Ma'lumotni qanchalik tezroq eslab qoling: tavsiyalar. Qanchalik tezroq esda qoladi? Auditsiy, eshitish xotirasi

Ushbu maqolada, siz umuman maktabga, o'qish va o'qishga yordam bergan ishonchli usullar tufayli ma'lumotni qanday yaxshiroq eslashni yaxshiroq eslaysiz.

Agar siz ma'lum bir mavzuni o'rganish uchun ilmiy adabiyotlarni o'qiyotgan bo'lsangiz (ayting, investitsiyalar yoki Internet marketing) yoki imtihonlarga tayyorgarlik ko'ring, siz materialni yodlash va ko'paytirish qobiliyatingizni oshiradigan bir nechta qoidalarga yordam berasiz.

Ushbu qoidalardan har kuni foydalaning va sizning ta'lim imkoniyatlarini oshiring.

Ma'lumotni yodlash yaxshiroq:

1-qoida: birinchi tezkor o'qish, keyin - batafsil

Odatda odamlar o'qish materialidan barcha tafsilotlarni o'tirish uchun eslashga harakat qilishadi, ammo eng yaxshi yo'l Murakkab ma'lumotlarni o'rganish uchun o'qish jarayonini ikki yoki uch bosqichga ajratishdir.

Birinchidan, siz o'qishingiz kerak bo'lgan matnni bosib o'ting (ikki yoki uchta sahifaga to'g'ri keladi), yuzaki o'qing. Birinchi o'qishda o'zingizni biron bir narsani eslamang.

Endi shu vaqtni o'qish, asta-sekin o'qing. Talaffuz qattiq so'zlar ovoz chiqarib. Murakkab so'zlarni yoki asosiy tushunchalarni ta'kidlang.

Agar siz hali ham hayratlanarli his qilsangiz, uchinchi marta materialdan o'ting. Sizning boshingizga qancha ma'lumot joylashtirilganligidan hayratda qoling!

Qoida raqami2: Eslatmalarni oling

Tadqiq qilish yangi material (ma'ruza, vebinar, shunchaki biror narsani o'qing), eslatma qiling.

Biroz vaqt o'tgach, qaydlarni daftarga yozing, barcha ma'lumotlarni yig'ib oling va umumlashtiring. Ehtimol, siz ma'ruza paytida siz uchun juda muhim bo'lgan ba'zi ma'lumotlar yoki materiallarni yozib olganingizni sezasiz, ammo endi hech qanday qiziqishingiz yo'q.

Siz yozgan tushunchalarga tavsiya eting, lekin fikrlaringizni yozib aniq tushuntirilmaydi. Kalit so'zlar va tashqi resurslarning ta'riflarini tomosha qiling. Ushbu shakldagi ma'lumotlarni yozib oling, unda siz uchun qulay bo'lgan. Bu sizning xotirangizda ma'lumotni ta'minlaydi.

Qoida raqami3: boshqalarga o'rgating

Boshqalarni o'rganayotganda biz eng yaxshi eslaymiz. Mana nimaga o'quv guruhlari Agar ular to'g'ri ishlatilsa, juda samarali bo'lishi mumkin. O'zingizning guruhingizni faqat biron bir vazifalarni bajarish uchun ishlatishning o'rniga, sherikingizdan "haydash" ni "haydovchiga" o'tishingizni so'rang, siz o'rganganingizni og'zaki ravishda takrorlang.

Kam ta'minlangan odam sinfida toping va u uchun norasmiy ustoz bo'ling.

Agar siz bunday "talaba" topa olmasangiz, o'zingizning sherikingiz yoki qo'shniingizga sinfda o'rgangan narsalar haqida aytib bering. Siz allaqachon bilgan ma'lumotni takrorlamang.

Sizda biron bir muammo borligini tushunish bilan ma'lumotni tanlang va o'zingizni tushlikda yoki it bilan yurishda biron bir narsani tushuntirib bering. Bu sizga haqiqatan ham o'rganadigan materialning butun mohiyatini tushunishga imkon beradi.

4-qoida: O'zingiz bilan gapiring

Xohlaysizmi - xohlashingizga ishoning - yo'q, lekin o'z ovozingizni tinglash, siz yangi dalillarni yodlashni osonlashtirishingiz mumkin. Ovoz yozuvchisiga yozing, chunki kalit so'zlar va ta'riflarni baland ovozda va keyinroq tinglang. Ushbu hiyla-nayrang sizning o'zingizni o'rganishga ko'proq ta'sir qiladi. Siz bir vaqtning o'zida bir nechta hislar bilan shug'ullanasiz - eshitish, og'zaki va ingl. Siz ko'proq e'tiborli bo'lasiz, baland ovoz bilan o'qish uchun diqqatni o'qiydi.

Yana bir kulgili hiyla mavjud. Bu sizning og'zingizga olib borib, baland o'qiyotganda og'zingizga kirishingiz va quloqqa qo'llang. Istayman - ishoning, istaysiz - yo'q, lekin bu "telefon orqali o'zingizning ovozingiz" konsentren ovozi materialni baland ovoz bilan o'qiyotganda osongina eslaydi.

5-qoida: Visual maslahatlardan foydalaning

Ko'pchiligimiz hamma narsani vizual kanal yordamida eslaymiz. Siz aslida sizning ongingizdagi formula, ta'rif yoki tushunchani suratga olishingiz mumkin va sinov paytida yoki kerak bo'lganda kerakli ma'lumotlarni osongina eslay olasiz.

Xotirangizning ushbu xususiyatidan foydalaning, kartalarga rasm chizish yoki ranglarni yodlash uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni yozganda turli xil rang belgilaridan foydalangan holda foydalaning.

Masalan, agar siz so'zning lotin yoki yunon tilini eslab qolishingiz kerak bo'lsa, siz ushbu so'zlarning qadriyatlarini aks ettiruvchi rasm chizishingiz mumkin. Lotin "Aqua" so'zi suvni anglatadi, shuning uchun siz "Aqua" ni ko'k marker bilan yozishingiz va tomchi tomchi chizishingiz mumkin. Lotin so'zi "sporti" so'zini tomosha qilishni anglatadi, shuning uchun siz yaqin ko'zoynakni chizishingiz mumkin.

Kartalar, shuningdek, shuningdek, vizual yodlash uchun foydali vositadir, ayniqsa agar siz ularni suratga olish uchun rasm va ranglardan foydalansangiz. Siz aslida so'z yoki formulani eslab qolishingiz mumkin, chunki bu ta'rifni yozish, bu ta'rifni yozishga arziydi - to'q sariq yoki yashil rangni hal qilishingiz mumkin. Rang sizga ma'lumot olishingizga yordam beradigan vizual xotirangizni keltirib chiqarishi mumkin.

Qarash qiziqarli video Ma'lumotni tezda yodlashga yordam beradigan ingl.

6-qoida: hayratda qoldiradigan stimuldan foydalaning

Siz shunchaki eslay olmasligingizni o'rganayotganda o'zingizni his qilyapsizmi? muhim ma'lumotlar?

Istayman - ishoning, istaysizmi - Yo'q, lekin ba'zi hayratda qoldiradigan jismoniy rag'batlantirish sizga tushunishga yordam beradi va keyin murakkab materialni eslab qoladi.

Tadqiqotga ko'ra, "Yoddan yodlash kerak", agar siz o'qishni o'rganayotganda qo'l qo'ysangiz, u eslab qolishda yordam beradi va keyin kerakli ma'lumotlarni eslab qoladi. Buning sababi, manfiy stimulyi miyangizning xotira uchun javobgarligini faollashtiradi (ehtimol, biz buni takrorlash uchun salbiy tajribani eslab, salbiy tajribani eslab qolishimiz uchun, shuningdek, axborotni odatiy xotiralar bilan samarali ishlaydi).

Siz murakkab ma'lumotni eslab qolishingizga yordam beradigan muzli suv, issiq yoki o'rtacha og'riqdan foydalanishingiz mumkin. O'zingizni muzli sumka ushlab, sizning xotirangizni rag'batlantirish uchun o'qiyotganda bir chashka ushlang yoki bir stakan issiq choyni ushlab turishga harakat qiling. Asosiysi haqiqatan ham sizga zarar etkazmaslik!

7-qoida: Chewni chaynash

O'qituvchilar saqich saqichini o'z darslarida taqiqlashlari mumkin, chunki ular uni stol ostida pishirishni xohlamaydilar, ammo chaynash jarayoni sizga yaxshiroq o'rganishga va sinovlarni engishga yordam beradi.

Bitta tadqiqot test paytida saqichning ta'sirini o'rgangan (bitiruvchilarning misolida). Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, chaynashni chaynash shogirdlariga 20 daqiqa oldin sinovni yakunlashga yordam bergan.

Yillik ekspertizani o'tkazgan sakkizinchi sinf o'quvchilarida yana bir tadqiq o'tkazildi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, saqichni chaynagan talabalar teridan 3 foizga ko'p miqdorda sovg'alardan 3 foizga yuqori baholadilar.

Chevet qanday qilib ma'lumotlarni eslashga yordam beradi?

Saqlash jarayoni miyaga qon oqimini rag'batlantiradi va siz g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi.

Qanday ko'kraklar yaxshiroq?

Siz shakar bilan yoki shakar bilan siquvsiz bo'lishingiz muhim emas. Qiymat uning ta'miga ega. Yalpiz ta'mining pishloqiga boring, chunki yalpiz aqliy stimulyator sifatida harakat qiladi va sizni xotirjam va diqqatga sazovor deb hisoblashga yordam beradi.

8-qoida: Noqulaylikni his qilsangiz ham, sinfda ishtirok eting

Muayyan tushuncha bilan bog'liq muammolar mavjudmi?

Ko'pchiligimiz javonlarga butun buyumni parchalanmagunimizcha hech bir burchakka o'tirishni va sinfda beparvo bo'lishni afzal ko'ramiz. Ammo bu odati sizga o'quv jarayonida har doim sizga xalaqit beradi. Qo'lingizni ko'taring, savol bering yoki ixtiyoriy ravishda o'zingiz qiynalgan mavzularni muhokama qilishda ishtirok eting.

Siz guruh darslariga bormaysiz? Sizga kerak bo'lgan mavzuni tushunadigan va maslahat yoki yordam bilan maslahatlashadigan kishini toping. Siz tushunmaydigan narsangizdan xavotirdaman.

Ushbu harakatlarning bajarilishida o'zingiz his qilgan noqulayliklar mening zikr xususiyatlarini oshiradi. Siz o'z savollaringizga javob olasiz va keyinchalik sizga ko'proq kerak bo'lganda keyinchalik materialni osongina eslaysiz.

9-qoida: Siz o'qiganlaringizni tanlang va parafrat qiling

Tushunish qiyin bo'lgan matnni tushunish qiyin bo'lishi mumkin, sizda allaqachon sizning ko'zlaringiz oldida harflar bor. Stress va o'qiyotganda kalit so'zlar va tushunchalarni ta'kidlash.

So'zlar yoki kontseptsiyani baland ovozda talaffuz qiling, so'ngra (bir vaqtning o'zida) daftardagi materialni yozing. Bu sizga barcha ma'lumotlarni hazm qilishda yordam beradi va shunchaki ko'zlarim bilan u orqali o'tadi.

10-qoida: She'rlar yoki qo'shiqlarni ixtirolar yoki qo'shiqlar

Albatta, siz ushbu hiyla-nayrangni ko'p material bilan qilishingiz shart emas, lekin siz, ayniqsa murakkab formulalarni eslab turadigan she'rlar, qofiyalar yoki esdalik qo'shiqlaridagi imtiyozlarni topishingiz mumkin.

Agar siz buning uchun musiqiy dizayn bilan kelsangiz, formulani eslab qolish osonroq bo'lishi mumkin.

Forulalar qanday qilib xotirani yaxshiroq yodlashga yordam beradi?

Ko'pgina formulalar biz uchun hech qanday ma'noga ega emas. Ular tasodifiy raqamlar va harflar ro'yxatiga o'xshaydi, yoki bog'lovchi elementga ega bo'lmagan tasodifiy ko'rsatmalar to'plamiga o'xshaydi.

Agar siz formulani qo'shiq yoki oyatda aylantirsangiz, siz bir marta aqlli tuyulganingizni va bu tushunchangiz miyangiz miyangizga ma'lumotni yaxshiroq idrok va uni osongina olish imkonini berishiga imkon beradi.

Qoida raqami11: Uyushma qidiring

Shunga o'xshab, uyushma usuli sizga ma'lum bir tartibda eslab qolish kerak bo'lgan sana yoki individual dalillar o'rtasidagi bog'liqlikni topishga yordam beradi.

Sanani va ismni o'yin raqamlari yoki so'zlaridan foydalanib bir muncha vaqt o'tkazishi uchun uni toping. Ehtimol siz parol yoki telefon raqamini eslab qolishingiz kerak bo'lganingizda, ehtimol siz bunday narsa qilgansiz.

Bunday raqamni shunday ifoda etish usulini toping, shunda sizga mantiqiy va xotirani yodlashning eng yaxshisi siz uchun unchalik katta bo'lmaydi.

Qoida raqami12: O'qish paytida tanaffus qiling

Agar siz doimo o'rganayotgan bo'lsangiz uzoq vaqt Vaqt, unda siz sinflar uchun uzoq vaqt turganda, siz uzoq vaqt qolishingizni payqashingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni isbotlaydi, chunki o'qish paytida har soat unumdorlikni oshirish uchun har soatda 10 daqiqalik tanaffus qilish kerak.

Bu tanaffus nima bo'lishi kerak?

O'zgargingizga ishonch hosil qiling, hojatxonaga boring, biror narsa yoki gazak iching. Siz o'tirgan xonani tark etish va qon oqimini yaxshilash uchun ozgina harakat qilish yaxshidir. Agar sizda adrenalin va quvnoq tushish uchun bunday imkoniyat bo'lsa, sakrash yoki cho'zish. Shundan so'ng, siz yana ish haqida g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.

Qoida raqami13: Amaliy qo'llanmani toping

Formula yoki nazariyani yodlash bilan bog'liq muammolar mavjudmi?

Muammo shundaki, ehtimol siz hayotdagi ushbu tushuncha uchun amaliy qo'llanma topmagansiz, shuning uchun sizning miyangiz hali ham eslashni xohlamaydi.

Ushbu formuladan yoki haqiqiy muammoni hal qilishdagi tushunchani qanday ishlatishingiz mumkinligini tasavvur qiling. Iloji bo'lsa, amaliy samolyotda ushbu muammoning ta'sirini anglash yoki ruhiy tasavvur qiling. Bu sizga formulani yoki tushunchasini tushunishga yordam beradi, agar kerak bo'lsa, eslab qolish oson.

Qoida raqami14: Jismoniy image yarating

Ba'zi tushunchalar, ularning jismoniy qiyofasini yoki g'oyasini misolini ko'rmaguningizcha tushunish qiyin.

Masalan, DNK zanjiri yoki hujayraning anatomiyasi tasviriga qarab mikroskopik tahlilning ahamiyatini aniqlash mumkin. Agar siz jismoniy qiyofa yoki rasmni yarata olmasangiz, Internetdagi rasmni toping. Bu muammoni aniq taqdim etishga yordam beradi.

Qoida raqami15: Yotishdan oldin muhim ma'lumotlarni o'qing.

Bizning miyamiz, hatto uxlaganimizda ham ishlashda davom etmoqda. Qayta uxlashdan oldin, tezda yotishdan oldin, tezroq o'qing, shunda miyangiz siz uxlayotgan paytda materialni yaxshiroq o'zlashtirishi mumkin.

Sizga muammo yoki xafagarchilikni keltiradigan biron bir narsani o'qimang (shuning uchun siz uyquningizni buzishingiz mumkin). Buning o'rniga, ushbu hiyladan foydalaning, keyinchalik kerakli asosiy tushunchalar va ma'lumotlarni himoya qilish uchun foydalaning.

Qoida raqami16: Nafas mashqlarini mashq qiling

Stress kontressiyalash qobiliyatini bostiradi va siz o'rgangan ma'lumotlardan foydalanish imkoniyatini beradi.

Shuning uchun siz sinfda bo'lgani, printsipni ishonchli tushuna olasiz, ammo sinovni yozayotganda, keyin o'lik uchiga borishingiz mumkin. Bilasizmi, ma'lumot sizning ongingizning orqa hovlisida bo'lgan, ammo siz unga kira olmaysiz. Buning sababi, strlar biror narsaga diqqatni jamlash qobiliyatingizni uzadi, sizda hali ham "bay yoki yugurish" reaktsiyangiz bor.

Stressni engib o'tish uchun, uch-besh daqiqada bajaring.

Sokin joyni toping, taymerni o'rnating, ko'zingizni yutib oling, keyin faqat nafasimga qarating. Iloji boricha chuqurroq nafas oling, ozgina noqulaylik his qilmaguningizcha nafasingizni saqlang va to'liq yengillik his qilmaguningizcha asta-sekin nafas oling.

Biror narsadan tashvishlanmasdan, xuddi shu ruhda takrorlang va nafas olishning yoqimli, taymer hech qachon aloqa qilmaydi.

Ma'lumotni yodlash va siz uchun eng samarali topishni sinab ko'ring.

Yangi ma'lumotlarni o'rganishda omad tilaymiz!

Siz qiziqasiz:

Tarkib

Doimiy ravishda yangilangan ma'lumotlar bilan zamonaviy dunyo inson xotirasiga bo'lgan talablarni oshiradi. Muvaffaqiyatga intilishdan oldin, savol tug'iladi - qisqa vaqt ichida ko'p ma'lumotni qanday eslab qolish mumkin? Ushbu muammo uchun yil bunday odamlarga chiqishning eng yaxshi ongini "kaltaklash" emas. Ularning fikriga ko'ra, maxsus texnikadan foydalanish xotira hajmini oshirishi mumkin.

Biror kishini qanchalik eslashi mumkin

Olimlar uzoq vaqtdan beri oddiy odamni qancha ma'lumotga ega ekanligi haqidagi savolga javob topishga harakat qilmoqdalar. Biroq, barcha fiziologlar qoniqarli emas. Biror kishining xotirasi 10 million bitni saqlash imkoniyatiga ega deb taxmin qilingan. Ammo tez orada olimlar bu nazariyani tark etishdi, chunki bu hajm juda kichik va haqiqiy holatni aks ettirmaydi. Inson miyasi nafaqat yodlashga majburlanadigan ma'lumotlarni, balki uning mavjudligi bilan birga bo'lganlarni, uy hayvonlari, tubjoy xalqlarning xususiyatlari va boshqalarni ham o'z ichiga oladi.

Amerikaning ta'kidlashicha, Coopercer, Miyaning har bir neyroniga yuz ming dona ma'lumotga ega bo'lishi mumkin. Umumiy sonini hisobga olgan holda, inson xotirasi 10 dan 17 gacha Bits darajasining 10 dan 17 gacha bo'lgan ma'lumotlar hajmini ko'rsatadi. Bu raqam, bir qator fiziologlarga ko'ra ishonchli. Biroq, ba'zi olimlar inson xotirasi bu befarq kontseptsiya va 10 dan 23 daraja bitni o'z ichiga olish qobiliyatiga ega deb ta'kidlashadi. Ushbu ma'lumotlarga ko'ra, odamlar bunga berilgan qiyin mexanizmdan zavqlanishni hali o'rganmaganligi aniq.

Xotira turini aniqlash

Kundalik hayotda aqliy jarayon sohasidagi individual farqlar kuzatilmoqda. Ushbu jarayonlardan biri bu ma'lumotni saqlashdir. Xotiralash jarayonining xususiyatlari shaxsiyatni tavsiflaydi, uning xususiyatiga aylanib, insonning faoliyatiga va xatti-harakatlariga yo'l ochadi. Tahlilchi xotirada ustun bo'lganiga qarab, uning to'rt xilini farqlash odatiy holdir:

eshitish;
vizual;
motor;
aralashgan.

Eshituvchi (ovoz yoki eshitish) turi har xil yodgorlik va barcha saralashning yuqori darajalari bilan tavsiflanadi: musiqiy so'zlar so'zlari. U so'zlangan ma'lumotni yodlashda juda muhimdir. Ma'lum bir muhim ahamiyatga ega. Auditorlik xotirasi maktab o'quvchilari va o'quvchilarining yaxshi ishlashini ta'minlaydi. Bo'limlar, musiqachilar, tilshunoslar uchun muvaffaqiyatli kasbiy faoliyatni muvaffaqiyatli amalga oshirish kerak.

Ko'rsatadigan xotira - vizual tasvirlarni sezish, saqlash va takrorlash qobiliyati. Psixologlarning fikriga ko'ra, rivojlangan vizual turdagi odamlar yaxshi rivojlangan xayoldir. Ular ko'zdan g'oyib bo'lganidan keyin ham "ko'rish" mumkin. Ushbu xotira turi dizaynerlar, muhandislar, rassomlar, dizaynerlar uchun alohida ahamiyatga ega.

Motor (motor) xotira harakatlarni yodlash va ko'paytirish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Bu nafaqat dvigatel vakolatxonalarini, balki ularning xususiyatlarini ham tejashga qodir bo'lgan odamlar: amplituda, tezlik, sur'at, ritm, ketma-ketlik. Mehnatni motor etishtirish, o'yin, sport faoliyati uning rivojlanish darajasiga bog'liq.

Aralashtirilgan tur har qanday xotira tarqalishining etishmasligi bilan tavsiflanadi. Uning xususiyati shundaki, turli xil analizatorlardan foydalanganda aralash xotira materialni teng darajada etarli darajada etarli darajada eslaydi. Birdaniga bir nechta xotira turlaridan foydalangan odamlar: vizual-motor, vizual-eshitish, dvigatelni eshitish.

Inson hayotida sezilarli darajada ahamiyatga ega bo'lmagan individual tahlilchilar faoliyatiga asoslangan boshqa xotira turlari mavjud. Ularning imkoniyatlari cheklangan va tananing biologik ehtiyojlarini qondirishga qisqartirildi. Ushbu xotira turlari quyidagilardan iborat: xushbo'y, sezgir va lazzat. Siz qanday yodlashda siz qanday dunyoda ustunlik qilish, "xotira turini aniqlash" psixologik usulidan foydalaning.

Sizni ushlab turish uchun sizga bir nechta so'zlarni o'qishi kerak bo'lgan yordamchi kerak bo'ladi. Ularning har biri ma'lum bir xotiraga mos keladi. Baland so'zlarni o'qib chiqqandan so'ng, etakchi vaqt, ajratilgan vaqtni tekshirish ularni xotirada yozishi kerak. Olingan ma'lumotlar so'zlarning qatorlari bilan tekshirilishi va qancha deb nomlanganligi aniqlanadi. Maxsus formula koeffitsienti tugaganidan so'ng, u eskirgan xotira turi haqida tuziladi.

Qisqa vaqt ichida ko'plab ma'lumotlarni tezda eslab qolish yordam beradi

Ma'lumotni qanday yodlash kerak? Juda ko'p vaqt talab etadi va har doim ham samarali emas. "Kontrabandas" - CRI talabasi ushbu muammoni hal qilishga yordam beradi. Fiziologlarning so'zlariga ko'ra, xiyonat varaqalaridan foydalanish bir nechta analizatorlarning faoliyatini faollashtiradi, natijada xotira va motor - vizual va motor. Ushbu yondashuv tez esdalikni ta'minlaydi. Shikastning o'ziga xos xususiyati ma'lumotni tejash yo'lida.

Ko'p miqdorda ma'lumotlar kichik bir qog'oz qog'oziga sig'adigan bo'lmaydi, shuning uchun chiptadagi savolga javob qisqacha sxemalar sifatida qisqacha yoziladi. Ular matnni diqqat bilan esdan chiqaradigan ma'lumotni ongli ravishda qayta ishlash orqali mantiqiy zanjirlarni yaratadigan mohiyatni aks ettiruvchi asosiy nuqta yoki individual iboralarni aks ettiradi. Ushbu usul nafaqat talabalar, balki ko'p miqdordagi ma'lumotlar faoliyat ko'rsatadigan odamlar tomonidan muvaffaqiyatli qo'llaniladi.

Audit, auditorlik xotirasini ulash

Fiziologlarga ko'ra, auditning audit turi - kuchli vosita yodlash. Psixologlarning fikricha, eshitish xotirasi vizual va motordan osonroq rivojlanayotganiga ishonishadi. Ushbu vositani ishlatish yodlash qobiliyatini oshiradi. Auditorlik xotirasidan foydalanish uchun nafaqat yozish, balki bir xil kreplarni o'qishni tavsiya qiladi. Ma'lumotni takrorlash Imtihonga ovoz berish ishning ijobiy natijalarini oshiradi.

Auditsioner xotirani ishlatishning asosiy usuli - bu ovoz yozuvchisi to'g'risidagi ma'lumotlar va uni tinglash. Masalan, siz o'qituvchi tomonidan o'qigan ma'ruzalarni yozib olishingiz yoki materialni ovoz yozuvchisi bo'yicha yozuv bilan o'qishingiz mumkin. Doimiy tinglash to'g'risidagi ma'lumotlar qattiq yodlashni ta'minlaydi. Bir vaqtlar tushida ma'lumot tinglasangiz, u yaxshi esda qoladi, ammo olimlar ushbu usuldan foydalanishni so'rashdi.

Vizual xotirani qabul qilish

Biz qabul qilingan ma'lumotlarning aksariyati uchun vizual xotiradagi hisobvaraqlarning ulushi. Ichida ta'lim muassasalari Bo'ysunishda asosiy e'tibor ta'lim materiallari Bu vizual idrokda amalga oshiriladi, shuning uchun ko'p ma'lumotlar qora taxtada joylashgan. Ushbu turdagi xotiraning imkoniyatlarini oshirish uchun, eslab turadigan bir nechta tashriflar quyidagilardan foydalaniladi:

Vizual material. Nazariy savolni o'rganayotganda, material yorqin rasmlar bilan qo'llab-quvvatlanadi.
O'qish. Ushbu turdagi faoliyat, shuningdek, vizual analizatorni yodlab olish jarayoniga ulanadi, bu esa siz miyaga kerakli ma'lumotlarni yozishga imkon beradi.
Mavhum. Modlashtirish uchun mo'ljallangan material ko'p rangli qalam yoki markerlar yordamida saqlanadi.
Shulte stollari. Ushbu "simulator" tezlikni o'rgatish uchun ishlatiladi. Kasbiy, periferik ko'rinishda ko'proq ma'lumotlarning yodgorliklarini ta'minlashni ta'minlaydi.

Motorob xotirasi yordamida katta miqdordagi ma'lumotlarni yodlash mexanikasi

Kamroq tez-tez, xotira xotirasi uchun motor xotirasi ishlatiladi. Biroq, ma'lumotni saqlash uchun javobgar bo'lgan jarayonlarga ulanish, o'z tanasi qattiq yodlashni ta'minlaydi. Motor xotirasini faollashtiradigan usullar: Cheat choyshablari, eslab qolish kerak bo'lgan amaliy mashg'ulotlarni yozish (, masalan, raqs elementini takrorlash). FAOLIYATLAR FAOLIYATLAR bolalik Amaliy ko'nikmalarni shakllantirish, uchuvchilar, jarrohlar, quruvchilar, oshpazlar, sportchilar, raqqoslar mavjud bo'lgan odamlar.

Qisqa vaqt ichida qanday qilib chet tilini o'rganish kerak: qobiliyat sirlari

Ma'lumotni yodlashni o'rganish, odamlarni tashvishga soladigan va agar kerak bo'lsa, kerak bo'lsa, chet tilini o'rganishni o'rganish masalasi. Ushbu holatda kitob faqat ma'lumotnoma haqida ma'lumot. Fiziologlar audiovizual ma'lumot sonini ko'paytirishni tavsiya qiladilar. Tanlangan tildagi filmlarga qarang, rus subtitrlari bilan birga qo'shiqlarni tinglang, tilga egalik qiladigan suhbatni toping va u bilan muntazam ravishda suhbatdoshingizni toping. Zo'r yordamchilar kompyuter va ijtimoiy tarmoq bo'ladi. Agar sizning shahringiz chet elliklar unga tashrif buyuradigan va talaffuzni o'tkazadigan klubga ega bo'lsalar.

Tarjima bilan birga keladigan so'zlarni tinglash, talaffuzni rivojlantirish, so'zlarni tinglash uchun ko'plab kompyuter texnikasi mavjud. O'quv tillarini o'rganishda ishlatiladigan mashhur usullardan biri "aqliy takrorlash" usuli. Uning mohiyati bir davriy aqliy takrorlanishda yotadi. Mashq jadvaliga rioya qilish juda muhim:

O'qishdan keyingi birinchi takrorlash ma'lumotlarning boshlang'ich idrokidan 60 minut keyin amalga oshiriladi.
Ikkinchidan - birinchisidan 3 soat keyin.
Uchinchisi - har qanday vaqtda ertasi kuni.

Takrorlashlar soni, ular orasidagi intervallar alohida qobiliyatlarni hisobga olgan holda o'z xohishiga ko'ra tartibga solinadi. Bunga takrorlash va orasidagi intervallarni uzaytirishga ruxsat beriladi. Tanaffus endi mavjud emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda ma'lumotlar oxir-oqibat xotirada saqlanishi mumkin.

Matn xatosida topilganmi? Buni ta'kidlang, Ctrl + Enter tugmalarini bosing va biz hamma narsani tuzatamiz!

Muhokama qilmoq

Qisqa vaqt ichida juda ko'p ma'lumotni qanday eslab qolish mumkin. Ma'lumotni tezda eslash mumkin

Salom, mening eng sevimli o'quvchilarim.

Siz hech qachon ko'p miqdordagi ma'lumotlarni qanday eslashni o'ylamaganmisiz? Ertalab hamma narsani unutish uchun emasmi? Uzoq muddatli xotirada bo'lgan barcha bilimlarni qanday kechiktirish kerak?

Bu savollarning barchasi o'z bilimlarini oshirish uchun tonna materiallar, taqdimot, taqdimot yoki shunchaki o'z bilimlarini yaxshilash uchun tonna materiallarni yodlashi kerak bo'lgan har bir savolga tegishli.

Men bir necha bor, men iloji boricha eslashga urinishlarda ko'pchilik darslik, o'tirish va kechasi va tundan chetlatilmaganligi bilan uchrashdim. Bunda ma'no bormi? Ehtimol, ular biron bir noto'g'ri ish qilishadimi? Ehtimol, boshqa yo'l bor?

Bugun men siz bilan, masalan, yangi va va eng samarali yangi materialni yodlab olishni xohlayman.

7 ta tezda o'rganish mumkin emasligini tezda o'rganishni maslahat berish

Asosiy fikrlarni ajrating.

Eng muhimi va qisqa vaqt ichida nima bo'lsa ham, u har doim suvning kamida 50% bo'ladi. Kirish so'zlari va quyi takliflar, muallifning misollari va nafsi - bu siz matnni xotirjam qalb bilan kesishingiz mumkin.

Aqliy o'qiyotganda asosiy fikrlarni ajratish va ularni eslab qoling. Skelet deb nomlangan skeletni hosil qiling, kelajakda siz shunchaki o'zingizni majburlaysiz fikrlar.. Ushbu usul faqat materialni bir necha bor o'qishni kamaytirishga yordam beradi.

Matnni bir necha marta o'qimang.

Ha shunday. Siz matnni qanchalik ko'p o'qigan bo'lsangiz, siz biron bir keraksiz narsalar va arzimas narsalarni to'xtata boshlaysiz. Ayniqsa siz eng muhimlaridan chalg'itishni boshlaysiz. Bizning miyamiz shunday sinchkovlik bilan o'qib chiqsangiz, asosiy fikrlarni ta'kidlab, keyin o'qishni o'n marta o'qishdan ko'ra, uni o'n marta o'qishga qaraganda o'n marta o'qishni takrorlang. Bu qisqa vaqt ichida ko'proq ta'sir qiladi.

O'zingiz haqingizda talaffuz qilmang.

Miya o'zlarini ko'rgan narsalarini ushlash uchun qobiliyatsiz va begona emas. Shunday qilib, o'qiyotganda har bir so'z haqida to'xtovsiz va matn bilan slayd. Ha, bu qiyin bo'ladi, ammo bu jarayonni sezilarli darajada oshiradi.

Agar siz yodlashingiz kerak bo'lgan ko'p miqdordagi ma'lumotlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz yoki shunchaki xotirangizni maksimal darajada rivojlantirishingiz kerak bo'lsa, foydalaning sovet Ittifoqi Stanislav Matveyev - yod olish uchun yozuv. Bu odam hamma o'zini o'ylaganidan ko'ra qodirligini isbotladi.

Joyida o'tirmang.

Uyda pate. Narsalarni shkafga yoying. Xoch bilan to'qish yoki kashtadir. Turing va parkga boring. Ular o'qigan narsangizni qaytarib olishga harakat qilayotganda biron bir jismoniy biznesni qiling. Olimlar bu haqda bir necha bor ta'kidlashdi jismoniy harakatchanlik miyaning ishlashi va unumdorligini oshiradi. Shunday qilib, sizda mavjud bo'lgan haqiqatdan foydalaning.

Ajratish.

Qancha xohlaganingizdan qat'iy nazar, muvaffaqiyatga erishishingiz dargumon. Bizning miyamiz shunchaki tonna materiallar tayyorlanmasdan unutiladi. Shuning uchun, men sizga hamma narsani qismlardan baham ko'rishingizni maslahat beraman. Oqill bir parcha - dam oling, choy iching, 15 daqiqa davomida ko'chaga chiqing. Umuman olganda, miyangizni qayta yoqing.

Agar kuniga iloji boricha ko'proq ma'lumot olishingiz kerak bo'lsa ham - ta'tilingizni rejalashtiring. Ertalab, masalan, qaysi vaqtni o'rganasiz va nimadan iboratsiz, rohatlaning. Tushlik va dam olish vaqti. Keyin muvaffaqiyatning ehtimoli, agar siz ertalab bo'lib chiqsangiz va siz kechgacha o'rganasiz.

Periferik ko'rinishni rivojlantirish.

Vaqtni o'qishni sezilarli darajada kamaytirish - qobiliyatni rivojlantirish butun chiziqni o'qing. Shunday qilib, siz chiziqda ko'zlar orasidan yugurishingiz shart emas, siz birdaniga hamma narsani ko'rasiz. Albatta, bu buni qisqa vaqt ichida o'rganmaydi, lekin agar siz ko'p miqdorda ko'p ma'lumot bilan ishlashingiz kerak bo'lsa, bu mahorat juda zarur bo'ladi.

Siz allaqachon ushbu qobiliyatlar bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin. Buning uchun yaxshi yordamchi bo'lishi mumkin onlayn braApps xizmati . U erda siz yaxshi simulyatorlarni ro'yxatdan o'tkazishingiz va undan foydalanishingiz mumkin.

Siz ham sotib olishingiz mumkin premium hisobi va yana bir imkoniyat (masalan, to'liq professional kurs Mashg'ulot darajangiz uchun muntazam ravishda sozlanishi, saytda taqdim etilgan barcha mashq o'yinlariga kirish va boshqalarga kiring. ).

Ushbu sinflarni kuniga 5-10 daqiqa tozalang va bir necha haftadan keyin matnning bitta sahifasini o'qish tezligini sezilarli darajada oshirasiz. Men buni o'zimga boshdan kechirdim.

Har 2-3 soat davomida takrorlang.

Yaqinda olganingizni qisqa muddatli xotirangizning javonlaridan yo'qotmaslik uchun har 2-3 soat davomida o'rganilgan materialni takrorlang. Bu sizning bilimingizni yangilaydi va ma'lumotni oraliq xotiraga o'tkazishga yordam beradi.

Umid qilamanki, ushbu maslahatlar orasida sizga nafaqat to'g'ri o'rganish, balki o'qishni to'g'ri rejalashtirishga nima yordam beradigan narsani topasiz. Agar siz ko'p materialni o'rganishingiz kerak bo'lsa, ushbu usullarni sinab ko'ring. Va shaxsan men va mening ko'pgina talabalarim ularni o'zlari bilan bir necha bor sinab ko'rishgan.

Va agar siz ko'proq narsani olishni istasangiz qo'shimcha ma'lumot Har qanday jihatlar haqida ingliz tili - Blogimning xabarnomasiga obuna bo'ling. Siz eng muhim va haqiqiy ma'lumotlarni kutmoqchisiz, juda ko'p qiziqarli va foydali.

Odamlar hazillashdi: "Maktabda haqiqatan ham o'rganadigan yagona narsa bu ma'lumotni qanday yodlashdir". Agar siz oddiy yo'lovchilardan, ko'chada qanday qilib narsalarni eslab qolsangiz, ularning aksariyati sizga: "Ta'lim berish ta'limotlarning onasi!" Deb so'rashadi. Ma'lum bo'lishicha, ular haqiqatdan juda uzoqdir.

Quyida eslab qolish uchun 9ta universal qadamlar mavjud.

Boshlashdan oldin, siz qaysi turdagi talabalarni his qilishingiz kerak: audity, vizual yoki empirik talaba? Agar siz mish-mishlar haqida ma'lumotni eng yaxshi deb bilasiz, shunda eng ko'p samarali usul Siz uchun tushunish va eslash, eshitiladi. Siz taxmin qilganingizdek, vizual talabalar ko'ringan ma'lumotlardan yaxshiroq eslashadi va empirik turlar voqealar va tajribalardan o'qitiladi. Ko'pchiligimiz ushbu toifalarning kamida ikkitasi kombinatsiyamiz. Va biz sizning bilim uslubingiz uchun eng foydali bo'lgan qanday yodlashning eng foydali ekanligini inkor qilamiz.

1-qadam: Tayyorgarlik

Xotiralash jarayonini optimallashtirish uchun siz o'zingiz bo'lgan atrof-muhitga diqqat qiling. Aksariyat odamlar uchun bu oz miqdordagi chalg'ituvchi omillar bilan joyni tanlash zarurligini anglatadi. Garchi ba'zi odamlar jamoat joylarida ma'lumotlarni yutish jarayonini osonlikcha tezlashtirishlari mumkin. Vaziyat sizning o'qishingiz uchun ideal bo'lganligini aniqlash, boshlashingiz mumkin.

Keyin bir piyola choy iching. Ilmiy izlanishlar, yashil choy xotirani yaxshilash uchun tabiiy katalizator ekanligini tasdiqlang.
Mexanik ravishda aytganda, ma'lumotlarni takrorlash qobiliyati bizning his-tuyg'ularimiz bilan bog'liq bo'lgan ongimizdagi neyronlar o'rtasidagi kuchga tushadi. Qancha ko'p mashq qilsangiz, natijada yanada kuchaygan, natijada yodlash qobiliyati.

Agar biz katta bo'lsak, toksik kimyoviy moddalar bizning neyronlarimiz va sinchkovlik bilan zarar etkazishga olib keladi, bu esa xotira va hatto Altsgeymer kasalligiga olib keladi. Yashil choy tarkibida toksinlarni to'sib qo'yadigan moddalar mavjud va miyangizni uzoqroq ishlashiga majbur qiladi.

2-qadam: Siz eslamoqchi bo'lgan narsangizni audio yozuvini tuzing

Agar ma'ruzadan ma'lumotni eslamoqchi bo'lsangiz, bu ayniqsa foydali. Ovoz yozuvchisidan barcha sotib olingan faktlarni kuzatish va uyning audio yozuvini tinglash uchun foydalaning. Agar siz so'zlarni eslamoqchi bo'lsangiz, baland ovozni o'qiyotganda va bir necha bor bir necha marta o'ting. Shubhasiz, bu tinglovchilarning eng foydali usuli. O'z navbatida, o'z navbatida, bu materialni tezroq o'rganishga yordam beradigan audio yozish kafolatlari.

3-qadam: Qog'oz haqida ma'lumot yozing

Boshlashdan oldin, o'zingizdagi ma'lumotlarni eslashga harakat qiling, so'ng daftarga yozing va qayta yozing. Bu siz eslamoqchi bo'lgan material bilan yaxshiroq tanishishga yordam beradi. Yozish, bir vaqtning o'zida sizning lena magnitafonini tinglang - shuning uchun siz qo'shimcha ma'lumotlar va kichik faktlarni tejashingiz mumkin.

Ushbu xotiralashtirish usuli empirik talabalar uchun eng samarali bo'ladi.