Dodaci prehrani: dobrobiti i štete tijelu. Dodaci prehrani, dobrobiti ili štete tijelu

Proteklih desetljeća dodaci prehrani (dodaci prehrani) toliko su temeljito ušli u naše živote da se čini nemogućim pronaći osobu koja ih barem jednom nije probala. Ali većina naših sunarodnjaka ima nejasnu predodžbu o tome od čega se sastoje dodaci prehrani, kako djeluju i kako se razlikuju od pravih lijekova. Pokušajmo razumjeti ove probleme, au isto vrijeme shvatiti koliko su takvi dodaci potrebni.

Izvor: depositphotos.com

Povijest dodataka prehrani, njihov sastav i namjena

Već u davna vremena ljudi su znali da ekstrakti pojedinih biljaka, prahovi minerala i osušeni dijelovi životinjskih tijela imaju pozitivan učinak na organizam (ublažavaju umor, poboljšavaju raspoloženje i vitalnost, otklanjaju simptome bolesti i sl.). Prvi lijekovi bili su mješavine, ponekad prilično složene, ekstrakata i ekstrakata te vrste. Koristili su se za terapiju prije pojave sintetskih lijekova. Krajem 19. stoljeća svijet se ponovno “okrenuo” lijekovima prirodnog podrijetla, uglavnom u svrhu općeg poboljšanja zdravlja, produljenja života i oslobađanja od posljedica egzistencije u razvijenom industrijskom društvu (pretilost, depresija). , neuroze, itd.).

Autori prvih dodataka prehrani bili su entuzijasti koji su se oslonili na iskustva istočnjačkih iscjelitelja i na sebi isprobali djelovanje odabranih tvari. Stvorili su lijekove za opće jačanje i podijelili ih među svojim najmilijima (isprva čak i besplatno). Pravi procvat dogodio se u drugoj polovici dvadesetog stoljeća, kada su izumljeni suplementi koji su navodno pomogli u mršavljenju, distribuirani kroz sustav “mrežnog marketinga”. Krajem 90-ih, strast prema dodacima prehrani stigla je do Rusije i postala široko rasprostranjena, čemu je uvelike pridonijela agresivna reklama i prilično visoka razina nepovjerenja u službenu medicinu. Danas naše ljekarne i trgovine nude stotine dodataka prehrani, od kojih većina, uz vrlo visoku cijenu, ne samo da može biti beskorisna, već i štetiti zdravlju.

Dodaci prehrani sastoje se od ekstrakata biljnog, životinjskog ili mineralnog podrijetla i dizajnirani su da optimiziraju količinu vitamina, mikroelemenata i nekih drugih komponenti koje ulaze u tijelo, a koje su potrebne za normalan život. Prema stručnjacima, uz uravnoteženu prehranu čovjek bi dnevno trebao unositi više od 600 različitih tvari. Jasno je da si mnogi jednostavno ne mogu priuštiti dijetu koja udovoljava takvim zahtjevima. I ima smisla nabaviti neke komponente u koncentriranom obliku od lijekova koji su ispravno proizvedeni, sigurni i pristupačni. Idealno bi tu ulogu trebali ispuniti dodaci prehrani.

Zašto uzimanje dodataka prehrani može biti opasno

Ako sastav dodatka prehrani u potpunosti odgovara onome što je navedeno na pakiranju, lijek je proizveden u skladu sa svim tehnološkim i sanitarno-higijenskim zahtjevima, nisu povrijeđena pravila njegovog skladištenja i prodaje, a potreba za ovim posebnim tvari za određenu osobu točno utvrđeno, dodatak prehrani će nedvojbeno donijeti stvarnu korist. Problem je u tome što je ispunjavanje svih navedenih uvjeta iznimka, a ne pravilo. U stvarnosti, dodaci prehrani čine više štete nego koristi. Glavni razlozi su sljedeći:

• Državni zahtjevi za dodatke prehrani mnogo su blaži nego za lijekove. Dodaci prehrani ne moraju prolaziti klinička ispitivanja, njihovu kvalitetu i sastav jednostavno deklarira proizvođač. To znači da tvrtka koja proizvodi dodatak daje izjave o tome od čega se proizvod sastoji i kako djeluje, a usklađenost tih izjava sa stvarnošću ostaje na njezinoj savjesti;
• Službeno ne postoje tečajevi o specifičnostima korištenja dodataka prehrani u programima medicinskih obrazovnih ustanova. Ispada da ne samo potrošači dodataka prehrani, već i liječnici nemaju dovoljno znanja o učinku takvih proizvoda na ljudsko tijelo, njihovoj kompatibilnosti s lijekovima, nuspojavama i drugim važnim nijansama;
• dodatke prehrani vrlo često prodaju organizacije i pojedinci koji nemaju pravo na takve aktivnosti;
• reklamiranje dodataka prehrani u većini slučajeva ne odgovara njihovim stvarnim kvalitetama, nepravedno je i nekorektno;
• Značajan dio suplemenata koji se nude na tržištu napravljen je od nekvalitetnih sirovina ili sadrži komponente opasne po zdravlje.

Tradicionalna medicina ili prirodni tretmani?

Liječenje ili novac u vodu?

Nažalost, 21. stoljeće je vrijeme ekoloških katastrofa, klimatskih promjena, sjedilačkog načina života, brze hrane i kao posljedica toga doba bolesti i velike potrošnje lijekova.

Imate li zdravstvenih problema?

Pogledajmo objavljenu službenu statistiku Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). U Rusiji:

Svaka treća osoba umire od kardiovaskularnih bolesti.

Svake minute postavi se jedna dijagnoza raka.

Svaka deseta osoba ima dijabetes.

Svaka sedma obitelj je neplodna.

Broj apsolutno zdrave djece ne prelazi 10%.

Prema WHO-u, Rusija je na 127. mjestu u svijetu po zdravlju stanovništva i 130. po učinkovitosti medicinskog sustava (afričke zemlje imaju slične pokazatelje).

Međutim, mediji nas i dalje uvjeravaju kako je službeni medicinski sustav jedini ispravan put do zdravlja, a korištenje dodataka prehrani (dodataka prehrani) bacanje novca.

Je li stvarno? Zašto se ovo događa?

Kao odgovor na pitanje, evo citata iz Wikipedije: “Rusko farmaceutsko tržište jedno je od najbrže rastućih na svijetu. U 2008. godini prodaja na njemu iznosila je oko 360 milijardi rubalja. Ruska farmaceutska industrija osigurava približno 70% ruske zdravstvene zaštite.”

I osim toga, obratimo pozornost na Top 10 farmaceutskih tvrtki po dobiti za 2013. godinu:

1. Johnson & Johnson - 71,312 milijardi dolara
2. Novartis - 57,920 milijardi dolara
3. Roche - 52,307 milijardi dolara
4. Pfizer - 51,584 milijarde dolara
5. Sanofi - 45,078 milijardi dolara
6. GlaxoSmithKline - 44,146 milijardi dolara
7. Merck & Co. - 44,033 milijarde dolara
8. Bayer HealthCare - 25,969 milijardi dolara
9. AstraZeneca - 25,711 milijardi dolara
10. Eli Lilly - 23,113 milijardi dolara

Znanstvenici svjetske klase ne ustručavaju se tvrditi da je, unatoč brojnim studijama, naprednim razvojima i velikom broju otkrića, čovjek još uvijek zagonetka za znanost, njegova građa i unutarnje veze još uvijek su presložene da bi se ljudsko tijelo “čitalo” kao otvorena knjiga. Pa zašto je na televiziji sve tako jednostavno? Ili je, na žalost, sve banalno jednostavno, a ipak ima onih koji “dozivaju”?

Koju odluku trebam donijeti?

Trebam li otići u kliniku na sljedeći - drugi, treći, peti pregled - ili pokušati pronaći alternativni pristup?

Da napravimo izbor, da vidimo

što dobijemo nakon odlaska na kliniku.

“Medicinski kotao” je dizajniran tako da se u njemu može “kuhati” dosta dugo. Kod prvih znakova bolesti odmah prepisati antibiotike, u slučaju pogoršanja dvostruku dozu. Prepoznajete li sebe ili nekoga koga poznajete? Iako više nije tajna da antibiotici ostavljaju loš talog u tijelu, ovo su:

kršenje crijevne flore i, kao rezultat, disbioza i alergije;

slabljenje imunološkog sustava općenito;

kandidijaza (gljivične infekcije);

poremećena funkcija bubrega i jetre;

a ovo nisu sve nuspojave antibiotika...

Ispada da uz glavni problem dobivamo desetak manjih. Nije baš uzbudljiva perspektiva, zar ne?

Što se događa tijekom tretmana biološkim dodacima?

Prosječni životni vijek u svijetu je star 70 godina.

Japan. Zemlja koja je više puta doživjela nuklearnu katastrofu ima najveći očekivani životni vijek stanovništva - 82 godine. 90% stanovnika zemlje koristi dodatke prehrani.

Amerika. Poznat po svojoj brzoj hrani, coli i hamburgerima. Prosječni životni vijek je 78 godina. 80% stanovnika koristi dodatke prehrani.

U Njemačkaživotni vijek - 79 godina. 65% stanovništva redovito koristi dodatke prehrani.

U Rusija Prosječni životni vijek je 66 godina (prema ovom pokazatelju smo na 113. mjestu u svijetu), a samo 5% stanovnika koristi dodatke prehrani.

Ove statistike i brojne studije omogućuju nam da zaključimo da kultura konzumacije prehrambenih aditiva pozitivno utječe na povećanje prosječnog životnog vijeka.

Hoćete li reći da nikada niste koristili dodatke prehrani?

Možda ih samo zovete drugačije?

Na primjer, kozmetičke tvrtke, paralelno sa svojim proizvodima, nude kompleksi vitamina i minerala za očuvanje mladosti i ljepote, koji su također zapravo dodaci prehrani.

Posjećujete li fitnes klub? Popularan sportska prehrana je biološki aktivna tvar - dodatak prehrani.

I, možda, svatko od nas je kupio za sebe vitamini za jačanje imuniteta, koji su, zapravo, također dodaci prehrani.

Čini se da su se aditivi nedavno pojavili u našem svakodnevnom životu, ali zapravo je njihova povijest već prilično duga.

1958. godine- lansiranje prvog umjetnog satelita Zemlje označilo je početak nove ere - svemirskog doba čovječanstva. Vodeći svjetski znanstvenici shvatili su da vrijeme ljudskih svemirskih letova nije daleko. U tom razdoblju započeo je znanstveni razvoj i istraživanje u području svemirske prehrane i bioaktivnih lijekova koji bi mogli podržati i zaštititi tijelo u uvjetima fizičkog i psihičkog preopterećenja.

Skupina znanstvenika Instituta. Sechenov je vodio mladi doktor medicinskih znanosti Vladimir Spiridonovič Gigauri.

Do kraja 80-ih, grupa akademika Ruske akademije medicinskih znanosti Gigauri V.S. u rukama je imao gotove tehnološke razvoje biološki aktivnih kompleksa sposobnih blokirati i izliječiti stotine patologija ljudskog tijela na staničnoj i molekularnoj razini.

Postavlja se pitanje imaju li dodaci prehrani doista tako snažan utjecaj na naše tijelo i kvalitetu života?

Jesu li dodaci prehrani učinkoviti kao što se priča?

Zašto su dodaci prehrani stekli toliku popularnost?

Zašto pacijenti odustaju od lijekova i daju prednost prirodnim dodacima prehrani?

Zašto liječnici NIKADA ne propisuju svojim pacijentima dodatke prehrani ako je njihova učinkovitost klinički dokazana?

Prvo, shvatimo što su dodaci prehrani i s čime se jedu?

Dodaci prehrani su koncentrati prirodnih tvari izoliranih iz prehrambenih sirovina životinjskog, mineralnog, biljnog podrijetla ili tvari dobivenih sintezom koji su identični prirodnim analogima. Glavna razlika od lijekova je u tome što dodaci prehrani pomažu tijelu da se samoprilagodi i otkloni poremećaje koji dovode do razvoja određene bolesti.

Pa ipak, zašto biološki aditivi imaju širok i neosporan spektar djelovanja?

Budući da su dodaci prehrani prirodni pripravci (odnosno stvoreni u potpunosti od prirodnih i ekološki prihvatljivih sirovina korištenjem suvremenih tehnologija), oni blagotvorno djeluju na ljudski organizam i ne inhibiraju tijek njegovih fizioloških procesa.

Dodaci prehrani ne djeluju umjesto tjelesnih regulatornih sustava, već otklanjaju manjak ili višak bilo kojeg spoja u ljudskom tijelu.

Tijelo ih u najvećoj mogućoj mjeri apsorbira bez nanošenja štete: bez opterećenja balastom ili otrovnim spojevima i bez izazivanja alergijskih reakcija.

Dakle, trebaju li naša tijela dodaci prehrani ili ne?

Pacijenti su često u zabludi, misleći da njihova cjelovita prehrana zasićuje tijelo svim potrebnim elementima. Je li stvarno?

Akumulirana međunarodna iskustva pokazuju da je gotovo nemoguće postići korekciju prehrambene strukture na tradicionalan način i osigurati adekvatnu prehranu koristeći samo namirnice. Komponente koje nedostaju iz prirodnih izvora moraju se dobiti u koncentriranom obliku.

Za rješavanje ovog problema stvoreni su biološki aktivni dodaci hrani. Njihova bit je u tome što su izgledom često slični farmaceutskim proizvodima (tablete, kapsule, praškovi), a sadržajem nisu samo izvori nutritivno deficitarnih tvari, već i regulatori funkcija organa i sustava ljudskog organizma, što omogućuje sprječavaju i liječe bolesti.

Zašto mnogi ljudi smatraju dodatke prehrani neučinkovitima?
novac potrošen na njih - bačen, a sebe - prevaren?

“Crna” slava dodataka prehrani nastala je zbog beskrupuloznih distributera i njihove žeđi za profitom ili jednostavno zbog njihove nepismenosti.

Činjenica je da jedna limenka proizvoda, koliko god divna bila, često jednostavno ne može dati rezultat koji vam je obećan, jer rješavanje bilo kojeg problema zahtijeva kompetentan, sustavan pristup. Slažete se, ako se ljudi godinama loše hrane, vode nezdrav način života i imaju loše navike, kako onda jedan proizvod može odmah riješiti ovaj problem?!

Bitka za organizam. Dodaci prehrani protiv stanovnika ljekarni.

Provedimo usporednu analizu između dodataka prehrani i konvencionalnih farmaceutskih lijekova, jer je većina stanovništva naviknuta na liječenje farmakološkim lijekovima.

Predstavljamo vam zanimljivu tablicu koja će odgovoriti na najvažnije pitanje - što odabrati? (da, da ne požalim)

PROTIV

Dijetetski dodatak prehrani	Farmaceutika
Specifičnost
Nadoknadite nedostatak tvari koje su prirodne tijelu.	U svojoj srži, oni su strane tvari i tijelo ih tako percipira.
Često nemaju određenu kemijsku formulu, predstavljaju biokemijski koktel, koji omogućuje aktivaciju traženog sastojka na pravom mjestu iu pravo vrijeme.	Odstupanja od zadane formule su nedopustiva i mogu dovesti do nepopravljivih posljedica. Lijekovi mogu učiniti samo ono za što su namijenjeni.
Imaju kompleksan učinak na cijelo tijelo. Oni uzrokuju duboke prirodne promjene u tijelu, što dovodi do normalizacije metaboličkih procesa, te stoga utječu na uzrok bolesti.	Imaju selektivni učinak. Oni mogu riješiti samo problem za koji su stvoreni, stoga je njihov utjecaj uvijek usmjeren na uklanjanje simptoma bolesti i njezinih posljedica.
Po svojoj prirodi sposobni su regulirati najširi spektar biokemijskih reakcija i fizioloških funkcija organizma.	Kad se stvori, polaže se specifičan, usko selektivan utjecaj. Ako odstupite od mjesta primjene učinka, javljaju se nuspojave i toksične komplikacije.
Proizvodnja se odvija od posebno uzgojene, ekološki prihvatljive prirodne sirovine. Proizvodne tehnologije u većini slučajeva omogućuju očuvanje temeljnog principa, tj. živa stanica. Ne koriste se punila, 100% aktivnog sastojka je uključeno u pripravke, što omogućuje postizanje visokih učinkovitost terapijskih i profilaktičkih učinaka. Prirodno punjenje, poput hrane, ne izaziva ovisnost i ovisnost s dugotrajnom uporabom.	Izrađen od sintetike materijala, jer svako odstupanje u formuli može dovesti do neželjenih posljedica. Većina lijekova ne može postojati u čistom obliku i ljudi ih ne mogu uzimati, zbog čega su razne vrste punila njihovi nositelji. Kao rezultat toga, učinkovitost učinka je oštro smanjena, a tijelo prima balastne tvari, često uzrokujući alergijske reakcije. Vrlo često stvara ovisnost.
Fiziološki
Zdravstveno, preventivno i terapeutsko djelovanje biološki aktivnih aditiva u hrani ostvaruje se prirodnim, fiziološkim mehanizmima.	U većini slučajeva terapeutski učinak temelji se na blokiranju određenih fizioloških procesa i biokemijskih reakcija. Procesi uzrokovani ulaskom lijekova u tijelo nisu fiziološki i ne karakteristika života organizma.
Toksičnost lijekova i uzrokovane nuspojave.
Predoziranje dodacima prehrani gotovo je nemoguće. Tijelo jednostavno uklanja ono što mu u određenom trenutku nije potrebno u nepromijenjenom obliku. Toksičnost biološki aktivnih lijekova je na razini ekološki prihvatljivih prehrambenih proizvoda. Praktički nema nuspojava, a pojava individualne netolerancije nije češća od netolerancije na određenu hranu i stoga ne prijeti ozbiljnim posljedicama.	Učinkovitost učinka na tijelo uvelike ovisi o dozi koja se uzima. Predoziranje je prilično čest fenomen i često prijeti značajnim komplikacijama. Zbog toksičnosti mnogih lijekova potrebno je uzimati sredstva za čišćenje i obnavljanje zajedno. Imaju značajan popis nuspojava. Tolerancija na lijekove uvelike ovisi o individualnom stanju organizma.
Interakcija s drugim lijekovima
U većini slučajeva, biološki aktivni lijekovi međusobno poboljšavaju i pojačavaju korisne učinke. Slično djeluju i na lijekove, pojačavajući njihova korisna svojstva i smanjujući negativne učinke na tijelo.	Međusobno djelovanje lijekova često dovodi do slabljenja njihovog terapijskog, terapijskog učinka, a ponekad i do pojave toksičnih reakcija. Stoga možete uzimati nekoliko lijekova u isto vrijeme samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Brzo postizanje učinka
Često ne daje brze i izražene rezultate. Učinak njihove upotrebe javlja se tijekom vremena, ali ima trajni rezultat i visoku učinkovitost. Pozitivni dubinski procesi nastavljaju se i nakon prestanka uzimanja lijekova.	Rezultat je brz i vidljiv. Međutim, cijena ovog učinka može biti previsoka zbog pojave nuspojava i toksičnih reakcija. Učinkovitost mnogih lijekova prestaje kada ih prestanete uzimati. Da bi se sljedeći put postigao isti učinak, obično je potrebna znatno veća doza lijeka.

I još jedan važan aspekt je omjer cijene i kvalitete. Sami lijekovi često imaju visoku cijenu, plus dodatne troškove za borbu protiv disbakterioze, alergija i drugih problema. Zbog toga će vas takav tretman koštati višestruko više od složenog tretmana prirodnim dodacima prehrani.

Jesi li iznenađen? Nemojte žuriti, sada ćemo se detaljno osvrnuti na djelovanje jednog vrlo poznatog lijeka na ljudski organizam, kako biste konačno mogli donijeti pravu odluku za sebe.

Mafijaš s oznakom "farma"

Lijek koji je dobro poznat na farmakološkom tržištu, nazovimo ga "lijek N", odavno se etablirao u svim lancima ljekarni kao jedinstven lijek u borbi protiv problema s jetrom. Proizvođač tvrdi da "pripravak N" ima normalizirajući učinak na metabolizam lipida, proteina i funkciju detoksikacije jetre; obnavlja i čuva staničnu strukturu jetre i enzimske sustave ovisne o fosfolipidima, inhibira stvaranje vezivnog tkiva u jetri.

Ljekoviti “preparat N” sadrži u 1 kapsuli: 300 mg fosfatidilkolina iz zrna soje. Osim toga, kapsula sadrži pomoćne tvari:

etanol (!!!) (96%),

tvrda mast (!)

Ricinusovo ulje,

sojino ulje,

vitamin E i neke druge tvari.

Sama kapsula sadrži:

želatina,

pročišćena voda,

titanijev dioksid (!) (E171),

žuti željezov oksid (!) (E172),

boja željezov oksid crna (!) (E172),

željezov oksid crvena boja (!) (E172),

natrijev lauril sulfat (!)…

Pakiranje sadrži od 30 do 100 kapsula. Prosječna cijena varira ovisno o broju kapsula u pakiranju i kreće se od 400 do 1800 rubalja.

Dakle, “pripravak N” sadrži mnoge dodatne spojeve koji mogu dodatno opteretiti i samu jetru (koju “liječe”) i druge organe. Za neke bolesti jetre, proizvodi kao što su ulja, masti i etilni alkohol (etanol) su strogo zabranjeni, iako su prisutni u pripravku. Iako su ovi spojevi sadržani u malim količinama i iako su tehnološki opravdani, ipak su nepoželjni sastojci u lijeku za liječenje i obnavljanje funkcije jetre. To znači da moramo tražiti proizvodnu tehnologiju kojom bi se izbjeglo uvođenje ovih tvari u konačni proizvod.

Ali, iznenađujuće, proizvođač je zadovoljan svojim proizvodom i novčanim tokom od njegove prodaje, tako da se sastav "pripravka N" nije mijenjao nekoliko desetljeća.

Nije isplativo, skupo je, a kome to treba?

Vrlo slična slika pojavljuje se oko gotovo svih lijekova. Riječ je o cijelom sustavu prodaje i distribucije u kojem ne sudjeluje samo proizvođač, nego nažalost i lanci ljekarni, kao i klinike i liječnici koji sve te lijekove propisuju.

Zašto liječnici NIKADA ne propisuju svojim pacijentima dodatke prehrani?
ako je njihova učinkovitost klinički dokazana?

Odajemo vam tajnu liječničke etike: liječnik ne može propisati nijedan lijek koji nije uvršten na „Popis vitalnih i esencijalnih lijekova za medicinsku uporabu“. I unatoč činjenici da je specijalist položio Hipokratovu zakletvu, on radi “prema propisima”, za odstupanja od kojih može jednostavno dobiti otkaz. Pokazalo se da vam liječnik često može i želi pomoći, ali nažalost ne može...

Ako ste već razmišljali o alternativnom putu, onda vjerojatno imate pitanja:

Kako razumjeti tržište obilja ponude?

kojem proizvođaču možete vjerovati?

Kako sami odabrati potrebne proizvode?

Nudimo Vam stručnu pomoć
LEMMA savjetodavni centar

web stranica:

Ovaj dugogodišnje iskustvo medicinske djelatnosti

Ovaj sistemski pristup vratiti ljudsko zdravlje s gotovo bilo kojom patologijom

Ovaj kombinacija naprednih postignuća domaće znanosti i tisućljetnog iskustva kineske medicine

Ovaj pažljiv odabir lijekovi od najboljih proizvođača u Rusiji i Tibetu

Ovaj sigurnost, ekološki prihvatljivost i učinkovitost proizvoda

ovo je prilika za osobno primanje konzultacija od iskusnog stručnjaka

ovo je prilika odlučiti tvoj problem

Dodaci prehrani su sastavi tvari koje se koriste u hrani ili ulaze u njen sastav. Oni nisu lijekovi.

Proizvod se prvi put pojavio u Sjedinjenim Državama zahvaljujući Carlu Rehnborgu, koji je dugo radio u Kini, a zatim otišao u zatvor. Tamo je kemičar napravio prvi dodatak prehrani koji je obogatio oskudnu prehranu. Zdrobljeni nokti, biljke i bilje uključeni su u prvi dodatak prehrani.

Po povratku kući, Karl pravi multivitaminski dodatak i dijeli ga prijateljima.

1950. godina bila je važno razdoblje u povijesti dodataka prehrani. Agencija za hranu i lijekove daje pravo na postojanje.

U Rusiji ih regulira Rospotrebnadzor. Svi lijekovi moraju proći strogu obaveznu certifikaciju, kao u europskim zemljama i SAD-u.

Podjela dodataka prehrani

Trenutno ne postoji stroga podjela na skupine. Postoji uvjet:

1. Biljni. Najpopularnije jer se od davnina pribjegavalo liječenju biljem
2. Životinjsko podrijetlo. Kod nas vrsta nije toliko popularna. Najpoznatija je jazavčeva mast.
3. Vitamini. Služe za uspostavljanje ravnoteže vitamina u ljudskom tijelu. Široko popularan od sredine dvadesetog stoljeća. Protivnici vjeruju da konzumirana hrana sadrži dovoljno mikroelemenata potrebnih tijelu.
4. Mineralni kompleksi. Funkcija je slična vitaminima. Nedostatak kvalitetnih proizvoda je visoka cijena.
5. Fiziološki aktivne tvari. Novi koncept. Temelji se na molekulama koje sudjeluju u metaboličkim funkcijama ljudskog tijela.

Nažalost, suvremeni svijet je mjesto loše ekologije, prekomjerne uporabe kemikalija u stočarstvu i poljoprivredi, nekvalitetnih prehrambenih proizvoda koji nisu punjeni vitaminima, već umjetnim dodacima. Sve to negativno utječe na naše zdravlje i dovodi do tužnih posljedica.

Ljudskom tijelu jako nedostaju vitamini, minerali i vlakna. Dokazano je da se tijekom proteklih desetljeća sadržaj željeza u jabukama smanjio za 90%, kalcija u kupusu za 80%. Moderno društvo je u stalnoj žurbi, a obroci se pretvaraju u brze zalogaje koji sadrže samo beskorisne kalorije.

Tijelo mora obnoviti svoje rezerve vitamina, minerala i elemenata u tragovima kako bi funkcioniralo na odgovarajućoj razini. Stoga je svrha dodataka prehrani očuvanje i obnavljanje zdravlja, te zaštita od raznih bolesti.

Prema statistikama, 90% stanovništva Japana i 80% stanovništva SAD-a stalno uzima bioaktivne dodatke prehrani. Važno je napomenuti da su dugovječni.

Da biste odabrali pravi dodatak prehrani za određenu osobu, obratite se liječniku. On će naručiti testove i otkriti koje komponente tijela treba nadopuniti.

Razlike između dodataka prehrani i lijekova

Kao što je ranije navedeno, za prodaju aditiva potrebno je proći strogu kontrolu kvalitete od strane Rospotrebnadzora. Navodimo glavne prednosti:

• Sadrži samo prirodne, certificirane sastojke;
• Korištenje suvremenih tehnologija u proizvodnji;
• Uravnoteženi sastav, koji eliminira nekompatibilnost ulaznih tvari;
• Može se koristiti dugo vremena bez štete za tijelo;
• Ne izaziva nuspojave.

Pogledajmo pobliže razlike u tablici.

Valja napomenuti da je glavna svrha lijekova liječenje bolesti, dok je dodatak prehrani nadoknada nedostajućih nutrijenata.

Koristi i štete za tijelo

“Zašto su dodaci prehrani opasni?” - ovo pitanje zanima, ako ne sve, onda vrlo mnoge. Na temelju usporedne tablice vidimo da dodaci prehrani donose neprocjenjive zdravstvene prednosti:

• Povećani imunitet;
• Ubrzanje metabolizma. Ova točka je važna za ljude koji žele izgubiti težinu;
• Uklanjanje toksina iz tijela;
• Nadopunjavanje potrebnim prehrambenim komponentama.

Hajde da shvatimo jesu li dodaci prehrani štetni?

Najveća opasnost prijeti onima koji naiđu na prevarante i kupe necertificirani proizvod. Takvi lijekovi mogu sadržavati nenamjerne kemikalije, pa čak i narkotičke tvari. U pravilu nisu popraćeni uputama, a na kutiji nije naznačen rok valjanosti. Danas također postoji ogroman broj suplemenata koji imaju samo placebo učinak. Šteta dodataka prehrani je minimalna, ali, nažalost, od njih nema nikakve koristi.

Poboljšanje i "čišćenje" tijela

Djelovanje bioloških aditiva usmjereno je na jačanje organizma u cjelini i na održavanje funkcija pojedinih organa i sustava:

1. Pripravci za zglobove i hrskavicu koriste se u ranoj fazi osteoartritisa i dr.
2. Bioaditivi za srce i krvne žile. Sprječava nastanak krvnih ugrušaka i druge bolesti. To uključuje srčani i moždani udar.
3. Dodaci prehrani za jetru. Sadrži vitamine i antioksidanse, lipoičnu kiselinu.
4. – to su ekstrahirani ekstrakti iz biljaka i životinjskih organa.
5. Za vid. Sastav uključuje ekstrakte borovnice, mrkve i druge proizvode bogate vitaminima A, B, C. Jača krvne žile i mrežnicu.
6. Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.

U posebnu skupinu izdvojit ćemo dodatke prehrani koji pomažu u čišćenju organizma. Ovisno o funkciji dijele se na podvrste:

Za žene, muškarce i djecu

Dodaci prehrani sigurni su za sve dobne skupine.

Kako biste svoje dijete zaštitili od virusa i prehlada, potrebno je tijelu osigurati vitamine i minerale. U te svrhe koriste se razni dodaci prehrani (Multi-Tabs, Vita Bears, Immuno Kids itd.). Neki od njih sadrže probiotike.

Lijekovi za mršavljenje vrlo su popularni među ženama. To posebno vrijedi za proljetno-ljetni period, kada svi žele biti neodoljivi.

Prema recenzijama, najučinkovitiji dodaci prehrani u tom pogledu su domaće proizvodnje: Evalar i Sibirsko zdravlje.

Dodaci za jačanje kose, noktiju i poboljšanje stanja kože nisu ništa manje traženi. Trudnice trebaju biti oprezne i trebaju uzimati suplemente, posebice lijekove, strogo pod liječničkim nadzorom.

Također se procjenjuje korist dodataka prehrani za muško tijelo. Suplementi za povećanje potencije, selen i polinezasićene masne kiseline, jačaju stijenke krvnih žila i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Ali u prisutnosti ozbiljnih bolesti, ovaj lijek, nažalost, neće biti učinkovit.

Pogledali smo što su dodaci prehrani i koje su njihove glavne funkcije. Također smo shvatili koliko su korisni i štetni za tijelo.

Ali pod uvjetom da su biološke tvari sadržane u dozama koje zadovoljavaju fiziološke potrebe ljudi. Ovo je vrsta prehrambenog proizvoda s visokim sadržajem određenih elemenata.

Važno je da ne govorimo o krivotvorinama, već o prirodnim i certificiranim dodacima prehrani, kakvi bi oni trebali biti i koji su od njih korisni.

Mijenjaju se tehnologije, mijenja se okoliš, mijenja se kvaliteta proizvoda koje jedemo. Na primjer, količina minerala u biljkama i tlu potpuno je iscrpljena. Da bismo obnovili količinu minerala, elemenata u tragovima i vitamina potrebnih za normalan život, morali bismo jesti dvostruko više hrane, a to nije uvijek moguće, a dodaci prehrani postali su izlaz iz ove situacije.

Organske tvari tijelo lako apsorbira, lako sudjeluje u metaboličkim procesima, baš kao i hrana, i lako napušta tijelo kada postane nepotrebno.

ljekoviti spojevi češće djeluju na suzbijanje posljedica, dok prirodni spojevi pomažu u oporavku tijela i uklanjanju uzroka.

Trenutno se sljedeća područja razmatraju odvojeno od dodataka prehrani:

• prehrana
• Funkcionalna prehrana
• Dijetalna hrana
• Preventivna prehrana (u poduzećima)
• Državni programi za uvođenje aditiva određenih tvari u proizvode za stanovništvo (na primjer, jodidi ili periodati u („jodirana sol”) u područjima prirodne geološke depresije joda u okolišu).

Važno! Biološki aktivne dodatke hrani, odnosno prehrani, odnosno same dodatke prehrani, ni u kojem slučaju ne treba brkati sa štetnim dodacima prehrani.

Kako biste smanjili štetne učinke štetnih dodataka u proizvodima, uvijek pažljivo pročitajte sastav proizvoda prije kupnje. Neki aditivi štetni su samo u velikim količinama, ali imaju tendenciju nakupljanja u tijelu. Tako da će se to s vremenom osjetiti. Svaka izmjena proizvoda čini ih potencijalno opasnima po zdravlje. Korištenje sintetičkih pojačivača okusa i boje zavaravanje je vlastitog tijela.

Prednosti dodataka prehrani

Unatoč činjenici da se čini da su dobrobiti dodataka prehrani već dokazane širokom uporabom i recenzijama, njima se i dalje bavimo. Doista, dodaci prehrani imaju svojstva blagotvornog učinka na ljudski organizam u cjelini, sprječavajući da se bolesti aktivno razvijaju ili postanu kronične, a ponekad i neizlječive.

Glavne fiziološke funkcije dodataka prehrani su sljedeće:

1. Wellness - dovoljno podržava optimalno funkcioniranje ljudskog tijela,
2. Preventivno - za prevenciju niza bolesti i pomoć u prilagodbi na okoliš,
3. Restorativno - pomaže u obnavljanju tijela nakon uzimanja sintetičkih vrsta lijekova,
4. Zaštitna - pomaže u ublažavanju učinaka sintetičkih lijekova na tijelo,
5. Pripremni - pomaže tijelu da se pripremi za dugotrajno liječenje i uzimanje sintetskih lijekova.

Moguća je primjena dodataka prehrani:
1. U normalnom stanju ljudskog zdravlja.
2. Kada je zaštitna funkcija ljudskog tijela nedovoljna ili smanjena (maladaptacija).
3. Kada se pojavi premorbidno stanje (kada još nema potrebe za propisivanjem lijekova i stanje osobe se ne može nazvati zdravim).
4. U slučaju bolesti (u ovom slučaju, osoba je propisana kompleksna terapija).

Postoji još jedna vrsta dodataka - takozvani parafarmaci. To nisu lijekovi, ali sastav je blizak farmaceutskim lijekovima.

S medicinskog stajališta hrana i dodaci prehrani koriste se u sljedeće svrhe:

• Brzo nadopunjavanje nedostatka biološki aktivnih elemenata koji se unose hranom.
• Smanjenje kalorijskog sadržaja prehrane, a time i regulacija tjelesne težine, zahvaljujući sadržaju vitamina i minerala u dodacima prehrani. Takvi dodaci prehrani mogu imati laksativni ili laksativni učinak.
• Nadoknada prehrambenih nedostataka bolesne osobe u skladu s njezinim fiziološkim potrebama.
• Povećanje otpornosti tijela na štetne utjecaje okoliša.
• Prevencija poremećaja metaboličkih procesa u organizmu i posljedičnih kroničnih bolesti, kao što su dijabetes, ateroskleroza, hipertenzija, koronarne bolesti i dr.
• Promjena i ubrzana eliminacija toksičnih tvari zbog pružanja laksativnih, diuretičkih i koleretskih učinaka na tijelo.
• Imunomodulacija (obnova oslabljenog imunološkog sustava) organizma zahvaljujući sadržaju vitamina i minerala u dodacima prehrani.
• Normalizacija aktivnosti saprofitne crijevne mikroflore. U ovom slučaju koriste se biološki aktivni dodaci hrani izrađeni na bazi prirodne ljudske mikroflore. Oni stvaraju uvjete za život i razmnožavanje saprofitnih bakterija
• Regulacija fizioloških funkcija tijela.
• Osiguravanje normalnog funkcioniranja organa i sustava tijekom patoloških procesa je akcija.

Kao što vidite, u ovom obliku uzimanje dodataka prehrani ima za cilj liječenje, no za razliku od lijekova, njihova je primjena namijenjena dugotrajnoj primjeni, pri čemu je glavna svrha prevencija svih vrsta bolesti, jačanje obrambenih snaga organizma i uklanjanje toksina.

Tako:

• Akcijski nutraceutika na organizam doprinosi: jačanju zdravlja, poboljšanju stanja uhranjenosti osobe, prevenciji niza bolesti;
• Parafarmaceutika koristi se za regulaciju tjelesne aktivnosti, prevenciju i pomoćnu terapiju raznih patoloških stanja.

Ali u teškim, hitnim situacijama neće imati trenutni učinak, ovdje je potrebno koristiti liječenje lijekovima. Iako u povijesti medicine nema slučajeva kada su dodaci prehrani izliječili ovu ili onu bolest.

Kako izbjeći proizvode sa štetnim dodacima hrani?

• Nije preporučljivo kupovati proizvode vama nepoznatih proizvođača, kao ni one koji su presvijetli, oštrog i iritantnog mirisa ili neobičnog okusa.
• Pažljivo proučite sastav proizvoda i sve natpise na naljepnicama.
• Ne učite sebe i svoju djecu" » u restoranima i kafićima brze hrane.
• U prehranu uvedite više svježih namirnica, minimalno obrađenih, s minimalnom količinom štetnih dodataka (šećera, aroma identičnih prirodnim, emulgatora i sl.). Za kuhanje koristite prirodne proizvode i kupujte ih u provjerenim i pouzdanim trgovinama koje su odgovorne za kvalitetu proizvoda.
• Jedite organsku hranu - svježe i bobičasto voće (ne berite bobičasto voće ili na mjestima moguće radioaktivne kontaminacije).
• Kada idete u trgovinu, nemojte biti lijeni ponijeti sa sobom popis aditiva u hrani "E" - postupno ćete zapamtiti sve što vam je potrebno i naučiti odabrati najsigurnije proizvode za svoje zdravlje.
• Ne kupujte proizvode s dugim rokom trajanja naznačenim na etiketi - znak da ih ima puno.
• Dodatno, koristite sezonske dodatke prehrani ako je organizmu potrebno.

Medicina se temeljila na Hipokratovim učenjima koja su nastala u 5.-4.st. PRIJE KRISTA. u antičkoj Grčkoj. Bila je to škola pretežno medicinskog liječenja. Hipokratova medicina napustila je svete čarolije, čarolije i magiju, “stavila” ih u tvari koje su kasnije postale poznate kao lijekovi i podarila im ljekovita svojstva. Drugim riječima, Hipokratova škola ukrala je moć liječenja od bogova i prenijela je na tvari koje su se prije koristile za privlačenje bogova. Postupno je uspjela odvesti ljude od prirode metoda prevencije i liječenja i natjerati ih u jadnu i ropsku ovisnost o bolesnim otrovima liječnika. Evolucija terapije lijekovima tijekom stoljeća karakterizirana je povećanjem ne samo učinkovitosti korištenih lijekova, već i njihove toksičnosti, kada su sve jači lijekovi zamjenjivali manje učinkovite. agresivan . Terapija lijekovima brzo se proširila svijetom.

U Rusiji je Hipokratov model uveden u doba Petra I. i još uvijek je temelj moderne medicine, koja proživljava duboku konceptualnu, metodološku, društvenu, moralnu i političku krizu, budući da ne može riješiti problem ljudskog faktora u medicinskom smislu i osigurati društveni poredak za zdravlje stanovništva. U drevnim medicinskim raspravama tome se daje gotovo glavno mjesto. Ako pogledate unatrag stotinama tisuća godina, pokazalo se da su lijekovi za primitivnog čovjeka bili isti proizvodi koje je on jeo: biljke, njihovo korijenje, lišće, stabljike, plodovi, razni ostaci životinjskih organa i tkiva, koji su često smatramo s naše točke gledišta nejestivim, kao i tresetno tlo. To je ponekad potvrđeno u naše vrijeme u slučajevima otkrića plemena izoliranih od vanjskog svijeta koja su vodila primitivni način života. Taj je odnos genetski fiksiran tijekom 16 tisuća generacija, tako da zdravlje moderne osobe ovisi o kvaliteti i količini biološki aktivnih tvari unesenih hranom.

Na sreću, drevne tajne ljekovitog djelovanja biljnih i životinjskih namirnica često su u staroj istočnjačkoj medicini sačuvane u izvornom obliku. A ako želite biti u skladu s prirodom, zapamtite da je ona potpuno predvidljiva i samodostatna, jer uvijek slijedi tri principa: ne oklijeva, ne sumnja i ne mijenja svoje planove.

Ljudsko tijelo je samodostatan i samoregulirajući biosustav, sposoban za samodijagnosticiranje i samoliječenje 24 sata dnevno uz postojanje imuniteta. Genetska starost osobe je najmanje 120-130 godina. Imunološki sustav radi besprijekorno ako svaka stanica u tijelu ima tri preventivne funkcije - čišćenje, ishrana i zaštita. Ove funkcije obavljaju biološki aktivne hranjive tvari: vitamini, mikro i makroelementi itd. Trebate činiti samo ono što je korisno.

Trebate 90 dodataka prehrani: 60 minerala, 16 vitamina, 10 vitalnih aminokiselina i višestruko nezasićenih masnih kiselina.

Mnogi stogodišnjaci koji su živjeli i do 120-140 godina imaju nešto zajedničko. Žive u selima iznad 8000 stopa nadmorske visine. Nema više od 2 inča oborine godišnje i gotovo da nema kiše ili snijega. To su vrlo suha područja. Ljudi dobivaju vodu za navodnjavanje i piće iz planinskog snijega koji se topi. Voda koja izlazi ispod ledenjaka nije tako čista i prozirna kao voda gejzira, a ako je pogledate u čaši, ona je žućkasto-bijela ili plavo-bijela i sadrži od 60 do 72 minerala. U području Titicaca i na njemu to zovu led. Ne samo da je piju, primajući 8-12% apsorpcije minerala, ljudi navodnjavaju zemlju ovom vodom, usjev nakon žetve, godinu za godinom, generaciju za generacijom 2,5-5 tisuća godina. A ti ljudi nemaju milijun bolesti od kojih bolujemo mi, stanovnici metropole, poput artritisa, osteoporoze, raka, dijabetesa, , , urođene deformacije, nemaju zatvora, poreza, narkomanije, liječnika, a žive više od stotinu godina u skladu s prirodom iu potpunom zdravlju, psihičkom i tjelesnom.

“Osnova farmaceutske industrije je posao s bolešću, a ne prevencijom, a još manje iskorjenjivanjem. Farmaceutska industrija ima izravan ekonomski interes u očuvanju bolesti, budući da su one temelj kontinuiranog rasta tržišta lijekova. Na temelju toga možemo reći da gotovo svi lijekovi nisu razvijeni da se riješe bolesti, već prvenstveno da liječe simptome” (Dr. Rath, 21. lipnja 1997., Gradska vijećnica u Chemnitzu).

Kad god se istina o dobrobitima prirodnih tretmana proširi dalje, farmaceutski kartel poduzima drastične mjere da to spriječi. Farmaceutska industrija zarađuje više od trilijun dolara prodajući lijekove koji često samo ublažavaju simptome bolesti, ali je ne liječe, a nisu prikladni ni za prevenciju bolesti. Ovo tržište će postojati samo ako postoje postojeće i stalno se šire bolesti. Potpuno iskorjenjivanje bolesti dovelo bi do kraha tržišta vrijednog bilijune dolara. Možda ćete naići na informacije o višestrukim slučajevima predoziranja vitaminima C i ostalima, ali to su lažne informacije, budući da se vitamini i minerali talože u našem tijelu, nakupljaju, a tijelo samo odlučuje kada će iskoristiti te resurse. Srčani udari, kao takvi, nisu bolesti, već izravna posljedica sustavnog unosa vitamina i nedostatka aktivnog načina života, a sve se to može izbjeći na potpuno prirodan način.

Danas postoji potpuno novi i vrlo ozbiljan smjer u znanosti - nutricionologija, znanost o staničnoj prehrani. Vrlo moćni, a istovremeno potpuno sigurni lijekovi daju rezultate koje niti jedan lijek ne može dati. Riječ je o biološki aktivnim dodacima prehrani ili, kako ih skraćeno nazivamo, dodacima prehrani. U SAD-u se, inače, nutricionologija predaje na 150 medicinskih instituta, au Rusiji ni na jednom. Nutricionologija se u Kazahstanu proučava na državnoj razini.

Dodaci prehrani pomažu tijelu da se nosi s problemima i unutarnjim kvarovima. Budući da utječu na sve čimbenike koji utječu na procese koji se odvijaju u tijelu. Razlozi na koje utječu dodaci prehrani: ukupni i minerali u svjetskoj populaciji.

Vitamini i minerali su katalizatori svih procesa koji se odvijaju u tijelu. Svi vitamini u tabletama koje kupujete u apotekama, a koje reklamiraju na svakom koraku, apsorbiraju se ne više od 5%, a da ne govorimo o sintetskim vitaminima.

Sadržano u svim popularnim staklenkama, kako proizvođači uvjeravaju, nije vitamin. Pravi vitamin C sastoji se od sedam izomera askorbinske kiseline. U tim istim vitaminima (sintetičkim) prisutan je samo jedan od sedam, ostali se ne sintetiziraju i ne mogu se tu sadržavati. Isto je i s vitaminom E: sintetizira se samo jedan od osam tokoferola. Jednostavno niste informirani da se radi o lažnim analozima koji nemaju nikakve veze s prirodnim vitaminima i mineralima, koje naše tijelo može percipirati kao koncentrat hrane bez balasta, a zamjenjuju ono što nismo unosili prehranom, jako se dobro apsorbiraju. , prilagođavajući naše . To je prva i najvažnija uloga koju dodaci prehrani imaju u našem tijelu. Daju nam prirodne vitamine i minerale u koncentriranom obliku.

Drugi razlog su otrovi, nečistoće i toksini. Ćelija se oslobađa nekvalitetnog materijala tek kada stigne kvalitetan proizvod. Upotreba klistira je površan postupak, odnosno nasilje nad tijelom, koje ima izrazito negativne posljedice.

Stanica je izgrađena od materijala koje joj dajemo. Loše dajemo – od loših se gradi. Dajemo dobre – od dobrih se gradi. Ali stanica također ima svojstvo selektivnosti, uvijek pokušava odabrati najbolje kada postoji takva prilika. I, ako se ova prilika stalno daje, tada je ćelija ispunjena visokokvalitetnim materijalima. Kompozicija se poboljšava, rad se poboljšava. Vi samo trebate pružiti ovu priliku svom tijelu.

Svaka bolest je posljedica nekog poremećaja u tijelu, ali morate krenuti od osnova. Trebate voljeti sebe, mudro brinuti o svom tijelu i zdravlju, poduzeti preventivne mjere kako kasnije ne biste liječili posljedice. I zapamtite da priroda ne pravi skokove (C. Linnaeus), pa ne treba računati na munjevit oporavak u kratkom vremenu, naravno, ne možete se izliječiti samo dodacima prehrani. Ali preispitivanjem svog pristupa režimu, aktivnosti, prehrani, promjenom cjelokupnog sustava prehrane, pomoći ćete svom tijelu i ono će vam biti zahvalno.

Dodaci prehrani tradicionalno se dijele na nutraceutika I parafarmaceutici. Međutim, trenutno se takva podjela može smatrati uvjetnom, budući da su većina proizvoda složeni lijekovi, odnosno djeluju kao nutraceutici i parafarmaceutici u isto vrijeme.

Nutraceutici

Nutraceutici- nezamjenjive (esencijalne) nutritivne komponente koje štite organizam od vanjskih i unutarnjih čimbenika rizika. To su proteini, aminokiseline, polinezasićene masne kiseline, fosfolipidi, dijetalna vlakna. Nutricionisti nadomještaju nedostatak esencijalnih hranjivih tvari koji nastaje pod utjecajem nepovoljnih čimbenika okoliša i kao posljedica akutnih i kroničnih bolesti. Nutraceutici zasićuju tijelo vitaminima, makro- i mikroelementima te aminokiselinama.

Nutricionisti su jedinstveni po tome što se mogu koristiti svakodnevno neograničeno vrijeme uz hranu koju konzumiramo, poboljšavajući njihovu apsorpciju i održavajući naše zdravlje na najvišoj razini. Nutricionisti su učinkovita sredstva za prevenciju "civilizacijskih bolesti" - dijabetesa, stanja, bolesti gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava te mišićno-koštanog sustava.

Nutraceutici su neophodna komponenta hrane koja ne zahtijeva posebne indikacije za uporabu i nema kontraindikacija. Koriste ih i bolesni i zdravi ljudi.

Primjena nutricijeutika u svakodnevnoj prehrani različitih populacijskih skupina (djeca, mladi i starije osobe, sportaši, osobe narušenog zdravlja) omogućuje:

• nadoknaditi nedostatak esencijalnih hranjivih tvari kod djece i odraslih;
• uzeti u obzir u prehrani svake pojedine osobe njezine individualne potrebe, koje ovise ne samo o spolu, dobi, već i o genetski određenim karakteristikama metabolizma pojedinog organizma, njegovim bioritmovima, životnim uvjetima okoline, fiziološkim stanjima (emocionalnim, tjelesna aktivnost, itd.);
• osigurati maksimalnu potrebu za bolesnom hranjivim tvarima;
• povećati zaštitnu reakciju tijela od učinaka nepovoljnih čimbenika okoliša;
• utječu na enzimske sustave, ubrzavaju i pospješuju uklanjanje i vezanje otrova i stranih tvari iz organizma.

Parafarmaceutika

Parafarmaceutika- to su prirodni lijekovi koji imaju ciljano fiziološko djelovanje i koriste se za prevenciju raznih bolesti.

Sastav parafarmaceutika čine kompleksi bioaktivnih tvari izoliranih iz biljaka: glikozidi, alkaloidi, fenolni spojevi, enzimi, organske kiseline, fitoncidi, saponini, eteričan ulja, terpenoida, tvari itd.

Velika većina parafarmaceutika sigurna je za uporabu. U usporedbi s lijekovima, povoljno i ljekovito djeluju na funkcije pojedinih organa i sustava organizma, uz znatno manju vjerojatnost nuspojava i toksičnih učinaka.

U velikim dozama ovi dodaci prehrani već se smatraju lijekovima.

Prednosti parafarmaceutika u odnosu na lijekove:

1. Dobiveni su iz ljekovitih ili prehrambenih biljaka ekološke niše;

2. Sadrže prirodne komplekse biološki aktivnih prirodnih komponenti topivih u vodi i masti;

Djelovanje parafarmaceutika odvija se u sljedećim područjima:

Aktiviraju se sustavi koji sudjeluju u razvoju adaptivnih reakcija tijela;

Regulirana je funkcionalna aktivnost pojedinih organa i sustava;

Stimulira se aktivnost živčanog sustava, fizička i mentalna izvedba;

Regulira se metabolizam, kao i motorno-evakuacijska funkcija gastrointestinalnog trakta.

Probiotici

Probiotici su mikroorganizmi koji se koriste kao dodaci prehrani za poboljšanje sastava i funkcije crijevne mikrobne flore. Riječ probiotici doslovno znači "za život", za razliku od riječi antibiotici koja znači "protiv života" (od grčke riječi bios, što znači život). Probiotici uglavnom uključuju predstavnike normalne mikroflore ljudskog crijeva, a najčešće bifidobakterije i laktobacile. Trenutno industrija proizvodi mnoge vrste "probiotičkih" mliječnih proizvoda (, itd.), koji sadrže navedene probiotičke dodatke prehrani.

Eubiotici

Eubiotici— biološki aktivni dodaci hrani, koji uključuju žive mikroorganizme i (ili) njihove metabolite, koji imaju normalizirajući učinak na sastav i biološku aktivnost mikroflore i pokretljivost probavnog trakta; Eubiotici ponekad uključuju supstrat koji potiče rast prijateljske flore, ali ga ljudsko tijelo ne apsorbira.

Prebiotici- to su prehrambene i druge tvari koje potiču rast i aktivnost predstavnika korisne crijevne mikroflore, čime pomažu u održavanju njezinog normalnog stanja.

Postoje tri vrste minerala na koje biste trebali obratiti posebnu pozornost pažnja :

Metalni minerali. To su oni koji se vade uglavnom iz stijena. Oni se apsorbiraju samo 8-12%. A kada dođete do dobi od 25-40 godina, njihova probavljivost pada na 3-5%.

U 60-ima su se počeli koristiti u poljoprivredi Keleidni minerali. Oni su metalni minerali s aminokiselinama, ili aminokiselinama, koje obavijaju atom metala. Ovaj oblik minerala povećava njihovu apsorpciju za 40%.

Koloidni minerali. Imaju najveću apsorpciju, a to je apsorpcija, t.j. usisavanje je ono što nas najviše zanima. Koloidni minerali apsorbiraju se 98%, što je 2,5 puta više od keloidnih minerala. Koloidni minerali mogu biti samo u obliku sitnih čestica, tisućama puta manjih od crvenih krvnih stanica – eritrocita. Svaka čestica je negativno nabijena, a stijenke crijeva su pozitivno nabijene, što stvara elektromagnetsko polje koje koncentrira minerale na stijenkama crijeva, dajući vam apsorpciju od 98%. Biljke imaju vrlo zanimljivu ulogu u stvaranju koloidnih minerala. Oni u svojim tkivima pretvaraju metalne minerale u koloidne. Konzumacijom biljaka te minerale nakupljamo u tijelu i koristimo ih.

Svjetski lider u korištenju dodataka prehrani danas je Japan, a zbog loše ekološke situacije na otoku liječnici koriste potpuno drugačiji pristup javnom zdravlju. Tu je glavni zadatak liječnika spriječiti bolest, t.j. prevencija. Dok u Rusiji mogu pustiti problem do posljednjeg trenutka, a liječnike ne zanima zdravlje njihovih pacijenata.

U Japanu se, primjerice, pri prijavi na posao uvijek gleda vodi li se osoba o svom zdravlju ili ne? Pojašnjava se uzima li osoba dodatne dodatke prehrani i od kojih tvrtki. Ako se osoba ne brine o svom zdravlju, onda takav stručnjak nije ekonomski koristan poslodavcu.

Danas se farmaceutska industrija ubrzano razvija, što dovodi do negativnih posljedica. Bolesti od droga zauzimaju četvrto mjesto među razlozima broja oboljelih. A zbog masovne smrtnosti diljem svijeta, medicinske bolesti su također na 7. mjestu. Često ljudi pate i pate ne od kronične bolesti, već od posljedica liječenja, često pogrešno odabranog liječenja ili pogrešne dijagnoze. Naravno, dobrobiti lijekova su u mnogim slučajevima bezuvjetne, ali često liječeći jedno, osakatiš nešto sasvim drugo. Naravno, kada hitno morate spasiti čovjeka od smrti - srčanog, moždanog udara, teške upale pluća, bubrega - i niza drugih problema, ne možete bez lijekova. Ali onda se postavlja pitanje rehabilitacije, a postoje preventivne mjere. A ovdje je samo vrlo veliko polje aktivnosti za korištenje bioaditiva. Dodatke prehrani moguće je tretirati različito, ali dobrobiti u obnavljanju metabolizma, jačanju imunološkog sustava i općih obrambenih mehanizama organizma od njih su očite i neporecive.

Obvezni uvjet za dodatke prehrani je da moraju biti sigurni, prirodni i moraju sadržavati točne i kompatibilne doze sastojaka koje uvažavaju dnevne potrebe ljudskog organizma. Obavezno uzmite u obzir interakcije između dodataka prehrani i lijekova koje uzimate.

Dodaci prehrani, koji uglavnom sadrže hranjive tvari (nutraceutike), mogu se koristiti u zdravoj, preventivnoj i terapijskoj prehrani, no pri donošenju odluke o njihovoj primjeni potrebno je voditi računa o sljedećem:

1. Dodaci prehrani nisu lijekovi i nisu sigurni u smislu nuspojava, sve je krajnje individualno;
2. uzimati dodatke prehrani, osobito parafarmaceutike, po mogućnosti nakon savjetovanja s iskusnim stručnjakom, liječnikom, nutricionistom;
3. Treba biti posebno oprezan pri korištenju dodataka prehrani za dojilje, starije osobe ili probleme s bubrezima;
4. Ne preporuča se istodobno uzimanje dvaju ili više parafarmaceutika zbog moguće nekompatibilnosti tvari koje sadrže. Ova se odredba ne odnosi na nutraceutike ako svaki sadrži različite hranjive tvari;
5. treba biti oprezan s dodacima prehrani koji sadrže malo proučene egzotične komponente (tibetanske, kineske, indonezijske, afričke biljke, jelenji rogovi, mumiyo itd.), jer je njihov učinak nepredvidiv, a krivotvorine se često susreću;
6. Dodaci prehrani ni u kojem slučaju ne smiju nadomjestiti ili smanjiti opseg vitalnog liječenja akutnih i kroničnih bolesti općeprihvaćenim metodama suvremene medicine.

U suvremenim uvjetima, postoji dobra baza dokaza, bogato kliničko iskustvo i vrlo dobri rezultati za primjenu dodataka prehrani, oni zauzimaju dostojno mjesto u suvremenoj medicini. I u ovoj situaciji vrlo čudno izgledaju izjave nekih liječnika koji nisu specijalisti u području nutricionizma (studija) o nevažnosti i neučinkovitosti korištenja dodataka prehrani. A posebno je opasno takvo mišljenje imati u području zdravlja djece. Za dječji organizam iznimno je važna pravilno uravnotežena prehrana s dovoljnim sadržajem vitamina i mikroelemenata uz korištenje prirodnih dodataka prehrani.

Zdravlje nije stvar slučajnosti, već stvar izbora. U ovom životu morate platiti za sve. Morate platiti svoje zdravstveno stanje, ali morate platiti i svoje nezdravstveno stanje. Drugi, usput, košta mnogo više. Nema bezizlaznih situacija, postoje ljudi koji situaciju čine bezizlaznom. Nemojte pogriješiti s izborom i budite zdravi!

U članku se koriste informacije iz otvorenih izvora i znanstvenih publikacija.

Podaci navedeni na stranici služe samo u informativne svrhe.

Želite li dodati informacije članku ili objektu? Pozdravljamo komentare, prijedloge ili prigovore.

Prirodni dodaci prehrani, odnosno dodaci prehrani, osmišljeni su kako bi se nadoknadile potrebe organizma za vitaminima i mikroelementima.

Dodaci prehrani ne mogu zamijeniti hranjivu prehranu

Oni također ne mogu izliječiti ili spriječiti bolest. A njihov nerazumni unos u velikim dozama može čak naškoditi tijelu. Što su dodaci prehrani, koliko su korisni i štetni?

Hrana, lijek ili vitamin?

Budući da nisu lijekovi, dodaci prehrani posredna su karika između njih i prehrambenih proizvoda. Službena formulacija definira ih kao kombinaciju prirodnih (ili istovjetnih) djelatnih tvari namijenjenih uzimanju s hranom ili uključivanju u prehrambene proizvode.

Po čemu se dodatak prehrani razlikuje od lijeka?

Kada razvijaju lijek, farmaceuti mu djelomično "delegiraju" neke od "odgovornosti" tjelesnih stanica. Većina lijekova se sintetizira kemijski. Postupak i trajanje uzimanja lijekova vrlo su strogo regulirani.

Dodaci prehrani su “koktel” čiji su svi sastojci pretežno prirodnog podrijetla.

Regulacija fizioloških funkcija i biokemijskih reakcija provodi se dodacima prehrani otklanjanjem nedostatka pojedinog nutrijenta.

Sve pojedinosti o razlici između dodataka prehrani i lijekova saznat ćete iz videa:

Važna razlika između njih i lijekova je redoslijed propisivanja. Mnogi lijekovi uklanjaju manifestacije postojeće bolesti u kratkom vremenskom razdoblju. Dugotrajna uporaba dodataka prehrani pomaže "odgoditi" moguće bolesti za praktički zdrave osobe.

Po čemu se dodaci prehrani razlikuju od vitamina?

Ako govorimo o umjetno sintetiziranim vitaminsko-mineralnim kompleksima (VMC), oni, budući da su lijekovi, sadrže terapeutske doze aktivnih tvari koje, ulazeći u tijelo s hranom, igraju ulogu "katalizatora" koji potiču biološke procese koji podržavaju vitalne energije.

U dodacima prehrani aktivne tvari prisutne su u dozama koje ne daju terapijski učinak.

Osim toga, suplementi nisu samo VMC, već i tekući koncentrati, instant čajevi, proteinski shakeovi i izolati.

Za što su oni potrebni?

Prije nego odgovorimo na pitanje jesu li dodaci prehrani dobri ili loši, napomenimo glavnu svrhu njihove namjene - uravnotežiti prehranu.

Prosudite sami: moderna poljoprivreda, unatoč iscrpljenosti tla, daje dobru žetvu, koja se u većoj mjeri osigurava brojnim "hranjenjima". Osiromašeno tlo nema vremena "dati" preostale minerale i druge tvari plodovima koji rano sazrijevaju. Isto vrijedi i za uzgoj goveda uz korištenje brojnih krmnih smjesa. Rezultat je nedostatak većine hranjivih tvari u stanovništvu. A korist od dodataka prehrani leži u sposobnosti uklanjanja ovog nedostatka.

Za više detalja zašto su potrebni dodaci prehrani pogledajte video:

Suptilnosti klasifikacije

Ovisno o smjeru djelovanja, Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti podijelio je dodatke prehrani na:

• Nutraceutici. Preporuča se osobama bez bolesti i osobama s kroničnim bolestima kao izvor mikro i makroelemenata, aminokiselina i bjelančevina, masti, ugljikohidrata;
• Parafarmaceutika. Nadopunjuju terapiju lijekovima, podupiru funkcionalnost pojedinih organa i njihovih sustava te utječu na metaboličke procese;
• Eubiotici ili probiotici– izvori živih mikroorganizama korisnih za održavanje gastrointestinalnog trakta.

Kako radi?

Nadopunom prehrane, lijekovi iz svake od ovih skupina osiguravaju zdravlje pojedinih sustava ili cijelog organizma.

Poboljšanje i "čišćenje" tijela

Za žene, muškarce i djecu

Jesu li dodaci prehrani štetni za zdravlje?

Unatoč brojnim prednostima povezanim sa zasićenjem tijela prehrambenim komponentama, dodaci prehrani imaju i svoje nedostatke. Podliježu certificiranju, što znači samo odsutnost štetnih tvari. Ali s nekvalificiranim odabirom, naizgled bezopasne komponente aditiva mogu uzrokovati štetu.

Dakle, pripravci na bazi metvice prijete pobačajem kod trudnice.
Ekstrakt biljke ephedra, koji je često prisutan u dodacima prehrani za mršavljenje, po sastavu je blizak narkoticima - predstavlja opasnost za hipertenzivne bolesnike i osobe s kardiovaskularnim bolestima.

Neki dodaci prehrani za mršavljenje mogu uzrokovati probleme sa srcem i krvnim žilama

Uzimanje određenih lijekova na bazi biljaka s djelovanjem sličnim estrogenu (sladić, crvena djetelina) može uzrokovati hormonsku neravnotežu.

Jesu li dodaci prehrani s vitaminsko-mineralnim kompleksima štetni?

Što će takvi dodaci prehrani učiniti za tijelo - štetu ili korist - ovisi o mjeri. Prevelike doze lijekova s ​​visokim sadržajem vitamina topivih u mastima (A, E, D i K) neizbježno dovodi do njihovog prekomjernog taloženja u jetri.

Višak, primjerice, beta-karotena, pod utjecajem dima cigareta, pokreće oksidativne procese čije se posljedice mogu usporediti sa štetnošću pušenja dvije kutije cigareta dnevno!

A nekontrolirano gutajući askorbinsku kiselinu topljivu u vodi, umjesto povećanja imuniteta, možete dobiti bolest bubrega.

Glavna stvar koju vrijedi zapamtiti za one koji odluče učiniti dodatke prehrani sastavnim dijelom zdravog načina života je da njihova šteta ili korist izravno ovisi o pouzdanosti proizvođača. Još u kolovozu 2013. Rospotrebnadzor je zabranio prodaju nekoliko desetaka prehrambenih aditiva. Stoga, kako ne biste upali u zamku lažnih proizvođača, posjetite službenu web stranicu Savezne službe za nadzor nad zaštitom prava potrošača i dobrobiti ljudi i proučite registar dodataka prehrani koji su prošli državnu registraciju.

Proteklih desetljeća dodaci prehrani (dodaci prehrani) toliko su temeljito ušli u naše živote da se čini nemogućim pronaći osobu koja ih barem jednom nije probala. Ali većina naših sunarodnjaka ima nejasnu predodžbu o tome od čega se sastoje dodaci prehrani, kako djeluju i kako se razlikuju od pravih lijekova. Pokušajmo razumjeti ove probleme, au isto vrijeme shvatiti koliko su takvi dodaci potrebni.

Izvor: depositphotos.com

Povijest dodataka prehrani, njihov sastav i namjena

Već u davna vremena ljudi su znali da ekstrakti pojedinih biljaka, prahovi minerala i osušeni dijelovi životinjskih tijela imaju pozitivan učinak na organizam (ublažavaju umor, poboljšavaju raspoloženje i vitalnost, otklanjaju simptome bolesti i sl.). Prvi lijekovi bili su mješavine, ponekad prilično složene, ekstrakata i ekstrakata te vrste. Koristili su se za terapiju prije pojave sintetskih lijekova. Krajem 19. stoljeća svijet se ponovno “okrenuo” lijekovima prirodnog podrijetla, uglavnom u svrhu općeg poboljšanja zdravlja, produljenja života i oslobađanja od posljedica egzistencije u razvijenom industrijskom društvu (pretilost, depresija). , neuroze, itd.).

Autori prvih dodataka prehrani bili su entuzijasti koji su se oslonili na iskustva istočnjačkih iscjelitelja i na sebi isprobali djelovanje odabranih tvari. Stvorili su lijekove za opće jačanje i podijelili ih među svojim najmilijima (isprva čak i besplatno). Pravi procvat dogodio se u drugoj polovici dvadesetog stoljeća, kada su izumljeni suplementi koji su navodno pomogli u mršavljenju, distribuirani kroz sustav “mrežnog marketinga”. Krajem 90-ih, strast prema dodacima prehrani stigla je u Rusiju i postala široko rasprostranjena, čemu je uvelike pridonijela agresivna i prilično visoka razina nepovjerenja u službenu medicinu. Danas naše ljekarne i trgovine nude stotine dodataka prehrani, od kojih većina, uz vrlo visoku cijenu, ne samo da može biti beskorisna, već i štetiti zdravlju.

Dodaci prehrani sastoje se od ekstrakata biljnog, životinjskog ili mineralnog podrijetla i dizajnirani su da optimiziraju količinu vitamina, mikroelemenata i nekih drugih komponenti koje ulaze u tijelo, a koje su potrebne za normalan život. Prema stručnjacima, uz uravnoteženu prehranu čovjek bi dnevno trebao unositi više od 600 različitih tvari. Jasno je da si mnogi jednostavno ne mogu priuštiti dijetu koja udovoljava takvim zahtjevima. I ima smisla nabaviti neke komponente u koncentriranom obliku od lijekova koji su ispravno proizvedeni, sigurni i pristupačni. Idealno bi tu ulogu trebali ispuniti dodaci prehrani.

Zašto uzimanje dodataka prehrani može biti opasno

Ako sastav dodatka prehrani u potpunosti odgovara onome što je navedeno na pakiranju, lijek je proizveden u skladu sa svim tehnološkim i sanitarno-higijenskim zahtjevima, nisu povrijeđena pravila njegovog skladištenja i prodaje, a potreba za ovim posebnim tvari za određenu osobu točno utvrđeno, dodatak prehrani će nedvojbeno donijeti stvarnu korist. Problem je u tome što je ispunjavanje svih navedenih uvjeta iznimka, a ne pravilo. U stvarnosti, dodaci prehrani čine više štete nego koristi. Glavni razlozi su sljedeći:

• Državni zahtjevi za dodatke prehrani mnogo su blaži nego za lijekove. Dodaci prehrani ne moraju prolaziti klinička ispitivanja, njihovu kvalitetu i sastav jednostavno deklarira proizvođač. To znači da tvrtka koja proizvodi dodatak daje izjave o tome od čega se proizvod sastoji i kako djeluje, a usklađenost tih izjava sa stvarnošću ostaje na njezinoj savjesti;
• Službeno ne postoje tečajevi o specifičnostima korištenja dodataka prehrani u programima medicinskih obrazovnih ustanova. Ispada da ne samo potrošači dodataka prehrani, već i liječnici nemaju dovoljno znanja o učinku takvih proizvoda na ljudsko tijelo, njihovoj kompatibilnosti s lijekovima, nuspojavama i drugim važnim nijansama;
• dodatke prehrani vrlo često prodaju organizacije i pojedinci koji nemaju pravo na takve aktivnosti;
• U većini slučajeva dodaci prehrani ne odgovaraju svojim stvarnim kvalitetama, nepravedni su i nekorektni;
• Značajan dio suplemenata koji se nude na tržištu napravljen je od nekvalitetnih sirovina ili sadrži komponente opasne po zdravlje.

Izvor: depositphotos.com

Kada osoba planira poboljšati svoje zdravlje uz pomoć dodataka prehrani, teško ju je razuvjeriti. Takvu odluku u pravilu prati razočaranje službenim liječenjem drogama, strah od kirurške intervencije i općenito teško psihičko stanje. Ipak, čak iu takvoj situaciji možete pokazati malo opreza. Prije kupnje vrlo skupog lijeka morate uzeti u obzir da se dodaci prehrani nikada i ni pod kojim uvjetima ne mogu koristiti kao lijekovi. Svatko tko kaže drugačije krši zakon (čak i ako je liječnik). Osim toga, pouzdane informacije o učinku većine dodataka prehrani na ljudsko tijelo jednostavno ne postoje. Stoga preporuke ljudi koji su navodno iskusili "čudesan" lijek nisu vjerodostojne: ono što je njima "pomoglo" može vama naškoditi. U svakom slučaju, bolje je pronaći savjesnog liječnika za isti novac i slijediti njegove preporuke nego svojoj bolesti dodati učinak neproučenog lijeka.

Budite zdravi, a ako se razbolite, liječite se kako treba!

Video s YouTubea na temu članka:

Pozdrav svima, dragi čitatelji!
U današnje vrijeme ljudi su u stalnoj potrazi za tvarima koje bi mogle biti korisne za njihovo zdravlje. Uz pravilnu prehranu, aktivan način života i odricanje od loših navika, treba obratiti pozornost na dodatke prehrani (BAS). Pojavili su se na tržištu relativno nedavno, ali su već postali popularni među ljudima.

Što su dodaci prehrani: koliko su korisni i štetni?

Dodaci prehrani (BAA) su proizvodi koji predstavljaju mješavinu mikroelemenata i vitamina. Koriste se za obnavljanje zaliha osnovnih komponenti u ljudskom tijelu. Znanost mikronutrientologija proučava osnovna svojstva takvih proizvoda. Lijekovi su dostupni u obliku pastila, praha i kapsula.

Kvalitetni dodaci prehrani moraju imati certifikate. Vrijedno je odabrati u korist provjerenih proizvođača koji jamče sigurnost svojih proizvoda.

Što su dodaci prehrani

Dobrobiti lijekova za ljudsko tijelo su neprocjenjive:

• sadrže samo prirodne sastojke biljnog podrijetla;
• proizvodi sadrže dovoljnu količinu vitamina koji mogu nadoknaditi nedostatak komponenti;
• Uz pomoć dodataka prehrani možete stabilizirati proces metabolizma i metabolizma.

Ako uzmete u obzir sve prednosti i nedostatke, možete donijeti pravu odluku. Svakako se posavjetujte s liječnikom kako biste spriječili rizik od nuspojava.

Ali biološki aktivni aditivi u hrani mogu naštetiti osobi. Njihova opasnost leži u sljedećim točkama:

• postoji veliki rizik od kupnje krivotvorine koja neće dati željeni učinak;
• od proizvoda može nastati psihološka ovisnost s kojom se teško nositi;
• Lijekovi mogu sadržavati toksične i otrovne komponente, koje će štetiti ljudskom tijelu.

Sada znate što su dodaci prehrani, koliko su korisni i štetni za ljude. Potrebno ih je kupiti samo od provjerenih prodavača kako bi se uklonile sve vrste opasnosti i nuspojava.

Svi dodaci prehrani, čija se klasifikacija i identifikacija jako razlikuju, podijeljeni su u nekoliko glavnih vrsta:

• nutraceutici - dizajnirani da nadoknade opskrbu tijela vitaminima, aminokiselinama, masnim kiselinama i drugim komponentama;
• parafarmaceutika – koristi se za prevenciju raznih bolesti, budući da sadrži biljne ekstrakte, fitoncide i eterična ulja.

Ovo je novi oblik ljekovitih darova prirode, koji su ljudi koristili prije mnogo tisuća godina. U modernoj industriji, lijekovi se proizvode u obliku kapsula, oslobađajući ljude od potrebe da ih pripremaju.

Ako vidite da proizvod pripada prvoj skupini, možete ga koristiti kao dodatak prehrani. Druga vrsta lijekova ne može se koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom koji razumije sve zamršenosti lijekova.

Jesu li dodaci prehrani štetni za zdravlje?

Odgovor na ovo pitanje vrlo je višestruk. Dodatak prehrani je prehrambeni proizvod koji ne sadrži uvijek korisne komponente. Mnoge tvrtke pokušavaju uštedjeti dodajući lijekovima tvari sumnjivog podrijetla. Zato ne biste trebali kupovati proizvode neprovjerenih tvrtki.

Jesu li dodaci prehrani štetni za zdravlje?

Stručnjaci još nisu proveli potpunu kliničku studiju lijekova. To znači da možete naići na razne nuspojave. Nisu provedena ispitivanja koja bi dokazala učinkovitost proizvoda. Osim toga, interakcije između lijekova također nisu proučavane. Zato je pitanje mogu li dodaci prehrani štetiti zdravlju i dalje kontroverzno.

Ne može se isključiti opasnost od predoziranja lijekom. Mnogi ljudi su u iskušenju blagotvornim sastavom proizvoda, pa prestaju slijediti dozu. To je prepuno trovanja hranom, alergijskih reakcija i drugih negativnih aspekata.

Jesu li dodaci prehrani dobri za zdravlje?

Mnogi ljudi ne znaju pomažu li dodaci prehrani u rješavanju temeljnih problema. Lijekovi imaju znatan broj korisnih svojstava. Imaju pozitivan učinak na opću dobrobit osobe. Uz pomoć takvih sredstava možete nadoknaditi nedostatak vrijednih mikroelemenata u tijelu.

Redovita uporaba lijekova omogućuje stabilizaciju procesa metabolizma i metabolizma. Zahvaljujući tome, probava hrane postaje bez problema. Možete zaboraviti na težinu u želucu i nelagodu.

Koje dodatke prehrani možete uzimati redovito?

Stručnjaci preporučuju korištenje takvih lijekova u mjesečnim tečajevima. Ali neki ljudi više vole piti lijek stalno, bez pauza. Ovo je prikladno samo ako odaberete proizvode provjerenih i poznatih proizvođača.

Ako ne znate koje dodatke prehrani možete redovito piti, pažljivo proučite sastav proizvoda. Ako sadrži isključivo prirodne sastojke biljnog podrijetla, možete sigurno koristiti dodatak. Neće štetiti tijelu ako slijedite dozu koju preporučuje proizvođač.

Trebaju li tijelu dodaci prehrani: recenzije i mišljenja liječnika

Mnogi su stručnjaci obratili pozornost na moderne dodatke prehrani koje ljudi koriste. Oni tvrde da takvi lijekovi mogu nadoknaditi zalihe vrijednih komponenti u tijelu. Suplementi: koristi i štete, trebate li ih uzimati - to je pitanje koje su stručnjaci vrlo detaljno proučavali.

U praksi je dokazano da sredstva pružaju priliku za poboljšanje vašeg zdravlja samo ako ih uzimate prema utvrđenim pravilima. Liječnici se često susreću s predoziranjem jer ljudi gube budnost nakon proučavanja sastava lijekova. Čak i prirodni sastojci biljnog podrijetla u prevelikim količinama mogu izazvati alergije i druge nuspojave.

Ali trebaju li tijelu dodaci prehrani? Recenzije i mišljenje liječnika svode se na činjenicu da se prvo trebate posavjetovati sa stručnjakom, a tek onda odabrati odgovarajući lijek i njegovu dozu.

Tablica unosa dodataka prehrani

Lijekovi imaju učinkovit učinak na ljudsko tijelo. Ako ne znate pomažu li dodaci prehrani u liječenju, pročitajte recenzije ljudi koji su ih isprobali u praksi. Komentari pokazuju da se takvi lijekovi moraju uzimati ispravno. Pozivamo vas da se upoznate s tablicom koju su sastavili stručnjaci.

Ovo je tablica dodataka koju biste trebali slijediti. Pridržavajući se svih utvrđenih pravila, moći ćete poboljšati svoje zdravlje i ispraviti postojeće zdravstvene probleme. Ako ne zlorabite lijekove, učinak dodataka prehrani na jetru bit će minimalan. Sredstva neće oštetiti unutarnji organ. Naprotiv, oni će ukloniti sve nečistoće, toksine i spojeve teških metala.

Režim uzimanja vitamina i dodataka prehrani

Trajanje uzimanja takvih dodataka gore je detaljno opisano. Morate se strogo pridržavati utvrđenih pravila kako ne biste naišli na nuspojave i zdravstvene probleme. Samo u ovom slučaju biološki aktivne tvari koje ulaze u tijelo zajedno s hranom učinkovito će djelovati, brzo uklanjajući postojeće probleme.

Upute za lijek pokazuju odgovarajuće doze. Njihovo prekoračenje strogo je zabranjeno, jer će višak komponenti u tijelu dovesti do neočekivanih posljedica. Biološki aktivna tvar dobivena iz hrane može izazvati teške alergijske reakcije.

Certifikacija dodataka prehrani

Certificiranje takvih aditiva obavezan je postupak koji se ne može zanemariti. Provodi se u obliku potvrde sukladnosti proizvoda s utvrđenim sanitarnim standardima. Smatra se da ako dodatak prehrani ima američki certifikat, ne treba sumnjati u njegovu kvalitetu i sigurnost.

Certifikacija dodataka prehrani

Certifikati za lijekove nisu obvezni dokumenti za prodaju i uvoz robe. Takvi dokumenti mogu se zamijeniti izjavom o sukladnosti. No, certifikacija dodataka prehrani nužna je kako bi se potvrdila sigurnost i kvaliteta proizvoda. U pravilu se dokumenti sastavljaju na inicijativu podnositelja zahtjeva.

Certifikacija dodataka prehrani u Ruskoj Federaciji

Kod nas je izdavanje certifikata za takve proizvode dobrovoljno. Nije obavezan dokument. No, obavezno je izdati higijenski certifikat i Izjavu o sukladnosti.

Razlika između dodataka prehrani i lijekova

Kako ne biste naišli na neugodna iznenađenja pri kupnji dodataka ovoj vrsti, morate razumjeti koja je njihova glavna razlika od lijekova. Lijekovi su namijenjeni uklanjanju glavnih simptoma bolesti koja se već razvila. Dodaci prehrani potrebni su za stvaranje enzima i drugih biološki aktivnih tvari, a ne za otklanjanje bolesti.

Glavna razlika između bioloških aditiva i lijekova je njihov mehanizam i princip djelovanja. Lijekovi medicinskog podrijetla obavljaju funkcije koje su povezane sa stanicama tijela. Dodaci prehrani obnavljaju rad glavnih sustava unutarnjih organa.

Razlika između dodataka prehrani i lijekova je u tome što suplemente možete uzimati cijeli život bez brige za svoje zdravlje. U slučaju lijekova, možete naići na predoziranje, što dovodi do alergijskih reakcija i trovanja hranom.

Razlika između dodataka prehrani i lijekova

Ali koja je razlika između dodatka prehrani i lijeka u pogledu sastava? Lijekovi su tvari koje su kemijski sintetizirane. Pripremljeni su prema razvijenim formulama. Dodaci prehrani sadrže ljekovitu mješavinu na bazi prirodnih sastojaka. Zbog toga ljudi vrlo rijetko postaju alergični na takve proizvode.

Glavni kriterij za razlikovanje dodataka prehrani od lijekova je receptura lijeka. Dodatke prehrani najbolje je uzimati ako ste zdravi jer pružaju sposobnost otpornosti na razne bolesti. Lijekovi se uzimaju samo ako se osoba već susrela s određenom bolešću. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem, jer lijekovi mogu postati opasni za vaše zdravlje.

Sada znate kako se dodaci prehrani razlikuju od lijekova. Uzmite u obzir sve ove karakteristike pri odabiru pravog proizvoda. Morate voditi računa o svom zdravstvenom stanju kako ne biste pogriješili.

Kontraindikacije

U nekim situacijama takvi su proizvodi strogo zabranjeni. Ovo se odnosi na sljedeće točke:

• individualna netolerancija - pripravci sadrže ekstrakte biljnog i životinjskog podrijetla, koji mogu izazvati teške alergijske reakcije;
• čekanje djeteta - u naše vrijeme još nisu provedene studije koje bi mogle uvjeriti da proizvodi imaju pozitivan učinak na tijelo budućih majki;
• razdoblje dojenja - glavne tvari lijekova mogu proći u majčino mlijeko, što uzrokuje razvoj alergija u djeteta;
• prisutnost malignih tumora - dodaci mogu ubrzati rast tumora, što će dovesti do oštrog pogoršanja zdravlja osobe.

Odlučite li se za korištenje dodataka prehrani posavjetujte se s liječnikom. On će za vas odabrati optimalni tijek uzimanja lijeka i njegovu dozu.

dodaci prehrani

Ovaj je članak koristan kako za potrošače dodataka prehrani tako i za distributere. Opisat ću medicinsku stranu problema i ekonomsku. Tema dodataka prehrani sada je vrlo relevantna. Postoji mnogo mišljenja i sva su različita. Ljudima je teško shvatiti gdje je istina, a gdje laž. Dodacima prehrani se ne bavim, ali zbog specifičnosti posla često se susrećem s njima. Nemam motiva kvariti ugled dodataka prehrani niti ih promovirati. Pokušat ću biti što objektivniji.

U današnje vrijeme teško je sresti osobu koja nije čula za dodatke prehrani. Ova industrija se sada razvija prilično dinamično. Distribucijske mreže rastu kao gljive poslije kiše.

Prije svega, zanima nas medicinska strana problema. Pomažu li doista dodaci prehrani ili nisu učinkoviti? Ili su možda dodaci prehrani štetni?

Svojedobno sam testirao velik broj dodataka prehrani pomoću Voll uređaja. Štoviše, dodaci prehrani nekoliko tvrtki. Riječ je o dodacima prehrani: NSP, Argo, Edelstar. Kako biste bolje razumjeli o čemu govorimo, reći ću vam kako možete provjeriti učinkovitost dodataka prehrani elektropunkturnim (EAP) dijagnostičkim metodama.
Ukratko o EAF dijagnostici: ovo je metoda koja se temelji na mjerenju električnog otpora male površine kože, koja je dio jednog od energetskih meridijana. Na primjer, da bih odabrao lijek koji poboljšava rad bubrega, ja kao dijagnostičar prvo moram izmjeriti očitanja točaka koje karakteriziraju stanje bubrega, a zatim staviti lijek u uređaj i ponovno izvršiti mjerenja. Ako mjerenja s lijekom pokazuju vrijednost bližu normalnoj, onda je lijek koristan. Mnogi moji kolege EAF dijagnostičari, nažalost, ne znaju za takav koncept kao što je "mjerni plato" i kao rezultat toga nastaju mnoge pogreške. Pogotovo kada se odabire lijek. Da biste točno izmjerili očitanja, morate napuniti ruku i dobro osjetiti snagu pritiska na točku. Malo sam ga pritisnuo ili premalo i očitanja više nisu točna. Često je dijagnostičar financijski zainteresiran za prodaju dodataka prehrani pacijentu, pa se pritisak pomiče prema materijalnom interesu i, gle čuda, igla na uređaju pokazuje poboljšanje.
Testirao sam velik broj dodataka prehrani na mnogim ljudima s različitim bolestima. I nisam primijetio značajno poboljšanje indikacija od ovih lijekova. Otprilike 10% testiranih dodataka prehrani dalo je jedva primjetna poboljšanja u djelovanju. Ovdje se radi o "kliničkim" ispitivanjima.
Sada pogledajmo recenzije ljudi o dodacima prehrani. U ovom slučaju, preporučljivo je podijeliti ljude na one koji:
1. Koristi dodatke prehrani i zarađuje od toga
2.Jednostavno koristi dodatke prehrani ne ulazeći u ekonomski dio problema

Među prvom kategorijom znatno je više “uspjeha”. I to nije čudo, jer tu su iskričave oči, vjera u proizvodnu tvrtku i, naravno, financijska motivacija. Čak i ako ti ljudi imaju očita poboljšanja zdravlja nakon uzimanja dodataka prehrani, placebo učinak je jak. Vjera, ona može puno učiniti čovjeku. Neću sakriti da među distributerima postoje pojedinci koji izgledaju prilično dobro i, gledajući ih, čak možete vjerovati u učinkovitost dodataka prehrani. Ali ponekad postoje vrlo znatiželjne činjenice. Na primjer:

Osoba koja uzima dodatke prehrani govori mi o čudesnom izliječenju svojih leđa pomoću dodataka prehrani. Provjeravam svoja leđa - doista, u puno su boljem stanju od 90% ljudi ove dobi. Pitam: - Što ste uzeli? Kažu mi: - Dodatak prehrani s kalcijem (ne sjećam se kako se zove). Zatim pogledam napomenu za ovaj lijek. Tu nema ničega osim kalcija i još nekih minerala. Postavlja se pitanje. Kakve veze kalcij ima s tim? Stanje kralježnice uvelike ovisi o stanju intervertebralnih diskova, koji su u biti hrskavica i sastoje se uglavnom od kolagena. Jednako tako je moguće izliječiti kalcijevim glukonatom.

U ovom slučaju, placebo učinak je uistinu snažan ljekoviti faktor. Da, i konzultanti prilagođavaju vaš životni stil. Ne mogu izgledati loše. Kako će onda prodavati svoje dodatke prehrani? Oni. imaju jasan cilj. Gledajte i budite zdravi za primjer drugima. To stvara moćnu psihološku pozadinu, uključujući i za iscjeljenje. Vjerujte, naš mozak je sposoban za mnogo toga.

Oni koji jednostavno konzumiraju dodatke prehrani lišeni su svjetlucavih očiju, štenećeg užitka, a placebo efekt više ne djeluje. Ono što ostaje je čista funkcionalnost lijeka, koja, nažalost, ostavlja mnogo za željeti. Prema recenzijama potrošača, učinak je obično gotovo neprimjetan. Samo 10-15% ljudi može se pohvaliti pozitivnim učinkom dodataka prehrani.

Često sam se svađao s prodavačima dodataka prehrani o učinkovitosti potonjih. Na primjer, tvrdio sam: "Zašto pacijenti ne bi trebali piti biljke umjesto dodataka prehrani?" Uostalom, biljke su mnogo jeftinije i testirane su tisućama godina od strane naših predaka. Kao odgovor, izlili su izjave da se dodaci prehrani proizvode pomoću suvremenih tehnologija koje omogućuju očuvanje svih korisnosti prirodnih komponenti. Tko je u ovom sporu u pravu? Nagađajmo.

Vjerojatno ste jabuke kupovali u trgovinama i na tržnicama. Recite mi koje su jabuke ukusnije, one kupljene od baka na tržnici (s crvima, malo "nakrivljene") ili one koje su u supermarketima u baždarenim ladicama, sjajne i idealno oblikovane? Ako nisi budala kupit ćeš jabuke od bake na tržnici. Jer ove jabuke su prave, uzgojene u prirodnim uvjetima. A oni u supermarketu imaju više okus polistirenske pjene. Zašto ovo govorim? Štoviše, tvrtke za proizvodnju dodataka prehrani uzgajaju sirovine u industrijskim razmjerima, u uvjetima monokulture i umjetnog hranjenja kemikalijama. I nema potrebe vikati o ISO-u. Jer ISO i standardi su pisani za naivčine i nema problema prilagoditi te standarde sebi. Pogotovo ako govorimo o velikim profitima. Gospina trava uzgojena u šumi po kvaliteti se ne može usporediti s gospinom travom uzgojenom u industrijskim razmjerima. Ljekovita biljka nije samo skup kemikalija. To je također posebna energija.

Doktori, farmaceuti i sljedbenici dodataka prehrani kamenuju se jedni na druge. Stalno se razmaze prvom prilikom. Ako ovo vidite, znajte da se tržište dijeli. Ne obazirite se na te svađe, u njima nećete pronaći istinu. Ovo su ratovi za pravo na varalice.

Pošto sam spomenuo farmakologiju, vrijedi se prisjetiti takvog fenomena kao što su VITAMINI. Kupujete li i dalje vitamine u pakiranjima? Onda znajte da su sve te pseudoznanstvene teorije o navodnom nedostatku određenih tvari u organizmu GLOBALNA PREVARA. Izum lukavih farmaceuta. Tržište vitamina vrijedi desetke milijardi dolara. Da bi se sve to potaknulo, teorije "britanskih znanstvenika" se trpaju u džepove glupih naivčina iu časopise. Tko su znanstvenici poput mene, operne pjevačice. Za novac možete kupiti bilo kojeg znanstvenika s utrobom. To su iste prodajne kože kao i mnoge druge. Sve te vitamine tijelo ne samo da ne apsorbira, već ga, naprotiv, začepljuje. Tijelo je sposobno obraditi samo prirodne proizvode. Zašto ja, vegetarijanac s četiri godine iskustva, još živim i napredujem, iako sam prema teoriji “britanskih znanstvenika” trebao umrijeti od nedostatka određenih “aminokiselina koje tijelo ne proizvodi”. A moji prijatelji su sirovojedi koji pojedu par listova dnevno, tanjurić proklijalih žitarica i par orašastih plodova. Oni su potpuno zdravi i ljudi puni energije. Zašto nisu umrli od nedostatka vitamina? Što je sa "suncežderima"? Ako uzimate vitamine, zašto se razbolite? Dobro razmislite o ovim pitanjima.

Rekao sam svašta ovdje. Ali vas zanima konkretno pitanje. Mogu li koristiti dodatke prehrani ili ne? Evo ti odgovora. Ako imate puno viška novca, onda možete. Teško da ćete s njima učiniti bilo kakvu štetu, ali koristi... pa tko zna. Sasvim je moguće da će od njih ipak biti neke koristi. Ako ste u škripcu s novcem, bježite od konzultanata prije nego što vas ostave bez hlača. U svakom slučaju, dodaci prehrani korisniji su od farmakološke kemije. Ovo je apsolutno točno.

Želio bih usredotočiti vašu pozornost na ovo. “Britanski znanstvenici” i drugi prevaranti naučili su vas da o svom zdravlju razmišljate samo kroz želudac. “Što mogu jesti da budem zdrav?” - pomislite i odete u ljekarnu ili kod savjetnika. Ne bi trebao tako razmišljati. Jer s ovakvim načinom razmišljanja nikada nećete biti zdravi. Hrana je samo 10-20% vašeg zdravlja. Ostalo su emocije, svjetonazor, odgoj, stanje kralježnice, ligamenata i mišića. Stoga su i najučinkovitiji i najčarobniji dodaci prehrani samo mali dio vašeg zdravlja.

A sada bih se obratio konzultantima koji prodaju dodatke prehrani ili onima koji to razmišljaju postati.

Svaka MLM struktura usmjerena je na svoje širenje i korištenje energije svojih sljedbenika. Svaka struktura ima svoj marketinški plan. Postoje strukture s krutim tržišnim planovima pogonskih pogona. Ima otvoreno prevarantskih, a ima manje ili više "uravnoteženih". Ako vam regrut sa štenećim oduševljenjem priča kakva vas zlatna brda čekaju, kako ćete se financijski osamostaliti i kako si možete kupiti vilu, objesiti noge na ležaljku i zarađivati ​​ne radeći ništa, pošaljite ga kvragu . Pogledajte samo ovog regrutera, on je kao vjeverica u kotaču s jezikom koji visi sa strane, trči okolo i ispire mozak ljudima poput vas. Je li ovo doista uspjeh? Ne. Svaka MLM struktura gradi svoj plan na takav način da iscijedi maksimalnu energiju iz svojih sudionika. Kao magarcu iz bajke o hadžiluku Nasredinu, objesit će ti mrkvu pred nosom, a ti ćeš vječno juriti za tom istom mrkvom. Da, ako aktivno pomičete štruce, dobit ćete par dolara. Ali imajte na umu da je ovo prilično težak posao, koji nije ništa gori od rada "za ujaka". Ako staneš da se odmoriš, odmah ćeš izgubiti novac. Struktura MLM-a nije zainteresirana da se odmarate. Nećete se osamostaliti. Naprotiv, zapast ćete u još veću ovisnost. Neki konzultanti mogu vam se pohvaliti svojim uspjesima. Najčešće je to hvalisanje gubitnika. Neće vam priznati da im stvari idu loše. Slogan ovdje funkcionira. “Sama sam zeznula, pomozi drugima da zeznu!”