आयु से संबंधित ठोड़ी को कैसे हटाएं। कैसे जल्दी से दोहरी ठोड़ी से छुटकारा पाने के लिए

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ताकि हमारा शरीर युवा और कड़े बनी हुई हो, आपको व्यायाम करने और अभ्यास करने की आवश्यकता है। यह कथन हमारे व्यक्ति के लिए सच है, क्योंकि उम्र के साथ, यह अपनी पूर्व लोच और सुंदरता खो देता है।

इसलिये वेबसाइट बेहतर अभ्यासों का एक सेट प्रकाशित करता है, जो डॉक्टरों की राय में, आपके चेहरे को युवा बने रहने और कई वर्षों तक कड़े होने में मदद करेगा।

गर्मी की मांसपेशी

किसी भी कसरत से पहले, आपको चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए हल्का गर्म करने की आवश्यकता होती है।

निचले जबड़े का आंदोलन करें, इसे या पीछे, दाएं बाएं आगे बढ़ें। सभी आंदोलनों को हल्का, चिकनी और तेज झटके के बिना होना चाहिए। हीटिंग के लिए, 8-10 गुना काफी होगा।

1. बाल्टी

अपने मुंह को खोलें और निचले दांतों के पीछे नीचे होंठ को हुक करें। कल्पना कीजिए कि आपको जबड़े के नीचे पानी को स्कूप करने की जरूरत है। सिर को कम करें, बाहर निकलें और अपना मुंह बंद करें, साथ ही साथ अपने सिर को ऊपर उठाना।

प्रदर्शन करते समय यह महत्वपूर्ण है कि होंठ के कोनों पूरी तरह से आराम कर रहे हैं। 5-7 बार दोहराएं।

2. नाक तक जाओ

एक कमजोर अनुलग्नक मांसपेशी दूसरी ठोड़ी के उद्भव की ओर ले जाती है, इसलिए इसे भी ध्यान देना चाहिए।

3. बिल्कुल सही अंडाकार

अंडाकार चेहरे को बचाने के लिए, अपने गालों को कस लें, निम्नलिखित अभ्यास का पालन करें: सिर को बाईं ओर घुमाएं, वोल्टेज के साथ निचले जबड़े को आगे खींचें। आपको यह महसूस करना होगा कि कैसे मांसपेशियों को बाईं ओर गर्दन पर कस कर कसता है। अब दूसरे तरीके से दोहराएं। प्रत्येक पक्ष के लिए, 5 बार प्रदर्शन करें।

4. जिराफ चुंबन

कल्पना कीजिए कि आप वास्तव में जिराफ को चूमने के लिए (अच्छी तरह से, या किसी को बहुत अधिक) चाहता था।

अपने सिर को ऊपर उठाएं, निचले जबड़े थोड़ा आगे बढ़ते हैं, और होंठ ट्यूब को गुना करते हैं। यदि आप सबकुछ सही तरीके से करते हैं, तो गर्दन में मजबूत तनाव होना चाहिए। इस स्थिति में, 5-8 सेकंड के भीतर देरी। 5 बार दोहराएं।

5. प्रतिरोध

इस अभ्यास में आपको ठोड़ी के नीचे दो मुट्ठी लगाने की जरूरत है। अब निचले जबड़े को कम करना शुरू करें, साथ ही उस पर मुट्ठी दबाकर, और, प्रतिरोध पर काबू पाने, मांसपेशियों को तनाव दें। दबाव शक्ति धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। जब आप सबसे बड़े वोल्टेज तक पहुंचते हैं, तो 3 सेकंड के लिए रखें, फिर 3 सेकंड के लिए आराम करें। 5-7 बार दोहराएं।

डबल, sagging ठोड़ी - यह न केवल बहुत सुंदर है, बल्कि युवा साल, या अतिरिक्त किलोग्राम, या स्वास्थ्य समस्याओं को इंगित करता है या अब इंगित करता है।

लेकिन हर महिला, उम्र के बावजूद, उसके चेहरे की स्पष्ट रूपरेखा के सपने, और अक्सर सोचते हुए एक मौजूदा समस्या: घर पर डबल ठोड़ी को कैसे हटाएं।

यद्यपि यह समस्या सुंदर फर्श का एक बड़ा हिस्सा सामना करती है, लेकिन हर महिला नहीं कर सकती है और एक शल्य चिकित्सा स्केलपेल के नीचे लेटने के लिए खुद को राजी करना चाहती है। आखिरकार, एसएमएएस-लिफ्टिंग, एक गोलाकार चेहरा लिफ्ट, सबसे पहले, गंभीर contraindications है, दूसरी बात, प्रक्रिया महंगी है, और मनोवैज्ञानिक रूप से इस तरह के ऑपरेशन को स्वीकार नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आइए समस्या के अन्य समाधानों पर विचार करें: घर पर दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं।

जिसमें से दूसरी ठोड़ी दिखाई देती है और इसे कैसे हटाया जाए

महिलाओं में दूसरी ठोड़ी के उद्भव के कारण

इसकी उपस्थिति के लिए सबसे लगातार कारण हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति।
• अंतःस्रावी रोग। यह कारक पहले में से एक को बाहर करने के लिए वांछनीय है, खासकर यदि दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति के लिए कोई अन्य स्पष्ट कारण नहीं हैं, उदाहरण के लिए, वही अतिरिक्त वजन। थायराइड विफलता या शुरू होने की उच्च संभावना हो सकती है मधुमेह, इसलिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का दौरा करना सुनिश्चित करें।
• अत्यधिक किलोग्राम, लगातार ऐड-ऑन वजन और अचानक वजन घटाने। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपका वजन 5 किलोग्राम की छोटी सीमा में धाराप्रवाह है, लेकिन यह अक्सर होता है, तो ये परिवर्तन चिन पर त्वचा के टर्गेर को काफी कम कर देंगे।
• उम्र। उसके साथ बहस करना मुश्किल है, लेकिन यदि यह युवाओं के साथ ठोड़ी की त्वचा और मांसपेशियों की मांसपेशियों का ख्याल रखता है, तो लोच की त्वचा के नुकसान के साथ और सगाई करना काफी सफलतापूर्वक लड़ना संभव है।
• आसन। कमी, पढ़ने और चलने पर सिर की कम स्थिति मांसपेशी लोच की हानि और जबड़े के नीचे गुना के गठन की ओर जाता है, जो समय के साथ वसा से भरा होता है।
• नींद के लिए गलत तकिए। गलत - इसका मतलब है उच्च और मुलायम।
• सूर्य का दुरुपयोग, और विशेष रूप से एक सूर्य स्नानघर का दौरा किया। कोलेजन फाइबर को नष्ट करने के लिए अल्ट्रावाइलेट की एक बुरा असाधारणता है, और वे हमारी त्वचा की लोच के लिए ज़िम्मेदार हैं।

शॉन बीना की ऐसी गैर-आशावादी अनुमोदन के बावजूद) थोड़े समय में घर पर दूसरी ठोड़ी को हटाने के लिए, यह काफी यथार्थवादी है, आपको केवल निम्नलिखित प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है।

घर पर दूसरी ठोड़ी को कैसे निकालें, व्यायाम

चेहरे के लिए व्यायाम शरीर के अभ्यास से कम उपयोगी और आवश्यक नहीं हैं। और अब कई अभ्यास, धन्यवाद, जिसके लिए हम सीखते हैं कि घर पर दूसरी ठोड़ी से कैसे छुटकारा पाएं। उन्हें व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए, मालिश के साथ संयोजन, साथ ही साथ ठोड़ी की त्वचा के लिए बाद के मास्क के साथ भी किया जाना चाहिए।

1. दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने के लिए, आपको दिन के दौरान एक पुस्तक (मोटाई) पहनने की आवश्यकता होती है) मेरे सिर पर, अपनी पीठ को आसानी से पकड़ना, कंधों को सीधा करना, अपने सिर को ऐसे राज्य में उठाना, ताकि मैं इसे वास्तव में पकड़ सकूं ।
2. खड़े हो जाओ, अपनी छाती को सीधा करो। हाथों को कंधों पर रखें, उन पर थोड़ा दबाएं, गर्दन को बढ़ाएं। कंधे देखें, उन्हें तय किया जाना चाहिए, जबकि गहरी सांस लेने, सांस में देरी और थका हुआ, आराम करें। व्यायाम 6 बार दोहराएं।
3. एक छोटी मेज या एक छत्ते के लिए बैठो, हम इसमें लॉबस्टर का मजाक उड़ाते हैं, ठोड़ी को उंगलियों, तनावग्रस्त मांसपेशियों को छूते हैं। खिलना दांत, आगे बढ़ते हैं, इसे उठाते हैं। आराम करें। इसके बाद, ठोड़ी क्षेत्र की त्वचा पर तेजी से पैच बनाएं। अभ्यास 30 बार दोहराएं।
4. चेहरे की मांसपेशियों को खींचना, वैकल्पिक रूप से लाउड अक्षरों "वाई" और "और" का उच्चारण करें।
5. निचले जबड़े को उन्नत करने के बाद, नाक को वैकल्पिक रूप से खींचें, फिर नीचे होंठ, फिर ठोड़ी, जीभ जीभ पाने की कोशिश कर रहे हों।
6. मुंह खोलने के बिना, हम पहले नाक में 20-30 गुना के लिए जीभ को छूते हैं, फिर नीचे गम के भीतरी हिस्से के बाद दांत।
7. मुंह खोलकर समस्या क्षेत्र के नीचे मुट्ठी डालें, और प्रतिरोध करें, अभ्यास को 10 बार दोहराएं।
8. अब, ठोड़ी मुट्ठी, धागे, प्रतिरोध पर काबू पाने के साथ रखो, चेहरे के नीचे आगे है।
9. प्रारंभिक स्थिति पीठ पर झूठ बोलना है। अपने सिर को पकड़ो, पैर देखने के लिए थोड़ा उठाओ। अभ्यास 20 बार दोहराएं।
10. स्रोत स्थिति फर्श या ठोस सोफे पर झूठ बोल रही है। यदि आपके पास रीढ़ नहीं है तो व्यायाम करने के लिए धीरे-धीरे अपने सिर को बढ़ाएं और कम करें।

अपने अनुभव से मैं आपको utyube पर पाया अभ्यास का एक सेट सलाह दे सकता हूं। इससे पहले मैंने विभिन्न प्रशिक्षकों के साथ कई अलग-अलग अभ्यासों की कोशिश की और यह यह फेंकिल्डिंग कोच था जो मेरे लिए सबसे अच्छा था। लेख के अंत में वीडियो देखें।

! घर पर दूसरी ठोड़ी से अभ्यास केवल तभी अधिक प्रभावी होगा जब आप परिसर में अन्य प्रक्रियाओं (मालिश, मास्क) के साथ करना शुरू करते हैं।

दूसरी ठोड़ी से मालिश

मालिश का उपयोग करके, सामान्य रक्त परिसंचरण बहाल किया जाता है और चयापचय उत्तेजित होता है। घर पर दूसरी ठोड़ी से मालिश स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, व्यवस्थित रूप से और दैनिक।

दूसरे ठोड़ी से आत्म-मसरे कई तरीकों से किया जा सकता है

सबसे आसान, लेकिन एक प्रभावी तरीके से - पैटिंग।

सुबह में और शाम को क्रीम लगाने के बाद, हथेली के पीछे ठोड़ी के तल पर 20-30 गुना काफी तीव्रता से पैट किया जाता है।

स्ट्रोकिंग और रगड़ना

इस प्रकार की आत्म-मालिश के लिए आगे बढ़ने से पहले, ठोड़ी और गर्दन पर लागू करें या तो क्रीम (आप मालिश या मालिश तेल) या शहद अगर आपके पास एलर्जी या क्लोज-आधारित रक्त वाहिकाओं के रूप में contraindications नहीं है।

हम ठोड़ी क्षेत्र और गर्दन, थोड़ा मालिश, रगड़ के क्षेत्र में थोड़ा मालिश तेल या क्रीम लागू करते हैं।

इसके अलावा, चिकनाई, ठोड़ी के बीच से दाईं ओर और बाएं कानों के लिए दिशाओं में अपने हथेलियों को खर्च करें। फिर गोलाकार गति के साथ त्वचा निचोड़ें। कुछ मिनट बाद, एक ही लाइन के साथ अपनी उंगलियों के साथ फेफड़े टैपिंग शुरू करें। हम ठोड़ी क्षेत्र की त्वचा को प्लग करने, मालिश खत्म करते हैं।

एक नैपकिन, अधिशेष शहद के साथ अधिशेष क्रीम ब्लॉट।

दूसरी ठोड़ी तौलिया से मालिश

एक कपास, टेरी तौलिए लेना, पानी के नमक के समाधान में गीला करना आवश्यक है, एक विकल्प के रूप में - बस ठंडे पानी में, और निचोड़। अपने किनारे के विभिन्न दिशाओं में तेजी से फैला हुआ, ठोड़ी के नीचे सूती बनाओ।

प्रक्रिया को सुबह और "सत्र" के लिए 30 कपास की शाम को दोहराया जाना चाहिए। यदि बर्फ के घन के साथ गर्दन और ठोड़ी को पोंछने के लिए इस तरह की मालिश के बाद, और फिर फुफ्फुसीय मुखौटा लागू करें प्रभाव और भी ध्यान देने योग्य होगा।

सभी प्रक्रियाओं को नींद से कुछ घंटे पहले आवश्यक है, त्वचा को शुद्ध और गीला किया जाना चाहिए। एक निश्चित समय के बाद, कुल मास्क, मालिश और अभ्यास का उपयोग करके, सकारात्मक परिणाम को नोटिस करना संभव होगा और थोड़े समय में घर पर दूसरी ठोड़ी को हटा देना संभव होगा।

"मैनुअल" मालिश के अलावा, यह एक विशेष मालिश द्वारा किया जा सकता है, लाभ अब उन्हें बहुत बेच रहा है, और उनके पास विभिन्न प्रकार के कार्य और नोजल हैं।

घर पर दूसरी ठोड़ी से मास्क

एक ठोड़ी मालिश और अभ्यास करने के बाद, एक ताजा तैयार मुखौटा लागू करने के लिए बहुत अच्छा होगा। कई व्यंजन हैं, उनमें से कुछ को सबसे प्रभावी मानते हैं।

घर पर दूसरी ठोड़ी के खिलाफ मास्क तैयार करना आसान है, मुख्य बात यह है कि घटकों के पास ताजा और उच्च गुणवत्ता होती है।

1. उबले हुए आलू से पकाने की विधि मास्क।

कई आलू प्यूरी से कुक। द्रव्यमान के 2 चम्मच में, एक चम्मच नमक और शहद की एक ही राशि जोड़ें। अब तक, द्रव्यमान को ठंडा नहीं किया गया है (मैं एक गर्म, गैर-आदेश का उपयोग करता हूं!) एक समस्या क्षेत्र पर साझा करें, आधे घंटे का सामना करने के लिए, एक गौज पट्टी की मदद से शीर्ष पर सुरक्षित करने के लिए।

गर्म पानी से धोएं, त्वचा के प्रकार के आधार पर क्रीम लागू करें।

1. खमीर से एक नुस्खा मुखौटा।

खमीर को पतला करें, एक चम्मच (खमीर ताजा होना चाहिए, सूखा नहीं है!) एक पेस्ट की तरह गर्म पानी की एक छोटी मात्रा के साथ। एक चार घंटे के बिस्तर के साथ एक मिश्रण छोड़ दें। जब खमीर को समस्या क्षेत्र पर "आटा" को मोटी करने के लिए उठाया जाता है, तो खाद्य फिल्म के साथ कवर किया जाता है, फिर एक विवाहित पट्टी, और 15 मिनट के लिए कहीं सूखे जाने के लिए शीर्ष पर बने लोचदार पट्टी को तेज करना।

पहले गर्म पानी में धोएं, और फिर ठंडा पानी, आमतौर पर उपयोग की जाने वाली क्रीम लगाते हैं।

1. कॉस्मेटिक मिट्टी से पकाने की विधि मास्क।

एक सैकेट काले या सफेद मिट्टी के लिए इस नुस्खा के लिए उपयोग करें। मलाईदार सजातीय द्रव्यमान के लिए गर्म पानी की एक छोटी मात्रा के साथ इसे हलचल। यदि आपके पास सूखी त्वचा पूर्व-चिकनाई है वसा क्रीम, ठोड़ी और गर्दन पर एक मुखौटा लागू करें, सूखे तक, लगभग 20 मिनट। रॉक गर्म पानी और, सामान्य रूप से, क्रीम लागू करें।

पिछले लेखों में, मैंने अन्य मास्कों के बारे में लिखा जो घर पर तैयार किए जा सकते हैं और हालांकि उनमें से अधिकतर चेहरे की त्वचा पर समस्याओं को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इस बात पर ध्यान देने योग्य कद्दू मास्क के बारे में लेख में इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है गर्दन और neckline।

डबल ठोड़ी के खिलाफ लड़ाई के पाठ्यक्रमों के अलावा, समस्या क्षेत्र पर एक खींच प्रभाव के साथ क्रीम उठाने में एक कसौटी प्रभाव पड़ता है।

चूंकि कॉस्मेटिक्स उद्योग एक सभ्य राज्य में गर्दन और ठोड़ी को बनाए रखने के लिए कई मास्क, क्रीम और सीरम प्रदान करता है, और एक लेख में सबकुछ को समायोजित करना असंभव है, मैं निम्नलिखित लेखों में तैयार किए गए खरीदी गई टूल के बारे में लिखूंगा।

और, अंत में, मैंने लेख में उल्लिखित वीडियो।

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दूसरी ठोड़ी - शरीर का "भाग", गर्दन की गर्दन में स्थित है और चेहरे पर अनाकर्षक रूप देता है, जो कि युवा महिलाओं को विशेष रूप से बदसूरत दिखता है। भयभीत लगता है, है ना? और अगर आपको लगता है कि आपका भाग्य आपको धमकी नहीं देता है - आप गलत हैं। दूसरी ठोड़ी - बात कपटपूर्ण है - यह एक सप्ताह में दिखाई दे सकती है, और गतिविधि और बुरी आदत के आधार पर इसे हटाना संभव नहीं है। नहीं, सिगरेट यहां नहीं हैं - दूसरी ठोड़ी के गठन का कारण कार्य गतिविधि की आपकी नई विशिष्टता में छिपा सकता है। हां, क्या कहा जा सकता है - कंप्यूटर पर बैठे हुए पहले से ही अपनी शिक्षा को उकसा सकते हैं। भयानक? आइए बारीकियों से निपटें और अध्ययन करें कि दूसरी ठोड़ी को कितनी जल्दी हटा दें।

दूसरी ठोड़ी क्या है?

ज्यादातर लोग गलत हैं, यह मानते हुए कि दूसरी ठोड़ी अतिरिक्त वसा है, इसलिए वजन कम करना आवश्यक है। यह आंशिक रूप से सत्य है, लेकिन इस बीमार-चित्रित साजिश में ऐसी वसा नहीं है जो दृष्टि से प्रस्तुत की जाती है।

दूसरी ठोड़ी गर्दन की मांसपेशियों का मुखिया है, जिसका लोच न केवल उम्र के परिवर्तनों से, बल्कि स्वतंत्र प्रभाव भी निर्धारित किया जाता है। यह पता चला है कि पतली महिलाएं दोष के मालिक "खुश" भी बन सकती हैं - और यह दोगुनी कष्टप्रद है।

वैसे, पुरुषों में दूसरी ठोड़ी केवल पूर्णता के मामले में मनाई जाती है, और अतिरिक्त किलोग्राम प्राप्त करने के लिए कई दर्जनों के साथ होना चाहिए। लेकिन दोषों द्वारा प्रतिनिधित्व करने वाले पुरुष खुद को ऐसे आयामों में प्रकट कर सकते हैं जो चेहरे जीतता है, पहली ठोड़ी की रूपरेखा को खत्म कर देता है। ये पहले से ही हार्मोनल विकार हैं - ऐसे परिवर्तन एक आदमी के शरीर में मादा हार्मोन में वृद्धि के कारण गठित होते हैं (यह आंकड़ा भी परिचित हो जाता है)। प्रस्तुत कारक के कारण दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाएं केवल हार्मोन थेरेपी की मदद से ही, जो एक डॉक्टर है।

दूसरी ठोड़ी महिलाओं का विशेषाधिकार है, इसलिए यह उनके लिए अभ्यास और पोर्टेबल उपकरणों की एक पूरी श्रृंखला है, जिससे घर पर त्रुटियों को दूर करने की अनुमति मिलती है। सब कुछ अधिक विस्तृत है।

गठन के कारण

सबसे पहले, दूसरी ठोड़ी दिखाई देने के कारणों की पहचान करना आवश्यक है, फिर यह स्पष्ट हो जाता है कि दूसरी ठोड़ी को जल्दी से कैसे हटाया जाए। कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि दोष एक वसा परत है, तो इसका स्थान विरासत में मिला जा सकता है। अपने रिश्तेदारों के करीब - अगर उनके पास उद्धार के सभी प्रकार के घर के तरीकों का सहारा लेने के समान कुछ है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से केवल दूसरी ठोड़ी को तुरंत हटा देना संभव है। परंतु! धीरे-धीरे, दोष फिर से बनाया जाएगा। यहां ऑपरेटिंग टेबल पर जाने के लिए तुरंत प्रोफाइलैक्टिक तरीकों का सहारा लेना बेहतर है।
2. रचनात्मक विशेषताएं - यहां वास्तव में एक स्थिर कारक है। दूसरी ठोड़ी के गठन की रचनात्मक स्पष्टीकरण जबड़े और गर्भाशय ग्रीवा कशेरुक को गठबंधन करना है: यदि कोण कम हो जाता है, तो इसका मतलब है कि गर्दन की मांसपेशियां होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दोष का गठन होगा। मात्रात्मक संकेतक निर्धारित करना असंभव है - सबकुछ व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। इस मामले में आप ठोड़ी को कैसे हटा सकते हैं? केवल निवारक उपाय और शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप।
3. आयु - यहां दूसरी ठोड़ी चेहरे की धुंध त्वचा के रूप में दर्शायी जाती है। रोकने के लिए आप का सहारा ले सकते हैं प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं और त्वचा की स्थिति और स्वर का पालन करें।
4. थायराइड ग्रंथि के विकार - यदि थायराइड ग्रंथि में रोगजनक वृद्धि होती है, तो यह अक्सर दूसरी ठोड़ी के गठन की ओर जाता है। हालांकि वह सामने की ओर गर्दन पर एक गांठ की तरह दिखता है।
5. अतिरिक्त वजन यह है कि समस्या अक्सर मुख्य है, इसलिए इसे याद किया जाना चाहिए, और क्या दोष था सामान्य वज़न। यदि यह नहीं था, और ठोड़ी के वजन में कमी के साथ, इसका मतलब है कि हम साहसपूर्वक वजन को त्याग देते हैं।
6. कार्य गतिविधि की विशेषताएं - अक्सर महिलाएं, कंप्यूटर पर काम करने, चुरा ली और कीबोर्ड पर लगातार दुबला करने के लिए मजबूर किया जाता है। इस मामले में, गर्दन की मांसपेशियों को कमजोर कर दिया गया है और प्रस्तुत की कमी का गठन किया गया है।

सिर के स्थायी हेडवर्ड (आदत चलने, मेरे पैरों को देखकर), कीचड़ की आदत, उच्च तकिए पर नींद और मानव व्यवहार की अन्य गलत विशेषताएं दूसरी ठोड़ी के गठन को उत्तेजित कर सकती हैं। आश्चर्य की बात है, यहां तक \u200b\u200bकि पूर्ण लोगों को भी दोष के बिना पाया जाता है। संभव है कि? हां, अक्सर वे कुशल और सहारा लेते हैं तेज़ तरीके गर्दन की मांसपेशियों को कसना।

एक डबल ठोड़ी के साथ क्या करना है?

आप चित्रा स्केटिंग तात्याना तारासोव के लिए कोच को याद कर सकते हैं। यह उच्च कॉलर, स्टाइलिश रूमाल के साथ इस समस्या को हल करता है। लेकिन, फिर भी, यह सुनिश्चित करना असंभव है कि उच्च कॉलर या स्कार्फ उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, यह सब आपके अनुपात पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, स्कार्फ उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जिनके पास एक छोटी गर्दन है, वे दृष्टि से इसे और भी देखते हैं, और यह बाहर से प्रतीत होता है कि आपको अपनी पीठ के साथ समस्याएं हैं। और एक छोटी गर्दन पर उच्च कॉलर और ब्लाउज बेहतर दिखाई देंगे, लेकिन उन्हें मोती या अन्य विस्तारित सजावट के साथ पतला होने की आवश्यकता है।

दोहरी ठुड्डी। क्या करें?

आप न केवल दूसरी ठोड़ी छुपा सकते हैं, बल्कि उससे भी लड़ सकते हैं। और इस संघर्ष में पहला उपाय कुल जिमनास्टिक है। लगभग सभी अभ्यासों में गर्दन की मांसपेशियों के तनाव का कारण बनता है, इसके अलावा इन मांसपेशियों के लिए विशेष अभ्यास होते हैं। बस सिर ढलानों के साथ सावधान रहें - यह तेज दबाव कूद को उत्तेजित कर सकता है।

आप दूसरी ठोड़ी से जल्दी और कुशलता से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? सवाल यह है कि अधिकांश महिलाओं में दिलचस्पी है जो समस्या से टकरा गए हैं। उनमें से कुछ को पहले नज़र में पहले से ही एक सरल और तेज़ का सहारा लिया गया है, जिस तरह से इसे देखा गया है, लेकिन समस्या तब रही, हालांकि, कई कम आकारों में। आगे क्या करना है?

अभ्यास

यदि दूसरी ठोड़ी यह आराम से गर्दन की मांसपेशी है, तो इसका मतलब है कि व्यायाम करने से इसे कड़ा किया जाना चाहिए। खेल के दौरान समस्या को हल करने की विशिष्टता महत्वपूर्ण है - सभी बलों को समस्या क्षेत्र में भेजना केवल महत्वपूर्ण है और फिर सबकुछ निकल जाएगा।

इसलिए, प्रभावी अभ्यासों में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

डबल ठोड़ी से व्यायाम।

1. सिर वापस सिर, मुंह खोलो। फिर ठोड़ी की मांसपेशियों को तनाव दें, विषय तेजी से जबड़े, नीचे के ऊपरी होंठ चिपके हुए।
2. जितना संभव हो सके गर्दन को खींचने की कोशिश करते हुए, अपने सिर को वापस फेंक दें। आराम करें और अपनी मूल स्थिति पर लौटें।
3. अपनी छाती को सीधा करना, अपने हाथों को अपने कंधों पर रखें और कोशिश करें, जितना आप अपनी गर्दन को फैल कर सकें। इसके बाद आपको सांस लेने की ज़रूरत है, 10 और बाद में, आराम करने के लिए - निकालें।
4. खड़े हो जाओ, "सीम" पर हाथ, अपने कंधों को सीधा करें, छाती पर अपना सिर कम करें। अपने सिर को तब तक कस लें जब तक कि इसे बाएं, पिछड़े और आगे छोड़ दिया न जाए, फिर रिवर्स ऑर्डर में। आंखों को बंद करके ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
5. मेज पर बैठो, अपनी कोहनी मेज पर रखो, अपनी ठोड़ी को मुट्ठी में डालो। हाथों के प्रतिरोध पर काबू पाने, सिर आगे झुकाएं। आराम करें और अपने हाथों को कम करें।
6. मुंह के कोने को कम करें, गर्दन को दबाएं, फिर आराम करें।

इसी तरह के अभ्यास आप सप्ताह में दूसरी ठोड़ी को हटा सकते हैं - उन्हें नियमितता के साथ करना महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो इष्टतम दैनिक अभ्यास होगा, प्रति दिन कम से कम 2-3 बार करना बेहतर होता है - इससे तेजी से सकारात्मक परिणाम होगा।

मालिश

दूसरे ठोड़ी मालिश को जल्दी से खत्म करने के लिए प्रभावी, जो किसी भी सुविधाजनक स्थान पर स्वतंत्र रूप से किया जाता है - ब्रेक के दौरान भी काम नहीं करता है। मालिश के लिए सुविधाओं, नियमों और तकनीकों को जल्दी से ठोड़ी और गाल को खत्म करने के लिए सूची में प्रस्तुत किया जाता है:

• केवल सूखी उंगलियों के साथ सभी कार्यों को पूरा करें;
• मालिश करने से पहले, त्वचा और गालों पर पोषक तत्व क्रीम या तेल लागू करना सुनिश्चित करें;
• यदि त्वचा असंवेदनशील है, तो आप शहद मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, शहद और पानी को अनुपात में जोड़ सकते हैं 1: 2 और नींबू के रस के 20 मिलीलीटर जोड़ सकते हैं;
• शुरू करने के लिए, संसाधित क्षेत्र पर मुलायम स्ट्रोकिंग आंदोलन आयोजित किए जाते हैं - दूसरी ठोड़ी, गर्दन की मांसपेशियों और गाल;
• अब संसाधित सतहों पर अपनी उंगली पैड को दबाकर - उंगलियों के पैड के साथ त्वचा पर थोड़ा दबाकर, टेम्पो के धीरे-धीरे त्वरण के साथ हाथों के साथ विशिष्ट आंदोलन करें;
• प्रेस से टैप करने के लिए जाओ;
• टैप करने के बाद, वे इंच को खींचने लगते हैं ताकि चेहरे और गर्दन पर चोटों और अन्य अप्रिय दृश्य नोटों की घटना को उकसाना न पड़े।
• ऊपर प्रस्तुत किए गए कार्य केवल एक गर्मजोशी से हैं, जिसके बाद मुख्य कार्यों में जाता है - गाल के स्तर पर हथेली में दूसरी ठोड़ी और गाल से गाल, "मैसेंजर" परीक्षण की समानता की त्वचा को इकट्ठा करें ;
• मुख्य अभ्यास प्रारंभिक प्रकाश आंदोलनों के साथ किया जाता है, धीरे-धीरे बढ़ती गति के साथ - मुख्य द्रव्यमान 3 मिनट के भीतर किया जाता है;
• मालिश के अंत में 4 मिनट के लिए प्रारंभिक स्ट्रोक बनाते हैं।

यदि आप दूसरी ठोड़ी और गाल को हटाने के लिए रुचि रखते हैं, तो एक ही समय में प्रस्तुत मालिश और अभ्यास का उपयोग करें। केवल एकीकृत प्रभाव लंबे समय तक समस्या और कुशलता से समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

कंट्रास्ट डबल ठोड़ी से संपीड़ित

अभ्यास के अलावा, आप कंट्रास्ट संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं। यह ठंडे पानी से धोने के लिए उपयोगी होगा। ये विधियां लगातार उन्हें लागू करने पर एक अच्छा परिणाम देती हैं।

आप विशेष भारोत्तोलन क्रीम का भी लाभ उठा सकते हैं जो त्वचा को कस कर सकते हैं।

लोक उपचार

अक्सर महिलाएं दूसरी ठोड़ी को खत्म करने के लिए लोक उपचार का उपयोग करती हैं। यह सरल और कुशल है - संरचना की तैयारी के लिए सामग्री घर पर मिल सकती है, और ठोड़ी को जल्दी और सुरक्षित रूप से हटाना संभव है। केवल उन मामलों में दूसरी ठोड़ी को खत्म करने के लिए लोक उपचार जहां इसके गठन का कारण एक अतिरिक्त वसा परत और मांसपेशी टोन और त्वचा की हानि है।

प्रभावी लोक उपचार में शामिल हैं:

नियमित उपयोग लोक उपचार आपको दूसरी ठोड़ी से जल्दी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। यदि सभी कार्यों को व्यापक रूप से किया जाता है, तो घर पर सप्ताह के दौरान त्रुटियों की तुलना में समाप्त किया जा सकता है।

दूसरी ठोड़ी के खिलाफ सिमुलेटर

टेलीमैगज़ीन आज दूसरी ठोड़ी को खत्म करने के लिए बहुत ही आकर्षक उपकरणों की पेशकश करते हैं। निर्माता त्रुटियों के तेजी से उन्मूलन में आश्वासन देते हैं, और समीक्षा केवल सकारात्मक की पेशकश की जाती है। लेकिन क्या यह वास्तव में है? विषय से निपटने के लिए, सबसे लोकप्रिय उपकरणों को घर पर दूसरी ठोड़ी को जल्दी से खत्म करने के लिए माना जाना चाहिए।

सिम्युलेटर नेकलाइन स्लिमर

यह सरल सिम्युलेटर उपर्युक्त अभ्यास "प्रतिरोध" की पहचान करता है। डिवाइस एक उपकरण है जिसमें विभिन्न कठोरता के वसंत तंत्र के साथ एक उपकरण है, जो प्रतिरोध की ताकत को प्रभावित करता है। एक महिला सिर्फ अपनी ठोड़ी को प्लास्टिक की सतह पर रखती है और सिर को नीचे खींचने लगती है। प्रतिरोध को दूर करने के लिए, इसे प्रयासों का सहारा लेना है - यह सीधे गर्दन की खुली मांसपेशियों के तनाव को प्रभावित करता है, दोष के गठन को उत्तेजित करता है।

एक शुरुआत के लिए, कम कठोरता के साथ स्प्रिंग्स, जिसे थोड़े समय के माध्यम से बदल दिया जाता है। उच्च कठोरता के साथ तुरंत वसंत का उपयोग नहीं करना चाहिए - आप "किनारे" ठोड़ी पर चोट लग सकते हैं और दर्दनाक संवेदनाओं को उत्तेजित कर सकते हैं।

नेकलाइन स्लिमर डिवाइस आपको तुरंत दोष से छुटकारा पाने और चेहरे में काफी सुधार करने की अनुमति देता है। दिन में 10 मिनट से अधिक नहीं प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त। सिम्युलेटर के फायदे इसकी पोर्टेबिलिटी में हैं, जिसके लिए निर्माताओं ने भंडारण और ले जाने के लिए एक आरामदायक बैग की पेशकश की।

सिम्युलेटर की लागत 500 रूबल से अधिक नहीं है - यह काफी लाभदायक और उपयोगी है, इसलिए इसे जल्दी से प्राप्त सौंदर्य पर नहीं बचाया जाना चाहिए।

सिम्युलेटर "60 सेकंड गर्दन टोनर"

सिम्युलेटर कुशल इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के लिए एक अद्वितीय उपकरण है - यह आपको गर्दन की पूर्व सुंदरता और चेहरे के चेहरे की सगाई और मांसपेशियों के साथ एक ही लोच को वापस करने की अनुमति देगा। डिवाइस एक नरम एक्सपोजर के लिए है - प्रति दिन केवल एक मिनट और चेहरे को बदल दिया जाएगा।

इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन आलसी के लिए दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने का एक तरीका है, यहां समस्या क्षेत्र पर डिवाइस को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है सकारात्मक परिणाम। इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के फायदे रक्त परिसंचरण में सुधार करना चाहते हैं, जो मांसपेशी और त्वचा कोशिकाओं की संतृप्ति में योगदान देता है, जिससे सक्रिय उत्पादन होता है हाईऐल्युरोनिक एसिड। Hyaluronic एसिड आपको एक युवा और लोचदार की त्वचा को रखने की अनुमति देता है।

डिवाइस की औसत लागत "60 सेकंड गर्दन टोनर" - 6,300 रूबल। यह उसका एकमात्र ऋण है, हालांकि सुंदरता पर और सहेजना नहीं है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

सर्जिकल हस्तक्षेप या ठोड़ी के प्लास्टल द्वारा दूसरी ठोड़ी को जल्दी से हटा देना संभव है। यहां आप न केवल आवंटित कर सकते हैं लाइव संचालन, लेकिन कुछ प्रक्रियाएं भी इंजेक्शन शुरू करके और ब्यूटी सैलून में आयोजित की जाती हैं। दूसरी ठोड़ी के उन्मूलन के समान तरीकों में शामिल हैं:

सुदृढीकरण अक्सर अन्य शल्य चिकित्सा विधियों के साथ एक परिसर में प्रयोग किया जाता है, जो आपको दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, भले ही यह एक वसा परत हो। व्यापक प्रभाव एक और सुंदर और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम में योगदान देता है। सर्जिकल प्रक्रियाएं आपको लोक उपचार और अभ्यास के बजाय दूसरी ठोड़ी को तुरंत हटाने की अनुमति देगी।

दूसरी ठोड़ी की रोकथाम

दूसरी ठोड़ी की रोकथाम के मुद्दों पर ध्यान देना आवश्यक है। तो, शुरू में खत्म संभावित कारण उनकी शिक्षा:

• इसे सही डालो और वजन कम करें;
• फूहड़ रोकें और एक सीधी मुद्रा का पालन करें;
• यदि आपको प्रवण सिर के साथ लगातार स्थिति में रहना पड़ता है तो काम बदलें;
• उच्च तकिए बदलें, और उनके बिना सोने के लिए उपयोग करना सबसे अच्छा है;
• चाल पर काम करें और जानें कि "गर्व से" सिर के साथ कैसे चलना है;
• आहार बदलें - अधिक उपयोग फलों और सब्जियों, जो विटामिन और खनिजों के साथ त्वचा कोशिकाओं को संतृप्त करते हैं;
• थायराइड ग्रंथि की बीमारियों को रोकने, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट पर जाएं;
• प्रस्तुत अभ्यास और मालिश करें जो न केवल दूसरी ठोड़ी को हटा देते हैं, बल्कि इसकी उपस्थिति को भी रोकते हैं।

प्रभावी प्रोफेलेक्टिक कार्रवाइयों में सिर पर एक पुस्तक के साथ जाना शामिल है - यह सीखने का एक अनोखा तरीका है कि कैसे सही ढंग से जाना है, मुद्रा को संरेखित करने और मांसपेशियों और गर्दन की मांसपेशियों को स्थायी रूप से क्षमा करने के लिए। रोकथाम के लिए, दिन में एक बार अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है और 5 मिनट से अधिक नहीं। क्रियाओं की जटिलता के लिए, आप एक प्लेट का उपयोग कर सकते हैं - यह विधि कम सुरक्षित है।

दूसरी ठोड़ी न केवल अंदर प्रकट हो सकती है वयस्कता। लगातार कम हो गए बच्चों में, निर्बाध जमा भी ध्यान दिया जाता है। इसलिए, माताओं को लड़कियों को सौंदर्य और युवाओं को लंबे समय तक संरक्षित करने के तरीके पर समझा जाना चाहिए। बेशक, उन्हें केवल कुछ अभ्यास दिखाया जाना चाहिए - आयु परिवर्तन शुरू होने पर 30 वर्ष की आयु के बीच शल्य चिकित्सा विधियों का उपयोग किया जाता है। वीडियो में दूसरी ठोड़ी को हटाने के बारे में और पढ़ें।

चेहरे की सही विशेषताएं - पहली सौंदर्य की स्थिति। सभी प्रसिद्ध मूर्तिकारों और महान कलाकारों ने इस संकेत पर ध्यान दिया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हर कोई सीखना चाहता है कि घर पर दूसरी ठोड़ी से कैसे छुटकारा पाना है, ताकि चेहरे की विशेषताएं सद्भाव की विशेषताएं और बकाया कलाकारों की इतनी प्रशंसा की गईं।

दुर्भाग्यवश, एक व्यक्ति की इच्छाओं तक प्रकृति हमेशा मामला नहीं होती है, इसलिए उनकी उपस्थिति वाली एक पुरुष या एक महिला के साथ असंतोष उत्पन्न होता है। सुंदर होने से रोकने के कारणों की सूची में सबसे आम कारणों में से एक - दूसरी ठोड़ी। घटना का विश्लेषण चिकित्सा और सौंदर्य पक्ष से उपयुक्त है।

डॉक्टरों के पास पारंपरिक रूप से एक निश्चित स्थान पर नरम एडीपोज ऊतक के स्थानीयकरण कहा जाता है। यह रचनात्मक दोष पूर्णता के समान विकास के लिए प्रवण लोगों की विशेषता है।

अक्सर यह खुद को अपेक्षाकृत पतला व्यक्ति के साथ प्रकट करता है। इस मामले में, दूसरी ठोड़ी निराशाजनक रूप से उपस्थिति खराब हो जाती है और प्राकृतिक आकर्षण से वंचित होती है।

समस्या न केवल वृद्ध लोगों के लिए बल्कि युवा लड़कियों और युवा लोगों के लिए भी विशेषता है जो भोजन के लिए पर्याप्त नहीं लिखी गई हैं। यदि आप समय पर ध्यान देते हैं, तो आसान और जल्दी से खुद को खत्म कर दें।

7 दिनों में दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाएं

आइए उन महिलाओं और पुरुषों के लिए प्रभावी और आसान अभ्यास की एक सूची पर विचार करें जिन्हें विशेष परिस्थितियों और बहुत समय की आवश्यकता नहीं है, और 7 दिनों में दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

1. अपनी पीठ को सीधा करो। धीरे-धीरे सिर को पीछे की ओर, गर्दन की गर्म मांसपेशियों को खत्म कर दें। अभ्यास को 15 बार दोहराएं।
2. सुचारू रूप से खड़े होकर, अपने सिर को एक ही स्थिति में लॉक करें, फिर एक दिशानिर्देश के रूप में हाथों में से एक की तर्जनी को स्थापित करें। उसे देखो, और गर्दन की स्थिर स्थिति को बदले बिना, जीभ आपकी उंगली तक पहुंचने के लिए 15 गुना प्राथमिकता दें।
3. पिछली मुद्रा को बदले बिना, जीभ को वैकल्पिक रूप से खींचने की कोशिश करें, फिर नीचे। व्यायाम 20 बार दोहराएं।

अभ्यास परिसर सरल है, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से दोहराते हैं, तो यह प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करेगा। समस्या के खिलाफ लड़ाई में अतिरिक्त साधन अन्य अभ्यास होंगे।

1. बैठने या झूठ बोलने की स्थिति में व्यायाम करें। ठोड़ी के नीचे एक मुट्ठी बनाएं और वैकल्पिक रूप से खुले और मुंह को बंद करें, प्रतिरोध महसूस करें।
2. निम्नलिखित रिसेप्शन एक बीमार गर्दन के साथ प्रभावी है। अपने सामने ठीक से देखो, फिर कान के ऊपर सिर के किनारे एक हाथ की हथेली डाल दें। अपने सिर पर अपना सिर दबाएं और साथ ही साथ दबाव सिर का विरोध करें। एक ही अभ्यास करें, लेकिन दूसरी ओर। सुनिश्चित करें कि कंधे छोड़े गए हैं, और गर्दन सीधे थी। प्रदर्शन समय: सिर के प्रत्येक तरफ 30 सेकंड।
3. बिस्तर या सोफे पर झूठ, किनारे को निगलते हैं। अपने सामने देखने के लिए सुचारू रूप से गर्दन को कस लें। ठोड़ी को छाती के संपर्क में आना चाहिए। 20 बार दोहराएं। यदि आप स्तन के साथ ठोड़ी के साथ साइड से थोड़ा सिर बदलते हैं, तो अभ्यास अधिक प्रभावी हो जाएगा।
4. "जिराफ़"। कंधे के नीचे, और खोपड़ी खींचो। हाथ खाली कंधों की मदद करेंगे। इस स्थिति में आधे मिनट में रहने की कोशिश करें।
5. अपने हाथों को "लॉक" में मोड़ो, माथे पर एक हथेली डालें और हाथ के दबाव का विरोध करने के लिए अपने सिर को शुरू करें। एक दृष्टिकोण कम से कम 15-20 सेकंड है।

सूचीबद्ध अभ्यास बिल्कुल सुरक्षित और निष्पादित करने में आसान हैं। कुछ काम पर भी किया जा सकता है।

वीडियो व्यायाम

दूसरे ठोड़ी के खिलाफ चिकित्सीय मालिश

दूसरी ठोड़ी के खिलाफ लड़ाई में लोकप्रिय विधि चिकित्सीय मालिश है। प्रत्येक योग्य मालिशरवादी ज्ञात है: प्रक्रिया का सिद्धांत यह है कि उपयुक्त कुशलताओं की मदद से, शरीर के एक निश्चित क्षेत्र में एक मजबूत ज्वार और रक्त परिसंचरण बनाया जाता है। इसी तरह, यह ठोड़ी पर लागू होता है। कई युक्तियों पर विचार करें जो खुद को मालिश करने में मदद करेंगे।

• ठोड़ी पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें। चिकनी आंदोलन, इसे केंद्र से किनारों पर रगड़ें। आप सुखद goosebumps महसूस करेंगे। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्दन कई तंत्रिका अंत की एकाग्रता का स्थान है।
  ठोस तीव्रता के साथ एक समस्या क्षेत्र को उत्तेजित करना जारी रखें। ठोड़ी के लिए रक्त की ज्वार महसूस करने के लिए कई दृष्टिकोणों में हेरफेर करें, 35 गुना प्रत्येक।
• रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, एक विशेष ब्रश का उपयोग करें जो मालिश को और अधिक कुशलता से बना देगा। प्रक्रियाओं के बाद एक सुखद क्रीम के साथ त्वचा को लुब्रिकेट करना न भूलें।
• समस्या के खिलाफ लड़ाई में भी एक उत्कृष्ट मदद होगी, विशेष रूप से, एक विपरीत आत्मा। दूसरी ठोड़ी पर एक मजबूत जेट को निर्देशित करें, ठंड और गर्म पानी को बदल दें।
• एक तौलिया समुद्र नमक के एक छोटे से जोड़ के साथ ठंडा पानी में गीला ले लो, और बाद में दबाया। गीले कपड़े को पीटने, दूसरी ठोड़ी पोंछें। दर्दनाक संवेदना हो सकती है। पोंछने के अंत में, क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें। प्रक्रिया मालिश और अभ्यास के साथ एक परिसर में, दीर्घकालिक और विधिवत उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई है। अवधि - 7 दिनों से।

वीडियो सलाह

लोगों द्वारा दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं

बाहरी बाहरी हिस्से का मुकाबला करने के लिए, हमारे पूर्वजों को पता था। इन प्रक्रियाओं को सादगी और प्राकृतिकता की विशेषता है।

• हर्बल से संपीड़ित । एक आदर्श संयोजन उपयोगी गुण Castra, साल्फा और कैमोमाइल से infusions के पास। सूचीबद्ध जड़ी बूटियों में से एक के ठंडे और गर्म जलसेक के साथ दो कंटेनर लें। फिर गर्म जलसेक में पहले साधारण गौज को गीला करें और समस्या क्षेत्र से संलग्न करें। 2-3 मिनट पकड़ो। फिर 6-7 मिनट के लिए एक ठंडा संपीड़न करें। नियमित प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और जहाजों की दीवारों को मजबूत करती हैं।
• हनी संपीड़न । सूजन को हटाने और त्वचा को खींचने के लिए हनी एक आदर्श उपकरण है। जब तक कि लाली प्रकट न हो जाए तब तक ठोड़ी में थोड़ी सी राशि चलाएं।
• खमीर का मुखौटा । 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच खमीर और एक पेस्टी द्रव्यमान के गठन के लिए गर्म पानी के साथ मिलाएं। 30 मिनट के लिए मास्क पकड़ो ताकि खमीर गुलाब। बहुत सारी ठोड़ी लागू करें, खाद्य फिल्म को कवर करें और लोचदार पट्टी को सुरक्षित करें। पूर्ण सुखाने के बाद, खमीर मुखौटा हटा दें और अवशेषों को ठंडा पानी धो लें।

प्रभावी नैदानिक \u200b\u200bप्रक्रियाएं और साधन

यदि कोई समय नहीं है या घर व्यंजनों में मदद नहीं होती है, तो पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सहायता के लिए आएगा, जिसकी सेवाओं की श्रृंखला प्रक्रियाओं में समृद्ध है, जिसके बाद आप पूरी तरह से समस्या के बारे में भूल जाते हैं।

• एलपीजी मालिश । प्रक्रिया का उद्देश्य उपकुशल फैटी सेल में एक्सचेंज में सुधार करना है, कोलेजन के गठन में योगदान दिया जाता है और ठोड़ी "सद्भाव" सुनिश्चित करता है।
• बायोकिनेनेटिक थेरेपी । सकारात्मक गर्भाशय की मांसपेशियों के समग्र स्वर को प्रभावित करता है, त्वचा को अतिरिक्त लोच देता है।
• मेसोथेरेपी विशेष विटामिन की खुराक और उत्तेजक का उपयोग शामिल है, जो छोटे समय के अंतराल के लिए त्वचीय वसा को जलाने में तेजी लाते हैं।
• आरएफ लिफ्टिंग और आरएफ लिपोलिसिस । स्वच्छ अधिशेष त्वचा कवर और वसा जमा। ब्यूटी सैलून में कुछ सबसे आम प्रक्रियाएं।

उपरोक्त विधियों में से किसी एक का उपयोग करने से पहले, "तुर्की गर्दन" से बचने के लिए एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

दूसरा ठोड़ी क्यों दिखाई देती है

डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि जेनेटिक्स एक निर्धारित कारक है जो दूसरी ठोड़ी के जोखिम को प्रभावित करता है। यदि पिता, मां, दादाजी या दादा दादी की समान समस्याएं थीं, तो उनके अभिव्यक्तियों और बच्चों का खतरा बेहद महान है।

दूसरी ठोड़ी का उद्भव कम वोल्टेज लोअर जबड़े को उत्तेजित करता है, जो एक अनुवांशिक विशेषता भी है।

दूसरा कारण विभिन्न प्रकार के ऑर्थोपेडिक त्रुटियों का कारण है। उनके बीच अग्रणी स्थिति गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अनियमित मुद्रा और ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस से जुड़े लोगों द्वारा कब्जा कर लिया गया है। इस तरह के खतरे उन लोगों को धमकाते हैं जो आसन्न काम में लगे हुए हैं। डॉक्टर गर्दन और पीठ के लिए सरल अभ्यास के साथ एकान्त काम को कम करने की सलाह देते हैं, जो इन विभागों को टोन में रखने और लोड को हटाने में मदद करेगा।

शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, परिवर्तन होते हैं, जो बुवाई के चेहरे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: गर्दन की मांसपेशियों के नीचे चिकन और लोच के लिए जिम्मेदार कोलेजन की त्वचा का नुकसान। इस प्रक्रिया को अधिकतम करने के लिए, हर दिन कई सरल अभ्यास करना आवश्यक है, जो इस क्षेत्र की त्वचा को टोन में समर्थन देगा।

पोषण विशेषज्ञों ने ध्यान दिया कि दूसरी ठोड़ी बहुत जल्दी क्यों बढ़ती है, एक तेज सेट और वजन घटाने बन जाता है। शरीर में बहने वाली दर्दनाक प्रक्रियाएं भी उपस्थिति की कमी की उपस्थिति का कारण हो सकती हैं। इनमें ऐसी गंभीर बीमारियां शामिल हैं: मधुमेह मेलिटस और थायराइड ग्रंथि का परेशान काम। दूसरी ठोड़ी की तेज उपस्थिति के साथ, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।

घरेलू अयोग्य कभी-कभी इस कष्टप्रद दोष की ओर जाता है। अत्यधिक तकिया पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है। भोजन की निगरानी करना आवश्यक है, मीठे, फैटी और तीव्र भोजन पर दुबला न करें, खासकर सोने के समय से पहले।

समस्या की घटना के कारण पर्याप्त हैं। यह एक चीज को प्रसन्न करता है - समस्या किसी भी उम्र में सही है, मुख्य बात की इच्छा है।

उस कारण पर ध्यान दें जिससे दूसरे ठोड़ी का उदय हुआ। यदि वह नाइटियंसिटी के कारण उठता है, तो किताबें झूठ बोलने या ऊंची तकिए पढ़ने, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, और केवल तभी आपको जिमनास्टिक या लोक विधियों के लिए फेंक दिया जाएगा। आपका लक्ष्य त्वचा को लोचदार, कोलेजन द्वारा संतृप्त करना, मांसपेशियों को मजबूत करना है।

समस्या की योजना सरल है: कारण के लिए खोजें ➔ कारण का उन्मूलन ➔ लोक उपचार या कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग ➔ घर पर विशेष अभ्यास का उपयोग। मौलिक तरीकों, जैसे सर्जरी, निराशाजनक मामलों के लिए अलगाव।

प्राकृतिक ठोड़ी के नीचे subcutaneous फैटी ऊतक के स्थानीयकरण के परिणामस्वरूप डबल ठोड़ी उत्पन्न होती है।

नतीजतन, ठोड़ी क्षेत्र में एक घनी निष्पक्ष गुना होता है। इसे दूसरी ठोड़ी कहा जाता है। इससे छुटकारा पाने के लिए, कई तरीके हैं। लेकिन अगर यह कॉस्मेटिक दोष शरीर की गंभीर बीमारियों के कारण उत्पन्न होता है, तो केवल मूल कारण को हटाकर इसे हटाना संभव है।

क्या घर के प्रभाव को हासिल करना संभव है?

इसकी उपस्थिति के कारण को खोजने के बिना दोष को खत्म करना असंभव है।

1. मोटापा भी एक व्यक्ति को सजा नहीं करता है, जैसे "स्विंग" की तरह एक स्लिमिंग और वजन का एक सेट, जब चेहरे की त्वचा वसा से फैली हुई है, तो यह बचाता है।
2. बेशक, जितना बड़ा व्यक्ति बन जाता है, उसकी त्वचा कम लोचदार होती है, क्योंकि यहां सहायक व्यायाम के बिना नहीं कर सकते हैं।
3. शायद आपके पूर्वजों पहले से ही तीसरे स्थान पर हैं, चौथी पीढ़ी में दूसरी ठोड़ी थी, फिर आनुवंशिकता होती है, लेकिन वह आदर्श चेहरे अंडाकार को प्राप्त करने के लिए बाधा नहीं है।

दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने में मुश्किल है अगर:

1. आप तकिया पर सोते हैं, जब चिन सचमुच छाती पर रहता है तो लंबवत सेट अप करें;
2. एक कंप्यूटर पर चलने या बैठने पर व्यक्ति लगातार अटक जाता है, जिसके पीछे वह ज्यादातर समय बिताता है;
3. आपका भोजन असंतुलित है और आप अस्वास्थ्यकर भोजन के समर्थक हैं।

इन नुकसानों को खत्म करके, आप जल्द ही बताएंगे कि ठोड़ी की स्थिति को कैसे बदलना है।

सप्ताह के लिए घर पर ठोड़ी को कैसे हटाएं

दूसरी ठोड़ी की समस्या न केवल अधिक वजन वाले लोगों के बीच उत्पन्न होती है - इसे पतली लड़कियों का सामना करना पड़ता है। एक दोष की उपस्थिति के कारण कई हो सकते हैं:

• वंशानुगत कारक;
• रचनात्मक सुविधा;
• आयु परिवर्तन;
• थायराइड विकार;
• उस काम की विशिष्टता जिस पर एक महिला लंबे समय तक झुका हुआ सिर के साथ बैठती है;
• उच्च कैलोरी भोजन को अपनाना।

इस कॉस्मेटिक दोष को हटा दें एक आहार में मदद मिलेगी, जिसमें ठंडे समुद्रों के साथ फैटी मछली को शामिल करने के लिए चीनी और नमक के उपयोग को छोड़ने के लायक है, ओमेग -3 और ओमेगा -6 तेल के साथ संतृप्त, त्वचा लोच में योगदान, और पीना प्रति दिन 1.5 -2 लीटर साफ पानी। समस्या क्षेत्र के आसपास के लोगों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए, गर्दन पर हार और अन्य आकर्षक सजावट न पहनें।

एक सप्ताह में दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं? समस्या को जटिल दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है: जिमनास्टिक, मालिश, संपीड़न, पैटिंग करें। पाठ्यक्रम के दौरान त्वचा की ठोड़ी और इसके बाद विशेष क्रीम और कसने वाले मास्क की मदद से सावधानी बरतनी चाहिए। पूरी तरह से संपीड़न से छुटकारा पाने में मदद करें नींबू का रसजब साइट दैनिक साइट पर अतिरंजित होती है, नींबू के रस में गीली होती है और लगभग आधा घंटा रखती है।

दूसरे ठोड़ी से व्यायाम

दूसरी ठोड़ी से छुटकारा पाने के लिए कैसे? समस्या को जल्दी से हल करें एक साधारण जिमनासियम परिसर में मदद मिलेगी। दूसरी ठोड़ी से अलग अभ्यास हैं। कोई भी तकनीक को जोड़ता नहीं है। यहां पांच विकल्प हैं जिन्होंने अपनी प्रभावशीलता साबित कर दी है।

• कैम। हथेलियों के साथ अपने चेहरे को वापस, मुट्ठी में संपीड़ित, और मेरी छाती तक पहुंचने की कोशिश करें। 7 - 10 सेकंड के बाद, एक विराम लें और इस क्रिया को फिर से करें।
• कार्गो। कल्पना करते हुए कि आप निचले जबड़े कार्गो रखते हैं, इसे उठाने शुरू करते हैं। प्रतिरोध पर काबू पाने, अपने सिर को वापस फेंक दें और कुछ सेकंड के लिए इस बिंदु पर देरी करें। धीरे-धीरे अपने सिर को भी कम करें। 5 - 7 बार दोहराएं।
• भाषा: हिन्दी। भाषा को बाहर की ओर कस लें और इसे ऊपर के रूप में, आदर्श रूप से, नाक के लिए पहुंचने का प्रयास करें। हवा में हवा में संख्या 8 को चित्रित करने का प्रयास करें, और फिर नीचे खींचना शुरू करें। 1 - 2 मिनट जारी रखें।
• होंठ। पीठ के पीछे झुकाएं, और गर्दन की मांसपेशियों को दबाएं। इस स्थिति में, नीचे होंठ को आगे बढ़ाएं और नाक तक पहुंचने की कोशिश करें। फिर शीर्ष होंठ को ठोड़ी में लाने की कोशिश करें। ऊपरी और निचले होंठ को बदलने के लिए 5 पुनरावृत्ति करना आवश्यक है।
• लगता है। चेहरे और गर्दन को दबाएं, और फिर "वाई" की आवाज़ कहें। 1 - 2 सेकंड के लिए आराम करें, और फिर आपको मांसपेशियों को फिर से तनाव और स्वर कहने की आवश्यकता है "और"। वैकल्पिक ध्वनि उच्चारण 2 - 3 मिनट।

इसके अलावा, एक विशेष जिमनास्टिक परिसर है जो समस्या को हल करने में मदद करेगा।

• फुलाएं गाल। अपने मुंह को गेंद को घुमाओ। अभ्यास करते समय होंठों को धुंधला न करें।
• "ट्यूब" स्थिति में होंठ गुना। सभी स्वर बतख। एक पंक्ति में कई बार दोहराएं।
• मौखिक गुहा में, हवा टाइप करें। छोटे "भागों" में अपने मुंह से निकालें। रिलीज होना चाहिए।
• टब हैंडल या पेंसिल पकड़ते हैं। "वायु" लेखन शब्दों का अनुकरण करें। अधिकतम प्रदर्शन करते समय, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों, चेहरे की मांसपेशियों को दबाएं।
• एक समूह का पहला या अग्रणी सदस्य। ठोड़ी के आंदोलन को स्थानांतरित करें ताकि निचले होंठ ऊपरी हिस्से को पकड़ सकें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सामान्य घर में अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए काम करना संभव है।

मालिश और स्व-मसाजा

गर्भाशय ग्रीवा और चेहरे की मांसपेशियों के लिए जिमनास्टिक अभ्यास की दक्षता में वृद्धि करने के लिए, आपको उन्हें आत्म-मालिश के साथ जोड़ना चाहिए। यह कोशिकाओं और ऊतकों के अंदर चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देगा, साथ ही साथ रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है। नतीजतन, समस्या क्षेत्र में वसा जमा काम करेगा और धीरे-धीरे भंग हो जाएगा। मालिश उपलब्धि को तेज करेगा वांछित परिणामजो दो सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

दूसरी ठोड़ी से आत्म-मालिश शाम को सुबह में सबसे प्रभावी ढंग से किया जाता है। यह एक विशेष मालिश क्रीम को लागू करने के साथ शुरू हो रहा है जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता है। तब त्वचा तैयार की जानी चाहिए।

इसके लिए, लाइट साफ आंदोलनों को कान की दिशा में अपनी उंगलियों की ठुड्डी के साथ पैट किया जाना चाहिए। जब त्वचा गर्म होती है, तो टेम्पो को मजबूत किया जा सकता है और धीरे-धीरे उंगलियों के पैड के टैपिंग में स्थानांतरित हो सकता है। आप जल्दी से हथेली के पीछे ठोड़ी डाल सकते हैं, हाथों को बदल सकते हैं। फिर चुटकी पर जाएं। प्लेप्स इंडेक्स और अंगूठे बनाते हैं, जबकि त्वचा को बाहर नहीं निकाला जाता है, लेकिन दबाया जाता है। उसके बाद, हाथों के गोलाकार आंदोलनों को त्वचा की गहन रगड़ने का प्रदर्शन किया जाता है। मालिश हल्के स्ट्रोक के साथ पूरा हो गया है, धीरे-धीरे एक्सपोजर की शक्ति को कम कर दिया गया है।

कुल मिलाकर, पूरी मालिश प्रक्रिया लगभग दस मिनट तक चलती है।

लोक उपचार: मास्क और संपीड़ित

दूसरी ठोड़ी को खत्म करने के उद्देश्य से मालिश और जिमनास्टिक अभ्यास के प्रभाव में सुधार करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजी मास्क का उपयोग किया जाता है।

• लवण का एक बड़ा चमचा और कई सेब सिरका या ताजा लटकन नींबू का रस ठंडे पानी के गिलास में जोड़ा जाता है। मिश्रण अच्छी तरह से उत्तेजित है, तौलिया का मध्य भाग इसमें पेशाब करेगा और इससे एक तंग दोहन करेगा। यह दोहन खुद को ठोड़ी में जल्दी और अधिक बार पॉट करता है। एक तौलिया लगातार समाधान में गीला किया जाना चाहिए। प्रक्रिया के पूरा होने के बाद, गर्दन और ठोड़ी धोने के लिए अच्छी तरह से होना चाहिए।
• शुष्क खमीर और दूध से तैयार एक मुखौटा भी उपयोगी है। द्रव्यमान एक सजातीय चिपचिपा स्थिरता और एक गर्म जगह में आधा घंटे के लिए traturated है। फिर मुखौटा ठोड़ी पर घनिष्ठ रूप से लागू होता है, और एक गौज पट्टी को अतिसंवेदनशील करता है। जब मिश्रण कठोर पानी से धोया जाता है।
• अंडे को मार दिया जाता है, फिर इसमें 20 ग्राम जोड़े जाते हैं। जतुन तेल और आधे नींबू से ताजा रस। 15 मिनट के लिए मिश्रण लागू करें, फिर एक पोषक क्रीम के साथ त्वचा को धो लें और लुब्रिकेट करें।

मास्क के अलावा, जड़ी बूटियों के मूल्यों के साथ संपीड़ित और रगड़ना भी उपयोग किया जाता है।

• एक ही मात्रा में, एक चम्मच पर, ओक छाल और शिकारी ले लो, उन्हें उबलते पानी के साथ डालें और 10 मिनट उबाल लें। फिर काढ़ा ठंडा और तनाव होना चाहिए। ठंड और गर्म रैग का उपयोग करके संपीड़न इससे बने होते हैं।
• अच्छा ऋषि, लिंडन, मां-और-सौतेली माँ, यारो और डेज़ी के बराबर भागों के काढ़ा की त्वचा को प्रभावित करता है। वैकल्पिक रूप से ठंड और गर्म जलसेक से लागू संपीड़ित, हर कोई 5 मिनट तक रखता है। ठंडे संपीड़न के साथ प्रक्रिया को पूरा करें।

उपरोक्त वर्णित मास्क में से प्रत्येक अपने तरीके से प्रभावी है। मुख्य बात यह है कि अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनना और नियमित रूप से प्रक्रिया को पूरा करना है।

आहार और पोषण

यदि आपका लक्ष्य स्वस्थ है उचित पोषणआपको इन खाद्य पदार्थों को छोड़ने की जरूरत है, और निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित करने के विपरीत:

1. प्रोटीन (अंडे, मांस (केवल गोमांस, सूअर का मांस के बिना), मछली, पक्षी, कुटीर चीज़, दूध, केफिर)।
2. जटिल कार्बोहाइड्रेट (चावल, अनाज, ठोस किस्मों, दलिया, आलू से मकारोकका)।
3. पानी (सामान्य सरल पानी, कोका-कोला, पेप्सी, आदि नहीं और यहां तक \u200b\u200bकि एक खनिज पानी भी नहीं, कार्बोनेटेड नहीं है)।
4. फाइबर (खीरे, टमाटर, गोभी, आदि केवल मेयोनेज़ गैस स्टेशनों के बिना, आदि)

दिन की पहली छमाही में, कार्बोहाइड्रेट को वरीयता दें, और दूसरे में 15.00 या 16.00 के बाद - मुख्य रूप से प्रोटीन खाएं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि जिस दिन शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है (और कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा होती है), और शाम को ऊर्जा की आवश्यकता कम होती है (कोई शारीरिक गतिविधि नहीं होती है) इसलिए, निर्माण सामग्री की आवश्यकता होती है (और निर्माण सामग्री के लिए हमारा शरीर प्रोटीन हैं)। वास्तव में, वास्तव में, सब कुछ।

कम कार्बोहाइड्रेट खाएं (कार्बोहाइड्रेट, जैसा कि आप जानते हैं, ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं), और जैसा कि मैंने पहले ही पहले रिपोर्ट किया है, मुख्य रूप से दिन के पहले छमाही में कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, और फिर प्रोटीन। और यह न भूलें कि कार्बोहाइड्रेट हैं: कॉम्प्लेक्स (वे लंबे हैं: चावल, अनाज, पास्ता, दलिया) और सरल (केक, कुकीज़, आइसक्रीम, मीठे रस, आदि)। आपका लक्ष्य सरल कार्बोहाइड्रेट को बाहर करना है, और केवल जटिल का उपयोग करना है।

बहुत सारे फाइबर भी खाते हैं (ये आहार फाइबर हैं) जो उनके सीखने को धीमा करते हैं। वे विस्करल वसा पर बहुत अच्छी तरह से कार्य करते हैं, यानी इस जीव को साफ करें। इसलिए, किसी भी मात्रा (जितना संभव हो सके) सब्जियों और फलों को खाएं, लेकिन एक महत्वपूर्ण नियम, बिना ईंधन भरने के (जैसे मेयोनेज़ इत्यादि)।

प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं

उन्हें थोड़े समय में एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए अन्य उपायों के साथ एक परिसर में उपयोग किया जाना चाहिए।

प्रभावी प्रक्रियाएं:

1. मेसोथेरेपी दूसरी ठोड़ी के सुधार के गैर-ऑपरेटिव तरीकों में से, यह हेरफेर मुख्य स्थान पर है, इसका उपयोग ज्यादातर मामलों में किया जाता है। यह विधि विटामिन कॉकटेल और हाइलूरोनिक एसिड के subcutaneous और intradermal इंजेक्शन की शुरूआत है। प्रक्रिया दर्दनाक है, संज्ञाहरण के बिना पतली सुइयों द्वारा बनाई गई है। अवधि - 15 मिनट। साइड इफेक्ट त्वचा पर चोट लगती है, जिसे हेपरिन मलम से स्नेहन किया जा सकता है। पूरा होने पर, रोगी दर्द और झुकाव महसूस कर सकता है - यह वसा जल रहा है। फिर ठोड़ी खींचती है, त्वचा चिकनी हो जाती है, प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होता है और लंबे समय तक रहता है।
2. उठाने - विशेष बायोकोम्पोक्स रचनाओं के साथ निपटारे उठाने से त्वचा खींचने और इसकी स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है, एडीपोज ऊतक की मात्रा को कम करता है।
3. MyoStimululation - एक विशेष डिवाइस और इलेक्ट्रोड की मदद से, यह तंत्रिका के अंत पर प्रभाव पड़ता है, जो मांसपेशी फाइबर में सक्रिय कमी, रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, एडीपोज ऊतक की मात्रा को कम करता है और बेहतर त्वचा की मात्रा को कम करता है सुर। अन्यथा, प्रक्रिया को आलसी के लिए मालिश के रूप में जाना जाता है, क्योंकि प्रभाव एक पारंपरिक मैनुअल मालिश के समान है।
4. फोटोिंग - एक बेहद तीव्र प्रकाश धारा (400-500 से 1200 एनएम तक तरंग दैर्ध्य) द्वारा ठोड़ी क्षेत्र पर प्रभाव। Neocolagrated और Elastin का उत्पादन सक्रिय है, गुरुत्वाकर्षण ptosis और adipose ऊतक की मात्रा घट जाती है, मांसपेशियों toned हैं।
5. अल्ट्रासोनिक cavitation ठोड़ी क्षेत्र के फैटी sediments का निर्वहन है, इसके बाद लिम्फ और शिरापरक रक्त के माध्यम से वसा क्षय उत्पादों के उन्मूलन के बाद।
6. ओजोन थेरेपी - ऑक्सीजन-ऑक्सीजन मिश्रण के चैफर क्षेत्र की त्वचा के नीचे प्रशासन, जो सक्रिय करता है विनिमय प्रक्रियाएं कोशिकाओं में। त्वचा का उल्लेखनीय रूप से कड़ा हो गया है और अधिक लोचदार हो जाता है।
7. आंशिक लेजर एक थर्मल प्रभाव है जो उठाने के प्रभाव को प्रभावित करता है (कोलेजन, इलास्टिन के संश्लेषण की सक्रियता, नई कोशिकाओं के गठन), यानी मांसपेशी ऊतक और चमड़े के साथ काम करना, लेकिन वसा जमा को प्रभावित नहीं करना।
8. रेडियो फ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग - ठोड़ी त्वचा कसने, लिपोलिसिस उपकरणीय वसा, और 300 मेगाहट्र्ज -4 किलोहर्ट्ज की सीमा में विद्युत चुम्बकीय विकिरण के संपर्क में आने पर कोलेजन विकास और इलास्टिन की उत्तेजना।
9. सैलून मास्क - सबसे ज्यादा प्रभावी मास्क - यह alginate, शैवाल, नमक, और मास्क से है प्रसाधन सामग्री मिट्टी। इन रचनाओं को इस तथ्य से प्रतिष्ठित किया जाता है कि वे संपीड़न बनाते हैं, मांसपेशियों और त्वचा को कम करने के लिए मजबूर करते हैं, और रक्त तेजी से प्रसारित होता है, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय तेज होता है, और इसलिए नई कोशिकाओं की वृद्धि सक्रिय होती है।
10. वैक्यूम मालिश - एक विशेष डिवाइस के साथ त्वचा पर सक्रिय प्रभाव मांसपेशियों में कमी, त्वचा टोन में सुधार और चमड़े के नीचे की वसा के विनाश की ओर जाता है।

पसंद प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं यह हमेशा व्यक्तिगत होता है और संभावित विरोधाभासों को ध्यान में रखते हुए, किसी व्यक्ति की त्वचा की प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करता है।

Mesotherapy

विफलताओं के कारण

ऐसा लगता है कि आप सब कुछ सही करते हैं, लेकिन कोई परिणाम नहीं है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि कारण क्या है, और उनमें से कई हो सकते हैं।

1. शरीर की भीतरी दुनिया को बहुत सूक्ष्म व्यवस्थित किया जाता है, और यदि हम खुद को विशिष्ट कार्यों को निर्धारित नहीं करते हैं, तो वे पूरा नहीं होते हैं। अपने आप को और दर्पण में देखें, ठोड़ी के नीचे अपना हाथ बिताएं और तय करें कि सप्ताह में कितनी वसा परत कम होनी चाहिए। कार्य स्पष्ट रूप से डाल दिया और ताकि यह किया जा सके।
2. प्रत्येक शरीर अद्वितीय है, किसी के पास कुछ अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है, और परिणाम दृश्यमान है, कोई और कुछ भी काम नहीं करता है, और कारण असंगतताओं और अनियमितता में मजदूरी कर सकता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपायों, चार्जिंग, मालिश, मास्क, हर दिन काम करने और एक महीने तक पूरा करने के लिए आवश्यक है।
3. पावर और पीने का मोड भी अंतिम परिणाम को प्रभावित करता है, आप अच्छे दिखना चाहते हैं, कृपया जीवन के स्वस्थ तरीके पर जाएं और 1 किलो वजन प्रति 30 मिलीलीटर की दर से साफ पानी पीएं। एक गिलास खाने से पहले, सुबह 2 कप में पानी नशे में होना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में भोजन नहीं पीता है। भोजन प्राप्त करने के बाद, 2 घंटे के लिए साफ पानी पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।

यह भी याद रखें कि किसी भी कार्यक्रम के साथ नशे की लत है, इसलिए यह समय-समय पर ब्रेक लेने के लिए होता है, एक मालिश 10 - 15 सत्र बनाते हैं और एक ही समय में त्वचा को छोड़ देता है, हम मास्क बदलते हैं, लेकिन हर दिन चार्जिंग करते हैं, बढ़ते हैं तीव्रता और भार।