Psixologiya Hikoyalar Ta'lim

Quruq teri uchun zerdeçal niqobi. Zerdeçal - yuz terisi uchun hind ziravorining o'ziga xos xususiyatlari

Zerdeçal (yoki Haldi) - xuddi shu nomdagi o'simlikning ildizlaridan olingan ziravor. Uning tarkibiy qismi, kurkumin nafaqat bo'g'imlardagi og'riqni kamaytirishga yordam beradi, balki yallig'lanishni engillashtiradi, saraton hujayralarining o'sishini to'xtatadi. Zerdeçal shuningdek, terini parvarish qilish uchun tavsiya etilgan bir tonna o'simlik tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi.

  1. Antibakterial xususiyatlar. Zerdeçal pastasi xalq tabobatida kuyish va kesishlarni davolash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, bakterial infektsiyalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
  2. Qarishga qarshi xususiyatlar. Zerdeçal qarigan teri uchun ham yaxshi. Hindistonda ko'p yillar davomida Haldi kukuni to'y marosimining bir qismi bo'lib kelgan. Bugungi kunda ham kelin-kuyovlar cho'milishdan oldin yuz va tanaga maydalangan zerdeçal, no'xat uni () va sutning teng qismlaridan pasta suradilar. Ushbu oddiy hiyla terini yoshartiradi va uni porlaydi.
  3. Zerdeçal har kuni ishlatilsa, yuz tuklarining o'sishini sekinlashtiradi.
  4. Terining elastikligini yaxshilaydi va yuqori antioksidant tarkibi tufayli yangi hujayralar o'sishini rag'batlantiradi.
  5. Terini engillashtiradi, pigmentatsiyaga qarshi kurashadi. Shuning uchun ko'plab tabiiy kosmetika ishlab chiqaruvchilari o'z mahsulotlarining faol moddasi sifatida zerdeçaldan foydalanadilar.
  6. Kepek va qichishishni yo'qotadi - bu ilmiy jihatdan tasdiqlangan.
  7. Yog'li teriga mos keladi. Sharqda quyidagi retsept mashhur: sandal daraxti pastasini (sandal daraxti kukunidan tayyorlangan), maydalangan zerdeçalni teng qismlarga aralashtiring, ozgina apelsin sharbati qo'shing. Ushbu achchiq niqobni yuzingizga 10 daqiqa davomida qo'llang. Quritgandan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Maqolaning qolgan qismini o'qing va siz yog'li terini parvarish qilish uchun boshqa qiziqarli Haldi retseptini topasiz.
  8. Stretch belgilarini maskalash, ularni engilroq qilish. Ushbu muammoni hal qilish uchun zerdeçaldan tashqari, no'xat uni, xom (pasterizatsiyalanmagan) sut, gul suvi yoki yogurtdan foydalaning. Ro'yxatda keltirilgan ingredientlar terini oqartiradi va shu bilan strech belgilarini tekislaydi.
  9. Zerdeçal akne va uning ta'sirini engillashtiradi - akne izlarini tekislaydi.
  10. Yorilgan tovonlar uchun zerdeçal kukunini kastor yoki kokos moyi bilan suyultiring. Ushbu mahsulot qo'pol terini yaxshi yumshatadi.

Har xil turdagi teri uchun uy maskalari

Quruq uchun

Quruq teri, mavsumdan qat'i nazar, doimo intensiv namlanishni talab qiladi, garchi uning holati ayniqsa agressiv ekologik ta'sirlar davrida - qish va yozda sezilarli darajada yomonlashadi.

Bunday terini parvarish qilish uchun niqoblar samarali. uy qurilishi... Quyidagi retseptlar terini namlashda yordam beradi va ular tarkibidagi zerdeçal teriga yorqinlik beradi.

  1. 2 osh qoshiq aralashtiramiz. no'xat uni (besana), 1 osh qoshiq. sandal daraxti kukuni va krem, va bir chimdik zerdeçal. Ushbu aralashmaga ozgina bodom yoki zaytun moyi qo'shing. Olingan xamirda bo'laklar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Yuz va bo'yinga qo'llang. Uni chorak soatga qoldiring.
  2. Ulanish 1 tuxum oq bir necha tomchi zaytun yoki bodom yog'i bilan. U erda 1/2 choy qoshiq qo'shing. atirgul suvi, limon sharbati va bir oz zerdeçal. Niqobni yuzning eng quruq joylariga, tirsaklar va tizzalarning orqa qismiga qo'llang. Aralash butunlay quruq bo'lguncha kuting.

Yog'li uchun

Yog 'bezlarining haddan tashqari ko'p ishlab chiqarilishi yog'li terining asosiy sababidir. Bundan xalos bo'lish uchun teshiklarni muntazam tozalash tavsiya etiladi. Sebum ishlab chiqarishni tartibga solish uchun zerdeçal niqobini sinab ko'rishingiz mumkin.

Uni pishirish uchun 2 osh qoshiq aralashtiriladi. kam yog'li yogurt va 1 osh qoshiq. Hind yashil loy, 2 osh qoshiq atirgul suvi va bir chimdik zerdeçal. Agar so'ralsa, sandal daraxti po'stlog'i kukuni ham qo'shilishi mumkin, chunki u teshiklarni yaxshi qisqartiradi. Ushbu xamir aralashmasini chorak soat davomida yuzingizga qo'llang.

Sezgir uchun

Nozik terini parvarish qilish oson emas. Misol uchun, u allergiyaga moyil bo'lib, uning parvarishi uchun barcha kosmetika mos kelmaydi. Qizarish, yallig'lanish va qichishish nozik terining asosiy ko'rinadigan belgilaridir. Zerdeçal va aloe vera uning uchun juda foydali, chunki ular yallig'lanishni tinchitadi va kamaytiradi.

2 osh qoshiq aralashtiramiz. Hind loy, 1 osh qoshiq "Jonli" yogurt, 1/2 choy qoshiq. aloe vera jeli va ozgina zerdeçal. Jarayon vaqti: soatning uchdan bir qismi.

Nur uchun

Odatda ma'lumki, zerdeçal pigmentatsiyani kamaytirishga yordam beradi, olib tashlaydi qora dog'lar teri, qora doiralar va quyosh yonishi bilan. Bundan tashqari, u ajinlar va qarg'a oyog'idan xalos bo'lishga yordam beradi, antiseptik xususiyatlarga ega va kuygan terini tinchlantiradi (siz bilganingizdek, yorqin teri quyosh yonishiga eng sezgir).

Odil teri uchun niqob retsepti juda oddiy: no'xat uni, limon sharbati va zerdeçal aralashtiriladi. 10 daqiqa ushlab turing.

Boshqa kosmetik retseptlar

Akne davolash

Quyidagi ingredientlarni birlashtirib, niqob tayyorlang: zerdeçal, sandal daraxti qobig'i kukuni va ohak sharbati. Uni yuzingizga 10 daqiqaga qoldiring.

Akne izlarini olib tashlash

Yara izlaridan qutulish uchun zerdeçal va suv aralashmasini yuzingizga surting va chorak soatga qoldiring.

Ajinlarga qarshi

Zerdeçal, guruch uni, sut va pomidor sharbatidan tayyorlangan xamir bilan ajinlarni kamaytiring. Jarayon vaqti: 30 daqiqa.

Qarishni sekinlashtirish uchun

Zerdeçal va sut yoki yogurt aralashmasi bilan qarish jarayonini sekinlashtiring. Dumaloq harakatlar bilan yuzga qo'llang. Niqobni yuvishdan oldin uni quriting.

Tan izlarini olib tashlash

Zerdeçal va ohak sharbati aralashmasini tayyorlang, yuzingizga nozik bir qatlam bilan yoying. Taxminan yarim soat ushlab turing.

Ko'pchiligimiz taomlarimizga oltin rang va lazzat qo'shish uchun pishirishda zerdeçaldan foydalanamiz. Ammo bu sharqona ziravorlar nafaqat iste'mol qilish uchun foydali bo'lishi mumkin. Hindistonda u haqli ravishda "go'zallik va yoshlik ziravori" deb ataladi. Unga asoslangan uy qurilishi yuz maskalari terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, kichik kamchiliklarni engishga yordam beradi.

Yuzni parvarish qilish uchun zerdeçal

Ziravorlar o'z nomini xuddi shu nomdagi o'tdan oldi - uzoq yoki uy qurilishi zerdeçal - ziravorlar olish uchun va an'anaviy tibbiyot vositasi sifatida etishtiriladi. Kukun oddiygina quritilgan rizomlarni maydalash orqali tayyorlanadi. Sariq rang, o'z navbatida, eng kuchli tabiiy bo'yoqlardan biri bo'lgan curcuminning yuqori miqdorining natijasidir.

Zerdeçal boshqa bir xil mashhur ziravorlar - zanjabilning yaqin qarindoshi (o'simliklar bir oilada).

Ammo tayyor ziravorlar pigmentdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi. Uning tarkibida siz boshqa komponentlarni, shu jumladan teri uchun foydali bo'lganlarni topishingiz mumkin:

  • qon aylanishini yaxshilaydigan efir moylari;
  • epidermisni siqadigan, ajinlarni tekislaydigan va immunitetni yaxshilaydigan S vitamini;
  • regeneratsiyani qo'zg'atadigan piridoksin va niatsin (nikotinik kislota);
  • ter bezlarining ishini normallashtiradigan xolin;
  • shishishni bartaraf etadigan va yallig'lanishni lokalizatsiya qiluvchi K1 vitamini.

Aynan shu xususiyatlar zerdeçalni kosmetologiyada qo'llashga olib keldi. Loy kabi, u yog'li, muammoli, aralash yoki qarigan teri uchun yaxshi ishlaydi. To'g'ri, oddiy do'konlarda qo'shilgan mahsulotlarni ko'rish juda qiyin, siz tabiiy hind yoki Tailand kosmetikasini qidirishingiz kerak bo'ladi. Yaxshiyamki, ushbu turdagi mahsulotlar uchun retseptlar unchalik murakkab emas va uyda osongina ko'paytirilishi mumkin.

Zerdeçal tabiiy antibiotik va tabiiy yoshartiruvchi hisoblanadi

Sharq ziravorlarining shifobaxsh xususiyatlari

Xalq va Ayurveda tabobatida zerdeçal pastasi o'zining antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur va hatto kuyishlar ham u bilan davolanadi. Muammoli teriga ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi. Ziravorlar "issiq" lardan biridir: qon aylanishini yaxshilaydi, metabolizmni va epidermisning yangilanishini tezlashtiradi. Zerdeçalning boshqa dorivor xususiyatlari toksinlarni yo'q qilish, terining yuqori sifatli tozalanishi (ayniqsa, loy bilan birgalikda) va uning elastikligini oshirishni o'z ichiga oladi.

Zerdeçal maskalari nafaqat teri muammolarini hal qiladi, balki yuzdagi soch o'sishini sekinlashtiradi.

Jadval: preparatning afzalliklari va kamchiliklari

Zerdeçal niqobi retseptlari

Zerdeçal, uy maskalarining boshqa har qanday isitish va quritish komponenti kabi, quruq teri turlarini ishlatish uchun juda mos kelmaydi.

Yuzni tozalash uchun

Agar siz yog'li porlashni engishingiz yoki döküntü izlarini tezda olib tashlashingiz kerak bo'lsa, unda siz peeling aralashmasidan foydalanishingiz mumkin. Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

  • no'xat;
  • zerdeçal.

Gritsni blender yoki qahva maydalagich bilan maydalash kerak. Proportionlar kerakli hajmga qarab hisoblanadi. Bitta niqob uchun 1 choy qoshiqni olish kifoya. no'xat va guruch, ularga zerdeçal qo'shing (pichoq uchida). Agar siz kelajakda foydalanish uchun vositani zaxiralashni istasangiz, unda biz 1 stakan maydalangan don va taxminan 1 choy qoshiqni olamiz. slaydsiz ziravorlar. Tayyor aralash har qanday qulay idishda olti oy davomida saqlanadi.

Quruq teri uchun yangi no'xat olish tavsiya etiladi, ammo bu holda niqobni 1 marta tayyorlash yaxshidir, chunki bunday komponent aralashmaning saqlash muddatini sezilarli darajada kamaytiradi.

Tarkibi quyidagicha qo'llaniladi:

  1. Yo'q ko'p miqdorda sut yoki suv bilan namlangan;
  2. Niqobni yuzga muloyimlik bilan yoying.
  3. Taxminan 5-15 daqiqa kuting, yuzni bir muddat massaj qiling.
  4. Yuvib tashlang oddiy suv.

Terining holati 2-3 marta qo'llanilgandan so'ng sezilarli darajada yaxshilanadi, ammo natijani saqlab qolish uchun siz haftasiga 1-3 marta tozalashga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Dengiz qo'shish yoki osh tuzi qo'pol silliqlash mahsulotning tozalash xususiyatlarini oshiradi. Ushbu parametr yog'li terini tozalash uchun juda mos keladi, lekin keraksiz ravishda nozik yoki sezgir teriga shikast etkazishi mumkin. Bundan tashqari, tirnalgan, yallig'langan akne yoki sivilceler uchun bunday niqobni qo'llash muammoni yanada kuchaytirishi mumkinligini unutmang.

Ajinlarga qarshi

Javonlarda issiq mamlakatlar Tabiiy terini parvarish qilish mahsulotlari orasida siz zerdeçal kukunini topishingiz mumkin. Bu yoshartiruvchi ta'sirga ega bo'lgan yuz uchun kukun aralashmasi. Albatta, agar siz buni chindan ham xohlasangiz, uni onlayn-do'konda sotib olishingiz mumkin, ammo bu "ajinlardan mo''jiza" ning tarkibi chiroyli emas va uyda osongina tayyorlanishi mumkin. Siz shunchaki aralashtirishingiz kerak:

  • 1 choy qoshiq zerdeçal;
  • 3 osh qoshiq quruq qaymoq (sut).

Ziravorning asosiy tarkibiy qismi bo'lishiga qaramay, sizga juda oz miqdorda kerak bo'ladi. Olingan kukun oz miqdorda sut bilan suyultiriladi va teriga taxminan 10-20 daqiqa davomida qo'llaniladi. Yuvib bo'lgandan so'ng, qolgan sariq pigmentni olib tashlash uchun yuz tonik yoki miselyar suv bilan artiladi. Niqob teriga yumshoq ta'sir ko'rsatadi, elastiklikni tiklaydi va muntazam foydalanish bilan uning holatini yaxshilaydi: haftasiga 1-4 marta.

Tabiiy zerdeçal kukunining asosiy ishlab chiqaruvchisi Tailanddir.

Muammoli teri uchun

Agar akne davolash va oldini olish kerak bo'lsa, quyidagilarni qabul qiling:

  • 0,25-0,5 osh qoshiq zerdeçal;
  • 1-2 osh qoshiq. l. tug'ralgan bodom, ilgari tozalangan (bodom uni bilan almashtirilishi mumkin);
  • 1-5 tomchi lavanta yoki choy daraxti yog'i.

Tayyorlash va qo'llash usuli:

  1. Olingan aralash suv bilan gruel holatiga keltiriladi.
  2. Tarkibi yuzning muammoli joylariga (lablar va ko'z atrofidagi joylardan tashqari) taqsimlanadi.
  3. Niqob 15-20 daqiqadan so'ng yuviladi.

Uy maskalariga qiziqarli muqobil - yuz yuvish vositasi o'rniga ishlatiladigan tabiiy aralashma (Ayurveda kukuni) ubtan.

Video: zerdeçal oqartiruvchi yuz niqobi

Yosh dog'laridan

Sezilarli darajada tekislang yoki hatto butunlay olib tashlang qora dog'lar oddiy retsept yordamida amalga oshirilishi mumkin, jumladan:

  • 1 choy qoshiq zerdeçal;
  • 1-2 osh qoshiq. l. qatiq.

Aralashtirilgan komponentlar yuzga 10 daqiqa davomida qo'llaniladi, bu vaqt davomida niqobni quritishdan qochish kerak. Ko'rinadigan natija mahsulotni haftasiga 1-2 marta tez-tez ishlatib, taxminan 1-3 oydan keyin kutish kerak.

Niqobni tayyorlash uchun tabiiy uy qurilishi smetana topishga harakat qiling

Chuqur tozalash uchun

Keyingi niqobning tarkibiy qismlarining g'ayrioddiy kombinatsiyasi nafaqat teshiklarni tozalaydi, balki terini silliq va yumshoq qiladi. Siz olishingiz kerak:

  • 0,25 osh qoshiq zerdeçal;
  • 1 osh qoshiq. l. yashil loy;
  • 0,5 osh qoshiq. l. pushti loy;
  • suv;
  • bir necha tomchi salitsil kislotasi (1 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan);
  • 0,5-1 osh qoshiq bodom yog'i.

Kosmetik gil muammoli teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun u ko'pincha uy maskalari va sotuvga tayyor niqoblarga kiritiladi.

  1. Quruq ingredientlarni yaxshilab aralashtiring: loy (pushti va yashil) va zerdeçal. Kukun iloji boricha bir hil bo'lishi kerak. Bu terining qizarishi (yonishi) yoki doimiy sariq dog'lar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
  2. Aralashmani qaymoqqa qadar suv bilan suyultiring.
  3. Asosiy yog' qo'shing. Bodom bo'lmasa, siz o'rik, shaftoli yoki zaytunni olishingiz mumkin (eng yomoni, kungaboqar qiladi). Tegishli miqdor empirik tarzda aniqlanadi, ammo terining holati navigatsiya qilishga yordam beradi: yog'li teriga namlik kamroq quruq kerak.
  4. Salitsil kislotasini aralashtiring. Agar siz ilgari hech qachon foydalanmagan bo'lsangiz va kimyoviy peeling qilmagan bo'lsangiz, unda konsentratsiyasi 2% dan ko'p bo'lmagan mahsulotning 2-10 tomchisi bilan cheklash yaxshiroqdir.

Yangi tayyorlangan niqob yuzga qo'llaniladi va taxminan 5-10 daqiqa davom etadi, shundan so'ng u yuviladi. Qo'llash paytida, karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin, uning sabablari harakatda yotadi kosmetik loy kislota bilan. Kichkina karıncalanma normal reaktsiya deb hisoblanadi, ammo agar noqulaylik sezilarli bo'lsa, darhol yuvish kerak.

Niqobga bir necha tomchi salitsil kislotasi qo'shilsa, mayda ajinlarni yo'q qiladi va terining ohangini tenglashtiradi.

Ushbu vositani tez-tez ishlatmaslik kerak. Ko'rinadigan ta'sir uchun har 10 kunda 1-2 marta etarli. Bunday holda, birinchi protseduradan keyin ijobiy natijalar paydo bo'ladi. Niqob kirlarni yo'q qiladi va kichik kamchiliklarni yo'q qiladi.

Agar teringiz sezgir bo'lsa va tirnash xususiyati beruvchi bo'lsa, niqob salitsil kislotasi qo'shilmasdan yaxshi bajariladi. Qolganlarga uni haddan tashqari oshirmaslik tavsiya etiladi. Eng yaxshi holatda, uning ortiqcha bo'lishi yuzni quritadi, eng yomoni u kimyoviy kuyishni qoldiradi. Xuddi shu sababga ko'ra, 5-10% eritmalardan foydalanishdan voz kechish tavsiya etiladi.

Yuzni yoshartirish uchun

Hatto oddiy suv bilan suyultiriladi ko'k loy yuzning ovalini tuzatishga qodir. Ammo tabiiy minerallarning ta'siri bir xil sariq ziravorlar qo'shilishi bilan kuchaytirilishi mumkin. 1 st. l. loy kukuni kichik bir chimdik zerdeçal uchun etarli va agar siz bo'yashdan qo'rqsangiz, hosil bo'lgan aralashmani sut yoki kefir bilan suyultiring.

Zerdeçal va ko'k gil o'xshash xususiyatlarga ega: yuzni ko'tarish, akne va yog'lilik

Akne qarshi

Akne va komedon izlarini samarali ravishda yo'q qiladigan oddiy retseptni tayyorlash va ishlatish uchun siz:

  1. Taxminan 0,5 osh qoshiq. Zerdeçalni suv bilan qalin, bir hil mustahkamlikka suyultiring. Agar teri engil bo'lsa, unda ziravorlar miqdori kamayadi va kosmetik gil yoki maydalangan jo'xori uni qo'shish bilan qoplanadi (shuningdek, taxminan 0,5 choy qoshiq).
  2. 3-8 tomchi choy daraxti efir moyini massaga aralashtiring.
  3. 15-20 daqiqa turib oling, keyin yana yaxshilab aralashtiring.
  4. Kompozitsiyani qo'llang toza teri yuz, lablar va ko'zlar atrofidagi joydan qochish.
  5. 5-15 daqiqadan so'ng yuving.

Tarkibi ta'sir qilish paytida yuzida engil karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Agar kuchli yonish hissi bo'lsa, unda siz efir kontsentratsiyasini kamaytirishingiz kerak.

Ikkala komponent ham antiseptik xususiyatlar bilan ajralib turadi, buning natijasida bunday niqob akne tarqalishini to'xtatishga va ularni davolash jarayonini tezlashtirishga qodir. Intensiv kurs bir oydan ko'p bo'lmagan davom etishi mumkin, shu jumladan peeling va quruqlik bo'lmasa haftasiga 5 tagacha dastur, shundan so'ng siz kamida 14-20 kun tanaffus qilishingiz kerak. Profilaktika uchun 10 kun ichida 1-2 protsedura etarli.

Ezilgan jo'xori uni dermatologik muammolarni hal qilish uchun ajoyib vositadir

Yog'li teri uchun

Yog 'bezlarining ishini normallashtirish uchun zerdeçal bilan niqoblarni muntazam ravishda ishlatish kerak, lekin haftada 1-3 martadan ko'p emas. Ushbu muammoni hal qilish uchun quyidagi kompozitsiyalardan biri mos keladi:


Taklif etilgan mahsulotlarning har biri teriga 10-15 daqiqa davomida qo'llaniladi, shundan so'ng u yuviladi. Bitta dastur terini vaqtincha yumshatadi va yog'li porlashni olib tashlaydi. Natijani mustahkamlashingiz va kefir-jo'xori aralashmasi yordamida curcumin qoldiqlarini olib tashlashingiz mumkin.

Oziqlantirish va hidratsiya uchun

Tayyorlash oziqlantiruvchi niqob, sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq. l. qalin kefir yoki qo'shimchalarsiz yogurt;
  • 1 choy qoshiq tabiiy asal;
  • 1/4 choy qoshiq zerdeçal.

Ushbu retseptning afzalligi shundaki, u ham aralash, ham quruq teriga mos keladi. Asal bilan birlashtirilgan sut mahsulotlari zerdeçal ta'sirini yumshatadi, yuzni yoritadi va oziqlantiradi. Kompozitsiyadan foydalanish printsipi, ko'pgina uy vositalarida bo'lgani kabi, standartdir: teriga haftasiga 1-3 marta qo'llash chastotasi bilan taxminan 10-15 daqiqa davomida ta'sir qilish. Ta'sirni birinchi protseduradan keyin ko'rish mumkin, garchi quruqlikni yo'q qilish uchun taxminan 2 oy kerak bo'ladi. Agar asosiy maqsad fotosurat yoki boshqa pigmentatsiya belgilarini olib tashlash bo'lsa, ijobiy natijalar 2-3 oydan oldin paydo bo'ladi.

Tabiiy yogurt terini yaxshi tozalaydi, oziqlantiradi va oqartiradi

Zerdeçal ko'z niqobi

Terining ohangini tiklash va tinch ko'rinishga ega bo'lish uchun quyidagi ingredientlardan zerdeçal yoshartiruvchi niqob tayyorlang:

  • 0,25 osh qoshiq zerdeçal;
  • 0,5 osh qoshiq atirgul suvi;
  • 1 osh qoshiq. l. qaymoq (sut).

Tarkibni ishlatishdan darhol yosharishni kutmasligingiz kerak, ammo teriga qo'llaniladigan aralash 15-20 daqiqada uni yumshoq va yangi qiladi. Va 4-6 oy ichida mahsulotni ishlatish (haftasiga 1-3 marta), umumiy tashqi ko'rinish yuz va hatto kontur engil ko'tarish effekti tufayli tuzatiladi.

Atirgul suvi - atirgul moyining suvli eritmasi, bu erda 0,025-0,1% asosiy komponentlardir.

Gul suvini uyda tayyorlash mumkin. Buning uchun faqat yangi bog 'atirgullari yoki gul kestirib kerak (xushbo'y navlarni olish yaxshidir). Biroq, ular kimyoviy moddalardan foydalanmasdan o'stirilishi kerak. Gulbarglarni muloyimlik bilan yuvib bo'lgach, ularni yirtqichlardan joylashtiring, suv bilan yoping va yoping. Idishni gazga qo'yish kerak va qaynamasdan, rangi yo'qolguncha qaynatiladi. Shundan so'ng, tayyor suv faqat barglarini siqib, salqinlashi va suzilishi kerak. Suyuqlik foydali xususiyatlarni taxminan bir yil davomida saqlaydi, lekin faqat muzlatgichda yoki salqin qorong'i joyda saqlangan bo'lsa.

Yorqinlashtiruvchi va tetiklantiruvchi zerdeçal maskalari uchun retseptlar ko'z ostidagi qora doiralarni olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin

Yuz rangini yaxshilash uchun

Yuz rangini yaxshilash uchun niqob nozik teri egalari uchun mos emas, lekin u yoshi dog'lar va sepkilli qizlarga yordam beradi. Uni tayyorlash uchun sizga quyidagi tarkibiy qismlar kerak bo'ladi:

  • 0,25 osh qoshiq zerdeçal;
  • 1 choy qoshiq limon sharbati;
  • 1 tuxum sarig'i.

Aralashgandan so'ng, kompozitsiya toza teriga qo'llaniladi va taxminan 5-20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuviladi. Intensiv ohangni tekislash kursi haftasiga 3-4 tagacha davolanishni o'z ichiga oladi, lekin odatda 3 oydan ortiq davom etmaydi, shundan so'ng tanaffus qilish tavsiya etiladi. Profilaktika uchun 7-10 kun ichida niqobni 1-2 marta qo'llash kifoya. Samaradorlik terining tuzilishiga bog'liq, ammo o'rtacha natija kompozitsiyadan muntazam foydalanishdan taxminan bir oy o'tgach sezilarli bo'ladi.

Sarig'i niqobi terining yoshartirilishi, oziqlanishi va namlanishiga yordam beradi

Yog'li porlashni yo'qotish uchun

Tezda tartibga solish uchun yog'li teri va asta-sekin sebum sekretsiyasi jarayonlarini normallashtirish uchun oddiy uy niqobini tayyorlash kifoya:

  1. Kichik miqdorda zerdeçal (choy qoshiq uchida) 1-3 osh qoshiq bilan aralashtiriladi. l. un. Klassik versiya nohutdan foydalanishni o'z ichiga oladi, lekin bodom, hindiston yong'og'i yoki bug'doyni olish joizdir. Asosiysi, kompozitsiyada oziq-ovqat qo'shimchalarining yo'qligini kuzatish.
  2. Aralash oz miqdorda iliq krem ​​yoki sut bilan suyultiriladi (siz yuzga qo'llash uchun mos bo'lgan gruel olishingiz kerak). Jarayon oldidan massani 10-15 daqiqa davomida pishirish tavsiya etiladi.
  3. Tarkibi tozalangan yuzga qo'llaniladi.
  4. Niqob 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida saqlanadi (terining sarg'ayishi oldini olish uchun).

Asbob ortiqcha yog'larni vaqtincha olib tashlaydi, bir vaqtning o'zida kirlarni yo'q qiladi. Barqaror natijalarga erishish uchun retseptni haftasiga 1-3 marta kamida 1-3 oy davomida qo'llash kerak bo'ladi.

Krem zararli ta'sirlarni kamaytirishi mumkin tashqi omillar teri ustida

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'siri

Tabiiy mahsulot sifatida, zerdeçal boshqa uy davosidan foydalanishga tegishli bo'lganlardan tashqari, hech qanday maxsus taqiqlarga ega emas:

  • individual intolerans;
  • kuchli peeling;
  • davolangan hududdagi ochiq yaralar;
  • dermatologik kasalliklarning kuchayishi;
  • faol yiringli yallig'lanish.

Zerdeçal niqobining isituvchi ta'siri tufayli rosacea yoki rosacea (ko'rinadigan kapillyar tarmoq) bilan og'rigan qizlar uchun tavsiya etilmaydi.

Mumkin bo'lgan yon ta'siri ham minimaldir. Faqat haddan tashqari sezgir teri reaktsiyalari va allergiyalari hisobga olinishi kerak. Ammo ko'pchilik zerdeçal pigmentlarining ta'sirini yon ta'sir deb hisoblaydi.

Bir nechta qoidalarga rioya qilish orqali binoni oldini olish oson. Sariq dog'lar muammosi ko'pincha ko'p va uzoq vaqt har doim yaxshi ekanligiga ishonadiganlarni hayratda qoldiradi. Zerdeçal bilan niqoblarda hamma narsa biroz boshqacha, chunki ko'p miqdorda ziravorlar va aralashmaning haddan tashqari ta'siri shubhasiz sarg'ishlik paydo bo'lishiga olib keladi. Bu oltin rangni yuvish qiyin va yuzida bir necha kun qolishi mumkin. Oqargan terining egalariga ziravorlar dozasini kamaytirish va yorug'lik komponentlari bilan niqoblar uchun retseptlarni tanlash tavsiya etiladi. Agar muammo yuzaga kelsa, an'anaviy tozalash aralashmalaridan foydalaning: losonlar, toniklar, mitsellar suv va boshqalar. Oqartiruvchi mahsulotlar uy sharoitida davolanish uchun ham mos keladi: tsitrus sharbati, romashka qaynatmasi, sut yoki nordon sut mahsulotlari va boshqalar.

Yoritish effektiga erishish uchun romashka qaynatmasini muntazam ravishda ishlatish kerak.

Zerdeçalga ta'sir qilganda, karıncalanma yoki karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Agar u yumshoq bo'lsa, yaxshi, lekin agar siz aniq yoqimsiz yoki hatto og'riqli his-tuyg'ularni boshdan kechirsangiz, niqobni darhol yuvish kerak.

Kamdan kam hollarda terining tirnash xususiyati ovqatga zerdeçal qo'shishga odatlanganlarda paydo bo'ladi. Maskalarning boshqa allergen tarkibiy qismlari haqida unutmasligimiz kerak: asal, limon sharbati, efir moylari va boshqalar. tayyor aralash tirsagining ichki yuzasiga qo'llang. Agar 20-30 daqiqadan so'ng qizarish, qichishish va boshqa alomatlar bo'lmasa, kompozitsiyani yuzga qo'llash mumkin.

Hindistonning asosiy oltini sehrli ta'm va xushbo'y hidga ega. Ayurveda ta'limotlari zerdeçalning shifobaxsh xususiyatlarini batafsil bayon qilgan. Uning asosida seriyalar ishlab chiqariladi organik kosmetika- qarishga qarshi kremlar, emulsiyalar, tonlama losonlari, yuz balzamlari.

Zerdeçalning yuz uchun foydalari

Teri uchun zerdeçalning sehrli xususiyatlari eng boy tarkibga bog'liq, jumladan:

  • B, K guruhi vitaminlari, askorbin, foliy kislotasi;
  • Efir moylari;
  • Tabiiy bo'yoq curcumin.

Kosmetologiyada zerdeçalning foydali xususiyatlari bunday estetik muammolarni hal qilish uchun keng qo'llaniladi:

  1. Muammoli va yog'li dermisning holatini yaxshilash;
  2. Elastiklik va ohangni tiklang;
  3. Ajinlar va burmalar sonini kamaytiring;
  4. pH muvozanatini normallashtirish;
  5. Komedonlarni tozalang, teshiklarni torting;
  6. Yallig'lanish va faol pustulalarni davolaydi.

Uy qurilishi zerdeçal yuz maskalari uchun eng yaxshi retseptlar

Zerdeçal yog'i niqobi

Natija: qarish jarayonini to'xtatish, uni minerallar va vitaminlar bilan boyitish, epidermisning elastikligini tiklash, terining qarishi uchun niqob mumkin. Simbioz kosmetik yog'lar dermisni jonlantiradi, tuzilishi tekislanadi, burmalar va ajinlar tekislanadi.

Tahririyatdan muhim maslahat

Sochingizning holatini yaxshilashni istasangiz, siz foydalanadigan shampunlarga alohida e'tibor berish kerak. Qo'rqinchli raqam - mashhur brendlarning shampunlarining 97 foizi tanamizni zaharlaydigan moddalarni o'z ichiga oladi. Asosiy komponentlar, buning natijasida teglardagi barcha muammolar natriy lauril sulfat, natriy lauret sulfat, koko sulfat sifatida belgilanadi. Ushbu kimyoviy moddalar jingalaklarning tuzilishini buzadi, sochlar mo'rt bo'ladi, elastikligi va kuchini yo'qotadi, rangi o'chadi. Ammo eng yomoni shundaki, bu shilimshiq jigar, yurak, o'pkaga kirib, organlarda to'planib, saratonga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmaslikni maslahat beramiz. Yaqinda tahririyatimiz mutaxassislari sulfatsiz shampunlar tahlilini o'tkazdilar, bu erda birinchi o'rinni Mulsan Cosmetic mablag'lari egalladi. To'liq yagona ishlab chiqaruvchi tabiiy kosmetika... Barcha mahsulotlar qat'iy sifat nazorati va sertifikatlash tizimlari ostida ishlab chiqariladi. Mulsan.ru rasmiy onlayn-do'koniga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz. Agar siz kosmetikangizning tabiiyligiga shubha qilsangiz, yaroqlilik muddatini tekshiring, u bir yildan oshmasligi kerak.

Tarkibi:

  • 5 tomchi zerdeçal yog'i;
  • 3 ml qora zira yog'i;
  • 14 gr. qatiq;
  • 5 ml aloe sharbati.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: bo'yanishni termal vosita bilan olib tashlang, dermisni kalendula bulyoni bilan bug'lang. Barcha komponentlarni birlashtirgandan so'ng, dumaloq harakatlarda yumshoq, keng cho'tka bilan yuz va bo'yinga qo'llang. Iliq gibiskus ichimligi bilan yuvib tashlang, keyin qarishga qarshi emulsiya bilan namlang.

Zerdeçal akne uchun niqob

Natija: Zerdeçal antiseptik xususiyatlari tufayli akne qarshi samarali. Bu dermisni tinchlantiradi, yallig'lanish va tirnash xususiyati yo'q qiladi.

Tarkibi:

  • 2 gr. zerdeçal;
  • 18 gr. yasmiq uni;

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: qahva maydalagichda un tayyorlang, ziravorlar va qo'shimchalarsiz shakarsiz yogurt qo'shing. Yuzingizni miselli suv bilan artib oling, shifobaxsh kompozitsiyani shimgich bilan taqsimlang. 15 daqiqadan so'ng protsedurani yakunlang, muammoli joylarni greyfurt sharbati bilan davolang.

Ajinlarga qarshi zerdeçal niqobi

Natija: Sharq go'zallari hali ham zerdeçaldan yuz uchun qarishga qarshi retseptlardan foydalanadilar. Bu quyosh nuri ta'sirida ajinlar paydo bo'lishining oldini olish, qon aylanishi va epidermisning yangilanishi jarayonlarini tezlashtirish.

Tarkibi:

  • 3 gr. zerdeçal;
  • 2 sarig'i;
  • 12 ml krem ​​(yog 'miqdori 22% dan ortiq).

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: nordon sutli pishloqni sarig'i bilan maydalang, qaymoq va ziravorlar qo'shing. Terini atirgul qaynatmasi bilan yuvgandan so'ng, massani yuzga bir xil qatlamda yoying. Jarayonni 20 daqiqadan so'ng tugating, so'ngra dermisni hindiston yong'og'i yog'i bilan namlang.

Quruq teri uchun retsept

Natija: uy qurilishi yuz maskalari tabiiy ingredientlar bilan oziqlanadi va oziqlanadi. Tabiiy yorqin ziravorlar hujayra membranalarini tiklashga, metabolizmni faollashtirishga yordam beradi.

Tarkibi:

  • 2 gr. zerdeçal kukuni;
  • 4 tomchi zerdeçal yog'i;
  • 2 ml kunjut yog'i;

Tayyorlash va qo'llash usuli: yog'larni ziravorlar va banan pyuresi bilan birlashtiring. Kompozitsiyani massaj chiziqlari bo'ylab dumaloq harakatlar bilan yumshoq qilib qo'llang. Chorak soat ichida bergamot va zaytun moyi bilan suv bilan yuvish manipulyatsiyasini tugating.

Muammoli teri uchun retsept

Natija: uyda tozalash protsedurasi pH muvozanatini normallantiradi, dermisni tonlaydi va oqartiradi.

Tarkibi:

  • 3 gr. zerdeçal;
  • 14 gr. jo'xori kepagi;
  • vitamin B kompleksining ampulasi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: ampulaning tarkibini kepakka soling, guruchni qahva maydalagichda maydalang, kukun qo'shing, barcha komponentlarni yaxshilab aralashtiring. Termal vosita bilan dermis yuzasini davolang, kompozitsiyani ko'z qovoqlari va lablar maydoniga taqsimlang. 10 daqiqadan so'ng, iliq sitrus suv bilan yuvib tashlang.

Zerdeçal va asal niqobi

Natija: yuz uchun asal va zerdeçal qon tomirlarini mustahkamlaydi, yuz rangini tekislaydi va yangilaydi. Uyqusizlik va stress bo'lmasa, g'amxo'rlik qilishning besh kunlik kursini o'tkazish tavsiya etiladi. Yupqa sezgir teriga zarar bermaslik uchun ishlatishdan oldin niqobni bilagingizda sinab ko'ring.

Tarkibi:

  • 3 gr. zerdeçal;
  • 8 ml mandarin sharbati;
  • 8 gr. kraxmal.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: yangi siqilgan sharbatni shakarli asalarichilik mahsuloti bilan birlashtirib, kraxmal va zerdeçal qo'shing. Kompozitsiyani shimgichni yuzga surtgandan so'ng, uni tom ma'noda 8 daqiqaga qoldiring.Niqobning qoldiqlarini iliq yashil choy bilan olib tashlang, oziqlantiruvchi vositani qo'llang.

Zerdeçal va loydan niqob

Natija: Yorqin ziravorlar va kosmetik loyga asoslangan samarali yuz maskalari oqartiradi va ohangni tekislaydi, notekis pigmentatsiyadan va noto'g'ri akne olib tashlash oqibatlaridan xalos bo'ladi.

Tarkibi:

  • 3 gr. zerdeçal;
  • 12 gr. sariq loy;
  • 2 kapsul E vitamini.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: barcha komponentlarni sopol yoki shisha idishda birlashtirib, chinor infuzioni bilan suyultiriladi. Kosmetik sut bilan bo'yanishni olib tashlang, ko'z qovoqlari va lablariga oziqlantiruvchi kremni qo'llang, uy qurilishi niqobini shimgich bilan yuzga yoying. To'liq quritishni kutmasdan, kompozitsiyani yuving, dermisni kakao moyi bilan namlang.

Zerdeçal suti niqobi

Natija: zerdeçal suti niqobi dermisning yaxshi ohangini yoshartirish va saqlab qolish uchun eng yaxshilaridan biridir. 30 yildan keyin namlash protsedurasini oyiga kamida 2 marta bajarish tavsiya etiladi.

Tarkibi:

  • 4 gr. zerdeçal;
  • 20 ml sut;
  • 3 ml zaytun moyi;
  • 12 gr. makkajo'xori uni.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: sutni qizdiring, sariyog ', ziravorlar va eng oxirida un qo'shing. Yuz va bo'yin yuzasini distillangan suv bilan tozalang, kompozitsiyani cho'tka bilan taqsimlang, 15 daqiqaga qoldiring. Tugatgandan so'ng, oziqlantiruvchi jelni qo'llang.

Zerdeçal va smetana niqobi

Natija: uni o'zingiz tayyorladingiz xalq retseptlari epidermisni vitaminlar, minerallar va o'simlik yog'lari majmuasi bilan ta'minlashingiz mumkin.

Tarkibi:

  • 2 gr. zerdeçal;
  • 20 gr. smetana (15%);
  • sabzi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: ildiz sabzavotini qaynatib oling, qobig'ini olib tashlang, kombaynda kartoshka pyuresini tayyorlang. Unga ziravorlar va smetana qo'shing, terini kompress bilan bug'lang. Bir tekis, qalin qatlamda qo'llang, niqobni yarim soatga qoldiring. Tugatgandan so'ng, suv va limon yog'i bilan ishqalang.

Zerdeçal va tuxum niqobi

Natija: zerdeçal bilan ko'taruvchi niqob yoshga bog'liq o'zgarishlarni tuzatadi, dermisning elastikligi va immunitetini yaxshilaydi. Qishda u haddan tashqari harorat, shamol va sovuqdan himoya qiladi.

Tarkibi:

  • 3 gr. zerdeçal;
  • tuxum;
  • 20 gr. kraxmal;
  • 6 ml findiq yog'i.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: tuxumni kraxmal bilan yaxshilab aralashtiramiz, ziravorlar kukuni va asosiy yog' qo'shing. Massani qo'llashdan oldin, guruch uni bilan engil tozalashni amalga oshiring, qarishga qarshi niqobni tarqatgandan so'ng, yarim soat kuting. Atirgul barglari qaynatmasi bilan yuvib bo'lgach, oziqlantiruvchi krem ​​bilan namlang.

Video retsepti: uy qurilishi zerdeçal nemlendirici yuz niqobi

Biz odatda ziravorlarni faqat oziq-ovqatga qo'shimchalar deb hisoblaymiz. Ammo ko'pgina sharq mamlakatlarida ularga butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. U erda yashovchi odamlar ularni butparast qilib, haqiqiy "xudolarning sovg'alari" deb bilishadi. Ajoyib ziravorlardan biri zerdeçal bo'lib, u o'ziga xos tarkibga ega, turli xil vitaminlarga boy, shuning uchun u sehrli xususiyatlarga ega va xalq tabobatida va kosmetologiyada keng qo'llaniladi.

U terining ohangini yaxshilash, yoriqlarni davolash va nozik ajinlardan xalos bo'lish uchun ishlatiladi. Shuning uchun, zerdeçal yuz niqobi ko'pincha xizmat qiladi samarali usul yoshartirish, lekin uni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini bilish juda muhim va uni qo'llash paytida barcha tavsiyalarga amal qiling. Qimmatbaho ziravorning tarkibi Hatto qadimgi davrlarda ham odamlar bu madaniyatning dorivor xususiyatlari haqida bilishgan.

Bu ajoyib o'simlikning vatani Indoneziya va Hindiston bo'lib, u erda bir necha ming yillar davomida o'stirilgan va ishlatilgan. Ma'lumotlarda yashovchi ayollar orasida zerdeçal yuz niqobi ayniqsa mashhur ekzotik mamlakatlar... U yoshlikni uzaytirish va sog'lom terini saqlash uchun ishlatiladi.

Zerdeçal shunday o'sadi


Zerdeçalning kimyoviy tarkibi

  • askorbin kislotasi (vitamin C) - elastiklikni tiklaydi;
  • temir - qon aylanishini yaxshilaydi;
  • yod antiseptik hisoblanadi;
  • kaltsiy - terini silliq va ipak qiladi;
  • niatsin (B3) - yangilaydi, teriga chiroyli, tabiiy rang va yorqinlik beradi;
  • piridoksin (B6) - epidermisga terapevtik ta'sir ko'rsatadi;
  • riboflavin (B2) - ko'z atrofidagi terining umumiy holatini yaxshilaydi, chunki u metabolik jarayonlarni normallantiradi;
  • tiamin (B1) - yoshartiradi;
  • tokoferol (E) - qarishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur;
  • phylloquinone (vitamin K) - ko'z ostidagi qora doiralarni oqartiradi;
  • fosfor - elastiklik beradi;
  • efir moylari - teridagi metabolizmni normallashtiradi.

Teri uchun zerdeçalning foydalari

  • teshiklarni tozalang va torting;
  • yog 'bezlarining faoliyatini tartibga solish;
  • akne, yuzdagi mayda toshmalar va nosimmetrikliklar, akne bilan kurashish;
  • silliq quruq teri, olib tashlang nozik ajinlar;
  • terini shamol, quyosh, sho'r suvdan tiklash va himoya qilish;
  • silliq chandiqlar va chandiqlar, ko'karganlarni davolaydi:
  • uzoq muddatli, tizimli foydalanish bilan terini yoshartirish;
  • yuzning ohangini tekislang, yosh dog'larini yoritib turing;
  • tinchlantirish, shish va peelingni olib tashlash;
  • kerak bo'lganda soch o'sishi sekinlashadi;
  • yallig'lanishni engillashtiradi va jarohatni davolashni tezlashtiradi;
  • ekzema va toshbaqa kasalligini davolashda yordam beradi.
  • Terini namlash. Curcumin epidermisda namlikni mukammal darajada ushlab turadi, shuning uchun teri qurib ketmaydi va nam bo'lib qoladi.

Muhim! Agar siz ro'yxatda hech qanday kontrendikatsiyani topmagan bo'lsangiz, bu zerdeçal yuz niqoblarini darhol ishlatish uchun sabab emas. Birinchidan, testni bilak yoki tirsagining egilishida bajaring: tayyorlangan kompozitsiyani oz miqdorda qo'llang, ko'rsatmalarda ko'rsatilgan vaqtni kuting. Niqobni yuving, teriga qarang. Agar siz toshma va dog'larni sezmagan bo'lsangiz, kompozitsiyani yuzingizga qo'llashingiz mumkin. Hech qanday holatda ko'rsatilgan nisbatlardan oshmang (biz ziravorlar miqdori haqida gapiramiz).

Niqoblar uchun zerdeçal foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Shuni yodda tutish kerakki, zerdeçal qo'shilgan niqoblar hamma uchun mos emas:

1. Agar chinnigullar, doljin va boshqa ziravorlarga allergiyangiz bo'lsa, ularni qo'llamaslik kerak;

2. Jiddiy teri muammolari va kuchli peeling mavjud bo'lsa, niqoblardan foydalanish ham tavsiya etilmaydi;

3. Agar teri juda sezgir va kuchli qizarishga moyil bo'lsa, zerdeçaldan foydalanish ham tavsiya etilmaydi, chunki tirnash xususiyati kuchayishi mumkin.


Zerdeçaldan niqoblardan foydalanish xususiyatlari

Zerdeçalning sog'liq uchun foydalarining aksariyati kuchli tabiiy rang beruvchi kurkumindan kelib chiqadi. Ammo teriga ziravorni qo'llashning asosiy qiyinligi hamdir, chunki hech kim go'zallik seansidan keyin sariq yuz bilan yurishni xohlamaydi. Xavotir olmang, nafaqat terining ohangiga ta'sir qilmaydi, balki yaxshilanadi. Binoni muammosiga qo'shimcha ravishda, maskalarda zerdeçal foydalanishning yana bir qancha xususiyatlari mavjud.

  1. Ziravorlar sotib olayotganda, paketdagi ma'lumotlarni o'qing: kompozitsiyada zerdeçaldan boshqa hech narsa bo'lmasligi kerak.
  2. Ingredientlarni metall bo'lmagan idishda yog'och qoshiq bilan aralashtiring. Bu kompozitsiyani oksidlantirmaydi.
  3. Aralash kiygan hamma narsani bo'yab qo'yadi, shuning uchun sizga qarshi bo'lmagan kiyim kiying. Xuddi shu narsa sochiq va choyshab uchun ham amal qiladi.
  4. Jarayon oldidan teringizni yaxshilab tozalang.
  5. Niqobni kosmetik cho'tka bilan qo'llang yoki qo'lqop kiying - sariq mixlar sizning rejalaringizda bo'lishi dargumon.
  6. Agar sizda juda engil teringiz bo'lsa, formulalaringizdagi zerdeçal tarkibini minimal darajada saqlang. Choy qoshig'ining uchida etarli miqdorda kukun bo'ladi.
  7. Aralashmalarning ta'sir qilish vaqti 15 daqiqadan oshmaydi, chunki bizning asosiy tarkibiy qism ancha kuchli ta'sir ko'rsatadi. Xuddi shu sababga ko'ra, bu maskalarni haftasiga ikki martadan ko'proq qilmang.
  8. Niqoblarni teridan sut yoki iliq suvda namlangan tamponlar yoki salfetkalar bilan olib tashlash yaxshidir.
  9. Yotishdan oldin niqoblar qiling, chunki ziravorlar nafaqat terini bo'yab qo'yadi (sarg'ishlik ikki yoki uch soat davomida sezilarli bo'ladi), balki qizarishni keltirib chiqaradi. Ertalab hamma narsa o'tib ketadi.
  10. Bir kurs uchun besh-etti protsedura etarli bo'ladi.

Albatta, kompozitsiyada zerdeçal qanchalik ko'p bo'lsa, niqob shunchalik samarali bo'ladi. Ammo teringiz qanchalik sarg'ayadi. Xavotir olmang, lekin hamma narsani bir kechada bo'lgani kabi qoldiring. Ertalab terining ajoyib silliqligidan hayratda, yuzingizni tabiiy rangiga qaytarishingiz mumkin.

Yog'li teri kefir yoki limon sharbatiga botirilgan paxta yostiqchalari bilan tozalash kerak. Shundan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang va odatdagi kun kremidan foydalaning.

Quruq va aralash teri o'simlik moyi va un xamiri bilan artib oling. Har qanday oziq-ovqat yog'i va jo'xori uni, grechka yoki bug'doy uni qiladi. Keyin odatdagidek yuving va kunlik kremingizni qo'llang.

Diqqat! Agar ushbu mahsulotni qo'llaganingizdan keyin teri biroz qizarib ketsa, tashvishlanmang - bu ta'sir 10-15 daqiqada yo'qoladi.

Zerdeçal bilan niqoblardan foydalanishning nozik tomonlari

1. Quruq teriga ega bo'lgan qizlar zerdeçal va boshqa yondiruvchi ingredientlar (masalan, chili, xantal va boshqalar) bilan niqoblar uchun retseptlarni tanlamasliklari kerak. Aks holda, siz kuchli yallig'lanish va tirnash xususiyati xavfini tug'dirasiz.

2. Niqoblar kukunli quruq ziravorlar bilan tayyorlanadi. Klassik versiyada ziravorlar qalin, kam yog'li yogurt yoki smetana bilan aralashtiriladi. Ba'zi uy bekalari zerdeçal ildizini mustaqil ravishda quritishni afzal ko'rishadi, keyin uni ohak yoki qahva maydalagichda yoğururlar.

3. Ziravorlar qo'shilgan uy qurilishi formulalari hech qachon kelajakda foydalanish uchun tayyorlanmasligi kerak. Asosiy ingredientlarni aralashtirgandan so'ng, darhol foydalanishni boshlang. Tavsiyani e'tiborsiz qoldirsangiz, teri juda sarg'ayadi.

4. To'g'ri konsistensiyaning sifatli niqobini olish uchun (bo'laklarsiz) birinchi navbatda barcha ommaviy ingredientlarni birlashtiring va aralashtiring. Shundan keyingina suyuq mahsulotlarni (sut, sariyog 'va boshqalar) quying.

5. Zerdeçal bilan niqoblar eng yaxshi ichida amalga oshiriladi yozgi davr yuz iloji boricha qorayganda. Agar teringiz juda engil bo'lsa, zerdeçal miqdorini kamaytiring. Bitta niqob uchun chimdim kifoya qiladi, bunday hajm epidermisni rang bermaydi.

6. Agar protseduralardan keyin yuzingizda sarg'ish dog'lar paydo bo'lsa, ularni sitrus sharbati bilan olib tashlashingiz mumkin. Limon, greyfurt yoki ohakdan yangi sharbatni siqib oling, suyuqlikda shimgichni namlang va terini artib oling.


Agar chindan ham xohlasangiz ...

Agar juda qo'rqinchli bo'lsa sariq doiralarni shakllantirish xavfi zerdeçal niqobidan keyin ko'zlar ostida, bir nechta foydali maslahatlar bu ta'sirdan muvaffaqiyatli qochish imkonini beradi.

  1. Retseptingizdagi zerdeçal miqdorini yarmiga kamaytiring. Boshqa komponentlarni yaxshiroq qo'shing.
  2. Niqobni hamma tavsiya qilganidek 15 daqiqa emas, balki 7-10 daqiqa ushlab turing.
  3. Niqobni olib tashlaganingizdan so'ng, agar sarg'ishlik paydo bo'lsa, kefir va jo'xori unining suyuq aralashmasini tayyorlang va u bilan yaxshilab yuvib tashlang. Hatto bunday eritmada namlangan paxta yostiqchalarini ko'zingizga 3-4 daqiqa davomida qo'llashingiz mumkin.

Agar barchasi bajarilmasa, ko'z atrofidagi sariq dog'lar bilan murosaga kelishingiz kerak bo'ladi, ular odatda 15-20 soat ichida yo'qoladi. Ammo keyingi safar ko'z atrofidagi terini yoshartirish uchun boshqa niqobni izlash tavsiya etiladi: masalan, kartoshka yoki bodringdan.

Aralashmani tayyorlash

  1. Agar siz pishirishda zerdeçaldan faol foydalansangiz, ziravorlar boshqacha ekanligini juda yaxshi bilasiz. Xushbo'y, yoqimli, ishtahani qo'zg'atuvchi ziravorlar mavjud. Va kelib chiqishi noma'lum kukun bor, u g'alati hidli, tushunarsiz ta'mga ega va hatto paketda ishlab chiqarilgan mamlakat ham ko'rsatilmagan. Niqob uchun pulni ayamang - sifatli mahsulotni sotib oling.
  2. Birinchidan, zerdeçal chang tarkibiy qismlarining qolgan qismi bilan aralashtiriladi (masalan, soda).
  3. Keyin aralash asta-sekin belgilangan suyuqlik bilan suyultiriladi (suv, qaynatma). dorivor o'simlik, sharbat, sut va boshqalar).
  4. Agar retseptda suv aytilsa, albatta, biz gazsiz filtrlangan yoki mineral suv haqida gapiramiz. Yana bir kichik sir bor: o'rniga, undan foydalanish yaxshi fikr kosmetik muz. Uni faqat asosiy ingredientlar bilan aralashtirilgan idishning o'rtasiga qo'ying va uni tabiiy ravishda eritib yuboring. Niqob ancha yumshoq va samaraliroq bo'ladi.
  5. Niqobda kosmetik yoki o'simlik bo'lsa yog'lar, ular suv hammomida oldindan isitiladi va oxirgi marta zerdeçal niqobiga qo'shiladi. Bu qoida asal uchun ham amal qiladi.
  6. Komponentlarni bo'laklar qoldirmasdan, ko'pirtirish bilan aralashtirish yaxshidir. Agar ular ko'z atrofidagi nozik teriga tegsa, curcuminning yuqori konsentratsiyasi bu joylarda sariq pigmentatsiyani qoldiradi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bunday aralashmadan keyin blenderni yuvish juda qiyin.
  7. Oltin niqobning ta'sirini buzadigan oksidlar paydo bo'lishining oldini olish uchun bunday niqobni tayyorlash uchun metall idishlardan foydalanmang.
  8. Niqobni qalin qilib qo'ying, lekin suyuq emas, ko'zingizga tushmasligi uchun.
  9. E'tibor bering, niqob juda bo'yaladi va kiyim va qo'llarni bo'yashga qodir. Bunga oldindan g'amxo'rlik qiling: barcha manipulyatsiyalarni qo'lqop bilan bajaring va yoqani sochiq bilan o'rash yaxshidir.

Ilova

  1. Oltin niqob ko'z atrofidagi teriga silash harakati bilan surtiladi, uni juda ko'p surtish shart emas.
  2. Jarayon davomida siz dam olishingiz va dam olishingiz kerak. Yotish yaxshiroq. Agar siz ayni paytda uy yumushlari bilan mashg'ul bo'lsangiz, niqob shunchaki ko'zlaringizdan yonoqlaringizga tushishi mumkin.
  3. Barcha asosiy retseptlar uni 15 daqiqaga qoldirishni maslahat beradi. Ammo agar siz yonish hissi va qichishishni his qilsangiz, protsedurani to'xtatish va ko'z atrofidagi terini yoshartirish uchun boshqa vositalarni tanlash yaxshidir.

Yakuniy nuanslar

  1. Zerdeçal niqobi oddiy suv bilan yuviladi. Aralashmaning ko'zlarga tushmasligiga ishonch hosil qiling, aks holda yon ta'sir sifatida shilliq qavatning qizarishi paydo bo'ladi.
  2. Qo'llash chastotasi haftada 1-2 marta.


Maskalar

Yoshartirish maskalari

Uyda yoshartiruvchi maskalarni tayyorlash oson, ular tez natija beradi va barcha yoshdagi ayollar uchun mos keladi.

Zerdeçal va asal niqobi. 10 gramm ziravorni kukunga maydalab, ularga 25 gramm suyuq asal va 25 gramm qaymoq qo'shing. Niqobni butun yuzga qo'llang va 15 daqiqadan so'ng yuving. Ushbu niqobni haftada bir marta ishlatish tavsiya etiladi.

Tvorogli ajinlarga qarshi zerdeçal niqobi. Blenderda 25 gramm yog'li tvorogni maydalang, unga 15 mililitr isitilgan sut qo'shing va 20 gramm zerdeçal quying. Niqob yuzga taqsimlanadi, keyin 20 daqiqadan so'ng yuviladi. Bundan tashqari, haftada bir marta qo'llaniladi.

Ko'tarish effekti bilan ziravorlar bilan smetana niqobi. 20 mililitr smetana uchun 10 mililitr zaytun moyi qo'shing, aralashmani bir oz qizdiring va 12 gramm zerdeçal kukuni qo'shing. Niqob 20 daqiqa davomida yuzga qoldiriladi, keyin yuviladi.

Oq loy va zerdeçal niqobi. 1 choy qoshiq loyni bir chimdik zerdeçal bilan aralashtirib, qalin mustahkamlik olinmaguncha aralashmaga sut qo'shing. Aralash teriga surtiladi va 20 daqiqadan so'ng yuviladi.

Efir moylari va ziravorlar bilan niqob. Bu niqobning eng oddiy turi bo'lib, terining elastik bo'lishiga yordam beradi. Niqob uchun bir chimdik ziravorlar va ozgina efir moyidan foydalaning. Aralash 20 daqiqa davomida yuzga qo'llaniladi.

Zerdeçal va sodali ko'z uchun niqob. Ushbu niqob ko'z ostidagi qora doiralarni olib tashlaydi va ifoda chiziqlarini kamaytiradi. Ziravorlar hujayralarni qayta tiklash jarayonlarini boshlaydi va soda zerdeçal ta'sirini kuchaytiradi. Niqob uchun bir kub mineral suvni muzlatib qo'ying. 10 gramm pishirish soda va 5 gramm zerdeçal aralashtiramiz va bu massaning o'rtasiga muz kubini qo'ying. Muz eriganida, niqob ko'z ostida qo'llaniladi. Shishganlik va sumkalar uchun bu aralashmaga 5 tomchi limon sharbati ham qo'shiladi.

Yoshartiruvchi zerdeçal tana pastasi. Xamirni tayyorlash uchun xamirga 1/3 chashka o'simlik moyi, bir choy qoshiq ziravorlar va 3 tomchi efir moyi qo'shing. Dush qabul qilayotganda, bu pasta butun tanaga yaxshi surtiladi. Ushbu pasta terini yumshatadi va uni mustahkam qiladi.


Akne uchun niqoblar

Ta'kidlanganidek, bu ziravorlar qora nuqta va akne bilan samarali kurashishga yordam beradi.

Zerdeçal va rayhon niqobi. 20 gramm ziravorlar bilan rayhon sharbati va yalpiz yog'ini aralashtiring. Fesleğen sharbatini olish uchun uning barglari blenderda maydalanadi. Niqobni qo'llashdan oldin yuz tayyorlanadi, unga issiq, nam sochiq qo'yiladi, bug 'hammomining ta'siri yaratiladi. Bir necha daqiqadan so'ng sochiq olib tashlanadi, terini quritib, 15 daqiqa davomida saqlanadigan niqob qo'llaniladi. Ushbu niqobni muammoli joylarga nuqta bilan qo'llash tavsiya etiladi, chunki u terini quritadi. Ushbu vosita har 8 kunda 2 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda qo'llaniladi.

Aloe va zerdeçal niqobi. 10 mililitr iliq suvni 2 osh qoshiq zerdeçal bilan aralashtiring. Keyin aloeni tozalang va pichoq bilan maydalang. Ingredientlar aralashtiriladi, muammoli joylarga surtiladi va 20 daqiqaga qoldiriladi. Bundan tashqari, ushbu niqobdan oldin yuzni bug'lash tavsiya etiladi, shunda ingredientlar gözeneklere yaxshiroq so'riladi. Ushbu niqob haftada ikki marta qo'llaniladi.


Yuzni oqartiruvchi niqoblar

Ziravorlar terini sarg'ayishi mumkin bo'lsa-da, u yosh dog'lari bilan kurashish uchun ajoyib ish qiladi va teri vaqt o'tishi bilan oqaradi.

Zerdeçal, o'tlar va bodring bilan niqob. Petrushka va bodring oqartiruvchi ta'siri bilan mashhur. Va ziravorlar bu ingredientlarning ta'sirini kuchaytiradi. Niqob uchun maydanoz barglarini maydalab, ularga maydalangan bodring qo'shing va sharbatni massadan siqib oling. Olingan suyuqlik 20 gramm zerdeçal kukuniga qo'shiladi. Niqob 10 daqiqa davomida yuzga qo'llaniladi.

Yogurt, zerdeçal va limon bilan niqob. 1 choy qoshiq ziravorlar, 10 mililitr limon sharbati va 25 mililitr yogurtdan foydalaning. Massa yuzga surtiladi va 10 daqiqa ushlab turiladi. Haftada ikki marta qo'llaniladi.


Uy qurilishi zerdeçal yuz maskalari

Yogurt bilan un. 20 g bug'doy yoki guruch unini elakdan o'tkazing. 35 gr bilan aralashtiring. yogurt, 4 chimdik zerdeçal (tuproq) qo'shing. Mahsulotni 15 daqiqaga qoldiring.

Vaqt o'tgandan so'ng, yuzingizni miselli suv bilan artib oling, mahsulotni qo'llang. Uni ishqalamang, ko'z atrofiga tegmang. Uni chorak soat davomida saqlang, protsedura oxirida yuzingizni limon sharbati bilan davolang.

Kraxmalli findiq. Fındık menyusini o'lchab ko'ring (bodom va yong'oq uchun yarim hovuchni almashtirishingiz mumkin). Blender yoki qahva maydalagichga yuboring, kukunga aylantiring. 0,5 g bilan aralashtiring. zerdeçal, 10 gr. guruch kraxmal.

Endi bu aralashmaga yogurt, smetana yoki yogurt qo'shing. Siz xamirli aralashmani olishingiz kerak. Uni teriga yoyib, keyin muloyimlik bilan surting. 10 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving.

Tuxum bilan tokoferol. Oqini 2 ta bedana tuxumidan ajratib oling, muzlatgichga qo'ying va uring. Tokoferolning uchta ampulasi (E vitamini) bilan aralashtiriladi, preparat dorixonada sotiladi. 4-5 chimdik zerdeçal qo'shing.

Yuzingizni bug 'hammomi ustida ushlab, epidermisni oldindan bug'lang. Teshiklar ochiq bo'lsa, darhol niqobni qo'llang. Shunday qilib faol moddalar chuqurroq borish. Chorak soatdan keyin kompozitsiyani tashlang.

Banan bilan loy. Pushti, yashil yoki sariq loydan foydalaning. 25-35 gr o'lchab, elakdan o'tkazing, 7 chimdim zerdeçal bilan birlashtiring. Bir oz suv qo'shing va soatning uchdan biriga qoldiring.

Alohida-alohida pyuresi yarim pishgan banan. Birinchi aralashmaga meva pyuresi qo'shing. Yuzga qo'llang, keyin massaj qiling. Yarim soat kuting.

Sabzi bilan smetana. Sabzi, zerdeçal bilan birgalikda, yuzning terisini kuchli bo'yadi. Shuning uchun, agar sizning epidermisingiz juda engil bo'lsa, niqobga limon sharbati qo'shing. Bu apelsin dog'lari xavfini kamaytiradi.

Endi o'rta kattalikdagi sabzi tozalang, blenderda aylantiring. 0,5-1 gr bilan aralashtiring. zerdeçal va 30 gr. qatiq. Qalinlash uchun har qanday un qo'shing. Niqob qiling, 40 daqiqa kuting.

Zerdeçal bilan tabiiy yog'lar. Zaytun, dulavratotu, kungaboqar yog'ini teng miqdorda aralashtiring (10-15 ml.). Aralashmani bir chashka bug 'ustiga qizdiring, keyin 1 g qo'shing. elenmiş zerdeçal kukuni.

Ixtiyoriy ravishda bug'doy kepagini qalinlash uchun niqobga etkazib bering. Mahsulotni bug'langan yuzga qo'llang, engil surting, so'ngra soatning uchdan bir qismini ushlab turing.

Dolchin bilan aloe Vera. Aloe veraning 2 ta poyasini kesib oling, ularning har birini maydalang yoki blenderga soling. Qobiqni olib tashlamasdan, o'simlikdan gruel hosil qiling. Keyin sharbatini siqish uchun tülbentdan o'tkazing.

2 gr aralashtiramiz. zerdeçal bilan 0,5 gr. doljin, bu birikmani aloe bilan qo'shing. Terini oldindan bug'lash haqida g'amxo'rlik qiling. Niqob ochiq teshiklari bo'lgan yuzga qo'llaniladi. Kompozitsiyani kamida yarim soat ushlab turing.

rayhon bilan yalpiz. Yalpiz barglarini yuving, 20-30 bo'lakni o'lchang. Bir hovuch yangi reyhanni oldindan tayyorlang, yuving. O'simliklarni blender idishiga soling va maydalashni boshlang.

Olingan grueldan suyuqlikni siqib chiqaring, pyureni gazli mato ustiga tashlang. Bu erda 1-1,5 gramm qo'shing. tug'ralgan zerdeçal, silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiriladi. Teri ustiga yoyib, 25 daqiqa kuting.

Dereotu bilan bodring. Ularning yozgi uylarida o'sadigan mavsumiy bodringlardan foydalanish tavsiya etiladi. 2 ta meva oling, "ko'tlarni" olib tashlang, sabzavotlarni maydalang yoki go'sht maydalagich bilan aylantiring.

Xuddi shu tarzda bir guruh yangi maydanoz yoki arpabodiyonni maydalang. Siz selderey qo'shishingiz mumkin. Endi ro'yxatdagi barcha ingredientlardan sharbatni siqib chiqaring. 0,5 g quying. zerdeçal, 10 gr. jo'xori uni. Qo'llang va yarim soat kuting.

Krem bilan tvorog. Bir necha osh qoshiq uy qurilishi tvorogini o'lchab, elakdan o'tkazing. 30 ml og'ir krem ​​qo'shing. 1 g quying. tug'ralgan zerdeçal, bir necha tuxum sarig'i.

Bu aralashmaning barchasini blenderga o'tkazing, 1 daqiqa davomida aylantiring. Gruelni yuzingizga surting, 5 daqiqa davomida massaj harakatlari bilan ishqalang. Keyin yana uchdan bir soatga qoldiring.

Xantal bilan limon. Uy qurilishi mahsuloti faqat tabiiy yog'li teriga ega odamlar uchun javob beradi. Sitrus xantal kukuni bilan birgalikda dermisni quritadi.

Yarim limondan sharbatni siqib oling, so'ngra unga 3 g qo'shing. quruq xantal yoki 10 gr. suyuqlik. Ehtiyotkorlik bilan elakdan o'tkazing va niqobga 1 g qo'shing. zerdeçal. Terini mahsulot bilan yog'lang, chorak soat ushlab turing.

Kraxmalli qulupnay. Yangi qulupnaydan foydalaning. Muzlatilgan mevalar teshiklarni toraytiradi, ularning tozalanishiga to'sqinlik qiladi. 10-15 qulupnay oling, pyuresi. 15 g alohida aralashtiriladi. makkajo'xori kraxmalli 1 gr. zerdeçal.

Ro'yxatda keltirilgan ingredientlardan bir hil aralashmani hosil qiling, yuzning terisiga nozik bir qatlam bilan qo'llang. Quritguncha kuting, manipulyatsiyani yana 4 marta takrorlang. Niqobni yarim soat ushlab turing.

Ezilgan zerdeçalga asoslangan yuz mahsulotlari darhol harakat qiladi, chunki faol moddalar terining teshiklariga bir zumda kirib, qattiqroq ishlay boshlaydi. Eng mashhurlari - mavsumiy rezavorlar va sabzavotlar bilan niqoblar, ular qo'shimcha namlikni ta'minlaydi. Hech qachon kompozitsiyani belgilangan muddatdan ko'proq vaqt davomida haddan tashqari ko'tarmang.

Quruq teri uchun niqoblar

Nemlendirici

Sizga kerak bo'ladi:

♦ zerdeçal;
♦ sut.

Xamirga o'xshash aralashmani hosil qilish uchun ziravorlar kukunini iliq sut bilan suyultiring. Sut qanchalik yog'li bo'lsa, niqobning namlovchi ta'siri shunchalik kuchli bo'ladi.

Tozalash


♦ suyuq smetana - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
♦ banan pyuresi - 1 choy qoshiq;
♦ jo'xori uni - 1 osh qoshiq. qoshiq.

Agar sotuvda jo'xori unini topa olmasangiz, uni o'zingiz tayyorlang: kofe maydalagichda bir oz bo'lakni maydalang. Aralashmani teriga qo'llang, dumaloq harakatlar bilan ozgina ishqalang. Uni 15 daqiqaga qoldiring.

Yoshartiruvchi

♦ Zerdeçal - 0,5 qism;
♦ aloe sharbati - 1 qism;
♦ asal - 0,5 qism.

Shakarlangan yoki qattiq asalni suv hammomida isitish kerak. Siz uyda aloe sharbatini siqib olishingiz yoki uni dorixonada sotib olishingiz mumkin - u ampulalarda sotiladi.

Jiddiy rosacea bilan siz niqoblangan asaldan foydalana olmaysiz. Buning o'rniga har doim aloe barglaridan sharbat qo'shing.

Peeling niqobi

♦ Zerdeçal;
♦ o'simlik yog'i.

Quruq teri kunjut, zaytun, avakado, bodom va kastor yog'i, yong'oq yog'i kabi yog'larni minnatdorchilik bilan qabul qiladi. Bu yog'lardan birini ozgina isitib, ziravorlar bilan aralashtirib, engil harakatlar bilan teriga qo'llang.

Shuni unutmangki, har qanday niqobning ta'siri, agar siz unga ozgina efir moyi tushirsangiz, yanada foydali bo'ladi. Quruq teriga mos keladigan yog'lar yumshatadi va isitadi. Bular zanjabil, za'faron, geranium, yasemin, kardamon va muskat yong'og'i.


Yog'li teri uchun niqoblar

Akne uchun

♦ Zerdeçal - 1 choy qoshiq;
♦ qora loy - 1 choy qoshiq;
♦ romashka qaynatmasi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar.

Zerdeçal va gil bilan yuz niqobi barcha turdagi teriga ega ayollar orasida muxlislarni topadi. Bu toshmalarga qarshi yordam beradigan qora loy. U nopoklarni o'zlashtiradi, asta-sekin, lekin ishonchli tarzda teshiklarni ochadi va akne davolaydi.

Ushbu niqobni olib tashlaganingizdan so'ng, o'zingizni qo'shimcha ravishda ubtan bilan yuving - maydalangan o'tlar va un xamiri. Yoki juda engil skrabdan foydalaning. Bunday yuvish teshiklarni mumkin bo'lgan loy qoldiqlaridan butunlay tozalashi mumkin.

Tozalash

♦ Zerdeçal - 1 choy qoshiq;
♦ jo'xori uni - 1 osh qoshiq. qoshiq;
♦ kalendula infuzioni - 2 osh qoshiq. qoshiqlar.

Ingredientlarni birlashtirganda, ularni 10 daqiqaga qoldiring. Un biroz shishiradi. Qulayroq qo'llash uchun siz ozgina suv quyishingiz mumkin. Ushbu niqob ko'zalarni tozalaydi, yuz rangini tekislaydi va yangilaydi.

Yog'li porlashdan

♦ Ziravorlar - 1 qism;
♦ no'xat uni - 1 qism;
mineral suv- 2 qism.

Tegirmonga rahm qiling: un olish uchun butun no'xatni emas, balki no'xat donalarini oling. Oldingi retseptda bo'lgani kabi, 10 daqiqa davomida shishib ketishi uchun aralashmani qoldiring. Niqob terini oziqlantiradi va uni mat qiladi.

Teshiklarni siqish uchun

♦ Zerdeçal - yarim choy qoshiq;
Oq loy- 1 osh qoshiq. qoshiq;
♦ tomat pulpasi yoki tomat pastasi - 1 choy qoshiq.

Zerdeçal kabi, pomidor ham ko'zalaringizni toraytiradi. Yangi pomidor pulpasini elakdan o'tkazish yaxshidir. Lekin issiqxona sabzavotidan kam foyda bo'ladi, shuning uchun qishda uni suv bilan suyultirib, tomat pastasidan foydalaning.

Sekilli niqob

♦ Zerdeçal - 1 qism;
♦ limon sharbati - 0,5 qism;
♦ suv - 0,5 qism.

Sharbatni suv bilan suyultiring va ziravorlar bilan aralashtiring. Agar siz ushbu kompozitsiyadan foydalansangiz, uydan chiqishdan oldin teringizni kamida 20 SPF faktorli krem ​​bilan himoya qilishni unutmang.

Yuzdagi yallig'lanish uchun niqob

♦ Zerdeçal - 1 choy qoshiq;
choy daraxti(efir moyi) - 5 tomchi;
♦ suv - 1 osh qoshiq. qoshiq.

Ushbu tarkibdagi moyni o'zgartirish oson. Siz lavanta, evkalipt, chinnigullar, pachulidan bir xil ta'sirga ega bo'lasiz. O'zingizga eng yoqadigan hidni tanlang.

Nemlendirici

♦ Zerdeçal - bir chimdik;
♦ jo'xori uni, no'xat yoki yasmiq uni - 1 osh qoshiq. qoshiq;
♦ yangi qulupnay pyuresi - 1 choy qoshiq;
♦ moy uzum urug'i- 1 osh qoshiq.

Retseptdagi yog'ni bodom, kungaboqar, xantal yoki makkajo'xori yog'i bilan almashtirish mumkin.


Oddiy va aralash teri uchun niqoblar

Tozalashtiruvchi niqob

♦ Zerdeçal - yarim choy qoshiq;
♦ no'xat uni - 1 osh qoshiq. qoshiq;
♦ qaymoq - 2 osh qoshiq. qoshiqlar.

Krem o'rniga smetana yoki yog'li sut qiladi, lekin kefir emas, aks holda niqob terini quritadi.

Nemlendirici

♦ Zerdeçal - 1 qism;
♦ kukunli sut - 1 qism;
pushti suv- 2 qism.

Ushbu kompozitsiyaning tarkibiy qismlari atirgul suvining ta'siri tufayli terini yumshoq qiladi, qon tomirlarini oziqlantiradi va mustahkamlaydi.

jonlantiruvchi mzerdeçal va asal bilan yuz uchun asuka

♦ Zerdeçal;
♦ asal;
♦ suv.

Ingredientlarni teng nisbatda aralashtiring. Ushbu niqob yuzni yoshartiradi va terini silliqlaydi, uning hujayralarining sog'lig'ini tiklaydi.

Oqartiruvchi niqob

♦ Zerdeçal - 1 choy qoshiq;
♦ oddiy yogurt - 1 choy qoshiq;
♦ asal - bir necha tomchi.

Tarkibi nafaqat sepkillarni, balki akne izlarini, yosh dog'larini ham engillashtiradi. Yaxshi ta'sir qilish uchun uni teriga yarim soat davomida qoldiring.


Universal maskalar

Zerdeçal niqobi. 2-3 daqiqa davomida yuzingizga zerdeçal va suv pastasini surting. Bunday parvarish terini tozalaydi, yoriqlarni davolaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Epilasyondan keyin tirnash xususiyati uchun niqob. Yallig'langan teriga suv bilan aralashtirilgan ziravorni qo'llang. 15 daqiqadan so'ng yuving. Yoqimli bonus: zerdeçal soch o'sishini sekinlashtiradi va vaqt o'tishi bilan ularni ingichka qilib, qorong'i va qattiq bo'lganlarni deyarli ko'rinmas holga keltiradi. Uni muntazam ravishda ishlatishni unutmang.

Yaralar, kesishlar uchun zerdeçalni antiseptik sifatida ishlatishingiz mumkin. Zararlangan terini suv bilan yuvib tashlang va mo'l-ko'l seping

Yara izlaridan. Sizga teng qismlarda asal, ziravorlar va sut kerak bo'ladi. Aralashmani yarim soat ushlab turing.

Kombinatsiyalangan niqob. Birgalikda "ishlaydigan" va ajoyib natijalarga olib keladigan juda ko'p turli xil komponentlarni o'z ichiga oladi.

Shunday qilib, biz vositani tayyorlaymiz:

♦ 1/4 choy qoshiq zerdeçal
♦ 1/4 choy qoshiq za'faron

Aralashtiring

♦ 5 ml yangi siqilgan limon sharbati
♦ 1/2 choy qoshiq bodom yog'i

♦ Bir choy qoshiq tvorogni elakdan o'tkazing va qolgan ingredientlarga yuboring.

♦ 5 ml glitserin,
♦ 10 ml suyuq asal va aloe sharbati,
♦ 15 ml turp sharbati va 30 ml sabzi sharbati;

Aralashtiring va yuzga qo'llang; 20 daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Ko'z atrofidagi teri uchun niqob. Bir chimdik ziravorni bodom yog'i bilan aralashtiring. Uni 20 daqiqaga qoldiring. Ajinlar qanday tekislanganini va terining yorqinligini sezasiz.

dan niqob qora doiralar ko'zlar ostida. Uning uchun siz quyidagilarni tayyorlashingiz kerak:

♦ chorak choy qoshiq zerdeçal;
♦ chorak choy qoshiq pomidor sharbati;
♦ bir chimdik no'xat uni;
♦ limon sharbati - bir necha tomchi.

Ushbu aralashmani haftada uch marta 20 daqiqa davomida ko'z ostiga qo'llang.

Akne uchun. Zerdeçal aknedan xalos bo'lishi mumkin, ammo buning uchun uni quyidagi ingredientlar bilan birlashtirish kerak:

♦ 2 osh qoshiq kam yog'li tvorogni elakdan o'tkazing;
♦ choy qoshig'ining ¼ qismi bizning ziravorlarimiz,
♦ bir osh qoshiq jo'xori uni
♦ ½ choy qoshiq sandal daraxti kukuni;

Har bir narsani yaxshilab aralashtiring; bu mahsulot 20 daqiqadan so'ng yuviladi.

Qora nuqtalardan. Quyidagi kompozitsiya teshiklarni tozalashga yordam beradi:

♦ 1/2 qoshiq ziravorlar
♦ 1 osh qoshiq. l. yasmiq uni
♦ 1 osh qoshiq. l. jo'xori uni;

Suv bilan shilimshiq bo'lguncha suyultiriladi va yuzga surtiladi; 15 daqiqadan so'ng mahsulotni yuving va namlovchi vositani qo'llang.

Ekzotik retsept. Sharq kelinlarining yorqin terisining siri, butun tanani tozalovchi massaj.

Xantal yog'i, no'xat yoki bug'doy uni va zerdeçalni 1: 4: 0,5 nisbatda aralashtiring. Yumshoq xamir olish uchun etarli miqdorda suv qo'shing. Tanaga qo'llang, u quriguncha sabr bilan kuting va terini ishqalang, olib tashlang. Ziravorlar javonidagi zerdeçal zaxirangizni o'z vaqtida to'ldirishni unutmang, go'zallik va salomatlikdan zavqlaning.


Zerdeçal oltin ko'z niqobi retseptlari

Pishirish soda bilan zerdeçal. Eng mashhur qarishga qarshi ko'z niqobi ajinlardan xalos bo'lishni va ko'rinishga chiroyli porlashni va'da qiladi. Ko'z qovoqlarining oltin soyasi bunga g'amxo'rlik qiladi. Tayyorlash uchun siz bir choy qoshiq zerdeçal kukuni va 3 choy qoshiqni aralashtirishingiz kerak osh sodasi... Plitaning o'rtasiga bir nechta kublarni qo'ying (hajmiga qarab) kosmetik muz... Ular eriguncha kuting. Hamma narsani aralashtirish uchun. Agar niqob juda suyuq bo'lsa, zerdeçal qo'shing.

1 choy qoshiq zerdeçal, 2 choy qoshiq soda oling, aralashtiring va bir necha tomchi limon sharbati bilan suyultiring. Ko'z atrofidagi teriga 15 daqiqa davomida qo'llang.

Ko'z atrofidagi ajinlar uchun zerdeçal niqob. O'zini mukammal isbotladi. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. 3 osh qoshiq bilan bir qoshiq zerdeçal kukuni. ananas sharbati qoshiqlari. Aralashmani ko'z atrofiga 15 daqiqa davomida qo'llang.

Ko'z ostidagi qora doiralarni yo'q qilish uchun. 1 choy qoshiq zerdeçal va 2 choy qoshiq no'xat unini oling. Yarim pishgan pomidorni oling, uni blenderda pyuresi mustahkamligi uchun maydalang va keyin quruq ingredientlar bilan birlashtiring. Aralashga bir oz yangi siqilgan mandarin, apelsin yoki greyfurt sharbati qo'shing. Olingan gruelni ko'z qovoqlarining terisiga 15 daqiqa davomida qo'llang.

Zerdeçal nafaqat idishlar uchun mashhur ziravor va ajoyib tabiiy antibiotik, balki ajoyib yaratish uchun asosdir. kosmetika yuz va tanani parvarish qilish uchun

Zerdeçal o'simlik

Zerdeçal subtropik iqlimi bo'lgan mamlakatlarda dengiz sathidan 2000 metr balandlikda o'sadi. Bu zanjabil oilasiga mansub koʻp yillik oʻsimlik boʻlib, uning ildizpoyalari va poyalarida efir moylari va sariq boʻyoq (kurkumin) mavjud. Tashqi ko'rinishida u qamishga o'xshaydi va katta oval barglari to'g'ridan-to'g'ri ildizpoyadan o'sadi. Quritilgan va kukunga aylantirilgan bu ildiz ildizlari ziravor sifatida qadrlanadi. Zerdeçal ildizi juda ko'p soyalarga ega - to'q to'q sariqdan qizil jigarranggacha - quritilgan va maydalanganda har doim yorqin sariq rangga ega. Zerdeçal ko'pincha qimmatbaho za'faron o'rnini bosuvchi vosita sifatida ishlatiladi, u ham idishlarni sariq yoki to'q sariq-sariq rangga bo'yadi. Buning uchun u "hind" nomini oldi.

OZ TARIX

Zerdeçal (haldi, zerdeçal) 2500 yildan ortiq vaqt davomida ziravor sifatida tanilgan. Dastlab, u faqat o'sish mamlakatlarida - Hindiston, Indoneziya, Shri-Lankada ishlatilgan. Hindistonda u asosan diniy va marosim maqsadlarida ishlatilgan. Va 1-asrning oxirida zerdeçal Qadimgi Yunoniston hududiga olib kelingan, u erda sariq zanjabil Mere deb atalgan. Bu ziravorlar Evropada paydo bo'lganidan atigi 400 yil o'tgach, Xitoy buni tan oldi - va bu erda zerdeçalning eng yaxshi tijorat navlari etishtirildi, ular juda kam uchraydiganligi tufayli yuqori qiymatga ega. Evropada ziravorlar u qadar keng tarqalgan emas. masalan, vanil va chinnigullar. Istisno Angliya edi, u erda zerdeçal hali ham ko'plab an'anaviy taomlarga kiritilgan. XVI-XVII asrlarda G'arbiy Yevropa zerdeçal "terra merita" deb nomlangan, bu "loyiq er" degan ma'noni anglatadi. Zerdeçal o'zining hozirgi nomini faqat 18-asrning o'rtalarida oldi. Markaziy Osiyoda esa zarchava deb ataladi.

TURKUM KOSMETOLOGIYADA

Zerdeçal asosidagi kosmetika yuz terisining yallig'lanish jarayonlarini davolaydi, yoriqlarni davolaydi. nozik ajinlarni tekislaydi va qon oqimini ta'minlaydi. Niqob eng yaxshi kechqurun yotishdan oldin amalga oshiriladi. Tirnoqlarni sariq-to'q sariq rangli pigmentda bo'yashni oldini olish uchun qo'llashda qo'lqoplardan foydalanish yoki spatula yoki cho'tka bilan qo'llash yaxshiroqdir. Niqobni belgilangan vaqtdan uzoqroq saqlamang, chunki zerdeçal doimiy rang beruvchi ta'sirga ega. Niqobni kefir yoki iliq suvga botirilgan paxta sumkasi bilan yuvib tashlang. Agar ertalab sarg'ish rang qolsa, yuzingizni un va o'simlik moyi pastasi bilan artib oling.

TURKIYA YUZINI YOSHARTIRGAN MASKA

1 choy qoshiq zerdeçalni 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. sut yoki kam yog'li krem, 1 choy qoshiq qo'shing. asal, yaxshilab aralashtiriladi va 10-20 daqiqa davomida oldindan tozalangan yuzga qo'llaniladi. Maksimal ta'sirga erishish uchun siz har kuni niqob qilishingiz kerak. Ko'rinadigan natijalar 2-3 ta dasturdan keyin paydo bo'ladi. Ta'siri: yallig'lanishni engillashtiradi, terini yoshartiradi, chandiqlarni tekislaydi, yuz rangini yaxshilaydi. Nuance: qon tomir teri uchun bunday niqob tavsiya etilmaydi - asalni aloe bilan almashtiring.

TURKUMIN BILAN TOZALASH MASAJ

1,5 osh qoshiqni birlashtiring. xantal yog'i, 4 osh qoshiq. l. no'xat yoki bug'doy uni, 1 choy qoshiq. zerdeçal, xamirning mustahkamligiga qadar suv quying. Tayyor mahsulotni ko'z atrofidan qochib, yuzga yoki butun tanaga qo'llang. Xamir quriganida va yorila boshlaganida, uni ishqalanish harakati bilan olib tashlang. Ushbu protsedura sovun bilan yuvish o'rniga amalga oshirilishi mumkin - un va yog' terini tozalaydi va yog'laydi, zerdeçal esa shifobaxsh ta'sirga ega. Ta'siri: teri sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi. elastik va ipakdek bo'ladi.

Sochlar uchun zerdeçal

Piyozning o'rta boshini oling, mayda maydalagichga maydalang va 1 sarig'i, 0,5 choy qoshiq bilan aralashtiring. zerdeçal va 0,25 choy qoshiq. maydalangan qizil qalampir. Olingan massani sochlaringizga 40 daqiqa davomida qo'llang va iliq suv va shampun bilan yuving. Ta'siri: soch o'sishini kuchaytiradi va rag'batlantiradi; kepekka qarshi kurashish uchun ham foydalanish mumkin.

TURKIYA BILAN SELLULITGA QARSHI O'RING

Sizning hajmingizga qarab, sizga 2 dan 4 gacha quruq kosmetik loydan (ideal ko'k) kerak bo'ladi. Loyni mineral yoki tozalangan suv bilan qalin smetana mustahkamligiga suyultiring. Olingan aralashmaga 5 tomchi har qanday sitrus efir moyi qo'shing, 1 osh qoshiq. l. maydalangan doljin. 2 osh qoshiq zerdeçal va aralashtiramiz. Massani dumaloq harakatda, engil bosib, muammoli joylarga qo'llang, massaj qiling, oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rang va adyolga o'rang (afzal bir necha qatlamlarda). 30 daqiqadan so'ng kontrastli dush oling. Effekt terini mustahkamlaydi, jilolaydi va tekislaydi, hujayralardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, shishishni yo'q qiladi.

TURMIKUMNING SHIFOBOR XUSUSIYATLARI


Zerdeçal kuchli antioksidant, yallig'lanishga qarshi. xoleretik vosita; jarohatni davolashni tezlashtirish uchun ham ishlatiladi. shirinliklar va yog'li ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi. Zerdeçaldan foydalanish ichak florasining faolligini oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Sariq bo'yoq curcumin o't pufagini bo'shatishga yordam beradi. Efir yog'i jigarda safro hosil bo'lishini oshiradi, bakteriyalar o'sishini inhibe qiladi.
Nafas olish kasalliklari davrida zerdeçalni oziq-ovqatda ishlatish tananing barcha turdagi infektsiyalarga chidamliligini oshiradi.
Zerdeçal tarkibida kaltsiy, temir, fosfor va yod, vitamin C. B ,. IN 2. AT 3.

1) Sovuq, YO'tal, gripp. 0,5 osh qoshiq aralashtiramiz. 30 ml iliq sut bilan ziravorlar kukuni. Olingan mahsulotni kuniga 3-4 marta oling.

2) CRUSH. GAIMORIT. Nazofarengeal shilliq qavatning yallig'lanishini bartaraf etishning eng keng tarqalgan usuli bu yuvishdir. Infuzion uchun ichimlik stakaniga yoki choynakga qaynatilgan suv quyib, 0,5 choy qoshiq qo'shing. zerdeçal. Keyin choynakning nayini burun teshigiga sekin soling va boshingizni bir tomonga egib, boshqa burun teshigidan suv oqib chiqsin. O'ngdan chapga qancha suyuqlik o'tgan bo'lsa, xuddi shunday teskari yo'nalishda o'tishi kerak. Jarayonni tugatgandan so'ng, egilib, qolgan sekretsiya va suvning sinuslarini bo'shatish uchun burun orqali 3-4 marta o'tkir nafas oling.
3) TOMOQ KASALLIKLARI. Yuvish: 0,5 osh qoshiq. zerdeçal va 0,5 choy qoshiq. bir stakan suvda tuz. Ushbu protsedura tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga, shilimshiqni olib tashlashga va shilliq qavatni dezinfektsiyalashga yordam beradi.

4) FARINGIT. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. 0,5 osh qoshiq bilan asal. zerdeçal. Og'zingizda kuniga 3-4 marta bir necha daqiqa ushlab turing.

5) KO'KLAR VA JARAHATLAR. Shishishni yo'qotish va yaralarni davolash uchun pastadan foydalaning: 0,5 choy qoshiq. Zerdeçal va bir chimdik tuzni 1 choy qoshiqda eritib oling. qaynatilgan suv qalin aralashmani tayyorlash uchun. Uni og'riqli joyga qo'llang, doka bilan yoping va quriguncha ushlab turing.
6) QONNI TOZALASH UCHUN. 0,5 osh qoshiq zerdeçal, 0,5 stakan qaynoq suvni qaynatib oling, 1 osh qoshiq qo'shing. asal, 5 daqiqa davomida qopqoq ostida qoldiring. Kuniga 2-3 marta iching.
7) YO'TALGA. BRONXIT. YUQORI Nafas yullarining QATARASI. 0,5 choy qoshiqdan tutunni inhalatsiyalash. Kuygan zerdeçal ko'p miqdorda shilimshiq ishlab chiqarishni qo'zg'atadi va bir zumda yengillik keltiradi.
8) ANEMİYADA. 0,25 dan 0,5 tsp gacha olish tavsiya etiladi. asal bilan aralashtirilgan ziravorlar. Ushbu kombinatsiyada zerdeçal tarkibidagi temir tanada yaxshi so'riladi.

9) GUM YANGLISH KASALLIKLARI to‘g‘rini chayqash bilan davolash mumkin: 1 choy qoshiq. Zerdeçalni bir stakan iliq qaynatilgan suvda eritib oling. Vaziyat yaxshilanmaguncha kuniga 2-3 marta foydalaning.
10) YONISH. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. 0,5 osh qoshiq bilan aloe sharbati. zerdeçal qalin massa olinmaguncha, uni kuyish joyiga qo'llang. Ushbu pasta og'riqni yo'qotadi, dezinfektsiyalanadi va shifo jarayonini rag'batlantiradi.

Oshxonada Zerdeçal ziravorlar

Zerdeçal Markaziy Osiyo palovi va hind karri aralashmasining asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.
... O‘rta Osiyo va Ozarbayjon palovlarini – “toy palo-vi” (to‘y), “yangilik palov” (mo‘llik), “zarchava palov” (zerdeçal), “mayiz palov” (Buxorodagi palov)ni zerdeçalsiz pishirib bo‘lmaydi.
... Evropada zerdeçal issiq ovqatlar, soslar, sabzavotlar, sho'rvalar va gazaklar uchun lazzat qo'shiladi.
... Qandolat sanoatida ziravorlar likyorlar, marinadlar, sariyog 'va pishloqlar uchun oltin sariq bo'yoq sifatida, shuningdek, xantal ishlab chiqarishda ishlatiladi.
... Rangdan tashqari, zerdeçal oziq-ovqatlarga tazelik va saqlash muddatini beradi.
... Zerdeçal omlet, qattiq qaynatilgan tuxum, engil soslar, sho'rvalar va sabzavotli salatlar uchun ajoyib ziravor hisoblanadi.
... Bu ziravor oz miqdorda oziq-ovqatga qo'shiladi. Odatdagi tavsiya - pichoqning uchida - 1 kg guruch uchun yaxshi. Palov pishirganda, u guruch qo'yishdan oldin, idishning asosi tayyor bo'lganda (yog' bilan qovurilgan go'sht, piyoz va sabzi) qo'shiladi.
yoki o'chirishdan 3-5 daqiqa oldin. suv deyarli qaynab ketganda. Zerdeçal mutlaqo barcha ziravorlar bilan birlashtirilgan.
... Zerdeçal, ayniqsa, turg'un bo'yoq emas.
Shuning uchun kukunni quyosh nurlaridan uzoqda, eng yaxshisi havo o'tkazmaydigan idishda saqlash kerak.


SUTTLI TURKUM - "OLTIN SUT"

Bu yoqimli issiq ichimlik intervertebral moylashni tiklashga yordam beradi va tuz konlarini yuvadi. Shuningdek, u gematopoetik funktsiya, yo'g'on ichak, asab tizimi va suyak to'qimalari uchun foydalidir. Bundan tashqari, Oltin sutning bir qismi bo'lgan zerdeçal qonni tozalashga yordam beradi.

INREDIENTLAR (har bir porsiya uchun)
... Zerdeçal ......................... 1/8 choy qoshiq
.Suv ............................. 1/4 chashka (65 ml)
... Sut .......................... 250 ml
... Asal ................................. tatib ko'rish uchun
... Bodom yog'i (tozalanmagan) 2 osh qoshiq (40 ml)

TAYYORLASH USULI
Zerdeçalni suv bilan aralashtiring, qaynatib oling va tarkibi qalinlashguncha pishiring. Bir vaqtning o'zida sutni bodom yog'i bilan qaynatib oling, zerdeçalga quying va ta'mga asal qo'shing. Muzlatilganda, bu ichimlik 40 kun davomida o'z xususiyatlarini saqlab qoladi.

DOZA VA QO'SHILMALAR!
Esda tutingki, 5-6 yoshgacha bo'lgan bolalarga hamma narsani berish tavsiya etilmaydi. Safro yo'llarini, o't tosh kasalligi va sariqlikni blokirovka qilganda, zerdeçal foydalanish taqiqlanadi. Ehtiyotkorlik bilan, bu ziravorni allergiya bilan og'rigan odamlar, shuningdek gastrit va oshqozon yarasi bo'lgan odamlar ishlatishlari kerak. Yuqori dozalarda monopreparat shaklida homiladorlik paytida uni qabul qilmaslik kerak.

Agar siz sochingiz va teringiz har doim mukammal ko'rinishini istasangiz, unda Soch o'sishi uchun niqoblar va soch maskalari yoki Go'zallik muolajalari, shuningdek, uyda yuz niqoblari yoki Qanday qilib to'g'ri bug'lash kerak? , bu erda siz uchun go'zallik va salomatlik sirlari ochiladi!