Kundalik yuz terisini parvarish qilish. Qanday qilib terini to'g'ri parvarish qilish kerak-asta-sekin ko'rsatmalar

Siz har qanday teriga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kosmetik terini parvarish qilish uning normal ishlashini ta'minlash, salbiy omillardan va ajinlarning erta paydo bo'lishidan himoya qilishdir. Teri muammoli bo'lishini yoki yosh o'zini his qilganda kutmang.

Muammoni bartaraf etish yo'llarini topishdan ko'ra, uning oldini olish osonroqdir. Ba'zida bu qidiruvlar umuman ijobiy natija bermaydi.

Kosmetik parvarish muayyan qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak, ularsiz siz terining holatini yaxshilay olmaysiz. Siz, ehtimol, teri chiziqlari haqida eshitgansiz. Bu kremni surtish yoki niqob surtish kerak bo'lgan aniq yo'nalishlar, barmoqlarning harakatlari silliq va engil bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz teringizni cho'zishdan himoya qilasiz. Pastki jag'dagi teri chiziqlarining yo'nalishi lablar o'rtasidan quloqchaga to'g'ri keladi. Keyinchalik yuqori labning o'rtasidan quloqning yuqori qismigacha. Xuddi shu yo'nalishda, ya'ni quloqning yuqori qismiga qarab, harakatlar burun ko'prigining lateral qismi bo'ylab amalga oshiriladi. Ko'z atrofini ishlaganda juda ehtiyot bo'ling. Yuqori ko'z qovog'i bo'ylab harakatlarni uning ichki burchagidan tashqi burchagiga yo'naltiring. Pastki qovoqda, aksincha - tashqi burchakdan burunga qadar. Old qismda hamma narsa juda oddiy. Peshonaning o'rtasidan ma'badgacha bo'lgan yo'nalishni bajaring. Xuddi shu tarzda, qosh sochlari o'sadi va bu sohadagi teri chiziqlari bu yo'nalishni takrorlaydi. Burun ustida, orqa tomoni bilan uchiga silliq siljiting. Burunning yon tomonlarini orqa tomondan pastga massaj qiling. Ushbu asosiy qoidani eslang.

Nima bo'lsa ham kosmetika mahsuloti siz ishlatmaganmisiz, esda tutingki, terining yuz va bo'yniga intensiv surtish unga olib keladi va shunga mos ravishda sizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadi. Bu joylarni tozalash uchun hech qanday holatda juda qattiq cho'tkalar va sochiqlardan, shuningdek qo'pol sochiqlardan foydalanmang. Bunday davolanish natijasida terini qattiqlashishi mumkin deb ishoniladi. Biroq, unday emas. Ayollar shunday deb o'ylashadi, juda noto'g'ri. To'g'ri parvarish qilinmasa, terimiz qariy boshlaydi. Uning ustida yoriqlar va burmalar paydo bo'ladi. Siz terining yoshligi va go'zalligini kerakli vositalar yordamida saqlab qolishingiz mumkin kosmetik muolajalar, uni to'g'ri oziqlantirish va meteorologik omillardan himoya qilish.

Agar siz chiroyli teriga ega bo'lishni istasangiz, har kuni bajarilishi kerak bo'lgan qoidalar.

- Birinchidan, har kuni taxminan 2 litr suyuqlik iste'mol qilishga harakat qiling, bu sizning teringizni mustahkam va elastik bo'lishi uchun kerak.
- Ikkinchidan, kechqurun ishdan uyga qaytganingizdan so'ng, bo'yanishni olib tashlashni unutmang.
- Uchinchidan, teri har kuni namlanishni talab qiladi. Buni mineral suvga botirilgan paxta tayog'i bilan qilish yaxshidir.
- To'rtinchidan, yuzingiz va tanangiz haftasiga kamida bir marta oziqlantiruvchi tozalashga muhtoj.
- Beshinchidan, har kuni yotishdan oldin kaft va oyoq tagiga oziqlantiruvchi yoki namlovchi krem surtib, ularga g'amxo'rlik qilish kerak.
- Oltinchidan, dietangizni kuzatib boring. Iste'mol qilish kerak katta miqdorda meva va sabzavotlar, lekin shirinliklar, shuningdek yog'lar o'z ichiga olgan taomlarni kamaytirish kerak.
- Ettinchidan, bo'yanish paytida ehtiyot bo'ling. Agar siz noto'g'ri ish qilsangiz, ko'p muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Yuzni tozalash

Yuzni tozalash turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin. Masalan, suv, sovun yoki sut bilan yuvish.

Siz terini o'simlik moylari, tuxum sarig'i, nordon sut va boshqalar bilan tozalashingiz mumkin. Komedonlar kabi teri muammosi bor. Bu balog'atga etishish davrida o'smirlarda tez -tez uchraydigan akne. Shunga qaramay, shunga o'xshash nuqson ko'proq narsalarda paydo bo'lishi mumkin kech yosh... Uni doimiy chuqur tozalash protseduralari bilan davolash kerak. Endi yuz terisini tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan mahsulotlar haqida batafsilroq gaplashamiz.

Sovunli suv bilan ishlov berish

Sovuq suv 20-28 ° S; iliq suv kimgadir mos - 28-37 ° S, kimdir uchun issiq suv - 37-45 ° S.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun issiq suvdan foydalaning. Bu qon aylanishini rag'batlantiradi va bu o'z navbatida teriga elastiklik va tazelik beradi. Ammo keksa yoshdagi odamlarga yuzini issiq suv bilan yuvish tavsiya etilmaydi, chunki bu qon tomirlarining kengayishiga yordam beradi va teriga yoqimsiz ko'rinish beradi. Teri rangi zaiflashadi, teshiklar kattalashadi. Buning oldini olish uchun yuzingizni issiq suv bilan suiiste'mol qilmaslik kerak - bunday protseduraga haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan holda murojaat qiling. Yosh yoki yog'li teri bo'lsa ham, bunday yuvish juda foydali. Bu uni jozibali va mustahkam qiladi.

Oddiy teriga ega odamlar uchun iliq suv bilan yuvish maqbuldir. Biroq, biz uni doimo ishlatishni tavsiya etmaymiz, chunki bu terining sarkishiga olib keladi. Ovozni yaxshilash va terining qattiqlashishi uchun sovuq va sovuq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bu birinchi navbatda torayishga, keyin teshiklarning kengayishiga olib keladi va shu bilan terlash va sebum sekretsiyasini sekinlashtiradi. Agar siz doimo sovuq suvdan foydalansangiz, teri qo'pol bo'lib, qichiy boshlaydi. Bundan tashqari, quruqlik va terining mavimsi rangiga olib kelishi mumkin. Kontrastli yuvish, ya'ni issiq va sovuq suvni almashtirish mumkin. Bu holda, suv haroratining yuqori chegarasi 45 ° C dan oshmasligi kerak, pastki qismi esa 12 ° S. Bu protsedura kengaygan teshiklar uchun juda foydali.

Sovunni ishlatish suvni tozalashni yanada samaraliroq qiladi, lekin hamma sovun ham foydali emas. Bunday mahsulotlarni tanlashda sifatiga e'tibor bering, tarkibida lanolin va oziqlantiruvchi krem bo'lgan sovundan foydalanish yaxshidir. Lekin hatto eng yaxshi sovun baribir yuzning terisi quriydi, ayniqsa xiralashadi, shuning uchun yuvish paytida sovunni suiiste'mol qilmang, aks holda bunday protseduralardan so'ng sizda terining qisilishi hissi paydo bo'ladi, bu tabiiy himoya moyi tiklanganda yo'qoladi. .

Agar siz qattiq va elastik teriga ega bo'lishni istasangiz, tuzlangan suv bilan kompresslar tayyorlashni tavsiya qilamiz (bir stakan suvda 1 choy qoshiq tuz), navbat bilan issiq va sovuqdan foydalaning. Sovuq kompres bilan protsedurani yakunlang. Vaqt bo'lmasa, yuzingizni sho'r suv bilan yuving.

Ertalab siz sovuq suv bilan tugaydigan kontrastli yuvish vositasini qo'llashingiz mumkin. Bu tomir devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Ayniqsa quruq va nozik teri uchun yuvishni tavsiya etamiz mineral suv... Bundan tashqari, suvni yumshatish uchun unga sodali suv qo'sha olasiz. Yuzingizni yuvgandan keyin yuzingizni chayish uchun o'tlardan tayyorlangan damlamadan foydalanish yaxshidir. Quruq teri uchun quyidagi o'tlar mos keladi: maydanoz, adaçayı, chinor, yalpiz. Uchun yog'li teri- momaqaymoq va ip.

Quruq oq sharob va sovitilgan quruq shampan yaxshi tozalash vositasi hisoblanadi. Yuvish tugagach, nam terini yog'lang yog'li krem... Krem so'rilganidan keyin qoldiqlarni olib tashlash uchun yuzingizni ro'molcha bilan artib oling.

Sut bilan yuvish

Hatto qadim zamonlarda ham ayollar kosmetik maqsadlarda sutdan foydalanishni o'rgandilar. Bu terimiz uchun zarur bo'lgan ko'plab foydali komponentlarni o'z ichiga olgan qimmatbaho tabiiy mahsulot. Masalan, sut shakar terini namlashga, sut kislotasi esa ichidagi suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi teri... Boshqa komponentlar - sut oqsili, oqsillar va yog'lar - terini elastik, elastik qiladi va namlik muvozanatini saqlaydi. Laktik fermentlar va E vitamini terining tiklanish jarayonlarini mukammal qo'llab -quvvatlaydi va hujayralarning yangilanish jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Bundan kelib chiqadiki, sut qarilik alomatlariga qarshi kurashda juda zo'r.

Agar teringiz juda sezgir va quruq bo'lsa, sut bilan yuvish ideal. Biroq, bu terining o'ziga xos turi uchun sutni suv bilan yarmiga suyultirish kerak. Olingan suyuqlik teri uchun qulay haroratda bo'lishi kerak. Bu terini yumshatadi va tirnashni ketkazadi. Siz yuzingizni to'liq sut bilan yuvishingiz mumkin, shundan keyingina yuzingizni sovunsiz iliq suv bilan yuvishingiz kerak va sochiq yoki paxta sumkasi bilan quritgandan so'ng oziqlantiruvchi krem surting. Sut bilan yuvish protsedurasini faqat peeling va yallig'lanish joylari bo'lmagan sog'lom teriga qo'llash mumkin, va agar bunday nuqsonlar bo'lsa, sutni suv bilan emas, balki malina, jo'ka to'yingan eritmasi bilan suyultirish yaxshidir. yoki romashka.

Yog 'bilan tozalash

O'simlik yog'larining katta miqdori bor: zaytun, makkajo'xori, paxta, kungaboqar va boshqalar. Ularning barchasi tozalash protseduralari uchun ishlatiladi. O'simlik yog'i kunduzgi bo'yanishni mukammal darajada yo'q qiladi. Agar teri quruq bo'lsa, o'simlik moylaridan foydalanish ayniqsa foydali bo'ladi, ayniqsa kuz-qish davrida. Shaftoli yoki yong'oq yog'i kabi tosh urug'i yog'i ham bu maqsad uchun juda yaxshi. Tozalash protsedurasi uchun bir yoki ikki choy qoshiq yog 'kifoya qiladi. Yog'ni suv hammomida bir oz qizdirish kerak, unga paxta tolasini namlash va nam harakatlar bilan yuz va bo'yniga surtish kerak, shu bilan terini tozalash kerak. Siz bir vaqtning o'zida barmoqlaringiz bilan yumshoq massaj qilishingiz mumkin. Dudoqlaringizni yog 'bilan massaj qilish juda foydali - ular yumshoq bo'ladi va ularning rangi yorqin bo'ladi. Agar sizning teringiz uzoq vaqt quyosh va shamol ta'sirida bo'lsa va siz o'zingizni quruq va noqulay his qilsangiz, shaftoli yog'i ajralmas vositadir. Bir shisha yog'ni suv hammomida 37 ° C ga qadar qizdirish kerak, undagi paxta yungining nozik bir qatlamini namlash va ko'z va burun atrofida bo'sh joy qoldirib, yuzga surtish kerak. Muqova pergament qog'oz va terri sochiqni uzoqroq ushlab turish uchun. 15-20 daqiqadan so'ng siz niqobni olib tashlashingiz va yuzingizni quruq peçete bilan artishingiz mumkin. Ushbu niqobni bo'yin terisiga surtish tavsiya etiladi. Jarayon oxirida terini pastdan yuqoriga qarab, tuzlangan suv yoki choy bilan yaxshilab namlangan paxta sumkasi bilan artib olish kerak. Tuz 0,5 l suv uchun 1 choy qoshiq miqdorida qo'shiladi. Siz ham foydalanishingiz mumkin qaynatilgan suv meva sharbati qo'shilishi bilan. Komponentlarni yarmiga aralashtirish kerak.

Sariyog'ning foydalari haqida ko'p gapirish mumkin, lekin bir narsani eslatib o'tamiz: bu terini yumshatish va tozalash uchun ajoyib vosita. Biroq, ularni akne va pustulalar kabi nuqsonli odamlar ishlatmasligi kerak. Agar siz teringizni tozalash uchun sariyog'dan foydalansangiz, esda tutingki, uni ishlatish 10 kundan oshmasligi kerak.

Tozalash harakati nordon sut

Bu fermentlangan sut mahsuloti yuz, bosh va soch terisini parvarish qilishda ajralmas hisoblanadi. U har mavsumda va har qanday teriga qo'llanilishi mumkin. Peroksid bo'lmagan mahsulotni ishlatish maqsadga muvofiqdir, chunki juda sezgir terida qizarish va qichishish paydo bo'lishi mumkin. Biroq, yog'li teri mahsulotning kislotaliligiga osonlikcha toqat qiladi va bu turdagi terining ko'plab egalari yuvish uchun zardobni afzal ko'rishadi. Bu yog 'va terlashni kamaytirishga yordam beradi. Shu maqsadda kefir yoki smetana ham mos keladi.

Siz yuzingizni xohlagan usulda yuvishingiz mumkin - paxta chig'anog'i bilan yoki nordon sutni kaftlaringiz bilan yig'ib oling. Nordon sutni qo'llaganingizdan so'ng, uni yuz va bo'yinga bir muddat qoldirishingiz mumkin, so'ngra nordon sut mahsulotini iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar sizda qattiqlik hissi bo'lsa, yuzingizga oziqlantiruvchi krem surting, bu terini tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va kislotadan paydo bo'ladigan yonish hisidan xalos qiladi. Quruq teriga ega bo'lganlar uchun kremni ishlatishdan oldin iliq suv bilan yuvib tashlang. Agar teringiz yog'li bo'lsa, achitilgan sut mahsulotini to'liq quriguncha teringizga qoldiring. Bu teshiklarni toraytiradi. Bunday holda, krem peshona, bo'yin va ko'z atrofiga surtiladi. Agar bu usul tozalash terining tirnashiga olib keldi, uni choy yoki oz miqdorda yangi sut bilan namlang, so'ngra yana yog'li kremdan foydalaning.

Tuxum sarig'ini tozalash

Ushbu mahsulot yog'li teri uchun ajralmas hisoblanadi. Tozalash kompozitsiyasini tayyorlash uchun siz 1 ta sarig'ni olishingiz kerak, uni har qanday o'simlik yog'i bilan yaxshilab aralashtiring va bir necha tomchi limon sharbati qo'shing. Olingan hajmni ikki qismga bo'lish kerak. Birini muzlatgichga qo'ying. Qolganlari yuz terisini tozalash uchun ishlatilishi mumkin. Buning uchun sizga paxta sumkasi kerak, uni suvda namlash, siqib chiqarib, sarig'iga botirish, so'ngra yuz va bo'yniga tez harakatlar bilan surtish kerak. Aralashmani yuzga bir muddat qoldiring, keyin olib tashlang va salqin suv bilan yuving. Sariq aralashmaning teringizga singib ketishiga hech qachon yo'l qo'ymang. Jarayon tugagach, yuzingizga krem surting. Buning o'rniga o'simlik yog'ini ishlatishingiz mumkin. Keyingi safar muzlatgichning ikkinchi qismini ishlating.

Sarig'i asosida turli xil aralashmalar tayyorlanishi mumkin. Terini tozalash uchun quyidagi retsept mos keladi: siz 1 sarig'ini olishingiz, ozgina smetana va 1 choy qoshiq har qanday o'simlik yog'ini qo'shib yaxshilab maydalashingiz kerak.

Har qanday teriga qo'llang, yarim oy tanaffus qiling. Albatta, aralashmani muzlatgichda saqlash kerak.

Kepak va qora non bilan terini tozalash

Jarayon qo'lda bo'lgan har qanday kepak yordamida amalga oshiriladi. Agar yo'q bo'lsa, unda ko'p miqdorda kepak bo'lgan qora non bo'laklarini ishlatishingiz mumkin. Yoki Hercules jo'xori uni ishlating. Ularni go'sht maydalagich yoki qahva maydalagich bilan maydalang.

Agar teringizda akne bo'lsa, aralashmaning ichiga ozgina pishirish soda yoki boraks qo'shing. Keyin, jo'xori go'shtini iliq suv bilan aralashtiring va bu gruelni nam yuzga qo'llang, teriga ozgina surting, ayniqsa akne to'plangan joylarda. Odatda bu peshona, burun qanotlari, iyak. Agar siz barmoqlaringiz osongina siljiyotganini va siljiyotganini sezsangiz, unda cho'chqa go'shtini yuvish vaqti keldi. Buni sovuq suv bilan qiling. Bunday tozalashdan keyin teri yumshoq, silliq va baxmal bo'ladi. Jarayon bir oy davomida har kuni amalga oshirilishi kerak. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, har ikki haftada bir marta yuzingizni kepak bilan tozalang, qolgan vaqtda esa sarig'i yoki sut mahsulotlari, shuningdek kremli sovundan foydalaning.

Sovun va kofur kremi bilan tozalash

Sovunli krem va tuz bilan tozalash protsedurasi asosan yog'li teri uchun shikastlanmagan va ishqalanmagan holda qo'llaniladi. Agar teri qichiyotgan bo'lsa, protseduradan voz kechish kerak. Bu usul komedogen akne uchun yaxshi. Sovunli krem tayyorlash uchun sizga har qanday mahalliy soqol kremi kerak bo'ladi. Bir chimdik qo'shimcha tuz va ozgina pishirish soda qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bu aralashmaning oz qismini paxta terisiga qo'llang va dumaloq harakatlar bilan butun yuzingizga surting, akne joylarini massaj qiling. 3-5 daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang. Sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Kofur kremi ham ulardan biridir samarali vositalar terini tozalash uchun. Siz uni o'zingiz pishirishingiz mumkin. Sizga bolalar hojatxonasi sovuni, to'liq bo'lmagan stakan suv, 2 choy qoshiq glitserin, 1 osh qoshiq kerak bo'ladi ammiak, 1 choy qoshiq borik kislotasi, 1 osh qoshiq kofur spirti va 0,5 stakan 3% vodorod periks. Sovunni maydalab, unga suv va glitserin qo'shing. Har bir narsani aralashtiring va bir kechaga qoldiring. Keyin bu aralashmani silliq bo'lguncha bug'lang va ammiak va kofur spirti bilan aralashtiring. Borik kislotasini 2 stakan qaynoq suv bilan eritib, olingan massaga to'kib tashlang, qoshiq bilan aralashtiring. Aralashmani sovushini kuting va qalinlashguncha vodorod periksni qo'shing. Massa qaymoqli mustahkamlikka ega bo'lguncha ko'pirtirilgan bo'lishi kerak.

Agar teringiz tez -tez achishsa, kofur kremi quyidagicha tayyorlanadi. Kichik bir sovun, yarim choy qoshiq borik kislotasi, 1 osh qoshiq 3% vodorod periks, 1 osh qoshiq kofur yog'i va bir yarim stakan suv oling. Krem yuqorida ta'riflangan retsept bilan bir xil tarzda tayyorlanadi. Kofur yog'i allaqachon sovutilgan massaga qo'shilishi kerak.

Agar yuzning terisi yog'li bo'lishga moyil bo'lmasa, biz boshqa kompozitsiyani tayyorlaymiz: sovun kremining o'rniga 0,5 stakan jo'xori uni oling, 1 choy qoshiq pishirish soda va suv qo'shing. Keyin uni yuzingizga surtishingiz kerak va bir necha daqiqadan so'ng suv bilan yuvib tashlang.

Misr uni formulalari bilan tozalash

Terini o'lik teri hujayralaridan tozalash uchun makkajo'xori uni bilan tozalang. Siz bu usulni har ikki -uch haftada bir marta ishlatishingiz kerak. Buning uchun nima qilish kerak? Bir oz jo'xori uni chuqur idishga quying, iliq suv bilan suyultiring, hamma bo'laklarni eritib yuborish uchun yaxshilab aralashtiring. Siz gruelga o'xshash narsani olishingiz kerak, uni yuzingizga surtishingiz kerak, va birozdan keyin (taxminan 10 daqiqadan so'ng) yuving. Jarayondan keyin terini krem bilan yog'lash maqsadga muvofiqdir.

Agar teringizda komedogen qora nuqta bo'lsa, boshqa jo'xori uni aralashmasidan foydalaning. Kaltaklangan tuxum oqini jo'xori uni qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va yuzga surting. Aralash quriganida, uni yuzidan terri mitten bilan olib tashlash kerak. Bu terini cho'zmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, shundan keyin salqin suv bilan yuvish yaxshiroqdir.

Komedogen qora nuqta joylashgan joylarni paxta sumkasi yordamida limon sharbati yoki sirkaning zaif eritmasi bilan artib oling (olma sirkasi, stol va hk). Tozalash protsedurasini tugatgandan so'ng, quruq terini har qanday o'simlik yog'i yoki yovvoyi malinaning yog'i bilan yumshating va yog'li terini har qanday spirtli loson bilan artib tashlash mumkin.

Peeling va skrab

Skrab yoki peeling deb ataladigan terini tozalash vositalari mavjud. Bu abraziv moddalarni o'z ichiga olgan kremlar. Ikkinchisi o'rik, shaftoli va boshqa shunga o'xshash ekinlarning maydalangan urug'lari bilan ifodalanishi mumkin. Ularni silliqlash juda yaxshi bo'lishi kerak. Peeling - bu osonroq vosita, lekin aslida bir xil. Peeling kremida malina urug'lari, qulupnay yoki qum yoki loyning eng kichik fraktsiyalari kabi komponentlar mavjud. Peeling quruq va tirnash xususiyati beruvchi teriga yumshoq ta'sir ko'rsatadi.

Skrab o'lik teri zarralarini tozalaydi. Ushbu protsedura teriga qon ketishini keltirib chiqaradi.

Peelingni quyidagicha qilish mumkin: qo'lda har qanday rezavordan yarim stakan oling - malina, qulupnay, qulupnay. Idishdagi vilkalar bilan mash torting, ozgina smetana qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ushbu kompozitsiyani yuz va bo'yin sohasiga paxta sumkasi bilan surtish kerak, ohista dumaloq harakatlar qilish kerak.

Terini massaj qilayotganda, ko'zlar va lablar atrofini aralashmasiz qoldiring. Biroz vaqt o'tgach, taxminan 10-15 daqiqadan so'ng, berry tarkibini yuzingizdan yuving va sochiq bilan artib oling. Oziqlantiruvchi kremni qo'llang.

Terini tozalash uchun dorivor o'tlar

Ushbu mahsulot yog'li terini tozalash uchun javob beradi. Dorivor o'tlardan tayyorlangan damlamalar kengaygan teshiklarni sezilarli darajada toraytiradi, terini tozalaydi va oziqlantiradi. Ular oddiygina tayyorlanadi: yalpiz, romashka, adaçayı, plantainni o'z ichiga olgan 2 osh qoshiq tug'ralgan to'plamni oling, mos idishga quying va 1,5 stakan qaynoq suv quying. Bulyonni 30 daqiqa davomida infuz qilish kerak.

Keyin maydalash uchun ozgina kartoshka kraxmalini qo'shing. Yengil massaj harakatlari bilan yuz va bo'yin bo'ylab qo'llang. 15-20 daqiqadan so'ng niqobni yuvish kerak.

To'g'ri parvarish terining orqasida nafaqat uni yuvish va loson surtish bor. Shuningdek, u sog'lom ovqatlanish, etarli uyqu va jismoniy mashqlar, stress darajasini pasaytirishni o'z ichiga oladi. Sizning teringizga peeling yoki namlovchi niqoblar kabi qo'shimcha muolajalar kerak bo'lishi mumkin.

Qadamlar

Terini yumshatadi, tozalaydi va namlaydi

Ortiqcha yog'ni olib tashlash, terining rangini yaxshilash va infektsiyani oldini olish uchun kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Ertalab, uyqudan keyin va kechqurun yotishdan oldin yuzingizni yuvish kerak. Terining turiga mos keladigan iliq suv va yuz sovunidan foydalaning. Yuzingizni toza kaftlar, yumshoq ro'molcha yoki shimgich bilan yuvishingiz mumkin.

Yuzingizni yuvgandan so'ng, yuzingizga tonik va oz miqdorda namlovchi kosmetika surting.
Agar siz bo'yanish kiysangiz, uni yuvishni unutmang.
Bo'yin atrofidagi teri haqida unutmang! U ko'pincha e'tiborga olinmaydi.

Hammom yoki dush qabul qilayotganda, issiq emas, iliq suvdan foydalaning. Issiq suv dam olishga yordam bersa -da, teringizni tabiiy yog'li qoplamasidan tozalaydi. Bu terining qurishi va yirtilib ketishiga olib keladi.
- Agar teringiz quruq bo'lsa, tanani namlovchi krem bilan qo'llang tabiiy yog'lar- bodom, kokos yoki zaytun.
Yuzingizni yuvgandan so'ng, sochiq bilan muloyimlik bilan quriting. Bu yuzning ham, butun tananing terisiga ham tegishli. Natijada teringiz biroz nam bo'lib qoladi. Haddan tashqari namlik asta -sekin teriga singib ketadi.

Teri hali ho'l bo'lsa, nemlendirici yoki loson qo'llang. Yuz terisi uchun namlovchi va yuz kremlaridan foydalaning, terini loson yoki moy bilan yog'lang. Yil vaqtiga qarab terini parvarish qilish vositasini tanlang. Qishda boy va qalin mahsulotlardan, yozda esa engilroq mahsulotlardan foydalaning.
- Teringizni zararli nurlanishdan himoya qiladigan quyoshdan himoyalovchi namlovchi vositadan foydalanishni o'ylab ko'ring.
- Namlagichlar yaxshi hammaga teri turlari, shu jumladan yog'li! Ikkinchi holda, engil krem yoki jelga asoslangan mahsulot mos keladi.
Yog'lardan qo'rqmang, lekin ularning yuqori sifatli va foydali ekanligiga ishonch hosil qiling. Zaytun moyi tarkibida terini yoshartiruvchi mono to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud. Sog'lom yog'lar tuxum, yong'oq va yog'li baliqlarda ham (masalan, losos) topilgan. Shirinliklar va tez tayyorlanadigan taomlar menyusidagi zararli yog'lardan saqlaning.

Teringizga zararli bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Bu qayta ishlangan va tozalangan uglevodlar, shuningdek, nosog'lom yog'lar. Bu ovqatlarni ko'p iste'mol qilish terining qarishini tezlashtiradi. Bundan tashqari, ko'p shakar iste'mol qilmaslikka harakat qiling.

Teri salomatligi uchun turmush tarzini yaxshilash

Har kecha 7-9 soat uxlang. Uyqusizlik terini xira va tuproqli qiladi. Uyqusizlik ham sumkalar yoki shakllanishiga olib kelishi mumkin qora doiralar ko'zlar ostida. To'g'ri uxlash ajinlarni yumshatadi, ko'z ostidagi sumkalarni olib tashlaydi va yuzingizga sog'lom va chiroyli rang beradi.

Uzoq vaqt quyoshda qolishdan saqlaning va agar kerak bo'lsa, o'zingizni quyosh nurlaridan saqlang. Himoya darajasi kamida 15 SPF bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning. U muntazam ravishda, hatto kuz va qish oylarida ham qo'llanilishi kerak. Ertalab soat 10 dan 14gacha to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurida kamroq turishga harakat qiling, chunki bu vaqtda radiatsiya eng zararli hisoblanadi.

Uyda terini parvarish qilish vositalari

Agar sizda akne, sezgir yoki yog'li teri bo'lsa, jo'xori uni niqoblaridan foydalaning. Yulaf tirnashgan teriga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va ortiqcha yog'ni o'zlashtiradi. 5 osh qoshiq (25 gramm) mayda jo'xori uni etarli miqdorda suv yoki sut bilan aralashtirib, pasta hosil qiling. Niqobni yuzingizga surting va 20 daqiqa kuting, so'ng niqobni iliq suv bilan yuving va yuzingizni toza sochiq bilan arting.
- Aniqroq peeling effekti uchun niqobni teriga dumaloq harakatlar bilan surting.

Bizning yuzimiz bizniki tashrif qog'ozi... Har bir ayol uchun chiroyli va sog'lom teri alohida ma'noga ega. Yuz terisini parvarish qilish har qanday yoshda amalga oshirilishi kerak, va siz teringizni parvarish qilishni qanchalik tez boshlasangiz, teringiz shunchalik yosh, qattiq va elastik ko'rinadi.

Muntazam teri parvarishi qora nuqta, ajinlar, haddan tashqari quruqlik va sarkma, qizarish va akne kabi kiruvchi dog'larning oldini olishga yordam beradi. Kundalik parvarish yuz terisi tishlaringizni tozalash bilan bir xil tabiiy protsedura bo'lishi kerak.

Chiroyli va sog'lom terining eng muhim omillaridan biri uning muntazam va to'g'ri bo'lishi tozalash... Kun davomida ko'p miqdorda chang, uglerod oksidi terida to'planadi, ter bezlari har xil tuzlar, karbamid va boshqa chiqindilarni chiqaradi. Buning ustiga, teriga bizning bo'yanishimiz, kukunimiz, har xil kremlar va lab bo'yog'larimizni berish kerak. Shuning uchun bizning terimiz juda ko'p tozalashga muhtoj.

Har oqshom, qanchalik charchagan bo'lsam ham, maxsus namlovchi sut bilan bo'yanishni olib tashlayman. Sutning afzalligi shundaki, u muloyimlik bilan harakat qilar ekan, bo'yanish va iflosliklarni yaxshi yuvadi. Sut bilan yuvgandan so'ng, terida o'ziga xos himoya plyonka paydo bo'ladi, bu esa yuz terisini namlantiradi. Shu bilan birga, teri ozuqa moddalari bilan oziqlanadi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega romashka yoki kalendula ekstraktlari bo'lgan sutni tanlash yaxshidir.

Siz, albatta, yuzingizni oddiy sovun bilan yuvishingiz mumkin, lekin sovundan keyin menda hali ham qattiqlik va quruqlik hissi bor. Va kosmetika oddiy sovun bilan oson yuvilmaydi. Makiyajni olib tashlash uchun tozalagichlardan topilgan yog'ni teriga surtgan ma'qul, shundan so'ng bo'yanish osonlikcha chiqib ketadi. Qayta ishlanmagan o'simlik yog'i makiyajni uy vositalaridan tozalash uchun juda yaxshi. Yog 'paxta tayog'iga surtilishi va lablar va qoshlar haqida unutmasdan, yuzning terisidan o'tishi kerak. Ikki daqiqadan so'ng, yog 'sut, choy yoki iliq suvga botirilgan tampon bilan yuviladi.

Sog'lom ko'rinishga ega bo'lish uchun kosmetika, ifloslik va terni olib tashlashning o'zi etarli emas. Bundan tashqari, haftada bir yoki ikki marta keratinlangan teri zarralarini olib tashlash kerak. Bu terini yosh va elastik qiladi. Teringizga g'amxo'rlik qilishda siz uyda tozalovchi skrab tayyorlashingiz mumkin. Menga maydalangan qahva loviyalaridan tayyorlangan skrab juda yoqadi.

Yangi qaynatilgan qahva ichganingizdan so'ng, qahva maydonchalari bu yuzni tozalash uchun ishlatilishi mumkin. Men odatda bu qolgan loviyalarni tekis plastinada quritaman, keyin ularni kichik idishga solaman. Shunday qilib, skrabni uzoq vaqt saqlash mumkin. Skrab tayyorlash uchun, bir osh qoshiq maydalangan qahva donalari bir osh qoshiq smetana yoki qatiq bilan suyultiriladi va yuzga surtiladi. Olingan aralashma bilan terini 1-2 daqiqa davomida massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving. Bunday skrabdan keyin teri namlangan va mayin ko'rinadi. Aytgancha, xuddi shu aralashmani tanani tozalash uchun ishlatish mumkin. Smetana o'rniga qahva loviyalarini krem yoki tana losonlari bilan suyultirish va teriga surtish, sochiq bilan surtish va keyin iliq suv bilan yuvish mumkin.

Yana bir bor yaxshi davo yuz terisini parvarish qilish uchun va ayniqsa yuzni tozalash uchun - suyuq asal. Yupqa qatlamda yuzga surtiladi va teriga surtiladi. Asal qalinlashishi bilan niqobni nam mato yoki paxta chig'anoq bilan yuvish mumkin. Ushbu protsedura o'lik hujayralarni olib tashlaydi va teshiklarni yog 'bezlari chiqaradigan zararli moddalardan tozalaydi.

Tozalashdan keyin yuz terisini parvarish qilishning ikkinchi bosqichi - bu niqoblar. Tayyorlashning eng samarali va oson usullaridan biri - bu tozalovchi niqob kosmetik loy... Dorixona taqdim etadi har xil turlari gil - oq, ko'k, pushti, yashil va boshqalar. Qizil va Oq loy kombinatsiyalangan va aralash terini tozalash uchun juda yaxshi, ko'k, yashil va oq - yog'li teri uchun, quruq teri uchun - qizil. Niqobni tayyorlash uchun loy kukunini bir oz iliq suv bilan qalin smetana mustahkamligiga qadar aralashtirish kerak. Olingan massani yuzga 10-15 daqiqa davomida qo'llang, so'ngra iliq suv bilan yuving. Tozalashdan tashqari, loy niqoblari terini yaxshi namlaydi va oziqlantiradi.

Tozalashdan keyin terini tetiklantiruvchi tonik bilan yaxshilab tinchlantiring. Toner yuzdagi qolgan yog 'va tozalash vositalarini olib tashlaydi va teshiklarni yopadi, bu esa terini silliq va sog'lom ko'rinishga olib keladi. Tonlama protsedurasi kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun amalga oshirilishi kerak. Ertalab yuzingizni tonik bilan ishqalasangiz, bo'yanish uchun mukammal asos yaratiladi. Losyon nafaqat terini tetiklantiradi va yangilaydi, balki uni ozgina quritadi, shunda bo'yanish uzoq davom etadi.

Ammo agar sizda juda quruq teringiz bo'lsa, tonlama berishdan bosh tortganingiz ma'qul, chunki odatda losonlarning tarkibida terini yanada quritadigan alkogol bor. Oddiy loson o'rniga quruq va sezgir teri asal suvi yaxshi ishlaydi. Uni tayyorlash uchun yarim osh qoshiq asalni bir stakan iliq suvda suyultirish kerak. Bu suv bilan yuzingizni arting. Bunday yuz parvarishidan keyin teri yumshoqroq va mayin bo'ladi.

Terini parvarish qilishning ajoyib vositasi - uni muz kub bilan ishqalash. Siz faqat suvni emas, balki dorivor o'tlarning qaynatmasini ham muzlatib qo'yishingiz mumkin. Men romashka choyidan foydalanishni afzal ko'raman. Romashka muzi nafaqat tetiklantiradi va tetiklantiradi, balki terini tinchlantiradi va yallig'lanishni ketkazadi. Terining keskin sovishi tufayli unga qon oqadi, tabiiy porlash paydo bo'ladi, u elastik bo'ladi, mayda ajinlar tekislanadi va suvsizlanishning oldini oladi.

Yuzni parvarish qilish tozalash va tonlamadan keyin bajarilmasa, to'liq bo'lmaydi namlovchi va oziqlantiruvchi muolajalar shuning uchun teriga oziqlantiruvchi krem surtish kerak. Yoshingiz va teringiz turiga mos kremni tanlang. Yosh teri uchun namlovchi ta'sir ko'rsatadigan engil jel va kremlar mos keladi. Katta yoshli teriga ko'proq to'yingan va oziqlantiruvchi kremlar mos keladi. Kremni yupqa qatlamda massaj chiziqlari bo'ylab engil, tegish va silash harakati bilan qo'llang. Kremni kuch bilan surtishning hojati yo'q, chunki bu terini cho'zishi mumkin, bu esa kiruvchi ajinlarga olib keladi. Agar krem to'liq so'rilmasa, qolgan kremni peçete bilan artib oling.

Kremni surtishdan oldin, ozgina kremni barmoqlaringiz orasiga surtib, biroz qizdirishingiz mumkin. Shunday qilib, krem yaxshiroq yumshatiladi va samaraliroq so'riladi.

Kremni tanlayotganda, uning sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Ko'p do'konlar buning uchun problarni taklif qiladi, siz teriga oz miqdordagi krem surtishingiz va reaktsiyani kuzatishingiz mumkin. Bir marta men qimmat kremni tekshirmasdan sotib oldim, uyga keldim, uni teriga surtdim va yoqimsiz karıncalanma va yonish his qildim. Ma'lum bo'lishicha, krem terim turiga umuman mos kelmagan.

Ko'proq kremlardan tashqari samarali parvarish yuzning terisi, xususan uning oziqlanishi, terining namlanishi va kislorod bilan ta'minlanishi uchun haftasiga kamida ikki marta niqoblardan foydalanish kerak. Buning uchun do'konda juda zo'r mahsulot sotib olish shart emas niqoblar uyda tayyorlanishi mumkin... Ba'zida bu uy qurilishi niqoblari qimmat elita dorilariga qaraganda ancha samarali bo'ladi. Xalq usullari bir qator afzalliklarga ega. Birinchidan, ular iqtisodiy va arzon, ikkinchidan, faqat yangi ovqat hech qanday konservantlarsiz.

Maskaga asoslangan tuxum sarig'i... Tuxum sarig'i teri uchun foydali moddalar manbai hisoblanadi. U A, D, B2, B6 va boshqalarni o'z ichiga oladi. Niqob tayyorlash uchun 1 tuxum sarig'i, bir osh qoshiq asal va zaytun yog'i... Yuzga qo'llang va 15-20 daqiqaga qoldiring. Niqob terini qattiqroq va namlaydi.

Mening eng sevimli nemlendirici maskalarimdan biri - qulupnay jo'xori uni niqobi... U nafaqat terini tonlaydi va yoritadi, balki kayfiyatingizni ko'taradigan ajoyib hidga ham ega. Bir necha qulupnayni bir osh qoshiq jo'xori uni bilan aralashtirib, tozalangan yuzga 5-10 daqiqa davomida surting. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Albatta, yangi qulupnayni ishlatish yaxshiroq, lekin ularni qishda topib bo'lmaydi. Shuning uchun, men muzlatilgan reza mevalarini sotib olaman, ularni oxirigacha eritishning hojati yo'q, qulupnaydagi muz bo'laklari terini namlik bilan to'yingan qiladi.

Nozik teriga mos keladi kartoshka niqobi... Ushbu niqobdan keyin nozik ajinlar yo'qoladi, teri silliq va mayin bo'ladi. Qaynatilgan kartoshkani sarig'i va sut bilan birlashtiring. Olingan gruelni yuzingizga 20 daqiqa davomida surting.

Bodring niqobi terini yangilaydi va unga elastiklik beradi. Bodringni mayda qirg'ichdan o'tkazing va hosil bo'lgan massani bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Yuzlarga 5-10 daqiqa davomida qo'llang, keyin suv yoki paxta chig'anog'i bilan yuving.

Terining turiga mos keladigan niqobni tanlang. Uni tayyorlash uchun faqat yangi ingredientlardan foydalaning. Niqobni terini cho'zmasdan va ko'z atrofidan qochmasdan, yumshoq, silliq harakatlar bilan qo'llang. Niqobni qo'llaganingizdan so'ng, oziqlantiruvchi kremdan foydalanish kerak.

Ayniqsa, ko'z atrofidagi terini alohida ta'kidlash kerak, bu erda teri ayniqsa nozik. Bu erda birinchi ajinlar paydo bo'ladi, shuning uchun terining parvarishi va parvarishi ko'proq talab qilinadi. 23-24 yoshdan boshlab siz namlovchi vositadan foydalanishingiz kerak. Odatda, ko'z kremlari ancha qimmat, lekin ular asta -sekin iste'mol qilinadi. To'g'ri ishlatilsa, naycha 2-3 oy davom etadi. Kremni halqali barmoqlar bilan surtgan ma'qul, chunki ularning harakatlari eng silliq, ko'zning tashqi burchagidan pastki qovoqning ichki burchagigacha, ichki tomondan tashqi tomonga - yuqori qismi bo'ylab.

Kartoshka ko'z qovoqlari va sumkalar shishganligidan xalos bo'lishga yordam beradi. Xom kartoshkani maydalang va tülbent orqali ko'zlarga qo'ying. 10-15 daqiqaga qoldiring, keyin salqin suv bilan yuving. Choy paketlari ham xuddi shunday ta'sirga ega. Bu retsept ko'z charchoqlarini ketkazishga va ko'zlarim ostidagi qora doiralardan xalos bo'lishga yordam beradi. Tayyorlangan va sovutilgan choy paketlarini ko'zlarga 10 daqiqaga qo'ying. Bunday niqobdan keyin ko'z qovoqlarining terisi yangilangan va dam olgan ko'rinadi.

To'g'ri va muntazam yuz terisini parvarish qilish bilan u toza, silliq va sog'lom bo'ladi. Yodda tutingki, yuzni parvarish qilishning asosiy bosqichlari tozalash, tonlama va namlantirishdir. Buni haftada bir necha marta qilishni unutmang. oziqlantiruvchi niqoblar va bo'yanishdan ortiqcha foydalanmang. Hech qanday yashirgich teringizni tabiiy sog'lom holatda bo'lgani kabi porlab qo'ymaydi.

Hurmat bilan, Natalya Maksimova.

Tana va qo'l terisini muntazam parvarish qilish uning egiluvchanligini, silliqligini saqlashga, chirkin cho'zish izlari, ajinlar paydo bo'lishining oldini olishga imkon beradi. yosh dog'lari... Oziqlantiruvchi kremni qo'llash, ishlatish kerak maxsus vositalar oddiy mashqlar, massaj qilish. Uyda tayyorlangan niqoblar yordamida engil peeling uni quruqlikdan, qobiqdan himoya qiladi va yorqin ko'rinish beradi. Butun tananing nozik, qattiq va ohanglangan terisi har qanday ayolning yoshligini, sog'lom ko'rinishini va go'zalligini ta'kidlaydi. Unga to'g'ri g'amxo'rlik qilish, turli vositalardan foydalanish va maxsus mashqlarni bajarish juda muhimdir.

Qo'l, bo'yin, ko'krak, qorin va sonlarni terini parvarish qilish muntazam bo'lishi kerak, faqat kundalik parvarish uzoq kutilgan natijani beradi, uning yorqinligi, silliqligi va ipakligidan bahramand bo'lishga imkon beradi.

Har qanday ayol qat'iy rioya qilishi kerak bo'lgan bir nechta muhim qoidalar mavjud. Ular teri gigienasi, tozaligini saqlash, turli xil mahsulotlardan foydalanish va gimnastika bilan bog'liq.

Mana, terini silliq va silliq saqlash uchun tanani parvarish qilish bo'yicha bir necha muhim maslahatlar:

har kuni teriga tozalash kerak, uning turiga mos keladigan jel, skrab, ko'pik yordamida dush qabul qilish;
tananing ayrim qismlarini massaj qilish, silash, yoğurma yoki chimchilashni mustaqil bajarish kerak;
kremni ertalab va kechqurun surtish muddatini, tarkibini kuzatib turish kerak;
elastiklikni saqlab qolish uchun siz selülit, sarkma teridan qutilishga yordam beradigan maxsus mashqlarni bajarishingiz kerak;
kundalik menyuda proteinli ovqatlar, sabzavot va mevali idishlar, go'sht yoki baliq, don mahsulotlari bo'lishi kerak;
yaxshi ta'sir ko'rsatadi hammom protseduralari, suzish, sport o'ynash, yurish.

Terini parvarish qilishni ertalabki mashqlar, kontrastli dush, oziqlantiruvchi krem, sutdan foydalanishni unutmaslik kerak.

Quruq terini sovun bilan yuvish mumkin emas, yog'li teri uchun siz peeling loydan skrab sotib olishingiz kerak. Jelni massaj qo'lqop bilan surtish va yuvish yaxshidir, keyin butun vujudini qalin terri sochiq bilan arting.

Qo'llarni qanday bezash kerak chiroyli manikyur, siz ushbu maqolada o'qishingiz mumkin. Qoshlarni terining minimal tirnash xususiyati bilan qanday yirtib tashlash mumkin.

Yilning istalgan vaqtida baquvvat ayollar uchun eng katta noqulaylik kaftning orqa qismidagi quruq teridan, sovuqdan qizarganidan, bog 'ishidan qaqragan va yoriqlar bilan qotib qolgan barmoqlardir. Qo'llarning quruq terisini to'g'ri parvarish qilish bu bezovta qiluvchi ko'rinishlardan qochishga, uni yumshatishga, namlantirishga va teginish sezgirligini berishga yordam beradi.

Ehtiyot choralari majmuasi, albatta, quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak.

To'g'ri yuvish, axloqsizlikdan tozalash.
Bilaklarni, kaftlarni, barmoqlarni massaj qilish.
Yog'li yoki oziqlantiruvchi kremni qo'llash, namlash.

kaftlaringizni sovun yoki jel bilan yuvayotganda, teringizni yumshoq harakatlar bilan silab, engil massaj qilishingiz kerak;
siz kremni terining to'liq quriganidan keyin qo'llashingiz mumkin, shunda u yaxshiroq so'riladi;
sovuqda siz qo'lqop kiyishingiz, kaftlaringizni himoya krem bilan yog'lashingiz kerak;
qo'llaringizni suvda uzoq vaqt ushlab turish tavsiya etilmaydi;
krem yog'li, oziqlantiruvchi yoki namlantiruvchi bo'lishi kerak, kechayu kunduz.

Bo'yin, ko'krak terisini parvarish qilish qoidalari

Tana terisini bo'yin va ko'krak kabi nozik, nozik joylarga g'amxo'rlik qilish muayyan qoidalarga rioya qilishni talab qiladi. Bu erda eng asosiylari:

iliq kaftlar bilan massaj qilish kerak, lekin terini cho'zish, chimchilash va qattiq ezish taqiqlanadi;
dushda yuvinayotganda siz faqat jelni ishlatishingiz kerak, ko'krak uchun peeling va peeling ishlatilmaydi;
bo'yin va ko'kragingizni terri sochiq bilan muloyimlik bilan quritib oling, so'ngra yog'ni namlovchi yoki oziqlantiruvchi krem, sut surting;
massaj harakatlari silliq, dush - kontrastli bo'lishi kerak;
haftada bir marta, siz tijorat mahsulotlari yoki o'tlar, mahsulotlar, yog'lardan tabiiy retseptlar yordamida namlantiruvchi niqob yasashingiz mumkin;
qulay sutyen kiyishingizga ishonch hosil qiling, tor, tor kiyim, qattiq yoqalardan saqlaning.

Qorin terisi yuz yoki ko'krak kabi yumshoq emas. U elastikroq, homiladorlik paytida juda cho'zilishi mumkin. Shu sababli, ko'plab ayollarda cho'zish belgilari, sarkma, izlar paydo bo'ladi. Qorin terisini parvarish qilish quyidagi qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

og'ir vazn yo'qotish yoki vazn ortishi terining cho'zilishiga, sarkishiga olib keladi, tana vaznini kuzatish, asta -sekin ozish kerak;
homilador ayollar maxsus kremlardan foydalanishlari, bint, kamar taqishlari kerak;
dushda qorinni massaj qilishingiz kerak, skrablar, o'simlik moylari, loy bilan maskalar, dengiz tuzi, asal;
massaj harakatlari og'riqsiz bo'lishi kerak, karıncalanma, ishqalanish, soat yo'nalishi bo'yicha silash, terini burmalarda yig'ish;
anti-selülit yoki drenaj jellari terini isitishga, hujayralardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi;
kontrastli dush qabul qilish, strech belgilari uchun krem surtish, qorinni qattiq sochiq yoki massaj qo'lqop, cho'tka bilan surtish kerak.

Son va dumba terisini parvarish qilish qoidalari

Son, dumba va bel sohasidagi tana terisini parvarish qilish qoidalari umumiy tavsiyalardan farq qilmaydi. Maxsus gigienik va g'amxo'rlik vositalaridan foydalanish, massaj qilish kerak. Mana bir nechtasi foydali maslahatlar sonlari silliq va dumba dumaloq bo'lishni istaganlar uchun:

isitish yoki sovutish effekti bo'lgan selülitga qarshi kremlardan foydalanish kerak;
suvning harorati va bosimini almashtirib, kontrastli dush qabul qilish kerak;
massaj kuchli harakatlar bilan, chimchilash, ishqalanish, qarsak chalish bilan amalga oshirilishi kerak;
siz keskin vazn berolmaysiz yoki ozolmaysiz, uzoq vaqt tinch o'tira olmaysiz;
siz kestirib va dumba mashqlarisiz qilolmaysiz - ular har kuni bajarilishi kerak;
ko'p toza suv ichish, sport bilan shug'ullanish, velosiped haydash, suzish, raqsga tushish kerak.

Oyoq va tovonni parvarish qilish

Yumshoq poshnalar va oyoqlar estetik jihatdan yoqimli ko'rinadi, ochiq poyabzal kiyishga imkon beradi, yalangoyoq yurishdan tortinmang. To'piqlarga g'amxo'rlik - bu peeling, yumshatish va tozalikni saqlash. Oyog'ingizga har kecha namlantiruvchi krem surtishingiz kerak yumshatuvchi krem o'tlar, dengiz tuzi bilan massaj vannalarini tayyorlash.

To'piqlarni har doim silliq, yorilib yoki shikastlamasligi uchun sizga kerak:

ularni pomza bilan juda ehtiyotkorlik bilan tozalash uchun, ko'pincha buni qilish tavsiya etilmaydi;
oyoqlaringizni har kuni iliq suv bilan yuvishni unutmang;
har kuni yog'li oziqlantiruvchi kremni qo'llang, terlashga qarshi spreyi qo'llang;
faqat toza, quruq poyabzal, paypoq kiying, ifloslanishdan saqlaning;
agar makkajo'xori yoki chaqiriq paydo bo'lsa, ularni kesib bo'lmaydi, yaraga infektsiya tushishi mumkin.

Tana terisini parvarish qilish bo'yicha juda oddiy protseduralarning barchasi muntazam ravishda bajarilishi kerak. Qo'llaringiz yoki sonlaringiz silliq ko'rinsa va oshqozoningiz tonusli bo'lsa ham, siz massaj, kontrastli dush va skrabni tashlashingiz shart emas. Ehtiyotkorlik ta'sirini doimo ushlab turish kerak, shunda u elastik, ipak va teginish uchun juda yumshoq bo'lib qoladi.

Hech kimga sir emaski, kosmetika ayolni yanada yorqin va chiroyliroq qiladi, lekin hatto eng professional bo'yanish teri kamchiliklarini yashira olmaydi. Uning sog'lom bo'lishi uchun unga har kuni e'tibor berish kerak, chunki faqat teriga va tanaga to'g'ri parvarish qilish juda yaxshi tashqi ko'rinish.

Terining turini aniqlang

To'g'ri parvarish qilish uchun siz aniqlab olishingiz kerak.Yuzni parvarish qilish vositalarini tanlash bunga bog'liq. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, unga yaxshilangan ovqatlanishga hojat yo'q, agar quruq bo'lsa, uni niqob va toniklar bilan haddan tashqari quritib bo'lmaydi. Terining turini aniqlash qiyin emas.

O'smirlik davrida u juda chiroyli, u akne va kengaygan teshiklarning ko'rinishini sezmaydi. U juda nozik va nozik. Biroq, vaqt o'tishi bilan bunday teriga tobora ko'proq namlanish va oziqlanish etishmaydi. Kerakli narsani olmagan holda, quruq teri tezda yo'qoladi. Ko'pincha sezgir va tirnash xususiyati va qichishishga moyil bo'ladi.

Yog'li teri quruq teriga mutlaqo ziddir. Bu qo'pol, zich, kengaygan teshiklar ko'rinadi. Shu bilan birga, katta plyus bor: u o'zi himoya plyonka ishlab chiqarishi mumkin va shuning uchun atrof -muhitning zararli ta'siridan yaxshiroq himoyalanadi. Quruq va yog'li teridan farqli o'laroq, sekinroq qariydi, lekin terining ortiqcha sekretsiyasi tufayli ko'pincha akne va sivilcalar paydo bo'ladi. Shu bilan birga, ular umumiy ko'rinishni buzadi. To'g'ri parvarish qilinganida, bu teri toza va silliq bo'ladi.

Ko'rinadigan kamchiliklari yo'q. Odatda odatdagidek aralashadi, bu ajablanarli emas. T-zonasi (burun va peshona) terining kombinatsiyasi yuzning qolgan qismiga qaraganda semizroqdir. Yonoqlarda teri normal yoki hatto quruqlikka moyil.

Zamonaviy ekologiya va yashash sharoitida normal teri kattalar orasida haqiqiy kamdan -kam uchraydi. Bunday teri ideal: silliq, tekis, elastik, kamchiliksiz. Umuman olganda, bola kabi.

Biz to'g'ri terini parvarish qilishni tanlaymiz

Teriga kerakli moddalarni olish uchun parvarish mahsulotlarini to'g'ri tanlash kerak. Standart mahsulotlarga (tarkibidagi gidroksidi terining tabiiy pH qiymatini buzadi), kunduzi va kechasi kremi, tonik, niqob va skrab, ko'z kremi kiradi. Endi parvarishning xususiyatlari haqida har xil turlari teri

Quruq teri uchun to'g'ri parvarish

Yog'li sutni kuniga bir marta, kechqurun tozalash uchun ishlatish yaxshidir. Ertalab yuzingizni faqat suv bilan yuving. Tonik sifatida namlovchi kremlar bilan yumshoq, alkogolsiz losondan foydalaning. Tonikni o'zingiz tayyorlash uchun sizga kerak:

1 osh qoshiq. issiq mineral suv bilan bir choy qoshiq yashil choyni to'kib tashlang, jo'ka qo'shing, 2 soatga qoldiring, torting va muzlatgichda saqlang.

Krem tarkibida ozuqa moddalari bo'lishi kerak. Kunduzgi krem terini ultrabinafsha nurlanishidan yaxshi himoya qilishi kerak. Ideal tungi krem: oziqlantiruvchi va tiklovchi. faqat birinchi ajinlar paydo bo'lishi bilan kerak. Skrab o'rniga gommage haftada bir marta ishlatiladi, u terini asraydi.

Yog'li teri uchun to'g'ri parvarish

Bu holda parvarish qilishning asosi tozalashdir. Bakteritsid va yallig'lanishga qarshi ta'sirlar uchun ideal. Yog'li teri uchun tonik ham kerak. Uning tarkibida alkogol va teshiklarni mustahkamlovchi yallig'lanishga qarshi qo'shimchalar bo'lishi kerak. Siz uni uyda pishirishingiz mumkin:

1 osh qoshiq. Kalendula qoshig'ini 1 stakan issiq mineral suv bilan pishiring, turib oling, siqib oling, limon sharbati va 1 choy qoshiq aroq qo'shing, muzlatgichga qo'ying.

Faqat yog'li teri uchun maxsus kremlar mos keladi. Ko'z kremini faqat birinchi ajinlar paydo bo'lganda qo'llang. Har haftada kuniga 2-3 marta skrab, shuningdek tozalash va yallig'lanishga qarshi niqoblardan foydalanish kerak.

Aralash teri uchun to'g'ri parvarish

Tonikni faqat yog'li nashrida ko'rinadigan T zonasi uchun ishlatish kerak. Siz uni uyda pishirishingiz mumkin:

1 osh qoshiq. bir stakan issiq mineral suv bilan bir osh qoshiq yashil choyni to'kib tashlang va qo'shing limon sharbati.

Terini aralashtirish uchun kremlarni sotib olish kerak. Ko'z kremi birinchi ajinlar paydo bo'lganda ishlatiladi, odatda 25 yildan keyin. Haftada 2 marta peeling qilish yaxshi.

Uy terisini parvarish qilish: borumumiy qoidalar

Makiyajingizni yuvmasdan yotmang.
Kun kremida UF filtrlari bo'lishi kerak.
Agar kerak bo'lmasa, ajinlarga qarshi kremni ishlatmang.
Nam teriga oziqlantiruvchi tungi krem, quruq teriga kunduzgi namlovchi krem surting.
Tabiiy sabzavot, meva va rezavorlardan niqoblar tayyorlang.
Kamida 8 soat uxlang.

Umid qilamizki, bizning kichik maslahatlarimiz teringizga g'amxo'rlik qilishga yordam beradi. Unga g'amxo'rlik qilish va unga g'amxo'rlik qilish garovdir chiroyli yuz va yaxshi kayfiyat!