एक पेंशनभोगी सेवानिवृत्ति कैसे जीने के लिए। हमारी दादी की लाइफहाकी

एक कम पेंशन पर कैसे जीने के लिए? यह मुद्दा यह मुद्दा है कि हर दिन हजारों पेंशनरों से पूछा जाता है। विशेष रूप से गंभीर रूप से अकेला बूढ़े पुरुष जो समर्थन के लिए कोई भी नहीं हैं। पत्रिका पुनरावृत्ति। उन्होंने एक पेंशनभोगी के साथ एक साक्षात्कार लिया, जिसने 10 हजार रूबल से कम पेंशन के वितरण में अपना अनुभव साझा किया। महीने के अंत में कैसे जीने से इनकार करने के लिए क्या बचाएं, जब अगली पेंशन अभी भी एक सप्ताह है - आज की सामग्री में इसके बारे में।

2015 की शुरुआत में और मैं, इल्मिराImeleevna Gavrilova , हमारे देश के पेंशनभोगियों की विशाल 42 मिलियन सेना की भरपाई। मैं छिपा नहीं होगा, इस पल में मैं आगे देख रहा था और खुशी के साथ छोड़ दिया। मैं स्वतंत्र रूप से जीना चाहता था: अपने स्वास्थ्य, अपने पसंदीदा पोते बनाने के लिए, एक शौक समय और पढ़ने के लिए अधिक समय, और कूदने और हर सुबह "बढ़ाने" के लिए नहीं चलाने के लिए।

शायद ऐसा नहीं होगा। "अनुकूलन" के संबंध में, 22 वर्षीय शैक्षिक अनुभव बेरोजगार हो गया, मुझे पंजीकरण के बिना एक पारस्परिक समझौते के आधार पर एक निजी मालिक को एक किराने की दुकान में विक्रेता प्राप्त करना पड़ा।

इसलिए, कुल 30 वर्षों के अनुभव के बावजूद पेंशन की मात्रा, हमारे क्षेत्र में प्रति व्यक्ति न्यूनतम न्यूनतम न्यूनतम के बराबर न्यूनतम की तुलना में थोड़ा अधिक हो गई - 8,200 रूबल।

पेंशन में पहले महीनों में मैं किस समस्या में भाग गया

इसलिए मेरी पेंशन जैसी दिखती है

"मुक्त" जीवन के पहले महीने तुरंत किए गए थे: धन की कमी महसूस नहीं हुई - उनकी छोटी बचत में मदद की। लेकिन सबकुछ खत्म हो जाता है: सूखे का संचय, और एक नग्न वृद्धावस्था पेंशन अस्तित्व का एक प्रमुख साधन बन गया है। "वाइड लेग" पर रहने की आदत में मेरे लाभ के आकार में दो बार पैसे खर्च करना जारी रखा। अंत में, यह परिचितों को ऋण में चढ़ गया, ऋण लिया ...

एक स्थायी सवाल था "8,000 रूबल पर कैसे रहना जारी रखें" शांति नहीं दी गई। उदाहरण के लिए, । और क्या बदतर है? मैं इस तरह के अन्याय के लिए पूरी तरह से समझ में नहीं आता हूं। मैं आधे छोटे पैसे पर कैसे रह सकता हूं?

पेंशन गायब होने पर क्या करना है?

क्यों धन की कमी की समस्या पेंशनभोगियों के लिए प्रासंगिक है

हमारे देश में पेंशनभोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, हमें खिलाने के लिए, गैर-कामकाजी, युवा पीढ़ी तेजी से कठिन है, इसलिए, "मन्ना स्वर्ग" के रूप में लाभों में वृद्धि के लिए इंतजार करना आवश्यक नहीं है।

अधिकांश सीनियर खराब स्वास्थ्य के कारण काम करने में सक्षम नहीं हैं, और संकट, बेरोजगारी की वृद्धि उन्हें इसे खोजने का मौका नहीं देती है। मैं बहस नहीं करता, सभी पेंशनभोगी "नाराज" नहीं हैं: सैकड़ों हजारों पूर्व अधिकारी,नियंत्रण उपकरणों के कर्मचारी,सेना, न्यायाधीश, तेल और गैसोविकोवबहुत सा पाएं। यह केवल कुछ सौ हजार लोग हैं, और शेष लाखों: अक्षम,विकिरण आपदाओं से प्रभावितबिना ब्रेडविनर के अनाथवृद्धावस्था में पेंशनभोगी7,000 रूबल के आकार पर रहते हैं। 14,000 रूबल तक।

यह पता चला है कि लाखों लोगों के पास मेरे पेंशन के समान ही उपकरण हैं - 8,000 रूबल, ज्यादातर मामलों में भी कम। लेकिन इसके बारे में निराशा करना जरूरी नहीं है, आप जी सकते हैं, और आपको सीखने की जरूरत है कि किस पर जीना है।

मैं इस समस्या को हल करने के लिए कई युक्तियां प्रदान करता हूं, व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित है। मुझे उम्मीद है कि पहले सेवानिवृत्ति के वर्षों के लिए मेरे द्वारा अधिग्रहित ज्ञान आपको न केवल साधनों से जीना सीखने में मदद करेगा, बल्कि जीवन पर अपने नज़र को बदलने के लिए भी मदद करेगा।

मैं पेंशन में वृद्धि के लिए कैसे देख रहा था

मैं एक पेंशन में जोड़ने के तरीकों के बारे में बात करूंगा, मेरे द्वारा बाहर रखा गया है। मैं पेंशनभोगियों की सलाह नहीं देता:

एक भारी शारीरिक काम पाने के लिए आवश्यक है।

पहली भौतिक कठिनाइयों को महसूस करना, तुरंत स्टोर में विक्रेता को फिर से चला गया, मेरे लाभ का सम्मान किया गया और यह नहीं भूल गया। उन्होंने तीन महीने तक काम किया, ऋण वितरित कर्ज और बंद ऋण ... लेकिन भारी शारीरिक काम और पैरों पर 12 घंटे की खोज स्वास्थ्य को हिलाकर रखे गए: जोड़ बीमार। डॉक्टरों ने समझाया कि शरीर में बड़े बदलाव को ठीक नहीं किया जा सकता है, और आप केवल धीमा हो सकते हैं: शारीरिक भार को कम करें और दर्द निवारक की मदद से आसानी से ... काम की निरंतरता के बारे में कोई भाषण नहीं था ... दवाओं की लागत कई बार वृद्धि हुई।

ऋण ले लो।

ऋण सेवानिवृत्त लोगों को गारंटर और अनावश्यक वृत्तचित्र साक्ष्य के बिना जारी किया जाता है: आसान और जल्दी, लेकिन समय पर एक छोटे से भत्ते से भुगतान करना लगभग असंभव है। मैंने पहले ही पहले अपने अनुभव के बारे में बताया था। बड़े जोखिम को लंबे समय तक ऋण बिंदु में फेंक दिया जाना चाहिए - बजट को भरने के लिए उपयुक्त विकल्प भी नहीं।

मुझे सही तरीका कैसे मिला और बजट की योजना बनाना शुरू करें

काम छोड़कर, मुझे ऋण गड्ढे से बाहर निकलने का मौका दे रहा है, लेकिन स्वास्थ्य ने आखिरकार मुझे कमजोर कर दिया, एक नए तरीके से जीना सीखना शुरू कर दिया। अचानक आने वाले भौतिक और भौतिक नुकसान के अनुसार पूरी जीवनशैली और दृष्टिकोण में परिवर्तन मुश्किल था, लेकिन यह संभव है।

पहले मैंने अपनी सारी लागतों की गिनती की:

सांप्रदायिक
खाना,
वस्त्र,
दवाई
देशी
छुट्टियों पर दावत
आवश्यक घरेलू सामान
मरम्मत

और इसलिए एक महीने के लिए। यह मेरे लाभ से कहीं अधिक प्रभावशाली राशि बदल गया। इस समय तत्काल आवश्यकता नहीं होने वाली हर चीज को हटा दिया गया। सूची हर महीने के लिए सबसे जरूरी है:

सांप्रदायिक
खाना,
दवाई
घरेलू सामान।

इस सूची से पहले बचे हुए धन की कुल राशि मुझसे संतुष्ट नहीं थी: यदि उपयोगिता लागत एक निश्चित राशि के भीतर बनी हुई है, तो उत्पादों और दवाओं की लागत बड़ी थी और बेहतर के लिए नहीं बदला।

परिषद: सांप्रदायिक भुगतान लागत को कम किया जा सकता है।

उत्पादों के सेट को बदलना और दवाओं को कम करना, घरेलू सामान की लागत को कम करना आवश्यक था। इसका मतलब है कि तरीका, जीवनशैली: आहार, दवाओं का एक सेट और आवश्यक सामान। जीवन का मेरा नया सिद्धांत "दो बार छोटा है, लेकिन ताजा हवा से दोगुना" उन्हें पेंशन के अनुरूप लाने में मदद मिली।

मैं 8000 रूबल की पेंशन कैसे बिताता हूं। एक महीने के लिए मेरे बजट की विशिष्ट योजना

मैंने एक महीने के लिए कई समूहों में लागत को विभाजित किया।

गिनती उपयोगिता लागत

सांप्रदायिक भुगतान।मैं अपने घर में रहता हूं, इसलिए सीवेज की लागत और सामान्य मरम्मत यहां शामिल नहीं है।

ताप (गैस) - 1600 - 1700 रूबल।
बिजली - 300 - 350 रगड़।
पानी - 100 रूबल।

कुल - (अधिकतम पर) 2150 रूबल।

प्रति माह 3000 रूबल के लिए कैसे जीने के लिए: उत्पाद सूची

एक सूची के साथ अब स्टोर में वृद्धि!

खाना।शायद, कई लोग पेंशनभोगी के मेनू में 3 हजार रूबल के लिए रुचि रखते हैं। खींचा, यह छोटी राशि सामान्य रूप से खिलाया जा सकता है। मैंने अत्याचारी व्यापार उद्योग के लोगों द्वारा लगाए गए आहार महंगे मांस उत्पादों, सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड, विदेशी फल और अन्य खाद्य आकारों से बाहर रखा।

यहां एक महीने के लिए मेरी उत्पाद सूची दी गई है:

रोटी - दिन में 1/2 रोटी, वह है, 15 पीसी। - 300 रूबल।
क्रीज़:
दलिया (सबसे अधिक) 5 किलो - 150 रूबल।
पर्ल 3 किलो - 90 रूबल।
मन्ना 1 किलो - 45 रूबल।
अनाज (पसंदीदा) 3 किलो - 210 रूबल।
वॉशिंग (सस्ता) 2 किलो - 50 रूबल।
चित्रा 3 किलो - 150 रूबल।
मटर 3 किलो - 75 रूबल।
आटा 2 किलो - 70 रूबल।
मांस और मछली (अधिक बार चिकन और सस्ता मिंटाई) - 1000 रूबल।
दूध के उत्पाद और 2 एल सस्ते सूरजमुखी तेल - 300 rubles।
अंडे 3 दर्जन - 180 रूबल।
चीनी 2 किलो - 100 रूबल।
सब्जियां और फल (सबसे आवश्यक):
आलू 10 किलो - 200 रूबल।
सेब 1 किलो - 65 रगड़।
गोभी 3 किलो - 60 रूबल।
बो 3 किलो और लहसुन 3 पीसी। - 100 रूबल।
नमक और मसाला - 100 रूबल।

कुल - 3245 रूबल।

दवाओं पर कैसे बचाएं

यहां सबसे आवश्यक दवाएं हैं (मुझ पर गणना की गई है, आप सूची बदल सकते हैं, लेकिन घरेलू उत्पादन के महंगे आयातित सस्ते अनुरूपता के बजाय चुनते हैं, नकली खरीदने का जोखिम):

उच्च रक्तचाप से दवा (हर दिन टैबलेट पर) 1 पैकेज - 250 रूबल।
पेरासिटामोल 2-3 पैकेजिंग (ठंड के मामले में, तापमान में वृद्धि, कलात्मक दर्द से) - 180 रूबल।
nimesulid 1-2 पैकेज (संयुक्त दर्द से) - 120 रूबल।

कुल - 550 रूबल।

एक महीने के लिए घरेलू सामानों का न्यूनतम सेट कितना है

घरेलू सामान (सबसे आवश्यक):

वॉशिंग पाउडर 1 पैक - 50 रूबल।
शौचालय साबुन 2 पीसी - 30 rubles।
टॉयलेट पेपर 5 रोल - 50 रूबल।
धोने के लिए उपकरण - 50 rubles।
टूथपेस्ट और रेजर मशीन - 150 रगड़।

कुल - 330 रूबल।

एक अयोग्य रिजर्व बनाएँ

खर्चों की कुल लागत 6275 - 6,300 रूबल प्रति माह के भीतर प्राप्त की जाती है। शेष राशि से 1700 रूबल।, 700 रूबल। मैंने वॉलेट (अनियोजित लागत पर) में रखा, और 1000 रूबल हम "ब्लैक डे" पर साफ करते हैं। बेशक, उन्हें तुरंत खर्च करना संभव है, लेकिन "अभ्यस्त" इच्छाओं और आवश्यकताओं के हमले का सामना करने की क्षमता, न्यूनतम के साथ सामग्री बनें, खुद को फैशनेबल कपड़ों को खाने और स्नीफ करने के लिए खुद को मना कर दें, और एक नया है ज़िंदगी का तरीका।

मैंने वनस्पति तेल के साथ पानी पर दलिया के एक कमजोर आहार पर अपने स्वास्थ्य के सुधार पर भी ध्यान दिया।

लोगों की राय, समस्या पर डॉक्टर

सच है, मेरे जीवन की आज की दिनचर्या के साथ पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है। बजट की लागत और रसीदों का सख्त लेखांकन और नियोजित लोगों के सख्त पालन के बारे में लगभग अव्यवस्थित लगता है: दुरुपयोग की अभिव्यक्ति की तरह। लेकिन आखिरकार, विकसित पूंजीवादी देशों में, लोग लंबे समय से रह रहे हैं।

दवा लंबे समय से हमें इस तथ्य में आश्वस्त किया गया है कि अधिकांश लोग अनुचित पोषण के कारण बीमार हैं: उच्च कैलोरी प्रोटीन, तेल, मीठा, नमक और स्मोक्ड भोजन का अत्यधिक उपयोग स्वास्थ्य पर खराब दिखाई देता है। इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट और सब्जी भोजन का उपयोग, स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

रूस में पेंशन कैसे दें: उत्तरजीविता के तरीके, टिप्स

तो पेंशनभोगियों के लिए मेरी सलाह:

एक बजट योजना बनाएं और इसका सख्ती से पालन करें।
अपना आहार बदलो।
महंगे उपहारों पर पैसा खर्च न करें, और इसे स्वयं को सिलाई करना, बच्चों या पोते के लिए स्मारिका बनाना या स्मारिका बनाना बेहतर है।
व्यापार उद्योग पर न जाएं और विज्ञापन के लिए "खरीदें" नहीं।
संभावनाओं का उपयोग करना फायदेमंद है: बगीचे, बगीचे, कटाई जामुन, मशरूम और जड़ी बूटियों।
राज्य की पेशकश सब्सिडी और लाभ का लाभ उठाएं।

ईमानदार शब्द, हमारी दादी - पेंशनभोगी कभी-कभी आप मुझे आश्चर्यचकित करते हैं। न केवल वे जीवित रहने के लिए प्रबंधन करते हैं, धीरे-धीरे कहते हैं, एक छोटी सेवानिवृत्ति जो राज्य उन्हें भुगतान करती है, वे भी हमारी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, पोते!

आधुनिक सेवानिवृत्तता सिर्फ झुकाव और अर्थव्यवस्था के संदर्भ में हैं। बेशक, वे स्पष्ट रूप से धनुष नहीं करते हैं, लेकिन वे एक नियम के रूप में रहते हैं, यह पूरी तरह से सुरक्षित है: और भोजन के लिए पर्याप्त धन है, और कपड़े समय-समय पर एक नया खरीद रहे हैं, और पोते की मदद कर रहे हैं।

सच है, सभी पेंशनभोगियों से दूर यह एक अच्छा अस्तित्व साबित होता है। असल में, कई व्यावहारिक सलाह सहित, एक छोटी सेवानिवृत्ति पर कैसे रहना है, और मेरा आज का लेख होगा।

पेंशन जितनी छोटी है, उतनी ही बेहतर आपको विचार करने की आवश्यकता है

प्रथम। अपने सभी खर्चों की पूरी गणना के साथ शुरू करें। अपने आप को एक छोटी नोटबुक प्राप्त करें, और वहां अपने सभी भुगतानों को बिल्कुल लिखें। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपने एक सस्ती हैंडल खरीदा है, तो आपके द्वारा खर्च की गई राशि को नोटबुक में लिखा जाना चाहिए।
ऐसी नोटबुक का स्थायी रखरखाव यह समझना संभव बनाता है कि आपकी पेंशन कहां जा रही है, और देखें कि आप क्या बचा सकते हैं, और क्या खर्च कम किया जा सकता है।

बेशक, आप मुझे बता सकते हैं कि पैसा कहां खर्च करना है। और मैं भी जानता हूं कि आप मुझे क्या जवाब देंगे! ये अपार्टमेंट, उत्पादों और दवा के लिए भुगतान के लिए भुगतान हैं।

इस बात से सहमत। बुजुर्गों में, और कभी-कभी एक बहुत ही स्वस्थ व्यक्ति नहीं, अधिक पैसा दवाओं पर जाता है। और उपयोगिता भुगतान और खरीद उत्पाद किसी भी परिवार के लिए सबसे बड़ी व्यय वस्तुएं हैं।

साथ ही, मुझे व्यावहारिक रूप से यह सुनिश्चित है कि जैसे ही आप अपने लिए एक नोटबुक के लिए जा रहे हैं, जिसमें आप अपने सभी खर्चों को रिकॉर्ड करेंगे, आप समझेंगे कि अक्सर किसी भी अनावश्यक लोगों के लिए पैसे खर्च किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित चमत्कार खरीदने के लिए - इसका मतलब है कि एक ही समय में उच्च रक्तचाप और बवासीर से मदद करता है। इसके बारे में थोड़ी देर बाद ...

दूसरा। स्टोर में या फार्मेसी में चेक करने के लिए या चेक की राशि और आपके द्वारा पारित समर्पण की राशि के बिना नकद रजिस्टर छोड़ने में संकोच न करें।

मैं यह नहीं कहना चाहता कि सेल्स महिला चाहता है कि आप मूर्ख बनें। लेकिन वह पूरे दिन काम पर है, और सिर्फ एक गलती कर सकती है, जिससे आप आत्मसमर्पण कर सकते हैं, या गलती कर सकते हैं, भोजन या दवा पर एक चेक उठा सकते हैं।

तीसरा। उपयोगिता के लिए रसीदों का भुगतान, साल में कम से कम एक बार, अपनी नियंत्रण कंपनी की जांच करें, क्योंकि इसका भुगतान है।
ऐसा करने के लिए, पता लगाएं कि आपके निपटारे में कौन से टैरिफ मान्य हैं, और बस जांचें कि गणना सही तरीके से की जाती है या नहीं। यदि यह स्वयं को काम नहीं करता है, तो इसके बारे में अधिक युवा रिश्तेदारों के लिए पूछें। मुझे लगता है कि आपको इनकार नहीं किया जाएगा।

"मैं 57 साल का हूं। एक साल पहले, मैं सेवानिवृत्त। ईमानदारी से, मैंने कभी नहीं सोचा था कि सेवानिवृत्ति मेरे लिए एक त्रासदी होगी। मुझे कितना याद है, सपना देखा कि किसी दिन वह समय आएगा जब काम पर जाने के लिए अपने सिर को तोड़ने के लिए जरूरी नहीं होगा जब मैं वास्तव में जो चाहता हूं उससे निपटने के लिए संभव होगा, अपार्टमेंट में प्रवेश करने और तैयार करने के लिए मिनटों को पेंट न करें एक स्वादिष्ट रात का खाना। लेकिन सब कुछ नहीं निकला। मुझे नहीं पता कि खुद को क्या करना है। मेरे नए जीवन का पहला सप्ताह सोने के लिए चला गया और अपार्टमेंट में सामान्य सफाई कर रहा था। मैं एक हफ्ते तक अपनी बेटी में रहा (वह हाल ही में दूसरे शहर में चली गई), और फिर सबकुछ! मैं सुबह उठता हूं, और अगले खाली दिन शुरू होता है। मैं टीवी देखने के लिए उपयोग नहीं कर रहा हूं - मैं टीवी श्रृंखला को स्थानांतरित नहीं करता हूं। मुझे स्टोर में जाने की कोई ज़रूरत नहीं है, चाहे आपको अकेला महिला के साथ अकेला महिला की आवश्यकता हो - मैं केफिर पैकेज और सैंडविच की जोड़ी कर सकता हूं। मेरा स्वास्थ्य ठीक है, लेकिन यह पता चला है कि मैंने खुद को जिंदा दफनाया। पहले, काम से आ रहा था, मैं इतना थक गया था कि मेरे पास उदास विचारों के लिए समय नहीं था। और अब मैं लगातार इस तथ्य के बारे में सोचता हूं कि वृद्धावस्था आई थी। मुझे और किसी की आवश्यकता नहीं है - बेटी लंबे समय से उगाई गई है, उसकी ससुराल अपने पोते के साथ बैठती है, जो एक ही शहर में रहती है। पति की मृत्यु 7 साल पहले हुई थी। ऐसा होता है कि सप्ताह के दौरान मैं एक शब्द का उच्चारण नहीं करता। मुझे एक नई नौकरी नहीं मिल रही है - मुझे उस उम्र में कौन ले जाएगा? लेकिन इससे पहले मैंने अपने सहयोगियों के सम्मान का उपयोग किया था, को एक अच्छा विशेषज्ञ माना जाता था, अधिकारियों ने मेरी सराहना की। अब क्या? यह एक सेवानिवृत्ति के साथ बाहर निकलता है, मैं केवल मौत की प्रतीक्षा कर सकता हूं? " नीना मिखाइलोवना, मास्को क्षेत्र

दुर्भाग्यवश, कई लोगों के लिए, सेवानिवृत्ति के साथ कोई खुशी, और तनाव, लालसा और उदासीनता के साथ होता है। आने वाली वृद्धावस्था के बारे में विचार दिमाग में आते हैं, इस बारे में आपको युवाओं के साथ अपने कार्यस्थल को छोड़ने की क्या ज़रूरत है, कि काम पर पहले से ही उनके बिना कर सकते हैं। विशेष रूप से "पेंशन तनाव" से दृढ़ता से वे लोग हैं जो काम पर सक्रिय रचनात्मक गतिविधियों में लगे हुए थे, और जो लोग अकेले ही बच्चों और पोते से दूर रहते थे। उनके लिए, सेवानिवृत्ति कभी-कभी सबसे वास्तविक त्रासदी बन जाती है। लेकिन मैं एक पेंशनभोगी की स्थिति में रहना चाहता हूं जो युवा या परिपक्वता से भी बदतर नहीं है। अपनी नई स्थिति को कैसे अनुकूलित करें और सेवानिवृत्ति के बाद जीवन का आनंद लेना जारी रखें, बताता है मनोवैज्ञानिक इरीना वासिलिवा.

क्रमशः

सेवानिवृत्ति की उम्र के दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति कई चरणों को पास करता है। पहला तथाकथित प्री-पेक्स है। पेंशन आपको दूर के भविष्य में लगता है, लेकिन चिंता की भावना है। इस अवधि के दौरान कई लोग पैसे स्थगित करना शुरू करते हैं, वे देश की साइटों को लैस करना शुरू करते हैं, जहां वे सेवानिवृत्ति के बाद समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा करने की योजना बनाते हैं, कोई अपने शौक की देखभाल शुरू कर देता है। यह दृष्टिकोण बिल्कुल सही है। आखिरकार, ऐसे प्रशिक्षण के बाद, लोग काम छोड़ने से डरते हैं।

अगला चरण रोमांटिक नाम "हनीमून" पहनता है। यह सेवानिवृत्ति के तुरंत बाद शुरू होता है। एक व्यक्ति को परिचित स्वतंत्रता से उत्साह की भावना का सामना करना पड़ रहा है - अब कहीं भी जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है, आप प्रियजनों में संलग्न हो सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्यवश, "हनीमून" के बाद अक्सर निराशा चरण आता है, जो एक नियम के रूप में होता है, इसलिए पेंशन जीवन की तस्वीर, जो एक व्यक्ति को अपनी कल्पना में चित्रित करती है, वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती है। उदाहरण के लिए, आप आश्वस्त थे कि सेवानिवृत्ति के साथ, आप खुद को पोते को बढ़ाने के लिए समर्पित करते हैं, और बच्चे आपकी मदद से इनकार करते हैं। या आपने खुद को एक निश्चित शौक उठाया, और स्वास्थ्य की स्थिति आपको अपनी पसंदीदा चीज़ करने की अनुमति नहीं देती है। निराशा चरण में से कई को पुनर्मूल्यांकन और स्थिरता के चरण द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - एक व्यक्ति अपनी कमजोर और ताकत का एहसास शुरू होता है और उचित व्यवसाय का चयन करता है। लेकिन ऐसे लोग हैं जो सभी प्रयासों के बावजूद, खुद को नहीं ढूंढ सकते हैं।

मुख्य बात आत्मविश्वास है

घरेलू और विदेशी मनोवैज्ञानिक सहमत हैं (और यह कई अध्ययनों द्वारा पुष्टि की जाती है), जो कि मध्यम और उच्च आत्म-सम्मान के साथ सेवानिवृत्ति के लोगों के लिए सबसे अच्छी तरह से अनुकूलित है। यही कारण है कि जो लोग अपनी नई स्थिति स्वीकार नहीं कर सकते हैं, सबसे पहले बेहतर व्यवहार करना आवश्यक है। अधिक बार, अपनी उपलब्धियों को याद रखें, अपनी गलतियों के लिए खुद को पंजीकृत न करें, हर छोटी जीत (उदाहरण के लिए, आपने एक अनुकूल खरीद या कॉर्पोरेट केक के लिए पड़ोसी नुस्खा के साथ साझा किया) एक बड़ी सफलता के रूप में अनुभव किया।

आप अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं

किसी और पर अपने जीवन की जिम्मेदारी बदलने की कोशिश न करें। कई पेंशनभोगियों का मानना \u200b\u200bहै कि उनके खराब मनोदशा और अनावश्यकता की भावना के आसपास के लोगों को दोष देना है: बच्चे जो बुजुर्ग माता-पिता के साथ नहीं रहना चाहते हैं, पूर्व प्रमुख जो मूल्यवान विशेषज्ञ द्वारा सेवानिवृत्त हुए थे, मित्र जो शायद ही कभी यात्रा में प्रवेश करते हैं। लेकिन आपके जीवन के लिए, आपको जवाब देना होगा। और आप पहले अपने लिए रहते हैं। ऐसा लगता है कि अपने लिए एक स्वादिष्ट दोपहर का भोजन तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है - वे हो सकते हैं, आप खा सकते हैं और अर्द्ध तैयार उत्पादों, आपको अपार्टमेंट को साफ नहीं करना चाहिए - वैसे भी, कोई भी नहीं आता है, आदि। हालांकि, यह आवश्यक है यह सब करें। पहले बल के माध्यम से, खुद को मजबूर करने दें। लेकिन समय के साथ, इन सरल रोजमर्रा की कार्रवाई आपको लालसा और बुरे मूड से निपटने में मदद करेगी।

शॉवर में एक सबक खोजें

बेशक, चुपचाप सेवानिवृत्ति से बचने का सबसे अच्छा तरीका है अपने लिए एक सबक ढूंढना है। सेवानिवृत्ति के बाद मेरे दोस्त ने अपनी खिड़कियों के नीचे एक फूल बिस्तर लिया। वैसे, बगीचे के काम ने इसे प्रवेश द्वार में सबसे लोकप्रिय व्यक्ति बना दिया। पड़ोसियों जिन्होंने कई वर्षों तक अपने परिचितों का नाम भी नहीं बताया, उसके साथ संवाद करना शुरू कर दिया। वह एक बार घर पर सभी निवासियों के साथ फैली हुई और उनमें से कुछ ने एक असली दोस्ती शुरू की।

एक और समस्या जिसके साथ "शुरुआती पेंशनभोगी" चेहरे, - लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थता "बस इतना", इस मामले में नहीं। ऐसा लगता है कि लोग किसी परेशानी के रूप में इस तरह के "बातचीत" को समझ सकते हैं। ऐसा बिल्कुल नहीं है। अकेला लोग बहुत कुछ हैं। मुक्त महसूस करें अगर कोई आपके साथ संवाद का समर्थन नहीं करना चाहता है, तो यह एक त्रासदी नहीं है। नए परिचितों की खोज में कई लोग ... कुत्ते की मदद करते हैं। चार दोस्त प्राप्त करें। कुत्ते की गाड़ियों एक विशेष महल हैं, उनके पास हमेशा वार्तालाप और एक कंपनी के लिए एक विषय है।

लोग पेंशन में कैसे रहते हैं, एक बार फिर से बात नहीं कर सकते। जिस स्थिति में रूसी विकलांग उम्र की शुरुआत के साथ आते हैं, आप ईर्ष्यापूर्ण कॉल नहीं करेंगे। और ऐसा लगता है कि सालाना सामाजिक उगता है, लेकिन इसके साथ, मुद्रास्फीति बढ़ रही है और सचमुच सभी जोड़ों को खाती है। क्यों, सूर्यास्त में, लोगों को श्रम अनुभव होने के कारण अस्तित्व और जीवित रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है?

पेंशन में कैसे रहें, अगर यह भोजन के लिए शायद ही पर्याप्त है? एक अच्छी तरह से योग्य आराम करने के बाद बहुत से बड़े लोग गरीबी रेखा के पीछे व्यावहारिक रूप से हैं। अधिक जीतने वाली स्थिति में ऐसे पुराने पुरुष हैं जो वित्तीय रूप से बच्चों की मदद कर रहे हैं। लेकिन लंबे समय तक भुगतान के साथ अकेले पेंशनभोगियों को क्या करना है, कैसे रहना है?

हमारे देश में पेंशन

रूस के क्षेत्रों में बुढ़ापे में न्यूनतम भुगतान का आकार सिर्फ 8700 रूबल से अधिक है। मास्को में, यह आंकड़ा कुछ हद तक अधिक है और लगभग 12 हजार रूबल तक पहुंचता है। सेवा और श्रम अनुभव की लंबाई के कारण, कई को तथाकथित न्यूनतम से अधिक राशि प्राप्त होती है। उनकी मासिक पेंशन 10-15 हजार रूबल तक पहुंच सकती है। लेकिन जैसा भी हो सकता है, ज्यादातर लोगों के लिए, एक भयानक दुःस्वप्न सेवानिवृत्ति प्रतीत होता है। कैसे जीने के लिए यह पैसा अगले भुगतान तक पर्याप्त है?

पेंशनभोगियों की वर्तमान पीढ़ी सोवियत साम्यवाद द्वारा कठोर लोगों से काफी अलग है। और हालांकि आज भी आप यूएसएसआर में संतुलन सुन सकते हैं कि यह अच्छा है, यह कोई रहस्य नहीं है कि तत्कालीन स्थितियों में एक अच्छी तरह से योग्य आराम तक पहुंच के साथ भी जीवित रहने के लिए अस्तित्व को सीखना पड़ा। आधुनिक रूसी पेंशनभोगियों में सोवियत जड़ें हैं, जिसका अर्थ है कि वे केवल "ग्रीनहाउस" स्थितियों में नहीं बढ़ते हैं, एक सक्रिय जीवनशैली आयोजित की जाती है। निरंतर काम, आकांक्षाओं और दृढ़ता के लिए धन्यवाद, उन्होंने सबसे अनुकूल स्थितियों में जीवित रहने की क्षमता हासिल की। लवली, जो पीढ़ी के प्रतिनिधियों द्वारा प्रकट की जाती है, आज के युवाओं को ईर्ष्या कर सकती है।

तो यदि यह निर्वाह के भीतर न्यूनतम है तो पेंशन कैसे बनाएं? इस राशि को किसी भी व्यक्ति की सबसे आवश्यक, महत्वपूर्ण मांगों को भी संतुष्ट करना मुश्किल है। गरीबी के कारण, कुछ शराब के लिए अधिक बार लागू होते हैं, अक्सर बीमार होते हैं, जो केवल उत्तेजित होते हैं और उस कठिन स्थिति के बिना। और इसके अलावा, ऐसे प्रकार के लोग हैं जो कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने कितना भुगतान किया है, वे अभी भी पर्याप्त नहीं होंगे। पैसा, जैसा कि आप जानते हैं, ज्यादा नहीं होता है। इसलिए, सबसे पहले, आपको अपने हाथों में खुद को लेने की जरूरत है और सबकुछ करना चाहिए ताकि मनोवैज्ञानिक रूप से तोड़ने के लिए। विशेषज्ञों ने उन परिस्थितियों को बदलने या उन्हें अनुकूलित करने की कोशिश करने के लिए खुद को सकारात्मक प्रतिष्ठान देने का आग्रह किया। कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

लाभ और सब्सिडी

बकवास और भरने के बजाय, असीमित रूप से खुद को एक छोटी सेवानिवृत्ति पर रहने का सवाल पूछना, आपको आशावाद और गतिविधि दिखाना होगा। अंत में, मनोवैज्ञानिकों को हमेशा गिलास में आनंदित करने की सलाह दी जाती है, जो कि आधे से भरा हुआ है, निराशा और लालसा के साथ उसे चाटना, इसे आधा खाली मानता है। आपको सभी को फायदे को हटाने और अपने हाथों को कम करने की आवश्यकता नहीं है।

स्थानीय अधिकारियों ने क्षेत्रीय परियोजनाओं को लागू करना चाहते हैं, जिसका अंतिम लक्ष्य विकलांग उम्र के लोगों के जीवन स्तर को बढ़ाने के लिए है। यदि राज्य जो राज्य प्रदान करता है वह अस्तित्व के लिए मुश्किल से पर्याप्त है, तो पेंशनभोगी आवश्यक है:

स्थानीय प्रशासन पते की वेबसाइटों पर नाम और आबादी की सामाजिक सुरक्षा सेवाओं से संपर्क;
वर्तमान और नियोजित सामाजिक कार्यक्रमों के बारे में जानें, मानवतावादी सहायता का प्रावधान, शेयर, एक बार भुगतान के डिजाइन, एक नियम के रूप में, सार्वजनिक छुट्टियों के लिए समर्पित;
उपयोगिता सेवाओं के लिए सब्सिडी जारी करने के लिए शर्तों के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें;
सुनिश्चित करें कि लाभ प्राप्त करने का अधिकार देने वाले सभी योग्यताएं और पुरस्कारों को ध्यान में रखा जाता है।

तो, श्रम के एक अनुभवी को जारी करने का अधिकार ", जो पेंशनभोगियों को अच्छे विशेषाधिकार देता है, उन नागरिकों के बीच उठता है जिनके पास एक निश्चित रोजगार अनुभव है, साथ ही साथ जो महान देशभक्ति युद्ध में नाबालिग में श्रम गतिविधियों को शुरू करते हैं। कुछ पेंशनभोगी अधिमान्य शीर्षक प्राप्त करने के लिए आवश्यक पेशेवर अनुभव के लापता वर्षों को रोकने के लिए काम करना जारी रखते हैं। यहां आपको दृढ़ता और जिज्ञासा दिखाने की आवश्यकता है: पुरस्कार स्वयं और अधिभार प्रकट नहीं होंगे।

नगर निगम के अधिकारियों के अलावा, स्टारिकोव का समर्थन धर्मार्थ संगठन "रेड क्रॉस" में लगी हुई है। इस समाज के श्रमिकों को पता है कि लोग सेवानिवृत्ति में कैसे रहते हैं। जो लोग परेशान थे, "रेड क्रॉस" न केवल नैतिक रूप से मदद करता है, बल्कि महंगी चिकित्सा देखभाल, दवाएं, आवश्यक, उत्पाद सेट प्राप्त करने की आवश्यकता में भी सहायता करता है।

आवास का अनुकूल परिवर्तन

चूंकि मौजूदा पेंशनभोगियों का सबसे महत्वपूर्ण व्यय एलसीए के लिए खातों का भुगतान है, इसलिए निवास स्थान बदलने के बारे में सोचना संभव है। कई लोग इस तरह से अपनी भौतिक समस्याओं को हल करते हैं। कई विकल्प हैं, और उनमें से प्रत्येक एक ठोस स्थिति में संभव है।

अपने आवास को बेचने और एक छोटे चतुर्भुज की एक जीवित स्थान प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका, और शेष को जमा करने के लिए बैंक में डालना। यह आपको मासिक लाभ प्राप्त करने की अनुमति देगा: एक तरफ, पेंशनभोगी बैंक जमा से ब्याज की कीमत पर आय बढ़ाएगा, और दूसरी तरफ, भुगतान करने की लागत कम हो जाएगी। तो, एक कमरे का अपार्टमेंट दो या तीन कमरे की तुलना में सामग्री के मामले में अधिक किफायती है।

दूसरा समाधान एक छोटे से क्षेत्र के साथ एक किराए पर अपार्टमेंट में अपने खुद के अपार्टमेंट या एक निजी घर से स्थानांतरित करना है। साथ ही, इसकी संपत्ति को भी अपार्टमेंट किराए पर लेना होगा। लाभ स्पष्ट है, लेकिन सभी प्रकार के जोखिमों पर विचार करने के लायक है। यह संभव है कि निशानेबाजों को मरम्मत करना होगा। इस मामले में, सभी उलटा धन एक आरामदायक वातावरण को बहाल करने पर खर्च किया जाएगा। किरायेदार अनुबंध के समापन और संपार्श्विक राशि प्राप्त करने के माध्यम से संपत्ति की सुरक्षा और अखंडता के सम्मान की आवश्यकता के साथ खुद को बचा सकता है और आवास दान कर सकता है। यदि भर्ती के अंत में निवास की स्थिति असंतोषजनक स्थिति में है, तो जमा किरायेदारों को वापस नहीं किया जाता है। इसके अलावा, किराए के लिए अपने खुद के अपार्टमेंट के किराये पर निर्णय लेना, आपको संभावित रिमोटलर के बारे में जितना संभव हो सके खोजना होगा।

"मैं केवल जीने के लिए जी सकता हूं, मैं रिटायर हो जाता हूं ...", - इस वाक्यांश को अपने प्रिय, शायद, सभी कार्टून द्वारा इस वाक्यांश पेचेकिन को याद नहीं करता है? और इस तरह अधिकांश बुजुर्ग लोग सोचते हैं, क्योंकि बंद सर्कल "हाउस-वर्क" से टूटा हुआ है, उन्हें अंततः परिवार, पोते-बच्चों, घर के बने के लिए अधिक समय का भुगतान करने का मौका मिलता है। केवल एक चीज जो मुझे आश्चर्य है कि idyll वित्त की कमी है। क्या जीना है, सेवानिवृत्त होने के नाते? यह सवाल पेंशनभोगियों को आपके घर के कमरे में से एक लेने के फैसले को धक्का देता है। यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास एक नई जगह बनाने की विशेष इच्छा नहीं है। हालांकि, इस मामले में, वजनदार minuses हैं:

नैतिक असुविधा। वृद्धावस्था के कई लोगों को अपने अपार्टमेंट में अजनबियों की उपस्थिति के साथ रखना मुश्किल है, इसलिए आपको पहले से सोचना चाहिए कि आप इस तरह के एक कदम के लिए तैयार हैं या नहीं।
अपार्टमेंट की सभ्यता में कोई गारंटी नहीं। इस प्रश्न को पूरी तरह से अध्ययन की आवश्यकता है: मुझे पहले काउंटर के घर जाने दो - उपक्रम सर्वश्रेष्ठ से नहीं है। आदर्श अगर अपार्टमेंट एक अच्छा परिचित होगा।

यदि एक अजनबी के साथ लगातार सहवास किराया के लिए कमरे को लेने की कोशिश करने में असमर्थ है (उदाहरण के लिए, एक व्यापार यात्रा पर लोगों के लिए)। कई पेंशनरों को अपने लिए उपयुक्त आय प्राप्त करने के लिए इस तरह मिला।

अन्य किफायती आवास विकल्प

अक्सर पुराने लोगों के लिए, एक गंभीर सवाल यह नहीं है कि पेंशन में रहने के लिए बेहतर कहां है, लेकिन किसके साथ। यह कोई रहस्य नहीं है कि अकेले से जीवित रहना बहुत आसान है। नतीजतन, कई लोग अर्ध-व्यावसायिक आधार पर एक लागत प्रभावी संघ बनाने की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष पर आते हैं। बुढ़ापे में लोग अक्सर संबंधित आत्माएं पाते हैं और एक साथ रहने का निर्णय लेते हैं। यह आपको एक खाली अपार्टमेंट किराए पर लेने पर पेंशन को गठबंधन करने और राजस्व प्राप्त करने की अनुमति देता है।

भोजन के लिए उच्च कीमतों के कारण सेवानिवृत्त शहर में रहना मुश्किल है। चाहे वह गांव में हो: ग्रामीण परिस्थितियों में, आप अपेक्षाकृत कम लागत के लिए उत्पादों को खरीद सकते हैं या सब्जियों और फलों को विकसित करने के लिए उत्पादों को खरीद सकते हैं। गाँव में रहने के लिए गर्मियों के लिए जाने का अवसर न दें। सेवानिवृत्ति में, आप अक्सर देश के बगीचे पर और फसल इकट्ठा करने के लिए गिरावट में ध्यान दे सकते हैं।

पेंशनभोगी का मामूली राशन

अधिकांश बूढ़े लोग खुद को एकमात्र रास्ता देखते हैं - भोजन पर बचाते हैं। रूसी पेंशनभोगी बारीक अपशिष्ट। हालांकि, एक सीमित आहार न केवल बजट को संरक्षित करने का एक तरीका है, बल्कि वृद्धावस्था में अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण के रहस्यों में से एक है। एक दैनिक उत्पाद टोकरी बनाने के दौरान, शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। पेंशनभोगी वांछनीय नहीं हैं कि मिठाई के साथ रीमेक न करें, फैटी, स्मोक्ड उत्पादों, मेयोनेज़ इत्यादि का उपयोग लंबे समय तक जीने और कम उत्साहित होने के लिए, इसे प्राकृतिक, स्वस्थ और हल्के भोजन पर करना बेहतर है।

मेनू उदाहरण

समझें कि पेंशनभारी एक सेवानिवृत्ति कैसे रहते हैं और साथ ही एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, हर रोज मेनू के विकल्पों में से एक मदद करेगा:

सुबह का नाश्ता। पानी पर चावल या जई दलिया, एक चम्मच मक्खन के साथ रिफिल। उत्तरार्द्ध बाद के लिए काफी उपयुक्त है। चाय का काला, हरा या हर्बल। स्कैथरी लागत सस्ता है, लेकिन उपयोग से पहले इसे हमेशा उबलते पानी से धोखा दिया जाना चाहिए।
दोपहर का भोजन। आप एक केला खा सकते हैं या एक गिलास कम वसा वाले केफिर पी सकते हैं। आटा उत्पादों से यह पूरी तरह से मना करना बेहतर है, लेकिन यदि आप वास्तव में मिठाई चाहते हैं, तो काले चॉकलेट का एक टुकड़ा खाना बेहतर है। दुर्भाग्यवश, अच्छी कॉफी, सभी को बर्दाश्त कर सकते हैं, लेकिन इस पेय की काफी अच्छी बजटीय किस्में हैं।
रात का खाना। सरल और सस्ता चिकन ऑफल सूप (मांसपेशी पेट, दिल, यकृत, शेक)। उबलते शोरबा को पाने के लिए, मांस अवयवों का अलग-अलग या एक साथ उपयोग किया जा सकता है। सबसे पहले, ग्रूव उबला हुआ होता है, जिसके बाद पानी निकाला जाता है और उबलते पुनर्निर्मित होते हैं। आलू जोड़ने से पहले, उप-उत्पादों को मांस ग्राइंडर के माध्यम से पीसने या छोड़ने की आवश्यकता होती है। फिर सामान्य रूप से सूप करें, चावल, गोभी, अन्य सब्जियां, रिफाइवलिंग जोड़ना।
रात का खाना। आलू, सेम या मटर, मसूर, चावल या अनाज, ठोस गेहूं की किस्मों से पास्ता एक गार्निश के रूप में उपयुक्त हैं। एसबेरोम पूरी तरह से किसी भी सब्जियों के साथ-साथ बेक्ड या स्ट्यूड मांस, मछली के साथ संयुक्त रूप से संयुक्त होते हैं। हालांकि, मांस व्यंजन के साथ फलियों को संयोजित करने के लायक नहीं है - प्रोटीन की निगरानी बुजुर्गों के स्वास्थ्य की स्थिति पर अधिकतर प्रभाव नहीं पाती है।

सस्ते उत्पादों को कैसे और कहां खरीदें

भोजन पर लगातार बचाने का एक शानदार तरीका - समय-समय पर कीमतों की निगरानी करना, सुपरमार्केट में किए गए शेयरों का पालन करें, जिनके साथ माल की कुछ श्रेणियों के लिए फायदेमंद प्रस्ताव भी हैं। स्टॉक के दौरान उत्पादों को खरीदना, आप बजट का 50% तक बचा सकते हैं। अधिकांश नेटवर्क स्टोर लगातार छूट की पेशकश कर रहे हैं। बड़े हाइपरमार्केट में pecciate के लिए फायदेमंद है, जहां प्रचार कार्यक्रम "1 + 1": खरीदार केवल एक उत्पाद का भुगतान करता है, और दूसरा, वही, मुक्त हो जाता है।

थोक खरीद से कई रेटेड लाभ। हर किसी को तुरंत उत्पादों पर एक प्रभावशाली राशि खर्च करने का अवसर नहीं है। हालांकि, एक अनुमान के साथ ऐसी खरीद खुद को औचित्य साबित करती है। बड़े शहरों में, खाद्य अड्डों और थोक स्टोर पैदल दूरी के भीतर हैं। यदि आप ऐसे स्थानों पर सामान खरीदते हैं, तो उनकी लागत परिमाण का एक आदेश सस्ता है।

उदाहरण के लिए, खुदरा तुतु चाय में 50 रूबल की लागत होगी। थोक में समान, लेकिन यदि खरीदार एक बार में 3 पैक लेगा, तो वह उनके लिए 120 रूबल का भुगतान करेगा। इस प्रकार, थोक मूल्य पर चाय का एक पैक अब 50 रूबल नहीं होगा, और 10 रूबल तक। कम से। इसके अलावा, थोक अड्डों पर उत्पादों की गुणवत्ता खुदरा से कम नहीं है। समय के साथ, लोग इस तरह की खरीदारी के लिए अनुकूल हैं, अपने लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद पदों का चयन करें, व्यक्तिगत निर्माताओं के ब्रांडों को प्राथमिकता दें। बचत के उद्देश्य के लिए थोक खरीद की एकमात्र कमी यह है कि हाइपरमार्केट में यह मुश्किल है कि प्रलोभन के लिए झुकाव न करें और बहुत अधिक खरीद न करें।

कई पेंशनभोगी बाजार पर खरीदारी की सलाह देते हैं। प्रत्येक पैसा खाते पर हो, आपको हर खर्च लिखना चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि एक पैसा प्याज या बीट खरीदना रिकॉर्ड के तहत जाना चाहिए - यह आपको व्यय में सभी रिक्त स्थान को ट्रैक करने की अनुमति देगा। बाजार में आप पर्याप्त लोकतांत्रिक मूल्य टैग पा सकते हैं, खासकर अगर हम पिच फलों और सब्जियों के बारे में बात कर रहे हैं। तो, सर्दियों में थोड़ा जमे हुए सेब, कई विक्रेता लगभग नि: शुल्क देते हैं, लेकिन वे चाय के लिए एक महान पाई प्राप्त कर सकते हैं।

रूस में पेंशन में रहने के लिए, सर्दियों से पहले से तैयार करना आवश्यक है। और फिर बाजार में मदद करता है: बुजुर्ग लोग अक्सर कम कीमत पर बिक्री के लिए अपने उत्पादन के सामान को सहन करते हैं। अनुभवी परिचारिकाओं को पता है कि कैसे रिटायर होना है। महिलाएं बाजार पर बेरीज और सब्जियां खरीदती हैं, उन्हें जमे हुए, जाम, कम्पोट्स, घूमने, समुद्री मारी को उबालें।

क्या पेंशन पर काम करना संभव है

फायदे उन पेंशनभोगियों हैं जो अभी भी अक्षम आयु प्राप्त करने के रैंक में हैं। यदि स्वास्थ्य की स्थिति एक ही स्थिति में श्रम गतिविधि जारी रखने की अनुमति देती है, तो यह ठीक है। पेंशनभोगी के लिए कार्यस्थल का संरक्षण काफी हद तक नियोक्ता की वफादारी और समझ पर निर्भर करता है। निस्संदेह, काम जारी रखने का अवसर याद आती है। लेकिन साथ ही, किसी भी मामले में उनके स्वास्थ्य के नुकसान के लिए काम नहीं करना चाहिए। शरीर पर लोड की बुढ़ापे में अधिक खतरनाक गरीबी।

पेंशन के बिना कैसे रहें? यह सवाल उस व्यक्ति को चिंता नहीं करता जो काम करना जारी रखता है। लेकिन उन लोगों को क्या करना है जिन्होंने अपने सर्वोत्तम वर्षों और स्वास्थ्य को अनुभव किया, अनुभव कमाया, और अब उस राशि के साथ सामग्री बनने के लिए मजबूर किया गया है जो शायद ही कम से कम निर्वाह तक पहुंच रहा है? यहां तक \u200b\u200bकि अगर ऐसा लगता है कि काम करने के लिए कोई ताकत नहीं है, तो घर पर अंशकालिक के विचार को न छोड़ें।

कुछ लोग पेंशन के बिना कैसे जीने के बारे में भी नहीं सोचते हैं। नियत गतिविधि के साथ, आप हमेशा एक रास्ता खोज सकते हैं और वित्तीय स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, आज आत्म-प्राप्ति के लिए कई निर्देश हैं, इसलिए आपको निम्नलिखित युक्तियों को छोड़ने और हथियारों को लेने की आवश्यकता नहीं है।

घर पर कमाई

क्या अतिरिक्त आय के बिना पेंशन पर रहना संभव है? आज, पुराने पुरुषों के पास अपार्टमेंट छोड़ने के बिना भी अच्छी वृद्धि करने के कई अवसर हैं। हम अपने आप को कई अंशकालिक विकल्पों के साथ परिचित करने की पेशकश करते हैं और अपनी क्षमताओं में उपयुक्त चुनते हैं:

इंटरनेट पर कमाई। जो लोग कंप्यूटर पर काम करने के लिए न्यूनतम कौशल और पाठ का एक सेट ऑर्डर करने के लिए आलेख बनाकर विकसित किए जा सकते हैं। समझने के लिए, कॉपीराइट लेखक आपके लिए उपयुक्त है या नहीं, यह याद रखने के लिए पर्याप्त है कि स्कूल निबंध लिखने में कोई कठिनाई नहीं थी या नहीं। आज आप अच्छे पैसे कमा सकते हैं।
कॉल सेंटर ऑपरेटर, टैक्सी डिस्पैचर। ये लोकप्रिय रिक्तियां हैं। काम दूर से किया जाता है, यानी, घर पर। कर्मचारी के कार्य में फोन कॉल प्राप्त करना शामिल है।
नेटवर्क मार्केटिंग। वितरक ऐसे चेहरे होते हैं जो कंपनी के उत्पादों को वितरित करते हैं और बिक्री के लिए उनके प्रतिशत प्राप्त करते हैं। जिन लोगों को व्यापार में अनुभव है, ऐसे काम उपयुक्त है। यह महत्वपूर्ण है कि सतर्कता न खोएं, क्योंकि नेटवर्क मार्केटिंग के क्षेत्र में सूजन के चारा में जाना आसान है, जो पेंशनभोगियों पर भरोसा करते हैं।
फूलों की खेती वृक्षारोपण के मौसम में इनडोर पौधों और बढ़ते रोपण प्रजनन एक सभ्य आय प्रदान कर सकते हैं। कार्यान्वयन के लिए, माल फूलों की दुकानों, ग्रीनहाउस को दिया जा सकता है। ऐसा विकल्प एक निजी घर में रहने वाले पेंशनभोगियों के लिए उपयुक्त है।
घर का बना बेकिंग। अच्छे खाना पकाने के उत्पाद हमेशा मांग में रहते हैं। पैटी, सभी प्रकार के प्रेट्ज़ेल, बन्स, चीज़केक प्रत्येक मालकिन के लिए हैं। इसे क्यों नहीं कमाते?
घर पर कपड़े की छोटी मरम्मत (सिलाई बटन, डूब या पतलून को छोटा करें, पोशाक को अवरुद्ध करें, शर्ट स्ट्रोक करें, आदि)। मुख्य बात यह है कि काम को गुणात्मक रूप से निष्पादित करना ताकि मांग की प्रतीक्षा न हो।

कृषि अर्थव्यवस्था

यह अनुमान लगाना असंभव है कि हम में से प्रत्येक को कितना समय सौंपा गया है। लेकिन भले ही पेंशन में कितने लोग रहते हैं, हर कोई एक पसंदीदा चीज करने, अपने अंतिम जीवन चरण को पर्याप्त रूप से खर्च करने की कोशिश करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अक्षम आयु के कुछ आक्रामक के लिए एक नए जीवन की शुरुआत को चिह्नित करता है - एक शांत, मापा और शांत। सेवानिवृत्ति वाले कई पेंशनभोगी खेती, बतख, मुर्गियों, सूअरों, गायों और अन्य जानवरों में शामिल होने लगी हैं। पशुधन की सामग्री के लिए बहुत समय और समय की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे छोटा खेत भी सेवानिवृत्त साल भर प्राकृतिक उत्पादों को प्रदान करेगा: अंडे, दूध, कुटीर चीज़, मक्खन, मांस इत्यादि।

घरेलू कर्मचारी

वृद्ध लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प एक अनौपचारिक अंशकालिक नौकरी है। "होम स्टाफ" श्रेणी में, रिक्तियों की मांग हमेशा मांग में होती है। चूंकि सेवानिवृत्त सेवानिवृत्त होते हैं, बिना किसी अतिरिक्त आय के, यह स्पष्ट नहीं होता है, लेकिन एक बात स्पष्ट है: नानी के काम को सुलझाना, एक गृहस्थ, एक शासन, एक गार्ड या माली, एक व्यक्ति कुछ भी खो नहीं देता है:

सबसे पहले, इस तरह के काम नियमित घर के रखरखाव से थोड़ा अलग होते हैं, और इसलिए रोजगार के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है (नानी के काम को छोड़कर - नियोक्ता शैक्षिक शिक्षा के साथ आवेदकों को पसंद करते हैं)।
दूसरा, नियोक्ता को अक्सर अपने घर के क्षेत्र में सेवा कर्मियों को निवास करने की अनुमति दी जाती है, जो कर्मचारियों को भोजन प्रदान करती है। इस प्रकार, पेंशनभोग सिर्फ अपने वेतन और पेंशन को बरकरार नहीं रखता है, बल्कि उपयोगिता के लिए भुगतान, उत्पादों को खरीदने आदि को भी बचाता है।

आंतरिक प्रवासन

एक सेवानिवृत्ति कैसे जीने के लिए, जो लगभग 25 हजार रूबल है। एक उत्तर सुझाता है: विशेष कठिनाइयों के बिना। यह राशि ठोस लगता है, खासकर रूस के यूरोपीय हिस्से के निवासियों के लिए। लेकिन साइबेरिया में और सुदूर पूर्व में, यह इस पैसे पर रहने के लिए बिल्कुल अवास्तविक है। बात यह है कि माल के महंगे परिवहन के कारण दुकानों में उत्पादों की कीमत बहुत अधिक है - वे केवल विमान द्वारा वितरित किए जाते हैं। इसके अलावा, इन क्षेत्रों की भूमि का अधिमान्य हिस्सा सहायक कृषि के लिए अनुपयुक्त है। अधिकांश सेवानिवृत्ति लाभ के लिए सांप्रदायिक भुगतान खाता। ऐसी कीमतों के साथ रिटायर कैसे करें? इसलिए, उत्तरीन या सीमा आयु की उपलब्धि पर काम करना जारी रखते हैं, या मध्य रूस के क्षेत्रों को छोड़ते हैं। वहां, वे अपनी सेवानिवृत्ति पर काफी खुश हो सकते हैं, लगभग किसी भी तरह से खुद से इनकार नहीं कर सकते हैं।

सही ढंग से योजना की योजना बनाना सीखना

वास्तव में, कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है, रिटायर कैसे करें। किस देश में कोई व्यक्ति नहीं जीएगा, जो भी उसकी आय होगी, उसे बजट की योजना बनाने में असमर्थता के कारण समृद्धि के साथ हमेशा कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।

अधिमानतः, प्रत्येक महीने से पहले, यह आगामी लागत पर हस्ताक्षर करने के लिए विस्तृत है। भोजन पर स्थगित करने का हिस्सा, एक और भाग - दवाओं पर, कपड़े पर, कपड़े पर, दादाभों को उपहार के लिए, "ब्लैक डे" आदि पर, सुपरमार्केट में खरीदारी करना, यह हमेशा राशि को पूर्व-पुनर्गणना करना आवश्यक है - यह नियम विक्रेताओं के बेकार से खुद को बचाने में मदद करेगा।

चूंकि वृद्ध लोग अक्सर बीमार होते हैं, इसलिए दवाइयों पर कैसे बचाना सीखना महत्वपूर्ण है। और हम इलाज के इनकार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। कुछ पेंशनरों को विदेशी चिकित्सा कर्मचारियों के लिए खुद को अधिक भुगतान नहीं करने का एक आसान तरीका मिला है: उन्होंने एक दवा निर्देशिका प्राप्त की, जो आधुनिक दवाओं के अनुरूप सूचीबद्ध करता है। एक ही अभिनय पदार्थ के साथ एक ही दवा को केवल कई बार सस्ता खर्च हो सकता है क्योंकि इसका एक अलग नाम है और घरेलू दवा उद्यम में उत्पादित किया गया है। विज्ञापन और ब्रांड ब्रांड के लिए ओवरपे क्यों?

मुश्किल पर रहने के लिए, लेकिन जो लोग लागत योजना के करीब हैं, बैंक में जमा जमा करके भी लाभ बचा सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि लाभ कमा सकते हैं। यदि आप चाहते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि न्यूनतम पेंशन के साथ, आप एक सांस्कृतिक अवकाश प्रदान कर सकते हैं, समय-समय पर सिनेमाघरों, संग्रहालयों, फिलहार्मोनिक पर जाते हैं और एक समृद्ध धर्मनिरपेक्ष जीवन का नेतृत्व करते हैं। टिकटों की उच्च लागत के बावजूद, कोई परिचितों की मदद से कम कीमत पर उन्हें हासिल करने का प्रबंधन करता है, कोई मुफ्त निमंत्रण और प्रतिवादियों पर विचारों और प्रदर्शनियों का दौरा करता है।

पेंशनभोगियों के कल्याण में एक बड़ी भूमिका अपने स्वयं के वयस्कों को खेलती है, या तो माता-पिता के जीवन में एक सक्रिय भूमिका निभाती है और वित्तीय रूप से या, उनके पूर्वजों और माताओं की समस्याओं के विपरीत, उदासीन और उदासीनता में उनकी सहायता करती है। एक मिनट के लिए अपने माता-पिता के बारे में मत भूलना, उनके पास होने पर उनकी देखभाल करें ...

बजट का संशोधन

अलेक्जेंडर, सरतोव, 65 वर्षीय: हमारे पास 10 हजार की पेंशन के साथ एक पेंशन है। शे इस काम करता है एक क्लीनर, जितना हो रहा है। रिश्तेदारों की मदद किसके पास शहर के बाहर अपना घर है - मुर्गियां, अंडे, मांस (पोर्क) हैं। लगातार बजट की समीक्षा, हाल ही में "tricolor" से इनकार कर दिया - एक हजार rubles बचाया। बाजार पर कभी-कभी आप कर सकते हैं बैकअप फल और सब्जियां खरीदें - आइस क्रीम सेब, उदाहरण के लिए, कुछ भी नहीं के लिए शायद ही कभी दिए गए हैं, और पाई उनसे अच्छी हो सकती है। आपके सभी खर्च लिखते हैं "यहां तक \u200b\u200bकि एक पैडल गाजर की खरीद रिकॉर्ड के तहत जाती है, बार को ट्रैक करना बहुत आसान होता है। मरम्मत के लिए, हम कुछ भी नहीं पहनते हैं - पत्नी उत्कृष्ट सिलाई है (जैसा कि, समर्थन का एक और तरीका - फिर पतलून किसी के फिट बैठता है, फिर शर्ट पड़ोसी के साथ शुरू होगा), और मैं, भगवान का शुक्र है, मैं कुछ भी ठीक कर सकता हूं - जूता के एकमात्र से नलसाजी तक।

सामूहिक फार्म: टीम और अर्थव्यवस्था

गैलिना, पेस्टेरमेन (तातारस्तान), 60 वर्षीय: मैं एक विकलांग तीसरा समूह हूं, और मेरी पेंशन लगभग 13 हजार है। खुशी है कि मैं अपने पति के साथ रहता हूं: साथ में हम एक पेंशन पर रहते हैं, और दूसरा - स्थगित करने के लिए, क्योंकि आपको बच्चों की मदद करने की ज़रूरत है! वे कज़ान में हैं, युवा, उन्हें बहुत सारी जरूरतें हैं! हमें बचाने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है छूट के साथ माल खरीदना: यदि किसी प्रकार की कार्रवाई है, उदाहरण के लिए, एक चिकन पर, तो हम इसे खरीदते हैं और पूरे सप्ताह केवल एक चिकन और व्युत्पन्न व्यंजन खाते हैं। फ्रीजर में भी हम डाल सकते हैं। कुटीर बहुत बचाया जाता है - हम सभी प्रकार के अचार, जाम की कटाई करते हैं आदि। पहले, वे आलू उगाए, लेकिन अब वे पहले ही बंद हो गए - इसके साथ परेशानी! इसके अलावा, यह होता है, चोरी करता है। अब क हम शरद ऋतु में आलू और तुरंत बैग खरीदते हैं, हम गांव में जाते हैं।

प्रवासी

वैलेंटाइना, सफल (याकुतिया), 57 वर्षीय: मेरी पेंशन प्रति माह 22 हजार रूबल है। यकात क्षेत्र में इस पैसे के लिए यह बिल्कुल असंभव है: दुकानों में कीमतें जटिल परिवहन (केवल केवल विमान द्वारा केवल) के कारण अविश्वसनीय हैं, कोई उपयोगिता खेत नहीं: आधा उंगली के आसपास। गर्मियों में, जब तक कि मिज और मच्छरों के साथ जला दिया जाए, आप ताइगा में मशरूम और जामुन बना सकते हैं। सांप्रदायिक हेल्म पेंशन के चावल को खाता है। बिल्कुल सभी पेंशनभोगी काम करते हैं। 50-60 की उम्र में, सभी लोग मुख्य भूमि के लिए जाते हैं, जहां आप उत्तर सेवानिवृत्ति कर सकते हैं - यह मुख्य जीवनशक्ति है।

टिंचर और रेंटल हाउसिंग

Alevtina, 64 वर्ष, Kaliningrad: मुझे लगभग 9 हजार मिलते हैं, लेकिन मेरी मां लगभग 40 बाहर आती है! सबसे पहले, वह एक वर्क हीरो है, दूसरी बात, द्वितीय विश्व युद्ध में एक प्रतिभागी और भी - कोनिग्सबर्ग आक्रमण के सदस्य। लेकिन इसका 40 हजार एक अद्वितीय मामला है।

पहले, कई लोग पोलैंड में उत्पादों को खरीदते थे। कैलिनिंग्रैड के निवासियों के लिए एक सरलीकृत प्रविष्टि थी। अब हमने वीजा पेश किया, लेकिन अभी भी पोलैंड में खरीदे जाएंगे - उत्पादों से नलसाजी तक। कुछ भी व्यापार लीड दुकान पर्यटन के सभी प्रकार आयोजित करके! इसके अलावा, वैसे, कार्यान्वयन की विधि।

एक और तरीका - घर फोन और जोर का उत्पादन। फिर इन बोतलों का भुगतान नलसाजी और श्रमिकों के साथ किया जा सकता है जो बगीचे में मदद कर सकते हैं। और कुछ चिकित्सक एक अपार्टमेंट किराए पर लेना और किराए पर लेना या एयरबर्न सेवाओं पर किराये के कमरे।

थोक खरीद

इरिना, नोवोमोस्कोवस्क (तुला क्षेत्र), 60 साल: "नोवोमोस्कोवस्कीचिम" एक शहर बनाने वाला उद्यम है, पूरा शहर रासायनिक कारखाने के आसपास बनाया गया है, और लगभग सभी निवासियों का करियर इससे संबंधित है। और यह भत्ते के साथ एक पेंशन (वैसे, 45 वर्ष से पुराना) है। इसके अलावा, 1 9 86 में, नागरिकों ने चेरनोबिल निवासियों की स्थिति सौंपी - यह भी वृद्धि हुई है। मेरे अधिकांश सहकर्मी, हालांकि वे पेंशनभोगी हैं (उदाहरण के लिए, 15.5 हजार रूबल प्राप्त करें), कामचालूरखो.

बचत सरल है: पैदल दूरी के भीतर हैं उत्पाद अड्डों और थोक स्टोर "मेट्रो" टाइप करें। तदनुसार, कीमतें नीचे दो बार हैं। लेकिन गुणवत्ता की तुलना में बहुत अधिक है, उदाहरण के लिए, मास्को में - हमारे पास हमेशा सभी ताजा और स्वादिष्ट होते हैं। बच्चे मास्को और मांस, और मछली के लिए घर जाते हैं! हां, और लगभग हर किसी में व्यावहारिक रूप से कॉटेज हैं - वे 80 के दशक में अलग थे। वहां, कई ने कुछ उगाया, सर्दियों के लिए बंद कर दिया। दादी बाजार में उनकी फसलों को बेचते हैंलेकिन यह आवश्यकता की तुलना में एक जीवनशैली है। हालांकि सभी समान लाभ।

मारिया, क्रास्नोयार्स्क, 81 वर्षीय: मेरी पेंशन - 20 हजार रूबल। अतिरिक्त के साथ पर्याप्त! और सब क्योंकि बजट बहुत स्पष्ट रूप से देख रहा है। हर महीने मैं। मैं आगामी खर्चों को पेंट करता हूं। भोजन पर 4 हजार (प्रति सप्ताह एक हजार)। सूची में सबसे अधिक अक्सर चिकन, पनीर, दूध, खट्टा क्रीम, कुटीर पनीर, रोटी, गोभी, आलू, प्याज, गाजर, मोटे, चॉकलेट कैंडीज और चॉकलेट में मार्शमोलो शामिल हैं (यह हमेशा घर में रहता है!), आइसक्रीम केक। दवाइयों के लिए 3.5 हजार पत्तियां - मैं सबसे सस्ती फार्मेसी में खरीदता हूं, जहां मैं महीने में एक बार ड्राइव करता हूं। 2.3-2.5 हजार - एक अपार्टमेंट (उपयोगिता भुगतान) के लिए, 400 रूबल - प्रकाश और मरम्मत के लिए।

और अभी भी एक "नींव" है - 5 हजार, जो मैं व्यंजनों पर खर्च कर सकता हूं और जो मैं खरीदना चाहता हूं - फल, चिकन पावर, स्मोक्ड केतु। एक ही "फंड" से एक टैक्सी के लिए दुर्लभ यात्राएं और आत्मा के लिए कुछ खरीदते हैं, हालांकि शायद ही कभी। और आप इस पैसे को खर्च कर सकते हैं और मनोरंजन पर खर्च कर सकते हैं: पोती मास्को से आएगी, हम एक रेस्तरां में जाएंगे जिसमें हम अपने बेटे के लिए जन्मदिन के लिए गए थे। ऐसी रसोईघर है! और एक आदमी के साथ लड़की बहुत अच्छी तरह से गाती है! मैं रोता हूं, और फिर पोती और इसलिए टिकट पर खर्च करता है!

और पेंशन से 5 हजार हैं - यह रिश्तेदारों के जन्मदिन के लिए छुट्टियां और उपहार नहीं देख रहा है। यह पैसा पूरी तरह से खर्च नहीं किया गया है, मैं उन्हें स्थगित कर देता हूं - 2016 के लिए मैंने 50 हजार जमा किए हैं। हालांकि मैं और 80 के लिए, मैं एक पैसा से पहले बहुत अच्छा हूं, मुझे सभी कीमतों को याद है, यहां तक \u200b\u200bकि उन उत्पादों पर भी जो एक साल से अधिक समय तक खरीद नहीं रहे हैं! और जिस डिलीवरी को मुझे देना है, हमेशा अग्रिम में विचार करें - दिमाग में, व्यापार कक्ष में, जब मैं पहले से ही खरीद के साथ हूं। और वैसे, समय-समय पर विक्रेताओं को पकड़ने, गलती से या विशेष रूप से मुझे गणना करने की कोशिश कर रहा है, बचत का तरीका है!

आहार पोषण

Tais, रोस्तोव-ऑन-डॉन, 62 वर्ष: मुझे 11 हजार रूबल मिलते हैं। प्रमुख जीवन रक्षा रहस्य - छूट और ग्रीष्मकालीन कार्यक्षेत्रों के साथ खरीदारी। अधिकांश नेटवर्क स्टोर, जैसे "चुंबक" और "ओके", लगातार सभी प्रकार के शेयरों को पूरा करते हैं जैसे "दो डिब्बे खरीदें और तीसरा मुक्त करें" - वह खरीद रहा है। चेक आउट भव्य दुबला सूप: अधिक सस्ती सब्जियां रखो, मांस के बिना चारों ओर आओ, और अब रात का खाना सप्ताह के लिए तैयार है। और मांस - सभी समान कोलेस्ट्रॉल ठोस। मैं पहले से सर्दियों की तैयारी कर रहा हूं: मैं बाजार पर बेरीज और सब्जियां खरीदता हूं और जम जाता हूं, रोपण करता हूं, जाम, मरीना को पका देता हूं - मैं सामान्य रूप से।

ब्रांड और बैंक जमा का इनकार

हेनरी, मॉस्को, 79 वर्षीय: मेरी पत्नी और मेरी पत्नी और पेंशन अलग है। मेरे पास एक बड़ा कामकाजी अनुभव है - 50 साल की उम्र, और 17 हजार की पेंशन, उनकी पत्नी में - 20 हजार (विकलांगों के लिए अधिभार के साथ, दवाओं को अस्वीकार करने और 48 वर्षों में कार्य अनुभव के लिए)। हमारे सभी, जैसे-जैसे युवा व्यक्त किए जाते हैं, लाइफहाकी निष्कर्ष निकाला जाता है लंबे समय में: हम सुबह में छोड़ देते हैं और क्षेत्र में क्षेत्र में घूमते हैं, दुकानों को देखते हुए, - और स्वास्थ्य के लिए यह स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है, और आपको सामान सस्ते मिलते हैं। आप कुछ चुनते हैं - जरूरी संरचना जिसे हम किसी भी तरह से किसी भी तरह से देखते हैं।

बचत का एक और महत्वपूर्ण तरीका - एक फार्मास्युटिकल संदर्भ पुस्तक खरीदना। यह सभी दवाओं के अनुरूपताओं को सूचीबद्ध करता है। हमें डॉक्टर को कुछ भी नियुक्त करता है, हम निर्देशिका देखेंगे और एक ही दवा को दस गुना सस्ता खरीदेंगे - अभिनय चिकित्सीय पदार्थ वही है, और नाम अलग है और निर्माता आसान है। ब्रांड के लिए आप अधिक भुगतान नहीं करते हैं।

हमारे पास किराया के लिए भी लाभ हैं - 50%। ऐसे काम के दौरान भी संचय होते हैं जिसमें आपको बाहर निकलना पड़ता है और वह, हां, बहुत भर्ती नहीं होते हैं। हालांकि हम इन पैसे के साथ अलग-अलग प्रतिशत बैंकों में आए। लाभ, ज़ाहिर है, मजाकिया बाहर आता है, लेकिन कम से कम कुछ!

सेवा में नहीं, और दोस्ती में

नतालिया, सेंट पीटर्सबर्ग, 83 साल: मेरी पेंशन 13 हजार है। बच्चे मदद करते हैं, हालांकि, मास्को में बहुत दूर रहते हैं। वे मुझे महंगी दवाएं और कपड़े खरीदते हैं। और मैं सिनेमाघरों के बिना नहीं रह सकता - मेरे पास सेंट पीटर्सबर्ग में एक बहुत ही समृद्ध धर्मनिरपेक्ष जीवन है, इसलिए मैं मास्को में नहीं जाता हूं। लेकिन पेंशनभोगी खरीदने के लिए टिकट पूरी तरह से अवास्तविक हैं, कई परिचितों को लाते हैं - मेरे पास एक दोस्त है, दोनों शहर के सबसे बड़े सिनेमाघरों और जो छोटे हैं, दोनों में काम कर रहे हैं। कोई चुनौती या निमंत्रण का निर्वहन करता है, और कुछ थिएटर में धीरे-धीरे एक सेवा प्रवेश द्वार के माध्यम से खर्च करते हैं। कुछ बहुत ही सस्ते टिकट कुछ प्रदर्शनों को बेचे जाते हैं - आप एक सौ के लिए रूबल खरीद सकते हैं, और फिर, तीसरे कॉल के बाद, बस ठीक हो। मैं एक उग्र रंगमंच हूं, और मैं बहुत खुशी में हूं!

आशावाद

ताइसिया, लेडी बीम (स्टावरोपोल क्षेत्र), 77 वर्षीय: मुझे 15 हजार रूबल मिलते हैं। मैं मुख्य रूप से स्टोर से भोजन पर सब कुछ बिताता हूं। पहले, वे बगीचे में सभी उगाए जाते हैं, लेकिन पूरा हिस्सा बंद हो गया, क्योंकि यह सब स्टोर में खरीदना आसान है। लेकिन अभी भी कुछ बढ़ो, और अभी भी सूअर, बतख और मुर्गियों को रखेंतो यह दृढ़ता से मदद करता है। मैं यह नहीं कहूंगा कि मुझे बचाना है, - यह सब कुछ के लिए पर्याप्त प्रतीत होता है, मैं कार पर पोते भी पोस्ट करता हूं। आम तौर पर, मुझे एक महिला महसूस होती है: मैंने अपने पूरे हाथों से अपने पूरे जीवन को अपने हाथों से किया, मैं झोपड़ी में रहता था, और अब मेरे पास गांव में एक बड़ा ईंट का घर है, मेरी खुद की खेती, सब कुछ हाथ में है, वहां हैं जल आपूर्ति और विशाल रेफ्रिजरेटर - आपको और क्या चाहिए?