어떤 teips가 더 낫습니다. teips에 관한 것

테이프를 선택할 때 고려해야 할 가장 중요한 특성 중 하나는 기본 재료입니다.

제조업체가 특히 자주 사용하는 직물:

- 천연면.

최고급 비탄성 스포츠 테이프는 100% 천연 면으로 만들어집니다. 이는 면직물의 독특한 특성 때문입니다. 흡습성과 탄력성이 결합된 천연 면 섬유의 탄력성과 강도는 독특합니다. 젖었을 때 이러한 테이프 테이프는 힘을 잃지 않으며 늘어나지 않습니다. 붕대는 제거될 때까지 지정된 특성을 유지하면서 모놀리식 및 신뢰성을 유지합니다.

수분을 적극적으로 흡수하는 면 테이프로 만든 붕대는 피부에서 수분을 확실하게 제거합니다. 그리고 이는 테이프를 붙인 부위의 상태에 영향을 미치고 궁극적으로 운동선수의 건강에도 영향을 미칩니다.

- 거의 자연스럽습니다.

때때로 제조 회사에서는 스포츠 테이프 생산의 기초로 비스코스로 만든 직물을 사용합니다.

비스코스(라틴어에서 유래)점성- 끈적끈적)이황화탄소와 수산화나트륨의 작용으로 목재 펄프에서 얻은 화학 물질(셀룰로오스 크산테이트)입니다. 많은 사람들은 비스코스가 천연 직물이라고 생각합니다. 그것은 망상입니다. 그 (망상) 외관은 비스코스가 항 알레르기 성, 우수한 통기성, 쾌적한 촉감과 같은 천연 직물의 특징적인 특성을 가지고 있으며 비스코스가 천연 원료 인 목재 펄프에서 생산된다는 사실에 기인합니다. 그러나 자신을 속이지 마십시오. 첫째, 비스코스는 화학 반응의 산물이고 둘째, 비스코스 섬유는 인위적으로 형성됩니다. 특수 장치 (다이)를 통해 황산, 황산나트륨 및 황산 아연 수용액과 셀룰로오스로 구성된 침전조로 압착됩니다. 재건.

비스코스는 고품질 스포츠 테이프를 만드는 기초로 적합하지 않습니다(약간의 주름, 상당한 습윤 강도 손실 및 불충분한 내마모성). 이러한 테이프로 만든 드레싱은 보습 후 즉시 기능을 수행하지 않습니다. 비스코스 실의 강성과 결과적으로 젖었을 때 전체 직물의 강성은 힘의 모든 방향에서 감소합니다. 이로 인해 비스코스 테이프 붕대가 모양을 유지하지 못한다는 사실이 발생합니다. 젖었을 때(습기 있는), 그러한 붕대는 늘어나고(담그고) 관절을 "고정"하는 것을 멈추고 날카로운 힘으로 부러집니다. 젖었을 때 비스코스 실에서 발생하는 위에서 설명한 문제로 인해 붕대를 만들 때뿐만 아니라 테이핑 자체를 할 때 테이프 스트립을 다른 방향으로 접착하는 것이 의미가 없습니다.

천연 면직물에서는 이런 일이 발생하지 않습니다. 그리고 테이프를 만드는 면의 품질이 높을수록 제품의 신뢰성이 높아집니다. 이것이 바로 진짜 최고급 테이프가 항상 최고 품질의 천연 면으로만 만들어지는 이유입니다.

스포츠 테이프 생산에 비스코스 직물을 사용하는 것은 제조업체의 비용 절감 욕구에서 비롯됩니다. 이미 언급했듯이 그러한 테이프로 만든 붕대는 그 기능을 수행하지 못할 가능성이 높습니다. 따라서 비스코스 테이프는 프로 스포츠에서는 사용되지 않거나, 장비를 고정하거나 스포츠 장비를 포장하는 데 사용됩니다.

teip을 구입할 때 패키지의 직물 구성에 대한 정보를 읽으십시오.

테이프가 면인 경우 제조업체는 이를 확실히 표시하고, 비스코스인 경우 포장에서 구성에 대한 정보를 찾지 못할 가능성이 높습니다.

일반적으로 비스코스 테이프는 부드럽고 유연하며 순백색이며 촉감이 좋은 등의 단어로 설명됩니다.

- 폴리면(혼합직물, 반합성).

제조업체가 붕대를 강화하기 위해 가능한 가장 단단한 테이프를 만들기 위해 혼합 직물을 사용하는 경우를 제외하고, 테이프 생산에 혼합 및 합성 직물을 사용하는 것은 나쁜 징조입니다. 이는 생산 비용을 줄이고 비스코스 직물의 단점을 피하려는 제조업체의 시도입니다. 아아! 일부 단점 대신 이러한 teips는 다른 단점을 갖습니다. 그들은 지나치게 단단해지고 작업하는 것이 불쾌하며 접히지 않고 고르게 붙이는 것이 거의 불가능합니다.

혼합 직물로 만든 직물의 흡습성(수분 흡수 능력)은 면 직물보다 몇 배나 낮습니다. 이 합병증은 알레르기 반응과 피부 자극의 위험을 증가시킵니다.

물론, 이러한 테이프는 면 테이프보다 저렴하며 아마도 이것은 좋은 예산 솔루션일 것입니다. 일반적으로 반합성 및 합성 직물로 만든 테이프는 붕대를 강화하거나 스포츠 장비, 스포츠 유니폼을 고정하는 데 사용됩니다.

"이동성"테이프.

teip을 선택할 때 고려해야 할 teip 직물의 중요한 특징은 "이동성"입니다. 즉, 접착제가 적용된 직물이 세로면에서 구부러지는 능력으로 인해 테이핑 방향을 변경할 수 있습니다. 주름없이. "이동성"의 지표는 발목을 테이핑할 때 "8"자 모양을 수행할 가능성일 수 있습니다. 당연히 가장 밀도가 높은 천으로 만든 테이프를 붙일 때 "구부러지는" 것이 가능합니다. 매우 천천히 붙이면 테이프를 "밀리미터 단위"로 놓을 시간이 없습니다. 따라서 테이프의 직물은 매우 조밀하지 않아야 합니다. 직물의 밀도가 높기 때문에 붕대를 만들기가 어렵습니다. 조밀한 직물로 만든 스포츠 테이프(보통 중국산)는 대부분의 작업에 맞게 설계된 베이스 테이프의 역할에는 적합하지 않습니다. 잘 붙지 않고 복잡한 테이핑으로 주름이 생깁니다. 이것은 이 유형의 테이프가 전혀 적합하지 않다는 것을 의미하지 않습니다. 조밀하고 매우 조밀한 직물로 만든 테이프는 테이핑에서 제한된 틈새를 차지합니다. 붕대를 강화하고 올바른 방향으로 강성과 강도를 높이는 데 좋습니다.

길이가 중요합니다.

많은 사용자는 일반적으로 teip의 길이가 다르다는 사실을 잊어버립니다. 롤을 볼 때 항상 눈에 띄는 것은 아니므로 패키지에 있는 정보를 주의 깊게 읽어야 합니다.

기억하세요: 테이프 테이프의 길이는 주요 특징 중 하나입니다. 테이프 비용은 길이에 따라 다릅니다.

견고한 스포츠 테이프는 다음 길이로 제공됩니다: 10야드(9.1미터); 10미터; 12.5야드(11.4미터); 15야드(13.7미터).

전문가(의사 및 마사지 치료사)가 가장 많이 사용하는 하드 테이프 크기는 15야드 크기입니다. 이 길이는 편리하며 한 명의 선수가 두 개의 롤(발목 테이핑)로 테이프를 붙일 수 있습니다.

12.5야드(11.4미터)의 길이는 기존 사이즈(2.3미터 차이)와 약간 다르지만, 팀 패키지(박스) 1개 구매 비용을 대폭(최대 17%) 절감합니다. 발이 작은 운동선수를 테이핑하거나 테이핑하는 데 진지한 경험이 있으면 이 길이를 사용할 수 있습니다. 동시에, 불필요한 것이 아닌 실질적인 비용 절감 효과를 누릴 수 있습니다.

10미터 10야드(9.1미터)의 길이는 표준 사이즈인 15야드보다 1/3(!) 더 짧습니다. 이 크기는 일반적으로 소매용으로 출시됩니다. 10미터에 가까운 치수는 고속 테이핑에 적합하지 않습니다. 롤이 가장 부적절한 순간에 갑자기 끝납니다. 그러나 서양에서는 많은 사람들이 이 길이를 선택합니다. 유럽, 특히 독일에서는 풀기 쉬운 것보다 과도한 끈적임을 선호하기 때문입니다.

참고로:

한 상자에 15야드짜리 롤 32개가 들어 있다면 한 상자에 480야드의 테이프가 들어 있는 것입니다. 이는 438.4미터와 같습니다. 10야드 롤 32개로 구성된 상자를 구매하면 320야드(291.2미터)만 구매하게 됩니다. 다른 사이즈도 마찬가지다.

이 점에 주의를 기울이고 "짧은" 테이프의 가격과 "긴" 테이프의 가격을 비교하십시오. 가격은 비례해야합니다.

탄성 테이프도 다양한 길이로 제공됩니다. 일반적으로 5야드(4.5m)와 7.5야드(6.9m)입니다. 사실, 예외가 있습니다. 예를 들어 길이가 2.7m(3야드)인 경우입니다.

조심해서 롤에 있는 테이프의 길이를 고려하십시오!

생산 날짜 및 보관 조건.

테이프 제조 날짜는 매우 중요합니다. 스포츠 테이프의 유통기한은 2~3년이다.

만료된 테이프를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 롤은 처음부터 풀기가 매우 어려울 수 있으며 접착제의 특성이 더 나빠질 수 있으며 스포츠 테이프 운송 및 보관 조건이 매우 중요합니다. 과도하게 건조되거나 얼거나 축축한 teips는 사용할 수 없게 됩니다. 일정한 습도와 온도를 마음대로 사용할 수 있는 잘 갖춰진 창고를 보유한 대규모 수입업체만이 테이프의 운송 및 보관에 필요한 조건을 제공할 수 있습니다.

구매 전 테이프의 생산 날짜와 보관 조건에 대해 항상 관심을 가져주세요!

테이프 구매 -

여러분 모두는 이미 운동 선수 나 일반인의 몸에 흥미로운 색의 패치가 붙여진 것을 한 번 이상 보셨을 것입니다. 그것이 무엇이며 왜 붙어 있었습니까? 이 글에서 우리는 세계 곳곳에서 점점 더 인기를 얻고 있는 효과적인 재활 수단에 관한 모든 일반적인 질문에 대해 자세히 설명하고 답변할 것입니다. 키네시오 테이프(Kinesio Tape)는 통증을 완화하고 부상당한 근육과 관절을 지탱하는 다양한 색상의 혁신적이고 약물이 없는 패치입니다. 키네시오 테이핑 또는 키네시오 테이핑의 응용은 70년대 중반 일본에서 개발된 독특한 방법으로, 정제, 연고 또는 기타 의약품을 사용하지 않고 신체를 자극하여 부상 부위의 자연 치유 과정을 사용합니다. 지난 몇 년 동안 기존 유형의 치료법에 이 기술을 사용하는 것의 장점이 명백해졌으며, 그 덕분에 재활 및 스포츠 의학 분야에서 완전히 새로운 결과가 달성되었습니다.

키네시오 테이프는 타박상, 탈구, 부기, 염좌, 골연골증, 관절염, 뇌성마비 및 다양한 근골격계 장애 등 다양한 원인의 부상에서 통증을 치료하고 완화하는 데 사용됩니다. 키네시오 테이핑 방법은 외상학, 스포츠 의학, 류마티스학, 소아과, 도수 치료, 미용학 등의 분야에서 매년 점점 더 많은 인정을 받고 있습니다.

키네시오 테이프 - 이 패치는 무엇이며 어떻게 작동합니까?

위에서 언급한 것처럼 키네시오 테이프는 패치와 유사한 특수 테이프로 면, 나일론, 레이온 100% 소재로 어떠한 약품이나 약품도 함유되어 있지 않습니다. 특수 아크릴 저자극성 점착제만을 테이프 전체 표면에 물결 모양의 층으로 도포합니다. 붕대나 클래식 스포츠 테이프와 달리 키네시오 테이프는 인간 피부의 탄력성과 최대한 가까운 탄력성을 갖고 있습니다(원래 값의 최대 190%까지 늘어날 수 있는 능력을 가짐). 이러한 탄력성과 테이프의 특수한 구조 덕분에 이 패치를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 키네시오 테이프의 특성은 사람이 거의 느끼지 못할 정도이며 어떤 식 으로든 움직임의 자유가 제한되지 않습니다. 또한 스포츠나 기타 운동 활동을 계속하면서 24시간 내내(3~5일 이내) 착용할 수 있습니다. 따라서 이 기적 치료법의 이름은 "kinesio"는 "움직임"으로 번역되고 "테이프"- "테이프"로 번역됩니다. 움직임을 제한하지 않으면서 동시에 영구적인 치유 효과를 갖는 테이프로 신체 자체의 자원만을 동원하여 빠른 회복을 제공합니다. 이보다 더 강렬한 형태의 치료법은 상상하기 어렵습니다!

키네시오 테이프를 붙이는 과정에서 부상 부위의 혈액 순환과 림프 운동이 개선되어 진통 및 치료 효과가 나타납니다. 패치는 피부를 들어 올리고 압력을 낮추며 혈액 순환을 촉진하여 부상당한 근육을 "이완"시킵니다. 또한 신체의 자연스러운 움직임과 결합하면 피부를 스트레칭하고 마사지할 뿐만 아니라 부상당한 관절과 근육을 지속적으로 지원합니다. 이는 림프 흐름을 개선하고 통증을 감소시킵니다.

어떤 패치가 가장 좋나요?

현재까지 다양한 브랜드의 다양한 테이프가 있지만 모든 제품이 최대 결과를 얻기 위한 키네시오 테이프의 명시된 특성을 충족하는 것은 아닙니다. 수요 증가로 인해 현재 많은 테이프가 중국에서 제조되고 있으며, 이는 이러한 테이프의 품질과 그에 사용되는 재료에 부정적인 영향을 미치고 이러한 테이프를 적용한 후 피부 자극이나 알레르기 위험이 크게 증가합니다. 따라서 전문가들은 검증된 브랜드의 테이프만 사용할 것을 권장하며, 한국과 일본의 키네시오 테이프가 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 이들 국가에서는 생산의 모든 단계에서 제품 품질이 세심하게 통제됩니다. 키네시올로지 테이핑 시장의 선두주자는 다음과 같습니다. 키네시오 테이프비 io 밸런스 테이프 (BBTape™)는 대한밸런싱테이핑의학회(한국밸런스테이핑의학회)에서 개발하여 1997년부터 국내에서 생산된 제품입니다. BBTape™ 브랜드 제품의 품질은 국내를 넘어 유럽, 미국, 캐나다, 호주, 일본 등 전 세계에서 널리 인정받고 있습니다.

고품질 면과 접착성 기재 덕분에 BBTape™ 키네시오 테이프(일부는 통증 완화 테이프, 의료용 테이프 또는 스포츠 테이프라고도 함)가 5일 동안 피부에 단단히 접착되어 피부가 숨을 쉬게 하면서 영구적인 치료 효과를 제공합니다! BBTape™ 키네시오테이프를 사용하면 손상된 근육과 관절뿐만 아니라 내부 장기까지 치료할 수 있습니다. 예를 들어, 현재까지 BBTape™ 치료용 테이프를 적용하여 복통 및 월경통 완화에 상당한 결과를 얻었습니다. 스포츠의학 온라인 스토어 Athleticmed는 BBTape™ 브랜드의 러시아 시장 독점 유통업체이므로 언제나 저렴한 가격으로 매장을 방문하실 수 있습니다.

BBTape™ 키네시오 테이프의 장점:

수많은 키네시오 브랜드 중 최고의 가격 대비 품질 비율! 이 키네시오 테이프의 가격은 단 5미터 롤부터 시작하며, 품질은 전문가들에 의해 세계 시장에서 최고 중 하나로 인정받고 있습니다! 1997년부터 한국에서 생산된 이 브랜드의 키네시오 테이프는 현재 러시아 시장에 대량으로 판매되는 중국에서 생산되는 어떤 키네시오 테이프보다 품질이 훨씬 뛰어납니다.
키네시오테이프 BBTape(바이오밸런스테이프)는 대한밸런스테이핑의학회가 개발한 세계 유일의 테이프로, 최고 품질 기준과 세심하게 통제된 저자극성에 따라 의료인과 일반 소비자를 위해 특별히 제작된 테이프로, 알레르기와 피부 반응! 바이오발란스 테이프(BBTape™)는 사용된 소재의 품질과 독특한 점착제 구성 덕분에 키네시오 테이핑 방식을 사용하는 운동선수, 스포츠 의사, 일반인들 사이에서 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 수년 동안 이 키네시오 테이프를 판매하면서 우리는 고객으로부터 단 한 건의 부정적인 피드백도 받지 못했습니다!
BBTape™의 키네시오 테이프를 선택하면 세계적으로 유명한 우수한 품질의 재료에 대한 비용을 지불하고 대형 브랜드 이름에 대한 초과 비용을 지불하지 않아도 됩니다!
키네시오 테이프 라인에서만 BBalance 테이프(BBTape)가 각 패키지 내부에 자세한 사용 지침이 포함된 세계 유일의 테이프입니다!
, 수상 스포츠를 위해 특별히 설계되었으며 가장 활동적인 운동에도 최대 7일 동안 지속됩니다! 이 teips는 오늘날 시장에 유사점이 없습니다.
, 특히 연약한 피부를 가진 어린이와 기존 키네시오 테이프를 적용한 후 피부 알레르기가 발생하는 경향이 있는 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다.
다양한 브랜드 제품 BBTape™에는 다음이 포함됩니다: 독창적인 디자인과 어린이용 색상 포함; 미리 절단된 키네시오 테이프; 나일론 키네시오 테이프; 레이온으로 만든 키네시오 테이프; 합성 테이프; 접착력이 강화된 크로스테이프와 키네시오 테이프. 현재 BBTape™ 브랜드에서 제공하는 전 세계 어느 제조업체의 키네시오 테이프와 같이 다양한 색상, 크기 및 재질을 찾을 수 없습니다!

키네시오 테이프를 올바르게 적용하는 방법은 무엇입니까?

키네시오 테이프를 사용하여 위에서 설명한 효과를 얻으려면 먼저 이 독특한 무약물 패치를 적용하거나 부착하는 기본 규칙을 숙지해야 합니다. 다음은 사전 준비 및 테이프의 적절한 접착에 대한 권장 사항 목록입니다. 이에 대한 지식과 준수 없이는 운동 요법 테이프 사용으로 최대 결과를 얻을 수 없을 것입니다.

키네시오 테이프를 부착할 피부 부위는 깨끗하고 건조해야 합니다. 테이프를 피부에 더 잘 접착시키고 가능한 한 오랫동안 도포하려면 먼저 알코올 함유 용액이나 특수 물티슈로 접착 부위의 피부를 탈지한 다음 건조시키는 것이 좋습니다.
다음으로 롤에서 필요한 길이와 모양의 스트립을 잘라내고 보호 필름을 제거해야 합니다.
피부에 테이프를 더 잘 고정하려면 응용 프로그램 가장자리를 둥글게 만드는 것이 좋습니다.
중요한! 처음과 마지막 5cm의 키네시오 테이프(소위 "앵커")는 항상 늘어나지 않고 피부에 부착됩니다!
키네시오 테이프가 붙은 관절을 구부려 근육이 팽팽한 상태가되도록하고 전체 길이를 따라 패치를 적용해야합니다. 테이프는 일반적으로 미리 늘어난 피부(근육)에 10~15% 정도 늘어나거나 거의 늘어나지 않고 고정됩니다. 부상의 경우, 해당 부위를 늘릴 수 없을 때, 인대와 관절을 지지하기 위해 테이프를 50%를 넘지 않는 장력으로 고정합니다!
도포 후, 패치 표면을 손으로 조심스럽게 문질러 물결 모양의 점착층을 활성화시켜야 합니다. 따라서 테이프는 피부에 더욱 단단히 고정되고 오래 지속됩니다.
그리고 마지막으로 키네시오 테이프를 3~5일 동안 24시간 내내 착용할 수 있습니다. 이를 통해 수중 절차를 수행하고 평소 모드로 운동할 수 있습니다. 이 기간 동안 치료, 지지, 진통 효과가 있습니다.

키네시오 테이프의 각 롤에 반드시 부착해야 하는 키네시오 테이프에 대한 위의 권장 사항 및 지침을 사용하여 테이프를 붙인 후 BBT테이프 ™ 가장 일반적인 부상 및 통증 증후군에 대한 석고 부착에 대한 단계별 지침을 찾을 수 있으므로 테이프 사용에 대한 다음 규칙을 알아야합니다.

키네시오 테이프는 방수 처리되어 벗겨질 염려 없이 샤워나 수영을 할 수 있습니다. 수상 스포츠에 적극적으로 참여하는 분이나 집중 훈련 중에 땀을 많이 흘리는 분의 사용을 권장합니다.이 시리즈는 일반 테이프가 벗겨질 수 있는 극한의 하중을 위해 특별히 설계되었습니다.
샤워 및 수중운동 후에는 키네시오 테이프 표면을 마른 수건으로 가볍게 닦아서 건조시켜주세요. 어떠한 경우에도 문지르지 마십시오!
패치의 끝부분이 벗겨지기 시작하면 조심스럽게 잘라내거나 새로 부착해야 합니다.
정기적인 스포츠 훈련을 하는 경우에는 훈련 최소 30분 전에 키네시오 테이프를 부착하십시오.
키네시오 테이프는 접착층이 손상되지 않도록 작은 머리 컷으로 머리 위에 붙일 수 있습니다. 접착층이 손상될 위험이 있는 경우, 신체 부위의 털을 면도한 후 도포하는 것이 좋습니다.
도포 후 심한 가려움증이나 심한 피부 자극을 느끼면 즉시 키네시오 테이프를 제거해야 합니다. 이 반응은 피부의 과민증이나 패치의 접착층을 구성하는 아크릴에 대한 개인적인 편협함으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부가 약간 붉어지거나 가려움증을 느끼는 것은 정상적인 현상이며 이는 테이프가 피부 수용기에 미치는 영향 때문입니다! 가려움증과 홍반이 심할 경우 표준 키네시오 테이프 대신 어린이와 매우 민감한 피부를 가진 사람들을 위해 특별히 고안된 사용을 권장합니다.

키네시오 테이프를 제거하는 방법은 무엇입니까?

tr에 붙인 후부상당한 부위키네시오 테이프는 착용 후 처음 며칠 동안 최대의 치료 및 진통 효과를 가지며, 그 후에는 다시 부착하는 것이 좋습니다. 가능한 한 고통 없이 피부에서 패치를 올바르게 제거하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

이 도구 사용에 대한 가장 흔한 오해 중 하나는 테이프를 물에 담근 후 샤워 중에 테이프를 제거하는 것이 가장 좋다는 것입니다. 테이핑 전문가와 프로 운동선수는 테이프를 피부에서 제거하기 전에 물에 담그는 것을 권장하지 않습니다. 이로 인해 적용 부위의 피부가 붉어지고 피부에 접착층이 남아있어 제거하기 어려울 수 있습니다.
테이프를 물에 적시는 대신, 제거하기 전에 응용 프로그램 표면 전체를 담그는 것이 좋습니다. 이 제품들은 피부에 수분을 공급하고 자극을 예방하면서 접착 베이스를 효과적으로 비활성화합니다. 키네시오 테이프에 특수 약품을 함침시킨 후 몇 분 정도 기다린 후 패치를 조심스럽게 제거해야 합니다. 어떠한 경우에도 갑작스런 움직임으로 패치를 떼어내지 마십시오.
특수 테이프 제거제를 사용하지 않는 경우에는 다음 규칙을 준수해야 합니다. 약간의 각도로 조심스럽고 부드럽게 움직여 모발이 자라는 방향으로 패치를 제거하십시오. 키네시오 테이프를 제거한 후에는 크림 등으로 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.

키네시오 테이프 사용에 대한 적응증

최대 치료 및 진통 효과가 달성되는 키네시오 테이프 사용에 대한 주요 적응증은 다음과 같습니다.

타박상, 염좌, 탈구, 눈물, 근육, 관절 및 힘줄의 염증. 다양한 기원의 혈종 및 부종. 근육과 관절에 통증이 있습니다. 근골격계 부상 및 질병 (뇌성 마비, 자세 장애, 척추 측만증의 초기 형태, 척추 탈장, 소아 사경, 관절염 주위염, 상과염, 관절염, 척추 골 연골 증). 피부의 반흔성 변화. 월경통. 긴장성 두통.

키네시오 테이프와 테이핑 기술을 사용하여 상태를 크게 개선할 수 있는 적응증 및 질병 목록은 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 이는 약물을 사용하지 않는 비침습적 치료 방법의 효율성 때문입니다.

키네시오 테이프 사용에 대한 금기 사항

키네시오 테이프 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

아크릴에 대한 알레르기 반응, 개인의 편협함. 암을 포함한 피부질환. 피부건조증(양피지 피부). 키네시오 테이프를 붙인 부위의 열린 상처와 영양성 궤양. 임신 첫 삼분기. 민감하고 약한 피부를 가진 노년기. 전신성 피부질환 및 부상을 입은 환자. 물집, 미세 외상, 타박상 또는 타박상을 형성하는 경향이 있습니다. 하지의 심부 정맥의 혈전증.

허벅지에 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오:

다리 아래쪽에 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오:

발과 발목에 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오:

붓기와 종양을 제거하기 위해 키네시오 테이프를 붙이는 방법에 대한 비디오:

키네시오 테이프 : 작용 메커니즘 및 적용 효과

키네시오 테이핑 기술의 5가지 주요 효과(키네시오 테이핑 적용):

1. 혈액순환과 림프운동을 개선합니다.

2. 통증 완화(제거).

3. 근육 기능이 향상됩니다.

4. 공동지원.

5. 내부 장기에 대한 부분적 영향.

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혈액순환과 림프운동 개선

인체 조직의 염증은 종종 림프 정체로 이어지며, 림프가 축적되면 주변 조직의 압력이 증가합니다. 결과적으로 국소적인 부기가 발생하면 피부와 근육 사이의 공간이 줄어들고 림프의 자연적인 흐름이 감소됩니다. 키네시오 테이핑을 하거나 키네시오 테이프로 피부를 들어 올리면 즉각적인 압력 완화와 림프 배수가 더 쉬워집니다.
이런 경우에는 몸의 염증 부위를 늘려주고 테이프를 긴장 없이 붙여야 합니다. 테이프를 붙인 후 늘어난 피부가 수축하여 키네시오 테이프가 "압축"되고 테이프 표면에 "파도"와 "컬"의 형태로 주름이 형성됩니다.
탄력성으로 인해 키네시오 테이프는 간질 공간을 증가시킵니다. 따라서 키네시오 테이핑 덕분에 부상 부위의 압력이 줄어들고 예민해지며 신경 수용체가 자극되어 통증이 완화됩니다. 결합 조직은 "이완"할 기회를 얻어 림프 배수를 촉진합니다.
키네시오 테이프 또는 의료용 테이프라고도 불리는 이 테이프는 피부를 들어올릴 뿐만 아니라 신체 움직임과 함께 피부를 늘려 마사지합니다. 이 경우 결합 조직이 이완되고 림프 유출이 개선됩니다.
키네시오 테이핑의 결과로 유연성이 증가하면 내피 내막과 결합 조직의 탄력 섬유 사이에 있는 원래 림프관의 압력이 감소하고 "밸브가 열리게 됩니다." 순환계 방향으로 테이프를 적용합니다. 림프액의 빠른 이동에 기여하며, 적절하게 적용하면 테이프의 위치에 따라 림프액이 직물 안으로 흘러 들어갑니다.
위에서 설명한 키네시오 테이핑의 긍정적인 효과는 부상당한 부위에서 24시간 내내 체액이 유출되는 것과 함께 달성됩니다. 그러나 테이프를 올바르게 부착한 경우에만 관찰할 수 있습니다. 위 효과의 조합은 중요한 결과를 가져옵니다.
테이프는 림프 환경의 무결성을 보장하여 손상된 부위의 빠른 회복에 기여합니다. 또한, 조직의 화학적 환경이 변화되어 화학수용체에 대한 비가역적 영향을 방지할 수 있습니다. 보다 효율적인 침해수용체 배수도 달성됩니다.

통증 완화.

사람들은 자극에 반응하는 통각수용기(얇고 수초화된 A-델타 구심성 섬유 및 비수초화된 C 구심성 섬유)의 신호가 대뇌 피질에 도달할 때 통증을 느낍니다. 키네시오 테이프는 주로 두꺼운 수초화된 A-베타 섬유를 자극합니다.
운동요법으로 달성되는 진통 효과는 다음과 같이 설명될 수 있습니다.
척추 수준에서: Melzak 및 Wall 이론("구심성 출력 흐름 제어" 또는 "게이트 이론")에 따라 척추 수준에서 개재뉴런에 대한 통증 자극을 직접 억제합니다.
척수상 수준에서:두꺼운 섬유의 통각수용기에 의해 영향을 받는 망상구조의 원심성 뉴런의 억제.
키네시오 테이핑을 통한 통증 완화는 기능 회복과 치유 과정을 향상시킵니다. 동시에 정상적인 운동 기능이 다시 가능해지며 조직은 원래의 "에너지 조절"로 돌아갑니다.

근육 기능 개선.

근육 기능을 최적화하고 다른 문제(예: 수술 후 근긴장도 증가)를 해결하기 위한 치료법 중 하나인 키네시오 테이핑 방법은 단연 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 키네시오 테이프를 적용한 결과 조직액 흐름의 특성이 개선되었을 뿐만 아니라 근육 긴장의 조절도 그다지 중요하지 않게 관찰되었습니다.

공동지원.

고유수용기의 자극

피부 기계수용체의 자극은 고유수용성을 향상시킵니다. 특정 근육군의 균형을 변화시켜 운동감이 향상되면 관절 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 키네시오 테이핑을 시행한 결과 신체의 움직임 중에 지속적으로 자극이 발생하여 피부의 움직임이 일어나기 때문에 장기적인 효과가 보장됩니다.

기계적 지원

인대-인대의 도움으로 키네시오 테이프(의료용 테이프)는 관절에 대한 보다 효과적인 "수동적" 지지를 제공합니다(이 방법에서는 테이프가 최대 길이까지 늘어납니다). 관절이나 인대 부상이 발생하면 정상적인 기능이 중단되는데 이렇게 잡아늘린 키네시오 테이프가 이를 회복시키는 데 도움을 준다. 키네시오 테이핑 기술(신경계의 지속적인 자극)을 사용하여 피부 수용체에 지속적인 영향을 미치기 때문에 지지감이 발생합니다.

내부 장기에 대한 분절적 영향.

키네시오 테이핑 기술을 사용한 실제 임상 경험은 테이프가 장기의 활동과 기능에 미치는 영향을 확인합니다. 의료용 테이프를 사용하면 분절 영역뿐만 아니라 장기에서 피부까지 근막 네트워크를 치료할 수 있습니다. 근막을 이완시키거나 근막의 구조를 변경하면 장기의 기능을 향상시켜 유기체 전체를 향상시킬 수 있습니다. 현재까지 키네시오테이프를 적용하여 복통, 생리통 완화에 상당한 효과를 거두고 있습니다.

키네시오 테이핑의 실제적인 방법

테이프 속성.

키네시오 테이프는 고품질 면 베이스로 만들어져 인간의 피부에 가까운 탄력성을 제공합니다(130-140% 신축성). 키네시오 테이프의 면 뒷면에 아크릴 접착제를 바르면 피부 자극 위험이 줄어듭니다. 표면의 접착 특성은 체온에 의해 활성화됩니다. 키네시오 테이프는 공기와 물의 투과성을 가지면서 동시에 방수 기능도 갖추고 있습니다. 이러한 특성 덕분에 키네시오 테이프는 제거하지 않고도 며칠 동안 착용할 수 있으며 특성을 잃지 않습니다.

키네시오 테이프 스트레칭 규칙.

키네시오 테이프를 붙일 때 물리치료사는 다음 규칙을 준수해야 합니다. 테이프는 거의 늘어나지 않거나 전혀 늘어나지 않습니다(10-15%). 테이프는 미리 늘어난 피부와 조직에 고정됩니다. 키네시올로지 테이핑 과정에서 테이프가 뒷면 종이에 고정되면 이미 약 10% 정도 늘어납니다. 적용하는 동안 재료가 추가로 늘어나면 테이프가 피부에서 훨씬 빨리 벗겨질 수 있습니다. 예외적인 경우, 테이프를 약간 늘려서 늘리거나 고정할 수 있습니다. 즉,
부상의 경우 (이 경우 해당 부위를 늘릴 수 없습니다)
관절 지지 기술을 사용하는 경우(예: 고유수용기 자극)
관절낭, 인대 및 관절을 지지할 때(예: 인대 기술을 사용할 때)

테이프 형태.

키네시올로지 테이핑에는 I-, X-, Y- 및 림프 테이프의 네 가지 형태의 테이프가 사용됩니다. I형과 Y형 테이프가 가장 많이 적용되는 반면, 림프테이프는 림프나 피하조직 동원술에만 사용됩니다. 가장 효과적인 적용 기술은 키네시오 테이프의 끝 부분을 둥글게 만들 때 달성됩니다.

테이프 색상.

먼저, 키네시오 테이프의 색상에 대해서는 다양한 아이디어와 해석(색상 연구, 색상 인식, 물리적 접근, 생리적 효과 등)이 있다는 점을 간략하게 일반적인 의견으로 말씀드리고자 합니다. 이번 섹션에서는 다양한 색상의 키네시오 테이프 사용 효과에 대한 주요 정의를 간략하게 설명하고자 합니다.

"생리적" 효과 측면에서:
다른 많은 치유 방법과 마찬가지로 키네시오 테이핑 방법에도 색상 특징을 사용할 수 있습니다. 기본 아이디어는 특정 색상을 사용하면 다양한 프로세스에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 키네시올로지 테이핑에 가장 일반적으로 사용되는 색상은 갈색, 노란색, 주황색, 파란색, 분홍색 및 검정색입니다.

"기계적" 효과 측면에서:
두 가지 연구에서는 탄성 직물을 착색한 후 기재의 탄성이 변화하는 것으로 나타났습니다. 이 결과 효과가 신체의 신체 시스템에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 이 방향으로 추가적인 연구를 진행하는 것이 바람직하다.

키네시오 테이프 색상의 의미

브라운(베이지)또는 피부색 - 주의를 끌지 않도록 이 중성 테이프를 붙일 수 있습니다. 색상은 지구, 성실, 독립, 연결된 에너지를 상징하며 속성을 안정시킵니다. 갈색과 노란색은 비슷한 기능을 가지고 있습니다.

파란색컬러는 차분한 컬러일 뿐만 아니라 쿨링 효과도 있습니다. 블루는 주로 부종 형성의 활성 과정이나 염증 과정에 사용됩니다. 파란색은 물, 시원함, 평화를 나타냅니다. 그것은 치유를 촉진하고 연화 기능을 가지고 있습니다.

분홍색분홍빛의 공격적인 버전으로 간주되며 신선함, 젊음, 선명함 및 특별한 지배력을 의미합니다. 또한 이 색상 톤은 낙천주의, 기쁨, 긍정적인 태도(빨간색에 비해)를 촉진합니다.

노란색밸런싱 효과가 있는 따뜻하고 부드러운 색상입니다.

주황색- 자극제로 분류되는 따뜻하고 눈길을 끄는 색상입니다.

검은색주로 미국에서 사용되며 무채색의 범주에 속합니다. 서양 문화에서는 죽음의 색이기도 하지만 개성과 독립성을 강조하는 역할도 하며 신비주의와 권력의 색으로 여겨진다.

녹색활력과 자연스러움과 관련이 있습니다. 연화 효과가 있고 균형을 개선하며 치유 재생의 중성 색상입니다.

빨간색- 이것은 기본 조직 구조를 가열하고 활성화하는 데 사용할 수 있는 가장 밝고 강한 색상입니다. 불, 에너지, 따뜻함, 재미, 사랑의 색으로 활력을 의미하고 관심을 끌며 자극하고 영감을 줍니다.

많은 웰니스 기술과 마찬가지로 키네시오 테이핑 방법에도 색상이 사용됩니다. 우리의 경우 주요 동기는 특정 색상의 도움으로 신체의 다양한 과정에 미치는 영향입니다.

의학은 가만히 있지 않고 점점 더 발전하며 다양한 상황과 병리학적 과정에 있는 사람들을 돕는 최신 방법을 발명합니다. 비교적 새로운 발명품 중 하나는 탄력 있는 패치인 키네시오 테이프입니다. 약 25년 전에 발명되었지만 최근에야 사용되기 시작했습니다. 이 방법의 선구자들은 "멀리 갈 수 없으며" 다양한 부상 후에 빠른 회복이 필요하기 때문입니다. 이 방법은 일반 사람들에게 매년 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 그가 보편적인 승인을 받을 자격이 있었던 이유는 무엇입니까? 키네시오 테이프 - 그게 뭐죠? 다양한 근육 부상에 어떻게 도움이 되나요?

알약과 연고의 대안

몸에 달라붙고 탄력 있고 통증을 완화하는 연고, 문지름 및 정제에 대한 탁월한 대안인 특수 패치가 최근 소매점에 출시되었습니다.

질문: "키네시오 테이프란 무엇입니까?" -부상 후 통증을 줄이기 위해 몸에 붙이는 운동 선수가 답을 줄 수 있습니다. 또한 과도한 하중으로부터 보호하기 위해 사용됩니다. 키네시오 테이핑이 무엇인지 알아 보려면 적용 범위가 상당히 넓기 때문에 직장에서 이 패치를 사용해 보아야 합니다. 키네시오 테이프는 탄력성과 이동성을 갖춘 테이프에 지나지 않습니다. 이번 패치의 구성은 평소와 조금 다릅니다.

키네시오 테이프 - 그게 뭐고, 무엇으로 구성되어 있나요?

이 리본은 면으로 만들어졌습니다. 피부에 바르는 부분에는 특수 아크릴 젤을 도포하여 몸에 밀착시켜 줍니다. 석고는 움직임을 방해하지 않으며 정상적인 공기 순환을 제공합니다. 따라서 키네시오 테이핑은 많은 질병의 치료와 일부 상태의 완화에 완전히 새로운 가능성을 열어주는 완전히 새로운 방향입니다.

이 테이프를 사용하는 사람은 누구입니까?

키네시오 테이프가 무엇인지에 대한 질문과 함께 그들은 종종 "누가 그것을 가장 자주 사용합니까?"라고 묻습니다. 다음 범주의 사람들은 의료용 테이프를 사용합니다.

활동적인 스포츠에 참여하는 운동선수;
혈종, 타박상, 탈구, 염좌에 고정이 필요한 경우 뚜렷한 통증 증후군을 동반하는 근육 및 관절 부상;
정형외과 진료에서는 예를 들어 평발이나 자세 교정에 사용됩니다.
허리 통증, 허리 통증, 수술 후 복부 고정, 임신 및 다리 부종.

그것을 사용하는 이유

키네시오 테이프 패치의 치료 효과는 무엇입니까? 이 다기능 테이프를 사용하는 가장 큰 이유는 근육과 관절의 회복입니다. 영향을 받은 인대와 근육 위의 피부가 들어올려집니다. 결과적으로 그들은 한 위치에 고정되지만 동시에 압박되지 않으며 움직임이 제한되지 않습니다. 림프는 영향을 받은 부위에서 멀어지기 시작하여 통증을 감소시킵니다.

키네시오 테이프는 어떻게 작동하나요?

통증은 신체의 보호 반응이며 위험에 대한 뇌의 신호입니다. 손상으로 인해 혈액이 해당 부위로 돌진하고 부종이 발생하며 이에 대한 신호가 뇌에 도달하여 근육통이나 관절통에 반응합니다. 특정 관절이나 신체의 다른 위치를 고정해야 하는 경우 키네시오 테이프를 사용하세요. 이 놀라운 치료법은 무엇이며 왜 그렇게 효과적이고 인기가 있습니까? 젤은 패치를 피부에 단단히 부착하며 부정적인 감각은 관찰되지 않습니다. 또한 응용 프로그램의 효과도 제공합니다. 이 경우 통증이 감소하고 움직임이 부드러워집니다.

패치가 적용되려면 특정 조건을 충족해야 합니다. 결국 약물의 치료 효과는 이것에 직접적으로 달려 있습니다. 이 테이프를 붙이기 전에 피부를 준비해야 합니다. 머리카락을 면도하고 알코올로 피부의 기름기를 제거해야 합니다. 그 후에야 패치 적용을 진행할 수 있습니다. 그러나 테이프가 잘 접착되더라도 즉시 해당 부위에 하중을 가해서는 안됩니다. 테이프를 잘 잡으려면 약 30분 정도 기다려야 합니다.

키네시오 테이프를 적용할 때 고려해야 할 몇 가지 다른 기능이 있습니다.

관절이나 근육이 아프면 해당 부위의 길이를 따라 치료법을 적용해야 합니다.
자세를 교정하거나 평발을 치료하기 위해 어린이의 고정이 필요한 경우 척추 또는 발의 전체 길이를 따라 패치를 적용합니다.
키네시오 테이프를 적용하는 목적이 예를 들어 첫 번째 스포츠 활동 중에 비정상적인 부하가 가해지는 동안 근육을 보호하는 것이라면 지침에 표시된 대로 근육을 문제 영역에 붙입니다.

개선된 패치 사용에 대한 금기 사항 - 키네시오 테이프

모든 치료법에는 사용 적응증뿐만 아니라 금기 사항도 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 다음과 같은 사람에게는 패치를 사용해서는 안 됩니다.

급성 혈전증;
테이프를 의도적으로 적용한 부위에서 피부 표면 병변, 피부염 또는 기타 피부 질환이 관찰됩니다.
피부암;
당뇨병;
신장 및 심부전.

테이프는 어디에 적용할 수 있나요?

이것은 관절뿐만 아니라 등, 위장에도 적용할 수 있는 절대적으로 보편적인 치료법입니다. 따라서 키네시오 테이프가 신체의 특정 부위에 사용된다는 의견은 착각으로 간주될 수 있습니다. 최대의 결과를 얻으려면 신청할 때 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 또한 이 패치 사용에 금기 사항이 없습니다.

이 방법의 주요 장점

이 방법은 최근에 등장한 것처럼 의학에서 진보적인 것으로 간주될 수 있지만 사용 용이성, 효율성 및 가용성으로 인해 이미 인기를 얻고 있습니다. 키네시오 테이프의 장점은 고정한 순간부터 최대 5일까지 착용이 가능하다는 점이다. 그 안에서 샤워를 할 수도 있고 어떤 옷을 입어도 됩니다. 이 고정 동안 피부는 정상적으로 호흡합니다. 탄력 붕대와 석고로는 그러한 효과를 얻을 수 없습니다. 테이프는 붙이기 쉽고 제거도 쉽고 불편함을 유발하지 않으며 알레르기나 피부 자극을 일으키지 않습니다. 패치가 잘 고정되어 미끄러지지 않습니다. 이 고정 방법의 또 다른 장점은 부작용이 없다는 것입니다. 따라서 근육 부상을 입었거나 과도한 부하를 받은 거의 모든 사람들이 복용할 수 있습니다.

적용 규칙

패치를 적용하기 전에 피부를 준비해야한다는 사실 외에도 키네시오 테이프 적용에 대한 기본 규칙도 있습니다.

피부에 붙이기 전에 패치 모서리를 가위로 약간 둥글게 하여 옷에 걸리는 현상과 조기 벗겨짐을 방지해야 합니다.
접착하는 동안 테이프가 너무 늘어나서는 안 되며 끝 부분도 늘어나지 않게 접착되어야 합니다. 그러면 테이프가 잘 붙고 효과가 가장 좋습니다.
테이프에는 접착 시간이 있기 때문에 특히 스포츠를 하거나 샤워를 하기 전에는 사전에 적용 준비를 해야 합니다. 접착과 이 단계 사이의 최소 시간은 45분입니다.
접착제는 피부 위에 고르게 분포되어야 하므로 도포 시 매끄러움이 수반되어야 합니다. 이는 피부 온도에서만 작동합니다.

키네시오 테이프는 어떤 크기로 제공되나요?

위에서 언급한 것처럼 키네시오 테이프의 사용 범위는 매우 넓습니다. 다양한 모델의 선택도 작지 않습니다. 다양한 색상과 크기 중에서 선택할 수 있습니다. 폭 5cm, 길이 20cm의 테이프를 구입하거나 길이 5m, 폭 5cm의 롤 형태로 구입할 수 있습니다. 롤을 구입하는 사람은 원하는 만큼 패치를 모델링할 수 있습니다. 그리고 색상은 패치의 속성에 어떤 영향도 미치지 않습니다.

이 패치는 어디에서 인기가 있나요?

키네시오 테이프는 1970년대 일본 의사에 의해 발명되었습니다. 1988년 서울올림픽 때 처음으로 사용됐다. 이후 오랫동안 프로스포츠에만 사용됐다. 그러다가 아마추어 운동선수는 물론, 스포츠와 관련이 없는 일반인들도 사용하기 시작했습니다. 이 패치의 인기는 매일 전 세계적으로 증가하고 확대되고 있습니다.

키네시오 테이프를 사용해 본 사람들의 의견

그들이 말했듯이, 얼마나 많은 사람, 너무 많은 의견이 있습니다. 모든 새로운 방법에는 장점과 단점이 있습니다. 따라서 키네시오 테이프를 적용할 때 일부는 모든 근육 문제에 대한 만병 통치약을 찾았지만 다른 일부는 패치의 효과를 높이 평가하지 않았습니다.

일부 환자들은 일부 회사의 패치가 빨리 벗겨진다고 지적합니다. 당연히 효과가 약해 인간의 불만을 불러 일으켰습니다. 가격이나 색상에 얽매이지 마세요. 한국산 테이프는 액션이 좋기로 유명하다.

많은 운동선수와 허리 통증이 있는 사람들도 효과가 즉시 나타나지 않을 수 있다는 점에 주목합니다. 그것은 테이프 자체, 적용의 정확성 및 질병의 방치에 달려 있습니다. 평균적으로 통증 완화는 3~4일 동안 나타났습니다. 처음에는 통증이 막 시작된 분들을 도와주시고, 치료를 지체하지 않으셨습니다. 그러나 심각한 부상이나 장기간의 통증이 있는 경우에는 나중에 패치가 도움이 됩니다.

프로 운동선수들은 장거리를 달리거나 수영할 때 키네시오 테이핑이 거의 마법 같은 효과를 발휘한다는 점에 주목합니다. 그들은 근육이 어떤 조건에도 적응하도록 돕고 경련의 발병을 예방합니다. 따라서 때로는 전문가가 자신의 약점을 이미 알고 있기 때문에 치료가 아닌 예방을 위해 사용되기도 합니다.

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키네시오 테이프(저신장성 접착성 탄력붕대)는 접착 기반으로 개발된 탄력 있는 면 테이프로 부상 후 재활을 위한 스포츠 의학에 사용됩니다.

키네시올로지 테이프는 통증을 완화하고 부기를 줄이며 손상된 관절의 회복 과정을 크게 가속화할 수 있습니다. 테이프는 연고나 정제를 사용하지 않고도 관절이나 근육통을 치료할 수 있습니다.

부상이 있는 경우에도 목표를 달성하고 긍정적인 결과를 얻으려면 키네시올로지 테이프가 필요합니다.

손상된 근육에 패치를 붙이면 근육 기능의 일부를 대신해 과도한 스트레스 없이 회복할 수 있습니다. 접착제는 체온에 의해 활성화됩니다. 붕대의 독특한 구조는 인간의 피부와 유사합니다.

키네시오빈트의 작용은 미세한 수준에서 발생하며 마치 부상당한 부위 위로 피부를 들어 올리는 것처럼 압력과 통증을 감소시킵니다. 적용 후 근육 기능의 정상화가 일어나고 근육이 더 편안한 상태로 이동하여 사라집니다.

사용 목적

패치 사용 목적:

혈액 순환 및 림프 흐름 개선;
통증 완화;
고장성 완화 또는 근육 저긴장성 자극;
과부하로부터 근육 보호;
염증 과정을 완화하기 위해;
관절을 안정시키기 위해

이 패치의 장점은 근육과 인대 장치의 재생을 가속화할 수 있다는 것입니다.

키네시오 석고는 이동성을 제한하지 않고 무제한 시간 동안 근육을 고정합니다. 사용할 때 추가 붕대나 드레싱을 사용할 필요가 없습니다.

키네시오 테이핑은 기존 붕대와 어떻게 다릅니까?

키네시오 패치는 일주일 동안 피부에 붙일 수 있다는 점에서 기존 스포츠 테이프와 다르지만 테이프 하나를 재사용할 수는 없습니다.

스포츠 테이프는 반복적으로 사용할 수 있으며, 운동선수가 훈련이나 경기 중 짧은 시간 동안 부상을 입지 않은 관절이나 힘줄만 고치면 되는 경우 비용을 절감할 수 있습니다.

근육과 관절을 고정시켜 인대의 정상적인 기능을 방해하여 운동 범위를 감소시키고 마비를 유발하는 기존의 탄력 붕대와 달리 키네시오 테이프는 혈액 순환에 장애를 일으키지 않으며 운동을 제한하지 않습니다.

붕대는 운동이 끝나면 즉시 제거해야 합니다. 붕대는 피부 자극을 유발하고 심지어 근육을 건조하게 만들 수도 있습니다. 반면에 테이프는 피부가 숨을 쉴 수 있게 해주기 때문에 옷 속에 눈에 띄지 않고 목욕 중에도 떼어낼 필요가 없습니다. 유사한 제품과 달리 저자 극성입니다.

기능 및 오버레이 방법

테이프의 품질을 결정하려면 롤이 어떻게 풀리는지 살펴봐야 합니다. 갑작스럽고 긴장감없이 끝까지 풀어야하며 테이프의 일부가 아무런 노력없이 떨어져야합니다. 피부에 도포 시 공기주름이 생기지 않으며, 쉽고 빠르게 밀착됩니다.

이 테이프를 다룰 때 가장 중요한 것은 근육의 해부학적 구조를 알아야 한다는 것입니다. 손상된 근육이 뼈나 관절의 어느 부분에 붙어 있는지 알아내야 하기 때문입니다.

근육이 섬유를 따라 당겨지도록 패치를 접착해야 합니다. 하나의 오버레이는 4~6일 동안 사용됩니다. 패치의 탄력성은 50~70%일 때 최대 효과를 발휘합니다.

teip을 올바르게 적용하려면 다음을 수행해야 합니다.

그것이 수행되는 목적을 결정하십시오.. 근육과 패치의 경우 부상당한 부위 주변에 적용하는 것이 좋습니다. 따라서 통증이 있습니다. 어린이의 자세교정용 패치나 키네시오테이프를 사용할 때에는 척추나 발의 길이를 따라 부착하는 것이 필요합니다. 운동 중 근육을 보호해야 할 경우 문제가 있는 부위에 붙여주세요.
오버랩 존에서 여분의 머리카락을 면도하다.
알코올로 피부 탈지그런 다음 리본을 사용하십시오.
접착 후 필요합니다 접착제가 피부에 닿기 시작할 때까지 30분 정도 기다리세요.그런 다음에야 스포츠를 시작합니다.

유용한 영상자료

테이핑이 해로울 수 있는 상황

어떤 경우에는 teip을 사용하지 않는 것이 좋습니다:

급성기에 피부병이나 혈전증이 있는 경우
당뇨병 및 악성 종양의 경우 해당 테이프의 사용이 엄격히 금지됩니다.
아크릴에 대한 알레르기 반응이 있으면 금기입니다.
임신 초기, 민감한 피부, 노년기에는 사용이 허용되지 않습니다.

상위 6개 인기 제품

통계를 사용하면 상위 5개 키네시오 테이프를 식별할 수 있습니다.

나는 부상과 스포츠 중 정형외과 의사로서 키네시오 테이핑 방법을 사용할 것을 권장합니다. 그 본질은 구조와 특정 탄력의 도움으로 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화할 수 있는 특수 테이프를 사용하는 것입니다.

그러나 테이프를 붙이기 전에 반드시 지침을 읽고 오버레이 방법을 배우십시오.

알렉세이 발레리에비치

저는 외국 진료소에서 풍부한 경험과 경험을 가진 외상 전문의입니다. 얼마 전 큰 사고를 당해 환자가 찾아왔습니다.

그들은 근골격 조직의 빠른 회복을 돕고 끔찍한 통증을 완화하는 데 필요한 모든 것을 그에게 처방했습니다. 물론 치료 운동, 마사지 세션 및 다양한 약물 치료가 특정 효과를 주었지만 완전한 회복은 이루어지지 않았습니다.

그러다가 한국에서 특수 키네시오테이프를 사용했던 일이 생각났습니다. 관찰하는 동안 환자가 진통제 사용을 중단했고 테이프가 제거되지 않은 것을 발견하기 시작했습니다. 접착 첫날 통증이 가라 앉고 회복이 크게 빨라진 것으로 나타났습니다. 숙련된 전문가로서 수백 루블의 키네시오 패치가 재활 시간을 크게 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

외상학자