अर्नोल्ड एह्रेट संरक्षण और मानव स्वास्थ्य पर एक जर्मन प्रोफेसर, शोधकर्ता और लेखक हैं। 31 साल की उम्र में अर्नोल्ड एह्रेट को क्रोनिक नेफ्रैटिस का पता चला, जिसे यूरोप के 24 जाने-माने डॉक्टरों ने लाइलाज बताया। अर्नोल्ड एह्रेट ने कच्चा भोजन, शाकाहारी और फल आहार का अभ्यास करना शुरू किया, जिसे उन्होंने स्वयं ठीक किया। एह्रेट ने बाद में अपनी खोजों और शोध को द हीलिंग सिस्टम ऑफ द म्यूकसलेस डाइट नामक पुस्तक में प्रकाशित किया।

बलगम रहित आहार के मूल सिद्धांत

अर्नोल्ड एह्रेट का दावा है कि सभी बीमारियाँ, स्वास्थ्य समस्याएं और अतिरिक्त वजन हानिकारक पदार्थों के कारण होते हैं: जहर, अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ जो बलगम के रूप में मानव शरीर में केंद्रित होते हैं। इस प्रकार, बलगम रहित आहार एक पोषण प्रणाली है जिसका उद्देश्य रक्त और ऊतकों में जमा हुए हानिकारक पदार्थों - बलगम को पूरी तरह से साफ करके शरीर को बेहतर बनाना है।

अर्नोल्ड एह्रेट का मुख्य विचार: "हम वही हैं जो हम खाते हैं।" हर दिन एक व्यक्ति अलग-अलग खाद्य पदार्थों का सेवन करता है, लेकिन इसका केवल एक छोटा सा हिस्सा ही शरीर को लाभ पहुंचाता है, जिसका मतलब है कि आपको चुनिंदा खाने की ज़रूरत है। अर्नोल्ड एह्रेट का मानना ​​है कि बलगम बनाने वाले उत्पाद शरीर द्वारा पूरी तरह से पच नहीं पाते हैं, और उनके अवशेषों से बलगम बनता है, जो शरीर में जमा हो जाता है और पाचन और संचार प्रणालियों में रुकावट पैदा करता है। यह संचित बलगम है जो पाचन विकारों, मोटापे, किसी भी पुरानी बीमारी के तीव्र रूप में संक्रमण का कारण है।

अर्नोल्ड एह्रेट के बलगम रहित आहार के बुनियादी नियम:

• अधिक भोजन न करें. आपको केवल भूख की तीव्र अनुभूति होने पर ही खाना चाहिए;
• आपको छोटे हिस्से में खाना चाहिए;
• खाना-पीना असंगत है;
• सप्ताह में एक बार उपवास करना चाहिए। दिन के दौरान, केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी पियें;
• नाश्ते का बहिष्कार. सुबह आप केवल एक गिलास पानी या ताजा निचोड़ा हुआ जूस पी सकते हैं।

इससे पहले कि आप अर्नोल्ड एह्रेट के बलगम रहित आहार का पालन करना शुरू करें, आपको अपने शरीर को शरीर से हानिकारक पदार्थों को धीरे से निकालने और उन्हें रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है।

आहार की तैयारी

शरीर को ठीक करने और वजन कम करने के लिए बलगम रहित आहार का पालन शुरू करने से पहले, दो महीने की तैयारी (बलगम रहित आहार) से गुजरना आवश्यक है, जिसे चार चरणों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक दो सप्ताह तक चलता है। कम-म्यूकोसल आहार के सभी चरणों में नाश्ता एक समान होता है और इसमें एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी या फलों का रस होता है।

अर्नोल्ड एह्रेट के बलगम रहित आहार के लिए प्रारंभिक चरण:

• प्रथम चरण- दोपहर के भोजन के लिए, आप कुछ उबली हुई सब्जियां (शलजम, आलू, हरी बीन्स), ताजी सब्जियों का सलाद (गाजर, चुकंदर, खीरे, टमाटर), चोकर का एक टुकड़ा या साबुत अनाज की ब्रेड खा सकते हैं। रात के खाने में आप फलों और शहद के साथ कम वसा वाला पनीर, साथ ही सूखे मेवे की प्यूरी ले सकते हैं।
• दूसरा चरण- दोपहर के भोजन में आप फलों की प्यूरी या उबले हुए सूखे मेवे खा सकते हैं। 15-20 मिनट के बाद, सलाद का उपयोग करने की अनुमति दी जाती है, जिसे अर्नोल्ड एह्रेट ने "पैनिकल" कहा (यह शब्द अभी भी पोषण विशेषज्ञों द्वारा उपयोग किया जाता है), जिसमें वनस्पति तेल के साथ कटा हुआ गोभी, गाजर, बीट्स शामिल हैं। चोकर वाली रोटी के एक टुकड़े की अनुमति है। रात के खाने के लिए, एक पकी हुई सब्जी (स्वाद के लिए) और एक ताजा सब्जी सलाद की अनुमति है।
• तीसरा चरण- गर्मियों में ताजे फल और सर्दियों में सूखे मेवे खाने की सलाह दी जाती है, जिसमें आप मुट्ठी भर मेवे मिला सकते हैं। दोपहर के भोजन में आप एक प्रकार का फल (सेब, संतरा) खा सकते हैं। एक सब्जी (अरुगुला, पालक, शतावरी) आहार की पूर्ति करेगी, लेकिन थोड़ी मात्रा में। रात के खाने में, आप एक पकी हुई सब्जी और एक पैनकेक सलाद खा सकते हैं।
• चौथा चरण- दोपहर के भोजन के लिए एक प्रकार का फल या नट्स के साथ सूखे मेवे। रात के खाने में आप फल खा सकते हैं, 15 मिनट बाद पकी हुई या उबली हुई सब्जियाँ खा सकते हैं। चोकर वाली रोटी के एक टुकड़े की अनुमति है।

बलगम रहित आहार की तैयारी के दो महीने की अवधि में, आप 5-10 किलोग्राम अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं।

आप क्या खा सकते हैं?

कम म्यूकोसल और बलगम रहित आहार के लिए अनुमत खाद्य पदार्थ:

• बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ और साग (पालक, अजवाइन, खीरा, टमाटर, हरा प्याज, ब्रोकोली, अरुगुला, सलाद, पत्तागोभी, गाजर, शलजम);
• फल (सेब, नाशपाती, आड़ू, खट्टे फल);
• जामुन (चेरी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, करंट);
• चोकर, साबुत अनाज की रोटी;
• पटाखे;
• सूखे मेवे;
• प्राकृतिक शहद;
• बिना गैस के शुद्ध पानी.

बलगम रहित आहार वाली सब्जियों को उबाला जा सकता है, उबाला जा सकता है, बेक किया जा सकता है, उनसे सूप और शोरबा पकाया जा सकता है। फलों और जामुनों को कच्चा और उनसे मसले हुए आलू, स्मूदी, जूस दोनों तरह से खाया जा सकता है।

बलगम रहित आहार पर निषिद्ध खाद्य पदार्थ:

• मांस (सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, गोमांस, वील, खरगोश);
• पोल्ट्री (मुर्गी, बत्तख, टर्की, हंस);
• मछली और समुद्री भोजन;
• अंडे (विशेषकर कच्चे या नरम उबले हुए);
• आटा और बेकरी उत्पाद (विशेषकर गेहूं के आटे से);
• डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद (उनकी वसा रक्त वाहिकाओं को रोकती है);
• मेवे (केवल सर्दियों में कम मात्रा में सेवन करने की अनुमति);
• सेम, सेम, दाल, मटर;

इस प्रकार, बलगम रहित आहार के साथ, पशु और वनस्पति प्रोटीन, साथ ही स्टार्च और संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है।

मेन्यू

अर्नोल्ड एह्रेट का बलगम रहित आहार - सप्ताह के लिए मेनू (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना):

सोमवार:

• सेब का रस;
• रहिला;
• सलाद "मेटेल्का"।

मंगलवार:

• गाजर का रस;
• सेब;
• कसा हुआ गाजर का सलाद.

बुधवार:

• टमाटर का रस;
• संतरे;
• अरुगुला सलाद.

गुरुवार:

• आडू का रस;
• प्लम;
• कसा हुआ चुकंदर का सलाद.

शुक्रवार:

• संतरे का रस;
• खुबानी;
• सफ़ेद पत्तागोभी का सलाद.

शनिवार:

• जल भुखमरी. दिन में आप असीमित मात्रा में बिना गैस वाला शुद्ध पानी पी सकते हैं।

रविवार:

• नाशपाती का रस;
• स्ट्रॉबेरी;
• ब्रोकोली।

सही रास्ता

अर्नोल्ड एह्रेट का बलगम रहित आहार उपचार और वजन कम करने का एक कठिन तरीका है, जिसे हर कोई झेल नहीं सकता। बलगम रहित आहार की तैयारी के दो महीने की अवधि में, आप शुरुआती वजन और दैनिक व्यायाम के स्तर के आधार पर 5-10 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। बलगम रहित आहार का पालन करने के एक सप्ताह के लिए, आप अन्य 5 अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं।

वजन कम करने के प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, उपचार पोषण प्रणाली से सही निकास आवश्यक है। पहले सप्ताह में, वजन कम करने की बलगम रहित विधि को छोड़ते समय, आहार की तैयारी के पहले चरण के मेनू का पालन करने की सिफारिश की जाती है। एक सप्ताह के बाद, आप धीरे-धीरे आहार में अंडे शामिल कर सकते हैं (प्रति दिन 1 टुकड़ा से अधिक नहीं), साथ ही दुबली मछली, जिसे उबालना सबसे अच्छा है।

इससे पहले कि आप वजन घटाने के लिए अर्नोल्ड एह्रेट की उपचार पोषण प्रणाली का पालन करना शुरू करें, मतभेदों के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कच्चा भोजन और शाकाहार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। कई डॉक्टरों को संदेह है कि शरीर में जमा बलगम अतिरिक्त वजन का कारण बन सकता है। अर्नोल्ड एह्रेट की विधि के अनुसार प्रोटीन खाद्य पदार्थों से इनकार करने से मांसपेशियों का नुकसान हो सकता है और चयापचय धीमा हो सकता है।

एरेट अर्नोल्ड - बलगम रहित आहार की उपचार प्रणाली

अमूर्त

मूल- अर्नोल्ड एह्रेत “बलगम रहित आहार उपचार प्रणाली। स्वास्थ्य के लिए भोजन का एक वैज्ञानिक तरीका।" यह पहली बार संयुक्त राज्य अमेरिका में 1953 में प्रकाशित हुआ था, और 2002 संस्करण का उपयोग अनुवाद के लिए किया गया था। सामग्री का विवरण बदल दिया गया है, अनुवाद व्यक्तिपरक रूप से अधिक साहित्यिक शैली में किया गया है, शब्दों की संख्या कम कर दी गई है जहां वे महत्वपूर्ण नहीं हैं। कई प्रस्तावनाएँ और विषयांतर हटा दिए गए हैं, और पाठ अब 75% के बजाय 95% लेखक का है।

अर्नोल्ड एह्रेत
बलगम रहित आहार उपचार प्रणाली

“जिसे सरल शब्दों में नहीं समझाया जा सकता वह बकवास है। यह जितना वैज्ञानिक लग सकता है।"

अर्नोल्ड एह्रेत

पाठ 1. बुनियादी सिद्धांत.

हर बीमारी, चाहे उसका चिकित्सीय नाम कुछ भी हो, कब्ज है, जो मानव शरीर की केशिका प्रणाली में एक रुकावट है। इसलिए, कोई भी विशेष लक्षण उस विशेष क्षेत्र में बलगम के संचय के कारण होने वाला एक असामान्य स्थानीय कब्ज है। विशिष्ट संचय बिंदुओं को जीभ, पेट और विशेष रूप से संपूर्ण पाचन तंत्र माना जा सकता है, जो आंतरिक अंगों के प्रदूषण का एक वास्तविक और गहरा कारण है। औसत व्यक्ति लगातार अपनी आंतों में लगभग पांच किलोग्राम बिना हटाया हुआ मल रखता है, जो रक्तप्रवाह और पूरे शरीर में जहर घोल देता है। इसके बारे में सोचो!

प्रत्येक बीमार व्यक्ति का शरीर कमोबेश बचपन से जमा हुए अप्राकृतिक उत्पादों के अपचित अवशेषों से प्राप्त बलगम से भरा हुआ होता है। विवरण मेरी पुस्तक द रेशनल फास्टिंग एंड रिजनरेशन डाइट में पाया जा सकता है।

मेरा "बलगम सिद्धांत" और "बलगम रहित आहार उपचार प्रणाली" (एमसीबीडी) अटल है; यह "प्रतिपूरक प्रभाव" के कारण सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज में सफल साबित हुआ, आइए इसे कहते हैं। इसे व्यवस्थित ढंग से लागू करके हजारों "असाध्य" रोगियों को बचाया जा सकता है।

सीपीबीडी में कोई भी कच्चा और पका हुआ फल, बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ, पकी हुई या कच्ची हरी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल हैं। यह गैर-बलगम बनाने वाले खाद्य पदार्थों के प्रगतिशील मेनू के साथ व्यक्तिगत रूप से तैयार किए गए लंबे या छोटे उपवासों का एक संयोजन है। यह आहार अकेले उपवास के बिना किसी भी "बीमारी" को ठीक कर सकता है, हालांकि इस तरह के उपचार के लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है। सीएसडीबी को बाद में समझाया जाएगा।

हालाँकि, यह समझने के लिए कि यह कैसे और क्यों काम करता है और इसे कैसे लागू किया जाना चाहिए, खुद को उन चिकित्सीय भ्रांतियों से मुक्त करना आवश्यक है जो प्राकृतिक चिकित्सा में भी मौजूद हैं। दूसरे शब्दों में, मुझे चिकित्सीय त्रुटियों से मुक्त एक नया शरीर विज्ञान प्रस्तुत करना होगा; निदान की नई विधि; "चयापचय" के सिद्धांत की मूलभूत त्रुटियों को दिखाने के लिए, उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थ, रक्त परिसंचरण, रक्त संरचना, और अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि जीवन शक्ति वास्तव में क्या है।

चिकित्सा विज्ञान के लिए मानव शरीर आज भी एक रहस्य है, खासकर बीमारी की अवस्था में। डॉक्टरों द्वारा "खोजी गई" प्रत्येक नई बीमारी उनके लिए एक नया रहस्य है। यह बताने के लिए शब्द नहीं हैं कि वे सच्चाई से कितनी दूर हैं। प्राकृतिक चिकित्सा "जीवन शक्ति" वाक्यांश का उपयोग करती है। फिर भी, न तो "चिकित्सा वैज्ञानिक" और न ही प्राकृतिक चिकित्सक यह कह सकते हैं कि यह वास्तव में क्या है।

“जिसे सरल शब्दों में नहीं समझाया जा सकता वह बकवास है। यह जितना वैज्ञानिक लग सकता है।"

मैंने यह अनुवाद इसलिए किया क्योंकि इस लेखक का मेरे जीवन पर अविश्वसनीय प्रभाव पड़ा। इसका कारण यह भी था कि वह रूसी भाषी पाठक के लिए अज्ञात था। उनकी कमजोर पुस्तक "रेशनल फास्टिंग" - "भूख और फलों द्वारा उपचार" का रूसी में अनुवाद क्यों किया गया, इस पुस्तक का नहीं, मुझे नहीं पता। अपने इस कार्य में एरेट अपनी बुद्धि, अवलोकन और सामान्य ज्ञान की पूरी शक्ति दिखाते हैं। और यह सब विशाल अनुभव द्वारा समर्थित है। मुझे यह तथ्य भी पसंद है कि एरेट जटिल चिकित्सा श्रेणियों और मानव शरीर के कामकाज के अनूठे तंत्र का आसानी से और स्वाभाविक रूप से वर्णन करता है - इस तरह से कि किसी भी स्तर के प्रशिक्षण का पाठक, जैसा कि वे कहते हैं, "मक्खी पर पकड़ लेता है। "

लेकिन हमारी दुनिया में सबसे मूल्यवान चीज़ ज्ञान है।और जहां भी कोई व्यक्ति अपने अथक उत्साह को निर्देशित नहीं करता है, लेकिन अपने शरीर और आत्मा को बेहतर बनाने के लिए नहीं। हाल के वर्षों में शरीर के बारे में ज्ञान पूरी तरह से गलत दिशा में चला गया है, जो आम आदमी के लिए फायदेमंद है। वैज्ञानिक जीन, जीनोम, क्रोमोसोम, डीएनए की गहराई से खोज कर रहे हैं; एक व्यक्ति जानता है कि अंगों को कैसे विकसित करना है, उत्तम कृत्रिम अंग कैसे बनाना है, क्लोन करना है, शरीर के अंगों का प्रत्यारोपण करना है, इत्यादि। लेकिन अगर आप पूछें - आज की दुनिया में स्वास्थ्य (मानसिक और शारीरिक) के लिए क्या बनाया गया है, तो इस विशाल तकनीकी और सैद्धांतिक ज्ञान ने स्वस्थ शरीर में रहने की खुशी को कैसे प्रभावित किया?

उत्तर इस प्रकार है: आधिकारिक दवा "मौत का वाहक" है, और यह वाहक बहुत लाभदायक है।

स्वास्थ्य प्रदान करने के मामले में उन्हें कोई सफलता नहीं मिली है, इसका प्रमाण इस तथ्य से मिलता है कि पिछले सौ वर्षों में बीमारियों की संख्या बढ़ी है, अगर मैं गलत नहीं हूं, तो 5 से 30 हजार नाम और "उम्र" तक बढ़ गई है। बीमारियाँ भयानक संख्या में गिर गई हैं। तो अब समय आ गया है कि बूढ़ी महिलाएं परिवहन में युवाओं को रास्ता दें। क्या यही प्रगति है? हाँ, और "उपचार" जहरीले रसायनों द्वारा किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी "मृत्यु दर" होती है। फार्माकोलॉजी और सर्जरी फलफूल रहे हैं!बेशक, जहर भरना और काट देना, इलाज करने से ज्यादा आसान है। सामान्य तौर पर, कोई व्यक्ति दवा के बारे में लंबे समय तक बात कर सकता है, लेकिन यह बातचीत खुशी नहीं लाएगी।

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यदि आप इसे अभी समझ लें सभी काम करता है ख़िलाफ़ मानव स्वास्थ्य 20 वर्ष पहले की तुलना में सौ गुना अधिक है:

• खाना(जीएमओ, एडिटिव्स, डाईज़, थिकनर, स्टेबलाइजर्स, ई, भयानक मिश्रण, संरक्षक, वॉलपेपर पेस्ट से गाढ़ा दूध और टाइटेनियम सफेद ....),
• पीना(99% हर चीज के हानिकारक नकली - जूस से लेकर मिनरल वाटर और बीयर तक ... और "मूल" उपयोगिता से चमकते नहीं हैं),
• आदतें(धूम्रपान, शराब, शारीरिक निष्क्रियता, संकीर्णता, जल्दबाजी, अधिक काम, आलस्य...),
• वायुमंडल(सीओ 2, उत्सर्जन, दुर्घटनाएं, शोर, मोबाइल फोन, टीवी चैनल, उपग्रहों से माइक्रोवेव विकिरण ...),
• समाज(समलैंगिकता, पीडोफिलिया, उग्रवाद, आदि)।

और इस दुनिया में आपको अपने दम पर जीवित रहना होगा और बच्चों का पालन-पोषण करना होगा। हर चीज़ को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और शरीर इसे इन सब पर खर्च करता है। परिणामस्वरूप, वर्तमान परिस्थितियों में, एक व्यक्ति 100-150 के बजाय 30-40 वर्षों में अपने विशाल संसाधन को "काम" करता है; दोषपूर्ण संतान देता है, जो वैसे भी 2-3 पीढ़ियों के बाद मर जाता है, क्योंकि प्रत्येक पीढ़ी के साथ पतन और ताकत में गिरावट जारी रहती है।

इसीलिए मैं दुनिया को इस महान व्यक्ति के विचारों से अवगत कराना चाहता हूं - अर्नोल्ड एह्रेत (जो, वैसे, इस ज्ञान के लिए मारे गए थे। यह विश्वास करना मूर्खता है कि एक व्यक्ति जो पूरे यूरोप और एशिया में घूमता रहा, "फिसल गया, गिर गया", लेकिन उठा नहीं)। वैसे, ऐसे विचार 100 वर्षों से ज्ञात हैं। और कोई भी, कुछ भी, उन्हें लागू करने की जल्दी में नहीं है। इसका मतलब यह है कि यह निर्वासन और वर्ग दासता किसी के लिए फायदेमंद है।

इस प्रणाली के अनुसार उपवास और भोजन ने मुझे पहले ही 2 पुरानी बीमारियों से बचा लिया है, जिनमें से एक को मैंने अपने पूरे वयस्क जीवन में झेला है - अन्न-नलिका का रोग(जुकाम, नाक बहना, हल्के कपड़े न पहनें, ठंडा पानी न पियें...), 2 साल पहले पकड़ा गया - prostatitis. इसके अलावा, यह दूसरी बीमारी मुझसे 20-30 साल बड़े पुरुषों को प्रभावित करती है। इस क्षण से मुझे अपने पूरे जीवन की तुलना में अधिक सर्दी का सामना करना पड़ा। मैं आधिकारिक "उपचार" का वर्णन नहीं करूंगा - जो कोई भी इससे गुजरा है वह जानता है कि यह कितना अपमानजनक, अप्रिय और महंगा है। और वे तुरंत आपसे कहते हैं: "बस, अब यह जीवन भर के लिए है।" लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कैसे! शरीर में आघात और सिर में गोली के अलावा कुछ भी अपरिवर्तनीय नहीं है, यदि जीवन शक्ति का संसाधन अभी तक विकसित नहीं हुआ है।

मैं एक बार फिर दोहराऊंगा. ज्ञान शक्ति है।आपके शरीर में वास्तव में क्या हो रहा है यह समझने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी। वास्तव में, आपको अपने आप में, अपनी क्षमताओं में और स्थिति की अपनी समझ में बहुत आश्वस्त होने की आवश्यकता है, जब मसूड़ों से पथरी निकलने लगती है, एसिड उल्टी दिखाई देती है, तापमान में उछाल, दबाव और पूर्व भविष्य के स्थानों पर त्वचा पर अल्सर दिखाई देते हैं बीमारियाँ - ये सब उन्मूलन के लक्षण हैं - अपने शरीर को गंदगी से छुटकारा दिलाना। एरेट जो कहता है उस पर विश्वास करो। यदि विश्वास और शक्तियाँ पर्याप्त हैं, तो जल्द ही उनके शब्दों में यह विश्वास ज्ञान के स्तर पर चला जाएगा, और फिर किसी प्रमाण की आवश्यकता नहीं रहेगी। उपवास पर, मैं स्टोलेशनिकोव की पुस्तक हाउ टू रिटर्न टू लाइफ पढ़ने की सलाह देता हूं। उनकी पुस्तक में अंत में आपको संदर्भों की एक सूची मिलेगी, जिसमें ध्यान देने योग्य सभी लेखक शामिल हैं।

और अंत में - मैंने इस पाठ का लंबे समय तक और कभी-कभी रात में अनुवाद किया। इसलिए, इसमें टाइपो, व्याकरण संबंधी त्रुटियां, शब्दों की पुनरावृत्ति हो सकती है। लेकिन ये सभी प्रस्तुति की गुणवत्ता और उसके सार को प्रभावित नहीं करते हैं।

आपको "स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खाएं!" के पथ पर चलने के लिए शक्ति और धैर्य प्रदान करें।

8 अक्टूबर, 1922 को प्रोफेसर एह्रेत ने लॉस एंजिल्स में अपना सबसे सफल व्याख्यान दिया। कम से कम 100 लोग सभागार में फिट नहीं बैठे और उन्हें बाहर जाना पड़ा (क्योंकि एल.ए. कानून गलियारे में खड़े होने की अनुमति नहीं देता है)। हममें से जिन्होंने भी उनके प्रेरित और भविष्यसूचक शब्दों को सुना, वे मानवता के प्रति इस मार्मिक अपील को कभी नहीं भूलेंगे, जो पूरी ताकत और प्रेरकता के साथ की गई थी, और अपने पीड़ित पड़ोसियों की मदद करने के लिए अपनी निःस्वार्थ भक्ति और वास्तविक इच्छा व्यक्त की थी।

व्याख्यान कक्ष से निकलने के बाद, प्रोफेसर एह्रेत लॉस एंजिल्स उपनगरों के लिए घर जाने के लिए ट्रेन पकड़ने के लिए जल्दी से रेलवे स्टेशन पहुंचे। उसने नये, बिना पहने हुए जूते पहने हुए थे और सड़क पर बहुत कम रोशनी थी। फुटपाथ पर ठोकर खाकर वह अपना संतुलन खो बैठा और पीछे गिरकर उसका सिर एक पत्थर से टकरा गया। गिरने के कुछ मिनट बाद, होश में आए बिना ही उनकी मृत्यु हो गई। शव परीक्षण में खोपड़ी में फ्रैक्चर का पता चला।

सभ्य दुनिया भर में फैले हजारों लोग अब अपने शिक्षक और मित्र के खोने का शोक मना रहे हैं। बहाए गए आँसू सच्चे और सच्चे थे।

अर्नोल्ड एह्रेत की जीवनी

मैं प्रोफ़ेसर एह्रेत को पहले एक लेखक के रूप में जानता था, बाद में एक सेनेटोरियम के मालिक और व्याख्याता के रूप में, और अब मैं एक मित्र और सबसे संपूर्ण, प्राकृतिक और वैज्ञानिक प्रणाली या पंथ के अग्रणी के रूप में उनका गहरा सम्मान करता हूँ। किसी भी ज्ञात बीमारी का उपचार और रोकथाम". मैं बिना किसी हिचकिचाहट के कह सकता हूं कि उन्होंने वह डिज़ाइन और विकास किया जो अब स्वास्थ्य और दीर्घायु के संबंध में "अंतिम शब्द" प्रतीत होता है।

जर्मनी के बाडेन में फ्रीबर्ग के पास जन्मे अर्नोल्ड एह्रेत अपने पिता की बदौलत परिणामों के कारणों की तह तक जाने की असाधारण इच्छा से संपन्न थे। उनके पिता ने उन्हें प्राकृतिक तरीकों से दवाओं के उपयोग के बिना जानवरों और लोगों दोनों का सफलतापूर्वक इलाज करने का उत्कृष्ट कौशल दिया।

एह्रेत की शिक्षा कॉलेज में हुई, जहाँ लंबी सैर, खेत के काम में शामिल होना, लगभग सामान्य शाकाहारी भोजन पर निर्भर रहना गंभीर हमले का कारण बना। ब्रोन्कियल सर्दी. लेकिन इसके बावजूद उन्होंने सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उनके सबसे बड़े शौक भौतिकी, रसायन विज्ञान, ड्राइंग और ड्राफ्टिंग थे। वह विशेष शैक्षणिक पाठ्यक्रमों में गए, और 21 वर्ष की आयु में उन्हें विश्वविद्यालयों और कॉलेजों के छात्रों के लिए ड्राइंग और ड्राइंग के शिक्षक की उपाधि मिली। सैन्य सेवा के लिए बुलाए जाने तक उन्होंने कॉलेज में पढ़ाया, लेकिन नौ महीने की सेवा के बाद "हृदय की न्यूरस्थेनिया" के कारण उन्हें रिज़र्व से छुट्टी दे दी गई, फिर उन्होंने पढ़ाना फिर से शुरू किया। 31 साल की उम्र में, वह स्वस्थ थे और अच्छे दिखते थे, जैसा कि अन्य लोगों ने कहा, लेकिन गुर्दे की पुरानी सूजन से पीड़ित थे - जेड(ब्राइट्स रोग), उपभोगी प्रवृत्ति के साथ।

आगे, उन्हीं के शब्दों में: “मैंने ठीक होने के लिए पाँच बार छुट्टियाँ लीं, लेकिन अंततः “लाइलाज” घोषित कर दिया गया। फिर पाँच वर्षों के दौरान मैंने "इतने सारे डॉक्टरों से कष्ट सहा" (24 में से), और उस कष्ट का एक हिस्सा लगभग $6,000 के बिल का भुगतान करना था, लेकिन परिणाम वही रहा - "लाइलाज" घोषित कर दिया गया। शारीरिक और लगभग मानसिक रूप से दिवालिया होने के कारण, मैंने आत्महत्या के बारे में सोचा, लेकिन गलती से प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में सुना, और कनीप सेनेटोरियम में तीन बार इलाज कराया, कुछ राहत मिली और जीने की इच्छा हुई, लेकिन कभी ठीक नहीं हुआ। तब वहाँ पाँच या छह अन्य प्राकृतिक चिकित्सालय थे और मैंने हजारों खर्च करके यूरोप में ज्ञात अन्य सभी तरीकों को आजमाया, नतीजा यह हुआ - निराशाजनक रूप से बीमार नहीं, लेकिन स्वस्थ भी नहीं। सच है, मुझे अपने अनुभव से कुछ समझ आया: मुख्य लक्षण थे - मूत्र में बलगम या मवाद और एल्बुमिन, और गुर्दे में दर्द. डॉक्टरों ने, यह मानते हुए कि साफ और स्पष्ट मूत्र स्वास्थ्य का संकेत देता है, दवाओं के साथ इस उन्मूलन को रोकने की कोशिश की, और एल्ब्यूमिन को मांस, अंडे और दूध से बदलने की कोशिश की, लेकिन इससे केवल बुरे परिणाम ही बढ़े। इस सब से मुझे समझ आया कि यह क्या लग रहा था महान अंतर्दृष्टि- उचित आहार बलगम और एल्बुमिन से मुक्त होना चाहिए। मेरा प्राकृतिक उपचार स्नान, व्यायाम आदि के माध्यम से कुछ बलगम को बाहर निकालना था, लेकिन फिर से मैं इसे गलत आहार के साथ खा रहा था।

मैंने उस चीज़ को लेने का फैसला किया जो मेरे लिए एक त्रासदी की तरह लग रही थी (और यह ज्यादातर गंभीर रूप से बीमार लोगों के लिए है जिन्हें डॉक्टरों से कोई राहत नहीं मिलती है) और जो मैंने पिछले अनुभव से सीखा है उसे अपने लिए आजमाने का फैसला किया - कि गलत भोजन था द रीज़नऔर उचित भोजन सकनाएक इलाज हो.

मेरे जीवन में अगला था शाकाहार, फल, अखरोट के स्वाद काआहार, असंख्य औषधीयआहार" और कुछ संकेत भुखमरीभी मदद कर सकता है. मैं शाकाहार का अध्ययन करने के लिए बर्लिन गया, क्योंकि उस समय वहाँ बीस से अधिक शाकाहारी रेस्तरां थे। मेरा पहला अवलोकन यह था कि शाकाहारी लोग मांस खाने वालों की तुलना में अधिक स्वस्थ नहीं थे, क्योंकि कई लोग बीमार और पीले दिखते थे। स्टार्चयुक्त भोजन और दूध से मेरी हालत धीरे-धीरे खराब होने लगी, लेकिन इसके बावजूद, मैंने मेडिसिन, फिजियोलॉजी और रसायन विज्ञान विश्वविद्यालय में अध्ययन का कोर्स शुरू किया। मैंने प्राकृतिक चिकित्सा के एक स्कूल में दाखिला लिया, मनोचिकित्सा, ईसाई विज्ञान, सुझाव चिकित्सा, चुंबकीय उपचार इत्यादि का कुछ अध्ययन किया - यह सब संपूर्ण स्वास्थ्य की वास्तविक और मौलिक सच्चाइयों को सीखने के लक्ष्य के साथ किया गया। कमोबेश निराशा हुई और फिर दक्षिणी फ़्रांस के नीस में जाकर कोशिश की कट्टरपंथी फल आहारप्रतिदिन एक गिलास दूध के अलावा - यह सोचकर कि मुझे एल्ब्यूमिन की आवश्यकता है - मैंने, अधिकांश अन्य लोगों की तरह, अपनी स्थिति के अनुसार फलों के आहार में कोई विशेष बदलाव नहीं किया, और बहुत कम लाभ प्राप्त हुआ। कुछ दिन मुझे अच्छा महसूस हुआ, और कुछ दिन मुझे बहुत बुरा लगा। इस प्रकार, मैं जल्द ही घर लौट आया, तथाकथित "सामान्य भोजन" पर लौट आया, जिस पर जीवन व्यतीत होता था और नेक दोस्तों, रिश्तेदारों और डॉक्टरों ने मुझे सलाह दी थी। मैंने उपवास के बारे में कुछ सीखा, लेकिन मेरे सभी दोस्तों और रिश्तेदारों ने इसका विरोध किया। यहां तक ​​कि मेरे पूर्व प्राकृतिक चिकित्सक ने भी मेरी बहन को बताया था कि गुर्दे की सूजन वाले व्यक्ति के लिए, कुछ दिनों का उपवास निश्चित मृत्यु है।

अगली सर्दियों में मैं गया एलजीरिया(उत्तरी अफ्रीका)। समशीतोष्ण जलवायु और अद्भुत फलों ने मेरी स्थिति में सुधार किया और मुझे प्राकृतिक तरीकों में अधिक विश्वास और समझ दी। मैं इतना साहसी था कि मैंने छोटे-छोटे उपवास करने की कोशिश की - फलों और जलवायु के शुद्धिकरण गुणों की मदद के लिए। परिणामस्वरूप, एक सुबह जब मैं अच्छा महसूस कर रहा था, मैंने गलती से दर्पण में देखा कि मेरे चेहरे पर एक बिल्कुल नया रूप था - एक युवा और स्वस्थ दिखने वाला व्यक्ति। लेकिन अगले "बुरे दिन" ने पुराना और बीमार दिखने वाला चेहरा लौटा दिया। हालाँकि वे लंबे समय तक नहीं रहे, लेकिन मेरे चेहरे में आए इन बदलावों ने मुझे प्रकृति की "खोज" के रूप में प्रभावित किया, कि मैंने आंशिक रूप से उसके तरीकों को ढूंढ लिया था और सही रास्ते पर था। मैंने उनका और अधिक अध्ययन करने और उन्हें अपने भावी जीवन में लागू करने का निर्णय लिया।

बेहतर स्वास्थ्य, अधिक जीवन शक्ति, बेहतर दक्षता, और अधिक सहनशक्ति और शक्ति की अवर्णनीय, पहले कभी ज्ञात संवेदनाओं ने मुझ पर कब्ज़ा कर लिया और मुझे जीवित महसूस करने के लिए बहुत खुशी और ख़ुशी दी! वे केवल शारीरिक नहीं थे. मेरी मानसिक क्षमताओं में बड़े बदलाव हुए हैं: महसूस करना, याद रखना; साहस, आशा बढ़ी और, सबसे बढ़कर, आध्यात्मिकता की समझ पैदा हुई, जो सूर्य के उगने की तरह बन गई, जो उच्च आध्यात्मिक समस्याओं पर प्रकाश डालती है।

मेरी सभी क्षमताओं में सुधार हुआ है, जो कि मेरी सबसे स्वस्थ युवावस्था के दौरान उनकी सर्वश्रेष्ठ स्थिति से कहीं अधिक है। मेरी शारीरिक दक्षता और सहनशक्ति में चमत्कारिक रूप से वृद्धि हुई है। मैंने अल्जीयर्स से ट्यूनीशिया तक लगभग 800 मील की साइकिल यात्रा की, एक पेशेवर साइकिल चालक मित्र के साथ जो सामान्य आहार पर रहता था। मैं कभी भी उसके पीछे नहीं था, बल्कि अक्सर आगे रहता था, रात के करीब, जब सहनशक्ति एक निर्णायक कारक बन जाती थी। ध्यान रखें कि मैं पहले मृतकों के लिए एक उम्मीदवार था, डॉक्टरों द्वारा ऐसा घोषित किया गया था, लेकिन अब मैं खुश हूं कि मैं सबसे कुशल लोगों से आगे निकल सकता हूं, और मानव जाति के "बूचड़खाने" से बच निकलने की निरंतर खुशी और उत्साह महसूस कर रहा हूं जिसे "कहा जाता है" वैज्ञानिक चिकित्सा क्लीनिक. »

फिर से घर पहुंचकर, मैंने खेत पर सबसे कठिन काम करने की अपनी सहनशक्ति और क्षमता का प्रदर्शन किया, और शक्ति परीक्षण में मुझे सामान्य आहार पर प्रशिक्षित लोगों की तुलना में बेहतर परिणाम मिला। लेकिन, पारंपरिक तरीके से रहने वाले दोस्तों और रिश्तेदारों से घिरा हुआ था, और चिकित्सा चिकित्सकों से बात कर रहा था कि मेरी खोजों का एक ठोस आधार था और अंततः सफल होगा और वे जो अभ्यास कर रहे थे उससे आगे निकल जाएगा, मैंने धीरे-धीरे पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख किया। आहार। उस समय उपवास बहुत अलोकप्रिय था, और चूँकि मैं अपनी बहन के परिवार के साथ रहता था, जो मेरे प्रयास करते ही इसे रोकने की धमकी देता था, इसलिए मैं भूखा नहीं मर सकता था। लेकिन मेरा दृढ़ विश्वास था और वास्तविक अनुभव से साबित हुआ कि उपवास (और केवल कम खाना खाना) शरीर को कुपोषण और अधिक खाने के प्रभावों से मुक्त करने का प्रकृति का सर्वशक्तिमान तरीका है। मैंने इसे मानसिक और आध्यात्मिक सशक्तिकरण और विकास की "मास्टर कुंजी" भी पाया। मैंने वैज्ञानिक कारणों के अध्ययन की उपेक्षा नहीं की, क्योंफल और बलगम रहित खाद्य पदार्थ इतने प्रभावी थे और पाया गया कि वे वही उत्पादन करते थे जो उन्हें कहा जाता था विदेशी चीनी,जिसके कारण विश्लेषकों ने कार्बोहाइड्रेट को नाम दिया।

मेरे अनुभव, परीक्षणों और प्रयोगों के साथ-साथ इलाज से पता चला है कि फलों में पाई जाने वाली अंगूर की चीनी मानव भोजन का एक आवश्यक घटक है, जो उच्चतम शक्ति और सहनशक्ति प्रदान करती है, साथ ही सबसे अच्छा मलबा क्लीनर, ज्ञात सबसे प्रभावी उपचार एजेंट है। .मानव शरीर में.

इसने सीधे तौर पर डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के प्रोटीन-नाइट्रोजन सिद्धांत और "खनिज लवण" के अधिक आधुनिक सिद्धांत का खंडन किया। 1909 में मैंने चयापचय सिद्धांत की निंदा करते हुए एक लेख लिखा था और 1912 में मुझे पता चला कि लॉस एंजिल्स के डॉ. थॉमस पॉवेल ने भी यही खोज की थी और जिन उत्पादों को उन्होंने कहा था, उनका उपयोग करके इसका सफलतापूर्वक इलाज कर रहे थे। "जैविक कार्बन"- ऐसे खाद्य पदार्थ जो पाचन के दौरान अंगूर की चीनी बनाते हैं। इन खोजों के कीटाणुओं और अपनी टिप्पणियों को ध्यान में रखते हुए, मैंने अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को छोड़ दिया, जो दयालुता और अच्छे इरादे से, मेरे जीवन को छोटा कर देंगे, मैं दक्षिणी फ्रांस चला गया, मेरे अनुभव से पसंद के एक युवक के साथ, जो विशेष रूप से अपनी बीमारियों के इलाज के लिए प्रायोगिक आहार आज़माना और भूखा रहना चाहता था - हकलाना. यहां, कुछ महीनों के प्रयोग के दौरान, मैंने अपने अफ्रीकी अनुभव को नवीनीकृत किया और खुद को इस विश्वास में स्थापित किया कि अधिकांश सभ्य मानव जाति की तुलना में उच्च स्तर के स्वास्थ्य की बहाली और रखरखाव के लिए फल आहार और उपवास प्रकृति के अचूक कारक थे।

प्राप्त परिणामों को अक्सर आश्चर्यजनक कहा जाता था, लेकिन वे अपनी दुर्लभता के कारण ही आश्चर्यजनक थे। मुझे जो ज्ञान प्राप्त हुआ, वे अद्भुत तरीके जिनके द्वारा प्रकृति को अशुद्धियों से, गलत भोजन से, और फिर पुनर्जनन, पुनर्स्थापन और मजबूती से शुद्ध किया गया। सहीखाना अद्भुत था, लेकिन कोई चमत्कार नहीं।

इस अपेक्षाकृत युवा व्यक्ति द्वारा प्राप्त परिणाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण थे - मुझसे दस वर्ष छोटा। हमने सफ़ाई उपवास के बाद सभ्यता के सभी मुख्य उत्पादों के साथ प्रयोग किया है। हमारे अब अधिक संवेदनशील अंगों ने तुरंत उनके अवांछनीय तत्वों और विशेष रूप से संयोजनों के खिलाफ विद्रोह कर दिया, जिससे सबसे ठोस सबूत मिला कि आधुनिक खाना पकाने, इसके मिश्रण के साथ लेकिन उनके गुणों के बारे में कम जानकारी, सभी बीमारियों का मूल कारण था।

यह निर्धारित करना असंभव है कि भोजन वास्तव में क्या है और इसके उपयोग के प्रभाव तब तक असंभव हैं जब तक शरीर को प्राकृतिक विधि से शुद्ध नहीं किया जाता है - भूख. मैंने किसी के द्वारा किए गए ऐसे प्रयोगों के बारे में नहीं सुना है, और प्राप्त तथ्य अब कई वर्षों की खोज और कठिन अभ्यास के माध्यम से इतने प्रचुर मात्रा में सिद्ध हो चुके हैं कि उन्होंने पोषण के बारे में मेरे ज्ञान को अन्य लोगों के सभी संदेह या तर्क से ऊपर उठा दिया है।

कड़ी मेहनत के साथ अपनी दक्षता का परीक्षण करने के लिए, हमने बिना नींद, आराम या भोजन के, केवल पानी पीकर, लगातार 56 घंटे तक उत्तरी इटली में पैदल यात्रा की। यह सात दिनों के उपवास और फिर 900 ग्राम का केवल एक भोजन के बाद है। चेरी। इस परीक्षण के बारे में जानने वाले पेशेवर दिमागों ने इसे अपने दृष्टिकोण से सबसे आश्चर्यजनक बताया। इस दक्षता के लिए ऊर्जा कहाँ से प्राप्त की गई थी? नाइट्रोजन, एल्बुमिन, कार्बनिक लवण, वसा, विटामिन, या कुछ और से?

16 घंटे की सैर के बाद, मैंने कुछ ही मिनटों में 360 सीधे हाथ वाले स्क्वैट्स किए, और बाद में पेशेवर एथलीटों के साथ कई शक्ति परीक्षणों ने मेरे बेहतर परिणाम दिखाए। और इसके बाद मुझे लाइलाज घोषित कर दिया गया, मेरे पिता और भाई की मृत्यु हो गई तपेदिक. इटली के माध्यम से हमारी यात्रा के दौरान, हम अक्सर अपने सुर्ख और स्वस्थ रंग के बारे में महिलाओं की दिलचस्प टिप्पणियों का विषय थे, हमें इस बारे में सवाल मिलते थे कि हमने इसे कैसे हासिल किया, आदि। एक पूरी तरह से पुनर्जन्म वाले व्यक्ति के रूप में, मैं उच्चतर अनुभवों की इच्छा रखता था, क्योंकि वे न केवल थे शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक भी। मेरे युवा साथी के साथ भी ऐसा ही था. उसे काफ़ी बेहतर महसूस हुआ, लेकिन उसकी हकलाहट अपरिवर्तित रही। मेरा विचार था कि यह भी एक शारीरिक बाधा, प्रदूषण के कारण होता है। हम कैपरी द्वीप पर एक अलग जगह पर गए और वहां हमने लगभग 50 डिग्री सेल्सियस के परिवेश के तापमान पर रोजाना चार से छह घंटे तक धूप सेंकते हुए लंबे उपवास बिताए। हमने इतनी अच्छी तरह सफ़ाई की कि हमें पसीना भी नहीं आया।

18वें दिन, मेरा युवा मित्र अचानक पूरी तरह से गला बैठ गया, और इस डर से कि उसकी आवाज चली जाएगी - न जाने किस कारण से यह समस्या हुई - उसने लगभग 1,500 ग्राम का अपना उपवास समाप्त कर दिया। अंजीर मेरी सलाह पर. अंत में, लगभग एक घंटे तक, उसने अपने गले से बड़ी मात्रा में बलगम निकाला, और उसके शरीर ने अन्य दिशाओं में भी खुद को साफ कर लिया। उसकी आवाज़ जल्द ही ठीक हो गई, और हकलाना गायब हो गया और फिर कभी वापस नहीं आया।

हमने वह हासिल कर लिया है जो उसके अमीर पिता ने व्यर्थ करने की कोशिश की थी, बिना किसी मामूली सुधार के लगभग हर ज्ञात साधन का उपयोग करके।

भुखमरी. प्रकृति के सर्वोच्च उपाय को इतनी बेरहमी से लागू किया गया है, और काफी हद तक गलत समझा गया है बहुत ज़रूरी, इसे सही ढंग से समझाएं. उपवास और बलगम रहित आहार से खुद का इलाज करने के साथ-साथ स्विटजरलैंड में 10 वर्षों से अधिक समय से मेरे सेनेटोरियम में कई सैकड़ों उपवासों की देखरेख करने के अपने लंबे अनुभव के आधार पर, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं - इसमें अद्भुत शक्ति और लाभ हैं, अगर सही ढंग से किया जाए.

मेरे पहले प्रयोगों से इतने अनुकूल परिणाम आए कि मैं उपयोग की गई विधियों को परिष्कृत और परीक्षण करना चाहता था, इसलिए मैंने जीवन के सभी चरणों में अपने अवलोकन और शोध जारी रखे। मैंने कई बहुत व्यापक प्रयोग किए और फिर, अपने पूरी तरह से स्वस्थ युवा मित्र के साथ मिलकर एक लंबी यात्रा की। सबसे पहले दक्षिणी इटली से होकर पैदल यात्रा की, लगभग विशेष रूप से अंगूर पर जीवन व्यतीत करते हुए; फिर नाव से मिस्र, फ़िलिस्तीन, तुर्की, रोमानिया और ऑस्ट्रिया, मेरी मातृभूमि से होते हुए। इस यात्रा में, हमने विभिन्न लोगों और विशेषकर पूर्व के लोगों के आहार, आदतों, मानसिकता और स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सीखा। परिणामस्वरूप, यूरोपीय सभ्यता की श्रेष्ठता में मेरा विश्वास गंभीर रूप से हिल गया, और इससे केवल यह तथ्य मजबूत हुआ कि मैं उत्कृष्ट स्वास्थ्य, बेहतर मानसिक विकास और अधिक सक्रिय और लंबे जीवन के ज्ञान के लिए सही रास्ते पर था।

मिस्र में हमने असाधारण ताकत और सहनशक्ति वाले लोगों की एक जाति देखी है, जो मुख्य रूप से अल्प शाकाहारी भोजन पर रहते हैं, लेकिन दो बुरी आदतों के साथ, सिगरेट धूम्रपान और मजबूत कॉफी की लत; फिर भी हमने कोई ध्यान नहीं दिया न्युरोटिकया उजागर toxemiaव्यक्ति। यह देखने के लिए कि कितनी कम प्रजातियाँ और उन्होंने कितना कम भोजन खाया, यह जानते हुए कि उन्होंने अपने पूर्वजों के समान ही भोजन खाया, पुरानी मिस्र सभ्यता के श्रेष्ठ गुणों पर विश्वास करने का कारण देता है।

हम कई महीनों तक फ़िलिस्तीन में थे, स्थानीय रीति-रिवाजों, अभिलेखों, इतिहास का अध्ययन कर रहे थे। परिणामस्वरूप, नए नियम के वास्तविक अर्थ के बारे में मेरी अवधारणा बहुत बदल गई। मुझे पता चला कि ईसा मसीह का जीवन और शिक्षाएँ अब ज्ञात प्राकृतिक नियमों के अनुसार थीं, जिससे उन्हें बेहतर बुद्धि और स्वास्थ्य मिला। लेकिन जब इन कानूनों को उनके 150 साल बाद मौजूदा अफवाहों के अनुसार लिखा गया, तो उन्हें अभिव्यक्ति और रूपक के पूर्वी रूपों से अलंकृत किया गया, और प्राकृतिक घटनाओं के बारे में उनके अधूरे ज्ञान को दिखाया गया। जो आश्चर्यजनक था, लेकिन अब और नहीं, उसे "चमत्कार" माना जाता था। उनके "पूर्ववर्तियों", उनके उपवास, उनका आहार और रहन-सहन, उनके सहयोगियों की तरह, सभी प्रकृति के साथ सद्भाव में जीवन दिखाते हैं, जिससे उन्हें विशेष दैवीय सहायता की आवश्यकता के बिना उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्राप्त हुआ।

उन्होंने यह कहते हुए इसकी पुष्टि की कि आने वाली पीढ़ियाँ "उनसे अधिक काम करेंगी" क्योंकि उन्हें प्राकृतिक - दैवीय - "अपरिवर्तनीय" कानूनों और विधियों का बेहतर ज्ञान प्राप्त होगा। मेरी अगली पुस्तक निर्णायक सबूतों के साथ बताएगी कि ईसा मसीह की उत्पत्ति, उपचार के तथाकथित चमत्कार, और प्राकृतिक कानून के स्पष्ट परिवर्तन, उनका पुनरुत्थान और "स्वर्ग" में आरोहण, प्रकृति के नियमों के अनुसार थे, लेकिन तब बिल्कुल भी समझ में नहीं आए थे और अब भी कुछ हद तक। सामान्य स्वास्थ्य को रेखांकित करने वाले कानूनों की मौजूदा अज्ञानता इस सदी में पिछली शताब्दियों की तुलना में सबसे अधिक स्पष्ट है, जैसा कि तथाकथित सभ्य लोगों के पतन से पता चलता है, जो कई मायनों में बहुत आगे बढ़ चुका है। मैंने अपने शोध और अनुभव से जो सीखा है - आधुनिक समय की उपलब्धियों का उपयोग करके मानव जाति के उत्कृष्ट स्वास्थ्य को बहाल करने की संभावनाएं, "सात मुहरों वाली पुस्तक" खोलने के समान है। प्राकृतिक और वैज्ञानिक कानूनों के प्रकाश में ईसा मसीह के जीवन को दिखाना, इसलिए शाश्वत और वास्तव में दिव्य, हमारी प्रकृति के समान, एक प्रेरणा और आकांक्षा है जो अब कई लोगों के पास है और किसी को भी चूकना नहीं चाहिए।

जिन अन्य देशों का दौरा किया गया, उनमें स्वास्थ्य के प्राकृतिक सिद्धांतों के चरण और तथ्य सामने आए, और बड़े आत्मविश्वास और उत्साह के साथ मैंने उपवास और बेहतर आहार के साथ प्रयोग करके अपने स्वास्थ्य में सुधार करना शुरू कर दिया। मैंने सहज रूप से महसूस किया और जल्द ही साबित कर दिया कि सही तरीके से तैयार किए गए कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में उच्च ऊर्जा दक्षता होती है जो ताकत देती है; सभी प्रकार की बीमारियों को रोकने और ठीक करने के लिए, किसी भी अन्य भोजन से विवेकपूर्ण परहेज के साथ, सही ढंग से उपयोग किए जाने पर उनमें उत्कृष्ट शुद्धिकरण शक्तियां भी थीं। इसका उपयोग जब व्यक्ति के व्यक्तिगत प्रदूषण स्तर के अनुसार किया जाता है विषाक्त पदार्थों(और रोगाणु नहीं), उसकी उम्र, पेशा, जलवायु, वर्ष में कभी-कभी, आदि - तथाकथित लाइलाज बीमारियों से भी धीरे-धीरे और मदद की गारंटी, अगर व्यक्ति बहुत बूढ़ा नहीं है, या बुरी आदतों से बोझिल नहीं है।

सहीथोड़े समय या अधिक समय के लिए तैयारी के रूप में भोजन के प्रकार और छोटी मात्रा उपवास(व्यक्ति की स्थिति के आधार पर) पाचन अंगों को अतिरिक्त समय से आराम दें, और फिर खाना शुरू करें सहीप्रजाति (यह एक है बहुत ज़रूरी)अद्भुत एवं लाभकारी परिणाम लाता है। मैंने न केवल अपनी शारीरिक स्थिति में, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक रूप से भी इतने आश्चर्यजनक रूप से सुखद परिणामों के साथ 24 दिनों का उपवास किया कि मुझे अपने दोस्तों और अन्य लोगों को अपनी खोजों, अनुभवों और अंतिम निष्कर्षों के बारे में बताने की इच्छा हुई। मैं अपनी भावनाओं का वर्णन नहीं कर सकता, लेकिन मैंने उनसे कहा कि उन्हें इन्हें स्वयं अनुभव करना चाहिए, जो कुछ लोगों ने तुरंत किया।

मैंने अपना शैक्षिक कार्य प्रसिद्ध उपवासों (पर्यवेक्षित) और व्याख्यानों के साथ शुरू किया, दो बार बड़े जर्मन शहरों में और दो बार स्विट्जरलैंड में उपवास किया। मुझे राज्य के प्रतिनिधियों द्वारा एक कमरे में अलग-थलग कर दिया गया था, और डॉक्टर सख्त निगरानी में थे - बाहरी दुनिया के हस्तक्षेप के बिना। कोलोन में एक उपवास 21 दिनों का था, एक 24 दिनों का था, एक 32 दिनों का था, और एक 49 दिनों का था - सभी 14 महीने की अवधि के भीतर। इन उपवासों के बीच और उसके बाद, मैंने व्याख्यान दिए, शारीरिक और मानसिक दक्षता के परीक्षण किए, जो मैंने सीखा और अनुभव किया उसका मूल्य साबित किया, और जिसने मुझे दूसरों को सिखाने और सलाह देने, लेख लिखने, पत्रों का उत्तर देने, स्विट्जरलैंड में एक सेनेटोरियम खोलने के लिए मजबूर किया। .

मेरा पहला लेख कोलोन में उनतालीस दिनों के उपवास के बाद लिखा गया था और वेजीटेरियन जर्नल में प्रकाशित हुआ था। यह उपवास, आहार और रोगों के उपचार के नए अनुभव के साथ-साथ जीवन, उसके आनंद और जीवन को लम्बा खींचने के तरीकों को भी दर्शाता है। लेख ने एक सनसनीखेज और यहां तक ​​कि क्रांतिकारी प्रभाव पैदा किया। दुनिया भर से, और विशेष रूप से यूरोप से, स्वास्थ्य चाहने वालों, सुधारकों और चिकित्सकों के पत्र मेरे पास आए, जो जल्द ही विरोधियों और उत्साही अनुयायियों में विभाजित हो गए: यूरोप में दो विरोधी गुट हैं - "एह्रेटिस्ट" और "नॉन-एह्रेटिस्ट"। इस पत्राचार में मुख्य रूप से वैज्ञानिक विवाद और मेरे द्वारा खोजे गए नए सिद्धांतों के साथ संघर्ष शामिल था।

क्या यह सच है,जिसका एह्रेटिस्टों ने पालन किया, उसका वर्णन एक प्रख्यात संपादक और सुधारक ने इस प्रकार किया है:

“उन्होंने (एह्रेट) उपवास, या फल और अन्य उन्नत आहारों के उपयोग का आविष्कार नहीं किया, क्योंकि ये लंबे समय से शक्तिशाली प्राकृतिक चिकित्सा उपचार के रूप में जाने और उपयोग किए जाते रहे हैं। लेकिन वास्तव में उन्होंने जो किया वह एक पूरी तरह से नई प्रणाली का निर्माण करना था, उन्हें उत्कृष्ट पोषण और उपवास के आधार पर एक व्यवस्थित उपचार पद्धति के रूप में संयोजित करना था।

मेरा कीचड़ सिद्धांत- बाद में सिद्ध तथ्य - सभी बीमारियों के मूल कारण के रूप में, लोगों के साथ-साथ मेरी उपचार प्रणाली द्वारा भी तेजी से पहचाना जाने लगा। यह परीक्षण में खरा उतरा है और यह समझ में आया है कि जिसे एक लेखक ने "एक बड़ी सफलता" के रूप में वर्णित किया है और जिसके आज हर कारण हैं - ई प्राकृतिक उपचार और आहार ही सबसे सुन्दर हैऔर कम से हेस्टीउपचार प्रणाली. इसे स्वचालित रूप से "पोषण चिकित्सा" कहा जाता था, जिसने "प्राकृतिक चिकित्सा" के "पंथ" को जन्म दिया।

दस वर्षों से अधिक समय से मैंने स्वास्थ्य पत्रिकाओं के लिए लेख लिखे हैं, यूरोप के महान शहरों में व्याख्यान दिए हैं, चिकित्सकों और पेशेवरों के साथ प्रणाली की खूबियों पर चर्चा की है, मेरे फल और उपवास सेनेटोरियम में हजारों रोगियों का इलाज किया है, और पत्रों के माध्यम से सलाह दी है - सब कुछ मूलभूत सिद्धांतों को बदले बिना, बल्कि केवल विवरणों के बेहतर ज्ञान और उनके अधिक सफल अनुप्रयोग के साथ उन्हें मजबूत करके। इस सब से जो विकसित हुआ वह अब अमेरिका में प्रसिद्ध हो रहा है - नाम "बलगम रहित आहार"।

“मैं युद्ध से ठीक पहले पनामा प्रदर्शनी देखने और यहां (और विशेष रूप से कैलिफोर्निया में) उगाए गए फलों का पता लगाने के लिए इस देश में आया था। युद्ध के कारण यहाँ मेरा जबरन रहना अद्भुत साबित हुआ - मुझे समान विचारधारा वाले लोग मिले जिनकी उपलब्धियाँ, खोजें और अनुभव मेरे समान थे। अब हम उन्हीं सिद्धांतों का बचाव और प्रचार कर रहे हैं जो मानवता को पीड़ा से मुक्त करने और बीमारी को रोकने के लिए यूरोप में बहुत सफल रहे हैं - ऐसे लोगों की एक बेहतर नस्ल प्राप्त करने के उद्देश्य से जो नहीं जानते कि बीमारी क्या है और एक बेहतर सभ्य मानवता का निर्माण करना है।

प्रोफेसर एह्रेट के नोट्स - उनके जीवन का काम - को संपादित करते समय मैं यह जोड़ सकता हूं कि यहां डॉ. थॉमस पॉवेल द्वारा की गई खोजें, जिनके विकास और जैविक संयोजन में मैंने सहायता की थी, प्रोफेसर एह्रेट द्वारा सहज रूप से ग्रहण की गई थीं, और बाद में उनके परिणामों से साबित भी हुईं। डॉ. हेंस द्वारा उत्पादों के रासायनिक विश्लेषण के रूप में। यह पुष्टि की गई है कि फलों और सब्जियों में ऐसे तत्व होते हैं जो जीवन शक्ति के लिए किसी भी अन्य भोजन में पाए जाने वाले तत्वों की तुलना में मात्रा और गुणवत्ता दोनों में बेहतर होते हैं। इन तत्वों या घटकों को "संगठित कार्बन" और "अंगूर चीनी" के रूप में जाना जाता है। पर्याप्त मात्रा में उनकी उपस्थिति वर्तमान विचार को खारिज कर देती है कि कार्बनिक, खनिज या ऊतक लवण ऊर्जा उत्पन्न करते हैं। ये लवण सभी खाद्य पदार्थों में बहुत ही कम मात्रा में मौजूद होते हैं, और उनमें से कुछ नशीले पदार्थ होते हैं।

कैलोरी की संख्या (कैलोरीमीटर परीक्षणों द्वारा प्राप्त "ऊष्मा इकाइयाँ") भी सही आहार चुनने के लिए उचित औचित्य नहीं है। 40 से अधिक वर्षों के अवलोकनों, प्रयोगों और अनुसंधानों ने मुझे यह निश्चित रूप से सिद्ध कर दिया है कि फलों और सब्जियों में ऊतकों के लिए आवश्यक सभी लवण होते हैं। पौधों में उपरोक्त घटकों की पर्याप्त मात्रा में उपस्थिति ऊर्जा और जीवन देती है, जो उन्हें अन्य सभी खाद्य पदार्थों की तुलना में अतुलनीय रूप से अधिक मूल्यवान बनाती है, जब "बलगम युक्त" खाद्य पदार्थों से अशुद्धियाँ (बलगम) शरीर से समाप्त हो जाती हैं। तब बलगम रहित आहार का पूर्ण लाभकारी प्रभाव देखा जाता है।

प्रोफ़ेसर. बी.डब्ल्यू. बच्चा

बेनेडिक्ट लस्ट एम.डी. द्वारा परिचय

हर किसी को सीमाएं जानने की जरूरत है। उसकी भोजन की जरूरत है.जिसने भी भोजन के विषय का अध्ययन किया है वह जानता है कि मानवता, और विशेष रूप से इसका समृद्ध हिस्सा, अधिक खाने से पीड़ित है। यहां तक ​​कि सबसे गरीब लोग भी कुपोषण से पीड़ित नहीं होते हैं: अधिकतर यह उनके भोजन की निम्न गुणवत्ता या खराब स्थिति के कारण होता है। यह कहना कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी कि कमोबेश सभी प्राणी पीड़ित हैं।

हम सभी आदत से बाहर और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने के लिए खाते हैं। हालाँकि, शारीरिक दृष्टिकोण से, केवल उन्हीं खाद्य पदार्थों का महत्व है जो एक निश्चित भूख (भोजन के लिए प्राकृतिक लालसा) के साथ खाए जाते हैं। और केवल इन परिस्थितियों में ही कोई भी भोजन, यहां तक ​​​​कि सबसे सरल, संतुष्टि और आनंद पैदा करेगा। जंगल में कोई भी जानवर तब तक भोजन नहीं करेगा जब तक वह भूखा न हो। यह एक तथ्य है कि सबसे गरीब देशों में शतायु लोगों की संख्या सबसे अधिक है।

और यह भी उतना ही सच है कि शहरों का आहार - तथाकथित "परिष्कृत", "पुनर्नवीनीकरण" व्यंजन - तीसरी या चौथी पीढ़ी के सभी परिवारों के विलुप्त होने का मुख्य कारण है।

यह एक स्थापित तथ्य है कि सभी महान शहर जल्द ही ख़त्म हो जाएँगे यदि ग्रामीण इलाकों से आए स्वस्थ नवागंतुकों के लिए जो सादा भोजन नहीं करते। यह एक तथ्य है कि मानव जाति के दो तिहाई (बौद्ध, मुस्लिम, चीनी और जापानी) मांस रहित भोजन पर रहते हैं जिसमें मुट्ठी भर चावल और कुछ सब्जियां शामिल हैं - और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और ताकत मांस खाने वालों से कहीं अधिक है। यह एक तथ्य है कि बेडौइन कुछ पाउंड खजूर के अलावा किसी भी भोजन के बिना रेगिस्तान में लंबी और कठिन यात्रा करते हैं। यह एक ऐतिहासिक तथ्य है कि पुराने मिस्र के महान दार्शनिकों ने दशकों तक ठोस भोजन नहीं किया, बल्कि भोजन चबाने से प्राप्त रस को निगलकर खुद को तरोताजा किया और ग्रीक प्रभाव के कारण उनकी बुद्धि और ज्ञान आज भी दार्शनिकता का आधार बने हुए हैं। सोचा। यह सत्य है कि मानव जाति के महानतम विचारक कमोबेश तपस्वी अर्थात् नम्र भोजन करने वाले ही रहे हैं।

गणितज्ञ पाइथागोरस(पाइथागोरस) मिस्र में दार्शनिकों के स्कूल में तब तक प्रवेश नहीं कर सका जब तक उसने चालीस दिनों तक उपवास नहीं किया, निश्चित रूप से उसके धैर्य और इच्छाशक्ति का परीक्षण करने के लिए नहीं, बल्कि उसके मस्तिष्क को अधिक ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए आवश्यक शारीरिक शुद्धि के लिए। मूसाअपने लोगों के लिए कानून बनाते हुए, सिनाई पर्वत पर उपवास किया, और ईसा मसीहलोगों के सामने आने से पहले, जंगल में चालीस दिनों तक उपवास किया, शायद बिना पानी के भी। रोमन कैथोलिक चर्च का इतिहास बड़ी संख्या में ऐसे संतों को दर्शाता है जिन्होंने दशकों तक लगभग कुछ भी नहीं खाया और बुढ़ापे तक जीवित रहे। इटालियन डॉक्टर कॉर्नारो(कॉर्नारो) बारह औंस भोजन और बारह औंस शराब के दैनिक राशन पर रहते हुए सौ वर्ष की आयु तक पहुँच गया। अमेरिकन फ्लेचर(फ्लेचर) ने अपने दैनिक भोजन का सेवन कम करके इस तथाकथित किंवदंती की शारीरिक सच्चाई को साबित कर दिया। दस गुनातीव्र चबाने का प्रयोग - फ्लेचरिज्म (फ्लेचरिज्म), इस प्रकार खुद को और दूसरों को सबसे गंभीर बीमारियों से ठीक करता है। सुकरात(सुकरात) कहते हैं - "जो व्यक्ति जितना कम खाता है, वह देवता के उतना ही निकट होता है।" गेटे(गोएथे) कहते हैं - "मनुष्य वही है जो वह खाता है।"

महापुरुषों के तथ्य और ज्ञान साबित करते हैं कि देखभाल और चिंता और दैनिक रोटी के लिए निरंतर संघर्ष सिर्फ एक प्रेत की खोज है। "हमारे आहार की अनियमितताएं सभी बीमारियों का मुख्य और मौलिक कारण हैं" यह एक स्विस डॉक्टर द्वारा लिखी गई पुस्तक का शीर्षक है।

अस्तित्व के लिए संघर्ष मुख्य रूप से विलासिता में रहने के साधन हासिल करने का प्रयास है, यानी सबसे पहले अच्छा और भरपूर खाना। पोषण के बारे में सच्चाई - जनता और वैज्ञानिकों के लिए सात मुहरों वाली एक किताब।अधिकांश लोग, विशेष रूप से गरीब लोग, इस धारणा के तहत हैं कि अमीरों की शानदार मेज की तुलना में वे अल्पपोषित हैं। भूख का डर एक दुःस्वप्न की तरह आधुनिक मानवता पर मंडरा रहा है; एक समय का भोजन छोड़ने से पहले से ही घबराहट होने लगती है। यह दर्दनाक त्रुटि, यह दुखद अज्ञान, यह घातक भ्रम, गलत चिकित्सा सिद्धांतों द्वारा पैदा हुआ और कायम है।

लोगों को सही आहार देने का प्रयास तभी सफल होगा जब लोगों को सीधी सच्चाई बताई जाएगी। किसी भी तरह का प्रतिबंध तभी संभव है जब आप जानते हों कि कितना या कितना कम बिल्कुल आवश्यक है और वास्तव में सबसे अच्छा और सबसे मूल्यवान भोजन क्या है। नए विचार और सत्य तभी प्रवेश करते हैं जब व्यक्तिगत नेताओं द्वारा व्यवहार में उन्हें शुद्ध रूप में प्रदर्शित किया जाता है। लोग किसी नए लक्ष्य की ओर तब तक नहीं मुड़ेंगे जब तक कि वे किसी चैंपियन को पुराने, गलत सिद्धांत की धारा के विरुद्ध तैरते हुए न देख लें।

कोई भी आनंद लेने से इंकार नहीं करेगा जब तक कि उसे ऐसा करने के लिए मजबूर न किया जाए। कोई भी स्वेच्छा से कुछ खाद्य पदार्थों का त्याग नहीं करेगा जब तक वह उन्हें सर्वश्रेष्ठ के रूप में प्रस्तुत करता है और जानता है कि कुछ बेहतर है, कुछ बहुत बेहतर है, कुछ असीम रूप से बेहतर है। मानव जाति का सबसे शुद्ध, सबसे सुंदर और साथ ही सबसे सुपाच्य भोजन वही हो सकता है जो उसके लिए जैविक रूप से, प्रकृति के नियम द्वारा निर्धारित हो - अपने प्राकृतिक रूप में.

यदि सृष्टि के समय मनुष्य सबसे सुंदर था, तो उसका भोजन सबसे सुंदर और सबसे पौष्टिक रहा होगा, और इसलिए आधुनिक व्यंजनों से आने वाले सभी मिश्रणों को आवश्यक रूप से निम्नतर माना जाना चाहिए - वे मानव जाति के प्रतिगमन और पतन का प्रतिनिधित्व करते हैं।

दूसरी ओर, फल आहारजैसा कि उत्पत्ति की पुस्तक में वर्णित है, मानव जाति के लिए आहार का उच्चतम और श्रेष्ठ रूप है। उचित आहार की सफलता के लिए सबसे पहले जनता के मन से कुपोषण का डर दूर करना होगा। यदि रोटी, मांस, अंडे, दूध आदि का आंशिक या पूर्ण त्याग अपनाया जाता है, तो इसे व्यक्तिगत उदाहरणों द्वारा सिद्ध और प्रदर्शित किया जाना चाहिए कि न केवल फल पर निर्वाह संभव है, बल्कि यह भी स्वर्गीय है, मानव जाति का प्राकृतिक आहार। सबसे स्वीकार्य और सुंदर, और इसलिए आज भी काम आ सकता है। यह प्रदर्शित करना होगा कि मुट्ठी भर फलों में संपूर्ण आधुनिक आधा दर्जन भोजन की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं। पूरी तरह से पचने योग्य भोजन और सभी प्रकार के पोषण का मूल्य फलाहारियों द्वारा प्रदर्शित किया जाना चाहिए।

लेकिन सख्त फल खाने वाले कहां मिलेंगे?सभ्य जीवन में वे केवल सिद्धांत में ही विद्यमान हैं। वह सभ्य वातावरण से अलग प्रकृति में रहकर ही अपनी मान्यताओं का सख्ती से पालन कर सकता था। वह और उसका एक दोस्त दो साल तक ऐसे ही रहे। उस दौरान उन्होंने सबसे उल्लेखनीय परीक्षण किये, जिनका वर्णन उनकी पुस्तक "रेशनल फास्टिंग" में किया गया है। सभ्य जीवन में कोई भी सख्त फलाहार पर नहीं रह सकता, क्योंकि इंद्रियाँ इतनी अधिक विकसित होती हैं कि जब तथाकथित स्वस्थ लोगों की बात आती है तो वे जीवन को बहुत अप्रिय और असुविधाजनक बना देते हैं। व्यक्ति को "बलगम रहित आहार" पर रहना चाहिए और संवेदनशीलता को कम करना चाहिए। पैराडाइज़ आहार सभ्यता के सदोम्स के साथ मेल नहीं खाता है, जैसे "बलगम रहित आहार" को छोड़कर कोई भी सख्त फल आहार में नहीं आ सकता है। इसे सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे लागू किया जाना चाहिए, और व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जाना चाहिए।

ब्रह्मांड उन कानूनों द्वारा शासित होता है जो कभी नहीं बदलते हैं, इसलिए क्योंकि फल सबसे सुंदर और भगवान जैसे प्राणियों के लिए स्वर्ग का भोजन थे, वे आज एक उत्कृष्ट स्वर्गीय उपचार आहार हैं।

अनुयायियों को संदेश

प्रिय मित्रों!

पिछले पाठों के सावधानीपूर्वक और बौद्धिक अध्ययन के बाद, अब आप जानते हैं कि बीमारी मानव शरीर में अपशिष्ट उत्पादों के एक अज्ञात, विघटित, किण्वित द्रव्यमान से बनी होती है। यह पूरे शरीर में, विशेषकर आंतों में, दशकों तक या उससे भी अधिक समय तक संग्रहीत रहता है। आप यह भी जानते हैं कि यह सोचना कितना अनुचित और अज्ञानतापूर्ण है कि केवल क्या खाना चाहिए यह जानने से ही संपूर्ण उपचारात्मक आहार बन जाता है।

कोई भी डॉक्टर मानव "सेसपूल" की पूर्ण और गहरी सफाई के अत्यधिक महत्व को नहीं जानता है। हर कोई प्रकृति द्वारा कमोबेश "मूर्ख" बन जाता है जब वे बलगम से भरे पेट और आंतों और बचपन से खाए गए उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों के साथ फल खाना शुरू कर देते हैं।

आप परिणाम पहले से ही जानते हैं: यदि जहर (पोटेशियम के साइनाइड की तरह) बहुत तेजी से घुल जाता है और परिसंचरण में प्रवेश करता है, तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं, यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। और इन सबका दोष मनुष्य के प्राकृतिक भोजन पर दिया जाता है: संतरे, अंगूर, खजूर, आदि!

मेरा शिक्षण स्पष्ट रूप से साबित करता है कि फल आहार के बारे में अब तक अस्पष्टीकृत अज्ञानता उन सभी अन्य खाद्य अनुसंधान विशेषज्ञों के लिए एक "ठोकर" है जो व्यक्तिगत प्रयोग और परीक्षण करते हैं। हजारों बार मैंने यही रोना सुना है - यहां तक ​​कि युवा और संभवतः स्वस्थ लोग भी, जो कमजोर हो रहे हैं! और मेरे अलावा सभी विशेषज्ञ कहते हैं:

“हाँ, आपको अधिक प्रोटीन की आवश्यकता है; कम से कम मेवे तो खाओ।”

इस समस्या पर अपने व्यक्तिगत परीक्षणों के दौरान, मैंने सैकड़ों बार इस "ठोकर" को दूर करने का प्रयास किया। इटली में दो साल के उपचार के बाद, उपभोग की प्रवृत्ति के साथ गुर्दे की सूजन, उपवास और सख्त बलगम रहित आहार पर रहने के बाद, मैंने एक किलोग्राम सबसे मीठे अंगूर खाए और लगभग दो लीटर ताजा मीठे अंगूर का रस पिया, जो सबसे अच्छे से बना था। और वहाँ सबसे अद्भुत अंगूर उगाए गए। लगभग तुरंत ही मुझे लगा जैसे मैं मरने वाला हूँ! भयानक संवेदनाओं ने मुझ पर कब्ज़ा कर लिया, दिल में तेज़ कंपकंपी, अत्यधिक चक्कर आना, जिससे मुझे लेटने के लिए मजबूर होना पड़ा, मेरे पेट और आंतों में गंभीर दर्द शुरू हो गया। दस मिनट के बाद एक बड़ी घटना घटी - झागदार बलगम का दस्त, और अम्लीय बलगम के साथ अंगूर के रस की उल्टी। फिर तो और भी कुछ हुआ! मुझे इतना अद्भुत और इतना मजबूत महसूस हुआ कि मैंने तुरंत सीधे हाथ से 326 स्क्वैट्स किए। सभी बाधाएं दूर हो गई हैं!

इतिहास में पहली बार, मैंने दिखाया कि मनुष्य क्या था जब वह "प्रसंस्कृत" खाद्य पदार्थों के बिना रहता था - प्रागैतिहासिक काल में (जिसे स्वर्ग कहा जाता था) फलों का सेवन करके - "स्वर्ग से मन्ना"।

मानव जाति के इतिहास में पहली बार, इस "राक्षस" को मानव जीवन की त्रासदी में दिखाया गया था - और इससे पहले कि कोई व्यक्ति फिर से स्वर्ग, स्वास्थ्य, खुशी, रोग प्रतिरोधक क्षमता की ओर बढ़ सके, इसे समाप्त किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। एक "ईश्वर-सदृश" प्राणी का स्तर।

यदि ईडन गार्डन कभी पृथ्वी पर अस्तित्व में था, तो यह एक फलों का बगीचा रहा होगा। हज़ारों वर्षों से, गलत सभ्यता के कारण, मनुष्य को बेहोशी की हालत में आत्महत्या की ओर धकेला गया है, गुलाम बना दिया गया है, अपनी रोटी और खून कमाने के लिए गलत भोजन पैदा करने के लिए मजबूर किया गया है। और ये अप्राकृतिक उत्पाद बीमारी और मृत्यु का कारण बनते हैं।

"पृथ्वी पर शांति", ख़ुशी और न्याय अभी भी एक मूर्खतापूर्ण सपना है।हज़ारों वर्षों से, ईश्वर, स्वर्ग, जन्नत, पाप, शैतान, नर्क को शायद ही कोई ऐसी व्याख्या मिली हो जिसे एक स्पष्ट, तर्कशील दिमाग संतुष्ट होने और स्वीकार करने के लिए तैयार हो। औसत अभागा पड़ोसी ईश्वर को एक अच्छा और सर्व-क्षमाशील पिता मानता है, जो उसे अपने कानूनों के किसी भी उल्लंघन के लिए दंडमुक्ति के साथ, दूसरी दुनिया में स्वर्ग में प्रवेश करने की अनुमति देगा।

अब आप देख सकते हैं कि सभ्यता, सारा धर्म, सारा दर्शन, काम, समय, धन, ऊर्जा के रूप में अपने विशाल बलिदानों के साथ, आंशिक रूप से अनुमान क्यों था। "पृथ्वी पर स्वर्ग" - स्वर्ग के लिए जादुई सूत्र को इस प्रकार पढ़ा जाना चाहिए:

"शारीरिक रूप से स्वर्ग के लिए अपना रास्ता खाओ।"

लेकिन आप जलती हुई तलवार के साथ देवदूत द्वारा संरक्षित द्वार को तब तक पार नहीं करेंगे जब तक कि आप उपवास और उपचारात्मक आहार की शुद्धिकरण (सफाई की अग्नि) से नहीं गुजर जाते - शुद्धिकरण के माध्यम से, अपने आप में "जीवन की लौ" के साथ एक शारीरिक सफाई के माध्यम से शरीर! हज़ारों वर्षों से, कोई भी अप्राकृतिक जीवन के कारण होने वाली मृत्यु से संघर्ष से बच नहीं पाया है, और आपको एक दिन इसका सामना करना ही पड़ेगा।

लेकिन आप, मैं और अन्य लोग जिन्होंने जीवन के इस सबसे बड़े और सबसे महत्वपूर्ण सत्य को जान लिया है, वे एकमात्र ऐसे लोग हैं जो आज पहले से ही मौजूद हैं, जो वास्तव में, न केवल मानसिक रूप से, अचेतन आत्महत्या के अंधेरे का मार्ग छोड़ चुके हैं, और प्रकाश की ओर चल रहे हैं। एक नई सभ्यता - भौतिक पुनर्जनन का प्रकाश। उच्चतर, यानी आध्यात्मिक दुनिया की रोशनी में उन्नति के मानसिक और आध्यात्मिक पथ की नींव के रूप में।

यह मेरे काम की गंभीर प्रकृति की रूपरेखा देगा - और इसे जीवन में लाने के लिए आपकी मदद की आवश्यकता - सबसे बड़ा काम जो आप कर सकते हैं। इस पर न केवल आपका व्यक्तिगत भविष्य का भाग्य निर्भर करता है, बल्कि पीड़ित, दुर्भाग्यपूर्ण मानवता का भाग्य भी निर्भर करता है, जो शारीरिक और मानसिक पतन के कगार पर है।

पुस्तक का मुफ्त डाउनलोड - द हीलिंग सिस्टम ऑफ द म्यूकसलेस डाइट। अर्नोल्ड एह्रेत:

सेर्गेई/ 08/15/2018 सभी को अच्छा स्वास्थ्य, मैं निम्नलिखित कहना चाहता हूं, स्वास्थ्य और इसका सक्रिय (इसका मार्ग) मानव बोध का कारक, यानी हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हम यहां क्यों हैं।
नाममात्र के पोषण के साथ, न केवल अपने आस-पास के लोगों को सुनने और सुनने के लिए, बल्कि सबसे पहले अपने आप को प्रत्यक्ष अहसास के लिए शक्तियाँ खुलती हैं!)

इन्ना/ 01/18/2018 पुस्तक उत्कृष्ट है! मैं इस प्रणाली पर आधे साल से हूं, हालांकि मैंने इसे अपना लिया है। समस्या वसंत ऋतु में परागकणों, धूल, जानवरों के बालों से एलर्जिक राइनाइटिस है, जो दमा की ओर बढ़ने लगी। मैं मांस खाने वाला हूं, मुझे पहले मांस और दूध की बहुत जरूरत थी। मैंने किताब पढ़ी और इसे आज़माने का फैसला किया। परिणाम उत्कृष्ट हैं. एलर्जी कम हो रही है, मैं धूल भरे कमरे भी साफ कर सकता हूं, यह मेरे लिए एक विलासिता है। विचारों में शुद्धता आ गई, सिरदर्द दूर हो गए, वायरस के साथ, शरीर जल्दी से परिणामों का सामना करता है। बेशक, वजन बहुत कम हो जाता है, सब कुछ मेरे साइबेरिया में रहने से जटिल है, न कि भारत में, इसलिए मेरे आहार में मांस, डेयरी उत्पाद, बलगम बनाने वाले अनाज शामिल नहीं हैं, लेकिन भुने हुए बीज हैं जिन्हें मैं विशेष रूप से खाता हूं वजन बढ़ाने के लिए शाम को मेवे, ब्रेड, फलियाँ, जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ, कच्चे और उबले दोनों, फल। लेकिन ऐसे आहार से भी स्वास्थ्य और सेहत में बदलाव आते हैं। बहुत ऊर्जा है. आधुनिक सभ्यता के अच्छे मानक आहार से पहले की तुलना में बहुत अधिक।

तातियाना/ 12/17/2017 उन लोगों के लिए जो इस आहार से थक गए हैं: यह या तो केवल पहले महीनों में होता है (फिर वजन सामान्य हो जाता है), या गलत कार्यक्रम जैसे "यदि आप पास्ता और मांस नहीं खाते हैं, तो थकावट होती है" आएँगे" आपके दिमाग में बैठे हैं। इन कार्यक्रमों के माध्यम से काम करें, और सब कुछ बदल जाएगा। किताब शानदार है। मुख्य बात यह है कि यह उन लोगों की मदद करेगी जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है। खैर, आलोचक सॉसेज खाना जारी रख सकते हैं, यह उनका है पसंद। आपके विश्वास के अनुसार .. जैसा कि वे कहते हैं।

मारिया/ 07/22/2017 मैंने बहुत प्रयोग किये! और मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि हम सभी अलग हैं और सभी के लिए कोई सिफारिशें नहीं हैं! केवल स्वयं को सुनना, केवल व्यक्तिगत रूप से! और अब, विभिन्न स्रोतों को पढ़ते और अध्ययन करते हुए, मैं उनसे वही लेता हूं जो मुझे व्यक्तिगत रूप से सूट करता है।

ओल्गा/ 05/31/2017 डेनिस, मुझे लगता है कि कुछ भी नहीं है। मैंने फल खाए, लेकिन मेरा वजन कम हो गया, और कुछ बीमारियाँ गायब हो गईं, लेकिन आप इस तरह से डायस्ट्रोफिक हो सकते हैं। बाल, दांत, नाखून पहले जाएंगे। फिर यह बदतर हो जाएगा .यह किसी व्यक्ति के लिए संपूर्ण पोषण नहीं है। इसलिए इसे जोखिम में न डालें)

डेनिस/ 05/28/2017 क्या यहां ऐसे लोग हैं जिन्होंने वास्तव में लंबे समय तक इस पुस्तक का अभ्यास किया है। आप द्रव्यमान आदि के साथ शक्ति संकेतकों के साथ कैसे हैं? मैं खुद लंबे समय से अभ्यास कर रहा हूं और काफी वजन कम किया है।' मैं समझता हूं कि यह काम नहीं करता. इरेट ने स्वयं अपनी पुस्तक में एक भारतीय फकीर का उदाहरण देकर इसका खंडन किया है, जिसने एक त्वचा और हड्डियाँ छोड़ दीं। साथ ही यह भी कह रहे हैं कि भूख के दौरान शरीर खुद को नहीं खाता। यदि ऐसा होता तो भारतीय फकीर खाल-हड्डी वाला नहीं होता। क्या विकसित मांसपेशियों वाले सामान्य शरीर के वजन वाले लोग हैं जो 1 वर्ष से इस आहार पर खेल खेलते हैं। आपके साथ बातचीत करना बहुत दिलचस्प है, लिखिए [ईमेल सुरक्षित]

वादिम/ 8.03.2017 मैं निश्चित रूप से ईरेट और अनुवादक दोनों को धन्यवाद देता हूं!
हिम्मत करो, सब कुछ हमारे हाथ में है!

ईरा/ 13.12.2016 एक अद्भुत एवं ज्ञानवर्धक पुस्तक!!! इसे पढ़ने के बाद, मैं अपना आहार बदलने की शुद्धता के प्रति और भी अधिक आश्वस्त हो गया!!! सकारात्मक पर सेट!!! धन्यवाद!!!

मारिया/ 11/28/2016 उत्कृष्ट तकनीक। मैं इसे जी शतालोवा की तकनीक के साथ जोड़ता हूं। बहुत सारे सकारात्मक बदलाव. भगवान की मदद से, मैं जारी रखूंगा। मैं आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं।
मारिया:)

इल्या/ 10/16/2016 यूट्यूब पर एक वीडियो है वेगन स्ट्रॉन्गमैन ईट्स वन मील ए डे जहां एक शाकाहारी बॉडीबिल्डर दिन में एक बार 1000-1500 किलो कैलोरी खाता है, इसलिए एरेट सही है।

अलेक्सई/ 4.05.2016 "ल्योन
नेट पर केवल फल खाने के बारे में डगलस ग्राहम की "द 80-10-10 डाइट" किताब है। यह गूगल। अमेरिकी यूट्यूब सेगमेंट में बहुत सारे वीडियो हैं। उदाहरण के लिए यह https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U है"

पुस्तक के लेखक ल्योन बिल्कुल सही नहीं हैं। पुस्तक में दिलचस्प विचार हैं: एक व्यक्ति को कैसे खाना चाहिए, वास्तव में क्यों, कुपोषण से कौन सी बीमारियाँ होती हैं। लेकिन लेखक लिखते हैं कि आपको पर्याप्त संख्या में कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता है, उदाहरण के तौर पर केवल केले का हवाला देते हुए (सबसे अधिक कैलोरी वाले फल केले और अंगूर हैं) और अपनी गणना के आधार पर, एक निर्माण स्थल पर काम करने वाले एक मोटे आदमी को इसकी आवश्यकता होती है 6000 कैलोरी (लगभग केले का एक डिब्बा .1 केला = 100 कैलोरी तक) खाने के लिए। इसलिए, मैं निकोलेव की "स्वास्थ्य की खातिर भुखमरी" पढ़ने की सलाह दूंगा - इसमें भोजन की खपत की मात्रा पर अधिक गंभीर नज़र है, हालांकि आरटीडी के बाद रोगियों को पौधे-दूध आहार (वास्तव में, दूध की उपस्थिति) की सलाह दी जाती है शर्मनाक है)

ल्यों/ 04/20/2016 नेट पर केवल फल खाने के बारे में डगलस ग्राहम द्वारा लिखित "द 80-10-10 डाइट" नामक एक किताब है। यह गूगल। अमेरिकी यूट्यूब सेगमेंट में बहुत सारे वीडियो हैं। उदाहरण के लिए यह https://www.youtube.com/watch?v=wnj7lWzTd2U है

विजेता/ 25.02.2016 उत्कृष्ट पुस्तक! यह स्वास्थ्य को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है, जो मेरी राय में, इसके मानक विचार से कहीं अधिक तार्किक है। मेरा सुझाव है।

एंड्री/20.01.2016 मैं कुछ सिद्धांतों का उपयोग करता हूं। 1997 से एरेट। जो लोग यहां बड़बड़ाते हैं = आपके पास 40 साल की उम्र में अतिरिक्त चर्बी के बिना एक एथलेटिक फिगर है और आप 20 से अधिक बार खुद को ऊपर खींचते हैं ??? स्वास्थ्य की दृष्टि से आप क्या कर सकते हैं? - बीमार हो जाओ, मोटे हो जाओ? और क्या?

अतिथि/ 5.12.2015 पूर्ण बकवास!!!

ल्यूडमिला अफानसियेवा/ 10/11/2015 मैंने 7 वर्षों से अधिक समय से किसी भी पशु उत्पाद का उपयोग नहीं किया है - मैं शाकाहारी हूं - यह बहुत आसान और सुखद है - मैं अपने आहार में सुधार करना चाहता हूं - अब मैं एरेट की पुस्तक पढ़ूंगा - बलगम रहित आहार - मैं अपने आहार में कुछ न कुछ सुधार जरूर करूंगा

वलेरा/ 1.08.2015 मैं मध्यम सीई और उपवास के लाभों से इनकार नहीं करता। लेकिन किताब पूरी तरह बकवास है.

ओक्साना/ 06/6/2015 मैंने किताब दो बार पढ़ी, मैं कई बार भूखा रहा, सबसे लंबा उपवास 9 दिनों का था। पुस्तक में उपवास के चरणों के बारे में जो कुछ भी वर्णित है, मैं अपने अनुभव से इसकी पुष्टि करता हूं। मुझमें लंबे समय तक फल पर बैठने का दृढ़ संकल्प नहीं था, लेकिन उन कुछ महीनों में जब मैं अच्छा महसूस कर सका, पेपिलोमा कम हो गया। सर्दी-जुकाम और गले की खराश दूर हो जाती है।

बेला/ 05/30/2015 ईरेट को उनकी अनूठी पुस्तकों के लिए धन्यवाद जिन्होंने मेरा जीवन बदल दिया। अब मैं जंगल में एक झोपड़ी खरीदना चाहता हूं, वहां एक बगीचा लगाना चाहता हूं और पूर्णता प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य पर काम करना जारी रखता हूं।

inga35/ 05/27/2014 पुस्तक में मेरी रुचि थी। मैं एक सप्ताह से कच्चे खाद्य आहार पर हूं, लेकिन इस पुस्तक को पढ़ने के बाद मैंने इस प्रणाली के अनुसार खाने का फैसला किया। मुझे आश्चर्य है कि क्या किसी को इस आहार पर स्विच करने के बाद ठीक होने के वास्तविक मामलों के बारे में पता है?

AC88/ 21.12.2013 मैं पुष्टि करता हूँ!!! अर्नोल्ड एरेस्ट ने उन लोगों के लिए अपना जीवन दे दिया जो उनके वास्तविक विचार को जारी रखेंगे और उन्हें उन लोगों द्वारा मार दिया गया जो लगातार पैसे के लिए झूठ बोलते हैं, जिनके लिए पैसा मानव और सामान्य रूप से किसी भी अन्य जीवन से ऊपर है, ये वे हैं जो कर सकते हैं उन पर उंगली उठाई जाए और उनकी झूठी आकांक्षाओं के बारे में चुप रखा जाए।

अर्नोल्ड एह्रेत

मांस रहित आहार की उपचार प्रणाली।

खाने की वैज्ञानिक विधि आपके स्वास्थ्य का मार्ग

"बलगम रहित आहार उपचार प्रणाली।

आपके स्वास्थ्य के लिए भोजन का एक वैज्ञानिक तरीका।"

आईएसबीएन 0-87904-004-1

प्रोफ़ेसर द्वारा परिचय. स्टोलेशनिकोवा ए.पी.

अर्नोल्ड एरेट स्टोलेशनिकोव प्राकृतिक चिकित्सा में सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक और सिद्धांतकार मानते हैं। इरेट के इस काम के साथ, प्रोफेसर पढ़ें। स्टोलेशनिकोव "जीवन में कैसे लौटें" और आप पैक हैं। और मूलतः - आपके पास सारी जानकारी है। इरेट और स्टोलेशनिकोव दोनों की विशेषता यह है कि वे केवल सार ही देते हैं, वे अपने विचारों को पेड़ पर नहीं फैलाते हैं और मोर्टार में पानी नहीं डालते हैं। इरेट और स्टोलेशनिकोव की इन दो छोटी पुस्तकों की एक पैमाने पर तुलना करें, और दवा पर जो कुछ भी लिखा गया है, उसकी दूसरे पैमाने पर तुलना करें? सारा ज्ञान प्राप्त करने के लिए, स्वस्थ रहने के लिए आपके लिए इरेट और स्टोलेशनिकोव की दो पतली छोटी किताबें पढ़ना पर्याप्त है। स्टोलेशनिकोव ने आपको चेतावनी दी थी कि उन्हें बहुत पहले ही यह स्पष्ट हो गया था कि किताबें इंसान स्पष्ट करने के लिए नहीं, बल्कि भ्रमित करने के लिए लिखते हैं। स्टोलेशनिकोव और एरेट ऐसे इंसानों में से नहीं हैं।

और आप क्यों कहते हैं, आपको अपने शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता है? क्योंकि "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग" तुच्छता? लेकिन यदि आपका शरीर कूड़े के ढेर जैसा है और असंतुलन की स्थिति में है तो आप वास्तव में कोई स्मार्ट बात नहीं कह सकते हैं या स्मार्ट कार्य नहीं कर सकते हैं। फिल्मों में लोगों को हाथ में वोदका का गिलास लेकर स्मार्ट बातें कहते हुए दिखाया जाता है। मूलत: यह संभव नहीं है। आप स्मार्ट बातें कह सकते हैं और स्मार्ट कार्य तभी कर सकते हैं जब आप इस सार के अनुरूप हों।

प्रोफेसर के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, बलगम-मुक्त आहार पर अर्नोल्ड एह्रेट के विचार पर आधारित एक छोटा सा योगदान। स्टोलेशनिकोव। इरेट बिल्कुल सही है! स्टोलेशनिकोव इसे आज की सदी के संदर्भ में और भी स्पष्ट बनाने के लिए बस एक अधिक आधुनिक सूत्रीकरण देगा, लेकिन चीजों को जटिल नहीं बनाएगा।

स्टार्च, जो मानव पोषण का आधार है, और जिसका अर्थ मूल रूप से "बलगम" शब्द से है, मानव शरीर के लिए हानिकारक है; उबला हुआ स्टार्च - जहर! इस दुखद तथ्य का अर्थ अंग्रेजी शब्द "स्टार्च" के अनुवाद में भी निहित है - जिसका पुरानी अंग्रेजी से अनुवादित अर्थ है "कठोर", यानी "गोंद" - गोंद। यह दीर्घकालिक उपयोग के दौरान स्टार्च का शारीरिक प्रभाव है - स्टार्च मानव शरीर के सभी सूक्ष्मवाहिकाओं को सील कर देता है, ठीक उसी तरह जैसे स्केल और जंग अपने दीर्घकालिक उपयोग के दौरान किसी भी पानी के पाइप को संकीर्ण कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि स्टार्च में बिल्कुल वह ग्लूकोज नहीं होता है जिसकी मानव शरीर को आवश्यकता होती है। स्टार्च से आवश्यक ग्लूकोज निकालने के लिए, शरीर को अभी भी बहुत अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति खर्च करने की आवश्यकता होती है; और शरीर, स्टार्च की अत्यधिक ताकत के कारण, इस कार्य का पूरी तरह से सामना नहीं कर पाता है। स्टार्च का कुछ हिस्सा शरीर में रहता है और धीरे-धीरे, वर्षों तक इसे अंदर से सील कर देता है।

महिलाओं की चड्डी या प्लास्टिक की थैलियों के लिए स्टार्च एक बहुत लंबा और भारी बहुलक है, जैसे नायलॉन या डाइडेरॉन। स्टार्च शाखित और अत्यधिक उलझे हुए पॉलिमर से बना होता है: एमाइलोपेक्टिन और एमाइलोज़। सादे कागज से स्टार्च में अधिक अंतर नहीं होता है। इसीलिए स्टार्च का उपयोग वॉलपेपर गोंद के रूप में किया जाता है। तो यह वास्तव में एरेट की योग्यता है, जिन्होंने मानव शरीर पर स्टार्च के इन चिपकने वाले गुणों की खोज की! प्रोफेसर के कई दर्जन दीर्घकालिक उपवास और सफाई आहार का व्यक्तिगत अनुभव। स्टोलेशनिकोव ने इसकी पुष्टि की है। अर्थात्, - यह केवल उपवास या सफाई के दौरान, पारदर्शी ताजा निचोड़ा हुआ रस पर, आहार पर, किसी भी रूप में उबले हुए स्टार्च के कम से कम एक अणु को निगलने के लिए है - शरीर की सफाई तुरंत बंद हो जाती है और आपका सारा काम व्यर्थ हो जाता है!

स्टार्च एक विलंबित क्रिया वाला जहर है!

आप आज की विकृत दुनिया में जीवन भर स्टार्च से बचने का प्रस्ताव कैसे रखते हैं, और कैसे और किस हद तक आप अर्नोल्ड एह्रेट के घृणित आहार को अपनाने में कामयाब होते हैं - यह आपका अपना परीक्षण और त्रुटि है, और आपका अपना संघर्ष है, अपने आप से और शत्रुतापूर्ण दुनिया दोनों के साथ आपके आस-पास और उसमें मौजूद प्राणी जो आपको लाखों तरीकों से धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं। याद रखें कि स्वास्थ्य प्रकृति और शुरुआत के साथ एक प्रतिध्वनि है, जिसके परिणामस्वरूप आप इस दुनिया में पैदा हुए हैं। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं! अर्नोल्ड एह्रेत की उनकी किताबों और व्याख्यानों के लिए बेरहमी से हत्या कर दी गई थी।

प्रो स्टोलेशनिकोव ए.पी. न्यूयॉर्क। जुलाई 2010.

अनुवादक की प्रस्तावना

अर्नोल्ड एह्रेत की जीवनी

डॉ. बेनेडिक्ट लस्ट द्वारा परिचय

पाठ I परिचयात्मक सिद्धांत

पाठ II छिपी हुई, तीव्र और पुरानी बीमारियाँ अब कोई रहस्य नहीं हैं

पाठ III हमें निदान की आवश्यकता क्यों है?

पाठ IV निदान - भाग 2

पाठ IVa जादुई दर्पण

पाठ V जीवन का सूत्र - "V=P-O"

पाठ VI नई फिजियोलॉजी

पाठ VII द न्यू फिजियोलॉजी - भाग 2