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0으로 끝나는 나이에 도달할 때마다 우리는 속으로 움찔합니다. 숫자의 마술이나 사람들이 말했듯이 우리가 다음 10을 교환한다는 사실이 우리에게 그렇게 많은 영향을 미치는지 말하기는 어렵지만 이것은 우리의 기분을 전혀 향상시키지 않습니다. 심리학자들은 우리가 또 다른 연령 위기를 겪고 있기 때문에 이것을 놀라운 것으로 보지 않습니다. 평생 동안 몇 가지가있을 수 있습니다.

"난 이미 어른이야"

첫 번째 성인 연령 위기는 약 20세에 시작되지만 몇 년 이전 또는 이후에 시작될 수 있습니다. 일반적으로 어제 여전히 남학생이나 학생이었던 사람이 성인이되고 많은 문제가 즉시 그에게 닥치는 것이 이때라는 사실과 관련이 있습니다.

먼저 일자리를 찾아야 합니다. 소위 젊은 전문가라고 불리는 고등 및 중등 교육 기관의 졸업생이 거의 자동으로 고용되었던 소비에트 시대와 달리 때로는 자신의 의지에 반하여 오늘날에는 아무도 이것을하지 않습니다. 잠재적 고용주의 경우 일 경험이 없기 때문에 어제 학생을 고용하는 것을 꺼립니다. 또한 이미 가족이 있지만 부모의 아파트에서 살 방법이 없는 경우 특히 주택 문제를 해결해야 합니다. 그러나 가족이 없다고 해서 낙관론도 추가되지는 않습니다. "친구가 오랫동안 결혼한 상태"이고 우리가 왕자에 대한 꿈만 꾸면 우리 자신의 파산에 대한 생각이 생깁니다.

이것은 비교적 편안하고 문제가 없는 생활을 한 후에 발생합니다. "학생들은 세션마다 행복하게 살고 있으며 세션은 1년에 두 번뿐입니다." 그러므로 지금 이 위기가 젊음에도 불구하고 기쁨 대신 슬픔을 가져다주는 것이 놀라운 일이 아닙니다. 사실, 위기는 사람이 많은 환상을 가지고 있다는 사실을 부드럽게합니다. 왜냐하면 그는 여전히 자신의 인생 전체가 그 앞에 있다고 믿기 때문에 이것이 진실에 해당하기 때문입니다.

첫 번째 결과 요약

또 다른 위기 연령은 플러스 마이너스 30세입니다. 그 시간 이전에 우리의 희망이 커지고 있었다면, 우리가 모든 것을 할 시간이 아직 남아 있는 것 같다면, 30명이 인생의 모든 영역에서 첫 번째 인생 결과를 요약하기 시작합니다. 나는 이것을하고 싶지 않지만. "어떻게 지내?"라고 그 사람은 생각합니다. "난 이제 막 살기 시작했는데 내 인생의 절반이 이미 지나간 것 같죠? 그렇게 빨리요? 그리고 다음은?" 사람들은 그 전에 사람이 비유적으로 말하면 "박람회에 간다"면 35 년 후에 그가 돌아 오기 시작한다고 믿습니다.

그럼에도 불구하고 우리가 원하든 원하지 않든 결과를 요약해야하며 모든 것이 여기에서 중요합니다. 사람이 자신의 집이 있는지 여부, 좋은 지위가 있는지, 가족과 자녀가 있는지, 그가 쉬는 곳입니다. 그리고 그가 운전하는 차. 어떤 성공을 달성한 사람도, 스스로를 실패자로 여기는 사람도 일반적으로 결과에 만족하지 않는다는 점은 주목할 만합니다. 첫 번째는 그들이 이미 할 수 있는 모든 것을 했고 어떤 "천장"에 부딪쳤다고 생각하고, 두 번째는 지금 아무것도 없기 때문에 더 이상 없을 것이라고 생각합니다.

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40년– 여성의 나이

플러스 마이너스 40은 글로벌 우울증을 동반한 전형적인 중년의 위기입니다. 여성은 남성보다 덜 눈에 띄게 경험하기 때문에 사랑하는 사람을 그렇게 고통스럽게 만들지 않습니다. 그러나 이것이 그가 우리를 우회한다는 것을 의미하지는 않습니다.

무엇보다 지금 이 순간의 공정한 섹스는 남성의 경우처럼 일과 경력이 아니라 외모를 걱정한다. 물론 40세에 거울을 보면 20세와 완전히 다른 것을 볼 수 있으며 이는 세상의 기분과 인식에 영향을 미칩니다. 그래서 숙녀들은 그들이 말했듯이 모든 진지하게 서두릅니다. 그들은 미용 클리닉에서 단골이되어 거기에 전 재산을 남기고 성형 외과 의사의 칼 아래에 있습니다. 아시다시피 이것은 가장 저렴한 즐거움도 아닙니다.

그러나 우리의 삶은 심리적 과정을 포함하여 모든 것을 조정합니다. 여성이 비즈니스와 정치와 같은 주로 남성의 일에 더 많이 관여할수록 남성 시나리오에 따라 중년의 위기를 더 자주 경험하게 됩니다. 직업. 사실, 남성과 달리 여성은 직업 때문에뿐만 아니라 개인적인 삶 때문에 걱정합니다. 40 세가되면 모든 시간과 에너지를 일에 바치는 여성은 원칙적으로 가족이나 자녀가 없습니다. 그리고이 모든 것을 획득하는 것은 연령 특성으로 인해 점점 더 어려워지고 있습니다. 그러나 가장 용감한 여성이라도 불리한 상황에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. 따라서 "40세 - 여성의 나이"라는 말에 대한 응답으로 "45세 - 여성은 다시 베리입니다"라는 다른 말이 발명되었습니다.

오십– 육십이 아니라

일반적으로 말해서, 심리학자들은 40-45세에 "미쳤다"면 50대가 되면 정서적 안정에 도달해야 한다고 믿습니다. 사실 플러스 마이너스 50 위기는 상당히 고통스럽고 심리적인 붕괴를 동반하기도 합니다. 현재 우리는 수평선에 다가오는 노년과 그 충실한 친구 인 연금에 가장 슬퍼합니다.이 모든 것은 연금 수급자, 그 다음 노파, 그런 생각은 누군가를 기절시킬 것입니다. 틀에 박힌.

슬픈 생각을 없애는 것은 어렵지 않습니다. 삶을 행동으로 채우면 지루하거나 우울해 보이지 않습니다. 나이가 여성에게 가장 무서운 것은 이 시기가 남성에 대한 권력을 잃기 때문이라고 합니다. 인생에는 다른 많은 즐거움이 있다는 것을 기억할 때입니다. 가장 중요한 것은 대체의 "메커니즘"을 켤 수 있는 것입니다. 남자들은 더 이상 관심을 기울이지 않는 걸까? 아주 멋진! 이것은 우리가 다른 일을 할 것이라는 것을 의미합니다. 예를 들어, 우리는 전 세계를 여행하기 시작할 것입니다. 다행히도 우리는 지금 그런 기회를 가지고 있습니다. 그러나 일반적으로 정서적으로 안정되고 정신적으로 안정된 사람들만이 이것을 할 수 있습니다. 그러나 죽음에 대한 생각을 받아들일 뿐만 아니라 그것을 가장 큰 축복으로 받아들이는 것, 죽음을 아는 것은 우리에게 주어진 시간의 매 순간을 감사하게 여기고 그것을 맛보는 삶을 살 수 있게 해줍니다. 더욱이, 50년 후에는 개인적인 삶을 정리할 수 없다는 기록이 어디에도 없습니다. 역사는 그 반대의 예를 많이 알고 있습니다.

주제 공개에 도움을 주신 심리학자에게 감사드립니다. 디누 바실첸코 www.psymir.kiev.ua.

알렉산드라 볼로신

지난 세기에도 30세 여성은 노인으로 간주되었습니다. 산부인과 병동에 입원한 산모는 노부인으로 분류돼 못마땅한 시선을 보냈다. 오늘날 상황은 근본적으로 바뀌었습니다. 이제 40세의 임산부는 몇 사람을 놀라게 합니다. 이것은 인간의 기대 수명 및 기타 기준의 증가 때문입니다.

이러한 추세로 인해 세계 커뮤니티는 기존 연령 제한을 수정해야 했습니다. 특히 WHO 연령 분류가 변경되었습니다.

WHO 분류

사용 가능한 데이터에 따르면 세계 보건 기구는 사람들을 다음과 같은 그룹과 범주로 나눕니다.

테이블을 작성할 때 의사는 사람의 건강과 외모를 개선하고 자녀를 낳을 능력을 높이며 수년 동안 작업 능력을 유지하고 기타 요소를 안내했습니다.

그 그라데이션은 고대 로마에 존재했던 삶의 특정 그룹과 시대로의 구분과 어렴풋이 비슷합니다. 히포크라테스 시대에 14세 이하의 연령은 젊음, 15-42세는 성숙, 43-63세는 장수 이상으로 간주되었습니다.

과학자들에 따르면 주기화의 변화는 인류의 지능 수준이 높아졌기 때문입니다. 덕분에 신체는 노화 과정을 독립적으로 억제하여 시들음과 피할 수없는 끝을 연기합니다. 현대인의 지적 발달의 절정은 42-45세입니다. 이것은 지혜를 제공하고 결과적으로 큰 적응성을 제공합니다.

통계에 따르면 수년에 걸쳐 60-90 세의 인구는 일반 지표보다 4-5 배 빠르게 증가합니다.

이 기준 및 기타 기준은 전 세계 여러 국가에서 퇴직 연령이 점진적으로 증가하는 원인입니다.

사람에 대한 나이의 영향

그러나 세계보건기구의 연령 분류는 사람의 의식을 바꿀 수 없습니다. 원격 정착에서 사람들은 여전히 45세 이상을 실질적으로 은퇴 전 연령으로 간주합니다.

40세의 문턱을 넘은 여성들은 스스로를 포기할 준비가 되어 있습니다. 많은 나이든 여성들은 술과 담배를 남용하고 자신을 돌보지 않습니다. 결과적으로 여성은 매력을 잃고 빨리 늙습니다. 결과적으로 상황을 악화시키는 심리적 문제가 발생합니다. 여성이나 남성이 정말 늙었다고 느낀다면 WHO에 따라 사람의 나이 분류를 조정해도 상황이 바뀔 수 없습니다.

이 경우 환자는 전문 심리학자의 고품질 적시 도움이 필요합니다. 전문가들은 인생을 수정하고 그 안에서 새로운 의미를 찾을 것을 권장합니다. 취미, 일, 사랑하는 사람 돌보기, 여행이 될 수 있습니다. 환경의 변화, 긍정적인 감정, 건강한 생활 방식은 감정 상태의 개선에 기여하고 결과적으로 기대 수명을 연장합니다.

인구의 남성 부분은 우울증에 걸리기 쉽습니다.결과적으로 중년의 인류의 강한 반쪽의 대표자들은 가족을 파괴하고 어린 소녀들과 함께 새로운 가족을 만들고 있습니다. 심리학자들에 따르면, 이런 식으로 남자들은 지나가는 세월을 붙잡으려고 노력하고 있습니다.

이제 중년의 위기는 평균적으로 약 50년이 되었으며 해마다 증가하고 있습니다. 수십 년 전에 35세에 정점을 찍었습니다.

심리 정서적 상태는 거주 국가, 경제 및 환경 상황, 정신 및 기타 요인의 영향을 받는다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

선행 연구에 따르면 실제 연령 계조와 주기화는 다르다. 유럽 국가의 거주자는 50 +/- 2년에 젊음의 끝을 고려합니다. 아시아 국가에서 많은 55세 노인은 젊고 은퇴할 준비가 되지 않았습니다. 미국의 여러 주의 거주자에게도 동일하게 적용됩니다.

세계보건기구(WHO)에서 채택한 연령 분류는 일정한 간격으로 변화하는 일반화 지표이다. 이를 기반으로 후속 노인성 변화를 위해 몸을 준비하고, 시간을 재조정하고, 취미를 찾는 등의 작업을 할 수 있습니다.

각각의 경우 졸업할 때 사람의 개별 특성을 고려할 가치가 있습니다. 현대 의료 장비와 기술을 통해 수년 동안 신체를 좋은 상태로 유지할 수 있습니다.

"나이"의 개념은 사건의 연대기, 신체의 생물학적 과정, 사회 형성 및 심리적 발달의 관점에서 다양한 측면에서 볼 수 있습니다.

나이는 인생의 전체 경로를 포함합니다. 계산은 출생부터 시작하여 생리적 죽음으로 끝납니다. 나이는 출생부터 개인의 삶의 특정 사건까지를 보여줍니다.

출생, 성장, 발달, 노년 - 모든 인간의 삶, 그 중 전체 지상 경로가 구성됩니다. 사람은 태어나서 첫 번째 단계를 시작하고 시간이 지남에 따라 순차적으로 모든 단계를 겪을 것입니다.

생물학의 관점에서 연령대의 분류

단일 분류는 없으며 다른 시간에 다르게 컴파일되었습니다. 기간의 분화는 인체에 중대한 변화가 발생하는 특정 연령과 관련이 있습니다.

인간의 삶은 핵심 "포인트" 사이의 기간입니다.

여권 또는 연대순 나이는 생물학적 나이와 일치하지 않을 수 있습니다. 그의 일을 어떻게 수행할지, 그의 몸이 견딜 수 있는 하중은 후자에 의해 판단할 수 있습니다. 생물학적 나이는 여권보다 뒤처질 수도 있고 앞서갈 수도 있습니다.

신체의 생리적 변화를 기반으로 한 연령 개념을 기반으로 한 생활 기간의 분류를 고려하십시오.

연령 기간

나이		기간
0-4주		신생아
4주 - 1년		가슴
1-3년		어린 시절
3-7년		취학 전의
7-10 / 12세		초등학교
소녀: 10-17 / 18세		한창 젊은
소년: 12-17 / 18세
젊은 사람들	17-21세	젊은
소녀들	16-20세
남자들	21-35세	성숙 연령, 1 기간
여성	20-35세
남자들	35-60세	성숙 연령, 2 기간
여성	35-55세
55 / 60-75세		노년
75-90		노년
90년 이상		100세 시대

인간의 수명에 대한 과학자들의 견해

시대와 국가에 따라 과학자와 철학자는 삶의 주요 단계의 그라데이션에 대해 다른 기준을 제안했습니다.

예를 들어:

중국 과학자들은 인간의 삶을 7단계로 구분했습니다. 예를 들어, "바람직한"은 60세에서 70세 사이였습니다. 영성과 인간의 지혜가 발달하는 시기입니다.
고대 그리스 과학자 피타고라스는 계절에 따라 인간의 삶의 단계를 식별했습니다. 각각 20년 동안 지속되었습니다.
히포크라테스의 아이디어는 삶의 기간을 더 자세히 정의하는 데 기본이 되었습니다. 그는 태어날 때부터 7년마다 10개를 뽑았습니다.

피타고라스에 따른 삶의 기간

고대 철학자 피타고라스는 인간 존재의 단계를 고려하여 계절을 식별했습니다. 그는 그 중 네 가지를 구별했습니다.

봄은 출생부터 20세까지 생명의 시작이자 발달입니다.
여름은 20세에서 40세까지의 젊음입니다.
40 ~ 60 세의 가을이 피고 있습니다.
겨울은 멸종이며 60-80세입니다.

피타고라스에 따르면 기간은 정확히 20년이었습니다. 피타고라스는 지구상의 모든 것이 숫자로 측정된다고 믿었습니다. 그는 수학적 기호로 취급했을뿐만 아니라 특정 마법의 의미도 부여했습니다. 숫자를 통해 그는 우주 질서의 특성을 결정할 수 있었습니다.

여러 시대에 걸쳐 피타고라스는 "4차"라는 개념을 적용하기도 했습니다. 왜냐하면 그는 그것들을 예를 들어 원소와 같은 자연의 영원하고 불변하는 현상과 비교했기 때문입니다.

인간의 삶의 기간 (피타고라스에 따르면)과 그 이점은 영원한 귀환의 교리에 기초합니다. 인생은 계절이 서로 바뀌듯 영원하고 인간은 자연의 일부이며 자연의 법칙에 따라 살고 발전합니다.

피타고라스에 따른 "계절"의 개념

피타고라스는 계절에 따라 사람의 삶의 나이 간격을 식별하여 다음과 같이 강조했습니다.

봄은 시작의 시간, 생명의 탄생입니다. 아이는 새로운 지식을 흡수하는 즐거움으로 성장합니다. 그는 주변의 모든 것에 관심이 있지만 지금까지는 모든 것이 게임의 형태로 발생합니다. 아이가 꽃을 피우고 있습니다.
여름은 성장기입니다. 사람은 꽃을 피우고 아직 알려지지 않은 새로운 모든 것에 매료됩니다. 계속 번성하면 어린 시절의 즐거움을 잃지 않습니다.
가을 - 사람이 어른이되고 균형 잡힌 이전의 화려 함은 자신감과 느림에 자리를 잡았습니다.
겨울은 반성과 요약의 기간입니다. 그 사람은 대부분의 길을 지났고 이제 자신의 삶의 결과를 고려하고 있습니다.

사람들의 지상 길의 주요 기간

개인의 존재를 고려할 때 한 사람의 삶의 주요 기간은 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

청소년;
성숙한 나이;
노년.

각 단계에서 사람은 새로운 것을 획득하고 자신의 가치를 수정하며 사회에서 자신의 사회적 지위를 변경합니다.

존재의 기초는 사람의 삶의 기간에 의해 형성됩니다. 그들 각각의 특징은 성장, 환경의 변화, 마음의 상태와 관련이 있습니다.

성격 존재의 주요 단계의 특징

사람의 삶의 기간에는 고유 한 특성이 있습니다. 각 단계는 이전 단계를 보완하고 아직 인생에 없었던 새로운 것을 가져옵니다.

최대주의는 젊음에 내재되어 있습니다. 정신적, 창조적 능력의 여명이 일어나고, 성장의 주요 생리적 과정이 완료되고, 외모와 웰빙이 개선됩니다. 이 나이에 시스템이 확립되고 시간이 귀중하게 여겨지기 시작하며 자제력이 증가하고 다른 사람에 대한 재평가가 발생합니다. 사람은 인생의 방향에 따라 결정됩니다.

성숙의 문턱에 도달한 사람은 이미 특정 높이에 도달했습니다. 전문 분야에서 그는 안정적인 위치를 차지합니다. 이 기간은 사회적 지위의 강화 및 최대 개발과 일치하며, 결정은 의도적으로 이루어지며, 사람은 책임을 회피하지 않으며, 현재를 감사하고, 자신이 저지른 실수에 대해 자신과 다른 사람들을 용서할 수 있으며, 자신과 다른 사람들을 현실적으로 평가합니다. 지금은 성취의 시대이며, 봉우리를 정복하고 개발을 위한 최대 기회를 얻는 것입니다.

노년은 이익보다 손실과 더 관련이 있습니다. 사람이 일을 끝내고 사회 환경이 바뀌며 불가피한 생리적 변화가 나타납니다. 그러나 사람은 여전히 자기 개발에 참여할 수 있습니다. 대부분의 경우 이것은 영적 수준, 내면 세계의 발전에서 더 많이 발생합니다.

크리티컬 포인트

사람의 인생에서 가장 중요한 시기는 신체의 변화와 관련이 있습니다. 그들은 또한 중요하다고 할 수 있습니다. 호르몬 배경 변화로 인해 기분 변화, 과민 반응 및 신경질이 나타납니다.

심리학자 E. Erickson은 한 사람의 인생에서 8가지 위기 기간을 식별합니다.

십대 년.
사람이 성인이 되는 것은 30주년입니다.
네 번째 10년으로의 전환.
40주년.
인생의 중간은 45세입니다.
50주년.
55주년.
56주년.

"임계점"을 자신있게 극복

제시된 각 기간을 극복하고 사람은 자신의 길에 발생한 어려움을 극복하면서 새로운 발전 단계로 이동하고 인생의 새로운 높이를 정복하기 위해 노력합니다.

아이는 부모와 헤어지고 스스로 삶의 방향을 찾으려고 합니다.

세 번째 10에서 사람은 원칙을 수정하고 환경에 대한 견해를 바꿉니다.

네 번째 10에 가까워지면 사람들은 인생의 발판을 마련하려고 노력하고 경력 사다리를 오르며 더 합리적으로 생각하기 시작합니다.

인생의 한가운데에 사람은 자신이 올바르게 살고 있는지 궁금해하기 시작합니다. 그를 기억에 남길 무언가를 하고 싶은 욕망이 있습니다. 당신의 삶에 대한 실망과 두려움이 나타납니다.

50세에 생리학적 과정의 저하가 건강에 영향을 미치고 연령 관련 변화가 발생합니다. 그러나 사람은 이미 자신의 삶의 우선 순위를 올바르게 설정했으며 신경계가 안정적으로 작동하고 있습니다.

55 세에 지혜가 나타나고 사람이 인생을 즐깁니다.

56 세에 사람은 자신의 삶의 영적 측면에 대해 더 많이 생각하고 내면 세계를 발전시킵니다.

의사들은 인생의 중요한 시기에 대해 준비가 되어 있고 안다면 침착하고 고통 없이 극복할 것이라고 말합니다.

결론

사람은 자신의 삶의 기간을 나누는 기준과 "나이"의 개념에서 의미하는 바에 따라 스스로 결정합니다. 이것은 다음과 같을 수 있습니다.

사람이 가능한 모든 방법으로 연장하려는 순전히 외적인 매력. 그리고 그는 외모가 허용하는 한 자신을 젊다고 생각합니다.
인생을 "젊음"과 "젊음의 끝"으로 나눕니다. 첫 번째 기간은 의무, 문제, 책임 없이 살 기회가 있는 한 지속되고 두 번째 기간은 문제, 삶의 어려움이 나타날 때 지속됩니다.
신체의 생리적 변화. 사람은 변화를 명확하게 따르고 자신의 나이를 그 변화와 동일시합니다.
나이의 개념은 마음과 의식의 상태와 관련이 있습니다. 사람은 영혼의 상태와 내면의 자유로 나이를 측정합니다.

사람의 삶이 의미와 새로운 것을 배우고자 하는 열망으로 가득 차 있고 이 모든 것이 내면 세계의 지혜와 영적 부와 유기적으로 결합되어 있는 한, 사람은 육체적 능력이 약해지더라도 영원히 젊을 것입니다. 그의 몸.

40~45년 후에 남성은 많은 사람들이 "중년의 위기"라고 부르는 시기를 추월합니다. 모든 사람에게 그것은 출현의 진정한 이유에 따라 다른 방식으로 오고 갑니다. 잦은 기분 변화, 우울증, 외모에 대한 불안, 삶의 방향 변화, 측면에서 새로운 사랑과 섹스에 대한 탐색 - 이것은 인생의 전환점에 있는 사람에게 훨씬 더 많이 발생합니다.

이유를 이해하지 못하고 모든 것이 우연히 흘러가도록 내버려 두면 종종 중년 위기의 단계가 슬픈 사건으로 끝납니다. 자신을 파악한 남자는이 기간을 쉽게 견딜 수 있으며 특정 결론을 내린 후에는 인생을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다. 새로운 지평을 열 수 있습니다. 위기 단계의 전형적인 문제를 이해하고 가능한 불쾌한 결과를 피하려고 노력합시다.

위기가 시작된 이유

변화의 단계가 시작될 수 있는 나이는 매우 다양합니다. 일부의 경우 40-46세 또는 그 이전에 시작됩니다. 그리고 50년 후 누군가는 그가 행복하고 위기가 없었다고 말할 것입니다.

사실, 수년간 쌓아온 인격과 삶의 경험이 여기에 큰 역할을 합니다. 많은 우여곡절을 겪었고 일과 사생활에서 많은 어려움을 겪은 사람이 더 회복력이 있고 어려움에 대비합니다. 40 이후에 인생이 제시하는 복잡한 작업에 대처하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그렇지 않으면 남자가 몇 년 동안 살아남고 자신을 위해 유용한 교훈을 배우는 것이 더 어려울 것입니다.

변화는 인간 생활의 다양한 영역에서 발생합니다.

관계와 섹스를 사랑하십시오.
일과 사회적 관계.
건강.
외모와 매력.
자기 비판.

성생활 감소

이 요소는 더 강한 섹스를 위해 매우 화나게 합니다. 그들은 아내의 눈에 불필요하고 무력해 졌다고 생각하여 우울증과 섹스 부족의 출현을 유발하는 문제에서 스스로를 닫습니다. 다른 사람들은 배우자에게서 성적 패배의 원인을 찾기 시작합니다. 그녀가 그에게 덜 관심을 기울이기 시작하고 다른 눈으로 바라보기 시작했으며 애정과 부드러움을 그만 두었다고 생각합니다.

이 순간, 측면에서 여성의 관심을 찾기 시작합니다. 더 이상 젊지 않은 남성에 대한 그러한 계획의 사랑 착취는 성병 감염, 육체적 피로 및 심리적 외상으로 끝납니다. 45-50 세의 나이에 효능을 높이기 위해식이 보조제를 사용하는 것은 매우 위험하고 신체 활동을 늘리는 것은 권장하지 않기 때문에 결국에는 심장 마비와 뇌졸중이 가능한 경우가 있습니다.

대부분의 경우 이러한 배우자의 행동을 알게 된 아내는 헐뜯고 이혼 소송을 제기합니다.

남자는 젊은 아내와 함께 이전의 성적인 힘, 많은 사랑과 애정을 얻고 새로운 높이에 도달 할 것이라고 생각하여 결혼 생활을 해산하기로 결정할 수도 있습니다. 그러나 종종 이 모든 것이 환상으로 판명됩니다.

어린 소녀들은 금전적 이득을 위해 훨씬 나이 많은 남성의 아내가 됩니다.

기본적으로 중년 남성은 물질적 지원이 충분하고 새 아내를 위해 풍요로운 삶을 완전히 마련할 수 있습니다. 그러나 그러한 결혼은 오래 가지 못하고 이혼뿐만 아니라 재산 분할로 끝날 것입니다.

그러한 결과를 피하기 위해 남성은 아내나 동갑인 여성(미혼이거나 이혼한 경우)에게 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그들은 공통의 관심사, 상호 이해, 삶의 경험으로 단결 할 수 있습니다.이 모든 것이 조용하고 조화로운 관계에 기여합니다. 또한 파트너와의 섹스에서 새로운 것을 시도하는 것이 좋습니다. 항상 당신을 더 가깝게 만들고 관계에 새로운 숨을 불어넣습니다.

일과 사회적 관계

남자들은 자신의 일이 사라지지 않고 적어도 80세까지는 일할 수 있다고 생각하는 것을 선호합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 종종 그들은 팀의 압력, 상사와의 긴장, 젊은 직원의 괴롭힘을 경험하기 시작합니다. 사람은 자신의 직위에서 그를 제거하고, 그를 비난하고, 업무에 개입하고 싶다고 생각하기 시작합니다.

이 모든 것이 그의 공포증입니다. 그는 지위에 합당하지 않은 것처럼 보이고 경험이 없으며 상사의 비난을 두려워합니다. 그 결과 그는 경영진과 동료들의 지지를 잃게 됩니다.

침착하게 행동하고 두려움을 나타내지 않고 특정 결정에 대해 의심을 품지 않는 것이 좋습니다. 그러면 직원과 경영진 모두 직장에서 자신의 관련성에 대한 남자의 불안을 보고 느끼지 않을 것입니다.

주목! 직장에서의 경험과 기술이 나이가 들어감에 따라 그 가치를 잃는다고 생각하지 마십시오. 정반대입니다. 한 남자가 자신의 경력에서 특정 성공을 달성했다면 그의 전문성은 중간의 출현으로 인해 관련성을 잃지 않을 것입니다.

건강

남자는 인생의 충분한 부분을 살고, 가족과 경험을 얻고, 경력 사다리의 특정 단계에 도달하고, 재정적 웰빙을 달성합니다. 어렸을 때부터 추구했던 목표는 이미 다 이룬 것 같다. 아이들은 자라서 학업을 시작하거나 가정을 꾸리고 아내는 더 이상 매력적이지 않으며 건강이 나빠지기 시작합니다.

대부분은 다음과 같은 질문에 의아해합니다. 남은 인생 기간 동안 무엇을 해야 하며 어떤 목표를 추구해야 합니까?

중년의 위기 단계가 얼마나 오래 지속될지는 아무도 모르며 모든 사람에게 다르게 진행됩니다. 어떤 사람들은 1년 안에 그것들에 대처할 수 있고, 다른 사람들은 몇 년 동안 수명 주기의 다음 단계로 넘어갑니다.

몇 가지 요인이 어려운 시기를 극복하는 데 영향을 미칩니다.

가족적인 분위기.
성격의 힘.
재정 보안.
남자의 사회적 지위.

45세 위기의 징후 중 하나는 건강한 생활 방식에 대한 날카로운 욕구입니다. 수년 동안 휴가철에 담배와 술을 마셨던 사람들이 갑자기 건강에 대해 걱정하기 시작하고 나쁜 습관을 버리게 됩니다. 또한 체육관에서 열심히 운동하십시오.

건강한 생활 방식이 좋습니다. 그러나 인생에서 신체 운동에 거의 시간을 할애하지 않고 체육관, 조깅 또는 기타 스포츠에서 운동하여 신체의 힘을 급격히 테스트하기 시작한 사람은 건강을 심각하게 악화시킬 위험이 있음을 알아야합니다.

남성 대표자는 40 세의 나이에 심장 및 기타 장기가 더 이상 젊음과 동일하지 않으므로 체중 감량을 위해 갑작스러운 육체 노동이나 식사 제한이 신체에 돌이킬 수없는 타격을 줄 수 있음을 이해해야합니다 . 결과적으로, 손에 많은 약물 목록이 있는 병원 병동에 들어갈 위험이 있습니다.

릴리프 몸통을 되돌리려고 남성은 일반적으로 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 유해하고 고칼로리 음식을 먹기를 거부합니다. 그러나 아름다운 몸을 추구하기 위해 더 강한 섹스의 일부 대표자는 날 음식과 채식주의를 좋아하며 이는 건강에 매우 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 실제로, 정상적인 식단으로 신체는 친숙한 음식에서 필요한 양의 미량 원소를 섭취합니다.

중요한! 성인이 된 남자는 신체 형태를 크게 바꾸기로 결정한 경우 의사와의 의무적인 상담이 필요합니다.

외모와 매력

중년의 위기에 처한 45세 남성은 자신의 외모에 대한 실험을 꺼리지 않는다. 더 강한 섹스의 대표자는 이전의 매력을 잃고 있다는 것을 깨닫고 더 현대적이고 젊어 보이기 위해 외모, 헤어 스타일, 옷을 바꾸고 싶어합니다.

그런 어른 남자의 행동은 주위의 많은 사람들에게 웃음만 줍니다. 이미지 변경에 대한 금지는 없지만이 문제는 남자가 더 이상 25 세가 아니며 무릎에 구멍이있는 스키니 진이 바보처럼 보일 것이라는 이해와 함께 신중하게 접근해야합니다.

자기 비판

사회의 남성 절반은 종종 자신의 삶의 성공을 다른 남성의 성취와 비교하면서 자기 비판을 받습니다. 그것은 사람이 좋은 경력을 쌓고, 대가족을 만들고, 아파트와 자동차를 구입하고, 동료나 이웃이 더 성공적이라는 것을 알면서도 자신에 대해 불만족할 때 발생합니다.

나이가 많을수록이 문제가 더 심각하게 느껴집니다. 사람들은 성공한 동료를 질투하고 짜증을 내고 감정 조절이 잘 되지 않으며 더 잘할 수 있는 기회를 놓친 것을 후회합니다. 더 이상 무언가를 새롭게 시작할 수 없다는 것을 이해하게 되며, 이는 위기를 더욱 심각한 상태로 몰아넣습니다.

45세 이상 남성의 중년 위기 극복을 위한 팁

불쾌한 결과없이 인생의 전환점을 극복하는 것이 가능합니다. 먼저 남자는 인내심을 갖고 예전처럼 살 수 없다는 사실을 깨달아야 합니다. 그러나 이것이 앞서가는 지루한 지루한 존재라는 것을 의미하지는 않습니다. 모든 것이 사람 자신의 욕망에 달려 있습니다.

목표를 올바르게 정의하면 인생의 후반부를 젊음보다 더 밝게 살 수 있습니다. 또한 어려운시기에 주요 조력자는 사랑하는 아내와 성인 자녀와 같은 친척이어야합니다. 그들은 가족의 가장을 지원하고 기분과 행동의 변화에 공감해야 합니다. 조화, 상호 이해 및 지원이 가족을 지배 할 때 모든 위기 기간은 부정적인 사건없이 지나갈 것입니다.

몇 가지 추가 팁:

과거를 바꾸는 것은 불가능하기 때문에 과거에 대해 생각해서는 안된다는 것을 기억해야 합니다. 현실의 오늘의 꿈, 문제, 기회, 목표에 집중해야 합니다. 관심을 기울이지 않고 낯선 사람의 삶과 동등하지 않은 더 나은 미래를 향한 몇 가지 단계를 개발하십시오.
40, 인생은 이제 막 시작되었습니다. 기쁨, 성공, 경험 획득으로 가득 차 있어야 하는 앞으로의 인생은 적어도 같은 수의 세월이 있어야 합니다. 45세에 이정표를 넘은 남자들이 인생을 180도 바꿔서 처음부터 시작했다는 예가 많다. 이 시대의 가장 큰 장점은 인생에서 더 성숙하고 의미 있는 목표를 달성하기 위해 이미 경험과 지식을 축적했다는 것입니다.
중년의 위기 동안 남성은 생리적 변화로 인해 성기능을 잃습니다. 이것은 남자다움을 느끼게 하지만 옆에서 섹스를 통해 자존감을 높이면 안 됩니다. 당신의 아내도 지금 비슷한 위기를 겪고 있을 수 있으므로 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그리고 그녀도 지원이 필요합니다. 누구보다 서로를 잘 알면 어떤 어려움도 함께 이겨낼 수 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다! 우발적 인 배신조차도 이성과의 이전 매력과 인기를 느끼지 못하지만 수년 동안 쌓아 온 가족의 행복을 파괴 할 수 있습니다.

배우자 및 성인 자녀와의 의사 소통을 게을리하지 마십시오. 가장의 고민과 고민을 모두 이해하며 진료하겠습니다. 모든 사람에게 가족은 가장 어려운 상황에서도 신뢰할 수 있는 지원과 지원입니다.
성인기에는 건강한 식단과 운동에주의를 기울이는 것이 좋습니다 (무거운 짐없이). 40년이 지나면 몸은 체력을 잃기 때문에 운동을 결정하기 전에 전문가와 상의가 필요하다. 신체에 큰 하중이 가해지면 건강을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 젊음을 추구하려면 조심해야합니다.

결론

모든 어려운 시기와 마찬가지로 중년의 위기도 지나갈 것입니다. 그리고 인생의 새로운 단계가 올 것입니다.

45년이 지나면 남자는 성격이 바뀔 것입니다. 그는 더 현명해질 것이고, 더 자신감을 가질 것이고, 책임감이 커질 것입니다. 이 어려운 시기에 그를 지지하고 지지해 준 사람들에 대한 태도가 더욱 경건할 것입니다.