अवचेतन की छुपी हुई शक्ति. इसका उपयोग करना कैसे सीखें? अवचेतन के साथ काम करना

अवचेतन क्या है?

अवचेतन कोई काल्पनिक अवधारणा नहीं है. यह आपका बिल्कुल वास्तविक अभिन्न अंग है।

अवचेतन मन एक सुपर कंप्यूटर की तरह है जिसे आपके जीवन में हर संभव तरीके से मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने पूरे जीवन में आपने अपने अवचेतन को अपनी विचार आदतों और विश्वासों के साथ प्रोग्राम किया है। किसी भी अन्य क्रिया की तरह, बार-बार दोहराए जाने वाले विचार भी एक आदत बन जाते हैं। जूते के फीते बाँधने की आदत और अपने बारे में एक निश्चित तरीके से सोचने की आदत के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं है। दोहराव आदत को जन्म देता है।

ये मनोवैज्ञानिक आदतें आपके लिए महत्वपूर्ण लोगों (जैसे आपके माता-पिता) से आप जो सुनते हैं और आपके स्वयं के जीवन के अनुभवों पर आरोपित होती हैं, एक अविश्वसनीय रूप से जटिल विश्वास प्रणाली का निर्माण करती हैं जो आपको अपने आसपास की दुनिया को समझने और उसमें रहने में मदद करती है।

अवचेतन मन रचनात्मक सोच में संलग्न नहीं होता है। ये उनकी जिम्मेदारी नहीं है. यह "काल्पनिक" और "वास्तविक" के बीच का अंतर भी नहीं समझता है। कोई भी विचार जो खुद को बार-बार दोहराता है, कोई भी दृश्य छवि जिसे आप बनाते हैं और लगातार अपने दिमाग में पुन: पेश करते हैं - यह सब "ऑपरेटिंग सिस्टम" के घटक बन जाते हैं जिन्हें आप अपने अवचेतन में प्रोग्राम करते हैं।

इसका कार्य प्रचलित विचारों से डेटा को संग्रहीत करना, व्यवस्थित करना और व्याख्या करना है।इसका कार्य आपको ऐसी परिस्थितियाँ बनाने में आकर्षित करना या मदद करना है जो आपके द्वारा इसमें तय की गई छवियों और विचारों के अनुरूप हों, और अपनी मानसिक और अन्य आदतों को स्वचालितता में लाएं।

इसके बारे में सोचें, यह शक्तिशाली चीज़ है!

समस्या यह है कि अवचेतन में जो कुछ तय या प्रोग्राम किया गया है, उसका अधिकांश भाग ख़राब प्रोग्रामिंग के कारण माना जा सकता है।

उदाहरण के लिए, अपने आप से यह कहने की आदत है कि आप कुछ नहीं कर सकते, आपके पास कुछ नहीं हो सकता, आप किसी चीज़ के लायक नहीं हैं, इत्यादि। यदि आप इसे इतनी बार दोहराते हैं कि यह आपके प्रोग्रामिंग का हिस्सा बन जाता है, तो आप अनजाने में ऐसी परिस्थितियाँ बना देंगे जो इन विचारों को प्रतिबिंबित करती हैं।

अवचेतन मन वास्तविकता और कल्पना के बीच अंतर नहीं समझता है।

चेतना एक प्रोग्रामर के रूप में कार्य करती है। यह एक सोच, रचनात्मक घटक है. लेकिन...चेतना आपके प्रचलित विचारों से उत्पन्न फिल्टरों से प्रभावित होती है, जो अवचेतन में संग्रहीत होते हैं।

अवचेतन मन, कंप्यूटर की तरह, यह निर्णय नहीं लेता कि क्या हासिल किया जा सकता है और क्या नहीं। लेकिन चेतना स्थिति का मूल्यांकन करती है और कहती है: "आप कुछ नहीं कर सकते या आपके पास कुछ नहीं हो सकता," अवचेतन में संग्रहीत प्रोग्रामिंग के परिणामों के आधार पर!

तो, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक दुष्चक्र में बदल सकता है।

जब आप अपनी चेतना को नियंत्रित करना और अपने अवचेतन को ठीक से प्रोग्राम करना सीख जाते हैं, तो आप एक अजेय शक्ति बन जाएंगे।

आपका अवचेतन मन की अविश्वसनीय शक्ति पर पूर्ण नियंत्रण होगा, जो अवसरों, लोगों, संसाधनों और स्थितियों के प्रति आपकी आंखें खोलता है जो आपके लक्ष्य की प्राप्ति में योगदान करते हैं। और आपकी ओर से अधिक प्रयास किए बिना, सब कुछ अपने आप हो जाएगा।

यदि आप अपने अवचेतन की शक्ति का उपयोग करते हैं तो वांछित परिणाम प्राप्त करना वास्तव में सरल होगा।

नियंत्रण लेने के लिए पहला कदम

भौतिक वास्तविकता, आपके विचारों और भावनाओं की तरह, ऊर्जा कंपन के अलावा और कुछ नहीं है। ऊर्जा के "पैकेज", तथाकथित "क्वांटा", अन्य क्वांटा के प्रभाव में जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो इसका मतलब ये है आपके विचारों की ऊर्जा पदार्थ को प्रभावित - और प्रभावित - कर सकती है. आप अपने जीवन में उस चीज़ को आकर्षित करते हैं जिस पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं (जिसके बारे में आप सबसे अधिक सोचते हैं)। अपने आंतरिक संवाद का विश्लेषण करें:

आपका मन किससे डरता है?
यह क्या मानता है?
आप हर दिन अपने आप से क्या दोहराते हैं?

आपकी चेतना उन नए विचारों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है जो अवचेतन प्रोग्रामिंग का खंडन करते हैं?

मानव अवचेतन उपयोगी जानकारी का एक वास्तविक भंडार है, एक सामंजस्यपूर्ण और सफल जीवन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। यदि आप अपने आंतरिक "मैं" के साथ संवाद करना जानते हैं, तो आप हमेशा अपने प्रश्न का उत्तर पा सकते हैं, कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं और शांति से अपने इच्छित मार्ग का अनुसरण कर सकते हैं।

हालाँकि, अपने अवचेतन के साथ संबंध स्थापित करने के लिए, विचारों की अंतहीन धारा को बंद करना सीखें और ब्रह्मांड के साथ संतुलन में आना सीखें, आपको प्रयास करना होगा। यह अपने आप पर गंभीर कार्य है. हालाँकि, यदि आप सब कुछ सही ढंग से और धीरे-धीरे करते हैं, तो यह प्रक्रिया आपको खुशी देगी, कई नई खोजें लाएगी, और पहले परिणाम निकट भविष्य में सामने आएंगे।

तो, अवचेतन के साथ काम करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। आप एक विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, आप आत्म-ज्ञान का जो भी मार्ग चुनें, वह आपको आपके लक्ष्य तक ले जाए, इसके लिए आपको कई निश्चित सिद्धांतों का पालन करना होगा।

अवचेतन के साथ काम करने के बुनियादी नियम

सुबह या सोने से ठीक पहले आध्यात्मिक अभ्यास में संलग्न होना सबसे अच्छा है। ऐसे समय में, हमारा मस्तिष्क यथासंभव आराम से रहता है, और अवचेतन मन प्रभाव के लिए खुला रहता है।
अवचेतन के साथ अकेले काम करना चाहिए।
ध्यान के लिए ऐसे आरामदायक कपड़े चुनें जो आपकी गतिविधियों में बाधा न डालें। यह सबसे अच्छा है अगर यह प्राकृतिक हल्के कपड़ों से बना हो।
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप शांत आरामदायक ध्यान संगीत चालू कर सकते हैं। वे प्रकृति की आवाज़ (समुद्र की आवाज़, बारिश की बूंदों, आदि) को रिकॉर्ड करने की अवचेतनता के साथ काम करने के लिए एकदम सही हैं।
चमेली, लैवेंडर, धूप या सेज की सुगंध भी आपको सही मूड में रखेगी और आपको खुद पर काम करने में अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगी। आप आवश्यक तेलों या अगरबत्तियों का उपयोग करके अध्ययन कक्ष को उनसे भर सकते हैं।

कक्षाओं की नियमितता

कक्षाओं की नियमितता का बहुत महत्व है। आत्म-विकास बिना किसी छुट्टी के हर दिन किया जाना चाहिए। यह नई उपलब्धियों और प्राप्त परिणामों को मजबूत करने दोनों के लिए आवश्यक है। आपको दस से पंद्रह मिनट से शुरुआत करनी चाहिए, धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाना चाहिए। इस मामले में कोई सीमा नहीं है.

मुख्य बात यह है कि आप सहज महसूस करें और अपने आप पर ज़्यादा ज़ोर न डालें, क्योंकि इससे उल्टा असर हो सकता है और आत्म-खोज में रुचि हतोत्साहित हो सकती है। इसलिए, हम आपके ध्यान में अवचेतन के साथ काम करने के तीन सबसे सामान्य और प्रभावी तरीके लाते हैं।

ध्यान

ध्यान अभ्यास अवचेतन मन के साथ काम करने के प्रमुख तरीकों में से एक है। ध्यान, अपने सार में, एक ऐसा मार्ग है जिसके माध्यम से व्यक्ति सद्भाव और आत्म-जागरूकता प्राप्त कर सकता है। ध्यान प्रथाओं के लिए धन्यवाद, मानव व्यक्तित्व जीवन के सभी क्षेत्रों में विकसित होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इसका आध्यात्मिक विकास होता है। ध्यान के विभिन्न प्रकार हैं, लेकिन वे एक सामान्य लक्ष्य से एकजुट हैं - विश्राम और चिंतन के माध्यम से विचारों का वियोग, निर्वाण प्राप्त करना।

ध्यान "ऊर्जा संचय"

यह अभ्यास किसी जंगल या लॉन में करना सबसे अच्छा है। आराम करें, प्राकृतिक तत्वों के साथ एकता महसूस करें, अपनी पलकें बंद करें और निम्नलिखित कहें: “मैं ब्रह्मांड की शक्ति के साथ एक हूं! मैं सूर्य की सोना धारण करने वाली ऊर्जा संचित करता हूँ! मैं प्रचुरता स्वीकार करता हूँ!

कल्पना कीजिए कि सूरज की रोशनी आपकी त्वचा में कैसे प्रवेश करती है, उसे गर्मी और चमक से भर देती है। जब अनुभूति अत्यंत वास्तविक हो जाए, तो यह पाठ कहें: “मुझे विश्वास है कि अब से मैं मजबूत हो गया हूं। मैं अपनी चेतना को रूपांतरित कर रहा हूं। मैं केवल खुशी, धन, प्यार को आकर्षित करता हूँ!

नीलम के साथ ध्यान

इस अभ्यास के लिए, आपको एक प्राकृतिक नीलम क्रिस्टल खरीदने की आवश्यकता होगी। लेट जाएं, आराम करें और पत्थर को अपनी नाक के पुल पर रखें। गहरी और समान रूप से सांस लें। यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करने का प्रयास करें कि पत्थर से बैंगनी किरणें कैसे निकलती हैं। ये किरणें आपकी "तीसरी आंख" को कैसे भेदती हैं, कैसे एक बकाइन चमक आपके पूरे शरीर में फैलती है। इसके ऊर्जा आवेश को महसूस करें। शक्ति, आनंद, प्रसन्नता और प्रेरणा की धाराएँ आपको छूती हुई महसूस करें! देखें कि आप भी बैंगनी चमक के स्रोत में बदल रहे हैं, रूपांतरित हो रहे हैं और अपनी जीवनदायी किरणें अपने चारों ओर भेज रहे हैं।

एकाग्रता

एकाग्रता की विधि कुछ हद तक ध्यान के समान है, लेकिन यह आपके विचारों और भावनाओं को किसी विशिष्ट वस्तु पर केंद्रित करने की क्षमता पर आधारित है। इस तरह के अभ्यास हमारे दिमाग में चल रहे "शब्द मिश्रण" को रोकने, हमारे अवचेतन में ट्यून करने और हमारे अंतर्ज्ञान को तेज करने में भी मदद करते हैं।

मोमबत्ती की लौ एकाग्रता

पूर्वी प्रथाओं में इस क्रिया को दृश्य एकाग्रता की विधि कहा जाता है। तो आराम से बैठें, अपने सामने एक मोमबत्ती जलाएं और अपना सारा ध्यान उसी पर केंद्रित करके दस से पंद्रह मिनट तक उसकी लौ को देखें। साथ ही कोशिश करें कि किसी भी चीज के बारे में न सोचें, विचार जरूर आप पर हावी हो जाएंगे, लेकिन उन पर ध्यान न दें।

श्वास पर एकाग्रता

यह शुरुआती लोगों के लिए सबसे आसान और सबसे लोकप्रिय एकाग्रता तकनीकों में से एक है। इसे निम्नानुसार निष्पादित किया जाता है। एक आरामदायक स्थिति लें, अपनी आँखें बंद करें और जितना संभव हो सके अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देने का प्रयास करें। उसके बाद, अपनी सांस लेने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें, साँस लेने और छोड़ने की गिनती करें, उनकी गहराई और तीव्रता पर नज़र रखें। अनुशंसित सत्र का समय पाँच से दस मिनट है।

धीरे-धीरे अवधि को आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है। इस अभ्यास का मुख्य लक्ष्य सांस लेने पर पूर्ण एकाग्रता है, आपको बाहरी विचारों से विचलित नहीं होना चाहिए या सपने में नहीं पड़ना चाहिए। अगर कोई चीज़ अचानक आपका ध्यान भटका दे तो चिंता न करें, बस अपने आप को रोकें, अपने दिमाग में जो विचार उठ रहा है उसे रोकें और फिर से साँस लेने और छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करें।

ऑटोट्रेनिंग

यह शायद अवचेतन को प्रभावित करने का सबसे आम तरीका है, जो मनोवैज्ञानिकों को प्रिय है। अभ्यास का सार आत्म-सम्मोहन है। ऑटो-ट्रेनिंग करने के लिए आपको पूरी तरह से आराम करना चाहिए। आराम से लेट जाएं और बारी-बारी से सभी मांसपेशी समूहों (सिर से पैर की उंगलियों तक) पर ध्यान केंद्रित करें, कल्पना करें कि वे कैसे आराम करते हैं, तनाव और कठोरता शरीर से कैसे निकलती है।

अगला कदम अपने दिमाग को आराम देना है। ऐसा करने के लिए आप सांसों पर एकाग्रता का सहारा ले सकते हैं। जितना हो सके उतनी गहरी सांस लें, अपनी सांसें लें और छोड़ें गिनें। पांच मिनट के बाद, आप ऑटो-प्रशिक्षण के अगले मुख्य चरण, अर्थात् प्रत्यक्ष सुझाव पर आगे बढ़ सकते हैं।

अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों पर ध्यान दें। सबसे पहले, अपना सिर महसूस करें और यह कहें:

“मैं पूरी तरह से शांत हूं। मेरा दिमाग आराम कर रहा है. चेहरे की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं।

इस पाठ को कई बार दोहराएँ. फिर अपने हाथों पर स्विच करें और निम्नलिखित शब्द कहें:

“मैं बिल्कुल शांत हूं। मेरे हाथ भारीपन से भर गये हैं. मेरे हाथ गर्मी से भर गए हैं.

उसके बाद, निचले अंगों की ओर बढ़ें और महसूस करें कि कैसे गर्म आनंद आपके पैरों को भर देता है, वे कैसे भारी और शिथिल हो जाते हैं।

गर्दन, पेट, पीठ आदि की मांसपेशियों पर भी धीरे-धीरे काम करें। ऑटो-प्रशिक्षण के अंत में, यह कहें:

“मुझे माथे पर एक सुखद ठंडक महसूस हो रही है। मेरी सभी मांसपेशियाँ शिथिल हैं। मुझे गर्मी की लहरें महसूस होती हैं जो मेरे शरीर में फैलती हैं, जिससे तनाव और भारीपन से राहत मिलती है। मैं बिल्कुल शांत हूं।”

इस मामले में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शब्द वास्तव में आपकी भावनाओं से मेल खाते हों। उन्हें तब तक दोहराएँ जब तक आपको आराम, सद्भाव, शांति और सुकून की अनुभूति न हो जाए। फिर मुस्कुराएं और अपनी आंखें खोलें।

इस प्रकार, अवचेतन मन के साथ काम करने के कई प्रभावी तरीके हैं। धैर्य रखें, जीतने के लिए तैयार रहें और जल्द ही आपके जीवन की गुणवत्ता बेहतर के लिए स्पष्ट रूप से बदल जाएगी!

उपयोगी लेख

अवचेतन मन और मस्तिष्क का स्तर

आपने शायद रिवील और नवी की दुनिया के बारे में सुना होगा, जहां रिवील की दुनिया आसपास की (स्पष्ट) वास्तविकता का प्रतिनिधित्व करती थी, और नवी (किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहरी छिपी हुई, उसकी आंतरिक दुनिया) का प्रतिनिधित्व करती थी।
प्रकट की दुनिया और नवी की दुनिया बाहरी और आंतरिक दुनिया हैं जो एक-दूसरे पर सीधा प्रभाव डालते हुए परस्पर क्रिया करती हैं। जागृति के दौरान प्रकट की दुनिया हमारे लिए उपलब्ध होती है, जब चेतना की ऊर्जा बाहरी दुनिया की वस्तुओं पर केंद्रित होती है। वैज्ञानिक जगत ने चेतना की इस अवस्था को मस्तिष्क का बीटा स्तर कहा है।

हम नींद के दौरान नवी दुनिया में प्रवेश करते हैं, जब चेतना हमारी अचेतन रचना की आंतरिक दुनिया में उतरती है - आंतरिक दुनिया जिसमें प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन का आधा हिस्सा जीता है, अक्सर सुबह जागने के बाद भी इसे याद किए बिना। रात में नींद के दौरान, नवी की दुनिया में उतरते हुए, हमें यह मूल्यांकन करने का अवसर मिलता है कि जागने के दौरान हमने अवचेतन रूप से क्या बनाया है, यही वह समय है जब हमारे अवचेतन की आंतरिक दुनिया छवियों की अपनी भाषा में हमसे बात करती है। आप चेतना की परिवर्तित अवस्था के दौरान भी नवी (अचेतन) की दुनिया में उतर सकते हैं, जब कोई व्यक्ति गहरी समाधि में होता है। वैज्ञानिक चेतना की इस अवस्था को मस्तिष्क का गामा स्तर कहते हैं, जिसके दौरान व्यक्ति पूरी तरह से अपने अवचेतन में डूबा रहता है। तो, अपने स्वभाव से, मनुष्य यवु और नवु के बीच संतुलन के बिंदु पर है: दिन और रात वह दो जीवन जीता है, वास्तविकता की धारणा के दो स्तर, जिसके बारे में वह आज भी उतना नहीं जानता है।

लेकिन इन दो स्तरों के अलावा, चेतना की एक सीमा रेखा स्थिति है जो बाहरी और आंतरिक दुनिया के बीच एक पुल के रूप में काम कर सकती है और, जिसमें एक व्यक्ति अपने अवचेतन के साथ बातचीत करने में सक्षम होता है और इस तरह प्रकटीकरण को नियंत्रित करता है। उसके अपने मन और आत्मा की क्षमता का।

मैं इस स्तर को इंटरवर्ल्ड कहता हूं, इन दो दुनियाओं के बीच संवाद का स्थान, जो संवाद ध्यान के माध्यम से हासिल किया जाता है।

वैज्ञानिक मस्तिष्क के इंटरवर्ल्ड अल्फा-स्तर को कहते हैं, यह देखते हुए कि इस स्तर पर एक व्यक्ति अवचेतन में गोता लगाने में सक्षम होता है और साथ ही जागरूकता बनाए रखता है। इस स्तर पर, किसी ट्रान्स या सम्मोहन का उपयोग नहीं किया जाता है, और व्यक्ति पूरी तरह से सचेत है, जो कुछ भी हो रहा है उसे समझ रहा है। यह स्तर एक व्यक्ति को अपने अवचेतन को अंदर से जानने और अपनी आंतरिक दुनिया से परिचित होने का अवसर देता है, जो "विश्व के दर्पण" के नियम के अनुसार बाहरी दुनिया में प्रक्षेपित होता है, जो वास्तविक जीवन में परिलक्षित होता है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ध्यान मस्तिष्क के धीमे स्तर में विसर्जन है, जहां एक सचेत व्यक्ति अपने अवचेतन से बातचीत करने और उसे नियंत्रित करने में सक्षम होता है।

वहाँ, अवचेतन में, उन सभी प्रश्नों के उत्तर संग्रहीत होते हैं जिन्हें लोग स्वयं से बाहर खोज रहे हैं। कई विश्व धर्म आत्मा की दुनिया के बारे में बात करते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह दुनिया वास्तव में हम में से प्रत्येक के कितनी करीब है, जब लोग वर्षों और दशकों से खुद से बाहर ताकत की तलाश कर रहे हैं, ऐसे समय में जब यह जारी है स्वयं, उस क्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जब वे जागेंगे, उन्हें याद आएगा कि वे कौन हैं और कैसे निर्माता इसे फिर से उपयोग करना शुरू करेंगे। किसी व्यक्ति को किसी मार्गदर्शक की आवश्यकता नहीं होगी जब वह स्वयं में निर्माता की शक्ति का एहसास करेगा, वही ईश्वर जिसके बारे में धर्म बात करते हैं लेकिन जिसका सार वे स्वयं नहीं जानते हैं, निर्माता ईश्वर का सार जो हमारे अंदर रहता है और एक जीवित आंतरिक दुनिया रखता है उसकी आत्मा में.
विज्ञान ने स्थापित किया है कि एक व्यक्ति अपनी चेतना को अवचेतन के काम के विभिन्न स्तरों में गोता लगाने के लिए निर्धारित कर सकता है, लेकिन यह इंटरवर्ल्ड की स्थिति है जो किसी व्यक्ति को जागरूकता खोए बिना अपने मन की क्षमता के प्रकटीकरण को सचेत रूप से नियंत्रित करने की अनुमति देती है। दुनिया के बीच की स्थिति में प्रवेश करने की यह क्षमता प्रत्येक व्यक्ति में निहित है। इसमें महारत हासिल करने के बाद, आप सचेत रहते हुए और सोते हुए भी अपने मानस की गहराई में प्रवेश करने में सक्षम होंगे, और "यहाँ और अभी" रहते हुए, प्रश्न पूछने और उत्तर प्राप्त करने के दौरान अपने अवचेतन के साथ संवाद करने का अवसर प्राप्त करेंगे।

संवाद ध्यान व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को संतुलित करने, आंतरिक दुनिया में सामंजस्य स्थापित करने और शरीर को ठीक करने में सक्षम है।

आप सीखेंगे कि अपनी रचनात्मकता को कैसे उजागर करें, अच्छे निर्णय लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान को कैसे विकसित करें, और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें और प्राकृतिक रूप से ठीक होने की अपने शरीर की क्षमता को बढ़ाएं। आप दुनिया के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और सीख सकते हैं कि इसके साथ अपना रिश्ता कैसे बनाया जाए ताकि यह हमेशा आपके लिए अपना अच्छा पक्ष बना सके।

संवाद ध्यान की तकनीक बहुत सरल है और आपको कुछ ही मिनटों में इंटरवर्ल्ड की स्थिति में डूबने की अनुमति देती है।

एवगेनिया बीनारोविच nimratraining.com

इस ध्यान प्रशिक्षण का उद्देश्य किसी भी जानकारी को अवचेतन में तुरंत दर्ज करना है। ऐसा करने के लिए, नीचे दिए गए प्रोग्राम का उपयोग करें, जिसकी मदद से आप स्वयं तय करते हैं कि आपके अवचेतन की गहराई में सोए हुए कौन से बल आपको "पुनर्जीवित" करना चाहते हैं और उन्हें अपने व्यक्तिगत विकास पर काम करने के लिए सतह पर लाना चाहते हैं और आपकी मदद करना चाहते हैं। प्रोग्राम तथाकथित 25 फ़्रेम की सुप्रसिद्ध क्षमताओं का उपयोग करता है, लेकिन केवल इतना ही नहीं।

इस प्रोग्राम में बाइन्यूरल प्रभाव होता है - इसलिए सलाह दी जाती है कि हेडफ़ोन लगाएं या खुद को ऐसी स्थिति में रखें कि स्पीकर आपके बाईं और दाईं ओर हों (बाइनॉरल प्रभाव के बारे में अधिक जानकारी)। वे। दाएं और बाएं कान के लिए चैनलों का एक विश्वसनीय पृथक्करण होना चाहिए (यह सबसे सरल तरीके से प्राप्त किया जाता है - बस हेडफ़ोन में प्रोग्राम सुनें)। मुख्य प्रभाव आपके द्वारा दर्ज किए गए वाक्यांश की धारणा के एक उपसंवेदी (अचेतन) मोड की उपस्थिति के कारण प्राप्त होता है, जिसके परिणामस्वरूप सुपरपरसेप्शन का प्रभाव "चालू" होता है, जिससे अवचेतन के साथ काम करना आसान हो जाता है।

अभ्यास का वर्णन

नीचे प्रोग्राम के लोड होने की प्रतीक्षा करें (आपको इसके बारे में दिखाई देने वाले "प्रारंभ" संदेश से पता चल जाएगा, और डाउनलोड प्रतिशत डाउनलोड के दौरान दिखाया जाएगा)।
हेडफ़ोन लगाएं या स्पीकर के बीच बैठें (यदि आप भी बाइन्यूरल प्रभाव का उपयोग करना चाहते हैं - तो आप इसे नहीं सुनेंगे, यह जंगल में पक्षियों के गायन की आवाज़ और सफेद शोर पर आरोपित है, लेकिन आप इसे महसूस करेंगे, क्योंकि यह होगा) अपने मस्तिष्क को 7 हर्ट्ज़ के बराबर तरंगों की आवृत्ति पर ले जाएँ)।
इसके बाद, इनपुट फ़ील्ड में अवचेतन के साथ काम करने के लिए कोई भी वांछित वाक्यांश दर्ज करें (मैं नीचे वाक्यांशों के बारे में अधिक लिखूंगा)।
"प्रारंभ" पर क्लिक करें।
इसके बाद शांति और आराम से पक्षियों की चहचहाहट के साथ खूबसूरत जंगल के परिदृश्य का वीडियो देखें।
आप अवचेतन के साथ काम करने के लिए दर्ज किए गए वाक्यांश की एक दुर्लभ झपकी देखेंगे। इस वाक्यांश की यह उपस्थिति, आंखों के लिए लगभग अगोचर है, फिर भी, अवचेतन से बच नहीं पाती है, जो इस वाक्यांश को "देखता है" और अच्छी तरह से समझता है।
आपके द्वारा दर्ज किए गए वाक्यांश की ऐसी अल्पकालिक घटनाओं पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है - आप बस जंगल के सुंदर दृश्यों को देखें और आराम करें। और इस तथ्य की परवाह किए बिना कि आप अपनी बाहरी चेतना के साथ टिमटिमाते वाक्यांश को नहीं पढ़ सकते हैं - आपका अवचेतन मन काम करने के लिए "चालू" हो जाता है - और आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आप अपने अवचेतन को "कहने" का जो निर्णय लेते हैं वह उसके द्वारा अवशोषित हो जाएगा और वह ऐसा करेगा काम शुरू।

फ़ाइल का आकार 1.4 एमबी - औसत इंटरनेट स्पीड के साथ डाउनलोड होने में 1-2 मिनट का समय लगता है। यदि आप चाहें तो आप काम के लिए वाक्यांश दर्ज नहीं कर सकते - तो इस कार्यक्रम का उपयोग आप ग्रीष्मकालीन जंगल की शुद्धता में वास्तविक उपस्थिति की भावना के साथ विश्राम के लिए एक सामान्य वीडियो के रूप में कर सकते हैं।

इस ट्रेनिंग की मदद से आप अपने अवचेतन मन के साथ काम करते हैं और इसे बहुत तेजी से करते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो किसी संस्थान में परीक्षा देता है और खुद से यह वाक्यांश कहता है "मुझे अपने आप पर भरोसा है, मैं किसी चीज से नहीं डरता" - किसी तरह पैरों में कमजोरी और आवाज में कांप से छुटकारा पाने के लिए - यह परिणाम प्राप्त करने में एक समय लगेगा (आमतौर पर बहुत अधूरा और आमतौर पर व्यावहारिक रूप से महत्वहीन) - आपके अवचेतन के साथ सीधे संपर्क के स्तर पर इस वाक्यांश के साथ काम करने में - इसमें केवल कुछ दस मिनट लगेंगे। बेशक, यह सब व्यक्तिगत है और परिणाम को मजबूत और गहरा करने के लिए कई सत्रों की भी आवश्यकता होती है।
कार्यक्रम के साथ काम करने का सबसे अच्छा समय सुबह या सोने से पहले है (यहाँ, निश्चित रूप से, कुछ शब्द सुबह के काम के लिए लागू होते हैं - यह सोने से पहले काम के लिए अनावश्यक हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप काम करते हैं दिन के दौरान अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए सुबह - तो यह सोने से पहले एकदम सही अतिरिक्त होगा, आदि)
निश्चिंत रहें और यह बिल्कुल भी न सोचें कि आप चमकते शिलालेखों को नहीं पढ़ सकते हैं - यह बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है, ऐसा होना चाहिए, और यही वह है जो अवचेतन को "चालू" करना और इसके साथ काम करना संभव बनाता है।

अवचेतन के साथ काम करने के लिए वाक्यांश

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, आप बिल्कुल कोई भी वाक्यांश दर्ज कर सकते हैं, आप और केवल आप ही तय करते हैं कि आपके द्वारा दर्ज किए गए वाक्यांशों की मदद से अपने अवचेतन के साथ कैसे काम करना है। नीचे मैं अपने लिए वाक्यांशों को इस तरह से चुनने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं की रूपरेखा तैयार करूंगा ताकि वे सर्वोत्तम संभव तरीके से काम करें।

सबसे पहले, लंबे वाक्य न बनाएं। किसी वाक्यांश में शब्दों की इष्टतम संख्या 3-5 शब्दों के बीच होनी चाहिए।
आप इसके लिए उन सभी 33 मांट्रिक सूत्रों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं जो मैंने आपको मांट्रिक सूत्र पृष्ठ पर दिए हैं।
यह सलाह दी जाती है कि एक दिन में काम के लिए 5 से अधिक वाक्यांशों का उपयोग न करें। वे। कार्यक्रम के साथ काम करने के एक समय में, आप सर्वोत्तम प्रभाव के लिए 5 वाक्यांशों को "स्क्रॉल" कर सकते हैं (अधिमानतः लगभग 3)। क्योंकि बड़ी संख्या पहले से ही बुरी तरह से समझी जाएगी और इसके अलावा, पिछली जानकारी में हस्तक्षेप करेगी।
आप इस प्रोग्राम की मदद से लगभग हर चीज़ का विकास कर सकते हैं। यदि यह स्मृति में सुधार है, तो लिखें "मेरी स्मृति में तेजी से सुधार हो रहा है!" यदि यह, उदाहरण के लिए, अंतर्ज्ञान है, तो लिखें "मेरी अंतर्ज्ञान तुरंत बढ़ गया है!" वगैरह।
आप किसी भी बीमारी का इलाज भी कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, इस तरह के वाक्यांशों के साथ काम करें: "मेरा सोरायसिस तेजी से और हमेशा के लिए गायब हो रहा है!", "मेरी सर्दी तुरंत ठीक हो गई है और हमेशा के लिए!", "मेरी दृष्टि तेजी से बहाल हो गई है और हमेशा के लिए!" वगैरह।
इसके अलावा एक और बात. दिन के दौरान, कई लोग नोटिस करते हैं कि वे उन चीज़ों के बारे में भूल जाते हैं जिन पर वे ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, उस क्षण को याद रखना "यहाँ और अभी", "जागरूक रहना", "यह सोचना कि मैं वास्तव में कौन हूँ", "किसी भी चीज़ के बारे में न सोचना - अर्थात, अर्थहीन आंतरिक संवाद को प्रकट न होने देना" , वगैरह। ऐसा करने के लिए, इस प्रोग्राम का उपयोग लगभग निम्नलिखित वाक्यांशों के साथ करें: "मैं हमेशा यहां और अभी के क्षण को याद करता हूं", "मैं कौन हूं?", "मैं आंतरिक शांति चाहता हूं", आदि।

और मैं विशेष रूप से इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि मैं जो कार्यक्रम बनाता हूं उनमें "अगोचर रूप से" कुछ भी नहीं जोड़ता हूं। कार्यक्रमों में जो कुछ भी है - मैं उनके लिए सामग्री में विस्तार से वर्णन करता हूं। उनमें ऐसा कुछ भी नहीं है जो उनके वर्णन में न हो। इसके अलावा, मैं सब कुछ करता हूं ताकि आप समझ सकें कि आपके पास एक निजी उपकरण है जिसके साथ आप इस प्रक्रिया में किसी के हस्तक्षेप के बिना काम कर सकते हैं। आप वांछित जानकारी अवचेतन में और केवल आप ही दर्ज करते हैं। यदि आप वाक्यांश "मैं बांझपन से ठीक हो गया हूं" दर्ज करते हैं तो केवल यह वाक्यांश रिकॉर्ड किया जाएगा और कुछ नहीं। यदि संदेह है - तो बस आगे बढ़ें और मेरे कार्यक्रमों का उपयोग न करें, आप हमेशा ऐसा कर सकते हैं, कोई भी आपको कुछ भी करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। यह आपकी व्यक्तिगत पसंद है.

क्या सूक्ष्म तल में प्रवेश करना वास्तव में संभव है, और स्वतंत्र ध्यान सूक्ष्म प्रक्षेपण में जाने में कैसे मदद करता है? मुझे यकीन है कि जो लोग आध्यात्मिक अभ्यास में लगे हुए हैं उन्हें सूक्ष्म विमान और उसके स्तर तक पहुंचने के तरीकों के बारे में जानकारी है। तो, सूक्ष्म ध्यान सूक्ष्म शरीर पर भावनाओं की अनुमति देता है। सूक्ष्म शरीर सीमाओं और बाधाओं को नहीं पहचानता, ग्रह और संपूर्ण ब्रह्मांड उसके लिए खुले हैं, वह पलक झपकते ही किसी भी बिंदु पर जाने में सक्षम है।

शुरुआती लोगों के लिए सशक्त ध्यान - सूक्ष्म तल में प्रवेश करने की तैयारी और तरीके

सूक्ष्म शरीर भावनाओं से जुड़ा है। भौतिक शरीर पर उसका बहुत बड़ा लाभ है, क्योंकि भौतिक संसार के खतरे और खतरे उसके लिए भयानक नहीं हैं, लेकिन मानसिक स्तर के खतरे उसे डरा देते हैं। यदि आप घरेलू ध्यान की सहायता से सूक्ष्म स्तर में प्रवेश करना चाहते हैं, तो इस अनुभव को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें। एक अनुभवहीन व्यक्ति, सूक्ष्म स्थानों में पहली बार बाहर निकलने पर, अपने लिए अप्रत्याशित रूप से, एक झटके, एक मजबूत झटके का अनुभव कर सकता है।

स्थापित नियमों के अधीन भौतिक शरीर से बाहर निकलना, सूक्ष्म ध्यान में शुरुआती लोगों के लिए भी सुरक्षित है। याद रखने वाली एकमात्र बात यह है कि सूक्ष्म दुनिया में कई स्तर होते हैं, और तुरंत उनमें से सबसे घने में जाना अवांछनीय है।

यदि आप सूक्ष्म में प्रवेश करने के लिए ध्यान अभ्यास का उपयोग करते हैं, तो आपको कुछ भी खतरा नहीं है।

प्राचीन मिस्र के पुजारियों द्वारा विकसित किये गये नियमों को न तोड़ें। किसी भी स्थिति में आपको शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में सूक्ष्म स्तर में प्रवेश नहीं करना चाहिए। जो लोग इस नियम की अवहेलना करते हैं उन्हें नर्वस ब्रेकडाउन से लेकर गंभीर मानसिक बीमारी तक की सज़ा दी जा सकती है। और एक बात: किसी भी स्थिति में शांत रहें। यह हमेशा महत्वपूर्ण होता है, जिसमें सूक्ष्म यात्रा भी शामिल है।

सूक्ष्म तल में प्रवेश की विधियाँ - स्वतंत्र सूक्ष्म ध्यान

पहली नज़र में, प्रौद्योगिकी सूक्ष्म ध्यानसरल लग सकता है. वास्तव में, शुरुआती लोगों के लिए, सब कुछ जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है। अभ्यास के पहले दिनों से ही सफलता प्राप्त करना कठिन होता है। सूक्ष्म यात्रा के विभिन्न तरीके हैं, उदाहरण के लिए, ध्यान के माध्यम से, या भावनाओं के क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए विशेष मंत्रों के माध्यम से। यहां शुरुआती लोगों के लिए सूक्ष्म ध्यान की सबसे सरल विधि का एक उदाहरण दिया गया है।

शाम को सोने से पहले पीठ के बल लेट जाएं, आंखें बंद कर लें, सांसों को संतुलित करें और शरीर को आराम दें। अपना ध्यान अपने माथे के केंद्र पर लाएँ, अपनी नाक के पुल पर ध्यान केंद्रित करें, और उठें, लेकिन साथ ही स्थिर रहें और अपने शरीर की एक भी मांसपेशी को न हिलाएँ। अपनी आंतरिक दृष्टि से यह देखने का प्रयास करें कि कैसे एक निश्चित छवि, ईदोस, आपके निश्चल पड़े शरीर से अलग होती है और उभरती है। आप समझ सकते हैं कि ऑनलाइन ध्यान में सूक्ष्म तल से बाहर निकलना बमुश्किल ध्यान देने योग्य उतार-चढ़ाव, हिलने-डुलने की संवेदनाओं, हल्के-हल्के हिलने-डुलने से हुआ है।

कुछ समय के लिए आपका सूक्ष्म शरीर गतिहीन रहेगा, लेकिन जल्द ही यह आपकी आज्ञा का पालन करना शुरू कर देगा। मैं पहली बार सूक्ष्म ध्यान के लिए कमरा छोड़ने की अनुशंसा नहीं करता। धीरे-धीरे शोध का दायरा बढ़ाते हुए नए क्षेत्रों का अध्ययन करना जरूरी है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वास्तव में सूक्ष्म विमान में हैं, और आपका बाहर निकलना कोई कल्पना नहीं है, परिवार के सदस्यों में से किसी एक को अगले कमरे में मेज पर कोई भी वस्तु छोड़ने के लिए कहें। सूक्ष्म में इसका दौरा करें और यदि आपका निकास वास्तविक है तो आपको पता चल जाएगा कि यह क्या है। रोजाना व्यायाम बहुत जरूरी है. शाम को या सुबह उठने के तुरंत बाद सूक्ष्म ध्यान करें। &1