अपना जीवन बदलने की ताकत कैसे पाएं? अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें और अलग तरह से जीना शुरू करें

बहुत से लोग गलती से अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हैं। महिलाओं का मानना ​​है कि उनके असफल करियर के लिए उनके पति और बच्चे दोषी हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिलाएं गृहिणी बन गईं। पुरुष अपने माता-पिता को उच्च शिक्षा प्राप्त करने के लिए बाध्य न करने के लिए दोषी मानते हैं। ये केवल उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेने में सक्षम नहीं होता है। लेकिन व्यर्थ में, सभी मामलों में आपको बाहरी मदद पर भरोसा किए बिना, केवल अपनी ताकत पर भरोसा करने की जरूरत है।

स्टेप 1। अपने आहार और आदतों पर ध्यान दें

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि चीनी कहावत कहती है, "आप वही हैं जो आप खाते हैं।" इसका पालन करें, अपना आहार देखें, केवल स्वस्थ भोजन खाएं, अस्वास्थ्यकर स्नैक्स और फास्ट फूड छोड़ दें। आपको अपने दैनिक आहार में बहुत बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है; बस कार्बोनेटेड पेय को हरी चाय से और पैकेज्ड जूस को ताज़ा जूस से बदलें। सफ़ेद चीनी, कॉफ़ी, शराब और मिठाइयाँ त्यागना अच्छा विचार होगा। धूम्रपान करने वालों को अपनी लत हमेशा के लिए छोड़ देनी चाहिए। यह एक कदम आपकी जिंदगी को 180 डिग्री तक बदल सकता है।

चरण दो। आध्यात्मिक रूप से समृद्ध बनें

उपयोगी साहित्य पढ़ें, वृत्तचित्र देखें और सेमिनारों में भाग लें। पुस्तकों में से व्यक्तिगत विकास और संचार का मनोविज्ञान, कथा साहित्य, प्राकृतिक विज्ञान और व्यवसाय, इतिहास, समाजशास्त्र चुनें। सप्ताह में एक किताब पढ़ने की आदत बनाएं।

यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है या आप पीसी पर बहुत अधिक काम करते हैं (आपकी आंखें थक जाती हैं), तो इंटरनेट से ऑडियोबुक डाउनलोड करें। काम पर जाते समय, घर का काम करते समय, दुकानों पर जाते समय उनकी बात सुनें। यदि आप गिनती करें, तो प्रति वर्ष लगभग 50 पुस्तकें प्रकाशित होती हैं, मेरा विश्वास करें, इससे आपका जीवन महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा। आप जीवन के कई क्षेत्रों में जानकार बन जाएंगे, किसी भी स्थिति में बातचीत जारी रखने में सक्षम होंगे और "सहायक" परिचितों को आकर्षित करना शुरू कर देंगे।

चरण 3। आर्थिक रूप से विकास करें

क्या आप स्वयं को आत्मनिर्भर मानते हैं? बढ़िया, लेकिन यह सीमा नहीं है। क्या आप सचमुच सोचते हैं कि प्रसिद्ध करोड़पति वहीं रुक गये? नहीं, उन्होंने काम करना जारी रखा, अपने लिए नाम कमाया, ताकि बाद में नाम उनके काम आए। ऐसे लोगों से अपना उदाहरण लीजिए.

सुबह इस सोच के साथ उठें कि आज आप अपने कल से आगे निकल जायेंगे, और अधिक हासिल करेंगे। क्या आप अच्छी कार चलाते हैं? ख़ैर, कई बेहतर कारें हैं। क्या आपने अपने स्वयं के अपार्टमेंट के लिए बचत की है? अगले के लिए बचाकर रखें. कार्यस्थल पर पदोन्नति के लिए पूछें; यदि वे इनकार करते हैं, तो किसी अन्य कंपनी में काम करने चले जाएं। स्थिर मत खड़े रहो.

जिन लोगों के पास न तो कोई अपार्टमेंट है और न ही कार, उन्हें विशेष रूप से रुकने की अनुमति नहीं है। इस वर्ष आपको क्या हासिल करना है, इसकी प्राथमिकता क्रम में सूची बनाएं। एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसकी ओर बढ़ें। सूची को रेफ्रिजरेटर पर लटका दें; यदि आप खाना चाहते हैं, तो आप इसे पढ़ते हैं; आप फिर से नाश्ता करने का निर्णय लेते हैं; आप इसे फिर से पढ़ते हैं। यदि आपको लगता है कि आप पर्याप्त कमाई नहीं कर पाते हैं, तो हर दिन अतिरिक्त आय की तलाश में समर्पित करें।

चरण 4। अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं

कोठरी खोलें और उसमें मौजूद प्रत्येक वस्तु को आज़माएँ। ऐसी कोई भी चीज़ फेंक दें या दे दें जो पूरी तरह से फिट न हो। कचरा जमा करने की जरूरत नहीं, उससे छुटकारा पाना सीखें। अपनी अलमारी, बालकनी या अन्य जगह को अनावश्यक कबाड़ से साफ़ करें।

अलमारियों को साफ करें, पुरानी मूर्तियों को हटा दें जो वहां "फर्नीचर के लिए" हैं। केवल वही छोड़ें जो आपको वास्तव में पसंद हो। मेरा विश्वास करें, आखिरी पैकेज को कूड़ेदान में ले जाने के बाद आपको ताकत में एक अकथनीय वृद्धि का अनुभव होगा। अपनी अलमारी को नियमित रूप से अपडेट करें: एक नई वस्तु खरीदें, पुरानी को फेंक दें।

चरण #5. खुद को ढूँढे

अज्ञात थका देने वाला और थका देने वाला होता है। जो व्यक्ति यह नहीं जानता कि उसे जीवन से क्या चाहिए वह असफलता की ओर अग्रसर है। क्या आप हर सुबह उठकर ऐसी नौकरी पर जाते हैं जो आपको पसंद नहीं है? क्या आप सप्ताह में 6 दिन काम पर बिताते हैं? एक फर्क करें। बेहतर वेतन वाले पेशे की तलाश शुरू करें। शायद आपको निर्माण या कार की मरम्मत का शौक है, या शायद आप सूचना प्रौद्योगिकी के शौकीन प्रशंसक हैं। अपना स्थान खोजें.

बहुत से लोग अपना पूरा जीवन निराशा में बिताते हैं, वे जो करते हैं उसका आनंद लेना चाहते हैं। यह सच है कि वे क्या कहते हैं: "सबसे अच्छी नौकरी एक उच्च भुगतान वाला शौक है।" सुबह मुस्कुराहट के साथ उठने का प्रयास करें और एक उत्पादक दिन की प्रतीक्षा करें। अपने आप को अलग-अलग क्षेत्रों में आज़माएं, आपको अपनी क्षमता का एहसास तब तक नहीं होगा जब तक आप यह पता नहीं लगा लेते कि वास्तव में आपके लिए क्या उपयुक्त है।

चरण #6. आपने आप को सुधारो

क्या आप लंबे समय से कोई विदेशी भाषा सीखने की योजना बना रहे हैं? यह कार्य करने का समय है. शहर के भाषा स्कूलों का अन्वेषण करें और एक परिचयात्मक पाठ में भाग लें। इस तथ्य के अलावा कि भाषा का ज्ञान आपको दुनिया भर में स्वतंत्र रूप से यात्रा करने की अनुमति देता है, यह कौशल आपके वेतन को 45% तक बढ़ा देता है। केवल ऐसे नियोक्ता को ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसे योग्य कर्मचारी की आवश्यकता हो।

उदाहरण के लिए, रूसी और अंग्रेजी बोलने वाले इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की संख्या की तुलना करें। पहले वाले लगभग 50 मिलियन हैं, दूसरे वाले एक अरब से अधिक हैं। आजकल, अंग्रेजी का ज्ञान केवल बुद्धिजीवियों की सनक या निशानी नहीं है, इसका अध्ययन सामान्य विकास और संचार के लिए आवश्यक होता जा रहा है।

चरण #7. खेल - कूद खेलना

यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल से मनोबल में काफी सुधार होता है। पुरुषों को बॉक्सिंग, कराटे या किकबॉक्सिंग क्लास के लिए साइन अप करना चाहिए और जिम जाना एक अच्छा विचार होगा। छह महीने में अपनी पीठ या पेट को फुलाने का लक्ष्य निर्धारित करें, अपने दोस्तों के साथ शर्त लगाएं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अंततः एक खाली बात करने वाले व्यक्ति बन जायेंगे।

लड़कियों के लिए दिशाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है। पिलेट्स, कॉलनेटिक्स, स्ट्रेचिंग, हाफ-डांस, योग के बारे में सब कुछ जानें। अपनी पसंद का विकल्प चुनें और परीक्षण पाठ के लिए साइन अप करें। गहन प्रशिक्षण के प्रेमियों को वाटर एरोबिक्स, स्टेप और जिम्नास्टिक पर ध्यान देना चाहिए। खेल न केवल आपके शरीर को स्वस्थ बनाता है, बल्कि यह आपको एक आत्मविश्वासी व्यक्ति जैसा महसूस कराता है। अजनबियों से शर्मिंदा होने या असफलता से डरने की जरूरत नहीं है, आप सफल होंगे।

चरण #8. अपनी उपस्थिति देखें

स्पूल वाले गंदे कपड़े या घिसी हुई जींस किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। अपने दिखावे से लोगों को निराश न करें। लड़कियों को नियमित रूप से मैनीक्योर और पेडीक्योर विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, साथ ही उनकी जड़ों को रंगना चाहिए और सिरों को ट्रिम करना चाहिए। अपने बाल संवारें, अच्छे कपड़े खरीदें। अपने फिगर पर ध्यान दें, यदि आवश्यक हो तो आहार पर जाएँ। ट्रैकसूट और स्नीकर्स पहनने के बजाय, ऊँची एड़ी और ड्रेस/स्कर्ट पहनें। जहां तक ​​पुरुषों की बात है, तो नियमित रूप से शेविंग करें और केवल साफ और इस्त्री किए हुए कपड़े ही पहनें। अपने शरीर का ध्यान रखें, पेट न बढ़ें।

चरण #9. अपने सप्ताहांत की योजना बनाएं

आपको अपने पूरे खाली समय में सोफे पर पड़े रहने की कोई ज़रूरत नहीं है। दोस्तों के साथ बारबेक्यू पर जाएँ या नदी के किनारे सैर करें, किसी कला प्रदर्शनी या संग्रहालय में जाएँ। सर्दियों में, स्कीइंग, स्केटिंग करें और स्नोबोर्डिंग तकनीकों में महारत हासिल करें। गर्मियों में, साइकिल या स्केटबोर्ड किराए पर लें; रोलर स्केट्स काम आएंगे। सिनेमा जाएं, अपने परिवार से मिलें, दोस्तों के साथ कैफे में बैठें।

हर सप्ताहांत कुछ नया करने का प्रयास करें, अपने आस-पास की दुनिया का अन्वेषण करें। नए इंप्रेशन साझा करें, फ़ोटो लें. जितना अधिक आप सीखेंगे, जीवन उतना ही दिलचस्प हो जाएगा। एक निश्चित अवधि के बाद, आप स्थिर नहीं बैठ पाएंगे, और यह बेहतरी के लिए परिवर्तनों से भरा है।

कंप्यूटर गेम खेलना पूरी तरह से बंद कर दें। वे बहुत समय लेते हैं, लेकिन कोई अर्थ नहीं रखते। आभासी संचार को वास्तविक संचार से बदलें, लगातार सोशल नेटवर्क पर रहना बंद करें। इन तरीकों से आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं। कल्पना कीजिए कि इंटरनेट पर बिताए गए घंटों में आप कितनी उपयोगी और दिलचस्प चीजें कर सकते हैं।

चरण #10. "नहीं!" कहना सीखें

दूसरों को अपने साथ छेड़छाड़ न करने दें, अपने दोस्तों और परिवार के कहने पर न चलें। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके दोस्त आपको अपने उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं? उन्हें गलतियाँ बताएं, सीधे तौर पर अपनी बात कहने से न डरें। अपनी आवाज ऊंची किए बिना, स्पष्ट और नाजुक ढंग से बोलें। जब आप किसी को मना करते हैं तो दोषी महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है। आप अपने स्वयं के सिद्धांतों और विश्वासों वाले व्यक्ति हैं। इसे दूसरों को समझने दीजिए. दूसरों की राय से स्वतंत्र बनें। उन सभी पर थूको जो कहते हैं कि तुम सफल नहीं होगे। अपने आप को केवल उज्ज्वल, दयालु और सफल लोगों के साथ घेरें।

केवल आप ही अपना जीवन बदल सकते हैं। अपना आहार व्यवस्थित करें, बुरी आदतें छोड़ें। अपने सप्ताहांत का आनंद लें और हर सप्ताह कुछ नया सीखें। किताबें पढ़ें, भौतिक संपदा के मामले में विकास करें, खुद की तलाश करें। अनावश्यक चीज़ों को कूड़ेदान में फेंकें, अपने आप को केवल सफल लोगों से घेरें।

वीडियो: अपना जीवन स्वयं कैसे बदलें और खुश रहें

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! हाल ही में मैंने सोचा कि हर व्यक्ति अपने लिए बेहतर जीवन चाहता है। अपने आस-पास की दुनिया के साथ खुश, संतुष्ट और सद्भाव में रहें। लेकिन इसे कैसे हासिल किया जाए, क्या कदम उठाए जाने की जरूरत है? आख़िरकार, आप आत्म-विकास की भूलभुलैया में खो सकते हैं, प्रेरणा खो सकते हैं और इस बात से निराश हो सकते हैं कि जीवन सफल नहीं है। मैं आज इस बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं कि अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कहां से शुरुआत करें।

सोमवार से प्रारंभ करें

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार खुद से कहा: मैं सोमवार को दौड़ना शुरू करूंगा, नए साल के बाद मैं एक नया जीवन शुरू करूंगा, पहली मार्च से मैं अलग तरह से खाऊंगा और अन्य वादे करूंगा। बहुत से लोग अपना जीवन बदलना चाहते हैं, लेकिन पहला कदम पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।

पहली बात जो आपको याद रखने की ज़रूरत है वह यह है कि कोई जादुई सोमवार नहीं है जो आपके सर्वोत्तम जीवन की शुरुआत करेगा। आप जितना चाहें स्वयं को आश्वस्त कर सकते हैं कि यह सोमवार भाग्यशाली दिन होगा और सब कुछ बदलना शुरू हो जाएगा। मैंने लोगों से व्यक्तिगत कहानियाँ भी एकत्र करना शुरू कर दिया कि ऐसे आयोजन कैसे होते हैं।

मेरे एक मित्र ने खुद से वादा किया कि वह सोमवार को अपना बायोडाटा लिखेगी और नई नौकरी की तलाश शुरू करेगी। इसलिए वह अभी भी अपनी पुरानी कंपनी में काम करती हैं। एक अन्य मित्र ने पहली मार्च को दूसरे शहर में जाने का निर्णय लिया। कल मैं उनसे स्टोर में मिला था. वह अभी भी अपने कार्य में सफल नहीं हो पाया है।

ऐसी सकारात्मक कहानियाँ भी हैं जब लोग वास्तव में सोमवार को अपने जीवन में कुछ बदलना शुरू करते हैं। वे महान लोग हैं. लेकिन अक्सर, एक व्यक्ति दौड़ना शुरू कर देता है और कुछ दिनों के बाद जुनून गायब हो जाता है। और सोमवार से शुरू करने का निर्णय अब उतना आकर्षक नहीं लगता।

इन सबके साथ, मैं आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि यदि आप कुछ बदलने का फैसला करते हैं, तो आपको उस महान दिन की तलाश नहीं करनी चाहिए जहां से सब कुछ शुरू होगा। यह यहीं और अभी घटित होने की आवश्यकता है।

यह वह दिन था जब आपने अपना जीवन बदलने का फैसला किया था। इसी दिन आपको अपना पहला कदम उठाना चाहिए। और फिर ऐसा हो सकता है कि सोमवार को आपके पास पर्याप्त समय नहीं था, करने के लिए और भी महत्वपूर्ण काम थे, और फिर विचार पूरी तरह से पृष्ठभूमि में फीका पड़ गया। इस तरह आप कुछ भी नहीं बदलेंगे.

परिभाषा

जीवन में परिवर्तन का एक अन्य नियम स्पष्ट कार्ययोजना है।

जब ग्राहक कहते हैं, "मैं उनके जीवन को बेहतर बनाना चाहता हूँ," तो मैं हमेशा स्पष्ट करता हूँ कि "बेहतर" का क्या अर्थ है। अपने आप से भी यही प्रश्न पूछें. शायद इसका मतलब साल में एक के बजाय चार छुट्टियाँ हैं। शायद बेहतर जीवन से आपका तात्पर्य परिवार शुरू करने से है।

अपना जीवन बदलना शुरू करने के लिए, आपको एक ऐसी योजना बनानी चाहिए जिसमें छोटे-छोटे लक्ष्यों की स्पष्ट रूपरेखा हो। आपको एकदम से जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए और सवाल पर तुरंत हाथ हिलाना नहीं चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपके सामने अपना पूरा जीवन पड़ा है। आइए अपनी चाहतों और जरूरतों को पहचानकर शुरुआत करें।

एक कागज का टुकड़ा और एक कलम लें। आप कुछ सरल से शुरुआत कर सकते हैं: अब आप अपने जीवन को कैसे देखते हैं। अपने काम, अपनी वैवाहिक स्थिति, दोस्तों के साथ संचार, स्वास्थ्य, शौक और रुचियों का वर्णन करें। फिर अपनी कलम नीचे रखें और कागज के एक टुकड़े पर अपने जीवन को देखें। अपने आप से पूछें: मैं क्या बदलना चाहता हूँ? इस बारे में सोचें कि क्या आप अपनी नौकरी से संतुष्ट हैं, क्या आपके पास अपने सभी शौक, जो आपके आसपास हैं, के लिए पर्याप्त समय है। फिर दोबारा कलम उठाएँ और एक नए कागज़ पर वह सब कुछ लिखें जो आप अपने आप में, जीवन में, अपने वातावरण में, अपने काम में बदलना चाहते हैं।

एक बार जब आपके पास अपने इच्छित परिवर्तनों वाला एक कागज़ का टुकड़ा हो, तो लिख लें कि आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। नौकरी बदलने के लिए आपको क्या चाहिए? आप नए दोस्त कैसे ढूंढ सकते हैं, नया शौक विकसित करने के लिए आपको क्या चाहिए।

मुख्य बात यह समझना है कि आप कैसे बदलेंगे। आप बस यह कह सकते हैं कि मैं जीवन भर अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलना चाहता हूँ। लेकिन इससे नतीजा नहीं निकलेगा. जब आपके पास एक स्पष्ट योजना होती है, तो आप समझ जाते हैं कि आपको कौन से लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता है। इसके बाद, आप समय अंकित करना शुरू कर सकते हैं।

निर्धारित समय - सीमा

तो, आपके सामने भविष्य की योजनाओं वाला कागज का एक टुकड़ा है। लेकिन ताकि यह सिर्फ नोट्स के साथ कागज का एक टुकड़ा न रह जाए, अब आपको वह समय दर्ज करना होगा जो आप इस या उस कार्रवाई पर खर्च करने को तैयार हैं।

उदाहरण के लिए, आपके पास नौकरी बदलने के लिए एक आइटम है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बायोडाटा लिखना होगा, नौकरी बाजार का विश्लेषण करना होगा और कई साक्षात्कारों में जाना होगा। आप अपने लिए समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं: 7 दिनों में मुझे एक बायोडाटा लिखना होगा और रिक्तियों का विश्लेषण करना होगा। आगे तीस दिनों में मुझे कई इंटरव्यू में जाना है. इस प्रकार, आप अपने लिए परिवर्तनों का एक कैलेंडर बनाते हैं।

अपने अगले महीने को सिर्फ दिन के हिसाब से नहीं, बल्कि घंटे के हिसाब से शेड्यूल करें। लिखें कि आप गिटार बजाने जैसे किसी शौक पर कितना समय बिताते हैं। समय के वितरण के कारण, आप बड़ी संख्या में अनावश्यक चीजों को फेंक सकते हैं।
यदि आप प्रतिदिन अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला का एक एपिसोड देखते हैं, तो सोचें कि आप उन चालीस मिनटों को अधिक उत्पादक तरीके से कैसे व्यतीत कर सकते हैं। मैं इस बात की वकालत नहीं कर रहा हूं कि आप बिल्कुल भी आराम न करें। श्रृंखला को सप्ताहांत या सप्ताह में कुछ दिनों के लिए सहेजें। लेकिन हर दिन नहीं. इस समय आपको अपना जीवन बेहतरी के लिए बदलना चाहिए। हालाँकि, ईमानदारी से कहें तो खुश लोग शायद ही टीवी देखते हैं। सभी समाचार विशेष स्रोतों पर पाए जा सकते हैं। मनोरंजन कार्यक्रमों को टीवी पर देखने से बेहतर है कि उन्हें लाइव आयोजित किया जाए। इसके बारे में सोचो।

अपने जीवन से उन सभी चीजों को हटा दें जो बदले में कुछ भी दिए बिना आपका समय बर्बाद करती हैं। समय एक अमूल्य संसाधन है जो लोगों के पास है। लेकिन कई लोग इसे कहीं भी खर्च नहीं करना पसंद करते हैं. वह व्यक्ति बनना बंद करो. अपना जीवन भरें.

समय के सामंजस्यपूर्ण वितरण के विषय पर, मैंने एक बहुत ही उपयोगी लेख लिखा है, मेरा सुझाव है कि आप इसे पढ़ें।

प्रेरणा

किसी नए व्यवसाय में सबसे कठिन चीज़ प्रेरणा है। क्या मामले में दिलचस्पी लिए बिना कुछ अच्छा करना संभव है? कर सकना। मैं आपको और अधिक बताऊंगा, यहां तक ​​कि अपने पसंदीदा व्यवसाय में भी, एक व्यक्ति को ऐसे काम करने पड़ते हैं जिन्हें वह बर्दाश्त नहीं कर सकता।

उदाहरण के लिए, मेरी एक मित्र वकील है और उसे मुकदमा बहुत पसंद है। उसे अदालत में बोलना बहुत पसंद है। लेकिन उसे कागजी कार्रवाई से नफरत है जो उसकी नौकरी का अभिन्न अंग है। और जब मैंने उससे पूछा कि वह दिनचर्या से कैसे निपटती है, तो वह जवाब देती है: अदालत की खुशी मुझे कागजात पर हस्ताक्षर करने की भी ताकत देती है।

याद रखें कि कोई भी आसान तरीका नहीं है. यह सब एक मिथक है कि जीवन में सब कुछ आसान, सरल और बिना प्रयास के प्राप्त होना चाहिए। क्या आपने कम से कम एक ओलंपिक चैंपियन देखा है जो कहेगा: हाँ, मैंने बस प्रतिस्पर्धा करने का फैसला किया और जीत गया। नहीं, वे सभी थका देने वाले, कठिन और कभी-कभी असहनीय वर्कआउट के बारे में बात करते हैं।

जीवन के साथ चीजें बिल्कुल ऐसी ही हैं। उसे खुश, सामंजस्यपूर्ण, पूर्ण और सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए आपको कड़ा संघर्ष करना होगा। अब आलसी आदमी का युग आ गया है। हर कोई एक बार में बहुत कुछ चाहता है, लेकिन कोई भी काम और प्रयास नहीं करना चाहता। जब आप यह समझ जाएंगे तो आपके सामने मोटिवेशन का सवाल ही नहीं आएगा।

अन्यथा, आप किसी चीज़ या किसी व्यक्ति की खातिर बदलना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी माँ या किसी प्रियजन की खातिर। शायद इस तरह से आपके पास अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने की शुरुआत करने के लिए अधिक ताकत होगी।

अभी इतनी देर नहीं हुई है

अपना जीवन बदलने में कभी देर नहीं होती, चाहे यह कितना भी सामान्य क्यों न लगे। मेरी याददाश्त में, ऐसे कई उदाहरण हैं जहां महिलाओं और पुरुषों ने 30 और 40 साल की उम्र में खुद को मौलिक रूप से बदल लिया। मुझे वास्तव में फिल्म "मॉस्को डोंट बिलीव इन टीयर्स" का यह उद्धरण बहुत पसंद है कि चालीस की उम्र में जीवन की शुरुआत ही होती है।

अपने आप को मत छोड़ें क्योंकि आप पहले से ही पैंतीस के हैं और आपने कुछ भी हासिल नहीं किया है। लोगों ने बाद की उम्र में शुरुआत की। ऐसे सफल और प्रसिद्ध लोगों के उदाहरणों की एक बड़ी संख्या है जो साठ के बाद छाया से बाहर आए। तो, यह सब आप पर निर्भर करता है।
खुद को पूरी तरह से बदलने का अधिकार केवल आपको है। यहां तक ​​कि जब आपके पहले से ही बच्चे हों, एक ही स्थान पर लंबा अनुभव आदि। आप सुबह उठकर यह निर्णय ले सकते हैं कि आज से सब कुछ अलग होगा। और तुम्हें कोई नहीं रोक सकता. यदि आप बदलना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें।

इस तथ्य के बारे में विचार कि जब मैं स्कूल में था तब मुझे यह करना चाहिए था इत्यादि, केवल आपको धीमा करते हैं। ऐसे सभी विचारों को अपने दिमाग से बाहर निकालना और बदलाव के लिए तैयार होना जरूरी है। जैसा कि मैंने पहले ही कहा, एक स्पष्ट योजना लिखें, एक समय सीमा निर्धारित करें और अभी शुरू करें, सोमवार से नहीं। तब आप सफलता के काफी करीब होंगे।

मुझे आशा है कि आप कम से कम मेरी एक सलाह सुनेंगे और आज से ही बदलाव शुरू कर देंगे। याद रखें कि समय ख़तरनाक गति से उड़ता है और कल पहले से ही चौबीस मिनट होंगे। परिवर्तन को बहुत अधिक समय तक न टालें। अपने ठहराव और अनिर्णय को उचित न ठहराएँ। कार्यवाही करना।

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! यदि आपको लेख में दिलचस्प विचार और विचार मिले, तो ब्लॉग का लिंक दूसरों के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, समाचार की सदस्यता लेने से, आप हमेशा नवीनतम लेखों से अवगत रहेंगे।

किसी भी प्रयास में आपको शुभकामनाएँ!

"अपनी आंखों में डर के बिना सब कुछ शुरू से शुरू करें और शुरू करें" - लोग ऐसी सोच के साथ पैदा नहीं होते हैं, लेकिन समय के साथ आते हैं। कठिनाइयाँ कुछ लोगों को साहस लेने पर मजबूर कर देती हैं, जबकि अन्य लोगों को अंधे कोने में धकेल देती हैं। लोगों के निराशावाद के बीच आत्म-उदासीनता का जन्म होता है। अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें और आख़िरकार उस पोषित ख़ुशी को कैसे पाएँ? क्यों कई लोग जीवन भर किसी चीज़ के अभाव में फंसे रहते हैं? हमारी क्षमता में ऐसा क्या रहस्य छिपा है? नए "मैं" की राह पर हर सलाह मूल्यवान हो जाएगी। बस लेख पढ़ें और आप व्यक्तिगत विकास के रहस्य सीखेंगे।

अपना जीवन कैसे सुधारें

बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलें... इतना सारा अनुभव, आंतरिक दर्द, जीत का उत्साह इन शब्दों में समा गया है। सड़क पर चलते हुए, आप हाथों में फूल लिए एक मुस्कुराता हुआ आदमी, एक पुराने कोट में एक झुका हुआ आदमी, एक कुत्ते के साथ एक आकर्षक महिला देख सकते हैं। वे सभी राज्य, समाज और इस तरह से जीने की इच्छा से एकजुट हैं जैसे उन्हें किसी चीज़ की आवश्यकता न हो।

एकमात्र रहस्य यह है कि ये लोग अपने जीवन को बादल रहित बनाने के लिए क्या करते हैं।बरसात के दिनों में, हर कोई दिल से दुखी और निराश नहीं होता; कोई भविष्य की संभावनाओं, वर्तमान की खूबियों के लक्ष्यों के साथ खुद को अंदर से गर्म कर लेता है। यहां तक ​​कि एक प्रतिष्ठित सड़क पर एक बड़े घर में भी, आप अपने अधूरे सपनों के लिए दुखी हो सकते हैं।

तो क्या यह बेहतरी के लिए है? अपनी असफलताओं के लिए भाग्य को दोष देना बंद करें, बकवास की तलाश करें और हर संभव प्रयास करना शुरू करें! दुनिया में ऐसे बहुत से उदाहरण हैं जब एक बेहद गरीब परिवार का व्यक्ति करोड़पति बन गया, जब एक विकलांग व्यक्ति ने खेल में ऊंचाइयां हासिल कीं। यह प्रेरणादायक है! यह प्रेरणा ही है जो आपको अपनी सीमाओं को तोड़ने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण खोजने में मदद करती है। 2 पैर और 2 हाथ होने के कारण, हम शाम के आकाश में अपना सितारा रोशन करने में सक्षम हैं। शेष दशकों में आप अपने महान लक्ष्य के लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। यह उस सलाह का पालन करने के लिए पर्याप्त है जो समय की कसौटी पर खरी उतरी है और जिसने कई लोगों को एक कदम ऊपर उठने में मदद की है।

अपने जीवन में मुख्य चीज़ खोजें

अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें? यह समझना कि आपको वास्तव में क्या पसंद आएगा और उसका पालन करना ही जीवन का सच्चा आनंद है। कुछ ऐसा करना जो सच्ची खुशी देता है, जीवन को अर्थ से भर देता है - इससे अधिक आदर्श क्या हो सकता है? जीवन में अपना रास्ता खोजने की तुलना मैराथन दौड़ने से की जा सकती है। आपके गंतव्य की "दौड़" कई वर्षों तक चल सकती है। एक व्यवसाय जो रोशन करता है वह व्यक्ति को अपनी आंतरिक क्षमता को पूरी तरह से प्रकट करने की अनुमति देता है।

भोजन सीधे प्रकृति से प्राप्त करें

"आप वही हैं जो आप खाते हैं," यह कहावत हमारे खाने के तरीके का बहुत सटीक वर्णन करती है। क्या यह बेहतर है जब कोई व्यक्ति लगातार रासायनिक उत्पादों और खराब गुणवत्ता वाले पानी का सेवन करता है? प्रकृति मनुष्य को शुद्ध ऊर्जा से भरे बहुमूल्य उपहार देती है।

अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड, अन्य प्लास्टिक भोजन, सोडा और शराब का सेवन बंद करना महत्वपूर्ण है। यदि आप प्राकृतिक उत्पादों का सेवन करते हैं तो स्पष्ट और समझदारी से सोचने की क्षमता संभव है। यह अपने आप को मिठाई, वसायुक्त भोजन, नमकीन खाद्य पदार्थों तक सीमित रखने के लायक भी है - यह सब आपको शारीरिक और नैतिक हल्कापन महसूस करने की अनुमति नहीं देता है।

विदेशी भाषाएँ सीखने के लिए

कुछ प्रतिशत लोग सही ढंग से पढ़ने, लिखने और संवाद करने में सक्षम हैं। शिक्षा का स्तर सोच को सतह पर खींचता है, और आलस्य, इसके विपरीत, नीचे की ओर। हर कोई अवचेतन स्तर पर अपनी मूल भाषा जानता है। एक विदेशी दुनिया की धारणा का विस्तार करने और एक ही चीज़ को एक अलग कोण से देखने की मांग करता है। किसी विदेशी कंपनी में स्वतंत्र रूप से काम करने, नए परिचितों को ढूंढने और सीमाओं के बिना यात्रा करने में सक्षम होने के लिए अंग्रेजी सीखना पर्याप्त है।

अधिक उपयोगी साहित्य पढ़ें

प्रत्येक पुस्तक में, कम से कम एक वाक्य का एक अर्थ होता है जो आपका मन बदल सकता है। समय नहीं है? आप रास्ते में कोई ऑडियोबुक सुन सकते हैं। एक मुफ़्त मिनट मिला? क्यों न एक दिलचस्प आत्मकथा, व्यक्तिगत विकास के विषय पर समय दिया जाए। अगर पढ़ना एक आदत बन जाए तो जीवन कभी भी एक जैसा नहीं रहेगा। सुनहरा नियम यह है कि प्रति सप्ताह एक या दो बार एक किताब पढ़ें।

खुले, उद्देश्यपूर्ण लोग सर्वोत्तम वातावरण हैं

और जीवन बेहतर होगा यदि आपका सामाजिक दायरा शाश्वत कानाफूसी और निराशावादियों से भरा है? सामाजिक दायरा व्यक्तित्व और उसके विकास पर अपनी छाप छोड़ता है। अगर माता-पिता ने अपनी बेटी को जोखिम न उठाने के लिए पाला, तो उसका अभिनेत्री बनने का सपना टूट सकता है।

इस स्थिति को केवल दृढ़ उत्साह और समर्थन करने वाले मित्रों और सहकर्मियों द्वारा ही ठीक किया जा सकता है। क्या सफलता की ओर सक्रिय रूप से बढ़ने की इच्छा आपके दिमाग से नहीं निकलती? आपको निराशावादी, उदास, क्रोधी लोगों से संवाद कम करने का प्रयास करना होगा। वे केवल संपूर्ण प्रोत्साहन को नैतिक "नीचे" तक खींचते हैं। उन लोगों के साथ उपयोगी संबंध जो कई स्तरों पर अधिक सफल हैं, व्यक्तिगत विकास की गारंटी देते हैं। ऊपर की ओर बढ़ने की इच्छा की कोई सीमा नहीं होगी!

निवेश

निवेश एक ऐसी चीज़ है जो निकट भविष्य में आपके जीवन को बेहतर बनाएगी। जिन लोगों ने सफलतापूर्वक बड़ी बचत जमा की है, वे कहते हैं: “यह आपकी मासिक आय का 10%, बोनस का 30-50% बचाने लायक है। कुछ वर्षों के बाद, यह राशि कुछ महत्वपूर्ण ख़रीदने के लिए पर्याप्त होगी।”

एक गरीब व्यक्ति और एक अमीर व्यक्ति के बीच क्या अंतर है? सोचने का तरीका। बहुत से लोग तनख्वाह दर तनख्वाह जीते हैं और उनके पास जीने के लिए बमुश्किल ही पर्याप्त धन होता है। कुछ लोग अभी भी कर्ज में डूबने का प्रबंधन करते हैं! अगर आप लगातार पैसे बचाने की आदत डाल लें तो आप आत्मविश्वास से अपने वित्तीय लक्ष्य की ओर बढ़ सकते हैं। एक उत्कृष्ट तरीका एक विश्वसनीय बैंक, जीवन बीमा में जमा करना है, जो अब सक्रिय गति प्राप्त कर रहा है।

समय का प्रबंधन करना सीखें

बहुत कुछ "बाद के लिए" टाल दिया जाता है और कभी किया ही नहीं जाता! सबसे बुनियादी चीज़ अभी की जा सकती है. कागज के एक टुकड़े पर आपको आवश्यक और माध्यमिक आवश्यकताओं को लिखना होगा। यदि घर में गंदगी आपके जीवन में बाधा डालती है और आलस्य हावी हो जाता है, तो वसंत ऋतु में सफाई करने का समय आ गया है। वैसे, कचरा साफ करने से जीवन अनावश्यक चीजों से भी मुक्त हो जाता है। सभी चीजों को स्पष्ट रूप से नियोजित करने की आवश्यकता है - इसके लिए एक दैनिक दिनचर्या है। अपने मामलों को प्रबंधित करने से अधिकांश समय की बचत होगी।

बुरी आदतें छोड़ें

क्या आपको घंटों बैठकर टीवी देखने की बुरी आदत है? ये कोई सलाह नहीं है बल्कि कुछ लोगों ने तो बस अपने रिश्तेदारों को ही टीवी दे दिया. एक बात निश्चित है - आपको अपने दृष्टि क्षेत्र, अपने अवचेतन को एक संभावित "कीट" की उपस्थिति से मुक्त करने की आवश्यकता है। क्या आपको ईमेल चेक करने और (ऐसे ही, लापरवाही से) वेबसाइट देखने की आदत है? एक एजेंट स्थापित करें जो आपके फ़ोन पर नए संदेशों की सूचना देगा। चाहे वह सोशल मीडिया पर संचार हो. नेटवर्क या दोस्तों के साथ अनावश्यक दैनिक सैर - किसी भी प्रभाव को कम किया जा सकता है। यदि आप अपना केवल 30% समय अपने भविष्य के लिए समर्पित करते हैं तो प्रभावी विकास असंभव है।

यात्रा

यदि आप अपने जीवन को समग्रता से नहीं देख सकते तो उसे कैसे सुधारें? यात्रा को उचित ही "दूसरी हवा" कहा जाता है जो हमें सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है। किसी अपरिचित शहर की यात्रा के बाद, आप कुछ नया करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं। क्या यह एहसास परिचित है? यह विचार कि "केवल अमीर ही यात्रा कर सकते हैं" बेतुका है।

स्थानीय पहाड़ों में पदयात्रा, या शहर के बाहर जंगल में पिकनिक के साथ अपनी छुट्टियों, छुट्टी, या अंततः, अपने सप्ताहांत में विविधता क्यों न लाएं? उदाहरण के लिए, अपने देश का अध्ययन करने के बाद, आप आसानी से यूरोप जा सकते हैं। एक सक्रिय व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना बंद कर देता है और समझदार, अधिक खुला और अधिक सकारात्मक बन जाता है।

जानें कि कैसे देना है और रिटर्न की उम्मीद नहीं करनी है

दान चुने हुए लोगों का मजबूत बिंदु है, जो व्यक्ति को सकारात्मक ऊर्जा आकर्षित करता है। "एक बार दो और दोगुना पाओ" ब्रह्मांड का एक नियम है जिसे कभी भी निरस्त नहीं किया गया है। एक से अधिक लेने की इच्छा रखने की क्षमता अनुभव और अर्जित ज्ञान वाले व्यक्ति में आती है। जीवन में अच्छी चीज़ें और जीत न केवल कड़ी मेहनत से, बल्कि स्वैच्छिक सहायता से भी अर्जित की जानी चाहिए। यदि दुनिया में हर कोई आपसी सहायता और समर्थन के महत्व को महसूस करना शुरू कर दे, तो चारों ओर सद्भाव कायम हो जाएगा।

अपने जीवन को बेहतरी के लिए कैसे बदलें और एक अलग व्यक्ति बनने की गारंटी कैसे लें? मुख्य बात यह है कि दुनिया जैसी है उसे वैसे ही स्वीकार करें और केवल सकारात्मक सोचें। आप अभ्यास में बहुत कुछ नहीं डालेंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने जीवन को विशेष अर्थ से नहीं भर पाएंगे। क्या आपको लेख पसंद आया? यदि आप इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करेंगे तो हम आभारी होंगे।