चपड़ा के बाद नाखून बचाना: यह आसान है! अपने नाखूनों को कैसे मजबूत बनायें और छिलें और टूटे नहीं। अपने नाखूनों को कैसे पेंट करें ताकि वे टूटे नहीं।

शेलक, जेल पॉलिश और अन्य टिकाऊ कोटिंग्स जिन्हें पराबैंगनी लैंप का उपयोग करके सुखाया जाता है, ने सनसनी पैदा कर दी है: आखिरकार, 2-3 सप्ताह तक लंबे समय तक चलने वाला मैनीक्योर! लेकिन लेप हटाने के बाद, कई लड़कियों ने देखा कि उनके नाखून भयानक लग रहे थे: छूट रहे थे, टूट रहे थे, पतले हो रहे थे...

हमने पता लगाया कि ऐसा क्यों होता है और अपने नाखूनों को स्वास्थ्य कैसे बहाल किया जाए।

नाखूनों पर लगाया जाने वाला जेल हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन पर आधारित एक जटिल रासायनिक यौगिक है, जिसे पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग करके नाखून प्लेट की ऊपरी परत में "फ्यूज" किया जाता है। कोटिंग हटाते समय, इसे नाखून प्लेट की ऊपरी परत के साथ हटा दिया जाता है। इसलिए, जब एक नई मैनीक्योर पद्धति का आविष्कार किया गया, तो विशेषज्ञों के बीच इस बात पर गरमागरम चर्चा हुई कि तकनीक कितनी सुरक्षित है। वास्तव में, बहस अभी भी जारी है, इसलिए अग्रणी मैनीक्योर विशेषज्ञों द्वारा सर्वसम्मति से दी गई सलाह का पहला टुकड़ा यह है कि स्थायी कोटिंग्स को लगातार लागू नहीं किया जाना चाहिए। अनुशंसित आहार: स्थायी कोटिंग के साथ 2 मैनीक्योर - 3 महीने का ब्रेक (कोटिंग के बिना या नियमित वार्निश के साथ)।

लेकिन अभी भी कुछ चीजें हैं जो आपको निर्णय लेने से पहले जाननी चाहिए।

1. प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली पराबैंगनी रोशनी त्वचा कोशिकाओं के लिए बहुत आक्रामक होती है। अगर आपके हाथों पर तिल है तो विशेष रूप से सावधान रहें। और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, यूवी लैंप जलने का कारण भी बन सकता है!

2. एक टिकाऊ कोटिंग के तहत, नाखून प्लेट पूरी तरह से ऑक्सीजन और नमी से वंचित हो जाती है, जो एक अतिरिक्त कारक है जिसके कारण प्लेट अत्यधिक सूख जाती है, भंगुर हो जाती है और टुकड़े-टुकड़े हो जाती है।

लोकप्रिय

3. कोटिंग को हटाते समय, एक आक्रामक समाधान का उपयोग किया जाता है, जिसे कम से कम 20 मिनट के लिए पन्नी या विशेष अभेद्य सामग्री के नीचे नाखूनों पर लगाया जाता है। इससे नाखून भी नष्ट हो जाता है।

यदि आप अभी भी सोचते हैं कि लंबे समय तक चलने वाला मैनीक्योर इसके लायक है, तो कोटिंग हटाने के बाद अपने नाखूनों को ठीक से बहाल करने का ध्यान रखें।

1. भोजन

आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण चरण है, न कि औषधीय वार्निश या मास्क। जिद्दी नेल पॉलिश हटाने से पहले भी अधिक वसायुक्त मछली, अंडे और पनीर खाएं। उनमें मौजूद कैल्शियम नाखून के लिए एक निर्माण सामग्री है, और नाखून प्लेट जितनी मोटी होगी, लगातार कोटिंग के कारण होने वाली क्षति उतनी ही कम ध्यान देने योग्य होगी।

2. सूक्ष्म तत्व

लौह और जस्ता की उच्च सामग्री वाले आहार अनुपूरक या विटामिन कॉम्प्लेक्स नाखूनों के लिए एक उत्कृष्ट मदद हैं; ये तत्व उन्हें लोचदार, दृढ़, चिकना बनाते हैं और एक स्वस्थ गुलाबी टोन लौटाते हैं।

3. विटामिन

विटामिन सी अपने सफ़ेद प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है, इसलिए दिन में कुछ खट्टे फल आपके नाखूनों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे। नहीं, अंदर नहीं, बल्कि मास्क के रूप में: नींबू, संतरे या अंगूर के गूदे को पीसकर पेस्ट बना लें, इसे अपने नाखूनों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए दस्ताने पहन लें।

अब जब कोटिंग हट जाए तो क्या करें.

1. अपने नाखूनों को छोटा करें.

प्लेट जितनी छोटी होगी, वह उतनी ही कम उखड़ेगी और टूटेगी।

2. पोलिश

एक नियमित पॉलिशिंग फ़ाइल क्षतिग्रस्त परत के अवशेषों को हटा देगी और प्लेट की क्षतिग्रस्त परतों तक हवा की पहुंच की अनुमति देगी। अपने नाखूनों को सांस लेने का मौका दें!

3. दस्ताने खरीदें

और अगले 2-3 हफ्तों में पानी से संबंधित सभी घरेलू काम दस्ताने पहनकर करें। अपने नाखूनों को रसायनों से मुक्ति दें!

4. अपने क्यूटिकल्स का इलाज करें

सुबह और शाम, जोजोबा, खुबानी या जैतून के तेल से छल्ली (और नाखूनों) की मालिश करें। नाखून और छल्ली का तेल नाखून की संरचना को बहाल करेगा और इसकी नाजुकता को कम करेगा।

5. मजबूत उपचारात्मक वार्निश का प्रयोग करें

प्रोटीन कॉम्प्लेक्स वाली रचनाएँ विशेष रूप से अच्छी होती हैं।

6. जिलेटिन से मास्क बनाएं

एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच जिलेटिन घोलें और जैसे ही घोल का तापमान आरामदायक हो जाए, अपने नाखूनों को उसमें डुबोएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, रुमाल से पोंछ लें।

7. आयोडीन स्नान का प्रयास करें

डरो मत: यदि आप इसे शाम को करते हैं, तो सुबह तक आयोडीन वाष्पित हो जाएगा और आपके नाखूनों के रंग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। तो, 200 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच नियमित नमक और आधा बड़ा चम्मच आयोडीन घोलें। अपने हाथों को 15 मिनट तक पानी में डुबोकर रखें, फिर बहते पानी से धो लें, क्रीम लगाएं और सो जाएं। यह स्नान नाखून के विकास को उत्तेजित करता है और इसकी संरचना में सुधार करता है।

8. पैराफिन रैप तैयार करें

पैराफिन मोमबत्ती को पिघलाएं, पैराफिन को आरामदायक तापमान तक ठंडा होने दें, अपने नाखूनों को चिपचिपे द्रव्यमान में डुबोएं और इसे अपने हाथों पर पूरी तरह से ठंडा होने दें।

आज दस में से आठ महिलाएं जेल मैनीक्योर करती हैं। यह बहुत सुंदर और सुविधाजनक है, आपको अपने नाखूनों की देखभाल करने में बहुत अधिक समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, और आपके पास अपने खाली समय को अपने परिवार, बच्चों के पालन-पोषण और रात के खाने की तैयारी में समर्पित करने का अवसर है। यह सच है, लेकिन कई लड़कियों को ऐसे मैनीक्योर के बाद परेशानी का सामना करना पड़ता है। प्लेटें पतली और भंगुर हो जाती हैं। क्या करें और जेल पॉलिश के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें? आज के लेख में हम ठीक इसी बारे में बात करेंगे।

जेल पॉलिश का उपयोग करने से नाखून पतले क्यों हो जाते हैं?

यदि सही ढंग से किया जाए तो यह मैनीक्योर आपके नाखूनों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसे स्वयं न हटाएं और इसे लगातार उपयोग न करें। अधिकांश महिलाएं स्वयं गलतियाँ करती हैं, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब स्वामी को दोष दिया जाता है, और उसके गैर-पेशेवर काम के बाद, लड़कियों की शिकायत होती है कि जेल पॉलिश के बाद उनके नाखून दुखने लगते हैं और पतले और बदसूरत हो जाते हैं। लंबे समय तक चलने वाले मैनीक्योर के स्वामी और मालिकों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियाँ क्या हैं?

1. कुछ लड़कियाँ अपने ऊपर लगे जेल को हटाने के लिए सैलून जाने की उपेक्षा करती हैं और खुद ही इससे छुटकारा पाना शुरू कर देती हैं। वे मूल प्लेट की ऊपरी जीवित परत के साथ लागू वार्निश को छील देते हैं, इसे गलत तरीके से फ़ाइल करते हैं, और एसीटोन का उपयोग करते हैं। यदि आप जेल पॉलिश के बाद अपने नाखूनों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो किसी पेशेवर से संपर्क करें।
2. हम हमेशा वास्तविक पेशेवरों तक नहीं पहुंचते। नौसिखिए मास्टर के साथ मैनीक्योर के लिए साइन अप करने का जोखिम है। यह सामान्य है, क्योंकि हम सभी को अभ्यास की आवश्यकता है। एक नौसिखिया विशेषज्ञ मैनीक्योर के लिए बड़ी रकम नहीं लेता है और इसलिए कई ग्राहकों को आकर्षित करता है। यदि आप अपने नाखूनों को महत्व देते हैं, तो अधिक भुगतान करना बेहतर है, लेकिन एक पेशेवर के साथ अपॉइंटमेंट लें, क्योंकि पॉलिश करते समय एक नौसिखिया प्लेट की एक अतिरिक्त परत को हटा सकता है, जिससे यह घायल हो सकता है।
3. अपने मैनीक्योर के लिए नियमित रूप से जाएँ ताकि तकनीशियन क्षतिग्रस्त जेल पॉलिश को समय पर हटा दे। आपके नाखून के फंसने और प्राकृतिक प्लेट परत के साथ उसके फटने की संभावना है।
4. हाथों की देखभाल में लापरवाही न बरतें। हम आपको लेख की आगे की सामग्री में नाखून प्लेट को बहाल करने के सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में बताएंगे।

अपने नाखूनों को आराम दें

जेल पॉलिश के बाद नाखूनों को आराम की जरूरत होती है। लंबे समय तक वे ऑक्सीजन और नमी तक सामान्य पहुंच से वंचित रहे, जिसके कारण वे थके हुए और पतले हो गए। किसी भी परिस्थिति में भंगुर नाखूनों को नियमित वार्निश के साथ लेपित नहीं किया जाना चाहिए, जेल की तो बात ही छोड़ दें। लड़कियां परफेक्ट दिखना चाहती हैं और इसलिए लंबे समय तक मैनीक्योर का सहारा लेती हैं, बिना इस बात का एहसास किए कि उन्हें छलावरण की नहीं बल्कि उपचार की जरूरत है।

फार्मेसी में एक विशेष औषधीय वार्निश खरीदें और प्लेट पूरी तरह से बहाल होने तक केवल इसका उपयोग करें। रंग पैलेट और जेल पॉलिश को नाखून पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही वापस किया जा सकता है।

लघु मैनीक्योर

भंगुर नाखून नहीं बढ़ाने चाहिए। वे फिर भी टुकड़े-टुकड़े हो जाएंगे और टूट जाएंगे, और भद्दे दिखेंगे। जितना संभव हो सके ऊंचे किनारे को छोटा करें, यह बहुत महत्वपूर्ण है। जेल पॉलिश के बाद पतले नाखून टूट सकते हैं, टूट सकते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। टूटा हुआ या क्षतिग्रस्त नाखून आसानी से टूट जाता है, और आमतौर पर यह जड़ में होता है, सबसे अनुचित क्षण में, जब हाथ में कोई प्राथमिक चिकित्सा किट नहीं होती है। घाव में संक्रमण हो सकता है और सूजन शुरू हो जाएगी। इसके बाद काफी समय तक किसी मैनीक्योर की बात ही नहीं हो सकती.

छोटे नाखून बहुत अच्छे लगते हैं यदि आप उन्हें फार्मेसी में खरीदे गए स्पष्ट औषधीय वार्निश से ढकते हैं। आपके हाथ अच्छे और साफ-सुथरे दिखेंगे।

व्यावसायिक बहाली

जेल पॉलिश के बाद नाखूनों को वास्तविक पेशेवर बहाली की आवश्यकता होती है। उत्पादों का एक सेट किसी विशेष कॉस्मेटिक स्टोर या ब्यूटी सैलून में खरीदा जा सकता है जो जेल नेल कोटिंग सेवाएं प्रदान करता है। यह कॉम्प्लेक्स प्लेट की पूर्ण बहाली के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से समृद्ध है। इस पद्धति का लाभ यह है कि उत्पाद नाखून पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। हाथ सुडौल और सुंदर दिखते हैं, नाखून स्वस्थ दिखने लगते हैं। ये उत्पाद आपको उस समय तक दर्द रहित तरीके से जीवित रहने की अनुमति देंगे जब आप किसी वार्निश का उपयोग नहीं कर सकते।

इंटरनेट पर उन दुकानों के फ़ोन नंबर और पते हैं जो जेल हटाने के बाद नाखूनों की पेशेवर बहाली और उपचार के लिए किट बेचते हैं। इन उत्पादों को ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से भी खरीदा जा सकता है, और ये हर उस महिला के शस्त्रागार में होने चाहिए जो लंबे समय तक मैनीक्योर करती है, भले ही नाखून क्षतिग्रस्त न हों।

नींबू का रस

हर लड़की के रेफ्रिजरेटर में एक नींबू होता है। यहां तक ​​कि अगर यह वहां नहीं है, तो इसे स्टोर में खरीदने का अवसर हमेशा मौजूद रहता है। जेल पॉलिश हटाने के बाद, आपके नाखून पतले हो जाएंगे और उन्हें ठीक होने के लिए विटामिन की आवश्यकता होगी। नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो क्षतिग्रस्त प्लेट को ठीक करने के लिए आदर्श है।

फल को आधा काटें, एक आधे से रस निचोड़ें और दूसरे आधे को अगले दिन के लिए छोड़ दें। नींबू के उपयोग के दो विकल्प हैं।

पहली विधि: आपको नींबू से रस निचोड़ना होगा, उसमें एक कपास पैड भिगोना होगा, अपने नाखूनों को रगड़ना होगा, वाष्पीकरण को रोकने के लिए उन पर एक समृद्ध क्रीम लगानी होगी। इस प्रक्रिया के बाद हाथ धोने की जरूरत नहीं है।

दूसरी विधि: आधा नींबू थोड़ा याद रखें ताकि वह रस दे. अपने नाखूनों को गूदे में बीस मिनट तक डुबोकर रखें, फिर हाथ धोकर क्रीम लगा लें। यदि उंगलियों पर चोट और घाव हों तो इस विधि का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

समुद्री नमक स्नान

जेल पॉलिश के बाद? यह सवाल कई महिलाओं को दिलचस्पी देता है, और उन्हें यह एहसास भी नहीं होता कि बाथरूम में एक उत्कृष्ट उत्पाद है - समुद्री नमक!

एक छोटे कंटेनर में एक गिलास गर्म पानी डालें और उसमें तीन बड़े चम्मच समुद्री नमक घोलें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक पानी आरामदायक तापमान तक न पहुंच जाए। अपने हाथों को पानी में डुबोकर बीस मिनट तक वहीं रखें।

यह प्रक्रिया कम से कम दो सप्ताह तक प्रतिदिन करनी चाहिए। समुद्री नमक से नहाने के बाद आपके नाखून फिर से मजबूत और सुंदर हो जाएंगे और आपके हाथों की त्वचा लोचदार और सुडौल हो जाएगी।

वनस्पति तेल

विभिन्न प्रकार के पौधों के तेल त्वचा, बालों और नाखूनों की देखभाल का उत्कृष्ट काम करते हैं। वसा संरचना में गहराई से प्रवेश करते हैं, सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व प्रदान करते हैं। लंबे समय तक नाखूनों पर जेल पॉलिश रहने से प्लेटें रूखी और कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा, उनकी स्थिति हटाने और कोटिंग प्रक्रियाओं से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है, जहां विभिन्न डीग्रीज़र और सॉल्वैंट्स का उपयोग किया जाता है। पुनर्प्राप्ति के दौरान नाखूनों को अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। तेलों के उपयोग के बाद भंगुर और पतली प्लेटें मजबूत, लोचदार और स्वस्थ हो जाती हैं।

तेल से जेल पॉलिश के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें? ऐसा करने के लिए, आपको कोई भी वनस्पति तेल खरीदने की आवश्यकता होगी: बादाम, अरंडी, जैतून, बर्डॉक, अंगूर के बीज या अन्य। आपको अपने विवेक पर किसी आवश्यक तेल की भी आवश्यकता होगी: संतरा, नींबू, अंगूर या अन्य। चयनित तेलों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और अपनी उंगलियों से नाखून प्लेट में अच्छी तरह से रगड़ा जाता है।

नाखूनों को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए इस प्रक्रिया को रोजाना करना जरूरी है। रात में तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि आपके हाथ गीले न हों।

नाखूनों को ठीक करने के लिए आयोडीन

बहुत से लोगों को यह सिद्ध विधि अपनी युवावस्था से याद है। माताओं और दादी ने उनके नाखूनों को मजबूत करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले एक सस्ता उत्पाद - आयोडीन - लगाने की सलाह दी। प्लेट को पुनर्स्थापित करते समय यह घटक बस आवश्यक है, और कोई भी आयोडीन युक्त उत्पाद इसके शुद्ध रूप में उपयोग करने जितना मदद नहीं करेगा।

यह मत भूलो कि उत्पाद को लागू करने के बाद, आपके नाखून एक अप्रिय भूरे-पीले रंग में बदल जाएंगे, इसलिए सोने से पहले प्रक्रिया करें। रात भर में, आयोडीन अवशोषित हो जाएगा और इसका कोई निशान भी नहीं बचेगा।

अपने नाखूनों को तेजी से ठीक करने के लिए उन पर हर दूसरे दिन आयोडीन लगाएं। जब उत्पाद अवशोषित होना बंद हो जाता है और अगली सुबह प्लेटें रंगीन हो जाती हैं, तो प्रक्रिया बंद कर देनी चाहिए, क्योंकि नाखूनों को पर्याप्त आयोडीन प्राप्त हो चुका होता है। यह मत भूलिए कि इस किफायती उत्पाद से जेल पॉलिश के बाद अपने नाखूनों को मजबूत बनाने से आसान कुछ भी नहीं है।

पीसने से इंकार

अगली जेल पॉलिश हटाने के बाद, सैंड करना बंद कर दें। इस उत्पाद को लगाने से पहले, प्लेट की सतह से सुरक्षात्मक परत पहले ही हटा दी गई थी, और इसलिए इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि अगली पीसने से जीवित परत तक पहुंच जाएगी।

बेशक, नाखून चमकदार नहीं होंगे, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहेगा। जल्द ही एक नई सुरक्षात्मक परत बनेगी और प्लेटें फिर से सुंदर हो जाएंगी। जेल पॉलिश के बाद नाखून का उपचार सावधानी से किया जाना चाहिए, और आपको अतिरिक्त क्षति की आवश्यकता नहीं है, यह केवल पुनर्प्राप्ति पाठ्यक्रम को लम्बा खींच देगा।

स्वस्थ नाखूनों के लिए आपको सही खान-पान की आवश्यकता होती है

नाखूनों की बहाली की प्रक्रिया में देरी होने से बचाने के लिए, आपको न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी उनकी देखभाल करनी चाहिए। अपने आहार में अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल शामिल करें। उपचार के दौरान कॉफी छोड़ दें, अधिक ताजा निचोड़ा हुआ जूस, केफिर और दूध पियें। यदि आपको दही पसंद है, तो एक बार फिर इनका आनंद लेने से खुद को वंचित न करें।

स्वस्थ नाखूनों के लिए, आपको विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। ये हैं "कॉम्प्लिविट", "विट्रम", जिंक युक्त विटामिन और अन्य।

हर दिन अपने नाखूनों की देखभाल करना

जब आपके नाखूनों को मैनीक्योर से सजाया जा रहा हो, तब भी आपको उनकी देखभाल करनी चाहिए ताकि बाद में आपको जेल पॉलिश के बाद अपने नाखूनों को मजबूत करने के बारे में आश्चर्य न करना पड़े। ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन अपने हाथों को तेल से स्नान कराना होगा। बेशक, वे आपके नाखूनों की पूरी तरह से रक्षा करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन फिर भी वे उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करेंगे।

एक चौथाई गिलास खट्टा दूध लें, उसमें नारियल, जैतून और अरंडी के तेल की तीन-तीन बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं, परिणामी उत्पाद में अपनी उंगलियों को आधे घंटे के लिए डुबोएं। प्रक्रिया के बाद अपने हाथों को अच्छे से धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

जेल पॉलिश के बाद नाखून किसी भी स्थिति में क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, भले ही आपको कोई बदलाव नजर न आए। प्लेटों के पतलेपन और भंगुरता को रोकने के लिए निर्धारित युक्तियों का उपयोग करें, और आपके नाखून स्वास्थ्य के साथ चमकेंगे, जिससे आप खुश होंगे!

हर लड़की सुंदर और टिकाऊ नाखून और दोषरहित मैनीक्योर का सपना देखती है! लेकिन अक्सर नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है; समय के साथ, वे पतले और नाजुक हो जाते हैं, और अक्सर छिल जाते हैं। विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, घरेलू रसायनों और खराब रसायनों के हानिकारक प्रभाव - यह सब नाखून प्लेट की स्थिति पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालता है। लेकिन यह परेशान होने का कारण नहीं है! अपने नाखूनों को फिर से मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए आपको महंगे सैलून के चक्कर लगाने की जरूरत नहीं है। घर पर, सस्ते तात्कालिक साधनों की मदद से, आप अपने नाखूनों को जल्दी और प्रभावी ढंग से मजबूत कर सकते हैं और वे फिर से आपको एक उत्तम मैनीक्योर से प्रसन्न करेंगे।

के साथ संपर्क में

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना: सबसे सरल नुस्खे

हमारे नाखून केराटिन, पानी और वसा की परतों से बने होते हैं। नाखूनों का स्वास्थ्य और मजबूती सीधे तौर पर नाखून प्लेट में इन पदार्थों की मात्रा पर निर्भर करती है।

जब नाखून अधिक सूख जाते हैं और उनमें वसा की परत कम हो जाती है, तो उनकी संरचना बहुत नाजुक हो जाती है और वे अक्सर टूट जाते हैं। लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने के बाद, उनमें अतिरिक्त नमी आ जाती है और इससे तेजी से सूजन और प्रदूषण होता है।

अपने नाखूनों को प्रभावी ढंग से मजबूत करने के लिए, आप आवश्यक तेलों और विटामिन मास्क के साथ विशेष औषधीय स्नान का उपयोग कर सकते हैं। विशेष बायोजेल का उपयोग भी बहुत प्रासंगिक है। हर घरेलू दवा कैबिनेट में उपलब्ध एक सस्ता, सिद्ध और बजट-अनुकूल उत्पाद एक आयोडीन समाधान है, यह आपके नाखूनों को मजबूत और लोचदार बनाने में मदद करेगा। स्वस्थ नाखूनों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक उचित रूप से चयनित विटामिन आहार है।

1. 1. बायोजेल से नाखूनों को मजबूत बनानायह एक विशेष सुदृढ़ीकरण रचना है, जिसमें 60-70% प्रोटीन होता है। बाह्य रूप से, जेल साधारण वार्निश जैसा दिखता है।

      बायोजेल विभिन्न एडिटिव्स के साथ निर्मित होते हैं: केराटिन, कैल्शियम और विटामिन ए और ई। इसे नाखून प्लेट पर लगाया जाता है और इसे मजबूत बनाता है, भंगुरता और प्रदूषण को रोकता है।

      आमतौर पर, बायोजेल का उपयोग सौंदर्य सैलून में पेशेवर पेशेवरों द्वारा किया जाता है, लेकिन इस सरल तकनीक में आप आसानी से महारत हासिल कर सकते हैं।

      तो आप घर पर जेल से अपने नाखूनों को कैसे मजबूत कर सकते हैं:

      ऐसा करने के लिए, आपको एक यूवी लैंप और बायोजेल के एक पैकेज की आवश्यकता होगी, जो सस्ता है और किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर में बेचा जाता है। एक साधारण स्वच्छ मैनीक्योर करें, ध्यान से छल्ली को पीछे धकेलें और दो परतों में बायोजेल लगाएं। प्रत्येक परत को दीपक में सुखाना चाहिए। फिर अपने नाखूनों को फिनिशिंग पॉलिश से कोट करें, सुखाएं और आड़ू के तेल से नाखून के आधार को कोट करें। यह प्रक्रिया धीमी गति से नाखून बढ़ने के लिए भी बहुत प्रभावी है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखून हमेशा स्वस्थ, मजबूत और लोचदार रहें, आपको बहुत कम की आवश्यकता है। हमारे सुझावों और सिफारिशों का उपयोग करें, उचित आहार का पालन करें, दिन में बस कुछ मिनट अपने हाथों पर बिताएं - और आप एक बार फिर अपने सुंदर, मजबूत नाखूनों और निर्दोष मैनीक्योर पर गर्व करेंगे।

आधुनिक दुनिया में, अच्छी तरह से तैयार हाथ और सुंदर नाखून हर महिला का अनिवार्य गुण माने जाते हैं। और आज, कृत्रिम नाखून पहले से ही फैशन से बाहर हो रहे हैं, प्राकृतिक की जगह ले रहे हैं, जिन्हें बनाए रखना इतना आसान नहीं है, खासकर ठंड के मौसम में। आख़िरकार, यह सर्दियों में है कि नाखून ठंढ के सूखने के प्रभाव से कमजोर और भंगुर हो जाते हैं और विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। भंगुरता के अलावा, कमजोर नाखून फटने के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं, अस्वस्थ रंग प्राप्त कर सकते हैं, या धारियों या धब्बों से ढक सकते हैं।

आमतौर पर, नाखून पूरे शरीर के स्वास्थ्य के एक प्रकार के संकेतक के रूप में काम करते हैं, और उनकी दर्दनाक स्थिति अक्सर महत्वपूर्ण विटामिन या खनिजों की कमी का संकेत देती है। लेकिन नाखूनों की नाजुकता और समस्याओं के अन्य कारण भी हैं।

भंगुर नाखूनों के कारण

नाज़ुक नाखूनअक्सर यह किसी बीमारी का लक्षण होता है, और शरीर में विकार विटामिन की कमी से लेकर थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं तक जटिलता की अलग-अलग डिग्री के हो सकते हैं। आंतरिक समस्याओं के अलावा, नाखून प्रतिकूल बाहरी कारकों, जैसे ठंढ या, इसके विपरीत, चिलचिलाती धूप से भी नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं, क्योंकि छिद्रपूर्ण नाखून प्लेट, जिसमें 80% पानी होता है, अधिक सूखने से डरती है, जिससे नाखून भंगुर और बेजान हो जाते हैं। . इसके अलावा, बहुत बार रंगने और एसीटोन और फॉर्मेल्डिहाइड युक्त उत्पादों का उपयोग करने से भी नाखून शुष्क, भंगुर और अस्वस्थ दिखने लगते हैं। एक और जोखिम कारक है नाज़ुक नाखूनयह एक वंशानुगत कारक है, क्योंकि नाखून की नाजुकता सीधे तौर पर केराटिन प्रोटीन की संरचना से संबंधित होती है। यदि आप घर का काम करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने नहीं पहनते हैं, तो आप अपने नाखूनों को घरेलू रसायनों और पानी के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में ला रहे हैं।

अनुचित नाखून देखभाल

बहुत से लोग सोचते हैं कि यदि उनके नाखून लगातार वार्निश से ढके रहेंगे, तो वे पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रहेंगे, लेकिन ऐसा नहीं है। और अगर हम, पिछले वार्निश की एक परत को हटाकर, तुरंत उन्हें एक नए से ढकने का प्रयास करते हैं, तो हम वास्तव में अपने नाखूनों की सुरक्षा करने के बजाय उन्हें अतिरिक्त तनाव में डाल रहे हैं। और यदि आपके नाखून कम से कम एक दिन तक बिना रंगे रहने के बाद दुखने लगते हैं, तो यह पहला संकेत है कि आपके नाखूनों को आराम की जरूरत है। लेकिन ऐसा होता है कि आपकी स्थिति या छवि आपको बिना वार्निश वाले नाखूनों के साथ घर से बाहर दिखाई देने की अनुमति नहीं देती है, तो केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें ऐसे घटक शामिल नहीं हैं जो नाखून की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत, अपने नाखूनों को संभावित यांत्रिक क्षति और तापमान परिवर्तन से बचाएं।

इसके अतिरिक्त, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कैल्शियम ग्लूकोनेट लेते समय इसे खत्म करना चाहिए नाज़ुक नाखूनऔर इन्हें मजबूत बनाने के लिए सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कैल्शियम की कमी के कारण नाखून कमजोर और भंगुर हो जाते हैं और इसकी अधिकता और विटामिन की कमी के कारण नाखून शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। केवल एक पेशेवर ही अस्वस्थ नाखूनों के कारण का सटीक निदान कर सकता है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि विटामिन ए, ई और एफ नाखूनों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो न केवल उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं, बल्कि उनके विकास में भी तेजी लाते हैं।

भंगुर नाखूनों का उन्मूलन

आपके नाखून मजबूत बनें और टूटे नहीं, इसके लिए आपको अपने मेनू में दूध, पनीर, अंडे, मछली, लीवर और मक्खन जैसे विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। जेली खाना भी बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है क्योंकि जिलेटिन मदद करता है। पौधों के खाद्य पदार्थ भी नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, इसलिए वनस्पति तेल के साथ अनुभवी गाजर, साथ ही नट्स, कद्दू और पालक आपके नाखूनों को मजबूत बनाएंगे। शरीर में जिंक और सिलिकॉन की कमी से नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उनकी नाजुकता में योगदान होता है, इसलिए मल्टीविटामिन लेना महत्वपूर्ण है जिसमें ये तत्व होते हैं।

आपको अपने नाखूनों को न केवल अंदर से मजबूत करने की आवश्यकता है, इसलिए आपके द्वारा चुनी गई क्रीम खनिजों से समृद्ध होनी चाहिए; ऐसे उत्पाद नाखून प्लेट पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं जो नाखूनों की रक्षा और पोषण करती है। इसके अलावा, विशेष वार्निश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो नाखून प्लेट को बहाल और मजबूत करते हैं। लेकिन, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप रबर के दस्ताने के बिना बर्तन धोते हैं या कपड़े धोते हैं तो कोई भी उपाय आपके नाखूनों को नहीं बचाएगा।

पौष्टिक क्रीम को सीधे क्यूटिकल क्षेत्र (नाखून की तह) में रगड़ना उपयोगी होता है, साथ ही स्नान करने से भी मदद मिलती है भंगुर नाखूनों को खत्म करें. नाखूनों के लिए नमक स्नान का सबसे सरल नुस्खा: प्रति गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक, इस घोल में आपको अपनी उंगलियों को 15-20 मिनट तक रखना होगा, जबकि नियमित टेबल नमक को समुद्री नमक के साथ बदलने की सलाह दी जाती है। आप नींबू के रस, आयोडीन की कुछ बूंदें और विटामिन ए के तेल के घोल के साथ गर्म वनस्पति तेल और समान मात्रा में सेब साइडर सिरका का स्नान भी कर सकते हैं। रात में, आप ग्लिसरीन के साथ अपने नाखूनों को चिकनाई कर सकते हैं।

आप असली मोम का उपयोग कर सकते हैं, जो एक उत्कृष्ट निवारक है। नाज़ुक नाखून. यह मोम को एक जोड़े के लिए गर्म करने के लिए पर्याप्त है और, अपनी उंगलियों को इसमें डुबोकर, इसे अपने हाथों पर 30 मिनट से एक घंटे तक रखें।

नाखून प्लेट के रंग में बदलाव भी अस्वस्थ नाखूनों का संकेत देता है। पीला रंग न केवल धूम्रपान करने वाली महिलाओं में दिखाई दे सकता है, बल्कि उन लोगों में भी दिखाई दे सकता है जो चयापचय संबंधी विकारों, संक्रामक रोगों, यकृत या पित्ताशय की समस्याओं से पीड़ित हैं। इसके अलावा, कम गुणवत्ता वाले चमकीले वार्निश के लगातार उपयोग से नाखून पीले हो सकते हैं, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ होते हैं। इस मामले में, चमकीले रंग के वार्निश के नीचे एक सुरक्षात्मक आधार वार्निश लगाना पर्याप्त है। एक त्वरित लेकिन शायद ही कभी उपयोग किए जाने वाले उपाय के रूप में, आप अपने नाखूनों को पोंछने के लिए ताजे नींबू का एक टुकड़ा या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 3% समाधान का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, इन तरीकों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इनका बार-बार उपयोग करने से नाखून प्लेट सूख जाएगी।

यदि नाखूनों ने पीले-भूरे रंग का रंग प्राप्त कर लिया है, तो यह एक कवक रोग, त्वचा रोग, एंटीबायोटिक दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग आदि का प्रमाण हो सकता है।

उचित नाखून देखभाल के नियम

नियमित मैनीक्योर और सुरक्षात्मक और उपचारात्मक वार्निश का उपयोग आपके नाखूनों को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाने में मदद करेगा।

यदि नाखून टूट गया है, तो उसे फटने से बचाने के लिए फ़ाइल करना सुनिश्चित करें। फ़ाइलिंग के लिए, कांच या सिरेमिक फ़ाइलों का उपयोग करें, जो धातु या रफ-लेपित फ़ाइलों की तुलना में आपके नाखूनों को कम नुकसान पहुँचाती हैं। कील जितनी पतली होगी, फ़ाइल के दाने का आकार उतना ही महीन होगा।

यदि आप अपने नाखून काटते हैं, तो केवल तेज उपकरणों का उपयोग करें, क्योंकि जब आप कुंद वस्तुओं का उपयोग करते हैं, तो नाखून प्लेट पर दबाव बहुत मजबूत हो जाता है, और यह छिलने और टूटने लगेगा।

केवल एसीटोन के बिना उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर खरीदने का प्रयास करें। और कम से कम सप्ताहांत के दौरान अपने नाखूनों को पॉलिश से छुट्टी देना न भूलें, फिर वे पूरे सप्ताह आपके हाथों को सजाएंगे।

रोमनचुकेविच तात्याना
महिलाओं की पत्रिका के लिए वेबसाइट

सामग्री का उपयोग या पुनर्मुद्रण करते समय, महिलाओं की ऑनलाइन पत्रिका के लिए एक सक्रिय लिंक की आवश्यकता होती है

खराब आहार के कारण नाखून कमजोर हो सकते हैं। बेशक, ऐसी स्थितियों में शरीर में कई विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है।

यह हाथों और नाखूनों को तेजी से बदल देता है। मालिश शाम को 3-5 मिनट के लिए सबसे अच्छी होती है;

संक्रमण, बीमारियाँ और यहाँ तक कि विटामिन की कमी भी। इन सबका असर तुरंत नाखूनों पर पड़ेगा। रंग और संरचना में परिवर्तन एक सीधा संकेत है कि मानव शरीर में सब कुछ क्रम में नहीं है।

साथ ही अनुचित देखभाल के कारण भी आपके नाखून खराब हो सकते हैं। अपने नाखूनों से मैनीक्योर घटकों को हटाते समय कभी भी एसीटोन का उपयोग न करें। इसके लिए विशेष हैं.

यदि आपके नाखून छिलकर टूट जाएं तो क्या करें? नाखूनों की देखभाल।

यहां तक ​​कि जिन बीमारियों के बारे में हम नहीं जानते, वे भी नाखूनों पर "प्रतिबिंबित" होती हैं।

इन्हें मजबूत बनाए रखने के लिए आपको अपने आहार में पनीर, डेयरी उत्पाद, फल, जड़ी-बूटियां और समुद्री भोजन शामिल करना होगा। कैल्शियम, विटामिन ए और ई युक्त मल्टीविटामिन उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करते हैं। हालांकि, विटामिन के कोर्स का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होगा। कैल्शियम शरीर में जमा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि आप इस तरह के "भोजन" की प्रभावशीलता के बारे में अपनी इच्छा से बाद में निष्कर्ष देखेंगे।

लेकिन यहां एक दिलचस्प तथ्य है: अधिकांश गर्भवती महिलाओं के नाखून तेजी से बढ़ते हैं और टूटते नहीं हैं, और इसे सरलता से समझाया जा सकता है - गर्भवती माताएं समझती हैं कि हानिकारक खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, और विटामिन और खनिज युक्त स्वस्थ खाद्य पदार्थों को उतना ही शामिल किया जाना चाहिए संभव - ये नाखून हैं और मजबूत और मजबूत हो जाते हैं।

समुद्री मछली सहित समुद्री भोजन का नाखूनों और पूरे शरीर पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसलिए इन्हें कम से कम कभी-कभार अपने आहार में शामिल करें।

हर महिला का सपना प्रशंसा भरी निगाहें पाना होता है। अक्सर वे खूबसूरत हाथों से बंधे होते हैं। उंगलियों पर मैनीक्योर अच्छी तरह से तैयार हाथों का एक अभिन्न अंग है। इससे पहले कि आप अपने नाखूनों पर वार्निश लगाएं, आपको उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। नाखून प्लेट की स्थिति मानव कल्याण का सूचक है।

इसके कई कारण हैं, जैसे मामूली चोटें, खरोंचें, गलत तरीके से किया गया मैनीक्योर या पेडीक्योर, जो उंगली पर दमन की उपस्थिति को भड़काता है, इसे फ़ेलोन भी कहा जाता है। यह सब वें से शुरू होता है।

शेलैक ने तुरंत खुद को फैशन की दुनिया में स्थापित कर लिया, और इसलिए महिलाएं अभी भी यह सवाल पूछना बंद नहीं करती हैं कि यह क्या है और अपने नाखूनों को ठीक से कैसे ढंकना है। यह एक टिकाऊ रचना है जो संरक्षण की गारंटी देती है।

पैराफिन से नाखूनों को चिकना और अच्छी तरह से संवारा जा सकता है। पैराफिन नाखून प्लेट की असमानता को दूर करता है, जिससे नाखूनों को स्वस्थ और आकर्षक रूप मिलता है। आप सप्ताह में 1-2 बार पैराफिन लगा सकते हैं, लेकिन आपको इसे अधिक बार नहीं लगाना चाहिए।

मजबूत नाखून. अपने नाखूनों को मजबूत कैसे बनाएं.

अपने नाखूनों को छिलने और टूटने से बचाने के लिए क्या करें?

पैराफिन को त्वचा में अवशोषित होने से रोकने के लिए नाखून प्लेट के चारों ओर अपनी उंगलियों पर एक समृद्ध क्रीम लगाएं। फिर इसे पानी के स्नान में तरल होने तक गर्म करें।

केवल स्वस्थ नाखून ही तेजी से बढ़ सकते हैं। यदि प्लेटों को छीलकर पतला कर दिया जाए, तो कम से कम लंबाई में वे चिपटना, टूटना और टूटना शुरू हो जाएंगी। इससे बचने के लिए प्लेटों को अच्छी स्थिति में लाना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको तीन दिशाओं में कार्य करना चाहिए:

मैं एक बात कह सकता हूं: आप अकेले बाहरी प्रभावों (सभी प्रकार के विशेष वार्निश, तेल,) से काम नहीं चला सकते।

नाखूनों को मजबूत करने के लिए, रोग संबंधी परिवर्तनों के कारणों की पहचान करना आवश्यक है। उनमें से सबसे आम:

इसके अलावा, यदि ऐसे पर्याप्त पदार्थ नहीं हैं, तो नाखून अभी भी तेजी से बढ़ते हैं, लेकिन बहुत खराब गुणवत्ता के।

यदि आप अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहते हैं, तो सबसे पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने आहार को समायोजित करना। आपकी प्लेटों की मुख्य निर्माण सामग्री शरीर से ली गई है और यहां तक ​​कि बाहर से आने वाले सबसे महंगे और उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन भी इसकी जगह नहीं ले सकते। भविष्य की प्लेटों को पर्याप्त विटामिन प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

भंगुर नाखूनों के कारण.

यह ज्ञात है कि नाखूनों को कैल्शियम की आवश्यकता होती है: डेयरी उत्पादों, बादाम, खजूर और अंजीर में इसकी प्रचुर मात्रा होती है।

जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति में सब कुछ सुंदर होना चाहिए। और नाखून, हमारे शरीर के अन्य हिस्सों से कम नहीं, इस आवश्यकता के अंतर्गत आते हैं।

एक उत्कृष्ट सहायक नेलज़ है, जो नाखूनों को बढ़ाने और मजबूत करने के लिए एक उत्पाद है। यह प्राकृतिक अवयवों से बना एक प्राकृतिक वार्निश है जो नाखून प्लेट को बहाल करने में मदद करता है। संरचना में कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो अंतर्निहित समस्याओं को प्रभावी ढंग से खत्म करते हैं।

इस कहावत को चरितार्थ करते हुए हम कह सकते हैं कि नाखून किसी व्यक्ति की बीमारी का इतिहास होते हैं, जिसे वह अपने आस-पास के सभी लोगों को दिखाने के लिए मजबूर होता है। नाखून के रोग आंतों, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियों की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, या फंगल संक्रमण का संकेत दे सकते हैं। जिस प्रकार एक ज्योतिषी किसी व्यक्ति के हाथ की हथेली से उसका भाग्य जान लेता है, उसी प्रकार एक अनुभवी विशेषज्ञ किसी व्यक्ति के नाखूनों को देखकर बता सकता है कि उसे क्या बीमारी है।

बिना छेद वाले भंगुर, मुलायम, चमकदार नाखून थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन का संकेत हैं। इसके अलावा, ट्यूबरकल वाले नाखून थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत देते हैं।

सामान्य जानकारी।

नाखूनों को वार्निश के आधार के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसकी सुखद गंध है, जल्दी सूख जाती है और वास्तव में काम करती है, जैसा कि संतुष्ट ग्राहकों की कई समीक्षाओं से पुष्टि होती है।

यह नुस्खा आपके नाखूनों को मजबूत बनाने और उन्हें सख्त और स्वस्थ बनाने में मदद करेगा। अंडे को फेंटें, शहद (1 चम्मच) और तेल (2 चम्मच) मिलाएं, पानी के स्नान में सभी चीजों को हल्का गर्म करें। सुनिश्चित करें कि अंडा मुड़े नहीं।

यदि ये स्थितियाँ पूरी होती हैं तभी आप सोच सकते हैं कि आपके नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। अन्यथा, विकास में तेजी लाने के लिए सबसे प्रभावी साधनों का उपयोग करने से भी आपको मदद नहीं मिलेगी। नाखून इतने कमजोर और ख़त्म हो जाएंगे कि वे और भी तेजी से टूटने लगेंगे, क्योंकि लगभग ऐसे सभी उत्पाद प्लेटों को शरीर से पोषक तत्वों को तीव्रता से "खींचने" के लिए मजबूर करते हैं।

मजबूत नाखूनों के लिए पोषण.

आजकल, कई लड़कियों और महिलाओं पर लंबे और सुंदर नाखून देखे जा सकते हैं, लेकिन लगभग हर बार, ऐसे नाखूनों की प्रशंसा करते हुए, हम अनजाने में सोचते हैं: मुझे आश्चर्य है, क्या वे हमारे अपने हैं या विस्तार हैं? आख़िरकार, आज पूर्वस्कूली बच्चे भी जानते हैं कि वे नाखून, बाल, पलकें और शरीर के विभिन्न हिस्सों को बढ़ा सकते हैं - लेकिन यहां हम नाखूनों के बारे में बात करेंगे।

अक्सर शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण नाखून नाजुक हो जाते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने दैनिक आहार में उच्च कैल्शियम सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, दूध, पनीर, साथ ही उच्च कैल्शियम सामग्री वाले विटामिन।

विशेषज्ञों का कहना है कि हमारे नाखून प्रति सप्ताह लगभग 2 मिमी की दर से बढ़ते हैं - यह सामान्य है, हालाँकि आज इस मानक से पर्याप्त से अधिक विचलन हैं। और यह अच्छा होता अगर नाखून तेजी से बढ़ते, लेकिन इसके विपरीत, कई महिलाओं के लिए उनकी वृद्धि बहुत धीमी होती है; यदि नाखून अभी भी बढ़ते हैं, तो वे टूट सकते हैं, छिल सकते हैं, अपना आकार खो सकते हैं - ताकि आपको उन्हें काटना पड़े और फिर भी मैनीक्योरिस्ट के पास जाना पड़े - ऐसा लगता है कि विस्तार से कोई बच नहीं सकता है।

डॉक्टर उपचार लिखेंगे, लेकिन कॉस्मेटिक पक्ष के लिए हम स्वयं उत्तर दे सकते हैं। सरल प्रक्रियाएं सबसे सनकी नाखूनों को भी मजबूत बना सकती हैं।

कई खनिजों से युक्त उपचारात्मक मिट्टी। मिट्टी को गर्म करके नाखून पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। एक सप्ताह के भीतर आप पहले परिणाम देखेंगे;

अपने नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाएं?

जो लोग दस्ताने के बिना डिटर्जेंट और सॉल्वैंट्स के साथ काम करते हैं, उनके नाखूनों को नुकसान पहुंचने का जोखिम भी होता है। घरेलू रसायनों के साथ काम करते समय, अपने नाखूनों को क्षति से बचाने के लिए दस्ताने या अन्य सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें।

घर पर नाखूनों को जल्दी कैसे ठीक करें।

अपनी उंगलियों और नाखूनों को तैयार मिश्रण में डुबोएं। 10 मिनट के बाद, अपने नाखूनों से बचा हुआ मिश्रण हटा दें, अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं और सूती दस्ताने पहन लें।

बगीचे में या सामने के बगीचे में काम करते समय नाखूनों को भी सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। दूसरे, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वस्थ नाखूनों के लिए संतुलित आहार महत्वपूर्ण है।

नाखूनों का पीलापन और उनकी सतह पर उभार मधुमेह के लक्षणों में से एक हैं। फंगल संक्रमण के साथ भी यही लक्षण होते हैं।

अलसी के तेल से मालिश करें। नाखून की प्लेट में थोड़ी मात्रा में तेल मलें। तेल पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, और अतिरिक्त तेल को रुमाल से हटाया जा सकता है।

उबलते पानी (2 बड़े चम्मच) में जिलेटिन (2 बड़े चम्मच) घोलें, मिश्रण को कमरे के तापमान तक ठंडा करें। इसमें अपनी उंगलियों और नाखूनों को 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें। यह नाखून प्लेटों को मजबूत करने और नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है।

अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करें ताकि वे घर पर छिलें या टूटें नहीं।

विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेते समय, ओवरडोज़ संभव है, जिसे यदि आप पहले से अपने डॉक्टर से परामर्श लें तो बाहर रखा जा सकता है।

सबसे पहले, विशेष घरेलू दस्तानों का उपयोग करके सभी घरेलू काम करना सीखें। बर्तन धोते समय, कई आधुनिक डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों में पाए जाने वाले सर्फेक्टेंट आपके हाथों और नाखूनों की त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। इस तरह के संपर्क से नाखून प्लेट पतली और भंगुर हो जाती है।

बहुत से लोग लंबे नाखूनों का सपना देखते हैं, लेकिन हर लड़की एक्सटेंशन पाने का फैसला नहीं करती। आख़िरकार, यह ज्ञात है कि ऐसी प्रक्रिया न केवल महंगी है, बल्कि प्राकृतिक नाखूनों को भी नुकसान पहुँचाती है, और इसमें बहुत समय भी लगता है। इसलिए, ऐसे नुस्खे और तरीके जो आपको अपने नाखूनों को जल्दी से बढ़ाने की अनुमति देते हैं, बहुत लोकप्रिय हैं।

नाखून के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व कैल्शियम है। लेकिन यह केवल विटामिन डी के संयोजन में ही अवशोषित होता है। इसलिए, आहार में न केवल किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है, बल्कि इस विटामिन वाले अनाज भी शामिल हैं। अन्य महत्वपूर्ण विटामिन बी, ए और ई हैं, जो क्रीम में पाए जाते हैं।

औषधीय वार्निश जिनका उपयोग बेस कोट के रूप में किया जा सकता है। वे नाखून प्लेट को पोषक तत्वों से भर देते हैं और नाखूनों को जल्दी से बहाल कर देते हैं;

हर महिला परेशान हो जाती है अगर उसे पता चलता है कि वह शानदार मैनीक्योर नहीं करा पाएगी क्योंकि उसके पैर छिल रहे हैं और टूट रहे हैं। हालाँकि, नाखून की ख़राब स्थिति केवल एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है। यह भी एक संकेत है कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं चल रहा है। बुद्धिमान डॉक्टरों के अनुसार आंखें जिगर का दर्पण होती हैं।