किसी व्यक्ति में वांछित भावना उत्पन्न करना। श्रोता में भावनाएँ कैसे जगाएँ, इस पर चरण-दर-चरण निर्देश

जब किसी को बुरा लगता है तो उसे हवा जैसी सकारात्मक भावनाओं की जरूरत होती है। और यदि आप एक करीबी व्यक्ति हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि ऐसी भावनाओं को कैसे जगाया जाए।

कैसे खुश करें

यदि आपका दोस्त, रिश्तेदार या परिचित निराश हो गया है, तो आप साझा अच्छी यादों के साथ उसका समर्थन कर सकते हैं। यह याद रखने की कोशिश करें कि वह कहाँ और कब बहुत अच्छा और मज़ेदार था। इस तरह के "अतीत में चलने" से उनमें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ पैदा होंगी।

आप किसी प्रियजन की प्रशंसा भी कर सकते हैं, क्योंकि हमारे पास अक्सर समझ की कमी होती है और उससे भी अधिक अक्सर अच्छे मूल्यांकन की कमी होती है। मुझे बताओ कि वह कितना स्मार्ट, सुंदर, प्रतिभाशाली, मजबूत है। वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ अपनी प्रशंसा को सुदृढ़ करें (क्या वे वास्तव में आपकी स्मृति में मौजूद हैं?), अन्यथा किसी व्यक्ति को ऐसा लगेगा कि आपने जो कहा वह महज चापलूसी है।

अब कार्रवाई की ओर बढ़ें. किसी मित्र या प्रियजन को उसके पसंदीदा संगीत कार्यक्रम, पसंदीदा क्लब या कैफे में आमंत्रित करें, उसका पसंदीदा भोजन या पेय ऑर्डर करें। वह सब कुछ करें जो आप चाहते हैं, आपके लिए नहीं, बल्कि उसके लिए (यह, निश्चित रूप से, स्पष्ट कार्यों के बारे में नहीं है जो आपकी इच्छाओं के विपरीत हैं)।

सकारात्मक भावनाओं को जगाने का एक अच्छा विकल्प प्रकृति की यात्रा है। इंसान के लिए चाहे कितना भी बुरा क्यों न हो, हरियाली, चमकीले रंग और साफ आसमान की महक आत्मा को सुकून देती है। आप उसे झील, तालाब, समुद्र तट पर ले जा सकते हैं: पानी, निस्संदेह, सबसे सकारात्मक भावनाओं को जगाता है। जानवरों के साथ संचार भी एक व्यक्ति के लिए अच्छा काम करता है - कुत्ते के साथ खेलें, पार्क में बत्तखों या गिलहरियों को खाना खिलाएँ।

यदि आपके पास शहर से बाहर जाने का अवसर नहीं है, तो विभिन्न मिठाइयाँ और मिठाइयाँ खरीदें, किसी बीमार व्यक्ति के साथ सोफे पर आराम से बैठें, और साथ में एक रोमांचक हल्की फिल्म देखें, अधिमानतः एक सुखद अंत वाला मेलोड्रामा या कॉमेडी . इसके अलावा, आप एक साथ खरीदारी करने जा सकते हैं, पूल में तैर सकते हैं, ब्यूटी सैलून जा सकते हैं: उपस्थिति में बदलाव सकारात्मक ऊर्जा का एक बड़ा प्रभार देता है।

सकारात्मक भावनाएँ मानवीय अवस्थाएँ हैं जो सकारात्मक भावनाएँ लाती हैं। हर कोई जानता है कि सफलता की अपेक्षा क्या है, खुशी, संतुष्टि या विश्वास की भावना। प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार प्यार का अनुभव हुआ है।

प्रकृति ने मानवता को एक उपहार - सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता - से क्यों पुरस्कृत किया? वे आपको खुश और ऊर्जावान महसूस कराते हैं। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जो लोगों को उनके लक्ष्य हासिल करने में मदद करती हैं, साथ ही जीवन को खुशहाल बनाती हैं और दूसरों के साथ संबंधों को बेहतर बनाती हैं।

यदि आपके पास सकारात्मक भावनाएं कैसे जगाएं तो नीचे दिए गए सुझावों का उपयोग करें।

जागने के तुरंत बाद सकारात्मकता पर ध्यान दें। अपने आप से कहें, “आज एक खूबसूरत दिन है। मैं मुस्कुराहट, सद्भावना और ख़ुशी बिखेरता हूँ।”

यदि आपको लगता है कि ब्लूज़ अचानक मिलना शुरू हो गया है, तो अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपका एक सपना कैसे सच हुआ।

जब आप क्रोध, हताशा और अन्य नकारात्मक भावनाओं को महसूस करें, तो एक सकारात्मक किताब पढ़ें, एक कॉमेडी देखें, एक मजेदार गाना चालू करें।

याद रखें कि नकारात्मक विचार मन में जल्दी आते हैं और उनसे छुटकारा पाना कठिन होता है। इसलिए, जैसे ही वे आप पर हावी होने लगें, तुरंत सुखद यादों की ओर बढ़ें।

सकारात्मक कथनों - प्रतिज्ञान का प्रयोग करें। उन्हें ऐसे लेखकों की पुस्तकों में आसानी से पाया जा सकता है जैसे: एन. प्रवीदिना, एल. हे, आदि। निम्नलिखित विषयों पर वेबसाइटों पर बहुत सारी पुष्टिएँ हैं: गूढ़तावाद, मनोविज्ञान, आदि। आप उनका आविष्कार स्वयं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "भाग्य हमेशा मेरे साथ है", "भाग्य हमेशा मेरी मदद करता है", "सफलता मेरे लिए" और अन्य।

यदि आपको दिन के दौरान अप्रिय लोगों के साथ संवाद करना है, तो उनसे बात करने से पहले खुद को समझ और गर्मजोशी की भावना से भरने का प्रयास करें। आप धीरे-धीरे उन लोगों के प्रति दृष्टिकोण बदल देंगे जो आपके प्रति सहानुभूति नहीं रखते हैं।

हमेशा नकारात्मक लोगों से बात करने से बचें। उन नेताओं से बात करने का प्रयास करें जो धनी हैं। उनमें हमेशा सकारात्मक भावनाएं और विचार होते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपके जीवन में कोई अप्रिय स्थिति हो, तो दर्पण के पास जाएं, अपनी ताकत पर मुस्कुराएं। अपने आप से कहें: "सब कुछ बेहतरी के लिए ही बदल रहा है।" और याद रखें कि हर समस्या से निकलने का एक रास्ता होता है, और आप उसे ढूंढ लेंगे।

समाचार, डरावनी फिल्में, थ्रिलर, अपराध देखना बंद करें। वे आपको नकारात्मक विचारों से भर देते हैं। आप अपने द्वारा देखी गई स्थितियों को लंबे समय तक याद रखेंगे और उसी तरह की समस्याओं और परेशानियों को अपने जीवन में आकर्षित करेंगे।

सकारात्मक भावनाएं योग कक्षाएं, चीगोंग बनाती हैं। ध्यान का अभ्यास करें, मंत्रों का जाप करें, फेंगशुई का अध्ययन करें। ओरिएंटल कलाएँ मूल रूप से आंतरिक शांति का आह्वान करने और एक व्यक्ति को प्रचुरता, अच्छाई और खुशी से घेरने के लिए बनाई गई थीं।

बिस्तर पर जाने से पहले अच्छे आराम के लिए खुद को प्रोग्राम करें। इससे विश्राम के अभ्यास में सहायता मिलेगी। सबसे पहले दाहिने पैर की उंगलियों पर ध्यान केंद्रित करें, उन्हें आराम दें, फिर पैर, निचले पैर, जांघ आदि पर। बारी-बारी से अपना ध्यान पैरों, भुजाओं पर ले जाएँ। फिर अपने शरीर, गर्दन, सिर को आराम दें। परिणामस्वरूप, अब आप अपने शरीर को महसूस नहीं करेंगे, आप हल्कापन और स्वतंत्रता महसूस करेंगे। इन क्षणों में, किसी सुखद चीज़ की कल्पना करें और धीरे-धीरे सो जाएँ। पूरी रात अवचेतन मन आपकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए काम करेगा। और सुबह आप अच्छे मूड के साथ उठेंगे।

तो भावनाएँ क्या हैं? सकारात्मक और नकारात्मक। पहला जीवन को सरल बनाता है, सफल स्थितियाँ बनाता है और कई समस्याओं और असहमतियों से बचने में मदद करता है। नकारात्मक भावनाएँ अवसाद और उदासी का मार्ग हैं। वे जीवन को घोटालों, निराशा से जटिल बनाते हैं। और जब कोई व्यक्ति उनके प्रभाव में होता है, तो दुनिया धुंधली और घृणास्पद लगती है। ऊपर बताए गए तरीकों की मदद से अपनी आंतरिक भावनाओं को बदलें, आपका जीवन उज्ज्वल हो जाएगा और सौभाग्य हमेशा आपका साथ देगा। हर दिन नई घटनाओं और सुखद बदलावों से प्रसन्न रहेगा।

आत्मविश्वास

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति का पोज़ लें।

उस समय के बारे में सोचें जब आपने आत्मविश्वास महसूस किया और उसके अनुसार कार्य किया।

अपने आप से बात करें, अपने आप को बताएं कि आप एक महान व्यक्ति हैं, अपने आप को उन चीजों की याद दिलाएं जिनकी आप अपने बारे में सराहना करते हैं।

कल्पना कीजिए कि आप कुछ आश्चर्यजनक कर रहे हैं: पहाड़ पर चढ़ना या हवाई जहाज उड़ाना।

उस स्थिति में किसी ऐसी चीज़ को हाइलाइट करें जिसके बारे में आप आश्वस्त महसूस करते हैं।

अपनी रीढ़ को महसूस करें और महसूस करें कि यह स्टील की छड़ में बदल गई है।

अंतर्निहित स्थिति का स्पष्ट परिणाम स्वयं निर्धारित करें।

अपनी पसंदीदा धुन के बारे में सोचें जो आपको आत्मविश्वास से भर देती है।

उन लोगों के बारे में सोचें जो आपमें आत्मविश्वास जगाते हैं, और कल्पना करें कि वे सिकुड़ जाते हैं और आपके कंधे पर बैठ जाते हैं और आपके कान में बोलते हैं।

आपके पास आत्मविश्वास की भावना प्राप्त करने के कौन से तरीके हैं?

समभाव

शांत, शांत पानी की कल्पना करें।

कल्पना कीजिए कि आप एक जापानी उद्यान में हैं।

गहरी सांस लें, अपनी आंखें बंद करें और सहज हो जाएं।

अपने दिमाग में धीमा, सुखदायक, सुरीला संगीत सुनें।

अपने हाथ बंद करें और सामंजस्यपूर्ण एकता के बारे में सोचें।

धीरे-धीरे दस तक गिनें।

जिज्ञासा

अपने आप से पूछें कि आप वास्तव में किन प्रश्नों का उत्तर चाहते हैं - विशेष रूप से वे जो इस समय आपके आसपास क्या हो रहा है उससे संबंधित हैं।

दूसरों से ऐसे प्रश्न पूछें, "आप यह कैसे करते हैं?" और यह कैसे काम करता है?"

शरीर की स्थिति बदलें ताकि वह अधिक आगे की ओर झुके, इस या उस गतिविधि के प्रति अधिक समायोजित हो सके।

बिना ज़ोर से पूछे सवालों के जवाब पाने पर विचार करें।

अपने आस-पास होने वाली घटनाओं में उत्तर और पैटर्न खोजें।

मज़ा

कल्पना करें कि आपके पास अलौकिक क्षमताएं हैं, लेकिन उन्हें केवल नश्वर लोगों पर न डालें।

कल्पना करें कि चारों ओर हर कोई बैग में इधर-उधर भाग रहा है।

कुछ अपमानजनक अशिष्टता के साथ आएं, लेकिन इसे आवाज़ न दें।

वाक्य बनाएं और उन्हें अपने पास रखें या ज़ोर से कहें।

दूसरों के शब्दों में अस्पष्टता देखें।

एक अलग समय सीमा में उसी स्थिति की कल्पना करें - दस साल पहले या दस साल बाद।

कल्पना कीजिए कि आपका पसंदीदा हास्य अभिनेता इस स्थिति में क्या करेगा।

भावनाओं की सफल खोज के लिए प्रारूप:

1. बिल्कुल वही निर्दिष्ट करें जो आप महसूस करना चाहते हैं (इसके बारे में जानकारी पिछले अध्याय में प्रस्तुत तीन चयन प्रारूपों में से एक के उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है)।

2. अपने आप से पूछें, "इस भावना को जगाने के लिए मैं यहां और अभी (या वहां और तब) क्या कर सकता हूं?"

3. अपनी व्यक्तिगत जीवनी का जिक्र करते हुए, उन तरीकों को याद रखें जिनसे आपने या आपके किसी जानने वाले ने पहले आपकी चुनी हुई भावना को जगाने में मदद की है।

4. वह साधन चुनें जो सबसे अनुकूल लगे।

5. यह करो. यदि आप परिणाम से संतुष्ट नहीं हैं, तो चरण 3 और 4 पर वापस लौटें और भावना तक पहुँचने के लिए अन्य साधन चुनें।

स्व-एंकरिंग तकनीक के लिए प्रारूप:

1. उस भावना को पहचानें जिसे आप अनुभव करना चाहते हैं।

2. उस समय को याद करें जब आपने उस भावना को उसकी संपूर्णता में अनुभव किया था। स्मृति पर निर्णय लेने के बाद, अपने हाथों को एक ढीले ताले में पकड़ें (या किसी अन्य स्पर्श संकेत का उपयोग करें: अपने अंगूठे और तर्जनी से अपने कान के लोब को दबाएं, या अपनी नाक को छूएं)।

3. आपने जो देखा उसे देखकर स्मृति में गोता लगाएँ; उन्होंने जो सुना उसे सुनना, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, जो उन्होंने महसूस किया उसे महसूस करना।

4. अपने आप को वांछित भावना में डुबोने के बाद, इसे पूरी तरह से अनुभव करते हुए धीरे-धीरे अपनी पकड़ या स्पर्श की ताकत बढ़ाएं। इस क्रिया से, आप अपने हाथों की पकड़ या किसी अन्य स्पर्श संकेत को महसूस करने के लिए एक लंगर में बदल देंगे।

5. दबाव के उसी बल के साथ, भावनाओं को अपने साथ लेकर, अपने आप को क्षणिक स्थिति की ओर पुनः उन्मुख करें। यदि भावना गायब हो जाती है, तो चरण 3 और 4 पर वापस जाएँ, फिर से स्मृति में गोता लगाएँ और पुनः स्थापित करें।

6. अपने हाथ खोलो और अपनी अनुभूति का आनंद लो। यदि भावना धुंधली हो जाती है, तो भावना तक पुनः पहुंचने के लिए स्पर्श संकेत का दोबारा उपयोग करें। ऐसा तब तक करें जब तक आप एंकर के साथ भावनाएं जगाने में सक्षम न हो जाएं और जब एंकर चला जाए तो इसे बनाए रखें।

7. बाद में ब्रशों को फिर से जोड़कर या अपनी पसंद की कोई अन्य स्पर्शरेखा क्रिया करके एंकर का परीक्षण करें। यदि एंकर आपको वांछित भावना उत्पन्न करने की अनुमति नहीं देता है, तो पूरी प्रक्रिया को दोहराएं, जितना संभव हो सके स्मृति को तीव्र करें और यदि आवश्यक हो तो दूसरों को जोड़ें।

* एंकरिंग- कुछ उत्तेजनाओं, जिन पर आपका नियंत्रण होता है, को उस भावनात्मक स्थिति के साथ संयोजित करने की तकनीक जिस तक आप पहुंच बनाना चाहते हैं।
हम सभी के पास पहले से ही कई अनजाने में स्थापित, फिर भी अटूट आधार हैं जिन पर हम स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। तो, एक राग है जो आपको हमेशा किसी विशेष शाम में वापस लाता है, या एक गंध है जो आपके अंदर उन भावनाओं को जगाती है जो आपके मन में किसी खास व्यक्ति के लिए थीं, या एक कोमल आलिंगन है जो तुरंत सुरक्षा की भावना पैदा करता है। इनमें से प्रत्येक "घटना" - संगीत, गंध, आलिंगन - उन यादों और भावनाओं का लंगर है जिनके साथ यह घटना जुड़ी हुई थी।

लंगर की दक्षता मुख्यतः उसकी मजबूती पर निर्भर करती है।.
पहली बार किसी भावना को व्यक्त करते समय, उस स्थिति में लौटने के अपने अनुभव को यथासंभव जीवंत और भयावह बनाएं जहां आप पहले से ही उस भावना का अनुभव कर चुके हों। आप अपनी संवेदनाओं की तीव्रता और अपने चित्र के रंगों को बढ़ाकर, उसकी चमक, गतिशीलता, आयतन को बढ़ाकर और जो आप सुनते हैं उसकी गति को बढ़ाकर अनुभव को बढ़ा सकते हैं।

आप भावना को बार-बार री-एंकरिंग करके भी भावना को एंकर कर सकते हैं। भावनाओं की पर्याप्त तीव्रता के लिए कभी-कभी किसी के अतीत से एक विशेष रूप से यादगार प्रकरण की खोज की आवश्यकता होती है, जो एक बार याद किए जाने पर भी गहरा प्रभाव डालता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने प्यार को अपने जीवनसाथी (या जीवनसाथी) से जोड़ना चाहते हैं, तो उस प्यार की भावना को तीव्र करने के बजाय जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, आप उन अविस्मरणीय दिनों में वापस जा सकते हैं जब आपने पहली बार इस व्यक्ति के प्रति आकर्षण महसूस किया था। ..)

लोगों के बीच संबंध बनाने में पहला तत्व इस साधारण तथ्य का एहसास है कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरों के लिए एक निश्चित अर्थ रखता है। सवाल यह है: "आप दूसरों से क्या मतलब रखना चाहते हैं?" आप, सबसे अधिक संभावना है, दूसरों के लिए किसी सकारात्मक चीज़ से जुड़ना चाहेंगे।

तो आपको जांच करनी चाहिए लोग आपके प्रति कैसी प्रतिक्रिया देते हैं. उस समय दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें, उदाहरण के लिए, जब आप उसका स्वागत करने के लिए कमरे में प्रवेश करते हैं, खासकर यदि आपकी यात्रा उसके लिए पूरी तरह से आश्चर्यचकित करने वाली थी। यह व्यक्ति आपके रूप-रंग पर कैसी प्रतिक्रिया करता है? क्या उसकी आँखों में खुशी और उत्साह चमकता है? आप क्या देखते हैं: मुस्कुराहट या भौहें, या शायद डर और भ्रम? बातचीत शुरू करने से पहले अवलोकन परिणाम इस बात का एक अच्छा परीक्षण है कि आप उस व्यक्ति के लिए क्या मायने रखते हैं।

लोगों को हमेशा यह महसूस होता है कि आप उनके प्रति कैसे व्यवहार रखते हैं। उन्हें आपमें और आपके ज्ञान में तब तक रुचि नहीं होगी जब तक उन्हें यह महसूस न हो कि आप उनमें रुचि रखते हैं। अवचेतन स्तर पर, आप एक ट्रांसमीटर के रूप में कार्य करते हैं जो दूसरों को बताता है कि आप किस मूड में हैं: खुश या दुखी, क्या आप विजेता की तरह महसूस करते हैं या आपके आत्म-सम्मान की भावना शून्य से नीचे गिर गई है! एक सफल व्यक्ति में शक्ति, आत्मविश्वास और आशावाद का संचार होना चाहिए।

यदि आप स्वयं बुरे मूड में हैं तो यह संभावना नहीं है कि आप अपना उत्साह अन्य लोगों तक पहुंचा पाएंगे। आइए सबसे महत्वपूर्ण नियम बनाएं: किसी भी संचार में, आप जो कहते हैं और जो महसूस करते हैं, उसके बीच एक पत्राचार होना चाहिए:

• यदि आपका संदेश दिलचस्प होना है, तो आपको दिलचस्प होना ही चाहिए।
• यदि आपका संदेश गतिशील होना है, तो आपको गतिशील होना होगा।

संदेश के संवाहक के रूप में, आपको स्वस्थ, ऊर्जावान और व्यक्तिगत करिश्मा होना चाहिए। आपके बारे में कोई भी अप्रिय या अप्रिय बात आपके संदेश में कुछ अप्रिय मानी जाएगी।

लोग अच्छा महसूस करना पसंद करते हैं और वे उन्हीं लोगों से घिरे रहना चाहते हैं। निश्चित रूप से आप ऐसे लोगों से मिले हैं जिन्होंने आपको मंत्रमुग्ध कर दिया। जो लोग अनुकूल प्रभाव डालना जानते हैं, उन्हें आकर्षक कहा जाता है।

आकर्षक व्यक्तित्व क्या है? यह एक ऐसा व्यक्ति है जो आकर्षित करता है, अपनी ओर आकर्षित करता है, अर्थात अधिकार रखता है व्यक्तिगत चुंबकत्व. यह एक विशेष प्रकार का आकर्षण है जो एक व्यक्ति के पास होता है और जिसे वह सीधे अपने वातावरण में स्थानांतरित कर सकता है।

यह सर्वविदित है कि यदि आप किसी घंटाघर में घंटी बजाकर उसे बजाते हैं, तो अन्य घंटियाँ भी उसी स्वर में बजने लगेंगी। आप दूसरों में केवल वही जागृत कर सकते हैं जो आपके भीतर है। आपके आस-पास के लोगों की कुंजी आपके भीतर ही निहित है।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप ऐसे लोगों से निपट रहे हैं जो अक्सर छोटी-छोटी जरूरतों की दैनिक संतुष्टि से थक चुके हैं, जो अपने दिमाग के दरवाजे उचित तर्कों के लिए बंद कर देते हैं, यहां तक ​​​​कि उन लोगों के लिए भी जो पूरी तरह से स्पष्ट हैं। लेकिन अवचेतन धारणा, वृत्ति और भावनाओं के दरवाजे बंद करना इतना आसान नहीं है।

आप चाहते हैं कि आपके उचित तर्क को तर्कसंगत रूप से लिया जाए। आप चाहते हैं कि आपके श्रोता इस बात से खुश हों कि आप जो उन्हें बताना चाहते हैं, वे उस पर यथोचित विचार कर सकें और उसे स्वीकार कर सकें।

लेकिन इसे तर्कसंगत रूप से तभी स्वीकार किया जा सकता है जब वास्तव में आपकी बात सुनी और सुनी जाए, आपको देखा और देखा जाए।

आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको सुना और देखा जाए?

केवल अपनी भावनाओं, भावनाओं, अवचेतनता के साथ, अपने तर्कसंगत दिमाग और शारीरिक उपस्थिति के साथ - एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में - अपने श्रोता को समग्र रूप से एक व्यक्ति के रूप में बुलाना: मन से मन, भावनाओं से भावनाओं, भौतिक उपस्थिति से भौतिक उपस्थिति तक।

आइए शुरुआत करें, आपकी आवाज़ कैसी है?. आपकी आवाज़ और आपकी वाणी आपके व्यक्तित्व से बिल्कुल अलग है। यह आपकी ध्वनि है, जिस तरह से आप शब्दों का उच्चारण करते हैं, वह दूसरों पर विशेष प्रभाव डालता है। आपकी आवाज़ किसी संगीत वाद्ययंत्र से भी अधिक अभिव्यंजक है। यह आपके शरीर के भीतर उत्पन्न होता है और इससे अलग होकर अस्तित्व में नहीं रहता है।

आवाज़ और शरीर एक साथ काम करते हैं और एक दूसरे का समर्थन करते हैं। आपकी आवाज वह रेल है जिसके माध्यम से आपके विचार दूसरों की चेतना और अवचेतन तक पहुंचते हैं। शब्द ध्वनियों के कंपन में रहते हैं। इस प्रकार, उनका अर्थ जागृत होता है, और हम शब्दों की प्रेरक शक्ति के बारे में बात करते हैं।

तुरंत, हम ध्यान दें कि सुनने की क्षमता बोलने की क्षमता से कम शक्तिशाली प्रभाव का साधन नहीं है। हममें से प्रत्येक के पास केवल एक मुँह है, लेकिन दो कान हैं। और फिर भी, बहुत से लोग जितना सुनते हैं उससे कहीं अधिक बात करते हैं। एक तरीका है जिससे आप इस तरह से सुनना सीख सकते हैं कि आप लोगों को अपनी ओर आकर्षित कर सकें: अपने वार्ताकार में वास्तविक रुचि दिखाएं। जब आप सचमुच किसी व्यक्ति की बात सुनते हैं, तो आप उसे सम्मान जैसी मूल्यवान चीज़ देते हैं।

मुँह जो छिपाता है, हाथ उसे प्रकट कर देते हैं। आपके हाथ ऊर्जा प्रभाव के बेहतरीन उपकरण हैं। यहां तक ​​कि आप जिस तरह से अपने साथी से हाथ मिलाते हैं, वह आपके व्यक्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह आपके प्रभाव को बहुत प्रभावित करता है। हम धीमे हाथ मिलाने से कैसे सावधान हो जाते हैं!

जिस प्रकार किसी व्यक्ति की आवाज व्यक्तिगत होती है, उसी प्रकार व्यक्तिगत भी होती है उसके हाथ की हरकतें. वे नरम, मजबूत, सख्त, दृढ़, उदासीन या भावनाओं से भरे हो सकते हैं। हाथ मिलाने की कला विकसित की जा सकती है। जब आप किसी व्यक्ति का अभिवादन करें तो हाथ मिलाते समय कुछ ऐसा रखें जिससे उस व्यक्ति को लगे कि आप उससे सचमुच प्रसन्न हैं।

अब बात करते हैं देखना. तुम्हारी आँखें अंदर और बाहर खिड़कियाँ हैं। किसी व्यक्ति के पूरे शरीर में शांति और चिंता का संचार हो सकता है, लेकिन यह विकिरण आंखों के माध्यम से विशेष रूप से तीव्र होता है।

आँखों को आत्मा का दर्पण कहा जाता है क्योंकि वे शरीर की ऊर्जा प्रक्रियाओं को सीधे और तुरंत प्रतिबिंबित करती हैं। जब कोई व्यक्ति ऊर्जावान होता है, तो उसकी आंखें चमकती हैं, और यह स्वस्थ अवस्था का एक अच्छा संकेत है। किसी व्यक्ति के ऊर्जा स्तर का कोई भी दमन आँखों की चमक को धूमिल कर देता है।

आंखें अभिव्यक्ति की तीव्रता और उसकी गुणवत्ता निर्धारित कर सकती हैं। किसी की आंखें सजीव रूप से चमकती हैं, तो किसी की आंखें सुस्त और अक्सर खाली होती हैं। बेशक आंखों के हाव-भाव बदल जाते हैं, लेकिन हम बात कर रहे हैं ठेठ हाव-भाव की. आंखें उबाऊ और क्रोधित, ठंडी और भारी, और कोमल और आकर्षक हैं। खाली दृष्टि से यह आभास होता है कि "यहाँ कोई नहीं है।" ऐसी आँखों में देखने से व्यक्ति को आंतरिक शून्यता का आभास होता है।

आँख से संपर्क करना दो लोगों के बीच संबंधों के सबसे मजबूत और सबसे घनिष्ठ रूपों में से एक है। इसमें मौखिक से अधिक गहरे स्तर पर भावनाओं को व्यक्त करना शामिल है क्योंकि आँख से संपर्क करना स्पर्श का ही एक रूप है। इस कारण से, यह बहुत रोमांचक हो सकता है. बहुत से लोग आंखों से संपर्क करने से बचते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि उनकी आंखें क्या कह सकती हैं।

हम किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करते हैं जो हमारी नजरों से बच नहीं पाता। लेकिन केवल वार्ताकार की आंखों में देखना ही काफी नहीं है, आपको इसे दिलचस्पी के साथ करना होगा। हर किसी को उन लोगों के साथ संवाद करने का बुरा अनुभव होता है जो अक्सर केवल सुनने का दिखावा करते हैं।

हो सकता है कि वह व्यक्ति आपके ठीक सामने बैठा हो और समझ में अपना सिर हिला रहा हो, लेकिन उसकी निगाहें आपके सामने दरवाजे की ओर या कहीं और निर्देशित हैं। इशारों और मौखिक आश्वासनों के बावजूद, उसकी आँखें कहती हैं: "मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है," और फिर हम बातचीत जारी रखने की इच्छा खो देते हैं।

इसलिए, यदि आप किसी में दिलचस्पी लेना चाहते हैं, तो सीधे उसकी आँखों में देखें और वार्ताकार की दिलचस्पी बनाए रखने के लिए इस संपर्क को न खोने का प्रयास करें।

* * *
जब प्रसिद्ध कंडक्टर काम करते हैं, तो वे सबसे पहले पूरे ऑर्केस्ट्रा को ट्यून करते हैं। जब मुख्य स्वरों की ध्वनि की शुद्धता प्राप्त हो जाती है तभी वे संगीत कार्यक्रम शुरू करते हैं। इसी तरह आपको भी लगातार अपने आप को एडजस्ट करना होगा।

जो अपना सकारात्मक विकिरण खो देता है वह दूसरों को प्रभावित करने की शक्ति खो देता है। रोजमर्रा की जिंदगी में इस प्रभाव के महत्व को समझते हुए और इस पर आवश्यक ध्यान देकर, आप दुर्भाग्य को खुशी में, अवसर को अवसर में बदलने में सक्षम होंगे।

इस प्रकार, लोगों को आकर्षित करने और उनमें अच्छी भावनाएँ जगाने की रणनीति काफी सरल है:

1. तय करें कि आप किस भावनात्मक स्थिति और भावनाओं से जुड़ना चाहते हैं।
2. फिर उस स्थिति का उदाहरण बनें और ऐसा व्यवहार करें जिससे दूसरों में भी वही स्थिति जागृत हो।

किसी अन्य व्यक्ति से बात करते समय अपने मन में सबसे आकर्षक, प्रेरक और उपयोगी बिंदुओं की लगातार समीक्षा करें जिन्हें आप लोगों का ध्यान दिलाना चाहते हैं। अपनी कल्पना में, उन्हें उसी तरह "देखें" जिस तरह आप चाहते हैं कि लोग उन्हें देखें।

यदि आप अभी जो "देख" रहे हैं वह आपको अतिरंजित या महत्वपूर्ण लगता है तो चिंता न करें। आपको अन्य लोगों की भावनात्मक प्रकृति तक पहुंचने के लिए अपनी भावनात्मक प्रकृति के साथ काम करने की आवश्यकता है, जो कि तर्कसंगत दिमाग के साथ काम करने के समान नहीं है।

आमतौर पर लोग उन लोगों के साथ काम करना और संवाद करना चाहते हैं जो आश्वस्त हैं। जितना अधिक आप खुद पर विश्वास करेंगे, उतना ही अधिक लोग आप पर विश्वास करेंगे। तब आप अपने बयानों में ईमानदार होंगे, और यह काम करेगा, क्योंकि जितनी ईमानदारी से आप खुद पर विश्वास करेंगे, उतना ही अधिक लोग आप पर भरोसा करेंगे।

संचार में ईमानदारी आवश्यक है, क्योंकि यदि आप किसी बात में निष्ठाहीन हैं, तो आपका अवचेतन मन शारीरिक व्यवहार के रूप में इसका संकेत देगा। कई अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि मौखिक और शारीरिक का संयोग कितना महत्वपूर्ण है।

यहां तक ​​कि एक छोटा बच्चा भी शब्दों का प्रयोग करके झूठ बोलना सीख सकता है। लेकिन उसके लिए शारीरिक व्यवहार को नियंत्रित करना कहीं अधिक कठिन है; सच्चाई लगभग हमेशा सामने आ जाती है. यही कारण है कि हममें से अधिकांश लोग मौखिक जानकारी की तुलना में भौतिक जानकारी पर अधिक भरोसा करते हैं यदि वे मेल नहीं खाती हैं।

यदि आप जानकारी संप्रेषित करते समय वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपनी मौखिक जानकारी को अपने चेहरे के भावों और अपनी आवाज के लहजे में व्यक्त होने दें। इसलिए हमेशा ईमानदार रहें, तो आपके व्यवहार में कोई विसंगति नहीं होगी और आपकी जानकारी पूरे आत्मविश्वास के साथ प्राप्त होगी।

आपका व्यक्तिगत चुंबकत्व मुख्य रूप से आपकी आवाज, आंखों, हाथों और चेहरे के भावों के माध्यम से व्यक्त होता है - जो दूसरों के साथ संचार का मुख्य माध्यम है। आप उनका उपयोग कैसे करते हैं यह आपके अद्वितीय आचरण को निर्धारित करता है।

चूँकि कोई भी यह नहीं देख सकता कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है, लोग आपको आपके व्यवहार से समझते हैं। आप इसे इस तरह से व्यवस्थित और निर्देशित कर सकते हैं कि यह आपको किसी भी वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।

बिना किसी अपवाद के हर व्यक्ति जिस रिश्ते की आकांक्षा रखता है, उसे सबसे पहले उसकी भावनात्मक जरूरतों को यथासंभव कुशलता से पूरा करना चाहिए।

और इस संबंध में प्रेम संबंध भावनाओं की सबसे बड़ी श्रृंखला प्रदान करते हैं जो कहीं और प्राप्त नहीं की जा सकती हैं।

रोमांटिक लोग इसे पसंद नहीं करेंगे, लेकिन प्रेम का रिश्ताभावनात्मक आवश्यकताओं की संतुष्टि के संदर्भ में हैं "तुम मुझसे - मैं तुम से" के सिद्धांत पर रिश्ते।और दूसरे व्यक्ति को, सबसे पहले, नई दिलचस्प भावनाओं और भावनात्मक जरूरतों की संतुष्टि के स्रोत के रूप में माना जाता है।

जब रिश्ते संतुलन में बनते हैं और लोग परस्पर भावनाओं का आदान-प्रदान करते हैं, तो ऐसे रिश्ते सामंजस्यपूर्ण और सुंदर होते हैं।

लेकिन, अधिकांश रिश्ते असंतुलन, आपसी दावों और "प्रिय" को अधिक दर्दनाक तरीके से प्रभावित करने के तरीकों की खोज में फिसल जाते हैं।

इसलिए, जो खुद को "नाशपाती" की भूमिका में पाता है उसके मन में अक्सर एक सवाल होता है - पारस्परिक भावनाओं को कैसे जगाया जाए?किसी खास व्यक्ति में प्यार, सहानुभूति कैसे जगाएं और इसके लिए क्या करने की जरूरत है?

इस प्रश्न का आधार हमेशा एक ही होता है. उदाहरण के लिए, साथी में कभी भी पारस्परिक भावनाएँ नहीं थीं, लेकिन मैं चाहता हूँ कि वे उत्पन्न हों, या साथी में पहले भावनाएँ थीं, लेकिन अब वे गायब हो गई हैं, या सेक्स से पहले आदमी चौकस और देखभाल करने वाला था, और सेक्स के बाद वह गायब हो गया।

सामान्य तौर पर, ऐसे परिदृश्यों में, किसी को पारस्परिक भावनाएं पैदा नहीं करनी चाहिए, बल्कि सीमाओं को अलग करना और पुनर्स्थापित करना चाहिए, लेकिन आप इसे उस व्यक्ति को नहीं समझा सकते हैं जो कुछ भी सुनना नहीं चाहता है, लेकिन पारस्परिक भावनाएं प्राप्त करना चाहता है?

इसलिए, लेख में दो खंड होंगे।पारस्परिक भावनाएँ जगाने की तकनीक के बारे में और जब आप पारस्परिक भावनाएँ जगाना चाहें तो क्या करें।

ब्लॉक: पारस्परिक भावनाओं को जगाने की एक तकनीक।

पारस्परिक भावनाएँ जगाने की इच्छा तब उत्पन्न होती है जब:

1. एक व्यक्ति मौजूदा रिश्ते से छुटकारा पाना चाहता है, लेकिन विजेता के रूप में उनसे बाहर आना चाहता है। बस - अपने आप से प्यार करो और छोड़ दो।

बेशक, बहुत कम लोग इसे स्वयं स्वीकार करते हैं, वे "उच्च" प्रेम के बारे में कुछ कहेंगे, लेकिन किसी व्यक्ति का अहंकार इतना मूर्ख नहीं होता कि उसे वर्षों तक विनाशकारी रिश्ते में बनाए रखे। बल्कि इंसान की बदले की छिपी चाहत ही उसे ऐसे रिश्ते में बांधे रखती है।

1. जब आप बिना किसी "पिछड़े" विचार के किसी व्यक्ति के बगल में रहना चाहते हैं। लेकिन यह अवधि बहुत ही कम समय तक चलती है और कहलाती है, लेकिन रिश्ता नहीं।

और जैसे ही कुछ मुलाकातों के बाद सहानुभूति की एक झलक एक रिश्ते में बदल जाती है, "आप - मेरे लिए, मैं - आपके लिए" सिद्धांत के अनुसार, एक "संबंधपरक" ऊर्जा विनिमय शुरू हो जाता है। या शायद ऐसा नहीं होता - तब लोग बस अलग हो जाते हैं और बस इतना ही। लेकिन कोई व्यक्ति अलग होने के लिए सहमत नहीं हो सकता है, क्योंकि "सहानुभूति की चमक" पहले से ही बहुत आदी है, और फिर वह पारस्परिक भावनाओं को जगाने की तकनीक का उपयोग करने का प्रयास कर सकता है।

किसी भी मामले में, तकनीक को लागू करना या न करना ऐसा प्रश्न पूछने वाले के विवेक पर निर्भर रहता है।

सख्ती से कहें तो इसे एक तकनीक कहना मुश्किल है, लेकिन ऐसा ही होगा।

पिछली बार मैंने बात की थी बिना किसी अपवाद के, सभी भावनात्मक ज़रूरतें सृजन से पूरी होती हैं.

अस्थिरता - किसी व्यक्ति को सम भावनात्मक स्थिति से हटाना।

और किसी व्यक्ति में पारस्परिक भावनाओं को जगाने के लिए, उस व्यक्ति पर एक अस्थिर भावनात्मक प्रभाव डालना, उसे एक समान भावनात्मक स्थिति से बाहर लाना आवश्यक है।

यह आवश्यक लेकिन पर्याप्त नहींआवश्यक भावनाएँ प्राप्त करने की एक शर्त।

किसी साथी पर अस्थिर प्रभाव डालने पर, हमें निश्चित रूप से उससे कुछ पारस्परिक भावनाएँ मिलेंगी, लेकिन यह सच नहीं है कि यह वही है जिसकी हमें आवश्यकता है।
और एक ओर, यह जोखिम हमेशा बना रहता है कि तकनीक बनाने वाले को बदले में वह नहीं मिलेगा जिसकी आवश्यकता है, लेकिन दूसरी ओर, यदि अस्थिरता नहीं की गई, तो संबंध निश्चित रूप से शून्य हो जाएंगे।

कोई भी कोई गारंटी नहीं देगा, और बिना याददाश्त के दूसरे को प्यार में डालने की सौ प्रतिशत तकनीकें, लेकिन तकनीक का उपयोग करने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि ऐसा कभी नहीं हो सकता कि हम कोई अस्थिरता न दें, और पार्टनर को अचानक एहसास हुआ कि दुनिया की किसी भी चीज़ से ज़्यादा वह हमारे साथ रहना चाहता है, और उसे किसी और की ज़रूरत नहीं है।

खाओ एक और शर्त, पहले की तरह ही आवश्यक - अस्थिरता प्रदान करने की प्रक्रिया में, किसी को अज्ञात स्थिति में होना चाहिए. यदि आप अपने साथी के साथ अनभिज्ञ नहीं हैं, तो आप स्वयं अस्थिरता की स्थिति में हैं।

और आपको अस्थिर करके आप स्वयं इसके "त्वरण" के अंतर्गत आ सकते हैं। यही है, एक साथी को भावनाओं में "फैलाने" की कोशिश करके, आप खुद एक जाल में फंस जाएंगे और अपने लिए ऐसी भावनाएं पैदा करेंगे जो आपके पास पहले नहीं थीं। और साथी को यह बिना किसी उपकरण के जमीन से, एक पेड़ पर ऊंचे स्थान पर बैठकर, उसके पास कूदने के हास्यास्पद प्रयासों के रूप में महसूस होगा।

और पार्टनर अपनी स्वतंत्रता पर इस तरह के "हमले" के लिए आपसे "बदला" लेगा, और 10 गुना अधिक अस्थिरता पैदा करेगा। और जब वह पर्याप्त खेलता है, और वह ऊब जाता है, तो रिश्ता पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से समाप्त हो जाएगा।

संक्षेप में, अगर हम फुटबॉल के साथ सादृश्य बनाते हैं, तो पहचान पहचानना एक बचाव है, और अस्थिरता एक हमला है।

और अगर फ़ुटबॉल में रक्षक और हमलावर दो अलग-अलग लोग हैं, तो "पहचान-अस्थिरीकरण" संयोजन में, हर कोई एक व्यक्ति में खेलता है।

किसी साथी को लगातार अस्थिर करके उसमें गंभीर भावनाएँ जगाना और इस रिश्ते से कभी भी अपनी पहचान न तोड़ना असंभव है। ठीक वैसे ही जैसे यदि आप पूरी तरह से उसकी पहचान उजागर नहीं करते हैं और उस पर कोई अस्थिर करने वाली कार्रवाई नहीं करते हैं तो गंभीर भावनाएं पैदा करना असंभव है।

हर चीज़ में आपको "सुनहरे मतलब" का पालन करने की ज़रूरत है, यह समझने के लिए कि एक निश्चित चीज़ है उपाय,जो यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि रिश्ते को बराबर करने के लिए कहां घटाना है और कहां जोड़ना है।

किसी व्यक्ति को सक्रिय और निष्क्रिय, सकारात्मक और नकारात्मक रूप से खुद से बाहर निकालना संभव है।
मान लीजिए कि एक लड़की लगातार एक आदमी के जीवन में रुचि रखती है, उसे संदेश भेजती है, उसे कॉल करती है, और उसके व्यवहार को "शोर", "पृष्ठभूमि", जैसे "गुलजार टीवी" के रूप में माना जाता है। लेकिन जैसे ही लड़की चुप हो जाती है, सक्रिय होना बंद कर देती है, इसका पुरुष पर अस्थिर प्रभाव पड़ेगा। जितनी अधिक शांति होगी, तार के दूसरे छोर पर उतनी ही अधिक चिंता होगी, और अंत में, साथी इसे बर्दाश्त नहीं करेगा, कॉल करेगा और पूछेगा "आप कैसे हैं?"।

यह स्पष्ट है कि निष्क्रियता केवल गतिविधि के साथ मिलकर काम कर सकती है, और इसके विपरीत भी।

अब सकारात्मक और नकारात्मक अस्थिरता के संबंध में।

सकारात्मक अस्थिरता व्यक्ति के आत्म-महत्व की भावना को बढ़ाती है, नकारात्मक अस्थिरता उसे बदनाम करती है।

वे पारस्परिक भावनाओं को जगाने में समान रूप से प्रभावी हैं, लेकिन सकारात्मक अस्थिरताएं "एकबारगी" होती हैं।

बेशक, हर कोई तारीफ सुनना चाहता है, लेकिन अगर वे हमें प्यार भरी निगाहों से देखते हैं और केवल सबसे सुंदर शब्द कहते हैं, तो हम जल्दी ही ऊब जाएंगे, और हम उन लोगों की तलाश में लग जाएंगे जो रिश्ते में गर्मी पैदा करेंगे और मिर्च छिड़केंगे। .

और इसके लिए निरर्थक अपशब्दों या अपमान की आवश्यकता नहीं है। ना कहना ही काफी है.

याद रखें कि आपने कैसे प्रतिक्रिया व्यक्त की थी और किसी रिश्ते में किसी भी "नहीं" पर आप कैसे नाराज़ हुए थे। "नहीं" का सामना करते हुए, हम खुद को इस तरह से लपेट लेंगे कि पार्टनर ने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा।

या याद रखें कि कैसे, आपसे मिलते समय, उन्होंने स्पष्ट रूप से या परोक्ष रूप से यह स्पष्ट कर दिया था कि आप सबसे स्वादिष्ट "व्यंजन" नहीं हैं, और रिश्ते के लिए अन्य उम्मीदवार भी हैं। और आपको इस "समाचार" को निगलना पड़ा, और साथी ने तुरंत आपकी आंखों में अतिरिक्त आकर्षण हासिल कर लिया।

या पहले से ही रिश्ते के दौरान, आप और आपके साथी ने एक-दूसरे से बहस की, साज़िश रची और उकसाया। रिश्ते में चरम और रोमांच के तत्व जोड़ना। ये भी नकारात्मक अस्थिरताएँ हैं।

उनके बिना, "उपन्यास" "उपन्यास" नहीं होगा।

नकारात्मक अस्थिरता अधिक प्रभावी होती है और सकारात्मक अस्थिरता की तुलना में अधिक स्थिर और टिकाऊ भावनाएं पैदा करती है।

केवल सकारात्मक अस्थिरता का उपयोग क्यों न करें? उपहार दें, तारीफ करें? लेकिन क्योंकि तब व्यक्ति में आत्म-महत्व की भावना इतनी बढ़ जाएगी कि वह एक बदसूरत गठन में बदल जाएगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, किसी न किसी को इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना होगा और इसे कुछ सीमाओं के भीतर रखना होगा।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि कोई भी और कोई भी तारीफ कर सकता है और उपहार दे सकता है। लेकिन नकारात्मक अस्थिरता पर केवल माता-पिता, साझेदारों, रिश्तेदारों का ही एकाधिकार है। बाकी सभी के लिए, किसी व्यक्ति को "अपमानित" करना नैतिक मानकों द्वारा निषिद्ध प्रतीत होता है (हालांकि यह निषेध, औपचारिक रूप से संविधान, कानूनों और उपनियमों के रूप में कागज पर मौजूद है, वास्तविक जीवन में चुपचाप इसका उल्लंघन किया जाता है, क्योंकि इसकी आवश्यकता है कहीं गायब नहीं होते, लेकिन यह एक अलग कहानी है)।

सामान्य तौर पर, सकारात्मक और नकारात्मक अस्थिरता के बीच कोई अंतर नहीं है। भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए दोनों अच्छे हैं।

इसका उपयोग किया जा सकता है. पहले "चाबुक", फिर "गाजर"। तर्कसंगत दृष्टिकोण से, इन सभी आंदोलनों का योग शून्य है, लेकिन भावनात्मक स्तर पर, दोगुना हो जाएगा। जैसा कि कहा जाता है: "प्यारी डांट - केवल मनोरंजन।"

अधिकांश प्रेमी और पारस्परिक भावनाएँ प्राप्त करने का सपना देखने वाले ऐसे ही होते हैंअपने साझेदारों पर नकारात्मक अस्थिरता लागू करने में असमर्थ।हालाँकि उन्होंने लंबे समय से तारीफों का पूरा जखीरा विकसित कर लिया है, और अब अपने साथी को प्रभावित नहीं करते हैं।

लेकिन नकारात्मक रूप से अस्थिर करने वाला कुछ करने के बारे में सोचना डर ​​है।

डर है कि साथी प्रयासों की सराहना नहीं करेगा और रिश्ते को हमेशा के लिए बाधित कर देगा।

डर है कि पार्टनर "मिलने" जाएगा और खुलकर बताएगा कि वह उनके बारे में और उनके रिश्ते के बारे में क्या सोचता है। और इसके बाद केवल अपने आप चले जाना ही रह जाता है। और साथ ही एक द्वंद्व और आत्मग्लानि भी बनी रहेगी कि आपने स्वयं कुछ गलत किया है, लेकिन यह अलग तरीके से जरूरी था। और यह विचार आपको लगातार अपने साथी के पास लौटने और हर चीज़ को नए तरीके से दोहराने के लिए प्रोत्साहित करेगा। और वापस लौटने का मतलब है कि आपने उसकी शर्तें स्वीकार कर ली हैं, और इन संबंधों में और कुछ भी पहले से ही "चमकता" नहीं है।

इसलिए, अपने संबोधन में पारस्परिक भावनाओं को प्राप्त करने के लिए अस्थिरता लागू करना है या नहीं, यह आप पर निर्भर है।

लेकिन, अगर आप "छड़ी" और "गाजर" की खुराक लेकर पारस्परिक भावनाएं पैदा कर सकते हैं, तो भी ये भावनाएं सिलिकॉन होंगी।

भले ही सब कुछ वैसा ही हो जैसा आप अब सपने देखते हैं, एक साथी आपके पास आएगा - यह अब वह व्यक्ति नहीं होगा जो अब आपको प्रेरित करेगा। और आप स्वयं जान जायेंगे कि भावनाएँ "मुड़ी हुई" हैं। वे वास्तविक हो सकते हैं, लेकिन वे तकनीक के अनुप्रयोग के कारण हैं, इसलिए नहीं कि आपने स्वयं उन्हें मूल रूप से बुलाया था।

एक ही व्यक्ति, जब वे उसे चाहते हैं और हर समय उससे कुछ न कुछ अपेक्षा रखते हैं, और जब वह दूसरे से अपने लिए कुछ भावनाएँ चाहता और अपेक्षा करता है, तो वे एक-दूसरे से बहुत भिन्न होते हैं।

भावनाओं को "समाप्त" करके, आप एक व्यक्ति को आप पर निर्भर बना सकते हैं, और यह केवल आपके साथ एक क्रूर मजाक होगा। क्योंकि आप समान व्यक्ति से प्यार, सराहना और सम्मान कर सकते हैं, लेकिन आश्रित नहीं। और जैसे ही साथी, जिस पर "धोखा" लागू किया जाता है, में कुछ भावनाएं और जारी रखने के लिए सबसे गंभीर इरादे होंगे, वह आपके लिए आकर्षक होना बंद कर देगा।

यह रिश्तों की दुनिया के नियमों में से एक है: हम केवल उन साझेदारों को पसंद करते हैं जिनकी हमारे समाज में बहुत कम आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हमसे इस स्वतंत्रता के कारण ही हम उन्हें पसंद करते हैं।

समस्याग्रस्त रिश्तों के "उपचार" के साधन के रूप में "धोखा" की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लेकिन अगर आप किसी रिश्ते से बाहर निकलकर जितना हो सके उतना वापस पाना चाहते हैं, तो आप इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, बस अपने आप से एक वादा करना काफी है कि आप एक गंभीर और दीर्घकालिक रिश्ते पर भरोसा नहीं करेंगे, चाहे कोई कुछ भी कहे, चाहे वे कुछ भी वादा करें, और चाहे भविष्य में चीजें कैसी भी हों।

उसके बाद, आप जो चाहें कर सकते हैं: कोई भी प्रश्न पूछें, जो कुछ भी आपको कहना आवश्यक लगे वह कहें, आप अपने साथी से कुछ भी पूछ सकते हैं या मांग भी सकते हैं (स्थिर संबंध को छोड़कर)।

यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो कुछ "निचोड़" भावनात्मक जरूरतों की भरपाई हो जाएगी, और इन रिश्तों पर दर्दनाक निर्भरता कम हो जाएगी।

खंड दो: जब आप पारस्परिक भावनाएँ जगाना चाहते हैं तो क्या करें?

अपनी चाह में रुक जाओ.

Rostozhditsya.

अलग करना।

सीमाएँ पुनर्स्थापित करें.

अपना ख्याल रखें।

बिन्दु।

दूसरे में भावनाओं को जगाने की आपकी इच्छा को रोकना उपयोगी है, न केवल इसलिए कि तकनीकों के कारण होने वाली भावनाएं सिलिकॉन हैं, बल्कि इसलिए भी क्योंकि तकनीकों का उपयोग करने वाला व्यक्ति इन मामलों में खुद का पर्याप्त मूल्यांकन करना बंद कर देता है।

खुद पर ध्यान केंद्रित करने, विपरीत लिंग की नजरों में अधिक दिलचस्प, अधिक आकर्षक बनने, व्यसन में न पड़ने की सीख लेने के बजाय, एक व्यक्ति उस साथी पर ध्यान केंद्रित करता है जो पहले ही एक बार चुनाव कर चुका है। और चुनाव "पक्ष में" नहीं है।

यह समझना सबसे कठिन बात है। चूँकि साथी के मन में आपके लिए पारस्परिक भावनाएँ नहीं थीं, या भावनाएँ थीं, लेकिन गायब हो गईं, इसका मतलब है कि चुनाव अन्य संभावित रिश्तों के पक्ष में किया गया था।

आपको इसके साथ समझौता करना होगा, और अपनी ऊर्जा को रिश्ते से सबसे तेज़ और सबसे दर्द रहित निकास की ओर निर्देशित करना होगा।

और सबसे पहले, जो करने की ज़रूरत है वह है पहचान पहचानना।
आपको यह समझने की जरूरत है कि सबसे पहले कोई भी व्यक्ति अजनबी और अनावश्यक होता है। और किसी व्यक्ति को आवश्यक और करीबी बनने के लिए दो तरफ से प्रयासों की आवश्यकता होती है।

और शुरुआती दौर में कोई भी रिश्ता बिना ज्यादा दिलचस्पी और जुनून के होता है। और कुछ अप्राकृतिक भी होता है जब शुरुआती चरण में कोई अजनबी मजबूत भावनाओं का कारण बनता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि इस व्यक्ति के पास व्यक्तिगत शक्ति, वस्तुनिष्ठ महत्व और क्षमता का स्तर आपसे कहीं अधिक है। जिसे आप अपने "रोमांस" में डुबो चुके हैं।

और "रोमांस" पर पारस्परिक भावनाएँ जगाना मूर्खता है।

एक सामान्य रिश्ते के लिए, आपको एक समान ऊर्जा विनिमय की आवश्यकता होती है, आपको एक साथी की ओर और एक साथी से आपकी ओर निर्देशित ध्यान के प्रवाह की आवश्यकता होती है। और ध्यान के इस प्रवाह को वास्तविक संचार, कम से कम ऊर्जा विनिमय के लिए बातचीत द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।

यदि किसी रिश्ते में किसी एक साथी ने अपनी भावनाएं खो दी हैं, तो तकनीकों की मदद से उन्हें पुनर्जीवित करने की कोशिश करना उतना ही बेवकूफी है। हां, वापसी संभव है, तकनीकों को लागू करने के बाद दीर्घकालिक खुशहाल रिश्ते भी संभव हैं। लेकिन ये अलग-अलग मामले हैं, यह दो लोगों की व्यक्तिगत कहानी है, जिसे सिद्धांत रूप में, दूसरों में या दूसरों के साथ दोहराया नहीं जा सकता है। यह सोचना कि आप एक अपवाद हैं, इस रिश्ते में अपनी पीड़ा को लम्बा खींचना अभिमानपूर्ण है।

आपको खुद को अपने पार्टनर से अलग करने की जरूरत है, खुद को और अपने पार्टनर को समग्र रूप से ऐसा समझना बंद करें, जिसका कोई भविष्य हो।

हमें अपनी सीमाएं बहाल करने की जरूरत है।' किसी कारण से ऐसा करना बहुत कठिन है।

आख़िरकार, जो लोग तकनीकों से साथी की भावनाओं को "ख़त्म" करना चाहते हैं वे क्या करना चाहते हैं। वे बस उसकी सीमाओं में फिट हो जाते हैं और वस्तुतः उसे वह करने के लिए मजबूर करते हैं जो वह नहीं चाहता है।

वे किसी और के घर में "घुस जाते हैं" और वहां मेजबानी करना शुरू कर देते हैं, लिनन, रसोई अलमारियाँ खंगालते हैं और लाभ कमाने के लिए किसी चीज़ की तलाश करते हैं।

और किसी कारण से एक साथी के स्थान पर स्वयं की कल्पना करना संभव नहीं होता है। और क्यों? क्योंकि किसी की अपनी सीमाओं का उल्लंघन किया जाता है, और दूसरों की सीमाओं का उल्लंघन कुछ "अवैध" नहीं माना जाता है, जिसके लिए कोई परेशानी में पड़ सकता है।

एक व्यक्ति जो एक साथी की भावनाओं को "समाप्त" करने का सपना देखता है, वह अपने हितों को एक साथी के हितों के लिए लेता है। और जो स्वाभाविक है, साथी इस बात का विरोध करेगा कि वे बिना पूछे उसके घर में घुस आए, और वे वहाँ भाग रहे हैं। और जैसे ही वह अस्थिरताओं से जागेगा, वह सब कुछ करेगा ताकि घुमावदार साथी के आत्म-महत्व की भावना से कोई कसर न रह जाए।

इसलिए, अपनी सीमाओं को बहाल करने के लिए सब कुछ करना अधिक सही है। दूसरे के लिए सोचना, दूसरे के लिए करना, दूसरे के लिए महसूस करना बंद करो।

उस व्यक्ति को त्यागना आवश्यक है जिसने "पक्ष में" विकल्प नहीं चुना। चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो. आपको दीर्घावधि में अपने पक्ष में चुनाव करने की आवश्यकता है। जब एकता नहीं है तो एकता के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसा नहीं है, रुचियों का अंतर है, इसे देखना, स्वीकार करना और समस्या का समाधान करना आवश्यक है।

और, अंत में, आपको अपना ख्याल रखना होगा।

शरीर, कर्म, आत्मा.

इस तथ्य से बिना किसी कटु विचार के कि "मैं उसके जैसे किसी व्यक्ति से कभी नहीं मिलूंगा।"

बिना पछतावे के, पीछे मुड़कर देखने और अंतहीन एकालाप और पिछले रिश्तों की यादें।

यह याद रखना चाहिए कि बिना किसी अपवाद के सभी लोग दूसरों के लिए अस्थिरता पैदा कर सकते हैं, लेकिन खुद के लिए यह बहुत सफल नहीं है। लेकिन भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना जीवन का एक जरूरी हिस्सा है। इसलिए, लोग जानते हैं और तैयार हैं, और कई तो इस बात का भी इंतजार कर रहे हैं कि कोई उन पर वांछित अस्थिरता लागू करेगा।

और दूसरे व्यक्ति को उनके कुछ भावनात्मक लक्ष्य हासिल करने में मदद करना हमारी शक्ति में है। और यदि हम सब कुछ ठीक करते हैं, तो बदले में हमें उससे हमारे प्रति सबसे ईमानदार भावनाएँ प्राप्त होंगी - हमारी सेवाओं के लिए एक प्रकार के भुगतान के रूप में। और केवल इसी तरह से आप किसी अन्य व्यक्ति से पारस्परिक भावनाएँ प्राप्त कर सकते हैं।