Ekologija čovjeka kao formula njegova uspjeha. Formula uspjeha su savjeti uspješnih ljudi! Ponovno ožičenje vašeg mozga nije tako teško kao što se čini.

U svom životu težimo stabilnosti, prosperitetu i jačanju materijalnih i duhovnih pozicija. A znamo da to možemo postići i bez ulaganja vlastitog rada. obično, nije predviđeno moguće. Naravno, postoje iznimke, ali ostavit ćemo ih.

U članku vam predstavljamo samo izbor formule za uspjeh najtalentiranijih ljudi. I nije ga teško čitati, razmišljati, usporediti sa svojim stavovima. Možda netko bude od pomoći.

“Osobni primjer je, kao što znate, zarazan.

A ako je to primjer ljudi koji su ostavili trag u povijesti, onih koje nazivamo "velikima"?

Oh, ovaj primjer treba posebno pažljivo pogledati. Doista, osim nedvojbenog talenta, ti su ljudi imali svoju formulu uspjeha.

Primjerice, najveći um svih vremena i naroda, Albert Einstein, ne samo da je formulirao principe uspjeha, već je izveo i njegovu matematičku formulu.

Einstein je rekao: “Ako je A uspjeh, onda je njegova formula:

A \u003d X + Y + Z, gdje

X je posao.

Y je igra.

Z je tvoja sposobnost da šutiš"

Einstein je bez sumnje imao izvrstan smisao za humor. Pogledajmo tri varijable u ovoj jednadžbi.

1. Posao. Albert Einstein bio je pravi radoholičar koji je društvu i suvremenoj znanosti dao puno više od bilo koje druge osobe u novije vrijeme.
2. Igra. Einstein, međutim, nije radio 24 sata dnevno i uvijek je nalazio vremena za zabavu i opuštanje.
3. Sposobnost šutnje. Ovaj dio njegove formule uspjeha leži u sposobnosti da drži jezik za zubima.

Doista, čovjek od malo riječi može izraziti maksimalnu količinu informacija u nekoliko fraza i reći njima puno više nego drugi govornik.

Winston Churchill - britanski državnik i političar, premijer Velike Britanije, vojnik, novinar, pisac, dobitnik Nobelove nagrade za književnost, jedan od najistaknutijih Britanaca u povijesti, po prirodi svog posla nije mogao šutjeti o naprotiv, držao je zapaljive govore, ali je uvijek govorio jezgrovito i aforistično. U svoje je izjave unio svoje osobno iskustvo, izvodeći vlastitu formulu uspjeha:

“Nemojte se bojati budućnosti”, upozorio je Churchill. - Pogledaj ga nemojte se zavaravati na njegov račun, ali ne bojte se. Jučer sam se popeo na kapetanski most i vidio valove goleme poput planina i pramac broda koji ih je samouvjereno sjekao. I pitao sam se zašto brod osvaja valove, iako ih je toliko, a on je sam? I shvatio sam – razlog je što brod ima svrhu, a valovi nemaju. Ako imamo cilj, uvijek ćemo stići tamo gdje želimo.”

Formula uspjeha Winstona Churchilla iu njegovim sljedećim izjavama:

“Svaka kriza je prilika.”

“Uspjeh je naš put od jednog neuspjeha do drugog, koji možemo proći bez spuštanja nosa i bez gubitka optimizma.”

“Svatko se kroz život mora spotaknuti o svoju “veliku šansu”. Nažalost, većina nas jednostavno ustane, obriše prašinu sa sebe i nastavi dalje kao da se ništa nije dogodilo.”

"Nemoj poželiti zdravlje i bogatstvo, već poželi sreću, jer na Titanicu su svi bili bogati i zdravi, a samo su rijetki bili sretnici!"

“Ja sam optimist. Ne vidim puno koristi od toga da budem nešto drugo."

"Uspjeh nije kraj, neuspjeh nije kraj: jedina stvar koja je važna je hrabrost da se nastavi boriti."

"Poboljšati se znači mijenjati se, biti savršen znači često se mijenjati."

No, kojom se formulom uspjeha vodio Konosuke Matsushita - osnivač robnih marki Panasonic, National i Technics, ne samo najbogatiji japanski biznismen, već i najcjenjeniji poslovni lider, legendarna osoba:

“Shvatite uspjeh kao dar sudbine, a neuspjeh kao nedostatak truda.”

“Kad stvari idu dobro, neki ljudi to pripisuju sebi, a kada stvari krenu loše, za sve krive druge. Ali takvi se ljudi ne mogu nadati rastu.”

“Oni koji uspjeh prihvaćaju kao dar sudbine i izražavaju zahvalnost svima koji su pomogli, au slučaju neuspjeha izvor vide prvenstveno u sebi, to su ljudi koji se stvarno razvijaju.”

“Vrhunac uspjeha može se postići samo ako ste u potpunosti razvili sve svoje sposobnosti.”

"Sudbina osobe formira se u skladu s njegovim težnjama."

“Svaka osoba ima svoj put. Može se suziti, proširiti, ići uzbrdo ili, obrnuto, voditi prema dolje. Često se na tom putu razočaramo. Ali samo hrabrost, upornost i ustrajnost svake osobe pomoći će mu da otkrije svoj pravi put. To je ono što donosi pravu radost."

"Ako nešto treba učiniti, onda to treba učiniti 100%."

"Ljudi koji razmišljaju negativno i stereotipno ne mogu biti uspješni."

“Ako želite nešto dobiti, trebate raditi za to, iskreno vjerujući u uspjeh svoje ideje.”

"Ako vam je um otvoren, možete učiti čak i iz zvuka vjetra."

„Možeš biti bogat i izuzetna iskustvo, ali ako ste rastreseni, možete prespavati sjajnu priliku da vidite nešto korisno i naučite nove stvari. Što god radili, shvatite svoj život ozbiljno. Na taj ćete način neprestano proširivati ​​svoje znanje i moći izvući istinu čak i iz najmanjeg daška povjetarca.

I još nešto: ako je Winston Churchill rekao da “onaj tko posjeduje informacije posjeduje svijet”, onda je Matsushita vjerovao da se informacije privlače pravoj osobi: “Možete misliti da je to svojstvo osobe, ali zapravo ovo informacije se privlače pravoj osobi.osobi. Informacija je život. Brzo pronalazi ljude koji prepoznaju njenu važnost i stvarno je žele posjedovati. Informacije zaobilaze one koji samo besposleno prikupljaju podatke i ne mogu ih provesti u djelo. Hoće li se informacija koristiti ili ne ovisi o pojedincu.”

Američki biznismen, milijarder, vlasnik velikih nekretnina, medijski mogul Donald Trump otišao je još dalje: napisao je knjigu "Formula uspjeha" u kojoj je iznio principe koji svakoj osobi omogućuju da najučinkovitije iskoristi svoje osobne kvalitete i postigne maksimalan uspjeh. .

Evo nekih od 33 uspješna poslovna načela Donalda Trumpa:

“Ne gubi život na posao koji ne voliš. Entuzijazam je korisniji. Kako biste se u potpunosti posvetili odabranom poslu i uspjeli, morate ga istinski voljeti.

• Postavite letvicu visoko. Iznenadite one oko sebe. Zapitajte se: "Koji bi standardi trebali biti povezani sa mnom?" Definirajte te standarde i štap njihov. nemoj varati
• Razmišljajte u smislu Trumpa. Što veće, to bolje. Misliti malo, a možete misliti veliko znači ograničiti svoje mogućnosti i lišiti se briljantnih izgleda. Ljudi su sposobni za velike stvari, ali samo kada to stvarno žele. Početak iz psihološkog montaža.
• Drži se do posljednjeg. Budi uporan. Većina ljudi je nestrpljiva i želi brze rezultate, ali često je pametnije samo pričekati. Potrebna je čvrstina da se izdrži i čeka, pogotovo kada se mora čekati dugo.
• Intuicija je najbolji savjetnik. Slušajte sebe. Samo ti znaš kamo želiš ići! Potrebna je snaga da se oslonite na svoju intuiciju kada svi oko vas govore da ste u krivu. U konačnici, odgovornost za donošenje odluka leži na vama. Ovo je vaš život, vaš novac, vaš posao i vaš izbor.
• Radite s ljudima koji vam se sviđaju. To je bolje nego imati neprijatelje među kolegama. Dajte primjer i oni koji vam trebaju doći će do vas. Ovo je najbolji način da radite s ljudima koji vam se sviđaju.
• Gdje je volja, tu je i pobjeda. Misli pozitivno. Neka prevlada pozitivan stav prema životu: budite ustrajni u svom optimizmu.
• Plivati ​​protiv struje. Vaša zona udobnosti može vas iznevjeriti. Lako je kretati se dobro istrošenom stazom bez skretanja u stranu, ali put najmanjeg otpora može biti najnesretniji; ponekad je hodanje po njemu kao obilježavanje vremena. “Ako imate dovoljno udobnosti i odsustva poteškoća, to je u redu, ali ja želim nešto sasvim drugačije od života.”
• Rad kao umjetnost. Neka vaš posao bude sjajan. Radite najbolje što možete i nemojte se bojati tražiti honorar koji zaslužujete. Kreirajte takve proizvode da se ne biste sramili ispod njih staviti svoj potpis.
• Potrebna je hrabrost da se ustraje. Pritisak u poslovanju nikada ne popušta. “Hrabrost je sposobnost rada dan za danom, godinu za godinom, a da se ne razočara bez umora, bez žaljenja. To znači ustrajnost, neprekidno kretanje i potpunu predanost.”
• Sva pozornost na metu, ne na oružje. Usredotočite se na ono što je najvažnije. "Usredotočite se na ono što je stvarno važno i pokušajte biti najbolji."

No čak i ako si ne zadamo cilj da postanemo najveći poslovni čovjek, ipak nam treba uspjeh u djelatnostima kojima se bavimo i određene smjernice u životu. I, na ovaj ili onaj način, svatko od nas izvodi svoju formulu uspjeha. Ali što se može prigovoriti izjavama Stefana Zweiga, koje podjednako vrijede za političare, znanstvenike, milijardere i sve one koji se osjećaju odgovornima za vlastite živote:

“Druži se s onima od kojih možeš nešto dobro naučiti. Neka vam komunikacija s prijateljima bude škola znanja, a razgovor izuzetno ugodno učenje: gledajte na svoje prijatelje kao na mentore i začinite blagodati učenja užitkom razgovora.

“Gospodine, daj mi snage da promijenim ono što mogu; strpljenje je prihvatiti ono što ne možeš promijeniti, a mudrost je razlikovati jedno od drugog.

"To je nemoguće", rekao je Razum.

• Ovo je nepromišljenost, - rekao je Iskustvo.
• Beskorisno je! odbrusio je Pride.
• Probaj, šapnuo je San.

"Veliki očaj uvijek rađa veliku moć!"

Victoria Shimanskaya govori o pravilima po kojima žive uspješni ljudi.

Formula devet: pravila po kojima žive uspješni ljudi

Viktorija Šimanskaja

Oko sebe često vidimo uspješne ljude. Prisutni su u našim životima, bljeskaju na TV-u, njihova sretna lica smiješe nam se s naslovnica časopisa. Impresionirani smo njihovim bogatstvom i težnjama, karijerom i talentom. U čemu je tajna uspjeha? Možda zato što su rođeni pod sretnom zvijezdom?

No, uzmimo jedan primjer od tisuću drugih – priča Howard Schultz, osnivač lanca kofeina Starbucks, koji je odrastao u siromašnoj četvrti u obitelji s niskim primanjima. Ništa nije nagovijestilo njegov uspjeh, međutim, počevši svoje putovanje s malim kafićem, Howard je danas razvio svoju Starbucks mrežu na 16 000 točaka diljem svijeta! A on je milijarder, čije se bogatstvo procjenjuje na 2,1 milijardu dolara!

Danas nema sumnje da svaki čovjek stvara sam sebe.

Postoje različiti putevi do uspjeha, ali najsigurniji put je samousavršavanje. A ovaj članak predstavlja formulu od 9 koraka koji će vam pomoći na putu do uspješnog života.

Formula devet

1. Nema neuspjeha!

Prisjetite se što je Edison rekao o godinama u kojima je pokušavao izumiti žarulju sa žarnom niti: Nisam zakazao. Upravo sam otkrio 1000 načina za izum žarulje».

Naši neuspjesi su neprocjenjivo iskustvo, putokaz koji nam omogućuje da napravimo pravi izbor. Učite na svojim pogreškama i tretirajte ih kao priliku da postanete još bolji.

2. Ispunite svoj život zanimljivim projektima

Ne gubite svoje dragocjene dane, tjedne, godine na dosadan posao. Samo ono što nas pali može dovesti do uspjeha!

Odrastajući u siromaštvu, Walt Disney uspio je zaraditi bogatstvo svojim urođenim talentom umjetnika, redatelja i scenarista. Unatoč zabranama svog oca, nije prestao crtati crteže noću, koji su 50 godina kasnije prodani za basnoslovan novac!

3. Potražite put natrag iz labirinta

Kada se suočite s teškim zadatkom, možete si pomoći da donesete tešku odluku. Zamislite situaciju u kojoj je rješenje već pronađeno.

1. Stvorite svoju sliku u ovoj alternativnoj stvarnosti i fizički je postavite dva ili tri koraka od sebe.
2. Zatim jednostavno stanite na to mjesto, uđite u stanje odluke i osvrnite se.
3. Pred vama će se otvoriti svi mogući izlazi iz zbunjujuće situacije.

Sve je kao u djetinjstvu, sjećate se? Labirint je lakše proći s kraja na početak.

4. Napravite analogiju slagalice

Lako je shvatiti koliko je odluka bila ispravna. Napravite analogiju sa slagalicom - ako ste umetnuli pogrešnu slagalicu, malo je vjerojatno da će vam pomoći stvoriti cjelovitu sliku, i obrnuto - ako je slagalica točna, imate sve više prikladnih dijelova koji na kraju stvaraju cjelovitu sliku .

Tako je i s odlukama – one prave uvijek obećavaju, otvaraju nam nove mogućnosti, daju svježu energiju. Što se ne može reći o pogrešnim odlukama.

5. Naučite se u potpunosti povezati sa stvarnošću

Možda ćete dobiti samo dvije minute pažnje druge osobe, ali one će vam se činiti mnogo obimnije i bogatije od 20 minuta raspršene komunikacije. Ovo se svojstvo često pripisuje uspješnim ljudima koji su u stanju svih svojih pet osjetila usmjeriti na trenutak "ovdje i sada".

Poznato je da je Steve Jobs imao jedinstven šarm. Taj je čovjek znao uvjeriti, ali ono što je najviše podmićivalo bila je potpuna uključenost u dijalog i sposobnost da uhvati raspoloženje i motive sugovornika. Upravo je ta kvaliteta omogućila Jobsu da okupi u Appleu najtalentiranije i najuspješnije ljude u zemlji koji su prethodno radili u ništa manje obećavajućim tvrtkama.

Kako trenirati punu uključenost u stvarnost? Povežite postupno svih svojih 5 osjetila: prvo, oči - što vidite? Zatim sluh - slušajte zvukove. Zatim osjeti, mirisi i okusi.

Ovaj trening je učinkovit u bilo kojem okruženju: vani, kod kuće, na poslu. Postupno će vam to stanje preći u naviku i počet ćete u sadašnjem vremenu osjećati potpuni sklad svih pet osjetila.

Praksa

6. Čini ono što moraš, i budi što će biti!

Uspješna osoba vidi svoj cilj i uvijek ima plan za postizanje tog cilja. No, istodobno je otvoren okolnostima i prilikama.

Skladan spoj usmjerenosti na cilj i stalnog kretanja otvara nove putove uspjeha.

Na primjer, nakon dobre prezentacije na konferenciji, možete dobiti izvrsnu ponudu od zanimljive osobe koja je čula za vaš uspjeh na tom događaju. Ne propustite priliku da se izrazite na nov način. To često dovodi do ugodnih posljedica.

7. Naučite vidjeti pozitivnu namjeru čak i ispod negativnih manifestacija

Svi ljudi žele sreću, ali ne znaju svi kako biti sretni. U većini slučajeva čak i ispod negativnih radnji krije se pozitivna namjera. A uspješni ljudi to uvijek mogu vidjeti.

Zamislite šefa koji je povisio glas na podređenog. Njegova je namjera bila potaknuti podređenog na razvoj, ali je postupke vođe doživljavao kao želju da ga otpusti. To je cijeli problem komunikacije – u iskrivljenom shvaćanju namjera. I bez te pogrešne radnje šefa, zaposlenik je također dao iskrivljeno značenje.

Uspješni ljudi nauče vidjeti pozitivnu namjeru i ne reagirati na značenje. Suština je uvijek važnija od manifestacije.

8. Uspjeh je stvar ravnoteže.

Sretni ljudi uvijek nađu vremena za obitelj, posao, sport, razvoj, spavanje i zabavu. Oni znaju kako okrenuti kotač ravnoteže i što učinkovitije ga namjestiti.

Da biste shvatili koliko učinkovito trošite svoje vrijeme, dovoljno je:

1. Nacrtajte krug, označite na njemu 8 sektora koji su vam najvažniji. Na primjer, obitelj, zdravlje, posao, ljubav, zabava, sport, razvoj i društvena odgovornost.
2. Zatim zabilježite na kojoj razini na ljestvici od 10 stupnjeva provodite svaki od segmenata svog života u ovom trenutku.
3. Ako provodite 12 sati na poslu, provodite malo vremena sa svojom obitelji i već ste zaboravili kada ste bili na odmoru - ovo je očita neravnoteža!
4. Dajte si priliku poboljšati zaostale segmente za barem jedan bod mjesečno i vrlo brzo ćete primijetiti pozitivan učinak.

Prestat ćete se umarati na poslu, poboljšat ćete odnose u obitelji i konačno ćete početi dobivati ​​pravo zadovoljstvo od života!

9. Sve se svodi na određivanje prioriteta

Postoje tisuće načina trošenja novca i svatko bira svoj. Mogu se umnožiti ili potrošiti, izgubiti ili donirati.

Američki glumac i novinar Will Rogers rekao je: "Previše ljudi troši svoj teško zarađeni novac na stvari koje im ne trebaju kako bi impresionirali ljude koji im se ne sviđaju."

Vrijeme je također stvar prioriteta. Uspješni ljudi nemaju uvijek vremena za sve, ali se ne žale na nedostatak vremena ili novca, jer znaju da se čovjek rasipa samo na prioritete.

Ako niste zadovoljni trenutnim stanjem stvari, možda bi bilo vrijedno razmotriti svoje prioritete i priznati sebi svoje prave sklonosti.

Formula devet je 9 zlatnih pravila uspjeha, 9 jednostavnih koraka do istinskog sklada i sreće. Nema ništa teško biti uspješan.

Samo slijedite osnovna pravila i rezultat vas neće ostaviti čekati!

Svaka osoba u svom životu nastoji ostvariti određene ciljeve koje si postavi. Postizanje uspjeha za osobu je važan uvjet za pronalazak sreće. Ali svatko ima svoje shvaćanje uspjeha i svoje načine kako ga postići. Danas ćemo pokušati razumjeti: što svatko treba znati da bi uspio u životu. Tema naše lekcije je "Formula uspjeha".

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Formula uspjeha.

Ciljevi razreda:

1. odgojni - formirati osjećaj odgovornosti za vlastitu sudbinu, poštivanje vlastitog zdravlja.
2. praktično - razvijati komunikacijske vještine, sposobnost analize, izvlačenja zaključaka.
3. Formiranje moralnih kvaliteta.

Oprema: multimedijski projektor, kartice: arome i prehrambeni dodaci, popis vrijednosti, marker, prezentacija.

Napredak tečaja.

Sl.1

Svaka osoba u svom životu nastoji ostvariti određene ciljeve koje si postavi. Postizanje uspjeha za osobu je važan uvjet za pronalazak sreće. Ali svatko ima svoje shvaćanje uspjeha i svoje načine kako ga postići. Danas ćemo pokušati razumjeti: što svatko treba znati da bi uspio u životu. Tema naše lekcije je "Formula uspjeha".

Želio bih započeti riječima Marshaka:

Znamo da je vrijeme produljivo.

Ovisi o

Kakav sadržaj

Napunite ga.

Svaka osoba razvija vlastite vrijednosti u procesu života.

Zanima me koje su životne vrijednosti, vama osobno, važne, značajne?

(odgovori učenika)

Svatko ima svoj pogled na stvari, ovisi o mnogočemu: odgoju, hobijima, prijateljima i još puno toga. Možda će netko promijeniti svoje gledište nakon naše lekcije.

Razgovarat ćemo o nekim vrijednostima detaljnije.

Sl. 2

Ljudsko zdravlje- najvažnija životna vrijednost. Svatko od nas ima puno pravo biti fizički zdrav i skladno razvijena osobnost.

Uvjet za to je, naravno, zdrav način života. Razgovarat ćemo s vama o problemima koji su nespojivi s pojmom "zdravlja".

A koje je značenje pojma "zdravlje" koje ulažete?

Pravila zdravog načina života: sl. 3

1. Pravilna prehrana;

2. Spavanje;

3. Snažna aktivnost i aktivnosti na otvorenom;

4. Loše navike.

Pogledajmo svaku točku zasebno.

Sl. 4 1. Pravilna prehrana temelj je zdravog načina života.

Smanjuje se učestalost učenika, poboljšava se psihičko stanje djece, podiže raspoloženje, a što je najvažnije, povećava se radna sposobnost i interes za obrazovne aktivnosti.

Sl. 5-6 Vrlo štetno: coca-cola, čips, sl. 7 Okusne kvalitete čipsa i krekera postižu se upotrebom raznih aroma (iako ih proizvođači iz nekog razloga nazivaju začinima). Stoga postoje sve vrste "čipsa" i "krekera", kako kažu, "za amatera".

Zabranjeno - E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152.
Opasno - E102, E110, E120, E124, E127.
Sumnjivo - E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Rakovi - E131, E210-217, E240, E330.
Izaziva crijevne smetnje - E221-226.
Štetno za kožu - E230-232, E239.
Uzrokujući kršenje tlaka - E250, E251.
Izazivanje pojave osipa - E311, E312.
Povećanje kolesterola - E320, E321.
Uzrokuje probavne smetnje - E338-341, E407, E450, E461-466

(isprintati i podijeliti djeci)

Želite li čips i krekere napravljene od jeftinih hidrogeniranih masti, u prahu s ogromnom količinom kemikalija koje se nazivaju "aditivi u hrani" i sadrže ogromne količine kancerogenog akrilamida?..

Koja je još hrana štetna?

Razgovarali smo s vama o pothranjenosti, a sada ćemo navesti namirnice koje je dobro jesti kako biste ostali zdravi: voće, povrće, riba, mahunarke itd.

Slajd 8

Zelena salata, kopar, peršin.

Zeleni - dobra prevencija srčanog udara, poboljšava ravnotežu vode, ima blagotvoran učinak na anemiju, beriberi.

Slajd 9

Celer.

Stari Grci i Rimljani nisu mogli bez njega ni radnim danom ni praznicima. Visoke prehrambene i ljekovite kvalitete ove biljke određuju više od četrdeset aromatičnih, vitaminskih i biološki aktivnih tvari. Istraživanja američkih znanstvenika pokazala su da je korijen ove biljke idealan lijek za snižavanje krvnog tlaka.

Slajd 10

Jeruzalemska artičoka.

U gomoljima ove biljke ima dvostruko više vitamina C i B, a soli željeza tri puta više nego u krumpiru.

Ova biljka je posebno korisna za dijabetičare koji pate od anemije, metaboličkih poremećaja i želučanih bolesti.

slajd 11

Mrkva

Korištenje ovog povrća je vrlo korisno za vid i za prevenciju raka.

Kupus

Ovo povrće poboljšava metabolizam kolesterola i snažan je antialergen.

Repa

I ovo povrće poboljšava rad crijeva, snižava krvni tlak. Prisutnost joda u ovom korijenu čini ga vrijednim za prevenciju bolesti štitnjače i jačanje imunološkog sustava. Opskrbljuje tijelo fosforom, kalijem, kalcijem, natrijem i klorom.

slajd 12

patlidžan

Ovo povrće je niskokalorično, ali sadrži mnogo folne kiseline, što znači da ubrzava izbacivanje kolesterola, viška vode i soli iz organizma, pojačava sposobnost inzulina da snižava razinu šećera i potiče stvaranje crvene krvi stanica u krvi.

slajd 13

Jabuke

Imaju opći učinak jačanja. Dobro za bubrege, kardiovaskularni sustav. Metabolizam.

Kruške

Povećavaju snagu kapilarnih žila, imaju antisklerotični učinak, potiču uklanjanje vode i soli iz tijela.

Slajd 14

trešnja

Okrepljujuće voće, korisno za anemiju.

Maline

Poboljšava probavu kod ateroskleroze i hipertenzije.

Crni ribiz

Bogat jačajućim vitaminom C.

Sl. 15

Čvrst i zdrav san vrlo je važan za ljudsko zdravlje.

2. Spavanje vrlo pozitivan učinak na ljudski organizam. Mnogo je kontroverzi oko toga koliko sna treba čovjeku? Prije se govorilo da dijete - 10-12 sati, tinejdžer - 9-10 sati, odrasla osoba - 8 sati. Sada mnogi dolaze do zaključka da je to sve individualno, nekome treba više, nekome manje. Ali glavna stvar je da se osoba ne bi trebala osjećati umorna nakon spavanja i biti budna cijeli dan.

slajd 16

Ja započnem poslovicu, a ti završiš.

Izreke:

1. Od dobrog sna ... Pomladiš se

2. San je najbolji... Lijek

3. Spavajte dovoljno - ... Izgledat ćete mlađe

4. Spavanje - kao da opet ... Rođen

Slajd 17-21

3. Snažna aktivnost i aktivnosti na otvorenom.

Statistika: Sjedilački način života jedan je od 10 vodećih uzroka smrti i invaliditeta u svijetu. Nedostatak tjelesne aktivnosti uzrok je 2 milijuna smrti godišnje. Manje od 30% mladih vodi aktivan način života dovoljan za očuvanje zdravlja u budućnosti.

slajd 22

4. Loše navike.

Slajd 23-25

PUŠAČKI ALKOHOLIZAM, kronična bolest uzrokovana sustavnom konzumacijom alkoholnih pića. Očituje se fizičkom i psihičkom ovisnošću o alkoholu, mentalnom i socijalnom degradacijom, patologijom unutarnjih organa, metabolizma, središnjeg i perifernog živčanog sustava. Često postoje alkoholne psihoze.

Slajd 26-27

OVISNOST

Službena statistika o ovisnosti o drogama vrlo je alarmantna.

U posljednjih 6 godina, prevalencija ovisnosti o drogama među adolescentima porasla je 10 puta.

slajd 28

Glavni štetni čimbenici koji utječu na osobu za računalom:

1. dugotrajno sjedenje;
2. izloženost elektromagnetskom zračenju monitora;
3. preopterećenje zglobova ruku;
4. stres kada se informacija izgubi.

Slajd 29

Sjedeći položaj.
Čini se da osoba sjedi za računalom u opuštenom položaju, ali to je prisiljeno i neugodno za tijelo: mišići vrata, glave, ruke i ramena su napeti, stogaosteohondrozai skolioza kod djece. Kod onih koji puno sjede stvara se toplinski oblog između sjedala stolice i tijela, što dovodi do stagnacije krvi u zdjeličnim organima, kao rezultat -prostatitis I hemoroidi, bolesti čije je liječenje dug i neugodan proces. Osim toga, sjedilački način života često dovodi dopretilost.

slajd 30

Elektromagnetska radijacija.
Moderno monitoripostali sigurniji za zdravlje, ali još ne u potpunosti. A ako na stolu imate jako star monitor, bolje ga se klonite.

Utjecaj na vid.
Oči registriraju i najmanji titraj teksta ili slike, a još više titranje ekrana. Preopterećenje očiju dovodi do gubitka oštrinevizija. Loš odabir boja, fontova, raspored prozora u programima koje koristite te nepravilan raspored ekrana loše utječu na vid.

Slajd 31

Preopterećenje zglobova ruku.
Čini se da su živčani završeci vrhova prstiju slomljeni od stalnih udaraca po tipkama, pojavljuju se utrnulost, slabost, naježeni jastučići. To može dovesti do oštećenja zglobnog i ligamentnog aparata ruke, au budućnostibolesti rukumože postati kronična.

slajd 32

Stres kada se informacija izgubi.
Ne rade to redovito svi korisnicisigurnosne kopijevaše informacije. Ali takođervirusinemojte drijemati, a tvrdi diskovi najboljih tvrtki ponekad se pokvare, a najiskusniji programer ponekad može pritisnuti krivi gumb ... Kao rezultat ovogastresbilo je i srčanih udara.
Slajd 33

Želim ti:

1. Nikad se ne razbolite;
2. Pravilno jesti;
3. Budite veseli;
4. Činite dobra djela.

Općenito, vodite zdrav stil života!

Sl. 34

Obitelj. Sljedeća stvar koja je svima važna je obitelj.

Dom je tamo gdje je spreman

Vraćaš se opet i opet

Radosna, ljubazna, nježna i zla

Jedva živ...

Sl. 35

Dom je mjesto gdje ćemo biti shvaćeni

Tamo, nadajući se i čekajući

Gdje zaboraviš na loše -

Ovo je tvoj dom.

Što je obitelj? (odgovori)

Možete odgovoriti - mama, tata, baka itd. Ali možda je nešto voluminoznije i dublje. Sl. 36

Razumijevanje

Briga

Sudjelovanje

Radost

Ovo su puna ljubavi i dobra srca

Tradicije itd.

Obitelj je još ... sl.37

igraju važnu ulogu u obiteljima tradicije To je nešto što se prenosi s koljena na koljeno. Sve su obitelji različite, pa tako i obiteljske tradicije. Morate zadržati te tradicije, umnožiti ih u svojoj budućoj obitelji.

Možda i vaša obitelj ima tradiciju? (odgovori)

I u starim vremenima o domu i obitelji govorilo se s velikim poštovanjem. Vjerojatno su zato obitelji u Rusu bile velike i prijateljske. To potvrđuju poslovice i izreke. Na primjer, "Koliba nije crvena od uglova, već crvena od pita", "Gdje sam rođen, tamo mi je dobro došlo",

Sl.38

1. Blago nije potrebno kad je obitelj u skladu.
2. Vodi kuću - ne tresi bradom.
3. U gostima je dobro, doma je bolje.
4. Kad je cijela obitelj na okupu, onda je i duša na mjestu.
5. U rodnoj obitelji i kaša je gušća.
6. Kakav je doma, takav si i ti.
7. Koliba nije crvena u kutovima, već crvena u pitama.
8. Suglasnik obitelj i tuga ne uzima.
9. U obitelji ljubav i savjet, pa nema potrebe.
10. Prijateljska obitelj pretvara zemlju u zlato.
11. Djeca nisu teret, već radost.

Ne napuštaj kuću svojih roditelja

Vrijeđati majku, a ne grliti oca.

Ne kaljaj svoju ljubav prema rodnome,

Nemojte se baviti lažima

Uvijek čuvajte svetu vjernost kući,

Cijenite roditeljsku ljubav. S. Ostrovoy

Volio te bez razloga

Jer ti si unuk

Jer ti si sin

Za to što sam beba

Za ono što uzgajate

Zato što liči na mamu i tatu...

I ova ljubav do kraja tvojih dana

Ostat će vaš tajni oslonac.

V. Berestov

Mislim da ćeš se uvijek brinuti za svoju obitelj i svoje voljene, brižno i s poštovanjem.

Sljedeća stvar o kojoj ćemo razgovarati je prijateljstvo, prijatelji. Također je važan, sastavni dio života svake osobe.

Prijateljstvo.

U Dahlovom rječniku prijateljstvo se definira na sljedeći način: međusobna privrženost dvoje ili više ljudi, njihova bliska povezanost: u dobrom smislu – nezainteresirana, trajna privrženost temeljena na ljubavi i poštovanju; u lošem - blizak odnos zasnovan na uzajamnoj koristi.

Čemu služe prijatelji? (odgovori)

Tko od vas može reći da ima pravog prijatelja?

Želim vam pokazati malu prezentaciju o prijateljstvu da se malo odmorite i nasmiješite.

Prikaz prezentacije.

Komunikacija.

Sl.39 Kažu da se susreću po odjeći, ispraćaju po umu. Kako znaš za um? Naravno, iz govora osobe, iz onoga što govori i kako. Sljedeća ljudska vrijednost je komunikacija. Karakterizira osobu njegovim rječnikom, tj. koliko riječi zna – malo ili puno. (Gledanje ulomka iz igranog filma "Dvanaest stolica") Dakle, pisci I. Ilf i E. Petrov u romanu "Dvanaest stolica", odlučivši stvoriti sliku primitivne buržujke Ellochke Shchukine, prije svega govorila o svom vokabularu. S lakoćom i slobodnošću raspolagala je s tridesetak riječi. Slika Ellochke - kanibala postala je simbolom izuzetno primitivne osobe, a to je uglavnom olakšao jedan znak - njezin leksikon. slajd 40

Pročitajmo koje je riječi Ellochka upotrijebila.

Slajd 41-45

Istinski snažna i zdrava, uravnotežena osoba neće nepotrebno govoriti glasno, neće psovati i koristiti žargonske riječi. Uostalom, siguran je da njegova riječ već ima težinu. Sreću postižu oni koji se trude učiniti druge sretnima i koji su u stanju barem nakratko zaboraviti na sebe i svoje interese, pružiti ljudima toplinu i lijepe riječi! Znati to, uvijek se toga sjećati i slijediti put dobrote vrlo je, vrlo važno.

Nekoliko pravila ponašanja i komunikacije pomoći će vam da pronađete zajednički jezik s ljudima oko sebe. Slajd 46-49

Ishod.

Govorili smo samo o nekima od mnogih ljudskih vrijednosti.

Evo najčešćih vrijednosti:

Zdravlje

Obitelj

Prijatelji

domovina domovina

Novac

Komunikacija

Ljubav

Hobiji

Život

Posao

Morate odabrati 5 najvažnijih vrijednosti za vas osobno.

(Ispred odabrane riječi svatko stavlja križić. Ocjena vrijednosti određuje se brojem križića. Nastavnik sumira rezultat).

Što je bilo zanimljivo u lekciji?

Je li zanimanje utjecalo na izbor vrijednosti?

Što se može dodati popisu vrijednosti, a što se može isključiti?

Želim da se uvijek sjećate nepromjenjivih, vječnih vrijednosti, da težite njima i možda ćete doći do vlastite formule za uspjeh.

Hvala vam za vaš rad.

Formula uspjeha su savjeti uspješnih ljudi!

Nedavno me fascinira pitanje "kako da postanem voljena, sretna i ukratko uspješna osoba, a da imam sve, a nemam ništa za to)))..." savjete sam skupljala od poznati ljudi koji su postigli uspjeh i pokušali smisliti plan djelovanja. Evo što se dogodilo.

1. Želja
Ključ uspjeha je želja. I stalno gori u meni (Al Pacino, kazališni i filmski glumac, svjetski poznati redatelj)
Postoji želja - na tisuću načina; nema želje - tisuću razloga!
(Petar I, ruski car)

2. Krajnji cilj
Cestu će svladati onaj tko ide... tamo (napiši gdje) (Lissy Moussa, psihologinja, književnica)
“Formulirajte svoj životni kredo. - Ja bih to formulirao rečenicom iz jednog filma: glavno je vidjeti cilj i ne primjećivati ​​prepreke. - Znači li to hodati po leševima? “To znači da možete hodati kroz zidove. (iz intervjua s Arkadijem Kolodkinom, predsjednikom Banke nacionalnih rezervi)

3. Vjera u sebe
Nikada ne dopustite da vam netko kaže da nešto ne možete. Čak i meni… U redu?! Ako imaš san, čuvaj ga! Ljudi koji nešto ne mogu reći će vam da ne možete ni vi. Ako nešto želiš, idi i uzmi to! I točka! (Will Smith, američki glumac, glazbenik, nominiran za Oscara)
Ionako ne možete pogriješiti: recite "ne mogu" i ne možete, recite "mogu" i možete (Henry Ford, američki industrijalac, vlasnik tvornica automobila diljem svijeta, izumitelj)
Ono što može jedna osoba na svijetu može svatko (jedna od pretpostavki NLP-a)

4. Poduzmite nešto!
Ako nema vjetra, uzmi vesla (lat. poslovica)
Svatko može imati dobru misao dok se pere pod tušem. Ali samo aktivna osoba može izaći ispod tuša, osušiti se i početi to shvaćati (Nolan Bushnell, osnivač Atarija)
Uspjeh u učenju određen je promjenama u ponašanju. Ne možete vjerovati da ste išta naučili dok svoje znanje ne primijenite u praksi (iz Trenera za sve Dona Shule i Kena Blancharda, stručnjaka za svjetski menadžment, pisaca)
Pametan pristup je uzeti metodu i isprobati je. Ako ne uspije, priznajte to iskreno i pokušajte drugu metodu. Ali u svakom slučaju – djelujte! (Franklin Delano Roosevelt, jedan od najistaknutijih američkih političara 20. stoljeća)

5. Vizualizacija cilja
Mentalno stvorite sliku “uspješnog sebe koji je već postigao cilj” i zamislite tu “sliku” u svom umu (jedna od pretpostavki NLP-a)

6. Visoko samopoštovanje
Ne bismo toliko žudjeli za sveopćim poštovanjem kad bismo pouzdano znali da smo ga dostojni (Luc de Vauvenargues, poznati francuski filozof, moralist, pisac)
Povjerenje je pola pobjede (V. Korban, bjeloruski satiričar, prevoditelj, basnopisac)
Opasno je podcjenjivati ​​osobu koja sebe precjenjuje (Franklin Delano Roosevelt, jedan od najistaknutijih američkih političara 20. stoljeća)
Nikada se nemojte uzrujati ako nešto pođe po zlu. Navedite sva svoja postignuća za dan/tjedan/godinu. Hvalite se svaki dan. Naučite cijeniti svoje pobjede i biti ponosni na njih! Dajte si darove (Itzhak Pintosevich, poslovni trener, trener, pisac)
Neizbježno se mora prihvatiti s dostojanstvom (Marlene Dietrich, njemačka i američka glumica i pjevačica)
Loše samopouzdanje dovodi do uvjerenja "ja to ne zaslužujem". A s takvim uvjerenjem nikad ništa nećete postići.

7. Radite ono što volite (primjeri su Steve Jobs, William Boeing, Michael Dell, Mark Zuckenberger, Robert Kiyosaki, Al Pacino, Daniel Radcliffe itd.)
Nema lijenih ljudi. Postoje beskorisni ciljevi – oni koji ne inspiriraju (Anthony Robbins, pisac, poduzetnik, profesionalni govornik, glumac, trener, psiholog)
Idealno bi bilo kada bi vlasnik tvrtke bio dobro svjestan koje su njegove snage, što ga čini poduzetničkom strašću. Ne razumijem ništa o proizvodu, ali razumijem prodaju i uživam organizirati je (Evgenij Čičvarkin, ruski milijunaš, poduzetnik, suosnivač i bivši suvlasnik mreže mobilne telefonije Euroset)
Uspjeh je sposobnost probuditi se ujutro i zaspati navečer, a između ta dva događaja imati vremena raditi ono što stvarno volite (Bob Dylan, američki tekstopisac, pjesnik, umjetnik, filmski glumac)
Nikad ne radi za novac ono u čemu ne uživaš (Bodo Schäfer, multimilijunaš, biznismen, pisac i financijski savjetnik)

8. Zahvalite sebi na svojim pogreškama!
Neuspjeh je prvi znak uspjeha. Može započeti novi pothvat. Kad dijete uči hodati, mora mnogo puta pasti prije nego što svlada tu vještinu. Neuspjeh također može biti znak da ste na putu do uspjeha. Kada skakač s motkom ne uspije osvojiti pobjedničku visinu, njegov neuspjeh postaje početna točka za novi pokušaj i pokazuje da nijedan neuspjeh nije konačan (Dave Anderson, predsjednik Anderson's LeamToLead)
Pobjeda je odsustvo straha od poraza (Robert Kiyosaki, američki poduzetnik, investitor, pisac, učitelj)
Ljudi su skloni za svoje nevolje kriviti okolnosti na koje navodno nemaju kontrolu. Ne vjerujem u ovo. Uspješni ljudi traže okolnosti koje su im potrebne, a ako ih ne mogu pronaći, sami ih stvaraju. (George Bernard Shaw, britanski pisac, romanopisac, dramatičar, Nobelova nagrada za književnost)
Drugi scenarij ne znači "najgori" scenarij. Što je za gusjenicu smrt, za leptira je rođenje.

9. Stalno napredujte
Talent je svojstven vama; vještine se mogu razviti samo posvećivanjem mnogo sati svojoj vještini (Will Smith, američki glumac, glazbenik, nominiran za Oscara)
Knjige i predstave pomogle su mi da shvatim sebe i svijet oko sebe, došlo je do nekog pomaka, postao sam ozbiljniji (Al Pacino, kazališni i filmski glumac, svjetski poznati redatelj)
Ako želite postići uspjeh - proširite svoju zonu udobnosti - bavite se sportom, proširite svoj društveni krug (Itzhak Pintosevich, poslovni trener, trener, pisac)

10. Mislite i djelujte globalno (primjeri - Henry Ford i njegovi automobili, braća Wilbur i Orville Wright - izum i fino ugađanje prvog zrakoplova na svijetu, Thomas Edison i njegov ventilacijski sustav, Bill Gates - osnivanje Microsofta, Ward Jeffrey - direktor razvojne strategije SAP tehnologije, itd.)
Razmišljamo preusko, kao žaba na dnu bunara. Ona misli da je nebo veliko kao otvor bunara. Ako se ona javi, ima potpuno drugačije gledište. (Mao Tse-tung, kineski državnik i političar)
Jedan vidi samo lokvu u lokvi, a drugi, gledajući u lokvu, vidi zvijezde.

11. Ako želiš primati, prvo daj
Većina ljudi uspjeh shvaća kao stjecanje. No, zapravo, uspjeh počinje sposobnošću davanja (Henry Ford, američki industrijalac, vlasnik tvornica automobila diljem svijeta, izumitelj)
Uspiju samo oni koji uvijek nastoje pomoći drugima (Brian Tracy, poznati predavač i pisac o poslovnim temama, voditelj Brian Tracy International / Will Smith, američki glumac, glazbenik, nominiran za Oscara)
Recite svojim voljenima, prijateljima i poznanicima o tome što ste odlučili učiniti kako biste svoj život učinili boljim. Pozovite ih da vam se pridruže i educirajte ih o pozitivnim promjenama koje ste odlučili napraviti u svom životu. Tako ćete ga sami još bolje svladati i steći korisne vještine i navike koje će promijeniti vašu sudbinu i pomoći vam da postanete uspješni (Itzhak Pintosevich, poslovni trener, coach, pisac).
Ujedno ćete s ljudima oko sebe dijeliti informacije koje im mogu biti korisne – “poklanjat ćete”!
Uspjeh u životu nema nikakve veze s vašim stjecanjima ili sebičnim postignućima. Mjera uspjeha je ono što učiniš za druge - Danny Thomas, ličnost iz estrade
Jedina stvar koju vam konkurencija ne može ukrasti jest odnos između vaših ljudi i kupaca (Ken Blanchard, stručnjak za globalni menadžment, pisac)

12. Okružite se uspješnim ljudima
Okružite se ljudima koji imaju veće planove i ciljeve od vas.
Gdje nema zajednice interesa, ne može biti ni jedinstva cilja, a da ne govorimo o jedinstvu djelovanja (Friedrich Engels, njemački filozof, javni i politički djelatnik, jedan od utemeljitelja marksizma)
Ne biste trebali razgovarati o svojim problemima s ljudima koji ne mogu pridonijeti njihovom rješavanju.
Komunicirajte s nositeljima onih kvaliteta koje želite posjedovati.U klubu "Magija, samorazvoj, put mađioničara, samousavršavanje"

Želim vam uspjeh!

Alain Souchon

Osobni primjer je, kao što znate, zarazan.

A ako je to primjer ljudi koji su ostavili trag u povijesti, onih koje nazivamo "velikima"?

Oh, ovaj primjer treba posebno pažljivo pogledati. Doista, osim nedvojbenog talenta, ti su ljudi imali svoje formula za uspjeh.

Na primjer, najveći um svih vremena i naroda, Albert Einstein, ne samo da je formulirao principe uspjeha, već je i izveo njihovu matematičku formula.

Einstein je rekao: “Ako je A uspjeh, onda je njegova formula:

A \u003d X + Y + Z, gdje

X je posao.

Z je tvoja sposobnost da šutiš"

Einstein je bez sumnje imao izvrstan smisao za humor. Pogledajmo tri varijable u ovoj jednadžbi.

1. Rad. Albert Einstein bio je pravi radoholičar koji je društvu i suvremenoj znanosti dao puno više od bilo koje druge osobe u novije vrijeme.

2. Igra. Einstein, međutim, nije radio 24 sata dnevno i uvijek je nalazio vremena za zabavu i opuštanje.

3. Sposobnost šutnje. Ovaj dio njega formule uspjeha je sposobnost držati jezik za zubima.

Doista, čovjek od malo riječi može izraziti maksimalnu količinu informacija u nekoliko fraza i reći njima puno više nego drugi govornik.

Winston Churchill - britanski državnik i političar, premijer Velika Britanija, vojnik, novinar, pisac, dobitnik Nobelove nagrade za književnost, jedan od najistaknutijih Britanaca u povijesti, po prirodi svoje djelatnosti nije znao šutjeti, naprotiv, držao je zapaljive govore, ali je uvijek govorio jezgrovito i aforistično. Svoje osobno iskustvo unosio je u svoje izjave, izvodeći svoje formula za uspjeh:

“Nemojte se bojati budućnosti”, upozorio je Churchill. “Gledajte ga, ne dajte se prevariti, ali ne bojte se. Jučer sam se popeo na kapetanski most i vidio valove goleme poput planina i pramac broda koji ih je samouvjereno sjekao. I pitao sam se zašto brod osvaja valove, iako ih je toliko, a on je sam? I shvatio sam – razlog je što brod ima svrhu, a valovi nemaju. Ako imamo cilj, uvijek ćemo stići tamo gdje želimo.”

Formula uspjeha Winston Churchill iu svojim sljedećim izjavama:

“Svaka kriza je prilika.”

“Uspjeh je naš put od jednog neuspjeha do drugog, koji možemo proći bez spuštanja nosa i bez gubitka optimizma.”

“Svatko se kroz život mora spotaknuti o svoju “veliku šansu”. Nažalost, većina nas jednostavno ustane, obriše prašinu sa sebe i nastavi dalje kao da se ništa nije dogodilo.”

“Gledajući unatrag na iskustvo, sjećam se priče o starcu koji je na samrtnoj postelji rekao da mu je život bio pun nevolja, od kojih se većina nikada nije dogodila.”

"Nemoj poželiti zdravlje i bogatstvo, već poželi sreću, jer na Titanicu su svi bili bogati i zdravi, a samo su rijetki bili sretnici!"

“Ja sam optimist. Ne vidim puno koristi od toga da budem nešto drugo."

"Uspjeh nije kraj, neuspjeh nije kraj: jedina stvar koja je važna je hrabrost da se nastavi boriti."

"Poboljšati se znači mijenjati se, biti savršen znači često se mijenjati."

"Sudbina osobe formira se u skladu s njegovim težnjama."

“Svaka osoba ima svoj put. Može se suziti, proširiti, ići uzbrdo ili, obrnuto, voditi prema dolje. Često se na tom putu razočaramo. Ali samo hrabrost, upornost i ustrajnost svake osobe pomoći će mu da otkrije svoj pravi put. To je ono što donosi pravu radost."

"Ako nešto treba učiniti, onda to treba učiniti 100%."

"Ljudi koji razmišljaju negativno i stereotipno ne mogu biti uspješni."

“Ako želite nešto dobiti, trebate raditi za to, iskreno vjerujući u uspjeh svoje ideje.”

"Ako vam je um otvoren, možete učiti čak i iz zvuka vjetra."

“Možete imati bogato i iznimno iskustvo, ali ako ste rastreseni, možete prespavati sjajnu priliku da vidite nešto korisno i naučite nove stvari. Što god radili, shvatite svoj život ozbiljno. Na taj ćete način neprestano proširivati ​​svoje znanje i moći izvući istinu čak i iz najmanjeg daška povjetarca.

I još nešto: ako je Winston Churchill rekao da “onaj tko posjeduje informacije posjeduje svijet”, onda je Matsushita vjerovao da se informacije privlače pravoj osobi: “Možete misliti da je to svojstvo osobe, ali zapravo ovo informacije se privlače pravoj osobi.osobi. Informacija je život. Brzo pronalazi ljude koji prepoznaju njenu važnost i stvarno je žele posjedovati. Informacije zaobilaze one koji samo besposleno prikupljaju podatke i ne mogu ih provesti u djelo. Hoće li se informacija koristiti ili ne ovisi o pojedincu.”

Detaljniji program za sebe je formulirao još jedan istaknuti političar, znanstvenik, novinar, izdavač, diplomat, prosvjetni djelatnik, jedan od vođa Rata za neovisnost SAD-a - Benjamin Franklin.

Po svojim vrlinama ili komponentama formule uspjeha on je mislio:

"1. apstinencija - ne jesti do sitosti; nemoj piti dok ti ne padne.

2. ŠUTNJA – Govorite samo ono što će koristiti drugima ili vama; izbjegavajte neozbiljne razgovore.

3. RED – Držite sve svoje stvari na svojim mjestima; imati vremena za svaku lekciju.

4. ODLUKA - Odlučiti učiniti ono što treba učiniti; strogo izvrši što je odlučeno.

5. Štedljivost – Trošite novac samo na ono što koristi meni ili drugima, nemojte ništa razbacivati.

6. TEŽAK RAD – Ne gubite vrijeme uzalud; biti uvijek zauzet nečim korisnim; odbiti sve nepotrebne radnje.

7. ISKRENO - Ne činite štetne prijevare, imajte čiste i poštene misli; u razgovoru se također pridržavati ovog pravila.

8. PRAVDA - Ne čini nikome zlo; ne činite nepravde i ne zaboravite na dobra djela, koja su među vašim dužnostima.

9. UMJERENOST - Izbjegavajte krajnosti; tolerirati uvrede i nepravde prema potrebi.

10. ČISTOĆA - Ne podnositi nečistoću tijela; promatrajte urednost u odjeći iu domu.

11. SMIRENOST - Nemojte se živcirati zbog sitnica i ne brinite oko običnih nezgoda ili neizbježnog.

12. ČESTITOST - Rijetko se prepuštaj sladostrasnosti - samo radi zdravlja ili razmnožavanja, nikad - iz dosade, slabosti, ili na vlastitu štetu, ili na štetu svijeta i ugleda drugih.

13. PONIZNOST – Nasljedujte Isusa i Sokrata.

Sve ove osobine Franklin je uvježbao u sebi tijekom godina i upravo su mu one pomogle da postigne značajan uspjeh u životu, sreću i dobro zdravlje. Zanimljiva je i rutina koju je pokušavao slijediti (iako nije uvijek uspijevala):

5:00 Ustani, operi se i moli. Pitanje: “Što bih dobro danas učinio za Svemogućeg Boga?”

6:00 Razmislite o tome što ću raditi danas i donesite odluke za taj dan; nastaviti tekuće aktivnosti.

7:00 Doručak

14-17 Rad

18:00 Sve posložite. Večera.

19:00 Pitanje: “Što sam dobro učinio danas?”

20:00 Glazba, zabava ili razgovor

21-22 Razmislite o proteklom danu.

Američki biznismen, milijarder, vlasnik velikih nekretnina, medijski mogul Donald Trump otišao je još dalje: napisao je knjigu "Formula uspjeha" u kojoj je iznio principe koji svakoj osobi omogućuju da najučinkovitije iskoristi svoje osobne kvalitete i postigne maksimalan uspjeh. .

Evo nekih od 33 uspješna poslovna načela Donalda Trumpa:

“Ne gubi život na posao koji ne voliš. Entuzijazam je korisniji. Kako biste se u potpunosti posvetili odabranom poslu i uspjeli, morate ga istinski voljeti.

Postavite letvicu visoko. Iznenadite one oko sebe. Zapitajte se: "Koji bi standardi trebali biti povezani sa mnom?" Definirajte te standarde i držite ih se. nemoj varati

Razmišljajte u smislu Trumpa. Što veće, to bolje. Misliti malo, a možete misliti veliko znači ograničiti svoje mogućnosti i lišiti se briljantnih izgleda. Ljudi su sposobni za velike stvari, ali samo kada to stvarno žele. Počnite s instalacijom.

Drži se do posljednjeg. Budi uporan. Većina ljudi je nestrpljiva i želi brze rezultate, ali često je pametnije samo pričekati. Potrebna je čvrstina da se izdrži i čeka, pogotovo kada se mora čekati dugo.

Intuicija je najbolji savjetnik. Slušajte sebe. Samo ti znaš kamo želiš ići! Potrebna je snaga da se oslonite na svoju intuiciju kada svi oko vas govore da ste u krivu. U konačnici, odgovornost za donošenje odluka leži na vama. Ovo je vaš život, vaš novac, vaš posao i vaš izbor.

Radite s ljudima koji vam se sviđaju. To je bolje nego imati neprijatelje među kolegama. Dajte primjer i oni koji vam trebaju doći će do vas. Ovo je najbolji način da radite s ljudima koji vam se sviđaju.

Gdje je volja, tu je i pobjeda. Razmišljati. Neka prevlada pozitivan stav prema životu: budite ustrajni u svom optimizmu.

Plivati ​​protiv struje. Vaša zona udobnosti može vas iznevjeriti. Lako je kretati se dobro istrošenom stazom bez skretanja u stranu, ali put najmanjeg otpora može biti najnesretniji; ponekad je hodanje po njemu kao obilježavanje vremena. “Ako imate dovoljno udobnosti i odsustva poteškoća, to je u redu, ali ja želim nešto sasvim drugačije od života.”

Rad kao umjetnost. Neka vaš posao bude sjajan. Radite najbolje što možete i nemojte se bojati tražiti honorar koji zaslužujete. Kreirajte takve proizvode da se ne biste sramili ispod njih staviti svoj potpis.

Potrebna je hrabrost da se ustraje. Pritisak u poslovanju nikada ne popušta. “Hrabrost je sposobnost raditi dan za danom, godinu za godinom, bez razočarenja, bez umora, bez žaljenja. To znači ustrajnost, neprekidno kretanje i potpunu predanost.”

Pridružite se Klubu istraživača. Istražite čuda života. "Slijedite put koji odaberete, jer on će vas odvesti tamo gdje želite."

Sva pozornost na metu, ne na oružje. Usredotočite se na ono što je najvažnije. "Usredotočite se na ono što je stvarno važno i pokušajte biti najbolji."

No čak i ako si ne zadamo cilj da postanemo najveći poslovni čovjek, ipak nam treba uspjeh u djelatnostima kojima se bavimo i određene smjernice u životu. I, na ovaj ili onaj način, svatko od nas izvodi svoje formula za uspjeh. Ali što se može prigovoriti izjavama Stefana Zweiga, koje podjednako vrijede za političare, znanstvenike, milijardere i sve one koji se osjećaju odgovornima za vlastite živote:

“Druži se s onima od kojih možeš nešto dobro naučiti. Neka vam komunikacija s prijateljima bude škola znanja, a razgovor izuzetno ugodno učenje: gledajte na svoje prijatelje kao na mentore i začinite blagodati učenja užitkom razgovora.

“Gospodine, daj mi snage da promijenim ono što mogu; strpljenje je prihvatiti ono što ne možeš promijeniti, a mudrost je razlikovati jedno od drugog.

"To je nemoguće", rekao je Razum.

Ovo je nepromišljenost, - rekao je Iskustvo.

Beskorisno je! odbrusio je Pride.

Probaj, šapnuo je San.

"Veliki očaj uvijek rađa veliku moć!"

Imate li svoju formulu uspjeha?

(Izvori: http://www.cecsi.ru/coach/success_secrets.html, http://meditative.livejournal.com/296547.html)