Što možete učiniti tijekom trudnoće? Trudnoća: što treba i što ne treba raditi

Naravno, za svaku djevojku trudnoća je jedna od najvažnijih faza u životu. Tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta, žena je bombardirana salvom raznih savjeta i upozorenja. Zanimljivo je da za svakog od njih postoji neki navodno stvarni incident. Srećom, većina nije ništa više od običnih mitova koje pokupe i šire ne baš pismeni ljudi. Da biste znali razlikovati žito od kukolja, morate u potpunosti proučiti, što se smije u trudnoći, a što ne.

Pogledajmo glavne točke onoga što djevojke u ovoj poziciji mogu učiniti:

• seksati se. Ako to vama i vašem voljenom muškarcu ne uzrokuje nelagodu, onda... Osim toga, može dati još nevjerojatnije emocije. Naravno, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
• Ošišaj se.Što god tko pričao, šišanje i bojanje kose u trudnoći nije kontraindicirano. Žena ima puno pravo uvijek izgledati sjajno. Jedina stvar koju trebate izbjegavati su neke otrovne tvari.
• Plivati. Liječnici preporučuju plivanje tijekom trudnoće što je češće moguće. Također, ne zaboravite na poseban aqua aerobik. Uostalom, značajno opušta i ublažava stres.
• Bavite se ručnim radom. Ne zna se odakle potječe da je trudnim djevojkama strogo zabranjeno, na primjer, vez. Ako se želite zabaviti, zašto to ne učiniti.
• Ukusno za jelo. Da, većinu uobičajenih proizvoda morat ćete isključiti. Međutim, dovoljno je da pravilno formirate svoje - i sve će biti u redu.
• Psihička vježba. Ako vam liječnik ne zabranjuje bavljenje tjelesnom aktivnošću, onda to možete činiti umjereno. U osnovi, joga će dati velike koristi.
• Putovati. Ako hoćeš, idi kamo hoćeš i s čime hoćeš. Ovo nije zabranjeno. No, što je bliži porod, to se više preporučuje ne udaljavati se od vlastitog stana.

Sada morate shvatiti što je djevojci strogo zabranjeno raditi dok nosi dijete:

• Piti alkohol. Pod najstrožom je zabranom. Čak i nekoliko čaša crnog vina može negativno utjecati na zdravlje nerođenog djeteta. Štoviše, alkohol također može potaknuti dug i težak porod.
• Pušenje. Znanstvenici su dokazali da djetetova ovisnost o pušenju može nastati čak iu fazi kada je djevojčica s njim trudna. Osim toga, imunološki sustav je oslabljen, a pluća nisu u potpunosti razvijena. Ako planirate trudnoću, preporuča se odreći se nikotina nekoliko mjeseci prije očekivanog početka.
• Jedenje pogrešne hrane. Prije svega, sljedećih devet mjeseci možete zaboraviti i na sirova jaja i na kajganu. Kuhano mlijeko je sada zabranjeno. Također ne biste trebali jesti sushi, kobasice, mljeveno meso, plavi sir i sirovo meso.
• Jedite za dvoje. Tijekom trudnoće tijelo treba samo 200 kcal više. Prejedanje može dovesti do dijabetesa tijekom trudnoće i značajno zakomplicirati porod.
• Da popije kavu. Tijekom trudnoće postoji tabu na kavu, kao i jaki crni čaj. Kofein - ova tvar sadržana je u oba pića, može uvelike naškoditi nerođenom djetetu.
• Samoliječite se. Budući da se imunitet značajno smanjuje, djevojka se počinje češće razboljeti. U ovom trenutku strogo je zabranjeno samoliječenje. Samo liječnik može propisati sve potrebne lijekove. Štoviše, nema potrebe gledati prema tradicionalnoj medicini.
• Uzmi vruće kupke. Ako je temperatura vode veća od +39 stupnjeva, to može negativno utjecati na formiranje fetusa.
• Baviti se teretanom. Teška tjelesna aktivnost sada je zabranjena.
• Očistite mačji pijesak. Postoji velika vjerojatnost zaraze toksoplazmozom.
• Hodajte u štiklama. To stvara nepotreban stres na kralježnici. Nakon poroda možete osjetiti bolove u leđima.

• Apsolutno ne biste trebali nikome govoriti o predstojećem rođenju vašeg djeteta.. Zapravo, možete raditi što god želite. Ništa se neće dogoditi zbog ovoga. Mit potječe iz onih vremena kada su se gotovo svi ljudi užasno bojali zlog oka. Svojevrsna “tišina” bila je jedini način borbe protiv ovog problema.
• Zabranjeno je šišanje. Neke djevojke još vjeruju u njega. Stari narodi imali su mnoge legende o kosi. Vjerovalo se da će djevojka, ako ošiša kosu, uništiti svu snagu djeteta. Moderna znanost ne potvrđuje ovaj mit.
• Oblik vašeg trbuha pokazuje hoćete li imati djevojčicu ili dječaka. Postoje razne teorije o tome kakav bi trebao biti trbuh djevojčice da bi se moglo odrediti hoće li se roditi sin ili kćer. Zapravo, samo uz pomoć ultrazvuka moguće je razumjeti kojeg je spola dijete.
• Ostat ćeš zub ako rodiš dijete. Ovaj mit ima djelomičnu potvrdu. I stomatolozi se slažu s njima. Tijekom trudnoće dolazi do upale desni i pojave problema sa zubima. Stoga treba češće posjećivati ​​liječnika.

Video o zabranama tijekom trudnoće

Pozivamo vas da pogledate video o glavnim tabuima tijekom trudnoće i što se krije iza njih. Kakve zablude postoje.

Mnoge žene koje su već postale majke s nostalgijom se prisjećaju tih sretnih trudničkih mjeseci. Začudo, počinju propuštati neke od zabrana! Drage čitateljice, kako je prošao vaš porod? Podijelite svoje iskustvo s drugima!

Trudnoća je nevjerojatno, tajanstveno i vrlo odgovorno vrijeme kada žena želi voditi najispravniji način života kako bi dala najbolje djetetu koje se razvija u njoj. Ali kako shvatiti što će stvarno biti najbolje? Savjeti liječnika, obitelji i prijatelja često su kontradiktorni. A ako još uvijek možete biti skeptični prema popularnim praznovjerjima, što je onda s kontroverznim proizvodima ili različitim mišljenjima o dopuštenoj razini tjelesne aktivnosti tijekom trudnoće? Pokušajmo to shvatiti. Današnji članak posvećen je onome što treba i ne treba raditi trudnicama – u svim područjima njihova života.

Što smijete, a što ne možete jesti tijekom trudnoće?

Prehrana tijekom trudnoće izaziva najviše pitanja. Kako svojoj bebi pružiti sve potrebne vitamine i mikroelemente, kako im ne naštetiti poznatim, ali sumnjivim proizvodima? Velik dio dnevne prehrane žene izložen je raznim izvorima "sramota" tijekom trudnoće.

Unatoč neslaganjima stručnjaka, postoje određene opće preporuke. Općenito, trudnica se može držati svog uobičajenog načina prehrane. Tijelo, naviknuto na primanje hranjivih tvari iz različitih skupina hrane, vjerojatno se neće moći dramatično prilagoditi ako se jedna od njih istovremeno isključi. Stoga se tijekom trudnoće ne preporučuju restriktivne dijete, nagli prelazak na veganstvo ili sirovu prehranu te post. Ono što svakako trebate izbjegavati su očito štetni načini kuhanja: prženje i dimljenje. Visoko rafinirana hrana (bijeli šećer, bijelo brašno, bijela riža itd.) neće koristiti ni ženi ni djetetu. I, naravno, trebali biste što više izbjegavati hranu s velikim brojem kemijskih dodataka: umjetnih aroma, konzervansa, stabilizatora i pojačivača okusa. O svemu ostalom postoje polarna mišljenja. U nastavku su općenite preporuke o hrani za trudnice.

Prehrambeni proizvod		Komentari
Meso nakon toplinske obrade	Moguće, umjereno	Možete jesti meso ako je to poznati prehrambeni proizvod. Prednost se daje nemasnim vrstama. Trudnice vegetarijanke sa “iskustvom” ne moraju početi jesti meso, jer... tijelo je naviklo primati potrebne tvari iz drugih izvora
Sirovo meso, sirovo dimljeno meso
Riba nakon toplinske obrade	Moguće, umjereno
Sirova riba
	Pažljivo	Sushi i rolice možete jesti s termički obrađenom ribom, plodovima mora ili vegetarijanski
Plodovi mora	Pažljivo	Jak su alergen, a alergije se mogu javiti i tijekom trudnoće. Jastozi, kamenice i salamura, poput ribe, mogu akumulirati živu, pa ih je najbolje ne jesti
Jaja nakon toplinske obrade	Oprezno, umjereno	Potencijalno alergenski proizvod, ima visok sadržaj kolesterola. Industrijski proizvedena jaja sadrže nitrate i antibiotike
Sirova jaja; meko kuhana jaja		Postoji opasnost od infekcije salmonelom
	Pažljivo	Jaki alergen, svako mlijeko sadrži hormone, industrijsko mlijeko sadrži antibiotike
	Moguće, umjereno	Sadrži mali postotak alkohola, što kod nekih stručnjaka izaziva sumnju u sigurnost za fetus
	Moguće, umjereno	Potencijalni alergen, poput mlijeka, zbog visokog sadržaja kazeina. Koristite umjereno zbog ozbiljnog opterećenja bubrega. Poželjan je svježi sir s malo masnoće
		Svježi prirodni jogurt bez dodataka možete konzumirati ako niste intolerantni. Jogurti kojima je istekao rok trajanja opasni su, a oni s velikim brojem aditiva (slatki jogurti iz trgovine ih uvijek sadrže, jer je šećer nekompatibilan s bakterijama mliječne kiseline) neće donijeti nikakvu korist
		Potencijalni alergen. Može se koristiti bez intolerancije
Plavi sir		Opasnost od infekcije listeriozom. Prihvatljivo za upotrebu nakon toplinske obrade
		Najkorisnija hrana tijekom trudnoće, skladište vitamina i mikroelemenata. Bolje je jesti sezonsko voće
		Slično voću
		Oni su važan element prehrane za trudnicu.
Krumpir		Poželjno je krumpir kuhati na pari, u ljusci i peći. Konzumirajte umjereno, s ograničenim dodacima masti
	Moguće, umjereno	Najkorisniji za trudnice su indijski orah, orasi i pinjoli. Žene sklone alergijama ne bi trebale uživati ​​u orašastim plodovima.
Sjemenke suncokreta	Moguće, umjereno	Visokokaloričan, ali zdrav proizvod (u sušenom obliku). Nije preporučljivo jesti pržene sjemenke
		Bolje je jesti smeđu, crvenu ili crnu rižu, bijela riža ne unosi praktički ništa u tijelo osim kalorija
		Jedna od najzdravijih žitarica. Najkorisnija je zelena, neparena heljda.
Pšenica, griz	Moguće, umjereno	Može se koristiti ako niste osjetljivi na gluten. Visokokalorične žitarice doprinose debljanju
Tjestenina		Bolje je odabrati cjelovite žitarice (ne nužno pšenične)
		Ograničite konzumaciju na one koji pate od hipotireoze, zatvora ili niske kiselosti želučanog soka.
Ječam, ječam		Zdrave žitarice za one koji nisu osjetljivi na gluten
	Pažljivo	Gljive nakupljaju toksine iz tla i također su teško probavljiv proizvod. Poželjno je koristiti šampinjone
	Moguće, umjereno, selektivno	Konzumirati u malim količinama, raznoliko. Neke biljke djeluju abortivno - primjerice, peršin je upravo iz tog razloga zabranjen u prvom tromjesečju trudnoće
	Moguće, umjereno	O soji i proizvodima na bazi soje postoje suprotna mišljenja. Koristite s oprezom ako imate hipotireozu
	Moguće, umjereno	Tamna čokolada bit će zdravija
		Tradicionalna brza hrana (hamburgeri, krumpirići) samo šteti tijelu

Razgovarajmo zasebno o načinima kuhanja i začinima. Trudnice bi trebale u potpunosti izbjegavati dimljenu i prženu hranu, brzu hranu (vrećice s rezancima, hamburgere, pomfrit i sl.), a količinu konzervirane hrane ograničiti što je više moguće. Sa slanom i začinjenom hranom treba biti oprezan i ne pretjerivati. Osim toga, morate minimizirati "prazne kalorije" iz brašna i slatkiša (kao što su kolačići, kolači i slatkiši).

Možda se ove preporuke nekome čine prestroge. Međutim, mnoge žene sretno primjećuju da je trudnoća za njih postala neophodan poticaj za promjene u prehrani, korisne ne samo za dijete, već i za njih same.

Što smiju, a što ne smiju piti trudnice?

Idealno piće za svaku osobu, pa tako i za trudnicu, je čista voda. Međutim, većina nas nije navikla na ovo pretjerano “jednostavno” piće. Pogledajmo što trudnice smiju, a što ne smiju piti.

Piće	Je li moguće ili ne tijekom trudnoće?	Komentari
Bilo koja alkoholna pića		Za žene koje žele da im dijete bude zdravo, ovo pitanje se ne raspravlja. Po pitanju alkohola i trudnoće nema kompromisa
Bezalkoholno pivo		Takvo pivo još uvijek sadrži mali postotak alkohola, plus konzervanse i stabilizatore pjene (izrazito otrovni kobalt). Bezalkoholno pivo dokazano šteti kardiovaskularnom sustavu. Također dovodi do kolika, pojačanog stvaranja plinova i ima diuretski učinak.
	Pažljivo	Mišljenja stručnjaka su podijeljena. Kvas sadrži do 1% alkohola, pospješuje vrenje, može uzrokovati oticanje i višak kilograma. Ako pijete kvas, bolje je napraviti tvornički ili domaći nego točeni kvas.
		Kofein šteti živčanom sustavu fetusa u razvoju. Kava ima diuretski učinak, povećava krvni tlak majke i otkucaje srca fetusa, au velikim količinama povećava rizik od pobačaja
Crni čaj	Moguće, umjereno	Kao i kava, sadrži kofein koji je štetan za fetus. Bolje ga je piti jako razrijeđenog
Zeleni čaj	Moguće, umjereno	Sadrži kofein koji smanjuje učinkovitost apsorpcije folne kiseline (folata). Bolje ga je piti jako razrijeđenog
Biljni čajevi	Moguće, selektivno	Neke biljke djeluju abortivno, stoga prije upotrebe obavezno pročitajte etikete farmaceutskog bilja i biljnih čajeva ili se posavjetujte s liječnikom
		Najkorisnije su zobene pahuljice i žele od lanenog sjemena. Nije preporučljivo koristiti kupovni žele koji sadrži boje i konzervanse.
	Pažljivo	Jak alergen, svako mlijeko sadrži hormone, a industrijsko mlijeko sadrži i antibiotike
Svježe cijeđeni sokovi		Zdrav, ali niži sadržaj vlakana od originalnog proizvoda može uzrokovati skokove šećera u krvi
Pakirani sokovi	Moguće, umjereno	Nije osobito koristan, potiče debljanje
Mineralna voda	Moguće, uz oprez	Može uzrokovati oticanje i nadutost. Bolje je odabrati negaziranu mineralnu vodu
Mineralna voda		Sadrži cijeli koktel konzervansa, boja i drugih tvari koje očito nisu korisne za trudnicu. Velike količine šećera ili zaslađivača izazivaju debljanje i probleme s jetrom
Voda iz pipe		Bolje je piti flaširanu ili filtriranu vodu ili, u ekstremnim slučajevima, prokuhanu vodu

Dijagnoza i liječenje tijekom trudnoće: što treba i što ne treba raditi

Uzimajući u obzir da trudnoća nameće veliki broj ograničenja za lijekove (sve upute za lijekove sadrže napomenu o mogućnosti upotrebe tijekom trudnoće), postaje jasno: bolje je da buduće majke ulože sve moguće napore kako bi očuvale zdravlje tijekom nošenja. dijete. Morate se truditi da se ne prehladite, izbjegavajte prepuna mjesta i izlaganje štetnim tvarima. Pravilno planiranje trudnoće omogućuje vam sprječavanje pogoršanja kroničnih bolesti, neugodnih "iznenađenja" u obliku infekcija otkrivenih testovima itd. Pa ipak, kako se liječiti ako se potreba pojavila tijekom trudnoće?

Mnogi ljudi znaju da se tijekom trudnoće ne smije raditi rendgensko snimanje. X-zrake, kao i fluorografija, povezane su s opasnim zračenjem, koje uzrokuje najveću štetu stanicama koje se dijele - a tijekom trudnoće taj se proces stalno događa. Naravno, moderni uređaji imaju niske razine zračenja, ali vrijedi li riskirati? Stoga, ako je moguće (osobito u prvom tromjesečju), treba izbjegavati rendgenske pretrage – naravno, ako njihova potencijalna dobrobit nije veća od teoretskih rizika.

Što se tiče cijepljenja, mišljenja liječnika su podijeljena. Ne preporučuje se cijepljenje tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Naknadno je cijepljenje opravdano ako postoji visok rizik od infekcije. Trudnica se može cijepiti samo inaktiviranim cjepivima. Međutim, puno je bolje razumjeti pitanje cijepljenja u fazi planiranja trudnoće. Osim toga, najveću pozornost treba posvetiti vlastitom imunitetu - koji će vjerojatno biti puno učinkovitiji od cijepljenja.

Ultrazvuk tijekom trudnoće izaziva mnogo kontroverzi, jer nije dokazana ni njegova bezopasnost ni šteta. Tri ultrazvuka trudnoće u 10-14, 20-24 i 30-34 tjedna smatraju se standardnim i preporučuju se. Oni su dobrovoljni, ugodni i bezbolni. Pročitajte više u našem članku Ne samo ultrazvuk tijekom trudnoće, već i ultrazvučni pregledi drugih organa tijekom razdoblja nošenja djeteta trenutno nisu otkrili nikakve nuspojave. No, liječnici i dalje ne savjetuju pacijentima da bez indikacija svaki tjedan idu na ultrazvučni pregled.

Bilje tijekom trudnoće još je jedno teško pitanje koje se postavlja budućim majkama. I to s dobrim razlogom: biljke su prilično jaki lijekovi, pa se ne isplati piti biljne dekocije "za prevenciju" ili zato što su "bolje od farmaceutskih kemikalija". Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg bilja.

Što treba i što ne treba raditi u životnom stilu trudnice

Što se općenito tiče životnog stila trudnice, ovdje se stvarna "treba" i "ne treba" ponekad preklapati s praznovjerjima. Međutim, neke zabrane su sasvim opravdane.

Akcija, stanje	Je li moguće ili ne tijekom trudnoće?	Komentari
Pregrijavanje (uključujući odlazak u saunu, kupanje u toploj i vrućoj kupki)	Nije dopušteno, topla kupka i sauna - s oprezom	Povećanje tjelesne temperature tijekom trudnoće može štetiti razvoju fetusa i dovesti do pobačaja ili prijevremenog poroda. Temperatura vode u kadi, ako je uzima žena, ne smije biti veća od 37 stupnjeva, a trajanje kupanja ne smije biti duže od 15 minuta. Ne preporučuje se posjećivanje parne kupelji u ranoj i kasnoj (nakon 7 mjeseci) trudnoće, kao ni započeti ići u kupaonicu tijekom trudnoće ako to niste učinili prije.
Hipotermija (ronjenje u ledenu rupu, hodanje bosih nogu po snijegu itd.)	Pažljivo	Dopušteno samo ženama koje su redovito prakticirale takve postupke prije trudnoće
Bavite se sportom, fitnesom, jogom	Moguće, uz oprez	Zabranjeni su sportovi koji uključuju veliki stres: intenzivno trčanje, alpsko skijanje, jahanje itd. Preporuča se hodanje, joga, plivanje, aerobik u vodi, ples, posebna gimnastika za trudnice
sunčati se	Moguće, uz oprez	Potrebno je pridržavati se mjera opreza: sunčati se prije 11 i poslije 17 sati, koristiti kreme za sunčanje, zaštititi kožu prsa i trbuha. Poželjno je sunčati se u sjeni drveća. Možete se sunčati na temperaturi zraka ne višoj od 30 stupnjeva. Žene s kroničnim bolestima ili prijetnjom pobačaja trebaju izbjegavati sunčanje.
Plivajte u moru, rijeci		Plivanje u otvorenim vodama vrlo je korisno u nedostatku kontraindikacija (placenta previa, prijeteći pobačaj, infekcije genitourinarnog trakta, inkompetentnost vrata maternice)
Putovanje automobilom, vlakom	Moguće, uz oprez	Duga putovanja su nepoželjna, kada žena nema priliku dugo promijeniti svoj položaj. Tresti se na rupama je opasno. Putovanje vlakom relativno je sigurno, no prije bilo kojeg putovanja trebate se posavjetovati s liječnikom.
Letjeti u avionu	Moguće, uz oprez
Podižite i nosite teške predmete	Pažljivo	Ne preporuča se dizanje teških stvari (više od 3 kg) ili starije djece, jer to može uzrokovati pobačaj ili prijevremeni porod. Međutim, ako je žena navikla na određena opterećenja, dizanje utega možda neće utjecati na dobrobit trudnoće
seksati se	Moguće, uz oprez	Seks za trudnicu siguran je ako nema kontraindikacija za to: prijetnja pobačaja, povijest pobačaja, višestruka trudnoća, zarazne bolesti, niska placentacija
Nosite tange i sintetičko donje rublje		Tange potiču prijenos (iz anusa u vaginu) bakterija. Sintetski materijali stvaraju povoljno okruženje za razvoj bakterija
Nosite cipele s petom		Potpetice mijenjaju točku oslonca, njihovo nošenje dovodi do bolova u leđima i nogama te može uzrokovati ozljede i nepovoljan ishod trudnoće. Prihvatljive su stabilne potpetice visine ne veće od 3-5 cm
Koristite kozmetiku		Bolje je koristiti prirodnu, organsku kozmetiku
Idite u solarij	Pažljivo	Postoji rizik od staračkih pjega zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće. Ne preporučuje se posjećivanje solarija ako imate povećan tonus maternice, hipertenziju, dijabetes i niz drugih zdravstvenih problema.
Napravite manikuru, nalakirajte nokte	Moguće, uz oprez	Potrebno je koristiti posebne sigurne proizvode za njegu noktiju
Sjedeći prekriženih nogu		Ovaj položaj pridonosi kompresiji vena i proširenih vena, štetan je za kralježnicu žene, dovodi do slabe cirkulacije krvi i, sukladno tome, fetalne hipoksije
Ostanite dugo u jednom položaju		Može dovesti do fetalne hipoksije
Spavanje na leđima	Nije dopušteno (od 20-28 tjedana trudnoće)	Povećana maternica vrši pritisak na donju šuplju venu, pogoršavajući stanje žene i prekidajući pristup kisika i hranjivih tvari bebi
Spavanje na trbuhu	Nije dopušteno (od 12 tjedana trudnoće)	Počevši od drugog tromjesečja, žena bi se trebala naviknuti spavati na boku kako ne bi naškodila djetetu.
Koristite sredstvo protiv insekata	Pažljivo
Čišćenje pijeska za mačke		Postoji opasnost od zaraze toksoplazmozom. To je osobito vjerojatno ako je mačka mlada ili na otvorenom.
Napravite makeover	Pažljivo	U prvom tromjesečju izuzetno je nepoželjno da trudnica sudjeluje u popravcima. Boje, otapala i lakovi ispuštaju fenol i formaldehid koji su opasni za plod, a sitne čestice pijeska, cementa i prljavštine pridonose alergijskim reakcijama i ulaze u dišne ​​putove, oštećujući sluznicu. Potrebno je koristiti sigurne materijale, izbjegavati podizanje tereta ili popravke odgoditi za neko drugo vrijeme
Idi na groblje, idi na sprovod		Vidjeti mrtvu osobu ili biti na groblju štetno je za dojmljive žene - stvarno bi trebale izbjegavati takve situacije tijekom trudnoće
Piti alkohol		Razlog je očit: alkohol je otrovan za fetus u bilo kojoj dozi.
Pušenje ili izloženost pasivnom pušenju		Pušenje truje dijete, potiče hipoksiju i kašnjenje u razvoju
Koristite jake lijekove i bilo koje droge		Čini ogromnu štetu djetetu u razvoju; najčešće takva djeca imaju mentalne nedostatke ili urođene nedostatke u razvoju

Praznovjerja o tome što trudnice ne smiju raditi: imaju li smisla?

Svako praznovjerje nastalo je s razlogom. Najčešće su povezani s nepoznavanjem uzročno-posljedičnih veza, što je prije bilo svojstveno ljudima. Na primjer, postoji praznovjerje da Trudnice ne smiju šivati ​​ni plesti - navodno će se zbog toga dijete zaplesti u pupčanu vrpcu ili će mu put na ovaj svijet biti zatvoren, zašiven. Očito su takve prognoze potpuno neutemeljene. Rukotvorine donose budućoj majci mir i gotovo jednu korist, glavna stvar je da ne ostanete u statičnom položaju dugo vremena.

Zabrana prisustva dženazama, gledanja mrtvih i svega ružnog , općenito, opravdano. Emotivna trudnica može biti pretjerano impresionirana negativnim slikama, što neće imati najbolji učinak na stanje djeteta. Međutim, ovo praznovjerje ne treba shvatiti kao negativno predviđanje. Ne treba bježati od svega neuglednog i bojati se doći na sprovod voljene osobe ako je umrla tijekom vaše trudnoće. Ako ste uvjereni u svoju smirenost i relativnu pribranost, vaši postupci neće predstavljati opasnost za dijete. Inače, bolje je pokušati se okružiti pozitivnim slikama što je više moguće, kako su savjetovali naši preci.

Praznovjerja koja Nemojte govoriti o trudnoći i očekivanom terminu poroda , i kupiti stvari za bebu prije rođenja , imaju istu prirodu. Sve buduće majke i njihovi voljeni, u jednoj ili drugoj mjeri, brinu o zdravlju i dobrobiti bebe koju nose. Neki, posebno praznovjerni, zabrinuti su zbog opasnosti od urokljivog oka. Nekima je to glupo, ali drugima čuvanje tajne o trudnoći pomaže u očuvanju duševnog mira. Izbor je isključivo na budućim roditeljima. Ali kada je riječ o kupnji stvari za bebu, većina žena koje su već rodile nedvosmisleno kažu: bolje je pripremiti i kupiti sve unaprijed, kako se kasnije ne biste uzrujavali što su vaši rođaci kupili "pogrešnu stvar".

Problemi ljepote tijekom trudnoće pokreću mnoga pitanja. Pročitajte o tome u našim relevantnim člancima. Izlaganje kože kemijskim sastojcima doista može biti opasno u nekim slučajevima. Međutim, potpuno odbacivanje bilo kakve "kemije" uopće nije potrebno. Održavajte "zlatnu sredinu" između strahova i želje da budete lijepi.

Maženje mačaka tijekom trudnoće zaista nije dobra ideja za žene koje nisu imune na toksoplazmozu. Ovo je opasna bolest za trudnice, koja se može spriječiti opreznim rukovanjem životinjama, osobito nepoznatim uličnim.

Još jedna zanimljiva zabrana glasi da trudnice ne smiju dizati ruke jer se beba može zaplesti u pupčanu vrpcu. Ovo praznovjerje, kao i ono prvo o pletenju, objašnjava se nepoznavanjem uzroka problema s porodom. Upletanje pupkovine nikako ne može nastati zbog podizanja ruku, već je povezano s njezinom genetski predodređenom duljinom i velikom motoričkom aktivnošću fetusa. Naravno, teoretski, povećana aktivnost može biti povezana s dugotrajnim boravkom majke u jednom položaju, ali podizanje ruku, na primjer, kada vješa rublje, vjerojatno neće dovesti do hipoksije fetusa.

Pokušali smo u članku pokriti glavne "treba" i "ne treba" tijekom trudnoće. Nadamo se da su buduće mame pronašle odgovore na goruća pitanja i da su se smirile, jer znanje je snaga i pouzdanje. Želim ti zdravlje i laku trudnoću!

Tijekom trudnoće žena je prisiljena zaštititi ne samo svoje zdravlje i život, već i zdravlje i život nerođenog djeteta. Ona je odgovorna za razvoj fetusa, njegov rast i vitalnu aktivnost. I zato sam prisiljen pridržavati se mnogih pravila, odreći se mnogih navika i biti posebno oprezan i pažljiv.

Što ne jesti tijekom trudnoće

Prvo što morate početi mijenjati svoj život je prehrana. Svakako mora biti koristan i potpun. To znači da buduća majka mora svjesno pristupiti pripremi svoje prehrane. Dnevni jelovnik mora sadržavati životinjske i biljne bjelančevine, složene ugljikohidrate i zdrave masti. Raznolikost na stolu tijekom trudnoće je poželjna, pa čak i neophodna. Ali sada morate nekoliko puta razmisliti prije jela. Prvo, potrebno je kontrolirati debljanje kako ne biste dobili višak kilograma; drugo, postoje mnoge stvari koje ne možete jesti tijekom trudnoće ili biste ih barem trebali ograničiti u količini.

Dakle, postoje kategorije proizvoda koji su potencijalno opasni za buduću majku i dijete, koji mogu izazvati ozbiljne alergijske reakcije, dovesti do kontrakcije mišića maternice, uzrokovati poremećaje stolice i zatvor, razrijediti krv i prijetiti pojavom krvarenja, poremetiti funkcioniranje srca i pogoršati cirkulaciju krvi, te izazvati pojavu edema.

Na listi zabranjenih namirnica u trudnoći su sirevi s plijesni, ljuti začini, jako slana jela i namirnice, sushi, sirova jaja i meso, alkohol i drugo. Više informacija pronaći ćete u ovom odjeljku.

Što ne raditi tijekom trudnoće

Ali isključenje određene hrane ne ograničava ograničenja tijekom trudnoće. Sada će biti nemoguće činiti mnoge stvari koje u običnom životu ne predstavljaju velike opasnosti. Liječnici ne preporučuju budućim majkama nošenje teških tereta, hodanje u visokim petama, pušenje ili boravak u zadimljenim prostorijama, dugo sunčanje i posjećivanje solarija, nervozu i smrzavanje, te teške fizičke poslove. O brojnim zabranama postoji ne samo medicinsko, već i pučko gledište: može li se bojati i šišati, dizati ruke, plesti i vezeti, ići u crkvu, uzimati lijekove, imati spolne odnose i još mnogo toga - ovdje naći ćete odgovore na sva ova pitanja.

Mnoge žene u razdoblju nošenja djeteta čuju da im je zabranjeno raditi neke stvari, pa imaju osjećaj straha, ne samo za sebe, već i za nerođeno dijete. Ali ipak vrijedi shvatiti što trudnice zapravo ne trebaju raditi, a što je jednostavno fikcija.

Pušenje

Ako žena nosi bebu, onda ona... Vrijedno je zaboraviti na nikotin barem tijekom trudnoće. Ako ste i sami prestali pušiti, a ljudi oko vas puše, pokušajte ne biti u istoj prostoriji s njima, izbjegavajte trenutke kada puše, jer svi znaju da pasivno pušenje također ima negativan učinak na ljudski organizam, pa čak i još više tijekom trudnoće. Ako žena puši tijekom trudnoće, nikotin sadržan u cigaretama može izazvati različite simptome. Također se događa da žena može imati pobačaj kao posljedicu pušenja.

Svima je poznato koliko droga i alkohol mogu štetno djelovati na plod, pa o tome ne vrijedi govoriti.

Zamarati

U tom razdoblju strogo je zabranjeno svako preopterećenje - i fizičko i moralno. Potrebno je racionalno koristiti vlastitu snagu i vrijeme. Svaki dan morate izvršiti vrlo važnu misiju - nositi malo čudo, pa prepustite drugim članovima vaše obitelji većinu kućanskih poslova. Morate svu svoju snagu i pažnju usmjeriti na bebu, na njegov razvoj.

Nema potrebe da se fokusirate na udobnost doma i sebe. Tijekom trudnoće zabranjeno je dizanje bilo kakvih utega, zaboravite na teške torbe, torbe, kante i tave. Žena koja čeka bebu ne smije raditi potisak s klupe više od pet kilograma. Ako želite presložiti namještaj kod kuće, a ne morate to učiniti sami, bolje je da zamolite nekoga za pomoć, jer inače možete izgubiti bebu.

Spavanje na leđima

Tijekom trudnoće zabranjeno je spavanje na leđima. Da ovo je istina. Ako žena spava u ležećem položaju, donja šuplja vena, koja se nalazi ispod maternice, može biti stisnuta. Ova vena je odgovorna za regulaciju protoka krvi u srce iz donjih ekstremiteta.

Ako postoji stalni pritisak na nju, to možda neće imati dobar učinak na zdravlje žene i djeteta.

Konzumacija kofeina

Odmah nakon što žena sazna da će uskoro postati majka, hitno mora prestati piti kofein. To se objašnjava činjenicom da nakon konzumacije kofein ulazi u krvotok i dospijeva u djetetovu posteljicu. Posteljica nastoji zadržati ovu tvar, au ovom slučaju kofein ulazi u krvožilni sustav fetusa. Posljedično, to može rezultirati problemima sa živčanim sustavom djeteta, problemima sa srcem, kašnjenjem u razvoju, a dijete može imati i vrlo malu težinu.

atrakcije

Nema potrebe ići na nikakve vožnje tijekom trudnoće, koliko god iskušenje bilo, ipak ih izbjegavajte. Inače, vožnja na atrakcijama može pridonijeti povećanju krvnog tlaka, a to zauzvrat može uzrokovati prijevremeni porod.

Dakle, ako stvarno volite adrenalin, onda je ipak bolje pričekati dok se beba ne rodi. Također je zabranjeno bavljenje bilo kakvim ekstremnim sportovima tijekom trudnoće.

Putovanje avionom

To tvrde mnogi liječnici, no mišljenja o tome su različita. Ako još uvijek imate let koji ne možete odbiti, tada se u ovom slučaju morate voditi vlastitim stanjem i dobrobiti. Ne postoje konkretne dokazane činjenice o negativnom utjecaju letenja avionom na trudnoću.

Ali ako imate tešku trudnoću, ipak morate biti jako oprezni, a prije leta svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Mnogi stručnjaci tvrde da je bolje izbjegavati letenje samo u prvom tromjesečju, dok u drugom i trećem tromjesečju letovi nisu opasni za bebu.

Zamjene za šećer

Ni pod kojim okolnostima ne smijete koristiti. Uostalom, ti nadomjesci sadrže puno opasnih spojeva i raznih kemikalija. Sve to može jako loše utjecati na zdravlje djeteta.

Na primjer, zaslađivači sadrže tvari kao što su saharin i ciklamat, koji mogu uzrokovati odstupanja u razvoju središnjeg živčanog sustava i rak.

Sunčanje i solarij

Zabranjeno je prisustvo žene dok nosi bebu, a zaboravite i na posjete. Izlaganje ultraljubičastim zrakama na fetus može imati negativne posljedice, može pridonijeti pojačanom radu štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, a može se povećati i proizvodnja muških hormona u tijelu žene, pa iz tog razloga rađanje djeteta može biti komplicirana ili čak prekinuta.

Osim toga, funkcioniranje imunološkog sustava može biti oslabljeno. Ako je prije trudnoće imunološki sustav već bio slab, tada se njegovo stanje može samo pogoršati.

Kemija

Kada žena nosi bebu, bolje je da minimalno koristi ili čak odbije koristiti lakove za kosu, dezodoranse, parfeme, aerosole i kemikalije za kućanstvo. Također, tijekom trudnoće nije preporučljivo koristiti kozmetiku koja sadrži kemikalije.

Ovi lijekovi uključuju kreme i sprejeve namijenjene zaštiti od komaraca, krpelja i drugih insekata.

Narodni znakovi: što ne raditi tijekom trudnoće

Postoje mnoga narodna vjerovanja koja govore o zabranama za trudnice. Na prvi pogled ove stvari mogu izgledati krajnje čudne, ali svaki znak ima svoje objašnjenje.

Trudna žena ne bi smjela stajati na trijemu ili na pragu

Ovo vjerovanje ima i racionalno objašnjenje, jer žena, koja je na visokom pragu ili na trijemu, može odande pasti, može se spotaknuti ili joj se može zavrtjeti u glavi. Također može dobiti hladan zrak u leđa, jer vrata iza nje mogu biti otvorena.

Stoga, kako bi se izbjegle neugodne posljedice, ipak je bolje ne stajati na trijemu ili pragu.

Osobe koje su okružene trudnom ženom ni u kojem slučaju ne smiju odbijati njezine zahtjeve ili hranu.

Ako ne učinite kako kaže narodna poslovica, ženi će porod biti jako težak. Ovo praznovjerje objašnjava se činjenicom da žena tijekom trudnoće traži upravo ono što njeno tijelo traži, odnosno ono što je bebi potrebno za normalan razvoj. Iz tog razloga ženi treba osigurati onu hranu koja joj je potrebna, koja je potrebna njenom organizmu, jer ona je neophodna i bebi. Ali u svemu treba znati mjeru! Tijekom trudnoće žensko tijelo najbolje zna što mu u tom trenutku treba.

Da, doista, tijekom razdoblja rađanja djeteta žena si ne bi trebala ništa uskratiti, ali to ipak ni na koji način neće utjecati na napredak poroda. A ako vam je liječnik zabranio određenu hranu, a vi je stvarno želite, onda je ipak bolje prevladati se i odbiti je jesti. Neki liječnici tvrde da se neke zabranjene namirnice mogu konzumirati u malim dozama, poput crnog vina ili piva.

Tijekom trudnoće ženama se ne preporučuje sjedenje prekriženih nogu, jer se beba može roditi s pognutim nogama ili klupavim stopalima.

Doista, ako je žena trudna, onda je bolje da ne sjedi u položaju prekriženih nogu. Ali to apsolutno ne može ni na koji način utjecati na bebinu klupkost ili činjenicu da će imati krive noge. U tom položaju kod trudnice se pogoršava cirkulacija krvi u nogama, a to doprinosi razvoju proširenih vena.

Također, žene koje su trudne ne bi trebale gledati sve ružno, ružno i ružno, inače će dijete imati smetnje u razvoju. Osim toga, zabranjeno je gledati u vatru, ići na dženaze i gledati mrtve. Treba samo gledati sve lijepo, lijepo, kako bi se dijete rodilo skladno, zdravo i lijepo.

Što se tiče izgleda djeteta, trebali biste znati da oblik očiju, nosa, boja kose, boja očiju i drugi znakovi ovise samo o genima i formiraju se u ranim fazama razvoja. Ali karakter djeteta je druga stvar, na tome morate raditi, počevši od prvih minuta prisutnosti djeteta u majčinoj utrobi. Ako je majka u skladu sa sobom, radosna je i dobro raspoložena, onda se sve to odražava na dijete.

Nije potrebno saznati njegov spol prije rođenja djeteta.

Crkva se protivi takvim predviđanjima. Stručnjaci su jednom rekli da bi postupak mogao naškoditi djetetovom tijelu. Ali danas sve buduće majke moraju proći ultrazvuk. Naravno, ako se beba skriva na takav način da se ne može odrediti njezin spol, tada se ovaj postupak ne bi trebao provoditi često.

Trudnica ne bi trebala dugo držati ruke iznad glave

Ženi koja čeka bebu ne preporučuje se kačiti zavjese ili vješati rublje, jer se beba može zaplesti u vlastitu pupčanu vrpcu. Beba se može zaplesti u pupčanu vrpcu ako je jako duga ili je beba vrlo aktivna. Koliko će biti duga pupčana vrpca djeteta određeno je na genetskoj razini, tako da žena ni na koji način ne može utjecati na njegovu duljinu.

Dugo vremena su ginekolozi potvrdili činjenicu da ako žena tijekom trudnoće često visoko podiže ruke, tada će dijete u trenutku rođenja omotati pupčanu vrpcu oko sebe. Ali danas su stručnjaci dokazali da to uopće nije međusobno povezano. Ali, vrijedi znati da nakon dvadesetog tjedna trudnoće zaista ne morate često podizati ruke kako amnionska tekućina ne bi izlila i kako ne bi počeli prijevremeni trudovi. To se ne događa često, ali bolje je ne riskirati.

Ne smijete psovati u prisustvu trudnice, jer dijete može imati madež

Kongenitalne pigmentne mrlje nastaju zbog činjenice da se melanociti - pigmentne stanice - nepravilno razvijaju. Nalaze se i na koži i iznutra. Očigledni razlozi za nastanak takvih pigmentnih mrlja nisu razjašnjeni, ali je definitivno dokazano da se one ne razvijaju kao posljedica skandala tijekom trudnoće.

Ali ne treba zaboraviti da sve negativne emocije koje žena dobije tijekom svađe s nekim donose štetu i njoj i djetetu. Stoga biste trebali izbjegavati sve situacije koje mogu izazvati negativne emocije.

Ženi koja čeka dijete zabranjeno je šivanje, inače može "zašiti" bebi put u naš svijet

To je izmišljeno praznovjerje, potpuno neopravdano. Izmišljeno je iz ničega. Ova presuda nema pametno opravdanje, jer ručni rad može imati samo pozitivan učinak na buduću majku. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti da trebate raditi ručni rad samo u položaju koji će biti udoban za majku, tako da u ovom položaju sve hranjive tvari i krv mogu normalno teći do fetusa.

Ako je majka dugo šivala i primijetila da se beba iznenada počinje vrlo aktivno kretati ili se iznenada umiruje, tada u tom slučaju treba promijeniti položaj - leći ili otići u kratku šetnju.

Stvari za bebu ne mogu se kupiti prije poroda.

Ovo praznovjerje postoji od davnina. Ranije se vjerovalo da odjeća pripremljena i kupljena unaprijed ne može pripadati nerođenom djetetu, jer su je već okupirale onozemaljske sile. Postoji i drugo objašnjenje - u davna vremena u Rusiji su sve obitelji imale mnogo djece, nije bilo potrebe za kupnjom novih stvari, jer su sve stvari prelazile sa starije djece na mlađu. Ali za prvo dijete bilo je uobičajeno pripremiti odjeću unaprijed.

Mama je trebala sašiti sitnu odjeću, a otac je pravio kolijevku. U to vrijeme nije bilo posebnih trgovina za malu djecu, a nije bilo mogućnosti kupiti stvari nekoliko dana prije rođenja djeteta.

U suvremenom društvu vjeruje se da je bolje kupiti stvari za bebu unaprijed, kako ne bi trčali u kupovinu nakon otpusta iz rodilišta za kupnju najpotrebnijih stvari.

Gotovo sve buduće majke zanima pitanje "što ne raditi tijekom trudnoće". Naravno, trudnoća nije bolest. Žena u ovoj poziciji može raditi, vježbati, putovati i, općenito, voditi normalan način života. Pa ipak, postoje određene točke, a da ne znate za koje, možete naštetiti nerođenom djetetu. Dakle, što ne biste trebali raditi tijekom trudnoće?

Što ne raditi tijekom trudnoće.

Prije svega, trudnica mora razumjeti: sve što uđe u njezino tijelo može doći do djeteta i negativno utjecati na njegov razvoj. Stoga nikako ne biste trebali raditi sljedeće stvari tijekom trudnoće.

⁎ Koristite droge, alkohol i pušite. Alkohol, čak iu malim količinama, može negativno utjecati na razvoj fetusa. Cigarete sadrže puno štetnih tvari koje prolaze kroz placentu i truju nerođeno dijete, uskraćujući mu kisik. Cm. "".

⁎ Tijekom trudnoće ne biste se trebali baviti samoliječenjem niti uzimati lijekove bez recepta liječnika koji je upoznat s vašom situacijom. Većina lijekova nije sigurna za nerođeno dijete. Cm. "".

Također bih želio reći o bilju, koje mnogi smatraju sigurnim zbog svog prirodnog podrijetla. To je pogrešno mišljenje, neke ljekovite biljke mogu uzrokovati pobačaj ili imati toksični učinak na fetus.

⁎ Trudnice se ne bi smjele cijepiti živim cjepivima, no neka cijepljenja se mogu učiniti, po potrebi se posavjetujte s liječnikom.

⁎ Tijekom trudnoće ne mogu se raditi pregledi koji uključuju rendgensko snimanje, fluorografiju, tomografiju, mamografiju itd. X-zrake mogu imati negativan utjecaj na bebu, osobito kada se izvode u peritonealnom području. Takve studije mogu se provoditi tijekom trudnoće samo u vrlo rijetkim slučajevima prema strogim indikacijama.

Ako vas liječnik pošalje na pretragu koja uključuje zračenje ili radiološka kontrastna sredstva, uvijek ga podsjetite da ste trudni. Možda se ova studija može zamijeniti sigurnijom, na primjer, ultrazvukom ili čak odgoditi i učiniti nakon rođenja.

Liječnik odlučuje, vagajući rizik za fetus i korist za majku. Primjerice, oštećeni zub opasnija je pojava za trudnicu i njezino nerođeno dijete od male doze zračenja modernog zubnog rendgena.

Što ne jesti tijekom trudnoće.

U principu, tijekom trudnoće možete jesti gotovo sve, ali samo u razumnim granicama. Međutim, još uvijek postoji nekoliko zabranjenih namirnica za trudnice.

⁎ Ne smijete jesti sirovu ribu jer može sadržavati crve. Mora se imati na umu da se sushi (rolice) često rade od sirove ribe.

⁎ Sirovo ili nedovoljno kuhano (nedovoljno kuhano) meso, osim glista, može sadržavati uzročnike toksoplazmoze, bolesti opasne za nerođeno dijete. Trudnice ne smiju jesti loše termički obrađeno meso i proizvode od njega, pa čak ni probati mljeveno meso na jeziku.

⁎ Meki sirevi ne bi se trebali jesti tijekom trudnoće zbog opasnosti od infekcije listerijom. Ovi mikroorganizmi uzrokuju bolest listeriozu, koja je opasna tijekom trudnoće.

⁎ Tijekom trudnoće ne biste smjeli jesti određene vrste ribe (tuna, sabljarka, plava riba) jer mogu sadržavati živu. Slatkovodne ribe često nakupljaju puno štetnih tvari, osobito ako se love u vodama industrijskih gradova. U trudnoći je najsigurnije jesti morsku ribu (oslić, pollak).

⁎ Tijekom trudnoće također ne biste trebali jesti hranu u čiju svježinu sumnjate. Buduća majka ima smanjenu tjelesnu obranu, pri konzumiranju ustajale hrane kojoj je istekao rok trajanja postoji velika vjerojatnost crijevne infekcije.

Koje poslove ne smijete raditi tijekom trudnoće?

⁎ Tijekom trudnoće ne biste trebali dizati utege. Ako vaš posao to zahtijeva, prijeđite na "lak posao". Također je potrebno što prije konzultirati liječnika i pribaviti odgovarajuću potvrdu ako vaš rad uključuje kemikalije, zračenje, vibracije ili intenzivnu buku. Svi ovi čimbenici mogu negativno utjecati na razvoj fetusa, a zakonodavstvo daje trudnici priliku da pređe na drugo radno mjesto.

⁎ Tijekom trudnoće ne biste trebali raditi posao koji uključuje dugo sjedenje, na primjer, za računalom. Ako imate sjedeći posao, trebate napraviti pauze svakih 40-60 minuta i prošetati hodnikom ili izaći na svježi zrak barem nekoliko minuta.

Koje postupke ne treba raditi tijekom trudnoće.

⁎ Tijekom trudnoće strogo je zabranjeno raditi toplinske postupke, na primjer, uzeti vruće kupke, posjetiti saunu i sunčati se na užarenom ljetnom suncu. Malo ljudi zna da pregrijavanje, osobito u ranim fazama, negativno utječe na razvoj fetusa.

⁎ Liječnici smatraju da je tijekom trudnoće nepoželjno koristiti električne uređaje u području trbuha i prepona, na primjer, epilator, jer je nepoznato kako elektromagnetska polja mogu utjecati na fetus.

⁎ Bojanje kose tijekom trudnoće ne bi se smjelo raditi bojama koje sadrže izbjeljivače. Takve boje sadrže amonijak, koji je štetan za nerođeno dijete. Danas postoje boje bez amonijaka koje su potpuno sigurne za trudnice.

No, šišanje i bojanje treba obaviti u salonu koji ima dobru ventilaciju, jer jaki mirisi nisu poželjni za trudnice.

Koje druge zabrane postoje tijekom trudnoće?

⁎ Putovanje u trudnoći je moguće, ali postoji zabrana posjećivanja egzotičnih zemalja. U takvim su regijama zarazne bolesti česte, a životni uvjeti, klima i kakvoća vode previše su različiti. To stvara nepotreban stres za tijelo trudnice.

⁎ Možete letjeti avionom tijekom trudnoće ako ona normalno napreduje. Međutim, liječnici obično nameću zabranu letova nakon trudnoće više od 35 tjedana.

Iako se popis onoga što se “ne smije u trudnoći” na prvi pogled čini dugačak, zabrana nema toliko. Ne treba se bojati svega, koristite zdrav razum i ne zabranjujte si uživati ​​u životu. Pozitivne emocije pozitivno će utjecati kako na vaše raspoloženje, tako i na zdravlje vašeg nerođenog djeteta.