भावनाओं और संवेगों में क्या अंतर है उदाहरण. भावनाएँ भावनाओं से किस प्रकार भिन्न हैं? प्रभाव और तनाव

जीवन के अपने भावनात्मक-संवेदी क्षेत्र को नियंत्रित और प्रबंधित करना सीखने के लिए, हमें भावनाओं और संवेदनाओं के बीच अंतर को समझने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, भावनाएँ- ये मानसिक प्रक्रियाएं हैं जो अनुभवों के रूप में मौजूद हैं, जो किसी व्यक्ति के जीवन में बाहरी और आंतरिक स्थितियों के व्यक्तिगत अर्थ और मूल्यांकन को दर्शाती हैं। अक्सर वे अनजाने और अनायास घटित होते हैं, जिसका सीधा संबंध मानव शरीर में होने वाली जैविक प्रक्रियाओं से होता है। इसलिए, अक्सर, उन्हें अचेतन या अवचेतन व्यवहार के क्षेत्र के रूप में संदर्भित किया जाता है।

और भावनाएँ- यह किसी व्यक्ति के मन में वास्तविकता के प्रति उसके दृष्टिकोण का प्रतिबिंब है, जो तब होता है जब उसकी उच्च आवश्यकताएं संतुष्ट होती हैं या संतुष्ट नहीं होती हैं। भावनाओं के विपरीत, भावनाएँ स्वयं को अधिक सचेत रूप से प्रकट करती हैं, इसलिए वे सचेत कार्यों और सचेत अभिव्यक्तियों से जुड़ी होती हैं। यह मानव जीवन में भावनाओं की एक वास्तविक और अधिक ठोस अभिव्यक्ति और सामाजिक क्षेत्र के साथ उनके अटूट संबंध को इंगित करता है।

इस पर आधारित,यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि भावनाएँ किसी व्यक्ति की जलन के विषय, उसकी संतुष्टि या बाहरी परिस्थितियों से असंतोष के प्रति एक तात्कालिक प्रतिक्रिया है, ऐसे समय में जब भावनाओं को एक ऐसी स्थिति कहा जा सकता है जो लंबे समय तक चलती है। इन प्रक्रियाओं के बीच यह पहला अंतर है: भावनाएँ तात्कालिक और अल्पकालिक होती हैं, जबकि भावनाएँ क्रमिक (दीर्घकालिक) और दीर्घकालिक होती हैं।

उदाहरण के लिए,किसी खास व्यक्ति को देखते ही खुशी की भावना एक फ्लैश की तरह उभरती है। यह व्यक्ति इस भावनात्मक प्रक्रिया के लिए ट्रिगर बन गया, लेकिन यह फ्लैश अल्पकालिक है, क्योंकि हम इसे विचार प्रक्रिया के साथ खिलाए बिना लंबे समय तक खुशी की स्थिति को बनाए नहीं रख सकते हैं। लेकिन यदि आप गहराई में जाएं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि भावनाएँ कुछ भावनाओं में बदल सकती हैं, जो उनके घनिष्ठ संबंध को इंगित करती हैं। आइए आनंद की उसी भावना को देखें जिसके बारे में हमने अभी बात की थी। हमने एक उत्तेजना की पहचान की है - एक व्यक्ति जिसे देखते ही यह भावना उत्पन्न होती है। यदि उसी समय हमें आनंद का अनुभव हुआ तो यह इस बात का संकेत है कि इस विषय के प्रति हमारी भावनाएं सकारात्मक हैं। यह प्यार, कृतज्ञता, रुचि, सम्मान, अच्छा स्वभाव आदि हो सकता है। सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है. अर्थात्, ये भावनाएँ हमारी भावनाओं से उत्पन्न होती हैं - तात्कालिक प्रतिक्रियाएँ, और समय के साथ सोचने की प्रक्रिया में तय हो जाती हैं। लेकिन कभी-कभी आप विपरीत प्रक्रिया का पता लगा सकते हैं, जब भावनाओं से कुछ भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने पर जिसके प्रति हमें आक्रोश महसूस होता है, उसके व्यवहार की प्रतिक्रिया क्रोध, जलन, आक्रामकता, घृणा जैसी भावनाओं में प्रकट हो सकती है। या, जिस व्यक्ति से हम प्यार करते हैं उसके संपर्क में आने पर, हम रुचि और खुशी की भावनाओं का अनुभव करेंगे। यह सब बताता है कि भावनाओं को भावनाओं से पूरी तरह अलग करना और उनके बीच फ्रेम लगाना असंभव है। वे घनिष्ठ संबंध में प्रकट होते हैं: भावनाएँ भावनाओं में बदल जाती हैं या उन्हें व्यक्त करती हैं। यह दूसरा अंतर है.

के बीच तीसरा अंतरभावनाएँ और संवेग यह हैं कि पहले अंदर प्रकट होते हैं, और दूसरे बाहर प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, किसी चिड़चिड़ी वस्तु को देखकर भय की भावना, शारीरिक स्तर पर भय, चीख-पुकार, शरीर की घबराहट भरी शारीरिक गतिविधियों आदि के रूप में चेहरे के हाव-भाव में प्रकट होती है, जबकि भय की भावना हो सकती है किसी व्यक्ति के अवचेतन में हर समय मौजूद रहता है (ऊंचाई, मकड़ियों का डर), जब तक उत्तेजना भौतिक स्थान में प्रकट नहीं हो जाती, तब तक कोई बाहरी अभिव्यक्ति नहीं होती है। लेकिन यह भावना मौजूद है - यह कहीं भी गायब नहीं होती है, हालांकि यह एक निश्चित अवधि के लिए खुद को महसूस नहीं कर सकती है।

इस प्रकार, हम आसानी से भावनाओं और संवेगों के बीच चौथे अंतर - अचेतन और चेतन अभिव्यक्ति - पर पहुंच गए।अनजाने या अचेतन रूप से, भावनाएँ स्वयं प्रकट होती हैं, और भावनाएँ अधिक सचेत (सचेत) अभिव्यक्ति होती हैं। यदि, मकड़ी को देखते ही, हम तुरंत और अनजाने में भय की भावना का अनुभव करते हैं, तो इस उत्तेजना के लिए हमारे मन में जो भय की भावना है वह सचेत है और लंबे समय तक चेतना में स्थिर रहती है।

यह सब बताता है कि हमारी भावनाओं और संवेदनाओं की अभिव्यक्ति सीधे विश्वासों, विचारों, विश्वासों और वास्तविकता के व्यक्तिगत आकलन से संबंधित है - दूसरों के प्रति, दुनिया के प्रति, स्वयं के प्रति हमारे दृष्टिकोण का प्रतिबिंब। यह पता चला है कि यदि वास्तविकता हमारे विचारों से मेल खाती है, तो हम सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, यदि यह मेल नहीं खाती है, तो नकारात्मक भावनाएं।

भावनाओं और भावनाओं के बीच पांचवां अंतर यह है कि उत्पन्न भावनाएं मूड में बदलाव लाती हैं, जबकि भावनाएं संवेदना में बदलाव लाती हैं। आइये चिंतन का भाव लें। जलन के विषय पर उस व्यक्ति ने ऐसी प्रतिक्रिया दिखाई - वह अपने चेहरे पर एक विचारशील भाव के साथ ठिठक गया। एक विशेष प्रकार की जानकारी रखने वाली उत्तेजना, एक व्यक्ति को प्रतिबिंब की प्रक्रिया की ओर ले जाती है। जब यह भावनात्मक विस्फोट बीत जाता है, तो हम किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया को उसके मूड में देख सकते हैं - यह या तो अच्छा हो गया, जो एक हर्षित भावनात्मक स्थिति में प्रकट हुआ, या गायब हो गया - एक झुकी हुई स्थिति में। इसके परिणामस्वरूप, या तो निराशा या समझ की भावनाएँ पैदा हुईं। यह ऐसी भावनात्मक-संवेदी श्रृंखला बन जाती है:

विचारशीलता की भावना - सोचने की प्रक्रिया - निराशा (अस्वीकृति) या समझ (स्वीकृति) की भावना।

मनोदशा और संवेदनाओं में परिवर्तन बहुत व्यक्तिपरक होते हैं और स्थितिजन्य वास्तविकता के व्यक्तिगत आकलन पर निर्भर करते हैं। यह सब व्यक्तिगत है, क्योंकि हर कोई किसी उत्तेजना पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।

इसके अलावा, छठा अंतर किसी व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं हैं जो भावनाओं और संवेदनाओं को उत्पन्न करती हैं। भावनाओं का अनुभव करते समय, एक व्यक्ति शारीरिक (बाहरी) गतिविधि दिखाता है - इसमें चेहरे के भाव, हावभाव, विशेषताएं शामिल होती हैं। और भावनाओं का अनुभव करते समय आंतरिक गतिविधि हावी हो जाती है, जो मस्तिष्क की गतिविधि और मानसिक स्थिति में प्रकट होती है।

इससे हम सातवें अंतर को पहचान सकते हैं - भावनाएँ एक प्रतिक्रिया हैं, और भावनाएँ एक अवस्था हैं।

भावनाएँ हमारी शारीरिक आवश्यकताओं से उत्पन्न होती हैं - आनंद की खोज, भूख, प्यास, यौन इच्छा और संतुष्टि, दर्द से बचाव। चूँकि एक व्यक्ति में, उसकी प्रवृत्ति के अलावा, चेतना भी होती है, उसकी प्रतिक्रिया में उसकी जरूरतों को पूरा करने में एक शारीरिक पहलू और एक मनोवैज्ञानिक दोनों पहलू होंगे, जो उसके अपने बारे में विचारों पर निर्भर करता है। यह आठवें अंतर की ओर ले जाता है - भावनाएँ एक शारीरिक अभिव्यक्ति हैं, और भावनाएँ मनोवैज्ञानिक हैं।

उदाहरण के लिए,जब कोई आपसे कहता है कि आप बदसूरत हैं, तो आप इन शब्दों पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका व्यक्तिगत मूल्यांकन होता है. आपकी प्रतिक्रिया एक शारीरिक हमले की प्रतिक्रिया के रूप में शुरू होगी, जो आपके भौतिक अस्तित्व के लिए एक वास्तविक खतरा है। और यदि आपसे किसी अजनबी के बारे में यही कहा जाए, तो आपकी प्रतिक्रिया भावनात्मक नहीं होगी, क्योंकि इससे आपकी भावनाओं और व्यक्तिगत विचारों को ठेस नहीं पहुँचती है, क्योंकि आप इस व्यक्ति के साथ अपनी पहचान नहीं बनाते हैं, जिस पर चर्चा की जाएगी।

उपरोक्त सभी के आधार पर,कोई यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि भावनाओं और भावनाओं के बीच सटीक अंतर करना इतना आसान नहीं है। बहुत बार, एक ही भावना अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त कर सकती है और इसके विपरीत - एक ही भावना को विभिन्न भावनाओं में व्यक्त किया जा सकता है। लेकिन, फिर भी, तीव्रता, अवधि, तौर-तरीके, ताकत, गहराई, स्थानिक-अस्थायी विस्थापन, यानी मानव जीवन के भावनात्मक-संवेदी क्षेत्र की विशिष्ट विशेषताओं का पता लगाना संभव है।

भूख, प्यार, गुस्सा, नपुंसकता, आत्मविश्वास, हास्य की भावना... हर कोई इन भावनाओं का अनुभव करता है। या भावनाएँ? इन दो अवधारणाओं के बीच की पतली रेखा को बमुश्किल अलग किया जा सकता है, लेकिन फिर भी वहाँ है। भ्रम का एक हिस्सा इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि शुरू में कई मनोवैज्ञानिक भावनाओं को एक व्यापक अवधारणा के रूप में देखते थे जिसमें भावनाओं और संवेदनाओं के साथ-साथ प्रभाव, तनाव और मनोदशा दोनों शामिल होते हैं। लेकिन हम भावनाओं और संवेदनाओं को भावनात्मक प्रक्रिया ही मानेंगे। और आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या उनके बीच मतभेद हैं और क्या।

उत्पत्ति तंत्र

भावनाएँ- यह कुछ (संभावित या मौजूदा) स्थितियों के प्रति किसी व्यक्ति की मूल्यांकनात्मक प्रतिक्रिया है। भावनाओं का उद्देश्य महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखना है, वे हमारी आवश्यकताओं और उनकी संतुष्टि या असंतोष से जुड़ी हैं। योजना को एक सरल उदाहरण से समझाया जा सकता है: यदि आप भूखे हैं, तो पेट मस्तिष्क को संकेत भेजता है, लेकिन फिलहाल आप भोजन की आवश्यकता को पूरा नहीं कर सकते हैं, मस्तिष्क में एक भावनात्मक प्रतिक्रिया परिपक्व होती है, और आप भूख का अनुभव करते हैं। मान लीजिए कि हमने भूख मिटा ली, तो भावना बदल जाएगी। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि भावनाएँ स्थितिजन्य होती हैं। कुछ मानवीय भावनाएँ जन्मजात होती हैं, इनमें जैविक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जुड़ी भावनाएँ भी शामिल हैं।

क्या कोई अर्जित भावनाएँ हैं? हम उन्हें यही कहते हैं भावना. भावनाएँ हमारे जीवन के अनुभव और आसपास की वास्तविकता से प्रभावित होती हैं। वे किसी व्यक्ति के कुछ वस्तुओं, स्थितियों या लोगों के साथ जुड़ाव से जुड़े होते हैं। भावनाओं को उच्च भावनाएँ भी कहा जाता है, साथ ही द्वितीयक भावनाएँ भी, क्योंकि वे सरल भावनाओं के आधार पर बनती हैं।

भावना काफी सचेतन है. अक्सर, हम यह समझा सकते हैं कि हम इस या उस भावना का अनुभव क्यों करते हैं, लेकिन शब्दों में इसका वर्णन करना बहुत मुश्किल है कि हम किसी भावना का अनुभव क्यों करते हैं। यदि किसी व्यक्ति से पूछा जाए कि वह किसी अन्य व्यक्ति से प्यार क्यों करता है, तो वह भ्रमित और स्थानिक स्पष्टीकरण में लिप्त हो जाता है और कोई विशिष्ट उत्तर नहीं दे पाता है। भावनाएँ स्थायी होती हैं, कुछ व्यक्ति के साथ जीवन भर रह सकती हैं, लेकिन साथ ही अलग-अलग स्थितियों में अलग-अलग भावनाएँ पैदा करती हैं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित स्थिति में, कोई प्रियजन जलन या गुस्सा पैदा कर सकता है, लेकिन इससे भी प्यार की भावना खत्म नहीं होगी।

अभिव्यक्ति के तरीके

भावनाएँ बहुत सरलता से अभिव्यक्त हो जाती हैं। उनका प्रतिबिंब हम लोगों के चेहरे के भाव, हाव-भाव, बोलने के तरीके में पाते हैं। हम अक्सर भावनाओं को इन शब्दों के साथ व्यक्त करते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ", "मुझे प्याज से नफरत है", आदि। हम कुछ भावनाओं को छिपाते हैं, लेकिन वे अभी भी कुछ भावनाओं के माध्यम से प्रकट हो सकती हैं। हमारे लिए अदृश्य, लेकिन दूसरों के लिए बिल्कुल स्पष्ट। और बात यह है कि मानव अनुभव ने कुछ नकल अभिव्यक्तियों को सामान्यीकृत कर दिया है, जिससे वे भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्थिर हो गए हैं। उदाहरण के लिए, जब हम आश्चर्यचकित होते हैं, तो हम अपनी भौहें ऊपर उठाते हैं, या ऐसी स्थिर अभिव्यक्ति होती है "आश्चर्य से अपना मुंह खोलें।" बच्चों में भावनाओं की अभिव्यक्ति को ट्रैक करने का सबसे आसान तरीका। उन्होंने अभी तक अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं सीखा है, यही कारण है कि उनकी कोई भी अभिव्यक्ति चेहरे पर पढ़ी जाती है। वयस्कों के साथ, सब कुछ कुछ अधिक जटिल है, किसी की भावनाओं को छिपाने की क्षमता ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि इशारों, चेहरों, चेहरे के भावों के अध्ययन के लिए एक पूरी दिशा सामने आई है। इस दिशा को शरीर विज्ञान कहा जाता है।

निष्कर्ष साइट

1. भावनाएँ परिस्थितिजन्य होती हैं, भावनाएँ किसी व्यक्ति विशेष या वस्तु से जुड़ी होती हैं।
2. अर्जित भावनाओं को हम भावनाएं कहते हैं।
3. भावनाएँ साधारण भावनाओं से बनती हैं।
4. हम भावनाओं के उद्भव के तंत्र को समझा सकते हैं, भावनाओं को शब्दों में समझाना मुश्किल है।
5. भावनाएँ अल्पकालिक होती हैं, भावनाएँ अनिश्चित काल तक रहती हैं।
6. भावनाओं को भावनाओं के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।
7. हम भावनाओं के प्रति पूरी तरह से जागरूक हैं, लेकिन भावनाएँ अक्सर नहीं होती हैं।
8. स्थिति के आधार पर भावनाएँ नहीं बदलतीं और भावनाएँ हमेशा स्थिति से जुड़ी होती हैं।

जीवन में प्रत्येक व्यक्ति भावनाओं और संवेदनाओं का अनुभव करता है। इनके बीच अंतर समझना आसान नहीं है. एक आम ग़लतफ़हमी है कि ये दोनों अवधारणाएँ अविभाज्य हैं और इनका मतलब एक ही है। यह पता चला है कि भावनाएँ हैं मानव तंत्र, जो दूर के पूर्वजों से विरासत में मिला था। उन्होंने उन्हें जीवित रहने और यह समझने में मदद की कि खतरा कहां है और क्या फायदेमंद होगा, और परिवार की सफल निरंतरता में भी योगदान दिया।

आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति समाज से घिरा हुआ है, जिसका बचपन से ही भावनाओं के निर्माण पर प्रभाव पड़ता है। और भावनाएँ हैं जो भावनाएँ उसके बाद आती हैं. हम कुछ भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं और इस प्रकार, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

ये मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएँ हैं अनजाने में और अनायास. वे अवचेतन के क्षेत्र से संबंधित हैं और बाहरी या आंतरिक घटनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होते हैं। साथ ही, चल रही घटनाओं के जवाब में शरीर में हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर जारी होते हैं। वे अलग-अलग भावनाएँ बनाते हैं। हार्मोन में शामिल हैं: सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ्रिन, ऑक्सीटोसिन और अन्य।

सीधे शब्दों में कहें तो: एक घटना घटती है और हमारा मस्तिष्क उसमें अंतर्निहित एक सहज कार्यक्रम के साथ प्रतिक्रिया करता है और एक प्राथमिक प्रतिक्रिया होती है - तेज और अल्पकालिक. या थोड़ी लंबी माध्यमिक प्रतिक्रिया, जो व्यवहार और कार्यों में प्रकट होती है।

भावनाएँ विकास द्वारा निर्धारित होती हैं और इनके लिए आवश्यक हैं:

• एक निश्चित कार्रवाई के लिए तैयारी.
• स्थिति को स्वयं समझने के लिए - क्या यह फायदेमंद है या क्या इससे बचना चाहिए।
• किसी भी कार्य को करने की सचेत इच्छा।

एक व्यक्ति निम्नलिखित बुनियादी भावनाओं का अनुभव करता है:

1. डरयह शरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है जो खतरनाक स्थितियों से बचने में मदद करता है।
2. गुस्सा- आत्मरक्षा को संदर्भित करता है. बाधाओं पर काबू पाने के लिए शरीर की शक्तियों को संगठित करता है।
3. आनंद- स्वयं को किसी चीज़ या व्यक्ति से संबंधित के रूप में प्रकट करता है। आराम मिलता है और आनंद का अनुभव करने में मदद मिलती है, सीखने की क्षमता भी बढ़ती है।
4. उदासी- परिस्थितियों के अनुकूल ढलने, लोगों के करीब आने और जीवन के महत्वहीन पहलुओं पर ध्यान देने की क्षमता।

प्रतिनिधित्व करना घटनाओं के प्रति सचेत दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति. भावनाएँ बाद में उत्पन्न होती हैं, लेकिन उन्हें प्रबंधित, नियंत्रित और बदला जा सकता है। संवेदनाएँ लम्बी होती हैं और उनकी गुणवत्ता पिछले अनुभव पर निर्भर करती है।

वे इन संवेदनाओं की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाले विभिन्न विचारों के आधार पर रूपांतरित हो सकते हैं।

वे बचपन से ही स्थापित होने लगते हैं - माता-पिता के साथ ये पहले रिश्ते होते हैं, जब बच्चा अपनी पहली इच्छाओं और जरूरतों से संतुष्ट होता है। और, परिणामस्वरूप, एक बुनियादी स्थिति उत्पन्न होती है - सुरक्षा की भावना।

यदि एक बच्चे को बचपन से ही एक व्यक्ति के रूप में सम्मान दिया जाता है, प्यार किया जाता है और संरक्षित किया जाता है, तो वयस्कता में एक व्यक्ति भी सम्मान के साथ व्यवहार करेगा और उत्पन्न होने वाली किसी भी भावना का सामना करने में सक्षम होगा।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि आपको उत्पन्न होने वाली भावनाओं को समझने और उन्हें सही और पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अन्यथा, गलतफहमी और स्वयं की अस्वीकृति मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

भावनाएँ अधीन हैं तर्कसंगत आधारऔर मस्तिष्क के ललाट लोब में संसाधित होता है। उनकी अवधि समय में सीमित नहीं है और हमेशा अनुभव की गई भावनाओं से मेल नहीं खाती है।

आप जो भावनाएँ अनुभव कर रहे हैं उन्हें समझने के लिए आपको उन्हें ज़ोर से कहने की ज़रूरत है। जब आप उनके बारे में सोचें तो मन में आने वाले सभी विचारों का वर्णन करने और उन्हें ठोस रूप देने का प्रयास करें।

समानताएँ

• भावनाएं अक्सर भावनाओं से जुड़ी होती हैं, जब कोई भावनात्मक अनुभव धीरे-धीरे भावनाओं में बदल जाता है और लंबे समय तक बना रहता है। भावनाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाओं का एक प्रकार का समेकन होता है, जो सोचने की प्रक्रिया द्वारा प्रबलित होता है।
• या इसके विपरीत होता है. किसी चल रही घटना या किसी व्यक्ति विशेष के रवैये के कारण व्यक्ति लंबे समय तक किसी प्रकार की सकारात्मक या नकारात्मक भावना का अनुभव करता है। विचारों और शरीर की प्रतिक्रिया से भावनाएँ लगातार प्रबल होती जाती हैं और धीरे-धीरे एक नई भावना बनने लगती है, जो मूल भावना से बिल्कुल विपरीत हो सकती है।
• संवेदनाओं के दोनों पक्षों से गामा का परीक्षण करते समय, शरीर के कई कार्य प्रभावित होते हैं: श्वसन दर बदल जाती है, हृदय गति तेज हो जाती है, लार, पसीना और अश्रु ग्रंथियों का काम बदल जाता है - आप रो सकते हैं, यह अचानक सूख जाएगा आपके मुँह में या अचानक आपको पसीने में डाल देगा।

क्या अंतर है?

1. पहला अंतर: घटना की गति और संवेदनाओं की अवधि. भावनाएँ - तुरंत प्रकट होती हैं, लेकिन थोड़े समय के लिए रहती हैं, और भावनाएँ - बल्कि यह एक प्रक्रिया है जो धीरे-धीरे शुरू होती है और कभी-कभी लंबे समय तक ख़त्म नहीं होती है।
2. दूसरा: भावनाएँ हमेशा एक व्यक्ति के अंदर, उसके सिर में उत्पन्न होती हैं और प्रकट होती हैं, और भावनाएँ धीरे-धीरे जमा होती हैं और बाहर, बाहर फूटती हैं।
3. तीसरा: भावनाएँ अनजाने में प्रकट होती हैंऔर भावनाएँ सचेतन हैं। उदाहरण के लिए, यदि भय की कोई वस्तु अचानक प्रकट हो जाए, तो व्यक्ति को सबसे पहले अचेतन और तात्कालिक भय का अनुभव होता है, और फिर उसकी बाहरी अभिव्यक्ति प्रकट होती है - भागना, पीटना या बेहोश हो जाना।
4. चौथा: वे कहां ले जाते हैं. जब कोई व्यक्ति भावनाओं का अनुभव करता है, तो वे मूड में बदल जाते हैं और उसे महत्वपूर्ण रूप से बदल देते हैं। अनुभूतियाँ संवेदनाओं में बनी रहती हैं।
5. पांचवां: संवेदनाओं की बहुमुखी प्रतिभा. भावना आमतौर पर सरल और स्पष्ट होती है, यह उत्तेजना के प्रति एक विशिष्ट प्रतिक्रिया व्यक्त करती है। भावना जटिल है - इसमें कई अलग-अलग विचार, बौद्धिक और व्यावहारिक अनुभव और एक तार्किक दृष्टिकोण शामिल है।

भावनाओं और भावनाओं को एक दूसरे से अलग करना आसान नहीं है। लेकिन, अगर आप खुद की सुनें और चौकस रहें, तो आप समझ सकते हैं कि एक व्यक्ति किसी निश्चित समय पर किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है और, थोड़े प्रयास से, आप उन्हें प्रभावित कर सकते हैं और जीवन को बेहतर बना सकते हैं।

भावनाएँ और भावनाएँ बहुत करीबी अवधारणाएँ हैं, जिन्हें अक्सर समानार्थक शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है। "क्रोध की भावना" या "क्रोध की भावना" - आप यह और वह कह सकते हैं, आपको समझा जाएगा। साथ ही, कभी-कभी, विशेष कार्यों के लिए, इन अवधारणाओं को विकसित करने की आवश्यकता होती है।

"मैं उससे प्यार करता हूं, मैं उसके बिना नहीं रह सकता", "मैं आज उदास हूं", "मैं तुमसे निराश हूं" - जब लोग ये वाक्यांश कहते हैं, तो इसका आमतौर पर मतलब होता है कि वे अपनी भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं। नहीं, सख्ती से कहें तो, यह उनकी भावनाओं के बारे में है। उनके बीच क्या अंतर है?

भावनाएँ अल्पकालिक और स्थितिजन्य होती हैं: "मैं नाराज़ हूँ", "आप मुझे क्रोधित करते हैं", "मैं विस्मय में हूँ", "मैं आपकी पूजा करता हूँ" - आमतौर पर ये किसी विशेष स्थिति की प्रतिक्रियाएँ हैं। और भावनाएं, टिमटिमाती भावनाओं के उत्साह के तहत धाराओं में रहती हैं, अधिक स्थिर होती हैं और किसी विशेष स्थिति की विशेषताओं की तुलना में स्वयं व्यक्ति के बारे में अधिक बोलती हैं।

यदि कोई युवक इसलिए गुस्से में है कि जिस लड़की को वह पसंद करता है वह चुप है और उसके पत्रों का जवाब नहीं देती है, तो लड़की भ्रमित नहीं होगी: उसका गुस्सा उसकी भावनाएं हैं, और तथ्य यह है कि वह उसे पसंद करता है वह उसकी भावनाएं हैं। हुर्रे!

बैठक में बोलते हुए, लड़की चिंतित और विवश थी, भावुक नहीं। जब उत्तेजना ख़त्म हो गई (उत्साह की भावना कम हो गई), तो उसकी भावनाएँ जाग उठीं और वह उज्ज्वल और स्पष्ट रूप से बोली। यहाँ भावना ने भावनाओं को ख़त्म कर दिया, और भावनाओं के जाने के साथ ही भावनाएँ जीवित रहने लगीं।

भावनाओं और भावनाओं के बीच का अंतर प्रक्रियाओं की गति और अवधि में है।

यदि चेहरा तेजी से अभिव्यक्ति बदलता है और जल्दी से अपनी मूल (शांत) स्थिति में लौट आता है, तो यह एक भावना है। यदि चेहरा धीरे-धीरे अपनी अभिव्यक्ति बदलना शुरू कर दे और (अपेक्षाकृत) लंबे समय तक नई अभिव्यक्ति में रहे, तो यह एक भावना है। और चूँकि "तेज़" या "धीमा" बहुत सापेक्ष है, इन दोनों अवधारणाओं के बीच कोई स्पष्ट सीमाएँ नहीं हैं।

भावनाएँ भावना के त्वरित और संक्षिप्त तत्व हैं। भावनाएँ चमकती भावनाओं का स्थायी और अधिक स्थायी आधार हैं।

भावनाओं के बारे में बात करना आसान है क्योंकि वे इतनी अंतरंग नहीं हैं, भावनाएँ सतह पर हैं और भावनाएँ गहराई में हैं। भावनाएँ, जब तक कोई व्यक्ति विशेष रूप से उन्हें छिपाता नहीं है, स्पष्ट होती हैं। भावनाएँ चेहरे पर दिखाई देती हैं, संतृप्त होती हैं, स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं और कभी-कभी विस्फोट की तरह दिखती हैं। भावनाएँ हमेशा थोड़ी रहस्यमयी होती हैं। यह कुछ अधिक सहज, गहरा है, और कम से कम पहले तो उन्हें उजागर करने की आवश्यकता है - दूसरों द्वारा और स्वयं व्यक्ति द्वारा। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, यह न समझते हुए कि वह वास्तव में क्या महसूस करता है, भावनाओं के बारे में बात करता है और यह उन लोगों को गुमराह करता है जो उसे समझने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, प्रत्येक विशिष्ट भावना का अर्थ केवल उस भावना के संदर्भ में ही समझा जा सकता है जिसे वह व्यक्त करता है।

संदेह "कहना - न कहना" का मतलब पूरी तरह से अलग चीजें हो सकता है: "क्या मैं सटीक रूप से बता सकता हूं", "क्या मैं आपको अभी बता सकता हूं" और "शायद यह पहले से ही कबूल करने का समय है?"

भावनाओं को सीधे व्यक्त नहीं किया जा सकता, उन्हें केवल बाहरी भाषा में, भावनाओं की भाषा में ही व्यक्त किया जा सकता है। यह कहना काफी उचित है कि भावनाएँ दूसरों को प्रस्तुत करने के लिए व्यक्त की गई भावनाएँ हैं।

स्वयं के लिए अनुभव बल्कि भावनाएँ हैं। दूसरे पर भावनाओं का छिड़काव, भावनाओं का प्रदर्शन, अभिव्यंजक आंदोलन ... - ये बल्कि भावनाएं हैं।

भावुक बनो और महसूस करो

भावनाएँ और भावनाएँ ऐसी चीज़ें हैं, हालाँकि अलग-अलग हैं, लेकिन कई मायनों में समान हैं। लेकिन "भावनाओं में होना" और "महसूस करना" बहुत अलग-अलग अवस्थाएँ हैं, बल्कि एक-दूसरे का खंडन करती हैं। भावनाओं में डूबा एक व्यक्ति अन्य (यहां तक ​​कि करीबी) लोगों की तुलना में बुरा महसूस करता है, और जो व्यक्ति महसूस करने और सहानुभूति रखने का आदी है, उसके भावनाओं में बहने की संभावना कम होती है। सेमी।

एक व्यक्ति कई भावनाओं का अनुभव करने और कई भावनाओं को दिखाने में सक्षम है, लेकिन अक्सर हम इन "अवधारणाओं" को भ्रमित करना शुरू कर देते हैं। अधिकांश लोग आश्चर्य करते हैं कि भावनाओं और भावनाओं के बीच क्या अंतर है, वे कैसे प्रकट होते हैं और आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति क्या अनुभव कर रहा है, भावनाएं या भावनाएँ।

भावनाओं और भावनाओं और संवेदनाओं के बीच अंतर

यदि हम मनोविज्ञान की ओर रुख करें तो हम इन दो समान अवधारणाओं की स्पष्ट परिभाषा दे सकते हैं। - यह किसी विशिष्ट स्थिति या वस्तु के प्रति व्यक्ति की अल्पकालिक प्रतिक्रिया है, वे अक्सर अनायास और लगभग अनजाने में प्रकट होते हैं। जहां तक ​​भावनाओं का सवाल है, यह पहले से ही अधिक जागरूक और दीर्घकालिक स्थिति है, जिसका एहसास लगभग हमेशा एक व्यक्ति को होता है।

इसके अलावा, भावनाओं और संवेदनाओं के बीच एक और महत्वपूर्ण अंतर उनकी अभिव्यक्ति है। भावनाएँ, एक नियम के रूप में, अंदर प्रकट होती हैं, और भावनाएँ बाहर, उन्हें नियंत्रित करना और छिपाना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, एक कुत्ते ने अचानक आपको डरा दिया, जो डर इन मिनटों में आप पर हावी हो गया वह आपके चेहरे पर तेजी से और अनजाने में दिखाई देगा, यह आपको स्पष्ट हो जाएगा कि उस पल में आपने डर की भावना का अनुभव किया था। खैर, डर की भावना (उदाहरण के लिए, सांपों, सीमित स्थानों आदि का डर) काफी लंबे समय तक अवचेतन में "जीवित" रह सकती है या सामान्य तौर पर, मेरा सारा जीवन। एक नियम के रूप में, भावनाएँ कहीं भी गायब नहीं होती हैं, वे बस लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकती हैं, जबकि भावनाएँ तुरंत प्रकट होती हैं और उतनी ही जल्दी "बुझा" सकती हैं।

बहुत बार, हमारी भावनाएँ भावनाओं में विकसित होती हैं, उदाहरण के लिए, रुचि, किसी व्यक्ति विशेष को देखकर खुशी, अंततः शुद्ध, ईमानदार और सचेत भावनाओं में विकसित हो सकती है, उदाहरण के लिए, प्यार में।

भावनाओं और भावनाओं के बीच एक और अंतर यह है कि भावनाएं, एक नियम के रूप में, प्रकट होने के बाद, किसी व्यक्ति के मूड को बदल सकती हैं, उदाहरण के लिए, आप अचानक डर गए थे और डर की भावना मूड में "गिरावट" लाएगी, या, इसके विपरीत, खुशी की भावना तुरंत "बढ़" जाएगी, भावनाएँ आमतौर पर संवेदनाओं को बदल देती हैं।