Maroq bilan dam olish: zamonaviy ayol qanday sevimli mashg'ulotni tanlashi kerak? Ayollar uchun sevimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlar: bo'sh vaqtingizda nima qilish kerak O'z qo'llaringiz bilan foydali mashg'ulot

Ayni paytda ular hayotlarining monoton va zerikarli ekanligidan shikoyat qiladilar. Biroq, buni tuzatish mumkin.

Kun bo'yi - tozalash, yuvish, don, kostryulkalar, kostryulkalar, bola bilan o'yinlar. Siz bu hayotda boshqa qiladigan ish yo'q deb o'ylay boshlaysiz. Siz er va bola hayotida yashayapsiz. Sizning vazifangiz hamma narsa yaxshi, uy toza va hamma to'la bo'lishini ta'minlashdir.

Bir lahzada siz juda zerikkaningizni tushuna boshlaysiz va har qanday holatda ham sizning kun bo'yi zerikishingizga yo'l qo'ymaydigan sevimli farzandingiz bor. Siz hali ham zerikasiz va g'amginsiz.

Ushbu bo'shliqdan chiqishning eng yaxshi varianti o'zingiz uchun qiziqarli hobbi va sevimli mashg'ulotlarni topishdir, bu sizga hissiy yuksalish va energiya to'lqinini his qilish imkoniyatini beradi. Siz shunchaki kichik biznes, qiziqarli sevimli mashg'ulotlar, sevimli mashg'ulotlarni topishingiz kerak, ulardan ko'zlaringiz porlaydi.

Va vaqtingiz yo'q deb aytmang. Bu umuman emas, ijtimoiy tarmoqlarda kamroq o'tiring va televizor tomosha qiling va afzalroq o'zingiz uchun qiziqarli va qiziqarli narsalarni qidiring.

Ayollar uchun qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar

Biz sizga o'zingiz bilan nima qilishingiz mumkinligi va bo'sh vaqtingizda uy ishlaridan nima bilan shug'ullanishingiz mumkinligi haqida kichik ro'yxatni taklif qilamiz.

Boshlash uchun ijodkorlik va tikuvchilikni ko'rib chiqing:

Furoshiki - bu mato yordamida origami.
Oddiy paxta momig'i bilan chizish.
Temari - kashtado'zlik sharlari.
Shtamplash.
Zargarlik buyumlari yasash.
Ganutel - iplar va simlardan gullar yasash.
Aerografiya.
Amigurumi.
Shabby chic - eskirgan narsalarni yasash.
Glyptic - tosh yuzalarga o'ymakorlik.
Florarium - shisha idishda dekorativ elementlar va o'simliklardan kompozitsiyalar tayyorlash.

Topiariy - manzarali daraxtlarni yasash.
Frivolit - qo'lda to'r to'qish.
Qo'g'irchoqlar uchun tikuv.
Kinusaiga - ipak bo'laklaridan yasalgan rasmlar.
Enkaustik - oddiy bo'yoqlar va mum bilan chizish.
Meva va sabzavot o'ymakorligi.
Yog'och o'ymakorligi.
Gulchilik keramika hisoblanadi.
Doimiy gulchilik.
Papier-mache.
Gazeta va to'quvdan to'quv.
Trikotaj o'yinchoqlar yasash.
Terimen - matodan o'yinchoqlar yasash.
Kanzashi - sochlar uchun qo'lda yapon zargarlik buyumlarini yasash.
Shamlar yasash.
Vitraj bo'yash, vitray san'ati.
Makrame.

Batik - bu materialga tikilgan naqsh.
Kigiz - tabiiy junni namatlash.
Sovun tayyorlash.
Origami - qog'ozdan figuralar yasash.
Scrapbooking - otkritkalar va albomlar tayyorlash.
Kviling - qog'oz shakllarini burish.
Kviling - yamoqlardan yasalgan chizmalar.
Patchwork.
Dekupaj - yopishtirilgan kesmalar bilan bezash san'ati.
Polimer loy bilan modellashtirish.
Gobelen kashta tikish.
Boncuklar, qirqimlar, lentalar, atlas tikuvi, ko'ndalang tikuv bilan kashta tikish.
Tikish.
Trikotaj mashinasi.
Kroşe.

Siz o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini tarbiyalash bilan shug'ullanishingiz yoki shunchaki yangi kasbni o'rganishingiz mumkin:

Kirpik va tirnoqlarni kengaytirish, manikyur, bo'yanish.
Pianino yoki gitara chalish.
Mebelni qayta tiklash.
Kollektsion buyumlar (o'ramlar, tangalar, muzlatgich magnitlari va boshqalar).
Meditatsiya.
Choy marosimlari.
Massajning barcha turlari.
Palmologiya.
Aromaterapiya.
Akvarium baliqlarini ko'paytirish.
Velosiped va roliklar.
Yoga, raqs va fitnes.
Yopiq gullarni ko'paytirish.
To'quv braidlari - juda ko'p imkoniyatlar va o'qitish usullari mavjud.

Chizish - o'ng yarim sharni chizish yordamida, hatto chizishni bilmaganlar ham chizishni boshlaydilar.
Diqqat, mantiq va xotira uchun mashqlar.
Chet tillari (har qanday, ixtiyoriy).
Veb-sayt qurish.
Internet-blogni yuritish.
Fotoshop.
Uch o'lchovli grafika.
Videokliplar va videoroliklar ishlab chiqarish.
Dizayn (interyer, landshaft, grafik).
Kitob o'qish (badiiy adabiyot, tarixni o'rganish, bolalarni tarbiyalash, shaxsiy rivojlanish, psixologiya).

Bu, albatta, o'zingiz bilan nima qilishingiz mumkinligi haqida to'liq ro'yxat emas. Biroq, o'ylash kerak bo'lgan narsa borligiga rozi bo'lasiz.

Dapoksetin miya yarim korteksiga ta'sir qiladi, bu tabiiy jinsiy qo'zg'alishga yordam beradi va jinsiy oqimni sekinlashtiradi. Klinik tadkikotlar ma'lumotlariga ko'ra, barcha kattalardagi bemorlarda preparat erta eyakulyatsiyani oldini oladi. Shuning uchun siz generikning samaradorligiga amin bo'lishingiz mumkin! Faol modda qabul qilinganidan keyin yarim soat o'tgach harakat qila boshlaydi va samaradorligini saqlab qoladi 2 soat.

Bir tabletka kuniga bir marta olinishi mumkin. Preparatni oddiy suv bilan ichish tavsiya etiladi. Dapoksetinni qabul qilishda ko'p miqdorda kofeinli ichimliklar ichmaslik kerak, bu yurak urish tezligining oshishiga va qon bosimining oshishiga olib keladi.

O'tkazilgan testlar dori-darmonlarni qabul qilishda jiddiy nojo'ya ta'sirlarni aniqlamadi, shuning uchun siz bizning dorixonamizda dapoksetinni xavfsiz sotib olishingiz va boy jinsiy hayotdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ammo, agar dozadan oshib ketgan bo'lsa, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusishga aylanishi, qorin bo'shlig'ida og'riq va yurak urishi paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda siz davolovchi mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.

Quyida Dapoksetinni qo'llashdan qochish kerak bo'lgan asosiy kontrendikatsiyalar keltirilgan: 1. Laktoza yoki preparatning boshqa tarkibiy qismlariga individual intolerans. 2. Jigarning og'ir patologiyasi (siroz). 3. Yurak ritmining buzilishi, yurak etishmovchiligi.

Stimulyatorni quyidagi vositalar bilan birlashtirmaslik kerak:

1. Antidepressantlar.

2. Shizofreniya va boshqa ruhiy kasalliklarni davolash uchun mo'ljallangan psixostimulyatorlar.

3. O'chokli davolash uchun mo'ljallangan vositalar.

4. Litiy o'z ichiga olgan preparatlar.

5. Seynt Jonning go'shtiga asoslangan preparatlar.

6. Kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar (Tramadol).

Agar shifokor sizga yuqoridagi dori-darmonlardan birini buyurgan bo'lsa, siz davolanish kursini yakunlashingiz kerak va faqat ikki hafta o'tgach, sog'lig'ingiz uchun qo'rqmasdan Dapoksetinni qabul qilishingiz mumkin. Ushbu stimulyatorni qabul qilishni tugatgandan so'ng, bir hafta davomida quyidagi dorilarni qabul qilishdan bosh tortishingiz kerak:

1. Qo'ziqorin patologiyalarini davolash uchun vositalar.

2. OIV infektsiyasini davolash uchun mo'ljallangan vositalar (ritonavir).

3. Antidepressantlar.

Agar siz bir vaqtning o'zida kuchli dori-darmonlarni qabul qilsangiz, Dapoxetine sotib olishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Yana bir foydali maslahat: tabletka ichishdan oldin qon bosimini o‘lchab, uning normal ekanligiga ishonch hosil qiling. Umumiy dapoksetin va asl dori o'rtasida farq bormi? Ba'zi odamlar hali ham generik e'tiborga loyiq bo'lmagan soxta ekanligiga ishonishadi. Biroq, unday emas. Ishlab chiqaruvchilar asl dori tarkibiga asoslangan umumiy dapoksetinni ishlab chiqadilar, faqat planshetlarning rangi va qadoqlash dizayni farq qilishi mumkin. Shuning uchun generikning samaradorligi asl Dapoksetinning samaradorligidan yomonroq emas va uning narxi ancha past.

Stimulyatorning yaroqlilik muddati - uch yil, uni salqin va qorong'i joyda, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlash tavsiya etiladi. Ushbu davrdan keyin preparatni qo'llamang, aks holda uning samaradorligi shubha ostida bo'ladi. Shunday qilib, umumiy Dapoksetin sizga jonli jinsiy hayot va sherigingizni to'liq qondira oladigan uzoq jinsiy aloqani beradi! Siz bunday dori-darmonlarni bizning dorixonamizda arzon narxda sotib olishingiz mumkin, buyurtma berish uchun bizga telefon orqali qo'ng'iroq qiling va qancha planshet sotib olishni xohlayotganingizni aniq ko'rsating. Biz kurer yoki pochta orqali tezkor yetkazib berishni ta'minlaymiz, vaqt sizning joylashuvingizga bog'liq.

Ushbu ro'yxatni chop eting, uni har bir element bilan tor chiziqlar bilan kesib oling va ularni qutiga yoki bankaga soling. Uyda zeriksangiz, tasodifan istalgan yozuvni chiqarib oling va rejaga muvofiq harakat qiling.

1. Raqs. Sevimli musiqangizga, albatta!

2. Yangi o'yinni sinab ko'ring. Masalan, yoki.

8. Yangi musiqa bilan tanishing. Siz uni qidirib topishingiz mumkin. Buni sinab ko'ring va siz hali eshitmagan qancha ajoyib qo'shiqlaringizni tushunasiz!

9. Atrofda ko'rgan hamma narsani, hatto "mushuk - qoramol" bo'lsa ham qofiyalang. Ehtimol, sizda she'r bo'ladi! Bu, shuningdek, ajoyib miya mashqi.

10. Krossvord tuzing va chiroyli tarzda loyihalashtiring.

11. O'zingizga yoqqan saytni o'rganing va u erdan g'oyalar oling. Chuqur qazing!

12. O'z blogingizni boshlang yoki .

13. Pinterestda yo'qoling. Yangi qalam yubkangizni nima bilan bog'lash kerak, farzandingizning birinchi tug'ilgan kunini qanday o'tkazish kerak - har qanday did uchun millionlab g'oyalar sizni kutmoqda!

14. Sizni qiziqtirgan fikrlarni saqlash orqali shaxsiy Pinterest sahifangizni yarating.

15. O'zingiz yoqtirgan bir necha tomchi bilan ko'pikli vanna oling.

16. Uyda kurort tashkil qiling: niqoblar va, qo'l hammomi va tovon cho'tkasi bilan.

17. Ovqat pishiring va bemalol, har bir qultumdan lazzatlanish, kakao ichish yoki mukammal.

18. O'zingizga massaj qiling.

22. Raqamlar bo'yicha rasm chizishni boshlang.

26. Bir oz dam oling.

27. Bir chashka qahva bilan deraza oldida o'tirib, o'tkinchilarni, barglar va bulutlarni tomosha qiling. O'zingizni his eting.

28. Kun bo'yi divanda o'tkazing va bu haqda biroz tashvishlanmang.

29. Maishiy texnika bo'yicha ko'rsatmalar bilan shug'ullaning va nihoyat, salqin yangi qahva qaynatgichda qo'sh latte qanday qilishni aniqlang.

30. Ba'zilarning retsepti bo'yicha qiziqarli narsalarni pishiring. Yoki usta, bu 5 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmaydi. Yoki nihoyat hayotingizdagi eng yaxshi borschni pishiring.

42. Kelgusi oy, olti oy, yil uchun maqsadlar ro'yxatini tuzing.

43. Maoshingizni ikki baravar oshiradigan ish bilan rezyumeni yangilang va kengaytiring.

44. Saytdagi profilni yangilash. Agar siz u erda ro'yxatdan o'tgan bo'lsangiz, albatta.

45. Yuzni massaj qiling.

46. Vikipediya bilan tanishing. Bir muncha vaqt "quyon teshigi" ga tushing: maqola ichidagi sizni qiziqtirgan havolalarni kuzatib boring, mavzu bo'yicha bilimingizni tobora kengaytiring.

50. Hammomni porlash.

52. Siz ko'p o'ylaydigan ishning ijobiy va salbiy tomonlari ro'yxatini tuzing. Farzandli bo'lish kerakmi? Men mashina sotib olishim kerakmi? Chet elda yoki mamlakat ichida ta'tilga chiqasizmi?

64. Do'stlaringiz yoki bolalaringiz bilan o'ynang.

65. Do'stlaringizga karta fokuslarini o'rgating yoki fizika qonunlariga asoslangan oddiy sehrli fokuslar bilan ajablantiring.

66. Raqobat qiling: eng uzoqqa kim yotadi? Samolyot qurilishi uchun hamma narsa ishlatilishi mumkin: ofis qog'ozidan tortib eski jurnal va gazetalargacha.

67. Biror kishi bilan birgalikda ming bo'lakdan iborat ulkan jumboqni yig'ishni boshlang.

69. Folbinlik. Misol uchun, eng qalin kitobni oling va do'stlaringizni sahifa va satr raqamini nomlashga taklif qiling va keyin bashoratni birgalikda o'qing. Yoki qiling.

70. Do'stlar bilan suratga tushish uchun etarli.

71. Sovun pufakchalarini puflang.

72. Uy hayvoningizga yangi to'shak, o'yinchoq yoki tirnalgan post qiling. Lifehacker ko'rsatmalari allaqachon.

73. Farzandlaringiz bilan birgalikda kelajakda oilangizga xat yozing. Uni vaqt kapsulasiga yashiring va uni bir yildan keyin ochib, o'qishga va'da bering.

74. Yozgi ta'tilni qanday o'tkazishingiz yoki bolalar bilan birgalikda aniq reja tuzing. Eng yaqin kinoteatrlar saytlarida filmlarni tanlang, chipta bron qiling, marshrutni tuzing ...

75. Chaqaloqlarni quchoqlang, yostiq urishtirishni tashkil qiling (bu yoqimli va bunday xotiralar bolalarda uzoq vaqt saqlanib qoladi).

76. Nihoyat sport bilan shug'ullaning. Siz uzoq vaqtdan beri tortishni orzu qilganmisiz yoki?

77. Bolalar bilan birgalikda eski qutilardan karton qal'a quring va uni ranglang. Agar siz bir nechta qutilarni birlashtirsangiz, eshiklarni kesib o'tsangiz, siz ko'p xonali uy olasiz!

78. Bolalar bilan kiyinish ko'rgazmasini tashkil qiling (shu bilan birga, bolalar bog'chasida shkafni tartibga soling).

79. Katta varaq yoki yopishtirilgan landshaft varaqlarida birgalikda katta rasm chizing.

80. Bo'yoqlar va chizilgan qog'oz varag'ini oling va ustiga kaftlaringizning izlarini qoldiring. Sana va ehtiyotkorlik bilan saqlang.

Pokras Lampasning ishi

Agar siz xattotlikni faqat ieroglif deb hisoblasangiz, adashasiz. Kirill alifbosi, arab alifbosi va ibroniy tillarida alifbo belgilarini badiiy darajaga ko‘tarish mumkin. Va bu har doim chizishdan ko'ra ko'proq. Xattotlik sof ijod va zendir.

Xattotlik bo'yicha pompalang:

"Ultramarine" - bu Rossiyada va xorijda graffiti, ko'cha san'ati, dizayn, san'at va ko'cha madaniyati haqidagi onlayn jurnal. Alohida bo'lim xattotlikka bag'ishlangan.
Calligraffiti.nl - eng mashhur xattotlar va ko'cha rassomlaridan biri, Shoe nomi bilan tanilgan Nils Mölmannning sayti. U kalligraffiti uslubining ixtirochisi hisoblanadi.

2. Dudling va zentangle - irratsional rasm

sibmama.ru

Ushbu faoliyat yozuv vositasini olishi bilanoq yozishni boshlaganlar uchun javob beradi. ingliz tilidan tarjima qilingan - "doodle" (doodle). Bu xotira va ijodkorlikni rivojlantiradigan irratsional chizma uslubi, shuningdek, zamonaviy san'atning mustaqil shakli.

Doodling va zentangle darajasiga ko'taring:

Tanglepatterns.com - bu zentangle plitkalarini yaratish uchun juda ko'p turli xil naqshlarga ega mashhur sayt.
Zendoodle- Doodling va zentangleni sevuvchilar uchun katta jamoa.

3. Ebru - suv ustida chizish

youtube.com

Siz hech qachon osmonda g'alati bulut shakllarini qidirganmisiz? Keyin bu sevimli mashg'ulot siz uchun: suv yuzasida erimaydigan bo'yoqlar bilan naqsh yaratiladi va keyin qog'ozga, matoga yoki har qanday sirtga o'tkaziladi. Bu juda g'ayrioddiy va chiroyli bo'lib chiqadi va jarayon haqiqatan ham hayratlanarli.

Ikkita asosiy ebru texnikasi mavjud: Fors Ebru va Yapon Suminagashi. Birinchisida mavhum naqshlar, ikkinchisida esa aylana naqshlar ustunlik qiladi.

Ebru san'atida yuqori darajaga ko'taring:

Marbling.org kutubxonasi, galereyasi va forumiga ega ebru muxlislarining xalqaro hamjamiyatidir.
Suminagashi.com - suminagashi va boshqa ebru turlariga bag'ishlangan sayt.

4. Freezelight - muzlatilgan yorug'lik

popmech.ru

Ehtimol, siz allaqachon kameralar oldida chiroqlarni sehrlaydigan g'alati yoshlarni uchratgandirsiz. Bu muzlatkichlar. Ingliz tilidan muzlatish - "muzlatish" va yorug'lik - "yorug'lik". Sekin tortishish tezligida suratga olinganda, yorug'lik haqiqatan ham sovuq havoda muzlab qoladigandek tuyuladi. Ushbu texnika yordamida chiroyli abstraktsiyalar ham, mustahkam obrazli kompozitsiyalar ham yaratiladi. Eng muhimi, kompyuterda ishlov berilmaydi.

Muzlatish nuri:

Lpwa.pro - yorug'lik rassomlarining butun dunyo bo'ylab ittifoqidir.
Freezelight.ru - yorug'lik bilan chizishga bag'ishlangan muallifning rus tilidagi badiiy loyihasi. Saytda siz video darsliklar va ajoyib asarlar galereyasini topasiz.

5. Mehendi - tanaga xina bo'yash

salonbeauty24.info

21-asrda yana mashhurlik to'lqinida bo'lgan qadimiy sharqona an'ana. Mehendida tobora ko'proq rassomlar rivojlanmoqda va agar siz ham yangi shakllarni izlayotgan bo'lsangiz, unda tanada xina bilan rasm chizishni sinab ko'ring. Mehendi sevimli mashg'ulotining yana bir shakli - bu uning asosida yaratilgan tasvirlarda, shu jumladan yalang'och uslubda suratga olish.

Mehendi bilan zavqlaning:

Mehendischool.ru - xina bo'yash bo'yicha onlayn trening.
Nidhining MehndiART- yangi boshlanuvchilar uchun mehendi video darsliklari bilan muallifning YouTube kanali.

6. Kanzashi - lentali bezaklar

qulady.ru

Kanzashi - ayollar tomonidan kimono bilan kiyiladigan an'anaviy yapon soch bezaklari. Bizda bu atama yangi tovush - kanzashi va yangi ma'noga ega bo'ldi. Kanzashi - bu chiroyli soch turmagi, broshlar va boshqa zargarlik buyumlarini yaratadigan tikuvchilik texnikasi. O'zingizni bu yo'nalishda sinab ko'rish uchun sizga bir nechta atlas lentalari, sham yoki zajigalka va igna va ip kerak bo'ladi.

Kanzashi darajasiga ko'tarilish:

Kanzashi.club - kanzashi bo'yicha mahorat darslari va adabiyotlar to'plangan sayt.
"Magistrlar yarmarkasi" - kanzashiga bag'ishlangan bo'limda ko'plab foto va video darsliklar mavjud.

7. Kigiz – junli kigiz

livemaster.com

Kigiz (his) - bu jundan hajmli chizmalar, o'yinchoqlar, panellar va boshqa bezak elementlari yaratilganda tikuvchilik texnikasi. Bir nechta yo'nalishlar mavjud: quruq, nam namatlash, nuno-filizlash. Ishlash uchun sizga qo'y juni, maxsus igna yoki sabunlu suv kerak bo'ladi. Xobbi ayollar va bolalar uchun ideal.

Kigiz:

Woolwares.ru - videolar va mahorat darslari bilan yangi boshlanuvchilar uchun kigiz bo'yicha sayt.
Club.osinka.ru - forumning tikuvchilik bo'yicha eng mashhur saytida kigizlash bo'limi.

8. Izografik - kartonga kashta tikish

Mamlakatimizda bu faoliyat ipli grafik yoki oddiygina izotip, ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda esa qog'ozga kashta tikish ("qog'ozga kashta") deb ham ataladi. Ushbu yo'nalishda yaratishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - qalin qog'oz va iplar. Bolalar bilan birgalikda ijod qilish uchun ajoyib.

Izografiyada yuklash:

"Ustalar mamlakati" - ushbu saytda ko'plab mahorat darslari va tayyor ishlarning namunalari, shu jumladan ipli grafika texnikasi mavjud.
« Sevimli dars» - isothread bo'yicha bir qator mahorat darslari.

9. Patchwork - patchwork

tutknow.ru

Ko'p asrlik an'analarga ega amaliy san'at turi, tarqoq mato bo'laklari yagona mozaik tuvalga aylanganda. Patchwork texnikasidan (ko'rpacha, kviling) foydalanib, siz nafaqat adyolni, balki sumkani yoki, masalan, o'yinchoqni ham tikishingiz mumkin.

Patchworkda tebranish:

Jacquelynnesteves.com - bu kvilingni yaxshi ko'radigan Jacquelynnestevesning blogi.
Loskut.handmadecrafts.ru - xuddi shu nomdagi qog'oz jurnali materiallaridan iborat patchwork ustaxonasi.

livemaster.com

Ovqat pishirishni va chizishni yaxshi ko'radiganlar uchun sevimli mashg'ulotlar. Agar siz zanjabil pishiriqlarini muz bilan bo'yashni boshlasangiz, bu bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi mumkin (maxsus shakar kremi). Agar siz haqiqatan ham qo'lingizni to'ldirib qo'ysangiz, u bilan pul ishlashingiz mumkin.

Gingerbread rasmida pompalang:

"Magistrlar yarmarkasi" - bu Runetdagi qo'lda ishlangan mahsulotlarning eng mashhur bozori bo'lib, u erda boshqa narsalar qatorida zanjabil pishiriqlarini pishirish va bezash bo'yicha mahorat darslari mavjud.
Julia Mylle- zanjabilni bo'yash uchun muallifning YouTube kanali.

11. Pivo tayyorlash - uyda ko'pikli ichimlik tayyorlash

joyreactor.cc

Bu butun fan. Va ko'pchilik buni o'z oshxonalarida muvaffaqiyatli o'zlashtiradi. Birinchidan, natija qo'zg'atadi: kun davomida olovli mazali pivo topa olmaysiz. Ammo keyin jarayonning o'zi kechiktiriladi.

Pivo tayyorlashda nasos:

"Uyda pivo tayyorlash bo'yicha qo'llanma" - yangi boshlanuvchilar uchun batafsil qo'llanma.
"Ruscha" Vikipediya "uyda pivo tayyorlash haqida" - o'z-o'zidan solod va şerbetçiotudan ichimlikni qanday tayyorlash haqida.

housesdesign.com

Qayta ishlash ingliz tilida "narsalarni qayta ishlatish" degan ma'noni anglatadi. Bu chiqindilarni ajratish, mas'uliyatli iste'mol qilish va energiyani tejash, shuningdek, amaliy san'at yo'nalishini nazarda tutadigan ekologik yo'nalishning nomi. Nima uchun keksa buvining ko'kragini, plastik butilkalarini tashlash kerak yoki ularga ikkinchi hayot berilishi mumkinmi? Faqat tasavvuringizni ko'rsating.

Qayta ishlash uchun yangilang:

Recyclemag.ru - ekologik toza turmush tarzi haqidagi onlayn nashr. Saytda sayyoramizga g'amxo'rlik qilish va minimalizm falsafasiga muvofiq yashash bo'yicha yangiliklar, maqolalar va maslahatlar mavjud.
Pinterest.com - Barcha ijtimoiy tarmoqlarning eng ijodiy qismida siz eski narsalarni qayta ishlash va bezash bo'yicha ko'plab seminarlarni topasiz. So'rov - DIY qayta ishlash.

13. Shaxsiylashtirish - jinsi shimlardan velosipedgacha

bikeexif.com

Moslashtirish - bu kiyimni o'zgartirish. Moslashuvchilar yubkalarga, ko'ylaklar ko'ylaklarga va oddiy futbolkalar dizaynerlarga aylanadi. Har doim uslubda bo'lishni xohlaydigan, lekin kiyimga ko'p pul sarflashga tayyor bo'lmaganlar uchun sevimli mashg'ulot.

Erkaklar uchun xususiylashtirish ko'pincha mototsikl va avtomobillarni o'zgartirishda ifodalanadi. Maxsus velosipedlar haqiqiy san'at asarlaridir va ularni yaratuvchilar odatda o'zlarining ehtiroslari bilan tom ma'noda kasal bo'lishadi.

Moslashtirishda pompalang:

"Ikkinchi ko'cha" - minglab hunarmandlar narsalarni qayta ishlash bo'yicha o'z ishlarini joylashtiradigan va bir-birining g'oyalaridan ilhomlanadigan sayt va bir xil nomdagi jamoa.
Customoto.com - bu maxsus mototsikl yaratish haqida hamma narsani topishingiz mumkin bo'lgan sayt.

14. Modding - texnologiyani tashqarida va ichkarida o'zgartirish

twitter.com/@Razer

"Modlash", ya'ni modifikatsiyalash, o'zgartirish atamasi an'anaviy ravishda kompyuterlarni o'zgartirishga nisbatan qo'llaniladi. Ushbu sevimli mashg'ulot uchun moda cho'qqisi 2000-yillarning o'rtalariga to'g'ri keldi. Endi smartfonlar va planshetlar hukmronlik qiladi, shuning uchun ular boshqa gadjetlar kabi ularni o'zgartiradilar. Zamonaviy modderlar uchun nafaqat tashqi ko'rinish, balki qurilmalarning ishlashi ham muhimdir.

Moddingga kirish:

Modding.ru - bu forumga ega katta modding portali.
Topmods.net - bu sevimli mashg'ulot haqida eng qadimgi rus tilidagi veb-saytlardan biri.

youtube.com

Biologlar va romantiklar uchun chiroyli va g'ayrioddiy hobbi. Maxsus bilimlarga qo'shimcha ravishda, chayqalayotgan go'zalliklarni yaxshi his qilish uchun sizga hasharotlar, namlagich, termometr va boshqa qurilmalar kerak bo'ladi. Ammo agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, tropik kapalaklarni ko'paytirish foydali yarim kunlik ish bo'lishi mumkin.

Kelebeklarni etishtirishda pompalang:

Wikihow.com - Pilladan go'zallik yaratish bo'yicha batafsil qo'llanma.
Raisingbutterflies.org - bu 30 yildan ortiq kapalaklarni boqish bilan shug'ullanadigan odamning ingliz tilidagi blogi.

16. Contemporary - raqs orqali o'zini namoyon qilish

balletka.by

Bu klassik, zamonaviy jazz va sharqona harakat san'atini (qigong, yoga va tayjiquan) birlashtirgan raqs yo'nalishi. Unda aniq chegaralar yo'q, asosiysi o'zini namoyon qilishdir. Contemporary sizni tanangizni tushunishga, uni boshqarishga va ichki dunyongizni harakatlar bilan ifodalashga o'rgatadi.

Vaqtni oshirish:

"" - kontempo tarixi, nazariyasi va amaliyoti haqidagi sayt. Harakatlar, usullar va texnikalar haqida juda ko'p foydali ma'lumotlar.
Contemporary-dance.org ingliz tilidagi asosiy zamonaviy saytdir.

17. Dancehall - Yamayka qalbidan musiqa va raqs

gymbox.com

Bu reggidan o'sgan musiqiy va raqs uslubi. Dancehall raqsi hozir ayniqsa mashhur. Uning dinamikasi va emansipatsiyasi birinchi soniyalardanoq o'ziga jalb qiladi. Agar siz odatdagidan charchagan bo'lsangiz, energiya portlashiga muhtoj bo'lsangiz va raqs janglarida qatnashmoqchi bo'lsangiz, bu sevimli mashg'ulot siz uchun.

Raqs zalida mashq qiling:

Dancehallreggae.com.au - Yamayka madaniyatiga bag'ishlangan Avstraliya sayti. Reggi va dansxoll dunyosidan juda ko'p musiqa, video va yangiliklar mavjud.
Dancedb.ru - turli xil raqs uslublari, shu jumladan raqs zallari haqida video darslar va ma'lumotlar to'plangan sayt.

18. Zumba - raqs fitnes

premiumsport.rf

Xip-xop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenko va qorin raqsi chorrahasida tug'ilgan. Ushbu yo'nalish 1990-yillarning oxirida kolumbiyalik Alberto Peres tomonidan ixtiro qilingan. Zumbada mushaklarning maksimal soni ishtirok etadi - bu nafaqat ajoyib o'yin-kulgi, balki kilogramm berishning samarali usulidir.

Zumbada sayr qilish:

Zumba.com - Zumba fitness brendining rasmiy veb-sayti.
Zumba.pro - zumba voqealarining onlayn posteri. Bu yerda siz hamfikrlar, partiyalar va mahorat darslari haqida ma'lumot topasiz.

19. Kitob o‘ymakorligi – kitob o‘ymakorligi

factinterests.ru

Kitob o'ymakorligi - bu ko'p sahifali qog'oz qo'lyozmalardan uch o'lchamli kompozitsiyalar yaratish. Ingliz tilidan tarjima qilingan o'ymakorlik "o'ymakorlik", kitob - "kitob" degan ma'noni anglatadi. Kitob o‘ymakorligi butun dunyoda mashhur, ammo sabr-toqat, mehnatsevarlik va aniqlikni talab qiladi. Bu badiiy fikrlash qobiliyatiga ega mehnatsevar odamlar uchun sevimli mashg'ulot. Brayan Dettmer, Nikolas Galanin, Gay Larami, Kayli Stillman va Robert Te bu san'atda eng yuksak cho'qqilarni zabt etishdi.

Kitob o'ymakorligi bo'yicha darajaga ko'tarilish:

Briandettmer.com - Brayan Dettmerning rasmiy veb-saytida buyuk usta ijodi fotosuratlari va uning chiqishlari videolari mavjud.
Artifex.ru - ushbu ijodiy almanaxda kitob o'ymakorligi haqidagi maqolalar to'plami.

20. Bukkrossing - kitob almashinuvi

skr.su

Bukkrossingni go'zal bo'lish usullaridan biri deb atash mumkin. Xulosa shu: kitobni o‘qigan odam uni qandaydir jamoat joyiga (kutubxona, kafe, kitob do‘koni, metro va hokazo) tashlab qo‘yadi. Tasodifiy o‘tkinchi uni olib, o‘zi o‘qish uchun olib ketadi va buning evaziga qayerdadir boshqa kitobni “yo‘qotadi”. Loyiha veb-saytida kitoblar harakatini kuzatishingiz mumkin. Uning vazifasi kitobxonlikni va tabiatga hurmatni ommalashtirishdan iborat.

Bukkrossingda yuqori darajaga ko'tarilish:

Bookcrossing.com xalqaro bukkrossing veb-saytidir.
Ballycumber.ru - xalqaro kitob almashinuv harakatini qo'llab-quvvatlovchi rus tilidagi sayt.

21. Postcrossing - notanish odamdan otkritka

primamedia.today

Postcrossing global loyiha bo'lib, uning mohiyati qog'oz otkritkalar almashinuvidir. Tizim sizga tasodifiy manzilni beradi, siz odamga otkritka yuborasiz va o'zingiz uni boshqa birovdan olasiz (sxemalardan biri). 2017 yil holatiga ko'ra, butun dunyo bo'ylab 676 mingdan ortiq odam rasmiy postkrossing veb-saytida ro'yxatdan o'tgan. Odamlar 40 milliondan ortiq otkritka almashgan. Postkrossing Rossiya va Belorussiyada juda mashhur, chunki u romantik va yangi do'stlar topishga yordam beradi.

Postkrossingdagi nasos:

Postcrossing.com - loyihaning rasmiy sayti.
Postcross.ru - bu postkrossing muxlislari uchun rus tilidagi portal.

22. Geokashing - xazina ovi

find-way.com.ua

Bu xalqaro turistik o'yin bo'lib, uning mohiyati "xazina" izlashdir. Ba'zi o'yinchilar keshlarni yaratadilar, boshqalari esa ularni topish uchun GPS-dan foydalanadilar. Taxminan yigirma yillik tarix davomida o'yin millionlab muxlislarga ega bo'ldi. Afzalligi shundaki, bu sevimli mashg'ulotni yolg'iz emas, balki butun oila yoki do'stlar guruhi bilan qilish mumkin.

Zlikovec/Depositphotos.com massonforstock/Depositphotos.com

O'zingizni jasur rim legioneri yoki shahzoda uchun kurashayotgan rus jangchisi kabi his qilishni xohlaysizmi? Tarixiy qayta qurishning ajoyib olamiga sho'ng'ing. Bu ham fan, ham san'at. Ba'zilar qadimiy jihozlarni tiklaydi va zirhlarni tiklaydi, boshqalari spektakllarni tashkil qiladi. Hamma narsani haqiqiy tarzda qayta yaratish uchun sizga chuqur bilim va sabr kerak. Tarixiy rekonstruksiya ko‘plab muxlislarga ega, klublar tashkil etilmoqda, turli festivallar o‘tkazilmoqda.

Tarixiy rekonstruksiyalarda yuqori darajaga ko'tarilish:

Rushistory.org - bu Rossiya Tarix Jamiyatining rasmiy veb-sayti, tarix bo'yicha mutaxassislar va havaskorlar uchun portal.
Reconlog.ru - tarixiy jonlantirish klublari va ular bilan bog'liq voqealar katalogi.

25. Ko'ngillilik - bepul yordam

miloserdie.ru

Ko'ngillilik ko'p qirrali. Bu nafaqat milliy bog'lar va sport va madaniy tadbirlarda ishlash, balki, masalan, etimlarga yoki uysiz hayvonlarga yordam berishdir. Siz o'zingizning xohishingizga ko'ra ko'ngillilik sohasini tanlashingiz mumkin va har kuni xayrli ishlar orqali yangi bilim, tajriba va sevgining bir qismini olishingiz mumkin.

Ko'ngillilik darajasi:

"Yevropa ko'ngillilar xizmati" - xalqaro ko'ngillilar dasturi.
"Rossiya ko'ngillilari.rf" - Rossiyadagi asosiy ko'ngillilar resursi.

Sizni nima qiziqtiradi? Izohlarda g'ayrioddiy sevimli mashg'ulotlaringiz haqida bizga xabar bering.

Har birimiz ko'k va dangasalik hujumlarini boshdan kechirdik, bu vaqtda hayot ma'yus va zerikarli bo'lib tuyuladi. Agar hozir siz ham xuddi shunday holatga duch kelsangiz, zudlik bilan yangi darsni tanlashingiz kerak! Axir sizning sevimli biznesingiz hayotni yanada qiziqarli, qiziqarli va o'yin-kulgini yanada samarali qiladi.

Dunyoda minglab o'yin-kulgi turlari mavjud va shunga ko'ra, har kim o'z kasbini tanlaydi. asosan faol va ijodiy faoliyatga ajratiladi.

Qanday tanlash kerak

Dastlab, izlovchilar bo'sh vaqtlarida nima qilishni tanlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ko'pincha dunyoqarash kashta tikish va trikotaj bilan cheklangan. Bu tubdan noto'g'ri. Ko'p variantlar mavjud, bu sizning boshingizni aylantiradi.

Boshlash uchun, nimada ustun bo'lganingiz va eng yaxshi ish qilayotganingiz ro'yxatini yozing. Ehtimol, bu pishirish, suzishdagi muvaffaqiyat, jang san'ati. Yoki maktab darslarida natyurmortlar va manzaralarni eng yaxshi chizganmisiz?

Bolaligingizda kim bo'lishni orzu qilganingizni eslang. Arxeolog - qazishmalarda ishtirok eting. Astronavt - planetariyga tashrif buyuring, teleskop sotib oling, yulduz turkumlarini o'rganing. Shifokor sifatida - birinchi yordam kurslarini o'ting va u erda siz bu sizning chaqiruvingiz ekanligini va ikkinchi kasbga ega bo'lish uchun sabab bo'lishini tushunishingiz mumkin.

Moda dizayneri - kesish va tikish, modellashtirish va moda dizayni bo'yicha kurslar. Qog'ozda o'zingizning kiyim-kechak liniyasini yaratishni boshlang va keyin o'z g'oyalaringizni o'zingiz uchun hayotga olib boring. Muxlislar va kelajakdagi mijozlar bo'lishi ehtimoldan yiroq emas.

Natijalaringizni daftarga yozing. Bu mos kelmaydigan variantlarni kesib tashlashni osonlashtiradi. Oilangiz va do'stlaringiz nima qilishlarini so'rang. Ehtimol, bir nechta variant daftarga tushadi.

Qanday qilib yangi ishni o'rganmoqchisiz? Ehtimol, uyingiz yoki ish joyingiz yaqinida mos bo'limlar mavjud. Yoki qulay vaqtda internet orqali o'qish juda mumkin.
Qancha pul kerak bo'ladi? Yo'l narxini, obuna va tegishli xarajatlarni hisoblang. Masalan, sport uchun sizga forma kerak bo'ladi va tikuvchilik - kashtado'zlik to'plamlari.
Qachon va qancha vaqt kerak? Hatto onlayn darslar ham vaqt talab etadi. Hafta uchun jadval tuzing va qaysi kunlarda to'liq qatnashishingiz mumkinligini aniqlang. Agar siz doimo ishdan qo'ng'iroqlar bilan chalg'itsangiz yoki muhim rejalashtirilgan tadbirlarga o'z vaqtida kelmasligingizdan xavotirda bo'lsangiz, darslar foydali bo'lmaydi.

Sinov va xato usuli

U tuzildi, tanlov qilindi, darslar boshlandi, lekin ko'zlardagi olov yo umuman ko'rinmadi yoki ikki-uch haftadan keyin o'chdi. Bunday holatda, kuch bilan mashq qilishni davom ettirish kerak emas. Bu shuni anglatadiki, qaerdadir hisob-kitoblar xato bo'lgan va tanlov to'g'ri amalga oshirilmagan. Bu mutlaqo normal holat. Hatto bir paytlar sevgan narsangiz ham vaqt o'tishi bilan zerikarli bo'lishi mumkin.

Yechim oddiy - yangi narsalarni toping. Tanlovni juda jiddiy va jiddiy qabul qilmang. Doimiy izlanishga vaqt sarflashdan ko'ra, hamma narsani sinab ko'rish va haqiqatan ham mos keladigan narsani topish yaxshiroqdir.

Hayotingizni qayta tahlil qiling, nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ko'proq sportchi bo'ling, o'zingizni himoyasiz his qilishni to'xtating, boshqa mamlakatlarga sayohat qiling va til to'sig'ini his qilmang, gurme taomlarni tayyorlashni o'rganing. Shunday qilib, siz qiziqarli kasbni topasiz va hayot sifatini yaxshilaysiz.

Qizlar uchun sevimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlar: TOP-120 ro'yxati

Faol

Sport o'ynashni, raqsga tushishni, mashqlarni o'tkazib yubormaslikni yaxshi ko'radiganlar uchun javob beradi. Yoki u shunchaki harakatda bo'lishni yaxshi ko'radi, hayotni faol harakatlarsiz tasavvur qila olmaydi. Sport yo'nalishlari va fitnes vazn yo'qotishni, fitnes figurasiga ega bo'lishni, har qanday vaziyatda o'zini tutishni o'rganishni va sog'lom bo'lishni xohlaydiganlar uchun javob beradi. Raqs sizga ishonchli bo'lishga yordam beradi, silliq harakatlar, chiroyli holat paydo bo'ladi.

Sport: suzish; kardio; peyntbol; tana qurish; tennis; badminton; qo'l jangi; boks; kapoeyra; dzyudo; karate; aykido; tay-bo; ayollar uchun o'zini himoya qilish kurslari; airsoft; arbalet yoki pnevmatik quroldan otish; bouling; bilyard; konkida uchish (roliklar; skeytbord; velosiped; chang'i; snoubord); otga minish.

Fitness: yoga; kallanetika; shakllantirish; aerobika; Pilates; bodyflex; qadamli aerobika; fitbol; cho'zish.

Raqs: bal zali; Hip Hop; plastik tasma; tektonist; Lotin Amerikasi; tormozlash; qorin raqsi; ketmoq; samba; rumba; salsa.

Boshqa faol: mamlakatlar, shaharlar yoki hatto bir mintaqada sayohat qilish; dam olish kunlari yoki uzoqroq vaqt davomida chodirlar bilan tabiatda sayr qilish; arxeologiya; xazina ovlash.

Ijodiy

Bunday yo'nalishlar madaniyat sohasida o'zini namoyon qilmoqchi bo'lgan ijodkorlar uchun javob beradi. Ularda aniqlik, uslub hissi kabi fazilatlar mavjud. Ular yangi narsalarni yaratmoqchi. Bu rasmlarmi, she'rlar to'plamimi, qobiqlar to'plamimi yoki boshqa davlatning milliy taomi.

Tikuvchilik: makrame; patchwork; venetsiyalik niqoblar va qo'g'irchoqlar, bezaklar va otkritkalarni yaratish; kiyim tikish va bezash; loydan ishlov berish; boncuk tikish; sun'iy gullar va interyer detallarini yaratish; mato, shisha ustida rasm chizish; yog'ochga o'ymakorlik, rasm chizish; kashta tikish; trikotaj; kiyim modellashtirish.

Yig'ish: krujkalar; tutqichlar; antiqa buyumlar; toshlar va minerallar; turli mamlakatlar tangalari; kalendarlar; tashrif qog'ozlari; o'ramlar; eski pul; shtamplar; mukofotlar; kapalaklar; magnitlar; mamlakatlar va shaharlardan dekorativ plitalar; gerbariylar; sevimli mavzuingiz bo'yicha o'yinchoqlar va haykalchalar; otkritkalar; iqtiboslar va falsafiy bayonotlar; filmlar va multfilmlar; zajigalkalar; shamlar; qobiqlar; chiptalar niqoblar; retseptlar; kitoblar; avtograflar.

San'at: she'riyat; rasm chizish; adabiyot; qo'shiq aytish; musiqa asbobida chalish; teatr studiyasida darslar; kompyuter yoki sintezatorda musiqa yaratish; graffiti; she'rlar va hikoyalar to'plamlari yozish; kitob yaratish; blog yuritish; tanani bo'yash; fotoshop; kompyuter grafikasi; qurilish; floristika; bonsai; ichki dizayn, landshaft; veb-saytlarni ishlab chiqish; fotosurat; sayt qurish; origami.

Rivojlanayotgan: jumboqlarni yig'ish; badiiy madaniyat va rassomchilik, adabiyot, qadimgi sivilizatsiyalar, biologiya, astronomiyani o'rganish; hayvonlarni, baliqlarni, qushlarni ko'paytirish yoki saqlash; bog'dorchilik; gulchilik; chet tillarini o'rganish; massaj; o'qish; astronomiya; boshqa madaniyatlar va mamlakatlarning milliy taomlarini o'rganish; Feng Shui; psixologiya.

ekstremal

Ba'zi odamlar dam olish kunlarini sarguzasht va adrenalinsiz tasavvur qila olmaydi. Yorqin taassurotlar va xotiralar hayotning ajralmas qismidir. Bunday vaziyatlarda nafaqat faol, balki ekstremal yo'nalishlarni ham tanlang. Ammo tanlov bilan ehtiyot bo'ling, ko'rsatmalar sog'liq uchun xavfli hisoblanadi, ko'karishlar va jarohatlar xavfi mavjud.

Ekstremal: sho'ng'in; parkur; tog 'turizmi; daryo raftingi (rafting); ekstremal haydash; tog 'velosipedi; alpinizm; parashyutda uchish; qoyalarga chiqish sporti; paraplanda uchish; deltaplanda uchish.

Va bu to'liq ro'yxat emas. Shunisi e'tiborga loyiqki, har xil turlarni birlashtirish joizdir. Misol uchun, agar siz piyoda yurishni yaxshi ko'rsangiz, bu holda toshlar, minerallar to'plang yoki rangli fotosuratlar oling. Asosiysi, istak va tasavvurni ko'rsatish.

Sizning sevimli dam olish mashg'ulotingiz nima?