Lehetséges-e számítógépen dolgozni

Miután egy nő megtudja a megváltozott pozíciójáról, először, természetesen jön örömöt, majd elkezdi kínozni kételyeket. Az életmód, amelyet korábban vezetett, kritikus elemzés és felülvizsgálat vonatkozik. Sok ismerős cselekvés tűnik (vagy valóban válnak) potenciálisan veszélyes: fitness osztályok, borospohár pénteken, kirándulni egy szaunával a barátnővel. A korlátozások a munkaügyi tevékenységre is vonatkoznak: terhesség és munka egy számítógépen - milyen kompatibilisek, kompatibilisek?

Néhányan úgy vélik, hogy a terhesség alatt érdemes a legnagyobb mértékben csökkenteni a kommunikáció idejét a fogyasztói elektronika, mások úgy vélik, hogy egy terhes nő nem árt egy nyugodt ülőhelyet PC-vel, feltéve, hogy a Munka Törvénykönyvének normái megfigyelhetők.

• Ártalmas a terhes nők számára a számítógépen
• Hány órát lehet végrehajtani a monitor mögött
• Munka a számítógépen a terhesség alatt: törvény és jogok
• Hogyan kell ülni egy laptop és egy rögzített számítógépen dolgozni

A terhesség alatt kárfogyott a számítógép

A jövőbeli gyermek fejlődését hatalmas számú tényező befolyásolja, amelynek számát hátrányosan befolyásolhatja. Ami a számítógépeket nem minden egyértelműen. Az orvosi kárt okozhat, ha a nő használja a régi monitort (CRT). Az első monitorok a legtöbb dolgozott egy képcső, nem igazán van egy elektromágneses emissziós spektruma, veszélyes a magzatra. Ez összefügg azzal a megszorítással, a munka (vagy inkább egy teljes tiltás) a terhes nők számára, akik hatnak Sanpina szabványok a 90-es években a múlt században.

A számítógép terhes nőkre gyakorolt \u200b\u200bhatása rendkívül negatív volt: az elektromágneses mező megteremtheti a fetus különböző patológiáinak kialakulásának előfeltételeit a fogantatás pillanatától kezdve, és a terhesség utolsó trimeszterével végződik. A kérdés az, hogy lehetséges-e a számítógépen ülni, a legtöbb állami tulajdonban lévő vállalatnál nem állt: a jövőbeli anyákat fényes munkába fordították, amint az orvosok bizonyítványt tettek a terhesség és a munka jellegével kapcsolatos ajánlásokról .

Az elektromágneses mező a monitor hátára és oldalára (mindkét oldalon), ezért különösen veszélyes, ha egy terhes nő kénytelen arra, hogy naponta több órát kényszeríthesse, több régi monitor van. A távolság, amelyen a sugarak indulnak, elérik az 1-1,5 métert.

A fentiek az előző minta monitoraira vonatkoznak, róluk szól, hogy Sanpin 1996 mondja.

Mennyit tudsz ülni a terhes számítógépen

Modern monitorok (folyadékkristályos) az egészségre a jövő anya és a baba nem érintik, ha természetesen nem ülni napi 12 órában, lelkesen jelentések nyomtatásához. Mint ilyen káros sugárzás, nincsenek - a veszélye a másikban van.

Terhesség és ülő munka a számítógépen teljesen kompatibilis, ha követi a törvény által előírt korlátozást - naponta 3 óra.

Először is, az anya hatóságai alkalmazzák a kárt. Bizonyára mindenki észrevette, hogy a hosszú távú munkák a megszakítások nélkül a "száraz szemhatás":

• a szemhéjak és a kötőhártya vörössége;
• érzés "homok a szemében";
• szemirritáció;
• könny;
• fehér egységek.

A baba baba és annyi tapasztalat időszakában. A szem alsó változásai, a retina problémái, a myopia progressziója nem zárul ki. Emellett betöltése szemét munka mögött egy laptop, vagy egy álló számítógép egy teljes napon át, a jövő anya növeli a progresszió a meglévő betegségek kialakulásához és az újakat.

Az Mt. nincsenek egyértelmű, hogy hány órát tud ülni a monitor mögött benne, de a modern Sanpina normák szabályozzák munka számítástechnikai berendezések, így a „jó”, hogy a munka 3 órán belül. 2003-ban elfogadták őket, amikor a régi ETT monitorok fokozatosan felváltották a folyadékkristályt. A munkáltató számára a normáknak való megfelelés kötelező.

A számítógépen terhes munka

Ha egy nő a számítógépen való használat miatt kárt okoz az egészségre, akkor konzultálhat az orvoshoz az átruházásról a könnyű munkára való átadásra. A törvény szerint (különösen a munkaügyi törvénykönyv) szerint a terhes nő kihasználhatja a hiányos munkanap létrehozásának jogát. A kifizetés ebben az esetben az eltöltött idő arányában kerül sor. A munkáltató munkadarabja és alkalmazottai további megállapodást fognak szervezni a munkaszerződéshez.

Mivel a terhes nők számítógépes munkájának normája nem több, naponta 3 óra, a szervezet munkaügyi szakembereinek ragaszkodnia kell ahhoz, hogy a könnyű munkát vagy hiányos munkaidőt fordítsanak abban az esetben, ha ilyen fordítás lehetetlen. A nőnek meg kell írnia a nyilatkozatot, és csatolja hozzá:

• terhességi bizonyítvány;
• az orvos ajánlásai.

A korlátozás időtartama a munka különösen fontos dolgozik egy laptop, mert a laptop gyakran található túl gyorsan a szemet, és nem követik a helyes testtartás működés közben.

Hogyan üljünk terhes nők a számítógépen

A terhes munkája a számítógépen nemcsak időben korlátozódhat, hanem más paraméterekkel is.

Potenciális kár, ha szinte megszakítás nélkül működik (ahogyan mindannyian szoktunk) 8 órán át, talán így:

• hátfájás és vállszíj (hosszú rögzített terhelés miatt);
• (túlfeszültség eredmény);
• fáradtság;
• vér stagnálás egy kis medencei szervekben (a végén, a magzat hipoxia lehetséges);
• a "kereső" hemorrhoidok kockázatának növelése;
• az alsó végtagok vérkeringéssel kapcsolatos problémák.

A terhesség és a számítógép azonban nem kölcsönösen kizáró fogalmak, ha követi az irodai berendezésekkel való együttműködés szabályait. A jelenlegi szabványok szerint az anya és a gyermek munkája nem káros, szükség van:

• a képernyő biztonságos távolságban játszik - nincs közel 500 mm-nél a szemtől;
• üljön egyenesen;
• gyakrabban villog;
• annyira, hogy a könyökök nem rejtenek, de az asztalra fekszenek;
• használjon anti-fényvisszaverő szemüveget;
• Üljön, hogy a bal oldali forrás.

Ezenkívül minden 45 percenként 10 perces szünetet kell hozni. Ugyanakkor nem kell ülnie, de győződjön meg róla, hogy elkapni, a kezét és a lábakat, gyutorokat végez a szemek számára.

Sok nő továbbra is tovább dolgozik, miután a szülési szabadságnak megfelelő volt, szó szerint a szülés előtt. Nem veszélyes, ha a törvény által nyújtott előnyöket használja, és nem a munkahelyi túlmunka.

A laptop vagy a helyhez kötött számítógép káros hatásait a gyümölcsökre és a leginkább terhes egészségre nem lehet kizárni, ha órákat tölt a képernyőn, figyelmen kívül hagyva a munkaerő-védelem követelményeit.

Ha megfelel az orvosok ajánlásainak, nem teszi lehetővé a fáradtság megjelenését, alternatív munkát egy másik tevékenységgel, akkor semmi szörnyű anyámmal, sem a baba nem fog megtörténni. Határozottan születik és egészséges lesz. Üdvözlettel dolgozzon, használja az összes előnyt. Mikor engedheti meg magának?

• 11/27/1999 23: 3: 56, Elena
  A hatékonyság pillanatait, ossza meg véleményét a következő problémáról: terhesség és számítógép, ápolási anya és számítógép, (nem játékok, és a doboz maga). Számomra mindig hatalmas dilema volt. Biztosítottam a terhesség első 3 hónapját (annak ellenére, hogy a munkám nem kapcsolódik a kr.), De aztán a lelkiismeret megsértése és mindenféle félelem, elég időt töltött a monitoron. A baba most 6 hónapos. A születés óta kissé izgatott, hogyan lehet csatlakoztatni? Vannak statisztikák erről a problémáról?
  • 07/12/2000 10:46:03, Margo
    Jövő anyák. Ha nem tudsz elszakadni a számítógépről, menjen vissza legalább takaró és párnák a teve pelyhes (csempe). Gyapjú csak latin-amerikai hegyi tevék eltávolítja a statikus feszültséget, és nem villamosítva. És annak érdekében, hogy a gyermek ne volt bőr és légzőszerv (és ez valószínűleg allergia, hogy felszabadítsa a por atkákat - a poo-tollakban élő szaprofiták), cserélje ki a párnák töltőanyagát a természetes latexen, és egy paplan takaró tiszta gyapjúból készült.
  • 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
    Izraelben élek. Várom a 3. gyermeket (18 hetes) dolgozom egy számítógépen, a születésig fogok dolgozni, ahogy az előző terhességgel dolgozott. Itt minden olyan dolgozik, és senki sem tanácsot ad a munka elhagyására. By the way, véleményem szerint ártalmasabb a sugárzás kisebb időszakban, mint egy későbbiekben.
  • 2.5.2000 16:56:20, Ludmilka
    A munkám nagyon szorosan kapcsolódik a számítógéphez, 30 héten belül a rendelethez ment, az egész terhesség normálisan eltelt, szinte időben született (egy kicsit tolerált :-)) A baba egészséges született. Olvastam (úgy tűnik, hogy Alison McCoinchi), hogy az Angliában végzett tanulmány a biztonságos terhesség tárgyát képezte, a számítógépen végzett munkával nem mutatott :-)
  • 25.01.2000 10:15:12, taxon
    Saját statisztikákat gyűjtöttem a matematikusok programozói hallgatói társaságának gyermekeiről. És az egyetemen 5 évig a napi 3-12 órán keresztül dolgoztunk, és az érettségi után 3-5 évig a gyermekek születése előtt 3-5 évig dolgoztunk - napi 6-20 órával, és szinte minden család - és anya és Apa. Eredmény: A 8 gyermek közül a születés után a problémák 3 - megnövekedett intracranialis nyomást gyakoroltak, évente 4 - bőr és légzőszervi allergiák korában. Az egyetlen gyermek, aki nem volt 10 év előtt nagy problémák Egészség, nagyon korán született, hogy dolgozzon anya és apa a számítógépen. Nem tudom, hogy a lányom betegségeim oka, de ha van legalább egy kis számítógép bevonása, akkor táplálom a második gyermeket tőle.
  • 2.12.1999 23: 8: 12, Nastya
    Lena, ne aggódj! Számítógépen dolgozom. A napi 16-18 óráig minden terhességet dolgozott. Zhenya születése után minden ugyanaz. 2 számítógépünk van az egysoros KV-RE-ben :) és mindkettő az óra körül dolgozik :) Az egyetlen "eltérés" az, hogy a közelmúltban érthető (1 év és 1 mm), amelyre a "növekszik" és a "fordul" Folyamatosan húzódik nekik. A kavicsoknál a hacker nő :) Nem látok semmilyen eltérést (orvosok is), hogy terhes voltam - az egész internet ezen a témában rumpált. Az amerikai helyszínen meggyőződtem meg, a cikket ott bizonyították (nagyon meggyőzően tényekkel és kutatással), hogy általában a TV maga és ez káros, mint a számítógép :)
  • 11/29/1999 19: 4: 6, Olga
    Sajnos, ahol mindez bizonyíték van? Sokat és a korai határidőkben ültem a számítógépen (az első 6 hónapban) (programozóként dolgozom), és otthon, amikor kilépek (kevesebb, de még mindig 4-5 óra szinte minden nap: írtam egy diplomát , program, és általában számítógép nélkül nem tudom). A furat meglehetősen normális. A baba egészséges volt, de furcsa volt: a sárgaság nem halad át 1 hónappal, de éppen ellenkezőleg, megnövekedett. Lehetetlen azt mondani, hogy nagyon nyugodt, de nem lehet mondani, hogy izgatható. Most 8 hónapos. - Minden rendben. Gyermekként 2-3 órán át ültem egy számítógépen. Úgy tűnik, rendben van velem. A legfontosabb dolog az, hogy sportoljon és sétáljon. És a TV-ből és másoktól háztartási gépek Véleményem szerint nem kevesebb.
  • 11/29/1999 15: 7: 41, Lena Michno
    Bár van besugárzás, de a számítógépen végzett munka nem okoz erős kárt a számítógépen, feltéve, hogy a munka során 30-40 percenként végzett, és nem működött az egész nap a számítógépen. Természetesen jó lenne ebben az időszakban, hogy távozzon, legalábbis az első 6-8 hétben, amikor a gyermek testei kialakulnak. Ami a gyermeket és a számítógépet illeti - csak a közelmúltban (most a gyermek 3 éves) kezdett tanulni egy számítógépen, betűkkel, színekkel stb., Legfeljebb 15 perc. Egy nap, hetente többször. Úgy gondolom, hogy a számítógép hosszú ülésként ártalmas, és általában, amikor a gyermek nem hagyja, hogy a számítógéphez, sem a TV-hez. Mindent, amire szüksége van egy intézkedésre.
  • 11/29/1999 15: 1: 56, Rita
    Egyes folyóiratban olvassa el (öt évvel ezelőtt) a kutatás (burzsoáid), amely bizonyítja, hogy a terhes nők munkájának eredményeként. A k. A gyermek növeli a veleszületett szívhibák, a tumorok stb. Valójában. 8-9 héten belül a saját költségemben mentem nyaralva, igen, minimálisra csökkentem a kommunikációt. Nyaralás előtt. És elolvassa a magazint (egy sértő férje) hosszú ideig aggódott, hogy egy kis idő ült. De a legfontosabb kár hozza az elektromágneses mezőt, és például a hűtőszekrény több mint K-nál nagyobb A mikrohullámokról és az élelmiszerekről, amelyeket rájuk készítenek, senki sem ismeri meg) Kicsi dózisok - nagy hiba mobiltelefon, számítógép, mikrohullámú sütő néha megolvadt magukban egy halálos fenyegetés. De a közelmúltban olvasható:

    Anatoly Vedeytsky mellkas. A csernobili baleset felszámolók által kapott rádiókibocsátás halálos dózisairól, ma mindenki tudja. És hogy a szénpor, azbeszt, különböző gázok párja, még a szövőgépek zaja is a foglalkozási megbetegedések oka, régóta ismert. A besugárzás veszélyében elmondja az Ember Julia Chukov ökológiai intézete bioelektromágnesességének vezetőjét.
    - Először is meg kell állapodnia a feltételeket. Mit?
    - Egészen a közelmúltig nem gondoltunk arra, hogy mennyire nagy az emberi test kis dózisainak hatása. Eközben az egész a kis dózisok hatása. Ellentétben a hagyományos orvoslás és allopath orvosok, akik megölik betegségek erőteljes ütést az antibiotikumok, a homeopaták elvét követi: az erő hatására a gyógyszer növeli, mint a dózis csökken. Ez az összefonódásokról szól. Ez az, amit most csinálok. Mivel fizikus vagyok, alapvetően érdekel az elektromágneses sugárzás, amely több ezer alkalommal alacsonyabb, mint a megengedettek.
    - Tehát a számítógépre fordítottad a figyelmet?
    - Az amerikai titkárokat legyőzte előttem. Ha normálisan születik a nők, úgy találták, hogy megszűntek, hogy megszűnték, érintettek. És a nők, amikor megjegyezzük az ilyen dolgokat, ne hallgasd meg. Elkezdenek kideríteni az okokat. És az amerikai kongresszus megkapta a kérést. Igaz, az elektronika első támadása leereszkedett. A megalapozott Bizottság kijelentette, hogy a számítógépek ártalmatlanok voltak, és minden hibás ... stresszes államok. A hívás csengett, a tudósok felvették a problémát. A gyenge mágneses mezők hatásának meggyőző statisztikáihoz vezetett, azaz az utódok kis dózisai. A számítógépeknél három káros kibocsátás, mindegyike normalizálódott, figyelembe véve az erős sugárzás hatásait. A gyenge nem veszik figyelembe, bár veszélyt jelentenek az egészségre is. Elég ahhoz, hogy rendszeres hangrögzítőt helyezzen el a számítógép mellett, és meghallja a crackle-t - a mágneses besugárzást.
    - Oh van is védő képernyők is.
    - Megvédi azt, aki a billentyűzeten ül. A fő sugárzás feltételezi, aki a közelben ül. Látod, hogy a képernyők telepített számítógép központok, ahol a két számítógép általában oldalán találhatók az egyes piaci szereplők, és meg fogod érteni, akiket véd, és akit nem védi a képernyőt.
    - És milyen betegségek okozhatják a számítógépet?
    - A betegségek tartománya nagyon széles. Megállapították, hogy a számítógépek nagyon erősen járnak el a gyermekeknél és a férfiaknál, a nőknél (ez a negatív hatás jól vizsgálta), valamint a gyermekek pszichéjét. Most már a gyerekek is vannak a számítógépedre. Úgy gondolják, hogy korábban baba Mérje meg a számítógépet, annál jobb. Mindazonáltal mind a tanárok, mind a szülők megjegyzik, hogy ezután a gyerekek idegesek lesznek. WHO statisztikák azt mutatták, hogy amikor dolgozik alacsony minőségű számítógépek romlik sebességgel 1 dioptria évente. Ezért, ha az 5-6. osztályba kerül egy gyermek számára, akkor az iskola befejezi az iskolát. 16 éves - fél óra múlva. Felnőttben - 2 óra elteltével. Ezek a változások a vérkészítményt az onkológiai betegek vérére viszik. Igaz, miután megállt egy számítógépen, a vér összetétele is gyorsan normalizálódik.
    - A személyi számítógép nyilvánvalóan nem az egyetlen veszélyes eszköz a házunkban? Azt mondják, hogy a mobiltelefon, szintén veszélyes az egészségre?
    - Amerika, aki az első általuk kapta, túlfeszültséget kapott az agyrákban. És nekem ez nem rejtély. A közelmúltig csak figyelmet fordítottunk olyan hőfolyamatokra, amelyekben az elektromágneses sugárzás hatásai meglehetősen észrevehetőek. Az elektromágneses hatás nagyságát mértük, ami az élő szervezet egyfokú fűtését okozza. Minden nemzetközi szabványt eltávolítanak erre a termikus fűtésre. Az állandó hőmérsékleten áthaladó izotermikus folyamatok senki sem veszi figyelembe. Amikor egy mobiltelefonon beszélsz, az agyad nem melegszik fel. Eközben a rákos csobbanás ...
    - Ha az agy, ahogy azt mondja, nem felmelegszik, honnan származik a betegség?
    - Ez a helyzet abban az esetben, ha a kis kvantum a rezonanciaba esik az élénk szövetben, és olyan nagy energiacsatlakozások vannak, amelyeket bármely Quanta talál. A rezonancia megtalálása, elpusztítja a kapcsolatot - akkor kezdődik a bajok. Korábban az orvosok nem tanulmányozták ezeket a folyamatokat. Most, mivel az incidencia növekszik, el kell ismerniük. Vannak más eszközök is, amelyeket nem javasolnék. Kevés ember tudja, hogy a mikrohullámú sütő hosszú ideig nem volt értékesített a Szovjetunióban, mert nem tudtuk őket. Ez nem olyan összetett eszköz. Csak nagyon gyorsan feltárta a kemencék káros hatásait, és ellenfelei voltak a higiénikus orvosok között.
    - Az amerikaiakról a mikrohullámú nyomtatás széles körben használatos, majdnem minden otthonban.
    - Amerikában mindenki felelős az egészségéért. És konferenciákon, gyártóik és orvosok higiénikusai még mindig vannak. Az orvosok úgy vélik, hogy ez a leginkább káros elektromágneses eszköz.
    - Mi mást nem tanácsot adsz vásárolni?
    - Nem tanácsom, hogy próbáld ki a híreket magamban. Egyetértek, a veszély nemcsak az elektromos készülékekből származik. A világszerte világszerte növekszik a bőrrák száma. Ennek az okoknak a jogalapja, amit a felszínre hívnak. A bőr érintkezik a levegővel és a ruhával. Ezért tanácsot adok a naplók alsónemezének nem szárazon. A nedves fehérnemű elnyeli mindazt, amit a szél hordoz, és a városi szél sok dolgot hordoz.

    Konferenciák kiválasztása

    Orvosi kérdések esetén győződjön meg róla, hogy előzetesen konzultáljon orvosához

    Hozzászólás cikk "Terhesség és számítógép"

    Hallgat! A számítógépen kívül egy hűtőszekrény van például: FRIONE szivárgással; A föld geopatogén zónái (a metróvonalak építése, a föld energiaszerkezetének megváltoztatása miatt); panel, vasbeton házak, amelyekben élünk (amelyeket a test nedvességével extrudálnak); Települések javaslata; Peszticidek zöldségekben és stronciumokban a tejben - még felsorolva? Ha a fiatal hölgy legalább a számítógép előtt ül, legalább az ablak előtt a kertben, akkor stagnáló lesz egy kis medencében! Most, gyakorlatilag nem termelnek a kibocsátásokkal való monitorokat legalább az emberekre. Ugyanez vonatkozik a számítógépekre is. Senki sem emelte meg mobiltelefonjait, és egészen ellenkezőleg - a kamarákba húzza őket az újszülöttbe, annak ellenére, hogy a vita nem a károsodás költsége felett van :)
    Ha az elektro-eszköz működik (!), Akkor nem károsítja a testet mágneses kibocsátás formájában. Az egyetlen dolog, amit a teljes mellszobor megtörténhet statikus feszültség. Például, ha a lakás egyszerre működik - TV, videó, hifi, hűtőgép, mikrohullámú sütő, elektromos tűzhely, sarkú számítógépek, porszívó és még mindig nem tudom, mi - amíg a nylon pizsamában egy szintetikus szőnyegen. Az ilyen területen végzett állandó megállapítás ártalmas bármely személyre - nem csak a terhes nők számára. Barátaim között, hála Istennek, nem volt precedens a terhességgel és a gyerekek - Rádió munkások, TV. Vannak problémák a megfelelő szervezetük, elegendő szabadság, könnyű, levegő és mozgás. De mindez a kezünkben :) Sok szerencsét minden anya és gyerek!

    2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Julia

    tanya 13.9.2004, abszolút egyetértek!
    Könnyebb mindent eldobni egy számítógépen, mint egy dohányzó férj (és ez is erős kockázati tényező), örök televízió, időutak a metróba, ahol a duzzadt, és senki sem rosszabb a hely, kedvezőtlen örökség, hibás spermatoa / Tojás, genetikailag módosított termékek (bár nem sérültek meg, még nem bizonyították), hosszú ülések, saját rossz szokások előtt, és néhány és terhesség alatt ... Igen, sokat felsorolhatsz ...
    A fő dolog az, hogy a magzat fejlődésének patológiája különböző tényezőkből származik, nagyon különbözik a különböző emberek. Gyermekkor óta ültem a számítógépen, száz százalékos látványom van, ritkán beteg vagyok. Számítógép számomra - és hobbi, és a munka, és az élet nagy része, valamint az emberekkel való kommunikáció (akivel élünk különböző városok És az országok, és egyébként kommunikálnak egyszerűen nem tudnak kommunikálni. By the way, megismerkedtem a férjemmel a honlapon a Li.ru Diaries honlapján, és különböző városokból származunk. Tehát, ha nem a számítógép, akkor a gyermek nem lenne.) - Hogyan fogom megtagadni őt? Számomra ez lesz a legerősebb több hónapos stressz (nagyon kellemetlen a Babik számára). Ki fogadja a stresszt az egyik gondolatról a számítógépről - egyenes útja van tőle, miért gyötred magad?

    2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Catherine

    Helló mindenki! A 4. hónapban vagyok, most a közelmúltban, mielőtt az ünnepek megtanultam a számítógép veszélyeiről. Riasztást szereztem, hagyni akartam a munkát. De beszélt egy orvossal, professzorral, egy 30 éves tapasztalattal rendelkező gyermekorvossal. Meggyőződve arról, hogy ez nem volt káros, ha nem ült napi 10 órakor, levétel nélkül. Szükséges mozgatni, levegő, és üzem közben - győződjön meg róla! - Megszakítások. Egy 20 méteres szobában ülök, 7 iránytűvel, de megpróbált átadni, hogy 2-3 méterre legyen a legközelebbi autó. Egy másik orvos azt mondta, hogy az LCD monitor szükséges. Nem szükséges figyelmeztetést vagy filmeket viselni a gyomorban, hisz :)) Természetesen senki sem adja meg a garanciát, hogy 100% -os ártalmatlan (nincs egyértelmű kutatás), de nem adsz 100% -os garanciát Egészséges gyermeknek szül. Sok tényező van, a számítógép egyike, nem a leginkább káros. Ne feledje, milyen házakat élünk, a sugárzás szintje a város egészében, levegő, stb El kell hagynunk a falut az első hónapokból - a legjobb! De szinte senki nem érhető el ...

    2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna.

    a terhesség alatt nem fogok a számítógépen ülni. És bárki más kétlem, hogy ez káros a jövőbeni gyermekre? Itt van egy másik probléma. Csak sok előtt a gyermek születése előtt, az anyagi probléma a leginkább akut és dobott munka, és senki sem akar korai időben. És innen az anyukák a lelkiismeretük igazolását és vigasztalását keresik. Az a tény, hogy a gyógyszerünk nem tökéletes, és nem ismer sok - nincs titok. Lehet, hogy nem is sejti, milyen következményekkel fog sugárzás, hogy a gyermek (igen, még a sejt- és molekuláris szinten). Végtére is, az emberi test egy nagy rejtély, hogy megoldja, mely tudósoknak még mindig nagyon és nagyon hosszúak legyenek. Úgy vélem, hogy jobb, ha korábban maximalizálja magam az eszközök sugárzásából (számítógép, mikrohullámú kályha, televíziók ...) előre, mint egy gyermek születése után, hogy az egyes betegségek okaira gondoljon. Jövő anyák, ne üljenek a számítógépen és a TV-hez !!! A gyermek egészség drágább.

    2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, olya

    Nem tudom, hogy van valaki, akinek van valaki, de én leszek egészséges gyermek 100%. Én vagyok a bűvész, és ha mindig mágiával tudok rögzíteni mindent. A számítógépen ültem, és ülök. Mindezek értelmetlenek a kárért. Biztonsági technika telt el? Mit mond a kibocsátás típusairól a számítógépek speciális modelljeiből? Ugyanaz. És nem szükséges lógni a tészta a fülön, és félelmeket hozhat. Több bátorság és bizalom magadban, akkor a baba rendben lesz. És ha anyám megszakad, anélkül, hogy a kedvenc helyszínen ülne, és mivel a kábítószerfüggő ismeri, hogyan kell megtenni magát, és ugyanakkor kénytelen elutasítani a céget, akkor sajnos, nem lesz könnyebb bárki számára. A gyermek születése előtt Ön és a gyermek ugyanaz. Mit érzel, úgy érzi. A virtuális szexből származó orgazmust tapasztalsz, ez azt jelenti, hogy "teszteli." Amikor jó neked, jó és őt. Úgy érzi, és nem megfelelő, hogy úgy gondolja, hogy bolond, imho hülye.

    2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana

    Srácok, itt olvastam, és azt hiszem, ha jobb, ha jobb, akkor jobb, ha egyáltalán nem élünk ... most terhes vagyok, és a megőrzésen feküdtem, de tudod, miért van oda, ez egy nagyon Ideges és főnök a bunkó, amely egyáltalán mindig kiabál, és nincs számítógép és anya! Tehát most, amikor otthon ülök, a kedvenc játékodat vagy az interneten dolgozom, sokkal nyugodtabb és kényelmesebb vagyok számomra, mint a számítógép nélkül. A deformitások és a mutációk, és mindig, a mi gyerekek Ura ebből egyszerűen úgy tűnik számomra, hogy a fő dolog a jövőbeni anyu érzelmi nyugalma, és minden más nem olyan fontos. Ha harmónia van a világgal és magaddal, akkor a gyermeke minden bizonnyal egészséges lesz, de egyszerre dolgozol egy számítógépen, vagy sem - ez szokás kérdése.

    2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Anna

    Jövő anyukák, ne aggódj! Gyermekem most 6 hónapos, terhesség alatt, a számítógépen dolgozott, különösen az első hónapokban. Egy kicsit értem a számítógépes technikusban, egy számítógépes vállalat menedzserként dolgozom. A modern számítógépek nem bocsátanak ki semmilyen sugárzást!, És akkor a sugárzás, amely származik, könnyen el tudsz lépni a TV-ről és más eszközökről. Hidd el nekem, a srácok egy speciális eszközzel ellenőrizték. De minden, amit írok, semmi köze az "öregemberekhez". By the way, a gyermekem meglepően nyugodt és kiegyensúlyozott, amit nem tudsz megmondani az első gyermekről, és aztán nem jutottam el a számítógépemre. A baba egészsége sok dolgotól és leginkább függ - az anya mentális és szellemi (és spirituális) állam.

    2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenya

    Összesen 24 értékelés.

    Sok modern nő, még terhes, aktívan épít egy karriert, vagy csak egy kedvenc dologban vesz részt. Nyilvánvaló, hogy nincs értelme elhagyni a szokásos életmódot csak a terhesség miatt, különösen az orvosi ellenjavallatok hiányában. Azonban egy nőnek meg kell felelnie az alapvető szabályoknak, különösen akkor, ha a terhesség alatt ülő munkája van.

    Ebben az időben jobb, ha sok órányi szivárgás szokása a számítógép képernyője előtt. Ha a terhesség időtartama meglehetősen jelentős, akkor jobb, ha megtanulod magad, hogy megfeleljen az egyszerű szabályoknak, szükség szerint helyesen ülni. Tehát fontolja meg a téma fontos pillanatát.

    Mi a hosszú távú "ülő" pozíció?

    Először is, képzeld el egy ilyen képet: a terhes továbbra is működik, több órát töltött egy sorban a számítógépen (az irodában vagy otthon). Hogyan reagál a test ilyen "önkormányzat"?

    
    

    Ülő munka a terhesség alatt - csinálja igaza

    Természetesen, ha a kedvenc munkája pozitív érzelmeket hoz, a terhesség előfordulása nem oka az otthonos "szabadságvesztésnek".

    Ha egy nő betartja az ülő munkák bizonyos szabályait, akkor meglehetősen lehetőség van a kedvenc dologra. Nyilvánvaló, hogy az orvosoktól nem lehet kifogásolni a "ellen".

    Tehát itt vannak az alapvető szabályok a terhes nőnek, aki ülő munkában található.

    szabályok	Mire van szükség ehhez?
    Kiválasztjuk a "Jobb" széket	Egy ilyen széket hátul és karfa. A szék magasságát úgy kell beállítani, hogy amikor az ülés szorosan megérinti a padlót. Így a hátsó "támogatást" fogja érezni, és ha a kezek fáradtak - a karfa segít.
    Gyakran használják a dolgokat a REACH-n belül.	Ez szükséges ahhoz, hogy elkerülhető legyen a test állandó lejtőinek és inflexiójának elkerülése érdekében.
    Korlátozza az ülő munka idejét	Előnyösen minden 45 percenként körülbelül 15 percig szünetel, ami friss levegőben hajtható végre. Különleges gyakorlatok segítenek jól - a fej és a törzs lejtőinek. Ez segít javítani a vérkeringést.
    Helyesen van egy számítógépes monitor	Ebben az esetben a monitor felső pontja a szemszint felett helyezkedik el. A fej egyenesen ragaszkodik, és a nyaki izmok nem fognak megtörni.
    A "Noga a lábon" küldje el, kizárt	Egy amatőr ilyen testtartást lehet "hozni" a hátfájás által okozott hátfájás, amelyet az edények összenyomása és a kismedencei szervek vérkeringésének romlása (ahol a méh és a gyümölcs benne van). Ennek elkerülése érdekében gyakrabban változtatjuk meg a test helyzetét.

    Így a terhesség alatt üledékes munka biztonságos lehet bizonyos szabályok betartásakor. Ezután a kedvenc foglalkozás csak pozitív érzelmeket fog hozni a jövőbeli emlősnek.

    Munka a terhesség teljes időszakában, korai menni nyaralni vagy kilépni? Ne siessen a döntéssel. Kezdjük, konzultáljon a nőgyógyásznak: Ha veszélyes szövődmények vagy, előfordulhat, hogy egy ideig el kell felejtened a munkát.

    Ha nincs probléma az egészséggel, és úgy döntött, hogy dolgozik, ahogy azt mondják, amíg az utóbbi, akkor fel kell készülnie bizonyos nehézségekre:

    • először is, most már azt kell, hogy elkerülje a fizikai stressz, az ideg stressz, a hosszú távú ülést vagy a helyén;
    • másodszor, most ellenjavallt egy erős rezgés, valamint a szállítószalag üzemmód;
    • harmadszor, a munkanapnak nem lehet több, mint nyolc óra, kötelező pihenéssel;
    • negyedszer, most már rendkívül ajánlott munkához kapcsolódó kémiai, mérgező, mosószerek.

    Készüljön fel arra, hogy a hatóságok nem találkozhatnak veled, hogy találkozzanak veled, miután megtudta a pozícióját: néhány munkáltató, a törvény ellenére, próbálja meg megszabadulni a "terhet" minden módon. Ha ez megtörténik, ne engedje le a kezét - diszpergálja a jogait és bátran védi őket.

    Nem is egyetértenek a nagyon csábító javaslatokkal az elbocsátásért. Ha a munkáltató, amely célja, hogy megmentse pénzét, rohan, hogy elbocsátja a terhes nőt - törvény által büntetendő.

    A terhesség segítsége

    Nők, akik dolgoznak, a szülés iránti juttatás és a terhesség a fő munkahelyen kerül kifizetésre. A fennmaradó jövőbeli anyáknak kapcsolatba kell lépniük a szociális védelem kezelésével a nyilvántartásba vétel helyén.

    Miután megbízhatóan megtudta a terhességet, figyelembe kell vennie a női konzultáció nőgyógyászát. Ott lesz átadni a terhességi bizonyítványt, amelyet a személyi részleghez vagy közvetlenül a hatóságokhoz vezet, a munka helyén.

    Dokumentumok munka terhesség alatt is szükség van, mivel az ilyen igazolás lesz képes garantálni, hogy akkor nem kell utasítani, és semmilyen körülmények között nem lehet csökkenteni. Ezen túlmenően, a dokumentum szerint meg kell adnia a terhességi előnyöket. A kézikönyv mérete attól függ, hogy mennyi pénzt kapott az elmúlt hat hónapban.

    Az anyaság tartása, a hivatalos bérek kivételével, figyelembe véve a díjakat, pótdíjakat, elhatárolókat, utazókat, nyaralást.

    Ha Ön, miután megkapta a fogyatékosságot, ne hagyja el a dekretot, és úgy dönt, hogy tovább dolgozik, akkor nem fog fizetni. A jelenlegi törvény nem írja elő a bérek és juttatások közös kifizetését.

    Vállalkozók az egyéni vállalkozók fizetik a Szociális Alapítvány, és a nem dolgozó és a diákok - a munkaerő-gazdálkodás és a szociális védelem, a bejegyzés helye.

    A munkahelyi terhes nő jogai

    A jövőbeni anyák többsége teljes bizalommal bír, hogy a terhesség ellenére képesek lesznek megbirkózni a munkakörülményekkel bármilyen probléma nélkül. Mindazonáltal minden más lehet. Ha úgy érezte, hogy nem fog megbirkózni, ne módosítsa. Beszéljen a hatóságokkal a munkamennyiségek csökkentése érdekében, feladja az Ön számára nehéz feladatokat. Most az Ön egészségének érdekei mindenekelőtt, és ebben az időszakban túlléphetnek Önnek, hogy enyhén legyenek, nem ajánlott.

    Ha nem segíti a munkát segítség nélkül, biztonságosan kérheti, és a menedzsmentnek meg kell mennie, hogy találkozzon veled.

    Ha a munkája nem vonatkozik a szakmailag káros tevékenységekre, akkor szinte a terhesség teljes időtartamát tud dolgozni. Ne feledje azonban, hogy a legkisebb romlás a jólét, a megjelenés a fáradtság vagy a gyanús tünetek, próbáld meg időben elfelejteni a munkát.

    Ne felejtsük el, hogy egy munka terhes nőnek van a megfelelője:

    • szükség esetén vegye figyelembe a kórházat;
    • megköveteli a fejlesztési szabályok elősegítését, a munkanap lerövidítését, vagy egy másik pozícióba való átvitelét, könnyebb terhelésekkel (ugyanakkor fenn kell tartani az előző pozíció fizetését);
    • hagyja el az éjszakai műszakokat, a túlórát, a munka kimeneti napjait, az üzleti utakat;
    • hogy fenntartsák a munkahelyet a munkavégzés után a szülési szabadság vége után.

    A terhességi nők csökkentése vagy elbocsátása a hozzájárulás nélkül tilos. A kivétel lehet csőd, a szervezet teljes felszámolása: Ebben az esetben az elbocsátásnak a nő kötelező későbbi foglalkoztatásához kell kapcsolódnia.

    A jövőbeni anya teljes joggal rendelkezik az egyéni munka ütemezéséhez a terhesség alatt. A rugalmas ütemterv lehetővé teheti mind a részmunkaidős, mind a hiányos munkadarabot. A meghatározás olyan különleges munkakörülmények végzik külön rend szerint az intézmény, amelyben az időtartam a munkanap, pihenés, a hétvégén rendszer jelezni fogják. Azonban szükség van a terhes nő törvényes jogainak korlátozására: bérleti szabadság Ugyanabban az összegben és az ünnepnapokon történő kifizetéssel kell ellátni, a terhesség alatti tapasztalatokat fenn kell tartani (beleértve a kedvezményes és a szolgálati időtartamot), valamint a korábban prémiumot fizetni.

    Terhesség és részmunkaidős munka

    Instabil időnkben sok nő valahogy enyhíti pénzügyi helyzetüket, és több helyen egyidejűleg dolgozik. Bármely munkahely, a fő, a jogalkotó testületek mellett "részmunkaidősnek" nevezik.

    Érdekes az a tény, hogy a szülési szabadságon járó nőnek minden joga van az anyagi ellátások megszerzéséhez, nem csak a fő munkahelyen, hanem további. Természetesen, ha a jövőbeni anya az arcbiztos, mivel készpénzfizetések A munkáltató által fizetett biztosítási díjak miatt.

    Mivel a terhességi kifizetések az úgynevezett fogyatékossággal (terhességi bizonyítvány) alapulnak, majd részmunkaidőben dolgoznak, egy nő bemutatja egy példányt, amelyet a fő munkahelyi hatóságok pecsétje és aláírása tanúsít. A terhesség anyagi kézikönyvét általában a fogyatékossággal élő lap másolatának jelenlétében írják elő, amely a fő munkahelyen tanúsítvánnyal rendelkezik, és az átlagos fizetésekről szóló tanúsítványok is a munkahelyen is. Az ilyen segítségnyújtás teljes felhalmozott összege nem lehet nagyobb, mint a havi fizetés maximális összege, amellyel a biztosítási járulékokat levonták.

    Ülő munka a terhesség alatt

    Ha ülő munkája van, és terhes, akkor tudnia kell több szabályt:

    • a széknek kényelmesnek kell lennie, hátul és karfákkal;
    • a szék magassága olyannak kell lennie, hogy a lábak jobb szögben hajoljanak, és a lábak szilárdan álltak a padlóra;
    • azok a tételek, amelyeket a munka során meg kell tennie, a kezek vagy a szem szintjén kell lennie, hogy ne kellene hajlítani őket;
    • nem ülhetsz egy helyen egy hosszú időszakban, 40-45 percenként 10-15 percig szünetet tart, ahol átadja, elvonja, pihenjen;
    • ha számítógépen dolgozik, figyeljen a monitor helyére. A felső szélének a szem szintjén kell lennie, hogy a fej közvetlenül a lehető legnagyobb mértékben maradjon;
    • nem ajánlott láb lábát. Ezenkívül növeli a változatos fejlődés kockázatát, ilyen testtartással, a kis medencei szervek hajói szintén összezúzódhatnak, és terhesség alatt nem kívánatos.

    A terhesség alatt a gerinc terhelése jelentősen megnő a növekvő méh miatt. A helytelen ülőhely súlyosbíthatja ezt a terhelést, amely egy kis medencében fájdalmat és stagnálást mutat.

    A megszakítások nélküli hosszú távú ülések hozzájárulhatnak az aranyér megjelenéséhez, ezért ajánlott néha felkelni a munkahelyről, és még jobb -, hogy könnyű megelőző gimnasztika legyen.

    Terhesség és munka a számítógépen

    Sok jövőbeli anyák, akik szakmai tevékenységeket kell dolgoznunk a számítógépen, függetlenül attól, hogy károsítja-e a magzat fejlődését. Végtére is, a számítógép láthatja az egész napot, és a közelben közel van.

    A szakértők több évtizeddel próbálják megtudni, hogy megtudja, hogy a számítógép biztonságos-e a terhes nők számára. Sok kutatást végeztek, a számítógépen dolgozó nők számának statisztikája és a magzat rendellenességeinek százalékos aránya és a terhesség spontán megszakadása. Azonban a számítógép csatlakoztatása és a vetélés lehetősége Szerencsére nem volt megerősítve. Igen, és a modern számítógépek sokkal biztonságosabbak, mint azok, amelyek például 20 évvel ezelőtt voltak, amikor védő képernyőket kellett használniuk az elektromágneses sugárzás védelme érdekében.

    Ilyen sugárzás különböző mértékben, a TV, a mikrohullámok, a különböző orvostechnikai eszközök.

    Természetesen lehetetlen beszélni a számítógép hosszú távú tartózkodásának garantált biztonsága a terhesség alatt, de tetszik, hogy a káros hatások tudományos bizonyítékai még nem voltak képviselve.

    Az egyetlen dolog az ülés közelében a számítógép közelében, hogy megfigyeljük a hátsó és a test helyes helyzetét, és rendszeresen felkelnek az asztal miatt, nyaralók szemmel, vállakkal és kézkefével.

    A munkahelyi terhesség számvitele

    Ha terhes, regisztrálnia kell női konzultáció Legfeljebb 12 hét, előfordulhat, de később nem később. Meg kell érteni, hogy a fiók nem szükséges egészségügyi dolgozókÉs Ön és gyermeke számára.

    A regisztráció során felajánlja, hogy feltölti a terhes nők kérdőívét, hogy az orvos képes képet adni a terhességéről, tekintettel a tested állapotára.

    A vezető nőgyógyász a regisztráció során két további dokumentumot tölt be. Ez egy "egyéni térkép a terhes és nőies" és a "csere kártya", amelyet személyesen adnak ki a kezében. Az Exchange kártya lesz a fő dokumentum, amellyel egészen az úton jár, közvetlenül a kórházba küldeni, ahol szükség lesz rá.

    Dokumentum arról, hogy a terhesség a munkahelyen alig szüksége van. A nyilvántartásba vételi tanúsítvány szükséges lesz az Ön számára a Terhesség harmincadi hetét követően, és legfeljebb hat hónappal a baba születése után. A szociális védelem kezelésére szolgál, hogy állami támogatást kapjon gyermek születése során.

    Terhesség és a szerződés szerinti munka

    A nők, akik bérelt munka mellett a polgári jogi megállapodás, sajnos, nincs joga, hogy vagyoni juttatásra rovására anyagi források a Szociális Alap ideiglenes rokkantsági, mint például a terhes nők nem kötelező társas ideiglenes fogyatékosság és nem biztosított személy. Egyszerűen fogalmazva, a szerződés alatt álló munka nem írja elő, hogy a munkáltató fizetési díjakat fizet az Ön számára.

    Ezért, ha terhességként lesz regisztrálva a női konzultáció során, nem igényelnek kórházi lapot, de a terhesség orvosi igazolását. Az ilyen tanúsítvány szerint terhességi juttatásokat kaphat, azonban mérete megegyezik, mint a nem működő nők, amelyek minimálisak.

    Hogyan lehet elrejteni a terhességet a munkahelyen?

    A terhesség megismerése után gondolja meg, hogyan kell megközelíteni a hatóságokat ilyen hírekkel. Sajnos, egyáltalán nem minden vállalkozásnak a terhes nő megjelenése a csapatban a boldogságot. A legfontosabb dolog nem botrány, ne okozzon sértő és fenyegető, próbálja megismerni a kérdést mosollyal.

    Kilépés tervezése a dekret, mondd el a főnöknek előre. Még mindig meg kell tenned. Ne várják, amikor a vezetés maga is elismeri az igazság: ebben az esetben a főnök úgy érzi becsapták az Ön részéről, és ez a negatív hozzáállás nem valószínű, hogy menjen el a kezét. Az ilyen helyzetek megfigyelésének tapasztalata azt mutatja, hogy jobb, ha az összes pontot "I" -nek időben kell elhelyezni, mint a helyzetet, és bizonyíthatja titkosságát, bizalmatlanságát a hatóságoknak és a felelősség hiánya miatt.

    Azáltal, hogy az időben a hírt a terhesség vezetőjével elmondja, hogy lehetőséget biztosít arra, hogy megtalálja a helyét, amíg a betegszabadságon vagy a szülési szabadságon. Ne felejtsük el, hogy a főnöknek meg kell előirányozni, és felkészülnie kell az előre nem látható helyzetekre.

    Függetlenül attól, hogy mit hagysz abbahagyni, vagy menjen a szülési szabadsághoz, gyönyörű és méltó.

    Munkaügyi törvénykönyv és munka terhesség alatt

    Ha egyértelműen ismeri a jogait, könnyedén helyesen ütemezheti a viselkedésed stratégiáját a munkahelyen. Ezenkívül képes lesz kihasználni a munkaügyi törvénykönyvben és a foglalkoztatásban leírt jogait. Végtére is, egy terhes nőnek teljes joga van arra, hogy munkát végezzen, mivel a terhesség hetedik hónapjában testesnek tekinthető. Persze, van egy nagy valószínűséggel ebben az esetben, hogy egy elutasítás a munkáltató: elvégre elég lesz tőled tőled, mint a munkavállaló, és nem lesz elég probléma: a kifizetések és a szülési szabadság.

    A Munka Törvénykönyve szerint azonban a vállalkozásnak nincs vállalkozásának joga, hogy megtagadja Önt a terhesség miatt. Ön köteles alkalmazni, még a próbaidőszak kinevezését is.

    A Munka Törvénykönyve célja - annak biztosítása, hogy az anyaévé váló nő jogainak és munkáinak védelme. Természetesen nem mindenki szereti az ilyen törvényeket, de mindenki köteles követni. Az egyetlen dolog, amire szükséged van, aktívan és bátran, hogy megvédje a jobb és pozíciót. Ne félj, hogy megvédje magát és jogait, mert a törvény az Ön oldalán van.

    A szülési munkák ápolása a harmincadik héttől tervezhető. Dr. A tanácsadás során a nőgyógyász a fogyatékossággal bír, a terhesség időtartama ebben a tanulmányban és a generikus tevékenység becsült időpontjában kerül meghatározásra. Ezt a dokumentumot egyszerre kell megadnia egy számviteli igazolással.

    A szabadság normál időtartama a szállítás megkezdése előtt 70 nap, és többszörös terhességgel - 84 nap. Teljes tartósság szülés utáni ünnepek (feltéve, hogy a nem kompliktált szülés) - ugyanaz a 70 nap. A bonyolult szülés lehetővé teszi, hogy az ilyen nyaralás 86 napig terjedjen, és az ikrek születése - 110 nap.

    Amint közel van a nyaralás befejezéséhez a terhesség alatt, akkor már adhatja meg a hatóságoknak szóló nyilatkozatot a gyermekgondozás különleges szabadságának belépéséről, amelyben joga van, amíg a baba 3 éves lesz. Természetesen az egész időszak alatt egy vállalkozás vagy szervezet köteles fenntartani a munkahelyét az Ön számára, és számolja a folyamatos munkatapasztalatot. Bármikor, a gondozó szabadságon, úgy dönthetsz, hogy a munkahelyre mennek. By the way, ha megtöri a nyaralást, és visszatér a munka teljes mértékben, a gyermekgondozási támogatás fizetésére fizetendő. Ha kifizetéseket szeretne menteni, akkor a hiányos munkaidőre kell dolgoznia. Ez a helyzet általában koordinálja a menedzsmentet, és kivételként engedélyezett.

    Hogyan kell kombinálni a munkát és a terhességet?

    Terhesség, és először a baba születése után sokan "aranynak" nevezik. Miután kikelt egy gyermeket, hallgatta a mozgását, figyelte a már született csecsemőt, és gondoskodott neki, és gondoskodik róla, te boldogabbá válik, és boldoggá váljon a gyermeke. Gondolj úgy, hogy érdemes feláldozni a személyes boldogsággal a terhesség alatt történő munka érdekében.

    Sok nő aggódik - és mit kell tennie a karrierrel, a munkával, mi lesz a kolléga és a főnök? A felelősséged jó karakteres tulajdonság, de ne feledje, hogy a jövőbeli gyermeke egészsége egyformán felelős pillanat, és talán a kemény munkája, amely nem lesz nagyon hasznos a jövőbeni gyerek számára.

    A gyermek életének első évei nagyon fontos és megható időszak, amikor a baba olyan fontos, hogy az anya folyamatosan közel van. Fuss a munka, így a gyermek nagymamával, Nanny, szomszéd - igaz? Igen, időnkben nehéz választani a munka és a család között. Értékeli prioritások, mert a munka munka, és az anya gyermekei az életének első éveiben alakulnak ki.

    Terhesség és munka, legyen vagy sem ...

    Nem számít, milyen nehéz ez a választás, ez csak a tiéd. És hagyja, hogy a munka ne akadályozza a baba egészségét és jólétét, és a terhesség nem befolyásolja a karriert: Higgy nekem, és lehetséges.

    Hogyan kell az egészség sérelme nélkül, hogy biztonságosan finomítsa a szülési szabadságot?

    TIPP 1. Győződjön meg róla, hogy nincs ellenjavallomás a terhességre

    Meg kell oldani ezt a kérdést egy orvossal, aki megfigyeli a terhességet. Fontos megérteni, hogy a terhesség a test erős hormonális szerkezetátalakításához kapcsolódik, a test minden funkcionális rendszerének megnövekedett terhelése. jövő anyaMi okozhat dekompenzációt vagy krónikus betegségek súlyosbodását. Ezek az államok gyakran megkövetelik, hogy egy nő megálljon egy ideig. A foglalkoztatás folytatásának lehetősége az anya egészségének és életének fenyegetése nélkül, és a baba csak a résztvevő orvosot határozhatja meg.

    Számos szövődmény kapcsolódik a terhesség, amikor a terhes nők ellenjavallt: ez a fenyegető terhesség, különösen; Nehéz gesztózis - terhességi szövődmények, amelyek komoly veszélyt jelentenek egy nő és a baba egészségére és életére; A placenta előkészítése a méh kilépési területének teljes vagy részleges átfedésével, amely veszélyes vérzés kialakulásával teli. Ha felsorolt \u200b\u200bproblémák merülnek fel, a kórházi kezelés gyakran szükséges, de még az otthoni, és nem egy kórházi rezsim is, egy betegszabadság kerül kiadásra egy kórházi levél, amely felszabadítja a munkából.

    Tipp 2. A terhesség alatt kizárja a káros munkakörülményeket

    Ha a jövőbeni anya úgy dönt, hogy továbbra is dolgozik a terhesség alatt, akkor biztosítani kell, hogy a munkakörülmények ne károsítsák egészségét, és nem veszélyeztették a terhesség jólétét.

    Káros munkakörülmények: sugárzás, röntgensugarak, vegyi anyagokkal való érintkezés, nehéz fizikai munka, emelési súlyok, éjszakai műszakok, veszélyes állapotban - mindez nem kedvező háttér a normál baba szerszámozáshoz. Az Orosz Föderáció munkaügyi jogszabályai szerint szigorúan tilos a felsorolt \u200b\u200bfeltételek alatt álló terhes nők munkája. Ezért a munkaképes anya köteles egy másik munkára fordítani, ahol a káros tényezők hatása kizárt. Ugyanakkor az átlagos bér egy nő marad ugyanabban a szinten.

    Ezenkívül a munkáltatónak nincs joga arra, hogy küldjön egy jövőbeni anyát az irodai utazásokra.

    Azonban számos olyan nagyon veszélyes jelenség van, amelyhez a munkaügyi törvénykönyv nem alkalmazandó: állandó stressz és kopás, konfliktus közeg, rendellenes munkamódszer állandó, amelyet az újrahasznosítással nem rögzítenek. Ha emlékezteti a munkakörülményeit, és változtassa meg őket, akkor nem lehetséges, akkor prognosztikusan elhagyja az ilyen munkát a terhesség elkerülése érdekében negatív hatás Az egészségügyi és egészségügyi kölyök állapotáról.

    

    A nap napjának való megfelelés jelentősen növeli a szervezet ellenállását a különböző káros tényezők hatásainak, így a terhesség alatt a nap rutinja különösen fontos. Az ingyenes chart, a munka szabadúszó dolgozik a jövőben anya képes szabályozni, és válassza ki a megfelelő idő a nap. Az irodában dolgozik, különösen a háztól való jelentős távolságával, a jövő anya napjának napja alárendelt a tömegközlekedési és irodai munkavégzés ütemezéséhez.

    Gyakran előfordul, hogy a jövő anyja kell harcolni a munkahelyi álmossággal. Ez a probléma különösen fontos a terhesség első trimeszterében. Az ellenjavallatok hiányában zöld teát, kávét rögzíthet. Az egyszerű bemelegítés és a friss levegő is segít felvidítani. A jövő anya irodájában az óránkénti 10 perces szünetet kell tenni annak érdekében, hogy elmenjen, felmelegedjen, könnyű edzést végezzen. Gyakran ellenőrizze a szobát.

    Ne hagyja figyelmen kívül az ebédet.

    Munka után, ha van ilyen lehetőség, tanácsos valahol a parkban járni, a körúton, a vászonban, azaz, ahol van egy csomó zöld és a légtisztító. Tervezze meg az estét, hogy az aktív szórakoztatás vagy osztályok a fitness klubban, a medence akár nyolc vagy kilenc este végződik.

    A vacsora 2-3 órával az alvás előtt kell lennie, és kívánatos, hogy lefeküdjön 10 órakor: a terhes nők hajlamosak több időre aludni és pihenni.

    A nap napja kívánatos, hogy ne sértse mind a hétvégén, bár a kis relaxáció (később reggeli felemelkedés és hulladék) egy óra múlva elfogadható.

    A jövőbeni anyáknak ajánlották, hogy az emelkedés puha, nem reagál. Ehhez korán kell feküdnie, hogy az alvás időtartama legalább 8 óra volt, a riasztási hívás jobb, ha bármilyen kellemes dallamot helyettesít, fokozatosan erősíti a hangerőt. Vásárolhat egy "könnyű" ébresztőóra, amely utánozza a napfelkeltét: az ilyen ébredés a leginkább fiziológiás.

    Terhesség alatt tanácsos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a teljes reggelit. Toxicózissal ajánlott enni kis adagokat, az élelmiszernek melegnek kell lennie, mivel nagyon meleg vagy hideg étel irritálódik a gyomornyálkahártyához, és provokálhatja az émelygés támadását.

    

    Természetesen a hosszú távú munkahelyi túrák teljesen nemkívánatosak a terhes nők számára. Tesnete és stoolness tömegközlekedés, zsúfolt, összetörni, fokozott fertőzésveszély légúti fertőzések, különösen a szezon a megfázás, teljesen felesleges vizsgálatokat a jövendőbeli anya. Ha lehetséges, egyet kell értenie a menedzsment és elhalasztja a munkanap kezdetét egy későbbi időpontban, hogy elkerülje a csúcsidőt.

    Ha hosszú, kényelmesebb, hogy kényelmesen dolgozzon a személyes autó kényelmével, azonban a forgalmi dugókból és balesetekből sajnálatos módon senki sem biztosított.

    Abban az esetben, ha a munka sétatávolságon belül van, bár a ház legközelebbi, hozzáférhetőségét, különösen, ha az út zöld udvarokon és négyzeteken keresztül halad, és nem az élénk szállítási autópályák mentén, javasoljuk, hogy gyalog az irodába gyalog : A mérsékelt ütemben való séta hasznos fizikai A terhelés segíti végül megrázta az alvás maradványait és felvidít.

    A terhesség alatt ne felejtse el, hogy a rendszeres kiegyensúlyozott étrend - Az egészség megőrzésének és a terhesség virágzó tanfolyamának egyik kötelező feltétele.

    Sok dolgozó terhes nők a rossz szokása, hogy nem vacsorára, de a táplálékot, így a fő (és a legnagyobb mennyiségben!) Étel este. Teljesen elfogadhatatlan a terhesség alatt. A jövőbeni anyák számára ajánlott, hogy ne hagyja ki az alapvető ételeket - reggeli, ebéd és vacsora, amelyhez hozzáadhat néhány könnyű snacket - a második reggelit és a délutáni snacket. Az ételeket nem nagyon kalóriát kell választani, előnyben részesíteni egy páros főtt, pörkölt, sült, kerülő zsír, só, akut élelmiszer, füstölt, édes szénsavas italok.

    

    Kényelmes felszerelni a munkahelyét - az egyik fontos feladat. Ergonomikus (az Anatómia-fiziológiai jellemzői) irodai bútorok biztosítják a hátul és a fáradtság fájdalmának megelőzését. Az irodai széknek rendelkeznie kell egy állítható háttámlával, karfákkal és magasságban. A lábak alatt speciális állványt használhat, az alsó hátlapon egy kis padot helyezhet el, hogy eltávolítsa a lábak és a derék izmainak feszültségét. A jövőbeni anyák számára ez különösen igaz, hiszen a terhesség alatt megnövekedett terhelés helyezkedik el, és a hosszútávú sílátás pozíció a hátul, a fejfájás, a görcsök és a lábak fájdalmának megjelenéséhez vezethet.

    Annak érdekében, hogy elkerüljék az alagútos szindrómát a Cranky Compen, gyakran fejlődő számítógépen dolgozik, és a fájdalom, duzzanat, a csukló, az ujjak zsibbadása, a kezek, a kezét nem a súlyon, hanem az asztalon kell tartani.

    

    A terhesség alatt ülő munkával a hipodinamin megelőzésére, vénás stagnálás a lábakban és egy kis medence minden órában, csinál egy kis fizikai edzést: menj át, végre néhány egyszerű gyakorlatot.

    Az ellenkező helyzetben - ha hosszú távú (fodrász, eladó stb.), Az ízületek és az izmok dinamikus és statikus terhelése jelentősen növekszik, a lábak varikózus vénáinak kockázata nő. Az maga a terhesség hajlamosít fejlesztését visszeres vénák kiterjedt, különösen álló munka. Ilyen helyzetekben a véráramlást lelassítja, a vér lábaiban lévő vér stagnálása. A varicose vénák megjelenésének megelőzése a hosszú állást és a lábakon való tartózkodás megszüntetése, a lábak emelkedett helyzete a nyaraláson, ami javítja a vénás vér, az önmasszázs, a terápiás testnevelés kiáramlását, amely erősítve és a A lábizmok munkája - a "perifériás szív", amely segít a vénák vérmozgásában.

    A hátsó fájdalom megelőzésére a terhes nők ízületeinek el kell kerülniük a hátteret, amelyek növelik a hátsó terhelést (felemelve a padlótól, amire szükséged van, a vállak izmai, a lábak, de nem vissza , Próbálj meg, ne hajlítsa meg, ne hajlítsa meg, üljön a szék hátulján; ne üljön le "egy hatókörvel", élesen, mivel az intervertebrális lemezek szenvednek; kényelmes cipőt viselnek egy alacsony sarkú cipőn; Kerülje el a hosszú állást). Hogy csökkentsék a terhelést a hát és kirak a vénák a lábak, a régóta fennálló, akkor egyik lábát egy kis padon, vagy állni. A lábat rendszeresen módosítani kell. Ezen túlmenően, a jövendőbeli anya igényeinek tartson szünetet a munkában, ahol szükség van, hogy üljön le, és ez jobb, hogy feküdjön le, amivel a felemelt helyzetben.

    

    A számítógép általános életünk szerves részévé vált, és különösen munkánk. A modern számítógépes berendezések nagy biztonsággal rendelkeznek, de az elektromágneses mező, a statikus elektromosság hatása, a billentyűzeten, a kijelzőn, a rendszeregység házában, a megnövekedett vizuális terheléseknél, a modern számítógépes berendezéseken dolgozik. A terhes nő szigorúan tilos egy számítógépen dolgozni több órán át szünetek nélkül: minden órában ki kell kapcsolnia a monitort, készítsen szünetet 10-15 percig, felfelé, felmelegedni.

    Az irodai berendezések házát a fluor, a klór, a foszfortartalmú anyagok teljes skálája különbözteti meg, amelyek káros hatással vannak az emberi testre. Ezenkívül a billentyűzet felülete, a rendszeregységek pormeghajtók, amelyek allergiákat okozhatnak; A helyhez kötött telefonok telefonos csöveken, a billentyűzeten az irodai berendezések felhalmozódhatnak patogén mikroorganizmusok. A másolási berendezések számos mérgező gázt osztanak ki, így a nagy mennyiségben a jövőbeni anyák számára a másolási munka jobb elkerülni. A statikus elektromosság, elektromágneses mezők, vegyszerek által kiosztott irodai berendezések ronthatják a jólét, az ólom a fejlesztési fejfájás, krónikus fáradtság, csökkenti az immunitást.

    A helyhez kötött telefonok felületei, az irodai berendezések billentyűzetei rendszeresen előnyösen nedves antibakteriális szalvéták kezelésére, és szükség van arra is, hogy felgyorsítsa a helyiséget, amelyben dolgozik.

    Tipp 10. Használja a Bluetooth hívásokat telefonon keresztül

    Valamivel kevesebb telefonbeszélgetések. A káros hatás a mobiltelefonok, amelyek gyakran használta a sok, beszélnek az elmúlt 15 évben, amikor ezeket az eszközöket először lépett az életünket. Bizonyíték van arra, hogy hosszú használatra mobiltelefonok (10 vagy több), az elektromágneses sugárzás a telefon okozhat jóindulatú daganatok a hallóideg, provokálni előfordulása fejfájás, hányinger. És bár a bevezetése szigorú előírások vezetett arra a tényre, hogy csak olyan eszközöket nagyon enyhe sugárzás tanúsítvánnyal, a leendő édesanyák, amikor beszél a mobiltelefon használata ajánlott Bluetooth eszközöket. Ismeretes, hogy a sugárzási teljesítmény csökken fordítottan arányos a távolság négyzetével: például, a növekedés a távolság 2-szer vezet, hogy csökken a sugárzás 4-szer. A szakemberek azt javasolják, hogy a telefont a testhez kell tartani. Amikor beszél a telefonon, kövesse a jelentést. Egy kényelmetlen hosszú testtartás (például a fül és a váll közötti csőszendvics segítségével) hozzájárulhat az izomfájdalom megjelenéséhez, a nyaki gerinc osteochondrosisjának súlyosbodásához, a megnövekedett fáradtsághoz, ami nem csak a terhesség alatt releváns.

    Tipp 11. A terhesség alatti munka nem lehet stressz

    

    A magas koncentrációja a stressz hormonok (adrenalin, noradrenalin, kortizol), különösen hosszú expozíciós mellett krónikus stressz állapotok, káros hatással a jólét a jövő anya, a terhesség lefolyására és az állam a gyereket. A munkahelyi helyzet krónikusan megzavarja a munkahelyi helyzetet, amely lehetővé teszi, hogy ilyen körülmények között folytassa a munkát. A stressz a szervezet ellenálló képességét növeli az megfelel-e a nappali üzemmód, teljes elegendő alvás, a rendszeres, mérsékelt fizikai megterhelés, hogy csökkenti a stressz hormonok, konstruktív nézzük a dolgokat, általános pozitív pszicho-emocionális hozzáállás, hogy csökkenti syradicacy és a stressz sebezhetőségét. A stresszes helyzetek kialakulásának elkerülése érdekében használja az időgazdálkodási készségeket, pozitív megoldást állapítson meg a kérdésekre, ha lehetséges, tervezze meg ügyeit, hogy ne provokáljon Abras és Zeitnote.

    Természetesen a terhesség alatt továbbra is működik, de a munka hétköznapja van és pozitív oldal: Ez egy ösztönző vezetni egy aktívabb életmód, kommunikálni, továbbra is rendszeresen ellenőrzi is, amely kedvezően befolyásolja a pszicho-emocionális és fizikai állapota a jövő anya.

    Figyelembe véve a lehetséges kockázatokat

    Számos tanulmányban azt mutatjuk, hogy a nők hosszú időn belül dolgozik, a korai születés kockázata és az elégtelen súlyemelkedéssel rendelkező gyermekek születése. Ezért sok szakember nem ajánlja a jövőbeni anyákat álló helyzetben több mint három órán keresztül egymás után. Az ilyen tanács különösen akkor releváns, ha a méh súlya és mérete jelentősen növekszik, és az izom-csontrendszeri terhelés, és a hosszú állások veszélyeztethetik a terhesség biztonságos áramlását.

    Szem töltés terhesség alatt
    Emlékeztetni kell a többi szemre, mivel egy számítógépen dolgozik, megnövekedett terhelést tapasztalnak. 30 percenként 1-2 percig kell lezárni a szemet, hogy az óramutató járásával megegyező, majd az óramutató járásával ellentétes irányban több kör alakú mozdulatot hajtson végre az óramutató járásával ellentétes irányba, majd mozgassa a szemgolyók mozgását jobbra, balra, felfelé, lefelé, a szélsőséges rögzítéssel pozíciók. A gyakori villogás lehetővé teszi a vizuális stressz eltávolítását, hidratálja a könnyét, megakadályozza a szaruhártya szárazságát és a nyálkahártya kötőjét.