Ryan Holiday: Milyen erős emberek oldják meg a problémákat. Milyen erős emberek oldanak meg problémákat

Ryan Holiday

Milyen erős emberek oldanak meg problémákat

* * *

Az akadályok leküzdése a kihívások győzelmekké alakításának időtlen művészete.

Ryan Holiday

Előszó

170-ben, éjszaka a németországi római csapatok frontvonalán álló sátorban Marcus Aurelius, a Római Birodalom császára leült, hogy leírjon néhány gondolatot. Vagy talán a hajnali órákban történt a római palotájában. Vagy jól kihasználta a gladiátorviadalok közötti néhány szabad percet, elterelve figyelmét a véres mészárlásról a Colosseum arénában. Nem számít, hogy pontosan hol történt. A lényeg az, hogy ez a férfi, akit ma az öt nagy római császár közül az utolsóként ismerünk, leült, hogy leírjon néhány gondolatot.

És nem a nyilvánosságnak, nem publikálásnak, hanem magamnak. Amit leírt, az kétségtelenül az egyik leghatékonyabb képlet a negatív helyzetek leküzdésére. Ez a képlet magában foglalja a történések kihasználását, ahelyett, hogy a körülmények ellenére egyszerűen sikereket érjünk el.

Abban a pillanatban Marcus Aurelius csak egy bekezdést írt le. Csak néhány benne foglalt gondolat tartozik hozzá. Szinte mindegyikük, ilyen vagy olyan formában, megtalálható mentorainak és bálványainak feljegyzéseiben. De ebben a néhány szóban olyan világosan megfogalmazott és kifejezett egy maradandó gondolatot, hogy sikerült elhomályosítania az előtte élt nagy filozófusok nevét: Chrysippus, Zeno, Cleanthes, Ariston, Apollonius, Junius Rusticus, Epiktétosz, Seneca és Musonius Rufus.

Ez nekünk több mint elég.

Cselekedeteink akadályokba ütközhetnek, de szándékainknak, terveinknek nincs akadálya. Hiszen képesek vagyunk alkalmazkodni és alkalmazkodni. A tudat alkalmazkodik és a maga javára fordítja azt az akadályt, amely tetteink útjában áll.

Nagy szavakkal zárta ezt a részt, amely joggal vált aforizmává.

A cselekvés akadálya a cselekvést ösztönzi. Ami útban áll, úttá válik.

Marcus Aurelius szavaival élve annak a művészetnek a titka, amely az akadályokat a maga javára fordítani tudja. Ha ezt a megközelítést alkalmazzuk, mindig megtaláljuk az akadályt megkerülő utat, vagy más módot találunk arra, hogy eljussunk oda, ahová szeretnénk. Regresszió vagy problémák mindig várhatóak, de soha nem állandóak. Az akadályok erőt adhatnak nekünk.

Marcus Aurelius tudta szavainak értékét. Majdnem tizenkilenc évig uralkodott, ezalatt több elhúzódó háborút, szörnyű dögvészt, árulást, egyik legközelebbi szövetségesét a trónról eltávolítani próbált kísérletet, állandó és nehéz utazásokat a birodalom szerte – Kis-Ázsiától Szíriáig, Egyiptomig, Görögország és Ausztria - a kincstár váratlan kimerülése, egy tehetetlen és kapzsi féltestvérrel közös kormányzás és még sok más.

Az általunk ismertekből arra a következtetésre juthatunk, hogy mindezeket az akadályokat valójában a türelem, a bátorság, az alázat, a találékonyság, a körültekintés, az igazságosság és a kreativitás erényeinek javítására szolgáló lehetőségnek tekintette. A hatalom, amellyel rendelkezett, soha nem veszítette el józan eszét, ahogy a stressz és a nehézségek terhe sem. Ritkán esett túlzásokba és haragba, és soha nem engedett a gyűlöletnek és csalódásnak. Amint azt Matthew Arnold esszéíró 1863-ban megjegyezte, Marcus Aurelius a világ legmagasabb pozícióját elfoglaló ember volt, és a körülötte lévők általános véleménye szerint méltó volt erre.

Látni fogjuk, hogy a Marcus Aurelius írásainak e rövid szakaszában megragadott bölcsességet más férfiak és nők is birtokolták, akik a római császárhoz hasonlóan az életben is megtestesítették. Példák erre mindig elképesztő következetességgel jelennek meg.

Ezt a szálat a Római Birodalom hanyatlásától és bukásától a reneszánsz kreatív felemelkedéséig és a felvilágosodás rendkívüli eredményeiig nyomon követhetjük. Jelen van az amerikai Nyugat úttörő szellemében és a föderalisták kitartásában az amerikai polgárháború alatt, és megnyilvánul a polgárjogi vezetők bátorságában és a vietnami fogolytáborok hősies túlélőinek bátorságában. Ma ez a szilícium-völgyi vállalkozók DNS-ébe szőtt.

Ez a fajta filozófia képessé teszi a sikeres embereket, és segíti a vezetőket a felelősségteljes vagy kihívásokkal teli pozíciókban. Akár a csatatéren, akár a tanácsteremben, szerte a világon és minden korosztályban, minden nemzetiségű, társadalmi státuszú, nemű és foglalkozású embernek akadályokkal kell szembenéznie, le kell győznie azokat, és meg kell tanulnia a maguk javára fordítani.

Ez a küzdelem egész életünkben folytatódik. Minden ember, talán anélkül, hogy észrevenné, egy ősi hagyomány folytatója, aki arra használja, hogy előrelépjen a lehetőségek és nehézségek, megpróbáltatások és győzelmek végtelen terében.

Ennek a hagyománynak mi vagyunk a jogos örökösei, születési joggal örököljük. Bármivel is találkozunk, választhatunk: megállunk az akadály előtt, vagy tovább haladunk és legyőzzük azt.

Lehet, hogy nem vagyunk császárok, de a világ mégis folyamatosan próbára teszi az erőnket. Megkérdezi: „Mit érsz? Képes vagy megbirkózni azokkal a nehézségekkel, amelyek elkerülhetetlenül az utadba kerülnek? Készen állsz arra, hogy megmutassa, hogy sok mindenre képes?

A legtöbben igennel válaszolnak ezekre a kérdésekre. Csak kevesen bizonyítják, hogy nemcsak megbirkózni tudnak minden nehézséggel, hanem meg is keresik azokat. Ennek köszönhetően jobb emberekké válnak – olyanok, amilyenek máskülönben soha nem lettek volna.

Itt az ideje, hogy megtudd, te is azok közé tartozol-e.

Bevezetés

Egy akadály áll előtted – egy elbátortalanító, irreleváns, tisztázatlan, váratlan probléma, amely megakadályozza, hogy azt tedd, amit szeretnél. Ugyanaz a probléma, amit az utolsó pillanatig azt hitted, boldogan megkerülheted. Titokban azt remélted, hogy soha nem fog felmerülni. Miért vagy ilyen szerencsétlen?

De mi van akkor, ha vannak hozzá kapcsolódó előnyök – olyan előnyök, amelyeket csak Ön kaphat? Akkor mit? Mit fogsz tenni? És szerinted mit csinálnak általában mások?

Talán azt csinálják, amit mindig is, vagy amit te most – semmit.

Legyünk őszinték: legtöbbünk bénult. Bármi is legyen a személyes terveink, sokakat megállítanak a felmerülő akadályok.

Szeretnénk, ha a dolgok másként lennének, de a dolgok így állnak.

* * *

Az akadályok leküzdése a kihívások győzelmekké alakításának időtlen művészete.

Ryan Holiday

Előszó

Ez nekünk több mint elég.

Cselekedeteink akadályokba ütközhetnek, de szándékainknak, terveinknek nincs akadálya. Hiszen képesek vagyunk alkalmazkodni és alkalmazkodni. A tudat alkalmazkodik és a maga javára fordítja azt az akadályt, amely tetteink útjában áll.

Nagy szavakkal zárta ezt a részt, amely joggal vált aforizmává.

A cselekvés akadálya a cselekvést ösztönzi. Ami útban áll, úttá válik.

A hatalom, amellyel rendelkezett, soha nem veszítette el józan eszét, ahogy a stressz és a nehézségek terhe sem. Ritkán esett túlzásokba és haragba, és soha nem engedett a gyűlöletnek és csalódásnak. Amint azt Matthew Arnold esszéíró 1863-ban megjegyezte, Marcus Aurelius a világ legmagasabb pozícióját elfoglaló ember volt, és a körülötte lévők általános véleménye szerint méltó volt erre.

Itt az ideje, hogy megtudd, te is azok közé tartozol-e.

Bevezetés

De mi van akkor, ha vannak hozzá kapcsolódó előnyök – olyan előnyök, amelyeket csak Ön kaphat? Akkor mit? Mit fogsz tenni? És szerinted mit csinálnak általában mások?

Talán azt csinálják, amit mindig is, vagy amit te most – semmit.

Legyünk őszinték: legtöbbünk bénult. Bármi is legyen a személyes terveink, sokakat megállítanak a felmerülő akadályok.

Szeretnénk, ha a dolgok másként lennének, de a dolgok így állnak.

Tudjuk, mi akadályozza a fejlődésünket. Rendszertényezők: a társadalmi, gazdasági és politikai intézmények lerombolása, az oktatás egyre növekvő költsége, a technológia szétesése. Személyes körülmények: alacsony termet, középkorú, szegénység, stressz, kapcsolatok és támogatás hiánya, önbizalomhiány. Milyen ügyesen tudunk katalógusokat készíteni a fejlődésünket hátráltató okokról!

Minden akadály mindannyiunk számára egyedi. De az akadályokra adott reakciónk mindig ugyanaz: félelem, kétségbeesés, zavarodottság, tehetetlenség, depresszió, ingerültség.

Tudod, mit szeretnél csinálni, de úgy tűnik számodra, hogy egy láthatatlan ellenség vesz körül és elnyom. Megpróbálsz kijutni, de minden alkalommal, amikor valami elzárja az utad, üldöz, és megállítja bármely mozdulatodat. Elegendő szabadságot hagynak arra, hogy azt gondolják, képesek vagytok mozogni; úgy tűnik, hogy csak te vagy a hibás, amiért nem tudsz előre haladni vagy sebességet növelni.

Nem vagyunk elégedettek a munkánkkal, a személyes kapcsolatainkkal, a világban elfoglalt helyünkkel. Próbálunk kijutni, de valamiért a helyünkön maradunk.

Tehát abbahagyjuk a próbálkozást, és nem teszünk semmit.

A főnökeinket, a gazdaságot, a politikusokat, másokat hibáztatjuk, kudarcot vallunk, céljainkat pedig elérhetetlennek mondjuk. Valójában csak magunkat okolhatjuk, a hozzáállásunkat és a problémákhoz való hozzáállásunkat.

Rengeteg könyvet írtak már a sikerek eléréséről, de senki nem magyarázta el nekünk, hogyan győzzük le a kudarcokat, hogyan viszonyuljunk az akadályokhoz és győzzük le azokat, így nem haladunk előre. Minden oldalról körülvéve sokan vagyunk tájékozatlanok, passzívak és depressziósak. Fogalmunk sincs, mit tegyünk.

Azonban nem minden ember bénult meg. Áhítattal figyeljük azokat, akiknek sikerül az utunkba tornyosuló akadályokat a továbbjutás indítóállásává alakítani. Hogyan csinálják ezt? mi a titok?

Az emberek korábban nagyobb kihívásokkal néztek szembe, nagyobb kockázatokkal kellett szembenézniük, és kevesebb eszközük volt problémáik megoldására. Ugyanazokkal az akadályokkal kellett megküzdeniük, amelyekkel ma nekünk kell megküzdeniük, ráadásul olyanokkal, amelyeket keményen dolgoztak, hogy eltávolítsák leszármazottjaikért. Ez azonban nem segített rajtunk.

Mi volt ezeknek az embereknek? Mi hiányzik nekünk? A válasz egyszerű: technikák és hitrendszerek a megértéshez, a megfelelő hozzáálláshoz és az élet által az utunkba állított akadályok leküzdéséhez.

John D. Rockefellernek volt egy ilyen hitrendszere – az ő esetében ez a józan ész és az önfegyelem. Ilyen hitrendszere volt Démoszthenésznek, a nagy athéni szónoknak – az ő esetében a cselekvés és a gyakorlat általi önfejlesztés féktelen vágya volt. Abraham Lincolnnak volt egy ilyen hitrendszere – az ő esetében ez volt az alázat, a kitartás és az együttérzés.

Ebben a könyvben nem egyszer találkozhatsz más nevekkel: Ulysses Grant, Thomas Edison, Margaret Thatcher, Samuel Zemurray, Amelia Earhart, Erwin Rommel, Dwight Eisenhower, Richard Wright, Jack Johnson, Theodore Roosevelt, Steve Jobs, James Stockdale, Laura Wilder, Barack Obama.

Néhány ilyen férfi és nő nemcsak elképzelhetetlen borzalmakat élt át, a bebörtönzéstől a bénító és rokkant betegségekig, hanem a hétköznapi élet csalódásait is, amelyek nem különböztek a miénktől. Rivalizálással, politikai ellenállással, személyes drámákkal, ellenállással, konzervativizmussal, romokkal, stresszel, gazdasági katasztrófákkal és más, sokkal rosszabb dolgokkal néztek szembe.

A problémák súlyossága megváltoztatta őket. Ezt a változást Andy Grove, az Intel korábbi vezérigazgatója így jellemezte, amikor arról beszélt, hogy mi történik az üzleti vállalkozásokkal a viharos időkben: „A rossz vállalatokat a válság tönkreteszi. A jó cégek válságban vannak. A válság csak erősebbé teszi a kiemelkedő cégeket.”

A nagyszerű emberek, akárcsak a nagy cégek, lehetőséget találnak arra, hogy gyengeségeiket erősségekké alakítsák. Ez a bravúr csodálatosnak, sőt meghatónak tűnik. Elveszik azt, aminek meg kellett volna akadályoznia őket – talán éppen azt, ami jelenleg gátolja az előrehaladást –, és arra használják, hogy továbblépjenek.

Általános minőség: Az akadályok ambícióik üzemanyagává váltak. Semmi sem állíthatta meg őket. Nem voltak hajlandók elcsüggedni és feladni. Bármilyen akadály csak szította a bennük tomboló tüzet.

Ezek az emberek tudták, hogyan használják fel az akadályokat a maguk javára. Marcus Aurelius szavait alkalmazták a gyakorlatban, és követték az ókori sztoikusok hagyományait 1
A sztoicizmust mélyen lenyűgöző és kritikusan fontos filozófiának tartom, de megértem, hogy a való világban élsz, és nincs időd végigülni egy történelem előadást. Valódi problémamegoldó stratégiákra van szükséged, és erről szól a könyvem. De ha van egy kis szabadidőd, mindig találhatsz pár könyvet a sztoicizmus filozófiájáról.

(akiket Cicero az egyedüli igazi filozófusoknak nevezett), bár lehet, hogy soha nem olvasták műveiket. Képesek voltak bátran szembenézni az akadályokkal, bátran leküzdeni azokat, és túl akartak élni egy olyan világban, amelyet a legtöbb esetben nem képesek megérteni és irányítani.

Legyünk őszinték. A legtöbb esetben nem kerülünk olyan szörnyű helyzetbe, amelyben nincs más választásunk, mint elviselni. Éppen ellenkezőleg, kisebb problémákkal találkozunk, vagy kellemetlen helyzetekbe kerülünk. Vagy kitartóan törekszünk valamire, de azt látjuk, hogy a helyzet meghaladja a lehetőségeinket, eltúloztuk az erőnket, vagy kimerítettük az ötletkészletünket. Ilyen esetekben ugyanaz a megközelítés érvényes. Fordítsa a helyzetet a maga javára. Találj benne valami jót. Használja az előrelépéshez.

Ez nagyon egyszerű. Egyszerű, de nyilvánvaló okokból egyáltalán nem könnyű.

Itt nem találsz szentimentális és homályos optimizmust. Ez a könyv nem tanítja meg, hogyan győzze meg magát arról, hogy a dolgok nem olyan rosszak, amikor rosszak, vagy hogyan fordítsa el a másik arcát. Nem lesznek itt népi közmondások vagy mulatságos, de teljesen célszerűtlen példázatok.

Ez nem tudományos monográfia vagy könyv a sztoicizmus filozófiájáról. A sztoicizmusról sok könyvet írtak már, gyakran minden idők és népek legkiválóbb gondolkodóitól. Nincs értelme újraírni a már leírtakat - jobb, ha elolvasod az eredetit. Egyetlen filozófiai rendszer sem tűnik annyira relevánsnak, mint a sztoicizmus. Úgy tűnik, mintha a sztoikusok művei nem egy évezreddel, hanem tavaly íródtak volna.

De minden tőlem telhetőt megtettem, hogy összegyűjtsem, megértsem és közzétegyem a sztoicizmus által tanított leckéket és a megfelelő technikákat. Az ókori filozófia soha nem törekedett az eredetiségre és a szerzői újdonságra – minden író igyekezett átadni és tisztázni nagy elődei bölcsességét, amely könyvekkel, naplóbejegyzésekkel, versekkel és történetekkel jött létre. És ezek mind beleolvadtak az emberi tapasztalat tégelyébe évezredek óta.

Ez a könyv azt a kollektív bölcsességet nyújtja számodra, amely segít megbirkózni egy olyan feladattal, amelyet mindannyian ismerünk – a mentális, fizikai, érzelmi és képzeletbeli akadályok leküzdésében.

Nap mint nap találkozunk velük, és társadalmunkat megbénítják. Ha ez a könyv egy kicsit is segít a gondolkodásban és az akadályok leküzdésében, az elég lesz. De a célom magasabb. Meg akarom mutatni, hogyan lehet minden akadályt előnyökké alakítani.

Tehát ez a könyv a könyörtelen pragmatizmusról és olyan történelmi példákról szól, amelyek a könyörtelen kitartás és fáradhatatlan bátorság művészetét illusztrálják. Megtanít arra, hogyan kerülj ki a legkellemetlenebb helyzetekből, hogyan változtasd az életünk során tapasztalt negatív helyzeteket pozitív élménnyé, vagy legalábbis profitálj belőlük, sikerré változtatva a kudarcot.

Nem fogom megtanítani, hogyan győzd meg magad arról, hogy nem rossz, ha nem lett rosszabb. Nem, megtanulod látni a legjobbat – a lehetőséget az új kezdethez, a továbblépéshez vagy egy új, jobb irányba. Megtanulsz nemcsak pozitívnak lenni, hanem kreatívan hozzáállni az élethez, és minden lehetőséget kihasználni.

Nem elég lemondani, azzal vigasztalódva, hogy lehetett volna rosszabb is. Tudnod kell jobbá tenni az életed. És meg tudod csinálni.

Mert lehetséges. És ez a könyv megtanít erre.

Az akadályok, amelyekkel szembesülünk

Van egy ősi zen történet egy királyról, akinek népe lusta és közömbös lett. Mivel nem volt megelégedve ezzel a helyzettel, a király úgy döntött, hogy leckézteti alattvalóit. A terve egyszerű volt: egy nagy sziklát helyez el a főút közepére - hogy a kő teljesen elzárja a város bejáratát -, a közelben elbújva figyeli az emberek reakcióit.

Hogyan fognak reagálni? Összefognak, hogy eltávolítsák a követ az útról? Vagy feladnak minden akciót, megfordulnak és hazatérnek?

A király növekvő csalódottsággal figyelte, ahogy alattvalói egyenként közelednek az akadályhoz, megfordulnak és elsétálnak. Vagy legjobb esetben félszegen próbálták mozgatni a sziklát, de gyorsan feladták a próbálkozást. Sokan nyíltan szidták a királyt, a sorsot, vagy panaszkodtak a kellemetlenségek miatt, de senki nem tett semmit, hogy ezt kiküszöbölje.

Néhány nappal később egy magányos paraszt elindult a város felé ugyanezen az útvonalon. Nem tért le az útról. Minden erejével erőlködve megpróbálta elmozdítani a sziklát, és megszabadítani az utat. Aztán eszébe jutott egy ötlet: bement a közeli erdőbe, hogy keressen valamit, amit kölcsönhatásként lehetne használni. Végül egy nagy bottal tért vissza, amivel el tudta mozdítani az útból a hatalmas követ.

A kő alatt talált egy erszényt aranypénzekkel és egy cetlit a királytól, amelyen ez állt:

Az akadály az úton az út. Soha ne felejtsd el, hogy minden akadály magában hordozza a lehetőséget helyzetünk javítására.

Mi tart vissza?

Fizikai adatok: testméret, rassz, távolság, rokkantság, pénz.

Mentális akadályok: félelem, bizonytalanság, tapasztalat hiánya, előítéletek.

Talán nem veszik komolyan, vagy úgy gondolja, hogy túl öreg. Vagy hiányzik a támogatás és az erőforrások hiánya, vagy lehetőségeit a jelenlegi jogszabályok korlátozzák. Talán saját kötelezettségei vagy hamis céljai és kétségei korlátozzák képességeiteket.

Így vagy úgy, most itt vagy, mi pedig egy csónakban vagyunk.

Az akadályok léteznek. Ezzel senki nem vitatkozik.

De nézd meg azokat, akik itt voltak előtted: túl alacsony sportolókra; pilóták, akiknek nem volt jó látásuk; korukat megelőzve álmodozók; egyik vagy másik fajhoz tartozó emberek; vesztesek, akik nem fejezték be az iskolát; diszlexiában szenvedők; törvénytelen; bevándorlók; újgazdagok; fanatikusok; hívei; álmodozók; emberek, akik a nulláról indultak, olyan helyekről érkeztek, ahol a létezésüket naponta fenyegeti. Mi történt velük?

Természetesen sokan közülük feladták és visszavonultak. De néhányan túlélték. Megfogadták a tanácsot, hogy kétszer olyan keményen dolgozzanak, mint a kihívás. Nagyon igyekeztek, kitartást mutattak, keresték a megoldásokat és a gyenge pontokat, szövetségeseket kerestek az ellenséges egyének között. Természetesen sok ütést szenvedtek el. Szinte minden, amivel találkoztak az út során, akadály volt, amelyet le kellett győzniük.

Mindezek a nehézségek új lehetőségeket nyitottak meg előttük. És az emberek használták őket. Nekik köszönhetően sikereket értek el. És ezt tanulhatjuk tőlük.

Ha nem talál munkát, küzd a diszkrimináció ellen, küzd a megélhetésért, rossz önbecsüléstől szenved, agresszív ellenféllel áll szemben, olyan alkalmazottal vagy diákkal áll szemben, akivel egyszerűen nem tud kapcsolatot teremteni , írói leállást tapasztal, akkor tudnia kell, hogy mindig minden helyzetből van kiút. Ha viszontagságokkal néz szembe, mindig a maga javára fordíthatja, ha követi a sikeres emberek példáját.

Minden nagy győzelem bármely területen – politika, üzlet, művészet vagy romantika – magában foglalja a bosszantó problémák megoldását a kreativitás, az összpontosítás és a bátorság egy erős koktéljával. Ha van egy célod, az akadályok megtanítják, hogyan juss el oda, ahova szeretnél – mutatják az utat. Benjamin Franklin ezt írta: „Az tanít bennünket, ami bánt minket.”

Manapság a legtöbb akadály belső, nem pedig külső. A második világháború vége óta az emberiség történetének legnagyobb jólétét éltük át. Csökkent a hadseregek száma, csökkent a halálos megbetegedések száma, és jelentősen nőtt a biztonsági garanciák száma. De a világ még mindig ritkán adja meg azt, amit várunk.

A külső ellenséggel való konfrontáció helyett belső feszültség jött. Szakmai csalódásokat élünk át és tehetetlennek érezzük magunkat. Elvárásaink nem teljesülnek, és továbbra is ugyanazokat a nyomasztó érzelmeket éljük át, amelyeket az emberek mindenkor ismernek: gyászt, fájdalmat, veszteség szomorúságát.

Sok problémánkat a bőség okozza: a technológia szétesése, az egészségtelen ételek és a hagyományok, amelyek megmondják, hogyan éljük az életünket. Lusták, közömbösek és félelmetesek vagyunk a konfliktusokkal szemben. A virágzó idők ellazítják az embert.

A bőség akadályt is jelenthet, amint azt sokan tanúsítják.

A mi generációnknak, mint senki másnak, sajátos megközelítésre van szüksége az akadályok leküzdéséhez és a boldoguláshoz. Ennek a megközelítésnek meg kell mutatnia, hogyan fordíthatjuk a problémákat a javunkra, és vászonként használhatjuk fel művészi remekművek létrehozásához. Ez a rugalmas megközelítés egyformán hasznos a vállalkozónak, a művésznek, a hódítónak, az edzőnek, az íróra törekvőnek, a bölcsnek és az elfoglalt családanyának.

Az akadályok leküzdése

Az akadályok leküzdése három fontos tényezőt foglal magában.

A konkrét problémák észlelésével, hozzáállásunkkal és hozzáállásunkkal kezdődik; energiát és kreativitást igényel az akadályok aktív lebontása és mozgáslehetőségekké alakítása; és végül a belső akarat ápolása és fenntartása, amely lehetővé teszi számunkra, hogy túléljük a nehézségeket és a vereségeket.

Ez a három egymástól függő, egymással összefüggő és körülményi tényező: az észlelés, a cselekvés és az akarat.

Ez egy egyszerű folyamat (de természetesen, mint említettük, egyáltalán nem könnyű).

Megnézzük, hogyan használták ezt a folyamatot kiemelkedő történelmi személyiségek, az üzleti élet és az irodalom titánjai. Az egyes szakaszok konkrét példáinak mélyreható megbeszélésén keresztül megtanuljuk ezt a megközelítést saját gyakorlatunkba ültetni, és közben megértjük, hogyan lehet új utakat nyitni, amikor egy ajtó bezárul előttünk.

Ezekből a sikertörténetekből meg fogjuk érteni, hogyan győzhetjük le a közös akadályokat, és hogyan alkalmazhatunk közös nyerő megközelítést életünkben. Hiszen az akadályok nem csak elvárhatók, hanem szükségesek is, hiszen lehetőség nyílik az erő próbára, új megközelítések kipróbálására és végső soron a győzelemre.

Az akadályok megnyitják az utat.

Ryan Holiday

Milyen erős emberek oldanak meg problémákat

Az akadályok leküzdése a kihívások győzelmekké alakításának időtlen művészete.

Ryan Holiday

Előszó

Ez nekünk több mint elég.

Nagy szavakkal zárta ezt a részt, amely joggal vált aforizmává.

A cselekvés akadálya a cselekvést ösztönzi. Ami útban áll, úttá válik.

Itt az ideje, hogy megtudd, te is azok közé tartozol-e.

Bevezetés

De mi van akkor, ha vannak hozzá kapcsolódó előnyök – olyan előnyök, amelyeket csak Ön kaphat? Akkor mit? Mit fogsz tenni? És szerinted mit csinálnak általában mások?

Talán azt csinálják, amit mindig is, vagy amit te most – semmit.

Legyünk őszinték: legtöbbünk bénult. Bármi is legyen a személyes terveink, sokakat megállítanak a felmerülő akadályok.

Szeretnénk, ha a dolgok másként lennének, de a dolgok így állnak.

Minden akadály mindannyiunk számára egyedi. De az akadályokra adott reakciónk mindig ugyanaz: félelem, kétségbeesés, zavarodottság, tehetetlenség, depresszió, ingerültség.

Nem vagyunk elégedettek a munkánkkal, a személyes kapcsolatainkkal, a világban elfoglalt helyünkkel. Próbálunk kijutni, de valamiért a helyünkön maradunk.

Tehát abbahagyjuk a próbálkozást, és nem teszünk semmit.

A bölcsességükről ismert buddhista szerzetesek ezt mondják az ember életének problémáiról: „Ki tudhatja, mi a balszerencse és mi a jó?”

Ha néhány percet elszakítasz az ügyek és aggodalmak füzérétől, és körülnézel, észre fogod venni, hogy környezetünkben mindig kétféle embercsoport található. Vannak, akiknek minden sikerül, amit megpróbálnak, míg mások folyamatosan azon aggódnak, hogyan oldják meg az életük egyik vagy másik területén felmerülő problémát.

A probléma az Univerzum üzenete

Egy olyan napról álmodozunk, amikor nem lesz többé probléma az életünkben. Úgy tűnik, meg lehet őrülni a számuktól. Problémák a családban, az üzleti életben, a gyerekekkel, egészségügyi problémák... Hol lehet kiutat találni ebből a körhintaból, hogyan lehet megbirkózni az élet hullámvölgyeivel, amelyeket a sors küld?

De egyáltalán nem kell harcolni, mint ahogy az ilyen helyzeteket sem kell elkerülni. Minden, ami az életünkben történik, nem csak úgy történik. Ebben a formában az Univerzum kódolt jeleket küld nekünk, amelyeket arra terveztek, hogy megkérdezzük magunktól:

Életem melyik részét érinti ez a helyzet?
Milyen tetteim okozhatták ezeket a bajokat?
A gondolataimról?
Az életmódomról?
Alternatív útról, amit érdemes lenne bejárni?

A legfontosabb dolog, amit soha nem szabad megtenned, ha kiutat kell találnod egy nehéz helyzetből, hogy ne sajnáld magad és ne add fel. Ha ezt megteszed, lemaradsz a legfontosabb üzenetről, amely kizárólag neked szól.

Amikor azt írjuk, hogy „probléma”, „lehetőséget” értünk.

Szeretné tudni, hogy az erős emberek hogyan oldják meg a problémákat? Hisznek magukban és minden helyzetben keresik a lehetőségeket, és hidd el, mindig léteznek.

A barátom nagyon nehéz helyzetbe került, amikor az élettársi férje elhagyta. A helyzet a gyalázatig banális: a rivális vonzóbbnak bizonyult, mint az unatkozó nő, aki teljes egészében családjának és két közös gyermekének szentelte magát.

Elena pénz, szakma nélkül maradt, a legkisebb kilátások nélkül még holnapra is. Csak az tartotta vissza attól, hogy megőrüljön, hogy a gyerekek figyelmet és törődést követeltek. Még sírni sem lehetett előttük, mert akkor a halk könnyekből zokogó szólisták barátságos kórusa lett.

Elena azt mondta magának, hogy minden probléma csak egy lehetőség, és megtalálta a kiutat szorult helyzetéből.

Elgondolkodott az életén, és rájött: a családjában és a szülei családjában mindig eltartottnak kell lennie. Folyamatosan elmondták neki, mit kell tennie és hogyan kell eljárni egy adott helyzetben.

A lágy és határozatlan Elenának erősen alacsony az önbecsülése. Megígérte magának, hogy gyermekei érdekében mindenképpen talpra áll és önbizalmat szerez.

Miközben kénytelen volt otthon maradni, még abban a „korábbi” életében Elena megtanult elképesztően szép virágdíszeket készíteni, kifogástalan ízléssel. Barátok, ismerősök mindig megkérték, hogy segítsen a családi ünnepek megtervezésében.

Most Lena úgy döntött, hogy egyszerű munkásként vállal munkát egy virágboltban. Ugyanakkor kitartóan dolgozott életszemléletén és önbecsülésén. Barátnőm most egy kicsi, de jól bejáratott virágüzlet tulajdonosa, tervezői tudását nem csak az otthoni bulikon használják, és nagyon jól megfizetik.

Személyes életében a boldogság nem sokáig váratott magára, Elena férje nagyon kedves és jószívű ember, családjukban kölcsönös megértés uralkodik. Most a barátom ad tanácsot, hogyan oldják meg az erős emberek a problémákat.

Akinek sikerült leküzdenie a problémát

A híres amerikai agyerőkutató, John Kehoe könyveiben példát ad arra, hogyan változtatják jóvá a különböző emberek a nehéz helyzeteket:

Franklin D. Roosevelt amerikai elnök, aki képtelen volt megbirkózni tolószék nélkül, kivezette az országot a „nagy gazdasági válságból”. Még ülni sem tudott egyedül, mert paraplégiában szenvedett.
Bob Hawke ausztrál miniszterelnök, aki négy ciklust töltött be, korábban alkoholfüggőséggel kényszerült küzdeni.
Az olimpiai bajnok Wilma Rudolph nemcsak egy nagyon szegény fekete családba született, hanem 10 évesen gyermekbénulásban is szenvedett. Vilma azt hitte, megőrül, a valóság olyan igazságtalan volt vele szemben. A legjobbakba vetett hit és az optimizmus megtette a hatását, és a lány három olimpiai aranyérmet nyert.
A kilencvenes évek híres futóját, Gail Devers-t néhány héttel a barcelonai olimpián való szereplése előtt hirtelen tetőtől talpig szörnyű fekélyek borították. Hosszas keresés után kiderült, hogy ritka betegségről van szó, amely lábamputációval fenyegeti a lányt.
Gail úgy döntött, hogy a végsőkig küzd, és néhány nappal a tervezett műtét előtt a betegség hirtelen alábbhagyott. A lány megnyerte a 100 méteres versenyt a spanyolországi játékokon, majd négy évvel később olimpiai bajnok lett Atlantában.

Ezekben a példákban, hogy az erős emberek hogyan oldják meg a problémákat, egy közös dolog van. Mindannyian azt hitték, hogy ezek a bajok csak erősebbé, sőt egyes esetekben még jobbá is tették őket, mint amilyenek lehettek volna.

Ha jól átgondolja, mindenki sok ilyen példát találhat családjában vagy közvetlen környezetében, kollégái, ismerősei körében.

Hogyan lehet megtalálni a probléma okát

Egyáltalán nem nehéz megőrülni a felgyülemlett problémáktól, ahogy mondják: „a rossz dolog nem trükkös”. De megtalálhatja a kiutat egy nehéz helyzetből, és megtalálhatja a hiba okát, ha egy bizonyos keresési algoritmust használ.

Már minden megtörtént, és a probléma nyilvánvaló.
Kérdezd meg magadtól, hogy mi előzte meg ezt, milyen események történtek röviddel a megjelenése előtt, emlékezzen gondolataira és szavaira.
Tudtad, hogy a gondolatok, az elménk terméke, nemcsak a saját életedben, hanem a hozzád közel álló emberek életében is kudarchelyzeteket tartalmazhatnak? A negatív érzelmek és gondolatok, még a gondosan álcázottak is, negatív következményekkel járnak.
Ha az elmédben csak harmonikus gondolatok élnek, hogy világod törődik veled, szereted, és a melletted lévő erő mindig megvéd a nem kívánt hatásoktól, ez lesz a legjobb védelem a bajokkal szemben.
Kérdezd meg magadtól, hogy ez az első alkalom, hogy probléma merül fel életed ezen a területén. Ha már ilyen gondok merültek fel, az azt jelenti, hogy az Univerzum kitartóan próbál elérni téged, súlyosbítva a helyzetet és minden alkalommal egyre nehezebb lehetőségeket kínálva. Csak egy kiút van - reagálni, megoldást keresni a problémára.
Próbáld megérteni, mi a közös ezekben a helyzetekben, mi köti össze őket. Ha folyamatosan pénzt veszítesz, akkor a probléma az, hogy rosszul viszonyulsz hozzá. Ha a nőkkel (kollégákkal, rokonokkal, barátokkal) való kapcsolatod folyamatosan nem megy jól, akkor minden a hozzájuk való hozzáállásodtól függ.
Ne feledd, hogy ilyen problémás helyzetekben az emberek olyan dolgokat mondanak rólad, amiket nem szeretsz. Ezek a szavak jelentik a probléma gyökerét, amelyet meg kell találnia. Senki nem javasolja, hogy megőrülj, és bizalommal hallgass ellenfeleidre. De ha felháborodott és mást hibáztat, akkor minden igaz, amit mások mondanak.
Kérdezd meg magadtól, mit kell megértened ebből a helyzetből, hogyan nem fogadod el az embereket, a körülötted lévő világot és talán önmagadat.

És amikor minden világossá válik, nem marad más hátra, mint megváltoztatni az elméd hozzáállását bizonyos dolgokhoz, más szemszögből nézni a világot, és megpróbálni letérni a kitaposott pályáról.

A problémák lehetőséggé alakításának művészetéről. Nem csak arról van szó, hogy a körülmények ellenére is sikereket érjünk el, hanem arról, hogy az útban lévő akadályt az út részévé tudjuk tenni. Ez a megközelítés különbözteti meg.

Milyen erős emberekről beszélünk? Kik ők?

Kit tartunk általában erősnek? Emberek, akik méltósággal küzdenek meg a nehézségekkel, nem adják fel, és a problémákat lehetőségekké alakítják. Ilyen férfiak és nők minden időben éltek.

Tudtad, hogy a leendő nagy athéni szónok, Démoszthenész gyermekkorától fogva beteges volt, és beszédhibától szenvedett? Gyerekként elvesztette szüleit, gyámjai pedig ellopták az örökségét. De ez nem törte meg. Arról álmodott, hogy előadó lesz, és minden nap gyakorolt. Beteljesítette álmát, és a bíróságon megbüntette elkövetőit.
Tudtad, hogy a leendő olajmágnás, John Rockefeller egy alkoholista és egy bűnöző fia volt, és 16 évesen kezdett dolgozni minimálbérért?
Tudtad, hogy idős korában Thomas Edison feltaláló túlélt egy tüzet saját laboratóriumában, ahol munkája nagy része leégett? A tűz idején megkérte fiát, hogy hívja meg barátait és anyját, hogy osszák meg vele a látványt, és azt mondta, hogy egyszerűen megszabadulnak a felesleges szeméttől. Egyébként kevesen tudják, hogy Edison gyakorlatilag süket volt.
Tudtad, hogy az amerikai írónő, Helen Keller kora gyermekkorában elszenvedett betegsége miatt vak és süket volt? De ez nem akadályozta meg abban, hogy aktív politikai és társadalmi életet vezessen, és segítsen másokon.
Tudtad, hogy Viktor Frankl világhírű pszichológus több évet töltött koncentrációs táborokban, és ott veszítette el szinte az egész családját? De nem adta fel, és a háború utáni időszakban is folytatta azt, ami értelmet adott az életének, 92 éves koráig élt.
Tudtad, hogy Abraham Lincoln egész életében súlyos depresszióban szenvedett, és többször az öngyilkosság szélén állt? Szegénységben nőtt fel, elvesztette édesanyját és a szeretett nőt, politikai életében sokszor átélt vereséget, de ez nem akadályozta meg abban, hogy legendává váljon.

A legtöbben még soha nem éltük át azokat a borzalmakat, amelyeket ezek az emberek elviseltek. De gyakran pánikba esünk, megőrülünk, és sokkal kevésbé súlyos okokból panaszkodunk az igazságtalanságra. Megállítanak és elkeserítenek minket olyan apró akadályok, mint valaki kritikája, forgalmi dugó vagy megszakadt internet. A félelem, kétségbeesés, felháborodás, zavarodottság tipikus reakciók a nehézségekre.

De senki nem ígérte nekünk, hogy az élet tisztességes és akadálytalan lesz. Mindannyiunknak szembe kell néznie nehézségekkel. Rajtunk múlik, hogyan reagálunk rájuk.

Az erős embereket az a tény jellemzi, hogy kitartást és kitartást mutatnak, és kontrollálják érzelmeiket. Nem adják fel a problémákkal szemben, sőt, útjuk részévé teszik a problémákat.

Hogyan lehet elsajátítani az erős emberek nehézségeinek megközelítését?

Samuel Castro / Unsplash.com

Az erős embereknek van egy hitrendszerük, amelyet követnek, és ez segít nekik tisztán tartani a fejüket és jól megközelíteni a nehézségeket. Ahhoz, hogy erős emberként megbirkózzunk a kihívásokkal, ugyanarra a hitrendszerre van szükségünk. Semmi újat nem kell kitalálnunk, mert ez a rendszer a sztoikus filozófia alapja.

Ó, nem, nem filozófia...

Sajnos a tömegtudatban a filozófiához a porral borított vastag könyvek, a filozófusok fekete-fehér portréi és az elvont okoskodások kapcsolódnak, amelyek semmiképpen nem kapcsolódnak ahhoz, amivel nap mint nap meg kell küzdenünk. De nem ez a fajta filozófia, amiről beszélünk. A sztoikusok tanítása meglepően pragmatikus.

Annak ellenére, hogy a sztoicizmus az ókori Görögországból származik, elvei gazdagíthatják a modern emberek életét.

Hogyan?

A sztoikusok tanítása az élet minden megnyilvánulásában való elfogadását, a kitartás és a csapásokhoz való helyes hozzáállás kialakítását, az érzelmek megszelídítését és a reakciók kezelését célozza.

Ryan Holiday nem filozófiai fogalomként, hanem gyakorlati eszközként beszél erről a tanításról. Az erős emberek megközelítésében három összetevőt különböztet meg: észlelést, cselekvést és akaratot.

Az első összetevő az észlelés. Mit jelent?

Az észlelés az, ahogyan azt látjuk és értelmezzük, ami történik. Ha érzelmileg érintettek vagyunk egy szituációban, nem látjuk a teljes képet, és a magunk kárára cselekszünk. Ezért fontos, hogy helyesen állítsa be érzékelését, hogy képes legyen kontrollálni érzelmeit. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyod az érzéseidet, hanem azt, hogy az érzéseid ura leszel, nem pedig a szolgájuk.

És ez mit ad?

Nehéz helyzetek állandóan előfordulnak, ezek megoldásához kitartásra és higgadtságra van szükségünk. A spórolással mindig fejjel a pánikba esők felett leszel. Ezen túlmenően a helyes felfogás segít meglátni az új lehetőségeket egy válsághelyzetben. A legtöbb ember a problémákat szörnyű dolognak érzékeli, de azokat nem, akiket erősnek tartunk. A helyes észlelés segít abban, hogy átlássuk az egész helyzetet, és arra összpontosítsunk, min tudunk változtatni. Az érzelmi stabilitás és a kiegyensúlyozottság a kulcsa a nehéz helyzetekben történő helyes cselekvésnek.

Hogyan lehet ezt megtanulni?

Nincsenek itt különösebb titkok: fontos a gyakorlat és az érzelmek megszelídítését célzó mentális edzés. Holiday több sztoikus technikáról beszél: az objektivitás visszaadása úgy, hogy mindent a saját nevén nevezünk (a bor savanyú szőlőlé); nehéz helyzetekben képzeld el, mit tanácsolnál egy olyan embernek, akinek ugyanaz a problémája, mint te. Gyakran adunk okos tanácsokat, hogyan viselkedjünk helyesen másoknak, de ha rólunk van szó, akkor hülyén és irracionálisan viselkedünk. Érdemes visszalépni, csökkenteni az érzelmi érintettséget, és a helyes döntés nem fog sokáig várni.

A sztoikus megközelítés második összetevője a cselekvés.

Jared Erondu / Unsplash.com

A cselekvés elengedhetetlen, mondja Holiday. Nem bújhatsz el a problémák elől, cselekedned kell, le kell győzned az akadályokat, és a kívánt színre kell festened őket. A szerző Viktor Frankl példáját idézi, aki úgy vélte, nem szabad várnunk a „Mi az élet értelme?” kérdésre. - ezt a kérdést teszi fel nekünk a világ. A válaszunk pedig a tetteinkben rejlik: kitartás, józan ész, türelem és összpontosítás.

Két másik fontos gondolat a cselekvéssel kapcsolatban, amelyekről Holiday beszél, hogy megértsük, mit mondanak nekünk a hibáink, és annak megértése, hogy minden cselekedet számít. Nincs hozzánk méltatlan munka. Ha valamit félszegen csinálunk, akkor leépülünk.

De a cselekvés nem mindig szó szerinti értelemben vett cselekvés. Néha jobb, ha kezdetben megegyezünk az ellenféllel. Akkor valószínűbb, hogy ráveszi őt a saját álláspontjára, mint amikor kitartóan bebizonyítja, hogy nincs igaza. A legjobb taktika az, ha mások cselekedeteit önmaguk ellen fordítjuk, és tudjuk, hogyan kell időben félrelépni.

A harmadik összetevő az akarat

Akarattal a legtöbben megértik a vágyat, hogy megszerezzenek valamit. De Holiday világossá teszi a különbséget az ilyen akarat és a sztoikusok által értett akarat között. Az akarat mint vágy nagyon törékeny és megbízhatatlan. Az erő igazi kulcsa a hatásokkal szembeni ellenállásban és a rugalmasságban rejlik, az akadályok értelmének megtalálásának képességében.

Olyan világban élünk, amelyben az az illúzió, hogy mindent mi irányíthatunk. A modern technikai eszközök belénk ivják ezt a tévhitet. Amikor valami szörnyűség történik, nem vagyunk hajlandóak elhinni, és nem éljük át a sokkot. De nem kiszámíthatatlan minden élet? Bármelyik perc lehet az utolsó. Az akarat az, ami segít nekünk egy ilyen kiszámíthatatlan világban élni.

Nem sötét látásmód ez a dolgokra?

Minél jobban elszigeteljük magunkat az igazságtól, annál inkább elveszítjük hatalmunkat. A paradoxon az, hogy saját halandóságunk elfogadása gazdagítja életünket.

Az ókori sztoikusok a halálról elmélkedtek, és felkészültek a világ kiszámíthatatlanságára. Ez segített nekik nyugodt maradni a legnehezebb helyzetekben is.

Sokan kérdezik: mi értelme az életnek, ha a halál vár ránk? De a sztoicizmus szempontjából a halál éppen ellenkezőleg, értelmet ad az életnek.

Ha életünk idejét üres törekvéseknek szenteljük, úgy élünk, mintha halhatatlanok lennénk.

A saját életed végességére vonatkozó emlékeztetők segítenek a fő dologra koncentrálni. Még a saját halandóság tényéből is származhat haszna.

Egy másik paradoxon, hogy életünk gazdagabbá válik, ha olyan dolgoknak szenteljük magunkat, amelyek túlmutatnak kicsinyes önző érdekeinken.

Mi ennek a gyakorlati haszna?

Vladimir Kudinov / Unsplash.com

A problémák nem érnek meglepetésként. Ezt a megközelítést használhatja az üzleti életben, a munkahelyén vagy a magánéletében. , új kapcsolatok, gyermek születése, minden kellemes esemény felpörgeti a lelkesedést. De ha valami nem úgy megy, ahogy elképzeltük, az megőrjít. Miért ne készülhetne fel előre, mert nyugodtan kijelenthető, hogy bármibe is kezd, akadályokba ütközik.

Mielőtt elkezdené egy új projektet, képzelje el, hogy az kudarcot vall. Képzeld el, milyen nehézségek merülnek fel a kapcsolatokban, a munkában, a gyermeknevelés során. Miért történhet ez? Mi fog elromlani? Mit teszel annak érdekében, hogy az előre látható legyen, és mit teszel, ha olyasmi történik, amit nem tudsz befolyásolni? Ha nehézségek merülnek fel, akkor készen állsz rájuk, lesz tartalék terved, vagy legalább lelkileg felkészültél rájuk. Gyorsabban mozgósítod az erőidet. Ez a megközelítés olyan, mint egy védőoltás: segít a nehézségekkel szembeni antitestek kialakulásában.

Érdemes elolvasni a könyvet?

A könyv egyszerű nyelven íródott, és sok érdekes és inspiráló történetet tartalmaz erős emberekről. Ez a könyv jó alternatíva sok túlzottan optimista önfejlesztéssel és személyes hatékonysággal foglalkozó könyvvel szemben, amelyek fő üzenete a „Meg tudod csinálni!” kifejezésre korlátozódik! Higgy magadban, és minden menni fog."