तिपहिया साइकिल अपनी तरफ से क्यों गिरती है? बच्चों की तिपहिया साइकिल - पसंद का रहस्य! सामान्य प्रशिक्षण नियम

एक व्यक्ति बचपन में अधिकांश कौशल प्राप्त करता है, जब वह सक्रिय रूप से आसपास के स्थान की खोज करता है। इन कौशलों में साइकिल चलाना भी शामिल है।

लेकिन आप केवल गिरने, अनिश्चित गति और लोहे के घोड़े की "अवज्ञा" के माध्यम से आत्मविश्वास से दो-पहिया कार चलाना सीख सकते हैं। यद्यपि बच्चों में वयस्कों की तुलना में पैडलिंग में महारत हासिल करने की अधिक संभावना होती है, लेकिन जो काम उन्होंने शुरू किया है उसे तार्किक निष्कर्ष तक पहुंचाने के लिए उनमें हमेशा धैर्य और इच्छा नहीं होती है।

इसीलिए, इस कौशल में महारत हासिल करने की शुरुआत से ही, माता-पिता सामने आते हैं, जो दुर्भाग्य से, हमेशा यह नहीं जानते कि अपने बच्चे को साइकिल चलाना कैसे सिखाया जाए। इस अंतर को भरने की जरूरत है.

• वेस्टिबुलर उपकरण विकसित करें, जिसका अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• सावधानी विकसित करें और प्रतिक्रिया की गति बढ़ाएं, क्योंकि बच्चे को कई कार्यों पर ध्यान देना होता है और सभी प्रकार के अतिरिक्त कारकों पर प्रतिक्रिया देनी होती है;
• आंतरिक अंगों में रक्त की आपूर्ति में सुधार, मस्तिष्क में ऑक्सीजन वितरण में वृद्धि, और इससे बच्चे की बुद्धि पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• बच्चे के शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना, जिसका अर्थ है कि युवा साइकिल चालक कम बार बीमार पड़ता है और यदि वह बीमार पड़ता है तो तेजी से बीमारी से निपटता है;
• चयापचय को तेज़ करें, यही कारण है कि अधिक वजन वाले बच्चों के लिए दोपहिया दोस्त की सवारी की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, इस बात के प्रमाण हैं कि बच्चों में मायोपिया विकसित होने की संभावना को कम करने के लिए साइकिल चलाना एक अद्भुत और, सबसे महत्वपूर्ण, मजेदार अवसर है।

अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें?

साइकिल "डेब्यू" हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है, इसलिए खरोंच और गिरना संभव है, और इसलिए, आँसू से बचा नहीं जा सकता है।

लेकिन बच्चों के स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को कम करना अभी भी संभव है, केवल सुरक्षित साइकिल चलाने के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. ऊपरी और निचले अंगों को घुटने के पैड और कोहनी पैड से संरक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि बाइक चलाते समय कोहनी और घुटने बच्चे के शरीर के सबसे घायल हिस्से होते हैं। आप किसी भी विशेष स्टोर से सुरक्षा खरीद सकते हैं, लेकिन ऐसा करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि ये तत्व आकार में बच्चे के लिए उपयुक्त हैं, मांसपेशियों को न दबाएं और बाहों/पैरों पर न लटकें।
2. तीन या दोपहिया साइकिल चलाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने बच्चों के पैरों की रक्षा करनी होगी। जूते बंद होने चाहिए - उदाहरण के लिए, स्नीकर्स या स्नीकर्स उपयुक्त हैं। उन्हें पैरों पर सुरक्षित रूप से लगाया जाना चाहिए ताकि बच्चा सिंड्रेला की भूमिका में न रह जाए। लेकिन साइकिल चलाने के लिए सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं।
3. हेलमेट आपके सिर की सुरक्षा के लिए उपयोगी है। आदर्श हेलमेट चुनने के लिए, बच्चे के सिर को मापें, उसे आज़माएं और सुनिश्चित करें कि हेडगियर पर्याप्त हल्का हो, सिर से मजबूती से जुड़ा हो, खोपड़ी पर दबाव न डाले और हवा को सामान्य रूप से गुजरने दे। तब त्वचा पर पसीना नहीं आएगा।

लोहे के घोड़े को स्वयं बुनियादी सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि स्टीयरिंग व्हील और सीट आरामदायक, चलने में आसान, चलने योग्य और टिकाऊ हों। साइकिल में नुकीले कोने नहीं होने चाहिए जिससे बच्चे को खरोंच लग सके; ऐसे प्लास्टिक के हिस्सों को खरीदने से बचें जो निश्चित रूप से टूट कर गिर जाएंगे।

अपने बच्चे को तिपहिया साइकिल चलाना कैसे सिखाएं?

चूँकि इस वाहन की सवारी के लाभ संदेह से परे हैं, इसलिए आपको प्रशिक्षण शुरू करने में देरी नहीं करनी चाहिए। हालाँकि, इस कौशल में, चरणबद्धता महत्वपूर्ण है - अर्थात, एक सरल बाइक से अधिक जटिल बाइक की ओर बढ़ना।

एक बच्चा डेढ़ साल की उम्र में ही तीन पहियों वाले लोहे के घोड़े की सवारी कर सकता है, इससे पहले कि वह आत्मविश्वास से अपने पैर पटकना सीखे।

आश्चर्य की बात है कि, कुछ माता-पिता इस "खिलौना" प्रकार के परिवहन को काफी संदेह के साथ देखते हैं, लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि यह बहुत ही सरल डिज़ाइन बच्चे को प्रारंभिक साइकिल चालन कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगा - स्टीयरिंग व्हील को मोड़ना और पैडल चलाना।

तिपहिया साइकिल चलाना सीखने में निम्नलिखित क्रमिक चरण शामिल हैं:

1. सबसे पहले, ऐसी बाइक चुनें जो आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त हो। यह करना बेहद आसान है - बच्चे को लोहे के घोड़े पर बिठाएं। यदि बैठा हुआ बच्चा अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ते हुए अपना पूरा पैर सख्त सतह पर रख सकता है, तो बाइक सही ढंग से चुनी गई है।
2. फिर प्रदर्शित करें कि बाइक एक घुमक्कड़ की तरह घूमती है। स्पष्टता के लिए, आप सीट पर एक टेडी बियर रख सकते हैं, और बच्चा "सवार" की सवारी करेगा, साथ ही स्टीयरिंग व्हील को मोड़ने और बाइक चलाने की कोशिश करने की क्षमता का अभ्यास करेगा। जैसे ही आपके बच्चे को इसकी आदत हो जाए, उसे सीट पर बैठने के लिए आमंत्रित करें।
3. पहली यात्राएं अपार्टमेंट के भीतर की जा सकती हैं, यदि, निश्चित रूप से, इसका क्षेत्र और गलियारे की चौड़ाई आपको छोटी साइकिल चलाने की अनुमति देती है। बच्चे के हाथ स्टीयरिंग व्हील पर रखे गए हैं और उसके पैर पैडल पर रखे गए हैं। पैरों की विशिष्ट हलचल दिखाते हुए, बच्चे को कूल्हों से पकड़ें। कई प्रदर्शनों के बाद, बच्चे को पीछे से धक्का देकर आगे भेजें।
4. फिर आप अपने बच्चे को बाहर घुमाने के लिए ले जा सकती हैं। एक स्टेडियम या पार्क पथ इस भूमिका के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन केवल वे जहां अन्य साइकिल चालक सवारी नहीं करते हैं। एक छोटा बच्चा पूरी तरह से पैडल पर केंद्रित है, इसलिए वह कहीं भी जाएगा लेकिन सुरक्षित दिशा में।
5. हम अधिक या कम सचेत नियंत्रण के बारे में तभी बात कर सकते हैं जब बच्चा स्वचालित रूप से पैडल दबाना शुरू कर दे। इसके बाद, आपको चलाने की क्षमता की ओर बढ़ने की जरूरत है, क्योंकि बच्चे अभी तक इन अभ्यासों को एक ही समय में करने में सक्षम नहीं हैं।
6. यह न भूलें कि प्रत्येक कसरत 30 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए। यदि बच्चा साइकिल चलाना नहीं चाहता, मनमौजी होने लगता है, या व्यायाम करने से मना कर देता है, तो आपको जिद नहीं करनी चाहिए। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक युवा साइकिल चालक पहिये के पीछे नहीं जाना चाहता।

जब बच्चा सफलतापूर्वक इस वाहन में महारत हासिल कर लेता है, तो आप धीरे-धीरे दोपहिया बाइक चलाना शुरू कर सकते हैं। चार साल से पहले अगले चरण में जाना सबसे अच्छा है, लेकिन अतिरिक्त साइड पहियों को जगह पर छोड़ना बेहतर है।

दोपहिया बाइक चलाना सीखने के 3 तरीके

प्रत्येक पिता या माता स्वतंत्र रूप से निर्णय लेते हैं कि अपनी संतानों को दोपहिया साइकिल चलाना कैसे सिखाया जाए।

कुछ लोग अपने पहले प्रयास के लिए हटाने योग्य साइड पहियों वाली बाइक का उपयोग करते हैं, अन्य लोग साथ-साथ दौड़ते हैं और वाहन या बच्चे को पकड़ते हैं, जबकि अन्य रनबाइक खरीदते हैं।

हम तीन मुख्य शिक्षण विधियाँ प्रदान करते हैं, और आप अपने और अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त विधि चुन सकते हैं।

विधि संख्या 1। साइड व्हील के साथ ड्राइविंग

भविष्य के साइकिल चालक को दो-पहिया लोहे के घोड़े की सवारी करना सिखाने के लिए, अतिरिक्त हटाने योग्य पहियों से सुसज्जित मॉडल चुनें।

इस डिज़ाइन में मुख्य बात बच्चे की संभावित गिरावट से स्थिरता और सुरक्षा है।

चलते समय, बाइक एक तरफ या दूसरी तरफ थोड़ा गिरती है, साइड पहियों पर झुकती है जब तक कि बच्चा आत्मविश्वास से संतुलन बनाए नहीं रख पाता।

आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आमतौर पर कुछ प्रशिक्षण दिन पर्याप्त होते हैं।

संतुलन बनाए रखना सीखने के बाद, छोटा साइकिल चालक किनारों पर झुकना बंद कर देगा। इस क्षण को इस तथ्य से भी निर्धारित किया जा सकता है कि पहिये सतह को छूना बंद कर देते हैं। इसका मतलब है कि उन्हें थोड़ा ऊपर उठाने का समय आ गया है ताकि वे बच्चे को गिरने से बचा सकें। फिर उन्हें पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

पहियों का व्यास बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। चार साल के बच्चे के लिए 12 इंच के पहिये काफी हैं, लेकिन छह साल के बच्चों के लिए बड़े पहियों वाली बाइक की जरूरत होती है। इससे आपको अपना संतुलन अधिक सफलतापूर्वक बनाए रखने और तेजी से पैडल मारने में मदद मिलेगी।

चलते समय, बच्चे को कॉलर या कोहनी से पकड़ना बेहतर होता है, आपको संरचना - स्टीयरिंग व्हील, सीट या फ्रेम को नहीं छूना चाहिए। बच्चे को महान व्यक्ति को स्वयं आदेश देना सीखने दें और बाहरी मदद के बिना लोहे के घोड़े को महसूस करने दें।

विधि संख्या 2। रनबाइक का उपयोग करना

आप अपने बच्चे को रनबाइक (रन बाइक) का उपयोग करके दोपहिया वाहन चलाना सिखा सकते हैं।

प्रशिक्षण से पहले, वयस्कों को स्टीयरिंग व्हील और सीट की ऊंचाई को समायोजित करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा बिना किसी समस्या के सीट पर बैठते समय दोनों पैरों के पूरे पैरों के साथ एक कठोर सतह पर खड़ा हो सके।

रनबाइक की कीमतें इतनी कम नहीं हैं, लेकिन विशेषज्ञ इस विशेष डिज़ाइन को एक बच्चे को लोहे के घोड़े की सवारी सिखाने के लिए सबसे प्रभावी सिम्युलेटर मानते हैं।

बैलेंस बाइक और अन्य बाइक के बीच मुख्य अंतर यह है कि इसमें पैडल नहीं होते हैं, जो वास्तव में पहले प्रशिक्षण सत्र के दौरान बच्चे के साथ अधिक हस्तक्षेप करते हैं। रनबाइक कुछ हद तक स्कूटर की याद दिलाती है, क्योंकि बच्चा भी जमीन से धक्का देता है और जड़ता से आगे लुढ़कता है।

इस समय, वह अपना संतुलन बनाए रखता है और स्टीयरिंग व्हील को नियंत्रित करना सीखता है।

वैसे, एक साधारण दो-पहिया बाइक आसानी से एक बैलेंस बाइक में बदल सकती है यदि आप उस ब्लॉक को अलग कर दें जिससे पैडल जुड़े हुए हैं। जैसे ही बच्चा समझ जाता है कि संतुलन कैसे बनाए रखना है, पैडल वापस रख दिए जाते हैं, और सीखने की प्रक्रिया काफी तेज हो जाती है।

विधि संख्या 3. पारंपरिक

यह विधि दो-पहिया साइकिल चलाना सीखने के दो तरीके प्रदान करती है:

1. बच्चा सामान्य तरीके से स्कूटर या बैलेंस बाइक का उपयोग करने के बाद सवारी करना सीखता है, जब माता-पिता उसे पकड़ते हैं।
2. दूसरे मामले में, माता-पिता को एक बड़ी भूमिका सौंपी गई है, जिन्हें युवा साइकिल चालक की गर्दन पकड़कर उसके पीछे बहुत दौड़ना होगा। यहां साइड व्हील की आवश्यकता नहीं है।

बाद के मामले में, माता-पिता का समर्थन, निश्चित रूप से, बच्चे के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, हालांकि, सुरक्षा के दृष्टिकोण से, यह विधि सबसे दर्दनाक है और सबसे प्रभावी नहीं है।

एक बच्चे को दो या तीन पहियों वाली सवारी सिखाना साइकिल चलाने के "करियर" की शुरुआत मात्र है। अपने बच्चे को यह बताना बेहद ज़रूरी है कि लोहे के घोड़े को चलाते समय सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए और सुरक्षित ड्राइविंग के बुनियादी नियमों को समझाया जाए। ठीक है, तो आप अपने बच्चे को पार्क में बाइक की सवारी के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, जहां आप पूरे परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिता सकते हैं।

साइकिल चलाना उन शिशुओं और बड़े बच्चों दोनों के लिए पसंदीदा शगलों में से एक है, जिन्होंने मुश्किल से चलना सीखा है। लेकिन सबसे पहले, बच्चे को सवारी करना सिखाया जाना चाहिए, और यहां वह माता-पिता की मदद और समर्थन के बिना नहीं रह सकता। हालाँकि, सभी वयस्क नहीं जानते कि इस कौशल को ठीक से कैसे सिखाया जाए, यह किस उम्र में किया जाना चाहिए, और अपने बच्चे के लिए सही बाइक कैसे चुनें। इन सबके बारे में हमारे लेख में पढ़ें।

साइकिल कैसे उपयोगी है?

लोहे के घोड़े की सवारी करने से न केवल बच्चों को बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं, बल्कि ताकत, चपलता और सहनशक्ति भी विकसित होती है और हाथ और पैर की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। साइकिल चलाने के दौरान, आंतरिक अंग ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं और उनकी रक्त आपूर्ति में सुधार होता है।

बच्चों के डॉक्टरों को भरोसा है कि साइकिल चलाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और चयापचय तेज होता है, इसलिए वे अक्सर बीमार बच्चों और अधिक वजन वाले बच्चों को साइकिल चलाने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, दो या तीन पहियों वाले दोस्त की सवारी करना बचपन की निकट दृष्टि की एक अच्छी रोकथाम है, क्योंकि बच्चे को लगातार दूरी में देखना होगा। साइकिल की सवारी भी बच्चों के उत्साह को आश्चर्यजनक रूप से बढ़ाती है और उन्हें पूरे दिन के लिए एक अद्भुत मूड से भर देती है।

प्रशिक्षण कब शुरू करें?

तो, साइकिल चलाने के लाभ स्पष्ट हैं, इसलिए अपना प्रशिक्षण शुरू करने में देरी न करें। आपको बस इसे चरणों में करने की ज़रूरत है, सरल तकनीकों से अधिक जटिल तकनीकों की ओर बढ़ते हुए।

हालाँकि, आप तिपहिया साइकिल पर अपनी पहली यात्रा डेढ़ साल की उम्र में कर सकते हैं। किसी कारण से, कई माता-पिता इस प्रकार के परिवहन के बारे में संशय में हैं, लेकिन इससे बच्चे को सबसे सरल सवारी कौशल - स्टीयरिंग व्हील को मोड़ना और पैडल चलाना - में महारत हासिल करने में मदद मिलेगी।

सीखने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे से असंभव की मांग न करें। वयस्कों की ओर से असंतोष के कारण बच्चे में आत्मविश्वास की कमी, साइकिल से डर और प्रशिक्षण के प्रति अनिच्छा हो सकती है।

सुरक्षित ड्राइविंग नियम

पहला प्रशिक्षण सत्र हमेशा आसान और आत्मविश्वासपूर्ण नहीं होता है। इस प्रक्रिया के दौरान गिरना, घर्षण, खरोंच और, परिणामस्वरूप, आँसू आम हैं। इसीलिए माता-पिता को अपने बच्चों की सुरक्षा का ध्यान रखना होगा, चाहे प्रशिक्षण किसी भी प्रकार की साइकिल (दो या तीन पहिया) पर होगा।

1. बच्चे को सुरक्षात्मक उपकरण अवश्य पहनने चाहिए। उसके लिए एक हेलमेट, विशेष घुटने के पैड और कोहनी के पैड खरीदें। सुनिश्चित करें कि हेलमेट बहुत बड़ा या छोटा न हो और ठोड़ी का पट्टा फिट होने के लिए समायोज्य हो। हर बार जब आप प्रशिक्षण लें, तो अपने बच्चे को ये सुरक्षात्मक उपकरण पहनाएँ।
2. ऐसे जूते पहनें जो ऐसे महत्वपूर्ण कार्य के लिए आरामदायक हों, जो आपके पैरों के चारों ओर कसकर फिट हों और पैडल पर "पकड़" सुनिश्चित करने के लिए गैर-पर्ची, चौड़े तलवे हों। बच्चे को सैंडल या नंगे पैर सवारी न करने दें: यदि पैर अचानक गिर जाता है, तो बच्चे को अपने पैर की उंगलियों पर दर्द हो सकता है।
3. साइकिल को बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: आरामदायक स्टीयरिंग व्हील और सीट, चलने में आसानी, गतिशीलता और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री। इसमें उभरे हुए कोने नहीं होने चाहिए जिन्हें बच्चा खरोंच सके, या प्लास्टिक के हिस्से नहीं होने चाहिए जिन्हें वह तोड़कर निगल सके।

तिपहिया साइकिल चलाना सीखना

1. पहला कदम ऐसी बाइक चुनना है जो आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त हो। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को उस पर बैठाना होगा। यदि बच्चा अपना पूरा पैर ज़मीन पर पड़ने देता है और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ सकता है, तो आपने सही बाइक चुनी है।
2. दिखाएँ कि यदि साइकिल को घुमक्कड़ की तरह ले जाया जाए तो वह चल सकती है। इसे और भी अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए सीट पर एक टेडी बियर रखें। अपने बच्चे को खिलौना "सवार" स्वयं चलाने दें, इस प्रक्रिया में स्टीयरिंग व्हील घुमाएँ और गति की विशेषताओं का अध्ययन करें। और उसके बाद ही बच्चे को उसकी सही जगह लेने और सीखना शुरू करने के लिए आमंत्रित करें।
3. यदि अपार्टमेंट का क्षेत्र अनुमति देता है, तो वहां पहला राजमार्ग खोलें। अपने बच्चे के हाथों को स्टीयरिंग व्हील पर रखें और छोटे पैरों को पैडल पर रखें। उसे कूल्हों से पकड़ें और प्रदर्शित करें कि सवारी करते समय आपके पैर कैसे चलते हैं। अब उसे खुद इसे आज़माने दो और तुम उसे पीछे से धक्का दो। तिपहिया साइकिल पर, एक बच्चा एक सरल कौशल सीखता है - जब पैडल घूमते हैं तो गति होती है।
4. अगले चरण में, आप पहले से ही सैर पर जा सकते हैं। समतल सतह और अन्य परिवहन की अनुपस्थिति वाला स्टेडियम या स्कूल प्रांगण उनके लिए सबसे उपयुक्त है। अब बच्चों का ध्यान पूरी तरह से पैडल पर केंद्रित है, इसलिए बच्चा बिना कोई दिशा चुने कहीं भी चला जाएगा।
5. स्वचालितता के बिंदु तक पैडल चलाने की क्षमता विकसित होने के बाद ही बच्चा सचेतन नियंत्रण में महारत हासिल करना शुरू कर देगा। हालाँकि कुछ माता-पिता पहले स्टीयरिंग व्हील का उपयोग करना सिखाते हैं, और उसके बाद ही बच्चे का ध्यान पैडल पर स्थानांतरित करते हैं। इसमें ज्यादा अंतर नहीं है, आपको बस दोनों कौशलों को चरण दर चरण सिखाने की जरूरत है, क्योंकि बच्चा अभी तक एक ही समय में गाड़ी चलाना और चलाना नहीं जानता है।
6. याद रखें कि आपकी कक्षाएं आधे घंटे से अधिक नहीं चलनी चाहिए। और यदि बच्चा मूडी है और प्रशिक्षण जारी रखने से इनकार करता है, तो आग्रह न करें। बेहतर समय तक प्रशिक्षण स्थगित करें।

दोपहिया साइकिल चलाने में महारत हासिल करना

तो, परिवहन के अधिक उन्नत रूप - दो-पहिया साइकिल - पर स्विच करने का समय आ गया है। अधिकतर ऐसा चार साल की उम्र में होता है।

1. साइकिल की सीट को समायोजित करें ताकि उस पर बैठा प्रीस्कूलर अपने पैरों को जमीन तक पहुंचा सके। जब बच्चा आत्मविश्वास से काठी में बैठना सीख जाता है, तो उसे फिर से आवश्यक ऊंचाई तक उठाया जा सकता है।
2. कुछ वयस्क सुरक्षा के लिए साइड व्हील का उपयोग करते हैं। हालाँकि, कई अनुभवी माता-पिता की राय में, उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके साथ बच्चा संतुलन बनाए रखना नहीं सीखता है। यदि बच्चों ने पहले तिपहिया साइकिल चलाने का प्रशिक्षण नहीं लिया है तो वे स्वीकार्य हैं।
3. अगले चरण में, लोहे के घोड़े से अस्थायी रूप से एक पैडल हटाकर साइकिल को स्कूटर में बदल दें। बच्चा एक पैर से ज़मीन को धक्का देकर और दूसरे पैर से पैडल पर झुककर गति बढ़ाता है। साथ ही, उसे अभी भी स्टीयरिंग व्हील को दोनों हाथों से पकड़ना होगा। इस सरल तरीके से शिशु की संतुलन बनाए रखने की क्षमता में सुधार होता है।
4. हम पैडल को उनकी जगह पर लौटा देते हैं और आपके सहयोग से बाइक चलाने का प्रयास करते हैं। वाहन को स्टीयरिंग व्हील या सीट से न पकड़ें। बस अपने बच्चे का अनुसरण करें, उसे कंधों से पकड़ें।
5. अपने बच्चे को बाइक से सही तरीके से उतरना सिखाना न भूलें। सबसे पहले, सिखाएं कि इसे अपनी ओर कैसे झुकाएं, साथ ही अपने पैर को जमीन पर टिकाएं। यही व्यायाम बाइक के दूसरी ओर भी आज़माएँ।
6. एक और अनिवार्य बिंदु ब्रेक लगाने की क्षमता है। अपने बच्चे के साथ बाइक घुमाएँ और उसे ब्रेक लगाने के लिए कहें। वाहन को तुरंत छोड़ें और सुनिश्चित करें कि ब्रेक लगाने के बाद बच्चा अपना पैर ज़मीन पर रखे।

बाइक चलाना सीखना आपके नन्हे-मुन्नों के लिए एक सकारात्मक और फायदेमंद अनुभव होना चाहिए। इसलिए, आपको बाद में लोहे का घोड़ा खरीदना बंद नहीं करना चाहिए। शायद बच्चे की वास्तविक रुचि और प्रसन्नता घर में सभी को प्रभावित करेगी, और जल्द ही माँ और पिताजी भी उत्साही साइकिल चालक बन जाएंगे।

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वीडियो: बच्चे को बाइक चलाना कैसे सिखाएं?

साइकिल एक सार्वभौमिक खेल प्रशिक्षक है, जो सहनशक्ति विकसित करने, आंदोलनों के समन्वय, मांसपेशियों को मजबूत करने और बाहर मौज-मस्ती करने का एक उत्कृष्ट उपकरण है।

लेकिन एक बच्चे को किस उम्र में बाइक चलाना सीखना शुरू करना चाहिए और किस उम्र से शुरू करना चाहिए?

बच्चों को किस उम्र में इसे सीखना शुरू करना चाहिए?

कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि पहले तिपहिया वाहन पर आराम से बैठना और फिर दो पहियों वाली साइकिल पर स्विच करना बेहतर है। दरअसल, ऐसी निरंतरता पूरी तरह से अनावश्यक है।

बात सिर्फ इतनी है कि तीन पहियों वाली बाइक बहुत छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, जो अपनी उम्र के कारण दो पहियों पर चलने के लिए बहुत जल्दी तैयार होते हैं। हालाँकि, यदि किसी कारण से आपका बच्चा "बच्चों की" बाइक चरण को पार कर गया है, तो कोई बात नहीं। यह आपको अपने बच्चे के साथ-साथ उसके दोस्तों को भी साइकिल चलाना सिखाने से नहीं रोकेगा।

तीन पहियों वाली बाइक के लिए कौन से बच्चे उपयुक्त हैं?

तिपहिया साइकिल उस बच्चे के लिए उपयुक्त है जो अभी तक आत्मविश्वास से चलना भी नहीं जानता है। यानी एक साल की उम्र भी डेटिंग के लिए उपयुक्त है। दो साल की उम्र में, बच्चा खेल के मैदान के चारों ओर आसानी से गाड़ी चला सकता है। इसलिए, अपने नन्हे-मुन्नों को तीन पहियों वाली बाइक पर बिठाना कभी भी जल्दी नहीं है।

मुझे दोपहिया वाहन चलाना कब सीखना शुरू करना चाहिए?

आपको अपने बच्चे को 4-5 साल की उम्र से पहले ही दोपहिया साइकिल चलाना सिखाना शुरू कर देना चाहिए। इस परिवहन के लिए संतुलन बनाए रखने, ड्राइविंग के सिद्धांतों को समझने और मानसिक विकास की एक निश्चित ऊंचाई और स्तर प्राप्त करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

आपकी बेटी या बेटे को बहुत कुछ सीखना है, लेकिन क्या आप इसमें उसकी मदद करेंगे?

सामान्य प्रशिक्षण नियम

एक बच्चे को साइकिल चलाना सिखाना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात कुछ नियमों का पालन करना है:

सुरक्षा और सुरक्षा

स्कीइंग के लिए उपयुक्त स्थान का चयन अवश्य करें। अपने बच्चे को शुरू से ही सुरक्षा नियम सिखाएं। किसी भी परिस्थिति में आपको सड़क पर या ऐसे यार्ड में सवारी नहीं करनी चाहिए जहां कारें चल रही हों।

सड़क की ऊबड़-खाबड़ सतह भी ड्राइविंग के लिए उपयुक्त नहीं है। प्रत्येक गड्ढा या गड्ढा एक "दुर्घटना" का कारण बन सकता है।

यह भी याद रखें कि आपको विशेष सुरक्षा में ही साइकिल चलानी चाहिए। अपने बच्चे के लिए हेलमेट खरीदना सुनिश्चित करें, और उसे घुटने के पैड और कोहनी की सुरक्षा की भी आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, यह साइकिल हेलमेट है जो बेहद महत्वपूर्ण है। आमतौर पर बच्चों को बिल्कुल भी आपत्ति नहीं होती - आख़िरकार, हेलमेट में वे बिल्कुल वयस्कों की तरह दिखते हैं!

प्रशिक्षण का मॉडरेशन

आपको बहुत लंबे समय तक अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है। बहुत छोटे बच्चों के लिए, "पाठ" के लिए अधिकतम समय आधे घंटे से अधिक नहीं है, प्रीस्कूलर के लिए - एक घंटा। साइकिल चलाना आवंटित समय तक ही सीमित होना चाहिए।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को सीखने में आनंद आये। यदि आपका बच्चा डरा हुआ या थका हुआ है, तो प्रशिक्षण बंद करना बेहतर है। साइकिल चलाने से मांसपेशियों पर बहुत अधिक तनाव पड़ता है - इसे न भूलें, क्योंकि बच्चा अभी भी आपसे कमजोर है।

लेकिन बलपूर्वक या किसी वयस्क की धमकी से डर पर काबू पाना बिल्कुल भी संभव नहीं है। पाठ को स्थगित करें, और अगली बार बातचीत करने और अपने छात्र का समर्थन करने का प्रयास करें।

तिपहिया साइकिल चलाना सीखना

सामान्य तौर पर, तिपहिया साइकिल चलाना सीखने के लिए अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर बच्चे इससे काफी आसानी से निपट लेते हैं, क्योंकि यहां कोई मुख्य समस्या नहीं है - संतुलन का संभावित नुकसान।

एक अनुमानित प्रशिक्षण निर्देश इस प्रकार होगा:

1. सबसे पहले आपको सही बाइक साइज चुनना होगा। बच्चे को काठी में बिठाएं। यदि उसी समय उसके पैर घुटनों पर थोड़ा मुड़े हुए, आत्मविश्वास से जमीन पर खड़े हों, तो सब कुछ क्रम में है।
2. अपने बच्चे को नए परिवहन से परिचित कराएं। उसे बाइक की सवारी पर ले जाएं और उसे पैडल चलाने का तरीका बताएं। काठी में एक खिलौना रखें और बच्चे को उसे स्वयं चलाने दें।
3. अब आप किसी युवा साइकिल चालक को आमंत्रित कर सकते हैं। साइकिल पर बैठते समय उसे अपने पैर पैडल पर रखने चाहिए। उसे दिखाओ कि कैसे चलना है। उसके कूल्हों पर थोड़ा दबाएं ताकि बच्चा समझ सके कि पैडल कैसे घुमाना है।

1. यदि आपके पास हैंडल वाली टूरिंग बाइक है, तो आप उसे आगे बढ़ा सकते हैं, जिससे पैडल चलेंगे। इस तरह बच्चे को महसूस होगा कि उसे क्या करने की जरूरत है। हालाँकि, इसके तुरंत बाद हैंडल को खोलना होगा - यह संरचना को बहुत भारी बना देता है, इसके अलावा, बच्चा स्वयं पैडल न घुमाने के लिए प्रलोभित होगा और आपके उसे सवारी देने का इंतजार करेगा।
2. पहली बार बच्चे को घर पर बाइक चलाने का प्रयास करने दें। लेकिन स्वयं सावधान रहें और फर्नीचर की देखभाल करें - सबसे पहले, बच्चे एक ही समय में स्टीयरिंग व्हील और पैडल दोनों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे सीधी रेखा में गाड़ी नहीं चला पाएंगे।
3. क्या आप थोड़ा बस गए हैं? अब हम बाहर चलते हैं. सबसे सुरक्षित स्थान चुनें और फिर भी निगरानी रखें कि आपका बच्चा कहाँ जा रहा है। जब तक पैडल के साथ काम करने का कौशल स्वचालितता के बिंदु तक परिपूर्ण नहीं हो जाता, तब तक बच्चा हमेशा वहां नहीं जाता जहां उसे जाना है। लेकिन फिर - बस रुको!

हम एक बच्चे को दोपहिया "लोहे के घोड़े" की सवारी करना सिखाते हैं

खरीदने से पहले फ़्रेम का आकार जांच लें

इस मामले में, एक उचित आकार की बाइक बेहद महत्वपूर्ण है। दोपहिया वाहन को जमीन पर खड़े बच्चे के पैरों के बीच रखें। आदर्श विकल्प फ्रेम और क्रॉच के बीच लगभग 10 सेमी का अंतर छोड़ना है।

यह आपातकालीन स्थिति में आपके दोपहिया वाहन को चोट लगने से बचाएगा। अब उसे काठी पर बिठाएं और उसके पैरों को पैडल पर रखें। यह आवश्यक है कि पैर आराम से पैडल तक पहुंचे, जो नीचे स्थित है, और पैर सीधा होना चाहिए।

आएँ शुरू करें?

हम रनबाइक पर प्रशिक्षण लेते हैं

हालाँकि नहीं, सलाह का एक और टुकड़ा। संतुलन बनाए रखना सीखने में रनबाइक एक बड़ी मदद हो सकती है - बाइक के समान एक मनोरंजक उपकरण, लेकिन बिना पैडल के। अब बच्चे काफी कम उम्र से ही उनकी सवारी करते हैं।

तीन के बजाय दो पहिये होने से बच्चे तेजी से संतुलन और शरीर पर नियंत्रण सीख सकते हैं। लेकिन ऐसे परिवहन के बिना भी, आपका बच्चा सब कुछ सीख जाएगा, चिंता न करें। जाना!

प्रशिक्षण के प्रथम चरण में सीट कम करना

आरंभ करने के लिए, आप सीट को समायोजित कर सकते हैं ताकि बच्चा अपने पैर जमीन पर रख सके। कई बच्चे गिरने से बहुत डरते हैं और यह विकल्प उन्हें आत्मविश्वास देगा। उसके सवारी करना सीखने के बाद, निस्संदेह, सीट को फिर से वांछित ऊंचाई तक उठाना होगा।

संतुलन महसूस करना सीखना

एक पैडल खोलो. हाँ, हाँ, आपने अभी-अभी एक गंभीर चीज़ खरीदी है और ऐसे ही... यह लंबे समय तक नहीं टिकेगी। बच्चे को एक पैर पैडल पर (अपने सबसे करीब) रखना चाहिए, स्टीयरिंग व्हील को अपने हाथों से पकड़ना चाहिए और दूसरे पैर से जमीन से धक्का देना चाहिए। यह स्कूटर जैसा दिखता है. इस तरह, भविष्य का रेसर यह महसूस कर पाएगा कि संतुलन कैसे बनाए रखना है और स्टीयरिंग व्हील को कैसे झुकाना है।

बाइक पर जा रहा हूँ

आइए अब बाइक चलाना सीखें। बाइक को हैंडलबार से पकड़ें। बच्चा अपना दाहिना पैर दाएँ पैडल पर रखता है और अपना बायाँ पैर काठी के ऊपर फेंकता है।

"बीमा" के साथ ड्राइविंग में महारत हासिल करना

सबसे पहले, यह सीखने का प्रयास करें कि सुरक्षा जाल के साथ कैसे सवारी की जाए। बाइक को किनारे पर चलने दें (यदि आपने काठी नीचे नहीं की है ताकि बच्चा अपने पैर से डामर तक पहुंच सके)। अब एक पैर कर्ब से हट जाता है, और दूसरा अपने पैडल को "मोड़" देता है। यदि बाइक एक तरफ गिरती है, तो आप उसे सुरक्षित कर लेंगे, यदि दूसरी तरफ गिरती है, तो बच्चा अपने पैर पर झुक जाएगा।

रुकना सीखना

हमें यह भी सीखना होगा कि सही तरीके से कैसे रुकें। अपने बच्चे को बाइक पर बिठाएं और उसे आगे बढ़ाएं। समय-समय पर उसे विपरीत दिशा में पैडल दबाने दें, जिससे आपकी गति धीमी हो जाएगी। इस कौशल का अभ्यास करें.

सबसे पहले, हैंडब्रेक सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि बच्चा गलती से और बहुत तेजी से ब्रेक लगा सकता है, और इससे पहले से ही गिरने का खतरा होता है।

हम अर्जित कौशल को समेकित करते हैं और "वास्तविक" के लिए आगे बढ़ते हैं

कुंआ? हमने अपने मुख्य डर पर काबू पाया और सीखा कि अपना संतुलन कैसे बनाए रखना है। तो फिर चलिए असल में चलते हैं। मुख्य नियम यह है कि आपको बच्चे को पकड़ना चाहिए, लेकिन स्टीयरिंग व्हील से नहीं, काठी से नहीं, और फ्रेम से नहीं। ऐसा करके आप उसे अपने आप संतुलन बराबर करने की अनुमति नहीं देते हैं। इसके अलावा इस पोजीशन में आपकी पीठ को काफी दर्द होता है। अपने बच्चे को कंधों से पकड़ें।

धीरे-धीरे अपने साइकिल चालक को छोड़ें। पहले तो उसे इसके बारे में बताए बिना। लेकिन आपको हर समय तैयार रहना चाहिए.

बाइक से सही तरीके से उतरना कैसे सीखें?

बाइक से सही तरीके से कैसे उतरें? हम पैडल से ब्रेक लगाते हैं और अपना पैर ज़मीन पर रखने के लिए बाइक को एक तरफ झुकाते हैं। हम दूसरे पैर को काठी के ऊपर फेंकते हैं और - वोइला!

अपने बच्चे को बाइक से सही ढंग से उतरना और काठी से आगे कूदना नहीं सिखाना सुनिश्चित करें। यह चोट से भरा है.

साइकिल के लिए अतिरिक्त पहिये: पक्ष में या विपक्ष में?

क्या मुझे अतिरिक्त पहियों वाली बाइक चलाना सीखने की ज़रूरत है? कई अनुभवी साइकिल चालकों का मानना ​​है कि अतिरिक्त पहिये वास्तव में सवारी करना सीखने में विशेष रूप से सहायक नहीं होते हैं। इन पहियों की उपस्थिति बच्चे को मुख्य बात महसूस करने की अनुमति नहीं देती है: संतुलन कैसे बनाए रखें।

यदि आप अभी भी उनका उपयोग करना चाहते हैं, तो हम आपको कुछ बुनियादी नियम प्रदान करते हैं:

1. अतिरिक्त पहिये मुख्य पहियों के समान स्तर पर नहीं होने चाहिए। वे थोड़े ऊंचे होने चाहिए और एक पहिया दूसरे से थोड़ा ऊंचा सुरक्षित होना चाहिए।
2. धीरे-धीरे आपको पहियों को जमीन से थोड़ा ऊपर उठाने की जरूरत है।
3. हर बार बच्चा अधिक आत्मविश्वास से काठी में बैठता है, और अंततः आप प्रशिक्षण पहियों को हटाने में सक्षम होंगे।

अपने आप को मजबूर मत करो

सीखने को प्रशिक्षण सत्र और चरित्र की लड़ाई में न बदलें। अगर आपका बेटा या बेटी डरता है तो उसका साथ दें, जबरदस्ती न करें। बच्चे को अपनी क्षमताओं पर भरोसा होना चाहिए।

"पाठ" में देरी न करें - याद रखें कि बच्चे को काफी बड़ा और असामान्य भार मिल रहा है। यदि आप देखते हैं कि वह थका हुआ है, तो अगली बार जारी रखना बेहतर है।

मना मत करना

कभी-कभी आप वास्तव में किसी भारी बाइक को सड़क पर खींचकर उसके और बच्चे के पीछे दौड़ना नहीं चाहते। अपना काम साथ साथ करो। इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा - आपका बच्चा बहुत तेजी से गाड़ी चलाना सीख जाएगा और अपनी पूरी ताकत के साथ यार्ड में दौड़ लगाएगा, और आपको उस पर बहुत गर्व होगा!

गलतियों के लिए दोष न दें

यदि आपका बच्चा बैठने और तुरंत जाने में सक्षम नहीं है तो उसे डांटें नहीं। क्या आप बचपन में जल्दी सीखते थे?

सुरक्षा नियमों के बारे में कभी न भूलें

अगर आपको लगता है कि अब आप पास हैं और इसकी सुरक्षा कर सकते हैं, तो ध्यान रखें कि आपके बच्चे को सवारी के इस तरीके की आदत हो जाएगी और वह अकेले भी सवारी करेगा। एक हेलमेट, कारों के सामने एक सुरक्षित जगह और एक सपाट सतह भी महत्वपूर्ण है।

अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण स्थापित करें

एक बच्चे को पढ़ाना ही काफी नहीं है, अब आप भी इसमें शामिल हो सकते हैं! पूरे परिवार के साथ पारिवारिक यात्राएँ (और हो सकता है कि बच्चे के साथ अन्य रिश्तेदार, दोस्त या सहकर्मी आपके साथ शामिल हों) न केवल एक सुखद परंपरा बन सकती हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य में भी वृद्धि करेंगी, और आपका बच्चा इस तरह की आजीवन यादें छोड़ जाएगा। मिलनसार और अच्छा परिवार!

साइकिल चलाना सिर्फ एक बहुत ही मजेदार और रोमांचक गतिविधि नहीं है। सकारात्मक भावनाओं और सक्रिय मनोरंजन के अवसरों के अलावा एक साइकिल एक बच्चे को दे सकती है।

नियमित स्केटिंग की मदद से, आप अपने बच्चे का शारीरिक विकास भी करते हैं, उसकी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं, श्वसन और हृदय प्रणाली विकसित करते हैं, वेस्टिबुलर प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं और संतुलन की भावना विकसित करते हैं।

इसके अलावा, इस प्रकार के परिवहन पर यात्रा करना पूरे परिवार के लिए एक साथ समय बिताने का एक शानदार तरीका हो सकता है, लेकिन पहले आपको यह सीखना होगा कि इसे कैसे चलाना है।

मैं प्रशिक्षण कब शुरू कर सकता हूँ?

कई लोगों को शायद अब याद नहीं होगा कि उन्होंने खुद साइकिल चलाना कैसे सीखा। हालाँकि, यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि इस कौशल को कभी नहीं भुलाया जाएगा - भले ही आपने कई वर्षों से सवारी नहीं की हो, मांसपेशियों की स्मृति को बढ़ाने के लिए काठी में बैठना और अपने पैरों को पैडल पर रखना पर्याप्त है।

एक बच्चे के लिए किसी वयस्क की तुलना में कुछ भी सीखना बहुत आसान होता है, क्योंकि वह तेजी से समझता है, लगभग हर चीज को तुरंत समझ लेता है, उसे याद रखता है, स्पंज की तरह नई जानकारी को अवशोषित कर लेता है।

इसलिए, प्रारंभिक विकास के लिए कुछ समर्थक इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे को लगभग उसी क्षण से साइकिल पर बैठाया जाए जब वह चलना शुरू करता है, सभी प्रकार के सुरक्षा जाल और तीन-पहिया वाहन या अतिरिक्त पहियों के रूप में समर्थन को छोड़कर, तुरंत शुरू करने के लिए बच्चे को दोपहिया साइकिल पर प्रशिक्षण देना।

लेकिन इस दृष्टिकोण के कई विरोधी हैं, क्योंकि, सबसे पहले, हर चीज का अपना समय होता है, और दूसरी बात, यदि कोई बच्चा जो बहुत छोटा है, गिर जाता है और जोर से टकरा जाता है या डर जाता है, तो वह बाइक पर बिल्कुल भी नहीं चढ़ना चाहेगा और ऐसा करेगा। सवारी करने से डर लगता है. इसलिए बेहतर होगा कि जल्दबाजी न करें और अपने बच्चे की क्षमताओं और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे कार्य करें।

औसत विकास संकेतकों के अनुसार, उम्र के आधार पर प्रशिक्षण शुरू करना उचित है:

• एक बच्चे का ट्राइसाइकिल से पहला परिचय डेढ़ से दो साल की उम्र में हो सकता है - एक नियम के रूप में, यह माता-पिता के लिए एक विशेष हैंडल वाला एक वाहन होगा, एक बच्चे के लिए फुटरेस्ट और कई अतिरिक्त सामान, जैसे कि छाता या साइकिल के ऊपर छत्र, आगे और पीछे की चीज़ों के लिए टोकरियाँ, अंतर्निर्मित संगीतमय खिलौने, आदि।
• कभी-कभी बच्चा पिछले प्रकार के परिवहन को परिवहन के एक अन्य साधन के रूप में मानता है, जैसे कि दूसरी घुमक्कड़ी, और वह पैडल मारने की कोशिश भी नहीं करना चाहता, आदत से बाहर, अपने पैरों को स्टैंड पर रखना पसंद करता है।
• यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा कम से कम पहले प्रयास करना शुरू कर दे, तो उसकी रुचि बढ़ाने का प्रयास करें - पहले बच्चे को बाइक से खेलने दें, स्टीयरिंग व्हील को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने का प्रयास करें, उसके वाहन के साथ छेड़छाड़ करें, उसे चलाएं, शायद पैडल को घुमाएं सँभालना।
• तिपहिया साइकिल चलाने में महारत हासिल करने के बाद, जब बच्चा चलाना और पैडल चलाना सीख जाता है, तो दो-पहिया की बारी आती है, केवल अतिरिक्त लटकते पहियों के साथ - यह क्षण साढ़े तीन बजे से पहले नहीं आता है, और कुछ बच्चों में - यहां तक ​​​​कि चार साल की उम्र में भी , क्योंकि बच्चे के पेट, पीठ और पैरों की मांसपेशियों का मजबूत होना भी जरूरी है।
• कई माता-पिता अतिरिक्त पहियों के सहारे प्रशिक्षण के चरण को छोड़ देते हैं और तुरंत बच्चे को नियमित दो-पहिया साइकिल पर बिठा देते हैं - यदि आपके बच्चे ने पहले तीन-पहिया वाहन पर प्रशिक्षण लिया है, तो आपकी मदद से वह सफल हो सकता है।
• एक बच्चा आसानी से दो-पहिया साइकिल चलाना सीख सकता है यदि उसने पहले से ही सही ढंग से स्टीयरिंग और ब्रेक लगाना सीख लिया है, यदि आवश्यक हो तो अपने वाहन को मोड़ना जानता है और उत्कृष्ट संतुलन रखता है - सक्रिय और शारीरिक रूप से विकसित बच्चों में यह उम्र के अनुसार होता है चार से छह तक.

हालाँकि, याद रखें कि सब कुछ आपके बच्चे के व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करता है। और किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को अन्य बच्चों के साथ तुलना के आधार पर पढ़ाई या सवारी करने के लिए बाध्य न करें।

सफल सीखने का मुख्य नियम बच्चे की इच्छा है - उसे प्रक्रिया ही पसंद आनी चाहिए, और डर या असंतोष केवल सब कुछ धीमा कर देगा।

ट्राइसाइकिल: प्रशिक्षण की व्यवहार्यता और विशेषताएं

जो लोग इस प्रकार के परिवहन को गंभीरता से नहीं लेते वे एक महत्वपूर्ण बिंदु पर ग़लत हैं। तथ्य यह है कि तिपहिया साइकिल उस बच्चे के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकती है जिसने हाल ही में आत्मविश्वास से चलना सीखा है।

आख़िरकार, आप डेढ़ साल के बच्चे को दोपहिया वाहन पर नहीं बैठा सकते, है ना? लेकिन आप केवल तीन-पहिया मॉडल से परिचित हो सकते हैं।

बेशक, सबसे पहले बच्चा बस बैठेगा, और स्टीयरिंग व्हील भी नहीं पकड़ेगा। लेकिन फिर, धीरे-धीरे, उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह निश्चित रूप से जानना चाहेगा कि पहिए कैसे और क्यों घूमते हैं, यदि आप स्टीयरिंग व्हील घुमाते हैं तो क्या होता है, पैडल कैसे घूमते हैं, आदि। शुरुआत के लिए इस रुचि का उपयोग करना सुनिश्चित करें सीखने की प्रक्रिया.

सबसे पहले, उदाहरण के लिए, सर्दियों में, आप अपने बच्चे को अपार्टमेंट के चारों ओर घुमा सकते हैं - फिर गर्म मौसम तक वह सड़क पर परिवहन के साथ पहले से ही अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा। सीट पर बैठते समय शिशु के पैर ज़मीन पर होने चाहिए और वह अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ने में सक्षम होना चाहिए। ऐसे में बाइक उन पर सूट करती है।

आपका पहला काम अपने बच्चे को गाड़ी चलाना सिखाना है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने बच्चे को यह दिखाना होगा कि स्टीयरिंग व्हील घुमाने पर गति की दिशा कैसे बदलती है। उसे वाहन के पिछले धुरी पर स्थित स्टैंड पर एक पैर के साथ खड़े होने में मदद करें और दूसरे पैर से धक्का देते हुए गाड़ी चलाना शुरू करें। आप टेडी बियर या अन्य पसंदीदा खिलौने को सीट पर रखकर और हैंडलबार के पास बाइक घुमाकर भी सवारी कर सकते हैं।

स्टीयरिंग में महारत हासिल करने में कुछ समय लग सकता है, जिसके बाद पैडल से परिचित होने का समय आएगा। प्रशिक्षण के अगले चरण में तभी जाना आवश्यक है जब बच्चा स्पष्ट रूप से समझता है और याद रखता है कि साइकिल उसी दिशा में घूमती है और जाती है जिस दिशा में स्टीयरिंग व्हील घुमाया जाता है।

यहां बताया गया है कि आप अपने बच्चे के लिए एक कार्य कैसे परिभाषित कर सकते हैं और उसे दिखा सकते हैं कि क्या करना है:

• ड्राइव व्हील को निलंबित स्थिति में स्थापित करें;
• अपने हाथों से, बच्चे के पैरों को पैडल पर रखें और उन्हें कई बार घुमाएँ - बच्चे को दिलचस्पी लेनी चाहिए और अपने आप कुछ चक्कर लगाने की कोशिश करनी चाहिए;
• चूंकि पहियों को हवा में घुमाना बहुत आसान है, इसलिए जल्द ही बच्चा सफल हो जाएगा, और कुछ समय बाद वह उसी आसानी से सड़क पर पैडल चलाना शुरू कर देगा।

कृपया ध्यान दें कि तिपहिया साइकिलों में ब्रेक नहीं होते हैं और इन्हें तेज़ गति से नहीं चलाया जा सकता है। प्रशिक्षण के लिए, समतल, सपाट सतह, या बेहतर अभी तक, एक विशेष कोटिंग वाले बंद क्षेत्रों या आंगनों को चुनें। बहुत से लोग घर पर ही सवारी करना सीखते हैं।

अपने बच्चे के लिए सीखने को और अधिक रोचक बनाने के लिए, और कुछ प्रकार का प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए, उसे वहाँ लाएँ जहाँ अन्य बच्चे घुड़सवारी सीख रहे हैं या पहले से ही स्केटिंग कर रहे हैं, अधिमानतः उसके साथी।

चार पहिया साइकिल - कार्य की क्रमिक जटिलता

एक बार जब बच्चा आत्मविश्वास से तीन-पहिया वाहन चलाने में महारत हासिल कर लेता है और उसकी मांसपेशियां पर्याप्त रूप से मजबूत हो जाती हैं, तो आप चार-पहिया साइकिल या दो अतिरिक्त सुरक्षा पहियों वाले मॉडल पर स्विच कर सकते हैं।

यह विकल्प उन लोगों के लिए एक मध्यवर्ती चरण है जो अपने बच्चे को तुरंत नियमित दो-पहिया साइकिल पर बिठाने से डरते हैं। हम कह सकते हैं कि प्रशिक्षण का यह तरीका, हालांकि सबसे सुरक्षित है, लेकिन साथ ही, सबसे धीमा भी है।

निलंबित प्रशिक्षण पहियों की मदद से, बच्चे के लिए संतुलन बनाए रखना सीखना आसान होगा, लेकिन फिर इस सुरक्षा जाल पर कुछ निर्भरता और इसके बिना सवारी करने के डर से समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

आपका कार्य अतिरिक्त पहियों को ठीक से नियंत्रित करना है।

• किसी भी परिस्थिति में पहियों को पिछले पहिये के साथ संरेखित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में ब्रेक व्यावहारिक रूप से बेकार हो जाते हैं, और एक साइकिल का पहिया जो गलती से एक छोटे से छेद में भी चला जाता है वह घूम जाएगा।
• सुरक्षा पहियों को जमीन से थोड़ा ऊपर रखा जाना चाहिए और साथ ही इसे छूना नहीं चाहिए।
• सुनिश्चित करें कि बाइक बाईं और दाईं ओर थोड़ी झुकी हुई हो।
• जैसा कि वह सीखता है, जब बच्चा अपने वाहन को चलाने में कमोबेश आश्वस्त होता है, मुड़ना और ब्रेक लगाना सीखता है, और अच्छा संतुलन भी बनाए रखता है, तो धीरे-धीरे और थोड़ा-थोड़ा करके पहियों को उठाना शुरू कर देता है।
• यह अनुशंसा की जाती है कि अपने बच्चे को इन युद्धाभ्यासों के बारे में न बताएं, क्योंकि वह समय से पहले भयभीत हो सकता है या अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित हो सकता है।
• जब वह क्षण आता है कि पहिए झुके होने पर भी, दोनों तरफ से जमीन को नहीं छूते हैं, तो बच्चे को दिखाएं कि वह पहले से ही बीमा के बिना काम कर सकता है, और पहियों को हटा दें।

बच्चे को यह समझाना बहुत ज़रूरी है कि अतिरिक्त पहियों वाली साइकिल पर तेजी से और तेज़ गति से मुड़ना असंभव है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के उच्च स्थान के कारण, वाहन आसानी से फिसल जाएगा और पलट जाएगा, सवार को अपने साथ घसीटते हुए। जब तक बच्चा आत्मविश्वास से सवारी करना और सामान्य संतुलन बनाए रखना शुरू नहीं कर देता, तब तक सुनिश्चित करें कि आप हर समय उसके करीब रहें।

एक और बात - ऐसी बाइक पर सीखने के लिए समतल सतह चुनें, क्योंकि गड्ढों या गड्ढों वाली सड़क न केवल सवारी के लिए असुविधाजनक होगी, बल्कि खतरनाक भी होगी।

दोपहिया साइकिल एक बच्चे के लिए पहला वयस्क परिवहन है

सुरक्षा पहियों वाले दो-पहिया वाहन से नियमित साइकिल में परिवर्तन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सुचारू रूप से और धीरे-धीरे होता है: बच्चे को संतुलन बनाए रखने की आदत होती है, नियंत्रण की मूल बातें सीखता है, और धीरे-धीरे सवारी के लिए आवश्यक कौशल में महारत हासिल करता है।

अगर आप अपने बच्चे को तिपहिया वाहन के तुरंत बाद दोपहिया वाहन चलाना सिखाना चाहते हैं, तो आपको अलग तरीके से व्यवहार करना होगा।

सही तरीके से और सही जगह पर ड्राइविंग कैसे सिखाएं

• एक प्रशिक्षण पद्धति चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो और उसका स्पष्ट रूप से और चरण दर चरण पालन करें।
• साइकिल की काठी को न पकड़ें, क्योंकि इस तरह आप बच्चे के बजाय वाहन के झुकाव को समायोजित कर रहे होंगे।
• इसके अलावा, आपको स्टीयरिंग व्हील को नहीं पकड़ना चाहिए - यदि आप अपने बच्चे के लिए स्टीयरिंग शुरू करते हैं, तो यह उसे संतुलन और संतुलन महसूस करने से रोकेगा।
• बच्चे को कंधों से थोड़ा पकड़कर साइकिल के किनारे खड़े होने या उसके पीछे दौड़ने की सलाह दी जाती है।
• आंदोलन की दिशा निर्देशित न करें और यह न बताएं कि कहां जाना है - अपने बच्चे को पसंद की स्वतंत्रता दें ताकि वह आरामदायक महसूस करे और आनंद के साथ सवारी करे।
• प्रशिक्षण के लिए बड़े, अच्छे क्षेत्र या कारों, कुत्तों या बड़ी संख्या में लोगों के बिना एक खुला क्षेत्र चुनें, क्योंकि बच्चा हमेशा एक सीधी रेखा में या एक सर्कल में गाड़ी नहीं चलाएगा, बल्कि ज़िगज़ैग करना चाहेगा।
• ध्यान रखें कि घास या ऊबड़-खाबड़ जमीन पर गाड़ी चलाना अधिक कठिन होता है, इसलिए सामान्य, चिकनी डामर की सतह को प्राथमिकता देना बेहतर होता है। शुरुआत के लिए, पहाड़ियाँ या पहाड़ी इलाके भी अनुपयुक्त होंगे।

सवारी कैसे करें और सावधानियां कैसे बरतें?

सीखने की प्रक्रिया और उसके बाद स्वतंत्र स्केटिंग के दौरान, गिरने और चोटों से बचना लगभग असंभव है। कभी-कभी गंभीर चोट या वाहन से अप्रत्याशित "उड़ान" एक बच्चे को इतना डरा सकती है कि वह लंबे समय तक सामान्य रूप से घुड़सवारी और साइकिल चलाना सीखना छोड़ देगा।

अपने बच्चे को यथासंभव सुरक्षित और संरक्षित रखने के लिए, सभी संभव सावधानियां बरतें:

• अपने छोटे सवार को पूर्ण उपकरण प्रदान करें।

आपको पेशेवर साइकिल चालकों की तरह अपने सिर पर एक हेलमेट या एक विशेष हेलमेट पहनना चाहिए, और अपनी बाहों और पैरों पर घुटने के पैड और कोहनी पैड का एक सुरक्षात्मक सेट पहनना चाहिए।

• उपकरण चुनते समय, न केवल उसकी सुंदरता या रंग प्राथमिकताओं से आगे बढ़ें।

सही आकार चुनने के लिए हेलमेट खरीदने से पहले अपने बच्चे के सिर की परिधि को मापना सुनिश्चित करें; यह भी जांचें कि क्या यह समायोज्य है, क्या मॉडल में छज्जा है, क्या इसमें सामान्य वायु पारगम्यता है, और यह कितना हल्का और आरामदायक है बच्चा।

• घुटने और कोहनी पैड.

उनका आकार भी बच्चे के लिए सही होना चाहिए और हल्के, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होने चाहिए।

• कभी-कभी कटी हुई उंगलियों पर दस्ताने पहनने की भी सलाह दी जाती है।

यह आपकी हथेलियों और हाथों की सुरक्षा के लिए आवश्यक है।

• उन जूतों पर ध्यान दें जो सीखने और सवारी करने के लिए उपयुक्त हों।

पैडल पर पकड़ प्रदान करने के लिए सोल पर्याप्त चौड़ा होना चाहिए, और यह भी जांच लें कि जूता आपके बच्चे के पैर के चारों ओर कसकर फिट बैठता है। आपको नंगे पैर या सैंडल पहनकर गाड़ी चलाना नहीं सीखना चाहिए, क्योंकि यदि आपका पैर फिसल गया, तो बच्चे के पैर की उंगलियों में चोट लग जाएगी।

• परिवहन को ही विकास के लिए नहीं खरीदा जा सकता।

यदि बच्चा अपने पैरों से जमीन को छू भी नहीं सकता है, तो वह सवारी करने से डरेगा, इसलिए बाइक का मॉडल और आकार दोनों आपके बच्चे की उम्र के लिए पूरी तरह उपयुक्त होना चाहिए।

• अपने बच्चे के लिए एक बाइक तैयार करें।

उसकी, उसकी ऊंचाई के अनुसार सीट और स्टीयरिंग व्हील को एडजस्ट करें।

• अपने बच्चे को सड़क के संभावित खतरों के बारे में अवश्य बताएं।

उसे सड़क पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों के बारे में कई सबक दें, उसे बताएं कि साइकिल चालक कहां सवारी कर सकते हैं, उसे सड़क के संकेतों और ट्रैफिक लाइट से परिचित कराएं।

समय के साथ, बच्चा न केवल सवारी करना, पैडल चलाना और आगे की ओर देखना सीख जाएगा, बल्कि वह चारों ओर देखने, अपने लक्ष्य को देखने और उस तक पहुंचने के लिए सही मार्ग जानने में भी सक्षम हो जाएगा, और साथ ही वह अपने आस-पास की चीज़ों पर भी नज़र रखने में सक्षम हो जाएगा। : अन्य साइकिल चालक, वस्तुएं, पेड़, जानवर या रास्ते में आने वाले लोग, कारें, आदि।

सीखने की प्रक्रिया के दौरान एक बच्चे को क्या सीखना चाहिए?

आइए उन बुनियादी कौशलों पर प्रकाश डालें जिनमें एक बच्चे को बाइक पर वास्तव में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए महारत हासिल करने की आवश्यकता है।

असफलता और गिरने के डर पर विजय पाना

यह मनोवैज्ञानिक क्षण बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए इसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध सवारी करने के लिए बाध्य न करें या उसे सिखाने का प्रयास न करें। निश्चित रूप से उस तरह से कुछ भी काम नहीं करेगा।

• एक बच्चे के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा आपका अपना उदाहरण है, क्योंकि केवल अपने प्यारे पिता या माँ को देखकर, जो आसानी से और खूबसूरती से साइकिल चलाते हैं, बच्चे समझ सकते हैं कि यह कितना अच्छा और मजेदार है, जिसका अर्थ है कि वे सीखना चाहेंगे कि साइकिल कैसे चलाना है वह स्वयं.
• इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपका बच्चा डर सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर यदि आप भी उससे डरते हैं या चिंतित हैं, हर विफलता या गिरावट को एक बड़ी त्रासदी मानते हैं।
• अपने बच्चे की आलोचना न करें या उसे डांटें नहीं, उसकी तुलना अन्य बच्चों से न करें - उसे अपनी गलतियाँ करने दें और कुछ अनुभव प्राप्त करें।
• उचित सावधानी, आपकी उपस्थिति और सुरक्षा बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगी - उसका समर्थन करें और उसे प्रोत्साहित करें, बच्चे को बताएं कि आप उस पर विश्वास करते हैं और उसकी सफलताओं पर गर्व करते हैं।

स्टीयरिंग व्हील और संतुलन बनाए रखें

स्टीयरिंग व्हील को पकड़ने की क्षमता सबसे पहले में से एक प्रतीत होती है। पहली छोटी तिपहिया गाड़ी चलाते समय ही, बच्चा समझ जाता है कि वह उसी दिशा में जाएगा जिस दिशा में वह स्टीयरिंग व्हील घुमाएगा।

इस कौशल में महारत हासिल करने के लिए, कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप पहले अपने बच्चे को काठी से पकड़कर साइकिल ले जाने दें। एक ही समय में, परिवहन एक दिशा और दूसरी दिशा में तब तक चलता रहेगा जब तक कि किसी बिंदु पर यह ढहना शुरू न हो जाए।

इसे समतल करने और गिरने से रोकने के लिए, बच्चा सहज रूप से बाइक को विपरीत दिशा में झुकाना शुरू कर देता है। इस तरह उसमें संतुलन और संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित हो जाती है।

कुछ समय बाद आप किसी तिपहिया वाहन के स्टैंड पर खड़े होकर या दोपहिया वाहन के एक पैडल को स्कूटर की तरह इस्तेमाल करके चलाना सीख सकते हैं। यह संतुलन कौशल को मजबूत करने में मदद करेगा और आपको स्टीयरिंग व्हील पर पूरी तरह से महारत हासिल करने की अनुमति देगा।

हम पैडल मारते हैं और ब्रेक लगाते हैं

प्रशिक्षण की शुरुआत में, आपको अपने बच्चे के पैरों को पैडल पर रखना चाहिए और उसे गति में दिखाना चाहिए कि उन्हें कैसे मोड़ना है।

दोपहिया साइकिल पर आप अपने बच्चे को यह दिखाने का प्रयास कर सकते हैं कि परिवहन को कैसे महसूस किया जाए:

• बिना हिले-डुले संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें, अपने पैरों को ज़मीन से ऊपर उठाएं और उन्हें हवा में रखें;
• पैडल का उपयोग किए बिना, बस अपने पैरों से जमीन को धक्का देकर और उन पर झुककर साइकिल चलाएं;
• वाहन पर चढ़ने और रोकने का अभ्यास करें - बच्चे को सीट के ऊपर अपना पैर फेंकने का तरीका दिखाएं और ध्यान से साइकिल पर बैठें, और रुकने के बाद, इसे सही ढंग से उतारें, इसे थोड़ा अपनी ओर झुकाएं और अपना पैर जमीन पर टिकाएं;
• उचित ब्रेकिंग के बारे में न भूलें - बच्चे को पता होना चाहिए कि जब वह विपरीत दिशा में पैडल चलाना शुरू करता है तो वह रुक सकता है, क्योंकि अधिकांश साइकिलों में फुट ब्रेक होता है, अपने बच्चे के साथ इस कौशल का अभ्यास करें और सुनिश्चित करें कि ब्रेक लगाने के बाद वह तुरंत अपना पैर नीचे कर ले भूमि पर।

बच्चों को तेजी से इसकी आदत डालने में मदद करने के लिए, उनके साथ अलग-अलग युक्तियाँ आज़माएँ, दिलचस्प रास्ते खोजें, बाधाओं से बचें, आदि।

जल्दी से साइकिल चलाना कैसे सिखाएं: बुनियादी तकनीकें

यदि आप तुरंत अपने बच्चे को सुरक्षा पहियों का उपयोग किए बिना दो-पहिया साइकिल चलाना सिखाना चाहते हैं, तो चरण-दर-चरण विधि आपकी मदद कर सकती है, जिसकी बदौलत बच्चा जल्दी ही अपना संतुलन बनाए रखना सीख जाएगा, आसानी से संतुलन बना लेगा और इसमें महारत हासिल कर लेगा। अन्य कौशल जिसकी उसे आवश्यकता है।

• हम अपना पैर बाहर रखने की क्षमता में महारत हासिल कर लेते हैं।

ऐसा करने के लिए हम बच्चे को वाहन पर चढ़ना और उतरना सिखाते हैं। आपको बस बाइक को पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में झुकाना है, ताकि बच्चा अपना पैर जमीन पर उस तरफ रखे जिस तरफ झुकाव हो। बच्चे को यह समझना चाहिए कि अपना पैर बाहर रखकर और उस पर झुककर, वह वाहन को गिरने से बचाएगा।

• संतुलन बनाए रखना सीखना.

संतुलन और संतुलन की भावना के लिए, अपने बच्चे को पहले बताए गए साइकिल से व्यायाम दिखाएं। आप उसे अपने पैर पैडल पर रखने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं, और जब वाहन झुकना शुरू कर दे, तो उसे याद दिलाएं कि उसे अपने पैर को झुकाव की दिशा में रखना होगा। जरूरत पड़ने पर समर्थन और मदद करें।

• हम ब्रेक का उपयोग करते हैं.

अक्सर बच्चे ज़मीन पर पैर रखकर ही ब्रेक लगाते हैं या सीट से कूद भी जाते हैं। ये बेहद खतरनाक है. अपने बच्चे को फ़ुट ब्रेक का उपयोग करना सिखाएं, लेकिन उसके पास अभी तक मैन्युअल ब्रेक का कोई उपयोग नहीं है।

• बाइक ले जाएं और बच्चे को ब्रेक लगाने के लिए कहें।

जब वह ब्रेक मारे तो वाहन छोड़ दें। आइए हम एक बार फिर इस बात पर जोर दें कि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा ब्रेक लगाने के तुरंत बाद अपना पैर जमीन पर रखे। कभी-कभी वाहन से पैडल हटाने और उनके बिना संतुलन और ब्रेक लगाना सीखने की भी सिफारिश की जाती है।

• हम पैडल मारते हैं.

जब आपका बच्चा पैडल चलाना सीख रहा हो तो बाइक को सीट से पकड़कर रखें।

• बच्चा अकेले यात्रा करता है, लेकिन सहारे के साथ।

इसे थोड़ी दूरी तक धकेलें और ब्रेक लगने पर पकड़ लें।

• बच्चा अकेले और बिना सहारे के यात्रा करता है।

यदि आप देखते हैं कि बच्चा पहले से ही वाहन चलाने में काफी आश्वस्त है, तो उसे आगे जाने दें, और आप स्वयं पास में हों ताकि आपके पास चुटकी में बैकअप प्रदान करने का समय हो।

जीवन रक्षक के रूप में रनबाइक

दूसरी प्रशिक्षण विधि बताती है कि यदि आप पहले रनबाइक का उपयोग करते हैं तो प्रक्रिया बहुत तेज और आसान हो सकती है।

रनबाइक या तथाकथित बैलेंस बाइक पुराने घोड़े के खिलौनों और अन्य रॉकिंग कुर्सियों का एक उन्नत संस्करण है। बाह्य रूप से, यह एक उत्कृष्ट वाहन की तरह दिखता है और एक साइकिल के समान है: एक रनबाइक में एक पूर्ण स्टीयरिंग व्हील, एक सीट, दो पहिये होते हैं, लेकिन कोई पैडल नहीं होते हैं, इसलिए बच्चे को सवारी करने के लिए अपने पैरों से फर्श से धक्का देना होगा .

रनबाइक की मदद से, बच्चे बहुत जल्दी साइकिल नियंत्रण की मूल बातें सीख लेते हैं, संतुलन की भावना विकसित करते हैं और चलाना सीखते हैं। सुरक्षा पहियों के बिना गंभीर दो-पहिया साइकिल में परिवहन बदलते समय, आपको बस अपने बच्चे को पैडल चलाना सिखाना है।

यहां बताया गया है कि आप इसे न्यूनतम समय और प्रयास के साथ कैसे कर सकते हैं:

• एक साइकिल लें और एक पैडल खोल दें।
• वाहन की सीट नीचे करें ताकि बच्चा अपने पैरों से फर्श तक पहुंच सके।
• अपने बच्चे को स्कूटर की तरह साइकिल चलाना सिखाएं, एक पैर से धक्का दें और दूसरे को बाकी पैडल पर रखें। आपको अपना संतुलन बनाए रखते हुए स्टीयरिंग व्हील को दोनों हाथों से पकड़ना चाहिए।
• अपने बच्चे को एक ही पैडल का उपयोग करके ब्रेक लगाने के सिद्धांत समझाएं।
• सीट को उसी स्तर पर छोड़ दें, लेकिन दूसरे पैडल को वापस लगा दें। अपने बच्चे को थोड़ा झुकाव वाले बाइक पथ पर ले जाएं।
• स्लाइड से नीचे फिसलते समय, बच्चे को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि अपने पैरों को पैडल पर रखना और उन्हें मोड़ना आवश्यक है।
• चूंकि बच्चा पहले से ही जानता है कि रनबाइक की बदौलत स्टीयरिंग व्हील को कैसे संतुलित और नियंत्रित किया जाए, इसलिए उसे पैडल मारने के कौशल को मजबूत करने में बहुत कम समय लगेगा।
• जब आपका बच्चा आत्मविश्वास से पैडल चला सकता है, तो आप सीट को वांछित स्तर तक उठा सकते हैं।

हमने सीट और स्टीयरिंग व्हील की सही ऊंचाई निर्धारित की है

एक बच्चे की सवारी की सुरक्षा सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि वह साइकिल पर कितनी सही ढंग से बैठता है, इसलिए आपको न केवल उसके लिए सही वाहन चुनना होगा, बल्कि उसके हिस्सों को भी सही ढंग से समायोजित करना होगा:

• जांचें कि ब्रेक अच्छी तरह से काम कर रहे हैं और बाइक के टायर उत्कृष्ट स्थिति में हैं;
• बच्चों की बाइक का फ्रेम झुका हुआ हो तो बेहतर है;
• सीट को इस तरह से सेट किया जाना चाहिए कि बच्चे के लिए पैडल चलाना, ब्रेक लगाना और ड्राइव करना आरामदायक हो - इसकी ऊंचाई इस तरह से समायोजित करें और पैडल चलाते समय पैर पूरी तरह से सीधे नहीं होंगे, और जब पैडल स्ट्रोक के निचले भाग पर हों, तो ए घुटनों के जोड़ों में हल्का सा मोड़ रहेगा - यही स्थिति सही रहेगी;
• जमीन पर खड़े बच्चे के क्रॉच से फ्रेम के शीर्ष ट्यूब की इष्टतम दूरी मानक फ्रेम वाली साइकिलों के लिए कम से कम पांच सेंटीमीटर और झुके हुए फ्रेम वाले वाहनों के लिए आठ सेंटीमीटर है;
• बच्चे को हैंडलबार तक पहुंचने की कोशिश करते हुए उस तक नहीं पहुंचना चाहिए; यह भी बुरा है अगर वह अपने शरीर को बहुत अधिक आगे की ओर झुकाता है - इस मामले में, या तो स्टीयरिंग व्हील को ऊपर उठाएं या सैडल को नीचे करें;
• बच्चे के बड़े होने पर स्टीयरिंग सिस्टम और सीट की ऊंचाई को समायोजित करें - यदि उसकी पीठ अप्राकृतिक रूप से झुकती है, तो इसका मतलब है कि ऊंचाई गलत तरीके से सेट की गई है; यदि वह अपने घुटनों से स्टीयरिंग गियर को छूता है, तो इसका झुकाव गलत तरीके से समायोजित किया गया है;
• सीट पर बैठते समय, बच्चे को कम से कम दोनों पैरों के तलवों के साथ जमीन तक पहुंचना चाहिए।

साइकिल चलाना सीखना कोई बहुत कठिन प्रक्रिया नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि इसमें समय और प्रयास दोनों की आवश्यकता होगी। धैर्य रखें और अपने बच्चे पर दबाव न डालें - याद रखें कि चीजें आपके लिए भी तुरंत काम नहीं करेंगी। अपने बच्चे को डर और असफलता दोनों से उबरने में मदद करने का प्रयास करें, ताकि साइकिल चलाना जल्द ही उसकी पसंदीदा गतिविधि बन जाए, जिससे उसे बहुत सारे प्रभाव, सकारात्मक भावनाएं और लाभ मिलेंगे।

क्या आपका बच्चा बड़ा हो गया है और घुमक्कड़ी में नहीं बैठ सकता? लेकिन क्या वह सख्ती से परिभाषित दिशा में अपने शरारती पैर पटकने में सक्षम नहीं है? आप असमंजस में हैं - निकटतम पार्क या स्टोर तक कैसे पहुँचें?

कुछ भी असंभव नहीं है। हर माँ के पास एक अद्भुत सहायक होता है - एक तिपहिया साइकिल।

इस तथ्य के अलावा कि बच्चा उस पर मजे से बैठता है और जहां मां को जरूरत होती है वहां जाता है, उसे सवारी से कई तरह के लाभ मिलते हैं:

• मांसपेशियों को मजबूत करता है, समन्वय और सहनशक्ति विकसित करता है;
• वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;
• दृश्य मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है (अक्सर दूरी में देखता है);
• जीवन शक्ति और मनोदशा में सुधार करता है।
  

साइकिल पर सवार बच्चा अब घुमक्कड़ी में निष्क्रिय यात्री नहीं है। यहां तक ​​​​कि अपने पहले परिवहन पर भी, वह इसे नियंत्रित करने की कोशिश करता है, सक्रिय रूप से अपने पैरों और बाहों के साथ काम करता है, वह अपनी स्वतंत्रता को महसूस करता है और बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है।

लेकिन ये सभी फायदे पाने के लिए आपको बच्चों के लिए सही वाहन का चुनाव करना होगा।

आपको सबसे पहले किस पर ध्यान देना चाहिए?

सबसे पहले, मॉडल पर निर्णय लें। यह बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए:

• एक या दो साल के बच्चे के लिए अभी भी साइकिल घुमक्कड़ की जरूरत है। इसमें एक वयस्क के संचालन के लिए एक हैंडल है। बच्चा, अक्सर, केवल पैडल दबाना, स्टीयरिंग व्हील घुमाना, घंटी और साउंडबार बटन दबाना सीखता है;
• दो से चार साल के बच्चे के लिए, आपको क्लासिक संस्करण में बच्चों की तिपहिया साइकिल खरीदनी होगी। बच्चे इस पर स्वतंत्र रूप से पैडल मार सकते हैं और हवा की तरह सवारी कर सकते हैं। दो से चार साल के बच्चों के लिए, आप ऐसे मॉडल का भी उपयोग कर सकते हैं जो पहले और दूसरे प्रकार को मिलाते हैं।

दूसरी बहुत महत्वपूर्ण बात यह है कि मॉडल का चयन बच्चे की लंबाई के अनुसार किया जाना चाहिए। उसे सीट पर बिठाओ. सीधा पैर अपनी सबसे निचली स्थिति में पूरे पैर को पैडल पर रखकर आराम करना चाहिए। अब पैडल को उसकी सबसे ऊंची स्थिति तक उठाएं और अपने बच्चे का पैर उस पर रखें। ऐसे में घुटना स्टीयरिंग व्हील तक नहीं पहुंचना चाहिए।

बच्चों की तिपहिया साइकिल खरीदते समय और क्या देखना चाहिए?

1. कीमत।हम इस तथ्य के आदी हैं कि कीमत जितनी अधिक होगी, गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होगी। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता. अक्सर हमें उच्च कीमतों पर सर्वोत्तम मॉडलों से दूर की पेशकश की जाती है। बेशक, बहुत कम कीमत पर तीन पहियों वाली बच्चों की साइकिल खरीदना असंभव है जो बच्चे के बड़े होने तक ईमानदारी से उसकी सेवा करेगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उच्च गुणवत्ता वाली बच्चों की ट्राइसाइकिल सस्ते में खरीदना असंभव है।
2. वहनीयता।बच्चों के परिवहन के पहियों पर ध्यान दें. वे चौड़े और स्थिर होने चाहिए। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की जाँच करें. इसकी कीमत अधिक नहीं होनी चाहिए. यह देखने के लिए जांचें कि स्टीयरिंग व्हील पर टर्न लिमिटर है या नहीं। इसकी अनुपस्थिति के परिणामस्वरूप दुर्घटना हो सकती है - तीव्र मोड़ के दौरान कार अपनी तरफ गिर सकती है।
3. वज़न।हल्की बाइक चलाना सीखना बहुत आसान है। उसे लिफ्ट में या किसी मंजिल पर खींचना आसान है। लेकिन सबसे हल्के प्लास्टिक मॉडल बहुत अविश्वसनीय हैं। सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब सबसे भारी भार का अनुभव करने वाले हिस्से छोटे-व्यास वाले खोखले धातु ट्यूबों से बने होते हैं।
4. पहिए।वे रबर या नरम प्लास्टिक से बने होने चाहिए। वे प्लास्टिक की तरह खड़खड़ाहट नहीं करेंगे और अच्छा शॉक अवशोषण प्रदान करेंगे। यह बहुत अच्छा होगा यदि पहिए और पैडल एंटी-स्लिप कोटिंग से सुसज्जित हों।
5. काठी में निर्धारण. 2-4 साल की उम्र में, बच्चे को ब्रेसिंग की आवश्यकता होगी। वह काठी में थक सकता है या झपकी ले सकता है। यहीं पर कपड़े की पैंट, साइकिल घुमक्कड़ में एक सुरक्षा रिम और सीट बेल्ट काम में आते हैं।
6. कलम।यदि आप एक हैंडल वाली तिपहिया साइकिल खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो उसकी लंबाई और संचालन तंत्र पर ध्यान दें। लंबाई उस व्यक्ति की ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए जो बच्चे के साथ चल रहा होगा। ऑपरेटिंग तंत्र के अनुसार, ऐसे हैंडल होते हैं जो सामने के पहिये को घुमाते हैं। लेकिन कुछ साइकिलों में, अगला पहिया केवल "सीधी" स्थिति में तय किया जाता है, और हैंडल वाहन को आगे की ओर धकेलता है।
7. ब्रेक.एक छोटे व्यक्ति के लिए विषम परिस्थितियों में अपने कार्यों को स्पष्ट रूप से नियंत्रित करना बहुत कठिन होता है। इसलिए, बच्चों के लिए साइकिलें, एक नियम के रूप में, बिना हैंड ब्रेक के चलती हैं। बच्चा भ्रमित हो सकता है और, किसी खतरनाक क्षण में, काफी तेज़ गति से बहुत ज़ोर से ब्रेक दबा सकता है और स्टीयरिंग व्हील को पलट सकता है। यदि वह पर्याप्त जोर से ब्रेक नहीं दबाता है, तो कोई ब्रेक नहीं लगेगा। इस मामले में, यदि कोई कार उसी सड़क पर चल रही हो तो बच्चा खुद को खतरनाक स्थिति में पाएगा। इसलिए, बच्चों की साइकिल का मुख्य ब्रेक फ़ुट ब्रेक होता है।
8. अतिरिक्त सामान.बच्चे को खुशी होगी अगर उसे हॉर्न दबाने और आसपास मौजूद सभी लोगों को हॉर्न बजाने, संगीत चालू करने और पैनल पर रोशनी चालू करने का अवसर मिले। जांचें कि ये सभी सामान अच्छी स्थिति में हैं।
   

अब आप सुरक्षित रूप से हमारे ऑनलाइन स्टोर में खरीदारी के लिए जा सकते हैं, जहां आपको बच्चों के पहले परिवहन - ट्राइसाइकिल की व्यापक रेंज की पेशकश की जाएगी।

हम में से प्रत्येक को एक छोटी तिपहिया साइकिल याद आ सकती है, जिसे हमारे लापरवाह बचपन के वर्षों में भी बिना भावनाओं के देखना असंभव था। और अब, परिपक्व होने और माँ बनने के बाद, हम फिर से इस विषय पर लौटते हैं - लेकिन इस बार अपने बच्चे के लिए बच्चों की बाइक चुनने के लिए।

बच्चों के लिए सही बाइक कैसे चुनें? किसी स्टोर में आपको किस चीज़ पर ध्यान देना चाहिए, कौन से संकेत आपको कई में से सर्वश्रेष्ठ चुनने में मदद करेंगे? हम इस लेख में इन सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

तिपहिया साइकिलें विभिन्न किस्मों में आती हैं। सबसे पहले, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि यह किस सामग्री से बना है: प्लास्टिक साइकिलें, विशेष रूप से चीन में बनी साइकिलें, जल्दी टूट जाती हैं, इसलिए कम से कम फ्रेम स्टील पाइप से बना हो तो बेहतर है।

बाइक को हैंडलबार से मोड़ें, हिलाएं: यह कितनी स्थिर है? छोटे बच्चे सुरक्षा के बारे में बहुत कम सोचते हैं, इसलिए अस्थिर बाइक से गिरना लगभग अपरिहार्य है।

पहियों पर ध्यान दें: वे धातु या प्लास्टिक हो सकते हैं - अपने स्वाद के अनुसार चुनें। उच्च गुणवत्ता वाला प्लास्टिक काफी विश्वसनीय होता है, और प्लास्टिक तत्वों की प्रचुरता बाइक को हल्का बनाती है, जो तब बहुत महत्वपूर्ण है जब कोई बच्चा बस चलाना सीख रहा हो। मधुशाला पर ध्यान दें: क्या वह वहां भी है? यह बेहतर है अगर पहिये में हवा भरने योग्य टायर या फोम रबर से बना टायर हो - ऐसे पहियों पर वाहन चुपचाप चलते हैं, और रबर थोड़ा झटका अवशोषण प्रदान करता है। कुछ मॉडलों में, रबर की पट्टी को गोंद का उपयोग करके प्लास्टिक के पहिये से जोड़ा जाता है - ऐसे पहिये आमतौर पर अविश्वसनीय होते हैं: रबर पैड जल्दी से उड़ जाता है, और पहिया "नग्न" रहता है। कुछ मॉडलों (उदाहरण के लिए, रूसी "मलेश") में एक संकीर्ण टायर होता है, जो साइकिल की स्थिरता को भी प्रभावित करता है। 1 से 3 साल के बच्चों के लिए पहिये चौड़े हों तो और भी अच्छा है।

सीट पर ध्यान दें: अक्सर इसे बैकरेस्ट वाली कुर्सी के रूप में बनाया जाता है। हालाँकि, "वयस्क" त्रिकोणीय आकार की सीट वाले मॉडल भी हैं। उन बच्चों के लिए जो अभी तक पैडल नहीं चला रहे हैं, यह कुर्सी पर अधिक आरामदायक होगा, लेकिन उन लोगों के लिए जिन्हें सवारी के लिए साइकिल की आवश्यकता है, सबसे अधिक संभावना है, क्लासिक संस्करण अधिक सुविधाजनक लगेगा। सीट को स्टीयरिंग व्हील और पैडल के संबंध में इतनी दूरी पर स्थित होना चाहिए कि एक बड़ा बच्चा उन्हें बिना किसी कठिनाई के घुमा सके (पैडल को थोड़े से प्रयास से आसानी से घूमना चाहिए)। स्टीयरिंग व्हील को जोर से घुमाने पर बाइक एक तरफ नहीं गिरनी चाहिए।

यदि बच्चा 2 वर्ष से कम उम्र का है, तो सीट (बम्पर) के चारों ओर लिमिटर वाली साइकिल खरीदने में समझदारी है। अन्यथा, आपका शिशु सबसे अनुचित क्षण (उदाहरण के लिए, सड़क पर) पर उठकर तिपहिया वाहन से बाहर निकल सकता है। बहुत छोटे बच्चों के लिए, साइकिलें कपड़े के "डायपर" से सुसज्जित होती हैं, जो काफी सुविधाजनक (अतिरिक्त निर्धारण) है। इसके अलावा, अधिकांश साइकिलें इस तरह से डिज़ाइन की जाती हैं कि 85-90 सेमी से कम ऊंचाई वाले बच्चे पैडल तक नहीं पहुंच सकते। इसलिए, छोटे बच्चों के लिए, अधिकांश मॉडलों में एक फ़ुट ट्रे या विशेष कगार होते हैं जहाँ वे अपने पैर रख सकते हैं। इसके अलावा, कुछ मॉडलों में पैडल लॉकिंग सुविधा होती है। एक निश्चित स्थिति में, पैडल फ़ुटरेस्ट के रूप में भी काम कर सकते हैं।

कुछ प्रसिद्ध ब्रांडों ने साइकिल घुमक्कड़ बनाकर एक दिलचस्प विचार लागू किया है। यह बाइक 10 से 6 महीने के बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई है। छोटों के लिए, यह एक आरामदायक मुलायम सीट के साथ एक रिक्लाइनिंग बैकरेस्ट, एक फुटरेस्ट, सीट बेल्ट, एक बम्पर और पैंटी से सुसज्जित है। सच है, बड़े बच्चों के लिए साइकिल में बदलने के लिए कार्यों की प्रचुरता और चमत्कारिक उपकरण की क्षमता से आकर्षित होकर, माताओं को यह समझना चाहिए: यदि आपको दूसरे घुमक्कड़ की आवश्यकता नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है, इस संशोधन में यह साइकिल बेकार होगी। विचारशील शॉक अवशोषण और घूमने वाले पहियों के साथ एक अच्छे घुमक्कड़ में बच्चे को ले जाना अधिक सुविधाजनक है।

इसके अलावा, कृपया ध्यान दें कि यदि बाइक में मॉम हैंडल है, तो क्या यह हैंडल बाइक के हैंडल को घुमाता है? ऐसे हैंडल के बिना एक साइकिल काफी असुविधाजनक है: एक 1-2 साल का बच्चा अपने बच्चों के परिवहन पर बहुत अप्रत्याशित व्यवहार करता है, और उसे सैंडबॉक्स या खेल के मैदान में घुमक्कड़ी में ले जाता है, दूसरे हाथ से साइकिल को हैंडलबार से धक्का देता है। इसे हल्के ढंग से कहें तो असुविधाजनक है। मैं माताओं का ध्यान इस ओर भी आकर्षित करना चाहूंगा कि माता-पिता को साइकिल को हैंडल से उठाना और झुकाना नहीं चाहिए। लीवर के रूप में मॉम हैंडल का उपयोग करके, आप इसे तोड़ने या हैंडल को स्टीयरिंग व्हील से जोड़ने वाली केबल को तोड़ने का जोखिम उठाते हैं।

अंत में, बाइक खरीदते समय संगीत और खिलौनों वाले पैनल की उपस्थिति पर ध्यान दें। बच्चों को यह पसंद है जब हर चीज़ चमकती है, चमकती है और गाती है, इसलिए वे निश्चित रूप से ऐसी सहायक वस्तु से प्रसन्न होंगे। और प्ले पैनल से सुसज्जित साइकिल माँ के लिए बहुत मददगार हो सकती है: बटन और खिलौने सीखने में व्यस्त, बच्चा अपने वाहन से बाहर निकलने की कोशिश नहीं करेगा और अपने माता-पिता को बिना किसी घटना के खेल के मैदान में जाने की अनुमति देगा।

कई मॉडल सूरज और बारिश के छज्जा से सुसज्जित हैं। ऐसा छज्जा संभवतः आपको बारिश में भीगने से बचाएगा। लेकिन यह सूर्य की किरणों से बहुत कम बचाता है। सामान्य तौर पर, अधिकांश माता-पिता ध्यान देते हैं कि छज्जा, एक नियम के रूप में, अपना कार्य पूरा नहीं करता है, इसलिए कई लोग इसे हटा देते हैं, जिससे बाइक का वजन कम हो जाता है और माँ की दृश्यता में सुधार होता है।

यह तब भी बहुत सुविधाजनक होता है जब साइकिल कम से कम एक (आमतौर पर पिछले पहियों के बीच स्थित होती है), या, इससे भी बेहतर, दो टोकरियों से सुसज्जित होती है (दूसरा हैंडलबार से जुड़ा होता है)। एक बड़ी टोकरी का उपयोग खिलौने और यहां तक ​​कि छोटी खरीदारी करने के लिए भी किया जा सकता है। सामने की "स्टीयरिंग" टोकरी आमतौर पर बच्चों के खिलौनों के लिए उपयोग की जाती है: यात्रा के दौरान बच्चा खुद गुड़िया और कारों को बाहर निकालता है और रखता है।

कुछ मॉडलों में बच्चे के साथ "बढ़ने" का कार्य होता है: आप फ्रेम पर सीट की स्थिति और स्टीयरिंग व्हील की ऊंचाई को समायोजित कर सकते हैं, जो बहुत सुविधाजनक है। सच है, ऐसी इकाइयाँ काफी अधिक महंगी हैं। एक अन्य सुविधाजनक सुविधा माँ के लिए टेलीस्कोपिक हैंडल हो सकती है (हैंडल ऊंचाई समायोज्य है)। यह भी एक अच्छा विचार है अगर बाइक बच्चों के सामान (डायपर, बोतलें, वाइप्स) रखने के लिए एक बैग के साथ आती है।

इस प्रकार, ऊपर लिखी गई सभी बातों को सारांशित करते हुए, हम कुछ शब्दों में वर्णन कर सकते हैं कि बच्चों के लिए सही ट्राइसाइकिल कैसे चुनें: एक हल्का, स्थिर वाहन खरीदें जिसमें रबर के टायर हों, माँ के लिए एक नियंत्रण हैंडल, सीट के चारों ओर एक लिमिटर और एक ट्रे या फुटरेस्ट हो। बच्चे के पैरों के लिए.

बच्चों की ट्राइसाइकिल न केवल हर बच्चे के लिए खुशी लाती है, बल्कि निपुणता और आंदोलनों के समन्वय के विकास को भी बढ़ावा देती है, हाथ और पैर की मांसपेशियों को विकसित करती है और साहस और आत्मविश्वास सिखाती है। आपको किसी स्थिति से शीघ्रता से निपटना सीखने में मदद करता है। तिपहिया साइकिल आपके बच्चे को जो गति और गति देती है, उससे उसे अपने आसपास की दुनिया को जानने, नई जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलती है। वसंत ऋतु में, बच्चों की तिपहिया साइकिल खरीदने का सवाल पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। अपनी पहली बाइक कैसे चुनें?

दिन-ब-दिन, आपका बच्चा बढ़ता और विकसित होता है और फिर घुमक्कड़ी में उसकी दिलचस्पी खत्म हो जाती है। अब "लोहे के घोड़े" - साइकिल - के बारे में सोचने का समय आ गया है।

एक साल की उम्र से, आप अपने बच्चे को एक वयस्क के नियंत्रण वाले हैंडल वाली तिपहिया साइकिल पर बिठा सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि बच्चा इस साइकिल के पैडल तक पहुंच सके।

वर्तमान में, बाजार में बड़ी संख्या में तिपहिया मॉडल मौजूद हैं। निर्माता यह सुनिश्चित करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं कि आपको और आपके बच्चे को उनका मॉडल पसंद आए। अब आप मोटरसाइकिल की तरह डिज़ाइन की गई बच्चों की तिपहिया साइकिलें, सभी प्रकार की हेडलाइट्स, संगीत रिमोट, जानवरों के चेहरे वाली साइकिलें और पीछे एक फुटरेस्ट के साथ पा सकते हैं ताकि बच्चा सवारी के लिए एक दोस्त को ले जा सके। ऐसे मॉडल हैं जिनमें पानी की बोतल के लिए होल्डर, शामियाना आदि आदि मौजूद हैं। खरीदते समय, पता करें कि क्या इस सारी सुंदरता को हटाना संभव है, ताकि जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए, तो पीछे के हैंडल, फुटपेग और इसी तरह की चीजों को हटाकर, आपके पास एक नियमित तिपहिया साइकिल होगी।

आपके बच्चे की पहली बाइक नीची और स्थिर होनी चाहिए। सबसे कम उम्र के सवारों के लिए, लंबे हैंडल वाली बच्चों की बाइक खरीदें। इससे आपकी कमर बच जाएगी, क्योंकि डेढ़ से दो साल की उम्र में साइकिल केवल घुमक्कड़ी का विकल्प होती है। इस उम्र में एक बच्चा साइकिल चलाते समय पैडल घुमाने और साथ ही चतुराई से स्टीयरिंग व्हील घुमाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

साइकिल का हैंडल एक हाथ के लिए छोटा और संकीर्ण या दो हाथ के लिए चौड़ा हो सकता है। छोटा हैंडल बहुत आरामदायक नहीं है, खासकर अगर बच्चा बड़ा है और खुद बाइक को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। छोटे रेसर को अपनी इच्छानुसार दिशा में मोड़ने में आपको काफी मेहनत करनी पड़ेगी। इसलिए, एक बड़ा हैंडल जिसे दोनों हाथों से पकड़ा जा सके, आपकी पहली बाइक के लिए जरूरी है।

बच्चों की बाइक खरीदते समय ध्यान दें: हैंडल हटाने योग्य है या नहीं। अक्सर ऐसा होता है कि हटाने योग्य हैंडल ढीला हो जाता है और गिर जाता है। हालाँकि, हटाने योग्य हैंडल लंबी अवधि में अच्छा है, क्योंकि एक बड़ा बच्चा नियमित तिपहिया वाहन की तरह बिना हैंडल के साइकिल चलाएगा।

तिपहिया या चार पहिया?

दो वर्ष की आयु के बच्चों के लिए तिपहिया साइकिलें खरीदी जाती हैं। इन साइकिलों में एक अप्रिय विशेषता है - तेज गति से, मुड़ते समय, साइकिल झुक जाती है और अपनी तरफ गिर जाती है। आपको अपने बच्चे को तैयार करने की ज़रूरत है, उसे सिखाएं कि कैसे गिरना नहीं है, या बिना किसी परिणाम के सही तरीके से कैसे गिरना है।

चार पहियों वाली बच्चों की साइकिल अधिक गंभीर और वयस्कों की पसंद है। चार पहिया वाहन में काफी बड़े पहिये होते हैं। बच्चा इस पर काफी अच्छी गति विकसित करने में सक्षम है। इसलिए चार पहियों वाली साइकिल चुनते समय सुनिश्चित करें कि वह टिकाऊ सामग्री से बनी हो। ब्रेक पर विशेष ध्यान दें. यह पैर पर लगा हुआ हो तो बेहतर है। यदि बाइक पर ब्रेक मैनुअल है, तो सुनिश्चित करें कि हैंडल पर्याप्त नरम हो ताकि आपके बच्चे के पास उसे दबाने के लिए पर्याप्त ताकत हो।

चार पहियों वाली बच्चों की साइकिल की चेन एक कवर से ढकी होती है और यह बच्चों के मॉडल के लिए एक अनिवार्य नियम है। कवर बच्चे की पैंट और पैरों को चेन में फंसने से बचाएगा। चार पहियों वाली साइकिल के पीछे के अतिरिक्त पहियों को आसानी से हटाया जा सकता है, और यदि आपका बच्चा सक्रिय और फुर्तीला है, कूदते समय अच्छा संतुलन बनाए रखता है और झूलना पसंद करता है, तो 4 साल की उम्र में उसे सुरक्षित रूप से दो पहियों पर स्थानांतरित किया जा सकता है। -पहिये वाली साइकिल.

अपनी पहली बाइक खरीदते समय ध्यान देने योग्य मुख्य बातें:

पहियों

रबर के पहियों वाली साइकिल काफी तेज़ गति तक पहुँच सकती है; एक छोटा बच्चा इसे नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकता है। इस प्रकार, एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए, प्लास्टिक के पहियों वाली बच्चों की तिपहिया साइकिल खरीदना अधिक सुरक्षित है। हालाँकि, डामर पर प्लास्टिक के पहिये जल्दी खराब हो जाते हैं।

पैडल

पैडल आसानी से और बिना प्रयास के घूमना चाहिए। यदि पैडल बहुत तंग हैं, तो अपने बच्चे को उन्हें घुमाना सिखाना बहुत मुश्किल होगा। ऐसा होता है कि पैडल बहुत दूर रखे होते हैं और बच्चा उन तक नहीं पहुंच पाता। साइकिल का चयन बच्चे की लंबाई के अनुसार करना चाहिए। पहली साइकिल के लिए एक और अच्छा विकल्प पैडल को ठीक करने की क्षमता है - जब आप बच्चे को हैंडल से ले जाएंगे तो वे घूमेंगे नहीं।

सीट

साइकिल की सीट नरम या सख्त हो सकती है। सबसे छोटे बच्चों और उनकी पहली साइकिल के लिए, कुर्सी के रूप में चौड़ी, सख्त, सपाट सीट वाला मॉडल उपयुक्त है। साइकिल चुनते समय, एक सरल नियम याद रखें: बच्चे का पैर पैडल के नीचे लगभग सीधा होना चाहिए।

स्टीयरिंग व्हील

बच्चे को सबसे बड़े मोड़ वाले कोण पर भी, शांति से स्टीयरिंग व्हील को हाथ फैलाकर पकड़ना चाहिए। उन मॉडलों से सावधान रहें जहां स्टीयरिंग व्हील को 90 डिग्री तक घुमाया जा सकता है। इस मामले में, यदि कोई बच्चा गिरता है या किसी बाधा से टकराता है, तो बच्चे के पेट के स्तर पर स्थित स्टीयरिंग व्हील चोट का कारण बन सकता है।

तना

खिलौनों के लिए ट्रंक के साथ, टोकरी के साथ, फोल्डिंग ट्रंक के साथ और बाल्टी ट्रंक के साथ बच्चों की तिपहिया साइकिल के मॉडल हैं। आपका बच्चा निश्चित रूप से न केवल बाइक चलाने का आनंद उठाएगा, बल्कि ट्रंक से रेत या खिलौने उतारने और उतारने का भी आनंद उठाएगा।

साइकिल क्यों नहीं गिरती यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, खासकर पहली नज़र में। इसके समर्थन का क्षेत्र बहुत छोटा है, भले ही यह बहुत चौड़ा और खराब फुलाया हुआ हो। लंबवत रखे जाने पर यह अधिक समय तक खड़ा नहीं रहेगा। आमतौर पर वह 2 - 4 सेकंड के बाद अपनी तरफ गिर जाता है, लेकिन अगर उसे सफलतापूर्वक आगे बढ़ाया जाता है, तो 10 - 15 सेकंड में गिर जाएगा। यही बात इसे चार पहियों वाली कार से अलग करती है। भले ही हम स्थिरता पर साइकिल चालक के प्रभाव को नजरअंदाज कर दें, बाइक रुकने की तुलना में चलते समय अधिक स्थिर होती है। इसे सिर्फ घुमाकर ही नहीं, बल्कि अलग-अलग तरीकों से भी नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आपको "बिना हाथों के" सवारी करना याद है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि ऐसे कई कारक हैं जो साइकिल की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें। लेकिन सबसे पहले, एक और संक्षिप्त टिप्पणी: एक साइकिल में दो स्थिरता और एक नियंत्रणीयता होती है। पहली स्थिरता ऊर्ध्वाधर है, दूसरी अनुदैर्ध्य, या दिशात्मक स्थिरता है, और नियंत्रणीयता केवल अनुदैर्ध्य (दिशात्मक) है। बेशक, अनुदैर्ध्य स्थिरता जितनी बेहतर होगी, हैंडलिंग उतनी ही खराब होगी, और इसके विपरीत। कठिनाई इन तीन महत्वपूर्ण मापदंडों के बीच संबंध में है। एक दूसरे को प्रभावित करता है, दूसरा तीसरे को प्रभावित करता है, और अनुदैर्ध्य स्थिरता का उल्लेख किए बिना ऊर्ध्वाधर स्थिरता के बारे में बात करना मुश्किल है। लेकिन किसी भी मामले में, प्रत्येक अभ्यास करने वाले साइकिल चालक के लिए संतुलन, या संतुलन बनाए रखना और सही दिशा में रोल करना महत्वपूर्ण है।

कम गति पर या स्थिर खड़े रहने पर भी संतुलन बनाने में, जैसा कि कुछ कारीगर प्रसिद्ध रूप से प्रदर्शित करते हैं, कांटे और स्टीयरिंग कॉलम की ज्यामिति से मदद मिलती है। हैंडलबार को घुमाकर, हम आगे और पीछे के पहियों की सतह के साथ संपर्क बिंदुओं से गुजरते हुए, साइकिल की केंद्र रेखा को स्थानांतरित करते हैं। इसलिए हम इसे साइकिल चालक और उसके वफादार दो-पहिया घोड़े के गुरुत्वाकर्षण के थोड़ा स्थानांतरित केंद्र में समायोजित करते हैं। मौके पर संतुलन बनाना हर किसी के लिए जाना-पहचाना और परिचित है - यह एक आश्चर्य की बात है। कांटे के उपयोगी गुणों और स्थिरता पर उनके प्रभाव के बारे में अधिक विवरण नीचे पाया जा सकता है।

शीर्ष दृश्य दिखाता है कि कैसे स्टीयरिंग व्हील को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाकर इस टायर लाइन को साइड में ले जाया जा सकता है। कम गति पर संतुलन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

1. जमीनी स्तर पर धुरी अक्ष
2. टायर संपर्क पैच के माध्यम से लाइन
3. केंद्रीय रेखा

1. प्रस्थान
2. फिसलने वाले कोण के कारण पार्श्व बल
3. इच्छा
4. सड़क के साथ टायर का संपर्क पैच
5. झुका हुआ पहिया

1. 1/2 इंच
2. जमीनी स्तर पर स्टीयरिंग कॉलम अक्ष
3. सामने पहुंच
4. 7-10 स्तन
5. पीछे तक पहुंचें
6. 1/2 डिग्री
7. आंदोलन की रेखा

कौन सी गति कम मानी जाती है और कौन सी उच्च? यह कोई मामूली सवाल नहीं है. लेकिन साइकिल की सतत गति की न्यूनतम गति का एक मोटा अनुमान प्राप्त करना अभी भी संभव है। इसमें बिना फिसले एक समतल पर ठोस डिस्क (घेरा, पहिया) की गति के सिद्धांत से मदद मिलती है। इसके अनुसार, ऐसी डिस्क की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए, जो साइकिल के पहिये के व्यास के करीब है, लगभग 1 मीटर/सेकंड या 3.6 किमी/घंटा की गति पर्याप्त है।

न्यूनतम से नीचे की गति पहले से ही ट्रैक पर संतुलन या आश्चर्य की कला है। एक साइकिल और एक साइकिल चालक से बना सिस्टम, बेशक, एक साधारण रोलिंग डिस्क या घेरा से बहुत दूर है, लेकिन यह मान साइकिल पर स्थिर रहने के लिए आवश्यक न्यूनतम गति के परिमाण के क्रम को इंगित करता है। और, जैसा कि हर कोई अच्छी तरह से जानता है, यह रोजमर्रा के अनुभव के साथ लगभग मेल खाता है।

लेकिन साइकिल कोई हार्ले नहीं है। एक साइकिल चालक का वजन उस बाइक से कहीं अधिक होता है जिस पर वह बैठता है। इसलिए, कुछ स्थितियों में, उदाहरण के लिए, एक संकीर्ण ट्रैक, पथ, स्की ट्रैक पर, आप साइकिल के सापेक्ष साइकिल चालक के शरीर की स्थिति को बदलते हुए, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को दाएं और बाएं दोनों ओर ले जा सकते हैं। यह आवश्यक है, मानो प्रारंभिक विचलन के विपरीत दिशा में इससे दूर धकेलते हुए, संतुलन बनाए रखने के लिए, स्थिर गति को आगे बढ़ाते हुए। साथ ही, साइकिल चालक के गुरुत्वाकर्षण का उच्च केंद्र साइकिल चालक-बाइक प्रणाली के समग्र संतुलन पर अधिक प्रभाव डालता है और साइकिल की स्थिति और गति पर अधिक नियंत्रण देता है। हम नीचे टैक्सी चलाते समय शरीर को हिलाने के एक और उपयोगी तरीके पर विचार करेंगे।

आइए एक सामान्य मामले की कल्पना करें: एक साइकिल चालक R त्रिज्या वाले वृत्त में v गति से घूमता है। संतुलन बनाए रखने के लिए, साइकिल चालक को ऊर्ध्वाधर से α कोण पर झुकना होगा या, जो समान है, कोण φ=90° पर झुकना होगा। - केन्द्रापसारक बल की भरपाई के लिए क्षैतिज से α (ऊपर चित्र देखें)। बलों की समानता के लिए स्थितियाँ स्कूल के समय से ज्ञात प्राथमिक सूत्र की ओर ले जाती हैं: ctg α=(v 2 /gR)=tgφ≤μ (1), जहां μ एक निश्चित समय पर अधिकतम संभव टायर-रोड आसंजन गुणांक है। वास्तविक मूल्यांकन के लिए, इसे कई तालिका मानों की तुलना में 20 - 25% कम किया जाना चाहिए, जी गुरुत्वाकर्षण का त्वरण है, जो 9.81 मीटर/सेकंड के बराबर है। सड़क और अगले पहिये के बीच घर्षण बल के कारण साइकिल चालक मुड़ता है। यदि सड़क फिसलन भरी है या बर्फ से ढकी हुई है, तो नियंत्रित तरीके से मुड़ना मुश्किल या असंभव हो जाता है। अगला पहिया घूमने के बजाय संतुलन बिगड़ सकता है और गिर सकता है।

अब मान लीजिए कि एक साइकिल चालक, शांति से एक सीधी, समतल और चिकनी सड़क पर चल रहा है और गुजरते परिदृश्य की प्रशंसा कर रहा है, गलती से एक छोटे कोण α l से ऊर्ध्वाधर से विचलित हो जाता है। गिरने से बचने के लिए, साइकिल चालक स्टीयरिंग व्हील को साइकिल के कोण β की ओर मोड़ने का प्रयास करता है। सवाल यह है कि गिरने से बचने के लिए आपको स्टीयरिंग व्हील को किस कोण पर मोड़ना चाहिए? उत्तर देने के लिए, बस ऊपर दिए गए चित्र को देखें और साइन G=2R 2 synβ (2) के अपने पसंदीदा प्रमेय को याद रखें, जहां G पहियों की धुरी (साइकिल का आधार) के बीच की दूरी है, R 2 साथ की त्रिज्या है जिसे साइकिल अगला पहिया घुमाने के बाद चलने लगती है। यह उस त्रिज्या से कम होना चाहिए जिसके साथ साइकिल चालक शांति से और आत्मविश्वास से घूमता है, सूत्र (1) के अनुसार, कोण α l द्वारा ऊर्ध्वाधर से विचलित होता है। अन्यथा, शेष राशि को ठीक करना संभव नहीं होगा। अब सूत्र (2) को सूत्र (1) में प्रतिस्थापित करते हैं। और हमें मिलता है: पाप β=(gGtgαl/2v 2) (3)। यह बेहद सरल फार्मूला बहुत सी उपयोगी बातें बता सकता है।

पहला।एक साइकिल चालक जो गति v से घूम रहा है और ऊर्ध्वाधर से कोण α l से भटक रहा है, उसे स्टीयरिंग व्हील को कोण β से अधिक या उसके बराबर कोण से मोड़ने की आवश्यकता है, जिसे सूत्र (3) का उपयोग करके आसानी से गणना की जा सकती है।

दूसरा।साइकिल चालक की गति जितनी अधिक होगी, संतुलन बहाल करने और मोड़ पर नेविगेट करने के लिए स्टीयरिंग व्हील को उतना ही छोटा कोण घुमाना होगा। इससे पता चलता है कि कम गति की तुलना में उच्च गति पर साइकिल को नियंत्रित करना बहुत आसान है। और यह बात साइकिल चलाने वाले हर व्यक्ति को अच्छी तरह से पता है।

तीसरा।साइकिल का आधार G जितना बड़ा होगा, संतुलन बहाल करने या मोड़ में फिट होने के लिए आपको स्टीयरिंग व्हील को घुमाने के लिए उतने ही बड़े कोण की आवश्यकता होगी। और यह भी सहज रूप से स्पष्ट है कि संकीर्ण, घुमावदार वन पथों पर छोटे व्हीलबेस वाली साइकिल पर सवारी करना आसान होता है।

चौथा.हैंडलबार को सही ढंग से मोड़ने का कौशल तुरंत स्वचालित, अवचेतन हो जाता है, और कई साइकिल चालक इस बात से अनजान होते हैं कि सीधी रेखा में लापरवाही से सवारी करते समय भी, उन्हें हैंडलबार को लगातार घुमाने की आवश्यकता होती है। जरा साइकिल के पहियों द्वारा छोड़े गए निशान को देखें। यह देखना आसान है कि पिछले पहिये द्वारा छोड़ा गया अपेक्षाकृत सीधा ट्रैक अगले पहिये के घुमावदार ट्रैक द्वारा लगातार काटा जाता है। इसका मतलब यह है कि आगे का पहिया चलते समय लगातार एक तरफ से दूसरी तरफ घूमता रहता है, साइकिल हमेशा नियमित रूप से गिरने वाले साइकिल चालक के नीचे "चलती" है और, इसके लिए धन्यवाद, संतुलन बनाए रखती है।

और अंत में पांचवां.यदि स्टीयरिंग व्हील नहीं घूमता है, यदि स्टीयरिंग कॉलम किसी कारण से जाम हो गया है, तो ड्राइव करना व्यावहारिक रूप से असंभव है (शब्द के आधुनिक अर्थ में)। 19वीं सदी की शुरुआत के दोपहिया स्कूटर, जिनमें कोई स्टीयरिंग नहीं थी, केवल एक सीधी रेखा में चल सकते थे।

और यह हमें साइकिल पर संतुलन बनाए रखने और खुली हथेली पर पोछा, पूल क्यू या फाउंटेन पेन (उदाहरण के लिए सोने की निब वाला पार्कर) रखने के बीच एक दिलचस्प सादृश्य पर लाता है। वास्तव में, संकेत कैसे पकड़ें? सबसे पहले यह हथेली पर लंबवत खड़ा होता है, और फिर यह विचलन करना शुरू कर देता है, और हथेली तेजी से झुकाव की ओर बढ़ती है। क्यू समर्थन बदल जाता है और यह दूसरी दिशा में झुकना शुरू कर देता है। हथेली फिर से चलती है, और यह संतुलन बहुत लंबे समय तक बना रह सकता है।

साइकिल चालक भी ऐसा ही करता है. लेकिन एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: क्या संतुलन बनाना आसान है - पोछे से या फाउंटेन पेन से? उत्तर पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन स्कूल के पाठ्यक्रम में अच्छी तरह से महारत हासिल करने के बाद, सही परिणाम प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले, एक खड़ा पोछा, एक फाउंटेन पेन और एक घूमती हुई साइकिल कैसी दिखती है? सही! एक उल्टे भौतिक पेंडुलम पर. एक निलंबन बिंदु के बजाय, एक आधार है। और ऐसे उल्टे पेंडुलम सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं - उदाहरण के लिए, एक यांत्रिक मेट्रोनोम, जो संगीत का अध्ययन करते समय लय निर्धारित करता है। बार पर जितना अधिक वजन उठाया जाता है, दोलन की अवधि उतनी ही लंबी होती है और मेट्रोनोम पेंडुलम उतना ही धीमा घूमता है। और यदि वजन को आधार तक कम किया जाता है, तो दोलन की अवधि कम हो जाएगी, और पेंडुलम तेजी से, तेजी से अधिक बार हो जाएगा।

कुछ आपत्तियों के साथ और ऊर्ध्वाधर से छोटे विचलन के लिए, इसे गणितीय पेंडुलम माना जा सकता है और दोलन की अवधि के लिए एक अत्यंत सरल सूत्र लिखा जा सकता है। T≈2π√l/g, जहां l समर्थन बिंदु से द्रव्यमान के केंद्र (CM) तक की दूरी है। एक छोटे कोण α1 द्वारा ऊर्ध्वाधर से विचलन का समय बराबर है: t=T/4≈(π/2)√l/g। यह पोछे के द्रव्यमान और साइकिल चालक के "मोटापन" पर निर्भर नहीं करता है। आइए अनुमान लगाएं: एमओपी में l=1m, 1=1.6*0.32=0.5 s है। फाउंटेन पेन के लिए, l=0.1 m, t= 1.6*0.1=0.16 s. और एक लंबी साइकिल l=1.2 मीटर, t=1.6*0.35=0.56 सेकेंड है। परिणाम सरल और स्पष्ट है.

कोई भी वस्तु बिल्कुल उसी तरह व्यवहार करती है: वह जितनी ऊंची होगी, आधार से द्रव्यमान के केंद्र (गुरुत्वाकर्षण केंद्र) तक की दूरी उतनी ही अधिक होगी, वह ऊर्ध्वाधर से एक छोटे कोण से उतनी ही धीमी गति से भटकेगी, और उनके लिए यह उतना ही आसान होगा उस पर संतुलन बनाना या बनाए रखना। और यहां स्पाइडर साइकिल, जिसका द्रव्यमान केंद्र लगभग दो मीटर की ऊंचाई पर स्थित था, प्रतिस्पर्धा से परे है। लेकिन इतनी ऊंचाई से गिरना दर्दनाक और खतरनाक था और मकड़ियाँ बच नहीं पाईं। इसलिए, आंखों को चुभने वाली अभिव्यक्ति "कम स्थिर सिल्हूट" केवल तीन या चार पहिया गाड़ियों के लिए सच है। यदि वे दोपहिया साइकिल या मोटरसाइकिल के बारे में ऐसा कहते हैं, तो यह बकवास और तकनीकी निरक्षरता है।