Intim higiénia férfiaknak. Minőségi intim higiéniai termékek választéka Intim higiénia férfiaknak

A férfiak nemcsak Oroszországban, hanem sok más országban sem kedvelik Rosen D. S., Rich M. The Adolescent Male. Serdülőgyógyászat: A legkorszerűbb vélemények. Philadelphia: Hanley & Belfus orvosok. A statisztikák szerint Serdülő férfiak egészsége, miután gyermekkorában orvosi vizsgálatot végeztek, legközelebb 50 évesen, súlyos betegséggel fordulnak hozzájuk a férfiak.

Különösen nem részesítik előnyben az urológusokat és az andrológusokat. De a pénisz olyan egyedi szerv, mint amilyen, és nem kevesebb törődést és sokkal több törődést és odafigyelést igényel a higiéniai kérdésekben.

Dr. Darius Paduch, a New York-Presbyterian Hospital urológusa és szexológusa megjegyzéseihez fordultunk, és beszélgettünk Daria Chernysheva, a Szentpétervári Endoszkópos Urológiai és Új Technológiák Városi Központjának urológusa, az Európai Urológiai Szövetség tagja, hogy kitalálja, hogyan kell megfelelően ápolni a péniszt, milyen gyakran kell orvoshoz fordulni, és milyen betegségekre kell figyelni. számára.

1. Az önvizsgálat valóban hasznos

Dr. Chernysheva úgy véli, hogy a pénisz és a herezacskó önvizsgálatát már a pubertás kezdetétől el kell végezni.

Daria Chernysheva.

Cserniseva azt tanácsolja, hogy rendszeresen végezze el az önvizsgálatot, hogy a lehető legnagyobb hasznot húzza. Ezenkívül az eltérések meghatározásához egy személynek rendelkeznie kell a „norma” fogalmával.

Ha egy tinédzser 13 évesen kezdte vizsgálni magát, akkor 18 éves korára képes lesz azonosítani a változásokat: minden sima és egyenletes volt, majd megjelent valamiféle csomó, erre kell figyelni. .
Daria Chernysheva.

A leghigiénikusabb dolog, ha ezt legalább havonta egyszer a zuhany alatt kell megtenni.

2. A lehető leggyakrabban mossa meg a péniszét, de sima vízzel.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy sima meleg vízzel mossák le naponta kétszer. Különösen fontos a fityma alatti terület figyelése, mivel ott aktívan felhalmozódik a smegma - faggyúváladék, természetes síkosító, amely biztosítja, hogy a fityma megfelelően csússzon a makk felett.

Eleinte fehéres színű és szagtalan. Ha nem mossa le, néhány nap múlva a színe szürkés-zöldre változik, és a smegma szagolni kezd. Maga a hely a fertőzések elterjedésének kényelmes platformjává válik. Az egyik a balanitis, a makk gyulladása, amelyet gyakran a smegma felhalmozódása okoz, és ami nagyon fájdalmas lehet.

Meglepő, hogy hány férfi figyelmen kívül hagyja a fityma alatti területet. Nemcsak a [higiénia hiánya] vezet rendszeresen komplikációkhoz, hanem nagyon kellemetlen is a szexuális partner számára.
Patrick French, szexuális egészségügyi tanácsadó.

Tehát mosás előtt vissza kell húznia a fitymát a végéig, hogy lássa a pénisz teljes fejét, és mossa meg.

A pubertás előtti fiú fitymájával azonban óvatosnak kell lenni. Ne próbálja meg erőszakkal visszahúzni a fitymát, mert ez fájdalmas és sérülést okozhat. A fityma még mindig a pénisz fejéhez tapadhat, ezért nem mozdul el teljesen. A fiú fejlődésének ebben a szakaszában nincs szükség ezen a területen ecsetelni.

3. Igen, meg kell mosni szex és önkielégítés után

A hüvelytől eltérően a pénisz nem tud megtisztulni, segíteni kell rajta. És ha a hüvely tulajdonosának nem marad folyadék a szex után, akkor a savas környezet megbirkózik velük, akkor a péniszből visszamaradt folyadékot le kell mosni. Dr. Paduch szerint ugyanis, ha kiszáradnak a bőrön, az a baktériumok nagyon gyors szaporodásához vezet.

A való életben nehéz elképzelni egy olyan helyzetet, amelyben egy férfi azonnal elszalad megmosakodni a szex után, de Dr. Padukh azt állítja, hogy az optimális megoldás a szex után 10-15 perc.

Végső megoldásként mindenképpen le kell mosnod magad lefekvés előtt, vagy használj illatmentes babatörlőt.

Dr. Paduch hozzáteszi, hogy a körülmetéletlen férfiak számára különösen fontos, hogy önkielégítés és vizes álmok után odafigyeljenek a fityma alatti tisztaságra, hiszen a bőrterületek között megszáradt sperma is ideális környezet a baktériumok szaporodásához.

4. Legyen óvatos a szappannal

A pénisz még mindig nagyon kényes hely, amely gondos gondozást igényel. Daria Chernysheva azt mondja, hogy szappan használata lehetséges, de ebben az esetben nagyon óvatosan kell lemosni: „Különösen fontos ennek figyelemmel kísérése, ha a férfi körülmetéletlen. A szappan lényegében lúgos, és ha az érzékeny bőrre és a fityma alatti nyálkahártyára kerül, és ott is marad, fimózis kialakulásához vezethet (olyan állapot, amikor a pénisz fejének feltárása fájdalmas vagy lehetetlen a szűkület miatt a fityma. – A szerző megjegyzése. )".

Dr. Paduch egyszerű szappan használatát is javasolja minimális összetevőkkel. A női higiéniához hasonlóan nincs szükség antibakteriális szappanra sem.

5. Az élénkkék tusfürdőkkel is jobb óvatosnak lenni.

Az orosz üzletek meglehetősen korlátozott számú tusfürdőt kínálnak a férfiaknak - férfias lehetőségeket „fagyos frissességgel” vagy mentollal. Hiszen senkinek sem szabad kétségbe vonnia egy olyan férfi férfiasságát, aki egy géllel mossa meg a haját, az arcát és a péniszét. De a péniszed érdekében vegyél hozzá külön terméket.

A sajátos szagú, élénkkék színű és mentolos illatú tusfürdők használata természetesen nem javasolt. Ez allergiás reakciókat és egyes összetevők intoleranciáját okozhatja. Ezért célszerű rendszeres illatmentes szappannal és meleg vízzel bánni.
Daria Chernysheva.

Ügyeljen a pénisz bőrén lévő irritációra, foltokra vagy elszíneződött területekre. Ez annak a jele lehet, hogy a testápoló terméke nem megfelelő az Ön számára, vagy fertőzés lehet.

Próbálja meg csak néhány napig mossa le a péniszét vízzel, és ha az irritáció továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.

6. Ne használjon illatos talkumot

A nemi szerveknek nem szabad virágszagot érezniük. Az időben vízzel mosott nemi szervek nem büdösek. Hagyd abba a péniszed és a hüvelyed parfümmel, púderekkel és illatanyagokkal való kínlását. Daria Chernysheva azt mondja, hogy ez most vált népszerűvé a férfiak körében: „Most divattá vált a nemi szervekre szánt dezodorok és a speciális ízesítésű porok használata. Természetesen az urológusok mindezt nem támogatják, mert ez eltömíti a pórusokat, és hozzájárul a talkum felhalmozódásához a fityma alatt. Ezek mind külső irritáló hatásúak, és elősegíthetik a baktériumok növekedését.”

Az urológusok azt tanácsolják, hogy alaposan szárítsák meg a péniszt. A túlzott páratartalom hozzájárul a candidiasis kialakulásához és általában a baktériumok fokozott szaporodásához a fityma alatti területen.

Fontos azonban, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy a bőr ezen a területen érzékeny, így nem kell addig dörzsölni a pénisz, amíg az kipirosodik. A legjobb megoldás az, ha egyszerűen letöröljük a péniszt egy törülközővel, és letakarjuk a fitymát.

6. Ne feledkezzünk meg a herékről és a szeméremtestről sem

A pénisz és a herék tövében, ahol az izzadság és a szőr egyesül, a szag olyan erős lehet, mint a karok alatt, ezért ezek a területek gyakori mosást igényelnek. Főleg, ha vastag ruhában voltak a nap nagy részében. Győződjön meg arról, hogy a herék alapja és a végbélnyílás közötti terület is tiszta.

És jó ötlet ellenőrizni a herék duzzadását és duzzadását. Ezt havonta egyszer kell megtennie meleg fürdő vagy zuhany után.

7. Ne szúrja a péniszét olyan helyre, ahol nem erre a célra szolgál.

Ha változatosabbá szeretné tenni szexuális életét, a szexboltokban kapható szexjátékok és eszközök erre szolgálnak. De van egy bizonyos kategória a férfiaknak, akik olyan tárgyakba szúrják be péniszüket, amelyek erre nem alkalmasak. Ez pedig enyhén szólva káros a pénisz egészségére.
Daria Chernysheva.

Ne felejtse el a szexjátékokat használat után szappannal kimosni és alaposan megszárítani.

8. Védd magad

Daria Chernysheva urológus azt javasolja, hogy folyamatosan használjon óvszert szexuális kapcsolat során, vagy olyan partnerekkel, akiknél még nem látta a szexuális úton terjedő fertőzések elemzésének eredményét: „Ezen túlmenően ezeknek az eredményeknek frissnek kell lenniük, és ideális esetben nem csak egyszer, hanem bizonyos időközönként. legalább három hónapig."

A rendszeres személyes higiénia csökkentheti a HIV és más nemi úton terjedő betegségek megfertőződésének kockázatát. Itt azonban meg kell találni az egyensúlyt, mivel a túl sok mosás és a durva mosószerekkel való gyakori érintkezés károsíthatja a pénisz bőrét, ami viszont megkönnyíti a baktériumok és vírusok, köztük az STD-k behatolását.

Ne feledje, hogy bármilyen bőrfekély, bőrkarcolás és rossz péniszhigiénia növelheti a HIV-fertőzés kockázatát.

9. Menjen el megelőző vizsgálatokra

Panaszmentes tinédzsernek 13-14 éves korában kell orvoshoz fordulnia

„Oroszországban mindent úgy szerveznek, hogy a tanévkezdés előtt az iskolásokat urológusnak kell megvizsgálnia. De nehéz megmondani, hogyan hajtják végre ezt a programot: általában az urológust sebészsel kombinálják. Európában és Amerikában ezt a funkciót egy gyermekorvosra bízzák, aki évente megfigyeli a gyermeket, és értékelheti szexuális fejlődését is. Gyermekorvosainknak egyszerűen nincs idejük erre” – mondja Daria Chernysheva.

Tehát, ha az iskolai vizsgálat haszontalannak tűnt, kérdések maradtak, vagy egyáltalán nem volt vizsgálat, a tinédzsernek magának kell felkeresnie egy urológust.

Ha késedelmes szexuális fejlődés gyanúja merül fel, Chernysheva szerint egyetlen tünet sem tekinthető elszigetelten. Érdemes megnézni a másodlagos nemi jellemzők alakulását is, ellenőrizni, hogy felszabadulnak-e a nemi hormonok, eljutnak-e a célba: „Figyelni kell, hogy az arcon és a testen megjelentek-e szőrnövekedés jelei, megváltozott-e a hang, hogy van-e növekedési kiugrás. Egy tinédzser herezacskójának megérintése és annak ellenőrzése, hogy nőttek-e a heréi, kissé egyoldalú.

Általánosságban elmondható, hogy a szexuális fejlődés normái még régiónként is változnak, ezért némileg helytelen az amerikai fiúk és a burjátföldi fiúk normáit összehasonlítani. Úgy gondolják, hogy valóban vészharangot kell fújni, ha 20 éves korig nem jelentkeznek a pubertás jelei.
Daria Chernysheva.

De korai pubertáskor a szülőknek el kell vinniük gyermeküket urológushoz és endokrinológushoz. Fiúk korai érésnek azt tekintik, ami kilenc éves kor előtt kezdődik. Tehát a szőrnövekedés jelei és a hét éves korban bekövetkező növekedési ugrás riasztónak kell lennie.

A felnőtt férfiaknak évente egyszer el kell menniük kontrollra.

Chernysheva szerint Oroszországban nincsenek szabványok arra vonatkozóan, hogy egy panaszmentes fiatalnak milyen gyakran kell urológushoz fordulnia: „Azonban az egészségünkkel és a szexuális partnerünkkel szembeni felelősségteljes hozzáállás még mindig azt feltételezi, hogy a férfit szexuális úton terjedő fertőzésekre ki kell vizsgálni. évente legalább egyszer. Ennek természetesen változnia kell attól függően, hogy monogám kapcsolatban van-e vagy sem, de alapszabály szerint évente egyszer ellenőrizni kell.”

Dr. Jevgenyij Grekov andrológus, urológus, a Professzor Kalincsenko Klinika urológiai osztályának vezetője a férfiak rendszeres vizsgálatának szükségességéről is beszélt, mivel elmondása szerint Oroszországban először csak egy vizsgálat során fedeznek fel súlyos patológiákat. orvosi vizsgálat a hadseregben.

A Kallmann-szindróma vagy a Klinefelter-szindróma által okozott mikrogenitáliát az egyik gyakori kórképnek nevezi. Ezekkel a betegségekkel a pénisz nem fejlődik: nem nő, és nem tudja ellátni funkcióit.

Grekov szerint korai diagnózissal ez hormonterápiával teljesen gyógyítható, de a későbbi kezelés már nehezebbé válik.

10. Panasz esetén mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Ha panaszai vannak, semmi esetre se halassza el az orvoshoz fordulást. Daria Chernysheva azt javasolja, hogy a legkisebb kétség esetén forduljon orvoshoz, mivel a betegségek, például a heredaganatok, gyorsan és nagyon agresszíven fejlődnek. Hozzáteszi, hogy a kezelés nagyon hatékony, ha a korai stádiumban alkalmazzák, ezért itt nagyon fontos mind az önvizsgálat, mind az időben történő orvoslátogatás.

11. A potenciával kapcsolatos problémák megmenthetik egy férfi életét

A szexuális szférában elkövetett bármilyen jogsértés mindig összetett probléma. Általában olyan endokrinológiai és érrendszeri betegségeket jeleznek, amelyek önmagukban nem kezelhetők.

Daria Chernysheva hozzáteszi: „Fontos megérteni, hogy a szexuális életben felmerülő bármilyen kellemetlenséghez orvoshoz kell fordulni: korai magömlés, túl rövid szexuális kapcsolat. Ezek a problémák hatékonyan megoldhatók, ami jelentősen javítja a beteg életminőségét, ha időben orvoshoz fordul. Ezenkívül kiderült, hogy ez a szív- és érrendszeri problémák korai jele lehet. Tanulmányok igazolták, hogy a potenciaromlás jelei 2-3 évvel korábban jelentkeznek, mint a szívkoszorúér-betegség jelei, és 3-5 évvel korábban, mint a szívinfarktus esetleges kialakulása.

Ezért a szexuális diszfunkció korai felismerése durván szólva megmentheti egy férfi életét. Ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Ez indokolja a kiterjedt kivizsgálást, vérvizsgálatot, EKG-t és adott esetben EchoCG-t, valamint a szívkoszorúér-betegség jeleinek ellenőrzését.
Daria Chernysheva.

A jó személyes higiénia betartása nagyon fontos fiúk, fiatal férfiak és férfiak számára. De gyakran az erősebb nem képviselői teljesen elfelejtik ezt. A saját egészséghez való ilyen komolytalan hozzáállás eredményei a nemi szervek különféle betegségeiben nyilvánulnak meg. De a férfiak sem sietnek a kórházba kezelésre. Ennek eredményeként az orvosok előrehaladott fertőzésekkel küzdenek, amelyek kezelése nagyon hosszú ideig tart, és nem mindig hatékony. Mi legyen a helyes intim higiénia egy férfi számára, és milyen szabályokat kell betartania az erősebb nem képviselőinek egészségük megőrzése érdekében?

Az intim higiénia szabályai férfiak számára

1.WC

Minden tiszta kézzel kezdődik. A férfiak piszkos kezei sok olyan fertőzést okoznak, amelyek a nemi szerveket érintik. WC-be járás előtt és után kezet kell mosni.

Az is nagyon fontos, hogy vizeletmaradvány ne kerüljön a fehérneműre. A perineális területen a meleg és nedvesség kedvező környezet a kórokozó baktériumok elszaporodásához. Ennek elkerülése érdekében használhat puha toalettpapírt, nedves törlőkendőt az intim higiéniához, vagy egyszerűen mossa meg magát vízzel. A mosás a legjobb megoldás, feltéve, hogy van rá lehetőség.

2. Vízkezelések

Az ágyék területét naponta kétszer, reggel és este, valamint szexuális kapcsolat előtt és után alaposan le kell mosni. Különös gondot kell fordítani a pénisz fejének figyelésére, mivel a fityma redőiben felgyülemlik a váladék. Az ilyen zárt, párás környezet pedig tökéletes a veszélyes baktériumok elszaporodásához. E redők mosásához vissza kell tolnia a fitymát a kezével, és alaposan le kell öblítenie ezt a területet, eltávolítani a lepedéket és vissza kell tennie a húst a helyére. Ez segít elkerülni a kellemetlen szagokat, és csökkenti a férfi nemi szervek gyulladásának kockázatát. A férfiak intim higiéniájára szolgáló szappant naponta legfeljebb egyszer lehet használni. A vizes eljárások után a pénisz puha törülközővel vagy szalvétával szárazra kell törölni. A törölközőnek személyesnek kell lennie, és csak az intim területre szabad használni.

3.Férfi fehérnemű

A férfi fehérnemű legyen könnyű és légáteresztő pamutszövetből készüljön. A szintetikus bugyi, valamint a testhez szorosan illeszkedő modellek használata megakadályozza a normál légáramlást az ágyék területén, és ennek következtében a hőmérséklet emelkedését, ami különösen veszélyes a herékre.

4. Az ágyéki terület túlmelegedése

Mint ismeretes, a magas hőmérséklet negatívan befolyásolja a férfiak reproduktív képességeit. Ezért az erősebb nem képviselőinek nem ajánlott gyakori fürdőzés és szauna, valamint túl forró fürdő.

Ha egy férfi folyamatosan autót vezet, hasznos lesz speciális lélegző szőnyegek vásárlása, amelyek segítenek csökkenteni az izzadást és fenntartani a normál hőmérsékletet az ágyék területén.

5.Szex a menstruáció alatt a partnerével

A férfiak számára is hasznos lesz tudni, hogy a nők menstruációja alatti szexuális kapcsolatok meglehetősen veszélyesek lehetnek mindkét partner intim egészségére nézve. A legtöbb nő tudja, hogy a menstruációs időszak alatti erőszakos szex a nemi szervek fertőzéséhez vezethet, és fokozott vérzést is kiválthat. A férfiak általában nem gondolnak rá, de a férfi húgycsövébe kerülő vérrögök gyulladáshoz vezethetnek. Ezért partnere menstruációja alatt óvszert kell használnia, vagy jobb, ha teljesen megtagadja a szexet.

6. A nemi szervek vizsgálata

Nagyon fontos, hogy minden férfi rendszeresen vizsgálja meg a nemi szerveket, ügyelve a bőr színére, állagára, a herék elhelyezkedésére és a kemény csomók jelenlétére bennük. Ha gyanús kiütéseket vagy fájdalmas csomókat észlel. Azonnal forduljon orvosához.

Intim higiéniai termékek férfiaknak

Jellemzően a férfiak nem különösebben szelektívek a higiéniai termékek használatában. Gyakran egy gélt vagy szappant használnak az egész test lemosására, beleértve a perineális területet is. Ez azonban téves, mivel a férfi nemi szerveket fokozott érzékenység jellemzi, és különös gondosságot igényelnek.

A férfiak intim higiéniájára szolgáló gél természetes összetételű, kiegyensúlyozott savasságú, nem tartalmaz színezéket vagy illatanyagot. Nem szárítja ki a nemi szervek finom bőrét és nem okoz irritációt. Ezért minden férfinak rendelkeznie kell vele.

Az intim higiénia szabályainak betartása nagyon fontos a férfiak egészsége szempontjából. A fiúkat pedig egészen kicsi koruktól kezdve meg kell tanítani erre. Feltétlenül ossza meg ezt a hasznos információt szeretteivel, és ossza meg velünk. Ez segít nekik megőrizni egészségüket, és elkerülni a szexuális szféra számos problémáját.

A férfiak gyakran nem gondolnak az alapvető higiéniai előírásokra. De nem csak a férfi erő, hanem az egészség is függ a betartásuktól.

A gyakorlat azt mutatja, hogy nem minden ember kompetens a személyes higiénia terén. Néhány naponta egyszer zuhanyozni nem elég, sőt néha nem is biztonságos az egészségére nézve.

Tisztasági készség

A szülőknek már csecsemőkorban meg kell ismertetniük gyermekükkel az első higiéniai szabályokat, amelyeket egész életében be kell tartania. Az életkor előrehaladtával, amikor a fiú hormonális háttere megváltozik, az egyszerű higiéniai előírások betartása segít elkerülni sok bajt, beleértve a bőr és a nemi szervek gyulladásos betegségeit.

A személyi higiénia magában foglal egy sor higiéniai tevékenységet, mint például a napi általános zuhany, a nemi szervek, a gát és a hónalj ápolása. Mellesleg, jobb eltávolítani a szőrt az ágyékban és a hónaljban - ez lehetővé teszi a kényes területek bőrének alaposabb ápolását.

Vízkezelések

A férfi nemi szervek területének számos gyulladásos megbetegedése elkerülhető, ha komolyan veszi szokásos vizes eljárásait. A férfi napjának zuhanyozással kell kezdődnie és be is fejeződnie.

A vízhőmérséklet tetszés szerint állítható, csak ne feledje, hogy az ágyék környékét célszerű hideg sugárral öblíteni - a nemi szerveket nem szabad túlmelegíteni.

A bidé szükséges dolog, amely nagyban megkönnyítheti a napi higiéniát. Az intim higiénia tisztítószereként a legjobb olyan speciális géleket és habokat választani, amelyek semleges pH-val rendelkeznek. Nem tanácsos nőies termékeket használni - savas környezetük van, míg a férfiaknak lúgosra van szükségük. Ebben az esetben a növényi kivonatokat tartalmazó semleges termékek megfelelőek.

Intim higiénia

Egy férfinak, akárcsak egy nőnek, naponta legalább kétszer - reggel és este - személyes higiéniát kell végeznie. A nap folyamán a pénisz fitymája alatt smegma halmozódik fel – kiválasztó váladék, elhalt hámsejtek és nedvesség keveréke. Kedvező környezet a kórokozó mikrobák fejlődéséhez. Ezért olyan fontos a nemi szervek alapos tisztálkodása meleg vízzel és kímélő mosószerrel.

A pénisz higiéniája

Mielőtt elkezdené a pénisz higiénikus tisztítását, alaposan mossa meg a kezét szappannal, és szárítsa meg tiszta vagy papírtörlővel. Néhány ajánlás:

a víznek mérsékelten melegnek, a habnak pedig bőségesnek kell lennie, hogy minden váladékot eltávolítson a péniszből;
Nem tanácsos hagyományos tusfürdőt vagy szappant használni: az ilyen termékekben található illatanyagok irritálhatják az érzékeny területet;
húzza vissza a fitymát és öblítse le a makkot; A habverőt és a kantárt különösen alaposan öblítse le;
Végül öblítse le hideg vízzel az ágyékot és a gát területét.

A herék higiéniája

A férfi reproduktív funkciója nagymértékben függ a herék egészségétől, mert bennük képződik a spermium. Fontos tudni, hogy a herék hőmérsékletének 4 fokkal a testhőmérséklet alatt kell lennie, ezért kerülni kell a herezacskó túlmelegedését. Például, ha a heréket csak néhány percre forró vízbe merítjük, hat hónapig elkerülhetjük, hogy egy nő megtermékenyüljön! Meleg zuhany után az urológusok azt javasolják, hogy a herezacskót hideg vízzel öblítsék le.

Ha egy embernek ülő munkája van, rendszeresen fel kell kelnie és járnia, hogy ne melegítse túl a herezacskót. Ideális esetben célszerű egyszerű gyakorlatokat végezni a kismedencei szervek vérkeringésének javítására.

Perineális higiénia

Fontos a gáttájék gondozása is, székelés után alaposan tisztítsa meg puha toalettpapírral elölről hátrafelé vagy bidével.

Nyáron a perineumban a túlzott izzadás miatt fellépő gyulladásos folyamatok elkerülése érdekében a férfinak hideg vízzel le kell mosnia az ágyék területét, és port vagy baba hintőport kell használnia.

Higiénia szex előtt és után

Szexuális aktus előtt és utána mindenképpen zuhanyozzon le, alaposan mossa le a nemi szerveket és a péniszt a felgyülemlett smegmától és vizeletmaradványoktól. Ez sokaktól megmenti a partnereket a nemi szervek betegségei.

A férfiak intim higiéniájára szolgáló gélek választéka meglehetősen széles. Opciók: Intimo gél kamillával a Nivea-tól (körülbelül 160 rubel); szerves gél Melvita növényi kivonatokkal (körülbelül 735 rubel); Green Mama gél (körülbelül 186 rubel); Epigen gél (körülbelül 650 rubel).

A megfelelő fehérnemű

A megfelelő fehérnemű kiválasztása nagy szerepet játszik. A szakértők ilyennek tartják a széles pamutbugyit, népies nevén „családi bugyit”. Nem gyakorolnak nyomást a nemi szervekre, és nem melegítik túl a heréket. Az ágyneműt naponta kell cserélni.

Mit eredményezhet az egyszerű higiéniai követelmények be nem tartása? A legkellemetlenebb dologig, nevezetesen a súlyos egészségügyi problémákig: a gyulladásos betegségektől, mint a phimosis, prosztatagyulladás, hólyaggyulladás, balanoposthitis, a szifiliszig, a gonorrhoeaig, sőt a HIV-fertőzésig.

Az Egyesült Államokban a férfiak 80%-a körülmetélt. Nem sokkal ezelőtt a tudósok azt javasolták, hogy egy ilyen eljárás megvédhet a HIV-fertőzéstől. A helyzet az, hogy a körülmetélés során eltávolítják a fitymát, ahol olyan sejtek lehetnek, amelyek különösen érzékenyek az immunhiányos vírusra.

Szakértő: Galina Filippova, az orvostudományok kandidátusa, háziorvos

Az anyagban használt fotók a shutterstock.com tulajdonai

A jó higiénia betartása az, amire először is ügyelnie kell. Fontos, hogy ne csak stílusosan öltözzön és jól nézzen ki, hanem az is, hogy vigyázzon magára. Sok férfi másképp gondolkodik – miért kellene ezt tenniük, ennyire bátornak és brutálisnak? Hiszen a nőknek szeretniük kell őket borostásan és büdösen. Mára minden drámaian megváltozott, és az ilyen férfiakat már nem tartják nagy becsben.

A személyes higiéniának számos szabálya van, amelyeket minden férfinak be kell tartania, beleértve Önt is, ezekről az alábbiakban fogunk beszélni:

Szájüreg. A lehelet frissessége garantálja a sikert a munkában és a magánéletben. Higgye el, ha valaki kellemetlen aromát érez a szájából, sokáig nem tudja visszaállítani az arculatát. Mit kell tenned a friss leheletért:

Fogmosás naponta kétszer étkezés után, nem étkezés előtt.
Fogselyem használata. A fogak között apró ételszemcsék halmozódnak fel, és a normál kefe nem fogja tudni elérni őket, ezért fogselyemre lesz szüksége.
Rágógumi étkezés után. Annak ellenére, hogy a rágógumi veszélyeiről mindenhol információt hallani, valójában csak egy finom ebéd után lesz haszna. Nos, kinek tetszene a fokhagyma vagy a hagyma illata?
Ne feledkezzünk meg a fogorvosról. Látogassa meg legalább félévente egyszer, hogy megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását. Az is jó ötlet lenne, ha szakszerűen megtisztíttatná a fogait a lepedék eltávolítása érdekében.
Öblítőszer. Miután megmostad a fogaidat vagy megebédeltél, kimész a wc-re és öblíts fogat egy fogöblítővel, bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatod.
Légfrissítő. A rágógumit helyettesítheti spray légfrissítővel is, nagyon kellemes ízű.
Tisztítsa meg a nyelvét. Kiderült, hogy a baktériumok nemcsak a fogakon, hanem a nyelven is felhalmozódnak lepedék formájában. Minden alkalommal, amikor fogat mos, tisztítsa meg a nyelvét egy fogkefével, és alaposan öblítse ki a száját.

Testhigiénia. Szóval, már gondoskodtunk a szájüregről, ideje áttérni a testre. A fő szabály, hogy ne zuhanyozz vagy fürödj minden nap! Meglepődtél? A tudósok bebizonyították, hogy a napi vízkezeléssel eltávolítja a bőr védőrétegét. Ha koszosnak érzed magad, zuhanyozz le, de ne használj gélt, csak öblítsd le vízzel.

Ugyanez vonatkozik a hajmosásra is, végezze el az eljárást 2-3 naponta egyszer, nem gyakrabban. Készíthet természetes sampont is: turmixgépben vagy kávédarálóban őröljön meg 1 csésze zabpelyhet, és keverje össze 1 csésze szódabikarbónával. Nedvesítse meg a haját és szórja be a keverékkel, masszírozza be alaposan, majd 5 perc múlva öblítse le.

Naponta 1-2 alkalommal kell arcot mosni, a gyakoriság életmódtól és bőrtípustól függ. A száraz bőrűek ne mossák meg túl gyakran az arcukat, és ne felejtsenek el hidratáló krémet kenni az arcra mosás után.

Tekintse meg kiadványunkat Arcbőrápolás férfiaknak

Körmök. Nincs itt semmi bonyolult, csak ne felejtse el rendszeresen levágni a benőtt kéz- és lábkörmöket. Érdemes lenne kézkrémet is vásárolni, és lefekvés előtt bekenni vele a bőrt.

Az ágynemű és a ruhák tisztasága. A dolgok gyorsan elkoszolódnak, és tisztán kell tartani őket. Semmi esetre se viseljen koszos ruhát vagy fehérneműt, mert ezzel csak elriasztja magától a többieket. Még ha agglegény is vagy, nem olyan nehéz tisztán tartani őket – csak dobd be őket a mosógépbe.

Ne felejtsen el borotválni. A különböző irányban kilógó tarló negatívan befolyásolhatja imázsát, különösen akkor, ha Ön irodai alkalmazott. Ha szőrt növeszt az arcán, gondoskodjon róla megfelelően – ápolja a szakállát, nyírja le és állítsa be a formáját egy vágóvágóval. Ha pedig a tisztára borotvált arcot részesíti előnyben, borotválkozzon 1-2 naponta egyszer.

Intim (személyi) higiénia férfiaknak

Mi ez és miben különbözik az általános higiéniától? Igen, mindent jól értettél – tisztán kell tartanod a nemi szervedet. Kiderült, hogy nem csak a nőknek kell tisztán tartaniuk intim területüket, hanem a férfiaknak is. Felejtsd el az elavult sztereotípiákat, miszerint az erősebb nem képviselőinek vastag bokroknak kell lenniük az alsónadrágjukban.

Először is ne felejtsd el rendszeresen zuhanyozzon vagy fürödjön . Van olyan vélemény, hogy a forró fürdő negatívan hat a potenciára, de ha nem élvezed túl gyakran, akkor semmitől sem kell félned. Ugyanez vonatkozik az alsóneműk cseréjére is, zuhanyozás után mindig tiszta alsónadrágot kell viselni, mert a koszosban káros baktériumok halmozódnak fel.

Tekintse meg Stílusos férfi intim hajvágások című cikkünket

Mivel az intim területek bőre érzékenyebb és finomabb, Javasoljuk, hogy a szappant vagy a tusfürdőt speciális termékre cserélje. Gyógyszertárban megvásárolható, enyhe összetételű. Az érzékeny bőrre enyhe szappant is választhat.

Nem ártana az intim terület borotválkozása sem. Higgye el, a hajvágásnak nagyon sok előnye van. Először is ott hagyod abba az állandó vakarózást, ráadásul a párodnak sokkal kellemesebb lesz veled aludni. A nagy mennyiségű szőr a baktériumok táptalaja, a bőr folyamatosan izzad, és ennek következtében kiütések és viszketés jelentkezik.

Ha Ön szexuálisan aktív és gyakran vált szexuális partnert, o Mindenképpen végezzen szexuális úton terjedő fertőzések vizsgálatát. Így biztos leszel az egészségedben, és élvezheted az intimitást. A fő tanács az, hogy szex közben feltétlenül használjon óvszert, különben elkap egy olyan veszélyes betegséget, mint az AIDS vagy a HIV, a szifilisz.

Nem titok, hogy az emberi test intim területei különösen gondos ápolást igényelnek. E kimondatlan posztulátumhoz való hanyag hozzáállás nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál, sőt a gyermekeknél is súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy az intim higiéniához a legmegfelelőbb és legtermészetesebb szappant használjuk.

Sajátosságok

Elfogadhatatlan az intim higiénia céljára szokásos toalett vagy babaszappan használata. Ez a mikroflóra megzavarásához, bármilyen betegség és kellemetlenség megjelenésének lehetőségéhez vezet. Ezért nagyon fontos a megfelelő termék használata.

Külön vásárolhat intim szappant férfiaknak és nőknek, valamint gyermekeknek. A pubertás kezdete előtt a gyermek normál babaszappannal vagy illatanyagok és adalékanyagok nélkül mosakozhat. A pubertás kezdetétől kezdve el kell kezdeni a speciális eszközök használatát.

Azt is meg kell érteni, hogy az intim higiéniai szappan lehet rendszeres tisztító és megelőző is. Ezért nagyon fontos, hogy a nőgyógyász az első alkalommal a legmegfelelőbb szert írja fel vagy javasolja.

A legtöbb esetben egy szokásos női intim higiéniai termék alkalmas a férfiak számára. Felnőttek, különösen a közös családban élők használhatják ugyanazt a terméket, hacsak az orvos másként nem rendeli. Egyes gyógyszertárakban speciális férfiszappant is vásárolhat az intim higiéniára, bár egy ilyen termék összetétele gyakorlatilag nem különbözik a nőkétől.

Jellemzők

Amikor a „szappan” szót halljuk, az ember általában egy szilárd tisztítószert képzel el, amely vízzel és súrlódással érintkezve habosodni kezd. De az intim szappan teljesen más kérdés. Napjainkban minden intim higiéniára szánt terméket a következők jellemzik:

Gél- Ez a leggyakoribb higiéniai termék. Könnyű textúrája és kellemes állaga gazdaságos fogyasztást és nagyon alapos és gyengéd tisztítást biztosít. Nem lép fel intenzív habzás, maga a termék pedig szinte észrevehetetlen illatú és a lehető legbiztonságosabb összetételű. Ideális nagyon érzékeny bőrű emberek számára. Sokan azt hiszik, hogy a gél folyékony szappan, de ez nem teljesen igaz.
Szabványos szappan. Megjelenésében nagyon hasonlít a toalettre, de nem tartalmaz színezéket, aromát vagy káros vagy agresszív adalékanyagokat. Használja ugyanúgy, mint egy hagyományos szilárd tisztítószert. De jobb, ha először kissé megnedvesíti a rudat, dörzsölje a kezében, amíg hab nem jelenik meg, és csak ezután alkalmazza a kívánt területre.
Habok és habok gyakorlatilag súlytalanok, és ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a gélek. Általában napi higiéniára használják, és a legmegfelelőbbek fiatal lányok vagy tinédzserek számára a pubertás alatt.

Vannak olyan termékek is, mint a krémek, törlőkendők vagy dezodorok. De ezek a termékek többnyire nem az intim terület részletes tisztítására, hanem annak felfrissítésére vagy védelmére szolgálnak.

Fajták

A felnőttek számára a napi higiénia érdekében a gyártók ma a következő típusú termékeket gyártják:

Fehérítés. Ez a szappan segít megszabadulni a szeplőktől és a pigmentfoltoktól a test intim részén.
A fertőzések kezelésére szolgáló gyógyszappant nőgyógyásznak vagy urológusnak kell felírnia és javasolnia. Ez a termék nem alkalmas mindennapi használatra, és általában a komplex kezelés egyik összetevője, például rigó esetén. Egy ilyen terméket, ha szükséges, mindkét partnernek használnia kell.
Higiénikus termék mindennapi használatra. Az ilyen termékek pH-értéke általában semleges, a használat eredménye pedig a tiszta intim terület kellemetlen érzések nélkül.
Külön kategóriába tartozhat a szülés utáni és terhesség alatti mosásra szolgáló termék. Ezekben az esetekben az ellátásnak a lehető legkényesebbnek és a tisztításnak hatékonynak kell lennie.
A kritikus napokon ajánlatos megfelelő gélt használni, amelyet kifejezetten erre az időszakra terveztek egy nő életében.
Most még intim szappanok is kaphatók babáknak. Nem tartalmaz színezéket vagy tartósítószert, nincs szaga vagy káros adalékanyag.

A speciális mosószerek használatának szükségességét összetételük magyarázza, amely jelentősen eltér a szokásos gélektől és szappanoktól.

Összetett

Ha a csomagoláson az szerepel, hogy a termék hipoallergén, akkor az az. Ez azzal magyarázható, hogy a készítmény nem tartalmaz aromákat vagy adalékanyagokat, például illóolajokat, de tejsavat tartalmaz. Ez segít szabályozni a sav-bázis egyensúlyt az intim területen, és megvédi a kórokozóktól.

Egyes mosásra szánt termékek felületaktív anyagokat, illatanyagokat, tartósítószereket és lauril-szulfátot tartalmaznak. Hosszú eltarthatóságot, kellemes aromát és fokozott habzást biztosítanak. Ha a csomagoláson az szerepel, hogy a termék lúgos, akkor természetes lúgot tartalmaz.

Gyakran tartalmaz még vizet, betaint vagy panthenolt, gyógynövények, például teafa, aloe, kamilla vagy édesgyökér kivonatait, olajait és főzeteit. Antiszeptikumok és különféle zsírok nélkül sem. Ők felelősek a normál nedvességért és az intim helyek védelméért az ilyen ápolás után.

Azt is szeretném megjegyezni, hogy a gyakran rigóban és candidiasisban szenvedő nőknek előnyben kell részesíteniük a kátrányt tartalmazó terméket. Ez a komponens erős antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, valamint tökéletesen és mélyen tisztítja a bőrt. Használhat szokásos kátrányszappant is, de nem túl gyakran.

Népszerű eszközök

Sok olyan termék kapható, amelyet kifejezetten az intim higiéniára terveztek. Mielőtt valami konkrétat választana, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legnépszerűbb, biztonságos és leghatékonyabb termékek értékelésével:

Gyógyszer a Lactacyd nagy mennyiségű tejsavat tartalmaz, és minden korosztály számára alkalmas nők, férfiak és gyermekek számára. Könnyű, kellemes aromájú, gyakorlatilag nem habzik és vízzel könnyen lemosható.

"Vagilak"Mindennapi használatra tökéletes. Ez a tejsavas termék terhesség alatt és szülés után is ajánlott.

Evo- Ez egy jó minőségű, de nagyon olcsó termék, finom aromájú. Nyikorgásig tisztítja a bőrt, nem okoz irritációt és fenntartja a normál mikroflórát.

Galamb. A márka termékeit kellemes és finom textúra jellemzi. Alkalmas nagyon érzékeny és száraz bőrű nők számára az intim területen.

márka " piros vonal" kétféle szappant gyárt adagolókkal: napi használatra és kritikus napokra.

Azok számára, akik már anya lettek, vagy éppen baba születésére készülnek, a cég " anyánk"sorozatban megjelent" Mama vigasz"Speciális folyékony szappan az intim higiéniához teljesen természetes összetételű, kiváló védőfunkciókkal és gyengéd tisztítással.

Phytomylo Szibériai egészség"teljesen természetes alapanyagokból készült, így akár gyerekek mosására is használható. A gyógynövényes aroma, a jó tisztítás és biztonság, valamint az alacsony ár egyre népszerűbbé teszi ezt a terméket.

Cliven, szintén " Saugella Attiva„természetes növényi összetevőket tartalmaznak, ami lehetővé teszi számukra, hogy ne csak gondosan megtisztítsák a kényes testrészeket, hanem egyben ápolják és védjék is azokat.

Gélek az intim higiéniához" Malavit"És" Tiszta vonal Természetes összetétel, könnyű gyógynövényes aroma, gazdaságos fogyasztás, alacsony költség, valamint kiváló tisztító és védő funkciók is jellemzik.

Hasico egy másik hazai gyártó, amely biztonságos összetételű természetes szappant bocsátott ki az intim higiéniára, amely gondosan és finoman tisztítja a bőrfelületeket és megőrzi a normál mikroflórát.

Ezeket a termékeket tartják a legalkalmasabbnak és legbiztonságosabbnak az intim higiénia szempontjából.

GYIK

A nők egy része még ma, a teljes felvilágosodás korában sem ismeri az intim higiénia alapjait. A leggyakrabban keresett válaszok a következő kérdésekre:

Mosakodhatnak a nők babaszappannal?? A válasz nem! Ez a fajta tisztítószer csak gyermekek számára használható. A serdülőkortól és a pubertástól kezdve a nemi szervek savassága, mikroflórája megváltozik és a babaszappan használata kellemetlen érzést, vagy akár rigót is okozhat.
Melyik szappan jobb? Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz. A legjobb az, amelyik megfelel Önnek. Betegségek esetén profilaktikus intim termékek használata szükséges. A hétköznapi napokon az intim higiénia érdekében speciális gélekkel vagy habokkal kell megmosnia magát. A szokásos WC-szappan nem alkalmas erre a célra.

Hogyan válasszunk

Amikor úgy dönt, hogy speciális intim higiéniai tisztítószert vásárol, először is ne feledje, hogy a legjobb, ha megbízható üzletekben vásárol. Mehetsz gyógyszertárba vagy szaküzletbe.

Az összetétel a fő kiválasztási kritérium. A megvásárolt terméknek színezék-, illat-, tartósítószer- és parabénmentesnek kell lennie. Javasolt előnyben részesíteni az antibakteriális hatású, kívánatos növényi eredetű anyagokat és tejsavat tartalmazó szappant. Kívánatos, hogy olyan összetevők legyenek, amelyek regeneráló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek lehetnek gyógynövények, például aloe, pacsuli vagy cickafark kivonatai, olajai és főzetei.

A termék sav-bázis egyensúlyának semlegesnek kell lennie, maga a termék pedig alkalmas legyen napi használatra, de csak olyan esetekben, amikor standard termékekről beszélünk. A megelőző és terápiás szappant az orvos ajánlásai szerint kell megvásárolni és használni.

Vásároljon termékeket megbízható gyártóktól, például a fenti listából.

Hogyan kell használni

A következő sorrendben kell mosni:

Nedvesítse meg az intim területeket vízzel, és enyhén öblítse le őket elölről hátrafelé irányuló mozdulatokkal, de nem fordítva.
A kiválasztott termék egy kis részét vigye fel a tenyerére, és enyhén habosítsa fel.
A terméket egyenletesen oszlassuk el az intim területeken, majd finom mozdulatokkal ismét habosítsuk fel.
Öblítse le bőségesen vízzel a perineumot elölről hátrafelé.
Törölje szárazra egy tiszta és száraz törülközővel.

Népi receptek

Nem szükséges tisztítószert vásárolni, két egyszerű módon saját kezűleg is elkészítheti:

Hidrofil olaj mosáshoz frissítő hatással. Keverjen össze 50 csepp bergamott étert és 45 ml Tween 20 camelina olajat. Tárolja a terméket szobahőmérsékleten, sötét helyen. A termék elkészítéséhez szükséges összetevőket online vagy szappanboltokban vásárolhatja meg.
A következő összetevőkből elkészítheti saját intim gélt: víz 100 g, olajok 20 g, hatóanyagok 5 g, xantángumi 2 mg, guargumi 2 mg, bármilyen illóolaj ízlés szerint. A xantángumit eloszlatjuk vízben, majd hozzáadjuk a guargumit és alaposan összekeverjük. Helyezze a többi összetevőt a viszkózus oldatba, és keverje a keveréket, amíg teljesen fel nem oldódik. Minden szükséges alkatrészt megvásárolhat a szappanboltokban.

Vannak más receptek is az ilyen termékek saját kezű készítésére, de ezek a legegyszerűbbek és leginkább hozzáférhetőek.