ماذا لو كان الطفل لا يريد أن يأكل؟ نصيحة الدكتور كوماروفسكي حول ما يجب فعله إذا كان الطفل يعاني من ضعف الشهية إذا كان الطفل لا يأكل.

الرضاعة بأي ثمن أو تركها بمفردها وانتظار الطفل لطلب الطعام ليس سؤالاً سهلاً للوالدين. أخبر أطباء الأطفال كيفية التصرف بشكل صحيح في المواقف المختلفة ، وشرحوا لماذا قد يرفض الأطفال تناول الطعام.

يمكن للطفل أن يرفض الطعام لأسباب مختلفة: إنه يشعر بالسوء ، ولا يحب أطعمة معينة ، إنه ببساطة ليس جائعًا. لكن لا تجبر الطفل أبدًا في أي من هذه المواقف على تناول الطعام. تتسبب التغذية القسرية في النفور من الطعام وتشكل سلوك الأكل غير الصحي في المستقبل ، بما في ذلك فقدان الشهية. إذا كان الطفل لا يشعر بصحة جيدة (ARVI ، فيروس الروتا ، وما إلى ذلك) ويرفض تناول الطعام ، فلا بأس بذلك. الشيء الرئيسي هو إعطائه مشروبًا ، وأفضل ما في الأمر ، الماء العادي. بسبب التسمم الفيروسي أو الجرثومي ، تنخفض شهية الطفل ، ولكن في اليوم التالي (بحد أقصى بعد يومين إلى ثلاثة أيام) سيطلب الطعام بالتأكيد.

لا تحب أي أطعمة صحية محددة؟ تنطبق القاعدة هنا - نقدم ما يصل إلى عشر مرات بفاصل شهر. يعطي الآباء لأطفالهم نفس المنتج لتجربته مرة واحدة في الشهر. يمكن أن يكون بأشكال مختلفة. على سبيل المثال ، البروكلي على شكل بطاطس مهروسة ، فطائر ، في حساء. يمكنك "التهريب" - إخفاء نفس القرنبيط في كسرولة. إذا تلقيت رفضًا قاطعًا بعد عشر مرات ، فاستبدل هذا المنتج بآخر مشابه لمحتوى العناصر الغذائية.

عندما يكون الطفل ببساطة شقيًا ولا يأكل أي شيء ، يمكنك أيضًا فعل شيء حيال ذلك دون إجبار. فيما يلي بعض الإرشادات البسيطة. لكي يأكل الطفل ، يحتاج إلى نظام - طعام في نفس الوقت. هكذا يبدأ الطفل بالشعور بالجوع عندما يحين وقت الأكل. لتجنب فقدان الشهية ، تخلص من جميع الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون ، واترك فقط الفواكه أو الخضار ، مثل الجزر.

لا تتغذى على التلفزيون وألعاب الكمبيوتر. يجب أن يختار الأطفال بوعي ما يأكلونه.

اخرج من مجتمع اللوحة النظيفة. يتوقف الأطفال عن الأكل عندما يشبعون - هكذا يتعلمون سماع أجسادهم وإشارات الشبع.

ابدأ بنفسك. الأطفال يقلدون سلوكنا ، بما في ذلك الطعام. أنت من يقرر نوع الطعام الذي يجب شراؤه ومتى تقدمه. لذلك كن قدوة وتناول الطعام بشكل صحيح ، اختر وجبات خفيفة صحية ، وتناول الطعام على المائدة ، ولا تفوت الوجبات.

ومع ذلك ، هناك حالات يجب أن يرى فيها الطبيب الطفل الذي يرفض تناول الطعام. على سبيل المثال ، إذا رفض رفضًا قاطعًا تناول منتجات مهمة حقًا: من اللحوم (مصدر للحديد) ، ومنتجات الألبان (مصدر الكالسيوم). سيقوم طبيب الأطفال بعد ذلك بتقديم المشورة بشأن المنتجات البديلة أو وصف المكملات الغذائية.

إذا كان الطفل يأكل قليلاً وفي نفس الوقت لا يشعر بصحة جيدة (ضعف ، جفاف الجلد ، تساقط الشعر ، اضطراب البراز) أو إذا كنت تعتقد أن الطفل يعاني من نقص الوزن ، فهذا أيضًا سبب لاستشارة أخصائي.

ليس من الضروري إجبار الطفل على الأكل إذا لم يرغب في ذلك. مع انخفاض الشهية عند الطفل السليم ، فمن الأصح استخدام مفاهيم مثل التحفيز أو التحفيز. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون عبارات مثل "عليك أن تأكل لتنمو بقوة مثل أبي (أو بعض الشخصيات المفضلة من القصص الخيالية ، الرسوم الكرتونية)" فعالة. رائحة الطعام وظهوره مهمان في هذا الأمر: يجب أن يعززوا الشهية.

في كثير من الأحيان ، يبدو للوالدين فقط أن أطفالهم يأكلون القليل. من الضروري تقييم كمية وتنوع الطعام الذي يتم تناوله يوميًا.

أيضًا ، قد يأكل الطفل بشكل سيئ أو يرفض تناول الطعام في الوجبات الرئيسية نظرًا لحقيقة أنه يأكل الكثير من الحلويات والأطعمة النشوية أثناء فترات الراحة: غالبًا ما يستخدم الآباء أنفسهم هذا التكتيك لإبقاء الطفل مشغولًا ، حتى لا يشتت انتباهه أو يشتت انتباهه. الاندفاع حول المنزل ... كما يمكن للحرارة وقلة النشاط البدني أن تقلل الشهية.

لكن يجب أن نتذكر أنه يمكن ملاحظة انخفاض الشهية مع اضطرابات الأكل وبعض الأمراض. يمكن أن تكون هذه: التسمم على خلفية الأمراض الحادة ، وأمراض الجهاز الهضمي (تناول الطعام يمكن أن يسبب الألم) ، واضطرابات الغدد الصماء ، والأمراض العصبية والنفسية (بسبب اضطهاد مركز الغذاء) ، وعلم الأمراض الجراحي الحاد (التهاب الزائدة الدودية الحاد) وغيرها.

أثناء الأمراض الحادة المتداخلة (ARI ، ARVI) ، إذا كان الطفل ليس على ما يرام ، فلا يجب أن تجبره على تناول طبق كامل ، فمن الأفضل تقديم الطعام في كثير من الأحيان في أجزاء صغيرة - كم أكل ، لقد أكل كثيرًا. لا تحشو طفلك بالغثيان.

في حالات أخرى ، مع الأمراض ، ليس من الضروري تحفيز الطفل على الأكل ، والأكثر من ذلك ، أنه ليس فقط غير ضروري ، ولكنه خطير في بعض الأحيان. تسمح الشكاوى والأعراض المصاحبة ، فضلاً عن ضعف النمو البدني ، بالشك في مثل هذه الحالات. لفهم الأسباب الحقيقية لانخفاض الشهية في حالة وجود شكاوى ، سيساعد الطبيب فقط بعد الفحص والفحص.

توضيح:ناستيا جريجوريفا

« لماذا لا يريد طفلي أن يأكل», « ماذا أفعل"كيفية زيادة شهية الأطفال" - موضوعات تحظى باهتمام واهتمام متزايد لدى الكثير من الأمهات. كلما حاول الوالد القلق إطعام الطفل ، زاد مقاومته.

مشكلة حقيقية أم مفرط في الحماية؟

« الطفل لا يريد أن يأكل"- صراع نفسي أو حماية مفرطة للبالغين؟ لماذا لا يريد الطفل أن يأكل، ما الفائدة ، ما هي العواقب؟ "الإحصاء شيء عنيد": يُعتبر نصف الأطفال تقريبًا من سن سنة إلى سبع سنوات صغارًا. يميز الممارسون بين مفهومين: "سلوك الأكل" ، "العنف الغذائي".

في كثير من الأحيان ، يساوي غير المتخصصين "تطوير سلوك الأكل الصحي" و "تعليم آداب السلوك الثقافي". يعتقد علماء النفس أن المهمة الرئيسية للأم هي تعزيز الارتباط المستقر "الجوع - الطعام - المتعة" في مشاعر الطفل.

هناك نقطتان أساسيتان:

• الجوع هو الأول ، الكائن الحي يبحث عن الطعام ، ولا يأكل إلا بعد الشعور بالرغبة في الأكل ؛
• الاستمتاع بالطعام هو حاجة أساسية لأي فرد.

تجاهل القوانين البيولوجية يتعارض مع الطبيعة البشرية. "الغناء الكورالي" للأقارب الذين لديهم حصص إضافية من الطفل الذي يتغذى جيدًا هو عنف له عواقب ، مثل أي ضغط نفسي.

لماذا ا ؟

في أغلب الأحيان لأسباب طبيعية:

1) الطفل ممتلئ- العامل الرئيسي لرفض الأكل. يعتقد بعض الآباء أنهم يعرفون أفضل من طفلهم متى وكيف يجب أن يأكل. خاصة إذا كان جسم الفتات دقيقًا. غالبًا لا يفكرون أو يتجاهلون حقيقة أن:

• ينفق الطفل طاقة أكبر في اليوم من الشخص البالغ ، ولكنه يأكل أقل ، لأن حجم ووزن الطفل أقل بكثير من الأطفال الأكبر سنًا ؛
• ضعف الشهية لدى الطفل المستقر أمر طبيعي ، حيث يتم إنفاق طاقة أقل.

يتم تشغيل تعويذة الجدات الأرثوذكس: "عليك أن تأكل أكثر ، وإلا فلن تكبر". هناك علاقة سببية بين الغذاء والنمو. لكن السبب ليس الطعام ، ولكن مجرد نمو الفتات. تزداد شهية الطفل عندما يبدأ بالنمو بقوة. ولكن ليس العكس ، لن يتسارع نمو الطفل إذا زادت الأجزاء. فقط في اتساع. ينمو الطفل بشكل غير متساو ، وشهيته غير متساوية في فترات مختلفة من الحياة.

ملعقة لأمي ، ملعقة لأبي ...

يتسبب نقص الشهية لدى الطفل ، ولو مؤقتًا ، في الكثير من القلق لدى الوالدين. لماذا لا يأكل الطفل؟ ربما مرض؟ كل طفل فرد وشهيته تعتمد على العديد من العوامل: ملامح النمو البدني ، المزاج ، عاداته وحتى الموسم ... طبيب أطفال ، مرشح للعلوم الطبية ، باحث بقسم التغذية لطفل سليم ومريض يروي حول مشكلة انخفاض الشهية عند الأطفال SCCH RAMS Olga L. LUKOYANOVA.

للصغار ...

إن أقدم عمر قد يعاني فيه الوالدان من مشكلة انخفاض الشهية هو أثناء الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يمكن للأمهات أن يصابن بالذعر ، على سبيل المثال ، إذا لم يستيقظ الطفل بعد الساعات الثلاث الموصوفة ، أو استيقظ وهو يرضع ، أو ، على العكس من ذلك ، استيقظ كل ساعة وطلب ثديًا. يجب أن تعلم الأمهات أن الرضاعة الطبيعية أولاً وقبل كل شيء توفر نظام تغذية مجاني ، لذلك يمكن للطفل أن يطلب الثدي في غضون ساعة أو ثلاث ساعات.

إنها مسألة أخرى إذا بدأ وزن الطفل بشكل سيء. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب.

يبدأ الطفل أحيانًا في تناول الطعام بشهية ، لكنه يرفض فجأة بعد ذلك الرضاعة. لماذا يحدث هذا؟ هناك العديد من الأسباب. يمكن أن يكون إما لسانًا قصيرًا من اللسان ، أو نوعًا من العمليات الالتهابية في الغشاء المخاطي للفم ، على سبيل المثال ، مرض القلاع (يظهر معها إحساس مؤلم أثناء المص). أثناء التسنين ، قد يكون الطفل أيضًا مضطربًا ومضطربًا بشكل مفرط ، وتصبح لثته متورمة ومؤلمة.

والنتيجة انخفاض في الشهية. لكن هذا الموقف مؤقت - يمكن أن يقتصر على بضعة أيام.

يمكن أن يكون سبب ضعف الشهية هو آلام في البطن تظهر بالضبط عند دخول الحليب إلى المعدة. يبدأ بطن الطفل في الخرخرة ، ويسحب ساقيه تحته ويرفض تناول الطعام. في هذه الحالة ، يجب على الأم بالتأكيد استشارة أطباء الأطفال. ثم يمكن تبرير أسباب رفض الطفل لتناول الطعام بنوع من التشخيص.

يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مجانية وعند الطلب ، ولكن ليست فوضوية أو فوضوية. عليك أن تتعلم كيف "تتعرف" على بكاء الطفل الجائع ولا يجب أن تزن الطفل في كل رضعة بدون سبب وجيه.

يمكن للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية مجانية أن يأكل أقل قليلاً أو أكثر قليلاً في وجبة واحدة - في هذه الحالة ، لا يلزم إجراء حسابات رياضية.

معارضو الإصلاحات

يمكن أن تحدث مشاكل الشهية أيضًا خلال فترة إدخال الأطعمة التكميلية. كثير من الأطفال محافظون ويفضلون تناول حليب الأم لفترة طويلة جدًا: حتى 7 أو 8 أشهر. إذا لم تبدأ بإدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب ، فقد يرفض الطفل الطعام السميك المقدم له.

ماذا تفعل الأم إذا رفض الطفل تناول طعام جديد؟ نوصي بخلط الطعام الجديد مع الطعام الذي أكله الطفل من قبل. على سبيل المثال ، يأكل الأطفال الخضار دون الكثير من المتعة ، ولكن إذا أضفت القليل من حليب الثدي لهم ، فسوف تسير الأمور بشكل أسرع. ليس من الضروري تقديم هذا الطبق الجديد للطفل كاملاً على الفور بل زيادته تدريجياً كل يوم.

أنا بالفعل كبير جدًا!

يشعر بعض الأطفال بالملل من الطعام المهروس. في هذه الحالة ، يمكن للأم أن تقدم للطفل طعامًا مقطّعًا إلى قطع بعد 8-9 أشهر.

الجزر - في شكل دوائر ، بطاطس - مكعبات ... من المستحسن أن تكون مبدعًا في إطعام طفلك.

بين سن سنة وثلاث سنوات ، ينجذب الطفل إلى طعام البالغين. بعد تذوق النقانق والنقانق المدخنة والرقائق ، يتذوق الأطفال ويطلبون مثل هذا الطعام.

كيف تتعامل مع هذا الوضع؟ الشيء الرئيسي هو أن الطفل لا يتمتع بحرية الوصول إلى هذا الطعام "البالغ". لا تنس أن الأطعمة مثل الصودا والبسكويت وألواح الشوكولاتة التي تحتوي على مواد حافظة لا يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الشهية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى زيادة الشهية.

بالعافية!

بعض الأمهات ليست في عجلة من أمره لاختلاط أطفالهن. على سبيل المثال ، يستمرون في إطعامه في مقعد الطفل في كل من 8 و 9 أشهر. ولكن عندما يبدأ الطفل في الجلوس بمفرده ، يتحول الطعام إلى حفل كامل بالنسبة له.

يجب أن يكون للطفل كرسي خاص به وطاولة وكوب وملعقة وما إلى ذلك.

يجب أن يكون إعداد المائدة والطبق نفسه جميلًا - كل هذا يساهم أيضًا في زيادة الشهية.

من المهم جدًا أن يكون الطفل مستعدًا لعملية الأكل. إذا شاهد رسماً كاريكاتورياً قبل العشاء ، يلعب ، فإن الطفل يحتاج إلى أن يطمئن ويتابع حقيقة أنه سيذهب لتناول الطعام الآن. إذا كان يشتت انتباهه عن نشاط مثير للاهتمام ، فسيكون متقلبًا ، ومن المحتمل تمامًا أنه سيرفض تناول الطعام.

تعتبر الطقوس مهمة أيضًا في التحضير لوجبة. يمكن أن تكون هذه كلمات رئيسية تقولها الأم للطفل قبل الأكل مباشرة. ثم يبدأ في فهم أنه سيذهب الآن إلى المطبخ ويجلس على كرسيه ويأكل.

لا يمكنك تشغيل الرسوم المتحركة أثناء تناول الطعام ، وإظهار بعض الألعاب والصور - في هذه اللحظة ، يجب أن يركز الطفل على الطعام. خلاف ذلك ، يتم إنتاج عصارات الجهاز الهضمي بشكل أسوأ ويضعف هضم الطعام. سرعان ما يعتاد الطفل على المشتتات. يمكنه حتى أن يأكل كل ما اقترحته عليه والدته ، لكن لا يُعرف ما إذا كان هذا الطعام سيهضم جيدًا.

إنه لأمر جيد أن تجتمع الأسرة بأكملها على الطاولة. حتى عام ، يكون للطفل نظامه الغذائي الخاص ، ثم يتكيف مع نظام الأسرة الغذائي. وفي هذه الحالة ، من المهم أن يأكل الوالدان. إذا كنت تفضل الدهون والمالحة ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي ، لأن الطفل سينجذب دائمًا إلى ما تأكله. والأطعمة شديدة الملوحة أو الدهنية ، تساهم الحلويات في انخفاض الشهية: فهي أقل قابلية للهضم ، وتبقى في المعدة لفترة أطول.

لا تصاب بالهلع

قد يكون الانخفاض المستمر في الشهية ، المصحوب بتأخر في النمو البدني ، علامة على نوع من المرض. إذا كان الطفل يعاني من القيء (أو قلس متكرر عند الرضع) ، أو ألم في البطن ، أو براز غير مستقر ، أو ميل للإمساك ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.

انخفاض مؤقت في الشهية (حتى 5-7 أيام) ليس مدعاة للقلق. إذا لم يأكل الطفل الغداء ، لكنه يأكل جيدًا على العشاء ، فلا داعي للذعر. والمهم: لا يمكنك تقديم وجبة غداء للطفل بقوة.

من الممكن أن يأكل طفلك القليل بشكل طبيعي. يمكن للأطفال الصغار تناول الطعام حسب مزاجهم أو حسب الوقت من اليوم. إذا نما الطفل بشكل جيد ، فلا شيء يؤلم ، فهو مرح ونشط ، فلا داعي للقلق. سوف يأكل جيدًا في وقت الغداء أو يتناول عشاءًا دسمًا. أيضًا ، قبل 15 دقيقة من تناول الطعام ، يمكنك إعطاء مثل هذا الطفل القليل من مخلل الملفوف أو الخيار المخلل أو الطماطم أو قطعة من الرنجة أو القليل من العصير. تحفز هذه الأطعمة الشهية عن طريق زيادة إفراز العصير.

إذا كان الطفل يمشي قليلاً ويفضل أسلوب حياة مستقر ، فقد يعاني أيضًا من مشاكل في الشهية. أسلوب الحياة النشط هو مفتاح الشهية الجيدة.

قد تنخفض الشهية إذا كان الطفل مريضًا. مرة أخرى ، لا تصر ، أطعم الطفل عند الطلب. خلال هذه الفترة نوصي باستبعاد أطباق اللحوم. ستكون الشوربات الخفيفة والفواكه والمرق والعصائر ومنتجات الألبان مفيدة. أثناء المرض ، يمكنك الابتعاد عن النظام المعتاد.

قلة من الآباء سيتفاعلون بهدوء مع حقيقة أن الطفل رفض فجأة تناول الطعام. وبالنسبة للجيل الأكبر سنًا ، وخاصة بالنسبة للجدات ، فهذه مأساة حقيقية بشكل عام. على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك عدد كبير من الأسباب لهذا السلوك من طفل محبوب. ومعظمهم لا ينبغي أن يكون مصدر قلق كبير على الإطلاق. ومع ذلك ، هناك شيء يجب القيام به. بعد كل شيء ، يحتاج الجسم المتنامي إلى الطاقة والفيتامينات والعناصر النزرة.

الأسباب الرئيسية لرفض الطفل تناول الطعام

ماذا تفعل إذا كان الطفل أقل من 3 سنوات لا يريد أن يأكل؟

إذا رفض الطفل تناول الطعام على الإطلاق ، فهذا لا يعني أيضًا أنه مريض. في هذا العمر ، غالبًا ما يكون الأطفال انتقائي للغاية وتغيير مذاقهم بشكل منتظم يحسدون عليه. في أحد الأيام أراد أن يأكل الخضار فقط ، وفي اليوم التالي يأكل حساءًا أو ثريدًا من الحليب على الخدين. في هذه الحالة يجب على الوالدين عدم إجبار الطفل على الأكل. هذا يمكن أن يجعل الوضع أسوأ. إذا أمكن ، من الأفضل أن تقدم له بديلاً ، على الأقل في شكل فاكهة. سيكون هناك بالتأكيد منتج لذيذ وصحي في المنزل سيأكله الطفل بكل سرور.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن حمل طفل صغير بعيدًا عن طريق ترتيب الطعام بشكل جميل أو الخروج بقصة ممتعة مرتبطة به. يمكن سكب الحساء ، على سبيل المثال ، في طبق به صورة مضحكة في الأسفل. ثم سيصبح الطفل مهتمًا وسيأكل نفسه من أجل النظر إلى الرسم.

وإذا كان الطالب لا يريد أن يأكل؟

لا يحب الأطفال الأكبر سنًا تناول الطعام بمفردهم. لذا ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى الجلوس على الطاولة مع جميع أفراد الأسرة. الغريب ، لكن المثال الشخصي يعمل حتى في هذه المسألة. مظهر الأطباق مهم هنا أيضًا. من غير المحتمل أن يحفز الطعام الذي يفتقر إلى الشهية والمذاق الشهية شهية الطفل في طور النمو.

مع الأطفال الأكبر سنا "حكايات" لم تعد تفعل. في كثير من الأحيان ، يحتاجون فقط إلى تركهم بمفردهم. سوف تمر المخاوف ، وسيعود المراهق بكل سرور إلى النظام الغذائي القياسي.

هل يجب أن أجبر طفلي على الأكل؟

مهما كان سبب رفض الأكل ، عليك محاولة إطعام النسل. لكن في الوقت نفسه ، يجب على الآباء عدم تجاوز الخط الفاصل بين الإقناع والإكراه. ينصح بشدة إجبار الطفل على الأكل. المشاجرات والفضائح على الطاولة لن تؤدي إلى خير. بالإضافة إلى عوامل تشتت الانتباه عن الأكل ، مثل التلفاز أو الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي. يجب استبعاد مثل هذا "الترفيه" على الطاولة.

الآباء على استعداد لتقديم كل بركات العالم من أجل صحة ورفاهية أطفالهم. ليس من المستغرب أن رفض الطفل تناول الطعام يمكن أن يسبب ذعرًا حقيقيًا للأمهات والجدات. وبعد كلمات الجار المحسن: "كم أنت ضعيف!" - الرغبة في إطعام الطفل ، بكل الوسائل ، تتحول إلى فكرة جنونية. الطفل لا يريد أن يأكل - يا له من رعب! أو ربما لم يكن جائعًا؟ - العقل يحث الوالدين على رعاية. لكن ، للأسف ، نادرًا ما يستمع الآباء إلى صوت العقل عندما يتعلق الأمر بأطفالهم المحبوبين. ويبدأ: "ملعقة لأبي! ملعقة لأمي! " - وهذا هو "العنف الغذائي" الحقيقي. بطبيعة الحال ، فإن إحدى الوظائف الرئيسية للوالدين هي التحكم في تغذية وجودة وكمية الطعام المقدم للطفل. لكن ليس هذا فقط. في الطفولة ، تتشكل عادات الأكل الأساسية ، ولا ينبغي نسيان ذلك. ومع ذلك ، ماذا تفعل إذا كان الطفل البالغ من العمر سنتين أو ثلاث سنوات يأكل بشكل سيء للغاية وليس لديه عملياً أي شهية؟

لماذا لا يأكل الطفل البالغ من العمر 2-3 سنوات جيدًا: كل الأسباب المحتملة في مقالتنا

يعتقد الخبراء أن هناك ثمانية أسباب لقلة الشهية عند الأطفال. دعونا نفكر في كل منهم بالتفصيل.

1. عدم الرغبة في تناول أطباق جديدة

كل طفل له طابعه الخاص. بالفعل في هذا العصر ، يتميز بعض الأطفال بالمحافظة. يعد إدخال أطعمة جديدة في وجباتهم الغذائية مشكلة. كقاعدة عامة ، ينظر هؤلاء الأطفال إلى أي ابتكار بشكل سلبي - وهو نوع غير عادي من الطعام والذوق والرائحة. يشعر الآباء بالتوتر لأن النظام الغذائي للطفل رتيب للغاية. في كثير من الأحيان ، يرفض الأطفال بشكل قاطع أطباق الخضار ، لكنهم يأكلون أي منتجات ألبان بشكل مثالي. وهذا أمر مفهوم تمامًا ، لأنه في عمر سنتين أو ثلاث سنوات ، يحتاج جسم الطفل إلى الكالسيوم. يرفض بعض الأطفال رفضًا قاطعًا أي سلطة مغطاة بالزبدة أو القشدة الحامضة ، لكنهم يأكلون بكل سرور الخضروات النيئة بدون إضافات ، وغالبًا ما ينزعج الأطفال من المظهر غير المعتاد للأطباق الجديدة.

إذا رفض طفلك لسبب ما تناول منتجات غير معتادة ، خذ وقتك. لا تجبره على الأكل. إدخال أطعمة جديدة لنظامه الغذائي تدريجياً. بمرور الوقت ، سوف يعتاد الطفل على هذا الطعام ، وسوف "يلتهمه" بسرور. كما يقولون - أي نبات له مصطلح خاص به. الأطفال فضوليون للغاية ، ورؤية طبق جديد على طبقك ، وسوف يرغبون بالتأكيد في تجربته. دعهم يفعلوا ذلك. إذا ظهرت على الفتات ، بعد تناول قطعة ، علامات عدم الرضا ، فلا تصر. بعد فترة ، كرر التجربة. سوف يعتاد الطفل تدريجيًا على الطبق الجديد ومن المحتمل أن يصبح هذا الطبق المفضل له قريبًا.

1. عدم وجود جدول للوجبات

يشتكي العديد من الآباء من أن أطفالهم لا يأكلون على الإطلاق ، لكنهم لم يحددوا أنه يتناول وجبات خفيفة باستمرار. إذا كان طفلك قد "تناول وجبة خفيفة" مع الشوكولاتة والتفاح والمقرمشات قبل الإفطار ، فمن السخف أن تتوقع منه أن ينقض على العصيدة. لقد حصل جسم الطفل بالفعل على الكمية المطلوبة من السعرات الحرارية.

في هذه الحالة ، فإن الطريقة الوحيدة لإطعام طفلك بالأطعمة الصحية هي تركه يشعر بالجوع. لا تنسى النظام الغذائي ، قم بإلغاء كل الوجبات الخفيفة ولن يكون لديك سبب للشكوى من شهية الطفل. يتكيف جسم الطفل (مثل جسم الشخص البالغ) بسرعة مع تناول الطعام في وقت معين. يشجع النظام الغذائي على تحسين الهضم واستيعاب الطعام.

1. نظام غذائي غير متوازن

يشعر الجسم المتنامي بالجوع في اللحظة التي يحتاج فيها إلى مواد معينة - البروتينات ، والدهون ، والعناصر النزرة ، والفيتامينات ، والكربوهيدرات ، إلخ. كل هذه المواد ضرورية له من أجل أداء صحي. من أجل أن يكون الطفل بصحة جيدة ، يحتاج إلى الحصول على الكمية المناسبة من كل مكون مع الطعام. لهذا السبب يجب أن يكون نظام الطفل الغذائي متوازنًا بشكل صارم.

يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن ليس فقط إلى السمنة ، وانخفاض المناعة ، ومظاهر أهبة ، ولكن أيضًا إلى فقدان الشهية بالكامل. يمكنك الحصول على المشورة بشأن النظام الغذائي الصحيح للأطفال من سنتين إلى ثلاث سنوات في موعد مع طبيب أطفال محلي.

متخصص في علم نفس الفترة المحيطة بالولادة ليوبوف كوزمينا :

قد يعاني الأطفال من انخفاض انتقائي في الشهية فيما يتعلق بمجموعات غذائية معينة. على سبيل المثال ، عادةً ما يتجنب الأطفال المصابون بأمراض الجهاز الصفراوي الأطعمة التي تحفز إفراز الصفراء وتزيد من الألم - الأطعمة الدهنية والمطهية والمقلية. مع عدم تحمل بروتينات حليب البقر ، يرفض الطفل الحليب ومنتجاته. إلخ. يمكن تصحيح الوضع باتباع نظام غذائي وعلاج مختارين بشكل صحيح. يتم التشخيص والعلاج تحت إشراف الطبيب.

1. أسباب فسيولوجية

يبدأ طفلك في تناول الطعام بشهية كبيرة ، ولكن بعد دقيقة يتوقف عن الأكل ويبدأ في التقلب. في هذه الحالة ، على الأرجح ، يتدخل التداخل الجسدي معه: القلاع في الفم ، ثوران الأسنان ، التهاب اللثة ، إلخ. ربما يعاني الطفل من مشاكل في الأمعاء ، فهو قلق من انتفاخ البطن والإمساك. في كثير من الأحيان ، يرفض الأطفال تناول الطعام عندما يكون لديهم انسداد في الأنف ويجدون صعوبة في التنفس. بمجرد إزالة العائق الفسيولوجي ، ستتم استعادة الشهية.

1. قلة الروتين اليومي

أعلى بقليل ، لقد كتبنا بالفعل عن النظام الغذائي ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال ، لكن الروتين اليومي لا يقل أهمية. إذا كان الطفل لا يخرج عمليًا إلى الهواء الطلق ، ويلعب حصريًا في الألعاب المستقرة ، ولا ينام أثناء النهار ، وينام بقلق شديد في الليل - يجب ألا تحلم حتى بشهية جيدة. يجب أن يدرك الآباء أن كمية الطعام التي يأكلها الطفل تتناسب طرديًا مع مستوى إنفاق الطاقة. كلما زاد استهلاك طفلك للطاقة ، كانت شهيته أفضل.

طبيب الأطفال واي. ستاروفيروف:

تعتمد الاحتياجات الغذائية للأطفال إلى حد كبير على تكاليف النشاط البدني والنمو وإنتاج الحرارة والسيطرة على العدوى. أصبح الجو أكثر برودة في الخارج - بدأ الطفل في تناول الطعام بشكل أفضل ؛ يتسارع النمو خلال فترة البلوغ - تتحسن الشهية ؛ ركض في الشارع - "اشتعلت الشهية". إلى جانب الاختلافات في احتياجات الطاقة ، لكل طفل قدراته الخاصة على الهضم (تقسيم الطعام وامتصاصه) ، ومعدل الأيض الخاص به. واعتمادًا على ذلك ، يمكن أن تختلف أيضًا الحاجة إلى الطعام عند الأطفال من نفس العمر بشكل كبير. مقياس كفاية تغذية الطفل ليس كمية الطعام التي يمتصها ، ولكن مستوى نموه: معدلات النمو ، والسمنة ، وتوقيت ظهور مهارات جديدة فيه.

1. إيقاعات بيولوجية

كل طفل لديه نظم بيولوجية فردية. يمكن أن ترتبط شهية الأطفال ارتباطًا مباشرًا بالوقت من العام أو بوقت محدد من اليوم. قد يكون لدى أحد الأطفال شهية كبيرة في الصباح ولا شهية للطعام على الإطلاق في المساء. يعرف الوالد اليقظ أن نمو الأطفال أسرع في الصيف. لديهم شهية أفضل في هذا الوقت من العام. يتمتع أطفال القبرة بشهية ممتازة في الصباح ، وعلى العكس من ذلك ، فإن أطفال البومة "يطلبون المزيد" في وقت متأخر من بعد الظهر. عند وضع نظام غذائي ، يجب مراعاة هذه الميزات.

1. مرض

لكن الاختفاء المفاجئ للشهية يجب أن ينبه الوالدين. إذا لم يتسبب أي مما سبق في إحجام طفلك عن تناول الطعام ، فمن المحتمل أن يكون طفلك الصغير مريضًا. بالطبع ، كقاعدة عامة ، في هذه الحالة ، يترافق نقص الشهية مع الحمى والصداع وعسر الهضم وأعراض أخرى غير سارة.

يعد انخفاض الشهية أو النقص التام في الطفل أحد أعراض معظم الأمراض المعدية. يبدأ جسم الطفل الضعيف في إنفاق الطاقة بنشاط لمكافحة العدوى. أثناء المرض ، لا ينبغي إطعام الطفل قسرا! لا يمتلك الجسم القوة لهضم الطعام.

يوصي الأطباء بإعطاء الطفل طعامًا خفيفًا أثناء المرض وزيادة كمية السوائل المستهلكة. بمجرد انحسار المرض ، سيطلب الطفل الطعام بنفسه. تختفي الشهية عند الأطفال المصابين بأمراض معوية ، مثل داء المعوية ، إلخ. قد يشير ضعف الشهية أيضًا إلى الوجود. على أي حال ، إذا لم يكن نقص الشهية هو العرض الوحيد الذي يقلق الوالدين ، فيجب عرض الطفل على وجه السرعة على الطبيب.

في معظم الحالات ، كما فهمت بالفعل ، يرجع ضعف الشهية إلى أسباب محددة للغاية لا تسبب الكثير من الضرر للطفل. بالطبع ، يمكن أن يؤدي غيابه المستمر إلى فقر الدم أو نقص فيتامين. لكن هذا نادر الحدوث ، على الرغم من أنه لن يضر باستشارة الطبيب مرة أخرى حول قلة الشهية لدى الطفل.

طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات ليس لديه شهية: هل من الضروري إجبار الطفل على تناول الطعام؟

من المستحيل إطعام الطفل بالقوة! كما تظهر الممارسة ، كلما أظهر الوالدان إصرارًا في هذا الأمر ، كلما زاد عناد الطفل في رفض الطعام. الابتزاز في هذه الحالة هو أيضا غير مناسب. أكل العصيدة - سأعطيك لعبة ، حلوى ، أشغل الرسوم المتحركة ، إلخ. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل ، فلا داعي للإصرار. دعه يترك الطاولة ويفعل أشياء أخرى. بعد ساعة أو ساعتين ، سيطلب منه الطفل إطعام نفسه. ربما لم يكن جائعًا من قبل.

لقد قلنا بالفعل أنه في مرحلة الطفولة يتم تأسيس عادات الأكل الأساسية. لذلك ، يجب ألا تخبر طفلك أنه يجب أن يأكل تمامًا كل ما هو موجود في طبقه. ستمر السنوات ، يكبر الطفل ، لكن عادة "الأكل" ستبقى. يتم توفير زيادة الوزن لمثل هذا الطفل. يمكن أن تؤدي الحلوى بدلاً من وعاء الحساء الذي تم تناوله إلى حقيقة أن "طفلك" سوف "يأكل" أي مشاكل ويؤكد على أنه حلو طوال حياته. هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري والسمنة. يجب على الآباء معرفة سبب ضعف شهيتهم ومحاولة القضاء عليه.

من كتاب Y. Staroverov "صحة طفلك. كتاب للوالدين الحصيفين " :

من الممكن حشو الثريد أو البطاطس المهروسة في فم الطفل ، لكن هل سيتم استيعاب الطعام بهذه التغذية؟ أثبت عمل الأكاديمي I.P. Pavlov ، وأكد لاحقًا مرارًا وتكرارًا أنه لا يكفي وضع الطعام في المعدة من أجل الهضم الطبيعي. من الضروري أن يبدو الطعام فاتح للشهية ، وأن تكون رائحته لذيذة ويسبب إفراز عصارات المعدة والأمعاء الحارقة. الطعام الذي يتم تناوله بطريقة احتيالية سيء الهضم ولا يتم امتصاصه بالكامل ، كما أنه يعطل النشاط الانعكاسي في الجهاز الهضمي ويساهم في تطور أمراضه. حسنًا ، من غير المقبول تمامًا إطعام طفل تحت التهديد بالعقاب. تحت تأثير الخوف ، يتوقف إنتاج العصارة الهضمية بشكل عام ، وتحدث تقلصات في المعدة والأمعاء ، ويمكن القيء والتغوط اللاإرادي. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها العصاب - متلازمة القيء المعتاد.

كيفية تحسين شهية طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات: آراء الأطباء

ترجمة الشهية من اللاتينية تعني "الرغبة" ، "الحاجة". لذلك فإن قلة الشهية هي قلة حاجة الجسم للطعام. أجمع أطباء الأطفال على الرأي القائل بأنه ليس من الضروري إجبار الطفل على الأكل إذا لم يرغب في ذلك. لكن هل هناك طرق لتحسين شهيتك؟ بالطبع ، مثل هذه الأساليب موجودة. وهم يكذبون ، كما يقولون ، على السطح.

طبيب الأطفال واي. ستاروفيروف:

بادئ ذي بدء ، من الجيد دائمًا معرفة مكان ظهور نقص الشهية. غالبًا ما يتبين أن الطفل يرفض بعض الأطعمة ، لكنه يأكل أخرى عن طيب خاطر. على سبيل المثال ، يبصق العصيدة بتحد ويطلب فواكه حلوة. إذا قابلوه في منتصف الطريق ، في المرة القادمة يتكرر الموقف. من الواضح أن مشكلة الشهية الانتقائية ليس لها علاقة مباشرة بالشهية على هذا النحو. المشكلة تربوية: المغتصب والأناني ينموان في الأسرة.

لكن ما الذي يجب فعله؟ من المهم أن يشعر الطفل في الأسرة بالمساواة بين أنداده ، وليس كحب القدر ومركز الحضارة. لا يريد أن يأكل العصيدة - انتهى الإفطار والغداء في 4 ساعات. لم أتناول الحساء في الغداء - انتظر حتى العشاء. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا ألا يلفت الطفل انتباه الطعام أثناء فترات الراحة بين الوجبات ، وأن لا تتاح له الفرصة لتناول وجبة خفيفة بمفرده ، وألا يكون هناك حديث عن الطعام في طعامه. حضور.

دكتور كوماروفسكي يعتقد أن الرغبة في إطعام الطفل هي غريزة أمومية مفهومة تمامًا. لذلك ، إذا رفض الطفل تناول الطعام ، فإن الأم تكون على استعداد لفعل كل شيء من أجله ليأكل ملعقة على الأقل. يلاحظ كوماروفسكي أن الطفل يريد أن يأكل فقط عندما يكون جسمه مستعدًا لقبول الطعام واستيعابه ومعالجته. بالطبع ، يمكن أن ينخدع أي كائن حي بتقديمه شيئًا لذيذًا. لكن هذا "اللذيذ" لن يتم هضمه بالكامل ، وستبدأ معدة الطفل في الشعور بالألم ، وسيتعين على أمي الركض إلى الصيدلية. ستبدأ في علاج الطفل بجدية ، واثقة من أن مرضه مرتبط بشكل مباشر بضعف الشهية. يؤدي الخطأ التربوي إلى مشاكل طبية. كوماروفسكي على يقين من أنه من خلال مراعاة القواعد الستة المذكورة أعلاه ، لن تضطر الأمهات للقلق بشأن ضعف شهية أطفالهن.

رئيس قسم الاطفال كوليكوفا ماريا الكسندروفنا تنصح الأمهات بتبني الوصفات التالية في الكفاح من أجل الشهية:

• لطهي ليس فقط أطباق لذيذة ولكن أيضًا أطباق جميلة. حتى الأشخاص الأكثر عنادًا "nehochushka" سيرغبون في تناول فطر جميل أو زهرة مصنوعة من الخضار. لكن لا يجب أن تكون متحمسًا جدًا في هذا الاتجاه ، حيث يمكن للطفل أن يعتاد على الأطباق المشرقة ويتخلى عن المعتاد
• سيهتم الطفل بالصورة الموجودة أسفل الطبق ، والتي لا يمكن رؤيتها إلا بعد تناول كل العصيدة.
• من الأفضل للأطفال شراء الأطباق البرتقالية أو الحمراء. هذه الألوان تحفز الشهية.
• يجب عدم تشتيت أي شيء أثناء تناول الطعام ، لذلك من الأفضل إزالة العناصر غير الضرورية من الطاولة وإيقاف تشغيل التلفزيون. مائدة الطعام ليست ملعبًا.

طبيب الأطفال ميخائيلوف ف. يوصي الآباء بالاهتمام بالأطعمة والمشروبات التي تحفز الشهية. على سبيل المثال ، نصف ساعة قبل وجبات الطعام ، يمكن إعطاء الطفل عصير التفاح الطازج الذي يحفز إفراز العصارة المعدية. أنها تحفز الهضم جيدا التوت من الكشمش الأسود و chokeberry ... يمكنك الطبخ م أو ديكوتيون من الورد البري والبحر النبق.

العلاج الشعبي لزيادة الشهية عند الأطفال

رفعت جداتنا شهية الأبناء بالطريقة الشعبية. أضافوا العسل إلى عصير الصبار الطازج. كان من الضروري تناول هذا الخليط لمدة 1 ملعقة صغيرة. قبل الأكل. ومع ذلك ، يذكر الطبيب أن العسل يمكن أن يسبب الحساسية عند الأطفال.

يوجد اليوم الكثير من جميع أنواع مجمعات الفيتامينات التي تزيد من الشهية للبيع. لا يمكنك استخدام مركب أو آخر من الفيتامينات إلا بعد استشارة الطبيب.