Как да бъдете красиви, ако не сте доволни от външния си вид. Да бъдеш жена Как да имаш красив и здрав крадец
Абсолютно всяко момиче поне веднъж в живота си се чуди: как да стане най-красивото момиче. За мнозина този въпрос е най-належащият в живота! Все пак не забравяйте, че понятието „красота“ е относително и значително модифицирано в зависимост от вашето географско местоположение, интереси, социален кръг.
Но все пак има някои универсални тайни за красота, които са подходящи за абсолютно всяко момиче, момиче, жена, независимо от възрастта и националността. Тези тайни позволяват на всяка жена без изключение да се чувства най-красивата, желана и привлекателна, да се наслаждава напълно на шокираните погледи на хората около нея. Тези тайни са прости и достъпни за всички без изключение. Ето ги и тях:
Пълен сън
Продължителността на съня през нощта трябва да бъде най-малко осем часа. Систематичната липса на сън води до влошаване на състоянието на кожата на лицето, под очите се появяват тежки торбички, бръчките се появяват и стават по-дълбоки, общото благосъстояние се влошава. Естествено, такова състояние изобщо не допринася за външната красота, дори и най-скъпата козметика няма да помогне.
Ако често се питате „как да станете красиви и привлекателни?“, тогава е изключително важно да спазвате всички правила за здрав сън по-долу:
Опитайте се да си легнете преди полунощ;
- Избягвайте късните вечери и се опитайте да не пиете много течности през нощта;
- Изберете удобни възглавница и матрак;
- Уверете се, че въздухът в стаята е свеж.
Активен начин на живот
Животът е в движение - не забравяйте за това. Ако въпросът за външния вид е от значение за вас, тогава имате директен път до най-близкия фитнес клуб, танцов клуб, курсове по аеробика, фитнес зала, оформяне. В екстремни случаи е подходящ и банален джогинг сутрин. Нуждаете се от заряд на енергия за целия ден? Най-лесно се получава след половин час спорт. В резултат на това ще получите красива фигура, добро настроение, мускулна сила, усещане за лекота в цялото тяло и освен това ще загубите няколко излишни килограма.
лице без грим
Чували ли сте, че без грим е най-новото модно изявление в Холивуд? Точно. В крайна сметка, какво може да бъде по-хубаво от естествената красота? Ако актрисата трябва да рисува, тогава тя се опитва да го направи незабележимо, използвайки минимум козметика, опитвайки се да го направи така, че изобщо да не се вижда. Но какво ще кажете за лосиони, пудра, как в крайна сметка да се грижите за себе си, ще попитате. И тогава самата природа ни дава съвети как да станем здрави и красиви. Погледнете в хладилника, тук ще намерите цяла „козметична чанта“ с продукти: лимон, за избелване на кожата, и маски от краставици, яйчени шампоани (между другото, след тях просто няма да познаете косата си), и ябълкови маски за нокти, и много други. Попитайте вашите майки и баби. Със сигурност знаят много изпитани методи и рецепти, които с удоволствие ще споделят с вас. Все пак естественото си е естествено, нито една химия не може да се сравни.
Правилното хранене
Не е тайна, че ако храната е добре балансирана, богата на минерали и витамини, пълноценна, това ще има много благоприятен ефект върху състоянието на целия организъм. Невъзможно е да имате правилната фигура, ноктите и косата в добро състояние и в същото време да се храните неправилно. Ако искате да станете красиви и тънки, тогава от вашата диета трябва да изчезнат мазни, солени, пушени храни, както и газирани напитки. Вашите „приятели“ трябва да бъдат пресни продукти, в които има много повече полезни вещества, отколкото в кремовете и тониците. Хранете се правилно и резултатът ще се покаже по-бързо, отколкото очаквате.
Долу лошите навици
Отдавна е известно, че както никотинът, така и алкохолът влияят негативно не само на вътрешните части на тялото, но и пряко влияят върху състоянието на косата, ноктите и кожата. Ето защо всяко момиче, което си е поставило въпроса „как да стане красиво без грим“, е абсолютно необходимо да се отърве от тези опасни навици веднъж завинаги. Е, помислете сами: как можете да наречете красиво момиче, ако има набръчкана, суха кожа, чуплива коса, дрезгав глас, зъбите й са покрити с жълта плака, лош дъх от устата. Брррр. Всяка козметика ще бъде безсилна тук, нито маски, нито кремове ще помогнат. И самата поява на жена с бутилка бира в ръка и димяща цигара, стърчаща от устата й, едва ли ще накара някой да се свърже с думата "красива".
Изберете своя стил на облекло
Модата се променя всеки ден и винаги ще се променя, така че няма смисъл да се опитвате да сте в крак с нея. Много по-практично е да създадете свой собствен стил на облекло, предназначен изключително за вас. Нека подчертае достойнствата на вашата фигура и скрие нейните недостатъци. Бъдете индивидуални. Опитайте се да не купувате потребителски стоки на пазарите, а използвайте услугите на ателие. Ако знаете как да ръкоделие: плетете, шиете, тогава това е точно това, от което се нуждаете. Добавете малко въображение към уменията си, потърсете в интернет красиви модели и решения и въпросът „как да станете красиво момиче“ може да се счита за разрешен.
Изберете правилните продукти за грижа за кожата на лицето и тялото си
Интересувате се от въпроса "как да станете красиви и добре поддържани?" Здрав, силен външен вид и отлично състояние на косата и кожата могат да бъдат осигурени само чрез правилна грижа за тях. Използвайте само продукти за грижа, които са предназначени за вашия уникален тип коса (кожа) и са предназначени за вашата възраст. Не пренебрегвайте "бабините" методи. Въпреки че козметологията е извървяла дълъг път, тези методи в никакъв случай не са остарели и дори дават шансове на съвременните продукти за грижа. И няма как да бъде иначе, защото естествените съставки съдържат много по-голямо количество витамини и микроелементи. Ако се получи, посетете салони за красота, поне понякога, запишете се за масаж, преминете през спа процедури.
Организирайте си редовни дни на гладуване
Нека не често, можете поне веднъж или дори два пъти месечно. Разбира се, би било по-правилно да правите това седмично. Веднъж седмично е напълно възможно да седнете на кефир без много затруднения или на ябълки. Ще бъдете приятно изненадани колко подобна дреболия влияе на положителното ви настроение и, разбира се, на външния ви вид.
Бъди оптимистичен
Човек, който умее да обича живота, който е готов да даде любовта си на другите – не е ли такъв човек красив? Не е ли красиво? Ако проблемът „как да станете красиви и бляскави“ е актуален за вас, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се научите да се наслаждавате на живота. Научете се да се усмихвате по-често. Познати, приятели, всички. Нека вашата усмивка радва всеки минувач, целия свят около вас! Звънлив смях, чаровна усмивка, палави искри в очите - в очите на другите вие ще станете просто неустоим и пример за подражание.
Любов към самия себе си
Така че, на първо място, вие сами трябва да почувствате красотата си. Да, това сте вие, а не съседите на сайта. Не си казвайте "Искам да стана красива", нека звучи така: "Аз съм най-красивата." Абсолютно всяка жена в живота си се сблъсква с комплекси, "унизеност", неувереност, които постоянно й пречат да постигне желания резултат. Време е да се сбогуваме с този багаж! Повдигнете брадичката си, изправете раменете си, изправете гърба си. Нека хората около вас усетят вашето самочувствие. Нека всичко във вас говори за това: поза, поведение, поглед, походка, жестове. Тук голяма роля играят самохипнозата и автотренингът. Постоянно си казвайте следната фраза: „Аз съм най-красивата!“. Трябва да вярваш в това. Повярвайте ми - ако се чувствате красиви, хората около вас веднага ще видят вашата красота. В крайна сметка отдавна е известно, че истинската красота е вътрешната, а не външната.
Както можете да видите, тайните как да станете най-красивите са доста достъпни за всяко момиче. Просто следвайте стъпките в тази статия и скоро ще се изненадате какви невероятни резултати сте постигнали.
Основната причина за здравословните проблеми на жените днес се крие, колкото и странно да звучи, в съвременното образование на жените. Образно казано, Женската психика е изтъкана от любов: жената е родена да обича, да се грижи, да се грижи, да общува с хората, да създава среда на топлина и щастие около себе си - с една дума, за семеен живот.
Но, за съжаление, образованието, което жените получават в наше време, няма нищо общо със семейството. Тя дава възможност да бъдете силни и активни в социалната среда и е насочена към работа, напредък в обществото, административна позиция или просто възможност да получите някаква специалност. Но това образование е "по мъжки тип", то по никакъв начин не е свързано с развитието на женската душевна природа. В резултат на това психиката на жената става суха и напрегната, а хормоналните функции се разстройват поради факта, че тя просто полага грешни усилия в живота.
По същата причина е намалена и нейната способност да изпитва щастие, тъй като щастието на жената е предимно в сферата на семейния живот. Тъй като не се чувстват удовлетворени от живота като цяло, жените често страдат от хронична депресия.
И още един важен момент: 70% от женската енергия е необходима за спасяването на семейството. Жената е тази, която трябва да може да изгради отношения със съпруга и децата си. И ако тя не полага необходимите усилия, семейството се разпада, защото мъжът по природа не може да регулира семейните отношения. Той следва само инструкциите, които жена му дава.
Разбира се, има жени, които ентусиазирано градят кариера и вярват, че семейният живот не трябва да бъде пречка за професионалното развитие. Но този живот ги устройва по една причина: толкова са свикнали с него. Факт е, че женската природа е много стабилна. Една жена трудно се променя и живее така, както са я научили. Ето защо, между другото, животът и щастието на жената зависят преди всичко от образованието. Тя е склонна да се подчинява, обича да получава образование и след това ясно да го следва.
Така че една жена може да казва колкото си иска, че животът, ориентиран към кариерата, е това, от което се нуждае, но опитът ми показва, че думите в този случай винаги се разминават с действителното състояние на нещата. Ако една жена прекарва по-голямата част от времето си на работа, животът й е като празен бонбон – сладък отвън, но няма пълнеж отвътре. И няма дълбоко щастие от такъв живот.
Сладък живот
Вторият проблем е, че разбирането за здравословен начин на живот в съвременното общество се основава на здравето на човека. Като цяло трябва да се каже, че всички проблеми, разгледани в тази статия, са проблеми на обществото, а не на жените като такива.
Така че, вземете например отношението към сладките храни. Той е в основата на хормоналната система на жената, а изключването на сладкиши от диетата води до хормонални смущения, лошо настроение и депресия. Ето защо жените жадуват за сладко.
Вярно е, че тук има един нюанс: за да може сладката храна да е от полза за женското тяло, тя трябва да се яде сутрин.
Между другото, стереотипната идея за „здравословна“ диета засяга и децата. За нормален растеж и развитие детето се нуждае от мазна храна плюс сладка, нишестена и суха храна - тоест всичко, което децата толкова много обичат и в което обикновено са ограничени.
Освен това жените трябва да ядат повече млечни продукти. Млечната храна е тясно свързана с енергията на луната, която поддържа здравия хормонален фон на жената.
Много полезни зеленчуци: имат женска енергия. В съвременното общество жените ядат много месо и зърнени храни: хляб, сандвичи с колбаси и т.н. Междувременно месото като цяло противоречи на женската природа, защото произвежда енергията на насилие и агресия, необходима за постигане на нещо в обществото, но очевидно не и в семейството.
Проведох такива проучвания: посетих млечни и месни предприятия и ги сравних. И там, и там жените работят, но разликата в поведението и здравословното им състояние е огромна. Сред жените, работещи в мандра, само 1-2% страдат от миоми и рак като цяло. Но в месокомбината 60-70% от жените имат тумори, доброкачествени или злокачествени.
Сега дори лекарите казват, че месната храна е основният канцероген. Ако една жена води живот, предназначен за нея от природата, опитва се да култивира любов и грижа в себе си, тя ще иска зеленчуци, млечни храни и сладкиши. Месото, зърнените храни и лютите подправки обаче изобщо не помагат на жената да бъде здрава.
Друг пример: в съвременното общество е прието да се ляга много късно и именно през първата половина на нощта - до около 00.30, когато луната изгрява - се произвеждат женските хормони (мъжките хормони се произвеждат през втората половина на нощта). Затова е по-добре да си лягате в 22.00 часа, а според Аюрведа по принцип в 21.00 часа. Ако сънят се измести от полунощ до 10 сутринта, хормоналната система на жената рано или късно се проваля.
По дрехите
Колкото и да е странно, дори нейният начин на обличане се отразява на здравето на жената. По-голямата част от младите жени днес носят дънки. Ако говорим за човешката енергия, там, където е стегната в дрехите, енергията се натрупва, а където е свободна, тя излиза.
При мъжа енергията е насочена нагоре и излиза през горната част на тялото. При този вид енергийно движение човек става много активен, активен, волеви и т.н. Следователно панталоните и свободната горна част са естествена форма на облекло за мъжа.
За една жена, напротив, е важно енергията да спадне, тъй като низходящият енергиен поток е свързан с раждането на дете и женските хормони се произвеждат в долната част на тялото. Така жената трябва да покрива горната част на тялото си с дрехи, а в долната част да е свободна. Неслучайно жените от древни времена покриват краката си, но не ги прилягат.
Трябва да се помни, че женската красота зависи от нивото на женските хормони: ако то намалее, красотата и здравето изчезват. И ако здравето на мъжа като цяло е свързано с дейността на нервната система, то здравето на жената е в хормоналната функция. Ето защо жената трябва да се грижи преди всичко за своята хормонална система.
В естествена среда
Хормоналните функции са свързани с емоциите, а работата на нервната система се основава на активността на човека, на способността му да постига резултати. Следователно мъжът е здрав, когато е активен и постига целта си, а жената трябва да е емоционално удовлетворена. Тя е здрава, когато живее в комфорт и уют и е вътрешно спокойна.
Прекомерният престой в обществото губи силата на жената, емоциите й стават „дървени“. В резултат на това тя губи женската си сила, не може да отдели много време на семейството си. И ако един мъж, изтощен, стане физически слаб, тогава жената изпада в депресия. С други думи, тя изпитва емоционална слабост. За съжаление повечето жени в съвременното общество страдат от това. В крайна сметка, вместо да бъдат по-ангажирани със семейството и да бъдат в атмосфера, която дава сила, жените са предимно там, където изпитват слабост.
Представете си делфин: той може да остане без вода за известно време, например да изскочи от нея по време на игра, но естествената му среда е водата, където той придобива сила. По същия начин естествената среда за жената е семейството, а за мъжа – обществото. Ако човек прекарва твърде много време в семейството, той става болен и нещастен. И по същия начин жена, която отделя твърде много време за социална дейност, става болна и нещастна.
Не мога да понеса да се оженя
Ако една жена иска да създаде семейство, но личният й живот не върви, тогава й липсва женска сила. Представете си красива, ароматна роза, растяща по средата на пътя. Някой със сигурност ще го наруши, дори и да е забранено.
Модерната жена смята, че привлекателността е в тайните на грима и начина, по който се обличаш. Можете обаче да украсите само това, което блести. За да се ожените, трябва да култивирате женска сила в себе си: да бъдете грижовни и чувствителни, мили и нежни. Всичко това са женски качества. Проблемът е, че те не се развиват на работа, защото там не са необходими. В работата се ценят старанието и твърдостта в поведението, стриктността и точността - с една дума мъжки качества. Така че работата за жената трябва да бъде хоби, а основната цигулка в живота трябва да се свири у дома.
Това, в което човек влага енергия, се развива. И резултатът зависи само от нашите усилия. Затова трябва да се научим да живеем като жена, да мислим, да се обличаме и да се отнасяме към хората като жена. Тогава женската сила ще расте и личният живот ще започне да се подобрява - в крайна сметка истинският мъж се нуждае само от женска сила. Той не се интересува нито от способността на жената да печели пари, нито от нейното благополучие.
Как да развием тези качества? Много просто. Дайте любов и грижа на хората около вас. Имате стар самотен съсед? Хранете я, посещавайте я, говорете с нея. Ако трудно се движи, помогнете й да се измие, изперете й дрехите.
Всеки има нужда от женска енергия. Някой гладува - нахрани, някой има нужда от обич - ласка. Освен това е необходимо да се развие чувството за достойнство на жената. Една жена трябва да се уважава за това, че е жена. Често причината за невъзможността да се организира личен живот и да се създаде семейство се крие именно в недостатъчно развито чувство за достойнство. Какво означава? Жените понякога влизат в интимност с мъж, веднага щом почувстват най-малкото привличане. Понякога това се случва буквално в рамките на няколко часа след срещата. И ако човек бързо постигне това, което иска, също толкова бързо губи интерес.
Почти всички жени се стремят да намерят мъж, който би искал да има семейство. А такива мъже няма, не им е в природата. Човек трябва да бъде доведен до това, като се отдалечи от него, като го държи на разстояние. Той трябва да се влюби, да пълзи на колене и да бута цветя под вратата. Тогава той търси нейната любов, ще развие чувство за отговорност, ще иска да се ожени и цял живот ще цени такава жена.
Но сега жените не знаят как да се женят. Ние нямаме тази наука, защото цялата съвременна култура е основана на мъжката природа, за съжаление. Създаване на семейство, вярност, поддържане на връзки - всичко това е малко проучено от психологията и жените остават без ръководство за действие.
Женският труд днес също не се цени. Ресторанти наоколо. Защо? Хората нямат време да готвят. И жените, и мъжете работят и се хранят извън дома. Но в ресторантската храна няма енергия на любовта - тя е преди всичко бизнес, така че храната там е безвкусна. Въпреки това хората свикват, харесват го. Всъщност най-вкусно е, когато готви съпругата. Например, достатъчно ми е да ям само веднъж на ден, защото енергията на любовта, която жена ми влага във всяко ястие, ме насища напълно. Трябва ясно да се разбере, че ако семейството не е стиснат, то ще живее с парите, които Бог е дал.
Когато една съпруга се грижи за съпруга си, той има силата да расте и кариерата му да се развива.
Приятни задължения
Една жена, която самоотвержено гради кариера и изчезва с дни на работа, на която практически не й остава време за дома и семейството, е едната крайност. В другия край на спектъра, на пръв поглед, картината е идеална: съпруг, който е в състояние напълно да осигури семейството си, и съпруга, която може да си позволи абсолютно безгрижно съществуване: с икономка и бавачка. Ако обаче една жена прекарва по-голямата част от времето и енергията си върху себе си, любимия си и не прави нищо около къщата, тя ще донесе само страдание на съпруга си.
Осъзнаването на женската природа не е да се наслаждавате: жената трябва да дава, да дава любов и грижа. В противен случай тя ще бъде претенциозна, капризна, нещастна и рано или късно ще започне да изневерява на съпруга си, просто от скука.
Ако една жена готви, пере и чисти, тя създава енергията на любовта и грижата в къщата и хармонията цари в семейството. Разбира се, ако семейството е голямо, можете да вземете помощник. Но, първо, сега практически няма големи семейства, и второ, разнообразието от домакински и кухненски уреди, налични днес, прави домакинската работа възможно най-лесна, ще има желание да инвестирате любов в близките. Заредете прането в пералнята - помислете с любов, вечеря в двоен котел - и помислете отново с любов.
Получава се интересно: всичко изглежда приготвено от само себе си, но е наситено с женска енергия и любов. Всичко изглежда вкусно и носи щастие.
По-близо до земята
Така че правилният начин на живот не се свежда само до спазването на режима и здравословното хранене. Неспособността на жената да осъзнае природата си, за съжаление, води до заболяване по същия начин, както неспазването на повече или по-малко здравословна диета.
И така, в областта на щитовидната жлеза има гърлен умствен център, свързан с емоциите. Жената по природа е шест пъти по-емоционална от мъжа. Ако тя не изважда емоции, например, защото прекарва по-голямата част от времето си в среда, където емоциите не са необходими - например на работа, тя ще страда от заболявания на щитовидната жлеза.
Половите органи са свързани с енергията на топлината, любовта и грижата. Ако една жена "живее на работа" и в живота й няма хора, които да се нуждаят от грижи - нито деца, нито баби и дядовци - тя няма на кого да даде тази енергия. И следователно се натрупва сексуална енергия и започват разрушителни процеси. Освен това жената става сурова, груба, обидчива, гневна, защото няма хармония с природата, няма щастие.
Една жена се чувства добре, когато е в дома си. Тя има нужда да ходи боса по земята, да копае в градината, да гледа слънцето, да слуша пеенето на птиците - с една дума, да живее в хармония с природата. Тогава тя става щастлива, здрава, спокойна и дружелюбна. От земята жената се храни с хормонална сила.
Но в съвременния свят всичко, свързано с женската енергия, е сведено до минимум. Хората живеят в „тухлени кутии“, където навсякъде има електрическа енергия.
Поради факта, че семейството не се култивира в обществото, децата също не са необходими. Отлагайки самата идея за майчинство в продължение на много години или напълно го изоставяйки, жените използват контрацептиви или дори по-лошо: прекъсват бременността си. В резултат на това женската природа е непотърсена. А това води до хормонални заболявания, миоми, тумори, мастопатия, ендометриоза. В края на краищата, правейки секс, жената натрупва репродуктивна енергия. И ако не намери изход, става причина за различни неоплазми.
Почувствай разликата
Това далеч не е всичко, което може да се каже на жените.
Но най-важното е да разберем същността на женската природа. Но в съвременното общество това разбиране не съществува и съответно жената постепенно се превръща в мъж. Днес това се нарича еманципация. В американското общество, където еманципацията е най-силно изразена, дори външно е много трудно да се различи жена от мъж. Те стават почти еднакви. И това е страшно, защото децата имат нужда от женска нежност и любов. В противен случай те растат сухи, груби и жестоки.
Трябва да направим избор и да решим в каква посока искаме да се развиваме. Ако жените предпочитат семейния живот, премествайки работата на второстепенна роля, а мъжете, напротив, работят и постигат целите си, обществото ще стане пълноценно и хармонично, което означава, че в него ще има повече здраве.
По-добре да си...
Връзка между чертите на характера и здравословното състояние
Матка
Мекотата, смирението, скромността в речта и действията допринасят за нормалната функция на матката.
Сковаността, грубостта в речта и поведението причиняват метаболитни и циркулаторни нарушения в матката.
Сладостта в речта и раболепието в делата намаляват дейността на матката.
Смирението нормализира тонуса на матката.
Неподчинението причинява повишен тонус на матката.
Депресията намалява тонуса на матката.
Скромността, срамежливостта дава на матката способността да бъде издръжлива. Арогантността предизвиква напрежение в матката.
Срамежливостта, стегнатостта в речта и поведението намаляват издръжливостта.
яйчниците
Топлината, нежността, отстъпчивостта в желанията, волята, емоциите и мислите на жената правят яйчниците здрави.
Топлината в характера увеличава производството на женски полови хормони.
Студът намалява производството на полови хормони.
Страстта прекомерно увеличава производството на женски полови хормони, което води до безплодие и психични разстройства.
Нежността увеличава производството на женски полови хормони.
Грубостта намалява производството на женски полови хормони и увеличава производството на мъжки.
Прекомерно разваленото увеличава производството на женски полови хормони и предизвиква повишена чувствителност.
Съответствието допринася за баланса на половите хормони в яйчниците.
Антагонизмът, непокорността, агресивността причиняват дисбаланс на хормоналните функции.
Прекомерното съответствие причинява повишена уязвимост на придатъците.
Способността да прощавате повишава имунната функция на придатъците и помага в борбата с възпалението.
Докосването причинява увеличаване на възпалителните процеси в придатъците.
Гневът води до нарушена имунна функция, което причинява склонност към инфекции.
Целомъдрието дава сила на придатъците.
Покварата отслабва дейността на придатъците.
Фалопиеви тръби
Спокойствието спомага за поддържането на нормален тонус във фалопиевите тръби.
Тревожността, раздразнителността, нервността предизвикват повишаване на тонуса на фалопиевите тръби, което може да доведе до спазми.
Депресията причинява намаляване на тонуса на фалопиевите тръби, което забавя преминаването на яйцеклетката през тях.
Издръжливостта дава стабилност на дейността на фалопиевите тръби.
Непоносимостта води до повишена чувствителност на тръбите към различни стимули.
Прекомерното търпение води до силно намаляване на чувствителността на фалопиевите тръби, което води до нарушаване на преминаването на яйцеклетката през тях.
Млечна жлеза
Добротата, чувствителността, толерантността, нежността, радостта в характера допринасят за нормалното функциониране на млечните жлези.
Добротата, чувствителността в характера стабилизират хормоналните функции, необходими за нормалното функциониране на млечните жлези.
Гневът води до нарушаване на хормоналните функции.
Слабостта причинява намаляване на хормоналните функции.
Толерантността на жената осигурява добър имунитет на млечните жлези.
Нетърпението причинява намаляване на имунитета и склонност към възпалителни процеси.
Прекомерното търпение в невежеството причинява изчерпване на имунитета и хронични заболявания на млечните жлези.
Как да бъдем здрави и желани? Женски проблеми.
Обръщам се към обещаните статии за женски поли мъжки здраве. Ще започна с женско здраве, тъй като нашите красиви жени не знаят как да оценят красотата си и съответно не се приемат такива, каквито са. Постоянно се изтощават със странни диети, гладуване и след това преяждане. Това пълно противоречие на физическия ред веднага преминава към женската психика. Резултатът е загуба на женственост и женска привлекателност. И малко хора мислят, че самата жена стига до този резултат, без да го осъзнава. Тя не се чувства толкова щастлива желан, единствената, която живее в мечтите си, затворена зад седем ключалки.
Но не напразно във Вселената има две начала – мъжко и женско. 
женствени, които се привличат една към друга, допълвайки се и правейки половинките едно цяло. Така например Адам и Ева, Шива и Шакти, Хермес и Афродита, Тристан и Изолда, Юнона и Авос, Ромео и Жулиета, Иван и Мария, Петър и Феврония и много други любовни истории, в които женското се слива хармонично с мъжкото, образувайки едно цяло.
Но щом везните натежат в една или друга посока, настъпва дисбаланс, нарушава се енергията на мъжа и жената в партньорствата. Това от своя страна причинява проблемис репродуктивни органи.
женски проблемивъзникват в резултат на недоволството на жената след интимност с мъж, тя започва да се убеждава, че всичко, свързано с интимността, е нечисто и греховно, като по този начин изостря проблемите си.
Матка.
Матка- това е царството, където властва женското начало. От това царство, ако е чисто и добре поддържано, се излъчва светлината на Жената, Майката, Съпругата. В случай, че една жена засипва себе си с обиди, вечно недоволство, раздразнение от партньора, маткареагира на това с вътрешна промяна в посоката на патологията. И когато женабуквално носи в главата си тези негативни чувства по отношение на съпругата си, тогава започва да се образува тумор в хранилището на женското начало. Какъв е този тумор зависи от самата жена. Ако тя продължава да носи и надува своето, тогава туморът може да расте, преминавайки от доброкачествен в злокачествен.
Ерозията на шийката на матката е причинена от незнание и нежелание да се разпознае като жена. Каутеризацията не облекчава, а само забива причината дълбоко навътре, където може да прерасне в тумор. 
Възпалението на женските полови органи й казва, че се страхува твърде много от своята женственост. Има много претенции и пристрастия към противоположния пол, не вярва на мъжете. Често това са жени, които подсъзнателно презират мъжете. Такива жени са напрегнати и в неумели мъжки ръце не могат да се отпуснат и да се насладят максимално.
Кървене от маткатаозначава напускане на радостта от живота и възпаление на яйчницитепредизвиква негативно приемане на себе си като жена и агресия към партньора. Това е нереализиран женски принцип.
Фригидност.
Източници фригидност женаможе да има различни обстоятелства. Най-често жените забраняват сексуалното удоволствие на несъзнателно ниво. Те не могат и не допускат духовно и физическо равновесие в отношенията с мъжа, напротив, предпочитат само духовната страна, а физическата остава „мръсна“ и „недосегаема“ за тях. Така енергийната топлина излиза и от физическото тяло и външните обвивки, оставяйки само студа. В крайна сметка „фригиден“ означава студен. Разбира се, като цяло няма студени жени, има неспособни мъже. И за да бъдем по-точни, тези много некадърни мъже са създадени от самите жени с техния феминизъм и еманципация. Ето такова безкрайно бягане в кръг се оказва.
Проблемът с фригидносттачесто има своите корени в детството, когато момичето не чувстваше любов и разбиране в отношенията на родителите си, където връзката им беше изградена само върху благоприличие и търпение един към друг „в името на децата“ - както често се казва от съпруг и съпруга, в чиито отношения отдавна няма нищо привлекателно един за друг.
И така, как да станете и винаги да сте здрави и желани?
първо,научете се да приемате себе си и да станете добре поддържана жена, започвайки работа с душата си. Добре поддържан вътрешен автоматично ще се премести на външно ниво. Това ще бъде сигурен знак, че една жена е намерила СЕБЕ СИ.
Второ, научете се да приемате мъжа си такъв, какъвто е, а не да се опитвате да го преправяте. Ще се промени моментално, ако женаще се промени сама. Подарете своята любов, радост и разбиране на любимия човек!
Трето, почувствайте се като истинска жена и се насладете на радостта. Намесват ли се старите негодувания и скърби? Отървете се от тях, изметете ги!
И ЗАПОМНЕТЕ! Ин и Ян - мъжкото и женското начало дават истинско удоволствие. А удоволствие може да предизвикат само истинските чувства на две обичащи се сърца!
Повярвайте ми, мили момичета, момичета и жени, всички сте красиви и желани. Хармония и любов за вас, скъпи красавици!
С течение на годините човек развива някои навици на поведението си през деня, които са много полезни за тялото, особено това трябва да се помни, ако годините вече не са млади. Ето някои от най-полезните съвети как да станете здрави и млади, които ще бъдат много полезни за някои:
1. Започнете сутринта си с чаша вода!
Рецепта за здраве и младост, доказана с годините - невероятна е наблизо. На първо място, когато се събудите сутрин, изпийте чаша (и постепенно преминете към две) сурова (филтрирана, но не преварена) вода със стайна температура. Събужда се.
И все пак промяната на позицията от хоризонтална във вертикална предизвиква някакво "объркване" в тялото. Факт е, че промяната в позицията кара тялото рязко да преразпределя движението на кръвта към опорно-двигателния апарат. За да се случи това по-ефективно, имаме специален рефлекс - разтягаме се. Но вътрешните органи също имат нужда от кръв. И не могат да се разтягат. Техните мускули изобщо не са подчинени на съзнанието.
Въпреки това, веднага щом вода със стайна температура влезе в стомаха, той, тоест стомахът, започва да се свива, задвижвайки целия храносмилателен тракт, включително всичко, което го заобикаля - черен дроб, панкреас, далак ... Какво дава?
Първо, докато ние, след като изпием чаша вода, отидем да си измием зъбите и да се подредим, апетитът ни ще се събуди. Това е много важно, защото много хора се разболяват от гастрит, като изядат чаша кафе сутрин, а на работа – сандвич, отдавайки всичко на факта, че нямат апетит сутрин.
Второ, с течение на времето чревната подвижност се подобрява, което в повечето случаи облекчава хората от запек и следователно е профилактика на хемороиди и тежки заболявания на дебелото черво.
2. Спазвайте водния режим!
Повече от 2/3 от човека се състои от вода. Някои органи на нашето тяло съдържат повече вода от други. Например мозъкът по тегло е 75% вода, а кожата е 70%. Следователно, за да "мислите добре", трябва да поддържате водния режим нормален.
Все още има дебат за това колко вода трябва да пие човек на ден, но минималното количество, установено във всички страни, е два литра вода на ден, без да включва течна храна и напитки (чай, супа, кафе, сокове и т.н.). Тоест, трябва да развиете навика да пиете поне 2 литра вода.
В същото време имайте предвид, че ако пиете кафе или зелен чай през деня, тогава количеството вода трябва да се увеличи с приблизително 1 литър на ден. В допълнение, голямото количество вода, консумирано от хора с наднормено тегло, помага за намаляване на това наднормено тегло и премахва токсините.
3. Спазвайте графика за сън!
Учените, занимаващи се с човешкото здраве и в частност със здравето на човешкия мозък, стигнаха до извода, че човек трябва да заспи поне час преди полунощ. Става дума за тези, които водят стандартен начин на живот – денем работят, нощем спят. Факт е, че ако заспим един час преди полунощ, а след това се събудим дори след три или четири часа, можем бързо да възстановим жизнеността за нов работен ден. Но такива експерименти не са необходими.
Създайте си навик да заспивате поне 30 минути преди полунощ и да спите поне 6, максимум 8 часа на ден. Дори през уикендите се опитайте да спазвате тази рутина. Опитайте се да поддържате стаята хладна по време на сън, дори през зимата температурата на въздуха в стаята ще бъде не повече от 25 градуса. Спането в гореща стая или под много топло одеяло е просто мъчение за тялото - по никакъв начин не допринася за здравето!
Бъдете по-често на открито! Дори и у дома - не се задръствайте като в бункер! Дори през зимата се уверете, че въздухът от улицата периодично идва отнякъде.
Опитайте се да не седите под климатика. Не само изсушава много въздуха, а с него и нас. Издава звуци и вибрации, които допринасят за повишена раздразнителност, главоболие и сънливост. Не забравяйте да правите ежедневни половинчасови разходки в парка (но не по магистралата!) или на всяко друго място, където няма трафик. Препоръчително е да правите това след хранене или преди лягане.
5. Внимавайте за диетата си!
Неправилното хранене може да причини не само метаболитни нарушения, но и нарушение на работата на всички органи и системи на тялото. Внимавайте какво ядете, ако искате да сте здрави и млади.
Премахнете от диетата си всичко, което се нарича Fast Food или „Fast Food“, включително полуфабрикатите. Те съдържат не само огромно количество токсични вещества, които се появяват по време на готвене, но и онези хормони, антибиотици, дефолианти и торове, които са успели да напълнят, преди животното или растението да се превърнат в храна.
Най-здравословната храна е леко запържена, а след това задушена или риба със зеленчуци. За предпочитане домашно. Вземете си правило - не яжте извън къщата, но у дома - яжте пълноценно.
Създайте си навик да се храните поне три пъти на ден! Закуската трябва да е пълна, протеиново-витаминна. Например сандвич с месо и лека зеленчукова салата. Или шоколадова паста (не паста с вкус на шоколад) и извара. Закуската трябва да е най-калорична, но не и обемна.
Обядът трябва да бъде не по-рано от 6 часа след закуска. Трябва да е много обемно, но лесно смилаемо и нискокалорично. Например риба с гарнитура. И вечерята, както разбирате, трябва да бъде лесно смилаема, но много питателна. Например кисело-млечна супа (окрошка с кефир), зелена салата с меко сирене. Но във всеки случай, не месо и не хляб - по-добре е да ядете за закуска !!!
6. Правете редовно медицински прегледи!
Имаме нужда от това за две цели. Първата цел е превенцията и навременното откриване на заболяванията. Така че можем да идентифицираме "неизправности" в тялото, за да ги отстраним навреме с всички налични средства.
7. Отидете на баня!
Вземете правило да ходите на парна баня поне веднъж на две седмици. Това е във ваната, а не в сухата сауна. Това е невероятно "зарядно" за цялото тяло!
Подобрява притока на кръв в тъканите, нормализира артериалното и вътречерепното налягане, укрепва имунната система, подобрява вентилацията и почистването на белите дробове, премахва токсините от тялото, насърчава метаболизма и много други. Идеален за комбиниране с басейн! След такъв ден - сауна с басейн - ще се почувствате като новородени!
8. Пийте алкохол правилно!
Влиянието на различните алкохолни напитки върху човешкия организъм е известно от древни времена. Например великият лечител Коперник препоръчва до 50 мл коняк на вечеря за профилактика на ангина пекторис (сърдечна астма). Смята се също, че 150 мл червено сухо вино на ден, преди вечеря, има положителен ефект върху състоянието на кръвоносната система и по-специално на сърцето. 50-70 мл водка идеално ще помогнат на храносмилателната система да усвои най-тежката месна вечеря.
Но обърнете внимание на количеството! Колко алкохол пиете? Замисляли ли сте се какви необратими органични промени в черния дроб и мозъка причинява употребата на алкохол в дози, надвишаващи посочените по-горе?
Знаете ли, че ежедневната консумация на само 100 мл бира води до мъжко безплодие? Ежедневната консумация на водка в каквото и да е количество води ли до деменция, импотентност и рак на червата?
Ако искате да живеете успешно, богато и щастливо, преразгледайте отношението си към алкохола. Човек, който казва "Аз не пия", е много по-уважаван от някой, който се състезава "кой ще пие повече". Последните, между другото, никога не стават успешни.
9. Правете упражнения.
Доколкото можете, опитайте се да правите различни физически упражнения сутрин, правете малки бягания, за предпочитане в гористи местности.
Бъдете здрави!
През лятото сексът трябва да се практикува не повече от два пъти месечно, но физическият глад, за разлика от сексуалния, е вреден по всяко време на годината. Въпреки това е необходимо да се храните обмислено и според определени правила. Говорим за тези и други (съвсем осъществими) принципи на дълъг и щастлив живот от гледна точка на тибетската медицина.
Тибетската медицина е една от най-старите в света. С течение на времето тя заимства нещо от индуизма, аюрведа и китайската традиционна медицина. Въпреки че нашата медицина предхожда будизма, тибетските лекари често прилагат принципите на будистката философия. Например, когато лекуваме зависимости, ние винаги казваме на пациента за важността и краткотрайността на живота, за това колко трудно е да се получи човешко въплъщение в процеса на прераждане, за факта, че променяйки живота си, ние променяме живота на други хора.
Световноизвестният лекар Phuntsog Wangmo очерта своите постулати за хармоничен живот за Marie Claire.
1. Научете се на правилното отношение към храната
Като цяло, смисълът на живота в храната ─ в буквалния смисъл. При смилането на храната се отделя т. нар. „чиста“ субстанция от „нечистата“ – бистрият сок се отделя от мътна утайка, която образува екскременти в тънките черва. Прозрачният сок от стомаха и червата навлиза в черния дроб, където също се разделя на чиста и нечиста част: чистата се превръща в кръв, а утайката образува стомашна слуз. Освен това чистата част на кръвта образува мускули, а нечистата част става жлъчка. От прозрачния сок на мускулите се образува мазнина, която предпазва тялото от студа, а нечистата част на мускулите образува секретите на деветте отвора на тялото. От прозрачния сок на мазнините се образуват кости и хрущяли, а от нечистата част - лимфни възли и мастни секрети. Чистата част от костите образува костта, главния и гръбначния мозък, а утайката расте под формата на зъби, нокти и коса. Чистата част от костния мозък образува семето, а нечистата част се превръща в различни лубриканти на тялото. И накрая, нечистата част на семето участва в образуването на сперма, а чистата част се превръща в нематериална субстанция, цвета на живота - това е основата на жизнеността, красотата и дълголетието.
2. Съчетавайте храните по правилния начин
Тибетците са много чувствителни към комбинацията от продукти. Несъвместими храни са яйца и риба, яйца с всякакви млечни продукти, риба с мляко или кафява захар и леща. Полезно е да пиете чаша топла преварена вода на празен стомах (основното е винаги да пиете прясна, а не вчерашна преварена вода!). Сутрин е по-добре да ядете топла храна (каша, пълнозърнест хляб), за обяд - месо, за вечеря - нещо леко, например задушени зеленчуци. Движете се след вечеря, в никакъв случай не си лягайте веднага (и ако вече сте легнали с пълен стомах, спете на дясната си страна - това ще помогне на храната да се смила).
3. Хранете се с интервал от поне четири часа
В противен случай вие мамите тялото: то започва да смила нова храна, оставяйки старата. Така възниква "машупа", което означава "лошо храносмилане", и се образуват шлаки. Ако ви се хапва, най-добре е да пиете чай или вода, но не яжте твърди храни. Стомахът ни има четири джоба. Две трябва да бъдат пълни с храна, една с течност, а останалата за смесване и смилане на храната. Важно е да се спазват точно тези пропорции и да не се преяжда - част от стомаха трябва да остане празен, за да има енергия всичко да се смели добре. Първо трябва да ядете храна, която се усвоява по-бързо, а след това по-тежка храна. Ето защо е идеално да ядете плодове половин час преди обилно хранене, в противен случай процесите на гниене ще започнат в стомаха и ще се образуват газове и токсини.
4. Помнете, че гладуването е лошо
Вярваме, че така се губи сила. Но понякога може - само докато си млад и не повече от един-два дни. Необходимо е постепенно да влезете в глада, както и да го напуснете, като предпочитате мека, топла, мазна храна. Седенето на сокове и плодове е лошо, особено за хората на Slime и Wind. Това намалява храносмилателния огън и телесната топлина - особено през студения сезон (много плодове е по-добре да се ядат през лятото и началото на есента). И както казах, ние не приветстваме вегетарианството, както и биодобавките. Витамините, аминокиселините и микроелементите се набавят най-добре от естествени продукти, включително месо. Например, ако се окаже, че нямате достатъчно калций, определено ще ви препоръчам гъста отвара от кости. Що се отнася до моралната страна на яденето на месо, тибетците вярват, че ако има избор между човешкия живот и живота на животните, първият е много по-важен. Една крава се преражда като крава милиони пъти, шансовете й да получи човешко превъплъщение са безкрайно малки.
5. Поддържайте баланса между мозъка и спермата на вашия мъж
Когато човек говори много, това е лошо, той става като жена. А в Тибет вярват, че мъжкото самочувствие е пряко свързано с доброто функциониране на бъбреците (можете да подсилите функциите им през зимата с помощта на корен от женшен). По отношение на пола също препоръчваме спазване на сезонността. Зимата, когато сперматозоидите са плътни, е най-доброто време за зачеване, трябва да правите секс често. През пролетта и есента - два до три пъти седмично, а през лятото (това не е идеалното време за зачеване) - два пъти месечно.
6. Мислете умно
Ето пет задължителни правила за здравословен живот: уважение към всички хора, скромност, честност, спазване на обещания и краткост, лаконичност. Прекалено многото думи развалят кармата. Дори в тибетската медицина се смята, че първоначалните причини за болестите са „трите отрови на ума”: невежество, гняв и привързаност. Гневът и агресивното поведение към другите хора, към природата е провокация, която от своя страна може да доведе до заболяване. Често, когато се сблъскат с трудности, хората питат: „Защо?“. Но дори и да получат отговор, какво ще промени това? Няма смисъл да се чувствате жертва - приемете ситуацията такава, каквато е, и тогава разберете какво можете да направите.
„Аз не лекувам като вашите лекари и не казвам „трябва да направите това и да не правите онова“, казва д-р Пунцог Уангмо. ─ Но наистина много зависи от вас. Например, ако дишате по-съзнателно (бавно вдишване от корема и издишване спокойно), здравето и високите нива на енергия са гарантирани. Когато се събудите, настройте се на положително настроение, защото слънцето винаги грее, дори и да не го виждате.
7. Работете върху себе си
Буда е казал: „Ако искате да знаете кой сте били в минал живот, вижте живота си днес. Ако искате да знаете кой ще бъдете в следващия си живот, вижте живота си днес.” Ако например имате красив външен вид, това означава, че сте направили нещо добро в минал живот. Кармата не е съдба. Това е просто принципът на причината и следствието. В превод от санскрит тази дума означава "действие". Всяко действие, което предприемаме, създава предразположение към определен резултат. Смята се, че в детството отработваме миналата карма (т.е. според това какво детство сте имали, можете да предположите как сте се държали в минал живот), а в напреднала възраст - бъдещия. Всичко в живота е непостоянно, така че няма нужда да се привързвате към текущата ситуация. Във всеки момент ние правим избор и съответно подобряваме или влошаваме кармата си. Ето защо, ако нещо не ви подхожда, започнете да работите върху себе си.
Снимка: Getty Images, архив на пресата
С какво да нахраним дете за закуска?
Да бъдеш жена Как да имаш красив и здрав крадец
Съветите на тибетския лекар: как да бъдем здрава жена Как да бъдем винаги здрави и красиви