

10 най-добри новогодишни филма

Нова година и Коледа са любимите празници на кинаджиите. Майстори от различни жанрове се опитаха да заснемат главните празници на Земята. Избрахме най-добрите филми за Нова година и Коледа, за да създадем празнично настроение.

По този начин допускането на грешка може не само да развали празника, но и напълно да обезкуражи желанието за продължаване на комуникацията. Много хора все още смятат Нова година за семеен празник, много интимен празник, в който няма място за случайни хора в топла компания.

Ако чудото не се случи в седмицата преди Нова година и стане очевидно, че няма абсолютно в кого да се влюбите през старата година, съберете се и не изпадайте в отчаяние от усещането за пълна самота, което ще се преобръща с всеки ден, който наближава празника все по-често... Първо, защото определено не сте сами в нашето време: много жители на съвременните мегаполиси се чувстват самотни, безполезни, неразбрани от никого и не представляват интерес за никого. В същото време семейното им положение няма никакво значение - дори да сте женен, можете да се почувствате ужасно самотен човек.

„Основното нещо в такава ситуация е да не изпадате в отчаяние и да не изпадате в крайности, предлагайки да празнувате празника за непознат мъж, независимо от възрастта му. Прекарайте новогодишната нощ с тези, които ви приемат такива, каквито стес когото се чувствате добре, спокойно и комфортно, - препоръчва немски психолог, специалист по междуличностни отношения Вибке Неберих... - Това не означава, че трябва да се заключвате в стари познати, доказани приятелки, които знаят всичко за вас. Включете режимите "активен" и "общителен" по време на празниците - излизайте по-често: на кино, театри, изложби, дискотеки, клубове, кафенета. Доброто настроение и положителните емоции в този режим са гарантирани, а човек в добро настроение винаги привлича вниманието на противоположния пол. Позитивната енергия, идваща от вас, няма да остане незабелязана, защото не напразно мъжете на въпроса кое е най-привлекателното във външния вид на жената често отговарят: „Усмихнете се“.

За да направите новогодишната среща интересна и запомняща се за дълго време, вземете отговорно отношение към предпразничните събития. Ще трябва да се грижите не само за външния си вид, да обмислите добре тоалета си, но планирайте събития- не само за новогодишната нощ, а за всички дни на коледните празници. Разбира се, ако тръгвате някъде вече на 1-2 януари или дори в края на декември, тогава всички въпроси със свободното време най-вероятно вече са решени. Ако останете вкъщи, тогава ще трябва сами да се погрижите за интересното забавление, така че почивката ви да не се ограничава до посещение на гости, гледане на безкрайни новогодишни предавания, филми и ядене на салати, закуски и сладкиши.

Психолозите препоръчват да намерите малко време в предпразничната суматоха (15-20 минути ще са достатъчни), за да седнете и да помислите какво може да ви направи по-добри и по-щастливи през следващата година. Време ли е най-накрая да говорим нормално английски? Вие сте узрели психически и финансово, за да седнете зад волана на кола, а сега трябва да отидете да се научите да шофирате и да вземете книжката си? Или може би е време да започнете да танцувате – танго, салса или фламенко? Отдавна сте мечтали за всички тези страстни танци в сънищата си ... Запишете своите планове и цели, към които ще се стремите., и няма значение какви ще бъдат те – трансцедентални или напълно светски. Това са вашите лични мечти и реални цели за 2017 г. С такъв план в главата и на хартия ще бъде по-лесно да действате, ясно ще знаете и разбирате към какво се стремите. Повярвайте ми, когато имате тази нагласа, когато се натоварите с неща, тогава празниците няма да изглеждат толкова самотни. Времето ще лети.

Азбука за подаръци

Средно всеки човек подготвя 6-7 подаръка за Нова година. Какъв празник без подаръци! Според психолозите търсенето на подаръци за семейството и приятелите е вид терапия за тъга, копнеж и...самота. Наистина, в търсене на подаръци, мислите за любимите хора, което означава, че вече не сте сами. А близките ви мислят за вас и в замяна също ви приготвят приятни подаръци. Така че долу с тъгата!

Между другото, интересни резултати даде предновогодишна анкета, проведена сред потребителите на сайт за запознанства. Най-добрите подаръци за Нова година бяха кошница с пресни ягоди, кутия портокали, червено вино "от Италия от чичо ми, по време на забраната", домашни картички, направени от деца, туристическо пътуване, домашен любимец (коте, кученце, заек, гвинея прасе), новината за раждането на син или внук, декларация за любов, годежен пръстен и предложение за брак, диск с избрани любовни песни, луксозно подредена празнична трапеза. Но новата година без подаръци беше отхвърлена от мнозинството от анкетираните. 75% от мъжете и 85% от жените смятат тази опция за неприемлива за себе си. Затова подарете подаръци и се насладете на празника, знаейки, че не сте сами!

СНИМКА Getty Images

Започваме да чакаме, да се подготвяме и да правим планове няколко месеца преди Нова година и Коледа, а когато най-накрая дойде празникът, изобщо не ни прави впечатление.

Не е трудно да се обясни защо това се случва. Въпросът е, че ние поставяме собственото си удоволствие в центъра на празника.Планираме във всеки детайл какво ще ядем и пием, какво ще правим. В резултат на това празникът се оказва предвидим, а пътят към дома е твърде дълъг. На коледния базар е скучно. Много мислим за подаръците, които ще дадем на семейството и приятелите си, и в същото време ни се струва, че не сме мислили достатъчно за подаръците, които получаваме от тях.

Скоро започваме да очакваме с нетърпение края на дългите празници и връщането на живота към нормалния коловоз, от който мечтаехме да се освободим.

За много хора нещата са още по-зле. За тях коледните празници са време на непоносима самота, тъга и съжаление. Мечтаят за приятелска компания, в която се чувстват обичани, но независимо дали са сами или в многолюдно събиране, стават тъжни. И тъй като всички около вас изглеждат толкова весели, тъгата може да ескалира до опасни нива.

Но решението на проблема лежи на повърхността. В центъра на нашия празник не трябва да сме ние самите, а другите хора. Ако помогнете на този, който е наблизо, душата на всеки от нас ще стане по-забавна. Поканете съсед, който празнува Нова година сам, на празнична вечеря. Уговорете среща със стар приятел или роднина, за когото знаете, че се интересува от живота ви.

Може би най-добрата рецепта за добро празнично настроение е да прекарате част от ваканцията си в доброволческа работа. Например ходене в приюти за кучета, където почти винаги е необходима помощ. Доброволците често казват, че когато за първи път са отишли да помогнат, не са били в много добро настроение и са били предпазливи от самата идея. Но след първото посещение те се почувстваха по-добре и възгледите им за живота постепенно се промениха.

За младите хора участието в доброволческа работа може да се превърне в навик и да стане част от техния начин на живот, ако са имали опит в подобна работа през ученическите си години. В Обединеното кралство принц Чарлз стартира кампанията #iwill преди две години, за да накара 60% от младите хора да станат доброволци до 2020 г. Училищата, които се включиха в кампанията, вече говорят за подобряване на общата атмосфера и отношението към ученето, а работодателите с радост приемат такива млади хора в компаниите си, тъй като те вече са доказали, че могат да работят добре.

Всичко е украсено, хората тичат и търсят подаръци, обсъждат къде и как ще празнуват Нова година. И ви е писнало да гледате това и не разбирате защо има толкова шум заради този празник и кой току-що го е измислил. Има все повече и повече работа, трябва да купувате подаръци за всички, роднините отново ще бъдат нещастни, защото няма да угодите, колкото и да се стараете. Трябва да приготвите планина от храна - и кой просто се сети да преяде посред нощ? И отново ще трябва да се срещнете с роднини и те отново ще задават глупавите си въпроси, ще се смеят и ще ви пожелаят нещо, което не се е сбъднало отново тази година, че за живота ми не работи. Защо се чувствате като най-нещастния губещ от всички на Нова година? И защо е толкова самотно, дори сред всички тези хора? И като цяло съм уморен като куче, тук бих спал, но трябва да се забавлявам. И ако не за да се забавляват, все пак тези луди съседи, с алкохола и фойерверките си, няма да дадат сън. И защо харчат толкова пари за тези фойерверки, всички ли са се побъркали или какво?

Новата година е като стихия, идва независимо дали я искате или не. Хората наоколо се носят от този мощен поток и дори този празник да не е угоден, всички и всичко напомнят за него. Невъзможно е да седите отстрани, да скриете главата си в пясъка - те все пак ще ви измъкнат оттам, ще ви извлекат на светлина и ще попитат: "Какво ще облечете на корпоративното парти?", няма да дойдете , всички чакаме, а бабата ще се обиди!“.

Невъзможно е да плуваш срещу течението на този бурен поток, да не включиш телевизора, да не сготвиш Оливие, да не срещнеш тези, с които трябва, просто трябва да се срещнеш!

И това е една от причините да се чувствате зле: не ви попитаха дали сте съгласни да празнувате по този начин, вече сте наредени по тяхна преценка от висшите сили, силите на дълга и традициите. Харесвате или не, но празнувайте като сладък! И вие отдавна знаете, че няма да е добре, че всички ще се напиват, ще хвърлят какви ли не глупости, ще харчат много пари, не разбирате какво, после ще е срамно и отвратително, а защо Пак преяждам и такава досада по телевизията и всички са толкова скучни, че няма с кого дори да танцувам.

И дори да имате съвсем друга история и сте извън конвенцията, извън празника, адски сте уморени, болни, сега сте сами и не можете да правите всички тези глупости, а тихо и спокойно да спите. И се преструвайте, че няма Нова година. Тогава меланхолията и самотата започват да те гризят и се чувстваш изхвърлен встрани от живота, а там, зад стената, всички се забавляват, вдигат шум и танцуват. И палят фойерверки до сутринта, после едни, после други. А ти като глупак се опитваш да спиш в цялата тази глъчка, преглъщайки сълзи.

Третата причина за разочарование: Нова година отбива линията на следващия сегмент от живота, когато, както винаги, не сте имали време да направите нищо. Нищо не се промени. Все пак омразната работа, или никаква двойка, или пак без деца, или нещо друго важно, най-важното, не се е случило за вас. И дори ако това всъщност не зависеше от вас, вие все още имате чувство на поражение, собствената си безполезност и провал. И наоколо, особено в Instagram, всички успяха. Те защитиха дисертации, изиграха сватба, родиха деца и също пристигнаха в Южна Америка. И пак пак ще има наздравици за мен, за да оправдая догодина очакванията. И това е ужасно.

И така, защо цялото това страдание и как да намериш място, където няма да усетиш всичко това, ще бъдеш ли отново малък, вярващ в приказка и Дядо Коледа, или свободен, като птица, от условности, човек, който няма болка в душата му? Боли, защото си жив. Усещате остро грубостта на живота, несбъднатите мечти и неоправданите очаквания. Жив си и се чувстваш важен. Например фактът, че душата иска нещо съвсем различно и ви приканва да ви бъде позволено да бъдете честни със себе си. Знайте какво искате и какво мразите. Уверете се, че има повече добри неща, които обичате.

Дори и да сте съвсем сами, организирайте почивка за себе си. Тихо и безлюдно, точно както ви подхожда. Може би трябва да включите любимата си музика, да поставите масата си, да направите вечерта красива и запомняща се?

Ако не искате да виждате някого, не се измъчвайте, позволете си да не бъдете водени от очакванията на другите хора.

Ако нещо важно не се е случило, не се съдете строго, опитайте се да си спомните какви добри неща се случиха тази година? Доброто може да стане невидимо, незабележимо. Опитайте се да го намерите в обикновените дни. Кой беше мил с теб? Къде бихте усетили усилията си? За какво бихте могли да сте благодарни на себе си?

За да излезете от скучната рутина, можете да опитате да направите нещо, което никога не сте правили. Намерете стари приятели. Правете всичко различно от обикновено. Опитайте нещо, което никога не сте яли или правили.

Ако фантазията не се включи и чувството за копнеж и самота не се махне, опитайте се да се погрижите за някой, който е по-лош от вас. Хората в болницата. Старци, бездомни хора. Бездомни котки и кучета. Подарете на някого чудо през Нова година. Вашата топлина, храна, грижа.

Тези празници, Нова година, Коледа, възникват в най-мрачното, най-мрачното и най-студеното време. И всички трябва да се подкрепяме, за да имаме достатъчно сили, достатъчно радост за още една година живот. Такъв, какъвто съдбата даде, такъв, какъвто е. И ние запалваме светлините, и даваме подаръци, даваме си надежда за нов добър живот. Не винаги е лесно, но истината е много важна и необходима.

При повторно публикуване на материали от уебсайта Matrona.ru е необходима директна активна връзка към изходния текст на материала.

Тъй като си тук...

… Имаме малка молба. Порталът Matrona се развива активно, аудиторията ни расте, но нямаме достатъчно средства за редакцията. Много теми, които бихме искали да повдигнем и които представляват интерес за вас, нашите читатели, остават неразкрити поради финансови ограничения. За разлика от много медии, ние умишлено не правим платен абонамент, защото искаме материалите ни да са достъпни за всички.

Но. Matrons са ежедневни статии, колони и интервюта, преводи на най-добрите англоезични статии за семейството и родителството, те са редактори, хостинг и сървъри. Така че можете да разберете защо молим за вашата помощ.

Например, 50 рубли на месец са много или малко? Чаша кафе? Не е много за семейния бюджет. За Матроните - много.

Ако всеки, който чете Матрона, ни подкрепя с 50 рубли на месец, те ще дадат огромен принос за развитието на изданието и появата на нови подходящи и интересни материали за живота на жената в съвременния свят, семейството, отглеждането на деца, творческото аз -реализация и духовни значения.

7 теми за коментари

1 отговор на темата

0 последователи

Най-реагираният коментар

Най-горещата тема за коментари

нов стар популярен

5 Трябва да сте влезли, за да гласувате

Трябва да сте влезли, за да гласувате 4 Трябва да сте влезли, за да гласувате