정보를 더 빨리 암기하는 방법은 무엇입니까? 기억력 훈련. 나는 텍스트를 읽었지만 아무것도 이해하지 못한다

시험에 지쳐서 어젯밤에 읽은 내용을 기억하지 못하셨습니까? 당신은 그것을 알고 있지만 적절한 순간에 기억할 수 없습니다. 이 기사에서는 필요한 모든 것을 암기하는 방법을 배웁니다. 다음은 학습 방법에 따른 지침입니다. 헌법조항이나 Pi를 소수점 이하 32자리까지 외우고 싶은지 여부에 관계없이 정보가 유용할 것입니다.

단계

청각 기억

듣다.청력이 가장 뛰어나고 구두로 받은 정보를 기억할 수 있다면 아마도 청각 기억이 있을 것입니다. 다음은 정보를 듣고 있는지 판단하는 데 도움이 되는 몇 가지 특성입니다.

강의나 대화에서 들은 모든 것을 자세히 암기합니다.
당신은 어휘가 풍부하고 단어를 올바르게 선택하며 새로운 언어를 배우는 것이 비교적 쉽습니다.
당신은 연설을 잘하고 흥미로운 대화를 나눌 수 있으며 생각을 명확하게 표현합니다.
당신은 음악에 재능이 있고 화음이나 앙상블의 개별 악기에서 음색, 리듬 및 개별 음을 들을 수 있는 능력이 있습니다.

심호흡을 하세요.읽어야 할 내용을 알 수 있도록 전체 정보를 검토합니다. 너무 크면 정보를 섹션으로 나눕니다.

반복이 핵심입니다.사물의 순서를 기억하기 위해 큰 소리로 반복을 사용하십시오.
- 첫 번째 단락을 읽으십시오.
- 치트 시트 없이 큰 소리로 말해 보세요.
- 첫 번째와 두 번째 단락을 읽으십시오.
- 치트 시트를 보지 않고도 말할 수 있을 때까지 두 요점을 모두 큰 소리로 반복하십시오.
- 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 단락을 읽으십시오.
- 기억할 때까지 세 가지를 모두 큰 소리로 반복하십시오.
- 치트 시트 없이 세 가지 요점을 모두 말할 수 있을 때까지 이 과정을 반복합니다.
- 목록의 끝에 도달하면 읽지 않고 반복합니다. 큰 소리로 세 번 말하십시오.
- 세 번 모두 말할 수 없으면 처음부터 다시 시작하세요.
휴식을 취하다.마음을 신선하게 유지하는 것이 중요하므로 무언가를 외운 것 같은 느낌이 들 때 20~30분 정도 휴식을 취하세요. 이 시간 동안 전화 통화나 공원 산책 등 자신이 좋아하고 노력이 필요하지 않은 일(즉, 지식이 필요하지 않은 일)을 하십시오. 이것은 뇌에 휴식과 방금 배운 것을 장기 기억으로 옮길 시간을 줄 것입니다. 새로운 개념의 과도한 반복과 다른 주제의 연구는 이러한 이동 과정을 방해할 수 있습니다.

기억나는 것을 확인하십시오.휴식 시간이 끝난 후 자신을 다시 확인하여 모든 내용을 기억하고 있는지 확인하십시오. 모든 것을 올바르게했다면 정보가 동화 될 가능성이 큽니다. 그렇지 않은 경우 문제가 있는 섹션에서 작업하십시오. 그런 다음 또 다른 짧은 휴식을 취하고 업무로 돌아갑니다.

자신에게 귀를 기울이십시오.먼저 기억해야 할 모든 정보를 녹음기에 기록한 다음 녹음을 켜고 잠자리에 듭니다. 이것은 새롭고 익숙하지 않은 정보를 배울 때는 잘 작동하지 않지만 잠자는 동안 반복하면 이미 의식적으로 숙달된 정보를 기억하는 데 도움이 됩니다.
- 잠자는 동안 헤드폰을 머리에 고정할 머리띠를 구입하거나 직접 만들 수 있습니다. 이 붕대는 잠들기 전에 편안한 음악을 듣는 사람들이 자주 사용합니다.
다른 사람의 말을 듣습니다.가능하면 음성 녹음기로 강의를 녹음하십시오. 이렇게 하면 노트의 공백을 채우고 강의를 다시 들을 수 있습니다. 두세 번만 들어도 별다른 노력 없이 기억할 수 있는 경우가 많습니다.

이리저리 움직여.방을 돌아다니며 스스로에게 정보를 공부하고 반복합니다. 움직일 때 뇌의 양쪽 반구를 사용하고 재료를 암기하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

각 색상을 개별적으로 살펴보고 필요한 모든 것을 기억할 때까지 요점을 쓰고 다시 씁니다.같은 색상의 제목 아래에 올바른 색상으로 각 항목을 작성함으로써 뇌에 그 연관성을 확고히 하고 다음 항목에도 도움이 될 것입니다.

방 문이나 벽장 문과 같이 눈에 잘 띄는 곳에 메모를 게시하십시오.지나갈 때마다 읽어보세요. 정보를 색상으로 강조 표시하고 시간에 따라 세로, 가로 또는 시간에 따라 항목을 배포합니다.

메모를 자주 작성하고 다시 작성하십시오.메모를 참조할 때 요점을 검토하고 새 메모에 다시 작성하고 기존 메모를 교체합니다. 메모 중 하나에 문제가 있으면 다시 쓰고 오래된 메모를 가져와 더 자주 볼 수 있는 곳에 두십시오. 수시로 위치를 변경합니다.

연구 파트너를 찾으십시오.그래프/다이어그램을 그리고, 설명을 적고, 정의를 서로에게 가르쳐서 두 사람이 더 쉽게 기억할 수 있도록 하십시오.

중요한 것을 강조하십시오.배우고자 하는 것과 가장 관련이 있는 키워드를 찾아 강조 표시하고 암기한 다음 나머지는 기억하려고 노력하십시오. PDF 파일을 온라인으로 읽는 경우 키워드 강조 기능을 사용하십시오. 이렇게 하면 문서를 다시 볼 때 필요한 정보를 빠르게 찾을 뿐만 아니라 문서를 기억하는 데 도움이 됩니다.

이리저리 움직여.방을 돌아다니며 스스로에게 정보를 공부하고 반복합니다. 움직일 때 뇌의 두 반구가 작동하고 그 자료를 암기하는 것이 훨씬 쉽습니다.

촉각/모터 메모리

물체를 만져서 정보를 얻는 것을 선호한다면 촉각 기억을 가지고 있을 가능성이 큽니다. 당신은 가능하다면 행동으로 학습함으로써 정보를 느끼고 싶어합니다. 촉각 기억을 가진 사람들의 특징은 다음과 같습니다.

당신은 무언가를 할 때 가장 쉽게 배웁니다. 움직임, 연습 및 촉각 지원은 정보를 더욱 사실적으로 만듭니다.
당신은 말할 때 적극적으로 몸짓을 합니다.
당신은 당신이 듣고, 말하거나, 본 것이 아니라 일어난 일에 의해 사건을 기억합니다.
당신은 그림, 예술, 요리, 건설 - 물건을 수동으로 조작해야 하는 활동에 능숙합니다.
당신은 진취적이고 느긋하여 오랫동안 가만히 앉아 있기가 어렵습니다.
당신은 비좁은 것을 좋아하지 않으며, 일어나서 움직일 수 있고, 휴식을 취할 수 있는 곳을 선호합니다.
당신은 당신에게 더 많은 것을 가르쳐 줄 무언가를 할 수 있을 때 교실에 앉아 있는 것을 좋아하지 않습니다.

당신의 장소를 찾으십시오.이동할 공간이 필요하므로 공부할 때 문을 닫고 방에 앉아 있지 마십시오. 식탁은 학습 스타일에 더 적합한 장소일 수 있습니다.

정보를 빠르게 암기하는 능력은 성공적인 학습의 핵심만이 아닙니다. 그것은 삶에서 항상 편리할 것입니다. 현재 엄청난 양의 정보가 있으며 좋은 기억력 없이는 이에 대처하기가 매우 어렵습니다. 하지만 우리는 할 수 있습니다.

우리는 모든 유형의 기억을 개발합니다.

뇌도 기관이며 훈련이 필요합니다. 시력이 좋지 않거나 발달이 부족한 경우 정보를 빠르게 암기하는 방법을 배우는 방법 청각 기억. 소리내어 반복하고 정보를 포인트로 나누고 함께 기억에 추가하십시오. 음성 녹음기로 녹음하여 잠자는 동안 들을 수 있습니다. 도움이 될 것입니다.

또 다른 좋은 방법암기하고 무언가를 배우십시오: 그것을 운문에 넣으십시오. 시는 노래를 모티브로 하여 흥얼거리면서 암기할 수 있다.

시각적 기억을 사용하여 정보를 빠르게 암기하는 방법은 무엇입니까? 들리는 모든 것을 시각화하십시오. 이것이 첫 번째입니다. 둘째 - 그림이나 도표의 형태로 모든 정보를 그립니다. 이렇게 하면 훨씬 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 당신은 또한 사용할 수 있습니다 생생한 이미지. 예를 들어, 법률을 공부할 때 이러한 법률을 채택하는 대리인으로 자신을 상상할 수 있습니다.

다양한 주제를 강조할 수 있습니다. 다른 색상. 역사 시험을 준비할 때 우리는 Peter the Great와 관련된 모든 것을 빨간색으로 강조 표시하고 파란색으로 Alexander III와 관련된 모든 것을 강조 표시합니다. 이제 각 색상을 개별적으로 살펴보고 기억에 남을 때까지 이 점을 다시 작성하십시오.

정보를 예술품과 연결합니다. 가능하다면 날짜나 사실을 영화, 책, 음악 또는 걸작과 연관시키십시오. 시각 예술. 예를 들어 영화의 역사를 잘 알고 있다면 역사적 날짜를 특정 영화의 개봉 연도 등과 연관시킬 수 있습니다. 그래서 잠재의식 자체가 효과적인 암기를 위해 수문을 열 것입니다.

잠자리에 들기 전에 필요한 정보를 반복하십시오. 그리고 그를 따라. 정보 합성은 수면 중에 매우 활발하므로 이를 사용해야 합니다. 아침에는 반복하는 것만 남아 있습니다. 가장 중요한 것은 충분한 수면을 취하는 것입니다.

우리는 니모닉을 사용합니다. 이것은 정보에 대한 운율과 단서를 찾는 것입니다. 예를 들어 숫자를 이러한 숫자와 유사한 대상으로 바꾸는 것과 더 복잡한 기술입니다.

읽고 듣는 모든 것에 귀를 기울이십시오. 모든 것을 스스로 이해하고 분해하려고 노력하십시오. 정보에 대한 자신의 의견을 형성할 수 있습니다. 논리와 연관을 사용하십시오. 그들은 확실히 기억에 남을 것입니다.

시험 준비

대부분의 사람들은 한 번 질문을 가지고 있습니다. 정보를 빨리 기억하는 방법 많은 수로시험 전에. 다음은 다양한 수준의 지능에 대한 몇 가지 팁입니다.

움직여 라! 영어(역사)로 된 표, 시, 주제를 공부할 때는 앉아서 외우지 말고 적극적으로 방을 돌아다니며 원을 그리십시오. 움직임은 여전히 뇌를 활성화하고 기억력을 증가시킵니다. 상황을 바꾸는 것은 그다지 효과적이지 않을 것입니다. 한 번에 두 가지 시험을 준비한다면 서로 다른 방에서 티켓과 주제를 공부하는 것이 좋습니다. 따라서 그들은 확실히 섞이지 않고 메모리의 다른 "선반"에 보관됩니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점. 유산소 운동은 기억력과 뇌의 혈액 순환을 모두 향상시키기 때문에 무엇이든 더 빨리 기억하는 데 도움이 됩니다. 따라서 티켓을 구입하기 전에 피트니스나 댄스를 즐기러 가십시오.
자고 휴식. 정보가 많아도 밤늦게까지 모든 것을 배울 필요는 없습니다. 또한 주기적으로 뇌에 언 로딩을 제공해야합니다. 예를 들어, 30분 동안 친구에게 전화를 걸거나 만화를 쳐다보는 등 의식적으로 주의를 산만하게 하십시오. 그렇지 않으면 항상 주의가 산만해지고 아무것도 배우지 못할 것입니다. 그건 그렇고, 당신은 또한 당신의 모든 슬픈 생각과 최근에 당신에게 떨어졌던 모든 부정적인 생각을 적어서 산만해질 수 있습니다.
가장 즐거운 방법은 아니지만 효과가 있습니다. 결론은 우리가 모든 나쁜 정보를 훨씬 더 잘 그리고 더 빨리 기억한다는 것입니다. 따라서 영혼이 쏟아진 후 우리 뇌에 들어오는 정보는 뇌가 자동으로 각각 부정적인 것으로 인식하고 기억하기 쉽고 "즐거움으로"일 것입니다.
더 많은 표현.그리고 예술성도. 언어를 공부할 때 뿐만 아니라 모든 정보에 감정을 담아보세요. 움직임이나 몸짓으로 기억하려는 모든 것을 묘사하십시오. 배울 것이 너무 많으면 미니 연극과 희극을 연기하십시오. 또한 비명을 지르면 모든 것을 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 외국어를 외쳐라, 배운 구절, 보고서. 그건 그렇고, 집 전체에 고함을 지르는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 모든 것을 명확하고 큰 소리로 말하십시오. 이것은 또한 기억력을 향상시킬 것입니다.
자연에 참여하십시오.여기에서는 모든 것이 간단합니다. 신선한 공기는 또한 뇌로 혈액을 보내므로 모든 것이 더 쉽게 기억됩니다. 그래서 국내에서 가장 혹독한 시험을 준비하고 있습니다. dacha가 없으면 시험 준비를 시작하기 전에 1/4 시간 동안 자연과 함께 사진을 볼 수 있습니다.
단어 던지기. 아니면 오히려 편지. 우리는 이렇게 합니다. 우리는 학습할 텍스트를 다시 씁니다. 단, 각 단어의 시작 부분에 첫 글자가 없는 경우에만 가능합니다. 우리는 가르치는 동시에 이 단어들을 기억하려고 노력합니다. 그러나 처음에는 원본을 정기적으로 들여다봐야 하겠지만 텍스트의 잘라낸 버전을 한 번만 보면 충분할 것이며 모든 내용을 바로 기억할 수 있을 것입니다.
구조. 타이핑하거나 쓰기에 너무 게으르다면 기억해야 할 모든 것을 다이어그램으로 스케치할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사전에 정보를 읽고 철저히 이해하는 것입니다. 눈 앞에 일종의 "깃발"이 있으면 모든 것을 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
인상적인 텍스트를 기억하기 위해 부분으로 나눌 수 있습니다. 그러나 논리적이지는 않지만 단순히 각각 10개의 연입니다. 이해 없이 마음으로 배울 필요는 없습니다. 이 텍스트의 계획 계획을 자세히 살펴보고 작성하십시오. 그러면 두 시간 안에 다시 텍스트를 읽을 수 있습니다.

정보를 암기하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 중요한 것은 기억력을 믿는 것입니다. 이 사고 도구를 과소 평가하면 최대한으로 작동하지 않습니다. 그리고 한 가지 더: 어리석은 벼락치기 대신에 배워야 할 정보의 전체 양을 이해하는 데 시간을 보내는 것이 좋습니다. 저를 믿으십시오, 그것은 더 생산적이고 더 효율적입니다. 당신의 지력이 마르도록 두지 마십시오.

많은 사람들이 기억의 활동적인 작업이 연구소, 기술 학교 또는 대학의 끝에서 끝난다고 잘못 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 메모리 사용은 졸업 후에도 계속됩니다. 또 다른 것은 그것을 어디에, 어느 정도 적용할지, 그리고 가장 중요한 것은 개선 방법입니다. 따라서이 기사에서는 가장 간단하고 효과적인 연습을 사용하여 정보를 빠르게 암기하는 방법에 대해 설명합니다.

메모리의 종류는 무엇입니까?

인간의 기억은 조건부로 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

단기(빠른);
장기간.

단기 기억은 사람이 실시간으로 존재하는 항목이나 물건의 특정 목록을 기억할 수 있게 해줍니다. 즉, 지금 여기에 해당하는 이미지만 기억에 남는다. 평균적으로 이러한 개체는 5-8개 있을 수 있습니다. 따라서 장기 기억은 사람이 즉시 필요하지 않을 수도 있지만 예를 들어 1년 내에 특정 이미지를 기억할 수 있게 합니다. 따라서 정보를 더 잘 기억하는 방법을 알아내려면 정보를 구별하는 방법을 배워야 합니다.

시각적 (우리가 우리 자신의 눈으로 보는 대상을 기억함);
소리(멜로디, 노래 가사);
관능적 인 (실제 감정적 경험과 감정을 기반으로 함);
촉각(감각이 기억됨);
감정적(감정에만 기반);
연관(모든 연관이 있는 객체 및 객체 연결).

정보를 더 빨리 기억하는 방법에 대해 이야기해 봅시다.

연습 1: 슬픈 편지 쓰기

과학자들은 놀라운 발견을 했습니다. 우리의 기억은 부정적인 기억과 경험한 감정에 가장 취약합니다. 따라서 편지를 쓰는 방법은 다음과 같습니다. 종이와 펜을 가지고 시계를 15-20 분으로 설정하고이 시간 동안 모든 문제와 부정적인 점지난 주, 달에 발생한 것입니다.

흥미롭게도 그러한 운동을 한 후에는 거의 모든 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다. 과학자들에 따르면 이것은 운동을 사용한 후에 뇌가 단순히 기억에서 전환할 시간이 없고 읽고 암기하는 모든 것을 기꺼이 받아들일 것이라는 사실 때문입니다. "정보를 기억하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?"라는 질문에 대한 답을 찾고 있다면 이것이 바로 당신이 해야 할 일입니다.

연습 2: 소리를 지르고 들어라

조금 이상하지만 꽤 효과적인 방법모든 정보를 기억하십시오. 그것은 그녀의 큰 외침으로 구성됩니다. 예를 들어, 이런 식으로 외국어를 배우고 시험이나 시험을 준비할 수 있습니다. 그러나 이것이 그러한 운동 중에 목이 쉴 때까지 또는 분개한 이웃의 첫 번째 전화가 올 때까지 소리를 질 필요가 있음을 의미하지는 않습니다. 모든 것을 합리적으로 하십시오.

많은 양의 정보를 빠르게 기억하는 방법: 운동 3

짧은 시간에 많은 양의 텍스트나 자료를 배워야 하는 경우 다음 단계를 따라야 합니다.

기록되거나 인쇄된 내용을 주의 깊게(가급적 여러 번) 읽으십시오.
내용에 대해 자세히 알아보십시오.
기본 및 지원 정보를 강조 표시합니다.
자료를 부분으로 나눕니다(중요도에 따라).
짧은 것을 만드십시오 (당신은 할 수 있습니다;
읽은 것을 다시 말하십시오.

많은 양의 정보를 빠르게 기억하는 방법은 다음과 같습니다.

운동 4: 움직임이 힘이다

어떤 자료가 어떤 식으로든 기억되고 싶지 않을 때 많은 전문가들은 실제 움직임을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 자리에서 일어나서 텍스트가 있는 책을 집어들고 최상의 효과를 위해 쓰여진 것을 읽으면서 방 주위를 빙빙 도는 것을 시작해야 합니다. 걷는 동안 뇌가 빠르게 활성화되므로 모든 물질이 훨씬 빨리 흡수된다고 믿어집니다.

같은 목적으로 많은 정보를 기억하기 전에 25-30분 동안 춤, 점프, 달리기 또는 약간의 신체 운동을 하는 것이 좋습니다. 그들은 그 후에 적어도 전쟁과 평화의 첫 번째 권 전체를 기억하는 것이 가능할 것이라고 말합니다.

연습 5: 플레이 협회

정보를 개발하고 기억하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 연상 게임입니다. 식료품 목록을 외워야 한다고 가정해 봅시다. 이렇게 하려면 먼저 이 쇼핑 목록을 작성하고 보고 기억하기 쉬운 이미지를 만들어야 합니다.

예를 들어, 향후 구매 목록에 당근이 포함됩니다. 그녀는 주황색 피부를 가지고 있기 때문에 붉은 여우나 다람쥐와 관련이 있을 수 있습니다. 면봉은 부드럽고 하얀 눈입니다. 물 - 유리잔 등 정보를 더 빨리 기억하는 방법에 대한 간략한 설명입니다.

연습 6: 모든 것을 정리하라

좋아하는 장소에 있는 것이 가장 잘 기억에 남는다고 합니다. 예를 들어, 집에 자주 앉는 가장 좋아하는 의자가 있습니다. 그리고 그 옆에는 나무 선반이 쌓여 있습니다. 기억할 항목을 정신적으로 넣을 수있는 것은 그 위에 있습니다. 그러면 물체의 위치와 이름을 더 쉽게 기억할 수 있습니다.

연습 7: 메모 남기기

큰 보고서를 배워야 하지만 정보를 더 빨리 암기하는 방법을 모른다고 가정해 보겠습니다. 쓰여진 것을 빨리 배우려면 텍스트를 짧은 문장으로 나누고 스티커 메모에 쓰고 방의 접근 가능한 장소에 붙여야합니다. 또한 수시로 아파트 주변을 산책하며 메모를 읽는 것이 좋습니다.

연습 8: 일치 항목 계산

때로는 텍스트, 숫자 또는 단어를 급하게 배워야 할 때까지 기다리면 안 됩니다. 적절한 순간이 오기 전에 기억력과 마음챙김 훈련을 시작하는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어, "성냥"운동을 정기적으로 수행하면 가장 작은 세부 사항에 대한 주의력과 암기 수준을 높일 수 있으므로 필요한 경우 중요한 자료를 배우는 것이 어렵지 않을 것입니다. 다음으로 복잡한 정보를 암기하는 것이 얼마나 쉬운지에 대해 설명합니다.

따라서 운동의 의미는 다음과 같이 요약됩니다. 정확히 5개의 성냥을 가져 와서 테이블에 붓고 위치를 기억하고 반대쪽으로 돌아서 재현하려고 시도해야 합니다. 각 레슨에서 일치 수와 생성 된 그림의 복잡성을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다.

연습 9: 단어를 거꾸로 읽기

마음챙김과 기억력을 발달시키는 아주 간단하고 유용한 운동은 읽기입니다. 이 경우 평범한 이름에 대해 생소한 의미를 암기해야 할 뿐만 아니라 원어도 염두에 두어야 합니다.

연습 10: 숫자와 문자 바꾸기

전화번호나 PIN 코드를 기억하는 데 어려움이 있는 경우 간단하고 동시에 효과적인 기술데이터 동화. 에 이 순간모두 다 아는 다양한 방법. 예를 들어, 숫자와 관련된 정보를 기억하려면 숫자를 문자로 바꾸는 옵션이 도움이 될 것입니다.

예를 들어, 9, 5, 8, 4의 순서를 기억해야 합니다. 숫자의 첫 글자에 해당하는 글자로 교체합니다. "9" 대신 "d"라는 문자가 표시되고 "5"는 "p"로, "8"은 "v"로, "4"는 "h"로 변경됩니다. 이 문자 코드에서 전체 문장을 발명하여 생각을 더 발전시키는 것이 더 흥미로울 것입니다. 이 경우 읽기 어려운 "dphch" 대신 "당신이 사람이라고 가정해 봅시다."가 나옵니다.

한마디로, 정말로 기억력을 향상시키기로 결정했다면 주저하지 말고 지금 바로 훈련을 시작하십시오. 이 경우, 당신은 당신의 두뇌를 쌓고 또 다른 놀라운 것을 발명할 필요가 없습니다. 빠른 길학습 정보. 반대로 모든 것을 빨리 배우고 기억할 것입니다. 도전!

좋은 기억은 자부심의 문제입니다. 현대 사회에서 우리는 매일 수많은 정보를 인지하고 있습니다. 모든 것을 기억할 수는 없다는 것입니다. 말할 것도 없이, 최근 사람들은 모든 것을 전화 메모에 입력하는 데 익숙해졌습니다. 그러나 여전히 해킹할 수 없는 가장 강력하고 안정적인 하드 드라이브는 우리의 두뇌입니다. 그러나 정보를 기억하려면 좋은 기억력과 몇 가지 트릭을 따라야 합니다. 그러나 가장 먼저 해야 할 일.

메모리 사용량

정보를 더 빨리 암기하는 방법은 무엇입니까? 자연이 부여한 능력을 이해하지 않고 이 질문에 대한 답을 찾는 것은 불가능합니다. 문제는 거의 모든 사람이 여러 유형의 기억을 개발했다는 것입니다. 그러나 그 중 하나가 가장 강합니다. 모든 유형은 다음과 같습니다.

시각적 (시각적);
청각 (청각);
촉각(운동감각);
미각과 후각.

후자의 유형의 기억은 가장 실용적이지 않은 것으로 간주됩니다. 맛과 냄새가 주요 분석기 역할을 할 가능성이 가장 적기 때문입니다. 그러나 이러한 모든 유형은 하나의 유형의 기억(비유적)으로 결합됩니다. 이미지, 소리, 감각, 냄새 및 맛 -이 모든 것이 우리의 상상력에 특정 그림을 만드는 데 기여합니다.

언어적-논리적 기억, 운동(운동), 감정적, 자발적, 비자발적, 단기적, 장기적 및 조작적 기억도 있습니다. 그러나 기억하는 것은 물론 이 목록의 첫 번째에 기여합니다.

비유적 방법

정보를 더 빨리 암기하는 방법에 대해 이야기한다면 먼저이 방법에 주목해야합니다. 가장 효율적이기 때문입니다.

암기는 연결을 찾는 과정입니다. 또는 이미지 배열로 생성합니다. 무언가를 기억에 남기고 싶다면 새로운 시각적 연결을 찾거나 만들어야 합니다. 정보, 특히 추상적인 정보(아이디어, 생각)는 암기할 수 없습니다.

다음은 간단한 예입니다. 단어 소매, 영어에서 "소매"로 번역되면 머리로 운전하려고 할 수 있습니다. 1시간 내내메스꺼움을 반복합니다. 근데 정말 5초만에 외워진다면? 모든 것이 간단합니다! 자두로 가득 찬 재킷의 소매를 상상하면 충분합니다. 기이 한? 아마도. 하지만 이제는 단어의 의미를 기억할 필요도 없습니다. 소매. 그리고 그와 이미지 사이의 연결을 만든 덕분입니다.

가르치는 경우에도 이 방법이 사용됩니다. 적어도 학교에서 수학 수업을 기억하십시오. 예, 10, 20, 30년 전에 그것을 완성한 사람은 이등분선이 무엇인지에 대한 질문에 대답할 것입니다. 이것은 한 각을 두 개로 나누는 광선입니다. 그리고 왜? 이등분선은 모퉁이를 돌고 모퉁이를 이등분하는 쥐이기 때문입니다. 이 간단한 운율은 모든 교사가 학생들의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 사용했습니다.

협회

이 방법은 이전 방법과 유사합니다. 정보를 더 빨리 암기하는 방법은 무엇입니까? 협회를 생각하십시오! 정보를 인코딩하는 이미지 그룹입니다. 그들은 항상 기본 요소와 중첩 요소를 가지고 있습니다.

그들은 우리를 둘러싸고 있기 때문에 협회를 찾을 필요조차 없습니다. 전화번호에는 기억해야 할 생일이 있습니다. V 기념일- 집의 수, 친구의 주소. 그리고 물론 단어는 우리 각자의 주요 조수입니다.

별의 스펙트럼 등급을 빠르게 암기하는 방법은 무엇입니까? 문자로 표기하고 알파벳 순서와는 거리가 먼 O, B, A, F, G, K, M. 조금만 생각해보면 각 문자에 대한 단어와 의미론적 문장으로 결합: "백발의 미국인이 당근처럼 대추를 씹었다". 그리고이 계획에 따르면 날짜로 시작하여 공식으로 끝나는 거의 모든 것을 기억할 수 있습니다.

배우는 과정에서

대부분의 경우 학생과 학생들은 정보를 더 빨리 암기하는 방법에 대한 질문에 대한 답변에 관심이 있습니다. 무언가를 배워야 하는 사람들, 가급적이면 빨리 배워야 합니다. 위의 방법을 사용해야 하지만 이 경우 보조 방법이 됩니다.

가장 중요한 것은 특정 모드를 설정하는 것입니다. 정보를 흡수하는 가장 좋은 시간은 8:00~11:00 및 20:00~23:00입니다. 그러나 그것은 모두 사람이 몇시에 자고 일어나는지에 달려 있습니다. 귀하의 활동을 분석 한 후, 찾는 것은 그렇게 어렵지 않습니다 최고의 시간자신을 위해.

시간을 선택한 후에는 인터넷과 모든 전자 기기를 끄고 조용히 또는 방해가 되지 않는 배경 음악을 확인한 다음 집중하여 공부보다 더 재미있어 보이는 모든 것을 제거해야 합니다. 많은 사람들에게 이것이 문제입니다. 하지만 배우고 있는 자료를 여러 부분으로 나누고 조금 배우면 집중할 수 있습니다.

예를 들어, 학생은 5일 안에 40장의 티켓이 될 시험을 준비해야 합니다. 이것은 그가 매일 10조각을 해야 한다는 것을 의미합니다. 아침에 5시, 저녁에 같은 수, 낮에는 쉴 수 있습니다. 다섯째 날에는 모든 것을 반복하십시오. 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 목표를 설정하고 명확한 계획을 따르는 것입니다.

자기 최면

"큰" 정보를 빠르게 기억하는 방법은 무엇입니까? 이런 식으로 제기된 질문은 시험이나 시험 전날에 모든 학생들을 걱정하게 합니다. 정보의 양(가장 흥미롭지 않은 것 제외)은 많지만 시간이 없습니다. 무엇을 할까요? 답은 간단합니다. 흥분해야합니다.

결국, 모두는 산책, 여행, 엔터테인먼트 중에 시간이 얼마나 눈에 띄지 않게 흘러가는지 알아 차렸습니다! 그리고 나서 우리는 모든 것을 놀랍도록 자세하게 기억합니다. 모두 흥미로웠기 때문입니다. 내일 시험을 준비하면서 주제에 몰두해야 합니다. "근데 왜 필요해!", "하루 만에 다 잊어버릴거야!", "세상에 이보다 지루한 건 없어!" - 이 모든 변명은 학생들에게 친숙합니다. 그러나 가르쳐야 하므로 주제와 정보가 전례 없는 관심을 받고 있음을 스스로 확신해야 합니다. 그 안에서 눈에 띄거나 유용한 것을 찾으려고 노력해야 합니다. 또는 오늘날 이 주제를 가르치는 것 외에는 수업에서 사용할 수 있는 것이 아무것도 없다는 것을 자신에게 확신시키십시오. 그리고 동기를 찾으십시오. 시험에 합격한 후 휴가를 주겠다고 약속할 수 있습니다. 예상하면 정보가 더 잘 기억됩니다.

확고한 접근

많은 양의 정보를 빠르게 기억하는 방법에 관심이 없는 사람들이 있습니다. 특정 데이터를 내부 "하드 드라이브"에 장기간 저장하는 것이 중요합니다.

이렇게 하려면 빠르고 자세한 읽기의 결합된 기술을 사용해야 합니다. 그래서 먼저 - 자료에 대한 자세한 지식. 어떤 사람은 그가 다루고 있는 내용을 이해하기 위해 2-3페이지를 읽습니다. 다른 사람들은 책의 다른 부분(요약 또는 기타 정보 출처)에서 텍스트를 가져옵니다. 그러나 이것은 개별적인 질문입니다. 표면 읽기의 의미는 텍스트를 암기하는 것이 아니라 익히는 것입니다.

그리고 구체적인 방법이 필요한 시점이다. 여기에는 사용 가능한 모든 정보와 그에 대한 병렬 분석을 천천히 사려 깊게 읽는 것이 포함됩니다. 어려운 단어나 흥미로운 문구를 강조 표시하고 처음에는 이해하지 못한 부분을 다시 읽을 수 있습니다.

동시에 메모와 스케치를 작성하는 것이 바람직합니다. 또한 자신에게 이야기하십시오. 소리내어 생각하는 것은 청각, 언어 및 시각 기억이 관련되어 있기 때문에 매우 유용합니다. 또한 집중 없이는 소리 내어 읽기가 불가능하기 때문에 마음챙김이 더욱 강력하게 활성화됩니다.

유용한 트릭

정보를 빨리 암기하는 법을 배우는 방법? 하나의 간단한 규칙을 배워야 합니다. 비명을 지르셔야 합니다! 소리를 지르면 정보가 더 빨리 뇌에 들어간다는 사실이 증명됐다.

감정도 도움이 됩니다. 특히 표현. 몸짓, 구, 표정 - 그리고 그것을 표현할 수 있는 모든 것. 거울 앞에서 장면을 연기할 수도 있습니다.

또한 가만히 앉아 있을 수 없습니다. 방을 빙글빙글 돌면서 무언가를 배우면 뇌의 활동을 활성화할 수 있고 그에 따라 정보를 기억하는 능력도 활성화됩니다.

그건 그렇고, 상황을 바꿀 기회가 있으면 그것을 사용해야합니다. 그리고 방을 자연으로 바꾸는 것이 바람직합니다. 신선한 공기와 콘크리트 4개의 벽이 없어 암기가 더욱 활발해집니다.

능동적인 반복

이것은 정보를 빠르게 기억하고 임시 기억에서 장기 기억으로 옮기는 또 다른 좋은 방법입니다.

처음에는 이미지와 연결에 관한 것이었습니다. 그들의 도움으로 정보를 더 빨리 기억할 수 있습니다. 하지만! 사람이 이러한 연결을 사용하지 않으면 시간이 지남에 따라 단순히 붕괴됩니다. 이것이 우리가 예전에 기억했던 것을 잊어버리는 이유입니다. 그리고 연결이 약하고 더 불명확했습니다. 더 빨리 무너질 것입니다.

그렇기 때문에 이 방법을 사용해야 합니다. 연결을 반복하고 시각적 이미지를 업데이트하여 더 생생하게 만듭니다. 그리고 여기 결론이 있습니다. 암기는 끊임없이 벼락치기를 하고 외부 소스를 보는 것이 아니라 생성된 이미지를 기억에서 정기적으로 검색하는 것입니다. 그리고 몇 시간 동안 암기하고 하루 만에 잊어 버리는 것보다 약간의 시간을내어 그것에 대해 생각한 다음 평생 기억하는 것이 좋습니다.

습관 형성

필요한 정보를 빨리 기억하는 사람들이 있습니다. 그냥 침을 뱉으세요. 그리고 그들은 위의 권장 사항을 지속적으로 따르기 때문에 (그리고 스스로 제안한 것보다 더 많습니다). 이 사람들은 기억력을 훈련하고 자연이 부여한 능력을 향상시킵니다. 그리고 그들에게 시험 전에 정보를 빨리 기억하는 방법이나 합격에서 본 내용에 대한 질문은 관련이 없습니다. 그리고 이것이 주요 비밀입니다.

매일 무언가를 암기하거나 배우는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 그리고 위의 방법의 도움으로. 그들은 효과적이며 많은 사람들이 테스트했습니다. 또한 사고력과 언어적 논리적 기억의 발달에 기여합니다.

사랑하는 독자 여러분 안녕하세요.

많은 양의 정보를 빠르게 기억하는 방법에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 아침에 모든 것을 잊지 않는 방법? 그렇게 집중적으로 얻은 모든 지식을 어떻게 장기기억에 담을 수 있습니까?

이 모든 질문은 시험, 프레젠테이션 또는 단순히 자신의 지식을 향상시키기 위해 적어도 한 번은 수많은 자료를 외워야 했던 모든 사람과 관련이 있습니다.

나는 많은 사람들이 교과서에서 눈을 떼지 않고 가능한 한 많이 기억하기 위해 밤낮으로 앉아 있다는 사실을 한 번 이상 목격했습니다. 말이 되나요? 그들은 뭔가 잘못하고 있습니까? 아마도 다른 방법이 있습니까?

오늘은 새로운 자료를 빠르고 효율적으로 암기하는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다.

빨리 배울 수 없는 것을 빨리 배우는 7가지 팁

주요 아이디어를 강조 표시하십시오.

단기간에 아무리 중요하고 크다고 해도 항상 적어도 50%의 수분을 함유하고 있을 것입니다. 서론과 종속절, 저자의 예와 호언장담 - 이것은 마음의 평화를 가지고 텍스트에서 잘라낼 수 있는 불필요한 것입니다.

멘탈로 읽으면서 주요 아이디어 강조그리고 정확히 기억해. 소위 골격을 형성하십시오. 앞으로는 단순히 귀하의 생각. 이 방법만으로도 여러 번 자료를 공부하는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.

텍스트를 여러 번 읽지 마십시오.

네 맞습니다. 글을 읽으면 읽을수록 온갖 불필요한 것들과 하찮은 것들에 대해 생각하게 됩니다. 당신이 가장 중요한 것에서 주의가 산만해지기 시작할수록. 우리의 뇌는 기억하려고 같은 것을 열 번 읽는 것보다 한 번 아주 주의 깊게 읽고 주요 생각을 강조 표시한 다음 다시 말하는 것이 더 낫도록 설계되었습니다. 이것은 짧은 시간에 훨씬 더 많은 효과를 줄 것입니다.

자신에게 말을하지 마십시오.

뇌는 말 없이 눈으로 보는 것의 의미를 포착할 수 있습니다. 그러므로 읽는 동안 모든 단어에 집착하지 말고 오히려 텍스트를 훑어보다. 예, 어려울 수 있지만 프로세스 속도가 크게 빨라질 것입니다.

기억해야 할 많은 양의 정보로 정기적으로 작업하거나 기억력을 최대한 개발해야 하는 경우 Stanislav Matveev의 조언기억 기록 보유자. 이 사람은 모든 사람이 자신이 생각하는 것보다 더 많은 능력이 있음을 증명했습니다.

가만히 앉아 있지 마세요.

집 주변을 걷습니다. 옷장에 물건을 정리하십시오. 니트 또는 크로스 스티치. 일어나 공원으로 산책을 가십시오. 이미 읽은 내용을 다시 말하려고 하는 동안 신체 활동을 하십시오. 학자들은 다음과 같이 반복적으로 언급했습니다. 물리적 이동성은 뇌의 효율성과 생산성을 증가시킵니다.. 따라서 이미 가지고 있는 것을 사용하십시오.

부분으로 나눕니다.

하루에 아무리 원한다고 해도 성공할 가능성은 거의 없습니다. 우리의 두뇌는 준비 없이는 수많은 자료를 마스터할 수 없습니다. 따라서 모든 것을 부분으로 나누는 것이 좋습니다. 한 부분을 마스터하십시오 - 휴식을 취하고, 차를 마시고, 15분 동안 밖에 나가십시오. 일반적으로, 당신의 두뇌를 재부팅.

하루에 최대한 많은 자료를 마스터해야 하는 경우에도 - 휴가 계획. 예를 들어 아침부터 몇 시에 가르칠 것인지, 무엇을 가르칠 것인지 계획하십시오. 안심하다. 점심과 휴식 시간을 계획하십시오. 그러면 아침에 일어나서 밤까지 공부하는 것보다 성공 확률이 훨씬 높아집니다.

주변 시야를 개발하십시오.

읽기 시간을 크게 줄이려면 - 기술 개발 전체 줄 읽기. 따라서 선 위로 눈을 돌릴 필요가 없습니다. 한 번에 모든 것을 볼 수 있습니다. 물론 단기간에 배울 수는 없지만, 계속해서 많은 양의 정보를 다루어야 하는 경우 이 기술이 매우 필요하게 됩니다.

지금 운동을 시작하여 이러한 능력을 개발할 수 있습니다. 이것은 좋은 도움이 될 수 있습니다 온라인 브레인앱스 서비스 . 거기에서 좋은 시뮬레이터를 등록하고 사용할 수 있습니다.

구매도 가능 프리미엄 계정더 많은 기회를 활용합니다(예: 전문 속독 과정을 수강하다 , 귀하의 수준에 맞는 정기적인 운동을 받고, 사이트에 제공된 모든 시뮬레이터 게임에 액세스합니다. ).

이러한 활동에 하루에 5-10분을 제공하면 몇 주 안에 한 페이지의 텍스트를 읽는 속도를 크게 높일 수 있습니다. 나는 그것을 직접 경험했다.

2-3시간마다 반복합니다.

단기 기억의 선반에서 최근에 배운 내용을 잃지 않기 위해 2-3시간마다 학습한 내용을 복습합니다. 이것은 지식을 새로 고침하고 정보를 중간 기억으로 옮기는 데 도움이 됩니다.

이 팁 중에서 올바르게 가르칠 뿐만 아니라 올바르게 학습 계획을 세우는 데 도움이 되는 정보를 찾을 수 있기를 바랍니다. 배울 자료가 많다면 이 방법들을 시도해 보세요. 개인적으로, 그리고 많은 학생들이 한 번 이상 스스로 시도했습니다.

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