집에서 만든 아기 퓨레를 보관하세요. 겨울용 유아용 퓌레 준비 방법 : 사과, 호박, 스쿼시 및 기타 이유식 조리법

현대의 권장 사항에 따르면, 아이가 6개월이 될 때까지 서둘러 보충 수유를 해서는 안 됩니다. 젖병으로 먹는 아기는 예외일 수 있습니다. 이 경우 4개월부터 보충수유를 시작하는 것이 허용됩니다. 이 시점까지는 모유나 분유가 아기의 필요를 완전히 충족시킵니다.

시간이 지남에 따라 어린 아이는 성장하고 그에게 새로운 취향을 소개할 때가 옵니다. 보충수유의 주요 목적은 아기에게 고형식을 준비시키는 것입니다. 이것은 모유 수유에서 일반 수유로의 전환 단계입니다. 대부분의 경우 부모는 새로운 음식을 처음 접하기 위해 야채 퓌레를 선택합니다. 때로는 아이가 체중이 잘 늘지 않는 경우 시리얼로 보완 수유를 시작하는 것이 좋습니다.

첫 번째 보완 식품의 도입이 아기의 배고픔을 충족시키는 것을 목표로 하지 않는다는 사실에도 불구하고, 추가 식품은 유용한 물질, 비타민 및 미량 원소로 아기의 식단을 풍부하게 해줍니다. 6개월이 된 아기는 모유를 한 번만 먹으면 더 이상 충분하지 않을 수 있습니다. 첫 번째 먹이를 위한 야채 퓨레는 이러한 결핍을 채우는 데 도움이 됩니다.

보완 식품 도입 규칙

기부 시기:

아기 연령 - 4 - 6개월;
음식에 대한 관심의 표현;
아기가 똑바로 선 자세로 식사를 할 수 있습니다.
아이의 안녕;
예방접종 3일 전과 예방접종 후 3일에는 보완식품을 도입할 수 없습니다.
1 티스푼 이하의 양으로 처음으로 신제품이 제공됩니다.
매일 필요한 양만큼 양이 늘어납니다.
제품 출시에는 5~7일이 할당됩니다.
익숙하지 않은 요리는 오전에 먹어보는 것이 좋습니다.

새로운 제품을 출시하기 전에 자녀에게 새로운 요리를 줄 수 있는 연령에 대해 소아과 의사와 상담해야 합니다. 첫 번째 보완 식품을 언제 제공할지 결정하는 것은 관찰 전문가의 몫입니다. 그는 또한 보완 식품을 소개하는 방법을 추천할 것입니다.

처음 아는 사람을 위한 이상적인 선택은 의심할 여지없이 유아용 야채 퓨레입니다. 그들은 활발하게 발전하는 유기체에 필요한 유용한 물질을 많이 포함하고 있습니다. 유아용 퓨레에 함유된 섬유질은 아기의 배변활동 개선에 도움을 줍니다.

젊은 엄마는 어린이 상점에서 풍부하게 판매되는 기성품을 선택할 수 있습니다. 남은 것은 어떤 회사에서 어떤 병을 선택할지 결정하는 것입니다. 모든 브랜드는 매우 다양한 완제품을 제공합니다. 각 어머니는 아기 퓌레에 대한 자신의 평가를 결정합니다. 많은 부모들은 기성 이유식을 신뢰하지 않고 아기 퓨레를 직접 준비하는 것을 선호합니다.

아기를 위한 첫 코스를 직접 준비하는 방법

유아용 퓨레 조리법은 일반적으로 간단하며 유아용 요리를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 이유식을 준비하려면 믹서기와 같은 도구가 필요합니다. 어머니가 집에서 요리하기로 결정했다면 즉시 고품질의 강력한 장치를 구입하는 것이 좋습니다.

이유식을 준비하려면 즉시 다기능 장치를 선택하는 것이 좋습니다. 최고의 브랜드 등급을 조사한 후 각 가족은 적합한 장치를 선택합니다.

첫 번째 먹이를 위해 퓌레를 준비하려면 제철 야채를 선택하는 것이 좋습니다. 신선하다면 이상적입니다. 겨울에는 냉동 과일을 사용하는 것이 편리합니다. 많은 부모들은 가을에 야채를 얼리고 부분적으로 자르고 겨울 내내 갓 준비한 퓌레를 아기에게 먹입니다.

소아과 의사와 함께 몇 살부터 보완 수유를 시작할 수 있는지 결정한 후 젊은 엄마는 어떤 음식이 더 나은지 궁금해합니다. 즉, 항아리에 담아 기성품으로 만들거나 직접 만든 것입니다. 선택이 기성품을 선호한다면 이유식 등급을 연구하고 어떤 제조 회사가 더 신뢰할 수 있는지, 어떤 브랜드가 더 나은 품질인지 알아 내야합니다. 따라서 더 자주 아기에게 최선을 다하기 위해 어머니는 수제 요리로 보완 수유를 시작하는 것을 선호합니다.

보완적인 먹이를 위한 으깬 감자에는 불필요한 것이 포함되어서는 안됩니다. 자신의 손으로 아기 퓌레를 준비한 젊은 엄마는 품질을 확신할 수 있습니다.

야채의 성질

보완 먹이를 시작할 때 가장 저자극성이 강한 야채를 도입해야 합니다. 대부분의 부모에게는 호박이 당연히 1위를 차지합니다. 모유를 먹는 아기가 첫 번째 보완 식품에 대해 알아가는 것이 가장 쉬울 것입니다. 호박 퓨레는 섬세한 일관성과 기분 좋은 맛을 가지고 있습니다. 작은 미식가들은 새로운 요리를 열심히 받아들입니다.

콜리플라워, 호박, 브로콜리 등을 이용해 집에서 보완 식품도 준비할 수 있습니다. 감자는 전분 함량이 높기 때문에 감자로 시작하지 않는 것이 좋습니다. 아이의 위장에는 그런 음식이 너무 무거울 것입니다.

서양 호박. 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 위와 장의 기능을 부드럽게 자극합니다. 아기의 소화관을 자극하지 않습니다. 섬세한 호박 퓨레는 첫 번째 수유에 이상적입니다.
콜리플라워. 그것은 많은 수의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 장 기능을 정상화하고 쉽게 소화됩니다. 복통이나 팽만감을 유발하지 않습니다. 신장 기능과 조혈 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다.
브로콜리. 유용한 물질의 창고. 비타민C, 칼슘, 철분이 매우 풍부합니다. 고품질의 단백질이 함유되어 있습니다. 몸에 쉽게 흡수됨
호박. 엄청난 건강상의 이점. 신진대사 속도를 높이고 혈액 응고를 증가시키며 혈관을 강화시킵니다. 호박에는 당근보다 카로틴이 5배 더 많이 함유되어 있습니다.

퓌레를 준비하는 방법에 대한 많은 정보가 있습니다. 유아의 경우 성인과 다르게 조리됩니다. 이유식을 준비할 때는 가장 신선한 제철 야채를 사용하는 것이 좋습니다. 이 접근 방식을 사용하면 아기에게 최선을 다할 수 있습니다. 집에서 퓌레를 만드는 방법에 대한 답을 찾기 위해 젊은 엄마는 필요한 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다.

그럼 어린이 간식을 준비하는 방법을 알아 보겠습니다.

호박 퓨레

첫 번째 요리의 평가는 호박 퓨레로 구성됩니다. 아기를 위한 야채를 고를 때는 작은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 호박에는 성숙한 호박보다 유용한 물질이 더 많이 포함되어 있습니다. 준비하려면 믹서기가 필요합니다. 이러한 장치를 사용하면 완전히 균일한 일관성을 얻을 수 있습니다.

수행하는 방법:

준비하려면 호박 1개를 가져다가 씻어 껍질을 벗겨야 합니다. 씨앗이 크면 코어를 제거해야합니다.
입방체로 자릅니다. 준비된 애호박을 법랑 냄비에 넣고 소량의 물을 추가합니다.
부드러워질 때까지 요리하고 물기를 빼냅니다. 완성 된 야채를 믹서기에서 갈아서 기름 1 티스푼을 넣으십시오.

호박을 찌거나 전자레인지에 데워도 됩니다.

호박 퓨레

퓌레 만드는 방법:

호박을 씻어서 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
퓌레의 경우 야채를 호일로 싸서 오븐에서 구울 수 있습니다. 아니면 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 요리하세요.
도마와 퓌레를 준비하고 필요한 양의 국물, 물 또는 모유를 추가합니다.
완성된 퓌레에 식물성 기름 한 스푼을 첨가합니다.

브로콜리와 콜리플라워 퓨레

이러한 유형의 양배추 퓨레도 비슷한 방식으로 준비됩니다. 각 야채를 따로 넣은 후 원하는 비율로 혼합물을 만들 수 있습니다. 그리고 다른 야채들과도 섞어주세요.

베이비 퓨레를 준비하는 방법:

양배추를 씻어서 작은 꽃으로 분리하세요. 꽃차례의 기부는 매우 단단하므로 사용해서는 안됩니다. 급속 냉동 야채를 사용하는 경우에는 설명에 따라 먼저 해동하지 않고 조리하세요. 요리할 때도 물을 너무 많이 사용하지 마세요. 브로콜리는 콜리플라워보다 빨리 익습니다. 조리된 야채를 갈아서 적당한 농도로 희석합니다.

으깬 감자

이 요리는 맛이 뛰어나며 대부분의 어린이에게 매우 인기가 있습니다. 어린이의 식단에 가벼운 야채 다음으로 감자를 추가해야 합니다. 아기에게 그러한 퓌레를 다른 사람들과 혼합하여 제공하는 것이 더 좋으며 감자는 접시 전체 부피의 30%를 넘지 않아야 합니다. 요리에는 녹말 품종 중 가장 신선한 감자를 사용하는 것이 좋습니다.

아기를 위한 퓌레를 준비하는 방법:

괴경을 씻어서 껍질을 벗긴 다음 다시 씻으십시오. 소량의 물에 부드러워질 때까지 끓입니다. 매셔로 으깨고 버터 한 조각을 추가합니다. 나이가 많은 어린이의 경우 감자를 우유로 희석할 수 있습니다. 블렌더로 갈아주는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 장치는 전분을 파괴합니다. 결과 요리는 끈적 거리고 맛이 좋지 않습니다.

이유식에 소금을 뿌리는 것은 권장하지 않습니다. 어른들은 이 요리가 맛이 없고 맛이 없다고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 어린이의 미뢰는 훨씬 더 민감하므로 소금이 필요하지 않습니다. 그러한 요리는 아기의 몸에 단 한 가지 유익을 줍니다.

따라서 보완 식품을 도입하는 데 아무런 어려움이 없습니다. 알레르기 반응이 없으면 아이는 새로운 유형의 음식을 빨리 익힐 것입니다. 앞으로는 어떤 엄마라도 아기를 위한 다양한 메뉴를 만들 수 있을 것입니다. 상상력을 자유롭게 발휘해보세요.

다양한 야채 믹스를 만들어 아기에게 고품질의 영양가 있는 영양을 제공할 수 있습니다. 이는 조화로운 발전을 위해 모든 것을 다한다는 것을 의미합니다.

발행일: 2014년 3월 31일

첫 자녀를 둔 부모를 위한 일련의 팁을 계속 제공합니다. 우리는 생후 첫 달 동안 아이의 안전에 대해 이야기하고 있었는데, 이번에는 아이를 위한 첫 번째 음식을 준비하는 것에 대해 이야기하겠습니다.

아기가 조금 자라면 점차적으로 성인용 음식을 소개할 때가 옵니다. 소아과 의사는 아이에게 정확히 수유를 시작하는 방법과 장소를 권장해야 합니다. 첫 번째 요리는 죽, 과일 퓌레 또는 야채 퓌레가 될 수 있습니다. 일반적으로 필요한 체중을 얻지 못하는 어린이에게는 시리얼로 보완 수유를 시작하는 것이 좋습니다. 때로는 자궁 내 생활 동안 저장된 철분이 이미 소진되어 새로운 섭취량이 충분하지 않은 경우 과일 퓨레로 보충 수유를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 맛있는 과일 퓌레를 식단에 도입한 후에 모든 어린이가 호박이나 콜리플라워 퓌레를 먹는 데 동의하는 것은 아닙니다.

아기에게 보완 식품을 먹일 때가 오면 모든 젊은 엄마는 어려운 선택에 직면합니다. 아기에게 가게에서 특별한 아기 퓌레를 먹일 것인지 아니면 직접 준비할 것인지입니다.

일반적으로 산업적으로 생산되는 이유식은 균형이 잡혀 있고 환경 친화적인 제품으로 만들어지며 비타민이 추가로 풍부합니다. 그러나 보완 수유가 시작될 때 아이에게 최소한의 양을 제공하고(보통 새로운 제품은 ½ 티스푼으로 출시됨) 열린 퓌레 병을 하루 이상 보관할 수 없는 경우 남은 내용물은 버려진. 이는 수익성이 매우 낮으며 젊은 가족의 예산에 심각한 타격을 줄 수 있습니다.

이 경우 시작 제품의 순도와 안전성에 자신이 있다면 아기를 위한 퓨레를 직접 만들어 볼 수 있습니다. 신선한 야채와 과일을 선택할 수 있는 여름에는 특히 그렇습니다. 가격도 저렴하고 전혀 어렵지 않습니다.

야채 퓨레를 준비하는 방법?

이유식용 야채를 준비하는 방법에는 두 가지가 있습니다.

1. 냄비에 끓여주세요.아이가 먹을 음식을 준비할 때 뚜껑이 꼭 맞는 작은 냄비를 별도로 지정하세요. 야채는 중간 크기로 잘라야하며 너무 작은 것은 끓을 것이고 큰 것은 고르지 않게 익을 수 있습니다. 퓌레를 준비하려면 물을 너무 많이 부어서 야채를 약간만 덮으면 안됩니다. 야채에 들어있는 비타민의 최대량을 보존하려면 이미 끓는 물에 넣는 것이 좋습니다. 야채가 충분히 부드러워지면 체나 믹서기를 사용하여 문지릅니다.

2. 김이 나는 것.

찜기가 없으면 체를 이용해 야채를 익혀도 됩니다. 냄비에 잘 맞도록 체를 선택하세요.

냄비에 물을 붓고 끓인 후 끓는 물 위에 다진 야채가 담긴 체를 넣고 뚜껑을 덮습니다. 그런 다음 같은 체로 야채를 문지릅니다.

아이가 어릴수록 퓌레를 원하는 농도로 만들기 위해 더 많은 야채 국물이나 우유를 추가해야 합니다. 아기가 질식할 수 있는 덩어리가 남지 않도록 퓌레를 완전히 섞어야 합니다.

일반적으로 과일 퓌레는 유사한 주스를 도입한 후 얼마 후에 제공되기 시작합니다.

과일 퓌레를 준비하는 것은 과일을 요리할 필요가 없기 때문에 야채 퓌레보다 훨씬 쉽습니다. 강판, 믹서기 또는 체를 사용하여 철저히 씻고 껍질을 벗기고 분쇄해야합니다.

대부분의 과일 퓨레는 사과 소스를 기본으로 만들어집니다. 사과를 자르면 빨리 산화되고 어두워지고 금속 강판에 으깨면 퓌레가 즉시 어두워지기 때문에 이로 인해 약간의 어려움이 발생할 수 있습니다. 사과 소스를 준비하려면 특수 플라스틱 강판을 비축해야 합니다. 또한 요리를 시작하기 전에 사과를 쪄서 부드러워지고 좀 더 균일한 요리를 준비하는 것이 좋습니다.

또한 사과를 기반으로 과일 퓌레를 준비하는 경우 즉시 사용해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 몇 시간 동안 보관해도 산화 과정이 일어나고 퓌레에서 쓴 맛이 나기 시작합니다.

고기 퓨레.집에서 고기 퓌레를 만드는 것은 더 노동집약적인 과정입니다. 고기는 두 번 끓여야합니다. 물에 고기를 넣고 불에 올려 물이 끓으면 불을 줄여 20분간 끓인다. 그 후 첫 번째 국물이 배수됩니다. 고기에 다시 뜨거운 물을 부어 익을 때까지 익힌 다음 필요한 상태로 잘게 자릅니다.

요리하는 데 시간이 걸리고 완제품의 생산량이 일반적으로 한 번의 수유에 필요한 것보다 많기 때문에 아기를 위해 신중하게 선택한 다양한 비타민을 보존하려는 욕구가 있습니다.

집에서 만든 퓌레를 보관할 수 있습니다!

준비된 퓨레를 얼음틀에 담아 공 모양으로 나누어 냉동실에 넣어 보관하면 됩니다. 베지볼이 굳으면 틀에서 꺼내어 준비된 부분을 용기에 담아 냉동실에 장기간 보관해야 합니다. 플라스틱 용기나 일반 비닐봉지는 이러한 목적에 적합합니다. 준비 날짜를 반드시 표시하십시오. 해당 제품은 3개월 이상 보관할 수 없습니다.

요리에 사용하는 모든 도구는 매우 깨끗하게 유지되어야 한다는 점을 기억하세요.

야채 퓨레를 실온이나 냉장고에서 해동하세요.

아기의 식욕이 커짐에 따라 분량을 나누어서 요리의 양을 늘릴 수 있습니다. 이런 식으로 한 번에 여러 요리를 준비하고 일주일 내내 번갈아 가며 요리하는 것이 매우 편리합니다. 같은 방법으로 고기 퓌레를 준비할 수도 있지만 냉장고에서만 해동해야 합니다.

냉동하면 음식의 영양가가 보존되므로 야채 시즌이 끝날 때 강화된 퓌레를 준비하여 건강한 음식을 공급하는 것이 좋습니다.

인물 섹션의 최신 팁:

귀엽고 매력적인 생물은 부모의 특별한 보살핌과 관심이 필요합니다. 그들에게 최선을 다하고 싶지만 때로는 소아과 의사나 부모 중 누구의 조언을 따라야 할지 모를 때가 있습니다. 많은 할머니들은 아기에게 3개월부터 퓌레를, 6개월부터 육류 제품을 소개했다고 주장합니다. 대조적으로, 소아과 의사는 6개월 이전에 새로운 제품을 사용해 보기로 결정하는 것을 권장하지 않습니다. 당신은 어느 것을 믿어야할지 모릅니다. 아기에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정하려면 관련 정보를 찾아보고 그 중 일부를 자녀의 유익을 위해 활용해야 합니다.

아기를 위한 퓨레: 최초의 보완 식품

소아과 의사에 따르면 야채 퓨레는 아기의 몸에 가장 적합합니다. 알레르기 유발 물질이 거의 없으며 장에 포함된 효소는 섬유질이 풍부하고 가벼운 음식을 이미 분해할 수 있습니다. 아기를 위한 야채 퓨레의 맛이 불쾌할 수도 있으니 걱정하지 마세요. 제때에 적절한 음식에 익숙해져야 하며 이를 위해서는 두 가지 이상의 접근 방식을 취해야 합니다.

보완 식품을 소개하는 시간은 모든 아기에게 거의 동일합니다. 유일한 차이점은 그가 인공적인지 아닌지입니다. 인공 아기가 4개월부터 퓌레를 시작하는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 아기의 위장관은 이미 이유식과 같은 어려움에 대처하는 데 익숙하므로 더 이른 나이에 퓌레가 가능할 것입니다. 그러나 모유 수유를 하는 아기의 경우 6개월 이전에 보완 식품에 대해 알아가는 것은 가치가 없습니다. 그들의 장은 모유 이외의 어떤 것에도 노출된 적이 없습니다. 이는 보완 식품에 매우 조심해야 함을 의미합니다.

보완 식품을 올바르게 제공하는 것이 매우 중요합니다. 제품 선택이 중요합니다. 따라서 아기의 첫 번째 퓌레는 호박이나 브로콜리 여야합니다. 실제로 알레르기 항원이 포함되어 있지 않으며 어린이의 몸에 잘 흡수됩니다. 아기가 보완 식품을 호의적으로 받아들이기를 바라서는 안됩니다. 지속적으로 그에게 첫 번째 숟가락을 최대 10번 제공합니다. 우유를 마시기 직전에 하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 발달 단계에 더 친숙한 달콤한 식사 후에 아기는 맛도없고 흐릿한 덩어리를 먹고 싶지 않을 것입니다. 첫날은 아닐 수도 있지만 결과는 달성될 것입니다. 아기에게 너무 많은 것을 요구해서는 안됩니다. 그들은 이미 최선을 다해 노력하고 있습니다.

아기를 위한 퓌레 만드는 법

돌보는 모든 어머니는 아기를 위해 퓌레를 준비하는 방법을 알고 있습니다. 이에 대한 비밀은 없습니다. 야채에 관해 이야기하고 있다면 먼저 완전히 익을 때까지 끓여야 합니다. 그 후에는 모두가 잊어버린 믹서기나 으깨는 기계를 사용합니다. 퓌레를 준비할 때 덩어리가 남지 않는 것이 매우 중요합니다. 아이들은 별로 좋아하지 않아서 사방팔방으로 쉽게 뱉어냅니다. 제대로 조리되지 않은 퓨레는 어린이가 오랫동안 건강에 좋은 음식을 먹지 못하게 할 수 있습니다.

나이가 많은 어린이를 대상으로 한 과일 퓌레를 사용하면 상황이 훨씬 간단합니다. 먼저 과일을 끓일 가치가 있습니다. 베이킹이 필요한 사과는 예외입니다. 이들의 경우 블렌더 사용을 아예 거부하고, 맛있게 구운 과육을 숟가락으로 긁어내 아이들에게 주는 엄마들도 있다. 유아는 과일 혼합물(바나나와 사과, 살구와 배)을 더 쉽게 받아들입니다. 이러한 실험은 9개월 이상의 어린이에게만 실시해야 하며, 과일에 대한 알레르기 반응 소인을 이미 테스트했으며 피부 발진을 일으키지 않습니다. 이러한 아기용 퓌레는 동일한 원리에 따라 준비됩니다.

많은 사람들에게 아기를 위해 퓌레를 준비하는 방법은 미스터리로 남아 있습니다. 버터나 소금을 첨가하거나 과잉을 피하십시오. 버터와 식물성 기름은 모두 어린이의 몸에 꼭 필요한 것입니다. 아이의 나이에 따라 필요한 양의 오일을 첨가하는 것이 좋습니다. 필수 비타민으로 몸을 강화할뿐만 아니라 소화를 촉진합니다. 게다가 음식에 기름을 첨가하면 음식이 더욱 풍부해지고 영양가도 높아집니다. 베이비 퓨레에 소금을 첨가하는 것에 대해서는 두 가지 의견이 있습니다. 일부 소아과 의사는 그러한 보충제가 권장되지 않으며 신체의 빠른 적응과 체액 유지로 이어진다고 주장합니다. 반대로, 다른 사람들에 따르면, 식단에 소금을 첨가하면 필수 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있다고 합니다.

아기를 위한 첫 번째 퓨레

모든 엄마들은 아기를 위한 첫 번째 퓨레가 무엇인지 알고 있습니다. 즉, 알레르기를 일으키지 않고 쉽게 소화될 수 있어야 합니다. 이 목표를 달성하려면 야채로 보완적인 먹이를 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 중성적인 맛으로 인해 더 잘 흡수되고 정상적인 장 운동에 기여합니다. 애호박과 브로콜리를 먼저 비축해 둘 가치가 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 불행히도 모든 사람이 보완 식품을 올바르게 도입하여 아기에게 가능한 한 많은 양을 먹이고 즉시 적절한 생활에 익숙해지도록 노력하는 것은 아닙니다. 그리고 이것이 주요 실수입니다. 어떤 상황에서도 양을 늘리거나 야채 믹스를 실험해서는 안됩니다. 아기를 위한 첫 번째 퓌레는 야채 한 가지로만 구성되어야 합니다. 하루에 1 티스푼 이상을 투여하지 마십시오. 매일 정확히 1티스푼씩 섭취량을 늘려야 합니다. 야채 퓨레는 아기에게 매우 유용하며 시간이 지나면 익숙해질 것입니다. 아이가 식사를 거부하더라도 걱정하지 마세요. 그는 여전히 적당한 양의 야채를 먹을 것입니다. 그리고 첫날에 아이에게 먹이를 주려는 행복한 시도가 일어나지 않더라도 여전히 결과를 가져올 것입니다.

과일로 보완적인 먹이를 시작하고 싶다면 부 자연스러운 것이 없습니다. 기억할 만한 유일한 점은 야채를 추가로 도입하는 것이 어렵다는 것입니다. 모유와 과일의 달콤한 맛을 본 후에는 아기에게 야채의 이점을 "증명"하는 것이 매우 어려울 것입니다.

이미 언급했듯이 중성 야채로 유아용 야채 퓌레를 준비하는 것이 바람직합니다. 여기에는 호박, 호박, 브로콜리가 포함되며 덜 일반적으로는 감자도 포함됩니다. 이러한 보완 식품의 가장 큰 장점은 알레르기 항원이 없으며 신체가 야채 성분에 대해 호의적으로 인식한다는 것입니다. 이렇게 건강하고 꼭 필요한 야채가 아기의 턱받이에 들어가더라도 절망하지 마세요. 이것은 자연스러운 일입니다. 자신의 자유 의지로 그러한 "암브로시아"를 섭취하는 데 동의하는 성인은 거의 없습니다. 아기용 야채 퓨레를 뒤쪽 버너에 놓아서는 안 됩니다. 보충 수유는 적시에 시작되어야 합니다. 그리고 아기가 나이가 들수록 새로운 제품을 인식하기가 더 어려워집니다. 이는 정해진 시간 내에 그에게 이 진미를 제공할 가치가 있음을 의미합니다. 그가 거절하더라도 상관 없습니다. 모든 것은 바로잡을 수 있으며, 열 번째 시도에서 승리하더라도 보상을 받을 자격이 있습니다.

제품 도입의 또 다른 중요한 점은 점진주의입니다. 첫 번째 시식은 10g을 초과하지 않아야 하고 일일 섭취량 증가량은 정확히 10g씩 증가해야 할 뿐만 아니라, 아이의 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 약간의 피부 발진은 이 야채를 지금은 따로 보관해야 함을 나타냅니다. 하지만 곧바로 시작해서는 안됩니다. 결국 알레르기 증상이 사라지고 나서야 새 제품을 사용해 보는 것이 매우 중요합니다. 유아용 야채 퓨레를 소개할 때 한 가지 더 뉘앙스를 고려해 볼 가치가 있습니다. 어떤 경우에도 예방 접종 후, 허약하거나 감기에 걸렸을 때 보완 식품을 제공해서는 안됩니다. 어린이의 건강에 약간의 이상이 있는 경우에는 기다렸다가 치료를 받은 후 새 제품을 맛보기 시작해야 합니다.

야채 퓨레 소개: 모든 야채의 장점

야채의 그라데이션을 만들고 야채가 어떤 효과를 가지며 아기의 신체에 어떤 영향을 미치는지 결정하는 것이 좋습니다.

서양 호박.소화율 및 알레르기 항원 부재의 선두 주자. 거의 모든 어린이가 호의적으로 인식합니다. 이 아기용 퓨레의 유일한 단점은 소량의 비타민입니다.
브로콜리. 야채에 함유된 풍부한 비타민과 미네랄은 부인할 수 없으며 풍부한 섬유질로 인해 정상적인 변을 볼 수 있습니다. 단점은 어린이의 취향에 거의 맞지 않는 특정 맛을 포함합니다.
감자.소량의 비타민에도 불구하고 맛 때문에 아이들이 완벽하게 받아들입니다. 그리고 영양가로 인해 몸을 빠르게 포화시킵니다.
콜리플라워.완벽하게 흡수되며 비타민이 풍부하여 아기에게 매우 유용합니다. 또 다른 장점은 아기를 괴롭히지 않는 적당한 가스 형성입니다. 극히 드물지만 그러한 퓌레는 유아의 취향에 맞지 않습니다.
당근.아이들이 즐겨야 할 달콤한 맛임에도 불구하고 늘 즐겁게 먹지는 않습니다. 따라서 당근 퓨레를 다른 야채와 함께 섭취하여 유용한 성분으로 신체를 풍부하게 해야 합니다.
옥수수.모든 아이들이 강타를 받았습니다. 그럼에도 불구하고, 입학은 9~10개월까지 연기되어야 합니다. 그때쯤에는 그러한 무거운 음식에 쉽게 대처할 수 있는 충분한 효소가 장에 이미 존재하게 됩니다.

유아용 퓌레의 모든 이점에도 불구하고 신제품 출시에는 특별한주의가 필요합니다. 제품이 적합하지 않고 알레르기 반응을 일으키거나 피부색이 변하는 경우에는 더 적합한 야채를 선호하여 복용을 피해야 합니다.

아기를 위한 으깬 감자

아기를위한 으깬 감자에 대해 이야기하면 확실한 사실 하나를 알 수 있습니다. 그는 그것을 즐겁게 먹습니다. 감자의 기분 좋은 맛은 아이가 그러한 식단에 대해 호의적 인 태도를 가지고 있으며 종종 보충제가 필요하다는 사실에 기여합니다. 야채에는 상당한 양의 비타민이 포함되어 있고 좋은 영양 보충제임에도 불구하고 아이들은 이 특별한 보완 식품에 큰 기쁨을 느낍니다.

아기를 위한 으깬 감자를 만드는 것은 아주 간단합니다. 이를 위해 완전히 익을 때까지 감자를 끓여서 감자 으깨기로 으깬 다음 기름을 첨가하는 것이 좋습니다. 소금은 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 전분은 퓌레에 특별한 점도를 부여하여 맛에 영향을 미치고 아기는 곧 새로운 보완 식품을 즐기고 싶은 욕구를 잃기 때문에 믹서기에서 퓌레를 이길 수 없습니다.

아기를 위한 호박 퓨레

아이들은 이 햇볕이 잘 드는 야채를 정말 좋아합니다. 호박 퓨레는 유아에게 대량으로 금기임에도 불구하고 신체에 완벽하게 흡수되어 장 운동성이 뛰어납니다. 유일한 단점은 간에 가해지는 부하입니다. 따라서 50g 이상을 제공하지 않는 것이 좋습니다. 호박은 다른 과일과 함께 약한 불로 끓이는 것이 좋습니다. 식힌 후, 불필요한 첨가물 없이 철저히 두드려 아기에게 주십시오. 그는 그러한 진미를 호의적으로 받아들일 것입니다.

신제품 출시의 용이성에 대해 이야기하면 과일이 선두 자리를 차지할 것입니다. 아기를 위한 과일 퓨레는 맛있고 건강합니다. 아이들은 그것을 즐겁게 먹고 종종 더 달라고 요청합니다. 결국, 식단에 야채를 추가한 후에 그들은 마침내 매우 맛있는 것을 맛볼 기회를 갖게 되었습니다. 그러므로 어머니들은 어린 장난꾸러기 자녀의 변덕에 빠지지 않도록 준비해야 합니다. 이러한 목적을 위해 확립된 표준에 따라 유아용 퓌레를 준비하는 것이 좋습니다.

가장 안전한 과일로는 바나나, 사과, 배 등이 있습니다. 중성적인 색상 덕분에 신체에 알레르기 반응을 일으키지 않으며 리더가되었습니다. 주의해야 할 유일한 것은 의자입니다. 장애가 발생하지 않고 피부 발진이 나타나지 않으면 며칠 후에 더 대담한 실험을 진행할 수 있습니다. 아기를 위한 첫 번째 과일 퓨레는 단일 성분이어야 하지만 몇 주 후에는 다른 과일을 안전하게 섞을 수 있습니다.

아기의 식단에 베리를 도입하는 것은 약간 신맛이 나기 때문에 잠시 연기되어야 하는데, 이는 아기가 항상 호의적으로 인식하는 것은 아닙니다. 그러나 10개월이 되면 그러한 식단 변화에 호의적으로 반응하게 됩니다.

광대 한 조국에서 이국적인 과일이 광범위하게 제공된다는 사실에도 불구하고 대부분의 부모는 소비에 위험을 감수하지 않습니다. 때로는 헛된 것입니다. 따라서 아기를 위한 망고 과일 퓨레는 대체할 수 없는 비타민 K의 창고입니다. 이는 유아기 어린이에게 매우 필요하며 어떤 과일도 더 이상 그 기준을 보충할 수 없습니다. 이 과일로 다른 과일과 함께 다성분 퓌레를 만드는 것이 매우 좋습니다. 아기는 정말 기뻐할 것입니다.

아기를 위한 사과 퓨레

사과는 과일 중 최초의 이유식의 선두주자입니다. 비타민이 풍부하여 아기의 몸에 모든 유용한 물질을 공급할 수 있으며 흡수가 쉬워 소화 불량을 극복하는 데 도움이 됩니다. 아기용 사과 퓨레는 준비하기가 매우 쉽습니다. 녹색 사과 두 개를 잘 헹구고 껍질을 벗겨야합니다. 작은 조각으로 자른 후 냄비에 넣고 표면이 잠길 만큼 충분한 물을 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이고 사과를 5~10분 동안 끓여야 합니다. 사과가 익으면 식혀야 합니다. 이렇게 준비된 사과는 포크와 블렌더를 사용하여 완벽하게 잘립니다. 퓌레가 매우 신맛이 나면 약간의 과당이나 설탕을 첨가할 수 있습니다. 그러나 아기의 몸은 사과 자체에 충분히 포함되어 있는 불포화 지방산과 자체 설탕으로 포화되어야 하기 때문에 더 나은 때까지 영양 보충제를 연기해야 합니다.

아기용 사과 퓨레는 구운 과일로도 만들 수 있습니다. 이 경우 과일에 저장된 비타민의 양이 몇 배 더 많아지고 유용한 물질로 몸을 포화시키는 것이 몇 배 더 효과적입니다.

아기를 위한 바나나 퓨레

아이들이 가장 간단하고 가장 좋아하는 보완 식품 중 하나입니다. 아기용 바나나 퓨레는 몇 분 안에 준비할 수 있으며 훨씬 더 빨리 먹을 수 있습니다. 퓌레를 준비하려면 바나나 껍질을 벗기고 믹서기로 갈아주기만 하면 됩니다. 아기는 이 진미를 행복하게 먹을 것입니다. 바나나는 다성분 과일 퓨레에 이상적이며 작은 장난꾸러기들에게는 전혀 무해합니다.

아기를 위한 자두 퓨레

아기를 위해 자두 퓌레를 만들고 싶다면 아이가 야채와 대부분의 과일 퓌레를 호의적으로 받아들인 후에만 소개할 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 자두는 열처리가 필요하지 않습니다. 따라서 씨앗을 제거하고 약간의 천연 주스를 추가한 후 믹서기에서 잘 으깬 다음 이 퓌레를 아기에게 줄 수 있습니다. 또 다른 부인할 수 없는 장점은 냉장고에 이틀 동안 보관할 수 있다는 것입니다.

아기를 위한 자두 퓨레는 대변에 큰 영향을 미치므로 매우 조심스럽게 주어야 합니다. 그러므로 아기의 기저귀에 무엇이 들어 있는지 놀라서는 안 됩니다. 퓌레가 설사를 유발한다면 일정 기간 동안 사용을 중단해야 합니다.

아기를 위한 배 퓨레

많은 비타민, 펙틴, 탄닌, 카로틴, 섬유질 및 미네랄 함량으로 인해 배 퓨레는 아기에게 거의 대체 불가능합니다. 과일 보완 식품 중 가장 먼저 나옵니다. 녹색이지만 동시에 달콤한 종류의 과일은 건강하고 맛있는 요리를 준비하는 데 적합합니다. 잘 씻어서 껍질을 벗긴 후 배를 조각으로 자르고 여과수를 채워야합니다. 약한 불로 10분간 끓인 후 식힌 후 믹서기에 갈아주세요. 배 퓨레에는 첨가물이 필요하지 않지만 때로는 맛을 향상시키기 위해 약간의 레몬 주스를 추가하는 것이 좋습니다.

아기를 위한 퓨레 수프

아기를위한 퓌레 수프에 대해 이야기하면 단순히 비타민 저장고가 포함되어 있습니다. 결국 아기의 몸에 놀라운 영향을 미치고 필요한 요소로 포화시킬 수있는 많은 야채가 포함되어 있습니다. 퓌레 수프에 무엇이 포함될 것인지에 관해 "그게 다예요!"라고 말할 수 있습니다. 그리고 그것은 농담이 아닙니다. 이 수프는 맛이 매우 좋으며 야채뿐만 아니라 고기, 때로는 생선도 포함되어 있습니다 (모두 오늘 테이블에 무엇이 있는지에 따라 다릅니다).

따라서 감자, 당근, 호박, 브로콜리, 양파, 콜리플라워 및 고기로 아기를 위한 퓌레 수프를 만들 수 있습니다. 여과된 끓는 물에 미리 준비된 여러 개의 미트볼을 추가하는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 먼저 살코기를 비틀어 부분적으로 얼려야 합니다. 이는 매우 편리하며 많은 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다. 고기가 7~10분 동안 끓인 후 야채를 추가하고 완전히 익을 때까지 요리합니다. 모든 재료가 준비되면 수프를 식혀야 합니다. 수프가 실온에 도달하면 블렌더를 사용하여 모든 재료를 아주 잘 갈아줍니다.

이 아기용 퓌레 수프는 어떤 경우에도 여러분의 입맛에 어필할 것입니다. 매우 맛있고 영양가가 높으며, 가장 중요하게는 건강에 좋습니다.

아기를 위한 고기 퓨레

7~8개월이 되면 아이는 고기 퓨레에 대해 알 권리가 있습니다. 이 시점에서 그의 몸은 이미 더 복잡한 구성 요소를 받아들일 준비가 되어 있으며 고기를 소화할 수 있습니다. 아기를위한 고기 퓌레를 준비하려면 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 필레, 토끼가 완벽하게 적합합니다. 그들은 아이의 몸에 아주 잘 흡수되어 만족합니다. 고기 퓌레를 예비로 준비해서는 안된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이것은 아기가 오늘 먹을 수 있는 고기 조각만 요리하면 된다는 것을 의미합니다. 야채와 마찬가지로 퓌레도 티스푼 1개부터 섭취해야 합니다. 아이들이 즐겁게 고기를 흡수하기 때문에 고기 퓌레에는 문제가 발생하지 않을 것입니다. 어떤 경우에도 아이들에게 지방이 많은 고기를 주어서는 안됩니다. 그것은 매우 무겁고 몸에 잘 흡수되지 않습니다.

아기용 고기 퓨레는 준비하기가 매우 쉽습니다. 식이 고기 조각을 완전히 끓여서 작은 조각으로 자르고 믹서기에서 갈아야합니다. 그러한 음식에 대한 반응이 잘 알려져 있기 때문에 어린이가 큰 섬유질을 섭취하지 않는 것이 매우 중요합니다. 고기 퓨레는 야채에 첨가하거나 약간의 식물성 기름을 부어 그대로 섭취할 수 있습니다. 아이는 확실히 이 진미를 맛보고 더 많은 것을 요구할 것입니다.

아기를 위한 토끼 퓨레

유아용 식이 토끼 퓨레는 8개월 이상의 어린이에게 사용됩니다. 이 고기에 아이의 몸을 소개하는 것이 필수적입니다. 준비하는데 어려움은 없습니다. 다른 종류의 고기와 달리 토끼는 지방이 없고 껍질 없이 판매됩니다. 즉, 요리할 때 거의 모든 토끼 조각을 가져다가 부드러워질 때까지 요리할 수 있습니다. 고기가 잘 익으면 뼈와 분리한 후 믹서기에 잘게 갈아 조각이 나지 않도록 하세요.

아기용 토끼 퓨레를 감자나 콜리플라워와 섞을 수 있습니다. 다른 제품으로 고기의 맛을 망치고 싶지 않다면 해바라기 기름이나 올리브 오일 1 티스푼을 더할 수 있습니다.

아기를 위한 칠면조 퓨레

아기를 위한 칠면조 퓨레가 식단에서 가장 건강한 식단 중 하나라는 것은 누구나 알고 있습니다. 고기의 건조함에도 불구하고 아이들은 칠면조 고기를 즐겁게 먹습니다. 사실, 이를 위해서는 야채나 기름을 추가해야 합니다. 모든 보완 식품과 마찬가지로 처음에는 한 숟가락 이상을 주어서는 안됩니다. 저자극성임에도 불구하고 고기는 연약한 아기의 위장에는 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 모든 보완 식품과 마찬가지로 칠면조도 주의해서 다루어야 합니다. 조리법은 다른 고기 퓨레와 동일합니다.

아기를 위한 치킨 퓨레

모든 고기 요리와 마찬가지로 치킨 퓨레도 아기에게 매우 건강합니다. 아이들은 이 보완 식품을 매우 지지합니다. 퓌레를 준비하려면 등심을 선택하고 흐르는 물에 잘 헹구고 부드러워질 때까지 끓여야 합니다. 조리된 필레는 야채와 올리브 오일 한 스푼과 섞일 수 있습니다. 독립적인 보완 수유의 경우 일부 어린이는 추가 첨가물 없이는 정말 좋아하지만 매우 건조합니다.

다이어트에 없어서는 안될 아기를위한 퓨레. 가장 중요한 것은 올바르게 준비하고 제 시간에 관리하는 것입니다. 매력적인 어린 소녀들이 올바르게 먹는 것은 매우 중요하며 돌보는 부모는 아기가 먹는 음식에서 최대한의 이익을 얻을 수 있도록 모든 일을 할 것입니다.

아기는 매우 빠르게 성장하고 있습니다. 그리고 조만간 어머니는 "보충 수유를 어디서 시작해야 하며, 그것을 준비하는 데 어떤 야채를 사용할 수 있습니까?"라는 질문을 갖게 됩니다.

소아과 의사는 야채 퓨레가 어린이의 첫 보완 수유에 적합하다고 믿습니다. 이 제품에는 장에서 쉽게 분해되고 연동 운동이 개선되는 섬유질이 포함되어 있으며 실제로 알레르기 유발 물질이 없습니다.

엄마들은 야채 퓨레의 맛에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 부모에게 가장 중요한 것은 아기가 적절한 시기에 올바른 음식에 익숙해지는 것입니다. 이를 통해 향후 비만과 위장 문제를 피할 수 있습니다.

유아의 보완 수유 계획은 동일합니다. 유일한 차이점은 도입 시점입니다.

모유수유를 하는 아기의 경우 최적의 시기는 생후 6개월이 됩니다. 이는 아기의 위장관이 모유 이외의 음식에 전혀 익숙하지 않기 때문이라고 설명됩니다.
젖병을 먹는 어린이의 위장관은 유아용 조제분유 형태의 어려움에 대처하는 데 익숙합니다. 그리고 이 경우 아기는 빠르면 4개월부터 첫 번째 요리를 맛볼 수 있습니다.

제품 선택은 제공되는 올바른 보완 식품에 따라 다릅니다. 아기를 위한 최고의 퓌레는 애호박과 브로콜리로 만들어집니다. 이 제품에는 알레르기 항원이 포함되어 있지 않으며 어린이의 몸에 완벽하게 흡수됩니다.

우리는 모든 어린이가 퓌레의 첫 숟가락을 먹고 기쁨으로 입술을 때리는 것은 아니라는 점을 기억해야합니다. 여기에서는 끈기가 필요하지만 아이가 완고하게 거부하면 잠시 기다렸다가 다시 시도하는 것이 좋습니다. 모유수유나 분유수유 전에 야채 퓨레를 주는 것이 좋습니다.

아기를 위한 퓌레 만드는 법

상점 선반에는 다양한 종류의 퓌레가 있습니다. 야채, 과일, 각종 요리가 있어요. 아이들의 행복한 미소가 담긴 밝은 포장이 고객의 구매를 유도합니다. 하지만 무엇을 선택해야 할까요? 퓌레를 사야 할까요, 아니면 직접 만들어야 할까요? 여기에서 모든 어머니는 자신에게 가장 편리한 솔루션을 선택합니다.

그러나 퓌레를 만드는 방법은 복잡하지 않으며 초보 주부라도 다룰 수 있습니다. 야채를 사용하는 경우 먼저 씻어서 껍질을 벗기고 다시 씻은 다음 끓입니다.

야채를 요리할 때 가장 좋은 해결책은 이중 보일러를 사용하는 것입니다. 이런 방식으로 준비된 야채는 유익한 특성과 비타민을 유지합니다. 삶은 야채는 아직 뜨거울 때 블렌더나 매셔를 사용하여 으깨줍니다. 버터, 버터 또는 식물성 기름으로 맛을 낼 수 있지만 여기서는 어린이의 나이를 고려해야합니다. 이 첨가물은 요리의 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 아기의 몸에 비타민을 공급하고 소화를 개선합니다. 소금과 설탕은 완전히 제외됩니다. 퓌레에는 덩어리가 있어서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 아기가 덩어리를 사방으로 뱉을 것입니다.

아기를 위한 야채 퓨레 - 최고의 야채

맛이 중성적인 야채는 첫 번째 보완 식품을 준비하는 데 적합한 것으로 간주됩니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

서양 호박;
브로콜리;
당근;
사탕무;
시금치;
순무;
호박;
콜리플라워;
감자.

이 야채로 만든 보완 식품의 장점은 알레르기가 없으며 모든 성분의 흡수가 뛰어나다는 것입니다.

보완 식품 도입을 너무 지연시키지 마십시오. 아이가 나이가 들수록 신제품을 인식하기가 더 어려워집니다.
보충수유는 야채 한 가지부터 시작해야 합니다. 10번의 시도에도 아이가 거절하더라도 절망하지 마세요. 결국, 모든 성인이 기꺼이 달콤한 요리를 포기하고 단조로운 음식을 맛보려는 것은 아닙니다. 이것이 아기가 그에게 완전히 새로운 맛을 인식하는 방법입니다.

보완 수유를 시작할 때의 주요 규칙은 점진주의입니다. 처음에는 그 부분이 10g을 초과해서는 안 되며, 이후에는 10g씩 증가해야 합니다. 아이의 상태를 반드시 모니터링하십시오. 피부에 발진이 나타나면 즉시 이 제품을 폐기해야 합니다. 모든 알레르기 징후가 사라진 후에야 야채를 다시 맛볼 수 있지만 이번에는 새로운 유형입니다.

예방 접종 후 또는 감기 중에는 보완 식품을 제공하는 것이 허용되지 않습니다. 아이가 회복된 후에야 다시 보충수유를 시작할 수 있습니다.

과일로 첫 번째 보완 식품을 시작할 수 있습니다. 그러나 앞으로는 야채에 익숙해지는 데 문제가 있을 것입니다. 과일에는 천연 당분이 들어 있기 때문에 어린이에게 야채의 효능을 입증하기는 어려울 것입니다.

야채 퓨레 소개: 모든 야채의 장점

각 야채는 아이의 신체에 특정한 작용과 영향을 미칩니다.

서양 호박. 어린이의 몸에 완벽하게 흡수되며 알레르기 항원이 없습니다. 결핍, 비타민의 양.
브로콜리. 엄청난 양의 비타민과 미네랄. 섬유질 함량으로 인한 어린이 대변의 정상화.
감자. 몸을 빠르게 포화시키고 아이들이 완벽하게 받아들입니다. 단점 : 소량의 비타민.
콜리플라워. 비타민이 풍부하고 몸에 잘 흡수되며 가스 형성이 적당합니다. 단점: 아이에 대한 부정적인 취향.
당근. 달콤한 맛이 있지만 모든 어린이가 즐겁게 먹는 것은 아닙니다. 다른 야채와 함께 소개되는 보완적인 먹이에 가장 적합합니다.
옥수수. 보충수유의 최적 도입기간은 9~10개월이다. 이때 장에는 충분한 양의 효소가 포함되어 있어 무거운 음식에도 대처할 수 있습니다.

보완 식품 형태의 퓌레 도입은 진지하게 받아 들여야합니다. 제품 중 하나가 알레르기 반응을 일으키거나 피부색이 변하는 경우 부정적인 반응을 일으키지 않는 퓌레를 선호하여 해당 제품을 폐기해야 합니다.

아기를 위한 으깬 감자

유아에게 가장 좋은 보완 식품은 으깬 감자로 간주됩니다. 아기를 위해 으깬 감자를 준비하는 것은 매우 간단합니다.

껍질을 벗긴 감자는 완전히 익을 때까지 삶습니다.
뜨거울 때 완전히 반죽하고 모유나 요리한 국물을 추가해야 합니다. 요리를 준비할 때 기름과 소금을 전혀 사용하지 않습니다.

전분 함량이 높기 때문에 감자를 믹서기로 갈아서는 안됩니다. 퓌레는 점성이 있어 맛에 영향을 줍니다. 아이가 그런 요리를 좋아할 것 같지 않습니다.

아기를 위한 호박 퓨레

호박은 저자 극성 제품입니다. 또한 야채는 팽만감을 유발하지 않고 변비를 예방하지 않고 소화 과정을 개선합니다. 아기용 호박 퓨레는 다음과 같이 준비됩니다.

호박은 껍질을 벗기고 완전히 부드러워질 때까지 소량의 액체에 끓여야 합니다. 평균적으로 이 작업에는 15분이 소요됩니다.
그런 다음 야채를 체로 문지르거나 믹서기에 통과시킵니다.

준비된 퓨레는 냉장고에 넣어도 장기간 보관할 수 없다는 점을 기억하세요. 이상적으로는 식사를 준비하여 즉시 아이에게 먹여야 합니다.

아기를 위한 호박 퓨레

호박 퓨레는 제한하여 소량씩 주는 것이 좋습니다. 몸에 완벽하게 흡수되어 장 운동성을 정상화하지만. 단점은간에 부담이된다는 것입니다. 일일 음식 섭취량은 50g을 초과해서는 안됩니다. 호박 퓨레는 순수한 형태로 비교적 드물게 준비됩니다. 다 성분 퓌레의 일부로 야채를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

야채와 과일 퓨레는 모유나 분유 다음으로 아기가 처음 먹는 음식이 되는 경우가 많기 때문에 많은 엄마들이 직접 준비하는 것을 선호합니다. 현대 제조업체에서는 이유식에 방부제와 유해 첨가물이 없다고 확신하지만, 특히 유아에게 먹이를 줄 때는 신선한 야채와 과일이 훨씬 더 건강합니다. 그리고 집에서 아기 퓨레를 준비하는 것은 그리 어렵지 않습니다.

야채 또는 과일?

사랑하는 아기를 위해 직접 요리해 봅시다. 지난 세기의 소아과 의사가 과일로 보완적인 수유를 시작할 것을 권장했다는 사실에도 불구하고 먼저 어린이에게 야채를 소개하는 것이 좋습니다. 이것이 현대 의사와 영양사가 내린 결론입니다. 삶은 야채는 위장관을 자극하지 않고, 더 잘 흡수되고, 배고픔을 만족시키며, 알레르기나 가스 형성을 증가시키지 않습니다. 또한 야채에는 췌장을 자극하는 과당이 포함되어 있지 않습니다. 그리고 야채로 시작하는 것이 더 낫다는 사실에 찬성하는 또 다른 설득력있는 주장은 과일이 더 맛있고 아기가 먼저 시도하면 야채가 더 부드러워 보일 것이기 때문에 야채를 거부 할 것입니다.

아기 야채 퓨레를 준비하는 방법

무엇으로 베이비 퓨레를 만들 수 있나요? 첫 번째 먹이에 이상적인 퓌레는 콜리플라워 또는 호박입니다. 조금 후에 호박, 브로콜리, 당근, 감자, 완두콩을 넣을 수 있습니다. 요리하기 전에 야채를 잘 씻고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 요리합니다. 오븐에서 또는 일반적인 방법으로 물에 쪄냅니다. 처음 두 가지 방법이 선호되는 이유는 굽고 찌는 과정에서 야채의 비타민, 미네랄, 영양분 및 자연색이 보존되기 때문입니다. 그리고 가장 중요한 것은 그러한 야채가 훨씬 맛있다는 것입니다. 일부 영양사는 야채를 껍질째 삶아 껍질을 벗기는 것을 권장하므로 자신만의 조리 방법을 선택하세요.

여전히 냄비에 야채를 요리해야 한다면 법랑 접시를 사용하고 물을 덜 넣고 야채를 끓는 물에 넣으십시오. 부드러워질 때까지 요리하되 야채와 과일을 너무 익히지 마십시오. 그렇지 않으면 맛이 없어지고 많은 양의 비타민이 손실됩니다. 준비된 야채는 아이가 아직 두꺼운 음식을 소화하는 방법을 모르기 때문에 부드러워질 때까지 믹서기로 분쇄하고 물, 야채 국물, 모유 또는 펄프 혼합물로 약간 희석합니다. 퓌레에 들어있는 작은 야채 조각이 아기가 먹기를 거부하는 이유가 되기도 하므로 믹서기의 칼을 잘 갈아야 하며, 장비가 없으면 체에 야채를 갈아도 됩니다. 일반적으로 아기 야채 퓌레에는 소금과 향신료를 첨가하지 않으며, 아기가 6개월 이상인 경우 퓌레에 약간의 버터를 넣어도 됩니다.

집에서 베이비 퓨레를 만드는 몇 가지 규칙

신선한 야채와 과일만 사용하세요.
야채를 요리할 때 사용하는 물은 여과하거나 병에 담아야 합니다.
냉동 식품을 사용하는 경우 최대 영양분을 유지하는 전체 야채와 과일만 선택하십시오.
이유식을 준비하는 모든 도구는 완벽하게 깨끗해야 하므로 칼이 바닥에 떨어지면 잘 씻어야 합니다. 요리가 진행되는 동안에는 주방에 애완동물을 출입할 수 없습니다.
유아의 식단에 질산염 함량이 높은 야채와 과일(시금치, 양상추, 사탕무, 멜론, 수박)을 사용하지 마십시오.
질산염을 제거하려면 상점에서 구입한 야채를 물에 담가두는 것이 좋습니다. 이 작업은 1~2시간이 걸리고 감자의 경우 최대 24시간이 걸립니다.
신맛이 나는 과일과 베리를 달콤한 과일과 섞으세요. 예를 들어 블랙 커런트는 바나나나 배와 잘 어울립니다. 아기는 신맛이 나는 퓌레를 좋아하지 않을 것입니다.
아이에게 신선한 음식만 주고, 어제 먹은 퓨레는 냉장고에서 꺼내서 직접 먹는 것이 좋습니다.

DIY 아기 과일 퓨레

과일이 더 맛있고 달콤하기 때문에 아이들은 과일 퓨레를 더 기꺼이 먹습니다. 과일에는 다량의 비타민, 미네랄, 미량 원소, 섬유질 및 항산화 물질이 포함되어 있어 성장하는 신체에 매우 유익합니다. 그러나 과일, 특히 딸기, 바나나, 석류, 살구는 강한 알레르기 유발 물질이므로 아이의 반응을 관찰하면서 주의해서 투여해야 합니다. 알레르기가 가장 적은 과일은 사과와 배이므로 보완적인 먹이를 시작한 다음 다른 모든 과일을 도입하는 것이 좋습니다. 첫째, 아기에게 단 하나의 제품으로 준비된 1 액형 퓌레를 먹인 다음 서로 다른 야채와 과일을 섞을 수 있습니다. 사과, 호박, 호박, 배 등 과일과 야채의 조합이 매우 맛있습니다.

과일은 손상되지 않고 잘 익고 육즙이 많은 고품질이어야하며 과일 준비 규칙은 야채 요리 규칙과 다르지 않습니다. 당연히 과일 퓌레는 꿀과 설탕으로 달게되지 않습니다. 나중에 아이가 설탕의 맛을 배울수록 건강이 더 강해질 것입니다.

맛있는 호박 퓨레

기분 좋은 달콤한 맛으로 아이들도 즐겁게 먹으며, 호박도 건강에 좋습니다. 그것은 신체의 신진 대사를 정상화하는 비타민 T를 포함하여 다양한 비타민의 전체 창고를 포함합니다. 호박 퓌레의 경우 큰 과일은 맛이 좋지 않고 껍질을 벗기기가 어렵기 때문에 작은 호박이 적합합니다.

호박을 반으로 자른 다음 작은 조각으로 자르고 그중 하나 또는 두 개 (아기의 식욕에 따라)를 입방체로 자릅니다. 호박을 이중 보일러나 물에 20분 동안 삶아 따뜻할 때 믹서기로 부드러워지고 퓌레가 될 때까지 치고 필요한 경우 물이나 혼합물로 희석합니다. 아이의 나이에 따라 기름과 소금을 첨가하세요.

부드러운 브로콜리 퓨레

제가 가장 좋아하는 홈메이드 베이비 퓨레 레시피 중 하나는 브로콜리로 만드는 것입니다. 이 양배추에는 칼륨, 철, 칼슘 및 기타 귀중한 물질이 포함되어 있어 매우 건강합니다. 레몬보다 훨씬 많은 비타민C를 함유하고 있으며, 영양가가 높은 이유는 단백질 함량이 높기 때문입니다.

브로콜리를 작은 꽃 부분으로 자르고 깨끗이 씻어서 20분간 쪄주세요. 양배추는 물에서 더 빨리 익습니다. 신선한 브로콜리는 7분, 냉동 브로콜리는 약 15분이 걸립니다. 브로콜리를 퓌레로 만들려면 물이 많이 필요하지 않으며 야채를 살짝 덮어야 합니다. 양배추가 부드러워지면 믹서기에 넣고 퓌레로 만들거나 체에 걸러냅니다. 1세 이상 어린이를 위한 퓌레를 준비하는 경우 반드시 버터를 추가하세요. 아이들이 양쪽 뺨에 브로콜리를 삼켜버릴 것입니다!

아기 배 퓌레를 집에서 만드는 방법

배는 편협함을 거의 유발하지 않는 매우 부드럽고 맛있으며 건강한 과일입니다. 높은 비타민 가치 외에도 배는 소화를 촉진하고 신체에서 독소를 제거하는 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다.

드물기는 하지만 아기들 사이에서 발생하는 알레르기 위험을 줄이려면 이유식으로 녹색 배를 선택하세요. 과일의 껍질을 벗기고 씨를 심은 다음, 바닥이 두꺼운 그릇에 배를 넣고 소량의 물을 넣어 15분 동안 끓입니다. 배를 살짝 식힌 후 남은 배 국물 소량과 함께 믹서기에 갈아줍니다. 더 큰 아기의 경우 과일을 끓일 필요가 없지만 퓌레에 천연 꿀 반 티스푼을 추가합니다.

호박과 사과 퓨레

이 맛있는 퓌레는 작은 미식가들의 관심을 끌 것이며, 또한 호박은 칼륨 함량이 높아 심장에 유익한 영향을 미치는 가장 저자 극성 야채로 간주됩니다. 사과에는 요오드, 철분, 인이 함유되어 있으며, 비타민C가 다량 함유되어 있어 감기와 바이러스 감염 예방에 도움이 됩니다.

호박과 사과를 잘 씻고 씨에서 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 냄비에 약 20 분 동안 요리하십시오. 호박은 5 분 더 빨리 익는다는 점을 명심하십시오. 그런데 사과는 15분, 호박은 10분 동안 찌세요. 다음으로 야채와 과일을 믹서기에서 분쇄하고 혼합하여 끓입니다. 알레르기가 있는 아이들에게 최고의 반찬이에요!

이국적인 망고

때로는 이국적인 과일로 아기를 애지중지할 수 있습니다. 예를 들어 망고 퓌레를 만드세요. 12가지 아미노산을 함유하고 수면을 개선하는 독창적인 맛을 지닌 매우 섬세한 과일입니다.

색깔이 부드럽고 적황색인 잘 익은 과일만 선택하십시오. 두꺼운 껍질과 큰 씨앗에서 망고를 껍질을 벗기고 펄프를 믹서기에 넣고 2 큰술을 더합니다. 엘. 물을 부어 퓌레를 만든 다음 냄비에 넣고 몇 분간 가열하세요. 소화를 쉽게 하려면 1세 미만의 아기에게는 열처리를 한 퓨레를 주는 것이 좋으며, 나이가 많은 어린이에게는 생망고를 먹일 수 있습니다.

당근과 감자 퓨레

기름없이 일반 으깬 감자를 준비하십시오. 당근을 껍질을 벗기고 갈아서 버터와 야채 국물로 끓입니다. 당근 200g에는 약 1 작은 술이 필요합니다. 버터와 국물 150g. 당근이 아주 부드러워지면 체로 문질러서 접시에 담고 나머지 절반에는 감자 퓨레를 놓습니다. 두 종류의 퓌레를 섞어서 먹을지, 따로 먹을지 아이가 선택하게 해주세요!

호박과 사과 퓨레

이중 보일러에서 조리된 이 무설탕 단호박-사과 퓌레는 이미 "성인" 음식에 익숙하고 새로운 특이한 요리를 받아들일 수 있는 어린이에게 적합합니다. 회색 또는 녹색 피부와 밝은 펄프를 가진 호박을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 과일에는 더 많은 비타민과 기타 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 녹색 사과는 알레르기 유발 물질이 적기 때문에 적합합니다.

껍질과 씨를 제거한 호박과 사과의 과육을 잘게 썰어 이중 냄비에 넣고 20분간 끓입니다. 호박, 사과, 건포도를 믹서기로 갈거나 아이가 이미 씹는 법을 배웠다면 으깨는 도구를 사용하여 손으로 갈으십시오. 그들은 이 퓌레가 피부와 머리카락에 매우 좋다고 말하며, 아기에게 이 요리를 먹이기 시작하면 이 말의 진실을 직접 확인할 수 있습니다.

가을에는 아기 퓌레를 위한 야채를 준비할 수 있습니다. 호박, 당근, 사과 등 일부 야채는 신선하게 보관하고, 호박, 브로콜리, 베리류는 잦은 냉동과 해동으로 인해 비타민이 손실되어 맛이 없어지기 때문에 소량씩 냉동 보관합니다. 과일과 야채 퓌레를 항아리에 말아 넣을 수 있지만 그러한 간식을 유아에게 주어서는 안됩니다. 야채의 맛은 아기가 미래에 야채를 좋아할지 여부를 결정하므로 건강과 좋은 기분을 위해 맛있고 부드러운 퓌레를 준비하십시오!