더 나은 방향으로 변화하는 방법. 캐릭터를 더 좋게 바꾸는 방법은 무엇입니까? 성격을 완전히 바꾸는 방법

아마도 사람에 대한 가장 흔하고 위험한 인간의 오해 중 하나는 자신과 성격을 바꿀 수 없다는 믿음일 것입니다. 이 믿음은 우리 성격의 본질이며 변경할 수 없는 자질, 능력, 취향, 습관 및 단점이 우리에게 부여되어 있다는 확신에 근거합니다. 자주 듣는 "글쎄, 나는 그런 사람이야 (게으름, 특정 능력, 필요한 자질 등이 없음) 나는 다르게 할 수 없으며 그것에 대해 할 일이 없습니다.". 많은 사람들이 그렇게 생각하고 이 믿음을 평생 간직합니다.

그렇다면 성격을 바꾸는 것이 가능할까요? 그렇다면 어떻게 자신을 바꿀 수 있습니까?

자신을 바꿀 수 있습니까?

또는 실제로 사람은 썩지 않고 변하지 않는 것이며 그 안에서 발생할 수있는 모든 변태는 말하자면 외관상이며 그 본질과 관련이 없습니다. 나는 당신이 자신을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있다고 확신합니다. 개인적인 결점을 없애고 특정 자질을 습득 및 개발하고 성격을 바꾸십시오 ...

원하는 경우 누구나 인식 할 수 없을 정도로 변할 수 있습니다. "자연스러운"비겁함과 수줍음을 극복하고 강한 성격과 자신감이되고 불안과 걱정 경향을 완화하고 강한 신경과 평정을 얻습니다. 소심하고 억압받던 어제의 청년이 조금만 노력하면 사교적이고 당당한 청년이 될 수 있다.

그리고이 청년이 피 속에 수줍음과 고립감을 가지고 있으며 "본질적으로"고정되어 의사 소통에 적합하지 않다고 믿는 것은 실수입니다. 이 실수, 이 망상은 싱가포르가 아프리카의 수도라는 망상과 같은 실제적인 관점에서 본질적으로 무해하지 않습니다 (물론 연구소에서 지리학 최종 시험에 합격하지 않고 실패하면 군대의 일원으로 우리나라의 광활한 지역에서 잊을 수없는 많은 경험을 기다리지 않을 것입니다).

이 잘못된 믿음은 무해한 지리적 믿음보다 훨씬 더 위험합니다. 왜냐하면 자신을 바꿀 수 없다고 믿고 포기하고 자신을 위해 노력하는 것을 두려워하고 삶을 방해하고 독살하는 결점을 안고 살기 때문입니다. 주변 사람들의 삶.

내가 왜 그렇게 확신합니까? 너 자신을 바꿀 수 있니?

첫째, 인간 종은 자연스럽게 주변 현실의 조건에 적응하는 강력한 적응 잠재력, 변화 능력을 갖추고 있습니다. 이것은 사람을 유연하게 만들고 외부 영향을 받거나 내부에서 의지의 의식적인 노력을 제어함으로써 변화를 가능하게 하며, 이 노력을 성격을 변화시키려는 내부 요구에 상응합니다. (이 리소스의 맥락에서 우리는 후자, 즉 우리가 어떻게 변화할 것인지와 전혀 변화하지 않을 것인지에 대한 의식적인 통제에 관심이 있습니다. 우리 자신이 무엇이 될지 결정하고 싶습니까?오른쪽?)

둘째, 사람들이 어떻게 더 나쁘게 또는 더 좋게 변했는지에 대한 많은 예가 있습니다. 그러한 예 중 하나는 이 라인의 저자인 나 자신입니다. 나는 내부 저항을 극복하고 더 자신감 있고 훈련되고 조직적이며 사교적이되었습니다.

이것은 내 삶의 질 향상과 중요한 삶의 성취 실현으로 나타났습니다. 그러나 이전에는 게으름, 걱정과 우울, 비겁함, 수줍음, 자신을 통제하고 자신의 감정을 통제할 수 없음을 본질적으로 내 지속적인 자질로 간주했고 그것들을 바꿀 가능성을 믿지 않았습니다.

나는 나 자신이고 그렇게 남을 것 같았습니다. 현실은 내가 틀렸다는 것을 보여주었다: 나는 약이나 치료 없이 우울증과 불안과 공황발작에 대처했고, 수학 능력이 향상되었고(전에는 내가 전혀 없다고 생각했었다) 내 음악적 취향도 바뀌었다(단순히 바뀐 것이 아니라) , 그러나 크게 확장됨) 그리고 훨씬 더, 이 목록은 아주 오랫동안 계속될 수 있습니다.

자신과 싸우는 것의 가치

그래서 나는 이 글을 읽는 독자가 자신의 성격의 불변성을 믿고 자신을 파괴하는 대신 여전히 자신을 위해 노력하고 변화하려고 노력한다고 주장할 것입니다. 그가 원하는 것이 되지 못하더라도 그의 노력은 여전히 ​​보상받을 것입니다. 그 과정에서 반드시 발생하는 내부 저항에 대처하려는 투쟁과 시도 때문에 자신을 바꾸고 싶다면 항상 성과를 거두십시오!

저항에도 불구하고 약점과 뿌리 깊은 습관에 맞서 행동함으로써 의지를 훈련하고 성격을 단련합니다. 당신의 감정에 대한 통제의 정도가 증가하고 당신 안에서 일어나는 일과 당신을 인도하는 것에 대한 냉정한 이해!

그리고 정확히 그 반대입니다. 자신을 변하지 않는 특성, 습관, 단점 및 병리의 집합체로 보는 데 익숙한 개인은 항상 자신의 성격과 약점을 따릅니다. 그대로 남아 있습니다.

그의 의지는 감정과의 싸움에서 단련되지 않고 자아, 두려움 및 복합물에 의해 통제됩니다. 매일 그는 그들에게 항복합니다. 그의 의지는 약해지고 진정한 본질은 풍부한 결점과 습관 뒤에 사라지기 시작합니다.

내적 투쟁과 저항 그리고 그것들의 가치는 나의 자기 계발과 자기 계발의 핵심입니다. 이러한 것들의 가치는 도구적 성격(즉, 특정 목표를 달성하기 위한 수단일 필요는 없습니다: 콤플렉스를 무찌르기 위한 투쟁), 그러나 그들은 또한 그 자체로 큰 가치를 지닙니다.나는 이것에 대해 한 번 이상 더 쓸 것입니다.

성격이 바뀔 수 있습니까?

당신의 진정한 정체성은 수많은 습관, 양육의 결실, 어린 시절의 트라우마가 아니라는 것을 이해해야 합니다. 이 모든 것은 마음과 감각의 반짝이와 습관입니다!. 이것은 취득적입니다. 당신이 원하는대로 나타나고 원하는대로 사라질 것입니다. 결국이 모든 것이 당신의 유전자에 기록되지 않습니다. 성격은 역동적이고 끊임없이 변화하는 개념이며 영원히 미리 결정된 것이 아닙니다!

물론 타고난 한계, 타고난 성향 등이 있습니다. 당신이 어떤 식으로든 영향을 미치지 않을 것이고 나는 이것을 아주 잘 이해합니다. 동시에 나는 영향을 받을 수 없다고 생각되는 성격 요인의 수를 과장해야 할 일반적인 필요성을 봅니다.

게으름과 무언가를하지 않으려는 결과로 나타나는 단순히 후천적 결함 인 것은 많은 사람들이 자연스럽고 단번에 결정된 사람의 재산으로 잘못 인식합니다! 아마도 이것은 사람의 성격에 대한 책임을 없애기 위해 고안된 심리적 계략 일뿐입니다.

이것은 "선천적 문맹"과 같은 노골적인 망상입니다! (글쎄, 그것이 어떻게 타고날 수 있는지 생각해보십시오. 우리는 모두 언어를 모른 채 태어납니다. 우리의 첫 단어는 가장 단순한 음절인 "MAMA", "PAPA"입니다.) 우리 모두가 생각하는 것보다 자연적인 제한이 훨씬 적습니다.

그리고 당신은 자기 계발의 결과로 이전에 당신에게 영원히 뿌리를 둔 것으로 생각했던 당신의 자질에 영향을 미칠 많은 긍정적 인 개인적 변태를 경험할 때 이것을 확신하게 될 것입니다.

개인적인 변형에 대한 나의 경험

나 자신은 어린 시절부터 나를 괴롭혔고 계속해서 나를 괴롭히고 내 삶을 망칠 많은 내부 부정적인 성격 특성을 극복했습니다. 가지고 있지만 훨씬 적습니다). 그때도 신경 쓰지 않고 대처할 수 있다는 자신감을 가지고 스스로 작업을 시작하지 않은 것이 아쉽습니다.

그리고 그 연습은 나의 자신감을 확인시켜주었고, 나의 내적 잠재력을 개발하는 측면과 외부의 안락함과 질서의 요소(사람과의 관계, 재정 상황, 삶의 성취 등)를 개선하는 맥락에서 귀중한 결과를 제공했습니다. 성격 변화의 반영으로.

보통 "나는 그런 사람이고 앞으로도 그럴거야"라고 말하는 사람들은 스스로 무언가를 하려고 노력한 적이 없고 더 나은 방향으로 변화하려고 노력한 적이 없습니다. 그렇다면 그들은 아무것도 할 수 없다는 것을 어떻게 압니까?

자신을 바꾸는 방법? 이것은 큰 질문이며 이 사이트의 거의 모든 자료가 이에 전념할 것입니다. 결국 자기 계발과 자기 수양은 자기 자신의 변화를 의미하며 항상 그렇습니다. 따라서 이 글은 단순히 잘 확립된 오해를 깨고 행동을 촉구하기 위한 시도이며 누군가에게 희망을 줄 수 있습니다. 당신은 자신을 변경할 수 있습니다. 그리고 특정 권장 사항이 이 사이트의 페이지에 게시될 때 지금 또는 나중에 찾을 수 있습니다. 주제는 매우 광범위합니다.

더 나은 방향으로 변화하는 것이 부자연스럽습니까?

그런 반대에 부딪힌 적이 있습니다. “예, 자신을 바꿀 수 있지만 왜 그렇게 합니까? 부자연스럽지 않습니까? 당신은 당신 자신인데 왜 사람에게 폭력을 행사합니까?
나는 반대 질문을했습니다. “글쎄요, 당신의 성격을 형성 한 것은 무엇이라고 생각하십니까? 왜 당신은 지금 당신의 방식입니까? 그것은 양육, 부모, 사회계 및 일부 타고난 매개변수(유전, 타고난 소인 등) 때문이어야 합니다.

기본적으로 이러한 모든 요인은 임의적이며 영향을 미칠 수 없는 요인입니다. 결국 부모는 선택되지 않으며 사회계도 항상 그런 것은 아닙니다. 유전과 유전자는 말할 것도 없습니다. 따라서 당신의 의지에 크게 의존하지 않는 외부의 임의적 요인의 영향을받는 사람으로서의 당신의 발전은 자연 스럽다고 생각합니다.

그리고 당신이되고 싶은 사람에 대한 이해와 당신의 목표를 충족시키는 자질의 형성을 기반으로 당신의 성격과 습관에 의식적으로 영향을 미치려는 시도는 이것이 부자연 스럽다는 것을 의미합니까? 외부 환경의 인도를 따르고 모든 것을 우연의 자비에 귀속시키기 위해 ...

무엇이 그렇게 옳고 자연스러운가? 그리고 왜 자신에 대한 의식적인 작업, 행복과 조화를 이루기 위해 자신을 더 좋게 변화시키는 것이 자신에 대한 폭력으로 인식됩니까?

반대로 자기 계발의 벡터를 스스로 결정함으로써 자신이 원하는 삶의 질서를 가져오고 외부 환경이 자신의 모습을 완전히 결정하도록 허용하지 않습니다. 이것은 당신이 외부 환경이 당신에게 부과 한 것에 만족하지 않고 당신이 선택한 당신 자신, 당신의 삶과 당신의 환경에 대한 만족에 당신의 인생 계획의 실행에 더 가까워지게합니다.

"왜 자신을 바꾸는가?"라는 질문에 관해서. 아마도 대부분의 내 기사에서 명시적이고 암시적인 형식으로 대답합니다. 다시 대답하겠습니다. 자기 개발은 모든 최고의 인간 자질을 지속적으로 개선하는 역동적인 과정입니다.

사람의 최고와 최악의 자질

최고의 자질이란 개인의 편안함과 행복, 사람들과의 조화로운 관계, 인생의 성공, 어려움 극복, 내면의 평화, 생각의 질서, 건강, 의지력 및 영적 자유에 대한 고려에 해당하는 자연의 자질을 의미합니다.

나쁜 특성은 우리를 고통스럽게 만들고, 화를 내고, 내적 모순으로 찢어지고, 우리의 삶을 어렵게 만들고, 다른 사람의 삶을 독살하고, 우리를 병들게 하고, 열정과 욕망에 의존하게 만들고, 도덕적으로나 육체적으로 약하게 만드는 것입니다.

좋은 자질을 개발하고 나쁜 자질에서 벗어나 행복과 자유를 위해 노력하고 반대로하면 고통과 의존의 심연으로 날아갑니다. 자기 개발은 첫 번째를 의미합니다. 본성의 최고의 속성을 개발하면 새로운 능력이 나타나고 오래된 단점이 사라지면서 변경됩니다. 이것이 이러한 긍정적인 개인적 변신에서 자기 개발의 의미입니다.

사실 까다로운 철학이나 상대적인 도덕성이 아니라 모든 것이 추상적인 아이디어가 아니라 개인의 행복과 조화에 달려 있습니다. 이것이 제가 여러분이 노력하기를 바라는 것이며 이 사이트의 모든 것입니다.

나는 이미 자신을 변화시킬 수 없다고 믿는 것이 얼마나 끔찍한 실수인지 말했습니다. 그러나 더 위험한 것은 자신을 바꿀 필요가 없다는 것입니다. 많은 사람들은 자신이 이미 창조의 왕관, 인류의 가장 가치 있는 대표자라고 믿으며 관 속에서 온갖 종류의 자기 계발 현장을 보았습니다.

실제로 사람이 실제로 매우 발달했지만 거의 항상 어딘가로 이동하고 무언가를 개선 할 기회가 있기 때문에 자신이 발전 할 곳이 없다고 믿고 자존심과 자존심의 함정에 빠지는 경우가 가장 많습니다.

게다가 매우 자주 교육과 양육은 개인의 잠재력을 완전히 개발할 수 없으며 (어딘가에 해를 끼칠 수도 있음) 개성의 구조 내에서 많은 격차, 공개되지 않은 능력, 숨겨진 불안 및 복합물을 남깁니다.

따라서 거의 모든 경우에 자신에게서 무언가를 만들기 위해 노력해야합니다. 결국 교육자와 부모가 조화로운 발전에 필요한 도약을하고 모든 내부 문제를 해결할 수있을 정도로 운이 좋은 사람은 거의 없습니다. 발생하는 문제와 모순.

궁금하시다면 너 자신을 바꿀 수 있니?, 그런 다음 변경해야 할 속성이 자신에게 있음을 인식하고 자신을 이상과 개발의 막 다른 골목이라고 생각하지 않으며 모든 것이 그렇게 무섭지 않으며 자기 개발을 향한 첫 걸음을 내딛고 있습니다. 멋진 변태의 문턱.

이 어렵지만 밝은 길을 나아갈 노래와 함께 자기 계발을위한 조언과 권장 사항을 제공 할 지원으로 만 무장합니다.

더 나은 방향으로 변화하는 방법은 무엇입니까? 발전하려는 욕구는 본질적으로 인류에게 내재되어 있으며 긍정적인 변화에 대한 욕구는 문자 그대로 진화적으로 모든 사람에게 내재되어 있습니다. 차이점은 사람이 "어떻게 더 나은 방향으로 변화할 수 있습니까? "라는 질문을 시작하는 단계입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들의 실패와 비판에 의해 그러한 변화로 밀려나고, 개선에 대한 욕구는 방어적인 반응, 처벌, 괴롭힘 또는 대중의 무지를 피하는 방법입니다.

누군가는 특정 사람을 위해 변합니다(기쁘게 하기 위해, 존경을 얻기 위해, 관계를 구축하기 위해) 또는 관계(중요한 사람의 비판을 받아들이고 의미 있는 관계를 유지하기 위해 스스로 특정 변화를 선택하기 위해). 누군가는 다른 사람들의 예에서 영감을 얻고 누군가는 지루한 회색 소란에 지루해집니다. 새로운 여행, 지인, 영화, 질병, 재난, 이별 - 이것들은 모두 변화를 시작하는 강력한 동기입니다. 사람들이 변화하도록 강요하는 이유 목록의 리더는 두려움이며, 대부분 원하는 것을 얻을 기회를 잃거나 박탈당하는 것에 대한 두려움입니다.

변화의 집중과 방향은 그러한 변화가 필요한 영역과 솔루션의 글로벌 특성에 따라 다릅니다. 한 사람이 자신의 꿈을 실현하기 위해 거주지와 직업을 변경해야 한다면(그리고 이것은 개선의 가시적 결과를 가져오는 사려 깊은 길입니다), 그 사람을 더 나은 것으로 바꾸는 방법(자신의 성격, 삶과 사람들과의 상호 작용)은 간단하게 머리카락이나 옷장을 업데이트하는 것은 미스터리로 남아 있습니다.

각 작업에는 자체 메서드가 있습니다. 따라서 자신을 변화시키기 위한 10단계의 조언을 아무 생각 없이 따르기 전에, 어떤 자질을 바꾸고 싶은지, 어떤 것을 개선해야 하는지, 어느 정도 그리고 어떤 방향으로 원하고 움직일 준비가 되어 있는지, 이를 위해 필요한 것이 무엇인지, 당신이 이미 가지고 있는 자원이 무엇인지. 그리고 자신의 삶이 자신에게 맞을 때 자신을 개선하기 위해 패션 트렌드에 굴복하는 것은 적어도 어리석은 행동입니다. 왜냐하면 변화의 과정에서 자신에게 완전히 맞는 옛 삶을 잃을 수 있기 때문입니다.

더 나은 캐릭터로 변경하는 방법은 무엇입니까?

그것은 많은 습관, 발전된 반응 및 반응 방식으로 구성되어 있으므로 완전히 바꿀 수는 없습니다. 당신이 부정적이라고 생각하는 모든 자질과 당신의 삶을 방해하는 모든 습관을 동시에 제거하려는 것은 단순히 불가능한 일입니다. 그러한 부담을 짊어진 후 일주일 동안 버틸 수 있으며 악화 된 형태가 아니라면 이전 상태로 침입 할 수 있습니다. 글로벌 작업을 구성 요소로 나누고 하나 이상의 품질에 대해 동시에 작업하고 첫 번째 작업에 대처할 때 나머지 작업을 점차적으로 연결하십시오.

행동의 출발점, 즉 자신과 내면의 영적 세계를 이해합니다. 모든 문제의 해결은 연구에서 시작되며, 성격이 변하는 경우 자신의 경험 세계에 몰입해야 할 필요성이 절실해집니다. 이 연구가 진행되는 동안 첫 번째 질문은 변경 이유에 관한 것입니다. 어떤 이벤트가 당신을 이것으로 몰아넣는지 분석하십시오. 사랑과 자기 관리로 인한 변화는 유익한 결과를 가져올 것입니다. 당신은 프로젝트를 완료). 동시에 다른 사람의 편의를 위해 자신의 성격을 재구성하기 시작했다면 그러한 상황에서 기분이 나아지지 않을 것이며 자신의 정신에 대한 폭력적인 느낌이 남아 정신 신체 학의 형태로 돌아올 수 있습니다. (다른 사람의 요청에 따라 당신은 그들의 요청으로 넘쳐날 것입니다 , 누군가에게 무언가를 증명하기 위해 강성이 증가하고 친구를 당신에게서 멀어지게 할 수 있으며 당신을 배신한 사람들과의 외적으로 좋은 의사 소통은 고혈압 및 소화성 궤양 질환).

변경하려는 내용을 주의 깊게 듣고 결과를 살펴보십시오. 누가 더 쉽고 즐거울 것입니다.

더 나은 성격으로 변화하기 위해서는 자신의 삶에 대한 일정하고 상당히 높은 수준의 행복과 관심을 유지하는 것이 필요합니다. 억제하는 신념을 재평가하고 그 중 절반을 쫓아내십시오(식사를 요리해야 하기 때문에 깨어 있는 것, 마지막 사탕을 집어 들지 않는 것, 집 청소를 위해 영화를 건너뛰는 것 등은 모두 약간의 행복을 가져다 줄 수 있는 것들의 예입니다. 그리고 웰빙, 그리고 이것이 불가능하다는 잘못된 믿음만 잃게 될 것입니다). 매일 당신에게 기쁨을 가져다 줄 것을 찾고, 당신의 삶이 당신이 즐기는 활동, 취미, 오락으로 가득 차 있는지 확인하고 친구들에게 인기가 없거나 승인되지 않았는지 확인하십시오. 좋은 성품은 주변 세계에 완전히 적응하는 것이 아니라 자신의 필요를 이해하는 것을 포함합니다. 그래야만 다른 사람의 차이점을 이해하고 받아들일 수 있기 때문입니다.

더 나은 방향으로 변화하도록 강요하는 방법은 무엇입니까? 당신에게 중요한 것을 성취하는 것을 미루지 말고 지금 그것을 다른 사람들의 우선순위로 정당화하거나 인내심을 가지고 노력하십시오. 자신을 바꾸려고 노력하지 말고 삶을 자신의 방향으로 바꾸기 위해 노력하십시오. 위의 기준에 맞는 편안한 카피가 될 수 없습니다. 당신을 사랑하지 않는 사람들이 항상 있을 것이고 당신은 그들과 자유롭게 경쟁하고, 싸우고, 소통하거나 공통점을 찾을 수 없습니다. 당신이 주제에 속하지 않는 곳이 항상 있을 것이고, 당신은 자유롭게 징징대고 거기에 머물거나, 다른 사람을 찾기 위해 떠나거나, 당신 자신을 만들 수 있습니다. 세상은 플라스틱이며 자기 수용은 자신의 성격을 재구성하는 것 외에도 필요를 충족시키는 유기적인 방법을 찾는 데 도움이 됩니다.

소녀를 위해 더 나은 것을 바꾸는 방법?

연애에 위기가 닥치거나 여자가 일주일 동안 말없이 불만 가득한 얼굴로 돌아다니고 관계가 냉랭해지면 남자들은 더 나은 방향으로 변화할 방법을 찾기 시작한다. 가장 먼저 이해해야 할 것은 조치를 선호하고 빠를수록 좋으며이 문제에 대한 심각한 과학적 연구를 수행하지 않는 것입니다.

남자들이 그들의 변화에서 흔히 저지르는 실수는 그들이 여자의 관심사에 완전히 집중하고 그녀의 욕망을 기쁘게 하거나 심지어 예상하려고 한다는 것입니다. 이 전술은 많은 도움이 될 수 있습니다. 그 전에는 절대주의를 기울이지 않았지만 대부분 결과를 가져 오지 않습니다. 소녀가 당신에게 더 편안하고 흥미로워지기 위해서는 자신의 삶과 능력을 펌핑해야합니다. 따라서 동반자를 끊임없이 귀찮게하는 대신 바쁘게 지내십시오. 새로운 분야에서 책을 읽고, 코스에 등록하고, 스포츠에 참여하고, 새로운 취미를 시작하십시오. 가만히 서 있지 않고 발전하고 원하는 것을 알고 관심을 끄는 사람. 자신의 관심사 범위를 넓히면 소녀를 이해하기가 더 쉬워지고 대화 주제가 더 많아지고 함께 시간을 보내는 이유가 생깁니다. 자기 계발은 소녀의 눈에 자신을 향상시키는 데 시간이 많이 걸리고 시간이 많이 걸리는 방법이지만 제시된 꽃다발보다 더 신뢰할 수 있습니다.

내면의 발전뿐만 아니라 외모도 따르십시오. 의복의 청결과 깔끔한 ​​외관, 위생 절차의 규칙 성, 건강에 특별한주의를 기울이고 (식이 요법, 영양, 오락 조정) 다양한 활동에 참여하십시오 (아름다운 근육은 물론 기쁨이지만 손재주 , 다양한 운송 모드를 관리하는 능력, 정확성은 감탄하는 눈으로 소녀를 보도록 강요합니다).

소녀를 위해 더 나은 것을 바꾸는 방법? 모든 것에서 긍정적인 면을 찾고 이 물결에 귀를 기울이십시오. 좋은 기분, 기운을 북돋우는 능력, 유머로 불쾌한 상황에서 벗어나는 능력은 여성이 남성에게 정말 감사하는 자질입니다. 물론 동반자의 소원을 고려하는 것을 잊지 마십시오. 왜냐하면 그녀가 덜 늦게 요청하면 가장 먼저 작업해야 할 것은 귀하 자신이기 때문입니다. 소녀들은 일반적으로 남자들에게 원하는 것을 분명히하고 그녀의 말을 무시하지 마십시오. 비판을 큰 소리로 표현하기 전에 그녀는 이미 한동안 침묵을 지켰고 정당화하고 인내했으며 당신에 대한 주장을하지 않기 위해 가능한 모든 일을했기 때문입니다.

남자를 위해 더 나은 것을 바꾸는 방법?

끊임없이 노력하는 소녀들은 자신의 욕망과 남자의 욕망이라는 두 가지 요소에 따라 활동을 안내합니다. 일반적으로 남자에게 더 나아지기 위해서는 외부 변화가 우선입니다. 더 여성스러워지고, 낡은 청바지를 바람이 잘 통하는 드레스로 바꾸고, 스틸레토 펌프스를 신고 걷는 법을 배우려면 여성이 남성의 눈에 자신의 매력을 높이기 위해 적극적으로 사용하는 무기고입니다. 실제로 외모는 관심의 형성과 출현에 중요한 역할을하지만 나중에는 외모에 익숙해지고 남자는 아름다운 인형을 편안하고 아늑한 여자로 바꿀 것입니다.

내부 변경은 외부 변환보다 더 심각하고 시간이 많이 걸리는 프로세스입니다. 드레스를 입고 여성스러워 보이는 것은 몇 시간이 걸리는 작업이지만 옷장에 관계없이 행동에 여성성을 유지하는 것은 현재 많은 훈련에 전념하는 전체 예술입니다. 하지만 보통 남자들은 그렇게 많이 필요하지 않습니다. 그들은 자신, 기술, 강점 및 약점을 알고 자신이 원하는 것을 알고 있는 라이브 및 실제 소녀에 관심이 있습니다. 내부 충만 함, 신뢰성, 어려운 상황에서 지원하는 능력 및 이해 능력은 남자를 끌어 들이고 가깝게 유지합니다.

자신을 알아 가고, 자신의 발전에 참여하고, 자신과이 세상과 가까운 사람을있는 그대로 받아들이면 그 사람뿐만 아니라 더 나아질 것입니다. 주변 세상이 당신을 돌보기 시작한 방법과 함께 생활하십시오. 세상에 대해 더 개방적이 되고, 자발성을 개발하고, 비판과 편견을 다른 사람들의 의견과 삶에 대한 탐색적 관심으로 대체하려고 노력하십시오. 이러한 변화는 다른 사람들을 무관심하게 만들지 않고 내면의 실현을 위한 공간을 제공할 것입니다.

각 사람에게 자신의 본성을 바꾸는 것은 쉬운 일이 아니지만 큰 이익과 장점을 가져올 수 있는 자신의 변화입니다.

오늘 기사에서는 비즈니스 주제에서 조금 벗어나고 싶습니다. 결과에 더 가까이 다가가는 것은 도구, 지식 및 기술적 측면이 아닌 경우가 많다는 점을 이해하시기 바랍니다.

아래에서 자신을 변화시키고 더 나은 사람이 되는 방법에 대한 팁을 찾을 수 있습니다.

동영상 보기: 일반적인 Instagram 실수

1. 변하기 위해서는 이상에 가까워지려는 강한 의지가 있어야 한다.

우주가 당신을 위해 모든 것을 해줄 것이라고 기대하지 마십시오. 언젠가는 당신의 삶이 저절로 바뀔 것입니다.자기 개선이 가져올 이점을 찾으면 포부를 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 의식적으로 자신을 위해 더 나은 삶을 선택하고 그것을 위해 가십시오.

과거의 상처, 실패, 절망에 집착하지 마십시오. 행복해지고 싶고 자신의 약점과 두려움을 극복해야 할 필요성을 이해하십시오.

2. 자신이 완벽하다고 믿으면 자신의 성격을 바꿀 수 없습니다.

자신의 불완전함을 진심으로 인정하고 변화하고자 할 때 비로소 가능해진다. 더 나은 삶에 대한 내적 욕구는 나쁜 생각, 슬픔, 부정성을 버릴 수 있게 해줄 것입니다.

자신을 바꾸는 방법 - 해로운 생각, 슬픔, 부정성을 제거하십시오. 긍정의 에너지와 삶의 기쁨을 발산해야 합니다.

3. 사람의 내면은 하루 아침에 바뀔 수 없습니다.

스스로 노력하는 데 있어서 성과를 내는 데에는 안정감이 있어야 합니다. 부정적인 것은 끊임없이 거부해야 합니다. 훌륭한 결과를 얻고 싶다는 것을 항상 기억하십시오.

당신의 생각이 부정적인 방향으로 흐르고 포기할 준비가 되었다고 느낄 때, 즉시 자신을 흔들고 올바른 길로 가기 위해 힘을 합치십시오.

비디오 보기: 5가지 생산성 비결

다음은 자신을 이해하는 데 도움이 되는 접근 방식의 세 가지 정의 요소입니다.

1. 당신은 블랙박스입니다. 자신이 생각하는 것만큼 자신을 잘 알지 못하기 때문에 자신의 미래 행동을 예측하기 어렵다는 점을 인식하십시오.
2. 스스로 공부할 수 있습니다. 습관을 시험하고, 새로운 프로세스를 도입하고, 결과를 보기 위해 환경을 바꾸십시오.
3. 자신을 "해킹"할 수 있습니다. 자신의 행동, 열정 및 동기를 이해함으로써 자신에게 적합한 프로세스를 모델링할 수 있습니다.

1. 자신을 블랙박스로 상상

Daniel Kahneman은 그의 저서 Think Slowly, Decide Fast에서 우리가 얼마나 쉽게 자신을 속이는지 증명하는 많은 실험을 설명합니다. 예를 들어, 한 그룹의 사람들에게 중대한 사건의 가능성에 대해 묻는다면 그들은 그 가능성을 크게 과대평가합니다.

이 예를 일상 생활에 적용해 봅시다. 다가오는 토요일에 예상되는 이벤트 목록을 제공하십시오.

• 인터넷에 앉아;
• 읽다;
• 취미나 프로젝트를 추구합니다.
• 친구나 가족과 시간을 보내십시오.
• 식료품을 사고 음식을 요리하십시오.
• 자.

자신을 충분히 오랫동안 관찰했다면 자신의 행동을 상당히 정확하게 예측한 것입니다. 그렇지 않다면 생산적인 활동 및 활동의 가능성을 과대 평가하고 비생산적인 활동의 가능성을 과소 평가했을 가능성이 큽니다. 가정을 적고 주말 동안 자신을 관찰하여 자신을 테스트하십시오.

이 접근법은 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 많은 사람들이 직장에서 그것을 경험하고, 긴급한 작업 사이에서 끊임없이 갈등하고 중요한 문제의 진행 상황을 알아차리지 못합니다. 활동 분야를 선택하는 데 실수를 저질렀고, 이 직업에 적합하지 않으며, 성공하지 못할 수도 있습니다.

자신을 블랙박스로 생각하면 이를 피할 수 있습니다. “내가 하는(또는 하지 않는) 일은 내가 아니다. 그것은 나를 정의하거나 제한하지 않습니다."

하루에 충분한 일을 하지 못하는 자신을 미워하는 대신 더 많은 일을 하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해 보십시오.

당신의 작업을 당신, 당신의 환경 및 동료 간의 복잡한 일련의 상호 작용으로 생각하십시오. 그런 다음 워크플로를 일부 변경할 수 있습니다.

2. 조심해

마음챙김 명상이 가장 좋은 방법입니다. 즉, 마음과 몸, 현재 순간을 관찰하는 매일의 수련입니다. 당신의 머릿속을 떠다니는 생각은 당신을 사람으로 특징 짓지 않습니다. 이것을 알면 많은 스트레스 요인을 해소하는 데 도움이 됩니다.

몇 주 후에는 반복적인 생각과 행동 패턴을 눈치채기 시작할 것입니다. 당신은 그것들이 주로 당신의 환경에 의해 형성되고 당신의 하루 목표가 무엇이든 상관없이 생각들이 서로를 먹고 산다는 것을 알게 될 것입니다. 목표를 달성하고 생각의 흐름에 빠지지 않으려면 새로운 행동 패턴을 도입해야 할 수도 있습니다.

스탠포드 대학의 BJ Fogg 교수는 "동기 부여 파동"의 개념을 소개했습니다. 그의 개념에 따르면 무언가를 하려는 사람의 욕망은 마치 바다의 파도처럼 오르락내리락합니다. 따라서 낮에는 아무 일도 일어나지 않는 불황의 순간이 있는 것은 당연합니다. 당신의 동기와 다운스윙을 파악하고 그에 따라 일을 계획하십시오.

3. 자신을 해킹하라

목표를 달성한 사람들은 자신의 약점에도 불구하고 앞으로 나아가기 위해 자신의 본성을 해킹하려고 합니다.

예를 들어, 배우, 스탠드업 코미디언, 시나리오 작가인 Jerry Seinfeld는 달력에 억지로 글을 씁니다. 매일 글을 다 쓰면 달력에 굵은 빨간색 표시를 한다. “며칠 지나면 그런 흔적의 사슬이 형성되고 점차 성장하고 커집니다. Seinfeld는 특히 몇 주 후에 체인을 보면 기뻐할 것이라고 말합니다. 그러면 당신의 임무는 단순히 그것을 깨뜨리지 않는 것입니다.

Head Work의 저자인 Cal Newport는 심층 작업의 중요성을 강조합니다. 그것은 과제에서 뇌의 더 높은 수준의 관심과 참여로 구별됩니다. 업무에 대해 더 깊이 파고들기 위해 그는 주의를 산만하게 하는 습관(예: 전화기에 앉아 있는 것)을 버리고 이를 개선하는 습관을 채택하라고 조언합니다. 이것은 작업 계획, 시간 분배, 간격 작업입니다. 그러한 습관은 어떤 목표를 향한 진전을 가속화하는 데 도움이 될 것입니다.

조만간, 그러나 사람의 삶에는 주변의 모든 것이 낯설고 회색이며 일상적으로 변하는 순간이 있습니다. 부정적인 결과 없이 그러한 정체성 위기를 침착하게 극복하는 사람은 거의 없습니다. "자신을 바꾸는 방법"이라는 질문을하는 일부는 적절한 효과가없는 감정적 행동에 의지하여 결과적으로이 "죽은"지점에서 벗어날 수 없으며 제자리에 머물거나 나쁜 영향을받습니다. 습관 (알코올 및 약물 중독).

변화는 어디에서 시작되어야 하는가?

자신과 자신의 삶의 "변경"은 측정이 특권인 복잡한 과정입니다. 즉, 급진적으로 아무것도 바꾸지 말고 결과에 대한 준비와 명확한 태도가 필요합니다. 부정적인 감정과 의심이 전환 과정을 상당히 늦추고 복잡하게 만들기 때문에 긍정적인 태도가 변화에 큰 역할을 한다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법? 첫 번째 단계는 현재 사람에게 적합하지 않은 부정적인 상태와 불쾌한 순간을 결정하는 것입니다. 자가 진단 중에 모든 문제를 종이에 기록하는 것이 중요합니다. 시각적 이미지는 잠재 의식이 집중하고 중요한 정보를 놓치지 않도록 도와줍니다.

두 번째 단계는 변화가 필요한 이유를 파악하는 것입니다. 그것들을 기록함으로써 사람은 삶을 개선하고 문제를 제거할 수 있는 행동의 동기를 스스로 만듭니다.

자신을 더 좋게 바꾸는 방법은 무엇입니까? 세 번째 단계는 목표를 결정하고 가장 바람직한 것을 선택하는 것입니다. 덕분에 삶이 밝은 색을 되찾고 꿈이 현실이 될 것입니다. 많은 사람들이 저지르는 가장 흔한 실수는 자신의 세계를 재구성하는 이 단계에서 자신이 삶에서 원하는 것이 정확히 무엇인지 결정할 수 없다는 것입니다. 목표는 현실적이고 달성 가능해야 합니다.

네 번째 단계는 원하는 결과를 얻은 후 행동을 정의하는 것입니다. 사람이 정확히 달성하고자 하는 바에 따라 작업을 완료한 후 발생할 수 있는 긍정적이거나 부정적인 일을 자세히 분석하고 설명해야 합니다.

행동은 변화 과정의 필수적인 부분입니다.

변화를 주도하는 목적과 동기 외에도 완전하고 적절한 변화를 위해서는 행동이 필요합니다. 새로운 삶을 시작하고 자신을 변화시키는 방법? 시작하다:

• 체중 감량을 원한다면 스포츠에 참여하십시오.
• 새로운 지식과 기술을 습득하고 싶다면 배우십시오.
• 목표가 그의 위치를 ​​달성하는 것이라면 이성과 더 많이 소통하십시오.

어떤 행동이든 처음에는 인간의 의식에 의해 거부될 수 있습니다. 그 순간의 신체 상태와 직접적으로 관련되기 때문입니다. 그는 편안합니까? 따뜻한? 배고픔과 피로가 걱정되시나요? 그렇다면 왜 몸은 주어진 일을 완수하기 위해 안락한 지대에서 일어나야 할까요? 이와 관련하여 많은 사람들이 더 나은 방향으로 자신을 변화시키는 방법을 구현하는 문제에 직면해 있습니다. 이 단계에서는 의식의 자연적 설정을 극복하여 의식이 자신의 의지에 복종하도록 강요해야 합니다.

시작하기 위한 핵심 사항

설정은 변화를 향한 미래 단계의 주요 측면 중 하나입니다. 승리와 목표 달성에 대한 올바르게 공식화되고 지속적으로 반복되는 아이디어는 임박한 "페레스트로이카"라는 아이디어를 격퇴하는 의식의 장벽을 극복하는 데 도움이됩니다. 자신을 바꾸는 방법? 새로운 삶에서 새로운 감정과 기회가있는 자신을 정신적으로 상상하고 가능한 한 자주 그러한 절차를 수행하면 뇌가 스펀지처럼 "흡수"하여 특권이됩니다. 의도 한 목표를 해제하지 않으려면 가까운 장래에 완료 할 수있는 단계를 자세히 설명하는 일종의 실행 계획을 작성할 수 있습니다. 예:

• 자려면 무엇이 필요합니까? 22:00 이전에 잠자리에 드십시오.
• 일찍 잠들려면 어떻게 해야 할까요? 늦게 TV 시청을 중단하거나 컴퓨터에서 시간을 보내십시오.

계획은 다음과 같아야 합니다. 질문 - 행동.

마주칠 수 있는 장애물

무력감, 두려움, 불안, 게으름, 무관심, 새로운 것을 삶에 도입하는 것에 대한 두려움-변화의 단계에서 잠재 의식에 의해 켜지는 심리적 차단입니다. 그러한 문제에 직면 한 많은 사람들은 모든 것이 저절로 사라질 것이라고 생각하면서 그다지 중요하지 않지만 실제로는 정반대입니다. 게으름이나 불합리한 두려움이있는 동안 사람은 행동 할 수 없습니다. 즉, 그는 안전지대에서 벗어나 삶을 바꿀 수 없습니다.

자신을 바꾸고 가능한 심리적 막힘을 우회하는 방법은 무엇입니까? 먼저 자신의 "나"와 주변 세계를 자세히 이해하고 가정 문제, 재정 문제, 환경 (친구, 가족, 동료), 나쁜 경험, 과거의 실수? 새로운 긍정적 인 생각이 사람을 목표로 인도하는 것을 막고 잠재 의식에서 제거하는 설정과 프로그램을 계산해야합니다.

변화를 위한 안내 경로. 내면에서 자신을 변화시키는 방법

내적 자아의 변화로 인해 사람의 외적 변화가 일어나고 일상적인 역할이 크게 바뀌며 오래된 습관이 사라집니다. 대부분의 심리학자들은 "악성 프로그램"을 제거하는 이 방법이 가장 온화하고 통제된 방법이라고 생각합니다. 너 자신을 변화 시켜라! 설치 자체는 사람이 우선 순위를 독립적으로 변경해야 한다는 것입니다.

충격

때때로 인생에는 세상, 사람, 자신에 대한 태도를 재고하게 만드는 충격적인 상황이 있습니다. 심리학의 관점에서 볼 때 이런 종류의 방법은 사람이 통제 할 수 없기 때문에 이상적이지 않으므로 수년 동안 사람을 괴롭힌 게으름, 두려움 및 근절하기가 훨씬 더 어려운 불안정이 나타납니다.

생명의 위협

자기보존 본능에 호소하는 것은 종종 심리적인 장벽을 극복하고 자신을 바꾸지 않고 자신을 바꾸는 데 도움이 된다. 강력한 위협을 예상하는 사람은 단호하게 행동하고 작업을 신속하게 수행합니다. 그러나 잠재 의식 강압의 사용은 복잡하고 시간이 많이 걸리는 과정으로 간주되며 막대한 신체적, 심리적 비용이 필요합니다.

사교계, 거주지, 직장의 변화

이런 종류의 변화는 의식적으로나 무의식적으로 일어날 수 있습니다. 의식적인 행동을 위해서는 어떤 경우에는 심리적 장벽을 극복해야 합니다. 새로운 사회의 영향력은 잠재 의식을 극복하기에 충분히 강해야하며 긍정적이며 사람을 아래로 끌어 당기는 것이 아니라 더 나빠질 가능성이 높아집니다.

지금 결과의 비전

자신에 대한 특정 고정 아이디어를 생성함으로써 사람은 목표의 뿌리 인 새로운 신경 연결의 형성을 유발합니다. 차례로 잠재 의식은 목표 달성에 보이지 않는 장벽을 세우지 않고 목표를 우선 순위로 만듭니다. 내부적으로 자신을 바꾸는 방법? 여기서 가장 중요한 것은 결과에 주의를 집중할 수 있을 뿐만 아니라 아이가 발을 딛고 첫 걸음을 내딛는 인내심을 갖는 것입니다. 결과를 보는 방법을 선택하면 실수와 실패에 관계없이 목표를 향해 갈 준비가 되어 있어야 합니다.

반복과 격려

생각은 물질적입니다. 즉, 목표에 대한 정보와 긍정적 결과에 대한 정보를 마음 속에 계속 스크롤하면 달성으로 이어집니다. “나 자신을 바꾸고 싶다”는 욕구가 생기면 이 과정에서 설치를 반복해야 한다.

각각의 완벽한 행동에 대해, 각각의 가장 작은 단계라도 심리적 차단의 새로운 징후를 유발하지 않으려면 사람은 자신을 격려해야합니다. 이 방법의 도움으로 자신을 변화시킨 많은 사람들이 보이지 않는 장벽을 없앴습니다. "목표-성취-보상"-이러한 계획을 통해 짧은 시간에 잠재 의식에 새로운 설정을 "삽입"할 수 있습니다.

심리학자들은 변화의 시작이 사람의 삶에서 가장 중요한 단계 중 하나라는 데 동의합니다. 가장 사소하고 눈에 띄지 않는 변화라도 개인의 영적 성장, 새로운 경험의 획득, 따라서 사회 전체의 발전에 기여합니다. 사람이 변합니다. 주변 세계가 변하고 오래된 환경이 배경으로 사라지고 변화와 함께 제공되는 새로운 모든 것이 삶에 밝기를 더합니다.
전문가들은 아래의 자기 개선 요령을 따를 것을 권장합니다.

천천히 해. 정신 정지 시간

일상 생활에서 많은 사람들이 심각한 자유 시간 부족을 경험하지만 이것은 자신을 변화시키는 방법의 주요 조수입니다. 우리의 생각은 끊임없는 "삽질"과 행동이 필요합니다. 잠재의식과 의식에 하루에 최소 30분을 투자하면 지금 변화가 필요한 이유를 쉽게 판단할 수 있습니다.

욕망은 최고의 동기부여

변화를 갈망하라 - 그래야만 그들이 당신을 추월할 것이다. 사람의 변화에 ​​대한 열망 없이는 누구도 그에게 변화를 강요할 수 없습니다. 오늘날 삶의 질에 관계없이 모든 것을 더 좋게 바꿀 수 있다는 것을 알아야 합니다.

나는 모든 것에 책임이 있는 유일한 사람이다.

사람은 자신의 행동에 대해 책임을 져야 합니다. 개인 생활이 잘 풀리지 않습니까? 끊임없이 돈이 부족합니까? 부정적인 감정을 담을 수 없습니까? 기억하다! 친척이 아니라 정치인과 대리인이 아니라 연인이 아니라 자신을 비난 할 가치가 있습니다. 이것을 당연하게 받아들인 후에는 삶의 변화를 위한 기회, 선택 및 쉬운 길이 사람에게 열릴 것입니다.

가치

가치를 식별하면 미래에 현재 필요한 것, 가장 원하는 것을 탐색하는 데 도움이 됩니다. 적절한 우선 순위 지정은 건강한 선택을 하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 이제 당신에게 가장 중요한 것은 아이의 탄생이지만 어떤 식 으로든 임신을 할 수 없습니다. 이것은 목표 달성 계획을 세우는 동기가 될 것입니다.

원인 결정

더 이상의 변화 과정이 불가능한 중요한 측면은 "나"의 변화에 ​​대해 생각하게 만드는 문제 또는 이유를 식별하는 것입니다. 인과 관계는 사람이 즉시 행동하도록 강요하므로 그 정의가 특히 중요합니다.

제한된 문구에 "아니오"라고 말하십시오

"나는 할 수 없다", "나는 성공할 수 없고 성공하지도 않을 것이다", "나는 평생 (항상) 고통을 겪을 것이다." 아마도 당신은 책임있는 행동을 취해야 할 순간에 당신의 머릿속에 들리는 이런 종류의 문구를 이미 접했을 것입니다. 제한 문구의 존재를 정확하게 진단하려면 지속적으로 기록한 다음 동기 부여 문구 ( "I can", "I will do"등)로 대체해야합니다. 이것은 당신의 생각을 수정하고 긍정적인 방식으로 조정하는 데 도움이 될 것입니다.

나쁜 습관 거부

자신에게 가장 큰 영향을 미치는 습관을 파악한 다음 주기적으로 교체하십시오. 결국 그들은 완전히 사라질 것입니다. 일상 생활에서 익숙한 일을 갑자기 포기하지 마십시오. 점차 시간 낭비를 유용한 것으로 교체하십시오. 예를 들어, 컴퓨터로 게임을 하는 대신 책을 읽거나 집안일을 하십시오.

분위기

최고에 대한 희망은 포기하지 않도록 하지만 과도하고 비현실적인 기대가 충족되지 않을 수 있으며 계속 진행하는 데 관심을 잃게 될 것임을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 최소한의 회의론, 최대한의 긍정적이고 자신감, 현실적인 태도입니다.

도움말 및 지원 찾기

당신보다 더 많은 삶의 경험을 가진 사람에게 도움을 요청하는 것이 불리한 것은 아닙니다. 일종의 멘토가 큰 손실과 정신적 비용 없이 변화의 험난한 길을 헤쳐나갈 수 있도록 도와줄 것입니다. 내면의 사람이나 전문 심리학자가되는 것이 좋습니다.

자극제

각 사람에게 가장 좋은 인센티브는 그의 자기 중심주의와 허영심, 그의 환경에서 누구보다 높은 자리를 차지하려는 욕구입니다. 당신의 변화는 주로 자신을위한 것이기 때문에 부끄러워 할 것이 없기 때문에 일상 생활에서 부정적인 성격 특성의 도움으로 성격 변화 과정을 자극하는 것이 좋은 방법으로 간주됩니다. 자극은 사람의 목표, 가치 및 동기를 결합하여 사람이 행동하고 잠재 의식과 싸우도록 강요합니다.