Siz bilan qanday kosmetiklar olib boradi va bug 'xonasida va vannaga tashrif buyurish yoki sauna sizga maksimal foyda keltirdi? Nameedo tananing, yuzi va sochlarning go'zalligini qanday qabul qilish kerakligini aytib beradi. Biz vanna va saunadagi SPA protseduralari uchun eng yaxshi va eng muhim maslahatlar bilan o'rtoqlashamiz.

Hammom va sauna uchun kosmetika

Hammomni yoki saunani ziyorat qilishni rejalashtirgan, tabiiy kosmetika, xalq davolanish va maxsus vannani tanlang. Shunga o'xshash qoidalar turli xil narx toifalarida tasvirlangan va assortiment, universal mablag'larda foydalanish uchun qulay bo'lgan. Shunday qilib, masalan, qora sovun tana uchun ham, yuz uchun ham, sochni yuvish uchun ham. Vanna va saunalar uchun imkoniyatlarni tomosha qilish, kosmetik do'konlar va dorixonalarda bo'lgan maxsus yog 'to'plamlariga e'tibor bering.

Xo'sh, siz bilan kosmetikadan olishingiz kerak? Eng kam kosmetik to'p kiritilgan:

Tanani, yuz, sochni yuvish;

Tanasi va yuzi;

Yuz niqobi niqobi;

Nambari va tananing terisi (vannalarga tashrif buyurgandan keyin qaymoqlar yoki gellar) (qaymoqlar, losonlar yoki gellar) teri hujayralariga kirib boradi va iloji boricha samarali bo'ladi, ammo eng muhimi - a Vanna va Saunaga tashrif buyurib, tana ichkaridan (suv, yashil va o'simlik choylarini) va tashqi tomondan va tashqarida) va tashqi tomondan tikish uchun juda ko'p suyuqlikni yo'qotadi.

Bug 'xonasiga borishdan oldin, vanna va sauna ichida qilishingiz kerak bo'lgan birinchi protsedura yuzni va tanani yuvadi. Ko'p terini ishqalamang, lekin siz yumshoq shimgich bilan juda ehtiyotkorlik bilan yuvishingiz kerak. Dushlar jelining qoldiqlari va ko'proq jasadlar va yuz qaymoqlari kuchli terlashning oldini oladi va yopilishiga olib keladi. Yaxshilab yuvish, yuvish va tanasi va yuzi, siz juftlikka borishingiz kerak!

Vannadagi tananing nozik muolajalari

1. Shifolash o'simliklarining kesilishi va go'daklaridan to'g'ridan-to'g'ri tananing terisini sug'orib, bugon xonada ishlatilishi mumkin. Tasvli uchun issiq suvga kompozitsiyani qo'shing. Terini tozalash uchun, shlaklar va toksinlarni olib tashlashni, Laurel va Pimome infuzionining shoxini, linmile infuzion, jo'ka, evkalipt yoki qichitqichining novdasini tayyorlang.

2. Tayyor do'konlar va uy qurilishi organi skrublar vanna va saunadagi nozik muolajalar haqida o'ylaydiganlarning eng yaxshi kosmetik do'stlari. Tananing yordami bilan shlaklar yaxshiroq bayon qilinadi, teri yangilanadi, ohangni yaxshilaydi, ohangdor bo'ladi.

Selülit tuz va qahva skublariga qarshi kurashda eng mashhur. Bunday vositalarni yolg'iz qilish uchun kichik dengiz tuzi (yoki shakar, agar siz juda quruq teringiz bo'lsa), 1: 2 nisbatda juda mayda maydalangan kofe aralashmang. Efir moylari - beshta tomchi - bu ta'sirni kuchaytiradi. Citrus efir moylari, aksil-ulanishga qarshi mablag'larning samarali tarkibiy qismidir. Tanadagi vositalardan foydalanishdan oldin bir nechta issiq suv qo'shing. Formentga qarshi sut mahsulotlari skraboni oshish uchun foydalanish sizga tozalanish va bir vaqtning o'zida yumshatuvchi vositalardan foydalanish imkonini beradi. Buning uchun krem, yogurt, smetana yoki kefirni oling.

Vanna yoki saunadagi tushunish tartibi bug 'xonasiga ikkinchi yondashuvdan keyin eng yaxshi amalga oshiriladi. Iloji bo'lsa, bug 'xonasida bo'lgan protsedurani boshlashingiz mumkin. 2-3 daqiqa muammoni sellyulite kompozitsiyasi bilan muammoli joylarni faol ravishda ishqalaydi. Massaj, mushtdan foydalaning.

3. Vannadagi tananing niqoblari orasida va sauna dengiz gollari bilan asal va fitofotsikotlar asosida eng mashhur vositadir.

Vazn yo'qotish va selülitga qarshi, bunday mablag'lar bug 'xonasidan chiqqandan keyin, tana tarmog'ini qayta ishlash va terini iliq suv bilan yuvishdan keyin tananing teriga qo'llaniladi. Shunday qilib, ta'sir eng samarali bo'ladi, chunki qon aylanish aniqlangan va faollashtirilgan va faollashtirilgan. Agar bunday imkoniyat bo'lsa, hatto ekspress-ni ham o'rashingiz mumkin.

Xuddi shu davrdagi niqoblardan tashqari, 5-10 daqiqada har qanday sellyulit jel yoki ozuqaviy kremni qo'llash mumkin. Ammo juftlikka qaytishdan oldin yana takrorlashingizga ishonch hosil qiling!

4. Hammomdagi eng mashhur foydali muolajalar qarama-qarshi don. Issiq va sovuq suvning alternativ yo'qolishi terining egiluvchanligini oshiradi, daxlsizlikni kuchaytiradi, metabolik jarayonlarni tezlashtirishga yordam beradi va shu bilan vazn yo'qotish uchun juda yaxshi yordamchi vosita bo'lib chiqadi.

Uelyule protsedurasi uchun maksimal foyda olish va vannadagi vazn yo'qotish uchun sarflashni istash va sauna ichida 5-6 qisqa raqamni oling. Nameedochi yana bir bor Saunadagi asosiy selulyit protseduralari va hammom faqat ikkinchisidan keyin o'tkazilishi kerak va bug 'xonasiga uchinchi kirishdan yaxshiroqdir. Birirda qayin subogrammidan foydalaning (ulug'vor anti-aktestulite massajining ta'sirini beradi), shuningdek, hammomda ham darhol emas, balki uchinchi soatda juftlikda. Bu ko'proq ta'sir ko'rsatadi va tanaga odatlanib qolishga imkon beradi. Birinchisi o'rtasidagi tanaffuslarda iliq yoki bir oz salqin tozalash bilan cheklangan.

Ban va Saunadagi yuz tartibi

Nozik tayyor yoki uy qurilishi skublarini yuzning terisi uchun foydalaning. Tarkib, o'rik yoki jo'xori, yog'li moyning suyaklari bo'lishi mumkin. Tayyorlangan mustaqil vositalarda, ko'knorning ko'knorlari yuzning terisi uchun yutish zarralari sifatida ishlatilishi mumkin, ularning yumaloq shakli tufayli shikastlanmaydi, balki terini juda yaxshi massaj qiladi. Yuzning terisini tozalash uchun xalq retseptlari uchun variantlari "" "maqolasida topish mumkin.

Agar siz 10 va 15 minut tanangizdan qochib, muammoli hududlarni massaj qilib, yuzning terisini 1-2 minutdan ko'proq tozalang.

Tananing terisiga kelsak, hammomdagi yuzning terisi uchun va sauna niqoblar bilan protseduralarni amalga oshiradi. Ko'pincha ishlatiladigan loy asosidagi niqoblar va issiq niqob niqoblari darhol tozalash, ozuqa va namlash xususiyatlari (bu bitta komponentli vositalar bo'lishi mumkin (bu bitta komponentli vositalar bo'lishi mumkin).

Bu vanna protseduralarining inson tanasida foydali ta'siri deb aytiladi.

Hammomda tana shlaklardan ozod qilinadi, teri to'plangan toksinlardan xalos bo'lib, o'z barbod va jonning birligini his qilish imkoniyatini beradi.

Hammomda bug 'har qanday yoshdagi, jins va kelib chiqishi uchun foydalidir.

Shunga o'xshash maqolalar

Hammom protsedurasi tanaga ta'sir qiladi: issiqlik, suv, bug ', o'tkir tomchilar, massaj. Teri qon bilan quyiladi, u o'simtalar orqali terni yoritadi, zararli moddalarni olib tashlaydi, yog'dan xalos qiladi. Issiq havoning ta'siri ostida, qobig'ining supurgi kengayishi va sovuq, terining va tomirlar, yurak mashg'ulotlari va butun qon aylanish tizimidan. Qon stuzoqi va limfotok, suv-tuz almashinuvi, nafas olish organlarining ishlashi yaxshilanadi.

Rus vannasi shamollashning ajoyib oldini olishidir. Hammom bo'g'imlarning radikalitlari va kasalliklarini, iliq mushaklar, tendonlar, ligamentlarni davolay oladi. Gimnastika bilan bir qatorda bug 'xonasiga muntazam tashriflar va quvvat rejimiga rioya qilish og'irlikni pasaytiradi.

Vannami va sifatlari

Shuningdek, biz hammom atributlariga muhtojmiz. Hammom protsedurasining asosiy ehtiyojlari supurgi, sovun, shampun, yuvish, qopqoq, qopqoq, vanna tufli va o'zgaruvchan choyshablar bo'ladi. Shuningdek, cho'milish, axlat yoki kichik terri sochiqlar, tos, chelaklar, efir moylari, choy va stakan termos, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar, choyshablar va stakan olishlari kerak. Siz massaj cho'tkalarini, oyoqlari, kosmetik kremlar, niqoblar va skrublar uchun massaj cho'tkalarini qo'shishingiz mumkin.

Vanna yoki sauna uchun skrab

Bitta komponentdan tabiiy skublar. Shubhasiz, ko'plar eshitishdi va allaqachon asal, qahva, tuz, loydan foydalanishga harakat qilishdi va ularni boshidan oyoqqa ishqaladilar.

Bugungi kunda ushbu mahsulotlarning barchasi saunalar va hammomlarda keng qo'llanilgan. Nega ular juda mashhur? Ha, chunki siz ularni jalb qilishingiz mumkin, chunki siz maxsus harakatlarni qo'llamasdan murojaat qilishingiz mumkin, ular eng oson tayyorgarlik, ya'ni uni eng oson tayyorgarlik ko'rmay, ya'ni men uni oldim, gotat, natijani kutdim.

Faqat shu erda bitta qoidani eslash kerak: ikkinchisida skrablarni qo'llash tavsiya etiladi, ammo bug 'xonasiga kirish yaxshiroqdir. Dastlabki ishda ariza mutlaqo yo'q qilinadi. Bundan tashqari, bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan so'ng, sovuq suv olish kerak. Shuningdek, tender joylarida qo'llanilishi mumkin emas.

Asal (tuz bilan qo'llanilishi mumkin) - bu juda yaxshi kuch ta'sir qiladi. Bu asaldan foydalanib, tanamizni toksinlardan xalos qilishga undaydi, terimiz qo'shimcha ravishda namlanadi va vitaminlar bilan to'lanadi.

Ariza berish usuli: sopol idishlarni oling (emalyy bug 'xonada isitiladi), asal va katta tuzni aralashtiring. Ushbu aralashma bilan hammomda javonda tanani ishqalang. Bundan tashqari, shunchaki murojaat qilish va natijani kutish mantiqiy, ammo bu aralashmani terining butun yuzasi ustiga surting. Shunday qilib, biz ham epidermisning tez zarralarini qurbon qilamiz. Shundan so'ng, uni iliq suv bilan yuvish kerak. Ushbu skrab chiqqandan so'ng, ter yumshoq va baxmal bo'ladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, asal bilan asal aralashmasi terlab, terlash bilan rag'batlantiriladi, shuning uchun siz shunchaki ter va aralashmadan foydalanishning kerakli natijasi paydo bo'ladi Asalning tuziga erishilmaydi.

Asalning ta'sirini kuchaytirish uchun siz turli xil efir moylari qo'shilishi bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin. Vanna, evkalipt moylari, adaçayı, archa, qoraqasi va boshqalar odatdagidek hech qanday kombinatsiyalarda sevimli moylarini qo'shishingiz mumkin.

Shuningdek, juda yaxshi va samarali tabiiy skrub qahva. Bu shuningdek terining yuzasini chuqur tozalashga yordam beradi. Qahva teri osti yog ', qahva a'lo darajadagi anti-selulyit agenti bo'lgan moddalar tufayli katta terining holatini oshirdi.

Arizaviy foydalanish usuli: kofe maydalagichda kofe donalari, ammo ular tuproqqa aylanmaydi, ammo ular ko'proq yoki kamroq katta partiyalar bo'lib qolishadi, ular sur'atlar bilan o'rnashadilar.

Vannadagi bunday katakchani ishlatish uchun katta silliqlangan qahvani yangi qaymoq bilan aralashtirish yaxshidir.

Bu aralashmada bu aralashma ilib bo'lmaydigan issiq bo'lishiga qadar egilib, iliq bo'lishi kerak. Keyin siz iliq suvni yuvishingiz kerak. Ushbu moddaning tuz bilan asal sifatida ishlatilishi mumkin emas, ya'ni qahva zarralari yumshoq teriga zarar etkazishi mumkinligi sababli uni har doim ishqalash kerak emas. Sizni nozik hidingiz bilan o'rab olgan qahva tinch va shinam atmosferani yaratishga yordam beradi va smetana bilan qahva aralashmasini qo'llashdan so'ng, darhol natijani his qilasiz. Terin baxmal bo'ladi, juda yumshoq va teginish uchun yumshoq bo'ladi. Bosim muammosi bo'lgan odamlarni ishlatish uchun yagona minus tavsiya etilmaydi.

Keyinchalik suhbat loy haqida bo'ladi

Tabiiyki, tozalangan, dezinfektsiyalangan va yig'ilgan joyda yig'ilgan va yig'ilgan. Uydagi martabangizga yaqin bo'lgan loy terapevtik va kosmetik maqsadlar uchun mos emas. Hatto aksincha - undan ham siz teringizga yomon ta'sir qiladigan turli xil muammolarni ushlab turishingiz mumkin.

Endi dorixonalarda va kosmetik do'konlarda xaridorga loy tanlashning keng tanlovi bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Ularning barchasi rangda va kompozitsiyaga ko'ra har xil va ularning teriga ta'sir qiladi. Loyning rangi unda ma'lum bir qismlarning mavjudligini oldindan belgilaydi.

Ko'k loy

Bu loy eng mashhur maqomga ega bo'ldi. Bu bizning organizmimizga zarur bo'lgan eng to'liq kompleksning tashuvchisi va iz elementlarini tashuvchidir. Kvars, azot, kumush, marganets, fosfor, kaltsiy, alyuminiy, rux, mis, temir, molibden, magniy o'z ichiga oladi.

Ko'k loyni tozalash qobiliyatidan tashqari, ikkala zararsizlantiruvchi xususiyatlarga ega. Shuningdek, teriga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

Yashil loy

Bu loy asar adbatlantiruvchi xususiyatlarga ega.

Oq loy (kaolin)

Bu juda ko'p antiseptik mulkka ega, juda ko'p vaqt kosmetologiyaga joriy qilingan va asosan sust terisi uchun keng qo'llaniladi, garchi u akne bilan davolanadi va ortiqcha teridan xalos bo'lishadi.

Qizil loy

Agar tanada temirning etarli darajada miqdori bo'lmasa, qo'llaniladi.

Sariq loy

Sariq loy - bu yaxshi antioksidant, toksinlarni olib tashlaydi va terini kislorod bilan boyitadi.

Kulrang loy

Kulrang loyni namlash va tonlash harakatlari uchun ishlatiladi. Quruq terida qo'llanilganda effekt seziladi.

Bugungi kunda bunday barcha turdagi nayranglar deyarli har qanday dorixonada topish qiyin bo'lmaydi.

Ariza berish usuli: sotib olingan loy aralashmasini tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar har doim paketda. Ushbu chang loydan 1: 1 nisbatda iliq suvda ko'paytirilishi va bir hil massani olish uchun yaxshilab aralashtirilishi kerak. Foydalanish oson. Hammomda shunchaki paydo bo'lgan aralashmaga tushishi va bug'lanmaguncha bug'lash kerak, keyin niqobni iliq suv bilan yuving.

Bugungi kunda qizlar oq yoki ko'k loydan niqoblardan foydalanishni afzal ko'rishadi, chunki bu loy turli xil minerallar bilan va ularning tarkibidagi eng boy narsalarga ko'proq to'lanadi. Ushbu g'altaklarning niqoblari terini yaxshi namlaydi va ulardan keyin kremni qo'llashning hojati yo'q.

Sog'liqni saqlash va go'zallikka intilishda ushbu mablag'larning barchasidan foydalanganda, agar siz ushbu protseduralarga zid bo'lmagan vanna bo'lsa, ulardan keyingina, ular ushbu mahsulotlarga allergiya bo'lishi mumkin, deb eslash kerak. ular shunchaki yoqimsiz bo'lishi mumkin.

O'simlikning infuziyalari

Ushbu go'zallik retsepti yuqorida so'raladigan sokarlar kabi mashhurligini zabt etmagan bo'lsa ham, o'simlik infuziyalari kengroq arizalarga ega. Ayniqsa, vannalar protseduralari.

Bunday infuzionni tayyorlash juda oddiy: quruq o'tlarni (200 ml suvda) qaynoq suv quyish uchun bug 'xonasiga kirishdan bir necha daqiqa oldin qaynoq suvni to'kib tashlang va ozgina buzilib ketadi. O'tlar, shuningdek skrublar, siz avvalgi maqsadlardan keyin salqin suvni ko'tarishdan oldin salqin suvning salqin suvi paydo bo'lishidan oldin qo'llashingiz kerak.

O'zidan parcha (suv) massaj harakatlari yuz, bo'yin, ko'krak qafasi teriga qo'llanilishi kerak. Va o'tlar, keyin siz Beubee terisi - kestirib, orqa, tirsaklar va tizzalardan mahrum bo'lasiz.

Bunday mehmonlarni tayyorlash uchun, mutlaqo barcha dorivor o'tlar mos keladi. Ular hatto siz sizni yoqqan va yozda sizni tanlab, dorixonada sotib olish orqali mustaqil ravishda tayyorlashlari mumkin. Shuningdek, siz yozda hammomga borishga qaror qilsangiz, siz o'zingiz bilan yangi o'stirib qo'ygan o'tlarni ushlashingiz mumkin, ular ko'proq mo'rt va samarali bo'ladi. Buning uchun qichitqi o'tidan foydalaniladi, Oltin o'lkasi, yonca, cuff, romashka, kalenula. Shuningdek, men dengiz karam sifatida tanilgan qizilmiya va laminiyariyani sinab ko'rishingizni maslahat beraman.

Men qizilmiyadan infuzionni juda yaxshi ko'rardim va terini yumshatadi va undan keyin hatto qaymoqdan foydalanishning hojati yo'q. Ushbu infuzionni qo'llaganingizdan so'ng teri baxmal va chaqaloq kabi yumshoq bo'ladi. Va dengiz karamida juda ko'p yod borligi juda foydali.

Rus vannasida allaqachon har bir holatda yoki bemorni davolaydigan dori-darmonlarga olib kelgan dorivor o'simliklarning chempionlari yoki infuziyalari ishlatilgan. Hammomdagi dorivor juftlikni inhalatsiya qilish inhalatsiyaning turlaridan biridir.

Nafas olish tizimi va tanaga kengaygan o'simtalar markaziy asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Eng mashhur retsept - bu qayin suburasini infuziyalari bilan toshqin toshlar. Ko'pincha juftliklar pivo yoki kvaasni tark etadilar (0,5-1 osh qoshiq uchun kvas suv bilan kvas).

Dorivor o'simliklarning vannalariga qo'shimcha ravishda, tarqalib ketgan tarvuz sharbati ishlatiladi, asal (issiq suv tosidagi asal), surunkali barglar, o'simlik moylari va issiq toshlarda bug'lanadi.

Hammom massalari

Vannadagi turli xil skrub va teri niqoblaridan juda samarali foydalaning. Ular teri hujayralarida qon mikrosikini yaxshilash, orogiq hujayralarni olib tashlash, dam olishga yordam beradi.

Hammom uchun eng yaxshi massa asarlaridan biri bu supurgi. Biroq, tanangizga tasalli ta'sirini to'liq his qilish, agar sizda tajriba ko'ylagi bo'lsa.

Chopstiklar supurgi

Siz bunday ommaviy ravishda o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun siz uzunligi 40 sm uzunligi 40 sm bo'lgan qora smorodina 40 sm ni kesishingiz kerak, so'ngra ularni arqon bilan bog'lab qo'yish uchun kesing kerak. Ushbu tayoqlar orqa, oyoqlardagi sherik yoki sherikni urish uchun. Tashqi tomondan, bu qo'pol moslashuv bo'lib tuyulishi mumkin, ammo baribir, bunday tayoqlarning supurgi juda ohista uradi.

Uni o'z qo'llari bilan tayyorlash mumkin: zich qo'pol to'qimalardan, tabiiy, albatta dorixonada tikish yoki shunchaki sotib olish. O'zingizni yoki orqa oyoqqa sherik qiling.

Va yuqorida aytib o'tilganlarga qaytish, men hammasi yuqorida ko'rsatilgan xususiyatlarni birlashtiradigan eng yaxshi vositadir, bu asal bilan tuz. Shunday qilib, vannaga boradigan ayollar oldindan va 200 gramm asalni sotib olishingiz kerak. Asal tabiiy tanlash yaxshiroqdir. Shuningdek, idishlarni siz bilan birga aralashtirishni unutmang.

Hammomga keling, nima qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, asalni suyuqlikka aylanishi uchun bug'ada pechkada eritishga majburlashdir. Asaldan keyin u erda rullik tuzi kerak. Bularning barchasi qoshiqni yaxshilab aralashtirib, yana qo'ydi. Tuzni shunchalik ko'p, shunda asalning qatlamlari yo'q, ya'ni asal qatlami eksenel tuzidan yuqori ko'rinmaydi. Yana, barchasini pechkada qoldiring.

Keyingi dam olish va parri odatdagidek, biz shunchaki qizarib ketamiz, keyingi safar biz ozgina dam olmaymiz, ammo biz iliq choy bilan suyuqlikni yo'qotamiz , siz yana shu tarzda bug'lashdan oldin, biz o'z materiyamizni aralashtiramiz va ularni massaj harakati bilan tanamizni o'zgartiramiz. Biz bo'yindan qutulishni, tizzalar yoki poshnalar bilan, men xohlagan kimsa bilan tugatmoqdamiz. Keyin ayollarning muammoli hududlariga yoki potentsial muammolarga duch keladigan boshqa qavatni qo'yamiz. Faqatgina bu ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, chunki issiq va yopishqoq asal tanaga singdiriladi va agar siz harakatni keskin qilsangiz, siz yumshoq terini tortasiz va o'zingizni yoki sherikingizga olib kelishi mumkin.

Jarayonni amalga oshirgandan so'ng, tana kumush quyon tanasiga ko'rinadi, chunki hamma narsa tuz kristallari bilan qoplanadi. Biz bug 'xonasiga boramiz, biz supurgi kiygan edik. Shundan so'ng, sovuq suv va salqinlash kerak. Bundan tashqari, hamma narsa har doim - bug 'davom etmoqda, massaj ... Ushbu protsedura natijasi barcha taxminlardan oshadi. Teri keskinlangan, baxmal, yumshoq, natijada barcha Spa-ning barcha salonlaridan yuqori marta ta'sir qiladi. Barchamizga, biz kutib olamiz va vaqtni sherigingiz bilan o'tkazamiz.

Shunday qilib, yurish nafaqat er-xotin emas va eng yaxshi supurgi. Bu o'zingizni bajarish uchun ajoyib sababdir, teringizni va tanangizni tartibda olib keling, qalb va tananing holatini yaxshilang.

Vanna va saunalar - bu juda sovuq kuz oqshomida iliq bo'lishingiz mumkin bo'lgan juda yaxshi joy, ammo tanamizning salomatligi va go'zalligiga ham g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Siz bilan qanday kosmetika va ularni qanday ishlatish kerak - o'qing.

Baholash

Biz kosmetikikalarni hammom va sauna uchun ko'rib chiqishdan oldin, toksinlar va shlaklar, selülit va shishish juda tozalanadi, shuning uchun maxsus kosmetik vositalarsiz ham, maxsus kosmetik vositalarsiz ham , bunday protsedura natijasi aniq bo'ladi. Biroq, gazlangan terida, ko'plab niqoblar va qaymoqlar yaxshiroq ishlaydi, ular teriga chuqurroq kirib, shunga mos ravishda samaraliroq.

Qoida tariqasida, bug 'xonasiga birinchi yondashuvdan so'ng, darhol sovuq suvga tushish kerak emas: barcha ifloslantiruvchi moddalar chiqadi va shu nuqtai nazardan tanani yuvish kerak iliq suv. Bizne uchun bizga maxsus tozalash uskunalari taklif qiladigan bir nechta markalar mavjud. Ularning kompozitsiyalari tabiiy va turli shifobaxsh o'tlarni ekstraktsiyalarga boy.

Hammomat uchun eng mashhur sovunlardan biri rus brendini "o't va hammom uchun to'lov" brendini qiladi. Bunday sovunlarning uch turi bor - qora, oq va pushti. Ularning barchasi 37 ta shifobaxsh o'tlar va minimal konservantlarning tarkibi bor.

Qora sovun, agar sovunning rangi va tarvoni hisobidan bo'lsa, qora va qaychi hisobidan qora rangda bo'lgani kabi qora rangda hisoblanadi. Oq sovun eng ozuqaviy hisoblanadi. Shifokor o'tlar to'plamiga qo'shimcha ravishda, u echki suti, oq tol ekstrakti va terining bir nechta qimmatli moylarini o'z ichiga oladi. Pushti sovun eng xushbo'y narsa. Uning kompozitsiyasida siz gulsimon nektarlar, polen va mumi topasiz - bularning barchasi yumshoq, oson va xushbo'y qiladi. Qora, oq va pushti sovun nafaqat tanani, balki yuz va sochlarni yuvish uchun mos keladi. Taxminiy narx - 90 UAH.

Bundan tashqari, Belarusiya "Vitex" brendi bizga vanna uchun maxsus tozalagichni taklif qiladi - dush uchun "qayin" uchun jel. U arpa va qayin ekstrakti bor. Taxminiy narx - 20 UAH.

Rossiyaning Planeta organisida siz 2 ta "turk sovun" ni Xaama, Yamanning xina va propolis va 100% tabiiy yumshoq yostiqli choyshabni o'z ichiga olgan 100% tabiiy qalinlikdagi turk sovuni podshabli tarkibiy qismlar bilan zaytun moyi asosida qilingan hammom va ruh uchun. Taxminiy narx - 95 UAH.

Tabiiy kompozitsiya bilan hammom uchun maxsus jels ekinlari mavjud. "Buvi retseptlar" brend bizga mablag'larning keng tanlovini taklif etadi. "Kalina va yalpiz" ni "Kalina va yalpiz", "Kalina va yalpiz", "Kalina va yalpiz" selülitedan "sidryer vaprynerwryny" dan topasiz Yallig'lanish. Taxminiy narx - 40 UAH.

Shuningdek, kuz uchun uy kosmetikasi

Sauna va hammomda tozalash muolajalaridan tashqari, yuz, tana va sochlar uchun turli niqoblarni tayyorlash juda foydali.

"Vanna uchun o't vagiza to'lovlari" brendini siz ikkita ajoyib niqob topishingiz mumkin: ekineziya va Scarlet Vera bilan tozalash va sut va bug'doy oqsillari bilan boqish. Vitex yuz va tanadagi g'oyalarni tozalashdan tortib ajoyib universal niqobga ega. Ushbu vositani birlashtirilgan, yog'li va normal terining chuqur tozalash uchun mo'ljallangan. Kompozitsiyaning o'lik dengizning tuz va axloqsizligi bor. Taxminiy narx - 50 UAH.

Sochlar brendi "Bog'lar va Agrafiya uchun to'lovlar" bizga sadr moyi va jasur yog'i hisobidan, Sibir o'tlari uchun sochlar uchun niqobni taklif etadi butun uzunlik. Taxminiy narx - 40 UAH.

Vanna va saunadan keyin tanasi juda yumshoq, shuning uchun bu lahzani o'tkazib yuborish va vazn yo'qotish uchun turli xil vositalardan faol foydalanish kerak. Bugungi kunda, "Vanna uchun o't va vanna uchun to'lov" brendini "Terining egiluvchanligi" va tanadagi niqobga asoslangan tana maskasini va tana limgrisini topadigan tana maskasini sotib olish mumkin, bu tog 'va Tag'a limonge, o'rmonli qora smorodina, yalpiz, yashil moy qahva. Bularning barchasi terini tortib oladi, selülitni olib tashlaydi va umuman, siluetni nozik qiladi. Taxminiy narx - 80 UAH.

Stenderlar Latvyan brendi, efir moylari bilan boyitilgan vanna uchun maxsus asalni topish mumkin. Asal liniyasi quyidagi aromas bilan taqdim etilgan: greyfurt, lavanta, yalpiz va pushti. Bunday banka vanna yoki saunadagi ochiq shaklga qo'yish mumkin. Hidilayotganda, vanna xonasi yoqimli va tasalli muhitni yaratadigan asal lazzati bilan to'ldiriladi. Va keyin issiq asal teriga qo'llanishi va tanani massaj qilish mumkin. Taxminiy narx - 130 UAH.

Aytgancha, "Vanna uchun" vanna uchun "brendlari bir nechta massaj bo'ladi. Asalning "Ather-Ceterulit", "dam olish" va "tonlash" uchun asal massaji. Taxminiy narx - 50 UAH.

Hammom protseduralaridan keyin teriga sauna yoki hammomga tashrif buyurgandan keyin kamida bir soat davomida ozuqa yoki namlovchi tanani qo'llash juda muhimdir.

Oksana Timofeeva | 5.02.2016 | 212

Oksana Timofeeva 5.02.2016 2142

Vanna yoki Finlyan Sauna (ehtimol ko'proq) - mehnat haftaligining oxirida stress va keskinlikni olib tashlashning ajoyib usuli. Bundan tashqari, hammom uchun kampaniya Spa davolash usullari bilan birlashtirish mumkin!

Qizlar (va boshqa kunni baqirdingizmi?), Men sizga iliqlik bilan iliq maslahat beraman: Kamida kamida bir marta Sauna-da dam oling. Siz hatto do'stlaringizni kompaniya uchun ham taklif qilishingiz mumkin - ertaga ular bilan bir piyola kofe uchun o'tiring, sevgilingiz, sevgilingiz! Vanna kremlarida, skrab, efir moylari (basil, limon yoki greyfurtni kayfiyatni ko'tarish uchun oling) va tanangizdan charchagan holda muomala qiling.

Hammomdagi xulq qoidalari

1. Momo Havsga ko'p iste'mol qilmang

Vanna yoki saunaga borishdan oldin, shuni va qancha miqdorda eysiz. Qattiq ovqatlanish va hammom o'rtasidagi kamida bir soat bo'lishi kerak. Spirtli ichimliklardan saqlaning: alkogol suvsizlanish jarayonini tezlashtiradi. Issiq ichimlik suvi o'rniga (bugdan keyin va undan keyin). Shuningdek, sessiyaning tugaganidan keyin tuzlangan narsani eyish tavsiya etiladi.

2. Iloji boricha ozgina kiying

Ikki tomonlama protseduralardan maksimal darajada erishish uchun tanaga nafas olishni tavsiya etilishi tavsiya etiladi. Ushbu biznesda suzish aniq xalaqit beradi. Oxir-oqibat, oxirgi marta kiyim kiyganingizda eslangmi?

3. Qo'shimcha sochiqni oling

Agar siz bug 'xonasiga kirish eshigi oldida sochiq bilan o'ralgan bo'lsangiz, unda o'tirish uchun kamida bitta narsani ushlang.

4. Vanna oldida dush haqida unutmang

Urug'li protseduralarni boshlashdan oldin, kuniga tanada to'plangan axloqsizlikni yuvishni unutmang.

5. Kiyimni almashtirishga shoshilmang

Tanani "o'zingizga keling" ga bering va o'zgaruvchan haroratga moslashing. Salqin, lekin keyin faqat yuqori kiyim kiying.

SPA davolash usullari buni o'zingiz bajaradi

Juftlikka kirishdan oldin, men sizga ajoyib tanani qo'llashingizni maslahat beraman qaymoqli niqobqaysi joyda tezda pishirasiz (lekin baribir uyda yaxshiroq tayyorlang). Faqat 250 g tuz bilan 300 g krem \u200b\u200b(yoki smetana) aralashtiring. Va hammomda - engil, massaj harakatlari, teriga olib boring. 10-15 daqiqadan so'ng, biz masxara qilamiz - tana atlas bo'ladi.

Bug 'xonasidan chiqing, uzoqlashing. Va yuz bilan shug'ullaning. Buning uchun unga murojaat qiling jo'xori niqobiOAT va 0,5 stakan smetanadan pishirilgan (siz yana, qalin qaymoqdan foydalaning).

Siz bug 'xonasiga borolmaysiz, lekin xotirjam yotib, dam oling

Yuziga sabab bo'ldi? Endi siz yana bug 'xonasida "sho'ng'ing" va 10-15 daqiqadan so'ng niqobni iliq suv bilan yuving.

Diqqat va sochlarni to'lashni unutmang. Ingredientlar sizga g'alati tuyulishi mumkin, lekin menga ishoning, bu niqob sochingizni porloq va ipakka aylantiradi.

Soch niqobi

3 osh qoshiqni aralashtiring. Mayonez mato matolari bilan bezak. Toza sochlarga qo'llang va ... vanna jarayonining oxirigacha unuting! Keyin biz aralashmani shampun va iliq suv bilan yuvdik - ta'sir import qilingan ballar va razilsdan ko'ra yomonroq bo'lmaydi. Niqobning o'ziga xos hidini hisobga olgan holda, shampun yoqimli lazzat bilan tanlash yaxshidir.

Ishoning: qayin subogining qo'nishi, qarama-qarshi dush, olov to'plangan stressni olib tashlaydi, qon va limfa uni ishga tushiradi, qon va limfa, so'zma-so'z, sog'liqni saqlaydi , Go'zallik va yaxshi kayfiyat sizga qaytariladi!

Izohlar giperciyalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi

Bugun o'qing

1996

Sog'liqni saqlash + parhez
Kechasi uxlash uchun qanday qilib qo'yish kerak?

Biz hammamiz kam daromadmiz. Kamida ovqatlanishni yoqtirmaydigan yoki shunchaki zavqlanishni yoqtirmaydigan odamni ko'rsating ...

1212

Kosmetologlarning ta'kidlashicha, yuz va tana ortida parvarishlash tartibining samaradorligi oshgan teri bilan olib borilgan taqdirda sezilarli darajada oshadi. Buni hammomda yoki saunda qilish yaxshidir, ammo barcha niqoblar va kremlar bo'lmagan kremlar buning uchun mos emas. Saunadagi tashrif qoidalarini bilishingiz va ularga amal qilishingiz kerak, shunda faqat sifatli natija paydo bo'ladi.

Ushbu maqolada o'qing

Tana va tana uchun saunaning foydalari

Hammomga tashrif buyurish va sauna nafaqat kasalliklar, kasalliklarni davolash va oldini olish usullari, balki rasmiy tibbiyotni ham foydali deb tan olishadi. Issiq bug'ning teriga ta'siri odatda ravshan:

• epidermis yuzasining harorati oshadi, bu esa "qobiq" ni o'lik parchalardan tez va to'liq rad etishga olib keladigan;
• qo'ziqlar ochilib, butun axloqsizlik kelay boshlaydi - yog 'bezlari bezlari, chang, kosmetika sirlari;
• epidermis "nafas olish" ni boshlaydi va terining chuqur qatlamlarida barcha foydali moddalarni o'tkazib yuboradi;
• teridan va butun tanadan parcha va selülit muammosini hal qiladigan qo'shimcha suyuqlikni cho'zadi.

Infraqizil Sauna

Aniq, teri turli xil ozuqa moddalarini olish uchun "aniqlandi". Turli xil parvarish protseduralari buning uchun ayniqsa foydali bo'ladi.

Bundan tashqari, Sauna butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

• mushaklar yumshoqroq bo'lib, iloji boricha bo'shatiladi;
• qon tomirlari kengaymoqda, barcha organlarga qon oqimi kuchayadi;
• yurak mushaklarining funktsional imkoniyatlari faollashadi;
• motofit reaktsiyasi kuchayadi, u yanada kuchayadi.

Shuningdek, sauna psixo-hissiy fonda qanday ta'sir ko'rsatmoqda - kayfiyat ko'tariladi, signallar, tirnash xususiyati yo'qoladi.

A'lo variant bir vaqtning o'zida ba'zi kurort protseduralari o'tkazilishi bilan tashrif buyuradi. Ular teriga maksimal foyda keltiradi va ko'plab muammolarni hal qiladi.

Saunadagi teri uchun kurort bilan davolash: nima qilishingiz mumkin va nima qilmaydi

Terini parvarish qilishning bir nechta taqiqlari Spa:

• Terini chuqur tozalash. Biz epidermisning maksimal darajada sepilishi bilan peeling haqida gapiramiz, unga jiddiy zarar etkazadi. Tozalash vositalarida tabiiy formalar tozalangan bo'lsa ham, protseduraning muvaffaqiyatsizligini rad etish.
• Ceterulite kremlari bilan massaj. Muammo tom ma'noda "darajadagi joy" yuzaga kelishi mumkin - tomirlar, terining yuzasiga yaqin bo'lgan tomirlar juda oz, bu ularning terisi ostida bo'shat va teri ostida qon ketishi ostida. Bu sog'liqni yanada ko'proq qo'shishi dargumon, ammo ko'karishlar (gematomalar) bir necha hafta davom etadi.
• Namlash yoki ozuqaviy kremlardan foydalaning. Sauna va bir qator SPA protseduralari, terini quritish kerak va boshqa barcha kosmetika kamida 10 dan 12 soatgacha qo'llaniladi.

Teri va tana terisi uchun turli niqoblar, skrab va chayqalishlarga ruxsat beriladi, ammo faqat quyidagi shartlarga duchor bo'ladi:

• Siz juftlikka borishdan oldin, siz dush ostida axloqsizlik va kosmetikani yaxshilab yuvishingiz kerak. Kelajakda "issiq xona" dagi kundan oldin ommoliyani amalga oshirish kerak. Aytgancha, unda 10 daqiqadan ko'proq vaqt bo'lish shart emas.

• Yuz va tanadagi kosmetik mahsulotlarni qo'llash faqat juft protseduralar o'rtasida to'xtatilishi mumkin. To'g'ridan-to'g'ri bug 'xonaida biror narsa taqiqlangan, aks holda qarama-qarshi effekt teri va yuqori havo haroratida terini tersorish buzilishi mumkin. Natijada hushidan ketish, gipertenziv inqiroz, konvulsivezli faollik, o'tkir yurak etishmovchiligi bo'lishi mumkin.
• Bug'li xonaga birinchi tashrifdan keyin skrab, niqoblar va boshqa vositalarni qo'llang. Bu vaqtga kelib, tananing moslashishi hali tugallanmagan, teriga kiritilgan ozuqa moddalarining massasi shaklida qo'shimcha stress foydali bo'lmaydi.

Saunada yuz va tana bilan davolash usullari tavsiya etiladi va qaysi videoga qarang:

Tana va yuz uchun skrab

Agar kofe ichakni ichish ichimlikdan aralashtirilsa, tananing terisini tozalash uchun ajoyib vositadir. Asbob qoplash uchun qo'llaniladi, 15 dan 20 minutgacha dumaloq harakatlarda ishqalanadi, so'ngra issiq yoki salqin suv bilan yuviladi. Tarkibi juda ko'p bo'lsa (poshnov, tirsaklar, tizzalar), kompozitsiyaning tarkibiga o'rtacha silliqlash va oziq-ovqat soda tuzi qo'shilgan. Ovqat pishirish uchun barcha ingredientlar teng nisbatda olinadi.

Yuz terisi ko'proq tender, chunki yuqorida keltirilgan retseptlar mos emas. Eng maqbul tanlov quyidagi mahsulotlar kombinatsiyasi bo'ladi:

• qaymoq yoki yog 'smetana (1 osh qoshiq) moyli mayda maydalash (1 choy qoshiq);
• smetana (2 osh qoshiq) + yangi bodring (1 osh qoshiq) + 5 tomchi sharbati;
• kichik jo'xori uni (4 osh qoshiq) + qaymoq (3 osh qoshiq).

Yuzida vositalar 10 daqiqadan oshmasligi kerak, shunda u salqin suv bilan yuviladi.

Yuz niqobi

Ular juftlikdagi so'nggi voqeadan oldin ular iloji boricha tozalangan va isitiladi, shuning uchun kosmetik vositalardan barcha foydali moddalar qopqoqning chuqur qatlamlariga to'liq yoqiladi. Sauna uchun eng yaxshi retseptlar:

• Loydan. Siz ko'k yoki oqdan foydalanishingiz mumkin, har 100 g kukun, natijasi bir hil massadir, shunda bunday miqdordagi iliq suvni qo'shishingiz kerak. Leyning o'zi tarkibida 50 dan ortiq minerallar va mikroelementlar mavjud, shuning uchun hatto asosiy vosita yuzning terisini ovqatlantirish uchun mos keladi.

Ammo agar xohlasangiz, unda siz unga suyak sharbatini qo'shishingiz mumkin - yog 'yoki yallig'langan teri, sut yoki smetana - YUZILMAYMAN - YUZILMAYMAN.

• Kottaxtdan pishloqdan. Bu sut mahsuloti kosmetologiyada universal deb hisoblanadi va terining har qanday turini parvarish qilish uchun ishlatilishi mumkin. O'ttagi pishloqni asal, jo'xori, smetana, pandy neft dorivor yoki yassi kukun bilan aralashtiring. Qo'shimcha tarkibiy qismni qo'shishdan oldin, tvorogni sut bilan aralashtirish va bir hil massaga erishish kerak.
• Meva va rezavorlar. Bu erda hamma narsa oddiy: qulupnay, olma, lingonnerries, go'sht kassasi yoki boshqa mevalar / mevalar kartoshka pyuresi ustiga maydalanadi va allaqachon tozalangan va integratsiyalashgan yuz terisiga olib keladi. Bu erda bitta nuance bor: bunday niqobda kuchli allergiya paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun siz tana tomonidan etarli qabul qilinadigan mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Agar shubhangiz bo'lsa, qizil ingredientlarga, masalan, shaftoli, olxo'ri, o'rikni afzal ko'rish yaxshiroqdir.

Etuk teriga niqob

Yosh - bu Saunaga tashriflarini tashlab, ilgari uni shifokor bilan kelishib olganidan voz kechish uchun hech narsa emas. Va agar bunday zavqlanishga qarshi bo'lmasa, siz etuk teriga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. U uchun eng muhim bo'lgan xamirturushga asoslangan niqoblar bo'ladi. Kosmetik jarohatlar uchun ishlatiladigan alkogol ("xom") xamirturush, bu majburiy suv bilan qoplangan va qalin, ammo yumshoq massani olish uchun iliq suv bilan aralashtiriladi. Va endi siz unga qo'shishingiz mumkin:

• tuxum sarig'i;
• banan tanasi;
• suyuq asal;
• qaymoq.

Aralash paytida ingredientlar miqdori teng nisbatda olinadi. Va etuk terining yog 'turiga tegishli bo'lsa va ko'plab pigment dog'lari bo'lsa, unda xamirturushga 3% vodorod peroksid eritmasi yordam beradi.

Saunadagi tana terisini ushlab turish qoidalari haqida ushbu videoga qarang:

Tana va sochlarni parvarish qilish

Sauna va bir qator g'amxo'r protseduralarni ziyorat qilishdan keyin tananing terisini va yuzini "yolg'iz" qoldirish kerak. Sovutishdan keyin ko'pchilik namlaqit qiluvchi yoki to'yimli kremni qo'llaydi - buni qilish kerak emas. Faqat dam olish va niqoblarni qo'llamasdan o'tkazilmasa, u profeska kremlari kabi ba'zi kosmetikadan foydalanishga arziydi.

Soch, shuningdek saunadagi issiq havo ta'siriga duchor bo'lib, u har doim ham foydali emas. Birinchidan, siz bug 'xonasini ho'l jingalak bilan ko'rishingiz uchun siznikiga mansubligingizni bilishingiz kerak - ular quruq va ketma-ket maslahatlarga aylanadi. Siz hammom qopqog'idan yoki sochiq yordamida oldini olishingiz mumkin.

Ikkinchidan, sochlar dam olish, dam olish va uyga qaytganida bug 'xonaga oxirgi tashrifidan keyin faqat sochlar kerak. Ular uchun siz niqoblardan foydalanishingiz mumkin.

Favqulodda taklifdan umuman foydalanish mumkin: 3 osh qoshiq mayonezni bir choy qoshiq maydalangan sarimsoq bilan aralashtiring va sochlarning butun uzunligini, bosh terisiga ta'sir qiladi. Ushbu niqob bug 'xonasiga birinchi tashrifdan so'ng qo'llaniladi va sauna tashrifi oxirigacha yuvilmaydi.

Sarimsoq o'ziga xos jinlar hidini berishi mumkin, shuning uchun ular yuvish paytida kuchli, tajovuzkor xushbo'y hidli shampundan foydalanish yaxshiroqdir. Ammo natija hayratda qoladi - sochlar ipak, porloq va silliq bo'ladi.

May oyidan va sarimsoqdan sochlar niqobi

Tashrif uchun kontrendikatsiyalar

Kosmetik kurik bilan bog'liq sauna, ishlarning ajoyibsi: teri silliq, silliq, ajinlar yo'q bo'lib ketadi, egiluvchanlik paydo bo'ladi. Ammo agar tavsiflangan barcha vositalar qo'llanilsa va tashqarida bo'lsa, unda hamma ham bu joyga tashrif buyurishga ruxsat berilmaydi. Shifokorlar saunada bo'lishini qat'iyan taqiqlaydi:

• hayz va homiladorlik;
• jarrohlik aralashuv o'tkazilgandan keyin tiklash;
• yurak va qon tomirlari ishidagi har qanday muammolar;
• yuqori yoki xavfli xarakterdagi o'sma kabi shisha;
• varikoz tomirlari;
• har qanday kasalliklarning fonida tana haroratini oshiring;
• yuqumli va yallig'lanish kasalliklari;
• dermatologik muammolar;
• miyadagi qon aylanishlari.

Sauna tashrif buyurish va sta bilan davolash qoidalarini kuzatish, tasvirlangan manipulyatsiyani muntazam ravishda bajarish uchun muntazam ravishda erishishingiz mumkin. Juftlik nafaqat psixo-emotsional fonni normallashtiradi va barqarorlashtiradi, tanani stresslardan himoya qiladi, hatto terini simtazli va qora nuqtadan, hatto xiralashgan holda silliq qiladi.

Shunga o'xshash maqolalar

Braziliyalik sochni olib tashlash kabi samimiy protsedura o'z nafaqasiga ega. Bikini zonasi sezgir, shuning uchun behushlik talab etiladi. Biroq, chuqur braziliyalik sochni o'chirish g'azabsiz ajoyib ta'sir ko'rsatadi.