사람이 실제로 얼마나 오래 살 수 있나요? 지구상에서 가장 나이 많은 사람 - 사람들은 왜 200년을 살지 못하는 걸까요? 사람은 몇 년을 살고 있습니까?

사람이 70~80세를 산다면 90세가 이미 장수로 간주된다는 것이 이제 일반적으로 받아들여지고 정상으로 간주됩니다. 그러나 사람이 실제로 얼마나 오래 살아야 하고 살 수 있습니까? 그의 유전적 특성은 얼마나 오래 살 수 있습니까? 러시아의 위대한 의사이자 노벨 생리의학상(1908)을 수상한 일리아 일리치 메치니코프(Ilya Ilyich Mechnikov)는 인간의 자연 수명이 140~150년이며, 70~80세에 죽음을 맞이하는 것은 의심할 여지 없이 폭력적이라는 점을 절대적으로 확신했습니다. 그와 Alexander Bogomolets의 의견에 동의했습니다. Mechnikov는 그의 "낙천주의 연습"에서 다음과 같이 지적했습니다. “1902년 파리에서 70세에서 74세 사이의 사망자 1000명당 단 85명만이 노령으로 사망했습니다. 대부분의 노인들은 폐렴, 소비, 심장 질환, 신장 질환, 뇌출혈 등 전염병으로 사망했습니다. 유명한 100세 노인인 영국인 Thomas Parr(152세)와 Turks Zara Agha(156세)도 나이가 아니라 질병으로 사망했습니다(첫 번째는 폐렴으로, 두 번째는 전립선 질환으로 인한 요독성 혼수상태로 사망). 중세의 유명한 의사 파라셀수스는 사람이 600년을 살 수 있다고 믿었습니다. 알브레히트 폰 할러(Albrecht von Haller)와 크리스토프 빌헬름 후펠란트(Christoph Wilhelm Hufeland)(18세기 과학자)는 200세를 인간 수명의 한계로 여겼습니다.

그러나 명확한 결론을 내리기 위해서는 사실, 실제 100세 노인의 수명, 그리고 지구상에 얼마나 많은 사람들이 있는지를 살펴볼 필요가 있습니다! 리칭운(Li Qingyun)은 1677년 쓰촨성 치젠샹(Qijianxiang)에서 태어났습니다. 그는 평생의 대부분을 쓰촨성 산에서 보내며 약초를 수집하고 장수의 비결을 배웠습니다. 1748년 이청운(Li Qingyun)은 71세가 되었을 때 카이현(Kaixian)으로 이주하여 무술 교사이자 군사 고문으로 중국군에 입대했습니다.

1927년, 리칭운은 쓰촨성 총독 양센(楊千) 장군의 초청을 받아 완현으로 파견되었다. 장군은 이씨의 놀라운 나이에도 불구하고 이씨의 젊음, 힘, 기술에 기뻐했습니다. 이번 방문에서 유명한 초백세인의 사진이 촬영되었습니다. 이 만남 이후 이청운은 고국으로 돌아가 6년 만에 사망했다. 그는 죽기 전 친구들에게 “나는 이 세상에서 해야 할 일을 다 했다. 집에 갈게요"라고 말한 뒤 만료됐다.

Li가 죽은 후 Yang Sen 장군은 그의 삶과 나이에 대한 진실을 알아내기로 결정했습니다. 그는 나중에 출판된 녹음을 만들었습니다. 1933년에 사람들은 이씨의 친척과 아이들을 인터뷰했습니다. 어떤 사람들은 그가 기억하는 한 항상 늙었다고 말했고, 어떤 사람들은 그가 할아버지와 친구였다고 말했습니다. 다른 가장 유명한 100세 이상 노인들:

졸탄 페트리(헝가리) - 186세.

피터 조르타이(헝가리) - 185세(1539-1724).

Cantigern은 글래스고 수도원의 창립자입니다. 세인트 뭉고(Saint Mungo)로 알려져 있습니다. 185년을 살았다.

Tense Abzive (Ossetia) - 180세.

쿠디(알바니아) - 170세. 그의 자손은 200명에 이르렀습니다.

행거 나인(터키예). 169세를 살았다. 1964년에 사망했습니다.

사이야드 압둘 마부드(파키스탄) - 159세.

Mahmud Bagir oglu Eyvazov(151세, 1808-1959)는 소련에서 가장 오래 살았습니다. 그를 기리기 위해 상표가 발행되었습니다. 콜롬비아인 하비에르 페레이라(Javier Pereira)는 169세까지 살았으며, 그의 명예와 앞서 언급한 소련 시민을 기리기 위해 그의 나라에서 우표가 발행되었습니다. Jean Terel이라는 사람은 17세기에 프랑스군에 입대하여 19세기에 퇴역했습니다. 믿을 수 없을 것 같습니다. 그는 3세기 동안 군대에서 복무했습니다. 그럼 그 사람은 얼마나 오래 살았나요? 그렇게 적은 수는 아니지만 약 300명 정도는 아닌 것 같습니다. 장 테렐은 1684년 디종에서 태어나 세기 말인 1699년 16세에 군대에 입대했습니다. 100회 이상의 전투에 참여했습니다. 1777년, 그가 93세였을 때, 루이 14세는 이 늙은 운동가에게 대장 직위를 수여했습니다. 1802년(테렐은 이미 118세였습니다) 나폴레옹은 그에 대해 알게 되었습니다. 장수 베테랑의 의지와는 달리 그는 연간 연금 1,500프랑을 지정하고 그를 명예롭게 퇴직시켰습니다. 장 테렐은 1807년 123세의 나이로 사망했습니다. 영국 역사가들은 흥미로운 사례를 설명합니다. 1635 년에. 지방 출신의 농부인 토마스 파(Thomas Parr)는 장수의 기적으로 찰스 왕 앞에 나타나기 위해 런던에 왔습니다. 파는 9명의 왕보다 오래 살았으며 152세라고 주장했습니다. 100세를 기리기 위해 왕은 성대한 잔치를 마련했고 그 후 토마스 파가 갑자기 죽었습니다. 혈액순환을 발견한 영국의 유명한 의사 윌리엄 하비(William Harvey)가 이를 발견했습니다. V. Harvey에 따르면 Parr는 폐렴으로 사망했지만 전설에 따르면 그의 사망 원인은 왕의 식탁에서 풍성한 대접이었습니다. Parr는 Westminster Abbey에 명예롭게 묻혔습니다. 1654년, 다르마냐크 추기경은 길을 걷다가 80세 노인이 울고 있는 것을 발견했습니다. 자신을 화나게 한 추기경이 묻자 노인은 ​​아버지가 자신을 때렸다고 대답했습니다. 추기경은 이 사람을 살펴보기로 결정했습니다. 그는 나이에 비해 매우 활력이 넘치는 113세 노인을 소개받았습니다. “나는 할아버지에 대한 무례함 때문에 내 아들을 때렸습니다.” 노인이 말했습니다. 그는 절도 하지 않고 그 옆을 지나갔습니다." 추기경은 143세의 할아버지도 만났습니다. 또 다른 매우 흥미로운 사실은 압하지야 인구의 거의 3%가 100세가 넘는 100세 이상 노인이라는 것입니다. 2000년 기준 미국 내 100세 이상 인구는 7만~8만 명으로 추산된다. 쿠바에는 전체 인구 1,100만 명 중 100주년을 맞이한 사람이 약 3,000명 정도 있습니다. 대만에서는 2009년 10월 기준으로 100세 이상 노인이 1,223명에 달합니다. 유럽 ​​- 프랑스 주간지 "Poin"에 따르면, 프랑스는 현재 100세 이상 인구 수 측면에서 유럽의 선두주자입니다. 100세 이상 노인이 2,546명입니다. 프랑스는 2,450명으로 영국이 바짝 뒤따랐고, 독일은 2,197명으로 그 뒤를 이었습니다. 100,000명당 100세 이상 인구의 비율을 백분율로 표시하면 여기서 챔피언십은 그리스(18%)에 속합니다. 2위와 3위는 포르투갈(6.3%)과 덴마크(6%)에 속합니다. 하지만 러시아는 어떻습니까? 200~300년 전 러시아에서도 100세 이상 노인이 많이 발견됐다. 이제 우리나라에는 그 수가 거의 없으며 기대 수명 측면에서 우리는 유럽에서 마지막 장소 중 하나를 차지합니다. 역사를 살펴보면 우리나라 100주년에 관한 흥미로운 사실을 꽤 많이 찾을 수 있습니다. 차르 보리스를 섬기기 위해 고용된 마게렛 대위는 자신의 저서 "러시아 국가의 상태"(1606)에서 놀랍게도 다음과 같이 썼습니다. “많은 러시아인들은 90~100세, 120세까지 살며 노년기에만 질병에 익숙합니다. 왕과 가장 중요한 귀족을 제외하고는 누구도 약을 인정하지 않습니다. 평민들은 몸이 아프면 보통 좋은 보드카 한 잔을 마시고 거기에 화약을 붓거나 다진 마늘과 섞어서 즉시 목욕탕에 가서 극심한 더위에 두세 시간 동안 땀을 흘립니다.

회고록에서 Alexander Sergeevich Pushkin은 Orenburg 지역의 대초원에서 일어난 160 세의 Cossack과의 만남에 대해 이야기합니다. Cossack은 자신이 적극적으로 참여한 Stepan Razin (1667-1671)의 봉기를 완벽하게 기억했습니다.

지금도 Alexander Nevsky Lavra에서는 특이한 장수로 구별되는 사람들의 무덤을 찾을 수 있습니다. 126 세에 사망 한 조용한 수도사 Patermufiy, 115 년 동안 살았던 수도사 Abraham의 무덤, 유명한 엘리자베스 여왕과 캐서린의 영웅인 107세의 V. R. Shcheglovsky는 질투심 때문에 포템킨에 의해 시베리아로 추방되었습니다.

금세기 초 모스크바 근처에서 나폴레옹 패배 100주년을 기념했을 때 러시아 언론은 1812년 사건의 목격자와 참가자에 대해 썼는데, 그들은 1912년부터 108세까지 계속 잘 살았습니다. Ivan Zorin 하사, 111 세 Nadezhda Surina, 139 세 Rodion Medvedev.

이용 가능한 많은 증거에 따르면 그 먼 시대에 러시아 인구는 유전자형, 자연 조건 및 건강한 영양으로 인해 명확성을 유지하면서 비정상적으로 노년기까지 살면서 건강하고 장수할 기회를 가졌음을 시사합니다. 마음과 마음의 평화. 그리고 오늘날의 슬픈 상황은 분명히 인위적으로 만들어진 극도로 공격적인 서식지에서 완전히 부자연스럽고 파괴적인 생활 방식의 결과입니다. 사진 속 Li Qingyun은 이미 200 세가 넘었습니다.

이것이 장수 문제의 한 측면이다. 이는 사람들의 삶의 사회적 조건과 관련이 있습니다.

문제의 또 다른 생물학적 측면이 있는데, 이는 첫 번째 측면과 분리될 수 없습니다.

생물학적 특성에 따라 사람이 유리한 사회적 조건에서 얼마나 오래 살 수 있습니까? 사람이 생리적으로 살 수 있는 수명은 얼마나 됩니까?

과학자들은 이에 대한 답을 찾으려고 노력했습니다.

예를 들어, 18세기에 살았던 부폰은 자신만의 문제 해결 방식을 제안했습니다. 그는 애완동물이 자라는 기간을 계산했습니다. 뼈의 성장에 따라 결정됩니다. 뼈의 길이 증가가 멈춘다면 이는 신체의 성장이 끝났음을 의미합니다. 개는 최대 2년, 고양이는 최대 1년 반, 소는 최대 4년, 말은 최대 5년, 낙타는 최대 8년까지 자란다는 것이 밝혀졌습니다.

그런 다음 그는 각 동물의 수명을 취하여 시간(성장)으로 나눴습니다. 그 결과 평균 수치는 6이었습니다. 그런 다음 Buffon은 인간을 포함한 고등 포유류 동물의 수명이 동물의 수명보다 5~6배 길다고 결론지었습니다. 인간의 성장은 약 25세에 끝나고 이 숫자에 6을 곱하면 문제가 해결된다고 Buffon에 따르면 약 150년이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

19세기 말과 20세기 초에 살았던 러시아의 유명한 생화학자 학자 라자레프(Lazarev)는 사람이 달성할 수 있는 생물학적 수명을 결정하는 자신만의 방법을 제안했습니다.

그는 어떤 방법으로 유기체의 지속 기간과 생존 정도를 확립하는 것이 가능하다고 생각했습니까?

Lazarev는 유기체의 활력이 감각 기관의 작업, 민감성의 선명도에서 가장 정확하게 표현된다고 주장했습니다. 그는 이 아이디어를 계산의 기초로 삼았습니다.

대개 죽음은 감각 기관이 아직 닳지 않았을 때, 충분한 수용력과 민감성을 유지할 때 찾아옵니다.

특정 기간 동안 감각 기관의 기능이 어느 정도 감소하는지 알면 감각 기관의 기능이 완전히 멈추는 데 얼마나 더 많은 시간이 소요되는지 알 수 있습니다.

그때 자연사가 찾아오는 것입니다.

Lazarev의 계산에 따르면 감각 기관 중심의 수명, 즉 존재의 한계는 150에서 180년 사이에 있음이 나타났습니다.

부폰과 마찬가지로 대략 150년이 다시 나왔습니다.

여기서 Buffon이나 Lazarev는 생물학적 수명을 결정하는 법칙을 찾지 못했다고 말해야합니다. 사실 그들이 법칙이라고 생각했던 것은 단지 가정과 가설에 불과했습니다.

하지만 그들은 어느 정도 진실을 발견했을 것입니다. 동일한 문제를 다루고 자신의 방법을 적용한 다른 과학자들이 거의 동일한 결론에 도달했다는 것은 흥미롭습니다.

몇 명이나 살 수 있나요? 노인학자들은 이미 150주년을 맞이하는 사람들이 태어났고 앞으로 20년이 지나면 10세기를 사는 것이 가능할 것이라고 말한다.

얼마나 오래 살 수 있나요?

미국인들은 감각을 미친 듯이 사랑한다고 스스로에 대해 말합니다. 아마도 이것이 중국인 리칭윤이 256세의 나이로 사망했다는 소식이 미국을 놀라게 하고 가장 널리 읽히게 된 이유일 것입니다.

New York Times와 Time Magazine은 1933년에 이에 대해 썼습니다. 그러나 의사들은 이를 믿을 생각이 없으며 이 사실을 확인하는 문서도 발견되지 않았습니다. 그러나 누군가가 250년 동안 살았다는 바로 그 생각은 여전히 ​​장수를 꿈꾸는 사람들을 괴롭힌다.

반면에, 많은 노인학자들은 우리가 자연이 우리에게 허용하는 것보다 훨씬 적게 산다고 확신합니다. 공식적으로 기록된 장수 기록은 프랑스 여성 잔 칼망(Jeanne Calment)의 것으로, 그는 자신의 삶을 '걱정 없이' 가볍게 살았습니다. 그녀는 122년을 살았습니다. 유전학은 그녀의 몸에서 특별한 것을 발견하지 못했습니다.

누가 살고 싶어?

인기 과학 저널리스트 David Ewen은 모든 종류의 노인 청중을 모아 그들이 꿈꾸는 기대 수명이 무엇인지 물었습니다. 80세, 120세, 150세 또는 심지어 무한대입니다. 응답자 대부분은 80세에 상당히 만족하고 있으며, 죽음을 피할 수 없는 사건으로 생각하는 경우가 많다고 답했다.

그리고 이는 사람들에게 생명을 근본적으로 연장할 수 있는 수많은 의약품과 의료 기기가 제공되었다는 사실에도 불구하고 그렇습니다. 이날 회의에 참석한 윤준 사업가는 장수의 실제 비용에 대해 목소리를 높였다. 우리는 백년 또는 그 이상에 대해 이야기하고 있습니다. 그의 의견으로는 지금도 비용이 백만 달러를 넘지 않을 것입니다.

흥미롭게도 대부분의 노인학자들은 삶에 대한 진실한 사랑이 장수의 전제조건이며, 죽음에 대한 생각은 훈제담배처럼 자연스럽게 그 해의 데이터를 몇 분씩 단축시킨다고 믿고 있습니다.

생명을 위한 약

의사 로라 헬무트(Laura Helmut)는 "향후 25년 안에 사망률이 100년 미만으로 통제될 확률은 50/50"이라고 주장합니다. 그녀는 현재 의학의 발전이 기대 수명에 어떤 영향을 미치는지에 대한 개인적인 예를 제시했습니다.

Laura Helmut는 “저의 증조할머니가 57세의 나이로 돌아가셨습니다. 아마도 심장마비로 인해 돌아가셨을 것입니다.”라고 말했습니다. 증조할머니가 67세의 나이로 뇌졸중으로 돌아가셨습니다. 우리 할머니는 고혈압과 고콜레스테롤 때문에 약을 복용하고 계십니다. 그녀는 다음 주에 90번째 생일을 축하할 예정이다. 그리하여 그녀는 우리 가족 중에서 증손자를 볼 수 있을 만큼 오래 사는 첫 번째 사람이 되었습니다. 심혈관 질환의 예방과 치료는 장수 분야에서 큰 성과입니다.”

기대 수명을 획기적으로 늘려줄 다음 의학적 승리는 당뇨병의 완전한 치료법이 될 것입니다. 이것은 Science Translational Medicine 저널에 유전 공학 기술(Genetic Engineering Technology) 전문가들이 보고한 것입니다. 그들은 갈색 지방 조직 세포를 활성화하고 지방을 활용하고 혈당 수치를 정상화하는 항체를 만드는 데 성공했습니다. 한편, 현재 통계 관찰에 따르면 당뇨병이 없는 사람은 당뇨병 환자보다 수십 년 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 자신의 건강을 모니터링하는 평균적인 사람은 가까운 장래에 높은 확률로 100년 이상 살 기회를 갖게 될 것입니다.

밀레니엄 라이프

케임브리지 대학교 오브리 드 그레이(Aubrey de Gray) 교수는 현대 노인학 분야의 확실한 권위자입니다. 이 때문에 그는 회의론자이거나 어떤 경우에도 신중한 실용주의자임이 분명해 보입니다. 너무 오랫동안 최고의 마음을 가진 사람들이 젊음의 비약을 찾지 못했기 때문입니다. 그러나 과학자는 인간의 수명이 10배로 늘어날 수 있다고 주장합니다. 오브리 드 그레이(Aubrey de Grey)는 “150세까지 살 수 있는 사람들은 이미 태어났습니다.”라고 말합니다. “그리고 앞으로 20년 안에는 제3천년의 새해를 맞이할 인물이 나타날 것입니다.” 그것은 이미 1 세대가 등장한 노화 방지 약물에 관한 것입니다.

오브리 드 그레이(Aubrey de Grey) 박사는 노화를 모든 인간 기관의 다양한 유형의 분자 및 세포 손상이 평생 동안 축적되는 것이라고 설명합니다. "아이디어는 노인병 예방을 실시하는 것입니다. 즉, 분자 및 세포 손상이 병원성에 도달하기 전에 주기적으로 복구하는 것입니다."라고 그는 설명합니다. 그는 줄기 세포 치료에서 세포 건강을 유지하는 방법을 보고 있으며, 이를 사용하면 병든 조직을 건강한 조직으로 대체하는 데 도움이 됩니다.”

이 경우 손상된 장기 대신 값비싼 인간 장기 배양 및 이식을 피할 수 있으며 예측하기 어려운 결과를 초래할 수 있습니다. 사실 이식은 항상 전체 유기체에 대한 합병증과 위험으로 가득 차 있습니다. 예를 들어 "병에 걸리지는 않았지만 오래된 간이 항상 새 신장과 조화롭게 작동할 수는 없기 때문입니다."

남자이지만 그의 길은 아직 닫혀 있습니다. 하지만 즐거움을 확장해 보는 것은 어떨까요? 우리는 자연을 속일 것을 제안하지 않습니다. 오히려 우리는 그녀와 협력하고 귀를 기울여야 합니다. 그러면 그녀는 우리가 지상 생활을 더 오래 즐길 수 있도록 허락해 줄 것입니다.

사람은 몇 년을 살까요?

거의 모든 사람이 사람의 수명에 관심이 있습니까? 인생의 활동 단계의 가능한 최대 기간에 도달하고 시간이 지나도 시들지 않는 방법은 무엇입니까? 모든 것은 개별적이며 다양한 요인에 따라 달라집니다.

어떤 사람은 건강하면 100세까지 살 수 있고, 어떤 사람은 40세에 죽습니다. 평균 수치에 대해 이야기하면 기후 조건, 경제 수준 및 생활 조건이 모든 곳에서 다르기 때문에 이 경우 지리적 기반에 따라 범주로 구분됩니다.

같은 식물이 다른 지역에서 자라지 않습니다. 일부에는 많은 영양소가 포함되어 있으며 이로 인해 지역 인구는 수년 동안 꽃을 피우고 냄새를 맡습니다. 그리고 누군가는 건강에 가장 좋은 영향을 미치지 않는 화학 물질이 많이 포함된 음식에 만족할 수밖에 없습니다. 얼마나 많은 사람들이 도시에 살고 있는지, 얼마나 많은 사람들이 야생동물과 가까운 곳에 살고 있는지 비교해 보면, 피할 수 없는 숫자의 급증도 눈에 띌 것입니다.

환경 영향

이탈리아, 프랑스, ​​영국, 미국 등 자본주의가 지배하는 유럽 국가에서는 상황이 가장 긍정적이지 않습니다. 이들 국가의 높은 기술 발전에도 불구하고 이들 국가의 사람들은 이미 대다수가 40세에 사망합니다. 중세의 인물이라고 할 수 있습니다. 진화는 우리를 기술 분야에서 훨씬 앞섰습니다. 하지만 멈춰서 세상을 더 오래 즐길 수 없다면 무슨 소용이 있겠습니까?

사람은 정상적인 조건에서 몇 년을 살 수 있습니까? 현대 기준으로 보면 이는 평균 75년이 되어야 합니다. 그렇다면 이렇게 빠른 사망률을 가져온 원인은 무엇입니까? 우리의 생활 환경은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 소위 선진국에 얼마나 많은 사람들이 살고 있는지 우리는 이미 알고 있습니다. 아마도 그들은 잘못된 방향으로 발전했을 것입니다.

자본주의 체제의 톱니바퀴처럼 끊임없는 통제와 압박 속에서 살아가는 사람이 얼마나 많은가?

장수를 위한 필수 조건은 마음의 평화, 즉 우리 시대와 사회에는 분명히 부족한 두려움과 불안이 없는 것입니다. 사랑받지 못하는 직장에서 일하고, 반대 영혼에게 모든 힘을 쏟고, 가난에 처해 있으면 사람은 오래 살 수 없습니다. 전염병과 적대 행위는 말할 것도 없습니다.

현대 의학은 지난 세기 동안 많은 질병을 치료하는 방법을 배웠다고 자랑합니다. 그리고 사람은 얼마나 오래 살까요? 더 길게? 동일한 에이즈라는 새로운 전염병의 출현을 배경으로 큰 성과를 거두었습니다. 이 달콤한 케이크의 장식은 일부 질병이 과학자들 자신에 의해 발생한다는 것입니다. 그런 상황에서는 백년을 사는 것이 불가능합니다.

아마도 모든 사람들은 대부분의 질병이 신경 장애에서 비롯된다는 말을 들었을 것입니다. 요즘은 이런 잡초를 키우기 좋은 토양이 만들어져 정성을 다해 가꾸고 있습니다. 언론은 부정적인 내용으로 가득 차 있고, 뉴스는 공포와 불안을 불러일으킵니다. 따라서 신경이 전류가 흐르는 늘어진 케이블과 같은 사람의 평균 수명을 완벽하게 이해합니다.

기대 수명에 대한 사회주의 질서의 이점

사회주의 체제 통치 기간 동안 시민들은 훨씬 더 오래 살았습니다. 이 권력 체제 하에서 사람들이 얼마나 오래 살고 있으며 그 이유는 무엇인지 살펴보겠습니다.

사회주의의 법과 도덕은 인류를 착취하는 데 반대됩니다. 사회 경제적 불안의 원인은 바로 사회적 불평등이기 때문에 위기 가능성은 제외됩니다. 각 사람은 돈을 벌 수 있는 기회를 가지며, 모든 사람은 자신의 타고난 능력을 활용하게 될 것입니다. 전쟁도 필요 없습니다.

사회주의를 옹호하며 승리한 후, 평화를 도모하는 법령이 제정되었습니다. 소련 정부는 평화로운 외교 정책을 추구하고, 개발도상국을 도우며, 자국 내 사람들의 결집에 기여했습니다. 소련에는 실제로 밝은 아이디어가 있었고 이를 올바르게 구현하면 결과적으로 행복한 국가를 얻을 수 있었습니다. 위협과 공포가 아닌 긍정적인 면에 중점을 두고 마음속에 평화가 살아 있을 때 사람들은 얼마나 오래 살 수 있습니까? 분명히 오랜 시간이 걸렸습니다.

일본에서

장수 문제에 관해서는 일본에 관심을 기울이고 주민들에게 다른 여러 나라보다 조금 더 오래 살 수 있는 기회를 정확히 제공하는 것이 무엇인지 생각해 볼 가치가 있습니다. 한 사람이 중국에 며칠 동안 거주합니까? 확실히 유럽인이나 슬라브인보다 더 많습니다.

동시에, 이 놀라운 나라에서 백 살이 넘은 사람들이 50,000명으로 집계되었습니다. UN은 금세기 중반에 이 수치가 두 배로 향상될 것이라고 주장합니다. 이제 일본 최고령 주민이 115세를 맞이하고 있습니다. 기무라 띠로에몬은 국내는 물론 세계적으로도 가장 오래된 것이다.

여자가 더 오래 산다

공정한 섹스는 남성보다 땅에 더 단단히 달라붙고 오래 머물고 싶어하지 않는다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 일본의 100세 이상 노인의 90%는 여성입니다. 인구 2900명 중 적어도 한 명은 이 놀라운 나라에서 100년 넘게 지구상에 살고 있습니다.

서방이 그러한 지표를 자랑할 수 있는가? 수년 동안 오키나와는 신선한 공기를 제공했습니다. 장수에 대한 인센티브는 우리의 장엄한 세계의 일부가 되는 즐거움뿐만 아니라 당국이 100세 이상 노인들에게 주는 선물이며, 그들의 수를 늘리기 위해 노력하고 존경받고 보살핌을 받습니다.

다른 국가에서

영국의 경우 지표가 약간 더 나빴지 만 순위에서 자부심을 갖고 있습니다. 100년 넘게 이곳에는 9,000명이 살고 있습니다. 앞서 언급했듯이 유럽의 수치는 실제로 동양보다 훨씬 낮습니다.

어떻게 하면 오래 살 수 있나요?

일본의 기준을 고려하면 항상 그런 호의적인 그림이 관찰되지는 않았다는 점을 언급할 가치가 있다. 이 나라에도 중세적 조치가 적용되었습니다. 사람들은 평균 40년밖에 살지 못했습니다.

지난 세기 후반에 획기적인 발전이 있었고 그 결과 상황이 급격하게 변했습니다. 여기서 포인트는 일본인의 식습관이다. 그들은 해산물을 먹습니다. 불소, 콩, 요오드가 몸에 들어가 뼈를 강화하고 심장병 발병을 예방합니다.

일본인만큼 오래 살고 싶나요? 녹차를 마셔보세요. 물론, 이 멋진 음료만으로는 충분하지 않지만, 임박한 노년으로부터 당신을 보호하는 벽돌을 벽에 쌓을 수 있습니다. 신진대사가 빨라집니다.

유럽이나 미국과 달리 일본에는 뚱뚱한 사람이 없습니다. 과체중은 건강 상태에 부정적인 영향을 미치고 문자 그대로 사람을 땅바닥으로 끌어 당깁니다. 떠오르는 태양의 땅에서는 미식 과잉이 일반적이지 않습니다.

추위와 스포츠는 몸의 친구이다

사람이 추위에 더 잘 보존된다는 말을 들어보셨을 것 같습니다. 여기에 좋은 예가 있습니다. 이곳 사람들은 평균 70~80세를 산다. 그리고 많은 생선 제품이 음식에 사용되기 때문입니다. 단백질과 함께 인체에 꼭 필요한 지방도 함유되어 있습니다. 따라서 충분한 양의 유용한 물질이 심장, 관절 및 혈관에 들어갑니다.

이들 국가에서도 스포츠 홍보가 활발히 이루어지고 있습니다. 3분의 2 이상이 정기적으로 다양한 스포츠 활동을 통해 신체를 단련하고 강화합니다.

자신을 돌보고 감사하십시오. 결국 인생은 너무 아름답고 너무 빨리 지나가기 때문에 자신에게 최고만을 줄 가치가 있습니다. 그러면 육체적으로나 정신적으로 기분이 좋아지고 오래오래 즐겁게 살 수 있을 것입니다.

당신이 늙고 허약해지기를 원하지는 않을 것입니다. 하지만 늙음은 주름이 아니다. 이는 주로 복구 프로세스의 속도 저하입니다. 마치 벌레 먹은 사과 같군요. 부패가 외부에서 보이면 내부에는 오래 전에 나타난 것입니다. 아기의 경우 모든 것이 빨리 치유됩니다. 그러나 15세가 되면 이러한 과정이 느려집니다. 따라서 실제로 노화는 […]

나는 벌써 마라톤을 5번이나 뛰었다. 가장 좋은 결과는 3시간 12분입니다. 이렇게 달리기 위해 3개월간 일주일에 70km를 달렸습니다. 그래서 빨리 회복할 수 있는 방법을 찾아야 했어요. 결국 일주일에 5번씩 훈련을 했어요. 그리고 근육이 아프면 효과적인 운동을 할 수 없습니다. 이제 저는 방법에 대해 이야기하겠습니다 [...]

당신의 몸은 많은 기관과 수용체로 구성되어 있습니다. 그러나 그들은 그것을 사용하는 방법을 결코 배우지 않았습니다. 당신은 읽고 쓰는 법을 배웁니다. 그러나 신체가 어떻게 그리고 왜 작동하는지 학교에서는 가르치지 않습니다. 자, 이 문제를 해결해 보겠습니다. 자연이 의도한 대로 몸을 사용하는 방법을 배우십시오. 그러면 건강해질 것이고, […]

많은 사람들이 수면의 중요성을 과소평가합니다. 그러나 헛된 것입니다. 다큐멘터리 Sleepless in America의 슬픈 통계는 다음과 같습니다. 즉, 충분한 수면을 취하기 시작하면 인생의 많은 문제가 해결될 수 있습니다. 그리고 그것은 얼마나 빨리 잠들 수 있는지에 따라 크게 달라집니다. 불면증이 있고 잠들기 어려운 경우 잠이 잘 오지 않게 됩니다. 그렇기 때문에 […]

더 많이 아플수록 다시 아프기 쉽습니다. 신체가 더 빨리 회복하려면 활력을 소비해야 하기 때문입니다. 그러니까 아프면 3년을 산다. 따라서 질병이 적을수록 젊음과 아름다움을 더 오래 유지하고 나중에 노화가 시작됩니다. 항상 건강한 사람들의 10가지 비밀이 도움이 될 것입니다. […]

어떤 사업에서든 귀하의 성공은 귀하의 현재 상태에 100% 달려 있습니다. 몸에 에너지가 거의 없으면 게으름과 졸음이 몸을 공격하면 주어진 순간에 큰 성공을 이룰 수 없습니다. 20분 동안 자신의 삶을 되찾고 문제를 해결하기 위해 나가서 싸울 힘을 얻는 것이 더 좋습니다. 그러니 다음 중 하나를 선택하세요. […]

당신의 외모가 모든 것을 망칠 수 있습니다. 또는 그 반대로, 취업이나 다른 곳에 지원할 때 추가 포인트를 추가하세요. 하지만 일주일 안에 더 예뻐지고 싶다면 어떨까요? 결국, 제대로 먹기 시작하고, 담배를 끊고, 운동을 시작해도 그렇게 짧은 시간에 큰 효과를 얻을 수는 없습니다. 그러니 이 팁을 활용해보세요. 그들 […]

이러한 경험에 익숙하다면 이 영상이 도움이 될 것입니다. 활력이 없으면 많은 일을 할 수 없습니다. 행동이 없으면 성공은 불가능합니다. 그러므로 당신의 삶에서 에너지 부족의 원인을 제거하십시오. 에너지가 충분하지 않습니다. 육체적으로 더 많이 움직일수록 더 많은 에너지를 갖게 됩니다. 가만히 앉아 있는 경우가 많을수록 활력이 떨어집니다. 물리적 […]