Oyoqlarga g'amxo'rlik qilish: samarali usullar va vositalar. Uyda oyoqlarga g'amxo'rlik qilish - retseptlar

Agar siz juda band bo'lsangiz va sizda salonga muntazam tashrif buyurish imkoniga ega bo'lmaganingizda, unda siz mos kelasiz uyda uyda parvarish qilish. Oyoqlarga sog'lom va chiroyli, siz ularga etarlicha e'tibor berishingiz kerak va to'g'ri parvarish.

Buning uchun nafaqat do'konlar, balki uylaringiz silliq va yumshoq terini ta'minlaydigan uy. Yuqori poshnali tufli kiymang, u kechki hojatxonalarga mos keladi. Shu sababli, tana oldinga egilib, barmoqlar yaqinidagi tender suyaklariga o'tkaziladi. Oyoqlaringiz haqida nimani bilishingiz kerak:

Poyafzal o'lchamida bo'lishi kerak
To'piq qulay bo'lishi kerak - 3-5 sm

Uyda oyoq parvarish qilish

Agar siz juda ko'p yurgan bo'lsangiz va oyoqlarini eygan bo'lsangiz, ularni yoqimli suvning asosiy qismida biroz pastga tushiring. Sovuq oyog'ini tor qon tomirlari, og'riqni kamaytiring va yallig'lanishni olib tashlang. Yigitni kamaytirish va shishni olib tashlash uchun ko'tarilgan oyoqlari bilan yotish foydali.

Oyoqlarni va uyga g'amxo'rlik qilish xalq davolaydi Ayollar uchun juda zarur va foydali. Qon aylanishini yaxshilash, tomirlar va tomirlarning devorlarini mustahkamlash uchun massajni to'xtating.

Yo'l oyoq-yalangoyoq yurish yoki qumlarda yurish ajoyib profilaktika agentligiga xizmat qiladi. Gap shundaki, bunday yurish bilan oyoqda joylashgan biologik faol nuqtalarning yumshoq massaji bor.

Shunday qilib, siz oshqozon-ichak va yurak-qon tomir kasalliklaridan qutulishingiz, qon bosimini normallashtiradi va xotirani yaxshilashingiz mumkin. Bunday tabiiy tongdan keyin darhol iliq dush qabul qiling va bir stakan yashil choy iching.

Qish mavsumida uyingizda oyoqlaringizni qanday parvarish qilish kerak: haqiqiy oyoq vannasi haqiqiy energiya zaryadir.

Siz juneyer rezavorlarini iliq suvda qo'shishingiz va oyoqlarini 10 daqiqa ushlab turishingiz mumkin, so'ng issiq suvni o'zgartiring. Sabzavot moddalari poshnalardagi asabning tugashini jonlantiradi va qonli qon ta'minotini rag'batlantiradi.

Uyda charm parvarish

Terining terisi yumshoq bo'lib qolgandan so'ng, taglikdagi yonib ketgan zarralarni olib tashlang. Agar yonish terisi yupqa bo'lsa, pomza bilan qilish juda oson. Kasalxona mahsulotlaridan foydalanish eman qobig'i vannasi yordamida terlashdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Oyoq uchun hammom

1 retsept 1.

1 osh qoshiq. Yadrolar shisha qaynoq suvdir.
Tayyorlash iliq suvni tortadi.
15-20 daqiqa davomida hammom qiling.
10-15 kunni davolash kursini o'tkazing.

2-retsept 2.

3 osh qobig'ining 1 l qaynoq suvini to'kib tashlang.
Bir soat yopiq idishda turib oling.
Keyin torting.
Vanna uchun infuzionni o'rtacha haroratga qizdiring.
Oyog'ingizni ushlab turing, hali salqin bo'lmaydi.

Terlash, yoqimsiz hid, qichishish bilan qo'llang. Chuqur infuziyalar, xushbo'y moylar qo'shilishi bilan to'xtash uchun iliq vanna - zarur tashvish va charchagan oyoqlar uchun to'g'ri parvarish.

Oyoq vannalari qabul qilinganidan keyin, barmoqlar orasidagi yuzni va teri tauriga kiring. Agar siz poshnovka hududida katta katta urug 'urib qo'ysangiz, ularni pimple bilan tozalang va krem \u200b\u200byordamida krembinani siqib chiqaring.

Pedikyur

Tirnoqlaringizni oyoqlarga tiklashni unutmang. Tirnoqlarni to'g'ri chiziqda echib oling. Qirralardan kesilgan kesmalarni tirnoq o'rtasiga qoldiring. Shundan so'ng, oyoqlarini iliq suv bilan havzalarda namlang. Stakanning terisida pomza termaida o'lik tarozini olib tashlang.

Teriingizni sochiq bilan yaxshilab quriting, ayniqsa barmoqlaringiz o'rtasida. Ehtiyotkorlik bilan kesilgan kesgichning hajmini tirnoqlarga siljiting. Otmoq qalin qaymoq Tirnoq atrofidagi terida. Katta oyoqlar.

Uyda oyog'lar, vanna va niqoblar kursi 2-3 oy davomida to'g'ri, o'lchamdagi poyabzalni oling va oyoqlaringiz har doim chiroyli, sog'lom bo'ladi va hayratda qolishadi erkaklar ko'rinadi. Endi ayolning kundalik oyoqlari uyda qanchalik muhimligini bilasiz.

Iltimos, qarang: Video: Oyoqlarga g'amxo'rlik qilish. Uydagi oyoqlar uchun yo'llar.

Shubhasiz, ko'pchilik oyoqlarda terini bir marta ichida yumshoq va yumshoq bo'lishini xohlashadi bolalik. Ammo oyoqlarga terining salomatligi va go'zalligini saqlash uchun ehtiyotkorlik va to'g'ri parvarish kerak. Har kuni oyoqlar butun tananing og'irligini saqlab qoladi va ular ko'pincha charchoq, jarohatlar va kasallik kasalliklariga olib keladi. Agar ular ularga ahamiyat bermasalar, siz turli xil infektsiyalar va teri kasalliklarini olishingiz mumkin. Kabinada muntazam pedikyur etarli emas. Bir qator qoidalar mavjud, ularga rioya qilish to'xtash salomatligini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Oyoqlar odatda tananing boshqa qismlariga qaraganda tez-tez ifloslangan. Shuning uchun, ularni muntazam yuvish bilan parvarish qilish kerak. Buni kuniga kamida ikki marta (ertalab va kechqurun) qilishingiz kerak. Ter, bakteriyalar va ifloslanishdan xalos qiladigan yumshoq antiseptik sovundan foydalanish tavsiya etiladi.

Siz terini fivakura oladigan juda issiq suvdan foydalanmaslik kerak. Bundan tashqari, qattiq suv ishlatishdan qochish kerak, chunki u quruq teri va yorilishga olib keladi. Oyoqlar yumshoq sochiqni artib, barmoqlar orasidagi zonaga alohida e'tibor bermoqda. Ushbu qoidani mensimaslik qo'ziqorin infektsiyasiga olib kelishi mumkin.

2. Terini terisini namlang

Oyoqdagi teri juda ta'sirlanuvchan. Binobarin, oyoqlarni qo'zg'atish, ayniqsa yotishdan oldin namlash kremidan foydalanish juda muhimdir. Bu oyoqning butun qismi, shu jumladan oyoq barmoqlari, chiroyli massaj harakatlari 10 daqiqaga qo'llaniladi. Agar poshnalarda yoriqlar paydo bo'lsa, unda kremni qo'llaganingizdan so'ng, oyoqqa iliq paypoq kiyish tavsiya etiladi. Qaymoqdan tashqari, siz kokos kabi tabiiy mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin yoki zaytun moyi. Yog 'ishlatishdan oldin ular terining yaxshiroq so'rilishi uchun ularni biroz isitishlari kerak.

3. Sekorning terisini ushlab turing

Oyoq parvarishi Oyoqlarni tozalash tartibisiz topshirish qiyin. Oyoqlardagi teri odatda tananing boshqa qismlariga qaraganda qalinroq, shuning uchun uni yumshoq va yumshoq ushlab turganda, uni doimiy ravishda olib tashlashingiz kerak. Doimiy ravishda og'iz bo'shlig'i makkajo'xori va Natopesh xavfini kamaytiradi.

Peeling uchun odatiy pemoldan foydalaning, bu har qanday kosmetik do'konda yoki uy kimyoviy moddalari. Oyoq tartibidan oldin, siz taxminan 10 daqiqa davomida iliq suvda namlashingiz kerak. U terini yaxshilaydi va po'stlog'ini soddalashtiradi. Pembia harakatlari qizg'in bo'lishi kerak, ammo yumshoq, chuqur terining chuqur qatlamlariga zarar etkazmaslik kerak.

Eflilash uchun siz shuningdek har xil sotib olingan yoki uy-joylardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, uni shakar va chaqaloq moyidan tayyorlash oson, ingredientlarni pastadikning izchilligiga aralashtirish oson. Peeling protsedurasidan so'ng, oyoqlari salqin suv bilan yuvilishi va namlash kremlari bilan bulg'anish kerak. To'plash to'xtatiladi haftada bir yoki ikki marta kerak.

4. Tirnoqlarni muntazam joylashtiring

Har ikki hafta tirnoqni kesish tavsiya etiladi. Bunday parvarish nafaqat tirnoqlarga, balki uni istalmagan infektsiyalar va ingichka tirnoqlardan himoya qilish uchun terini ham zarur. Pedikyurar uchun maxsus zaxiralangan qaychuvchidan foydalanish yaxshiroqdir. Vazifani engillashtirish uchun siz juda yumshoq bo'lganda dushdan keyin tirnoqlaringizni kesishingiz mumkin.

Tirnoqingizni juda qisqa tashlab ketmasligingiz kerak, chunki u yurish paytida og'riq va noqulaylik keltirib chiqarishi mumkin. Tushungandan keyin burchaklar va tartibsizliklar paqirni tekislashiga ishonch hosil qiling. Siz teringizni o'tkir burchak ostida yoki qirralarga aylantirishingiz shart emas - ular teriga kirishlari mumkin. Kekikulani yumshatadigan sariyog 'bilan moyil bo'lishi va uni maxsus tayoq bilan poydevorga ohista siljitishi kerak.

Har qanday kasalliklar oldindan ogohlantirish osonroq, shuning uchun oyoqlarning terisi muntazam ravishda tekshirish va tekshirishlarga muhtoj. Oyoq tovushlarida infektsiyalar va qo'ziqorinlar yo'qligiga amin bo'lish juda muhimdir. Kundalik qalbni olganingizdan so'ng, siz kesish, tirnalganlar, siqishlar va noaniqlikni, agar ular to'satdan terining terisida paydo bo'lsa, boshqarishingiz kerak.

Bir kishi jarohatlar yoki yazziy bo'lmaganda, uzoq vaqt davomida oyoqlarga xabar berilsa - bu shifokorni iloji boricha tezroq tekshirish uchun asosdir. Azob chekayotgan odamlar diabeto'zlarining shifokorlari tomonidan belgilangan qo'shimcha qoidalarga rioya qilish kerak. Hech qanday holatda oyoqlarda og'riqni e'tiborsiz qoldirolmaydi.

6. Oyog'li massaj qilish

Oddiy oyoq massaj nafaqat juda yaxshi, balki sog'lom holatda oyoqlarni saqlash uchun foydali. Ushbu protsedura Bu pastki oyoq-qo'llardagi qon aylanishini yaxshilashga, bir kundan keyin dam oling, og'riq va qo'rquvni osonlashtiradi. Oyoqlar har kuni, yotishdan oldin massaj bo'lishi mumkin.

Massa orttirish tartibi uchun hindiston yong'og'i yoki zaytun moyi yaxshi mos keladi, bu ozgina iliq bo'lishi kerak. Massaj yumshoq dumaloq harakatlar bilan amalga oshiriladi va barmoqlar biroz cho'zilgan. Qo'llar o'rniga turli xil massaj qurilmalaridan foydalanishingiz mumkin: matlari, roliklar, to'plar, elektromkalar va boshqalar.

7. oyoq parvarishini ta'minlang

Oyta hammomlar nafaqat oyoq tovushlarini ifloslanishdan tozalashga yordam beradi, balki terning hidini kamaytiradi, kuchlanishni olib tashlaydi va tanadan toksinlarni olib tashlaydi. Eng yaxshi vositasi Hammomni tayyorlash uchun achchiq tuz (EASOM). Uning va har qanday aromatik moyning bir nechta tomchilari iliq suvga qo'shiladi, unda oyoqlari taxminan 10-15 daqiqa davomida pashsha kerak bo'ladi. Shunday qilib, quruq teri yumshatilgan va namlangan, vannadan keyin Pimpra-dan foydalanish uchun foydali bo'ladi. Jarayondan so'ng, oyog'i toza suv bilan yuviladi, ehtiyotkorlik bilan artib, ularga namlaydigan kremni qo'llaydi.

Tana oyoqlari kabi charm oyoqlar, xuddi quyosh nuri ta'sir qiladi. Quyosh oyoqqa tushganda, ular teriga zararli bo'lgan kuchli kuyishni ham olishlari mumkin. U darhol rangni o'zgartiradi - qizg'ishdan to'q jigar ranggacha. Eng yaxshi maslahat - Quyoshni kamroq faol bo'lganida, shuningdek, quyoshni kamroq faol bo'lganida, mo''tadilla va to'g'ri soatda quyosh nurini qayta ishlashni unutmang.

Lekin oyoq tovushlarida xunuk tandan siz oddiydan qutulishingiz mumkin uyga uy - glitserinning teng qismlari niqoblari, pushti suv va limon sharbati. U yaxshilab yuvilgan oyoqlarga qo'llaniladi va 20 daqiqa davomida qoldiriladi, shundan keyin ular aralashmani suv bilan olib tashlaydilar. Ushbu niqob haftasiga 2-3 marta ishlatilishi kerak va tez orada teri engilroq bo'ladi.

9. Gipergidrozni boshqarish

Biror kishining izidan juda ko'p ter bezlari mavjud. Haddan tashqari terlash bakteriyalarni boqish uchun ideal muhit yaratadi va natijada u yoqimsiz hid va infektsiyalarning rivojlanishiga olib keladi. Bunday muammolardan qochish uchun siz har kuni oyoqlaringizni yuvish, paypoqlarni almashtirish va xozuvchilik mahsulotlarini tabiiy nafas oladigan materiallardan sotib olishingiz kerak.

Shuningdek, poyabzal yaxshi va muntazam parvarish kerak. Har doim toza bo'lishi kerak. Oldini olish uchun yoqimsiz hid Talk, kraxmal yoki bolalar kukuni ishlatilishi mumkin. Kosmetik do'konlar va dorixonalarda giperhidrogendan ko'p pul sotiladi. Ularning arizasi foydali bo'lishidan oldin, shifokor bilan allergiya keltirib chiqarmaslik uchun gaplashmaydi.

10. Poyafzalni to'g'ri siljiting

Oyoqlarning salomatligi uchun harakatlarni cheklamaydigan to'g'ri, qulay poyafzallarni kiyish juda muhimdir, bu harakatlarni cheklamaydi, noqulaylik, og'riqni, qashayotganda, xijolat, xijolatda, xijolatda va blisterlarning paydo bo'lishi. Tabiiy materiallardan poyabzalni nafas olishiga imkon beradigan poyabzalni tanlashingiz kerak. Tizimli narsa juda ehtiyotkorlik bilan va darhol ikkala oyog'iga olib borilishi kerak. Bu bir vaqtning o'zida ortiqcha emas, modelning qulayligini tekshirish uchun do'konning saloni orqali biroz yurish bo'ladi. Poyafzalni sotib olish kunning oxirida eng yaxshisidir, chunki bu vaqtda oyoq oyoqlari shishadi. Oddiy kunlarda tor poyabzal va yuqori poshnali tuflilar faqat ma'lum bir kunlarda, siz 6 sm dan yuqori bo'lmagan satrda sodda va qulay modellarga ustunlik berishingiz kerak.

Ehtimol, bolalikda yumshoq va yumshoq, singari yumshoq va yumshoq oyoqlarini istamaydigan bunday qiz yoki ayol yo'q. Masalan, biz aytamiz. Ammo shundaki, bu aniq holat, oyoqlaringiz uchun to'g'ri va ehtiyotkorlik kerak.

Oyoq parvarish qilish uchun 8 sir

Bizning oyoqlarimiz katta yuk uchun hisobni oladi, chunki ular butun tananing og'irligini saqlaydilar. Ular har kuni jiddiy sinovlarga duchor bo'lishadi. Biz o'zimizni charchoq, oyoqlarda og'riq his qilamiz. Va agar ular e'tibor bermasalar, g'amxo'rlik qilmaslik, keyin vaqt jarohatlari yoki turli xil kasalliklar paydo bo'lishi mumkin.

Shuning uchun oyoqlarni parvarish qilish juda muhimdir. Uzoq sog'lom uchun oyoqlaringizni tejashga yordam beradigan bir qator protseduralar va qoidalar mavjud.

Har kuni oyoqlarni yuving

Oyoqlar tananing bir qismidir, masalan, odatda, ko'pincha. Shuning uchun, har kuni oyoqlarini yuvishni unutish juda muhimdir. Ideal holda, agar siz ertalab va kechqurun uyg'onsangiz. Yoki kun oxirida kamida bir marta. Antibakterial sovundan foydalanish tavsiya etiladi. Bu sizni ter va bakteriyalar va ifloslanishdan qutqaradi.

Oyoqlarni yuvish uchun suv juda issiq bo'lmasligi kerak. Shuningdek, yoriqlarning paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan va quruq teriga olib keladigan qattiq suvdan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Yuvishdan keyin oyoqlaringizni artib oling, sizga yumshoq sochiq kerak. Barmoqlaringiz orasidagi zona haqida unutmang.

Ushbu oddiy maslahatlarni kuzatish, o'zingizni qo'ziqorin va yoqimsiz hiddan himoya qilasiz.

Hosil

Haftada muntazam ravishda ikki marta, pedikyurani o'tkazmang. Birinchidan, oyoqlaringiz chiroyli ko'rinadi, ikkinchidan, bu mumkin bo'lgan infektsiya va ingrump tirnoqlardan xalos bo'lish uchun zaruriy chora.

Agar siz vedikyurani mustaqil ravishda hal qilsangiz, oyoqlardagi tirnoq faqat to'g'ri chiziqda kesish kerakligini unutmang. Hech qachon burchaklarni kesmang, aks holda u mix shovqiniga olib kelishi mumkin.

Tartibni engillashtirish uchun oddiy maslahatlardan foydalaning - hammom yoki jonni olgandan keyin tirnoqlaringizni kesing. Faqat pedikyurar uchun ishlatiladigan qaychi.

Muntazam ravishda pedikyur

Barcha tartibsizliklarni tuzatish va qirralarni tekislash uchun tirnoq faylidan foydalanishni unutmang. Kosmetik moyni krossid moyini kesish uchun qo'llang, u yumshatishga yordam beradi.

Oyoq uchun massaj

Oyoqlar uchun muntazam ravishda massaj qilishingiz kerak. Ushbu protseduraning asosiy afzalliklari:

Qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
Shreema paydo bo'lishining oldini oladi.
Charchoqni olib tashlaydi.
Oyoqlarda og'riqni yo'q qiladi.

Xo'sh, oxirida bu juda yoqimli protsedura.

Massaj, yog ', masalan, zaytun yoki boshqa kosmetikdan foydalaning. Massaj yumshoq dumaloq harakatlar bilan amalga oshiriladi. Siz roliklar, to'plar va boshqa qurilmalarning yordamiga murojaat qilishingiz mumkin.

Pum va Skrub bilan oyoqlarga g'amxo'rlik qilish

Tananing boshqa qismlariga qaraganda terining oyoqlarida. Shuning uchun terining buzilgan joylarini - o'lik hujayralarni olib tashlash juda muhimdir. Ushbu protsedura (peeling) makkajo'xori va Natopeshning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Avval siz soda (10-15 daqiqa) bilan hammom olishingiz kerak, bu oyoqlarning terisini yumshatishga va po'stlog'ini soddalashtirishga yordam beradi. Keyin poshnani mayda donador pomza yoki qattiq cho'tkalari bilan maxsus podikish cho'tkasi bilan massamb qo'ying. Terini pembiya bilan jadal jadal, lekin chuqurroq qatlamlarga zarar etkazmaslik uchun fohishaliksiz chiqib ketish kerak.

Haftada bir marta, oyoqlar uchun skroni ishlating. Uni sotib olish yoki uyda sotib olish mumkin. Skrubni tayyorlash uchun bolalar massaji moyi va oddiy shakarni oling. Yaylovga muvofiqlik olinmaguncha va oyoqlarga taalluqli bo'lguncha aralashtiring. Peelingdan so'ng, skrab suvni yuving (issiq emas) va oyoqlarini namlik uchun krem \u200b\u200bbilan yoying. Bu oyoqlaringizning yumshoq va yumshoq terisini saqlashga yordam beradi.

Oyoq terisini namlang

Oyoqlardagi teri ko'pincha quritadi. Bunday hollarda, bizga yordam beradigan nemerizatsiya kremlari keladi. Uni oyoq davomida yumshoq dumaloq harakatlar bilan qo'llash tavsiya etiladi.

Bir oz isitiladigan hindiston yong'og'i yoki zaytun moyi ham yaxshi mos keladi. Jarayon yotishdan oldin yaxshiroqdir. Agar siz poshnalaringizda yorilib ketsa, oyog'ingizni namlasangiz, iliq paypoq kiyib, yotish kerak.

Oyoqni terlash

Bizning oyoqimizda katta miqdorda Ter bezlari. Va haddan tashqari terlash bu bakteriyalar uchun qulay muhitdir, bu esa o'z navbatida oyoqlarning yoqimsiz hidini keltirib chiqaradi.

Ushbu muammoni oldini olish uchun har kuni oyoqlaringizni yuvishni unutmang, paypoqni muntazam o'zgartiring. Ular paxta bo'lishlari maqsadga muvofiq, chunki oyoq nafas olishi kerak.

Oyoqlarning yoqimsiz hidi hatto yumshoq va tozalangan oyoqlardan ham taassurotni buzishi mumkin. Hiddan xalos bo'lish uchun, efir moylari qo'shilishi bilan hammomlarni oling. Masalan:

Yalpiz.
Evkalipt.
Pushti.

Agar yoqimsiz hidning sababi qo'ziqorin bo'lsa, dermatologga murojaat qiling.

To'g'ri poyabzalni to'g'ri oling

Juda muhim lahzalar, oyoqlaringiz salomatligi uchun poyabzalning to'g'ri tanlanishi. Poyabzal nima bo'lishi kerak? Bu qulay bo'lishi kerak, noqulaylik, siqish yoki boshqa noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Agar siz ushbu qoidaga rioya qilmasangiz, unda sizda natopsty yoki makkajo'xori bo'ladi.

Oyoq nafas olish uchun poyabzal tabiiy materiallardan bo'lishi kerak. Aks holda, oyoqlar terlashadi va vaqt o'tishi bilan yomon hidlay boshlaydi.

Poyafzalni selektsiya qilish uchun siz ehtiyotkorlik bilan kelishingiz kerak. Ikkala oyoqni sinab ko'rishga ishonch hosil qiling. Ushbu poyafzalda qulay bo'lishingizni tushunish uchun ozgina yurish. Yuqori poshnali poyabzal alohida holatlarda kiyish yaxshiroqdir, ammo har kungi kiyish uchun past poshnali tuflini tanlang. Keyin oyoqlaringiz juda charchamaydi.

Doimiy tekshirish

Aytgancha, har qanday kasalki, davolanishdan ko'ra oldini olish osonroq. Shuning uchun biz muntazam ravishda oyoqlaringizni tekshiramiz. Chiqishlar, miltillovchi, makkajo'xori mavjud bo'lganda, oyoqlaringizni yuvish kerak va keyin jarayon.

Oyog'ingizni muntazam ravishda tekshirishni unutmang

Agar sizda uzoq shifo bo'lmagan yaralar yoki yaralar bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing.

Yilning istalgan vaqtida, oyoq parvarishi etarli emasligi sababli, poshnalar qo'pol bo'lib qoladi, yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. Siz kurashishingiz va kurashishingiz mumkin. Buning uchun oddiy va samarali retsept. Siz uyda hech qanday muammosiz takrorlashingiz mumkin.

Pishgan o'rikni olish va suyaklarni olib tashlash kerak. Keyin ularni vilka bilan yo'qotish uchun (plastikdan foydalanish maqsadga muvofiq). 1 yoki 2 tomch qo'shing kosmetik moy. Aralashgandan so'ng, hosil bo'lgan aralashma biroz (taxminan 3 daqiqa) past olovda ushlab turing.

Olingan massani poshnalarda qo'llang. Yuqoridan polietilen bilan qopqoq (odatdagi paket mos) va mahkamlang. Niqob 20 daqiqa ushlab turilishi kerak, shundan keyin salqin suv bilan yuviladi.

Keyin, bu uchun poshnali massajni limon go'shtidan foydalanib qilish kerak. Bunday protsedura poshnali poshnali terini juda yumshoq va yumshoq qilishga yordam beradi.

O'chirishdagi o't o'chirish terisi ustorni kesib tashlamaydi, bu epiteliyni buzadi.

Poshnangizni boshqarmaslik yaxshiroqdir va ular uzoq vaqt sog'lom va go'zal bo'ladi.

Ideal tekis oyoqlari

Silliq oyoqlar

Har bir ayol jasadni tanadan olib tashlashning o'ziga xos usulini tanlaydi. Siz salonning xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin - bunday epilyatsiya turlari, lazer, fotosurat va elektroavratatsiya kabi istalmagan sochlar muammosini hal qila oladi. Biroq, ular juda qimmat va bir qator kontrendikatsiyalar mavjud.

Siz mum sochlarni olib tashlashdan foydalanishingiz mumkin, ammo ma'lum mahorat talab qiladi.

Ko'p ayollar hali ham tirnash xususiyati va deyarli yangi sochlarning paydo bo'lishiga qaramay, hanuzgacha ustaradan foydalanishadi. Natijada, teridan keyin teri silliqlikni yo'qotadi.

Epilyatordan foydalanishingiz mumkin - zamonaviy texnologiyalar tufayli ayollar ham juda yaxshi sezgir teri Sochni olib tashlash usulidan foydalanish mumkin.

Xulosa

Uch uchta oddiy kengash Oyoqlarni boqish uchun:

Agar oyoqlari og'ir ish kunidan keyin shovqin qilsa, iliq vannasi bilan ularni pamering. Tizzalarga cho'tka bilan dumaloq massaj qiling
(5-10 daqiqa).
Agar oyoqlari katta terlayilsa, eman po'stloqi, shuvoq va ovchining soqolidan hammomlardan foydalaning.
Oyoqlar uchun skrublarni e'tiborsiz qoldirmang. Epilatsiya oldidan skroni qo'llash juda muhimdir: dushda oyoqlarini sindirish, ularga qo'l tekkizing, yorug'lik massajini oling va suv bilan yuving.

Bizning maslahatimizga e'tibor bermang, chunki oyoqlarga g'amxo'rlik qilish juda muhim protsedura. Oyoqlaringizni biroz ko'proq e'tiborga oling va ular sizga minnatdor bo'ladilar.

Qoida 1. Oyoqlarni doimiy ravishda bekor qiling

N1 quruq makkajo'xori, poshnali yoki Holopalda yoriqlar ko'plarga tanish. Bu uchun ayblash uchun, birinchi navbatda oyoqqa ko'tarilgan yuk (masalan, haddan tashqari og'irligi yoki oyoqlarda qoldiq tufayli), ayniqsa, tor rusumli poyabzal va keraksiz parvarish qilish. Zamonaviy tibbiyot ulardan xalos bo'lishning ko'p usullarini va hatto eng tinchlangan novda Siz (masalan, lazerni) o'chirishingiz mumkin (masalan, lazer). Biroq, yozda oyoqlarni parvarish qilish uchun quyidagi qoidalarga rioya qilishning oldini olish osonroq.

2-3 xaftada 2-3 hafta ichida pedikurada 2-qoida

Tizimli pedikyur nafaqat gigienik va estetik, balki ko'plab muammolardan qochadigan profilaktika usulidir. Bundan tashqari, "muammoli oyoqlar" bilan eng samarali bo'ladi apparat pedikyurasi . U uchun kesilgan tirnoq, silliqlash, terini davolash uchun, bu chiroqni, silliqlash, terini davolash uchun turli xil savdo markazlaridan foydalanganligi sababli, siz oyoqlarning deyarli mukammal holatiga erishishingiz mumkin noto'g'ri shakl Natoptyshi, yoriqlar, makkajo'xori va tez yordam mixlari kabi bunday muammolarni tirnoq va unuting. Aytgancha, bu muammolarning barchasi apparat pedikyurasidan foydalanib, "davolanish" uchun juda mos keladi. To'g'ri, ayniqsa agar biz gaplashyapmiz Novda bilan makkajo'xori haqida. Ammo klassik qirrali pedikyurar, aksincha, ortiqcha vaznli epidemis va kesikulaga olib keladi.

3-qoida. Yaxshi oyoqqa qaymoq sotib oling!

Va uni har kuni ishlating! Agar u sabzavot moylarini kuchli to'yimli va regeneratsiya qiluvchi ta'sirga ega o'simlik moylarini o'z ichiga olsa, va kichkintoy komponentlari (Allanoin, Bisabolol. Pantenol). Agar yalangoyoq haydash yoki shunchaki ochiq poyabzal kiyish tufayli, terini to'xtatish qurishi, oyoqlaringiz uchun yozgi parvarish uchun tanlang kremlar juda namlash va namlik egasi bo'lgan komponentlar (karbamid, glitserin, lezetin, aloe ekstrakti, kollagen va boshqalar).

Promo brendlari

"Oq choy" fut kremi, o'simlik karifi, makadasiya va qora smorodina bilan bog'liq o'simlik. Neytrogenna, yog 'kartoti, Allanoin, Bisabolol, Pantenol bilan oqadigan ball, neytrogenadi. "Antikutikula" kesikikasi AVOPLEX Exclexni yopishtirish va olib tashlash uchun vosita, pzal kislotalar va lipid kompleksi bilan OPI. Chiroq singan to'xtash va eleya bilan birga Byrelax, Byelrax. Hiy-hiyori ho'l makkajo'xori dan oyoq ostidagi gips

4-qoida. Koarus teriga yo'l qo'ymang

Agar siz pedikyur tovonidan bir necha kun o'tgach, siz bir necha oy oldin qilganga o'xshab, yordam bering oyoq uchun skrab (terini haftasiga 2-3 marta ekspeditatsiya qiling) va soksil kislotasi bilan kremlar (Ularni har kuni ishlating). Salitilmagan kislota keratinning ortiqcha shaklini keltirib chiqaradi - bu to'xtashning terisi qo'pol bo'lib qoladi va uning yuqori qatlami qalinlashadi. Agar siz qaymoqdan foydalansangiz, eng yaxshi natijaga erishish mumkin, iliq qiling oyoq uchun hammom (Oyoq vannalari uchun kosmetik vositaga qo'shimcha ravishda, kosmetik vositaga qo'shimcha ravishda osh qoshiq soda qo'shishingiz yaxshi). Bunday protseduralar poshnalardagi yoriqlarning yaxshi profilaktikasi bo'ladi (ulardan xalos bo'lish ham yordam beradi kreening kremlari yoki eski isbotlangan vosita - kastor moyi, qaymoq o'rniga poshnali poshnani moylashi kerak).

5-qoida. Terlashni boshqarish

Yozda oyoqni parvarish qilish uchun terk, dekoratsiya ta'siri yoki maxsus dezodorant bilan qaymoqni boqish uchun terlash bilan qulay bo'ladi. Asosiy shart - bularning barchasi faqat toza va quruq teri uchun qo'llaniladi. Oyoqlar uchun ko'plab zamonaviy deodorodizatsiya oyoqlari alyuminiy tuzi, torlik bezlari yoki hatto bog'lash oqimlarining tuzi emas va antibakterial tarkibiy qismlar bakteriyalar idishlarini (Fornosol yoki Tricosan) varaqasini ko'paytirishning oldini olish va ingredientlar terlashni muloyimlik bilan tartibga soluvchi, Masalan, alum, efir moylari (Masalan, LaveraMot, Lemon, bibariya) va sabzavot ekstrakti (ayniqsa, adaçayı, voy yoki eman, yalp, yalp, burilish). Aytgancha, ekstrakt va moylar yaxshi qo'shilgan va oyoq hammomida. Siz shunchaki dorixonada o'simliklarni yig'ish yoki suv hammomida 1-2 osh qoshiqni pishirish va 30-40 daqiqa davomida qoplash va qopqog'ini oyoq barmog'i uchun qo'shing.

Promo brendlari

Pechkaning pastki terapiyasi, karbamid, bodring ekstrakti, romashka va alee vera ekstrakti bilan CND. Oyoqlarni tekislash "sabzavot go'zalligi go'zalligi" Yalang'och insidlar, bio-efir moyi va lvandonni bio-ekstrakti bilan. Oyoq sikrabisi "limon va adaçayı" yalang'och oyoq, freeman moyi bilan choy daraxti, Limon ekstrakti va gazetalari. Teri va oyoqlari uchun SPA qo'l va oyoq uchun regemkurezının, h2o plyus salyik va sut kislotalari va kartita moyi bilan regexturuvchi agent. Oyoqlari, oyoq vannalarini dam olish uchun oyoq vannasi, lavanta va evkalipt efir moylari bilan

6-qoida. O'zingizni vedikyurat qiling, xato qilmang!

Agar xohlasangiz uy pedikurasi Go'zallik salonidagi oyoqlarni boqish yoki shunchaki salon protseduralari ta'sirini qo'llab-quvvatlash, uni oyoq vannalari bilan boshlang: yumshatilgan teri va tirnoqlarni boshqarish osonroq. Terini to'xtatish uchun, pomza, pedikyuralar, pedikyuradlar va qirg'ichlardan foydalanish uchun yumshoqlik va silliqlikni saqlash uchun maxsus foydalaning aha kislotalari yoki natriy gidrokoylar bilan losonlar, Shikastlangan terini engillashtiradi. Pedikyurat mashinalarini pichoq bilan ishlatmang: tajribasiz ustalarning asosiy xatosi shundaki, ular terining ko'p qismini, ta'sirchan va tirik hujayralarni kesib tashlaydi. Natijada teri qalinlashadi va qo'pol bo'ladi. Bundan tashqari, bunday noto'g'ri pedikyur ko'pincha poshnali yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi.

7-qoida. Plyaj poyafzallarini kiying

Issiq qum yoki yalangoyoq orqali piyoda yurishni qaror qilish, siz pul topolmaydigan oyoqlarning kuyishlari, ammo teringiz baribir azob chekadi. Shunday qilib, agar yalangoyoq yugurishni xohlasangiz - bu uchun maysazorni tanlash yaxshiroqdir.

Vaqt o'tishi bilan choralarni ko'ring« oyoqqa suyaklar» - Valgas deformatsiyalari. Videoni tomosha qiling.

17-02-2016

5 442

Tasdiqlangan ma'lumot

Ushbu maqola mutaxassislar tomonidan yozilgan ilmiy ma'lumotlarga asoslanadi va mutaxassislar tomonidan tasdiqlangan. Litsenziyalangan ovqatlanish va kosmetologlar jamoamiz ob'ektiv, oldindan aytib bo'lmaydigan, halol va argumentning ikkala tomoniga bo'ysunishga intiladi.

Shunday qilib, oyoqlaringiz har doim ehtiyotsizlik bilan ko'rinishi uchun, ular elastik va elastik bo'lish uchun oyoqlari uchun maxsus namlash va tozalash tartibini o'tkazishlari kerak. Agar bu amalga oshirilmasa, oyoqlar va oyoq tovushlaridagi teri qo'pol bo'lib qoladi, poshnalar yoriqqa olib keladi, natijada olib boriladi.

Bundan tashqari, u tashqi poyabzal ko'tarish yoki plyajdagi yalangoyoq yurishga xalaqit beradigan ayollarda komplekslarning rivojlanishiga olib keladi. Qanday qilib uyda amalga oshirishni davom ettiramiz, biz hozir ayta olamiz.

Tozalash tartibi

Tozalash tartibi uyda muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Garovni o'lik uyali zarrachalar bilan tozalash uchun haftasiga 1 marta tozalash kerak. Buning uchun oyoqlaringizni iliq suvda oching va teriga pomza yoki qattiq cho'tka bilan muomala qiling. Faqat hech qanday holatda ustaradan foydalaning! Bu terini juda og'riyapti, uni og'riqli va qo'pol qiladi.

Siz hujayralarning o'lik zarralarini teridan to'liq olib tashlaganingizdan so'ng, oyoqlarini artib oling va ozuqaviy krem \u200b\u200bbilan davolang. Yuqoridagi paxta paypoqqa soling va ularni bir kechada qoldiring. Agar siz ushbu protsedurani haftalik o'tkazsangiz, siz hech qachon poshnalaringizda shakllanmaysiz va teri teginish uchun yoqimli va yoqimli bo'ladi.

Oyoqlar uchun bunday uyga g'amxo'rlik nafaqat oyoqning ko'rinishini yaxshilaydi, balki terining qopqog'ini davolaydi, charchoqni engillashtiradi va oldini oladi.

Uyda oyoq parvarish qilish tartibi

Shuni ta'kidlash kerakki, to'g'ri oyog'i, ayniqsa, yozda, ayniqsa, yozda, ayniqsa, ochiq poyabzal kiyganimizda, yozda turli xil vannalardan foydalanishni anglatadi.

Yozda bunday muammo ko'pincha xavotirda. Va bu hammom bizga yordam beradi. Buni dorivor o'simliklarning tayyorgarligi yordamida amalga oshirilishi kerak, ular nafaqat tirnash xususiyati va shishni yo'q qilishga hissa qo'shadi, balki terini namlaydi va oziqlantiradi.

Uyda, oyoqlaringiz uchun to'g'ri parvarish qilish uchun siz palatalarni tayyorlash uchun quyidagi o'tlardan foydalanishingiz mumkin:

sankt-Jonning Wort, qichitqi o'ti va yalpizi (ular terini tozalaydi va yangilaydi);
po'stloq eman va kamera (oyoqlarni terlashni kamaytirishga yordam beradi);
romashmi yoki klip (shish paydo bo'ldi, mikroorganizmlar patogenlarini takrorlashni oldini olish).

Vannada, shuningdek, oyoqlarning kasblariga professional parvarishlash uchun muntazam ravishda kosmetologik salonlarda muntazam ravishda qo'llaniladigan turli xil efir moylarini qo'shish foydali bo'ladi.

Dengiz tuzi qo'shilishi bilan hammom juda foydali. Bu nafaqat ohanglar va oyoqlarini tozalaydi, balki qo'ziqorin infektsiyasining ajoyib profilaktikasi.

Uydagi oyoqlarga g'amxo'rlik qilish sizga nafaqat chiroyli narsalarni berishga yordam beradi tashqi ko'rinishAmmo uzoq ish kunidan keyin charchoqni olib tashlash uchun. Buning uchun, qarama-qarshi vannalar ideal, bu varikoz kasallikdan ham ajoyib profilaktika vositasi hisoblanadi.

Siz uchun bir nechta chuqur tank kerak bo'ladi. Issiq suvni boshqa sovuqqa quyish kerak. Vaqti-vaqti bilan ular ichidagi oyoqlarini, ularni birlashtiradi - avval sovuqda, keyin issiq.

Shuni ta'kidlash kerakki, agar sizda surunkali yoki yallig'lanish kasalliklari bo'lsa, vannani olib tashlash uchun juda issiq suvdan foydalanish mumkin emas. Bu kasallikning kuchayishiga va farovonligingiz yomonlashishga olib kelishi mumkin.

Bitta protsedura vaqti 5 dan 15 minutgacha davom etishi mumkin. Oyoqlardagi qo'pol teri, uni buzish uchun qancha uzoq vaqt talab qilinadi. Agar siz ko'rsatmalarga muvofiq hamma narsani qilsangiz, bunday oyna parvarishlash tartibi sizning oyoqlaringizni yumshoq va benuqson qiladi.

Uyga turli niqoblar bilan oyoqlarni parvarish qilish

Tabiiyki, uyda oyoqlarni boqish, shunchaki maxsus foydalanmasdan ishlay olmaydi. Santsiyani tozalashni o'tkazganingizdan so'ng, ularni sinchkovlik bilan tozalang va terini sindirib tashlang. Ushbu protseduralardan keyin teri qopqoqlari Epidermisning chuqur qatlamlariga ozuqa moddalariga kirishga hissa qo'shadigan o'simliklar oshkor bo'ladi. Oyoqlarni parvarish qilish usullari ularni muntazam ravishda o'tkazib yuboradi.

Uyda siz filtrlangan niqobdan foydalanishingiz mumkin. Bu o't kuchli shifobaxsh harakatlarga ega. U tezda sizni tirnash xususiyati va yallig'lanishidan xalos qiladi, shuningdek, oyoq yuzasida har kimning yuzasida yaralarni tezlashtirishga hissa qo'shadi.

Seephe-dan niqob tayyorlash uchun sizga pyuresi holatini maydalash kerak bo'lgan yangi o't kerak bo'ladi (siz go'sht maydalagich yoki blenderdan foydalanishingiz mumkin). Olingan tozalovchi yuqori polietilen bilan sotib olinadigan oyoqlarning oyoqlariga bog'lanishi va 30 daqiqa kuting.

Bunday protseduradan so'ng, oyoqlari pemmzu yordamida oqayotgan suv ostida yuvilishi kerak. Soruladagi zarralar terining yuzasidan osongina chiqariladi, natijada u chaqaloq kabi yumshoq bo'ladi.
Uyda oyoqlaringizning to'g'ri parvarishi uchun siz oyoqlarning terisini yumshatadigan va oqargan limon sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun bitta limonni kesib, to'xtashning terisi va 15 daqiqadan so'ng, oyoqlaringizni iliq suvda yuving.

Kungi pishloq va smetana asosida niqoblar oyoqlar uchun foydali hisoblanadi. Ushbu ingredientlar teng nisbatda aralashtiriladi va 20 daqiqa davomida terining to'xtashiga nisbatan qo'llaniladi. Shundan so'ng, niqoblarning qoldiqlari iliq suv bilan olib tashlanadi va terining qalin ovqatlanish qaymoq bilan qayta ishlanadi.

Agar sizda poshnalaringizda og'riqli yoriqlar bo'lsa, unda yoqimsiz simptomlarni olib tashlang va jarohatlarning shifobaxsh jarayonini tezlashtirish sizga karam barglaridan pishirilgan kassa bilan yordam beradi. U yarim soat davomida terining shikastlangan joylariga qo'llaniladi, keyin an'anaviy iliq suv bilan olib tashlanadi.

Uy sharoitida sezilarli natija tug'dirishi uchun, ularda bir necha oy davomida haftasiga 2-3 marta amalga oshirilishi kerak, bunga qarshilik ko'rsatuvchi ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Tirnoqni parvarish qilish ham teriga g'amxo'rlik qilish kabi muhimdir. Ular doimiy ravishda kesilishi kerak. Shuni yodda tutingki, burchaklarni siqib chiqarishning iloji yo'qligini unutmang, aks holda ular teriga o'sishni boshlaydilar, yotgan paytida kuchli noqulaylik tug'diradi.

Agar tirnoq allaqachon terida bo'lsa, uni olib tashlash kerak. Buning uchun oyoqlaringizni ko'taring va o'tkir mix qaychi yordamida ingron mixni olib tashlang. Shundan keyin shikastlangan joy antiseptik Va mix ostida bandajning bir qismini ta'kidlash. Tirnoq ishlamaguncha uni har doim kiying. Aks holda u yana o'sib boradi yumshoq matolar. Agar o'zingiz muammoni bartaraf etolmasa, mutaxassisga murojaat qiling.

Oyog'ingizga g'amxo'rlik qiling, sof va ozoda oyoq va margoldlarga ergashing. Yuqori sifatli tarkibiy qismlardan foydalangan holda tabiiy vositalar orqali uydagi oyoqlarini ko'rib chiqing.

Allergik reaktsiyalar yoki boshqa qoidabuzarliklar bo'lsa, kosmetik niqob yoki kremlardan foydalanishni to'xtatish va oyoqlaringiz salomatligi bo'yicha maslahat uchun mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak!

OR ni unutmang. kundalik parvarish Oyoqlar orqasida va bu to'xtashning terisi bilan bog'liq muammolarning sababi noqulay va sifatli poyabzal kiyishdir. Agar poyabzal ishlab chiqarilgan materiallar havo kirib boradigan material, uning oyoqlari terogen mikroorganizmlarni rivojlantirish uchun qulay muhitni shakllantirishni boshlasa. Va bu qo'ziqorin infektsiyalarini rivojlantirishning asosiy sababi. Oyoq parvarishi to'g'ri tanlangan poyabzal bilan boshlanadi!

Shuningdek, poyabzal kiyishni unutmang baland poshnalar Shuningdek, oyoqlaringizning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Birinchidan, bu tezkor makkajo'xori va quruq makkajo'xori shakllanishiga, ikkinchidan oyoqlarning varikoz kasalliklariga olib keladi. Bunday patologiya, oyoqlarda qon aylanishlari buzilgan, chunki yumshoq to'qimalar paydo bo'lishi va ular ozgina ovqatlanishni boshlaydilar. Buning natijasi poshnali va tagliklarda quruq va qo'pol teri bo'lishi mumkin.

Agar siz muntazam ravishda oyoqlaringiz uchun to'g'ri parvarish qilishni mashq qilsangiz, ulardagi teri har doim mukammal holatda bo'ladi. Va tez-tez uni tozalash va tiklash uchun turli xil protseduralarni sarflaysiz, bu sizning oyoqlaringiz ko'rinishini tartibda olib borishingiz kerak.