집에서 주름을 위한 최고의 얼굴 마사지 기술. 이마의 주름에 대한 마사지 주름과의 싸움에서 가정 냉동 요법

간단하고 편리한 마사지 기술을 사용하여 집에서 얼굴 피부의 아름다움과 젊음을 유지할 수 있습니다. 나이, 피부 유형, 적응증 및 금기 사항에 따라 오늘날 최적의 자체 마사지 옵션이 선택되어 짧은 시간에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 화장품으로서 미용사는 기유와 에스테르, 액체 비타민으로 천연 오일 혼합물을 만드는 것이 좋습니다.

집에서 주름을위한 얼굴 마사지 세션은 연령 관련 변화의 징후에 대처하는 데 도움이됩니다. 정기 치료:

• 피부색 개선;
• 모방 주름을 제거하십시오.
• 깊은 주름과 주름의 심각성을 줄입니다.
• 얼굴 윤곽 개선;
• 생물학적 유체의 움직임을 개선합니다.
• 혈관을 강화한다.
• 붓기, 붓기 감소;
• 피부를 탄력있고, 단단하고, 매끄럽게 만드십시오.

마사지 기술을 사용하면 표피층과 깊은 피하층과 근육 프레임 모두에 작용하여 콜라겐과 엘라스틴의 활성 생성을 자극합니다. 세션 중에 피부 수용체의 작업이 활성화되어 중추 신경계의 상태가 개선됩니다. 이완 효과를 통해 스트레스 해소, 기분 개선, 만성 피로, 스트레스, 불면증에 대처할 수 있습니다.

금기 사항

모든 마사지 기술은 물리 치료 절차이므로 많은 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우에는 마사지가 수행되지 않습니다.

• 모세 혈관 벽의 취약성 증가 및 혈액 응고 불량을 동반 한 혈액 및 혈관 질환;
• 종양학;
• 정교화 영역의 사마귀, 두더지 및 유두종;
• 피부의 기계적 손상;
• 알레르기 또는 전염성 발진;
• 안면 신경의 급성 신경염;
• 고혈압 3도;
• 부비동염 및 급성 부비동염;
• ENT 질병 및 바이러스 성 질병.

직후의 절차는 금지됩니다. 화학적 필링및 성형 수술.특정 마사지 기술(조각 등)에는 연령 제한이 있습니다. 세션은 25세까지 금지됩니다.

홈세션을 하기 전에, 화장품, 뜨거운 압축 및 껍질. 압축은 카모마일, 금송화, 민트 등의 허브 주입을 사용하여 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 혈액 순환이 개선되고 피부가 부드러워지며 추가 처리를 위해 준비됩니다.

그런 다음 마사지 오일, 영양 크림 또는 화장품 우유를 피부에 바릅니다. 일부 기술은 추가 제품을 사용하지 않거나 크림, 활석 분말 또는 천연 올리브유... 마사지 오일은 피부 유형, 기술 및 가능한 알레르기 반응에 따라 선택됩니다. 천연 제품을 사용할 때 먼저 알레르기 테스트를 수행합니다. 그렇지 않으면 세션이 득보다 실이 많을 것입니다.

건성 피부의 경우 밀순, 아보카도, 살구씨 또는 코코넛 오일을 베이스 오일로 사용할 수 있습니다. 정상적인 피부 타입의 경우 바다 갈매 나무속, 코코넛, 올리브 오일, 시어 버터, 포도 또는 참기름이 적합합니다. 을위한 지성 피부복숭아 씨 오일, 비터 아몬드 오일이 적합합니다. 에스테르로 어떤 아로마를 사용하거나 유익한 특성에 따라 오일을 선택할 수 있습니다.

시술 빈도는 피부의 개인별 특성, 나이, 예상되는 결과에 따라 다릅니다. 집중 과정은 일반적으로 2-3주 동안 1주일의 휴식 시간을 두고 수행되는 일일 절차로 구성됩니다. 효과를 유지하기 위해 일주일에 2-3 세션을 수행 할 수 있습니다.

마사지 후 부드러운 냅킨으로 잔여 오일을 제거하고 영양 크림을 피부에 바릅니다.

자가 마사지 기술

주름에서 얼굴의 자체 마사지를 수행 할 때 규칙을 따르고 주요 움직임 방향을 준수해야합니다. 선택한 기술에 관계없이 모든 움직임은 마사지 라인과 일치해야 합니다.

• 턱 중앙에서 귓볼까지;
• 입술의 모서리에서 귀의 이주까지;
• 윗입술의 중간점에서 귓바퀴의 중간점까지;
• 이마 중앙에서 관자놀이까지 그리고 헤어라인을 따라;
• 눈의 바깥 쪽 모서리에서 안쪽으로 그리고 아래쪽 눈꺼풀을 따라 반대 방향으로.

주요 기술에는 쓰다듬기, 두드리고 두드리기, 꼬집기, 주무르기, 진동, 정확한 충격 및 문지르기가 포함됩니다. 기술은 손바닥의 전체 표면과 손가락 패드, 지골 모두에서 수행 할 수 있습니다.

림프 배수

림프 배수 기술을 사용하면 피부 세포에서 독소와 과도한 체액을 제거하고 붓기를 줄이며 세포 내 신진 대사를 개선하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 안색이 개선되고 주름의 심각성이 감소합니다.

셀프 마사지 방법:

• 이마 중앙에서 관자놀이까지, 콧대에서 눈구멍 가장자리와 관자놀이까지 천천히 쓰다듬어 시작합니다.
• 눈 주위의 영역은 원을 그리며 지나간다.
• 입 주위는 턱 중앙에서 팔자주름 가장자리까지 가벼운 압력으로 운동합니다.
• 팔자주름은 아래에서 코의 다리까지 강한 압력으로 통과합니다.
• 얼굴의 타원형을 교정하기 위해 턱은 검지와 엄지로 고정됩니다. 두 번째 손의 엄지는 아래턱 가장자리 아래에 위치하고 검지는 그 위에 위치합니다. 그런 다음 손가락을 천천히 그리고 압력을 가하여 턱선을 따라 귀로 전달합니다.

세션의 총 지속 시간은 최대 15분이며 하루에 최대 3회 수행할 수 있습니다.

권위 있는

고전 기술에 따라 얼굴 마사지를 하는 방법:

• 얼굴에 가벼운 스트로크를 한 다음 손가락 끝만 사용하여 가볍게 두드리는 것입니다.
• 이마 중앙에서 관자놀이와 등까지 가벼운 압력으로 쓰다듬어주세요.
• 눈꺼풀 아래와 눈가의 피부를 가볍게 두드리십시오.
• 뺨, 입 주위, 마사지 원형 운동으로 얼굴 윤곽을 운동하십시오.
• 쇄골에서 턱까지 목을 쓰다듬어줍니다.

각 영역을 운동하려면 3분에서 5분 정도 걸립니다. 세션은 취침 전에 수행하는 것이 가장 좋으며 시술 후 피부에 영양 크림을 약간 바르십시오.

일본어

아사히 마사지는 검지, 중지 및 약지의 세 손가락으로 수행됩니다. 모든 기술은 약간의 압력으로 천천히 수행됩니다.

마사지 기술:

1. 손가락으로 이마 중앙을 꽉 누르고 약 3초간 유지한 후 관자놀이를 유지합니다.
2. 손바닥을 수직으로 돌리고 3-5초 더 가볍게 누릅니다.
3. 가운데 손가락의 패드는 눈의 바깥 쪽 모서리에 놓은 다음 아래 눈꺼풀을 따라 안쪽 모서리와 위쪽 눈꺼풀을 따라 이미 압력을 가합니다. 손가락으로 관자놀이를 3-5초 동안 누릅니다.
4. 코 날개의 점을 몇 초 동안 마사지합니다.
5. 중지와 약지는 턱 중앙에 놓고 약 3초간 누르고 있으면 입술의 윤곽을 따라 윗입술 위의 포사까지 전달됩니다. 3~4초 동안 압력을 가하여 한 지점을 유지합니다.
6. 손가락은 코의 날개에 놓고 광대뼈를 따라 관자놀이에 고정됩니다.
7. 한 손으로 뺨의 피부를 아래에서 고정하고 다른 손으로 씹는 근육의 부착 지점에서 눈 안쪽 모서리까지 다른 뺨에 압력을 가합니다. 3초를 버티고 사원에 도착합니다. 각 면에 대해 3회 반복합니다.
8. 손바닥의 바닥은 코 날개 근처의 광대뼈에 놓고 귀에 강제로 안내됩니다.
9. 손바닥 바닥을 턱에 대고 최대 3초 동안 누르고 코, 광대뼈 및 관자놀이에 퍼집니다.
10. 손바닥은 삼각형으로 연결되어 있습니다. 엄지손가락은 턱 아래, 집게손가락은 콧대에 닿습니다. 노력으로 그들은 검지가 궤도의 아래쪽 가장자리를 따라 움직이도록 사원으로 자란다.
11. 한 손바닥은 턱 아래에 놓고 다른 손의 세 손가락은 이마를 부드럽게 마사지합니다.

각 기술은 3회 반복됩니다. 하루에 두 번 절차를 수행하면 눈에 띄게 피부를 젊어지게하고 6-8 일 안에 노화의 징후를 없앨 수 있습니다.

가리키다

지압 지압 기술은 특정 지점에 적용되는 압력이라는 단 하나의 기술로 구성됩니다. 쌍 또는 대칭 점은 동시에 영향을 받아야 합니다. 얼굴 피부의 상태를 개선하기 위해 다음 사항이 사용됩니다.

• 코 다리 중앙에;
• 눈썹의 시작 부분에;
• 눈의 안쪽 모서리에서;
• 눈썹 끝에;
• 눈의 바깥 쪽 모서리에서 관자놀이 위;
• 귀 끝 부분의 헤어 라인에;
• 입술 모서리에;
• 코와 윗입술 사이의 홈 중앙에;
• 콧구멍 아래;
• 코 날개 위;
• 턱뼈에.

각 지점은 3초에서 7초 사이에 영향을 받습니다. 집중 코스에는 매일 수행되는 14가지 치료가 포함됩니다. 한 달 동안 격일로 마사지를 받을 수도 있고 주 1-2회 시술을 지원할 수도 있습니다. 지압은 40세 이상의 여성에게 노화와 관련된 피부 변화를 퇴치하는 효과적인 수단으로 보여집니다.

중국인

중국 마사지 기술은 앉은 자세에서 수행됩니다. 어깨는 당겨서 옆으로 약간 가져갑니다. 기술 수행 순서:

1. 손바닥을 서로 문질러서 배에 접은 다음 얼굴로 가져옵니다. 빠르게 깜박이면 손바닥으로 눈높이를 원을 그리며 움직여야합니다.
2. 손바닥의 아래쪽 부분은 안구에 가볍게 누른 다음 엄지 손가락으로 눈의 모서리를 누릅니다.
3. 집게손가락은 눈썹에서 코끝까지 원을 그리며, 코의 날개를 따라 위에서 아래로 원을 그리며 움직입니다.
4. 손가락 끝으로 볼을 점점 더 세게 두드립니다.
5. 아랫입술을 턱과 함께 앞으로 당겨 피부가 팽팽해지도록 합니다.
6. 원을 그리며 강렬한 움직임으로 아래턱 부위를 마사지하십시오.
7. 귀는 쓰다듬어 문지르며 마사지합니다.
8. 손가락을 펴고 두피 전체를 지나 머리 뒤쪽으로 향하게 한 다음 목을 문지릅니다.

각 기술은 여러 번 반복되며 모든 동작은 느려야 합니다. 하루에 2개의 세션을 가질 수 있습니다.

티베트어

티베트 마사지 기술은 쓰다듬기와 누르기 기술로 구성되며 계획에 따라 수행됩니다.

• 목의 측면은 위에서 아래로 쓰다듬어집니다.
• 손바닥은 보트에서 접히고 턱의 아래쪽 가장자리를 따라 귀에서 귀로 전달됩니다.
• 입술과 코 사이에 있는 뼈를 손가락으로 누른 다음 손가락을 귀에 대고 광대뼈를 따라 부드럽게 내려갑니다.
• 코는 날개에서 코의 다리와 눈썹 사이의 지점까지 압력으로 쓰다듬습니다.
• 나는 눈썹에서 헤어 라인까지 이마를 부드럽게합니다.
• 눈 주위는 원을 그리며 지나가고 큰 압력으로 위쪽을 움직입니다.

마사지는 에센셜 오일의 필수 사용을 포함하며 피부를 개선하고 젊어지게 할 뿐만 아니라 에너지 이동을 회복하고 에너지 채널을 방출하는 것을 목표로 합니다.

원기 회복

매일 아침 세안 후 집에서 간편하게 안티에이징 페이셜 마사지를 할 수 있습니다. 절차는 단 5분 정도 소요되며 몇 개의 얼음이 필요합니다. 그들은 마사지 라인을 따라 얼굴 전체를 가볍게 쓰다듬어줍니다. 각 움직임은 느려야 하지만 어떤 지점에서도 지체하는 것은 금지되어 있습니다. 효율성을 높이려면 물이 아닌 냉동 유청, 민트 국물, 린든 꽃, 카모마일, 딜 또는 기타 약초를 사용할 수 있습니다. 정기적 인 마사지를 통해 눈가의 주름을 제거하고 혈관을 강화하며 피부 톤을 높이고 색상을 개선 할 수 있습니다.

스페인의

스페인식 얼굴 마사지는 따끔거림, 압력 및 진동 기술로 수행됩니다. 먼저, 진동하는 움직임으로 데콜테 영역을 통과한 다음, 가볍게 꼬집으면서 목, 광대뼈, 관자놀이를 따라 올라갑니다. 뺨과 콧대에는 압력을 가해 부드러운 반죽을 하고 눈썹과 이마는 주무르면서 원을 그리며 지나간다. 세션은 얼굴, 목 및 데콜테를 쓰다듬어 완료됩니다.

러시아인

러시아 마사지는 고전, 포인트 및 기타 기술의 조합을 기반으로 하며 진동, 쓰다듬기, 주무르기 및 두드리기로 구성됩니다. 세션은 3-5분 동안 마사지 라인을 따라 부드러운 스트로크로 시작됩니다. 그런 다음 그들은 이동 방향을 유지하면서 두드리고 반죽으로 이동합니다. 진동은 얼굴의 주요 마사지 지점을 작동시킵니다.

진공

진공 기술을 사용하여 주름에 대한 얼굴 마사지를 수행하려면 실리콘, 라텍스 또는 고무 캔을 사용해야 합니다. 실리콘 캔을 사용하는 것이 더 편리합니다. 이 소재는 피부에 덜 상처를 입히고 오일을 쉽게 제거할 수 있습니다. 눈과 팔자 주름의 영역을 해결하기 위해 직경 11mm의 캔을 사용하고 뺨 - 22mm로 작업하고 이마와 데 콜테를 작업하기 위해 직경 33mm의 캔을 사용합니다. 사용 된.

은행은 다음을 사용하여 마사지 라인을 따라 수행됩니다. 큰 수크림. 피부가 부하에 익숙해지도록 하려면 첫 번째 세션이 5분을 넘지 않아야 합니다. 점차적으로 작업 시간이 10분으로 늘어납니다. 압력은 점차 증가하며 급격한 움직임은 금지됩니다. 규칙을 따르지 않으면 타박상, 튼살, 혈관 파열이 나타날 수 있습니다.

꿀

꿀 세션 전에 피부를 뜨거운 압축으로 찌고 화장품 및 기타 불순물을 제거합니다. 꿀은 자연스럽고 액체로 사용되며 편안한 온도로 예열됩니다. 주름을 없애기 위해서는 생강이나 로즈마리 오일 몇 방울을 첨가한 메밀이나 백리향 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다.

꿀을 얼굴과 목 피부에 고르게 펴 바르고 10분간 방치합니다. 그런 다음 가볍게 두드려서 목을 통과합니다. 압력이 점차 증가하여 한 장소에 오래 머물 수 없습니다. 마사지하는 동안 피부에 손가락을 붙이는 것은 용납되지 않습니다.

세션은 10-13분 동안 진행됩니다. 이 시간 동안 꿀은 칙칙한 색조를 얻고 덩어리로 굴러 가기 시작합니다. 따뜻하고 축축한 수건으로 피부를 닦고 영양 크림을 바릅니다.

뽑은

이 기술은 꼬집기, 반죽하기, 두드리기, 꼬집기와 번갈아 사용하는 기술을 사용합니다. 모든 움직임은 다음 라인을 따라 수행됩니다.

• 목선에서 턱과 귀까지;
• 눈썹 사이의 중심점에서 관자놀이까지(주름과 진동만);
• 눈 주위의 선을 따라(가벼운 진동만);
• 코의 중간과 날개, 입술의 모서리에서 귀까지 (강렬한 꼬집음으로);
• 턱의 아래쪽 가장자리를 따라 턱 중앙에서 (강렬하게 꼬집음으로).

세션은 전체 작업 영역의 반죽을 감쇠하여 완료됩니다.

모델링

세션은 쓰다듬어주는 것으로 시작하여 격렬한 문지름으로 넘어갑니다. 모든 기술은 마사지 라인을 따라 엄격하게 수행되며 강도는 점차 증가합니다. 주요 운동 시간은 반죽으로 이루어지며, 이는 또한 확실한 압력으로 마사지 라인을 따라 수행됩니다. 이를 통해 피하 조직과 근육을 사용할 수 있습니다. 쓰다듬어 마사지를 마칩니다.

그런 다음 리프팅 효과가있는 마스크를 얼굴에 적용하여 결과를 통합합니다.

근막

예비 훈련 후에 만 ​​집에서 근막 마사지를 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 작업은 목 뒤에서 시작됩니다. 척추의 양쪽에서 마사지됩니다. 그런 다음 그들은 귀 뒤, 관자놀이에서 머리 뒤쪽까지 두피를 운동합니다. 이마 마사지는 다음과 같이 수행됩니다.

• 이마의 왼쪽에서 느린 움직임으로 눈썹 라인에서 헤어 라인으로 전달됩니다.
• 오른쪽에 대해 반복하십시오.
• 사원에 도달하면 마사지가 반대 방향으로 수행됩니다.
• 오른손을 이마의 중앙에 대고 손가락이 위를 향하도록 하고 왼손을 위로 올린 다음 천천히 손으로 만져보면서 헤어라인까지 그립니다.
• 손가락 끝으로 이마 전체를 마사지합니다.

그런 다음 눈썹을 올리고 다른 손의 손가락을 사용하여 눈썹 아래 부분을 마사지합니다. 팔자주름을 풀기 위해 코에서 콧대까지 양쪽에서 활발한 나선형 움직임이 수행됩니다. 반대 방향으로 미끄러집니다. 뺨은 손바닥의 4 손가락 패드로 반죽되며 이때 큰 것은 턱 아래에 놓입니다. 입의 선을 꼬집고 앞으로 뻗어있는 입술을 손가락 패드로 반죽합니다.

턱은 아랫입술에서 아래로 검지로 반죽합니다. 세션은 얼굴의 윤곽을 작업하여 완료됩니다. 이렇게하려면 한 손의 손가락으로 턱을 잡고 다른 손의 엄지 손가락으로 턱의 아래쪽 가장자리를 따라 귓바퀴까지 압력을 가하여 턱을 잡으십시오.

협측

협측 마사지 기술은 구강 외부와 구강을 통해 수행되는 기술을 기반으로 합니다. 세션은 30 세에 도달 한 경우에만 수행됩니다. 마사지는 림프 운동 라인을 따라 쓰다듬고 문지르고 주무르는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 검지와 중지가 구강을 통해 뺨, 비강 주름 및 턱의 근육을 반죽합니다. 세션이 끝나면 얼굴 전체도 부드럽게 쓰다듬어줍니다.

플라스틱

플라스틱 마사지 세션을 통해 깊은 조직을 운동하고 얼굴 윤곽을 개선하며 주름을 제거 할 수 있습니다. 모든 움직임은 다음 라인을 따라 수행됩니다.

• 모발 성장과 병행;
• 이마의 정중선을 따라;
• 눈썹 능선과 평행;
• 코의 다리를 따라 코 끝에서;
• 코의 측면과 광대뼈를 따라 코의 날개에서 귓바퀴의 꼭대기까지;
• 윗입술 위의 중간 지점에서 귀의 이주까지;
• 입의 모서리에서 귓볼까지;
• 턱 중앙에서 귓볼까지.

처음 4줄은 표면적인 따끔거림만 허용되고 나머지는 강렬한 조정으로 해결됩니다. 각 줄에서 8개의 조정이 이루어지며 그 강도는 4로 증가하고 마지막으로 약해집니다. 편안하게 쓰다듬어 세션을 마칩니다.

숟가락으로 마사지

세션은 일반 숟가락으로 수행됩니다. 또한 뜨거운 물과 찬 물 두 접시가 필요합니다(약초 달인을 사용할 수 있음). 마사지 동작은 주요 라인을 따라서만 전달됩니다. 찬물에 적신 숟가락을 마사지 라인을 따라 가볍게 눌러줍니다. 그런 다음 움직임이 반복되지만 뜨거운 물에 담근 숟가락으로.

뜨거운 마사지는 얼굴 윤곽을 강화하고 주름과 이중 턱을 제거하는 데 도움이됩니다. 냉찜질은 붓기를 제거하고 피부색을 개선하며 탄력을 증가시킵니다.

숟가락으로 마사지하는 과정은 10-15 세션으로 구성되며 그 후에 10-14 일의 휴식을 취합니다.

얼굴 마사지 오일 선택

가정 절차의 경우, 천연 오일... 마사지뿐만 아니라 일반적인 마사지도 사용할 수 있습니다. 올리브 오일은 방부제와 항산화제, 비타민 E, 고도불포화지방산이 풍부합니다. 피부 노화를 방지하고 클렌징 밀크 대용으로 좋습니다.

밀 배아 오일은 재생 과정을 활성화하고 표현 라인을 부드럽게 합니다. 비타민 A, E, PP, 레시틴, 다가불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. 오일은 메이크업을 지울 때와 영양 마스크의 베이스로 사용할 수 있습니다.

바다 갈매 나무속 기름은 강력한 재생 속성이 있습니다. 순수한 형태로 사용되지 않기 때문에 피부에 노란빛을 줄 수 있습니다. 오일을 크림이나 다른 기유와 혼합하는 것이 좋습니다.

포도씨 오일은 피부에 영양과 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선하고 엘라스틴과 콜라겐의 세포 생성을 개선합니다. 오일을 정기적으로 사용하면 주사비의 발현이 감소합니다. 건조한 모발과 가는 손톱용 마스크의 주성분으로 사용되기도 합니다.

호호바 오일은 주름을 없애고 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 그것은 건조, 박편, 압박감을 제거합니다. 여름에는 그것을 사용하면 태양 광선을 보호 할 수 있습니다. 오일은 재생 과정을 자극하고 항균 효과가 있습니다.

시어 버터는 피부에 영양을 공급하고 필수 비타민과 산으로 포화시킵니다. 정기적으로 사용하면 안색이 개선되고 주름과 튼살이 제거됩니다. 얼굴 윤곽도 점차 좋아지고 있습니다.

집에서 셀프 마사지는 피부 노화의 첫 징후를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 피부색과 탄력을 개선하고 붓기를 완화하고 다크 서클눈 아래, 주름의 심각성을 줄입니다. 절차의 이완 효과로 피로와 불면증에 대처할 수 있습니다. 금기 사항이 없으면 원하는 결과를 얻을 때까지 매일 자체 마사지 세션을 수행 한 다음 주당 1-2 개의 보조 절차를 수행 할 수 있습니다. 개발 과정에서 자연스럽고 에센셜 오일피부를 부드럽고 매끄럽고 부드럽게 만들 수 있습니다. 활성 성분오일에 함유되어 피부에 영양을 공급하고 신진 대사 및 재생 과정을 활성화하고 건조를 제거하고 세포의 완전성을 복원합니다.

놀라서 눈썹을 치켜 올리십시오. 여러 개의 수평 홈이 보일 것입니다. 이제 인상을 찌푸리십시오. 눈썹 사이에 세로 줄무늬가 보일 것입니다. 편안한 상태에서 활동적인 표정 후에도 표면이 매끄럽다면 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 주름이 이 부위에 뚜렷하게 보이면, 아주 작은 것이라도 주름과 싸워야 할 때입니다. 주의를 기울이지 않으면 주름으로 변하는 깊은 주름은 말할 것도 없습니다.

집에서 이마의 첫 번째 주름을 제거하는 방법

보톡스에 의존하거나 성형외과에 빨리 가지 않도록 하려면 가능한 한 빨리 종합적인 치료를 제공하는 것이 중요합니다. 그리고 아래의 활동이 도움이 될 것입니다.

준비 단계

스킨 케어 제품을 바르기 전에 모든 메이크업과 먼지를 제거해야 합니다. 미지근한 물에 부드러운 거품이나 우유를 풀어 씻어주면 됩니다. 마지막으로 무알코올 토너를 사용하십시오. 일주일에 한 번 죽은 상피 세포를 각질 제거해야합니다. 결국, 그들은 모공을 막고 조직이 호흡하는 것을 막아 재생 과정을 늦춥니다.

홈 필링 레시피

오트밀을 가지고 커피 분쇄기로 갈아서 약간의 액체 꿀과 물, 아몬드 오일 몇 방울을 넣으십시오. 죽을 5분 동안 손끝으로 부드럽게 문지른 다음 흐르는 따뜻한 물로 헹굽니다.

표정과 나이 주름에서 과일 마스크

신선한 과일 마스크는 첫 번째 나이와 이마에 국한된 주름을 모방하는 것과의 싸움에서 가장 좋은 치료법입니다. 이 구성의 주요 장점은 다용도입니다. 20세 이상의 소녀와 35세 이상의 여성 모두에게 적합합니다. 비타민은 진피를 포화시키고 다량의 천연 단백질의 존재는 콜라겐 섬유의 활성 재생에 기여합니다 , 그들의 갱신. 이렇게 복잡한 효과 덕분에 주름을 모방하다부드러워지고 나이와 관련된 것들이 덜 눈에 띄게됩니다.

재료:

• 키위 - 1 개;
• 아보카도 펄프 - 1 개부터;
• 바나나 - 1 개;
• 우유 - 50-80 ml.

요리 방법:

1. 바나나는 믹서기로 강판 또는 다진 것입니다.
2. 펄프는 아보카도에서 제거됩니다.
3. 믹서기를 사용하면 키위가 죽으로 바뀝니다.
4. 우유를 접시에 부은 다음 나머지 재료를 하나씩 추가합니다. 조성물은 균질한 슬러리가 형성될 때까지 완전히 혼합됩니다.

이마의 문제 부분은 과일 덩어리로 치료됩니다. 세션 기간은 15분이며, 그 후 잔여 제품은 허브 즙(카모마일, 금송화)으로 씻어냅니다. 절차의 반복 빈도는 3-4 일에 1 번입니다.

아보카도가 첨가된 아마씨 마스크

아마씨 오일은 현대 화장품에서 매우 인기가 있습니다. 적절하게 사용하면 공정한 섹스를 위한 젊음과 아름다움의 진정한 비약이 될 수 있습니다. 아보카도와 자몽 주스는 얼굴의 타원형을 복원하고 피부 탄력을 없애며 표피의 탄력을 증가시킵니다.

재료:

• 아마 인유 - 5 - 10 ml (문제 영역의 크기에 따라 다름);
• 아보카도 - 1 개;
• 자몽 주스 - 1 티스푼 - 5-8 ml.

요리 방법:

1. 아보카도는 껍질을 벗긴 다음 18-20mg의 펄프를 그릇에 넣습니다.
2. 자몽 주스가 접시에 첨가 된 후 구성 요소가 완전히 혼합됩니다.
3. 아마씨 추출물이 조성물에 첨가됩니다.

기성품 혼합물은 주름이 뚜렷한 이마를 치료하는 데 사용됩니다. 농도는 2-3시간 동안 적용되며 피부에 완전히 흡수될 때까지 씻어내지 않습니다. 천연 비타민이 함유된 마스크로 2~3일에 1회 도포합니다.

피부 탄력 개선 크림

노화 피부의 전형적인 주요 문제는 진피의 탄력 상실이며, 그 결과 주름의 수가 크게 증가합니다. 표피의 탄력을 회복하기 위해서는 표피에 콜라겐 프레임워크를 제공하는 것이 중요합니다. 미용사가 보충을 권장하기 때문에 이것은 긴 과정입니다. 살롱 절차홈메이드 영양 크림을 이용한 마사지.

재료:

• 꿀 15-20ml;
• 1 달걀 노른자;
• 밀가루 8-10mg.

요리 방법:

1. 꿀을 깊은 유리 접시에 붓고 노른자를 넣습니다.
2. 성분은 균질한 덩어리가 형성될 때까지 완전히 혼합됩니다.
3. 8-10mg의 밀가루를 조성물에 첨가하고 2회 혼합한다.

혼합물은 취침 10-15분 전에 얇은 층으로 이마의 문제 부위에 적용됩니다. 크림 같은 일관성은 아침까지 씻어 내지 않습니다. 아침 화장실에서 제품 잔여물을 따뜻한 비눗물로 씻어냅니다.

주름을 없애는 가정용 냉동 요법

토닝 컴파운드로 피부에 작용하면 주름이 쉽게 제거되는 것으로 알려져 있다. 따라서 많은 의사들은 강장제 샤워를 권장합니다. 이마에 원치 않는 고랑을 제거하는 것과 관련하여 초보자라도이 작업에 대처할 수 있습니다. 주요 임무는 다음 조치를 준수하는 것입니다.

1. 농축 국물은 카모마일 또는 금송화로 준비됩니다.
2. 식힌 다음 각얼음 쟁반에 붓고 냉장고에 몇 시간 동안 둡니다.
3. 액체가 얼음으로 변한 후 큐브를 사용하여 이마의 문제 부위를 닦습니다.

가정 냉동 요법 세션은 10~15분 동안 지속됩니다. 각얼음은 피부에 강장제 효과가있어 피부를 수축시켜 표피의 탄력을 증가시킵니다. 이러한 절차는 매일 수행됩니다. 그들은 문제가있는 나이 진피뿐만 아니라 어린 진피에도 매우 유용합니다.

이마 주름을 빨리 없애기 위해 마사지와 체조를하는 방법

세안 후에는 마사지로 근육을 이완시켜야 합니다. 피부가 늘어나지 않도록 넉넉하게 윤활 처리 화장품 오일호호바 또는 올리브. 지침을 따라야 합니다.

• 중앙에서 관자놀이까지 표면을 부드럽게 다듬습니다.
• 콧대에 양손의 손가락 끝을 고정하고 가볍게 누른 다음 천천히 관자놀이로 이동하십시오.
• 한 손의 손가락으로 왼쪽에서 오른쪽으로 그리고 뒤로 움직이는 수직 방향으로 힘을 주어 이마를 문지릅니다.
• 집게 손가락을 떼지 않고 세로 8줄의 두 줄을 그린 다음 가로 줄을 그립니다.
• 이마 중앙을 시계 방향과 반대 방향으로 원을 그리며 마사지하십시오.
• 양손의 검지를 중앙에 고정하고 관자놀이와 등 방향으로 대칭 원으로 마사지하십시오.
• 눈썹에서 헤어 라인까지 지그재그 움직임을 수행하십시오.
• 눈썹 사이의 영역을 손가락 패드로 세게 두드립니다.
• 두 손바닥으로 관자놀이 쪽으로 피부를 부드럽게 합니다.

각 운동을 최소 3회 반복하고 전체 복합물을 매일 반복하십시오. 올바르게 수행하는 방법을 배우려면 전문 마사지의 여러 세션에 가는 것이 좋습니다. 그리고 일본 아사히 또는 조간, 포인트, 림프 배수, 조엘 시오코, 스푼 등 다양한 기술의 비디오를 볼 수 있습니다.

효과를 높이기 위해 즉시 체조를 시작합니다. 이마의 얼굴 주름을 없애기위한 운동 방법은 지침에 설명되어 있습니다.

• 의자에 앉아 팔꿈치를 테이블에 놓고 손가락으로 눈썹을 고정하십시오. 이제 적극적으로 찡그린 얼굴을 찡그리고 궁금해 할 때입니다.
• 눈썹을 낮추려고하면서 양손의 손가락을 머리카락 가장자리로 누르고 피부를 위로 당기십시오.
• 눈썹을 코의 다리로 가져오고 집게 손가락으로 관자놀이로 당깁니다.

근육 이완을 제거하려면 각 동작을 6-10 번 반복해야합니다.

가벼운 노화 방지 이마 마사지

경험 많은 미용사들은 알고 있습니다. 노화 피부, 주름이 처음 나타나는 부위는 매우 민감하여 섬세한 관리가 필요합니다. 이 규칙은 연령 관련 결함이 가장 자주 나타나는 정면 영역의 마사지에도 적용됩니다. 피부의 주름진 부위에 미치는 영향은 가볍지 만 동시에 피상적이어서는 안됩니다.

효과적인 규칙적인 이마 마사지:

1. 미간과 이마 부분은 가볍게 두드리는 움직임으로 처리됩니다. "쓰다듬어"와 강한 타격 없이 표현되고 강조된 마사지가 권장됩니다. 절차는 무엇보다도 환자에게 유쾌해야합니다.
2. 가벼운 따끔 거림은 문제 영역의 둘레를 따라 "통과"하여 점차적으로 중심으로 이동합니다. 미용사는 "모기에 물린 느낌"을 얻기 위해 가능한 한 신체의 작은 부분을 "포착"할 것을 권장합니다. 표피에 대한 이러한 영향은 문제 영역을 혈액으로 포화시키고 정체 된 과정을 제거하며 림프 배수를 활성화합니다.
3. 표면 중앙 마사지를 마친 후 진피의 넓은 영역을 치료하기 시작합니다. 동작 순서는 다음과 같습니다. 집게 손가락을 눈썹 아치에 놓습니다. 눈썹 아래에 설정 무지... 지골은 부드럽게 합쳐져 평행하게 압착됩니다. 쥐어짜는 힘은 움직일 때마다 증가합니다. 간단한 기술을 사용하여 눈썹의 전체 표면을 처리합니다.

마사지의 효과는 첫 번째 세션 후에 평가되지 않습니다. 이러한 절차에는 빈도가 중요하며 신체의 문제 부위에 매일 1-2주 노출된 후에야 눈에 띄는 변화가 발생합니다. 마사지를 보완하여 더 큰 결과를 얻습니다. 영양 마스크및 노화 방지 크림.

폐막행사

남은 기름기를 냅킨으로 닦아낸 후 마스크를 만들 수 있습니다. 영양 성분을 적용하기 전에 머리를 수건으로 덮고 10-15 분 동안 허브 즙 위에 얼굴을 찌르는 것이 좋습니다. 따라서 유익한 물질이 모공에 더 빨리 침투합니다.

주름 방지 마스크 레시피:

• 1 tsp로 집에서 만든 계란의 노른자를 갈아서. 여보, 10 분 동안 적용하십시오.
• 토마토에서 피부를 제거하고 펄프를 자르고 피부에 바르고 1/4 시간 동안 그대로 두십시오.
• 단단한 느낌이 나타날 때까지 레몬 주스와 함께 두꺼운 거품이 생길 때까지 단백질을 계속 휘젓습니다.
• 증기 목욕에서 녹이기 화장품 파라핀, 천에 면봉을 담그고 이전에 기름칠을 한 이마에 놓습니다. 경화 후 압축을 제거하십시오.
• 가는 강판에 강판을 섞는다. 생 감자오이 펄프로 15 분 동안 바르고 헹굽니다.

마지막으로 안티에이징 크림이나 세럼을 히알루론산, 펩타이드, 콜라겐, 천연 식물 추출물 및 기타 유효 성분.

이마의 수직 및 수평 주름을 없애기 위해해야 ​​할 주사

Botox, Dysport 및 기타 보툴리눔 신경독 A형 제제의 주사는 30-35년 후에 권장됩니다. 그들은 근육의 신경 연결을 차단하여 눈살을 찌푸리기 어렵게 만듭니다. 주사의 효과는 평균 6개월 지속됩니다. 그러나 너무 적극적으로 찡그린 습관은 잊혀지고 피부는 훨씬 더 오랫동안 매끄럽게 유지됩니다. 효과가 사라진 후 절차가 반복됩니다.

가장 중요한 것은 복용량, 비대칭 천공 또는 부적절한 약물 투여를 준수하지 않으면 합병증을 유발할 수 있으므로 숙련 된 마스터를 선택하는 것입니다.

콧대 부위에 주사를하는 것이 특히 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 한쪽 눈썹이 다른 쪽 눈썹보다 높거나 눈꺼풀이 아래로 내려가 얼굴이 비대칭이 됩니다. 그래서 이 주름 없애는 방법은 60세 이상에서는 사용하지 않습니다.

생체활성화 및 메조테라피

집중 보습을 위해 히알루론산 제제를 피내 주사합니다. 4~5회 시술 후 작은 주름과 칙칙함의 정도가 감소합니다. 비타민, 항산화제, 콜라겐 및 기타 유익한 물질이 포함된 특수 칵테일을 주입하여 더 강력한 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다.

과감한 조치 또는 이마의 깊은 주름을 제거하는 방법

구조적 변화가 뚜렷하면 하드웨어 기술이 사용됩니다.

• 레이저 재포장 - 상피 표피층의 증발, 그 후 젊은 세포의 성장 활성화로 인해 외피의 집중적인 복원이 시작됩니다. 절제 효과와 비 절제 효과가 있습니다. 첫 번째 경우 레이저 빔의 침투 깊이가 크고 가열 온도가 높기 때문에 장기적인 결과를 보장합니다. 최근에는 주변 조직을 태우지 않고 빔이 특정 지점을 엄격하게 관통하는 부분 절제술이 인기를 얻었습니다.
• smas-lifting - 초음파의 영향으로 상피가 처지는 것을 지지하는 프레임인 근건막층의 탄성이 증가합니다. 이 방법은 보톡스 및 생체 활성화와 함께 특히 효과적입니다.

RF 리프팅 - 고주파 전자기 펄스로 인한 회춘. 진피 깊숙이 침투하여 콜라겐 섬유의 성장을 촉진하고 혈관의 탄력을 증가시키며 혈액순환을 개선합니다.

일반적으로 50 년이 지나면 이마에 다소 깊은 주름이 형성되어 미세한 메쉬만큼 제거하기 쉽지 않습니다. 그런 다음 하드웨어 및 주사 미용은 성형 수술의 보조제로 사용됩니다.

프론트 리프트의 도움으로 이마의 주름, 눈썹과 눈꺼풀의 처짐, 콧대 위에 매달려있는 조직 및 측두부의 느슨함을 제거합니다. 종종 그들은 동시에 안검 성형술을하고 눈 아래 가방을 제거합니다. 수술은 전신마취하에 시행되며, 외상이 심하고, 종종 합병증을 유발하며, 재활 기간이 길고 고통스럽습니다.

따라서 내시경 최소 침습 방법이 더 인기가 있습니다. 국소 마취하에 엔도틴은 작은 절개를 통해 주입됩니다. 치아가있는 얇은 교정 판은 5-7 개월 후에 용해됩니다. 그리고 그 자리에 자체 패브릭 프레임이 자라며 빈 공간을 채웁니다.

실 리프팅 절차는 안전한 것으로 간주됩니다. 보강은 금, 백금, 테프론, 폴리프로필렌, 카프로론 및 기타 유형의 실로 수행됩니다. 이 물질은 흡수성, 비흡수성 및 결합되어 있습니다. 결합 조직에 줄을 매도록 설계된 노치와 가지가 있는 구조에 의해 단단한 지지가 제공됩니다. 효과는 기술의 유형에 따라 3년에서 6년까지 지속됩니다. 큰 장점은 흉터가 없다는 것입니다.

하루 만에 얼굴의 작은 주름을 제거하는 것은 불가능합니다. 결국 가장 효과적인 절차는 전체 과정과 재활을 완료해야 합니다. 그러나 아름다움을 추구하는 데 방해가 되지 않는다면 그것은 바로 민속 방법수직 이마 주름을 빨리 제거하는 방법. 밤새 접착 석고 스트립으로이 영역을 밀봉하는 것으로 충분합니다. 그들은 아침에 피부가 눈에 띄게 부드러워 졌다고 말합니다. 그러나 이 방법은 한 달에 한 번 이상 반복하지 않는 것이 좋습니다.

마지막으로 유지 관리가 얼마나 중요한지 상기시켜 드리고자 합니다. 건강한 이미지생활하고 나쁜 습관을 제거하십시오. 균형 잡힌 식단, 신체 활동, 완전한 수면 및 좋은 분위기여러 해 동안 얼굴의 젊음을 구원할 것입니다.

주름 예방

위험한 주름을 제거하는 가장 좋은 방법은 주름이 나타나지 않도록 하는 것입니다. 미용사는 나이와 안면 고랑을 제거하기 위한 여러 간단하고 저렴한 예방 조치를 식별합니다.

1. 주중에는 2회 이상 천연 영양 스크럽으로 세안합니다. 노화 방지 마스크와 화장품으로 피부의 탄력을 회복하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
2. 나쁜 습관(이마 주름, 찡그린 표정 등)을 버리십시오.
3. 매일 2리터의 물을 마십니다.
4. 문제 영역을 마사지하고 특별한 예방 운동을 수행하십시오.
5. 봄-여름 기간뿐만 아니라 가을-겨울 기간에도 유리 선글라스를 착용하십시오.
6. 지방이 많고 건강에 해로운 음식(패스트 푸드, 탄산음료, 인스턴트 식품)의 섭취를 최소화합니다.

전문가들은 가능한 한 많은 휴식을 취하는 것이 좋습니다 자유 시간신선한 공기에서 수행하십시오. 스트레스가 많은 상황을 제거하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 인생을 즐기십시오. 그러면 피부가 항상 팽팽하고 탄력있게 될 것입니다!

눈썹 주름은 어린 소녀에게도 나타날 수 있습니다. 이것은 유전과 적극적인 표정뿐만 아니라 불충분 한 관리 때문입니다. 미용실과 집 모두에서 이 문제를 해결하기 위한 많은 옵션이 있습니다.

등장 이유

눈썹 사이의 주름은 수직과 수평입니다. 세로 홈으로 인해 빈번한 발현불만과 분노. 반면에 횡단면은 자주 놀라움으로 나타납니다. 후자는 덜 일반적입니다.

초기 단계에서는 적극적인 표정으로만 눈에 띌 수 있습니다. 주름이 정적인 위치에서 보이면 제거하기가 더 어려울 것입니다.

25년이 지나면 여아의 콜라겐 생성이 감소하고 적절한 관리 없이 팽만감이 탈수되어 첫 번째 "까마귀 발"이 나타납니다.

또한 그 이유는 빈번한 흡연, 보호 크림이없는 뜨거운 태양 아래, 스트레스, 건강에 해로운 생활 방식, 영양 부족 및 비타민 부족일 수 있습니다.

일반적인 건조는 또한 초기 주름을 암시하며 더 세심한 관리가 필요합니다.
개인 관리 및 화장을 위해 품질이 낮은 화장품을 지속적으로 사용하는 것도 특정 결과를 초래합니다.

미용 절차

미용사와 몇 번의 세션으로 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나이 문제의 해결에 책임감있게 접근해야합니다. 더 싼 가격을 찾지 말고 해당 분야의 전문가를 찾으십시오. 그렇지 않으면 모든 것이 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.

필러로 미간주름 없애는 방법

딜러는 결과적인 공백을 채웁니다. 몇 가지 필러가 있습니다.

레스틸렌. 이 조성물은 물 분자를 끌어당기는 히알루론산을 함유하여 세포를 채우고 매끄럽게 합니다.

쥬베덤. 히알루론산도 함유되어 있습니다. 입술 확대에 적합합니다.

래디에스. 피부 필러, 젤과 칼슘이 포함되어 있습니다. 깊은 고랑에 사용됩니다. 콜라겐 생성을 돕습니다.

펄린. 농도가 짙은 히알루론산을 함유하고 있습니다. 더 깊은 구멍을 채울 수 있습니다.

히알루론산

히알루론산은 모든 인간 조직에 자연적으로 존재합니다. 나이가 들면 집중력이 떨어지고 얼굴이 처지기 시작합니다. 미용실에서는 히알루론산을 주입하는 절차가 인기가 절정에 달합니다.

에 이 순간그것은 가장 안전한 치료제고랑을 채우기 위해. 이러한 절차의 단점은 1년에 1~2회 반복해야 한다는 것입니다.

주입된 제제는 홈을 균일하게 매끄럽게 하여 세포의 수분을 유지합니다. 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다.

보톡스는 히알루론산처럼 주름을 채우는 것이 아니라 완화시켜줍니다. 1년에 1회 이상 보톡스를 주사하는 것은 금기입니다. 또한 전문가의 손에 주사가 실질적으로 아프지 않고 건강에 안전합니다. 9 개월 후 약물은 신체에서 독립적으로 배설됩니다. 그리고 클라이언트는 보톡스없이 남아 있으므로 절차를 반복해야합니다.

보톡스는 약물에 대한 개인적인 과민증, 피부 손상 및 주사 부위의 진피 질환이있는 임산부에게 투여해서는 안됩니다.
그 결과는 다음날 붓기, 눈썹 처짐, 일부 근육의 부동의 형태로 나타날 수 있습니다.

광회춘

측정은 세포를 특정 길이와 주파수의 섬광에 노출시키는 것으로 구성됩니다. Photorejuvenation은 색소 침착, 여드름을 제거하고 피지 생성을 정상화할 수 있습니다. 빛의 섬광은 세포를 따뜻하게 하고 진피의 더 깊은 층에서 콜라겐 생성을 촉진합니다.

비타민 주사 - 절차는 매우 고통 스럽지만 효과적입니다. 과정이 끝나면 여드름과 염증이 사라지고 피부가 매끄럽고 부드러워집니다. 5번의 절차를 거치면 12년을 닦을 수 있습니다.

콜라겐이 생성되고 피부의 자연 방어력이 강화되어 염증이 예방됩니다.
비타민 주사는 얼굴 전체와 특정 부위에 도포할 수 있습니다.

집에서 눈썹 주름 제거하기

가정 치료는 예방과 좋은 방법으로눈썹 주름 사이의 싸움. 당신의 얼굴에 대한 자기 관리를 과소 평가하지 마십시오. 예를 들어, 마스크는 주름의 출현을 방지하고 필요한 요소로 세포를 채우는 탁월한 방지 기능입니다.

효모 마스크

이 마스크는 피부가 자연적으로 젊음을 잃기 시작하고 지원이 필요한 25년 후에 적극적으로 사용할 수 있습니다. 또한 노화 방지 외에도 이러한 마스크는 자외선으로부터 피부를 보호합니다.
맥주 또는 연탄 효모를 섭취하는 것이 좋습니다. 건조 효모의 이점은 없습니다.

얼굴을 찜질하고 마스크를 20분 이상 잡지 마세요. 심한 불편함을 느끼면 마스크를 씻어내십시오.

요리법 : 두꺼운 사워 크림이 될 때까지 따뜻한 우유로 효모를 희석하여 피부에 편리하게 바릅니다. 마스크를 15분 이상 그대로 두십시오.
시술이 끝나면 영양크림을 꼼꼼히 바르고 가벼운 셀프 마사지를 해주는 것이 필수다.

올리브 오일 마스크

올리브 오일은 비타민의 저장고이기 때문에 미용에 적극적으로 사용됩니다. 어두운 유리 병에 냉압착 오일을 섭취하는 것이 중요하므로 모든 유익한 특성이 보존됩니다.

올리브 오일 15ml와 비타민 E 몇 방울을 섞습니다(약국에서 구입 가능). 균일한 층에 도포하고 10-15분 동안 유지합니다.

레몬 마스크

올리브 오일과 신선한 레몬이 필요합니다. 레몬즙과 오일을 1:1 비율로 섞는다. 마스크를 최소 10분 동안 사용하십시오.

오일 마스크는 피부에 영양을 공급합니다. 그들은 크림, 샴푸, 강장제에 첨가됩니다. 천연 에센셜 오일은 50 루블이 될 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 오일은 다소 힘든 방식으로 추출되며 가격은 10ml당 300~2000루블입니다.

선반에 같은 가격의 작은 병은 자연 스러울 수 없습니다. 결과를 얻으려면 신뢰할 수 있는 공급업체를 찾는 것이 좋습니다. 각 오일에는 고유한 가격이 있습니다.

순수한 형태의 에센셜 오일을 사용하는 것도 금지되어 있습니다. 그들은 기본 것으로 희석해야합니다.

깊은 주름을 위한 마스크 레시피

밀 배아 기름, 아보카도, 호호바 각 10ml. 장미와 백단향 오일을 2-3방울 떨어뜨리십시오. 최상의 효과를 얻으려면 혼합물을 수조에서 가열하십시오.
이러한 마스크를 사용하는 과정은 2주입니다. 아침, 저녁 1일 2회 사용합니다. 얼굴에 바르고 30분 동안 그대로 둔 다음, 여분을 수건으로 닦아냅니다.

오일로 만든 수제 크림

코코아 버터 한 스푼, 올리브 오일과 밀랍 한 스푼, 민트 물 한 스푼이 필요합니다.

수조에 왁스를 녹이고 나머지 재료를 추가하십시오. 크림은 냉장고의 멸균 용기에 일주일 동안 보관됩니다. 밤에 사용하십시오.

주름 방지 패치는 매우 간단하게 작동합니다. 그것은 문제 영역, 우리의 경우 눈썹에 붙어 있습니다. 그리고 그것은 잠시 동안 거기에 고정됩니다.

그런 패치로 얼굴 표정을 사용할 수 없으며 결과적으로 근육이 이완되어 자연스러운 위치에 유지됩니다. 이러한 패치를 정기적으로 사용하면 습관을 들이는 데 도움이 되며 얼굴 표정이 더 이상 아름다움을 해치지 않습니다.

이 방법은 매우 간단하며 결과가 없습니다. 이미 3회 시술 후 효과를 확인할 수 있으며, 1회 시술 후 잔주름이 매끄럽게 개선됩니다.

파라핀은 마법의 속성을 가지고 있으며 종종 매니큐어를 위해 손을 준비하는 데 사용됩니다. 피부가 부드럽고 보송보송해집니다. 얼굴 피부도 마찬가지입니다. 집에서 파라핀 요법을 수행하는 방법은 여기에서 확인할 수 있습니다.

파라핀 왁스는 약국이나 전문점에서 구입할 수 있습니다. 수조에서 예열하십시오. 수용 가능한 온도를 이해하는 것이 중요합니다. 화상을 입을 수 있습니다.

파라핀 마스크

파라핀 20g, 티스푼 2개가 필요합니다. 해바라기 유그리고 마른 생강 한 꼬집. 오븐이나 수조에서 파라핀을 가열하고 나머지 재료와 섞습니다. 완전히 마를 때까지 한 겹으로 바릅니다. 프로세스는 일반적으로 25-30분이 걸립니다.

부드럽고 벨벳 같은 피부와 섬세한 타원형 얼굴은 오랫동안 모든 여성이 추구하는 이상인 젊음과 아름다움의 상징으로 여겨져 왔습니다. 그러나 시간은 인체에 역행합니다. 그리고 우리는 노화의 첫 징후, 즉 눈가의 위험한 광선, 느슨한 피부, 흐릿한 윤곽을 알아차릴 때 점점 더 화가 납니다. 불행히도 시드는 것은 자연스럽고 되돌릴 수 없는 과정입니다. 피할 수는 없지만 일시 중지할 수는 있습니다. 다행히 주름에 대한 얼굴 마사지가 있습니다. 간단하지만 매우 효과적인 방법앞으로 몇 년 동안 건강과 매력을 연장하십시오.

Avicenna는 또한 얼굴의 근육과 피부에 대한 기계적 효과가 몸 전체에 유익한 영향을 미친다고 말했습니다. 위대한 치료사는 마사지를 자연적인 재생력과 젊어지게 하는 힘으로 설명했습니다. 그 이후로 수년이 지났지 만 치유 절차는 수세기 동안 손실되지 않았습니다. 반대로 오늘날 매우 인기있는 새로운 유형과 실행 기술이 나타났습니다.

고전 기법

손가락 끝이나 손바닥으로 가볍게 쓰다듬고 문지르는 동작을 기반으로 마사지 라인을 따라 엄격하게 수행됩니다.

피부에 강한 압력, 마찰, 당김이 허용되지 않아 시술이 편안하고 통증이 전혀 없습니다. 노화의 첫 징후와 노화와 관련된 피부 변화를 예방하는 효과적인 수단으로 사용됩니다. 만지면 안면 근육이 이완되고 표피로의 혈류가 증가하며 영양과 산소 공급이 향상됩니다. 세포가 활발하게 분열하기 시작하여 상부 죽은 층을 각질 제거합니다. 그 결과 피부가 젊어지고 탄력 있어 보입니다.

금기 사항은 염증 과정, 다양한 병인의 발진, 고혈압 및 혈액 질환입니다.

플라스틱 또는 조각 마사지

절차에는 뚜렷한 배수 및 모델링 효과가 있습니다. 그 결과 얼굴의 근육이 완벽하게 단련되고 표피가 재생됩니다. 세션이 끝나면 환자의 피부를 로션으로 세척한 다음 타이트닝 마스크를 적용합니다. 절차는 단 20분 동안 지속되며 15-20회 세션에서 윤곽이 이전 선명도로 돌아가고 피부가 매끄러워집니다.

일본 노화 방지 마사지 Zogan ( "얼굴 생성")

그것은 표피, 근육 및 두개골 뼈의 깊은 층을 운동하는 것을 목표로하므로 환자에게 약간의 통증을 유발하는 강렬한 외부 효과를 의미합니다. 그러나 최종 결과가 모든 기대치를 초과하기 때문에 인내심을 가질 가치가 있습니다. 붓기가 즉시 사라지고 피부가 독소를 제거하고 부드럽게하며 근육이 조여집니다.

흥미롭게도, 이 마사지는 등이 완전히 똑바른 상태에서 서거나 의자에 앉아 수행됩니다.움직임은 엄격하게 지시되며 림프절 영역은 강한 압력없이 부드럽고 매끄럽게 처리됩니다. 마지막 코드는 리프팅 효과의 완전한 달성을 위한 소위 뷰티 포인트의 자극입니다.

림프 배수 마사지

혈관을 순환하는 림프는 몸에서 유해 물질을 수집하고 제거하는 능력이 있습니다. 어떤 이유로 든 침체가 형성되면 독소와 독소가 축적되어 부정적인 영향을 미칩니다. 피부: 과도한 지방 축적으로 인해 붓기, 건강에 해로운 색, 칙칙함, 처짐이 있습니다. 원을 그리며 마사지 라인을 따라 누르면서 피부를 쓰다듬어 두드려 세포간액을 제거하고 림프의 움직임을 활성화하며 혈관벽을 튼튼하게 합니다.

그 결과 자극한다. 대사 과정유기체, 수분 균형이 회복되고 피부가 정화되고 자유롭게 호흡하기 시작하며 불규칙성이 부드러워집니다. 유일한 문제는 피부, 심장, 혈관, 림프절 및 종양의 질병을 포함한 많은 금기 사항입니다.

뽑기(자켓 방식)

그것은 노화 방지뿐만 아니라 신진 대사 과정과 혈류를 정상화하여 다양한 피부 문제를 제거하기 때문에 치료 얼굴 마사지로 간주됩니다. 이것은 고통스러운 조정이 사용되는 다소 공격적인 절차입니다. 마사지 치료사는 엄지와 검지로 표피의 깊은 층을 잡고 짜내고 반죽합니다.

이 기술에는 환자에게 해를 끼칠 수 있는 가능성을 알지 못하는 많은 미묘함이 있으므로 절차를 독립적으로 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 이 마사지는 많은 바이러스 성 질병, 만성 피부병, 주사비 및 안면 신경 염증에 금기임을 기억하는 것이 중요합니다.

지압

그것에 대한 첫 번째 언급은 기원전 3000년으로 거슬러 올라갑니다. NS. 그때도 고대중국인 의사들은 피부에 직접적인 관련이 있는 특별한 점이 있다고 주장했습니다. 내장사람. 그들을 자극함으로써 전반적인 웰빙을 개선하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 그리고 이것은 신화가 아니라 과학적으로 입증된 사실입니다. 손가락 끝이나 손바닥으로 우리는 눈의 모서리, 코의 날개, 뺨 및 귀에 위치한 점에 작용합니다. 이 마사지는 인체의 생명 에너지의 정상적인 순환을 회복시키는 것으로 믿어집니다.

비슷한 기술이 다른 동부 국가에 존재합니다. 특히 알려져 있습니다.그리고 유명한 일본 지압. 그들의 본질은 또한 인체에 692 개의 활성 점을 손가락이나 손바닥으로 누르는 데 있습니다.전문가들은 이것이 에너지 채널이 정리되는 방식으로 즉각적인 회춘이 일어나고 평온과 평온이 발생한다고 말합니다. 또한, 이러한 유형의 작용은 전두동염, 부비동염 및 두통에 유용합니다.

이탈리아 마사지 "Gym"(짐)

페이스 피트니스라고도 한다. 스포츠를 하면 인체가 좋아지는 것처럼 근육을 단련하고 조입니다. 주무르기, 꼬집기, 강한 압박, 능동적인 원형 운동을 통해 표피의 깊은 층을 작업하기 때문에 절차가 다소 고통스럽습니다. 이러한 체조는 리프팅 효과가 뚜렷하여 피부와 얼굴 윤곽의 원치 않는 변화를 예방하고 교정하기 위해 30세 이상의 여성에게 권장됩니다.

아시다시피 젊음과 아름다움을 위한 투쟁에서는 모든 방법이 좋습니다. 귀하의 선호도와 신체의 개별 특성을 고려할 전문가와 함께 선택하는 것이 좋습니다.

중독성 효과가 노화 방지 마사지의 효과를 크게 감소 시키므로 절차가 실제로 필요한 30 년 후에 만 ​​\u200b\u200b필요하다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

저자의 방법

여성이 나이보다 젊어 보이기 위해 하지 않는 것: 의심스러운 약을 마시고, 성형 외과 의사의 칼 아래에 들어가고, 값비싼 크림과 세럼을 구입합니다. 불행히도, 아름다움을 추구하면서 그들은 때때로 마사지를 잊어 버립니다. 안전하고 효과적인 수단주름에서, 수세기 동안 입증되었습니다. 그리고 그것은 완전히 헛된 것입니다. 오늘날에는 얼굴과 목에 신선함을 되돌릴 수있는 흥미로운 작가의 기술이 많이 있습니다. 그들 중 일부에 대해 알아 봅시다.

알레나 소볼

그녀는 일본 Zogan 기술을 기반으로 개발했습니다. 마사지의 목적은 과도한 체액을 배출하고 근육 긴장을 완화하며 림프 순환을 자극하여 세포 수준에서 얼굴 피부를 복원하는 것입니다. 주요 기술은 조작을 수행 할 때 매우 강한 압력이지만 눈에 띄는 변위 또는 피부 스트레칭이 없습니다. 우리는 림프의 흐름을 따라 쓰다듬어 각 운동을 마칩니다.

엘레나 젬스코바

경험이 풍부한 마사지 치료사가 집에서 혼자서도 쉽게 할 수 있는 독특한 회춘 기술을 제공합니다. 이 기술은 4가지 동작을 기반으로 합니다. 이들은 조직 재생을 자극하고, 반죽하고, 피부를 단단하게 하고, 두드리기(손가락으로 샤워)하고, 근긴장도를 개선하고, 약간의 빠른 따끔거림, 표피로의 혈류 증가를 자극하는 뇌졸중입니다. 우리는 완전한 이완으로 절차를 마칩니다.

다나카 유쿠코

고대의 전통을 되살려 유럽에서 유행시킨 일본의 스타일리스트 연령대가 다른... 그녀의 수업 후에 이 기술은 "아침 해"를 의미하는 또 다른 이름인 아사히(Asahi)를 받았습니다. 이마, 눈가, 팔자주름, 볼, 턱, 광대뼈를 단련하는 동안 12단계로 구성되어 특정 순서로 수행됩니다. 움직임이 주로 검지와 중지로 수행되기 때문에 이 기술을 투 핑거(two-finger)라고 합니다.

마가리타 레프첸코

그것은 비수술적 안면거상술이라고 불리는 전체 회춘 복합 단지를 제공합니다. 얼굴의 57개 근육이 모두 제대로 작동하도록 하는 특수체조와 리프팅-배액 마사지가 포함된다. 쓰다듬기, 다양한 강도의 압력, 문지르기 등의 주요 움직임은 특수 라인과 림프 흐름을 따라 수행됩니다.

모방 마사지와 그 결과

인간은 감정의 동물이다. 우리는 표정을 바꿀 때마다 웃고, 웃고, 울고, 슬퍼하고, 궁금해합니다. 낮 동안 우리 얼굴의 근육은 약 15,000번 수축하여 피부에 주름을 형성합니다. 젊었을 때는 곧게 펴서 흔적도 없이 사라지고, 성숙한 나이더 깊고 명확해질 때마다. 대부분의 경우 주름은 이마, 눈썹 사이, 입 주위, 팔자주름, 눈 바깥쪽 모서리에 나타납니다. 그러나 정기적으로 안면 마사지를 적용하면 슬픈 상황을 예방하거나 수정할 수 있습니다.

1. 기름기가 많거나 보습 크림을 피부에 바르십시오. 그러면 더 잘 미끄러지고 표피 손상을 방지할 수 있습니다.
2. 양손의 손가락을 이마에 평평하게 대고 피부가 움직이지 않도록 합니다. 우리는 놀라서 눈썹을 치켜들고 근육을 강하게 긴장시킵니다. 10초 동안 자세를 유지한 다음 완전히 이완합니다. 따라서 우리는 깊은 가로 주름을 제거합니다.
3. 우리는 피부를 기초에 유지하면서 눈썹을 움직이려고 노력합니다. 이 간단한 운동은 "화난" 주름을 펴는 데 도움이 됩니다.
4. 눈 주위에는 지방층이 없기 때문에 특별한 주의가 필요합니다. 손가락 끝으로 두드리고, 바깥쪽 모서리를 7번 누르고, 위아래 눈꺼풀을 따라 가볍게 미끄러지는 움직임은 싫어하는 "광선"을 제거하는 데 도움이 됩니다.
5. "O" 소리를 내면서 입술을 최대한 세게 동그랗게 조입니다. 안심하다.
6. 입을 열지 않고 혀로 각 방향으로 30회 원을 그리십시오. 중국인들은 이 기술을 "바다 섞기"라고 부릅니다.
7. 키스할 때처럼 입술을 당겨보세요. 5까지 센 다음 정상으로 돌아갑니다.
8. 콧대에서 주름을 찾으십시오. 중앙에서 코 날개 아래로 부드럽게 합니다.

이 마사지는 책상에서도 어디서나 수행할 수 있습니다. 결국 특별한 장치와 도구가 필요하지 않습니다. 각 운동을 5-10회 반복합니다. 한 달 동안 규칙적인 운동을 하면 다음과 같은 사실을 알게 될 것입니다.

• 붓기가 사라집니다.
• 주름은 깊이를 잃습니다.
• 처짐이 줄어들고 얼굴의 윤곽이 더 선명해집니다.
• 피부가 탄력과 광채를 얻습니다.
• 근육이 편안하게 이완됩니다.

그러나 얼굴 마사지에는 많은 금기 사항이 있음을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 상처, 신 생물, 헤르페스 발진 또는 피부 염증이있는 경우 절차를 삼가하고 얼굴을 젊어지게하는 덜 효과적인 다른 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

집에서 주름 마사지하는 법

오늘날 모든 자존심있는 미용실은 반드시 고객에게 하나 또는 다른 유형의 노화 방지 마사지를 제공합니다. 절차는 저렴하지 않습니다. 한 세션의 가격은 유형에 따라 500 ~ 2000 루블이므로 모든 사람이 감당할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 화를 내지 마십시오. 마스터하기 어렵지 않은 셀프 마사지 방법이 있습니다.

세션 전에 몇 가지 준비 작업을 수행해야 합니다.

• 손톱을 짧게 자르십시오.
• 손을 철저히 씻고 소독하십시오.
• 특별한 모자 아래에 머리카락을 숨기십시오.
• 땀, 먼지, 기름기 및 화장품에서 얼굴의 피부를 깨끗이 씻은 다음 철저히 찜질하십시오.
• 크림, 오일 또는 활석 분말 중에서 시술에 적합한 제품을 선택하여 적용합니다.

이제 기본 마사지 동작에 대해 알아 보겠습니다.

올바른 움직임은 부드럽고 깔끔하며 활공해야 하며 피부를 늘리거나 과도하게 짜서는 안 된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마사지 라인을 따라 엄격하게 조작하십시오.

그런 다음 절차 자체로 이동합니다.

1. 우리는 이마 영역에서 시작합니다. 우리는 계획에 따라 코의 다리에서 모발 성장의 경계로 이동하면서 원을 그리며 마사지합니다. 우리는 주름을 조심스럽게 누르고 반죽합니다.
2. 눈가는 매우 연약한 부위이므로 가벼운 스트로크로 전개됩니다. 또한 위 눈꺼풀에서 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로 이동하고 아래쪽 눈꺼풀에서 반대 순서로 이동합니다.
3. 콧대에서 날개까지 마사지 라인을 따라 코를 문지릅니다.
4. 부드러운 움직임으로 우리는 윗입술의 가장자리에서 관자놀이로 이동하여 뺨 영역을 처리합니다.
5. 중앙선에서 광대뼈까지 손가락 패드로 턱을 두드려줍니다.
6. 팔자 주름을 쥐어 짜십시오.
7. 목은 여성의 나이를 즉시 알려주므로 특히 주의를 기울여야 합니다. 우리는 반대 방향으로 아래쪽에서 위쪽으로 가볍게 쓰다듬어 움직임으로 앞 부분을 해결합니다.
8. 피부를 꼬집어 깊은 주름을 마사지하십시오.

얼굴의 자기 마사지 규칙

마지막 단계는 얼굴 전체를 두드리고 쓰다듬어 근육 긴장을 풀어주고 이완시키는 것입니다. 우리는 냅킨으로 화장품의 잔해를 제거합니다.

집에서 젊어지게하는 절차를 위해 마사지, 컵, 스크레이퍼 및 롤러와 같은 특수 장치를 사용할 수 있습니다. 의사와 사전 상담 후 지침에 따라 엄격하게 사용해야 합니다.

마사지 기술을 마스터하는 방법

특정 마사지 기술을 마스터하기 위해 비싼 과정이나 마스터 클래스에서 훈련을 받을 필요는 없습니다. 오늘날, 이 건강을 개선하고 젊어지게 하는 예술에 전념하는 엄청난 양의 특별 문헌과 다양한 비디오 자습서가 있습니다. 덕분에 집을 떠나지 않고도 가장 복잡하고 특이한 유형의 마사지도 쉽게 마스터할 수 있습니다.

시아츠 기법

일본어 "SHI"는 "손가락", "ATSU"- "압력"을 의미합니다. 사람이 반드시 멍이 든 곳을 문지르는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 일본 의사 Takuhiro Nakimoshi는 이러한 방식으로 신체의 예비력이 활성화되어 통증을 제거하는 데 도움이 된다고 제안했으며 신체를 치유하고 젊어지게 하기 위한 모든 범위의 운동을 개발했습니다.

안티에이징 셀프 마사지를 하기 위해서는 활성 포인트의 위치를 ​​명확히 알아야 합니다. 우리는 피부를 문지르지 않고 엄지, 검지 또는 중지의 패드로 엄격하게 수직으로 작용합니다. 우리는 4-5초 동안 가볍고 강한 압력을 번갈아 가며 합니다. 이 작업을 수행할 때 손을 따뜻하게 유지하십시오. 모든 기술과 마찬가지로 첫 번째 단계는 얼굴 피부를 준비하는 것입니다. 우리는 그것을 청소하고 적용합니다 특별한 수단완전한 이완을 시도하십시오. 그런 다음 다이어그램에 표시된 각 지점을 통해 작업하면서 주요 부분으로 진행합니다.

1. 우리는 눈의 안쪽 모서리를 가볍게 클릭합니다. 우리는 짧은 휴식과 함께 운동을 3번 수행합니다.
2. 세 손가락으로 6초간 눈썹의 가장자리와 중앙을 먼저 동시에 누른 후 교대로 눌러줍니다.
3. 눈의 바깥 쪽 모서리에서 1cm 떨어진 활성 지점을 찾습니다. 그들을 누르고 피부를 관자놀이에 부드럽게 밀어 넣습니다. 이 조작은 성가신 "광선"을 제거하는 데 도움이 됩니다.
4. 코 다리 위에 위치한 포인트 2를 눌러 점차적으로 압력을 높입니다. 이 조작은 문제 표면의 깊은 주름을 제거합니다.
5. 관자놀이 부위의 침술 부위는 약간 아프다. 우리는 원을 그리며 마사지합니다.
6. 이마 중앙에 있는 1번 포인트를 문지르며 누릅니다. "제 3의 눈"- 일본인은 그것을 부릅니다.
7. 광대뼈(18, 16)의 가장자리에 노출되면 볼이 강화되고 조여집니다.
8. 윗입술 위의 고통스러운 지점 13을 누르십시오. 이렇게하면 지갑 끈 주름이 제거됩니다. 입 주위의 작은 수직 주름이 제거됩니다.

원하는 결과를 얻으려면 각 운동을 3번 반복합니다.절차는 아침 또는 저녁에 매일 10-15분 동안 수행됩니다.

이 독특한 기술의 저자는 독일 미용사 Rene Koch이며, 그는 자신의 예를 통해 자신의 아이디어의 효과를 입증했습니다. 마사지를 받은 후 그의 얼굴 피부가 매끄럽고 밝아지고 젊어졌습니다. 이러한 놀라운 결과, 단순성 및 경제성 덕분에 많은 긍정적인 리뷰에서 알 수 있듯이 이 절차는 즉시 여성들 사이에서 엄청난 인기를 얻었습니다. 조작을 수행하려면 몇 개의 숟가락과 마사지 규칙에 대한 간단한 지침만 있으면 됩니다.

모든 금속은 열과 냉기의 탁월한 전도체이며 그 영향으로 크림이나 오일이 표피의 깊은 층으로 침투하여 지방을 파괴하고 신진 대사를 활성화하고 근육을 강화합니다. 젊은 피부는 일주일에 2-3번 이 절차가 필요하고, 성숙한 피부는 격일로 합니다. 움직임은 숟가락의 뒷면으로 이루어집니다.

마사지의 효과를 대체할 수 있는 화장품은 세상에 없습니다. 이 절차는 몇 년 전으로 되돌려 얼굴을 더 젊고 신선하게 만듭니다. 그것은 또한 사람에게 고요함, 완전한 이완, 정서적 충전 및 생명 에너지의 흐름을 가져오는 귀중한 촉각 감각을 제공합니다.

특집 기사

이러한 주름을 없애는 것은 실제로 매우 어렵지만 여전히 가능합니다.

Juliet Cando: 이마의 아름다움을 위한 운동

일반적으로 이마는 헤어 라인과 눈썹 능선 사이의 얼굴 영역이라고 믿어집니다. 이마가 아름답고 건강하기 위해서는 일반적으로 받아 들여지는 규범을 넘어 우리의 생각을 바꾸고 경계를 넓혀야합니다.

이 접근 방식은 주로 신체의 모든 것이 상호 연결되어 있다는 사실에 의해 결정됩니다. 우리의 임무는 이마를 건강하게 만들어 상태를 개선하는 것이며 이를 위해서는 이마를 효과적으로 작동시켜야 합니다.

그렇기 때문에 한쪽 길이 이마의 양쪽을 지나 위쪽으로 뻗어 눈 위와 측두부 근육이 위치한 측두부 아래를 지나는 교차로로 인식하기 시작하면 더 좋을 것입니다. 다른 하나는 코의 다리에서 위쪽으로 뻗어 "두피 계곡"의 절반을 자르고 뒤쪽의 목 기저부에서 끝납니다.

측두근이 어떻게 작동하는지 알게 되면 느낄 수 있을 때 두피 근육과 함께 사용하여 이마를 매끄럽게 만들어 세상을 긍정적으로 바라볼 수 있는 준비를 할 수 있습니다.

낙상 눈썹 증후군

특히 중년 남성에게서 두드러진다.학자, 정치인, 종종 텔레비전 카메라 앞에 서는 대기업 사업가들. 많은 양의 지방 조직과 말 그대로 뻣뻣한 근육이 축적 된 붓고 부어 오르고 처진 눈썹이 끊임없이 늘어지고, 얼굴에 걱정과 짜증을 표현합니다.

생리학의 관점에서 볼 때 돌출된 눈썹은 저개발 근육의 일종의 공생입니다.(사람이 무언가에 끊임없이 불만족하고 찡그린다는 사실에서) 그리고 이 영역에 축적된 스트레스와 긴장.

이 상태는 일반적으로 부비동, 기도 및 두통과 관련된 문제를 동반합니다.긴장되고 끊임없이 정적 수축 상태에 있는 근육 조직은 혈액과 영양분이 공급되지 않는 에너지와 산소의 자유로운 흐름을 방해하는 작은 장력 매듭을 형성합니다. 부비동을 막는 점액은 추가 문제를 일으켜 이 영역의 상황을 악화시킬 뿐입니다.

호흡 운동, 이완 기술 및 국소 마사지는 얼굴의이 영역에 축적 된 부정적인 에너지를 차단하고 기존 문제를 제거 할 수 있습니다.

측두 근육

귀 위에 위치한 측두근은 안면거상술의 주요 도구입니다.불행히도 대부분의 사람들에게 귀 뒤의 두개골 중공 부분을 덮고 있는 이 큰 껍질 모양의 근육은 일정한 휴면 상태에 있습니다. 다음 운동은 얼굴 전체를 수축하고 탄력 있게 만들 수 있는 측두 근육을 느끼는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

운동 - 측두 근육을 느끼는 법 배우기

손바닥으로 관자놀이를 누르고 손가락을 두피에 댑니다.

1. 입을 열지 않고 씹기 시작합니다. 관자놀이에 손바닥을 대고 위로 당기면서 25-30 동작을 수행하십시오.

2. 눈을 감고 긴장을 풀고 긴장 없이 호흡하고 측두엽에서 어떤 감각이 일어나는지, 측두 근육이 어떻게 작동하는지, 씹는 것을 중단하면 손바닥 아래에서 수축하는 방식을 관찰하십시오.

주름

우선, 주름과 주름이 얼굴에 나타나도록 모든 것을 하고 있는 것은 바로 당신 자신이라는 것을 이해해야 합니다. 주름과 싸우는 데 있어 가장 중요한 것은 주름에 대해 아무것도 하지 않는 것입니다. 이 문제에서 가장 어려운 것은 나이를 나타내는 주름을 유발하는 오래된 습관을 버려야 한다는 것입니다.

어쨌든 "좋은"주름을 남기고 가장 역겨운 것을 제거해야합니다.주름과 싸우기 전에 얼굴이 깨끗한지 확인하고 주름이 있는 부위에 다음 제품 중 하나를 바르십시오.

글리세린;

• 기유;

• 날달걀;

  일반 크림.

얼굴에 주름의 레이아웃

a) 얼굴을 더욱 돋보이게 하는 주름 b) 얼굴을 칙칙하게 보이게 하는 주름

글리세린은 피부를 따뜻하게 하고 미끄럽게 만듭니다.또한 단백질 함량이 높기 때문에 피부를 젊어지게 합니다. 다음 운동을 수행할 때마다 얼굴에 다른 제품을 적용하는 것도 좋습니다(모두 속성이 다르기 때문에).

환자가 이러한 각 치료법에 어떻게 반응하는지 모니터링하여 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 이해하십시오.위의 사진은 얼굴의 어떤 주름과 선이 당신의 얼굴을 더 표현력 있게 만들고, 어떤 것이 얼굴을 칙칙하고 불친절하게 만드는지를 보여줍니다.

운동 - 주름을 펴는 법 배우기

손가락 움직임 - 주름 라인을 가로질러 반대 방향으로 향함

운동을 시작하기 전에 위의 제품 중 하나를 주름에 바르면 피부가 더 탄력있게됩니다. 운동은 주름 라인을 가로 질러 서로를 향해 위치한 집게 손가락으로 수행됩니다.

1. 손가락이 위아래로 교대로 움직입니다. 한 손가락이 위로 움직이면 다른 손가락이 반대 방향으로 움직입니다. 피부를 긁거나 당기거나 늘리지 마십시오. 문제는 뼈 구조 상단에 위치한 근육 조직을 자극하는 것입니다. 동시에 피부 위로 손가락을 움직이지 않습니다.

주변 피부가 약간 붉어질 때까지 주름을 따라 15~30회 반복합니다. 이것은 당신의 움직임이 얼굴의 이 부위에 혈액을 쇄도하게 하여 다음 치료 단계를 준비한다는 것을 의미합니다.

운동 - 주름 "지우기"

1. 주름의 양쪽에 손가락을 대십시오. 한 손가락으로 주름을 엽니다("지우기"). 이를 위해 검지 손가락을 사용하거나 너무 많은 경우 긴 손톱, 주먹을 쥐고 지우개로 하는 것처럼 주름을 "지우기" 시작합니다.

2. 더 세게 누르면 이 부분과 백악이 없는 부분의 피부색이 정상에서 빨간색으로 변하는 것을 볼 수 있습니다. 운동하는 동안 주름의 깊이가 어떻게 감소하는지 볼 수 있습니다.

3. 각 주름에 3~4개의 동작만 수행하면 됩니다. 이렇게 하면 이러한 동작에 익숙해지는 데 도움이 됩니다.

먼저 얼굴에 많은 양의 크림을 바르지 않고 주름을 펴려고 해서는 안 된다는 것을 기억하십시오(위 목록 참조).

알람 라인

먼저 그러한 주름이 있는지 확인하십시오.위의 사진을 참고하시면 됩니다. 이 선은 일반적으로 이마 중앙의 눈썹 위에 위치합니다.

연습 - 알람 라인 제거

"알람"선 높이보다 높은 이마에 손가락을 대고 위로 당깁니다.

1. 이 위치에 머무르면 "알람" 라인 아래에서 근육 수축이 발생하지만 손은 주름이 다시 발생하는 것을 방지합니다.

2.인이 동작은 백 번까지 할 수 있습니다. 동시에 "알람" 라인 아래의 근육이 수축하는 것을 매번 느껴야 합니다. 사실, 당신이 만드는 모든 움직임은 이 작은 근육을 수축하게 해야 합니다. 움직임은 빠르거나 느릴 수 있으며 강도가 다를 수 있지만 이러한 근육이 피로할 때를 인식하는 법을 배워야 합니다.

3. 팔을 제자리에 유지하려면 숫자를 세고 근육을 천천히 풀어서 그 효과를 얻으십시오.

이 운동을 할 때 주의하십시오.얼굴이나 이마의 다른 부분을 포함하지 않도록 또한 모든면에서 모든 것이 당신에게 좋을 것이라는 사실에 맞추려고 노력하고 나쁘게 생각하지 마십시오. 하루 종일 이마, 얼굴, 목, 어깨가 이완되어야 함을 상기시키십시오.

주름진 이마

이러한 주름을 없애는 것은 실제로 매우 어렵지만 여전히 가능합니다.우선 이 주름을 잡고 있는 근육의 매듭을 풀어줘야 합니다. 내일 죽으면 근육 경련이 마침내 줄어들기 때문에 생기가 없는 얼굴에서 그 주름이 사라질 것입니다. 그러나 이 문제에 대처하는 데 도움이 되는 운동이 있는데 왜 이것을 기다려야 합니까?

운동 - 찌푸린 이마 부드럽게하기

충분한 양의 크림을 바르고 운동을 준비하십시오(글리세린, 바셀린 또는 좋아하는 제형 중 하나와 함께).

1. 먼저 해당 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 풀어줍니다.

2. 이제 주름의 양쪽에 손가락을 놓습니다.

3. 여덟까지 세고 숨을 가득 차고 깊게 유지하십시오.

4. 주름이 제자리로 돌아오는지 확인하려면 손가락을 놓으십시오.

5. 그런 다음 곧게 펴진 주름을 누르고 다시 8까지 세면서 동시에 이마의 해당 부분에 있는 근육을 작동시키면서 손가락을 약간 움직여 근육을 느끼고 탄력을 줍니다.

6. 손을 놓으십시오.

7. 손가락 끝으로 전체 영역을 세게 두드리면서 운동을 마칩니다. 따뜻함과 약간의 따끔거림이 느껴질 때까지 이 작업을 수행하십시오.

이 작은 근육들에게 다시 수축하는 것을 원하지 않는다고 말하십시오.그들에게 더 이상 화를 내지 않는다고 말하십시오. 화가 났을 때 이 근육이 제 역할을 하도록 내버려 두십시오(즉, 수축).

이제 당신의 임무는 주름을 없애기 위해 긴장을 푸는 방법을 가르치는 것입니다.그러나 이 이완된 근육은 즉시 당신의 부름을 듣지 않으며 당신에게 복종하기 시작하는 데 몇 주가 걸릴 것이라는 점을 명심하십시오. 포기하지 말고 인내하십시오.

개선이 있다고 느낄 때까지 이 운동을 하고 상황을 역전시킬 수 있습니다.

운동 - 주름 펴기

눈썹 사이의 간격이 일정하다는 것이 어떤 의미인지 감이 오면 아래 그림과 같이 이마에 세 손가락을 댑니다. 이 운동으로 수행해야 할 주요 작업은 이마에 다른 주름을 만들지 않고 눈썹 사이의 주름을 조이고 확장하는 것입니다. 손을 사용하여 헤어라인과 관련하여 이마를 위쪽 또는 바깥쪽으로 안내합니다.

1. 사진과 같이 이마에 손가락을 대고 이 위치를 유지합니다. 이제 얼굴에 불만을 표시하도록 설계된 이마 근육으로 가벼운 움직임을 시도하십시오.

2. 가능하면 이러한 동작을 최대 300개까지 시도하십시오. 그들은 매우 빨리 완료해야합니다. 그런 다음 50을 세는 동안 동작을 유지하고 천천히 손가락을 떼기 시작합니다(50을 세는 동안에도). 이 모든 작업을 수행하면 잠시 동안 이마가 완전히 매끄러워진 것을 볼 수 있습니다. 이 운동을 매일 하면 물론 낮 동안 인상을 찌푸리지 않는다면 이마가 얼마나 매끄럽고 아름다워졌는지 알게 될 것입니다.

저항을 극복하면서 근육 수축은 다른 근육 그룹도 자극합니다., 그들 역시 피부 아래 주름의 깊숙한 곳에서 "동면" 상태에서 나와야 함을 보여줍니다.

이 운동을 함으로써, 당신은 이 근육 그룹이 그들의 일을 하도록 강요하고 있으며, 단순히 하는 습관을 잃었습니다. 근육이 작동에 익숙해지면 전체 영역에 걸쳐 동작이 고르게 분포되고 움직임이 더 자유로워집니다. 결국 이 근육은 "가리키지" 않고 매우 부드럽고 눈에 띄지 않게 작동하는 법을 배웁니다.

이마 주름 관리

컴퓨터에서 작업할 때 바느질을 하고 집중이 필요한 작업을 하다가 이때 대부분 인상을 찡그립니다. 이 경우 거즈 붕대를 감고 주름이 있는 이마에 크림을 두껍게 바르십시오.

이마가 매끄럽게 유지되면 거즈 붕대가 즉시 크림에 달라 붙고 주름이 깊어지면 거즈가 견디지 못하고 떨어집니다. 이것은 얼굴의 이 부분에서 불수의적인 근육 운동을 제어하는 ​​훌륭한 방법입니다.거즈 붕대가 떨어지면 타액을 적셔 원래 위치에 붙이고 작업을 계속하십시오.

큰 사무실이나 사람이 많은 방에서 일을 하면 아마 이런 모습이 우스꽝스러울 것입니다. 하지만 소규모 작업팀이라면 직원들이 자신과 외모를 위해 노력하고 있다는 사실을 인정하고 비웃을 수 있지만 여전히 당신의 괴상한 행동에 대한 이유를 이해할 것입니다.

눈썹 위 라인

눈썹은 매우 유연하며 "다른 것"을 일으킬 수 있습니다.한편으로 그들은 얼굴에 더 많은 표현력을 줄 수 있고 다른 한편으로는 많은 주름을 유발할 수 있습니다. 따라서 우리는 얼굴을 표현력있게 만드는 방법과 동시에 주름의 위험에 노출되지 않는 어려운 작업에 직면해 있습니다.

또한 눈썹을 움직여서 눈에 걸리지 않도록 하는 방법을 배워야 합니다.우리를 늙고 피곤한 개처럼 보이게 하지 않았습니다. 다음 운동은 이마가 주름지지 않도록 눈썹을 올리는 방법을 알려줍니다., 그리고 이를 위해 눈썹은 저항을 극복하는 법을 배워야 합니다. 이 운동은 이마를 매끄럽고 고르게 보이게 하여 눈에 띄게 얼굴을 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다.

운동 - 이마 주름 완화

운동을 시작하기 전에 이마의 털을 제거하고 크림을 바르십시오.먼저 눈썹을 올리고 거울을 보고 눈썹을 올렸을 때 이마에 어떤 주름이 생기는지 확인합니다.

1. 이제 손끝이 가운데를 오도록 이마에 손을 대고 서로 마주보게 합니다. 손가락으로 이마를 누르고 나머지 손바닥으로 관자놀이를 누르십시오. 움직임이 위쪽으로 약간 바깥쪽으로 향해야하면서 노력하십시오.

2. 이제 눈썹을 올리고 내리기 시작합니다. 손 아래에서 어떤 움직임이 일어나고 있는지 느껴보십시오. 거울을 보고 눈썹을 들어올렸을 때 이마에 주름이 생기지 않았는지 확인하십시오. 눈썹을 들어올릴 때 저항을 극복해야 한다는 점을 명심하십시오. 이것은 이마의 선 아래에 위치한 근육을 자극하고 운동 중에 근육이 활발히 작동하기 시작합니다.

3. 움직임의 속도를 높이고 눈썹 들어올리기 횟수를 500회까지 가져오도록 노력하십시오. 비록 당장은 할 수 없겠지만, 제대로 연습한 후에는 그러한 횟수의 움직임을 수행하는 데 문제가 없을 것입니다. 또한 이러한 움직임은 속도가 빨라질수록 작아야 하는 반면 눈썹 들어올리기의 진폭은 증가해야 합니다. 운동을 마치면 근육이 너무 피곤해서 이마에 보이기 시작할 것입니다.

4. 운동의 마지막 단계에서 손의 압력을 점차적으로 약화시키는 동시에 움직임의 속도를 줄여야 합니다. 다시 말하지만, 이것을 바로 하는 법을 배우지 못할 것이며, 그 기술을 마스터하기 위해 이 운동을 여러 번 수행해야 할 것입니다. 운동을 마친 후에는 이마가 얼마나 이완되었는지, 얼마나 평평하고 고르게 되었는지, 주름이 없는지, 눈썹이 약간 올라가 있는지 주목하십시오.

이마에 주름이 생기지 않도록 눈썹을 올리는 법을 여전히 배울 수 있다는 것을 곧 알게 될 것입니다. 운동을 하고 나면 예를 들어 슬개골이 느껴지지 않기 때문에 이마가 더 이상 느껴지지 않는다는 느낌이 들 것입니다. 모든 것이 괜찮다면 실제로는 이마가 그대로 남아 있을 것입니다. 장소. 출판.

Juliet Kando "주름 없애는 방법. 얼굴과 목의 피부를 젊어지게하는 독특한 기술"

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